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2011级职业生涯规划教案.

2011级职业生涯规划教案(一)

一、导入

精英教育大众化教育

2007年中国教育部网站发布消息，中国高等教育规模先后超过俄罗斯、印度和美国，已成为世界第一。经过短短数年的艰苦努力，在人均国内生产总值1000多美元的条件下，中国高等教育发展实现了从精英教育到大众化，走完了其他国家需要三五十年甚至更长时间才能走完的道路。

大学毕业生就业现状如何：

1、高校毕业生人数逐年增加自1999年高校大幅度扩招以来，我国高等教育呈现跨越式的发展态势，高等教育毛入学率从1998年的9%上升到2002年的15%，进入了国际公认的高等教育大众化阶段；2008年已经达到23.3%，接受高等教育的人数和大学毕业生数量的急剧增加，给大学生就业市场造成了极大的压力。2001年全国普通高校毕业生118万人，2010年超过630万人。

2、就业形势更加严峻预计“十二五”期间，应届高校毕业生年均规模将达到近700万人，总量压力有增无减。还有部分毕业生专业背景、就业意愿和岗位需求不匹配等问题。大学生就业难的问题日益凸显，成为政府高校和社会普遍关注的热点之一。

就业难的症结所在

有这样的说法：大学毕业即失业。就业为何这么难？大学生的失业率为何始终居高不下？真的是因为就业岗位太少么？我国权威的向阳生涯CCDM（中国职业规划师）职业规划师专家组研究认为，正如国家劳动社会保障部部长田成平分析，就业难并非简单意义上的岗位缺口大，而是供需之间的结构性矛盾，什么矛盾呢？就是有的岗位么没人做，有的岗位人太多。而造成供需结构性矛盾的一个重要原因是求职者的个人因素，大量的求职者难以适应社会需要。存在于个人求职者身上的问题主要有：

1、定位不清，目标不明。

大量的劳动者，包括大学毕业生对就业市场感到茫然，不知道要做什么工作，即使找到了工作也做不久，做不长，工作频繁变动。这客观上导致了大量的磨擦性失业；（磨擦性失业是指在生产过程中由于难以避免的磨擦造成的短期、局部性失业，如劳动力流动性不足、工种转换的困难而引致的失业。）

2、缺乏核心能力，就业竞争力弱。

包括大学毕业生在内的大量求职群体跟不上经济发展和产业发展的要求，专业知识和技能都不能满足岗位所需，永远处于被市场淘汰的边缘；

3、工作主动性弱，不热爱自己的职业。

相当部分的求职者职业素养太差，对工作抱着当一天和尚撞一天钟的想法。

新东方集团创始人之一的徐小平曾说过“任何人都必须有敬业精神，能把小事干好的人，成功的几率更大。永远不要抱怨工作有多么无聊、渺小，只要开始工作，就有改进、提升和扩充自己的机会。做好手头的工作，是目前中国学生应该树立的一种信仰。”面对竞争激烈的就业市场，面对个人求职者身上的问题，许多大学生存在很多疑虑，诸如：我毕业后该干什么？我需要什么样的工作？什么样的工作适合我？我能获得想要的职位吗？这份工作究竟有没有前途？美国“职业辅导之父”帕森斯说：“选择一种职业的时候，要把握三个因素：准确了解自己；明白在各个领域获得成功所需要的条件和环境；对两部分事实相互关系的准确认识”。因此，和大学生就业有关的“职业生涯规划”这个词的出镜率也是越来越高了。

那么什么是职业生涯规划?为什么要做职业生涯规划？如何做好规划？

二、职业生涯规划概念

1、职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动以及相关的态度、价值观、理想、愿望等连续性的经历过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想、人生目标的实现过程。简单地说，可以理解为一个人终生的工作经历，

2、职业生涯规划（Career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。而与职业生涯规划相关的个人主客观条件则主要包括：自己的兴趣、爱好、能力、职业价值观等个人内部因素，也包括自己所处的时代特点、社会特点等一些决定职业选择的外界因素。

生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

怎样进行职业生涯规划，给自己的未来一个完美蓝图？罗马不是一天建成的，职业生涯规划是一门实用但不能一蹴而就的学问，需要与大学生活学习同步进行，从跨入校门的那一刻开始，就要准备为将来就业做好铺垫。

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，这个调查是对一群在智力、学历、环境等客观条件都差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调查，调查内容为规划对人生的影响，结果发现：

第一类人：27%的人，没有目标；

第二类人：60%的人，目标模糊；

第三类人：10%的人，有清晰但比较短期的目标；

第四类人：3%的人，有清晰而长远的目标。以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

25年后，又对这些调查对象跟踪调查，他们的职业和生活状况发生了很大的变化：

第四类人：3%的有清晰且长远人生规划的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并且为实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

第三类人：10%的有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是：那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。

第二类人在另外的60%中人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。

第一类人：是那些没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会有什么样的人生。其实，他们之间的差别仅仅在于：

25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。未来的人生道路一片空白，需要你去填充，灿烂与否，绚丽与否，取决于你的人生规划，你的选择。

所以哈佛大学的这项研究表明：只有3-4%的人能获得成功，秘诀就是及早明确职业生涯目标且始终坚持。大学生涯是整个人生的重要阶段，如果说大学毕业后应迅速起飞的话，那么大学时期就是毕业起飞的助跑期。我们在座的每名同学都应该对自己的大学期间有一个正确的思考和规划。制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标，从而能够科学规划学习、生活和未来的职业选择，最终达到全面发展。

