让孩子在家庭体育锻炼中健康成长
现在的孩子体质普遍较差，但是差到什么程度，我们首先一起重温一下发生在去年10月份的“一圈倒”事件。去年10月29日，长沙举行了第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑启动仪式，希望集中展示长沙市160多万在校学生阳光、青春、健康、活力的形象。
长沙冬季长跑活动的对象为全市小学五年级至高三年级的中小学生，当天，长沙市组织了33个学生参加入场式。入场仪式中孩子绕着标准田径场行进一周，400米，然后立正站立参加完简短的开场仪式后，一解散就东倒西歪地瘫倒在地，瞧，这就是当时的照片，孩子们倒地休息的照片也迅速在网上流传，如果说这只是一个瞬间。
那么全国第二次国民体质检测结果给了我们更多的数据提示：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，体质持续下降,肥胖率和近视比例从小学、初中到大学不断增长。2010年7—18岁中小学生超重率城市男生为17.13%、城市女生为11.07%、乡村男生为13.66%、乡村女生为9.49%；全省学生的近视患病率居高不下,小学低年级(1—3年级)、小学高年级(4—6年级)、初中、高中和大学男生近视率分别为27.77%、47.22%、66.36%、82.57%和88.72%,女生的数据比这个要再高3个百分点。刚刚，孔主任也为我们带来中国之声广播电台昨天公布了一组数据，让我带给大家，中国儿童体重偏轻率达3.3%，发育不良达7.7%，孔主任对下一代的健康、教育如此关心关注，让我们再次用热烈的掌声感谢他！
专家提醒说，体育锻炼的缺乏已经导致孩子体质明显下降，抵抗力也越来越差，很容易受各种疾病的侵袭，近些年来糖尿病、高血压、血脂稠已经不再是光大人得，学生已经开始有得的了，相信大家也都有所耳闻。专家中有人表示出了深切的担忧，中国近4亿青少年如果再不加强身体锻炼，就会成为新的“东
亚病夫”。
导致孩子们的身体素质下降的原因主要是繁重的学业、缺乏体育锻炼、睡眠不足，今天我们重点就体育锻炼的重要性及家庭体育锻炼方面的话题和大家做一些探讨。
伟大领袖毛主席说过：生命在于运动；著名画家达芬奇也说过：运动是一切生命的源泉；居里夫人、爱因斯坦等等科学家们也都说过很多关于运动的名言名句。为什么这么多名人、科学家都会如此青睐体育锻炼呢？
1、体育锻炼的好处：
1.1体育锻炼对身体方面的作用
1.1.1体育锻炼也就是运动是健康长寿之本
动物学家发现，大象在野外生活可活到200岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80岁；野兔平均可活15年，但从小养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才4～5年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长这么多呢？重要的一条是野生动物为了觅食、自我防卫、躲开敌人、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去，体质变得越来越好，寿命自然比家养动物长了。同样，人也是如此，经常参加体育运动锻炼的人，寿命就长。
1.1.2运动可增强脾胃功能
华佗指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”说明运动有强健脾胃的功能，而脾胃好是健康长寿的根本。有很多孩子的体质很差，一年要生很多次病，其实关键问题是脾胃不和，家长们每月都带孩子去打针输液，我建议这些家长多带孩子参加体育运动，能够较好的改善孩子的脾胃功能，达到少生病的效果。
1.1.3运动可加强心肺功能
根据对哈佛大学17000名毕业生普查的一份研究报告中指出：经常进行积极的运动，可使心脏病发作的危险性减少35％，经常锻炼的人，胸围呼吸差能达到9～16厘米，而很少锻炼的人，胸围呼吸差是多少，只有5～8厘米。
所以运动对身体健康的作用是绝不可小视的
1.2体育锻炼对人体心理的积极作用
1.2.1体育锻炼能够调节情绪，使人积极向上、拥有健康的心态；当您心烦的时候多用肌肉，少用脑子，相信您一定不会那么烦了。没有人能在健身房或爬山的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和抗压的能力越强。
1.2.2体育锻炼可以治疗心理疾病，当前的心理疾病的人特别多，特别是抑郁症，很多人都有，体育锻炼是非常有效的干预手段，能够抵抗焦虑和压抑，增加积极性和乐观感。据美国的一项调查显示，在1750名心理医生中，80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段。另外有调查表明除了咱么大人得焦虑症、抑郁症的不少，大学生、中学生甚至是小学生因学习和其他方面的挫折也有很多患有不同程度的心理疾病（以焦虑症和抑郁症居多）。而通过体育锻炼可减缓或消除心理疾病（焦虑症和抑郁症）。在此我也呼吁家长尽可能的让孩子从小养成体育锻炼的习惯，每天保证半个小时最好是一个小时以上的体育锻炼。
刚才谈的是体育锻炼对身体、心里方面的作用，有的家长搁那边说了：啥呀头脑简单、四肢发达。
1.3体育锻炼对智力的促进和发展：
1.3.1体育锻炼可以促进脑的发育
美国的研究人员把两窝小白鼠在断奶后分成两组，第一组放在小笼子里喂养，除了取食和喝水之外，没有其他活动余地；第二组放在大笼子里喂养，笼子里装有各种运动设备，小白鼠可以任意跑、跳、游泳和爬绳，每天活动十分钟以上。十七天后，发现第一组小白鼠的大脑重量比第二组轻百分之三，大脑皮层薄百分之十，而且脑细胞的分枝少得多。
到本世纪七十年代，人们用神经生物学和细胞学进一步确定，人类脑细胞的增长是在16至20岁之间达到最大值。因此，在20岁以前经常从事体育锻炼，对促进脑的发育有重要的意义。
1.3.2体育锻炼可以增强记忆力
心理学研究认为，记忆力不佳与脑疲劳有关。人们在工作和学习时，大脑皮层相应部分的细胞群处于工作状态（兴奋状态），其余部分处于休息状态（抑制状态）。这就是大脑皮层“镶嵌式”活动的特点。开始时大脑细胞能量恢复过程超过消耗过程，继续下去消耗过程逐渐大于恢复过程，人就开始觉得疲劳了。记忆力下降正是脑疲劳产生的重要标志。此时，如果仍继续学习、工作，记忆力就会下降。有人说了，我刚开始背书还背得挺快，后来就记不住了就是这个道理。如果这个时候运动运动，使大脑皮层兴奋与抑制区转换，很快就不累了，记忆力得到大大改善。
1.3.3体育锻练可以提高人脑的工作效率
人的思维过程中一般采取的是静坐姿势。在紧张的脑力活动中，大脑的新陈代谢在不断加速，而人体的其它器官系统，如消化、呼吸、循环等系统由于人体的相对静止状态，它就跟不上大脑紧张活动的需要，于是大脑发生了“养料”危机。学习时间较长，人会感到精力分散，甚至头晕眼花，产生这种现象的原
因之一就是脑部缺氧。所以在紧张的学习期间适当地参加一些体育活动，促进整个人的血液循环，加速大脑的养料补充。同时体育锻炼可使人的精神振奋，心情舒畅，能促使脑中释放脑啡呔、内啡呔等特殊的生化物质，这些物质有促进智力和帮助记忆的作用。
以此看来，体育锻炼对于人各个方面都有着重要的作用，不可小视！
随着体育在中考中开始算分，学校对体育科目给与了较高的重视，但是由于应试教育的大环境上没有得到根本改变，这就要求我们家长首先自己重视家庭体育锻炼。
