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研究生生活规划(坐下来能写，站起来能说，跑出去能干)
2006-08-15 14:55:16
大中小
1.如何安排三年的生活
我是个爱作计划的人，实际上虽然研究生生活有三年，但是过起来N快，所以我觉得做好计划是很必要的，必然有些人在这其中要打工，要出国，要考什么证书等，时间就更为宝贵，所以计划还是尤其重要的。在三年中，要作的事情很多，比如发表论文，要经过几次审稿，一般要1-2个月，到发表多的要6个月，所以要提前投稿，有些人等到答辩就太晚，这只是个例子，其它还有很多事情要好好安排。
大致的安排如下：（个人情况不同）
第一学期：了解熟悉课题，学习课程
第二学期：查阅研究，确定课题，适当熟悉实验，学习课程
第三学期：开始研究，全面熟悉
第四学期：开始发表论文，主要实验阶段
第五学期：最后实验补充，发表研究论文
第六学期：写论文答辩
对于考试申请出国的同学我觉得要在做好自己课题的基础上，一是如果你连自己的课题都作不好何以应付以后的研究呢？二是申请时候老板看见你有很多papers和好的研究背景希望就更大一些。考GRE和考托福我blog里面也有一些资料主要还是到满分，太傻和gter去看吧！原则上认为GRE先考，但是考好了千万不要大意，托福也不是好肯的骨头。如果按照我上面的大致安排，应该是3-5学期比较忙，4最忙，所以考GRE和托福最好避开这些紧张的时候。
2.如何获取文献
搞研究的人离不开文献，可是很多院校未能购卖国内外商业数据库，如PUBMED、ElseVier 等，因而检索国外全文文献很复杂。就是一些中文的要是没有给银子，也会难得到原文，方便的得到全文往往成为少数学校的专利。从网络上积累了一些资料，跟据自己平时的积累进行了一些修改，写了这个文章，结果发表在南大BBS上很是得到欢迎，所以决心写的好一些，就进行了几次修改，把内容变的更为详细一些！不过个人的观点和经验有限，要是大家有好的东东一定拿出来分享，与人同乐，真乐也！
1、根据作者E-mail地址，向作者索要。
这是最有效的方法之一。为了更方便大家向作者索取原文，但一定要简洁！一般都愿意向你提供。如果作者有自己的主页，可以去作者的主页看看。不过一般查找作者的主页倒不容易！记住你的信箱尽量大一点，否则一些大的文件搞不定！
Dear Mr./Mrs.: ________（Author name）
I am a graduate student of Harbin Medical University in China. I major in "________"（您的专业）. Recently, I found one of your articles, titled "__________" （Title）
in Medline. I found it may help me achieve my goals in this research field. This would make a really positive contribution to my work. I would like to be able to read the full text of this article. The abstract makes the article sound very interesting.
I know there is usually a fee required to obtain the full article from Medline; however, as a student, my only income is a small scholarship which is about U S $30.00 per month. I wonder if you would consider sending me the full text by Email. Perhaps you would consider this as an act of friendship between our two countries.
Thank you for your kind consideration of this request.
