一、初中体育与健康课程目标构成的分析
（一）运动参与学习领域
1．积极参与体育与健康活动。初中阶段的学生已经学习与掌握了多种运动技能，具备了进行体育与健康活动的经验，培养学生自觉自主地进行体育与健康活动成为首要任务。因此，制定初中阶段（水平四）的运动参与的目标是积极参与体育与健康活动，具体表现在学生能够“自觉参与课外的各种体育与健康活动”“充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育与健康活动”。在自觉参加与创造性利用各种条件进行体育与健康活动的过程中，潜移默化地培养学生参加体育与健康活动的能力，形成积极参加体育与健康活动的态度。
2．合理安排体育与健康锻炼的时间与负荷。学生学会合理安排时间与负荷是自觉自主进行体育与健康锻炼的认知基础，为此，初中学生运动参与目标的第二是学会合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法。具体表现在学生能够“知道合理安排锻炼时间的意义，合理安排锻炼时间”、“运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷”。初中学生在积极参加各项体育与健康活动的过程中，知道根据自己的体能与机能情况，逐渐学会科学合理地安排锻炼时间与负荷，是有效增强体能，增进健康，取得良好的锻炼效果的重要条件。
（二）运动技能学习领域
1．了解简单的技战术与规则。初中学段是学生比较系统地学习与掌握体育与健康运动技能的重要时期，适时、适当地学习与了解有关的体育与健康运动知识既是必要的，又是可能的。初中（水平四）运动知识的目标是了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则“了解基本技术的知识”、“了解简单战术的知识”、“了解所学运动项目的竞赛规则”学生比较全面地了解各类运动中所学的具体项目的基本知识，认识其价值、作用、特点，知道所学运动项目的基本技术、战术和竞赛规则，有利于学生形成对所学运动项目的兴趣，更好地学习与掌握所学运动项目的运动技能。
2．观看并讨论比赛。随着科学技术的迅速发展，生产效率的提高，人们的余暇时间逐渐增加，观看丰富多彩、扣人心弦的竞技体育与健康比赛日益成为人们余暇生活的重要组成部分。为此，在体育与健康课程的初中阶段提出了观看与讨论体育与健康比赛的目标，具体表现在学生能够“观看并讨论现场体育与健康比赛和表演”、“观看并讨论电视中体育与健康比赛和表演”。在观看高水平的竞技体育与健康比赛的过程中，既获得情绪的宣泄与升华、身心的愉悦与放松，又增长体育与健康的知识。在观看竞技体育与健康比赛的过程中，对运
动员的体能、技术、战术、道德作风表现进行讨论与简单的分析，有利于加深了对体育与健康的认识。
3．发展运动技战术能力。初中阶段的学生体育与健康兴趣爱好已经逐渐集中，开始形成对某一些运动项目比较稳定的兴趣。对某些运动项目稳定的兴趣是学生学习体育与健康的主要动机，有利于学生自觉积极地学习与掌握某些运动技术，反之，在学习与掌握某些运动技术过程中的成功体验，又进一步激发和提高了学生学习与掌握运动技术的兴趣，两者相得益彰。为此，初中体育与健康课程学习目标明确提出，发展运动技战术能力，具体表现在学生能够“基本掌握一两项球类运动技战术”、“完成一两套体操动作、一两套舞蹈或健美操”、“基本掌握几项主要的田径运动技能”、“基本掌握一项水上运动或冰雪运动技能”、“基本掌握一两种民族、民间体育与健康活动，如完成一套武术套路或对练等”、“基本掌握一项新兴运动项目技能”。初中体育与健康课程减少了学生学习运动技术项目，增加了某一项目学习的时间，为学生体验某一运动项目的学习、改进、巩固、提高、运用过程提供了可能性，有利于学生学会体育与健康、喜欢体育与健康，养成自觉锻炼身体的习惯，为终身体育与健康打下良好的技能基础。
4．知道安全运动知识，表现安全运动行为。进入初中后，学生的体能与运动技能水平有了进一步的提高，已经比较系统地学习一些竞技运动项目，运动的难度、强度、对抗性有了的提高，有些运动技术动作还具有一定的危险性，对于这一阶段的学生而言，学会安全地进行运动就显得更为重要。年级的学生学习与应用运动技能领域的水平学习目标是注意运动安全,具体表现在学生能够“区分安全和不安全的运动行为并作出评价”、“用安全的方法运动”、“在运动中避免粗野和鲁莽动作”。学生能够区分安全和不安全的运动行为，运用安全的方法运动，并能在运动中自觉做到避免粗野和卤莽动作，一方面有利于保护自己与他人的安全，增进健康，另一方面有利于形成良好的人际关系和道德修养。