在家庭体育锻炼中父母可根据自己孩子的弱项引导他们锻炼，孩子还可以根据自己的兴趣强化学校学习的体育内容。
2开展家庭体育锻炼的好处
2.1促进家庭成员间情感交流
家庭体育锻炼中多以游戏为主，像：踢毽子、捉迷藏和打篮球等等。除了让孩子享受运动带来的乐趣外，还能增进父母和孩子间的亲密感，丰富孩子的情感。
2.2亲近了大自然
我们鼓励，家庭体育锻炼可以到大自然中去，比如户外钓鱼、登山、野外露营，学校体育锻炼是不可能做到这一点，这也是家庭体育锻炼独有的优势。全家人的身心在这个过程中得到了放松和快乐。热爱大自然的孩子更加热爱生活，这些做法和习惯有利于孩子长大以后面对压力找到合适的方式来舒缓压力，而不是埋身于网络游戏。
2.3增加孩子的创造性
家庭体育锻炼中孩子们不会受到太多的时间、游戏规则、方法等等限制，
非常灵活机动，能发挥孩子的创造性，我们家那栋楼住的孩子比较多，有大的八九岁、十岁的，有小的三四岁的，每回游戏这小的都要掺乎着一起玩，打得不好意思拒绝，他们既要照顾自己能玩好又要考虑到小孩子的能力，我就发现他们经常会创造出很多玩法，所有的小孩都喜欢的不得了。而这个过程中锻炼了孩子的组织协调能力、照顾弱小能力、创造能力、口语表达能力、交往能力、孩提升自信心等，所以说家长要鼓励孩子到外面玩，好处太多了。
家庭体育锻炼是培养终身体育观念和行为的最佳手段，对儿童建立终身锻炼意识，形成终身体育锻炼习惯具有催化剂的作用。家庭体育锻炼具有学校体育锻炼无法替代的作用和效果。他们相互补充都是不可缺少的。
2012年初，我们在油田几所小学和幼儿园开展了体育锻炼时间调查，调查问卷表显示以下结果：27%的孩子周一到周五回家后完全不出来活动，33%的孩子锻炼身体的时间不超过半个小时，这两项加在一起就有50%的孩子每天锻炼的时间微乎其微。
3.造成家庭体育锻炼不到位的成因和对策
3.1家长自身责任的缺失
一般来说,文化课都是有作业的,并会定时验收批改。但老师不会给学生布置体育方面的家庭作业并验收，所以家长往往没有认识到自己有什么责任，通常家长会把孩子体质下降归罪于学校和社会，而忽视自身应尽的责任。对于学习方面的培养，相信每个家长都会全力以赴，只要有利于孩子学习成绩的提高，家长们不惜付出一切。然而，对于孩子体育方面的培养做的远远不够。
从现在开始，家长朋友要注意补上家庭体育这一课，行使家长本身应尽的责任和义务。
3.2普遍存在重文轻体的心理
我国自古都有“万般皆下品、唯有读书高”的思想，那这种思想影响了一代又一代中国人，让大家感觉孩子只要是学习不好就没有出路了，这种理解对吗？不一定！
首份《中国状元职场状况调查》给我们提供了一组数据，从1977年到2006年30年全国各省状元全军覆没，没有发现一个在从政、经商、做学问等方面的杰出人才。另据最近的一份调查：上海南洋模范中学从上世纪50年代以来培养出了23位院士，学校完整保留了他们高三时的学习成绩。调查发现，从分数上看，在这23个人中，当时位居年级前十名的只有5人，居于前30%的有15人，居于中间40%的人有2人，居于后30%的有6人。
对策：所以重文轻体的家长朋友一定要转变过分注重学习的观念，不要过分关注孩子的成绩，我们首先确保孩子拥有一个健康的体格。
在一个家庭教育素养高的家庭里，家长对子女成才的要求往往不限于文化成绩好，他们会把子女智商、情商、挫折商和身体素质放在同等高度。
3.3家长缺少体育锻炼的常识和方法
很多家长都承认自己辅导不了孩子的学习，却意识不到自己缺乏指导孩子体育锻炼方面的能力。一个有正确体育观念和良好锻炼习惯的家长，子女往往乐于体育活动，把体育活动作为文化学习后解除脑疲劳和提高身体素质的一种方法和手段。凡是对体育不感兴趣的家长，他们的子女也会将体育活动视作是一种负担，甚至逃避，即使勉强参加也无乐趣可言。
4.开展家庭体育锻炼的原则和方法有哪些
4.1榜样示范
根据我们下发的问卷调查：29%的家长每天不锻炼身体，49%的家长每天锻炼身体的时间不超过30分钟，也就是说有78%的成人每天锻炼身体的时间微乎
其微。家长要改变出门就打的、周末睡懒觉、玩网络游戏、打麻将的坏习惯，这些不健康的生活方式给孩子会造成严重的负面影响，无法使他们热爱运动，也谈不上集中精力学习。
最近有一个NBA球星非常抢眼，对，哈佛大学毕业生林书豪，他获得NBA 东部周最佳球员。林书豪，从几岁起就和父亲看球赛，被父亲酷爱篮球的疯狂所感染，整个孩提时代，林书豪完成家庭作业后，就和父亲一块泡在基督教青年会的篮球场上，后来，林书豪成为了难得的哈佛大学毕业的篮球巨星，所以说，林书豪的成功与他的父亲的爱好息息相关。
4.2游戏为主
伴随着60后、70后、80后几代人成长的民间体育游戏让人难以忘怀，老鹰捉小鸡、编花篮、滚铁环等等。家长们不妨从这里着手帮助孩子们在游戏中锻炼身体。这些游戏的特点是门槛低、趣味性强、锻炼身体强度大，即帮助孩子们锻炼了身体还帮助他们结交了朋友，可谓一举多得。
4.3就是全面发展
坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，从而使孩子全身都能得到锻炼。家庭体育锻炼的项目有哪些呢？主要包括三类，第一类是有器械的运动，比如说球类（乒乓球、羽毛球、皮球、篮球）、绳类（跳绳、皮筋）、车类（三轮车、扭扭车、自行车等）、还可以是轮滑、旱冰鞋等等；第二类是无器械的游戏，像刚刚说的民间游戏、创编游戏等；第三类主要是亲子游戏，比方说家庭成员间的游戏、还有去公园、爬山、旅游等。刚才说的主要是锻炼的项目，那么锻炼的内容则主要是围绕基本的动作的发展比如：走、跑、跳、钻、爬、平衡等等。家长要尽可能的帮助孩子全面的锻炼和发展。
4.4随时随地
家庭体育锻炼的魅力在于随时随地，不拘一切。时间短就少活动，跳几分钟绳、做做操。有的家长会抱怨学习任务太重，那么家离得近我们别骑车子送孩子了，我们走路去学校。离的远我们别坐车了，改骑车去。这都是体育锻炼的一种方式。
4.5循序渐进
孩子的自身生理条件存在着差异，家长要正确认识孩子发展过程中的不成熟，比如不能准确接到球是因为目测能力差，不会跳绳是因为手脚协调能力跟不上。我们常常听到一些家长指责孩子：你看你还不会跳绳、看你笨的，谁谁谁早就会跳了，这都是万万不可的，这样会打击孩子的自尊心、自信心。我们要尊重孩子的自身发展，不要拔苗助长。锻炼的项目要根据孩子的特点由简到难，锻炼的时间也要慢慢延长，以免孩子过度疲劳或受到损伤。
4.6持之以恒
锻炼身体不是突击训练，关键还是要坚持，要将体育锻炼作为孩子生活的一部分，尽量做到天天锻炼、风雨无阻，锻炼的效果就能累计起来发挥作用。运动习惯的养成可以让孩子受益终生，确保他们拥有健康的体魄，为幸福生活打下基础。
最后我想用古希腊格言来结束今晚的讲座：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
