《篮球基础知识》教学说课稿
禅城区海口小学陈海昌一、教材分析：
“篮球基本知识”，是人民教育出版社《体育》水平三球类单元的内容，是向学生介绍篮球知识的室内理论课，让学生了解篮球运动，喜欢篮球运动，并在此基础上能积极参加篮球运动是这一单元的主要目的。本节课是五年级球类单元第三课时。
二、教学目标：
根据以上分析，本课教学目标如下：
1、认知目标
了解篮球运动的起源和发展以及篮球的场地、简单的篮球规则；
2、技能目标
通过观察、讨论等活动，培养观察能力。
3、情感目标
感受篮球运动魅力，培养学生探究合作的学习意识。
4、教学重点：篮球的场地和简单的规则。
5、教学难点：活跃的课堂气氛
三、学情分析：
小学五年级学生已经具备了较强的运动能力，有强烈的表现欲。经过球类单元前两节课的练习，大部分学生对篮球已经有一定的基础。根据学生的这一特点，通过篮球基础知识的学习，让学生对篮球有一个从感性到理性的认识，为日后提高学生的篮球运动水平打下基础。
四、教法、学法
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，构建互动的课堂”的教学理念，在教学过程中，我主要采用以下几种教学方法：
1.激趣教学法
对于任何一门学科来说兴趣绝对是最好的教师，体育课也不例外。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA的篮球明星（尤其是姚明，他可是学生的超级偶像），激发学生强烈的兴趣。
2、启发示范教学法
为什么把体育课中常见的示范教学这一内容称为是启发、示范教学？以往在体育教学中，为了让学生能准确到位地掌握运动技能，常常是由教师示范、讲解动作，再让学生依样画葫芦，而后通过反复练习，反复揣摩再获得新技能的。而今天这节课，在这里我试着让学生自己来示范，让学生当当老师说怎么样的动作是犯规，让老师当当学生做动作。这样的教学方式，凸显了学生的主体地位，学生理解规则的时候就不费吹灰之力。
3、团队教学
体育精神：重在参与。而我更认为体育精神还能凝聚一个集体、社会乃至国家的魂。体育课与其它学科相比最突出的一个特点：能在多样的体育活动中帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队比赛，一方面可互相促进技能的提高，另一方面能增进学生合作精神的培养。因此团队学是体育教学中不可缺少的一部分内容。为了能更好地掌握运球技能而且能在短时间内有较明显的提高，我将全班分成4个小组，并采用他们最感兴趣的NBA队名命名小组。开展团队比赛。
《课标》指出有效的教学学习活动不能单纯地依赖模仿与记忆，动手实践、自主探索与合作交流是学生学习的重要方式。讨论学习法、游戏竞
赛法、自主探究法也是本节课中学生学习新知识的主要方式。为了更好地突出学生的主体地位，在整个教学过程中，通过让学生想一想、说一说、比一比、等多种形式，让学生积极动眼、动耳、动脑、动口、动手，引导学生通过自己的学习体验来学习新知识，积极开展本节课的教学活动。
五、教学过程：
学生掌握知识的过程是一个特殊的认识活动过程。根据五年级学生的特点和本课教学内容的安排，我创设了一个“畅游篮球公园”的教学故事情节，把这堂课分成以下几个部分进行教学：
1、激情的运动
一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的学习活动提供适宜的背景。由于本课理论学习内容是篮球，为了提高同学们的学习兴趣我就创设了一个“畅游篮球公园”的教学故事情节。在这一部分我采集了一段命名为篮球激情的NBA录像，让同学们欣赏，并揭示课题。
2、难忘的经历（篮球的起源和发展）
篮球运动有着太多的往事，篮球的起源和发展的漫长经历也有着一段动人的故事。在这里，我搜集了一些篮球运动发展历程的图片，并进行一一讲解，这样学生就很容易明白篮球最早发展的三步曲。
3、知识天地（篮球的场地、规则等）
为了让同学们更好地了解篮球运动的场地和简单规则。在这里我做了个篮球场地说明的动画，并将最简单和主要的篮球规则做成文字链接，让同学们观看学习。
4、自我展示（篮球知识抢答）
通过多媒体课件的学习和老师的讲解，同学们对篮球知识已经有了一定的了解，为了巩固知识，安排了一个名为“自我展示”的知识
抢答比赛，由于这样的答题方式容易激发学生的积极性，在内容设计中又以篮球运动的基本知识为重点。这样本课的教学重点就进一步得到了有效突破。
各位老师，新课程倡导自主学习、合作学习、探究学习。本节课的设计立足于新的理念，落实“学生是学习的主体，教师是教学活动的组织者、引导者。”注重让学生自己去学习，自己去探究。我相信，这样的设计，学生会积极、主动、兴奋地参与学习的全过程，个体会会得到发展，课堂教学一定能受到较好的效果。
体育教案－篮球教学 体育教案－篮球教学 篮球运球趣味教学四法 篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学 生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。 想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。 一、运球互指 在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球： （1）球被别人拍掉或被逼出场外。 （2）球自拍停止或中途没拍到球。 出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。
二、一人运两球（接力） 利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。 此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。 三、运传抢游戏 利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4—7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。 规则： （1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。 （2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员） （3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。 （4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。 （5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。
篮球基本战术(带图解)
