什么是美体内衣
一，调整型内衣的诞生及原理：什么是调整型内衣？
起源于西元前年希腊的一个小镇（现爱琴海一带），相当于我国的青铜时代，它是根据医学，美学，脂肪学，人体工学和内衣设计所研发出来的一款新型内衣，是经过精密计算和脂肪移动的原理来设计的，具有维护，调整身体集中，固定脂肪，并扶正脊髓，矫治体态，在普通文胸的基础上增加侧比位的宽度，鸡心位的宽度，收腋下副乳等功能，背部的型剪裁防肩带滑落，与一般的内衣不同，只能穿出你原本的身材，而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。它的诞生其实是一种时代潮流物，人类的生活品质提高后，对商品的功效也相对提高，所以衣服除了蔽体保暖外，也开发出防紫外线的材质，如丝袜除修饰美观外，更能防止静脉曲张，更加了果酸维他命等。所以现在调整型内衣更受女性吸引，能满足女性对身材曲线的需求。近两三年来，调整型内衣忽然异军突起，风靡所有女性同胞的注意力，成为女性消费商品的风云产品。
二，有何功效？
由于受地心引力的影响和随着年龄的变化，我们的三围肌肉组织老化，会产生弹性疲乏，松弛下垂等现象，尤其以女性最快变化的乳房，臀部及腰腹部肌肉。而调整型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用自然运动而燃烧消耗一部分，再以脂肪移动的原理分别加压，推移至乳房和臀部，修饰出完美的曲线，从而塑造美丽胸型，保持骨架的正常发育，预防骨架的弯曲等。高弹力高透气
保湿
防静电
防迟钝
推进血液循环
推进新代谢
进步免疫力
令脂肪均匀汇集
改善失眠
防霉抗蛀等
三，内衣的分类：
. 实用型：着重吸汗，保护，卫生等
. 品味型：偏向流行，个性，设计等
. 机能型：辅助修饰身材某处特定身材的缺点
. 调整型：强调曲线雕塑，需长时间穿着达到改变身材的目的
四，内衣的功能特点：
，原材料：》上等原材料的四条管状排汗纤维，由（特种变形纱）及（水晶立体形纤维）在两部特种编织机以针格编织为六角菱形超薄强力蜂窝状材质：每根纤维为（、），手感细腻柔软
》采用法国高级蕾丝，设计美观华丽
》枞横的强力网状材质，由日本的水晶立体纤维，美国杜邦高丹妮莱卡弹性纤维
六角形网状编织功用：
（）蜂窝六角形作用四面八方，接受各方张力；
（）六角形更透气、散汗、笨重、舒服；
（）六角形网状可逐格脂肪定位；
（）六角形网状水晶立体形纤维角面可发扬点刺、推拿、烧脂作用。
日本水晶立体纤维：是运用高端科技经远红外线处理的特种水晶纱与的特种变形纱合成的，具
有吸水，吸湿，快干性，不起球，轻便舒爽，被称之为会呼吸的纤维素材，还对肌肤起到美白润滑帮助。
美国杜邦高丹妮莱卡：此材质可拉长至橡胶的倍，伸缩性及耐久性超群，伸缩度可达，伸长及回复可达，抗日光照射强，不变色不褪色，抗酸碱侵蚀能力强，可抗干热达度湿度度，即轻又韧且美观，不易老化，变硬，可长久保存。
，根据人体工程学理论开发而成，具有独一无二的立体剪裁法，款式及色彩比以往同类产品更多，充分考虑到立体动作前提下，不论你做任何动作时，都能使衣服紧贴身体，各个部位不会移动。
，发挥卓越修正效果的双向强力网，无论纵向和横向都具有均衡的伸展性和优良的恢复性有效提高臀部位置，维持优美曲线，穿着更加自然舒适。
，材质经过特殊加工适用任何季节，具有隆胸平腹，高度吸汗，散汗透气性强，不粘连肌肤及污物难以附着易脱离等功能。
，内衣结构：肩带：不会给肩膀造成不舒适的肩带
钢圈：配有优良提高胸部位置的钢丝
底座：精良的裁剪技术恰到好处的贴附身体，且背后不会滑动
挂钩底座：背面经翻毛处理，采用感觉舒适的面料
挂钩：结实耐用，不易脱钩
侧边剪裁：使乳房中间的软组织自然向中间聚拢
束裤：将臀部位置提高到理想高度，呈现圆润丰满轮廓，美化大腿形状
六，女性身材变形的原因：
1，地球吸引力，受地心引力的影响人体的脂肪是可以移动的，越疏松的组织就越容易下垂，如，乳房，腹部，臀部背部，手臂大腿等。
，肥胖：不正确的减肥方法
，性格情绪，不良生活饮食习惯：长期暴饮暴食，脾气易暴躁发火等
，生育后期不正确的哺乳
，长期站姿，坐睡姿不当，易造成脊柱弯曲变形，形成含胸驼背，脂肪堆积腰腹部，形成胃腩，小肚腩等
，运动过多或过少
，疾病
，年龄增长老化：人体肌肉，骨骼，神经等组织不同程度的衰老
，穿错内衣
七，穿错内衣对人体的危害：
十、保存
1、保存收藏时，应注意指甲不可勾刮纤维；
2、一件件仔细叠起，罩杯与罩杯互折，不破坏原来的胸形；
3、里衬最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚衬的内衣因重压而变形；
4、短内裤先卷成一小长条，置于衣柜中，一一排列便于取用；
5、束裤由富有伸缩性的布制成，所以应平放，若要折叠，只对折一次最适宜；
6、内衣收藏应独立存放，可增加除湿剂或干燥剂；
7、收妥后，可在抽屉中放一块高级香皂或撒一点香水增加香氛，同时可以驱虫；
8、其它注意事项：
应减少使用密封胶袋来保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉；
切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使特料和橡筋失去弹力；
毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用；
