第一节次感元是什么
在上一课中，我们提过我们的大脑用五种感官来输入信息，用三种感元来保存信息，这三种感元分别是：视感元、听感元、触感元（也叫内感觉）。它们的缩写是VAK。
而科学家发现：虽然我们见到或者想到一个人时，脑里会涌出一张面孔和一个声音，其实这只不过是很多很多细小资料的合成结果，而这些细小资料，并非像拼图游戏中的每一小块，而是一些更基本的构成元素。这些元素从感元中再细分下来的基本元素被称之为次感元（Sub-modalities）也叫经验元素，即组成我们的经验或说记忆的基本元素。
例如：
视感元的次感元有：光亮度、大小(形状)、颜色、距离、清晰度、位置、对比、动或静画、全画面或有框架(如电视机)、速度、跳动或连续、光的角度等。
听感元的次感元有：来源方向、距离、速度、音量、声调、清晰度、位置、拍子、对比、持续或间断等。
触感元的次感元有：压力、位置、范围、强度、温度、频率、期间、形状、粗/滑、重量等。
每一项记忆，只涉及到有关的构成原素做成组合。如此，不同的记忆，便有不同的组合，而构成原素则基本不变。
我们脑里所储存的所有记忆，都是由次感元构成。事情发生了我们不能改变，但事情带给我们的情绪效应、我们可以凭改变构成记忆的次感元而改变之。
以下是一个简单的实验去证明这个道理。
1. 回想一件使你愤怒的事情，把当时的情景在脑中重现，注意这幅脑中景象的一些特质：
颜色：是黑白抑或彩色？若是彩色，注意是暗色、粉彩色、淡色，抑或鲜明的颜色。
光暗：光线光亮或暗淡的程度。
距离：景象中的事物距离你多远或近？
清晰：景象中的事物是清晰的抑或模糊？
大小：景象中的事物的大小？
画面：景象是360度包围着你，抑或像电视银幕般有框边的？
动静：景象是静止抑或是活动(像电影)的？
位置：景象(像照片)中心的事物，在你脑中的甚么位置(左、右、正中、上或下)
把上述的特质记下，然后想一些其它事，再：
2. 回想一次使你感到愉快的经验，把景象在脑中重现，检查一下上述的8项特质这次是怎样的，亦把它们记下。
3. 再想一想其它使你愤怒或愉快的事情，注意是否情绪性质相同的事情都有相同的次感元？
第二节探索一个人的关键次感元
所有次感元，都可以由本人随意改变。改变有两个方向，一个方向是使该经验带来的情绪效应加强，另一个方向则是使之减弱。
NLP中之“优良状态”及“借力”等技巧正是运用第一个方向，使对自己有助的经验(因而情绪感觉，因而能力)加强。亦有很多NLP技巧，属第二个方向，帮助受导者更易回复平静，取回对人生的有效控制权。事实上，只要一件往事的次感元改变了，这件事带给人的情绪便会改变。
每一个人都有两三项次感元比其它的更具效果。这是说，改变一件事情中这两三项次感元，情绪感受的改变来得特别迅速，而其它的次感元也会因为这两三项的改变而随着改变。我们称这两三项次感元为“关键次感元”(Critical Sub-modalities)。上页的“次感元探索表”，就是帮助你去找出自己的关键次感元。
帮助自己认识本人的次感元模式和关键次感元，可以做这个练习：
1. 准备30-45分钟的时间，找一个宁静的地方，没有打扰，先做一两个深呼吸，使自己平静下来。
2. 回想一件使自己有点不愉快的往事(一般事情便可，不要挖掘一些藏了很多年给你重大创伤的往事，因为你仍未掌握处理这类往事的能力。这个练习，只是你开始学习这类能力的一个初阶练习)。把自己带回那件事的时与地，看、听和感觉当时的情形。
3. 按“次感元探索表”的排列次序把脑中的内视/听/感觉的次感元写下，待全部(三个内感官)的都已写下了，才做下一步。
4. 在一个内感官的项目中，逐一尝试把次感元改变，例如内视觉的光亮度，由原有的调校暗一点，注意一下内心情绪感受的改变，亦可调校光一点，试试效果。
5. 这样一步一步地做，待三个内感官的次感元都做完后，你会有一个很清晰的了解，知道自己的关键次感元是什么？
6. 两人一起，相互做对方的引导者，并且写下心得，会较容易。
笔记本电脑触摸板使用技巧 1、国内笔记本电脑内置的触控板使用方法有很多还没有发挥出来，这对新手来说是有必要学一学的，最好不要依赖外置鼠标（就是现代主流的有线鼠标和无线鼠标）。由于外形鼠标随身带很不方便，因此使用笔记本电脑的朋友就必须习惯用笔记本内置的触摸板，发挥触摸板的使用技巧，以提高工作效率。 2、触摸板是由一块能够感应手指运行轨迹的压感板和两个按钮组成，两个按钮相当于标准鼠标的左键和右键。触控板的功能可扩展为手写板，可进行手写汉字输入。 3、在电脑桌面依次点击‘开始’→‘控制面板’→‘鼠标’，如下
图可进行设置 4、使用方法：首先讲一下，当你使用外接鼠标时，在键盘操作时不小心触碰到触摸板，这时，你可以关闭触摸板，触摸板的开关组合键‘Fn’+功能键‘F1~F12’其中，如下图所示。注意：只有部分的笔记本电脑才支持用组合键关闭触摸板。
5、如果不支持组合键关闭触摸板，就打开鼠标设置窗口，到‘装置设定值’选项卡，如下图，将连接外部USB。。。一项打勾，确定即可。只要你插上外置鼠标，该触摸板就自动关闭了。（需要安装Synaptics驱动，驱动可到官方网站下载） 6、图中，如何把‘将连接外部USB。。。’一项打勾去掉，设定值就可用。因为它是对触摸板设定有效，对外置鼠标是无效的。（注意：使用无线鼠标，因为其中的无线适配器插在电脑上，所以触摸板程序是检测不到鼠标是否在用的，它不管无线鼠标是否在休眠状态）
7、1.鼠标移动：用单指触摸触摸板并移动相当于移动鼠标，轻敲触摸板相当于鼠标左键单击，轻敲两次相当于鼠标左键双击。 2.鼠标拖动：用单指轻敲触摸板二次，轻敲后单手指放在触摸板上不要放开，此时就相当于鼠标拖动操作，移动单手指即可拖动，直到手指离开触摸板就会停止拖动。 3.鼠标滚动： 方法一：用手指在触摸板的底边左右移动、右边上下移动，相当于拖动滚动条。（适用于不支持多点触摸的触摸板）； 方法二：用两个手指在触摸板上左右移动、上下移动，相当于拖动滚动条。（适用于支持支持多点触摸的触摸板）。 图中所示的是触摸板已安装驱动程序且带有的触摸使用教程，可在上