5．学会野外运动方法，参加集体野外活动。随着我国经济的迅速增长，城市化进程的加快，人民的生活水平不断提高，居住在城市里的学生过着比较优裕便捷的生活。在这样的生活中长大的学生对大自然接触了解很少，适应野外自然环境的能力比较差，学生的胆量也比较小。给学生创造一定的机会，参加有组织的野外活动，让他们经受锻炼，了解与适应自然，提高体能和基本活动能力，培养学生的胆量、勇敢顽强的意志品质和团结协作的精神对于现在城市的初中生来讲显得特别重要。为此，初中学段（水平四）的体育与健康与健康课程目标提出，“在有指导的情况下顺利完成集体野外活动”具体要求学生能够做到“了解在野外识别方向的一般知识和方法”“学会一两种野外运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划
船等”“参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等”等三个方面。由于野外活动有一定的危险性，初中学生的还不能够很好地估计自我，自控能力还较弱，所以在组织野外活动时一定要做好充分的思想、物质、安全的准备，保证野外活动中学生的安全。
（三）身体健康学习领域
1．发展多种体能。初中学段的学生正处在生长发育高峰期，学生的体能发展迅速，力量、速度、有氧耐力水平明显提高。初中学段（水平四）的体能发展目标是根据学生的身心特征，适时、适度地发展速度、有氧耐力和灵敏性，具体表现在学生能够做到“通过多种练习（如短距离跑和反复跑等）发展位移速度”、“通过多种练习（如定时跑、定距跑或跳绳等）发展有氧耐力”、“通过多种练习（如球类运动等）发展反应速度和灵敏性”。在体育与健康教学过程中可以采用多种多样的、专门的发展体能的手段，或结合运动技能的学习，重点发展学生的速度、有氧耐力，促进学生的健康成长。
2．正确理解体育与健康锻炼对体能与机能的影响。初中学生的身体形态与机能都在发生着急剧的发展变化，学生正确认识体育与健康锻炼对于身体形态机能的影响，以及体育与健康锻炼对形态机能发育的重要性是认真学习体育与健康课程，积极进行体育与健康锻炼的认知基础。初中体育与健康课程制定的身体健康领域第二个目标是，理解体育与健康锻炼对身体形态和机能的影响，主要是期待学生能够“认识和理解体育与健康锻炼对身体形态发展的影响”、“认识和理解体育与健康锻炼对身体机能发展的影响”、“根据自己的生理特点，了解在体育与健康活动中应注意的事项”
3．了解营养的知识，学会合理选择营养食品。保持与增进健康不仅与体育与健康活动相关，而且与能否合理地摄取营养有着非常直接的关系。合理的营养首先要满足学生生长发育的需要，同时，学生在参加体育与健康活动的过程中消耗大量的能量物质的需要，为此，初中学段的学生的领域目标是初步学会选择有利于健康的营养食品“知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系”“初步学会选择有利于健康的营养食品”“初步学会选择适合运动需要的健康营养食品”学生认识营养与健康的关系，营养对健康的影响，知道主要食品的营养价值是形成合理摄取营养生活习惯的重要认知基础。只有将科学合理地运动与营养有机地结合起来，才能达到提高学生体能，增进学生健康的目标。
4．知道生活方式对健康的影响和不良嗜好的危害。初中学段的学生处在心理学中所说的“断乳期”“危险期”，他们开始更多的接触社会，往往比较喜欢新颖的、具有刺激性的事物，对于社会上的形形色色的人与事的判断能力与自控能力不够强，随着人们生活水平的提高，营养过剩导致肥胖不断增加，在中小学生中肥胖的发生率明显提高，尤其需要引导初中
学生认识与建立正确的生活方式。初中的体育与健康课程的身体健康目标是“知道生活方式对健康的影响”具体表现在学生能够“知道饮食、体育与健康锻炼对控制体重的作用”、“认识吸烟、酗酒和吸毒的危害”。正确认识饮食、体育与健康锻炼与体重的关系，充分认识吸烟、酗酒和吸毒的危害，才能自觉地戒除一些不良嗜好，建立科学合理的生活方式。?