十一、清洗办法
洗濯时，切勿运用洗衣机、脱水机、烘干机，否则亵服会变形，功用材质也轻易被毁坏，该当耐烦地用手重轻揉洗。首先用女性亵服公用洗液（或沐浴露）浸泡－分钟即可，防止在洗衣剂中浸泡过久，严禁运用漂白剂与碱性洗液。（洗液的用量要恰当，若过多反而使衣服更难洗净）。水温度左右最恰当，但若是沾有血液的亵服，用温水洗反而不易洗掉，要先以冷水洗去血渍，再用洗濯剂融于水中洗第二遍。留意不要为了省水，而以用过的污水洗濯，如此污垢附着在亵服上就更脏了。
最初冲洗要完全，一旦洗濯剂没有冲洁净，衣服轻易蜕变。
清洗频次
不用天天换洗，除冬季和贴身穿的内裤外，最好－天洗濯一次，清洗太屡次有损衣料。不必担忧连穿几天会觉得不舒适或发出汗臭味，由于纤瀛经过了四重殊效加工处置：
() 防臭处置：抑止细菌生长，推进身心安康
() 静电处置：静电易吸附灰尘及衣物，静电处置即衣着时贴身而不粘身。
()全部原资料均经过了欧洲最大威望"－"机构认证，证实了纤瀛安康调整型亵服对人体肌肤无任何损伤。（包括面料经过对婴儿皮肤均无损伤测试）
枯燥
最好的办法是阴干，可置于室内或屋檐下，晾前最好用毛巾吸干水分。要留意整好型再挂起来，切忌太阳下曝晒或运用烘干机，太高的温度会毁坏布料。使产品变形。
收纳法
悄悄折叠后宜放置在衣物下层或独自放置，勿置于成叠衣物底层免得分量挤压。
公文写作培训资料 一.公文的概念及基本特征 概念:公文是法走的机关与组织在依法履行职能过程中，按照规范体式和处理程序制成的，具有现行效用的书面文件，是管理机关工作的重要工具。 基本特征：鲜明的政治性,由法定作者制成和发布，具有法走的权威和现行效用,特定的体式和处理程序。 公文的根本功能：特走的现行效用。 公文的重要功能：领导功能、规约功能、沟通功能、宣传功能、凭据功能。 二.公文的种类 2000年8月24日，国务院发布的《国家行政机关处理办法》规走,我国行政机关使用的法走公文种类有33中，包括：命令(令］决走、公告、通告、通知、通报、议案、报告、请示、批复、意见、函和会议纪要。 三.公文的体式 即公文特有的表现形式，包括文体特征和外观式样特征。 根据国家质量技术监督局1999年12月27日发布的《中华人民共和国国家标准》(GB/T9704-1999 )《国家行政机关公文格式》规走,公文格式构成要素划分为盾首、主体、版记三个部分。
盾首包括：公文份数序号、秘密等级、保密期限、紧急程度、发文机关、发文字号和签发人6个要素。 主体部分包括:标题、主送机关、公文正文、附件、成文时间、公文生效标识和附注7个要素。 版记包括：主题词、抄送机关、印发机关和发文时间等。 现将公文写作常识及常用公文的写法简要介绍如下,请全体从事文 秘工作的人员认真学习,切实提高公文质量。 四.公文的语言风格与基本要求 (_)公文语言风格 平直、朴实、庄重。 平直，即采用直笔表现手法,不用曲笔。强调直截了当，表里一致。禁止使用〃双关语〃、〃话中话〃、〃弦外之音〃等语言。 朴实,即采用朴素实在的语言，不刻意追求华丽的词藻。庄重，指公文的语言具有端庄、持重、典雅、文明的格调。 强调书面语言，专门术语及酌情使用的文言词语。 (—)语言表达要求 1?准确性要求,强调客观事实的准确。 2?规格性要求，即专门用语。常用的有： 开头语：兹(为、因、走于L欣(闻、逢、值)、根据、遵照、按照等。 结尾语：特此、现予公布等，〃以……为要〃、〃以……为盼(感
话术统一 相由心生，境由心造 我们带着什么样的心情去学习,什么样的心去工作，最终我们就会得到一种什么样的影响，就会进入一种什么样的工作状态，就会得到一种什么样的工作环境，就是结果也会如此! 一、认识自己 自我定位：1、企业形象、产品“代言人”2、产品与消费者的“媒人”3、为顾客服务的“仆人” 自我认知：正在做着世界上最为困难的两件事 1、把自己的思想、理念强加给他人 2、把他人的金钱装进自己的口袋 销售员的重要性： 著名的销售数字法则：1：8：25：1，即影响1名顾客，可以间接影响8名顾客，并使25名顾客产生购买意向，1名顾客达成购买行为。 优秀销售员的标准：1、懂得揣摩顾客心理2、视任何人为客户的心 3、视所有人都为朋友的情 4、熟练的业务技能 必须具备的素质：1、服务热心2、专业的产品知识 3、业务技术熟练 4、人际关系良好 5、处事灵活 1、坚强的销售意识： 自信：不仅能把产品卖给顾客，而且让顾客坚信，这就是他想要的东西。而且用过我们的产品之后他会感谢我们，并能够给我们带来二次销售的机会。 坚持：我们不是万能的主，被人拒绝太正常不过了，“拒绝是我们实现自我价值的开始。” 2、热情友好的服务 热情（情感营销）在推销中占据95%以上的分量。你可能会由于过分热情而失去某笔交易，但一定会因为不够热情而失去无数笔交易。做三心服务：售前让顾客感到热心，售中让他感到暖心，售后让他感到放心。 3、熟练的销售技巧和丰富的相关知识 知识包括：产品知识，行业知识，竞品知识，空间搭配设计知识等等……销售是杂学家 4、勤奋的工作精神 肯德基店员手中随时准备一块抹布，随时清理，打扫。 我们是否会出现：产品陈列柜上蒙上了一层灰尘；样品杂乱无章，看不到任何标识；工作人员扎堆闲聊；在卖场找不到产品折页；客户来了也不主动接待……注：好的销售服务可以使顾客作到以下四点： “顾客购买、顾客重复购买、顾客相关购买、顾客推荐购买” 第二部分、认识顾客我们的“上帝”大都是“菜鸟”和外行 影响顾客购买的因素：产品品牌、质量、价格、功能、陈列、服务、售后等；顾客特性：顾客不喜欢在门口看产品，除非你打特卖，明码标价。 顾客不喜欢走长路或回头路；大部分顾客喜欢直走，到拐角处喜欢向左转； 顾客喜欢舒心、干净、明亮的环境；店内过于清静（冷清），顾客不愿意进入。顾客不喜欢寻找、触摸产品；顾客不喜欢费力去了解产品 老年顾客：1、喜欢购买用惯的东西，对新产品常持怀疑态度 2、购买习惯稳定且不易受广告影响 3、希望购买方便