体育家庭作业活动 一、体育家庭作业活动通知 让每一个孩子身心健康，是教育工作的大事，也是体育工作的大事。推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念的确还有很多难点等待破题：如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼进而养成终生锻炼的习惯？如何在保证体育师资，提高教师素质？如何因地制宜、分类指导，让农村学校的孩子，也享受到体育带来的健康和乐趣？为此，我校特推出了体育家庭作业。 二、体育家庭作业计划 1、根据体育学科和学生特点，我们应从作业的内容、形式，学生的个性差异等方面加以合理安排， 让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。 （1）布置作业多样和多类相结合多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。如果学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式，势必会造成学生“厌战”情绪。 （2）普遍性和个体性相结合学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。 （3）、作业检测、反馈工作既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检测，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试。把测出的各项数据，同上学期期末数据作一对比，看看学生身体素质的起伏变化，根据各项反馈的信息，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后，我们根据检测结果，评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 2．特色：作业设计为自选达标评优型。这有助于提高学生自觉完成体育作业的意识。在实行体育特色作业初期，每个学生需制定自我挑战目标。并通过老师引导、作业布置、自主练习、定期对学生进行检测等手段，让他们感受到自己的进步，进而增强他们锻炼的兴趣，达到强身健体的目的。 三、体育作业的实施方案 作业布置与评价由班主任负责完成。各班班主任根据方案中设计的年级各月份运动项目，进行相关作业的布置，将运动项目纳入每天的作业布置当中，记入作业布置记录表，并与家长沟通帮助学生备好器材，督促学生在家庭中进行练习。班主任做到经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。建立本班学生自我达标挑战记录表，以便让学生自我激励，与体育老师的测查记录作比较，进行评价。 体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查，做好测试记录。月末将本月测查记录表交给班主任，班主任进行评价。评价表一式两份，一份室内张贴激励学生，一份交教务处存档。 四、评价的内容和方法为了同教体局期末抽测达成一致，我校根据自己的特色内容利用教体局的评价标 准对学生进行评价。
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 青少年体育锻炼的意义:青少年体育运 动的意义 随着科学技术的进步与发展，人类进入一个日新月异的时代，一些新兴产业是我们的社会处在一个新的技术革命前沿，必将产生一个新的生产力的飞跃和带来整个社会生活结构的新变化。由此也必将对人们的身体健康产生一个新的观念上的更新和带来整个社会尤其是青少年对体育锻炼的新认识。 青少年体育锻炼的意义 现代社会与人体健康
我们知道，现代科学技术的发展、社会的进步，给社会生产力带来了新的飞跃，也使社会生活的各个领域发生深刻的变化。有资料表明，现代社会已发生了五个特别重大的变化：第一个变化，是产生结构的大变化;第二个变化，是人类的劳动方式有了一个革命性的变化，电子计算机部分代替了人类的脑力劳动;第三个变化，是知识的作用越来越大，劳动者的素质和结构在变化，即体力劳动的比重越来越小，脑力劳动的比重越来越大;第四个变化，是生产组织、管理制度方面的变化;第五个变化，不仅经济领域由于新技术的发展起了重大变化，而且在广泛的社会生活领域里也受到它的影响。由此，社会科学技术迅速发展，大大地改变了社会的生产方式和人们的生活方式，其进程之迅速远非人类幼年时期的进化所能比拟。科学技术的现有水平及其发展远景所蕴藏的创造性的空前增长，无疑会给人类生活带来莫大的好处。但是，我们也必须注意到它同时也带来了一定的消极因素，特别是在日趋现代化的社会生活条件下，对人体的健康和发展带来了一些不利的影响。 (1)现代生产方式对人体健康的影响：人的身体和精神的发展不可避免地是由生产力发展的历史决定的。人类社会一切活动的产生、发展、变化都可以在生产方式的内部运动
浅谈家庭教育对孩子的重要性 我从最初受到父母的启蒙教育，到现在教育自己的女儿，同时又是一名高中班主任，多年的人生经历和班主任经历告诫我，家庭教育和学校教育一样对孩子十分重要，甚至决定着他们的发展方向，影响到终生。父母是孩子的第一任老师，良好的家庭教育对孩子的成长有着至关重要的意义。 前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家:1、家庭;2、学校;3、儿童所在的集体;4、儿童本人;5、书籍;6、偶然出现的因素。从排列顺序上看，家庭被列在首位，可以看得出家庭在塑造儿童的过程中起到很重要的作用，在这位教育学家心中占据相当的地位。为此家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。 一、现代教育理念 现代教育强调以人为本，以促进人的自由全面发展为宗旨，更加关注人的发展的完整性、全面性，强调学生实践能力的锻造，全面素质的培养和训练，倡导自主教育、快乐教育、成功教育和研究性学习等新颖活泼的主体性教育模式，采取不同的教育措施施行个性化教育，注重因材施教，实现从共性化教育模式向个性化教育模式转变，
加强创新教育与创业教育的结合与融合，培养创新、创业型复合性人才成为现代教育的基本目标。学校、社会、家庭三位一体，家庭教育是整个教育工作的基础，起着基石的作用。学校教育、家庭教育和社会教育三者中，家庭教育不可或缺，甚至是孩子成才的关键因素。 二、"人之初,性本善"，家庭教育是教育人的起点和基点 天真无邪的孩子，在他(她)们幼小的心灵中，万事万物都是美好的，对人生充满了希冀，一草一木，都充满了灵性，在孩子们幼稚聪慧的脑子里，把所有能感知到的事物，都想象得那么富有生机，那么活灵活现。家庭是儿童生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，即人生的第一个课堂;家长是儿童的第一任教师，即启蒙之师。 所以家长对儿童所施的教育最具有早期性。俗话说:“有其父，则有其子。”就是说，有什么样的父母，就会有什么样的孩子。话虽然有些偏颇，但说明了父母亲自身的行为表现以及教育理念同孩子的发展密切相关。一般来说，孩子出生后经过三年的发育，进入幼儿时期，3-6岁是学龄前期，也就是人们常说的早期教育阶段，这是人的身心发展的重要时期。我国古谚有:“近朱者赤、近墨者黑”，幼儿期是人生熏陶渐染化的开始，人的许多基本能力是这个年龄阶段形成的，如语言表达、基本动作以及某些生活习惯等等，性格也在逐步形成。美国心理学家布鲁姆认为，一个人的智力发展如果把他本人17