下面的是一些基本的东西，也是战术精髓所在，呵呵呵，希望对大家有用咯~~ 进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。 传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。 传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。 突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。
示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。 突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。 掩护配合 掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。 掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。 掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。 前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。 示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。
篮球体育教案（推荐3篇） 篮球体育教案怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。 学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 ___：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。 二、合作探究、掌握技能 重点：传接球时上下肢的协调动作。
难点：传接球时两人间的默契配合。 教师活动：提出分组要求和活动要求， ___学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。 学生活动： 1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。 2、 ___各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。 教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动： 1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。 3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评） ___：自由分散自主 ___（确保小组活动有安全距离） 三、创新延伸、展示技能 教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动： 1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。 2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。 ___：自由分散，形式自主
篮球教学设计 初中体育教案 [教学内容] 1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛 2、素质练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳 [教学目标与任务] 1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。 2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质,培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。 [教学程序] 一、开始部分(3分钟) 1、体育委员整队,报告出勤情况。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。 4、安排见习生。
要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。 ●二、准备部分(6分钟) 学生熟悉球性练习 组织教法: 1、教师讲解练习的方法,即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动 作,每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。 2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。 要求:学生不能投篮。 ●三、基本部分(32分钟) 1、行进间急停急起运球练习(8分钟) 动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。 教学重点:手、脚、身体重心协调一致。 教学方法: (1)教师先进行示范并讲解动作要领。
(2)学生分两边看示范听讲课。 (3)学生成四列横队列于篮球场中线。 (4)学生分组练习。 练习方法:学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,根据自身能力调节快慢。 (5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。 (6)请个别学生示范,教师进行讲评。 2、急停跳投练习(8分钟) 动作要领:急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。 注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。 教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。 组织教法: (1)教师讲解、示范动作,学生认真观察,注意听讲解。 (2)学生分组列于中线(图2)。 (3)学生分组进行急停跳投练习。
篮球基本技术动作要领 篮球技术是篮球运动的基础，它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。 一、移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。 动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。 2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。 动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。 3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传
