【艾宾浩斯记忆法记忆单词背诵方法】艾宾浩斯记忆背诵表
学英语总是绕不过背单词这个梗，可总是发现被什么忘什么，那怎么办呢?我们可以利用艾宾浩斯记忆法记忆单词。下面由小编给你带来关于如何运用艾宾浩斯记忆法记忆单词，希望对你有帮助!
艾宾浩斯记忆法记忆单词背诵方法
1. 初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法
2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计)：
a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)
c) 按上面同样方法背完7～12页,一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间.
3.
a) 复习方法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆.
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list
d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list
e)复习的原则
时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天
重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
⒋复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种.
第一个记忆周期是5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴.
下面是几个比较重要的周期.
第四个记忆周期是1天
第五个记忆周期是2天
第六个记忆周期是4天
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5～8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300～400个单词,新旧加起来,
5. 注意事项：
a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;
6. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)
⒈list1-2 *list1-2
⒉list3-4 *list1-2 list3-4
⒊list5-6 *list3-4 list5-6
⒋list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
⒌list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
⒍list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
⒎list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
⒏list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16
⒐list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 ⒑list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 ⒒list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 ⒓list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 ⒔*list11-12 list19-20 list23-24
⒕*list13-14 list21-22
⒖*list1-2 list15-16 list23-24
⒗*list3-4 list17-18
⒘*list5-6 list19-20
⒙*list7-8 list21-22
⒚*list9-10 list23-24
⒛*list11-12
21.*list13-14
22.*list15-16
23.*list17-18
24.*list19-20
25.*list21-22
26.*list23-24
巩固单词记忆的方法
1、尝试回忆：
试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为过电影，这是逼着自己专心致志去动脑筋思考的方法。心理学实验表明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如有这样一个实验：让两组应试者同时识记同样的课文，第一组阅读与试尝回忆相结合，第二组则用全部时间反复阅读。结果，立刻测验和4小时后测验，第一组都比第二组效果好。那么，阅读和回忆的时间应该怎样掌握呢?实验表明，用于试尝回忆的时间越多，成绩就越好。具体做法是，在阅读或朗读到一定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方立即与原文核对。也可以在读书以后的一段时间里，试着记忆出应该记住的具体内容。这时，试忆者会处于积极的精神状态，不但注意力集中，而且兴趣盎然。同时，经过校对核实，能够及时了解自己的薄弱点，以便再着重记忆那些生疏的材料。
2、交谈争论：
即对所学习的知识进行争论探讨。庄子说：知出乎争，这是很有道理的。交谈争论，旨
在阐述自己的观点，对客观事物、客观现象加以说明。交谈，就要了解对方的意见，从中可以得到启示;争论时，容易使自己知识结构中的薄弱环节暴露出来。在交谈争论的过程中，双方都会加深印象，错误的得到了纠正，正确的得到了承认，记忆得到了巩固。再说，个人的接触面总是有限的，通过交谈争论，可以扩大视野，集思广益，增长知识和才干。
许多名人乐于交谈争论，爱因斯坦最初钻研学问时，经常与索洛文、哈比希特等朋友在一起交谈争论，在朋友们的帮助下，爱因斯坦掌握了黎曼几何，为提出相对论打下了基础。他们把自己交谈争论的场所叫做奥林比亚科学院。交谈争论是测验自己、训练思维、深化记忆的有效手段。
3、设问自答：
假如我是老师，我将怎样出题考学生呢?我希望学生掌握哪些要点呢?如果经常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。
感谢您的阅读！