浅谈成长型家庭教育对孩子发展的重要性 2010级教育管理专业陈世斌 摘要： 社会的进步和发展推动了教育的进程，随着现代教育观念的更新的加快，人才市场需求量的增加，国家对教育作出了新的改革。作为教育的子系统——家庭教育，必然成为所有家庭共同关注的话题。孩子的成长离不开学校、社会的教育，更离不开良好的家庭教育。但社会现象表明，很多家长往往愈重视，愈让孩子走了很多弯路。为了让家庭教育更符合孩子发展的需要，走出家庭教育的误区，树立成长型家庭教育观，充分发挥孩子在家庭教育中的主导性，避免不良家庭教育对孩子造成的影响，促进家长和孩子的和谐，在家庭教育中具有较强的现实意义。 关键词：成长型家庭教育；重要性；正确的培养途径 Abstract: The progress of the society and the development of education process, promote the renewal education idea with modern talent market demand, the speed of increase, a new state of education reform. As the subsystem of the family education, must become - all family education of common concern. But social phenomenon shows, many parents often more attention, and let the children left many pains. In order to let family education more accord with the needs of the development of the child and family education of the family education, set up growth, give full play to the children in the family education of family education, leading to avoid adverse impact of children and promote the harmonious, parents and children in the family education in practical significance. Keywords: growing family education, Importance; The correct approach 就教育而言，家庭是孩子的第一所学校，最初受到的往往也是最有影响力的启蒙教育。所谓家庭教育，是在家庭生活中，由家长（其中首先是父母）对其子女实施的教育。作为家庭教育的类型之一，成长型家庭教育是比较科学的一种教育方式，对孩子的健康成长起着至关重要的作用。所谓成长型家庭教育，是父母和孩子在沟通中充分平等，孩子在成长中占主导地位的教育。 成长型家庭的首次提出是在李忠辉、马琳的《赢在父母》的专著上，倡导5个共同：共同关爱、共同分担、共同学习、共同成长、共同分享。［1］意味着有着平等的关系，就能够实现有效的沟通，就能够有效地引导和传递经验。在家庭教育中，爱与被爱好比作用力与反作用力，作用力越大，反作用力就越大。父母的责任在于教育孩子如何去爱，如何做人，激励上进。家庭是孩子最具成长性的空间，不同的家庭所提供的成长条件不同。由此可见，后天环境是改变孩子性格的最重要因素，播种一种性格，收获一种人生，家庭给孩子提供了什么样的成长环境，就决定着孩子什么样的命运。总之，成长型家庭教育对孩子的发展起着重要作用。 1.家庭教育的重要性 1.1教育的源泉和动力。 蔡元培曾指出：“家庭者，人生最初的学校也。”相较与幼儿园学校教育、社会教育，家庭教育具 有以下优势和特点：
体育理论课教 教学内容：青春期体育锻炼与身体健康 一、教学目标： (一)知识教学点 1、让学生了解青春期的主要生理特点和心理特点。 2、让学生了解青春期进行体育锻炼的注意事项。 (二)能力训练点 1、使学生明确青春期的主要特点，减少好奇和困惑。 2、引导学生提高青春期的体育锻炼能力。 (三)德育渗透点 1、引导学生树立正确的人生观、培养健全的品质。 2、树立正确的健康观，把健康生活和自身的发展联系起来。 二、教材试析 教材在分析青春期的生理、心理特点，提出了青春期体育锻炼的基本要求。 三、教学步骤 (一)导入新课 进入中学以后，学生自身在生理、心理方面都发生了显著的变化。这对他们的健康成长有负面影响。因此，使学生了解青春期身心发生的变化，并引导他们积极参加体育锻炼，促使身心健康发展十分必要。 (二)教学内容及要点 1、青春期的生理特点 （1）身体形态的发育 青春期2~3年，这期间，男性身高每年可增长7~10厘米；女性可增长5~9厘米。女性一般长到19~23岁，男性长到23~26岁。 （2）身体功能的增强 （3）性器官迅速发育成熟 2、青春期的心理特点 （1）成人感、独立意识增强。 （2）“闭锁性”与“开放性”并存。 （3）情感丰富而不稳定。 （4）产生认识自己、塑造自己的需要。 （5）性意识发展。 3、身体健康 健康包括：身体（生理）健康、心理健康和社会适应能力良好。 4、心理健康的标准 （1）智力正常。智力发展与年龄增长相适应，一般来说，能完成学习任务。 （2）情感比较稳定而愉快。
（3）意志比较坚强。 （4）正确对待自己。 5、青春期的体育锻炼 中学生正处于青春期，合理参加体育锻炼，有利于身心更加健康地发展。 重视体育锻炼，造就健康的体质和良好体形。 (三)板书设计 青春期体育锻炼与身体健康 1、春期的生理特点 （1）身体形态的发育 （2）身体功能的增强 （3）性器官迅速发育成熟 2、青春期的心理特点 （1）成人感、独立意识增强。 （2）“闭锁性”与“开放性”并存。 （3）情感丰富而不稳定。 （4）产生认识自己、塑造自己的需要。 （5）性意识发展。 3、身体健康 4、心理健康的标准 （1）智力正常。智力发展与年龄增长相适应，能完成学习任务。 （2）情感比较稳定而愉快。 （3）意志比较坚强。 （4）正确对待自己。 4、青春期的体育锻炼 重点：让学生掌握青春期的生理、心理特点。 难点：如何进行青春期的体育锻炼。 (四)课堂小结 通过学习，我们介绍了青春期学生的生理和心理特点。使同学们加深了对于青春期的自我了解，并且结合青春期身心特点提出了合理的运动方式。 四、课外作业 1、青春期有哪些生理特点？ 2、青春期有哪些心理特点？ 3、青春期体育锻炼应注意什么？
谈家庭教育对孩子成长的意义和作用 发表时间：2017-10-31T16:21:52.437Z 来源：《创新人才教育》2017年第6期作者：刘晶晶 [导读] 本文就家庭教育对孩子成长过程中带来的影响和作用进行探讨。 新疆喀什岳普湖县第二小学刘晶晶 【摘要】父母，是孩子成长教育中最好的老师，这句话可能大家都耳熟能详。是的，孩子的教育离不开良好的教育环境，除了学校、社会教育，家庭教育对孩子来说是很重要的一个教育环境。本文就家庭教育对孩子成长过程中带来的影响和作用进行探讨。 【关键词】家庭教育；孩子成长；作用 引言：“至乐莫如读书，至要莫如教子”，望子成龙，盼女成凤是中国家长的普遍心理。然而真正落实到实处时，才发现这是一本很难念的经。随着年龄的增长，可以发现孩子越来越像自己的父母，但是没有哪个孩子越来越像自己的老师。美国人泰曼约翰逊认为“成功的家庭造就成功的孩子，失败的家庭造就失败的孩子”，从这个意义上来讲，家庭教育是其他一切教育的基础，父母对孩子的成长起着决定性的作用。因此，我们在关注学校对孩子的教育同时，不能忽视孩子的家庭教育。我们的家长在教育孩子的过程中，应该多了解学习关于家庭教育的知识，便于孩子能够良好的接受家庭教育。 