来的球而经常采用的跑动方法。 动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。 4、急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。 （1）跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前 方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以 减缓向前的冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地， 脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在 两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。 （2）跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲， 重心下降。两臂屈肘张开，保持身体平衡。 5、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。 动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。 二、传、接球技术
体育课篮球教学案例 教材分析： 本教材选自《体育与健康》。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、着重加强手脚协调配合与保护球动作。 教学背景： 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识。它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。学生分析： 初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球很感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 设计理念： 新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 设计思路： 1、情景导入。用音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。 2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。 3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。 4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束课程。 教学目标： 1、了解篮球运动的锻炼价值，培养参加篮球运动的兴趣与爱好。 2、初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。 3、有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。 场地器材： 篮球场地两块、篮球40只、小垫子（障碍）20张、录音机台、小黑板1块、挂图。 教学流程： 一、新课导入，调动情绪。 师：播放音乐《相信自己》。 师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？ 生：（大多数）CUBA。 师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、易建联、王治郅…… 师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，
体育与健康课程（水平五）高一年级篮球单元教学计划
体育与健康课程（水平五）高一年级篮球单元教学第1次课教学设计 一、指导思想 以素质教育和“健康第一”、为指导思想, 按照体育与健康（水平五）课程目标要求，坚持“以学生发展为本”和“学生为主体”的教学理念,本着求实、探索、创新的思路，旨在让学生在学习、掌握知识技能，锻炼身体，发展身体素质的同时愉悦身心，培养学生参与体育锻炼的良好习惯及合作、竞争 意识，养成终身体育习惯，促进学生身心全面发展。 二、学情分析 高一学生具有活泼好动、好表现等特点，具有积极参与体育活动的态度和行为，尤其对篮球运动游戏特别喜爱。该班学生运球技能存在明显差距，少数男学生掌握了胯下运球、背后运球技术，而大多数女生的运球技术不协调，没有掌握篮球学习方式，学习兴趣不高。 三、学习目标 1、学习篮球原地及行进间运球，了解篮球运球动作的方法，以及运球在篮球运动中的基础性作用。 2、通过学与练发展学生灵敏、协调、柔韧、耐力等素质，使大部分学生基本能做到手按球的部位正确，手脚协调。 3、通过学、练、赛，增强学生的自信心，在游戏中学生表现出强烈的竞争意识，培养团队合作精神。 四、学习内容和教材分析 （一）学习内容 1、篮球运原地及行进间运球技术； 2、接力游戏。 （二）教学重点、难点 教学重点：手对球的控制能力。 教学难点：手脚的协调配合。 （三）教材分析 篮球运动是发展学生跑、跳、投等基本活动能力与灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质的重要手段。本节课教师选取篮球运球（原地及行进间运球）这一教材，能有效发展学生的灵敏、协调、柔韧、耐力等素质，增强心肺功能。培养学生的自信心与团结合作、竞争意识。具有健身性、竞争性、趣味性等特点，深受广大中学生喜爱。 五、教学策略 根据学生的实际情况和篮球基础技术教学的自身特点，教师充分发挥的主导作用，改变练习方式，调动学生学习的积极性，引导学生积极参与学练，使学生在多种练习的影响下，接受篮球运动；在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时，注重对篮球知识与技术的传授，注重挖掘与调动学生学习主动性，关注学生的个体差异, 满足不同学生的不同需求；运用游戏等多种教学方法、手段、精讲多练。教学过程中以“引导、启发、教育、鼓励”为主，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程；关注学生的身心变化，尊重学生的人格，教师及时疏导学生怕失败的情绪，加强师生之间的情感沟通，及时进行教学反馈，利用师生互动、学生互动、评价互动的形式，激发学习兴趣，使学生愉快地学习，达到感受篮球、体验篮球运动快乐的效果；把篮球基础教学和游戏、音乐有机结合，以美育人。 六、教学特色 1、课堂采用游戏教学的形式贯穿整节课，旨在提高学生对篮球运动的学习兴趣，调动学生的学习积极性，让学生主动参与，积极练习，学会自主学习，合作学习，创新学习。从而发展学生的跳跃能力，培养终身体育活动的意识。 2、本节课教师将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。