（四）心理健康学习领域
1．了解心理健康对身体健康的影响。初中学段的学生处在身心发育的重要时期，学生生理的急剧变化导致心理的不适应，正确认识与调控自己的生理与心理状态对于初中生的健康是十分重要的。初中阶段心理健康学习领域的目标之一是“了解心理健康对身体健康的意义”具体表现为学生能够“了解身心之间的关系”、“了解心理状态对身体健康的影响”、“了解运动愉快感的获得对人们坚持体育与健康锻炼的影响”。通过以上相互联系、相互作用的三个层次目标的实现将对学生的健康起到很好的作用。
2．通过体育与健康活动树立自尊、自信。自我意识是一个人对自己个人身心活动的觉察。自我意识对于个人的学习与工作有很大的推动作用，对于个人态度转变也有重要的调节作用。体育与健康运动以其特有的情境和活动对形成自我意识发挥着独特的作用。初中阶段是学生形成自我意识的重要时期，在这一时期通过设置适当的情景，开展适当的活动是提高学生的自尊与自信的非常重要的手段。为此，初中学段的心理健康学习领域的目标之二是“通过体育与健康活动树立自尊和自信”具体表现在学生能够“了解自尊和自信的作用”、“认识体育与健康活动对自尊和自信的影响”、“通过积极的体育与健康活动，逐步增强自尊和自信”、“在体育与健康活动中表现出适宜的自信心”。在初中阶段的体育与健康教学过程中，应注意帮助学生正确认识和悦纳自己身体，给学生创造体验成功、体验创造的机会。
3．学会情绪调节的方法。情绪是人对客观事物的态度体验，是人在生活环境中受到刺激时，需要获得满足而产生的暂时的较强烈的态度与体验。一个人的身体状况对情绪有很直接的影响，反之，情绪对人的身体状况也具有很重要的影响。结合初中学生的身心发展特点，除了运用体育与健康运动进行情绪调节以外，学会其他调节情绪的方法是心理健康学习领域的另一目标，具体表现在学生能够“学会肌肉放松的方法”、“学会自我暗示的方法”。初中学生在学习运用体育与健康运动、肌肉放松、自我暗示等方法调节情绪时，应注意结合学生已有的知识经验和体育与健康活动实践进行。
（五）社会适应学习领域
1．合理分配与扮演运动角色。初中阶段的学生与学生之间的交往频度与深度都有了很大的提高，对于正确地扮演不同的社会角色有了一定的认识与体验。因此，初中学段（水平四）的社会适应学习领域目标之一是“理解不同运动角色的任务，识别体育与健康中的道德行为”具体表现在学生能够“在体育与健康比赛中，与同伴合理分配角色”、“指出体育与健康活动中的不道德行为”。在初中的体育与健康课程教学过程中因结合不同的情景与活动，给学生正确认识与扮演一定角色的机会，并注意将在体育与健康运动中形成的正确角色意识转移到平时的学习与生活之中去。
2．能够简单地评价媒体的体育与健康信息。随着科学技术的迅速发展，关于体育与健康的信息层出不穷，人们获得信息的渠道越来越多，初中学段的学生已经具备了比较多的知识基础，并具有一定的分析与批判能力，学会正确评价各种信息显得越来越重要。初中（水平四）社会适应学习领域的目标之二是“简单评价媒体的体育与健康信息”表现在学生能够“简单评价媒体的体育与健康信息”、“简单评价一两个体育与健康节目或栏目”。通过评价媒体中的相关信息加深对体育与健康知识的认识与理解，为正确地判断与运用体育与健康知识打下良好的认知基础。
二、初中体育与健康课程内容构成的分析
依据体育与健康课程初中三年级（水平四）的目标，结合学生身心特征，初中1~3年级学生的学习内容主要应该包括：
（一）竞技运动项目
现代竞技运动在以奥林匹克运动会为标志的各种各样体育与健康赛事的推动下得到了非常迅速的发展，一部分竞技运动项目以其特有的竞争性、娱乐性、技巧性，受到广大人民群众的欢迎，已经成为大众喜闻乐见的体育与健康手段，其中相当一部分竞技运动项目引入学校体育与健康课程。竞技运动的引入对于丰富学校体育与健康课程内容，激发学生学习体育与健康的兴趣都具有非常积极的作用。初中阶段的学生正处在身体发育的鼎盛期及性成熟期，体能与运动技能有了迅速的发展，具备了较好的学习竞技运动的体能和运动技能基础。另外，这一阶段的学生对于具有竞争性、对抗性的竞技运动项目往往比较感兴趣。这些都为初中阶段学习竞技运动提供了必要的条件。因此，初中体育与健康课程学习内容包括了常见的竞技运动项目，如球类运动、体操、田经、武术、游泳、轮滑等的基本技术与基本战术。由于初中学生正处在生长发育阶段，体能与运动技能还不能适应竞技运动的要求，必须对所学习的竞技运动进行一定的改造—改变场地、器材、规则等，降低对学生的体能和运动技能
的要求，提高趣味性、多样性、普及性。如在初中学习排球时改变场地和规则等，使之适应初中学生的体能特点。
（二）民族、民间体育与健康活动
民族传统体育与健康是指在我国的某一民族或某些民族范围内开展的具有浓郁的民族文化色彩和特征的体育与健康活动，民间体育与健康是指在某一或某些地区或某些地区开展的具有广泛性的体育与健康活动。民族、民间体育与健康活动丰富多彩、形式多样，其中最具代表性的是武术。由于武术具有鲜明的对抗性、技击性受到学生的普遍欢迎。通过在初中阶段学习武术单练套路、武术对练等，一方面是中华传统文化的传承，使学生对我国优秀民族文化瑰宝有所了解，培养学生的爱国精神和民族自尊心；另一方面学习健身与技击手段，并注意将所学会动作运用到平时的锻炼与生活之中，
（三）新兴运动项目
新兴运动项目主要是指20世纪70年代以来出现的运动项目。新兴运动项目它既有近20~30年出现的项目，也有对原来的运动项目进行改造而形成的运动项目。新兴运动项目主要是适应现代化、城市化的背景下，现代人的生产、生活的特点，以及人们的健康与娱乐需求而产生的。新兴运动项目与竞技运动项目相比较，具有简单易行，富有趣味性，不需要专门的体能和运动技能训练，各种人群都能参加的鲜明特点。
（四）体育与健康知识
初中学段的学生已经比较全面地学习了体育与健康知识，具备了一定的的生活经验和相关的知识。这一阶段的学生求知欲特别强，是比较系统地学习与掌握体育与健康知识的重要时期。初中学段的体育与健康课程的理论知识教学，主要应结合实践进行，同时可以安排少量的理论课。具体内容主要包括：合理安排锻炼时间的意义；运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷；安全和不安全的运动行为；安全运动的方法；如何在运动中避免粗野和鲁莽动作；野外识别方向的一般知识和方法；体育与健康锻炼对身体形态发展的影响；体育与健康锻炼对身体机能发展的影响；体育与健康活动中应注意的事项；营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系；健康与营养食品的选择；运动需要与健康营养食品的选择；饮食、体育与健康锻炼对控制体重的作用；吸烟、酗酒和吸毒的危害；身心之间的关系；心理状态对身体健康的影响；运动愉快感的获得与体育与健康锻炼；自尊和自信的作用；情绪的肌肉放松、自我暗示和呼吸调节法；如何合理安排作息时间；体育与健康学习目标的合理设置；体育与健康活动中运动角色的合理分配与扮演；体育与健康活动中的不道德行为及预防。在体育与
健康知识教学的过程中，应注意结合学生的已有知识经验和需求，以丰富、生动、活泼的形式吸引学生的注意，激发学习的兴趣，提高知识教学的效果。
三、初中体育与健康课程目标与内容的关系
体育与健康课程目标、学生的身心特征，以及身体练习（体育与健康运动）的多指向性是组织、选择、改造体育与健康教材内容的依据。
（一）体育与健康课程目标是基本依据
初中的体育与健康课程目标是体育与健康教学完成时学生能够在哪些方面做到什么，即水平四五个学习领域目标。体育与健康课程目标是选择、组织、改造体育与健康教学内容和开展体育与健康教学活动的基本依据。在选择初中三个年级学生的学习内容时，应依据水平四的体育与健康课程目标进行选择。
（二）学生的身心特征是重要条件