一、家庭教育对孩子的思想意志起着重要作用 在学校中，老师们都会教导学生，今后要做一个对社会有用的人，要做一个有爱心的人，要做一个善良的人，要做一个意志力坚强的人等等。一个孩子是否具有这些良好的思想意志，学校的教育占一部分功劳，其实很大程度上，取决于家庭的影响，良好的家庭教育，对孩子的品德、意志、性格，都有着很重要的作用。 有教育家将学生比喻成一块石头，由几个雕塑家，把学生雕刻成一座具有灵性的雕像。这里所说的雕塑家，第一就是家庭，可以涵盖家庭里的每一个成员；第二个就是教师，他有智慧，能传授给孩子知识。在这个复杂现实的社会中，孩子们不能仅靠自己的思维方式很好的在这个社会中健康成长。同时，现在的社会又强加给学校许多书本知识以外的任务，教师付出再多的精力，如果没有家庭教育这个重要的教育环节，在孩子身上是体现不出完美的效果的。大家可以发现，许多孩子身上的不良习惯，大都与家庭教育脱不了干系。比如说，一个孩子在学校看见别的小朋友带去的玩具很好玩，就在玩具主人不知情的情况下把别人的玩具带回家里面，家长发现了却没有对孩子这种盗窃的行为加以制止。家长这是在无形的认同孩子的做法，助长孩子像不良的行为习惯上发展，导致后面可能就会有无数次这样的情况发生，甚至在孩子渐渐长大的过程中犯下严重的错误。因此，家长应该及时发现孩子的不良习惯，并正确引导孩子改掉坏习惯。 学校教育无法在孩子行为习惯方面的教育超越家庭教育的效果，往往在家庭教育方面没有得到良好教育的孩子在学校也很难服从老师的管理，所以，学生接受知识教育的同时，也少不了家庭对学生在良好习惯方面的培养。 1、家庭教育对孩子的学习态度起着重要作用 孩子对学习的态度，很大程度上取决于家长对教育的重视。有的家长虽然文化程度低，但是在对于孩子的学习态度上，会很重视，她们往往会很在乎自己的孩子在学习上取得的成绩。而有的家长却抱着“他自己能学成什么样就什么样，学不下去就出去打工挣钱，还能为家庭减轻压力”的心态，他们虽然知道读书的重要性，但是在他们眼中，那些花大价钱培养出来的孩子挣的还不如年纪轻轻就出去打工挣钱的孩子挣的钱多，这些家长是在用挣钱多少来衡量学习的重要性，带有这种思想观念的家长在直接影响了孩子自己对于学习的态度。 2、家庭教育对孩子提高学习成绩有重要作用 孩子的学习成绩是否优异，一部分取决于教师的教育水平，更重要的是家庭对于孩子学习的重视，家长的知识水平和教育方法都能影响孩子的教育。很多家长在孩子学习成绩这块的教育，不是很重视，认为这是教师的全部责任。如果孩子学习成绩好，家长会归功于自己对孩子的教育水平，会认为孩子是值得花精力培养的。如果孩子的学习成绩不好，家长会更多的将责任推脱到孩子本身不努力或者说教师的水平不高。更有家长只关注孩子在班级的成绩排名，成绩排名高，家长引以为豪，成绩排名低，家长就认为孩子没有学习天赋，放弃孩子。这些观念和做法都是错误的，这样做会导致孩子失去学习的信心和兴趣，从而在学习上更加不努力了。 3、家庭教育对孩子人格的形成有着重要的作用 在一个家庭中，家长的情绪和言行严重影响这孩子。我们常常可以看见，有的家长好赌，在赌桌上败了战，回到家就对孩子吆五喝六，甚至破口大骂，在孩子身上发泄自己的怨气和不满，家长不能以身作则，却要求孩子不能玩游戏，殊不知家长这种不良言行，对孩子的身心发展带来多么严重的坏影响。在生活中我们还能碰到很多这种情况，家长的不良言行，导致孩子心中充满恐惧、悲观、不自信，影响孩子的身心健康。 结束语： 家长应该注重自己的言行、修养，注重家庭教育对孩子的影响。与学校教育紧密结合，共同培养孩子的行为习惯和学习，使孩子健康的成长和发展。 参考文献： [1]刘沙. 谈家庭教育对孩子成长的意义和作用[J]. 德州学院学报,2012,S1:36-37. [2]杜薇. 也谈家庭教育对孩子成长的重要性[J]. 现代教育科学,2013,12:32. [3]周仲飞. 父母美德影响我们成长与成功——良好的家庭道德教育对孩子人生的作用与影响[J]. 科教文汇(下旬刊),2013,10:144-145.
家庭康复训练方法 他们，一直被认为是在育儿路上“缺席“的角色； 他们刚强，有担当，却鲜有人探问，那些令他们感动的事…… 他们，也可以是爱晒娃的萌爸； 也会有温暖耐心的一面； 也会因孩子的一点小进步乐开花； 他们也懂得，陪伴才是给孩子最长情的告白… 今天，小编与你分享5位萌爸们的育儿暖心小故事，小感悟！ 那些稀疏平常的一幕幕，被他们娓娓道来，才让人恍然大悟：原来感动的，即是日常的。 那个爱晒娃的爸爸，孩子的一点一滴，他都不愿错过 “下班以后什么活动都不想参加，只想回家带TA玩”。 南京凤凰中心小宝爸爸 小宝是我们的第二个孩子，他最早开口说话是“爸爸”这个词。 他平时除了吃饭、睡觉、要妈妈，其他时间都喜欢找我玩，我们一起玩得最多的游戏是他骑三轮车，我骑滑板车，只要我一下班他就盯着我玩。
小宝刚开始说话不行（只会叫爸爸妈妈），以前我教他说，他根本就不开口学，我们不能正常地沟通。4月中旬来这里上课，现在会说不少词语了，但还有发音不准的问题。 一个月前的某一天，小宝听着《不老的爸爸》这首歌，突然开始跟着唱了，我和孩子妈妈都很激动。 说实话，从前那些让我感动和自豪的事情都是“奢侈品”，是我们求之不得的，现在才慢慢好转，相信今后会越来越多吧！ 当了爸爸以后，对我来说，最大的改变是知道更疼爱孩子了，下班后什么活动都不想参加，只想回家带小宝玩，收获的快乐也最多。 我认为养育孩子，陪伴最重要，爸爸哪怕再忙也抽出时间来多陪陪孩子，不要错过孩子每天成长的过程，相处的多了，美好的回忆自然也会越来越多。 那些令他感动的，即是日常的 “孩子把最长的那根薯条给我吃” 东莞南城中心浩浩爸爸 跟浩浩在一起，最令我开心难忘的有两件事。 在一个月前，浩浩和我一起洗澡。从前，他洗澡总要妈妈抱着，让妈妈帮他洗，非常依赖妈妈。那次，在妈妈的强烈要求下，由我跟浩浩一起洗澡，一开始他极力反抗，不愿意洗澡。
青少年体育训练的注意事项 在“快乐体育”全民运动的兴起下，学校体育课程改革也在如火如荼地进行，就以羽毛球为例，在中小学体育课程改革中，对全面推行素质教育具有重要作用。在“以人为本”和“终身体育”的基本理念的指导下，中学生体育得到更大的发展。 排球、足球、羽毛球一样，对身高、体能等都有所要求。体育课在羽毛球教学过程中，应结合青少年身心特点，目的在于认识羽毛球运动，了解羽毛球知识，掌握发球的标准姿势、比赛中的规则等。青少年由于其身体还未发育成熟，在体育运动中，耐力也会跟不上，就此情况，我提出关于体育训练的几点建议。 每天早、晚适当集中锻炼。跑步、做操，以及各式游戏（如跳绳）均可。跑步可以锻炼其耐性，提高体能，培养其坚韧的意志；标准的体操动作则有利于减少他们在运动中损伤；各种游戏则在运动中能提高其思维活动的灵活性、动作的敏捷性。这些锻炼对于篮球、排球、足球等各式体育运动都有很大的帮助。 平时注意合理、营养饮食。青少年处于身体发育的重要阶段，加上每天要学习、体育锻炼的消耗，日常生活中，饮食营养一定要跟上。青少年大多喜欢吃零食，而忽视主食，这是不好的习惯。每天水果、蔬菜、牛奶不能缺少，补充身体需要的各种维生素；适量的肉食也很有必要，鸡肉、鱼肉每个星期应至少吃一次；青少年的身体对钙质的吸收，促进其骨骼的成长，其中骨头汤、排骨汤是不错的选择。 此外，青少年在各种体育运动中，应注意安全。参加训练前，做
