我们需要这样的你
出镜记者必须的8种头脑准备
出镜记者说什么
3个救命秘诀
现场直播时可能会遇到的10个问题
千万不要做的10件事
推荐的5种工作模式
以下是详细内容~~
1、
我们需要这样的你！
1、对新闻有发烧热情──你要做新闻首先要看新闻，不但要看新闻还要喜欢追新闻，不但喜欢新闻还要痴迷新闻，也就是所谓的“新闻发烧友”。
2、有英雄主义气概──说白了就是强烈的个人表现欲望，有了这种欲望，就会无所畏惧一往无前越是艰险越向前。
3、有乡下人似的好奇心──看着什么都新鲜，前后左右都是新闻，脚下的石头都有故事。
4、熟悉当地事务，掌握人脉关系──记者应是公关人才。拿出一张人脉联络图，你就成功了一半。
5、出镜形象不错──不一定要求你有西施之容潘安之貌，我们期望的是，当人们在电视上看到你，第一印象是承认你是个不错的记者，这先要看你爹妈的造化，主要却是看你自己的举止和内涵。
6、应急反应迅速，应变能力强——最成功律师是刑事辩护律师，最成功的记者是突发事件直播报道记者。
7、有忧国忧民之心无哗众取宠之意──记者有时是一种明显的符号代表，忧国忧民是正义感的基础，但遇事和表现要非常清醒和冷静。
8、有政治敏感──虽然记者不是政治家，但新闻永远和政治相关联。懂政治是一个成熟的新闻工作者的标志。
9、既要服从指挥又能独立作战──换言之，既能独立作战又要服从指挥。
10、有合作精神——人人为我，我为人人，不仅为自己，也能为所有的盟员单位服务。
头脑准备
一、可以提前策划的情况下，出镜记者要做的功课：
1、事前调查与资料收集。
2、做一个报道构成表。根据日本出镜记者的经验，无论是一分钟的现场报道还是三十分钟大型现场报道的节目，都要把重点和提纲整理在一张A4纸上。这样可以一目了然。
3、找细节。
4、准备现场当事人的采访。
背景声、同期声、现场所有的声源都对现场报道起着非常重要的作用，因为这些能唤起观众的临场感和现场感，特别是现场当事人的鲜活对话。
注意：当事人的话不要由出镜记者代言，记者在采访前要与其进行交流，如果采访对象表达太差就不用他，一旦要用让他自己说话。不清楚的地方记者可以复述，但不要代言。
5、对现场的情况进行分析。
二、突发事件当中的报道思路（以隧道高速路发生火灾为例）
1、直接要素。为什么会发生火灾，事故发生时的状况是什么。事故规模是多大。几点发生，损毁了几辆车。事故发生后的情况怎样，死了多少人，造成多大的交通瘫痪，这些都是最直接的要素。
2、间接要素。事故发生后的紧急应对设备和措施，应急道路是否存在，是否能够有水拴，事故进一步扩大
的原因等等。
3、与事故相关的社会要素。法律上有什么不完善，保险问题，经
济影响，交通运输的影响，直接损失，对于社会一般性的影响，事故再次发生的预防，设备、流程上的预警等等。
4、应该吸取的教训和关注课题是什么。汽车构造上，刹车或者零件制造是否存在问题，是否有相同的事故，通道的建设，技术的革新还有文明的暗示等等。
三、直播之前的准备
1、知识。包括看书、看资料，了解正在发生什么，下一步可能要发生什么，发生此事的背景，但凡能拿到手的资料一定不要放过。
2、体验。有些事情自己不体验的话，事实上光靠看书是得不到相关的经验的。
3、故事。当后方需要，而前方记者觉得实在没有话说的时候，可以说一个故事。
4、人际资源。现场最权威的嘉宾，最合适的采访对象，可以解答问题的专家等等。
四、出镜记者的基本素质
a) a、复述者。
平时能不能把别人刚刚说给你的一件事，以更加生动的方式在不添油加醋的情况下能够表述地非常好。这是必须要培养的一个基本的素质。
突发事件报道当中复述是非常有用的，你需要采访很多人，但是你并不能让每个人话都呈现在1：1的采访当中，你需要转述很多人的话，特别是当表述者的逻辑和表达并不非常优秀的时候，这时候你作为一个合适的复述者就变得至关重要。
b) b、观察者。
不光是眼睛的观察和适当的采访，观察者一定要使你观察到的东西，让观众也都能看见。
a)
c、分析者
五、出镜记者的日常训练办法
经验一：多说。不断地把看过的新闻和别处听来的新闻讲给你身边的人听。
经验二：多写。不是把你即将要说的话写下来，而是把你平时的感受和经常触动你内心的东西写下来。当你是一个非常高明的书面表达者的时候，你填词造句的能力会大大提高，对现场报道有很大的帮助。如果一个记者在突发事件报道的时候还在想用什么词更好，你就会顾此失彼。
经验三：小结。每次做一个大的直播或者大的活动之后，写一个大概半页纸只给自己看的小结。比如怎么协调跟技术部门的关系，这个技术应用的方式是否是最佳的方式，做下次直播的时候，翻一翻上次的总结很有用。
六、白岩松的阅读三层面：
第一个阅读是职业性阅读，作为一个新闻人必须要看的；
第二个兴趣性阅读；
第三与时代无关的阅读。
缺一不可。
七、白岩松推荐的几种读物：
想做好媒体的人必须要看《周末话报》和《外滩话报》。