Sincerely: ___________（your name）
My Email address is: ____________________ （your email）
Date：Month/day/year
利用搜索引擎：
英文采用著名的搜索引擎，如Lycos，HotBot，Yahoo，输入详细的关键词（一定要具有特征性，防止搜索出太多的东西），末尾加PDF可能效果更好些。要是觉得不方便就到https://www.doczj.com/doc/908614565.html, 进入后点搜索，里面收集了十多个引擎，足够你查的，不过一般百度和google比较好！Lycos 也不错。关键词很重要，要掌握一些技巧，否则不是漏检就是眼前是个文件的海洋，捞不到针！
下面补充一些重要的学术引擎：
综合通用
英文
AltaVista＞（告诉我的）https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
LYCOS ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
YAHOO! ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
EXCITE ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
INFOSEEK ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
HOTBOT ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
EVLAST ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
GALAXY ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
NORTHERNLIGHT ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
OPENTEXT ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
中文
Sohu ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
其他网易新浪中文雅虎我就不写了，大家都知道的。
综合科技
Scicentral & SciQuest ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
Martindale'srefrence ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,/HSG/REF.html
EEVL ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
化学类的
ACS ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
RSC ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
CHEMSOC ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
CHEMWEB ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
CHEMDEX ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
CHIN ＞https://www.doczj.com/doc/908614565.html,
英文期刊的搜索可以用 citeseer来搜.他有很多相关性比较和引用.很不错.好友skyheros (永不放弃)说的！
按部就班，根据文章出处，去图书馆查找原文。