《篮球基础理论知识》教学设计 一、设计理念和构思： 本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。在特有运动基础上进一步进行理论学习从而提升技能技术，更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。 二、学情分析： 篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的基础技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），而且在初一整个学年内又把篮球技术升华了一遍。在这以来从没有进行过理论知识上的学习，通过本课来提高理论与实践相结合，进而提升运动技能技术。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在初中阶段有必要让学生参与理念上的学习，更好地为提高篮球水平而打下良好的基础。 三、教材分析：
本课篮球基础理论知识是初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、场地画法、常见规则、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础。 四、教学目标： 根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过理论知识学习，使学生进一步提高运动技能技术，并能够处理日常的各个规则及场地问题； 3、情感目标：通过教师和学生、学生与学生互动学习，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。 五、重点、难点： 重点：场地设备、常见规则学习； 难点：场地的尺寸及规则在实践中的运用； 六、教学方法： 本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了： 1、讲解、示范法：在规则上教师通过各种手势来增强学生的感知能
《篮球》教学大纲 课程简介 篮球运动的本质就是在特定的规则，特定的时间与空间限制下所进行的投篮比准游戏，其属性是文化，其表现形式是特殊的社会人文现象。进入21世纪以来，随着社会进步和学校体育的发展，篮球运动目前已成为各高校中最为普及且最受欢迎的球类运动。 课程类别：公共课程、大专段必修课程 适用层次：本大纲适用于大专体育教育专业篮球技能课 一、教学目的 篮球运动能够有效锻炼学生的力量、速度、灵敏等方面的素质，同时由于篮球运动具有的趣味性和竞技性，目前已成为各高校校园文化的重要组成部分。因此通过篮球运动的教学，可以培养学生忠诚党的教学事业，使他们拥有良好的身体素质。通过不同形式的教学，使学生掌握并能够运用篮球基本技术和战术知识，对培养学生团结协作、坚忍不拔的意志品质有着巨大帮助。同时学生通过在校学习篮球技术，体验篮球文化，养成长期锻炼的良好习惯，对于将来走出校园实现终身体育锻炼的目标实现起到非常好的促进作用。 二、教学要求 1.教师根据教学计划和培养目标，向学生传授知识、技术和技能。按照国家和省上的相关规定，培养学生终生体育锻炼意识，增强体质促进健康。并通过篮球运动教学，培养学生的主动性、自觉性和调动学生积极参与教学活动的热情，并培养学生发现问题和解决问题的能力。 2.在教学中要从学情实际出发。着重介绍基本技术和战术的掌握。根据学生基础薄弱的特点通过强化练习法和分解与完整练习法等手段，加强其对技术的掌握。同时针对未来学生就业的需要。适当增加如（小篮球运动和篮球游戏的组织编排）等适宜在幼儿园和小学中开展的篮球项目。 3.学校各有关部门应定期检查保养篮球场地与篮球器材。由于篮球运动的对抗性和运动强度较大，教师在教学时还应注意学生的人身安全。 三、教学内容及学时分配 授课总学时：222学时
13级体教专修教案（第四学期） 人数17 课次 1 上课日期.2013年2月27日课的任务：一、宣布本学期的教学计划，内容和要求。 二、恢复体力，复习传、运投技术。 三、教学比赛。恢复体力。 教学内容与要求时间次数组织教法 一. 准备部分 1 上课常规：集合整队，师生问好，考勤。宣布计划、要求、安排见习生。 要求：做到快、静、齐 2 准备活动 （1 ）军事队列练习与慢跑 要求：步伐整齐，注意力集中。 （2）篮球准备活动专项体操 要求：动作伸展，充分活动开 （3）脚步 1.上步拉转运球。 2．接球变向突破。 3,两步急停瞄篮顺步/ 交叉步突破 要求：步伐清楚起动突然20分钟 2分钟 5分钟 3分钟 10分钟 五圈 4*8拍 每个动 作各两 个来回 组织： 1、集合讲解队形 教法：组长整队集合。 1、组织：如下图绕场慢跑 教法：学生练习。 组织：成体操队形 教法：组长喊操练习。 组织：在二分之一场内一个个进行。 教法：学生练习。
二、基本部分 1.宣布本学期的教学计 划，内容和要求 2 恢复体力，复习传、运、投技术。 2.1 两人一组全场各种姿势传球练习 2.2 三传二抢。 2.3各种变向运球上篮练习 要求：正确运用不同的传球方法，以及运球方法。做到及时到位。 3 快攻练习 3.1 2人交叉快传推进 要求：不同距离不同手法，以球引人 4 全场5人连续对抗教学比赛 要求：进攻半场盯人，以传切、侧掩护为主。 三、结束部分 1.放松练习 2.小节 3.归还器械65分钟 3分钟 25分钟 17分钟 20分钟 5分钟 2分钟 3分钟 各一个 来回 左右手 各十个 来回 组织：成集合讲解队形 教法：教师介绍本学期的教学计划，内容和要求 组织：在两分之一场内一个个进行。 教法：如图。 组织：二人一组三传上篮。 教法：学生练习。 组织：五人一组分四组。 教法：学生练习。 组织：成集合讲解队形。