（图为标准键盘示意图） 下面来看看各种键盘键的功能和组合键的功能 一、最常用的快捷键：---日常电脑使用中最常用的快捷操作。 1.最常用的快捷键 F5------------刷新DELETE--------删 除TAB-------改变焦点 CTRL+C--------复制CTRL+X--------剪 切CTRL+V--------粘贴 CTRL+A--------全选CTRL+Z--------撤 销CTRL+S--------保存 ALT+F4--------关闭CTRL+Y--------恢 复ALT+TAB-------切换 CTRL+F5---强制刷新CTRL+W--------关 闭CTRL+F--------查找 SHIFT+DELETE永久删除CTRL+ALT+DEL任务管 理SHIFT+TAB-反向切换 CTRL+空格--中英文输入切换CTRL+Shift输入法切 换CTRL+ESC--开始菜单 CTRL+ALT+Z QQ快速提取消息CTRL+ALT+A QQ截图工 具CTRL+ENTER QQ发消息 【窗口】+D显示桌面【窗口】+R打开“运 行【窗口】+L屏幕锁定 【窗口】+E打开“我的电脑”【窗口】+F搜索文件或文件夹【窗口】+TAB项目切换 cmd----CMD命令提示符 二：、键盘快捷键和组合键的功能 F1帮助CTRL+Z撤消 F2改名CTRL+O打开 F3搜索SHIFT+DELETE永久删除
F4地址DELETE删除 F5刷新ALT+ENTER属性 F6切换ALT+F4关闭 F10菜单CTRL+F4关闭 CTRL+A全选ALT+TAB切换 CTRL+C复制 ALT+ESC切换 CTRL+X剪切ALT+空格键窗口菜单 CTRL+V粘贴CTRL+ESC开始菜单 拖动某一项时按CTRL复制所选项目 拖动某一项时按CTRL+SHIFT创建快捷方式 将光盘插入到CD-ROM驱动器时按SHIFT键阻止光盘自动播放 Ctrl+1,2,3...功能：切换到从左边数起第1,2,3...个标签 Ctrl+A功能：全部选中当前页面内容 Ctrl+C功能：复制当前选中内容 Ctrl+D功能：打开“添加收藏”面版(把当前页面添加到收藏夹中) Ctrl+E功能：打开或关闭“搜索”侧边栏(各种搜索引擎可选) Ctrl+F功能：打开“查找”面版 Ctrl+G功能：打开或关闭“简易收集”面板 Ctrl+H功能：打开“历史”侧边栏 Ctrl+I功能：打开“收藏夹”侧边栏/另:将所有垂直平铺或水平平铺或层叠的窗口恢复 Ctrl+K功能：关闭除当前和锁定标签外的所有标签 Ctrl+L功能：打开“打开”面版(可以在当前页面打开Iternet地址或其他文件...) Ctrl+N功能：新建一个空白窗口(可更改,Maxthon选项→标签→新建) Ctrl+O功能：打开“打开”面版(可以在当前页面打开Iternet地址或其他文件...) Ctrl+P功能：打开“打印”面板(可以打印网页,图片什么的...) Ctrl+Q功能：打开“添加到过滤列表”面板(将当前页面地址发送到过滤列表) Ctrl+R功能：刷新当前页面 Ctrl+S功能：打开“保存网页”面板(可以将当前页面所有内容保存下来) Ctrl+T功能：垂直平铺所有窗口 Ctrl+V功能：粘贴当前剪贴板内的内容 Ctrl+W功能：关闭当前标签(窗口) Ctrl+X功能：剪切当前选中内容(一般只用于文本操作) Ctrl+Y功能：重做刚才动作(一般只用于文本操作) Ctrl+Z功能：撤消刚才动作(一般只用于文本操作) Ctrl+F4功能：关闭当前标签(窗口) Ctrl+F5功能：刷新当前页面 Ctrl+F6功能：按页面打开的先后时间顺序向前切换标签(窗口) Ctrl+F11功能：隐藏或显示菜单栏
电脑操作常用技巧 一．Windows操作系统“安全模式”下的作用 安全模式是Windows用于修复操作系统错误的专用模式，是一种不加载任何驱动的最小系统环境，用安全模式启动电脑，可以方便用户排除问题，修复错误。 进入安全模式的方法是：启动计算机，在系统进入Windows启动画面前，按下F8键(或者在启动计算机时按住Ctrl键不放)，在出现的启动选项菜单中，选择“Safe Mode”，即可 以安全模式启动计算机。那么安全模式到底有哪些用途呢？下面就让我们具体来看一下。 1.修复系统故障 如果Windows运行起来不太稳定或者无法正常启动，这时候先不要忙着重装系统，试着重新启动计算机并切换到安全模式启动，之后再重新启动计算机，系统是不是已经恢复正常.windows在安全模式下启动时可以自动修复注册表问题，在安全模式下启动Windows成功后，一般就可以在正常模式(Normal)下启动了。 2.恢复系统设置 如果用户是在安装了新的软件或者更改了某些设置后，导致系统无法正常启动，也需要进入安全模式下解决，如果是安装了新软件引起的，请在安全模式中卸载该软件，如果是更改了某些设置，比如显示分辨率设置超出显示器显示范围，导致了黑屏，那么进入安全模式后就可以改变回来，还有把带有密码的屏幕保护程序放在“启动”菜单中，忘记密码后，导致无法正常操作该计算机，也可以进入安全模式更改。 3.删除顽固文件 我们在Windows下删除一些文件或者清除回收站内容时，系统有时候会提示“某某某文件正在被使用，无法删除”的字样，有意思的是，通常这些文件并没有正在被使用，那么是不是让这些文件永远霸占我们的硬盘呢？请不要着急，重新启动计算机，并在启动时按下F8键进入安全模式，试着删除那些顽固文件并清空回收站看一看，没了！原来Windows已经放弃了对这些文件的保护，可以把它们删除了。 4.彻底清除病毒 现在病毒一天比一天多，杀毒软件也跟着天天更新。但是，在Windows正常模式下有时候并不能干净彻底地清除病毒，因为它们极有可能会交叉感染，而一些杀毒程序又无法在DOS下运行，这时候我们当然也可以把系统启动至安全模式，使Windows只加载最基本的驱动程序，这样杀起病毒来就更彻底、更干净了。 5.磁盘碎片整理