好预热准备，主要是颈部、手腕、腿部、脚踝等各关节的活动，以使身体各部分能适应训练。参加篮球、排球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，动作不宜过于猛烈，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢剧烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 总之，学校体育运动对青少年增强体质，培养集体观念、合作意识，促进青少年健康成长方面，有重要意义。在提倡素质教育的今天，要使体育课成为他们快乐运动的起点，从中展现青春的活力。
家庭教育为什么对孩子至关重要 所谓说“种瓜得瓜，种豆得豆”还是有一定的道理的，家庭教育是给孩子打基础的教育，身为父母为人处事、言行举止都将直接影响到孩子的成长，所以一个人性格与幼年所受到的家庭教育有着紧密的关系。 在家庭中，每位家长都应担负起教育子女的责任，重视孩子良好性格的培养，因为孩子大部分时间生活在家庭中，同父母亲人朝夕相处，那么家庭环境、家庭教育的方式、家长的自身修养将给孩子的个性品质形成起到潜移默化的作用。孩子又正是性格形成的时期，因此，家庭教育对孩子性格形成有着重要的影响，每位家长应为孩子创造良好的家庭环境和采取良好的家庭教育方式，促进孩子良好性格的形成与发展。 一、幼儿时期是性格初步形成时期 性格是人在对待客观现实的态度和行为方式中经常表现出来的，稳定而习惯的个性心理特征。人的性格发展又有着阶段性。大体分为四个阶段：“5至11岁左右为性格形成期；12至17岁左右是性格的定塑期；18至55岁为性格成热期；56岁以上为性格更年期或老年期。”儿童是人的个性初步形成的时期。一至三岁前为个性萌芽时期；二是学前期是个性初步形成的时期。 许多心理学家认为，人的个性初步形成是从学前期开始的，正如有国外学者指出：“学前期是个性最初开始实际地形成时期。这个时期形成着最初的联系和关系，这些联系和关系构成活功的新的，更高级的统一休。同时也构成个性的新的，更高级的统一体。学前期的重要性也正是在这里。”这个时期的孩子虽然初步形成独立处理事情的能力，但还极易接受社会环境的熏染，尤其是家庭中的影响。幼儿时期的个性形成是在素质、环境、教育统一作用中实现的。素质是个性形成与发展的物质前提，生理基础是一种潜在的可能性。 而后天的环境和教育起决定的意义，其中教育在一定条件下起主导作用。孩子们自“哇吐”堕地就与家庭息息相关。出生后就会哭、吃奶，这些都是生物生存的需要，当他们在各自的家庭中一天天成一长起来，就会表现出：有的聪明、伶俐、智慧才能出众，有的智力发展水平一般；有的形成了较好的行为习惯，有的就比较任性；有的勇敢、坚强、有毅力，有的胆小、懦弱、无耐力；有的积极参加学校的各项活动，有的孤僻、无热情和主动性等等各种各样的表现形式，说明了幼儿阶段的家庭教育是十分重要的，能否在性格形成期奠定较好的基础，将影响他们以后的人生。如果打下了好的基础能促进他们积极向上，努力学习，走上工作岗位有一个热情的工作态度。因此，在幼儿性格的形成时期，每位家长不可忽视家庭中教育的方法以及自身的性格修养。 二、家长的自身素质对孩子性格的影响 家长的言传身教促进幼儿时期良好性格的形成。众所周知，教育子女是父母的天职，孩子随着年龄的逐渐增长，生理和心理的发展以及个性心理品质的形成与父母的言传身教关系密切，在家庭中，父母的言行举止每时每刻都在影响和教育着孩子，当孩子形成了优良的性格将对学习产生着积极的作用，就能把今天的学习与个人价值的体现以及与自己的理想和抱负
阳光体育运动与青少年健康成长 摘要：体育精神是青少年的人生成功之道，体育对塑造青少年品格而言极其重要。本文主要介绍阳光体育运动的内涵和意义，阳光体育运动开展的背景以及开 展中的注意事项。 关键词：阳光体育运动内涵背景注意事项 健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存和发展的基本要素，它属于个人和 社会。而“青少年是祖国的花朵”，是未来国家和社会的主人，充分重视青少年健 康成长是国家人才强国战略的基本决策。体育运动则对青少年成长极其重要，可 以促进青少年的全面发展。为此，开展阳光体育运动意义重要，刻不容缓。 一、阳光体育运动的内涵与意义 阳光体育运动包含两层基本涵义：一是健康的成长，健康的生活和积极状态；二是融入大自然，在阳光下、融入大自然中。“阳光”代表在祖国和谐的社会环境，照耀着花园里成长的青少年学生。具体可以从以下两个层面来解读：健康——生 理层面；昂扬向上——心理层面。 首先在生理上，一是增加身体抵抗力；二是促进新陈代谢；三是促进生长发 育和延年益寿。具体而言，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况；有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，减低儿童在成年后患上心脏病，高 血压，糖尿病等疾病的机会。 其次在心理上，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理 状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人 精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；体育锻 炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性， 从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育 锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 二、阳光体育运动开展的背景 近年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居 高不下。为此由教育部、国家体育总局、共青团中央发起了全国亿万青少年“阳光体育运动”，旨在吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。2007年5月，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年 体质的意见》提出有效确保了学生每天锻炼一小时，努力通过5年左右的时间， 使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质 明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。同时，由全国亿万学生阳 光体育运动领导小组主办的"2007中国青少年体质健康论坛"于6月在北京开幕。以"健康、运动、阳光、未来"为宣传口号，深入研究体育对青少年的思想品德、 智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年 全面发展的理论与实践问题，全面推动阳光体育运动在全国的深入实施。 三、阳光体育运动开展应注意的几个方面 （一）把体育教学提升到塑造民族精神的高度 青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民 族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义 和集体主义教育、磨练坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面 发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代