当然去一些较大图书馆。有些学校自己的图书馆可以查，要是图书馆有机检数据库还好，要是只有什么厚厚的CA你就比较悲惨啦！查吧！复印吧！不要钱但是要时间！一些大的图书馆如上海图书馆可以查到很多东西，他们有华东地区馆藏数据库，非常好，自己的资料也比较全，尤其是一些热门的近期的，老的也很多，但是那里人比较多，有时候要查好久！查到也要排队复印。要是那里的不到原文，可以通过那里的数据库知道哪个图书馆可以得到，找起来方便很多。查到有关资料可以通过email向全国各地的图书馆购买，但是每个图书馆的价格不同，事前应该有一定的调查。
付费中文全文数据库
中文文献，大多需要买。中文文献价值一般欠高！不建议个人购买！（个人意见）
万方数据库（万方系统中有1000余种电子期刊，以理工科技类为主，全部是国内出版的中文和英文期刊，比印刷版略晚。CNKI、999都是全文，花钱吧就没价值了。这里面查的时候注意到里面分为很多小的库，不要漏查！很多可以直接得到文字资料，但很多没有全文，尤其是一些镜像站点的库！
CNKI（CNKI：中国期刊网提供三种类型的数据库，题录数据库、题录摘要数据库和全文数据库，其中前两者属参考数据库类型，只提供目次和摘要，可在网上免费检索，全文数据库需付费。）中"期刊题录数据库"是免费的。和重庆维普资讯公司有一定的相似性，但是看起来舒服一些，一般是近年来的。没有重庆维普资讯公司的年代久！查的时候还有重复文献。可以识别得到文字资料，英文的或者一些符号会有错误要自己修改。
重庆维普资讯公司（收录有中文报纸1000种,中文期刊12000种,外文期刊4000种,拥有固定客户2000余家。维普有两种注册用户，一种是可以查阅全文的，这种是要收费的。另外就是一般注册用户，是使用免费资源的，比如全文检索，讨论版等等。收费用户中采用包库方式的机构用户或个人，我们将在年末附送期所包库的光盘版作为保存用。流量计费的用户在累计一定金额后，我们将增送使用时间或是光盘版。同时提高其会员级别，将获得更优惠的使用费用。）可以识别得到文字资料，英文的或者一些符号会有错误要自己修改。
超星图书馆（若要文章，可通过超星图书馆，从网易上下载超星图书馆专用下载器即可免费下载了！极好！您可免费下载十万种书，否则你也可以直接阅读。）有些学校购买过就不要钱。一般书比较大，建议有用的可以刻光盘！
好医生网站、37C提供部分全文。
对了前面四个是中文查新必查的四大中文文库,可见其重要性！
这里只是介绍几个常用的啦！还有很多规模没有这么大，但是也很好。
这方面英文的也很多我还不是非常熟悉就不在这里丢人啦！
积累一些常常去的网站
网络上的东西很多，数据库就更多。各个专业不同，目前生物化学医药的数据库分类明确，非常多，有专业化的趋势，比如有各种专业的图谱库，序列库，微生物库等等，有免费，有部分免费都是我们要得到的！：）下面举两个例子。
Science网上杂志找文章。对中国人完全免费！ (ps:现在已不行）
High Wire Press 网站，斯坦复大学主办，文献量十分大，而且free!斯坦福大学HighWire
出版社的电子期刊斯坦福大学HighWire Press是著名的学术出版商，目前已成为全世界最大的、能够联机提供免费学术论文全文的出版商之一。它提供免费检索目次和摘要的期刊为192种，主要包括物理、生物、医学和社会学领域的核心期刊，其中有90种可以得到全文。该站点上列出了所有可供检索的期刊名称，右边标识为free site的期刊是完全免费的期刊，可以看到数据库里任意卷期的全文；标识为free trail的期刊是免费试用的期刊，在一段试用期内可以免费得到期刊全文；标识为free issues的期刊是指不能看到最新出版卷期的论文，但可以回溯几个月以前或1到2年以前所有的过刊文章。https://www.doczj.com/doc/908614565.html,/Medline 在Medline找出原文后，点击Order就可以买到原文，价钱很贵呀。
没事干的时候到全国各地的图书馆网站逛逛，肯定有很多收获！自己积累到自己的浏览器收藏里面就方便了！
我会进一步整理我收集的库。
我收集的部分网站数据库：
（等待更新）
利用一些软件Scinote，reference manager等等
这些软件的demo版本网络里面都可以有下载，一般自己会收录一些引擎，不妨自己试一试，而且作学术这些软件至少要有些了解啦！
软件的下载网站：
reference manager的帮助文件：
到一些高校尤其是211重点高校的同学那里求得帮助。