三、大学生职业生涯规划的现实意义（必要性）

针对日趋严峻的大学生就业形势和大学生中普遍存在的问题，对大学生开展行之有效的职业生涯规划，具有较强的现实意义，不但可以提升大学生就业率，

从长远来看对大学生个人的发展也起到很大的作用。据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划：对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占67.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。大学生进行有效的职业生涯规划势在必行。

1.大学生开展职业生涯规划是适应就业形势的需要

随着我国高等教育进入“大众化”阶段,失业或一时找不到工作的大学毕业生越来越多,而高等教育的基本目的之一是让学生在现实社会中获得就业能力、掌握谋生手段、奠定未来发展的基础。这就要求学校对学生的升学就业、职业规划和人生发展给予全面的教育和正确的指导,使学生及早树立职业生涯规划的意识,减少就业、创业活动中的盲目性,克服在择业过程中的错误认识,使学生理性地规划人生,尽早适应社会职业岗位的要求,从而提高大学生就业、创业的成功率。可以使大学生在社会中尽量发挥自己的才能，提升自己的价值。

2.大学生开展职业生涯规划是帮助大学生明确大学阶段发展方向的需要

在大学学习过程中,有很多大学生呈现出集体“学习无意识”和“考研无意识”。对部分已经实现了上大学目标的学生来说,他们对自己的下一个目标、对大学阶段的发展方向感到很迷茫,因而,有的人上网聊天、打游戏或谈情说爱,糊里糊涂地度过大学四年的美好时光;有的人则把前途压在考研上,四年学习时光都花费在考研复习上,忽视了自己的职业能力培养,使得他们有了研究生学历仍然就业困难。因此,有必要在大学生特别是在大一新生中开展“职业生涯规划”指导,使大学生明白在大学的每个阶段、每个年级应该学习什么、怎样努力,从而端正学习态度,激发学习动力,明确自己的发展方向和目标。

3.大学生开展职业生涯规划是适应社会职业发展的需要

随着我国市场经济发展的进一步深入,经济产业化使得职业的分工更加细致,产业内容不断更新,同一职业随着社会的发展和科学技术的进步而具有了不同的内涵,其对人才的要求也益加专业，对从业人员的素质要求越来越高。大学生要想在今后的社会中有一席之地,必须提前做好自己的职业生涯规划,适时调整自己与外界环境的关系,不断地提高自己的职业素质,以适应社会职业发展的需要。

4.大学生开展职业生涯规划有利于充分认识自己，积极发挥自身的优势

一个有效的职业规划设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。相关研究表明：一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%一90%，并能长时间地保持高效率的工作；反之就只能发挥

全部才能的20%—30%，还容易感到厌倦和疲劳。大学生在进行职业生涯规划时，可以通过专业的职业测评来确定自己的核心价值观念、个性特点天赋能力、缺陷、性格、气质、兴趣等影响职业选择和职业发展的重要内在因素，充分了解自己，明确自己的优势和劣势，剖析自己的个性特征，弄清自己想干什么、能干什么、应该干什么、适合干什么。从而慎重考虑所选的职业是否与自己的性格、职业兴趣相符合，最大限度地发挥自己的潜能。

5.大学生开展职业生涯规划有利于建立科学的择业观，减少择业的时间

面对日益增大的就业压力，大学生毕业时容易走向两个极端:一是盲目自信，只考虑自身的需要，对求职单位和职业有盲目的要求；另一种是纯粹的现实主义心态，缺乏主动择业的观念，认为“只要社会需要的就是我们要选择和考虑的”。这些与科学的择业观显然是背道而驰的。科学的择业观倡导的是建立在知己知彼基础上的“人职匹配”，而系统的职业生涯规划有利于建立这种观念。盲目就业和择业的直接后果是人职不匹配，接踵而至的就是草率跳槽。经过系统职业生涯规划的大学生一般都有明确的职业定向，对第一次择业往往都很慎重.在真正双选的基础上找到一个相对适合自己的职业，从而减少了择业时间，避免了盲目跳槽和不断的求职。

6、职业规划对促进就业的六大意义

所谓职业规划，简单来说，就是“定位+目标+通道”，它重点解决人们的三个问题：明确职业定位、确立清晰的职业目标、寻求最佳的发展通道。

职业规划能够最大程度地解决人们的“定位+目标+通道”问题，因而对就业的直接促进作用表现在以下六个方面。

1）求职速度加快。

当我们有明确的求职目标时，我们就会有更多的理由去说服我们的用人单位，告诉用人单位，你就是他的最合适人选，对企业来说，每一家企业都希望能在尽可能短的时间内找到最合适的人选，当你有了明确的求职目标并把你最有利于这份工作的优势充分的表达出来的时候，你离应聘成功就已经非常近了。

2）求职成本降低。

因为你有非常明确的职业目标，所以你就可以不用去漫天撒网，在各个你认为可能的工作机会前都投上你的简历，因为那将花费你的时间成本。单凭这一点我们的求职成本就会降低很多，再加上第一条所说的我们的求职速度将大大的增加，所以热门找工作的时间也将大大的缩短。

3）工作的持久性增强。

很多人快速离职在很大程度上是因为对工作本身的不认同，这种不认同很可能是你无意识的，当然如果是有意识的不认同的话，那很显然会更加加快你的离

职速度，在这种因为你对工作本身的不认同所以当工作环境稍微有些不理想的情况下，比如跟老板或是同事稍微有些矛盾，或是经济收入不是自己所认为的那么理想的情况下，而外面稍有诱惑，你就会容易选择离职，寻求表面上看起来是更好的“发展”。而当我们有了明确的职业规划以及明确的职业目标时，就会知道我为什么现在在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了历炼些什么，这时候哪怕有再多的诱惑再多的挑战，对于工作的选择也会更加的慎重。