公文格式培训内容 公文格式培训内容 1、公文用纸：a4纸，60-80克复印纸，尺寸为201mmx297mm 2、纸张边距：上边距为37mm，左右各为28mm，下边距35mm，版心尺寸为156mmx225mm 3、字体字号：公文的正文用3号仿宋体字，每页22行，每行28个字，颜色为黑色 4、公文页码：页码用4号半角宋体阿拉伯数字，编排在公文版心下边缘之下，数字左右各放一条一字线；一字线上距版心下边缘7mm。单页码居右空一字，双页码居左空一字。 5、印刷装订：双面印刷，左侧装订，我们采用平订，订位两钉外订眼距版面上下边缘各70mm，无坏钉、漏钉。 6、公文要素：公文各要素全部位于版心之中，分为版头、主体、和版记三部分。版头：公文首页红色分隔线以上的部分称为版头，公文首页红色分隔线（不含）以下、公文末页首条分隔线（不含）以上的部分称为主体，公文末页首条分隔线以下、末条分隔线以上的部分称为版记。 版头部分： 1、份号：涉密公文应当标注份号。用6位3号阿拉伯数字，顶格编排在版心左上角第一行。 2、密级和保密期限：公文的秘密等级和保密的期限。涉密等级分为：“绝密”，“机密”和“秘密”。用3号黑体字，顶格编排在版心左上角第二行；保密期限中的数字用阿拉伯数字标注。 3、紧急程度：公文送达和办理的时限要求，根据紧急程度，紧急公文应当分别标注“特急”，“加急”，电报应当分别标注“特提”“特急”、“加急”、“平急”。用3号黑体字，顶格编排在版心左上角；如需同时标注份号、密级和保密期限、紧急程度，按照份号、密级和保密期限、紧急程度的顺序自上而下分行排列。 4、发文机关标志：由发文机关全称或者规范化简称加“文件”二字组成，也可以使用发文机关全称或者规范化简称。发文机关标志居中排布，上边缘至版心上边缘为35mm，推荐使用小标宋体字，颜色为红色，以醒目、美观、庄重为原则。
公文具体讲怎么写公文很难，通过听讲了以后就能写好公文，基本上是不可能的。我写了两年的公文，要总结经验，头脑里几乎还是空的。我个人的体会是，要写好公文，除了多了解、多熟悉工作、多写以外，没有别的办法。在此，也只是和大家作粗浅的交流。 一、相关基础知识 1、公文，即公务文书，是国家机关及其他社会组织在行使职权和实施管理的过程中形成的具有法定效用与规范格式的文件材料,是办理公务的重要工具。公文的基本含义,可以从四个方面来理解： (1)公文形成的主体是国家机关及其他社会组织。 (2)公文形成的条件是行使职权和实施管理。 (3)公文是具有法定效用与规范格式的文件材料.这是公文区别于其他文章和图书资料的主要特点。 (4)公文是办理公务的重要工具之一。 2、公文写作，是指公文的起草与修改，是撰写者代机关立言，体现机关领导意图和愿望的写作活动．公文写作包括起草初稿、讨论修改形成送审稿的整个过程。在机关起草的实践中，起草公文的任务可以由一人承担，也可以由多人承担，这主要取决于公文的重要程度和机关的文书人员队伍条件。 公文写作的基本要求： (1)要保证公文内容在政治上的正确性。 (2)要实事求是，在业务上符合客观规律。 (3)在文字表述上准确、鲜明、生动、符合语法逻辑。 (4)公文起草要符合统一规定的体式与程序。 (5)要注意选用书写的载体材料与字迹材料。 公文写作的一般步骤和方法： (1)明确发文主旨。 (2)收集有关材料。
(3)拟出写作提纲。 (4)认真起草正文。 (5)反复检查修改。 二、几种常用公文的写作 （一）工作计划 工作计划是一个部门在一定时期内的工作打算。写工作计划要求简明扼要、具体明确，用词造句必须准确，不能含糊。工作计划分为标题、正文、结尾和落款。 （一）工作计划的格式： 1、计划的名称，也就是标题。一般有以下几种格式： 1）发文机关＋时限＋内容＋文种。 2）发文机关＋内容＋文种。 3）内容＋文种。 内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素，如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。 2、正文：计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求，工作的时间、内容，实施的步骤和措施等，也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。 3、结尾：一般是表决心的话，几句便可。 4、落款：写包含所属部门及订立计划的日期。 （二）工作计划的内容。一般地讲，包括： 1．工作背景，也就是情况分析（制定计划的根据）。制定计划前，要分析研究本部门工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。 2．工作目的，指的是工作任务和要求（做什么）。根据需要与可能，规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。