现在网络很方便，只要在这些学校内部的网络上一般可以下载很多有用的全文，可以先到相关大学的图书馆看看都有什么数据库。朋友多也是件很好的事情，虽然世界人与人变得比较远，可是朋友却越来越重要啊！
到一些论坛寻求帮助
现在我国一些医学化学的论坛作得好好哦！尤其是中科院（生命技术）和一些比较大的牛的高校（北大、清华、南大、复旦等等啦！），去那里和牛人们交流寻求帮助，一定大有裨益！不信你试试看！
3.如何撰写研究论文
发表论文是很重要的，我们学院要求每个人必须发表一篇以上的核心论文。我为硕两年才发过4个核心，有点心得，但是有觉得肤浅，姑且写下来，待以后修改，大家觉得有道理的就接受吧！理所当然发表论文关键在于设计和做好自己的实验，但是写论文自然也有一些技巧。写好论文对发表很是重要，有时候实验研究再好，无法引起主编的重视，或者不能很好的表达自己，就可能断送了自己的文章啊！
题目
一个好的题目能够引起读者的关注，所以拟定一个好的题目特别重要，当然不纯粹是为了吸引人，题目还应该反映文章的特点，主要体现主要的研究内容或者主要的实验方法和结论以及特点等等，这样可以一目了然。题目还要做到文字简介，通顺，没有标点，长度一般不超过20个汉字，英语不超过100字母。
作者和介绍
作者自己肯定是第一作者，其他有老板是责任作者，此外还可以有1-3个其他的作者，我觉
得只要是对论文有贡献的人都要写进去，这样也体现他人的工作，下次请教别人别人也乐于帮助你呀！关于介绍要写出出生年月，性别，单位，研究领域等各个杂志有不同的要求。如果研究内容是项目的要写好项目名称和项目编号。一般项目的发表几率要高一些。
摘要和关键词（中文英文）
摘要和关键词常常作为检索工具的检索依据，所以一定要体现论文的主要内容，目的方法结果和讨论。一般100-300字，不超过400字，要突出重点，于自己的研究无关的或者他人的研究、理论等不要出现在摘要中。写摘要可以采用结构方法，目的，方法，结果，讨论这样写出来比较清楚，当然也不必千篇一律。
关键词最好符合专业要求，可以参照《汉语主题词表》或者《CA index》，这样容易被检索，也比较符合规范，一般3-10个，总之尽量反映论文的特点。
关于如何写好英文摘要，一定要多阅读参考文献，练习实践，不断的提高，还要注意就是科技论文写作都是用被动语态哦！
引言
引言的主要作用我觉得是提供读者需要的背景资料，体现研究的重要性。一般采用的结构叫做"漏斗式"，就是先介绍主题的一般知识，再转向主题特定领域的研究现状，在提出自己要解决的问题，可以强调一下解决方法和重要性。这个问题必须是研究的主要问题，在论文中必须有证明的解决方法或者结论。不要把引言写成小型综述，参考文献要尽量少，写一些特别重要的，新的文献。有些人习惯写一大堆参考文献，而后面几乎没有，这种观点我认为错误。还有就是引言的篇幅，很多格式规范对这个有要求，我认为不要超过500字。
材料和方法
这个部分我觉得如果引用他人的东西或者是常规方法仪器等等就不要介绍了，不过从实际角度出发，要是你采用了先进的仪器设备还是提及一下，以证明自己方法的可靠性。对于自己的创新方法或者有所改进的方法要详细写出来，以共他人参考。这个部分的主要内容包括一下几部分。实验材料，包括试剂和仪器等等，试剂要标出厂商和纯度以及一些重要指标（浓度，活性等），仪器要有型号和厂家，一些其他的要表明来源。各种测定方法，实验方法参考他人的要表明出处，自己的要写好简单的步骤。统计学方法也要写明。
结果
文字描述结果对数据和图表作明确的说明，使得读者容易理解和把握重点，写的时候先写重要的结果在写次要的，对于一些变化要明确写出变化趋势和特点，对于没有影响的因素也要简要说明，图表遵守不重复原则。也不要直接列出数据，最好还是图表比较明确一些。在结果中可以写出最重要的几个数据以说明成果。
讨论
主要针对引言中提出的问题来回答。主要内容是回答问题对结果进行解释和论证，解释和理论不符合的结果，指出创新点和他人不同的地方，解释意外发现，解释局限性和实验改进等
等，还有就是强调本研究的重要所在。把最重要的东东放在讨论的开始部分，中间讨论和论证答案的准确性，可靠性、创新性、重要性，对于目前还不能解释的要进行推论和假象要明确说明，不能以结论代替假说，论证的方法有陈述实验结果，引用参考文献，理论解释等等，总之要让人信服。对于自己不足的说明不宜太多，也不要推翻自己的研究，只是让研究更为严谨，就是要把握分寸。