键盘操作技巧 一、Ctrl快捷键： 1、Ctrl+S 保存 2、Ctrl+W 关闭程序 3、Ctrl+N 新建 4、Ctrl+O 打开 5、Ctrl+Z 撤销 6、Ctrl+F 查找 7、Ctrl+X 剪切 8、Ctrl+C 复制 9、Ctrl+V 粘贴 10、Ctrl+A全选 11、Ctrl+[ 缩小文字 12、Ctrl+] 放大文字 13、Ctrl+B 粗体 14、Ctrl+I 斜体 15、Ctrl+U 下划线 16、Ctrl+Shift 输入法切换 17、Ctrl+空格中英文切换 18、Ctrl+回车QQ号中发送信息 19、Ctrl+Home 光标快速移到文件头 20、Ctrl+End 光标快速移到文件尾 21、Ctrl+Esc 显示开始菜单 22、Ctrl+Shift+< 快速缩小文字 23、Ctrl+Shift+> 快速放大文字 24、Ctrl+F5 在IE中强行刷新 25、Ctrl+拖动文件复制文件 26、Ctrl+Backspace 启动\关闭输入法 27、拖动文件时按住Ctrl+Shift 创建快捷方式 二、Alt 快捷键： 1、Alt+空格+C 关闭窗口 2、Alt+空格+N 最小化当前窗口 3、Alt+空格+R 恢复最小化窗口 4、Alt+空格+X 最大化当前窗口 5、Alt+空格+M 移动窗口 6、Alt+空格+S 改变窗口大小 7、Alt+Tab 两个程序交换 8、Alt+255 QQ号中输入无名人
9、Alt+F 打开文件菜单 10、Alt+V 打开视图菜单 11、Alt+E 打开编辑菜单 12、Alt+I 打开插入菜单 13、Alt+O 打开格式菜单 14、Alt+T 打开工具菜单 15、Alt+A打开表格菜单 16、Alt+W 打开窗口菜单 17、Alt+H 打开帮助菜单 18、Alt+回车查看文件属性 19、Alt+双击文件查看文件属性 20、Alt+X 关闭C语言 三、Shift快捷键： 1、Shift+空格半\全角切换 2、Shift + Delete 永久删除所选项，而不将它放到“回收站”中。 3、拖动某一项时按CTRL 复制所选项。 4、拖动某一项时按CTRL + SHIFT 创建所选项目的快捷键。 WORD、WPS等文档全套快捷键小技巧 1、CTRL+O 打开 2、CTRL+P 打印 3、CTRL+A全选 4、CTRL+[/] 对文字进行大小设置（在选中目标情况下） 5、CTRL+D 字体设置（在选中目标情况下） 6、CTRL+G/H 查找/替换; 7、CTRL+N 全文删除; 8、CTRL+M 左边距（在选中目标情况下）; 9、CTRL+U 绘制下划线（在选中目标情况下）; 10、CTRL+B 加粗文字（在选中目标情况下）; 11、CTRL+I 倾斜文字（在选中目标情况下）; 12、CTRL+Q 两边对齐（无首行缩进），（在选中目标情况下）或将光标放置目标文字的段尾，亦可操作。 13、CTRL+J 两端对齐（操作同上） 14、CTRL+E 居中（操作同上） 15、CTRL+R 右对齐（操作同上） 16、CTRL+K 插入超链接 17、CTRL+T/Y可进行首行缩进（将光标移到需做此操作的段尾，或将此段选中进行操作 18、Ctrl+A（或Ctrl+小键盘上数字5）：选中全文。
电脑常用操作技巧_高手必备 电脑是现在大家生活中都常用的设备，掌握一些常用的电脑操作技巧会对自己在使用电脑上更自如，这篇电脑常用操作技巧高手必备是学习啦小编特地为您整理的，希望可以帮到您! 电脑常用操作技巧一、第一次使用电脑：学习电脑主要的诀窍就是敢动手，敢动方能会，勤练才可精：本节.讲了电脑的组成、鼠标的移动和点击，单击左键、双击左键、单击右键和拖曳、选中：移动鼠标主要是用手而不是用手臂。点击时鼠标不能移动，否则就成了拖曳。 二、开始菜单：首先要弄清楚程序的含意，程序是信息业的专业术语，说的是电脑自己可以独立完成的工作项目，它是由电脑工程师事前设计好的硬件或软件工作能力，一项叫一个程序。也叫一个操作。电脑中的所有程序都能在l d q u o;开始菜单r d q u o;中找到。再一个要弄清楚的就是程序和程序组，为了便于排列和寻找、使用，设计者按相同类型把程序作了归纳，客观上形成了一个个程序组，它的表示就是在名字的右边有一个小黑三角形。没有小黑三角形的是程序，有小黑三角形的
是程序组，说明它还包括着子程序和子程序组，逐步点击直至全部打开。鼠标指针过处，程序名会变成蓝色，这是电脑的指示功能，是对操作人的一种提示。在桌面上还有一个事务快速处理专区，也叫绿色通道，你经常使用的程序会被电脑自动放在这里，便于查找。从程序和程序组的名字就能看出程序的功能。只要在菜单外的空白处单击一下就可关闭菜单。 三、使用键盘：输入小写字母就直接按相应的字母键：输入大写字母，一是上挡键+字母键，二是按一下大写字母键再按相应的字母键。一个键上有两个符号，输入下面的可以直接按键，输入上面的操作方法是上挡键+字母键。输入的字母(汉字)总是在光标的前面。 四、汉字的输入(1)：汉字的输入分为声码、形码、混合码三种，只有在小写状态才能进行，在大写状态是无法输入的。 五、汉字的输入(2)：汉字的标点符号大部分和英文的相同、通用。只要记住英文中没有的顿号、省略号、书名号、左右引号的输入法就行了。在汉字输入中要插入英文字母，就要把输入状态改变成英文输入状态。插入数学公式的方法：插入数学公式或其它外文字母应使
日常电脑简单使用技巧 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