公文写作培训内容 一、在日常公文写作中应注意的问题 （一）发文字号不规范有些单位文件发文字号中的年份用数学公式的中括号[ ] 括起，应用六角号〔〕括起。 （二）成文日期不规范 有些文稿末尾日期中表示“零”的数字写成“二00 九年九月二十五日”，应写成“二OO九年九月二十五日”。 （三）标题序号不规范第二、三、四、五级标题序号出现毛病最多。主要表现为：1?第二级标题序号（一）（二）（三）……写成（一）、（二）、（三）、…… 2. ......................................... 第三级标题序号1.2. 3. 写成1、2、3、 3. 第四极标题序号（1）⑵⑶……写成（1 ）、（2 ）、（3 ）、…… 4. 第五级标题序号①②③……写成①、②、③、…… （四）第一级标题应单独另起一行，标题末尾不应加标点有些单位的总结分四大块内容，每块内容都用一个大标题概括，但每个标题 末尾都用句号，这是不规范的。如：“一、加强组织领导。”做为标题要单独另起一行，并且“。”不能要。 （五）书名号不能与顿号连用 例如我局印发了《语言文字评估迎评实施方案》、《语言文字工作实施条例》、《语言文字自评报告》。书名号不能与顿号连用，直接写成“我局印发了《语言文字评估迎评实施方案》《语言文字工作实施条例》《语言文字自评报告》。” （六）页码 一般用4 号半角宋体阿拉伯数字，编排在公文版心下边缘之下，数字左右各放一条一字线；一字线上距版心下边缘7 mm 。单页码居右空一字，双页码居左空一字。公文的版记页前有空白页的，空白页和版记页均不编排页码。公文的附件与正文一起装订时，页码应当连续编排。 二、2012 年新公文格式与原老版公文格式的异同 新公文格式标准电子稿将上传至区语委办QQ 群：126543034 。新旧标准异同详见附表。
山西漳山发电有限责任公司 热控培训技术文档 漳山发电有限责任公司热控专业 2004-11
序言 为了提高热控技术人员的工作能力和技术水平，确保机组稳定良好运行，增强大家的学习积极性和团结性，创造一个良好的学习工作氛围，特定期对热控人员进行技术培训。 为了满足现代化电厂的要求，其实在热控组建开始就有计划有目的的对热控技术人员进行技术培训，热控技术人员在机组建设阶段就到各个厂家进行了技术培训，如到ABB公司进行了硬件培训、到电科院进行ABB组态培训、到武汉凯迪和西安恒生进行PLC软硬件培训、到哈尔滨汽轮机厂进行DEH培训、利用神头二电厂进行DCS改造机会到神头二电厂进行电厂实习培训等。到了机组运行后为了充分发挥大家的积极性，让大家进行交叉培训，自己人培训自己，自己人检查自己，在学中讲，在讲中学，让大家的技术力量上一个新的台阶。 我们的技术培训档案主要是对机组运行后，有目的的有计划的对热控人员进行培训，我们计划每个月进行1－2次的技术培训。培训工作主要分为两个方面，一个是逻辑组态培训，一个是就地一次测量元件和执行机构。我们也会在日常维护工作中根据实际情况进行专题分析和培训，也会利用适当的机会进行现场培训，让大家的技术水平稳步上升。 技术培训工作是一项长期的工作，尤其是热控的技术水平在快速的提高，我们本着活到老、学到老的精神，不断的提高自身的技术水平和素质。我们要不断总结经验教训，争取取得更大的收获。
培训工作计划
培训总结及培训讲稿 北京ABB软件组态学习总结 白鹏 这次到北京ABB贝利公司主要学习了SYMPHONY系统组态方面的知识，分为COMPOSER控制逻辑组态和CONDUCTOR NT画面组态两部分。经过一个多月的学习，我已经对组态方面的知识有了一定的基础。如：一些常见的功能码的功能和用法；系统逻辑的信号流程；闭环控制的一些策略；开环动作的条件等。现将这阶段学习作一具体的汇总，如下： 一. COMPOSER部分： 1．SYMPHONY系统提供了150多种完成不同功能的功能码，在我厂的组态中主要使用了以下若干功能码：FC1. FC3. FC7. FC8. FC9. FC10 .FC11. FC12. FC16. FC18. FC19. FC30. FC35. FC45. FC62. FC65. FC80. FC129. FC156等，现主要介绍以下几种： FC129—多状态设备驱动器（MSDD） 它为就地设备（马达等）或有多种控制方式的系统提供了一个手段，它提供了带反馈的四状态控制。两个控制输入或操作员的输入选择了四种控制方式输出掩码中的一种。输出掩码向实际的控制逻辑同时提供三个布尔信号。本块接收四个布尔反馈输入，它们反映了实际的控制系统状态。本块的一个控制输出状态信号可与顺序逻辑接口触发过程中的下一步。控制输出状态反映了控制过程的状态，而此控制过程状态又是反馈输入和反馈等待时间所决定的。控制输出状态分好（0.0）.坏（1.0）和等待（2.0）三种。在我厂的组态中它主要应用于信号的三取中和二取平均，以及电动门的开关。 FC156—新型PID控制器（APID） 与FC18和FC19比较它有如下优点：前馈信号直接包括在PID控制器内（S6）；在串级组态方式时，当遇到限制值时，禁止增加和减少信号能够约束控制器的输出，这样当副回路输出状态达饱和时能够防止主回路出现积分饱和；既可执行无互相影响的PID控制算法，也可以执行有互相影响的经典的PID控制算法；具有快速饱和恢复选择。 FC160—史密斯预测器（SMITH） 它可根据PV和 SP之间的偏差，参照一个内部的过程模型，进行预测性的
