科学的工作方法：高效时间管理
【培训收益】
时间管理并不是要把所有事情做完，而是要在合理的时间做合适的事情，以期取得最佳的工作价值。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性，透过事先的规划，做为一种提醒与指引。
该课程深入浅出的传授高效时间管理理念与技能，内容丰富，形式活泼，注重学员的深层领悟与实操技能的掌握和应用:
1.建立正确的时间管理理念；
2.掌握实用有效的时间管理方法和技巧，提高时间管理技能；
3.减少工作中的时间浪费，提升工作效率；
【培训对象】
企业内部各层级员工
【培训时长】
1—2天，6—7小时/天
【课程大纲】
一、时间管理的相关知识
1、时光流逝
2、时间格言
3、学习时间管理的原因
4、浪费时间的五大因素
5、学习时间管理的原则
6、时间的概念
7、时间的特性
8、你的时间观念测试
二、时间的价值
1、工作时间分析
2、时间价值分析
3、你的时间价值多少？
三、时间都到哪里去了？
1、死神的叹息
2、案例分析
3、分组讨论
4、浪费时间的五大因素
情境测验（三分钟）
四、高效时间管理四大步骤
步骤一：生命规划
明确人生的六大目标
制定目标的五大原则
切实的中短期目标
目标分解、案例实战分析
视频赏析：男儿有“累”不能谈
步骤二：要事第一
时间管理矩阵
20/80原理的运用
六点工作制
ABC法则
时间管理练习题
步骤三：立即行动
自我激励
克服拖延
有头有尾
重视今日
励志美文：假如今天是我生命中的最后一天
步骤四：检查总结
每天总结、思考、改进
每周总结、找差距、制定改进计划和时间表每月总结、找差距、制定改进计划和时间表静夜六思与清晨六问
五、时间管理的小技巧
1、设定完成期限
2、做好会议的时间管理
3、利用零碎时间
4、逆势操作
5、精选朋友
6、学会说不
六、时间管理的7大禁忌
1、迷惑：我的目标是什么
2、犹豫不决：我应该做什么
3、精力分散：精神和体力超负荷
4、消极拖延：可以等到明天
5、逃避：躲进幻想的世界
6、打扰：时间不知不觉地溜走
7、完美主义：还不够好
七、531学习法
培训师简介：纪春雷老师