在平常工作中，我们已经离不开电脑，但是电脑有很多强大又操作简单的技巧是你不知道的，不信你看： 一，巧解任何电脑的开机密码 小小一招巧解任何电脑的开机密码，无需任何工具，无需放电，任何电脑当开机需要密码时，只需将机箱打开，把里面的声卡或其它任何一个零件拔下来，然后通电启动，主板自检后再强行关机，把拔下的零件再插上去，开机，密码自动清
除，百试百灵。 二，让你的键盘会说话 在“运行”中输入“narrator”，点“确定”。点“确定”跳过后便请出本文的主角——“讲述人”。如果你的音箱已经打开，听到了什么？不想听的话就按一下Ctrl键。再按任意键试试，你输入的字母键被系统用标准的美国英语读了出来，这时一个完全免费的语音键盘就诞生在你的手中了。
三，快速关闭没有响应的程序 允许强行关机。进入HEKY-USERS\.DEFAULT\Control Panel\desktop，创建一个字符串“AutoEndTask”，将其键值设为“1”即可。对于真正的死机，一般只能两次按下“Ctrl+Alt+Del”组合键或按主机箱上的“Reset”键（因为消耗资 源较少，故前者优先）来重新启动了。 四、加快开关机速度 加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000(或更少)，默认为50000；最后再找到 HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControl，同样把
各种电脑小技巧 1.很多时候，需要暂时离开座位去做别的事情，如果对自己的电脑安全很重视，不妨按住windows键后，再按L键，这样电脑就直接锁屏了，这样就不用担心电脑的资料外泄啦 2.要找电脑上的文件时，一般人会先找到“我的电脑”，然后点击打开，而高手总是很酷的，轻轻按下键盘上的Windows键不放然后再按E键，直接打开电脑的资源管理器，而一般人还在慢慢寻找“我的电脑”的图标呢，嗯，高手就是这样直接把一般人给秒杀了的 3. 正在玩游戏或看羞羞的东西的时候，Boss进来了！鼠标一下子点不到右下角的显示桌面，怎么办，怎么办？别紧张！直接按下Windows键和D键，看，桌面闪现！ 4.一个小花招，蛮炫的。按下windows键按后再按Tab键，可以以3D效果显示切换窗口
5.windows自带的录像功能。按下windows键+R，输入psr.exe回车，然后就可以开始记录了。 6.你知道怎样一次过调整显示器亮度、音量大小，打开无线网，还能够看到本本电池电量吗？把本本的画面放到电视上，已经连好线了，需要怎么设置？小case啦，想要这些功能，你只需要按下Windows键+X，一次性满足你的所有愿望啦！
7.Windows + R输入osk，出现炫酷虚拟键盘！你按下一个键，它也会同样显示出来按下的状态喔！ 8.图片太小，眼神不好使咋办？试试windows键和+++++++++，放大镜出现！ 9. 现在很多程序，比如QQ，IE，都是在同一个窗口里面打开几个页面。用Ctrl+Tab，可以在几个页面之间互相切换。用Ctrl+w，可以关闭当前的页面。 10.按下windows键不放，再按下Fn，再按下Home，你就可以打开系统属性了。（其实用鼠标在我的电脑上面右键->属性也一样，不过不觉得用键盘操作更帅嘛~^^ 11.shift + 任务栏的窗口图标 = 新建一个该窗口 Ctrl+S 保存Ctrl+W 关闭程序Ctrl+N 新建Ctrl+O 打开Ctrl+Z 撤销 Ctrl+F 查找Ctrl+X 剪切Ctrl+C 复制Ctrl+V 粘贴Ctrl+A 全选 Ctrl+[ 缩小文字Ctrl+] 放大文字Ctrl+B 粗体Ctrl+I 斜体Ctrl+U 下划线Ctrl+Shift 输入法切换Ctrl+空格中英文切换Ctrl+回车 QQ号中发送信息Ctrl+Home 光标快速移到文件头Ctrl+End 光标快速移到文件尾Ctrl+Esc 显示开始菜单Ctrl+Shift+< 快速缩小文字Ctrl+Shift+> 快速放大文字 Ctrl+F5 在IE中强行刷新Ctrl+拖动文件复制文件Ctrl+Backspace 启动\关闭输
误删资料恢复 一不小心，删错了，还把回收站清空了，咋办啊？ 只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西 步骤： 1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表） 2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建” ，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E” 再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。 只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。 也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel 全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。 一、让不同类型数据用不同颜色显示 在工资表中，如果想让大于等于2000元的工资总额以“红色”显示，大于等于1500元的工资总额以“蓝色”显示，低于1000元的工资总额以“棕色”显示，其它以“黑色”显示，我们可以这样设置。 1.打开“工资表”工作簿，选中“工资总额”所在列，执行“格式→条件格式”命令，打开“条件格式”对话框。单击第二个方框右侧的下拉按钮，选中“大于或等于”选项，在后面的方框中输入数值“2000”。单击“格式”按钮，打开“单元格格式”对话框，将“字体”的“颜色”设置为“红色”。 2.按“添加”按钮，并仿照上面的操作设置好其它条件(大于等于1500，字体设置为“蓝色”；小于1000，字体设置为“棕色”)。 3.设置完成后，按下“确定”按钮。 看看工资表吧，工资总额的数据是不是按你的要求以不同颜色显示出来了。 二、建立分类下拉列表填充项 我们常常要将企业的名称输入到表格中，为了保持名称的一致性，利用“数据有效性”功能建了一个分类下拉列表填充项。 1.在Sheet2中，将企业名称按类别(如“工业企业”、“商业企业”、“个体企业”等)分别输入不同列中，建立一个企业名称数据库。 2.选中A列(“工业企业”名称所在列)，在“名称”栏内，输入“工业企业”字符后，按“回车”键进行确认。 仿照上面的操作，将B、C……列分别命名为“商业企业”、“个体企业”…… 3.切换到Sheet1中，选中需要输入“企业类别”的列(如C列)，执行“数据→有效性”命令，打开“数据