4）工作满意度更高。

因为对工作的认同，因为对所从事职业的认同，所以，人们会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强，自然会取得更好的工作满意度。

5）充分提升个人职业竞争力。

当我们明确自己的职业规划明确自己的选择的时候，就很自然的明确了对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西。这样，在工作自然会取得更好的发展，更高的经济收入，你的人生价值社会价值自然就体现出来，这时候哪怕你再跳槽，你也不需去求助别人，当你在某个领域有足够资质时，这时候不是你去努力找好工作而是好工作自然会来找你。

6）获得更高的回报。

很自然的，当我们对工作更加的投入的时候，当我们的职业竞争力提升到更高的时候，这时候自然会给企业给社会创造更多的价值更多的财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉上的、物质上的、精神上的，都会很快来到你身边。

四、我国大学生职业生涯规划发展历程

在我国，对大学生进行职业生涯规划教育从萌芽到发展经历了几个阶段：

1、最早萌芽阶段（20世纪初—20年代）

20世纪初，我国的职业指导受到美国等西方国家的影响开始萌芽。1916年，清华大学校长周寄梅先生首次将心理测试的手段应用在学生选择职业中，并实施“生涯规划”相关的课程辅导，这是中国生涯教育的开山之作。1917年老一辈革命家、教育家黄炎培联合蔡元培、梁启超等人在上海创立了“中华职业教育社”，大力提倡职业教育，提出了“职业教育应贯彻全教育过程和全部职业生涯，达到以“无业者有业，有业者乐业”为终极目标的职业教育思想体系。他还投入相当多的精力于职业指导和职业心理实验两项工作，并于1919年成立职业指导部，在《教育与职业》杂志上刊发职业指导刊号、职业心理专号。1927年，中华职业教育社在上海创办了我国第一个“职业指导所”，此后，各地又建立了一批职业指导所，为发展我国职业指导事业奠定了基础。

这一时期的代表人物还有邹韬奋先生。他在此项工作中倾注了大量的心

血。1922—1926年，他研究和编译了《职业教育研究》、《职业智能测验法》、《职业指导》、《职业指导实验》第二辑、《职业心理学》等著作，发表了《中国职业指导现况》等文章。他认为职业指导绝不只是引导如何获得职业，是涉及到教育哲学、心理学、统计学、社会学等众多学科的工作，要以种种方法助人怎样选择职业，怎样预备职业，怎样加入职业，并能在职业上求进步。

2、停滞空白阶段（20世纪30年代至70年代末）

1929年，当时的南京政府全国教育会议通过了《设立职业指导所及厉行职业指导方案》，规定了一些实施职业指导的办法。1931年，南京国民政府成立了全国职业指导机构联合会。但旧中国，经济凋敝，社会动荡，职业指导基本处于停滞状态。

新中国成立后，总体来讲，大学生职业生涯规划教育是与大学生就业制度的变革紧密联系在一起。由于实行计划经济和就业的统包统配等多种原因，在相当长的一段时间里，职业生涯规划教育问题一直是高等学校教育的空白。因为社会不存在需求，在教育体系中也就谈不上设置与职业生涯教育相关的内容。职业生涯规划教育，基本上被那个时代特有的政治教育所取代，“我是革命一块砖，哪里需要哪里搬”是计划经济时代最典型的口号。在绝大多数青年学生的头脑中都没有自己自由选择职业的概念，更没有对职业发展的设想，人们的职业理想被空洞的政治口号所取代，职业追求往往被禁锢在不能或很难实现的理想中。人不需要思考自身的体质、能力、爱好、兴趣等等，需要做的只能是被动地接受着国家计划的安排。

3、酝酿探索阶段（20世纪80年代—90年代初）

我国从1977年恢复高考到1990年期间，大学毕业生实行的是“统招统分”的计划分配制度，主要是由政府解决大学生的就业问题，大学生的择业和创业问题尚未浮出水面。但是，随着经济社会的发展和就业形势的变化，党和政府从国情出发，开始就业指导的酝酿工作。1986年，劳动人事部编写了就业训练教材《就业指导》供各地对求职人员开展职业培训时使用，并通过职业介绍机构开展了初步的职业指导工作。1989年国家教委印发了《高等学校毕业生分配制度改革方案》，高校毕业生由国家统包统配的就业制度终于被改革的利剑击破。1992年十四大提出建立社会主义市场经济体制。1993年中共中央、国务院颁布了《中国教育改革和发展纲要》，明确提出了大学生“自主择业”要求，就业指导问题随之开始引起注意。1994年，劳动部颁发了《职业指导办法》，明确规定职业介绍机构应开展职业指导工作；国家教委文件指出学校职业生涯辅导的任务是：“帮助学生了解社会、了解职业和专业，了解自己的生理、心理、兴趣、才能和体质等特点，教育学生正确处理国家、社会需要与个人志愿的关系，增强

职业意识和对未来职业适应能力，使学生能正确选择符合社会需要及其身心特点的职业或专业”，这些探索为职业生涯规划教育奠定了初步基础。

4、起步实施阶段（20世纪90年代中期——至今）

随着毕业生就业制度改革的不断深入，以就业指导为重点的职业指导提上重要日程。1995年，国家教委下发通知，要求各普通高校正式开设就业指导课，同时加强教材编写工作。1997年，国家教委颁发了《普通高等学校毕业生就业工作暂行规定》，对高校就业指导工作出了明确规定，各高校纷纷建立了相应的机构。1999年，劳动保障部制定颁布了《职业指导人员国家职业标准（试行）》，编辑出版了相应的培训教材，2000年6月，职业指导人员职业资格鉴定工作在全国范围内展开，标志着我国职业指导和职业介绍队伍建设进一步走向规范化，是对职业指导工作的一次有力推进。