尤其是《周末话报》两个板块：财富板块和新闻板块，给读者
提供的思维激荡非常大，每周的新闻板块都是针对中国和世界的热点，国外的媒体是怎么评论，怎么看，比参考消息更全，角度要更宽。
偶尔跨界去翻翻《财经》、《温故》、《闲话》、《良友》。
八、准备10做1
准备10做1的时候心里就有底，准备1做1的时候心里就没有底。
很多记者不关注大直播的全体，只关注自己这个局部要采集的内容，这是非常危险的。比如报道“神舟七号”火箭发射这一块，是不是只准备与火箭有关的内容。
张泉灵的经验，一定先要了解整个大系统是怎么回事，火箭在这里扮演什么样的角色，过去几次发射他们之间的关系又是如何，也要对其它系统，整个整体有充分的了解，全部了解完，再准备火箭发射这一块，这样比单纯只准备火箭要把握得更准，更有底气。
出镜记者说什么
说精确的数据
用副词，不如拿出结结实实的数据。比如不要说“近日如何如何”，要具体说几月几日，不要模糊。
说感触——听到、闻到、摸到……
电视媒体是一个只能看、只能听、不能闻、不能摸的一个媒体，而记者在现场能看、能听、能闻、能摸，所以把记者在现场的感触说出来，调动各种感官系统的信息。比如化工厂发生火灾能闻到浓重的硫磺味道，这就增加了现场感。
在公用信号的情况下记者说什么
现在大量的直播事件采用公用信号，记者不能进入直播系统，这样才能保证公用信号是干净的。这个时候现场记者还能做什么？
首先，要做一个观察者，现场记者要发掘到底什么是观众看不见的。比如在一场球赛中，进球的刹那被完整直播，那个球星的妈妈坐在看台上是什么表情，对方的教练是什么表情，在进球那一刹那，有多少观众在为这个球欢呼呢，现场记者要做的就是做一个观察者，并且在事后描述出来。
第二情，要在现场做一个分析者。
现场采访内容一定要短
每一句采访的内容尽量不要超过45秒。现场不是一个说话场。除非采访对象是一个核心当事人。
依托细节、道具、空间和背景说话
越空的语言让人紧张，越危险，比如讲概念。
现场报道的内容要尽量依托现场的细节、道具、背景、人群等等。
在唐家山堰塞湖，一般记者报道容易用数字展现，“底下将近3米，高度将近2.5米。”白岩松采取的方式是说，“我现在身高是1.79米，我给大家演示一下”。不用说太多的话。要准备多少语言才能够完成这样一种冲击力呢？
把长问题切割成几个小问题
不少记者会跟主持人要求，你就问我这一个问题，然后从头回答到尾。其实越长越危险！切割成几个问题，多回合的交流可以有效减缓心理压力。
记者会发现，当你回答完第一个问题的时候还有点紧张，等主持人进行第二个问题时，你的心情就会缓解下来。
细节是现场报道最重要的生命线
白岩松介绍《岩松看日本》中的体会：“我在进靖国神社之前，我不知道我要用什么开头，这是非常危险的。当我从靖国神社出来的时候，突然抬头一看，靖国神社大门口正对着东京理工大学正门口，我一下看到这个“理”字，马上有东西开头了，…有理走遍天下，无理寸步难行?。
香港回归第二天我做直播的时候，提前一个小时到了现场，到处逛时看到管理站里挂着一张邓小平的大照片。我问：“小平来过？”管理站的人说；“来过啊，武警讲，1992年南巡，邓小平一个人站在管理线的门口站了10分钟，他姑娘过来劝他，爸走吧，他坚决不回头，还在那儿看。”我在直播中说这个内容，成为这个点报道当中最重要的细节。
点题
策划类的报道，点题是非常重要的。在节目最后有一两句，这样能够起到非常好的提升作用，显得你的出镜比较有档次。
情绪也是现场感
情绪就是现场感的来源之一，焦虑也好，紧张也好，痛苦也好，悲伤也好，其实就是现场感的一部分，出镜记者本人的情绪最能直观感染观众，所以出镜记者情绪一定不能太平静，否则会损坏很多现场感。
不是什么都说
涉及到法律或者其他非常专业的东西，基本上要请专家来说。
3个救命秘诀
开好一个头
如果头能开好的话，就给自己的心理打下厚实的基础，你就成功了一半。给自己准备一个开场白，三五句开场白之后，你的心就会踏实下来。
说破了就不是问题
有一次白岩松在演播室做《360°》直播，突然记者送稿子，从白岩松前面过去，结果在镜头里面出现记者的腰和屁股的镜头。记者走过之后，白岩松很自然地说，直播的栏目就是随时会面临各种各样的突如其来的消息，我们记者急匆匆地，在这个镜头前走过，赶紧把这个稿子给我，显然这个事情不小，让我们一起看看是什么样的新闻，“印尼又发生了地震”。
试想，如果白岩松不马上把这个事情说破了的话，第二天可能就是“牛仔门”事件。
给自己准备几句万灵的话
直播中有时会突然脑袋一片空白。应对类似情况应该学习香港歌手谭咏麟。谭咏麟每次开演唱会都会忘记歌词，他的解决办法是指着台下的观众大声喊：“你怎么来了，好高兴”就这样带过了。
现场直播时可能会碰到的10个问题
现场有一个人让你开始，一个人不让你开始，该怎么办？
这个时候一定要毫不犹豫开始。