讨论的结尾部分常采用一定的规范，重申问题答案可以换一个角度来阐述，再次说明重要性，对前景作一个展望。Over
致谢
对于提供资金或者仪器材料的重要机构和个人要给予感谢！简要一些，一般就1-2行字。
参考文献
写研究论文和综述是不同的，不需要大量的参考文献，但是参考文献也是很重要的一个部分，参考文献一定是有效的发表的文献，最好发表的刊物还要有一定的权威性，否则一个名不见经传的刊物上的文章可能自己都有错误，如何证明你的结论呢？尽量取得一次文献，不要从别人的综述里面或者其他二次文献里面找证据。引用文献不要老把标注放在句子结束的地方，要放在作者的观点后面，或者作者的姓名处。对于不重要的文献或者一些常用概念的引用可以不要标注，好多杂志有参考文献个数的限制。还有一个实际的建议就是尽量多阅读英文的参考文献，很多中文文献在国际上没有很多的可信度！
常用格式
说明用例[2] 说明用例[2-6]
编号一般要按照引用的次序对于具体格式下面仅仅列举一些（具体刊物看稿约）
一些主要文献的相对标准的格式：
[连续出版物]
序号作者．题名[J]．刊名，年，卷(期)：起止页．
作者只列3人，后面加"等"或相应的外文，姓名采用姓前名后著录法，西文刊名缩写按Index Medicus，不要缩写点，中文刊名用全称，括号内加注中文期刊的英文缩写名称．
[专著]
序号编者．书名[M]．版本(第1版不写)．出版地：出版者，出版年．起止页．例如：
[书中章节]
序号作者．题名．见(英文用In)：主编．书名 [M] ．出版地：出版者，出版年．起止页．例如：
[专利]
序号专利申请者，题名[P] ．国别：专利文献种类，专利号，出版日期．例如：
[电子文献]
序号主要责任者．电子文献题名[电子文献及载体类型标识]．电子文献的出处或可获得地址，发表或更新日期/引用日期．
[参考文献类型及其标识]
根据GB 3469规定，以单字母方式标识以下各种参考文献类型：专著(M)，论文集(c)，期刊文章([J])，学位论文(D)，标准(s)，专利(P)。
关于格式
写研究论文主要目的无非是让别人知道你的研究成果和发表论文。所以格式要按照刊物的要求，不管中文和英文对发表的论文都有一定的要求，投稿之前一定要记得好好的上网查一下格式，一般核心刊物或者国际刊物都会有自己的网站，上面有投稿指南和联系方法。尤其中文刊物要求投稿的时候就符合一定的格式规范，这一点很重要。
修改
个人建议发稿前自己要修改2-4遍，还要让老板看看，要是老板没有仔细的修改或者没有建设性建议，要请师兄看看或者自己的同学看看，要保证发出论文的质量，要做就做最好的！
图和表
图表是论文写作中的重要元素，用来简明的表达主要的实验数据和结论，一定要制作的比较美观，初级作者一般实用office里的excel来进行作图和表，要是对此还不满足可以找一些专门的工具，SPSS、SAS都可以作，graph4.0比较专业，对每一个细节都可以很好的控制。当越是精细就越难学习。有些刊物要求图表要用英文标题和文字，还有对于一些特殊部分要在下面说明，图的标题一般在图下面，表格的标题在上面，图表要整体编号，可以用word 里面的域进行自动编号，有些对图尤其是分子结构有特殊的要求比如化学键的长度，原子分子字母的大小等等，这些就要用专业的分子式软件来作图，还有一些流程图，一般要是用word 直接做比较麻烦，最后要用组合命令把框框和图图都组合成一个。可以选择流程图软件，或者chem. windows也是可以的。好多人以为它只能作分子式，其实作用很多在于开发啦！
如何使得论文更优秀
文字规范没有低级错误
避免冗长的句子，表达意思明确没有歧义，要符合语法规范，不要有错字之类的低级错误
观点和重点明确
也就是自己的写作功底的问题善意突出重点思路明确，这一切要在实践中不断总结提高的。推论严谨前后一致
要是作不到这一点其实是很低级的错误，数据和图表有时候进行了修改，而讨论或者其他地方也有涉及，常常会忘记，这就是不可饶恕的错误，一定要多检查几次，确保正确。我对研究生生活规划的改变历程
昨天看了一位师兄在团队内部BBS发的文章，颇有感触，不由也想回顾一下自己对研究生生活规划的改变历程。仔细想想，这也是理想与现实的冲突。
第一个阶段是大四下学期，那时我刚考完研究生，非常憧憬整天呆实验室的生活。本科阶段，我虽然学习了不少软件技术，但由于性格比较内向，并没有参加任何的社团活动，也没有正规的做过什么项目，所以我觉得自己应该去读研，应该在做项目中找到自己的定位。
