朋友说：你知不知道，有时候，能哭也是一
种福气
我们常有句话叫“会哭的孩子有奶吃”。不过，哭在许多人看来，都不是一件值得夸耀的事情。哭，被看成软弱，无能，或者失败。对于一个只会哭的人，大多数对他是不齿的。
但是有一天，朋友却对我说：你知不知道，我很羡慕你们，想笑就笑，想哭就哭，那可是一种福气！
我只听过有人总说，笑是一种福气，却没想过哭也是一种福气。朋友淡淡地笑了，说，那是你不知道，我这几年，一直被“干眼症”所折腾，我想哭，可是却哭不出来，那才是一种痛苦！
这是我第一次接触“干眼症”，也是我第一次知道原来她风光的表面之下，还有自己深藏的苦痛。
我到网上查了一下，这才对这种病症有所了解。原来干眼症大多是哭不出眼泪来的，即使有泪，那也是因为外部刺激，而并非自己眼睛所产生的泪液。
因为这次交谈，我仔细回想了一下，也找了一下资料，发现原来，哭也有许多好处的。但总的来说，我觉得还是这三个大的原因最重要。
【一】哭有利于情绪的发泄
人在生活中，总不可能一切都是如意的。既然这样，就难免遇到这样那样的困扰和烦恼。我们总是提倡坚强，而坚强代表的着就是不要悲伤，不要流泪。
其实，适当的哭泣是缓解不良情绪最好的“药”。大哭一场之后，你会发现，原
来紧绷着的情感，压抑的情绪都明显得到改善，心情也会慢慢平静下来。
有这么一句话“眼愈多流泪而愈见清明，心因饱经忧患而愈加温厚”。哭过之后，眼泪能够冲洗眼眶，让眼睛保持明亮。
我是南方人，在北方呆过。那时总是不明白为什么北方的树都是“蓬头圬脸”的样子？后来呆久了，我才知道，原来北方少雨——干燥的气候，加上不时的风沙，树叶上就总是挂满尘土。而南方多雨，且少风沙，树叶经雨水冲洗，总是清净得发亮，并且丰腴柔美。
所以，眼睛其实也一样，有了眼泪的冲洗，才能保持明亮的状态。人的情绪经过眼泪的冲刷，也能得到良好的改善。因此说，哭其实也是有好处的。
【二】哭有利于身体健康
适当的哭不仅能缓解情绪，对于身体居然也是有好处的。从资料上看，哭的好处还不少，总的来说，还真有这么几点：
1，据说哭能释放身体的素质。
生物学家研究发现，人在哭的时候，由于压力所生成的眼泪有助于除去人体应激激素和毒素。
2，眼泪能杀菌哦。
据说眼泪中含的溶菌酶，能在几分钟内就消灭90%~95%的细菌。好厉害！3，改善视力，因为眼泪能冲洗眼眶，润滑眼球，洗去灰尘等等。
我想起我朋友说的，能哭也是一种福气。看来果真如此。眼泪有这么多的好处，对于身体确实是一种福气。但凡事不宜过，凡事也都有两面性。如果哭之过度，对身体其实是有害的。所以，度，是一个很重要的尺寸。掌握好“哭”，才能保持身体的健康。
【三】哭能化解危机
哭，有时还是一种“武器”。女人用它来换取男人的爱怜，男人呢？用它来作为保护自己的“盔甲”。
记忆最深的一个男人的“哭”，应该是来自于电视剧《三国演义》中“诸葛亮哭周瑜”的那一幕。
诸葛亮三气周瑜之后，活生生把周瑜气死，又亲自过到江东吊祭。周瑜的部下本来是准备在现场把诸葛亮给杀了的，却不想因为诸葛亮的“哭功”厉害，最终弄得下不了手。诸葛亮不仅保全了自己，还得了有情有义的名声，实在是让人不得不佩服。
所以你看，原来，笑有好处，哭也是有好处的。试想，如果诸葛亮在吊祭现场发声大笑，谁能容忍得了？适度地笑，适度地哭，掌握好场合，把握好自己，才能做到有益而无害。