现代意义上的大学生职业生涯规划教育的提出和受到关注应该是从21世纪开始的。2000年10月由北京市学联等单位发起在中国人民大学、北京大学、清华大学等8所首都高校组织开展“2000年大学生生涯规划”活动，受到首都大学生的普遍欢迎。到2001年，国内许多高校普遍开始增设就业指导课程或讲座，就业指导教材也相继出版，就业指导服务水平有了不同程度的提高。

纵观我国大学生职业生涯规划和就业指导曲折的发展历程，突出特点是，初期起步早，中断时间长，目前呈现出快速发展的势头。

五、职业生涯的基本概念：

1、职业的概念：

职业：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

社会学的职业概念：4个层次。

第一，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工

第二，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能

第三，与社会论理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬

第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并设计满足精神生活

经济学的职业概念：4个层次。

职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色。

职业生涯规划书教案

大学生就业指导第六次课 ——职业生涯规划书的设计教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？正课：首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？封面基本信息引言交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？一、制定职业规划的具体步骤第一部分、自我评价（知己）职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣 2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结第二部分、环境与职业分析（知彼） 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结第三部分、机会评估 1.SWOT分析 SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优

势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。（1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。（2）进行行业分析和职业研究。根据自己的优点和缺点，选择一两个你感兴趣的行业和职业进行研究，研究他们所面临的机会和威胁。行业的选择对个人非常之重要，俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。选择有发展前景的行业而不是那些夕阳产业。另外一个是职业的选择，虽然大学的时候学的专业对找工作有很大的影响，但是专业不对口的情况也非常常见，选择自己喜欢并且有“钱途”和“前途”的职业。做行业分析和职业分析是比较辛苦的活，需要花大量的时间来搜集资料、整理资料，进行分析，不过功课做得越多越深，对自己今后的发展也越有利。（3）为自己制订五年规划。列出你最希望实现的目标，如职位、薪水、技能。通过这些目标来激励自己今后努力工作实现自己的目标。无论你希望达到什么目标，都应该通过五年工作让自己在所在行业成为“专家”级别的人物。（4）制订行动计划。以前看到一篇很好的文章《想象五年后的你》，大致的意思是如果你五年后想成为什么样的人，那么你四年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你两年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你一年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？你半年的时候，你在做什么？你一个月的时候，你在做什么？你今天你应该在做什么？也就是说宏伟的计划和目标必须一步一步地积累才能实现，要把长期目标化解为短期目标，难度大的事情化为难度小的事情去做，只有这样一步一步地积累，五年之后，你才能实现自己的五年规划。 2.360度分析 3.企业实地调查 4. 第四部分、确定目标 1.人生目标 2.长期目标十年计划 3.中期目标 4.短期目标一年计划两年计划

汽修职业生涯规划书篇

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全力满足教学需求，真实规划教学环节最新全面教学资源，打造完美教学模式 17汽修职业生涯规划书3篇在我的人生哲学里，生命不应该是一个简单的轮回和重复，每一个生命都应以其独特的方式去演绎自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己设定的方向前进，不管遇到什么样的事或人，都要做自己。 17汽修职业生涯规划书一、前言不少人都曾经这样问过自己:“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过:“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生

涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代中职生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不延误时机，浪费年华?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。毕业后的十年规划(20岁至30岁) 美好愿望:事业有成，家庭幸福方向:企业高级管理人员二、自我分析 1、(1)曾经的我弱小无知的我;天真好奇的我;曾在书屋的海洋中不知所向的我;接受着九年义务教育，勃勃成长。在初中三年中，努力奋斗，但最终无缘以尝最美味的佳肴，一心想为家庭分担重担的我也曾经在假期连续的运用暑假外出打工，干过装载工、酒店服务生、保安、也曾经在多个汽修店面谋取一定的发展，在连续的假期中，太原、武宿、济南、长清、北京等多个省市，只因为没有基础、没有管理经验，被多个公司拒绝，前面的路坎坷不平，一片渺茫，坎坷的道路促使我立足于专业。由此，便蹋进了中专学习只是我又一次的生命转折点。

职业生涯规划全套教案

第一章职业生涯规划与职业理想【教学目标】引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。【教学要求】认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现【教学方法】案例分析法讲授法讨论法【教学课时】4课时【教学过程】第一章职业生涯规划与职业理想第一节面向未来的职业生涯规划『导入』故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。

职业生涯规划教学设计

第一讲：认识职业规划教学目标：认知目标：澄清课程需求；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。技能目标：掌握职业规划的定义；了解整体课程目的。教学重点和难点：学生对职业规划课程的需求方向和程度会有很多差异，和学生一起理清课程目的，使他们带着合理的期望上课，是保障学生能够在本课程中获得最大收获的保证。职业规划课程是一门实操课程，需要学生认真投入，课程一开始教师应注意帮助学生建立课堂规则，澄清所负责任，使学生真正能够为自己的职业发展负责。教学过程：一、澄清课堂需求 1. 案例讨论：四年前，刘早被某重点大学调剂录取到他并未填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后，随着对专业了解的深入，刘早渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合得更紧密的应用学科。 1) 问题：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？ 2) 请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业发展方面的困惑。 3) 换组，说同样的内容。 4) 重复第二步。 5) 让至少三名学生到前面介绍自己和刚才谈到的培训需求。 6) 总结： i. 学生的困惑