我当时的规划就是：第一年在实验室给学长们打下手，了解什么是做项目、怎么应用自己学到的知识；第二年争取获得一定的赞许，并得到带ddmm们的机会，找到一些管理的感觉，还可以看情况去争取实习；第三年，找工作，实习。
这样的规划当然相当的不具体，很多东西都是相当然，很快，由于我第一次考研失败，也就没有什么想法了。
第二个阶段是第二次准备考研期间，那时我已经参加了Dian团队两个项目，其中一个还是到一个大公司做外包开发。这时候，我已经开始认识到自己的浅薄和社会交往的匮乏，急切希望能够改变这样的现状。而且，我恰逢团队蓬勃发展的时期，团队一方面需要人，另一方面也有太多值得改进的地方，我看到了其中的机遇，所以决定留下来。为此，我改报华中科技大学的研究生，并成功通过重重考核称为研究生。
我当时的规划是：花两年的时间把大公司的软件流程引入团队，为团队量身定做一系列规范，并在团队中结交大量的朋友。在技术上，我希望自己能够尽量学习.Net方面的东西，争取成为这方面的专家。
这些想法固然也不错，但是我只是有理想，还不懂得现实。一方面，大公司的流程哪是我两个月就能够学来的啊，而且也不能简单的生搬硬套到团队；另一方面，.Net固然好，但是团队哪有.Net的项目啊，我也只能是一厢情愿。
第三个阶段是我刚开始真正以研究生身份进入团队的那段时间，我在那期间当了两个外包项目组长，赚足了到大公司实习的机会。在那段时间，我开始真正了解公司的流程到底是什么样，里面的优点在哪，缺点在哪。从去年5月开始，我就已经在关注CMM 4和敏捷方法之间的差异、优劣，也在思索到底怎么样让团队也能在良好的管理体制下收益。我当时开始注意到团队的现实问题，感觉到推广一些“规范”的强大阻力，思索到底应该如何把理想变成现实，但没有结果。的确，我的项目经历还是太少，我缺乏设计软件工程方法的能力。
我当时的规划是：先利用一个机会，自己组建一个小组实践自己的想法，然后以培训的方式在团队内慢慢推广这种差不多成熟的方法；技术方面，我不在乎做什么方面的东西，只要是软件方面都可以，毕竟我已经有很多值得说的经历，我觉得作为到企业的敲门砖已经足够，更重要的可能是某些综合能力的培养。
这个想法已经很接近现在的目标，不过在现实之中，我发现自己的规划又开始发生一些变化。
现在，我体会到自己实验项目的成功，也体会到尝试推广的难度，更经过五一的教练组活动，感觉培训的影响力实在有限。如果我要实现理想，那就一定得深入到项目组中去，培养自己的继任者。所以我现在已经非常现实，也并没有太多奢望，只求能够获得老师和同学们的最大认可，让自己在实践中获得更强的管理能力。
理想总是好的，但现实更重要。我的研究生生活应该是未来工作的试炼场，我能够在团队中获得怎样的支持和肯定，那么我应该也能在公司中做到同样地步。所以，我能在研究生阶段做到什么程度，可能就是我最关心的问题。
Trackback: https://www.doczj.com/doc/908614565.html,/TrackBack.aspx?PostId=713087『天涯杂谈』而今迈步从头越(重新规划一下我的研究生生活)
作者：白日放歌纵酒提交日期：2005-3-10 16:23:00
九八年本科毕业后,我到了我们省工商银行,结果一到人事处,那个处长的第一句话,就问我是哪个市的,在得到答案之后,二话不说,让我到市分行报到,到了市分行,人事科长也问我是哪个县的,在得到答案后,让我到县行去报道.
一开始工作,我的工资刚过一千,我感觉很好,买了围棋书,买了桥牌书,还买了乐器什么
的,想好好享受一下工作后的生活,但好日子不长,半年后工行改革,工资一下子就降了,只有八百多一点,且每人还要拉存款.我没办法,只好把闲书什么的都放到床下,一心只想考研了.
但考研需要时间啊,我所在的科室,我还是个主力,一个人兼任了四个岗位,其中有一个竟然是离退休人员管理,和近一百名离退休、提前退休的老同志打交道，每年要去火葬场十次。根本没多少时间备考，但我面子又薄，不好意思提出请假什么的，家里人又不同意辞职考，在他们的眼中，银行的工作已经可以了，六百元（此是工资又降了）也不错了。所以，我只有压抑着白天工作，晚上看书，有时，加班加点的。我们的那个科长，一点不给我时间，现在想想也是怪我没有自己去争取啊。在考研的前一个月，他是天天让我加班，在考前前一星期，他竟然让我去给他孩子辅导功课，还说什么我的辅导效果好。我只能是忍耐。但，因为学习时间太少了，一连几年都没考上。