新入职人员公文写作培训会上的讲稿 各位新入职的同志： 上午好! 根据培训计划，今天由我就如何提高写材料的质量水平和大家进行交流。在座的同志们大多是高校毕业生，在学习过程中肯定没少写论文，还有少数同志是下级机关调上来的，在之前的工作中也经常和文字打交道。可以说大家对文字都不陌生，写个东西对大家也并不是难事。 那为什么我们还要专门花时间来培训呢?客观讲，机关公文和其他文字形式还是有很大的不同的。从以往的情况来看，很多高校毕业生在写公文时带有明显的书生气，辞藻华丽、对仗工整、引经据典，这可以为公文加分，但是偏离的公文的“初心”，就是用简洁直白的语言把事情说清楚，把信息高效传递出去; 部分从下级机关选调上来的同志，在起草材料过程中往往会出现文字表述不严谨，存在用口头语代替书面语、用方言土话代替标准语言的情况;还有个别同志在基层办具体事风风火火惯了，到了机关坐不下来，沉不下心，写个材料无从下笔，热衷于复制粘贴，错别字“满目疮痍”。材料水平上不去，不仅会影响机关工作的运转，更会影响我们个人的发展。 对于文字材料工作的重要性，小平同志曾有一句经典论述，他说：
“实现领导最广泛的方法是用笔杆子”。机关工作指导,很多情况下是通过文件这个渠道来实现的，办文是我们日常工作尤其是机关工作的基本手段，须臾不能离开。机关写文章搞材料，形式上是文字，实际上背后承载的是工作，体现的是素质。 工作情况要让领导了解，需要通过文字;请示和建议要让领导认可和定夺，需要见诸文字;上级的指示要及时传达、部署下去，需要形成文字;经验体会的归纳总结，也需要文字的提炼和升华。机关作为党委的办事机构，机关干部作为党委领导的参谋助手，贯彻党委决策部署、搞好工作筹划安排、反馈任务落实情况，离不开起草材料这个关键环节; 承办事务、调查研究、沟通协调、检查指导，需要通过文件这个载体来实施;请示工作、报告事情、下发通知、汇报工作，也都离不开材料的起草。从这个意义上讲，文件在我们机关工作中有着非常重要的地位作用，文电质量的高低，就是工作质量的高低，关系工作任务的推进落实，关系职能作用的有效发挥，关系机关建设的顺畅运转。 同时，文字能力也是机关干部综合素质的重要组成部分，是综合素质得以充分展示和发挥作用的工具和桥梁。从履职尽责来讲，文字能力是机关干部一项必备的基本功。 机关开展工作，与文字打交道是“家常便饭”，是天天必做的功课，作为一名机关干部不论从事哪方面的工作，都要具备基本的文字工作能力。文字功底弱，工作会很吃力，遇到一些需要形成文字的事情常常发
文件管理 1、术语和定义 成文信息：组织需要控制和保持的信息及其载体。 文件：信息及其载体； 规范：阐明要求的文件； 表格：用于记录数据的文件（改自ISO/RT10013）； 记录：阐明所取得的结果或提供所完成的证据的文件； 受控文件：是指文件管理部门能控制，并且想控制的文件，可以按自已的想法对文件进行更改、回收、作废等； 非受控文件，是指文件管理部门不能控制或不想控制、不必控制的文件； 比如：经受权人批准，发放到企业外部的（如认证中心、供方、顾客、当地政府）的文件，本企业管理部门根本不可能再对其进行控制，就成为非受控文件。或者是一些文件不重要，比如一些通知、告示、公告等，公布出后，就不必再进行控制，也成为非受控文件； 对于一些重要文件，如管理文件或图纸、工艺文件等，必须是要受控的。 所谓受控是指可以受到控制，所谓控制，是指可以按管理者的想法执行，并及时接收到反馈信息，不断修正其方法、路线，使其按管理者的思路运行，是谓控制。 失效文件：文件版本更新后，不再使用的旧版文件； 废止文件：由于产品、服务、工艺、技术、过程、法律法规、设备变更、组织机构变更、厂房变更、环境变更等等而废弃不用的文件； 失效往往有新版文件代替了，编号不变，版本变更。废止就是不用了，也没有新的类似文件。——编号就空了； 2、文件的特点：法规性、唯一性、适用性、见证性 3、体系文件的分类： 1）按类别：管理文件、技术文件； 2）按来源：内部文件、外部文件； 3）按储存介质分有：纸质的、电子的、光学的计算机盘片、实物的等等； 4）习惯：按照用途分为记录和文件。阐明结果或作为结果实现的证据的是记录，一般形成于事中、事后;沟通意图统一行动,起指导作用的称作文件，一般形成在事前； 5）按层级分为：一阶文件（如：质量管理手册）、二阶文件（如：程序文件）、三阶文件（如、作业指导书、规范、方法等等）； 6）按照密等分为：保密文件（绝密、秘密、一般）非保密文件； 7）按类型可分为：阐明要求的文件（规范）、阐明推荐的方法或建议的文件（指南）、介绍类的文件（说明书） 等等； 4、文件的作用（文件制作的目的）？沟通意图、统一行动、保留证据、积累经验、持续改进。 5、从生命周期的角度来看，文件有四个阶段：文件的产生、文件的使用、文件的更新和废止；
金家沟小学教师信息技术培训Word2003培训讲义
Word2003培训讲义 第一课时 第一章、Word软件简介及基本操作 第一节、窗口简介 一、标题栏：双击标题栏可实现窗口最大化与还原之间的快速切换。（组合键Alt+F10） *最小化所有窗口：激活开始菜单按钮+M。 *将先前任务栏上最小化的活动窗口还原：激活开始菜单按钮+Shift+M。 *窗口的切换：Alt+Tab。 二、菜单栏： 1、Alt加上菜单后的英文字母可进入相应的菜单，配合四个箭头键可执行菜单中的命令。（进入文件菜单：Alt+F) 2、常用组合键 ①新建文件：Ctrl+N。 ②保存文件：Ctrl+S。 ③打开文件：Ctrl+O。 ④全选：Ctrl+A。 ⑤复制：Ctrl+C。 ⑥粘贴：Ctrl+V。 ⑦剪切：Ctrl+X。