教学设计 一、指导思想 在教学中树立“健康第一”的思想，培养学生终身体育运动的意识，养成自我锻炼的良 好习惯。随着运动潮流的发展，现在不再是单一、枯燥乏味的体育运动了，而是结合了其他 运动元素，如搏击操、健美操、瑜珈、街舞、跆拳道等等新元素，它们都是结合音乐节拍进行运动，这些运动不但简单易学，而且动作新颖让人感到新鲜，这正符合了我们青年一代的 心理。本节课就是以有氧运动为主线，重点教授篮球技术，让学生掌握动作要领，自主学习， 充分体现学生主体地位，培养学生的创新意识和实践能力，通过比赛、游戏形式，使学生在 愉快、合作的气氛中学习知识、掌握技能、提高身体素质，促使学生能得到全面、协调、健康的发展。 二、教学目标 1积极参与篮球运动的学习和锻炼，较好地掌握基本技术、战术的同时体验学习和成功的 乐趣； 2 ?通过专项练习提高跑，跳,投等运动能力；提高身体素质，增强内脏器官功能，以及对技战术配合与练习方法的创新能力； 3 ?通过合作练习，培养学生团队合作与社会适应能力； 4?诱导学生通过篮球运动，自我检验提高勇敢，果断，顽强和积极进取的心理素质； 5.通过各种教学竞赛活动，让学生在适度的个性张扬与团队合作而获得成功的感受；从而体验篮球运动的特点以及运动乐趣； 6?了解基本竞赛规则，掌握安全锻炼方法。 三、学生情况分析 八年级学生活泼好动、可塑性大、好奇心强。本年级学生大部分已都具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 四、教学组织形式 1. 教师：积极运用语言和身体动作示范、提示、点拔、激励学生，充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。 2. 学生：自觉积极学习，体验篮球的技术，培养团队精神和竞争意识，提高自我水平。 3. 组织：教师采用集中与分散相集合，以分组练习的授课形式，营造学生在竞争学习的教学气氛。
体育教学案例：篮球教学案例分析 教学目标 1、了解篮球运动的锻炼价值，培养参加篮球运动的兴趣与爱好。 2、初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。 3、有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。 教材分析 篮球技术中体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高手控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、手脚协调配合与保护球动作是关键。 教学背景 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。 学生分析 高中学生活泼好动、可塑性大、对篮球学习积极性很高。本班学生已具备一定的篮球基础。 但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 设计理念 新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 设计思路
1、情景导入。用CUBA主题音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场 就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。 2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。 3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。 4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。 场地器材 篮球场两块、篮球40 只、小垫子（障碍）20张、录音机台、小黑板1 块、挂图。 教学流程 一、新课导入，调动情绪。 师播放CUBA主题音乐《相信自己》。 师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？ 生：（大多数）CUBA。 师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、巴特尔、刘玉栋…… 师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的 篮球队员。[有的学生还在为自己所喜欢的明星而争论，有的学生若有所思憧憬 着美好的蓝图，有的学生已经跃跃欲试了，达到了调动情绪的目的。]
《篮球基础知识》教学设计 双辽市第一小学张立新 一、设计理念和构思： 本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。在特有运动基础上进一步进行理论学习从而提升技能技术，更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。 二、学情分析： 篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。初步学习了篮球的基础技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），在这以来从没有进行过理论知识上的学习，通过本课来提高理论与实践相结合，进而提升运动技能技术。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在小学阶段有必要让学生参与理念上的学习，更好地为提高篮球水
平而打下良好的基础。 三、教材分析： 本课篮球基础理论知识是小学教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、场地、比赛方法、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础。 四、教学目标： 根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的 兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过理论知识学习，使学生进一步提高运动技能技术，并能够处理日常的各个规则及场地问题； 3、情感目标：通过教师和学生、学生与学生互动学习，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。 五、重点、难点： 重点：场地设备、常见规则学习； 难点：场地的尺寸及规则在实践中的运用； 六、教学方法：