前年，终于考上了，当时的第一感觉是终于可以重新开始了。备考的时候，天天睡得很少，觉得特别累，有一个月我是天天一点休息，早上五点左右起来看书，完了再上班。考上之后，我解放了，来到学校天天无所事事，以前工作的时候，我想得很好，回到学校，多多看书，多多思考，多多做事，但真的回到学校，反而什么都不想做了，按我自己的话说就是堕落啊。这我在我的上一篇文章《我的堕落的研究生涯》里说过，但这几天，我仔细想了下，借用那句歌词，再也不能这样活，要好好提高自己，充实自己，所以要找回以前的那种拚搏精神，多学习一些东西，多考几个证书，为自己第二次找工作做好准备。因为机会不容易啊，在这里我也希望那些在职考研的人有好运气。相信自己，这是我们改变自己的一个好机会。我现在也是啊。
作者：hywj22 回复日期：2005-3-10 16:31:41
累吗？？？目标很高。。。。。。。。。顶一下
作者：爱上小老鼠回复日期：2005-3-10 16:54:31
我也是处于混沌状态，每天对自己说：明天开始好好学习，但是第二天依然在游戏中度过。。。越来越觉得没有意思了，我是个没有自制力的人，哎
作者：一弋回复日期：2005-3-10 16:56:02
楼主：加油！！！
作者：巴斯疼回复日期：2005-3-11 10:44:33
不在混沌中爆发
就在混沌中死亡
作者：lonely2003 回复日期：2005-3-27 23:28:28
良好的愿望均是人们所寄希的，但现实呢！
“世风日下，人心不古”的情况下，勤奋、努力等还是是个人实现的手段吗？
“说你行你就行，不行也行！说你不行，行也不行！”时，奢望仅通过个人奋斗有所成就，是不是“手淫”呢？
正如楼主所言，“研究生现在不是什么了”，但同样在证件满头飞时，青春赌注换来的几张纸是否可靠呢？
在这里看不到楼主以后的职业抑或人生规划，“世事洞明皆学问,人情练达即文章”，顺势而起，楼主看清发展形势，正确审视自己，不在重重“新潮”“大潮”中迷茫，走合适自己的路，人生终将精彩！
真诚的祝愿楼主和一切善良的人们能一生快乐幸福！
作者：binglouke 回复日期：2005-8-3 22:22:53
好象每说什么东西。
我还想着学习一点东西呢
希望高人指点应该如何度过三年的读研生活。
[收藏到我的网摘] Realdodo发表于 2006年05月08日 16:20:00
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经过一段时间的精心策划和准备，我们本届研究生会昨晚开展了第一次Coffee Time学术活动，本期的主题是：“新老生共话研究生生活”。我们邀请了研二、研三的优秀学长，他们用
自己的亲身经历与体会，和我们畅谈了研究生的学习、实践、科研、生活各方面，真实的体会与感悟的确让我们研一新生受益匪浅。
现在想想，三年的研究生生活在人生的学业发展中非常宝贵而短暂，我们有优越的人力优势，充分的资源优势，良好的学术氛围，应当充分珍惜这段宝贵的学习时光，充实地过好每一天。正如一位学长所说：“充分享受学生时代的生活，多读书，多思考，多研究，把主要精力放在学业上，而不要为了一些眼前利益，到处兼职，而忽略了宝贵的学习机会，将来挣钱的时间多的是，又何必现在呢？”
身处激烈竞争的时代，适者生存、优胜劣汰，要及早地做好研究生生活的规划：希望自己将来干什么，自己适合做什么？我怎样才能达到目标？我现在该怎么做？要学会自主成才，主动学习！
其实很多道理我们都明白，关键在于是否能够付诸于行动，是否能够坚持到底。希望自己认真思考未来的发展方向，让自己的研究生时代充实而有意义！
为什么考研2007-03-21 22:09同学考研再次黯然收场，专业太热，调剂困难，还不想去别的城市。似乎每次都是运气不好，第一次没考虑好读什么专业，第二次考虑好了但是专业又太热门了。我真替她惋惜，白白浪费了精力，学到的东西还不一定对自己有用。
其实，有多少人是真正为了想深入学习知识而去读研呢。身边的研究生太多太多了，学习研究的基地基本上都是在公司，导师的公司，导师有项目的公司，真搞不清研究生的身份是什么了，学生还是员工，火车公汽享受着学生待遇，每天做的事和上班族有什么两样。可惜呀可惜，那么多的高才生去做廉价劳动力，并且还要千恩万谢，感谢导师，感谢公司的收容。