ii. 学生提出的需求 2. 课程目的介绍讲解介绍课程目的。回应学生提出的课程期望，澄清一些不切实际的期望，使学生对下面的学习有明确的认识和心理准备。 3. 课程规则制定讨论：自己需要做什么才能保障课程的有效性（课堂规则应该是什么）？ 1) 3 人小组讨论，最好找自己不熟悉的同学。 2) 小组代表发言，用彩笔将发言记录于大白纸上。 3) 总结并和所有学生确认课堂规则。二、职业规划简介 1. 工作、生涯与职业规划 a) 提问：对“职位”、“工作”、“职业”、“事业”、“生涯”的理解是什么？ b) 请几位同学回答 c) 总结：“生涯”≠“工作”，“生涯规划”≠“找工作”。职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。例如，一个足球队需要11 个队员，意味着这个足球队中有11 个职位，而无论这些职位是前锋还是后卫。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，一个足球队中有左前锋和右前锋，而它们都是一个工作，即前锋。职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如，运动员是一种职业。职业生涯（Career）：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70 年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、

职业生涯规划课教案

职业生涯规划教案教学目的让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。教学主要内容 1、职业生涯规划的内容及重要意义 2、职业生涯规划（设计）的流程教学过程：引言：用故事开头首先我给同学们讲个故事：话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。” 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”…… 好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。

职业生涯规划教案完整版本

全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案

浙江省桐乡卫校王震明

教学反思

一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处：一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明

生涯规划教案范例

教学设计：我的兴趣学院一、学习时间 40分钟（一课时）二、学习年级及学生数高一年级，50人以内三、学习目标 1. 2. 3. 我是什么样的人？学生深入思考，发言交流。教师引导：“了解自己”这个问题是数千年来哲学家一直思考的问题。每个人有很多的侧面，其中有些侧面在生涯发展中处于非常重要的地位，比如兴趣、能力、价值观等。每个人只有充分地了解自己感兴趣的事情、自己能做到的事情、自己觉得重要的事情，才能最终发现自己未来的方向和目标。因此，在接下来的课程中，我们一起来走进“兴趣”

这个主题（同时，媒体展示学习目标），重点是了解自己的兴趣，了解兴趣与职业类型的关系，提升规划生涯的意识，进而帮助大家明晰自己未来的生涯方向。（二）探究新知 1.兴趣的内涵学生活动1：动笔在笔记本上列出你感兴趣的6件事。学生活动2：思考如果一个人，在电视中看到滑雪比赛 2.职业兴趣及类型（1）职业兴趣媒体展示：职业兴趣是兴趣在职业方面的表现，是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业给予优先注意，并向往之。（2）寻找职业兴趣方向

A.学生活动：选择学院----假设你被一所大学录取，该大学有六个学院组成，请你自主选择一个学院加入。 ----制造学院：能工巧匠的学院。主要的学习内容是制造和维修各种东西，桌椅板凳、火箭飞船、网页网站无所不包；也经常开展户外活动，比如徒步野营和丛林探险。院内师生理性十足，而且个性独立，没有任务要求的时候彼此不怎么在一起相处，对他人细微的情绪变化不太敏感。内心情绪的表达，不太喜欢按部就班、循规蹈矩的生活。院内的师生非常感性，不喜欢受约束，情感表达比较冲动和丰富。 ----社交学院：这是温馨友善的学院。主要的学习内容是如何理解他人、与人交往和帮助他人的技能，常常以各种形式（心理咨询、志愿者活动等）为他人开展各种活动，帮

高中生职业生涯规划教学设计

扬帆启航 ——高中生职业生涯规划第一课活动设计作者单位：谢文婷杭州师范大学附属中学 310030 [关键词] 高中生；职业生涯规划；生涯唤醒【设计理念】高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。【活动背景】 1.活动内容分析：本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。 2、学生情况分析：高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。【活动目标】 1.唤起学生进行生涯规划的意识。 2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。 3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。

职业生涯规划全册教案

第3单元第1课第1课时确定发展目标一、职业生涯发展目标的构成二、职业生涯发展目标必须符合发展条件学内容 1.职业生涯发展目标的构成。 2.职业生涯发展目标必须符合发展条件。教学目标 1.认知目标 (1)了解职业生涯发展目标的构成。 (2)理解职业生涯发展目标与发展条件的关系。 2.情感态度观念目标 (1) 形成“适合自己的发展目标是最好的目标”的观念。 (2)发挥职业生涯规划目标的激励作用，帮助学生认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展目标激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取。 3.能力目标根据职业生涯发展外部条件和内部条件确定职业生涯发展目标。教学重点和难点职业生涯发展目标与发展条件的关系。教学设计思路本课主要学习“职业生涯发展目标的构成”和“职业生涯发展目标必须符合身自条件”，主要采用自主学习的方式，运用案例教学法，借助教材中的案例分析，帮助学生了解职业生涯发展目标的构成，明确“适合外部条件和内部条件的发展目标是最好的目标”，并在学习过程中树立观念，规范行为。教学过程一、复习导入新课：简要复习一、二单元关于职业生涯与职业理想、职业生涯发展条件与机遇的有关内容，由如何根据发展条件确定发展目标导入新课：“第三单元职业生涯发展目标与措施”。二、学习第1课第一目：职业生涯发展目标的构成（一）阅读课首案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题： 1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去一家企业开数控机床？ 2.晓强的工作态度对成为高级技师起了什么作用？ 3.晓强的择业成功案例对我们有什么启示？（二)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。（三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展目标，并引入“第一课确定发展目标”的学习。二、学习“职业生涯发展目标的构成” 导入语：常言道：“有志之人立常志，无志之人常立志”。人生不能没有目标。目标是心中的罗盘，人生因为有目标，才会执着地去追求。你有职业生涯发展目标吗？发展目标是如何构成的呢？ 1.指导各组学生阅读讨论第一目，思考讨论下列问题： (1)职业生涯发展目标主要由什么构成? (2)什么是长远目标?什么是阶段目标?二者有什么关系? (3)课首案例中晓强的长远目标是什么?阶段目标是什么? (4)联系自己的实际,说一说确定职业生涯发展目标有什么重要意义。 2.各组派代表交流、讨论。 3、教师归纳总结，强调及早确立职业生涯发展目标对中职生现在学习和将来工作的重要意义。