体育与健康学习内容的选择、组织、改造不仅要依据体育与健康课程目标，还要充分考虑学生的身心特征，这样选择的学习内容才会受到学生的欢迎。
（三）体育与健康学习内容具有多指向性
体育与健康学习内容是实现体育与健康课程目标的载体，身体练习（体育与健康运动）的多指向性有助于发挥本课程多方面的教育与发展功能。体育与健康教师在教学的过程中进行内容设计时，应始终明确指向体育与健康课程目标，并将目标有机地贯穿于整个体育与健康教学过程。
初中学段体育与健康课程目标与学习内容的关系表
了解在野外识别方向的一般知识和方法野外识别方向的一般知识和方
法
学会肌肉放松的方法
学会自我暗示的方法
了解实现目标时可能遇到的困难
知道一些体育与健康名人并能对他们进行简单的评价
体育与健康课程的目标体系 体育与健康课程目标是指学生通过体育学习和活动所要达到的预期学习结果。基础教育的体育与健康课程目标是面向全体学生的，是绝大多数学生通过努力都能够达成的，决定着体育与健康课程的方向与过程，是评估体育与健康课程的重要依据，对体育与健康课程的实施起着导向和激励的作用。 第一节课程目标 一、制定体育与健康课程目标的依据 1．现代社会发展的需求 随着社会的发展和科学技术的进步，社会生产方式和人们的生活方式发生了巨大的变化，使人们的体力活动减少，脑力活动增加，生活节奏加快，心理压力增大，这些对人类的健康造成了不利的影响。由于人们的健康状况是国家发展、社会进步和个人幸福的重要物质基础之一，因此，人类的健康已成为21世纪世界各国关注的焦点，而增进青少年一代的身心健康则成为现代社会发展对体育与健康课程改革的迫切需求。 2．党的教育方针和素质教育的要求 1999年6月《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中……健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯”。体育与健康课程是中小学的必修课程，因此课程目标必须全面地贯彻教育方针和素质教育的要求，必须为培养高素质的人才发挥重要的作用。 3．青少年身心发展的特征 学生是体育与健康课程的主体，体育与健康课程的教学实践只有以学生的身心发展特点和规律为依据，同时结合学校的具体情况和学生学习、生活锻炼的具体条件来制定体育与健康课程的目标，这样的课程目标才是科学的、可行的。学生的身心特征具有一定的阶段性和个性差异，因此应根据学生各个年龄阶段的身心特征来确定不同阶段的课程目标。 4．体育与健康课程的特点和功能 体育与健康课程的特点和功能是制定课程目标的内部依据。体育与健康课程制定的目标除受社会发展、素质教育要求、学生身心发展特征的制约外，在很大程度上是由体育与健康课程本身所具有的特点和功能所决定的。体育与健康课程的主要功能有健身功能、教育功能、个体社会化功能、娱乐功能、竞技功能等，其中健身功能和教育功能是体育与健康课程的本质功能。如果超出体育与健康课程的功能来制定课程目标，是脱离实际的，也是不可行的。
三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观 一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》 二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明 （3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。 （4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。 （5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。 全日制义务教育体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性， 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 （二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 （三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼 （四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益 三、课程设计思路 （一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准 （二）根据学生的身心发展特征划分学习水平 （三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标 为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。
体育与健康课程内容 水平一（1—2年级） 室内课 一、学习体育运动知识 知道所学运动项目或体育游戏的名称或动作术语。如知道跑步、篮球、乒乓球、游泳等运动项目的名称，以及滚翻、仰卧起坐等常见身体运动动作的名称和术语。 二、增强安全意识和防范能力 知道基本的安全运动知识和方法，注意体育活动和日常生活中的安全。如注意穿着合适的运动服装上课，运动前做准备活动，在规定的场地内活动，合理、正确使用体育器材；过十字路口时不闯红灯，走斑马线；乘汽车时系安全带，头、手不伸出窗外。熟悉一些简单的紧急求助方法。如发生紧急情况时，会拨打求助电话等。 三、掌握基本保健知识和方法 1、初步了解个人卫生保健知识和方法 初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正确的刷牙方法和龋齿预防方法；按时睡眠；不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传染病等。 四、塑造良好体形和身体姿态 1、注意保持正确的身体姿态 （1）知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。 （2）在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。 室外课 一、掌握运动技能和方法 1、学习基本的身体活动方法和体育游戏。 做出基本身体活动动作。如在体育游戏活动中完成多种形式的走、跑、跳、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。 2、学习不同的体育活动方法。 （1）初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球等适合本水平学生学习的球类游戏。 （2）学习一些体操类活动的基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动
体育与健康水平三教材分析 张红哲 一、课程介绍 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、目标 （一）、课程目标 增强体育与健康课程的学习，学生将： 1、增强体质，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 （二）、领域目标及水平目标 1、运动参与 领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。 水平三目标：主动参与运动动作的学习。 达到该水平目标时，学生将能够： (1)、主动观察和评价同伴的运动动作， （2）、示范所学的运动动作， 2、运动技能 领域目标：获得运动基础知识、学习和应用运动技能、安全的进行体育活动。 水平三目标：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛。 达到该水平目标时，学生将能够： （1）知道球类运动技术术语，如投篮等 （2）知道体操动作术语，如前滚翻等 （3）知道武术动作术语，如马步冲拳等 （4）知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等 （5）知道田径动作术语，如起跑等 （6）知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等 3、身体健康 领域目标：形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、