体育：小篮球教学设计 一、设计思想 以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创，自学自练探讨合作学习，发展和培养学生的学习和拓展能力，形成积极主动的学习与生活态度。 二年级学生存在篮球技术差，正处于身心发展的初级阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性，但他们有活泼好动、模仿能力强、想象力丰富的特点。因而淡化技术要求，采用游戏化的教学方法，让学生在玩耍中学练、在想象中学练是本课的设计基调，可以充分地调动学生 的学习积极性。本课是小篮球教学单元的第一课时：原地运球。为下一课行进间运球技术的教学打好基穿 二、教学目标 1、运动参与：学生能积极主动参与学习活动。 2、运动技能：掌握原地运球技术。 3、社会适应：提高学生的交往能力，体会交往合作带来的乐趣。 三、教学重点：使学生基本学会原地运球技术。 四、教学难点：正确的手指触球部位，以及掌握正确判断自己及同伴动作问题的方法。 五、教学过程 （一）活跃情绪激发兴趣阶段
1、以谜语导入本课，以向姚明大哥学本领为契机，激发学生学习兴趣。 师：小朋友们，今天上课前老师给大家猜个谜语：一个大西瓜，十人拼命枪，看见对方筐，赶紧往里装。（打一体育器材）它是什么？ 生：篮球。 师：提到篮球你最喜欢的篮球明星是谁？ 生：姚明 师：今天这节课我们就跟姚明大哥学本领。小朋友们你们会玩篮球吗？ 生：会。 师：好，请你想出多种不同的玩法。 ［评析：师生通过语言的交往，营造了一个和谐民主的学习氛围，激发了学生积极主动的参与课堂学习。］ 2、学生自玩篮球。发挥学生的想象力，创出多种玩球方法。教师 适时引导，带学生进行手指拨球等熟练球性练习，为下面的学习内容打 好基穿 （二）保持兴趣，探究合作阶段 1、师：王老师也跟姚明大哥学了一招，五指打开，一脚在前一脚在后，两腿弯曲（原地运球）小朋友们，你知道这是篮球运动中的什么技术吗？ 师：小朋友们，你们会运球吗？ 1、教师展示原地运球技术 2、自主学练 3、出示彩色手套，请学生观察[评析：彩色手套的采用使抽象的技能教
体育与健康篮球教案 课题 授课 年级 授课 教师 授课 学校 ：篮球基本战术“二攻一” ：高三年级（男生） ：范宁 ：回龙观育新学校
课的设计与说明 一、指导思想与理论依据认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育。注意发挥教师的主体作用，充分体现学生在教育教学中的主体地位，培养学生的实践能力，使每位学生在课堂中能够以积极、主动的心态参与到课堂活动中来，在学习中掌握一定的运动技能从而为实现其“终生体育”的目标打下良好的基础。 二、教学背景分析 1、教学内容分析： 篮球基本战术中的“二攻一”战术是在日常的篮球活动中使用频率较高的战术之一，学习此项战术可以更好的巩固与提高学生传接球、运球、投篮等单个技术的水平，同时也是学习多人战术的基础，而且还可以培养学生的篮球兴趣和战术意识，提高学生参与的积极性。因此本节课内容在高中篮球教学中有着重要的教学意义。 2、学生情况分析：篮球为我校的传统体育运动项目，在我校的课堂教学中出现的比重很大，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。本次授课的对象为高三（ 5）班的男生，班中学生的两极分化严重，但普遍存在的问题是基本技术粗糙，对于篮球运动的理解较为肤浅，运动能力较为一般。如何在教学中渗透篮球理念，深化篮球技术，从而提高学生的身体素质是在课上要全面考虑的。 3、教学状况：本学期篮球技术课共有八学时，本次课为第五次课，前四次课通过对原地运球，行进间运球单手低手投篮以及双人行进间传球推进投篮的学习与巩固使绝大部分的学生能够较好的理解行进间传接球与行进间投篮的技术要领，但传接球的时机选择与行进间运球投篮的衔接还有待提高。针对这一问题，本次课学习的“二攻一”战术，不仅可以巩固提高学生单个技术的水平，更可以教会学生如何将单个技术在战术中去应用，为以后的教学打下基础。 4、教学方式和教学手段说明： 教学中精讲多练，通过更多的练习次数使学生明白“二攻一”战术配合的方法。利用自编篮球操增强学生的学习兴趣，提高手对球的控制能力。在练习内容 的安排上由静止到动态，由易到难循序渐进的增加练习难度。为学生创设几种不 同的防守情况，让他们自己动脑筋去思考如何选择进攻路线，培养他们自主学习、探究学习的能力，完成本节课的教学目标。
初中体育课篮球教学: 王晓鹏更新时间：2014-10-27 20:55:42 初中体育课篮球教学案例 【教材分析】 《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高手控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、手脚协调配合与保护球动作. 【教学背景】 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。而我校经济欠发达，校园场地十分有限的条件下实施新课程和本课程资源开发的典型素材。 【学生分析】 初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 【设计理念】 新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。【设计思路】 1、情景导入。用cuba主题音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。 2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。 3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。 4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。 【教学目标】 1、知识目标：了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。 2、能力目标：初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。 3、情感目标:有创新、敢于表现自我，培养学生的团队合作精神。 【教学流程】 一、新课导入，调动情绪。 师播放cuba主题音乐《相信自己》。 师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？ 生：（大多数）cuba。 师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、巴特尔、刘玉栋…… 师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。 设计意图：[让学生谈论自己喜欢的篮球明星，憧憬着美好的蓝图，达到了调动学生情绪、活跃课堂氛围的目的。] 二、身心准备，诱发兴趣。 1、“抓尾巴”游戏。