如果不到你，你开始了，会有人告诉你还没开始，再等会儿。但是如果给你了，你没开始，所有的人会看到你愣在那儿，而导演并不知道你出什么问题了。导演能做的就是赶紧把这个场转掉，交回到演播室，你就等于出了一个差错。
直播时耳机里有多路声音干扰怎么办？
第一，可以放缓讲话速度，语速越快干扰越大。
第二，如果慢慢讲仍然不能抵御干扰，可以把耳机摘下来。
摘下来就意味着你放弃跟导播、主持人连线的可能，所以能不摘还是不要摘。
如果一定要摘，一定要在镜头对准你，并且你一定要确认红灯亮的时候，确认切出去的情况下摘。你摘的动作一定要慢，一定要让主持人、编导看到，我现在把耳机摘掉了，请不要再对我提问了。
连线时没有作好准备或遇到无法回答的问题怎么办？
第一，
在完全不了解情况的时候，一定要拒绝；
第二，
用之前了解到的基本知识弥补一下。
第三，
遇到极其专业的问题，可以说我不知道，没有关系。
直播中突然需要大幅调整镜头的运动路线怎么办？
直播中突然需要大幅调动镜头，但没有机会提前告诉摄像，要
先说这个，再说这个，摄像完全不知道什么时候该给什么镜头。这种情况下最保险方式是，记者带着摄像走。这样让摄像跟着记者的身位移动，就把这个线路说清楚了。（张泉灵当时对演播室说：“岩松，这样，我把这个线路走一遍给你看吧。” 这其实是给摄像的一句提示，摄像就知道要跟着泉灵走了。但这种情况一定是现场有两个以上的机位，可以切别的镜头支持的情况下才可以用。）
怎样打破直播时越急越快的恶性循环？
唯一办法就是在一句话之后断一下，咽口唾沫再开始，没有关系。最好在直播之前就把恶性循环打破。（见下条。）
怎样才能不陷入恶性循环？
依托现场的时候，就像演讲的时候有PPT一样，记者看到这一堆废墟，看到了那个旗帜，看到了那个门围，自然就知道要说什么了。但是脑子里只有自己之前写的那段话的时候，就太恐怖了，记者就得不断想下一句话是什么，那个句号之后，好像写了一个“是”，“是”后面是什么，你就完蛋了。
怎样营造现场感？
在香港，大家都说记者直播的时候不要站在那边，好像一个木头人一样，尝试生动一点，让家里的观众好像在现场一样，所以除了比快以外，也要比现场感。
在一次出镜中，一个女记者很紧张跑来跑去，令观众觉得置身其中，现场感非常强烈，应该说把现场感百分之二百地呈现在大家的面前。当时的情况是，最混乱的场面已经发生过了，对那个记者来说是一个挑战，但是她竟然可以令大家觉得还值得一看，还会多看几眼。
直播时大量数据背不下来怎么办？
直播中可以自然地看稿。如果讲一些很重要的数据，看了一眼再跟大家讲，可能观众会觉得记者事先做了很多功课，掌握了很多数据证据，不是在乱讲。
直播时耳机突然没有声音了怎么办？
出现任何技术故障的时候，不停止说话是最安全的应对方式。直播时记者的耳机突然没有声了，也就是说那一瞬间，记者跟导播系统没法连接了，这个时候该正常地说，“非常抱歉，我没有听到你提的问题，我只能先把我看到的情况跟观众朋友沟通一下。”
千万不要做的10件事
千万不要准备整段的词，这会给你套上一个枷锁
记者准备内容，不要准备语句，完整地照着之前写好的东西来背诵，这是最危险的。
比如说，记者首先说天不错，接下来说旁边人很多。千万不要变成这样的稿子：“今天的天气万里无云，温度是25摄氏度，4级风……”忘掉了一个环节就有可能全部忘掉了，这是自己害自己。
千万不要忘了PGM减1
就是播出信号声源减去自己说话的声源，否则你一边在说话的时候一边在耳机里可以听到自己延迟一秒以后的声音，这对于出镜记者来说比任何的干扰都大，
在试声音的时候，因为你是通过电话在试，所以提前试不出来？你一定要在试的时候提醒录音师说给我减1了吗？
千万不要给大系统添麻烦。
记得在地震的后期，有两个平面媒体的记者在唐家山已经告急的情况下，不顾所有人的劝阻又上了大坝，最后是动用了救援资源把这两个人救下来。，这两个人直到被救下来的时候都非常高兴，非常得意。你看我作为一个现场记者，我到一线去了。我们且不从大的社会效益的角度评价这两个人的行为，是否给整个的灾区救援带来更大的负担。但是当你是一个让人不放心的人，给大系统添麻烦，给领导添麻烦，你就可能没有下一次机会了。
千万不要随意破坏和后期导演的时间约定
在直播开始之前导演通常会告诉前方记者，这一段直播在几分钟之内结束，作为前方记者，一定要遵守约定。如果记者一下子说了八分钟，在直播中导演不好打断记者，但是你们之间的信任关系会完全打破，在导演的心目当中你就是爱超时的人，不是一个靠谱的人。
在一个直播系统当中，互相的信任是整个关键，千万不要因为你想出风头而打破它，这是作为直播出镜记者的第一原则。
现场千万不要把话铺得太满。
一定要留白，要让现场本身说话，让同期声进来。
比如某个段落，记者从一处走到另一处，移动时这三秒钟可以不说话，因为你是镜头跟随，观众不会觉得这当中断了。相反，你铺满了，你就是一个话唠。
千万不要做没有必要的出镜
干说背景信息不能说明什么的时候，没有必要出镜。