职业生涯规划教案61662

职业生涯规划课教案日星期四4月13课题：专业与职业时间：2017年1 课时：高二三班班级：高二一班教学目的：通过本课的学习，使学生对大学的专业和将来专业所对应的职业有所了解。教学过程：：就学业来说，专业是指高等学校或中等专业学校根据学科分工或一，什么是专业生产部门的分工把学业分成的门类。：专业是学业门类，职业是工作门类，专业与职业之间有四专业与职业的关系二，种关系。专业为核心，职业包容专业专业包容职业专业与职业分离专业与职业交叉：三，热门专业如热门专业，一是市场需求大，二是社会认可程度高，三是回报率高。何排名，标准不一，涉及内容较为复杂。同一个专业，高校层次不同，办学方向不同，历史沿革不同，完全不能划归一体。学生的兴趣、爱好、特长不同，学习成绩不同对专业的看法也各不相同。同一专业，发达国家和欠发达国家认识不一。所以不能只看炒作性的报道，国情和实用性是第一位的，当前实用的和未来发展的不是一回事，就是各省市发达状况不同，对人才的需求也不大一样。(1)学前教育。授予教育学学士主干课程：教育学、心理学、声乐、美术、幼儿玩具制作等。 (2)汉语言文学。授予文学学士主干课程：语言学概论、汉语史、古代文学、现代文学等。 (3)对外汉语。授予文学学士。主干课程：汉语言文学、外国语言文学、写作、翻译、古代(现代)汉语、西方文化礼仪等。(4)外语语言文学(外语)。授予文学学士。主要语种：英语、德语、法语、日语、意大利语、西班牙语及小语种。广播电视新闻学。授予文学学士。(5) 主干课程：广电概论、广电技术基础、新闻采访写作、编辑制作、摄影摄象等。 (6)艺术设计。授予艺术学学士主干课程：素描、色彩图案、专业技法、专业设计、艺术设计理论等， (7)会计电算化。授予经济学学士。主干课程;经济学、会计学、市场营销、计算机技术、金融学等。 (8)市场营销。授予管理学学士。主干课程：管理学、统计学、会计学、财务管理、市场营销、经济法、国际市场营销、市场调查

职业生涯规划第一单元第二课-教案

第1单元第2课职业理想的作用课前导入这是一个真实的故事。英国有一个名叫布罗迪的退休教师，在整理家中的楼阁的旧物是，发现了一叠发黄的旧练习册，他们是皮特幼儿园B2班的31位孩子的教学作文。他根本没有想到，这些作文竟然躲过战火的浩劫，在布满尘埃的楼阁上趟了50年。作文的题目是《未来我是——》，31个孩子有31个梦想：：有想当总统的，有想当内阁大臣的，有想当王妃的，有想当教师的……布罗迪突然萌发了一个想法：把这些本子重新发到同学们的手中，让他们看看现在的“我”是否实现了50年前的梦想。他在报刊上刊登了一则启示。不久，一封封回信带着问候，也带着对自己童年梦想的好奇，纷纷来到布兰迪的手中，他们中功成名就的学者、企业家、官员，更多的是平平凡凡的普通人。一年过去了，布罗迪手中只剩下盲童戴维的作文本。他写在作文本中的梦想是想当一名内阁大臣。他认为，在英国的历史上还没有盲人进入内阁的先例，他要创造历史。正当布罗迪猜测着各种可能的时候，他收到了来自英国内阁大臣的来信，信中的内容让他大吃一惊也外分感动：那个叫戴维的就是我，感谢你还为我保存着儿时的梦想。不过我已经不需要那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑子里，我没有一天放弃过。50年过去了，可以说我已经实现了那个梦想。今天，我想通过这封信告诉我其他三十位同学，只要不让年轻时的美丽梦想随风飘逸，成功总会有一天出现在你的面前。启示：老师是铸造人类灵魂的工程师，感谢他的老师，因为在盲童戴维幼小的心灵里播下了希望的种子。同时也要感谢戴维，因为他用实际行动证明追求理想的价值。这个故事告诉我们，谁保持梦想，谁的梦想就一定能够成功；谁能坚持不断地追求梦想，谁就能不断地实现梦想。我们每一位教育工作者从中一定也有所感悟，有所启迪：不仅要把理想播在学生的心中，更是要把理想珍藏在自己的梦想中！一位老师说的好，教育工作就是，澎湃的激情；涌动的理想；激起的热情，付出的是真心；发展的是智慧，收获的是每一刻的生命！一、职业理想对人生发展的作用（一）职业理想是个人对未来职业的向往和追求 1.理想、职业理想的定义理想：人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。职业理想：是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。中职生要有“具体”而“现实”的职业理想。 2.职业理想的作用 “千里之行始于足下，千里之行也始于理想”职业理想对人的事业发展具有导向、调节、激励作用。（1）引导作用。作为方向和目标，人生的发展通过职业理想来确立，并最终通过职业理想来实现。（2）调节作用。它指导并调节人的职业活动。当一个人偏离目标是，…；当一个人遇到困难时，…。（3）激励作用。为理想而奋斗会支配一个人的现实行为。理想高于现实。 3.职业理想的特点试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？