全日制义务教育体育与健康课程标准 （修订稿） 第一部分前言 随着我国经济社会的持续进展，国民的物质文化生活水平从整体上有了专门大提高。然而，新的生产和生活方式也造成了人类体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了新的威胁。这种状况在我国青青年中表现得尤为突出。近二十多年来我国青青年学生体质健康水平的持续下降，差不多引起了国家和社会的高度关注。提高学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力，体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，关于提高全民
族的健康素养具有重要而深远的意义。 《全日制义务教育体育与健康课程标准（修订稿）》（以下简称《标准》）以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”和科学进展观等为指导，依照《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素养教育的决定》、《中共中央国务院关于加强青青年体育增强青青年体质的意见》和《基础教育课程改革纲要（试行）》制订的。《标准》遵照“健康第一”的指导思想，强调课程的实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和进展性的评价方式，重视教学内容的基础性、可选择性及教学方法的有效性和多样性，使课程有利于引导学生掌握体育与健康基础知识、差不多技能和方法，促进学生健康、全面进展。 《标准》提出了课程的性质和理念，规定了学生在掌握体育与健康基础知识、差不多技能和方法，进展体能，提高躯体健康、心理健康水平与社会适应能力，形成健康的生活方式等方面所要达到的结果和要求。《标准》是编写教材，制订《地点体育与健康课程实施方案》和《学校体育与健康课程实施打算》，实施体育教学和评价体育教学质量的重要依据。
一、课程性质 体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为要紧内容，以躯体练习为要紧手段，以进展学生体能和增进学生健康，培养学生终躯体育意识和能力为要紧目标的必修课程。 体育与健康课程具有鲜亮的基础性，是培养学生初步具备必要的体育知识、技能、方法和健康素养的课程。本课程强调学生要逐步养成体育锻炼的适应，为学习和生活奠定良好的基础。 体育与健康课程具有鲜亮的实践性，是以躯体练习为要紧手段，进行运动技术学习和体育锻炼的课程。本课程强调通过合理的运动实践，培养学生的运动兴趣，提高学生的体育实践能力。 体育与健康课程具有鲜亮的综合性，是以体育学习为主，同时融合部分保健、卫生、安全、抢救知识和技能的课程。本课程强调课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值的整合和体现，充分发挥体育的“育人”功能。 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，关于实施素养教育，培养学生的爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进学生德、智、体、美全面进展等具有重要的作用。
国家课程标准专辑体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 二、课程基本理念 三、课程标准的设计思路第二部分课程目标 一、课程目标 二、学习领域目标 第三部分内容标准 一、学习领域一运动参与 二、学习领域二运动技能 三、学习领域三身体健康 四、学习领域四心理健康 五、学习领域五社会适应 第四部分实施建议 一、教学建议 二、课程评价 三、课程资源的开发与 利用 四、教材编写 附录 一、名词解释 二、附表 第一部分前言(1-12'GYM'1) 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 一、课程性质(1-12'GYM'1.1) （一）课程性质(1-12'GYM' 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 （二）课程价值(1-12'GYM' 体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康(1-12'GYM' 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提
行科学的体育锻炼，帮助教师制订教 学计划、规范教学等重要作用。 二1、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采 用多种方式，下列说法中不正确的是（ D ） A、采用教师评价 B、要关注学生的 自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关 人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、（ C ）是课程学习的重要内容和期望的重 要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是（ C ）。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、 综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、（ A ）、 课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做 到全面和（ A ）。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、（ B ）是课程学习的重要内容和实现其他 学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起（ B ）。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康（A）是促进学生达成学习目 标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评 价D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的 三个环节的是（ D ）。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课 例反思D、课例的准备 10、（D ）既是课程学习的重要内容，也是 课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 三、简答题（34分） 1、体育与健康课程的设计思路是什么？