最常见的比如一则常规的新闻：“几月几号第七届农业博览会在北京农展馆举行”，各种摊位都是农业新技
术成果展览的内容，我们经常看到的记者出镜就是“8月6号第七届农展会在北京农展馆举行，这次参加的一共175个单位。” 这个镜头应该是在高角度拍摄的农展馆的展览画面当中解决问题，这就不需要出镜了。
千万不要把摄像变成死的
90%现场报道的记者的身后摄像是死的，不是摄像的能力不够，而是记者的观念不够，没有把摄像机调动起来，根据你的语言推、拉、摇、移，把现场大量的信息都丢了。
千万不要假装“刚好碰上”
我们所有的记者在现场请嘉宾全是设计好的，全是严丝合缝，一看就是在等着采访，这种情况下，记者还经常垫一句话，“我们在现场刚好遇到了谁谁”。
在现场的嘉宾的功能是什么，一定是他不可代替，一定要一个环节让他解读，这时候嘉宾的出现天然就不假，因为有一种内容的悬念。现场可以变成临时演播室，记者上来就说，“今天谁谁跟我在这儿进行报道。”直接说破，这样就是一个非常自然的流程。
千万不要霸住镜头
现在有不少记者，让所有镜头集中在他身上，没有让周边这些物品开口说话，这是一个非常可惜的事情。因为现场永远比记者的脸更有魅力，特别在突发事件面前。坚决不能出现记者在镜头前侃侃而谈，或者仅仅是单边镜头推拉摇移！单边直播一定要提前多角度拍摄画面，在直播中插画面！
千万不要连线一结束马上就走
前方记者说完结束的契口后，前不要马上撤离镜头做万事大吉状，要直视镜头至少1分钟以上，手按耳麦做倾听演播室信号状，不时频率稍慢地颔首点头~~~直至导播喊：OK，信号切走了，没你戏了后台呆着去吧。
千万不要随便在报道中下结论
不能简单地罗列数据，更不能随便下结论，尽量戒绝“居民生活基本不受影响”、“汛情平稳”这样的话，应以可信的数据和细节来让观众自己得出结论。
推荐的5种工作模式
直播车+现场报道短片
当直播车能抵达的现场，不如新闻现场的时候，一定要在新闻现场进行报道。有的时候直播车的作用就是以最快的速度，把以直播的方式拍摄的短片传回去，并且只要传回去就能播出，这就是胜利。
出镜=记者+摄像
我们现在80%的出镜现场只是一个凝固的照片，从头到尾报道，镜头的景别没有变过，这么一个取景框能有多少信息？这个原因是记者和摄像没有进行很好的沟通。记者要陈述什么样的内容，要提前告诉摄像，说什么，得摇到这个，这个东西很重要。你尊重他，你刺激他，摄像会激起无穷的创作动力。
直播前，把行进的路线，将说到的内容跟摄像说一遍。比如先会从那边的碎房子说起，其中说到这个碎房子的情况，然后这边的旗杆，之后说那个门框……而且问摄像，这对摄像的运动路线来说，是舒服的吗？如果记者的语言逻辑这样安排是最舒服的，但摄像说没有办法这么给，记者就得调整自己的语言逻辑。
把尾句给摄像，清楚地告诉摄像，尾句不要回记者或者尾句一定要回记者。如果不回记者，告诉摄像，最后一句话大概说到什么，落在什么上。
做好“第一个” 不平均分配体力
用50%左右的精力去准备头10%的内容，不要平均分配体力，为什么？只要把开始的部分做好了，后面是自然而然的事情，可是
如果开始的部分磕磕绊绊，把自己扔在那儿，后面会不断地出现错误。
第一，
要对第一场格外在乎。
第二，
第一场如果是两个小时，就要对头几分钟格外在乎。
第三，
如果这头十几分钟，要面临几个嘉宾，要对问他们的第一个问题格外在乎，
延时
现场直播一般不延时，是否延时取决于前方记者的判断。如果安全就不延，不安全才延时。
如果现场不安全，可以提前将画面拍回来，记者再找一个安全的地方出现场，直播时插画面，这样可以保证直播中双方对话。
语录
你要活在现场，不要立在现场。（指记者的出镜形式）
永远不要被你准备的东西绊住了手脚，现场永远是最有魅力的。
如果把所有的词都背下来，那么你的脸上永远呈现的是下一句话的表情，因为你永远在想“下一句话该说什么”。
杂项
出镜背景
一定要和报道的主题有紧密联系。
比如不少记者出镜会选择在树丛前面，出镜的内容是关于房地产，也可能是关于楼市，这就不如选择在大型房地产广告前出镜。
行走的出镜形式
现在常态的中近景形式太多，很少用到行走的形式。比如站在商店门口说，是不是可以变成边走边说？
有一个相对来说的经验：如果背景是静的，记者就要是动的，如果背景是动的，记者就要是静的。在汶川大地震报道中，日本媒体在医院的采访，记者没有“观众朋友你好，我现在在成都现场的医院，现在怎么怎么样”的正像亮相，全部是在医院采访各个方面的画面。
头发和化妆
有的女记者喜欢披头发，但是在出镜风大的时候，头发就会成为干扰。
女主播，化妆太浓，头发吹的一丝缝都没有，都不合适。
透明伞
准备一个透明性非常好的伞，在下雨时出镜用。
地图
地图可以表现报道点在哪儿，为什么在这里做现场报道。
像台风等天灾的报道中，这是一个经常被忽略的的细节。很多地名和地理位置，记者烂熟于心，但是观众并不了解。
语速
现场语速稍快一点大家可以接受.