电脑常用的15 个操作小技巧 电脑作为现代人们日常生活和工作中必不可少的工具，作为使用者 的我们有必要对它有一个全面的了解，下面小编就为大家整理了电脑常 用的15 个操作小技巧，供大家参考和学习。 1. 重装Windows XP 不需再激活 如果你需要重装Windows XP，通常必须重新激活。事实上只要在第一次激活时，备份好WindowsSystem32 目录中的Wpa.dbl 文件，就不用再进行激活的工作了。在重装Windows XP 后，只需要复制该文件到上面的目录即可。 2. 如何知道自己的Windows XP 是否已激活 打开开始→运行，在弹出的对话框中输入：oobe/msoobe /a，回车后系统会弹出窗口告诉你系统是否已经激活。 3. 关闭zip 文件夹功能 你是不是觉得Windows XP 中的zip 文件夹功能太慢，功能也不吸引人?如果是这样，你可以打开开始→运行，在弹出的对话框中输 入：regsvr32 /u zipfldr.dll，回车后即可关闭ZIP 文件夹功能。 4.让Windows XP 也能刻ISO 文件 Windows XP 没有提供直接刻录ISO 文件的功能，不过你可以下载一个第三方插件来为系统增加这个功能。该插件的下载地址为：members.home/alexfein/is…rderSetup.msi。 5. 登陆界面背景变变色 打开注册表编辑器，找到[HKEY-USERS.DEFAULTControl PanelColors]，将Background 的值改为“0 0 0”(不带引号)，这样登录背景就成了黑色。 6.完全卸载XP
个人计算机安全策略（XP系统为主） ——计算机安全使用的十个关键点 随着计算机网络的普及，病毒及木马问题也随之成为大家使用计算机中的一些烦恼和困惑，以下的10个关键点供大家参考，希望能帮助你巩固计算机安全性。 1.使用非IE的浏览器 目前很多的病毒和恶意插件都是利用IE的程序漏洞来安装到用户的计算机上，基本上这已经成为病毒进入系统的第一途径，相信大家都有使用IE上某个网站，杀毒软件报警的经历，甚至有被强制安装各种插件的经历。 因此，安全你的电脑的第一步是希望大家尽量使用非IE的浏览器如firefox、opera等，即使是使用傲游等基于IE内核的浏览器，也远比IE要好得多。 2.系统补丁要打全 所有系统补丁要打全，操作系统安装完成后记得把所以补丁安装上，系统的自动补丁更新功能必须开启，确保计算机能自动及时的更新补丁。
备注：没有打全补丁的计算机连基本的安全能力都不具备，现在安装360安全卫士和QQ电脑管家都会提示安装系统补丁。 3.杀毒软件要安装 计算机上必须安装杀毒软件，且杀毒软件是可更新的。杀毒软件是对抗病毒最基本的措施，没有杀毒软件或使用过期病毒库的杀毒软件是无法防范最新的病毒感染的。 无论如何，如果你的杀毒软件没有安装或者你看不到你外网计算机上存在杀毒软件的影子，请不要忽视，立即安装或者检查杀毒软件工作状况。另外，定期查看杀毒软件的病毒库日期，超过两周没更新的，你的杀毒软件无法防范和清楚最新的病毒了。
4.U盘自动播放功能要关掉 U盘是病毒传播的主要途径，U盘自动执行功能是U盘病毒传播的帮凶，为了安全起见，关掉它吧。 关闭方法：（参见下图） 组策略->计算机配置->系统->关闭自动播放，启用，选择所有驱动器 组策略->用户配置->系统->关闭自动播放，启用，选择所有驱动器 1.点击电脑右下的”开始”按钮，选择”运行” 2.输入gpedit.msc，点击确定以打开组策略管理模板 3.选择“计算机配置”（用户配置）下的“系统”，在系统配置中右边可以找到“关闭自动播放”，双击打开
输入法：电脑一般默认的输入法是英文，可以设置成默认搜狗 搜狗输入法的小技巧（目前只知道适用于拼音输入法） 1. U 的用法：知道偏旁不知道拼音。 2. V 的用法：日期、数字的大写等 3. 繁简体切换：Ctrl+shift+F 4. ；菜单栏。 5. 中英文标点切换：Ctrl+ 。 6. 模糊输入法。（针对南方同事zh 、ch 、sh、z、c、s 的不区分） 7. 固定首位。栗子： 8. 常用的生疏词，要一次打出来，搜狗的自动记忆。 9. Tab 的应用。栗子：li+Tab+mz= 李 10. 特殊符号Ctrl+Shift+Z 的应用 11. Ctrl 快速修改打错的字。栗子：Ctrl+Z 快速定位 QQ 浏览器 1. 关闭当前网页：Ctrl+W 2. 关闭浏览器：Alt+F4 3. 下一个标签：Ctrl+tab 4. 打开刚关闭的网页：Alt+X 5. 查找：Ctrl+F 6. 鼠标手势： 7. 有道翻译的应用。微信应用于：电脑信息转移到手机（代替数据线） 8. Ctrl+ 滚轴Ctrl+0