（8分） 根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和 课程内容 根据学生的身心发展特征划分学习水平 根据可评价的原则设置可操作和可观测和学习 目标 根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选 择性 根据课程学习目标和发展性的要求建立多元的 学习评价体系 2、体育与健康的课程基本理念是什么？（8分） 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成 长 激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识 和习惯 以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学 习 关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益 3、在确定体育与健康学习评价的目标时，应关 注哪几个方面？（8分） 一是了解学生的体育与健康学习和发展情况，以 及达到学习目标的程度，为制订下一步教学计划 做好准备。 二是判断学生在体育与健康学习过程中存在的 不足及其原因，以便改进教学。 三是发现学生的体育与健康学习潜能，为学生提 供展示自己能力、水平和个性的机会，鼓励和促 进学生进步与发展。 四是培养与提高学生自我认识、自我教育、自我 发展的能力。 4、体育与健康课程资源是不断提高体育与健康 教学质量，开发体育与健康的校本课程，形成各 地、各校体育与健康课程特色的重要前提和条 件。它包括哪些方面资源的开发与利用？（10 分） 一是人力资源的开发与利用 二是体育设施和器材资源的开发与利用 三是课程内容资源的开发与利用 四是自然地理资源的开发与利用 五是信息资源的开发与利用 六是时间资源的开发与利用 四、问答题（11分） 请详细说明体育与健康课程初中部分的 课程内容是什么？（11分） 一是运动参与，包括：参与体育学习和锻炼；体 验运动乐趣与成功。
《体育与健康》课程教学大纲 教育部于2002年8月6日发布了《全国高等院校体育课程教学指导纲要》，根据《指导纲要》精神，结合我院体育教师师资队伍特点和体育场地设施条件，特制定本大纲。本大纲的主要目的在于全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》的精神，以“健康第一”的教育思想为出发点，面向全体学生，全面贯彻党的教育方针。充分利用体育教育的特殊功能使学生个性得到发展，团队精神得到弘扬，使之成为具有开拓创新能力，体魄强健的社会主义事业的建设者。 一、课程的性质与任务 (一)课程性质： 体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼课程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等职业学校体育工作的中心环节。 （二）课程的任务： 1、传授体育的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼身体的方法，使学生掌握一定的体育卫生保健常识，通过体育课程的学习和锻炼，提高自身的运动能力；在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员的水平，积极参加具有挑战性的野外活动和运动竞赛，真正达到具有较高的体育文化素养和观赏水平。 2、根据学生的生理、心理特点，选择良好的运动环境，全面发展学生体能，提高学生科学锻炼的能力，练就强健的体魄，提高心血管系统对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 3、发展学生个性，培养运动兴趣，形成健康的生活方式，养成良好的行为习惯，促进身心健康，真正掌握一、二项独立锻炼身体的手段和方法，促其终生受益。 4、运用现代教育思想教育学生，端正学习态度，真正认识到体育锻炼的意义，培养学生具有高尚的道德品质、顽强的意志和勇于拼搏的精神。
体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
体育与健康课程标准（2011版） 解读报告 屈中乾 《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《体育与健康课程标准》）即将颁布之际，我们有必要对体育与健康课程标准的修订情况作总体的说明和分析，以便增进体育教师们对新一轮基础教育体育课程改革和发展形势的了解，从而坚定进一步深化课程改革的信心和决心。 一、课程性质的定位 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 1、基础性 九年义务教育在于提高学生体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。强调根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。 2、实践性 课程强调以身体练习为主要手段，是以提高学生的体育与健康实践能力的课程。关注全面发展学生的体能；通过对运动项目的选择和学习，培养运动的爱好和专长；掌握科学锻炼的方法，提高体育实践能力，养成坚持锻炼的习惯；形成健康的生活方式。 3、健身性 课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过负荷适宜的身体练习，
提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 4、综合性 课程强调充分发挥育人多种功能和多种价值的整合，是以体育教育为主，渗透德育教育，同时融合健康教育内容的一门课程。融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、正确理解和把握中小学体育与健康课程标准的基本理念，转变教育教学观念。 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 1) 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标努力构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构。 2）将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。 3）充分体现体育课程的育人功能，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 4）使学生掌握技能、发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面的发展。 2、激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 1）强调运动兴趣的激发和保持，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成； 2）在课程内容方面，重视从改造传统运动项目和引入新兴运动项目入手，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育知识技能和方法作为学习内容，激发学生的学习兴趣； 3）在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 3、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 1）从课程设计到评价的各个环节，都要始终把学生主动、全面发展放在中心地位。