浅谈家庭教育对孩子成长的重要性 家庭教育是对孩子健康成长不可缺少的一种教育，有学校教育、社会教育不可代替的作用，孩子成长过程中的大部分时间其实是在家庭中度过的，孩子的全部生活始终与家庭小集体有密切的联系。在家庭中，随着社会进步和社会结构的复杂化，更突现家庭教育的重要。 俗话说，父母是孩子的第一任教师。孩子从一出生下来，父母就和孩子在一起，孩子的语言文字学习、心理思想态度、行为举止习惯的养成都受到父母的熏陶和感染，其影响作用是非常大的。但是，有的家长没有意识到，家庭对孩子教育的影响。因此，做好家庭教育对学生身心健康成长是极其重要的。 第一：家庭环境影响孩子的成长。因为环境因素有广泛性、经常性、自然性、偶然性的特点，所以，孩子会受到种种影响。尤其是自发性的特点，它有与教育相平行的影响，也有与教育相矛盾的影响，这时孩子的身心发展有时可能是有利的、积极的，有时可能是不良的、消极的。所以，不能低估环境因素的作用。有的孩子在家庭影响下，可以较早地显示某些方面的特殊才能。俗话说“近朱者赤，近墨者黑。”在一定意义上说明了环境对人影响的作用。古代曾有“孟母三迁”，从“其舍近墓”到“迁居市旁”，最后徙居“学官之旁”，终于使孟轲在学官的影响下，成为学者。这说明人们很早就重视环境影响人的作用。 第二：父母对孩子的成长起到了榜样的作用。家庭是社会的细胞，是孩子生活的第一环境，孩子的真正“启蒙教师”是自己的父母！教会孩子做人是孩子成长的首要条件，在孩子们用询问的眼光注视世界，同时，认识着世界的时候，在他的眼中最常见到的，是父母，父母的言行正表达着他们自己的人生态度。父母最先总是被孩子无条件认定的，于是并无意识的，但模仿对象就由此确定了。因此，作为家长事事必须以身作则，给孩子树立起良好的榜样，以堂堂正正的人的形象，留在孩子心目中。堂堂正正的人应该是一个正直的人、有责任心的人、言行一致的人、守时惜时的人……那种贪婪、自私、斤斤计较、欺善怕恶、吹牛、违犯法纪、缺乏爱心的是最损害形象的，一旦印入孩子心中，不但难以磨灭，而且还是今后和父母产生情感障碍的潜在诱因。同时，又常是导致孩子自悲、自我封闭、自暴自弃等病态心理的原因之一。另外，还要敢于在孩子面前认错，那种认为认错就意味着降低威信，于是强词夺理硬辩，甚至以打驾手段镇住孩子的作法是最愚蠢的，最失诚信的，在孩子心理会刻下失望、伤心和轻视。因此，要塑造好自己的形象，做好孩子的“启蒙教师”。 第三：父母对教育的重视程度影响孩子的成长。现在的父母大多忙于挣钱，为自己的孩子提供一个好的生活学习环境，会忽略了对孩子教育的重视程度。有些父母可能简单的认为让孩子上最好的学校，有最先进的学习工具就是对教育的投资。其实不然，父母对教育的重视程度不仅仅是一些物质的简单投入，而更多的包括对孩子心理的关爱和呵护。首先必须了解孩子的心理，遵循孩子心理发展规律。其次，在生活中要教育孩子正确认识自己，既不自轻自贱，也不自骄自傲，这样才能正确地为人处事，否则孩子就会片面地认识别人，过高地估计自己，遇到事总感觉不顺心，不是嫉妒别人，就是烦恼、愤恨，被一些不健康的情绪所笼罩，也就失去了自己的快乐。要培养孩子的自信，这是一种积极的心理状态，自信的基本点是相信自己有力量完成某项任务，即使这项任务带有挑战性，自信心来源于获得成功的体验和父母的教正方式，欣赏孩子，是每个父母对孩子都应该有的基本态度。最后，要教育孩子正确面对失败与挫折。世界上，没有一条缀满
小学生怎样进行家庭体育锻炼 教育部部长周济提出：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”相信 这是天底下所有父母都期望自己孩子所能达到的一种理想的生活状态。要达到这样的状态，需要社会、学校、家庭的共同努力，尤其是父母对孩子的影响，父母的体育意识和行为直接影响孩子体育观的形成。孩子能不能通过体育锻炼强身健体而成为一个终身体育者，将受到父母的持久性影响。因此，我们有必要再次告诫孩子的父母：为了孩子在充满竞争的环境中 有一个良好的本钱，在为孩子制定人生目标、制定学习计划时，别忘了在成长一栏中添上体育锻炼的计划。 为了锻炼而让孩子早起晚睡并不科学，但可利用零散的时间，见缝插针地引导孩子进行 身体锻炼。具体可以这样做： 1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用； 2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩 子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米?1千米/10 分钟，一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的； 3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运 动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等； 4.晚上孩子做功课的间隙（可抽20分钟左右），可在家里进行一些徒手或小器械的练习， 男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、 座位前屈以及拉力器、哑铃（注意选择合适的重量）等小器械进行身体锻炼； 5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走，一起领略大自然的无限风光； 6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训（一般每周最好不少于2小时）。
儿童青少年应如何进行科学体育锻炼 首先，应该考虑孩子的身体情况，不要作他们体力范围外的运动。比如高强度的跑跳，举重等等。要针对孩子各年龄段的情况来运动，比如6到10岁可以短跑等。 当然你也可以参考下面的内容可以有针对性的科学体育锻炼了。 一、儿童少年生长发育的基本规律 儿童从出生到长大成人，在整个生长发育过程中所表现出来的普遍现象，称为生长发育的规律。儿童少年在整个生长发育过程中虽然受自然条件、家庭生活、营养条件、疾病和遗传、体育运动等因素所影响而产生年龄和性别上的个体差异。但是，身体的生长发育规律还是客观存在的。它们主要表现在下面三个方面 （一）生长发育的速度规律 从儿童到成年人其生长发育不是等速的，而是时快时慢呈波浪式的上升，阶段性规律很强。一般有两个突增时期，第一次突增时期在两岁以前，第二次突增时期在青春发育期，其年龄在10～11至14～15岁。突增期过去以后渐渐缓慢下来，到20岁左右基本停止。 （二）生长发育的不均衡规律 1. 身体发育的比例：儿童不是成人的缩影。人由小到大，身体的比例一直在变化。在第一次突增期过程中，初生儿的头占身长的l／4，2岁时占l／5，6岁时占1／6，12岁时占l ／7，到成人时仅占l／8。也就是说在这个时期，头先发育，以后是躯干，下肢，身体发育是按头尾发展规律顺序进行的。第二次突增期的过程恰好与第一次相反，下肢先发育，其次是躯干，而头的发育不明显。从出生算起,如以增长值数计，头增长一倍，上肢增长三倍，下肢增长四倍。