拓展训练培训心得总结 经过这次的拓展训练培训后，对一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量，在此分享心得总结。下面是小编为大家收集整理的拓展训练培训心得总结，欢迎大家阅读。 拓展训练培训心得总结篇1 没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往广州笑翻天乐园的大巴车，参加公司为我们准备的一次户外拓展训练。训练中的每一个项目仍在我的脑中反复回荡，每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的拥抱，每一次的分享，让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。 最让我难忘的挑战项目是“孤岛求生”，感觉就是在游戏。游戏的规则很简单;3个小岛，1号珍珠岛是健全人(代表公司的高层领导)，2号岛上是哑人(代表公司的中层领导);3号岛上是盲人(代表公司的基层员工);1号岛是最安全的，有吃的﹑喝的，其他两个岛屿在40分钟后会被大水淹没。健全人和哑人要帮助盲人脱离危险，从而回到安全的珍珠岛。我们哑人岛的人去了盲人岛，由于不能说话，他给盲人比划，他们是看不见的，只好用手给他们写在手上，他们有的字感觉不到，我们的健全人竟然在忙忙碌碌的做他们的功课和包鸡蛋，完全把救人置之脑后，由于拖延了时间，导致救人没有成功，我们没有在规定的时间内完成任务，这项挑战我们失败了。 使我们深深的认识到公司的高层领导在整个团队中起着关键性的作用，体会到哑人和盲人之间的沟通是多么困难与费劲，健全人信息畅通，可以作出判断和决策。作为企业的决策者，要排除各种干扰的信息，把掌握的资源充分的利用，作出正确的决策。基层员工要相信公司的决策，在中层管理人员的带领下把各项任务很好地去执行，相信我们的企业一定能取得成功。企业在运营过程中，一定要保持上下充分地沟通，保证信息渠道的顺畅，我们要明白团队分工协作与彼此配合的重要性。
广播电视台实习日记9篇 【导语】实习是每个大学生必须面对和经历的过程，正确认识实习对大学生的意义，对以后的就业和工作都会起到非常有利的推进作用。无忧考网为大家整理的《广播电视台实习日记9篇》，希望对大家有所帮助！ 篇一 实习日记1 今天我正式到梅州广播电视台实习，感觉一般。台里的领导和记者对我都很好。特别是那位师兄记者，为我讲述了很多新闻业务的事，真的是受益非浅。但是由于我没有自行车错过去梅州市政府采访的机会，唉！ 下午我又步行到电台，唉，脚都抽筋了，太阳又晒，苦啊！ 能到电台实习真的很高兴，能学到学校很多学不到的东西，这样的一个暑假我想我会很快乐的，尽管台里没有跟我提起工资的事，但似乎都已经不重要了。 电台林主任对我说：怎么大一就急着来实习啊！我含笑回答：笨鸟先飞。 好想有辆自行车啊！我会努力的，一定会！
篇二 实习日记2 今天是我实习的第二天，由于昨天记者峰哥答应带我一起去采访，所以今天早上我起的特别早，早上吃完早餐我就直接到剑英大桥等锋哥。采访的是梅州市第七届体育节暨”畅游梅江”大赛。规模是十分大的，梅州市市委书记等很多领导都在场。 我就这样一直跟着锋哥走来走去的，最夸张的还是各媒体记者抢新闻的劲头，速度是惊人的，今天的太阳好像出奇的辣，晒的我的皮肤像刀割一样。真的很佩服那些记者在汗流浃背地在采访。难怪人家说记者是最苦的差事。由于我没有录音笔等，也只能跟在后面转。说我学到了什么我也不知道，采访的现场人山人海，记者是有优先权，所以做什么事都比较方便。 参赛的有老有少，有男有女。连梅州市市委书记刘日知都参加，而且还是第一个下水，难怪各媒体记者都那么积极。刘书记的胸毛是吓人的，如此的茂盛的胸毛，好象电视里的外国人才有啊。 回去的时候好一点，有水喝，坐着电视台的车一起回来，帮锋哥写完稿已经12点多了，跑回学校吃完饭也确实够累。一照镜子好象比以前更黑了。苦！不堪言！ 下午我没有去上班，在宿舍看书。突然接到黄晓燕的短
公司拓展培训心得体会3篇 导读：本文是关于公司拓展培训心得体会3篇，希望能帮助到您！ 公司拓展培训心得体会一： 20xx年2月27日-28日，集团房产事业部组织我们各项目公司进行了两天的拓展训练。此前通过电视、网络等途径对拓展培训也略知一二，但就我而言这是第一次亲身参与这样的拓展活动。第一天由于下雨，拓展训练就放在了室内，我们在教练的带领下进行了“急速60秒”、“驿站传音”、“感恩”等团队活动，看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。第二天主要是进行各部门的20xx年行动计划及措施的pK，同事之间的交流更能暴露出我们之间的差距，我们要相互学习。通过这次拓展训练活动，我得到了非常丰富的知识和心得体会，概括起来如下： 一、目标一致团结协作 第一天几乎所有的团队项目，都是每个成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的任务。如果我们在实际工作中，都能像游戏中一样，团结一心，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人，拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越，重新认识自我，认识生命! 二、彼此信任，创新思维寻方法 如“急速60秒”、“驿站传音”都需要团队内每一位成员开动脑筋，在
协作的前提下想出好的办法，共同完成团队目标。 三、要培养自己的执行力 如果一个团队内每给人都不具备很好的执行力的话，哪怕是再好的方法，也不能完成团队的共同目标，所有的努力都将功亏一篑。 这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，衷心感谢组织这次活动的领导。我愿意和大家一起讨论，一起努力去完善我们的这个团体，去开创更广阔的天地，把我们共同的事业进行的更好! 公司拓展培训心得体会二： 公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参加了公司拓展培训的第一期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下： 20xx年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕，范文之心得体会:拓展培训心得体会。 傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目的地，***大自然拓展培训基地。 下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是++++公司的团队!我们代表了++++公司的形象!落地为兄弟，何必骨肉亲，第一天的分队拉练就使我们的感情升华了! 9月21日上午，我们进行了第一个项目-----攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上
拓展训练心得体会500字 本文是关于拓展训练心得体会500字，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 拓展训练心得体会500字篇1 20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功;只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量! 拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。 通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高： 一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性。 二，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。 三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。 四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。 拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……