运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。 2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。 3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。 6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。 7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体 育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为 主要目标的课程。
2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 5、体育与健康课程强调_实践性_____特征，重视教学内容的_基础性_、__选择性__、以及教学方法的__有效性__、__多样性_，注重激发学生_运动兴趣_。 二1、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是 （D） A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、（C）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是（C）。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、（A）、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和（A）。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、（B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起（B）。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康（ A ）是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是（D）。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、（ D）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 1、对水平一的学生应主要采用（ A ）评价。
《体育与健康》课程实施方案 郑州中学（2011——2014） 新课程的实施是基础教育改革的核心内容，对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。为深入贯彻落实国务院《关于基础教育改革与发展的决定》和教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》精神，结合河南省普通高中新课程改革实施方案，为保证我校《体育与健康》课程的实施能得到落实，特制定本方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，坚持“健康第一”的指导思想和“以学生为本”的理念，结合我校的实际，因地制宜、实事求是、积极稳妥地实施《体育与健康》新课程的教学，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，探索并构建具有我校特色的、适应时代要求的、充满活力的《体育与健康》课程，并付诸于实践，使学生在高中三年的学习期间形成自己的爱好和特长，养成终身自觉坚持锻炼身体的良好习惯，提高学生的健康水平，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，为社会主义提供合格的建设者和接班人。 二、方案设计的达成目标和任务 1、全面实施《河南省普通高中体育与健康课程标准》与教材，为新课程标准的进一步修订、完善提供建设性的意见。 2、立足我校的实际，探索《体育与健康》课程实施的有效方式和途径，并通过实施，加强教育教学理论的学习和研究，探讨在新课程下的教育教学理论与实际体育教育教学工作的有机结合，完成从传统的教育观念到现代的教育观念的转变，使学生得到健康快乐的发展。 3、大力开展校本教研，推进基于模块的课堂教学改革和教学方式的转变。加强教学管理的研究，构建与新课程实施相适应的学生选项教学制度和学分制教学管理制度。
4、探索评价制度的改革，制定出符合新课程要求的又适合我校学生特点的发展性评价制度。充分发挥评价功能，促进学生的健康发展和教师业务水平的不断提高。 三、实施工作的组织机构和人员安排 （一）《体育与健康》课程实施领导小组 组长：董震（副校长） 成员：宋振国（教务处主任）、马春广（政教处主任） 学校《体育与健康》课程实施领导小组职责：承担《体育与健康》课程实施的领导和协调工作，把握课程实施工作的方向，提供后勤服务保障。 （二）《体育与健康》课程实施研究组 责任人：雷永刚 成员：雷永刚、陈志学、赵艳芬、张鹏 学科课程实施研究组职责：负责组织课程具体研究和实施工作，制定切实可行的实施方案，组织实施指导和进行课程的实践活动；总结经验教训，收集课程个案，做好课程实施成果的收集、分析和整理，及时提出调整意见并进行总结或推广。 四、我校师资及场地情况 （一）体育教师基本情况表表一：
体育与健康课程标准(2011年修订稿) 第一部分前言 随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。 义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。 一、课程性质 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程具有以下特性： 基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活
奠定良好的基础。 实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。 健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。 （二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。