⑧撤销：Ctrl+Z。 ⑨恢复：Ctrl+Y。 三、工具栏： 1、工具栏的调用： A、视图菜单→工具栏→……。 B、菜单栏或者工具栏上右击鼠标，在快捷菜单中选择。 2、工具栏的移动：将鼠标放在工具栏的最左侧（有四个灰白色的小点），指针变成移动符号，按住左键拖动。（或者放在工具栏的空白处按下左键出现移动符号时拖动左键。） 四、标尺：用于排版。 1、标尺的调用：视图菜单→标尺。 2、页边距的调整： A、将鼠标指针放在水平（垂直）标尺灰色部分左右（上下）两边出现“←→”（）时，按住左键拖动。 B、页面设置对话框中调整：文件菜单→页面设置→页边距选项卡……。 五、工作区：用来编辑文档。 六、视图按钮区：以各种视图方式显示文档。（可进入视图菜单设置视图的方式） 七、滚动条： 八、状态栏：
南京农业大学学生会 公文写作 内部培训资料 南京农业大学学生会办公室 二〇一五年八月
目录 一公文写作................................................... - 1 -（一）公文种类............................................... - 1 -（二）公文标准格式............................................ - 2 -（三）红头文件的简明要求 (6) （四）通知的写作方法 (6) （五）会议记录与会议纪要 (8) （六）工作规划、工作要点、工作计划的区别 ..................... - 10 -（七）工作总结............................................... - 11 -（八）工作简报............................................... - 13 - 二专业文献写作.............................................. - 13 -1．标准格式.................................................. - 13 - 2．参考文献标准格式.......................................... - 14 - 三活动策划.................................................. - 15 -1．写作方法及注意内容........................................ - 15 - 2．标准格式.................................................. - 16 - 四新闻稿.................................................... - 16 -（一）新闻稿的结构........................................... - 16 - （二）新闻稿的种类及写作方法................................. - 17 -1．会议类新闻稿.............................................. - 17 - 2．表彰类新闻稿.............................................. - 17 - 3．活动类新闻稿.............................................. - 18 - 4．竞赛类新闻稿.............................................. - 18 - 五其他...................................................... - 18 -1．短信通知技巧.............................................. - 18 - 2．邮件来往须知.. (18) 3．办公软件使用小技巧....................................... - 19 -9