QQ : 1. Ctrl+Alt+Z 弹出界面（仅用于第一个登陆的QQ ） 2. Ctrl+Alt+A 截图 消息管理器的应用。 3. QC名片发送联系方式，简单又专业 4. 强调的内容，可以变换下字体颜色单独发一次。这样在信息爆炸时代可以提醒对方。Excel快捷键： 1. 撤销：Ctrl+Z 2. 保存：Ctrl+s 3. 查找：Ctrl+F 替换：Ctrl+H 4. 分列的用法。（数据一分列）应用于： 5. 冻结，冻结拆分窗格。冻结单元格的左侧和上侧。 6. 选择性粘贴（公式、格式、字体等需要粘贴的或不需要粘贴的） 7. 打印的原理与技巧（Ctrl+P ） 打印预览的应用。（预览一页面设置可调节横向和纵向打印以及打印比例） Word和Excel不同（Word是不能缩印的，Excel能调节打印比例） 8. Ctrl+D 的应用（PPt忘记介绍） 9. 加密。（准备一文档加密） 10. 文件目录与查找（关键词、链接与Ctrl+F的应用） 11. 求和 12. 格式刷的应用 13.& （Shift+7 ）与合并两个单元格内容。 14.大小写转换“ upper lower 15. 打印表头
一，巧解任何电脑的开机密码 小小一招巧解任何电脑的开机密码，无需任何工具，无需放电，任何电脑当开机需要密码时，只需将机箱打开，把里面的声卡或其它任何一个零件拔下来，然后通电启动，主板自检后再强行关机，把拔下的零件再插上去，开机，密码自动清除，百试百灵。二，让你的键盘会说话 长期面对无声的电脑，我们难免疲倦。如果正在输入的内容被系统一字(字母)不差地念出来，你还能在无声的疲倦中输入错误的内容吗？以Windows 2000/XP中一个鲜为人知的“讲述人”为例教你DIY一个完全免费的语音键盘。 在“运行”中输入“narrator”，点“确定”。点“确定”跳过后便请出本文的主角──“讲述人”。如果你的音箱已经打开，听到了什么？不想听的话就按一下Ctrl键。再按任意键试试，你输入的字母键被系统用标准的美国英语读了出来，这时一个完全免费的语音键盘就诞生在你的手中了。 三，快速关闭没有响应的程序 在“开始→运行”框中输入“Regedit”，打开“注册表编辑器”，在HKEY-CURRENT-USER下新建串值Waittokillapptimeout，将其键值设为1000（ms）或更小。 允许强行关机 进入HEKY-USERS\.DEFAULT\Control Panel\desktop，创建一个字符串“AutoEndTask”，将其键值设为“1”即可。对于真正的死
机，一般只能两次按下“Ctrl+Alt+Del”组合键或按主机箱上的“Reset”键（因为消耗资源较少，故前者优先）来重新启动了。系统死机时自动重新启动 进入 HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\C-o-n-trol\C rashControl主键，在右边的窗口中修改“AutoReboot”，将其的键值改为“1”。 四，ESC键不太为人知的几个妙用 对于一般用户而言，位于键盘左上方的ESC键并不常用，但你知道吗？其实借助ESC键还能实现不少快捷操作哦！ 1.上网时，如果点错了某个网址，直接按ESC键即可停止打开当前网页。 2.上网时总免不了要填写一些用户名什么的，如果填错了，按ESC 键即可清除所有的框内内容；而打字时，如果打错了也可以按ESC 键来清除错误的选字框。 3.除了“Ctrl+Alt+Del”组合键可以调出windows任务管理器外，按下“Ctrl+Shift+Esc”组合键一样能启动任务管理器。 4.当某个程序不处于活动状态而我们又想将其恢复为活动状态时，按“Alt+Esc”键即可激活该应用程序，而不必用鼠标点击程序标题栏。 5.对于存在“取消”选项的弹出窗口而言，如果你要选择取消的话，直接按ESC键即可实现“取消”操作
键盘操作技巧（一）,未完待续 在有了鼠标之后，键盘的操作就显得不是那么重要了，但有时候我们也可以用一些快捷键来代替鼠标的，据笔者的经验来看，快捷键配合鼠标来使用有时候确实比单纯用鼠标要方便，下面就说一下WINDOWS快捷键的组合，其实这些内容可以在WINDOWS的帮助文件中找到。 F1 显示当前程序或者windows的帮助内容。 F2 当你选中一个文件的话，这意味着"重命名" F3 当你在桌面上的时候是打开"查找：所有文件"对话框 F10或ALT 激活当前程序的菜单栏windows键或CTRL+ESC 打开开始菜单 CTRL+ALT+DELETE 在win9x中打开关闭程序对话框 DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站
SHIFT+DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是放入回收站 CTRL+N 新建一个新的文件 CTRL+O 打开"打开文件"对话框 CTRL+P 打开"打印"对话框 CTRL+S 保存当前操作的文件 CTRL+X 剪切被选择的项目到剪贴板CTRL+INSERT 或CTRL+C 复制被选择的项目到剪贴板 SHIFT+INSERT 或CTRL+V 粘贴剪贴板中的内容到当前位置 ALT+BACKSPACE 或CTRL+Z 撤销上一步的操作 ALT+SHIFT+BACKSPACE 重做上一步被撤销的操作Windows键+M 最小化所有被打开的窗口。
Windows键+CTRL+M 重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置 Windows键+E 打开资源管理器 Windows键+F 打开"查找：所有文件"对话 框 Windows键+R 打开"运行"对话框 Windows键+BREAK 打开"系统属性"对话框Windows键+CTRL+F 打开"查找：计算机"对话框SHIFT+F10或鼠标右击打开当前活动项目的快捷菜单 SHIFT 在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开word的时候按下不放，可以跳过自启动的宏 ALT+F4 关闭当前应用程序 ALT+SPACEBAR 打开程序最左上角的菜单