中学生涯规划教案

专题一劳动最光荣第1课时《劳动创造了财富》教学目标： 1、引导学生与家长交谈，观察家长或周围的劳动者一天的工作情况，体会劳动创造了财富，同时也激发学生对劳动者的热爱。 2、培养学生的劳动的意识，树立正确的劳动观念。教学重点、难点： 1、激发学生对劳动者的热爱。 2、培养学生的劳动的意识。教学准备：观察家长或其他劳动者一天的劳动情况。教学方法：小组内交流课型：新授课教学过程：一、导入新课：劳动创造了人类，劳动创造了美，劳动又是艰苦的，辛劳的。今天这节课，我们来谈谈劳动。二、策划 1、恳谈会需要做哪些准备？在小组内讨论交流。 2、邀请的时间、地点、请谁的家长做典型介绍、确定准备展示哪些生活中的劳动图片、照片等等。

三、行动 1、向家长发邀请函。 2、回家后观察父母忙碌的一天，做记录 3、统计一年来家庭的劳动成果，从中感受劳动的报偿。四、恳谈会 1、与家长沟通，谈谈自己对劳动的看法。 2、听取家长的建议。五、小结：通过同学们的交流，我们发现我们的爸爸妈妈一天的工作是十分辛苦的，他们不仅要完成自己的本职工作，还要照顾我们的生活。由此，我们可以看出劳动创造了美好的生活，劳动是辛苦的，也是辛苦的。六、展示我们有关“劳动”的图片，欣赏这些劳动场面的图片，大家说一说，议一议。七、总结本课同学们，因为劳动，我们有了现在美好的生活，因为劳动，我们变得更加热情和健康。劳动，不仅创造了人，而且创造了美好的世界。相信你的劳动生活无论过程是多么苦涩的，结果却是快乐的。八、拓展练习 1、继续关于劳动方面的调查。

2、完成一份关于劳动的手抄报。专题一劳动最光荣第2课时劳动者的主要权利和义务导入新课劳动者的主人翁地位，具体说就是劳动者是国家的主人。在社会主义制度下，由于生产资料公有制的建立，使得每个劳动者都成为了社会主义国家的主人，都处在了主人翁的地位。在我国，劳动者的主人翁地位并不是一个空洞的标签，而是有着实实在在的内容，它是由劳动者享有的基本权利和劳动者履行的基本义务构成，是通过现实的劳动者的权利义务体现出来的。下面我们就来学习本课第二节的内容──劳动者的权利和义务。讲授新课第二节劳动者的权利和义务（板书）一、劳动者的主要权利和义务（板书）劳动者依法享有的主要权利（板书）（1）什么是劳动者的权利（板书）劳动者的权利是指劳动者依照劳动法律行使的权力和享受的利益。劳动者依法享有的主要权利（板书）请同学们阅读教材本框题的第2自然段的内容，思考并回答：在我国劳动者依法享有哪些主要权利？什么权利是公民享有的各

职业生涯规划教案(学科)

XXX学院学科教案课程名称：大学生职业生涯规划授课时间：2016-2017学年第2学期授课班级：本科各专业授课教师：XXX 教务处制

XXXX学科教案教师姓名：XXX 授课班级：本科各班级

南京体育学院学科教案教师姓名：授课班级：本科各班级

作用决定的。教学内容安排与要求、组织形式、时间分配备注三、六种环境类型：六角形模型 20分钟四、六种人格类型：45分钟 R实用型人(doer)的特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜欢动手，做体力工作，技术性行业工作人员，工程师。 I研究型人（thinker）的特点：任务取向，独立的，分析的，保守的，有智慧的，抽象的，计算机程序员，科学领域工作人员。 A艺术型人(creator)的特点：自我表达，有想象力，内省，追求美感价值，创造性的，感觉寻求，编辑、作家，工艺美术工作者。 S社会型人(helper)的特点：社会相互作用，对人感兴趣，良好的人际沟通技能，社区服务取向，教师，护士，学校辅导员。 E企业型人(persuader)的特点：追寻领导与社会影响，有抱负，言语说服能力，销售，管理。 C事务型人（organizer）的特点：讲求实际，可以被控制，保守，喜欢结构性、程序化的工作，职员，会计。【教学方法】以课堂讲授为主，综合运用研讨式教学、案例、图片、PPT 、 FLASH、历史照片、音像资料等方法和手段。作业目前国内最新的霍兰德SDS量表中文版一般使用由北京师范大学心理学院著名心理测量学家张厚粲教授领导的职业兴趣课题组根据Holland的《职业兴趣》一书（第五版）翻译改编的。有一些网站提供免费的测试，有兴趣的同学可以去看一看。提供学校霍兰德职业倾向测验量表进行测评的网址：https://www.doczj.com/doc/9f15624131.html,/html/20080305/3734.asp