拓展培训心得体会(精选多篇) 目录 正文第一篇：拓展培训心得体会 为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。 回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 在训练开始前，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，
但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪： 一、明确任务是完成任务的前提 接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。 二、制定正确的方案是成功的必然 周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。 三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证 人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易事业为重、
大学生毕业做记者实习日记8篇 大学生毕业做记者实习日记(1) 今天是我实习的第一天，经过前面简单的安排，我进入了实习期，很是紧张，毕竟第一次接触新闻这个领域，还是个门外汉，虽然我之前看过几本关于新闻学的书籍，但是比起专业人我还是差之毫厘，谬以千里啊。 第一天我就被迫紧急投入到实习状态中，今天采访的是市人大召开的主任会议，我很激动的是见到了领导，但是作为一个记者我到底是好好记笔记，记录领导发表的讲话，带我的王艳老师说，这种会议都有会议进程表，根据提供的会议过程，写稿子比较简单的，主要是领导的讲话。 后来我那了一手资料，根据老师给我的指导写了第一篇通讯。虽然后来给老师改了好多处但是心情却是一样的开心，很有成就感。 大学生毕业做记者实习日记(2) 今天我很荣幸的被老师安排去连岛采访全国性的帆船帆板冠军赛，说实话这是我第一次见到帆船帆板比赛，以前都是在电视上看的比赛。虽然谈不上惊奇，也让我耳目一新。 我实习的代步工具是自行车啊，好苦。不过我老师的也是个电动自行车，凭我这速度这体质赶上个电动车不成问题，但是今天的比赛很是问题啊。
其实不用我担心，老师找了个顺路的摄影爱好者，载我们去，到了连岛后，风很不给力，天气燥热，晒死人了，帆船帆板比赛靠的就是天气，没有足够的风力，比赛难以进行。况且是在海面上，我有点害怕，做船我还没做过，快艇倒是玩的时候做过好几回，不知道我体质怎么样。 由于天气原因，比赛推迟到下午1点钟举行，上午我们就在会议室采访了安排这次赛事的主管，后来和电视台的记者一起在连岛吃了工作餐，下午的比赛到底是实地感受才有发言权，我和电台的记者坐了快艇到海上观看了比赛，那场面声势好大啊，在辽阔的海面上，运动健将们紧张的筹备比赛，来自全国各地的选手，很是壮观呐。 比赛到很晚，看完比赛都下午5点了，中间还有个插曲，我乘坐的快艇漏水了，幸亏我穿了救生衣，唉，平生几次过快艇，没想到这中几率这么小的事情给我遇到了。该感到荣欣呢，还是悲哀呢。 大学生毕业做记者实习日记(3) 如果说速度就是新闻的生命，那么速记无疑就是健康生命的维生素。如果说要我证明的话，我现在只能想出两个论点：1、好记性不如烂笔头，2、细节决定成败。 我发现，一般的事件，采访完之后，留在脑中的信息会急减少，时间越长所能记得的就越少，如果当场没有能够快速用笔记下来的话，后果就很严重了。另外，不能依赖录音，这是我第一
拓展培训的心得体会3篇 拓展训练感想 苏试创博刘宇扬 6月29日，有幸参加了镇工会组织的拓展训练。其实早就听说过这种训练方式，只是一直没有真正臵身其中，一直以为拓展训练就是有人组织大家一起做游戏，区别只是游戏的难度不同而已。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，感受颇深收获很多，真的特别感谢镇工会组织的这次活动。 在“我为人人，人人为我”的系列热身活动之后，教练把我们分成了四支队伍，让我们自己推选出队长和队秘，然后起队名画队徽、选队歌想队训，并用肢体动作摆出属于每个队自己的独特造型。我们拿到的是蓝色队旗，于是有了一个很美很诗意的队名——蓝天队！常怀感恩之心,常思做人之道，于是《感恩的心》成了我们的队歌；“蓝天最美，一队必胜”是我们的队训。而由男士用双手搭架托起女士摆出的金三角造型与我们蓝天白云No.1的队微和队员们灿烂的笑容交相辉映将永远定格在记忆里。 训练项目一共有三项，前两项都是在指压板上完成的，第一个训练项目包含队员从指压板通道的两端跑到中间通过两个人的努力挤
爆气球、两个人一起跳５个跳绳、袋鼠跳，这是训练的热身游戏，都是为了让队员们明白：要想完成任务需要每一个你我，必须彼此配合才可能实现。 让我感受深刻的是第二个训练项目：翻扑克牌。好简单的规则：13张扑克牌被打乱面朝下放在草坪上，每一个队员从指压板通道走 过且每次只能翻一张牌，要求按Ａ到Ｋ的顺序翻牌，最先翻出Ｋ的队胜出。题目一出，我们就开始激烈的讨论。最终在队长的主持下，讨论完策略然后安排分工，甚至还安排了专门做记录的队员，自以为准备非常充分的我们，第一个队员归来就傻眼了：教练举例的时候扑克牌摆放图形是一个横排，实战的时候居然放了三排，从第二排开始翻牌的顺序就乱了，有从左翻的，有从右翻的，到第13个人回来的时候傻眼了，某个数字出现了两次，但是没看到数字２！就这样，全乱了……于是队伍陷入了重复寻找数字２的死循环中，数字２被找出之后接下来的任务进行的很快，虽然耽误了一些时间，好在方法得当，我们得了第二名。 第二轮的时候教练换了规则。在讨论阶段，我们就猜想教练一定会换扑克牌的摆放图案，而且可能性最大的就是圆形。于是我们还是用上一次的策略，由13个人以顺时针的方向顺序翻牌，每个人记下自己翻出的牌上的数字，还安排了圆上12点、３点、6点和９点四
团队拓展训练心得体会5篇 团队拓展训练心得体会(一) 以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标一致、互相信任 无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了”石墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻
拓展培训心得体会文档2篇Development training experience document 编订：JinTai College
拓展培训心得体会文档2篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是培训学习群体的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：拓展培训心得体会文档 2、篇章2：团队的力量——拓展体验培训心得文档 篇章1:拓展培训心得体会文档 今天是xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身 体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又 何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下： 一、加深了对“拓展培训”的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以 培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。 理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各 种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每