身体各部位发育结束的时期是：足长约在16岁，下肢长约在20岁，手长约15岁，上肢长约在20岁，躯干长约在21岁。 （三）身体各系统的发育规律 出生后神经系统的发育处于领先地位。5～6岁时发育速度最快，并迅速接近成人水平。此时大脑的重量已达到成人脑重的90%。6～20岁之间脑的重量仅增加10%，但是随着大脑细胞不断地进行复杂的分化，机能也随之提高。中的总体发育是指运动系统、循环系统、呼吸系统和消化系统，它们与形态指标的发育曲线基本一致，呈波浪式上升。淋巴系统的发育在10岁左右已达高峰，12岁已达成人的200%，以后逐渐降低。因此要特别注意10岁前儿童的疾病防治工作。生殖系统发育最晚，在10岁以前几乎不发育，当身体发育进入第二突增期以后才迅速地发育。 人体生长发育过程是在神经系统的协调下，机体与外界环境因素的相互作用下进行的，各系统器官的发育是彼此密切相关的。某一系统的发育可能为另一系统的发育打下基础。因此，任何系统的发育都不是孤立的，而是互相影响，互相制约的。 （四）生长发育的两次交叉规律 生长发育的两次交叉规律是指在少年儿童生长发育过程中，男女儿童因发育时间不同而出现的身体形态指标的两次交叉现象。 在青春期前（7～9岁），多数形态指标，男生都大于女生。10岁以后，女生进入青春期，身体各部位迅速生长发育，许多形态指标超过男生。到13岁时，男生身体各部位迅速生长发育，女生的增长速度减慢下来，致使男生各项形态指标又超过女生。因此男女生大部分形态指标在青春期形成两次交叉。 （五）儿童少年身体发育的特点 1．身体形态: 儿童少年的身体形态和体型与成人不同。它受身体发育两次突增期影响。表
家庭教育对孩子的重要 性 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
家庭教育对孩子的重要性 随着社会不断的进步和发展，家庭教育越来越被更多人所重视，家长如何教育和培养好自己的子女是当今天社会的焦点问题。美国心理学家霍华德加德纳有句至理名言：每个孩子都是独一无二的，即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。 “望子成龙”是每个家长普遍的心态。这可以理解。但常常因家长教育方法不当，孩子成不了“龙”，更有甚者，走向反面。从当今家庭看：大多数的家长把自己的一切希望寄托在孩子的身上，这个“望子成龙”或“盼女成凤”的希望能否成为现实，需要多方面的努力，而家庭是孩子的第一所“学校”，父母是孩子的第一位“老师”，家庭教育的成功与否必然成为“独生代”能否健康成长的关键所在。 面对21世纪即将开启的大门，越来越多的人们已经意识到：中国能否赢得下个世纪，关键是人才的培养。 曾有人说过，一个国家的命运与其说是操纵在掌权者的手中，不如说是掌握在父母亲们的手里——社会的未来必须由新生一代去承当，而父母亲们就肩负着塑造未来的重任。因此，可以说，中国当代“独生代”的父母们，重任在肩。 从当今的孩子看：由于是独生子女，在家中是“小太阳”、“小皇帝”，再加上一些家庭忽视了孩子的心理健康教育，或是教育中未能采用正确的教育方法，又不重视良好行为习惯的养成教育，因而导致孩子心理上“以我为中心”，“惟我独尊”，任性，我行我素。久而久之，
形成不良行为习惯。根据我国有关方面调查资料显示：中国儿童的心理素质合格率仅为19％，而美国为41％，日本为60％以上，有人说：“中国孩子的聪明才智是世界闻名的，同时他们的心理素质之差也是出了名的。”因此，我们必须十分重视家庭教育，并施以正确的家教方法，才能保证孩子的健康成长，直至成才。 家庭对孩子一生的成长是至关重要的，家庭是孩子人生的第一所学校，家长是孩子最重要的启蒙老师。父母与孩子朝夕相处，接触的时间和机会最多，父母的言行无时无刻不在影响着孩子，父母的教诲引导孩子从小走到大，对孩子今后的成功有着重大深远的意义。家庭教育作为孩子通向社会的第一座桥梁，对孩子的个性、品质和健康成长起着极其重要的作用。 新长征教育学校总结归纳了几种方法供大家参考交流 1、教育子女“学会做人” 教育孩子学会做人，是家庭教育主要的、根本的任务，也是贯彻素质教育思想和要求的核心问题。教育孩子做人，就是要十分重视孩子思想品德的教育。作为家长不能重智育轻德育。因为比知识重要的是能力，比能力重要的是道德。家庭教育重在教育孩子做人，主要提高其思想道德水平，培养其遵守社会公德的习惯，增强其法律意识和社会责任感。 2、教育子女“学会求知” 学会求知的方法途径很多，但重要的一条是培养孩子良好的学习习惯，不要强迫子女“死记硬背”知识，而是重在理解，学会灵活运用知识。 3、教育子女“学会劳动”
浅谈家庭教育的重要性 高坑镇茶亭学校：唐蓉娜 人的一生要经历三大教育，即家庭教育、学校教育、社会教育，而家庭教育对一个人来说，既是启蒙教育，也是终身教育，因为家庭是孩子的天然学校，父母是孩子的第一位老师。人们常说：孩子是家长的影子，家长是孩子的镜子，就是这个道理。可见，家庭教育对儿童的健康成长起着举足轻重的作用。为此，家长了解家庭教育的重要性是十分必要的。 家庭教育一般是指家庭中的父母及其成年人对未成年孩子进行教育的过程。其教育目标应是：在孩子进入社会接受集体教育（幼儿园、学校教育）之前保证孩子身心健康地发展，为接受幼儿园、学校的教育打好基础。在孩子入园、入校后，配合幼儿园、学校使其德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展。家庭教育由于发生在家庭之中，与幼儿园、学校教育、社会教育相比较，具有早期性、连续性、权威性、感染性、及时性特点，这些特点使家庭教育成为教育人的起点与基点，具有其他教育所没有的优势。而现代教育的发展要求家长“不仅仅是人类发展的传承者，还是孩子健康发展的维护者，更是孩子心灵火花的点燃者。”因此，作为父母，要想自己的孩子健康成长，在家庭教育中就应当注意以下几个问题： 一、为儿童设立良好的家庭环境 因为环境因素有广泛性、经常性、自然性、偶然性的特点，所以，儿童会受到种种影响。尤其是自然性的特点，它有与教育相平行的影
响，也有与教育相矛盾的影响，这时儿童的身心发展有时可能是有利的、积极的，有时可能是不良的、消极的。所以，不能低估环境因素的作用。如饭桌上，一位母亲对一个上一年级的女儿说：“你吃水饺要不要醮点芝麻酱？”“麻将还能吃？”女儿回答说。可见，在不同的家庭中成长的儿童，往往会具有不同的个性心理倾向。作为乡村学校的老师，我对这一点深有感触：曾经问过学生一个这样的问题“妈妈的爱好是什么？”居然有一半的学生回答说是“打牌！”。俗话说“近朱者赤，近墨者黑。”在一定意义说明上说明了环境对人影响的作用。古代曾有“孟母三迁”，从“其舍近墓”到“迁居市旁”，最后徙居“学官之旁”，终于使孟轲在学官的影响下，成为学者。这说明人们很早就重视环境影响人的作用。 为了使孩子能够在良好的家庭环境中健康地成长，家长应尽量在家创建良好的氛围，如学习氛围，儿童娱乐氛围，而不是经常在家打麻将，玩扑克。 二、家长以身作则，为孩子做出榜样 孔子云：“人之初，性本善”、“人非生而知之，亦非生而贵之”，那么为什么先天区别不大的婴儿，长大后会有这么大的变化呢？这主要是因为每个人成长的家庭环境，所受的家庭教育都不同。家庭是社会的细胞，是孩子生活的第一环境，孩子的眼睛就像照相机，每天拍下了父母的形象。 记得曾经教过这样一名学生，他的学习成绩还不错，可是语言品行却不怎么样，在班上，一和其它同学有矛盾，就粗野话连篇，甚至