什么是美体内衣 一，调整型内衣的诞生及原理：什么是调整型内衣？ 起源于西元前年希腊的一个小镇（现爱琴海一带），相当于我国的青铜时代，它是根据医学，美学，脂肪学，人体工学和内衣设计所研发出来的一款新型内衣，是经过精密计算和脂肪移动的原理来设计的，具有维护，调整身体集中，固定脂肪，并扶正脊髓，矫治体态，在普通文胸的基础上增加侧比位的宽度，鸡心位的宽度，收腋下副乳等功能，背部的型剪裁防肩带滑落，与一般的内衣不同，只能穿出你原本的身材，而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。它的诞生其实是一种时代潮流物，人类的生活品质提高后，对商品的功效也相对提高，所以衣服除了蔽体保暖外，也开发出防紫外线的材质，如丝袜除修饰美观外，更能防止静脉曲张，更加了果酸维他命等。所以现在调整型内衣更受女性吸引，能满足女性对身材曲线的需求。近两三年来，调整型内衣忽然异军突起，风靡所有女性同胞的注意力，成为女性消费商品的风云产品。 二，有何功效？ 由于受地心引力的影响和随着年龄的变化，我们的三围肌肉组织老化，会产生弹性疲乏，松弛下垂等现象，尤其以女性最快变化的乳房，臀部及腰腹部肌肉。而调整型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用自然运动而燃烧消耗一部分，再以脂肪移动的原理分别加压，推移至乳房和臀部，修饰出完美的曲线，从而塑造美丽胸型，保持骨架的正常发育，预防骨架的弯曲等。高弹力高透气 保湿 防静电 防迟钝 推进血液循环 推进新代谢 进步免疫力 令脂肪均匀汇集 改善失眠 防霉抗蛀等 三，内衣的分类： . 实用型：着重吸汗，保护，卫生等 . 品味型：偏向流行，个性，设计等 . 机能型：辅助修饰身材某处特定身材的缺点 . 调整型：强调曲线雕塑，需长时间穿着达到改变身材的目的 四，内衣的功能特点： ，原材料：》上等原材料的四条管状排汗纤维，由（特种变形纱）及（水晶立体形纤维）在两部特种编织机以针格编织为六角菱形超薄强力蜂窝状材质：每根纤维为（、），手感细腻柔软 》采用法国高级蕾丝，设计美观华丽 》枞横的强力网状材质，由日本的水晶立体纤维，美国杜邦高丹妮莱卡弹性纤维 六角形网状编织功用： （）蜂窝六角形作用四面八方，接受各方张力； （）六角形更透气、散汗、笨重、舒服； （）六角形网状可逐格脂肪定位； （）六角形网状水晶立体形纤维角面可发扬点刺、推拿、烧脂作用。 日本水晶立体纤维：是运用高端科技经远红外线处理的特种水晶纱与的特种变形纱合成的，具
公文写作培训班主持词 公文培训不仅有利于迅速提升公文质量，统一办公规范，降低行政成本，提升工作效能，还能及时贯彻上级机关对于公文工作的新要求，有着极为重要的现实意义。下面是给大家整理的公文写作培训班主持词，仅供参考。 公文写作培训班主持词【篇一】我们的培训活动马上开始，请同学们将手机调至静音或关闭状态，谢谢大家的配合。 尊敬的各位学长学姐和亲爱的同学们： 大家晚上好! 我是山西大学计算机与信息技术学院团委学生会组织部干事刘瞳，很荣幸担任本次活动的主持人。本次举办的是山西大学计算机与信息技术学院团委学生会公文培训活动。公文即公务文书，了解公文的基本特点和一般格式，有利于掌握快速的写作变化，提高日常公文写作的能力。希望通过这次系统的公文培训活动，能够使大家在实施领导、处理公务、沟通信息、联系事务、传达决策等方面逐步走向科学化、规范化、制度化。 下面首先由我为大家介绍出席本次活动的嘉宾与学生会干部：他们是：(留出时间，嘉宾与同学致意) 山西大学学生会宣传部副部长、兼山西高校传媒联盟采编部部长张仕林同学 山西大学计算机与信息技术学院团委学生会分团委副
书记史欣蕊同学、 山西大学计算机与信息技术学院团委学生会主席高虹雷同学、常务副书记张晋钟同学、 副主席兼电脑义疗服务中心主任马俊同学、 副主席兼博雅新闻中心主编宋达同学、 副主席兼博雅新闻中心副主编梁轲同学、 副主席孙纾荣同学、 副主席方关亘同学。 欢迎他们的到来! 下面我宣布山西大学计算机与信息技术学院团委学生会公文培训活动正式开始! 首先有请山西大学计算机与信息技术学院团委学生会主席高虹雷同学为公文培训整体活动致辞。大家欢迎! 感谢高主席的精彩发言。 下面有请张仕林同学讲解公文写作技巧，大家欢迎! 感谢张仕林同学的精彩讲解。 下面有请任湘石同学和刘瑞琪同学讲解日常礼仪及工作礼仪。好的，感谢任湘石同学和刘瑞琪同学的精彩讲解。 为了感谢三位嘉宾在百忙之中前来参加我院的公文培训活动，我们特地准备了计科义疗技术部制作的维修光盘，送给三位嘉宾。 有请高主席为三位嘉宾送上纪念品。
公文写作培训资料 一、公文的概念及基本特征 概念：公文是法定的机关与组织在依法履行职能过程中，按照规范体式和处理程序制成的，具有现行效用的书面文件，是管理机关工作的重要工具。 基本特征：鲜明的政治性，由法定作者制成和发布，具有法定的权威和现行效用，特定的体式和处理程序。 公文的根本功能：特定的现行效用。 公文的重要功能：领导功能、规约功能、沟通功能、宣传功能、凭据功能。 二、公文的种类 2000年8月24日，国务院发布的《国家行政机关处理办法》规定，我国行政机关使用的法定公文种类有13中，包括：命令（令）、决定、公告、通告、通知、通报、议案、报告、请示、批复、意见、函和会议纪要。 三、公文的体式 即公文特有的表现形式，包括文体特征和外观式样特征。 根据国家质量技术监督局1999年12月27日发布的《中华人民共和国国家标准》（GB/T9704-1999）《国家行政机关公文格式》规定，公文格式构成要素划分为眉首、主体、版记三个部分。
眉首包括：公文份数序号、秘密等级、保密期限、紧急程度、发文机关、发文字号和签发人6个要素。 主体部分包括：标题、主送机关、公文正文、附件、成文时间、公文生效标识和附注7个要素。 版记包括：主题词、抄送机关、印发机关和发文时间等。 现将公文写作常识及常用公文的写法简要介绍如下，请全体从事文秘工作的人员认真学习，切实提高公文质量。 四、公文的语言风格与基本要求 （一）公文语言风格 平直、朴实、庄重。 平直，即采用直笔表现手法，不用曲笔。强调直截了当，表里一致。禁止使用“双关语”、“话中话”、“弦外之音”等语言。 朴实，即采用朴素实在的语言，不刻意追求华丽的词藻。 庄重，指公文的语言具有端庄、持重、典雅、文明的格调。强调书面语言，专门术语及酌情使用的文言词语。 （二）语言表达要求 1．准确性要求，强调客观事实的准确。 2．规格性要求，即专门用语。常用的有： 开头语：兹（为、因、定于）、欣（闻、逢、值）、根据、遵照、按照等。 结尾语：特此、现予公布等，“以……为要”、“以……为盼（感、荷）”等。