报社实习日记 关于报社实习日记合集九篇 跨出第一步 今天是我来到《重庆日报》的第一天。 经过一个多小时的颠簸，我到了解放碑，然后在十几个路人的指点下，终于来到重庆日报报业集团的大楼下。我微笑着，开始了自己一天的新生活。 蔷老师扔下一摞报纸就抛下我不管了，我觉得莫名其妙，也很失望，觉得这就是中国文人自古清高的具体表现。 下午六点我便乘车回去了，我有些担心我是否能继续呆在那个没有人情味的报社了。 炎炎夏日里的一股清凉 今天我早早地来到了报社，开始了实际的工作。有的时候，帮着老师传送稿子，时而选稿，改稿，很平常也很平淡，我告诉自己：也许做编辑就是这个样子吧。 上午是一天中最轻松的时候，编辑老师都不会来，我便可以自由地上网，或是选稿，或是聊qq，最多的时候是登陆新浪读书网查阅资料。 在十二点左右我收到老师发来的一条信息“小邵，今天特别热，你把我抽屉里的饭卡拿到食堂去吃吧”。短短的十几个字，我却像是看了很久，眼里盈满了泪水，自己仿佛被一种温暖、一种感动所包裹着，恰似炎炎夏日里的一股清凉的风。 也有泪水
每天的日子都千篇一律，似乎很是枯燥乏味，但是我却从点滴的积累中慢慢地成长起来了，也许这就是所谓的“集小成以至大成”吧。 夏天的暴雨是那样的令人措手不及，就算是再晴朗的天空也会有乌云密布的时候;人生的旅途也不会这样一帆风顺，也会有泥泞有荆棘。 “小邵，你看看!你怎么把这个句号改成了逗号，还把这个句子 弄得这么长!”蒋主任冲我吼道，“你今天做的这些简直是白做!” 听到他这些不堪入耳的训话，我委屈极了，心中有万千苦语却无处诉说，我很想同他理论：书本上就是这样规范的，你们才是错误的。这个时候我深深地理解到了林黛玉“寄人篱下”的凄苦与辛酸 以及她的“小性儿”。我默默地回到自己的椅子，把头抬得老高， 以阻止快要溢出的泪水，我不愿别人看见我落泪，不愿别人把自己 小看把自己当成弱者。 晚上，一个人躺在僵硬的木床上，望着从窗外斜射进来的斑驳的月光，静静地思考着这半个月里所发生的事，想起以前一位师兄说 过的话：不要迷信书本。在社会上，有些东西是约定俗成的，是令 很多freshman匪夷所思的。 也许是吧。 尾声 一个月的实习就这样结束了，只能用一个字来形容，那就是“快”。 回想刚来时那个蹑手蹑脚的我，连坐电梯都害怕会因停电被困在电梯里的我;而现在，我能够很好的与编辑老师交流谈笑，与他们聊 一些私事。最令人高兴的是，在我离开的时候，蔷老师对雯老师的 一句话：小雯，小邵走了，我们怎么办呢?小邵，放假一定又要来哟。 在这里，也许我并没有学到一些实质上的东西，但是学会了如何与人交往，如何满足编辑老师的审美心理，更为高兴的是能有自己
拓展训练心得体会五篇 篇一：公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。 是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。 来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。 黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他的
煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。 通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。 还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。 真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一
2020年拓展培训心得体会总结【三篇】 20xx年拓展培训心得体会总结(一) 20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。 刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么. 经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟*两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触*深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的*时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做*批往后倒的人，我是*批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也*次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利于*队完成了我们的摔背项目。 我对跨越红绳项目感触深的原因，*个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走在*前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开始意识
电台实习日记 8月15号 今天早晨刚到办公室，就有一个记者，我们都叫她娜姐，跟我说，小孩，跟我出差，去聊城，我马上收拾了收拾，跟着她上路了。 台里有专门的车加司机，所以很顺利我们就到了聊城市区，见到 了向我们反映问题的当事人。事情原来是这位贾先生因为工作调任， 由原来的煤矿工人调任至经理身边当司机，当他检查自己的驾驶证时，吃惊的发现有人盗用了他的驾驶证号，车管所电脑上显示他的驾驶证 上分已被扣完，罚款已累积到2000多了，已被冻结，不过他已三年没 用这个驾驶证了，而且在违章被罚的那段时间，他都有证据证明自己 并未使用此驾驶证，现在就是找了警察局和车管所这边，仅仅因为冒 用驾驶证的人在全省范围都有作案，各地警方难以配合，于事无补， 才求助于媒体，希望讨回一个公道。 听完当事人讲述自己的遭遇后，我们决定去车管所问问情况，因 为碍于并未事先联系公安处宣传部的原因，我们只好在警局附近的餐 厅抄暗道进去，进去后见到负责这方面案件的杜队长，跟他说明了情况，对方爽快答应要配合我们的工作，并对他实行了采访，了解一下 这类案件如何处理，是否还有同类案件普遍发生过，在这个过程中， 我深刻了解到人与人沟通方式的重要性，从别人不接受采访到愿意回 答你的问题，其中有很多技巧，而且要留下被采访者的姓名、身份等 相关信息，这些小细节千万不要忘记，必要的话还要留下双方电话， 以便对一些重要问题实行确认。 8月16号 昨天从聊城回来已经是晚上7点了，匆匆整理下昨天发生的事， 现在想想还有很多感触没有记下来。 昨天真的去了好几个地方，从聊城市公安局、车管所，到茌平县 第一运输公司，给我的感觉是越上级越文明的地方对媒体的重视度越
拓展培训的心得体会范文3篇经过参加拓展培训活动，加深了对“拓展培训”的理解。本文是拓展培训的心得体会，欢迎阅读。 拓展培训的心得体会一： 今天是20xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下： 一、加深了对“拓展培训”的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。 理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们