余庆县关兴中学2013——2014学年第一学期 体育与健康教材使用说明 拟写人：郑君庆编写指导思想 1、遵循《义务教育体育与健康课程标准》精神 2、依据《课程标准》提出：“体育与健康课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进学生德、智、体、美全国发展”和“以身体练习为基本形式，以体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标”的课程性质，以及《课程标准》对运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面内容标准规定的基本精神，修订体育与健康教科书。 编写原则 （一）把体育与健康知识体系转化为促进学生主动学习和发展的教育体系，切实体现以人为本，以学生发展为主体的教育思想。 （二）充分尊重学生身心发展规律和认知规律，遵循运动技能形成、动作发展等基本律以及教育教学基本规律。 （三）充分考虑与小学高年级和初中一年级学习内容的衔接，充分关注与相关学科的横向联系。 （四）借鉴国外先进的教育理念，体现时代发展和科技进步新成果，同时充分考虑目前我国体育教师、学生的现实基础和现有学习条件，关注广大农村地区的实际，在追求教材适切性的同时注重对体育与健康教学的引领作用，促进教师专业化发展。 编写思路 把知识体系转变为促进学生学习和发展的教育体系。构建以问题或以困惑设疑为切入点，以学习体育与健康知识技能为媒介，以解决、寻找合理的学习对策和学习、锻炼中的实际问题为手段，以反思评价为导向的编写模式。让学生在学习、分析和解决体育锻炼与健康生活中所困惑的问题过程中，在从事体育锻炼的体验与感悟中，学会思考，学会锻炼，学会评价，提高体育与健康能力。 本册教科书和教师用书的整体结构 本册教科书从整体上可分为基础知识和实践两部分内容。 根据《课程标准》的内容要求和本套教材编写总体思路，我们确定每册教科书的体育与健康基础知识约占30%，为第一章的内容；运动技术项目约占70%，为第二章至第九章。 理论部分 1、按照《课程标准》精神，体育与健康基础知识具体内容涵盖了身体健康、心理健康和社会适应、运动技能等领域多处涉及相关知识，基本分为科学锻炼身体的方法、生活方式与健康、卫生防病、青春期知识、体育与心理健康和社会适应、运动安全与避险等方面。 2、本册书包括有“生活方式与健康”“每天坚持一小时体育锻炼”“合理膳食促进健康”“常见传染病的预防”“勇敢面对挫折和困难”等五个内容。 实践部分
体育与健康课程(水平四)初三级 “挑战自我，勇往直前” 200米跑教学设计 一：设计理念 升中体育考试必考项目200米跑要求学生具备较好的柔韧、力量、速度、耐力综合素质，是对学生身体综合素质的考验，更是对学生意志、精神的考验，学生必须通过自己脚踏实地、刻苦耐劳、坚持不懈的努力才能取得中考体育的胜利。为使学生适应考试要求，教师通常把200米跑教学课上成枯燥、机械的训练课。本节课教师旨在使枯燥的训练课教学化。在教学中教师以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，采用灵活多变的教学教法，突现教学教法的有效性、趣味性。在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，教师在每个教学环节创设不同的激励情景，采用有效的激励语言、充分激发学生的自信心，使学生在课堂上积极参与、体验、感受成功的快乐。 二、学情分析： 初三学生具备一定的身体素质基础，也养成一定的学习习惯，但初三学生面临着许多人生的挑战，学习的紧张，成功与失败，个人的前途，父母的期望等问题都会压在他们身上，困扰着他们。因而容易产生焦虑的情绪，信心不足，甚至产生恐惧的心理等等。为了使学生以积极的心态战胜这些挑战，教师在重视技能、技术、体能发展同时，对学生进行心理素质教育和心理辅导工作。 三：教学目标： 1、复习弯道跑，提高弯道跑接直道跑动作技术。 2、提高学生快速奔跑能力，发展柔韧、力量、耐力等素质。 3、培养学生互相学习、团结协作意识，发扬不怕困难、勇于进取精神。 四：教学内容： 1、200米跑 2、发展下肢力量素质练习 五、教学重点与难点 重点：弯道跑接直道加速跑动作技术 难点：正确运用途中跑技术 六：教学场地与器材 场地：田径场器材：跳绳41条、雪糕筒3个、弯道跑、途中跑挂图各1张 七：运动密度预计为40--50%，心率预计：140-150次/分 八：有效教学策略 1、激励教育法，教师在不同阶段教学中提出不同的目标与口号，如本节课发展速度素质教学提出口号：“挑战自我，勇往直前”，又如在平时教学中发展速度耐力教学提出口号“不畏困难、坚持不懈”，中考备考最后冲刺阶段提出口号“全力以赴，顽强拼搏”。 2、教师利用本身的教学优势（如：示范能力、语言激励、情绪感染、师生互动）营造平等、民主、宽松、和谐的课堂氛围，调动学生的学习兴趣激发学生的学习热情。 3、关注学生的技术掌握及良好体育学习习惯的养成，关注学生的参与、兴趣、合作、表现等社会适应与心理目标 九：教学安全提示 1、感冒发烧、心脏病、哮喘病同学安排见习或进行自选项目的练习。 2、感冒发烧刚恢复的学生适当减少运动量，教师注意观察学生上课的身体反应。及时调整 运动量。 3、加强过程监控、课堂上如遇到安全隐患及时纠正。
体育理论教案 体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这个阶段实行体育锻炼能够促动身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提升。体育锻炼是促动青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的水平与合作精神; （4）提升对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）增强道德情操的养成、创造水平的培养 为什么体育锻炼能够促动身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促动骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不但能够身体长高，还能够使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成准确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促动形体均衡发展。注意养成准确的身体姿势，注意全面发展。
体育与健康课程标准(2011年修订稿) 目录 第一部分前言. 1 一、课程性质. 2 二、课程基本理念. 3 三、课程设计思路. 4 第二部分课程目标. 7 第三部分课程内容. 11 水平一（1～2年级） 一、运动参与. 11 二、运动技能. 11 三、身体健康. 15 四、心理健康与社会适应. 17 水平二（3～4年级） 一、运动参与. 20 二、运动技能. 20 三、身体健康. 24 四、心理健康与社会适应. 27 水平三（5～6年级） 一、运动参与. 30 二、运动技能. 30 三、身体健康. 35 四、心理健康与社会适应. 38 水平四（7～9年级） 一、运动参与. 42 二、运动技能. 43 三、身体健康. 47 四、心理健康与社会适应. 50 第四部分实施建议. 52 一、教学建议. 52 二、评价建议. 55 三、教材编写建议. 60 四、课程资源开发与利用建议. 63 附录. 67 附录1 制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划的建议 67 附录2 发展学生自主、合作、探究学习能力案例 69 附录3 体育与健康学习评价参考用表. 73
第一部分前言 随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。 义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。 一、课程性质 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程具有以下特性： 基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。 实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。 健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。 （二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。