公文写作培训讲义 一、公文的概念 公文是国家行政机关在行政管理的过程中形成的具有法定效力和规范体式的文书，是依法行政和进行公务活动的重要工具。 企业在自身的建设和经营管理活动中也得使用这个工具.企业领导，科室负责人和文秘，内勤人员，档案管理人员等，都必须了解 公文处理知识，熟识公文制度和运作程序。 二、常见文种写作 （一）决定 决定使用于对重要事项或者重大行动做出安排，奖惩有关单位及人员，变更或者撤销下级机关不适当的决定事项。决定属于下行文。 决定和决议的区别：决定一般只涉及某一“重要事项”或某一问题，内容较单一、明确、具体。决议是对一系列原则性问题的决断。 （二）公告 适用于向国内外宣布重要事项或者法定事项。 （三）通告 适用于公布社会各有关方面应当遵守或者周知的事项。 -1- （四）通知 通知是所有公文中应用最广泛的一种，通知适用于批转下级机关的公文，转发上级机关和不相隶属机关的公文，传达要求下级机关 办理和需要有关单位周知或者执行的事项，任免人员。 （五）通报
适用于表彰先进，批评错误，传达重要精神或者情况。 （六）意见 意见适用于对重要问题提出见解和处理办法。意见属于多向性公文。 （七）请示 请示适用于向上级机关请求指示、批准相关事项。属于上行文。 请示应当一文一事、一事一请，一般只写一个主送机关。请示不能有两项或两项以上请示项目，为避免推诿扯皮，只能有一个主送机关（不能写给领导个人），若需要同时送其他机关，应当用抄送的形式。即使受双重领导的机关，其请示也只能标写直接处理请示事项的一个上级机关，同时抄送另一上级领导机关。一般情况下，请示不得越级行文（越级请示），如特殊情况或紧急事项，需要越级行文时，应将请示同时抄送越过的上级机关。同时，请示也不得同时抄送下级机关。 请示的写作：正文部分要写明请示缘由、事项，最后是请示的结语，如：“以上请示，请批复”、“妥否，请批复”、“当否， 请批示”。 （八）报告 报告由标题、主送机关、正文、发文机关和成文日期组成，一般情况报告不需要版记部分。一般来说，报告要有主送机关，即发文机关的直属上级机关，有些报告没有主送机关。 请示和报告都是上行文，报告不得夹带请示事项，主要是反映情况，答复询问等，上级机关不一定作批示，即有报告不一定答；而请示必须要有请示事项，上级机关必须批复，即有请示必答。 （九）批复 批复用于答复下级机关的请示事项。批复与请示是相对应的一种公文，属于下行文。
公文写作培训材料 请示的写作格式 请示适用于向上级机关请求指导、批准。请示属上行文。请示的作用在于请示工作要求上级批复。请示产生于事前，不可"先斩后奏"，这是请示区别于报告的主要特征之一。请示由标题、主送单位、正文、发文机关、日期构成。 一、标题 一般由请示单位、请示事由、文种或请示事由和文种组成。请示事由要表明你要干什么，如实施“安全年”系列活动等，而不能单说“安全年”，让人不知道你要干什么。 二、正文 正文一般由三个部分组成： （一）请示缘由提出请示的原因和理由。 （二）请示事项 提出有关问题要求上级指示或批准，有的要求提出解决问题的建议和意见，供上级机关参考。提出的请示，要符合有关方针、政策，切实可行，不可矛盾上交。 （三）请示要求
应明确提出要求解决问题的方法或途径，常用"是否妥当，请批示"、"妥否，请批示"、"如无不妥，请批转有关单位执行"等等。 附：请示的写作参考模板 一、请示 国网新源控股有限公司潘家口蓄能电厂 关于办理（动词）ⅹⅹⅹ（事由）的请示 （标题2号小标宋） ⅹⅹⅹ：（主送机关3号仿宋） 为了ⅹⅹⅹ（目的），根据ⅹⅹⅹ（依据），我单位拟ⅹⅹⅹ（意图主旨）。现将有关情况和我们的意见报告如下：（正文3号仿宋） 一、ⅹⅹⅹ（基本情况）。（层次结构：第一层3号黑体） （一）ⅹⅹⅹ（层次结构：第二层3号楷体） 1.ⅹⅹⅹ（层级结构：第三层3号仿宋） （1）ⅹⅹⅹ（层次结构：第四层3号仿宋） 二、ⅹⅹⅹ（请示事项的必要性和可行性及其意义）。 三、ⅹⅹⅹ（具体方案和请示事项）。 妥否，请批示。
（此处空一行） 附件：1.ⅹⅹⅹ 2.ⅹⅹⅹ （此处空一行） （印章） 2012年ⅹⅹ月ⅹⅹ日（联系人：，联系电话：。） 请示范例 广元市人民政府 关于解决水利建设资金的请示 四川省人民政府: 广元是一个以农业为主的山区市,自然条件较差,农业生产仍是以"靠天吃饭"为主。近年来在省政府及省级有关部门的大力支持下,全市水利设施得到较大改善,"八五"期间,全市累计新建、整治中型水库3座、小型水利工程47座、微型水利工程2万余个(处)。但由于历史原因和自然条件的限制,水利设施基础差,病害工程多。截止1995年底,全市仅有小型以上骨干工程60余座,其中中型水库仅6座,在4县3区中尚有4个县(区)没有中型水利工程,其中2个县(区)甚至连小型水利工程都没有。连续3年的大旱,加之去冬今春冬旱、春旱低温的影响,使全市农业生产面临着十分严峻的形