拓展案例 【拓展案例一】 《篮球行进间直线运球、低运球突破》教学设计与教案 如东县长沙镇初级中学崔华 一、教学设计 （一）指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，尊重学生为主体地位，努力做到以学生发展为中心。教学中从灵活采用多种运球练习形式，激发学生的学习欲望与兴趣，在练习中启发学生观察、思考和探索能力，倡导自主、合作的学习方式，强调学生的运动体验，让学生在学以致用中享受成功感，促进学生的身心及社会适应的健康发展。 （二）教材分析 篮球是初一年级的基本教材，这个教材的基本特点是趣味性强，是学生十分喜爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活经验有密切的联系，又能对学生今后的生活产生积极的影响，反复练习，可有效地培养学生的综合素质和协作精神，并为学生终身从事体育锻炼打下基础。 （三）学情分析 本课对象为13~14岁的初一学生，他们已经具备了一定的运动基础，爱动，好动、好学，求知欲强，对事物有自己的见解，具有一定发现问题，分析、解决问题的能力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象，尤其是女生的篮球水平在很大程度上有待于提高。 （四）学练目标 1.学会行进间直线运球的方法和基本掌握其技术动作要领，在跑动完成，用低运球突破摆脱防守的要点。 2.激发学生兴趣，发展学生速度，协调性，灵敏性 3.培养学生善于观察、乐于交流，积极主动参与学习，团结协作，力争胜利
的良好习惯。 （五）学习重、难点 重点：运球手型和手触球部位；难点：上下肢协调配合与跑动过程中控制球的落点 （六）教学过程 本节课采用四部分教学 第一部分：情景导入部分，上课前用挂图来展示今天要学习的内容，让学生对所学内容有了一个直观的了解，通过语言的激励，建立自信心，增强团结合作意识。 在课堂常规上：1.整队检查人数和服装，2.师生问好、宣布本课内容，3.安排见习生 第二部分：在热身活动部分，教师在各组分别进行活动指挥，通过不同速度与形式的跑来调动学生的学习积极性。在熟悉球性上，让学生感知对篮球的的球感，加上老师的语言提示提高原地运球技能的基础上，使学生身体充分活动开，为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。 第三部分；学习实践阶段，分三个阶段 第一阶段：学习行进间直线运球，在学习之前，先创设一个问题，通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点，让学生带着问题，在练习中体会，教师指挥学生，通过不同速度的行进间运球，指挥学生练习，诱导学生体会，让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球，通过练习让学生回答问题，加深学生的记忆，之后，再一次巩固练习，形成行进间直线运球的正确概念，熟练掌握的学生可用左手去练习，并努力的去提高。 第二阶段：学习低运球突破练习，学习之前，问学生在篮球比赛中遇到防守怎么办，学生回答有传球，投篮，体前变换运球，引出我们今天要学习的低运球突破防守，教师示范，学生仔细观察动作要领和要点（减速，降重心，抬肘护球，顶肩，眼看透防过队员，运球高度在膝盖处），指挥学生进行低运球突破练习，然后让学生二人一组进行相互观察，相互纠正，相互交流，让学生示范，学生思考，吸收成功之处，改进不足之处，共同提高低运球突破能力。 第三阶段：通过行进间运球的练习，利用绕杆接力游戏，来检验学生的学习
篮球入门基本功教程 1.从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮 球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前 臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指 将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生 很大的反弹。 还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考 虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个 投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动 作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框 不同的位置、角度练学投篮。 2.怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练学。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮 时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动 作的练学，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动
量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中， 有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者 利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投 篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方 出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮 者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在 平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者 的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳 定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力 量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离 的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的 飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳 定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不 要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行 动进行投篮。 3.单手原地投篮