广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
拓展培训心得体会范例 拓展培训心得体会范例1 在上周六、周天参加了由公司部门组织的素质拓展训练。虽然只有短短两天的拓展培训时间，拓展培训给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。当我们坐上开往拓展培训基地的大巴时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情。到达拓展培训基地，附近拓展教练便开始让我们每个人换上统一的团建迷彩服，整齐的去会议室开展了拓展培训的动员仪式。短短的20分钟，我们每个人出谋划策确定了我们的拓展训练队名，拓展训练队歌，拓展训练口号，拓展训练队旗，队长，宣传员，安全员等等。同时也做好了面对困难的准备和随时战斗的准备。我们分了两组，进行的第一个拓展项目是高空走钢丝。站在8米多高的平台上，教练让我们两人一组，完成任务。其实我心里真的很没底，很不自信的对自己说：“我准备好了。”当我的搭档对我说：“没事，请相信我们，我们俩不要紧张相互抓好，心情放平静慢慢向前移动，真的会没事。”搭档那温馨话语以及让我稳稳抓住腰带，我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。我们进行的第二个拓展项目是高空断桥。这是一个个人项目，当我们站在下面时看着队友们似乎很轻松的就跳跃而过。但是当我上去时，我依旧会感到恐惧和害怕。站在8米多的高空中，我两腿一直在发抖，桥板晃得不停，可是我听到队友们对我的鼓励和支持(特别是刘科长和白澍老师等)，他们为我喊加油。我坚定了我的信念，我不能让他们失望，于是我克服了自己内心的恐惧，迈出了这一步，结果竟然成功了!这时我才知道，原来并不像我想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情。在这项活动中，队友们都很团结，大家的团结帮助和支持让我无比自信和勇敢。我们进行的第三个拓展项目叫“抢夺金沙江”。这个项目是团队项目，我们最终成功了。这个是我印象中最深刻，给我感触最深的一个项目。当我们14名小伙伴愿为桥墩的那一刻，我觉得很自豪，很开心。当我牵着我的搭档的手时，我知道此时此刻责任重大，队友的安全掌握在我和搭档的手中，我要保护他们的安全。让近
拓展培训心得体会 目录 第一篇：拓展培训心得体会 第二篇：拓展培训心得体会 第三篇：拓展培训心得体会 第四篇：拓展培训心得体会 第五篇：拓展培训心得体会 正文 第一篇：拓展培训心得体会 为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。 回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 在训练开始前，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了10组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织
进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪： 一、明确任务是完成任务的前提 接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。 二、制定正确的方案是成功的必然 周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。 三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证 人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难
团队拓展训练心得体会 20**年3月17-18日，公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听 别人谈起过，自己从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了 这次培训活动，拓展训练心得体会。 为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的 大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅 是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是 一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着 一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自己带领下，我们高唱队 歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包 括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人 生路(感恩与责任)、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯 关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、CS野战 三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每 每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往 直前、坚持到底!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过 了重重考验。 这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成 此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己， 自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队
( 拓展心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-016111 参加拓展培训心得体会Experience of participating in outward bound training
参加拓展培训心得体会 今天是20xx年xx月xx日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在xx受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下： 一、加深了对“拓展培训”的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深
了对“拓展培训”的理解。 理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。 通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。 二、对“培训师”角色有了更全面的认识 培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以