常用的10个电脑技巧 电脑可以说是我们日常接触最多的数码设备之一了，无论工作和学习都需要用到电脑，为了让用户更高效率的使用电脑，以下搜集了10个电脑使用技巧，学会这些技能，让工作学习效率倍增！ 1、隐私保护一步到位：Windows键+L键 使用电脑过程中难免偶尔会离开座位，如果刚好你在跟别人聊天不想让人看到你的聊天 内容或其它隐私信息，那么可以同时按住Windows键+L键，这时电脑就会自动锁屏了。 需说明的是，使用该功能前先进入控制面板—用户账户—管理账户，然后选择“更改账户” 创建密码即可（win10系统下设置方法，其它系统设置方法可网上搜索）。
2、如何快速切换程序：Alt+Tab、Windows键+Tab 当电脑上处理的任务过多时往往需要频繁点击鼠标切换程序，这种情况下，我们可以使用Alt+Tab一键快速切换。如果你想更炫酷点，可以按Windows键+Tab实现3D切换效果（适用于Win7和Win10）。 3、快速打开电脑的资源管理器：Windows键+E键
当我们要打开电脑文件时，往往要先进入“我的电脑”然后进入指定磁盘再找到文件，这种做法难免繁琐，对此，我们可以直接按下Windows键+E键，直接秒开电脑的资源管理器。 4、一秒切换到桌面：Windows键+D键 当我们在电脑上浏览一些比较隐私的信息时突然有人走过来，这时我们可以使用Windows键+D键快速切换到桌面。 5、快速关闭所有页面：Ctrl+W或Alt+F4 该方法尤其适用于那些喜欢看“小电影”的用户，当有人过来时，直接用Ctrl+W或Alt+F4即可以关闭当下页面。 6、如何恢复误删的文字：Ctrl+Z
十个电脑操作技巧—学会你就是电脑高手十一、清除内存中不被使用的DLL文件 在注册表的 HKKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersion，在Explorer增加一个项AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。 十二、加快预读能力改善开机速度 Windows XP预读设定可提高系统速度，加快开机速度。按照下面的方法进行修改可进一步善用CPU的效率： HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSessionManage rMemoryManagement]，?refetchParameters右边窗口，将EnablePrefetcher 的数值数据如下更改，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为4或5，否则建议保留数值数据为默认值即3。 十三、减少启动时加载项目 许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被消耗掉！ 启动“系统配置实用程序”，在“启动”项中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重新启动方能生效。
十四、Windows卸载顽固程序精彩技巧 随着网络的普及，网上的软件也越来越多，给大家带来了极大的方便，但有一些软件以IE插件的形式强制安装，无法卸载，顽固地驻留于用户电脑之中;有些软件在安装后，并没有提供卸载程序，即使在控制面板中将其删除，仍然会有残余的线程文件向外发送信息，用户通常只能采用手工的办法去删除，这样操作起来不但麻烦，而且还容易误删系统文件。以下是一些卸载顽固程序比较另类的方法，希望对大家有所帮助。 1、巧用QQ来卸载顽固程序 将QQ安装目录下的unins000.exe文件拷贝到要卸载文件的安装目录，再执行该程序即可!这种办法对于卸载那些反安装程序丢失或者损坏的文件有特效。 2、Winamp的卸载程序可以安全卸载大部分应用程序 首先在“我的电脑”找到Winamp安装目录下的UninstWp.exe程序，复制并粘贴到顽固程序所在的文件夹中，双击运行该程序就可以把顽固程序卸载得干干净净了。 3、运用WinRAR卸载顽固程序 通过其地址栏定位到顽固程序所在文件夹，再点工具栏上的“添加”按纽，此时会弹出“档案文件名字和参数”对话框，在“存档选项”中勾选“存档后删除原文件”点击“确定”，等压缩完成后，WinRAR会自动删除顽固软件文件夹，然后手工将刚生成的压缩包删除，一切搞定。 4、微软反间谍软件完美卸载3721程序 首先下载微软反间谍软件MicrosoftAntiSpywareInstall.exe，界面是英文的，文字相当于高中英语水平，慢慢看能懂，安装后按提示升级最新数据库，执行SCAN，后发现100多个3721，CNS*的东西，选择REMOVE，慢慢的微软反间谍软件清除3721，CNS*的东西，再提示重新启动机器;第一次3721还没清除完，在/PROGRAM FILES/下还有3721目录，先卸载网络实名，右键清除开始——程序菜单中的3721条，再运行微软反间谍软件，扫描后发现多个3721，CNS*的东西，但数量比第一次少多了选择，选择REMOVE，清除3721，CNS*的东西，再重新启动机器，这样就彻底清除3721。 3、运用WinRAR卸载顽固程序