职业生涯规划教案

职业生涯规划

第1课时开启充满希望的人生 ——引言课题：开启充满希望的人生课型：新授课课时数：1课时教学目标：通过教学，让学生学会做生涯的羸家和如何添加未来的筹码，让学生学会如何清醒地过一生及理解自己的未来不是梦。教学重点：掌握职业生涯规划的重要性，怎样做生涯的羸家，如何添加未来的筹码。掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。教学难点：理解掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。教学难点：理解职业生涯规划的重要性、做生涯的羸家、添加未来的筹码。教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法、多媒体。教学内容及过程：一、首先出示一份舟山晚报，介绍舟山群岛新区发展规划的，向学生介绍一下家乡的发展和你们所学课程、所学专业的关联和从末有过的机遇三、引入新课：同学们，你怎样做自己生涯的赢家？如何添加未来的筹码？怎样清清醒醒地过一生？你的未来是不是梦？（边看多媒体，然后引入新课）。四、讲授新课：（一）要做生涯的赢家： 1、让学生阅看P2页第一自然段的内容。 2、生涯是人一生的经历，要下决心做生涯的赢家，信心十足地向往美好的未来，努力取得一个成功的生涯。 3、《职业生涯规划》的作用：它将帮助你把失望转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中振奋、困惑醒、迷惘中看到光明，引导你走向成功。（二）添加未来的筹码： 1、人的一生中，职业是如此重要，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自

己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会作贡献的平台。 2、学习该课程的意义：在中职学校学习，不仅能提高综合素质和职业能力，从而实现首次就业；同时还为职业生涯的发展打下良好基础。 3、《职业生涯规划》的重要性：（1）将帮助你从职业的角度，了解自己，了解社会；（2）从所学专业的角度，了解即将从事的职业，了解今后晋升的路径；（3）从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；（4）从中职生的角度，了解怎样为成才打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好的未来。（三）清清醒醒过一生： 1、“三百六十行，行行出状元”。 2、职业生涯的成功要我们怎样做？需要点亮心灯，知道自己的起跑点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登。 ②、需要了解家乡所在地区的经济发展特点，了解所学专业相关行业的发展趋势，学会把个人的职业生涯发展和祖国的繁荣富强融为一体。 ③、需要以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拼搏向上。 ④、需要明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，抓住现在，瞄准未来，掌握自己生命的时钟。 3、设计好的职业生涯规划还需要进行有效管理。职业生涯管理根据需要，由四个环节组成：①、有目标地提升自身素质；②、实实在在地付之于实践；③、适时调整目标、查漏补缺；④、及时进行效果评估。 4、要想把握好自己的人生，就应尽早规划自己的职业生涯。 “走一步、看两步、想三步”，学会规划自己，清清醒醒过一生。（四）你的未来不是梦： 1、人人都追求美好的未来，它并不是虚无缥缈的梦，而是清晰可及的境界。 2、在学习《职业生涯规划》的过程中，你将学会眼望未来、把握现在，脚踏实地地去努力创造人生的辉煌。从中能品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。 3、自信是成功的前提！从现在做起，脚踏实地付出努力，未来就会充满希望。讲完这些，再讲一些多媒体的例子“做你自己”的寓言。

(完整版)中职《职业生涯规划教案》

职业生涯规划 Z —\ 教案）李宝军第 1 页共28 页

2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的的短处，“补短”要重视时机、重视实用。三、中职生职业生涯规划的特点 1专业定向后初次就业 2、必须面对就业难的现状 3、必须把个人与经济社会发展联系起来 4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。 ---- 不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。 5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。 ——懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。

第二章职业生涯发展条件与机遇【教学目标】帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。【教学要求】认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。【教学重点】1、职业对从业者素质的要求 2、兴趣和性格的培养 3、家庭经济状况与职业生涯的发展【教学难点】1、如何树立正确的人生观 2、个人的学习习惯和学习状况的改善 3、职业生涯的发展的各项联系【教学方法】案例分析法讲授法讨论法【教学课时】6课时

《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案主讲教师林贵林

课题名称：职业与职业生涯授课时数：2 主要教学方法：自主-研讨法教学要求：通过职业内涵及其与人生的关系，行化学生职业意识，引导学生关注自己的职业生涯发展。教学重点：职业的内涵教学难点：职业生涯规划的重要性课外作业题号：练习册第一课，第一、二节板书设计：第一课，面向未来的职业生涯规划一，职业与职业生涯 1.职业与民生之本 2.职业生涯与人生二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1.职业生涯的特点 2.职业生涯规划的重要性教学内容、方法和过程：第一课面向未来的职业生涯规划【引入新课】请一位同学来朗读：心海导航。而后，提问题，学生们讨论后回答：1.陈同学是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？

2.小陈为什么能当上项目经理？教师总结：职业是一个人生存和发展得基础，而岗位成才是成才的重要途径。职业生涯规划能让我们明确发展目标，并有步骤地向目标迈进。那么，什么事职业和职业生涯有什么特点呢？一、职业与职业生涯 1.职业职业是个人在社会中所从事的有稳定收入的工作既是人们实现人生价值为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存，发展的手段。 2.职业的内涵 ①稳定的收入 ②要承担相应责任 ③是实现人生价值和进行自我完善的途径 ④是个人与社会回想联结的纽带。 3.职业生涯与人生人生离不开职业，职业是人生发展的载体。围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段从业阶段从业回顾阶段二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1.职业生涯的含义

职业生涯是指一个人一生的职业，职位的变迁及职业理想的实现过程。 2.职业生涯的特点 ①发展性②阶段性③整合性④终生性⑤独特性⑥互动性 3.职业生涯规划的重要性职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。 ①帮助我们目标明确的发展自己 ②帮我们扬长避短地发展自己 △作业：1.职业与职业生涯的含义？ 2.职业生涯规划的重要性？

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