电脑操作技巧大全 一，巧解任何电脑的开机密码 小小一招巧解任何电脑的开机密码，无需任何工具，无需放电，任何电脑当开机需要密码时，只需将机箱打开，把里面的声卡或其它任何一个零件拔下来，然后通电启动，主板自检后再强行关机，把拔下的零件再插上去，开机，密码自动清除，百试百灵。 二，让你的键盘会说话 长期面对无声的电脑，我们难免疲倦。如果正在输入的内容被系统一字(字母)不差地念出来，你还能在无声的疲倦中输入错误的内容吗？以Windows 2000/XP中一个鲜为人知的“讲述人”为例教你DIY 一个完全免费的语音键盘。 在“运行”中输入“narrator”，点“确定”。点“确定”跳过后便请出本文的主角──“讲述人”。如果你的音箱已经打开，听到了什么？不想听的话就按一下Ctrl键。再按任意键试试，你输入的字母键被系统用标准的美国英语读了出来，这时一个完全免费的语音键盘就诞生在你的手中了。 三，快速关闭没有响应的程序 “开始→运行”，输入“Regedit”，打开“注册表编辑器”，在HKEY-CURRENT-USER下新建串值Waittokillapptimeout，将其键值设为1000（ms）或更小。 允许强行关机 进入HEKY-USERS.DEFAULTControl Paneldesktop，创建一个字符串“AutoEndTask”，将其键值设为“1”即可。对于真正的死机，一般只能两次按下“Ctrl+Alt+Del” 组合键或按主机箱上的“Reset”键（因为消耗资源较少，故前者优先）来重新启动了。 系统死机时自动重新启动 进入HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetC-o-n-trolCrashControl主键，在右边的窗口中修改“AutoReboot”，将其的键值改为“1”。 四，ESC键不太为人知的几个妙用 对于一般用户而言，位于键盘左上方的ESC键并不常用，但你知道吗？其实借助ESC键还能实现不少快捷操作哦！ 1.上网时，如果点错了某个网址，直接按ESC键即可停止打开当前网页。 2.上网时总免不了要填写一些用户名什么的，如果填错了，按ESC键即可清除所有的框内内容；而打字时，如果打错了也可以按ESC键来清除错误的选字框。
几个玩电脑的小技巧（转载） 自己本身是最菜的菜鸟，可是还是经常被更菜的菜菜拉去修电脑〔当然，也只是开机、关机〕，简直晕死了……。所以从各方面整理了这个贴子给书友们看看，也许里面有你需要的，希望您没有因为看这个帖子而浪费了你的宝贵时间！ 此帖不针对本网高手，有不当之处，尚请见谅！ 1、 你用过Windows內置的清理磁盘功能吗？Windows 本身的「清理磁盘」工具是非常好用的工具，但是仅仅执行「清理磁盘」並不能完全发挥「清理磁盘」的功能。它並不能完全地清除Windows內不需要的档案，因為它的部分功能被隐藏了，如何把它被封闭了的功能完全打开呢?现在介绍两个「清理磁盘」工具的指令： SAGESET 及SAGERUN 首先在「开始」>「运行」 然后输入： cleanmgr /sageset:99 确定后会显示「清理磁盘设置」，你会发现多了很多清理选项，选择你想要清理的档案，通常全部都可以刪除〔全部打√就可以了〕，完成你的选择后再按「确定」。 然后再打开「开始」>「运行」输入： cleanmgr /SAGERUN:99 确定.。电脑就会自动完成清理工作。 适用于Win98se、Win2000、WinME、WinXP 2、 fc /purgecache 在运行里输入这个命令回车，可以清理很多缓存和一些备份文件，通常都能去掉300-400M 的文件，对系统没有任何伤害，xp通用。 3、 16、局域网隐身法: 在局域网中常通过网上邻居查看局域网中其他用户的在线情况，如果你不希望别的用户知道你是否在线，这时可以在win2000/xp下运行cmd然后再运行net config server /hidden:yes 回车后就隐身啦。 如果要取消只要把yes 改成no就可以了。 4、 让中文文件名按笔画排序 在Windows 的资源管理器中，不管文件(或文件夹)名是英文还是中文，当我们用“详细信息”方式查看时，在文件列表标题“名称”上单击，文件名默认的排序方式都是按字母的顺序排列的。 如果你有大量的中文文件名，那么让中文文件名按笔画排序会更符合我们的使用习惯。方法是: 在Windows XP中双击“控制面板→区域和语言选项”，切换到“区域选项”选项卡，单击“自定义”按钮打开“自定义区域选项”对话框，单击“排序”选项卡，在排序方法下拉列表中选择“笔画〔划〕”。重新启动计算机后，打开资源管理器，单击文件列表标题“名称”，会发现中文文件名已经按笔画多少排序了! 注意:该设置只影响中文名称文件，不管以“发音”还是以“笔画”排序，用英文命名的文件，其排序方式总是按名称排序。 5、
《计算机常用软件及其使用技巧》论文 班级：XX学号：XX姓名：XX 【摘要】本文主要介绍了一些常用的计算机软件使用方法和技巧。重点介绍了系统维护软件，虚拟设备软件，网络基本知识，局域网和广域网有关软件，IM 软件，公办办公，软件多媒体播放器等等。这些对我们日常使用和维护电脑有很大的帮助。 【关键字】软件使用技巧系统维护工具虚拟设备网络应用工具 1.课程所涉及的软件 远程桌面与FTP服务器搭建 远程桌面连接组件是从Windows 2000 Server开始由微软公司提供的，该组件一经推出受到了很多用户的喜爱，所以在WINDOWS XP和2003中微软公司将该组件的启用方法进行了改革，只要通过简单的勾选就可以完成在XP和2003下远程桌面连接功能的开启。 当某台计算机开启了远程桌面连接功能后，就可以在网络的另一端控制这台计算机了，通过远程桌面功能可以实时地操作这台计算机，在上面安装软件，运行程序，所有的一切都好像是直接在该计算机上操作一样。通过该功能网络管理员可以在家中安全地控制单位的服务器，而且由于该功能是系统内置的，所以比其他第三方远程控制工具使用更方便、更灵活。 FTP服务器是互联网上提供FTP 提供一定存储空间的计算机，它可以是专用服务器，也可以是个人计算机。当它提供这项服务后，用户可以连接到服务器下载文件，也允许用户把自己的文件传输到FTP服务器当中。 虚拟机与系统安装 虚拟机主要用于试验和生产。推荐使用的是Vmware的Workstation。使用虚拟机时，首先要设置其内存，其内存是占用主机的内存。虚拟机的CD-ROM可以使用物理光驱，但推荐使用ISO的虚拟光驱。虚拟机与主机相当于连接在同一个网络，是对等的。当虚拟机要使用主机上的文件时，只要将主机上的文件设置为共享即可。