我是压根儿就没想过要考研的人，所以大三大四那会儿一屋子的人都忙着考研的时候，我就在做简历，投简历，挤招聘会，面试，实习，等工作定了以后，我就没心没肺地玩儿了，那叫一个爽呀。老师来劝我，说是研究生好解决户口，好找工作，我说我不在乎什么户口，没打算一定要留在这个城市，能留就留，留不下就回家。同学也来劝我，说这么好的成绩，不考可惜了。我说我不喜欢这个专业，考研做什么，考上了以后找工作限制不是更大？成绩好就要考研么，成绩好都是逼着自己学的，不舒服，跨专业考，我说不知道什么专业适合我。
工作整三年了，上研究生的同学也该毕业了，工作定在知名企业的，当然是欢心鼓舞，企业不怎么知名，但收入不菲，也自然是自得其乐，当然了，仍然有落差很大的。看吧，其实到头来，也就是为了找个能对得起自己的工作。即使是到现在，还有人问我后不后悔当时没有考研，如果考了，现在怎么着也能有个万儿八千的收入。当然不后悔，为什么不考，我仍然想不出什么理由要去考研，而且，我现在过得很好。
考研成本的“差量”预算守则—为什么考研
https://www.doczj.com/doc/908614565.html, 2005年8月22日09:13
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编者按：工作、读研，还是工作后再读研？职业规划的路途太多东西值得反复衡量咀嚼。这里我们让三位在读研究生来谈谈他们当时的选择和现在的看法，听听这群过来人的中肯意见。
考研成本的“差量”预算守则
■中央财经大学2002会计系研究生顾英东
作为一个工作几年后又回到学校的在读研究生，经常会被问到是应该直接在校考研还是工作后再考研的问题。
结合自己的亲身经历，我觉得无论怎样选择，最后的决策都应该建立在理性分析的基础之上，而不能仅凭直觉行事。
在校考研与在职考研的好处？
在校考研者多数都是从大3下学期开始准备，到来年1月份考试至少有1年时间，同时同学之间可以交流信息、交换资料，最重要的是在遇到挫折时在精神上相互鼓励，这样他们考研成功的可能性会大一些。而对于在职考研者来说，工作会占去生活中的大部分时间，自己复习又容易与命题的思路脱节，还要面对孤军奋战的孤独和压力（这一点我有很深的体会）。
我本科毕业时遵循家长的意愿放弃考研回到家乡的一家银行工作，很快发现自己的工作到达了所谓的“瓶颈期”：以自己的资历几年内无法升职，现有的岗位又已失去了挑战和乐趣。感觉在这个地方和这里的人身上找不到自己的未来，于是在只有半年复习时间的情况下仓促决定考研。虽然最后的结果是不错的，但因为缺乏信息，做了很多无用功，甚至连专业课的题型发生了变化都不知道，这种情况绝对不会在应届考研的同学身上发生。当然，在职考研者因为有工作和接触社会的经验，研究生毕业后找工作可能会容易一些。但是现在的单位往往又会规定应聘者的年龄上限，这就要求在职考研者谨慎抉择。
费用支出的比较
涉及到考研和读研的直接支出，如听课费、资料费、读研期间的生活费、自费生的学费等，由于不会随着在校或者在职考研决策的不同而发生变化，是差量分析中的无关成本可以不予考虑。涉及到这一决策的相关成本主要有：
1．在职考研者辞职的直接支出，包括赔偿给原单位的违约金、因为辞职无法拿到的年终奖金、失去的福利待遇等。当然，可以在新的一年开始或者劳动合同到期时辞职，但时间对考研者来说万分宝贵，大多数人会做出用金钱换时间的决定。
2．机会成本。西方经济学所讲的机会成本，是指生产者所放弃的使用相同的生产要素在其他生产用途中所能得到的最高收入。会计学所讲的机会成本，是指在使用资源的决策分析过程中，选取某个方案而放弃其他方案所丧失的“潜在收益”（即可能实现的所得），也可称
作“择机代价”。对于应届生来说，在考研结束前可以用来找工作的时间有限，有可能会因此错过很多有价值的工作机会。同时，一旦考研失败，找工作的最佳时机又已经错过，就会面临出路的问题。对工作后又决定考研的人来说，至少要用半年的时间准备考试，考上后要用两年到三年的时间在校学习，利用这段时间也许可以在原单位干出些名堂、建立一个幸福的家庭，甚至可以创建一家成功的企业。辞职考研者即使成功的考上了研究生，也常常会面对“如果我不考研，现在说不定……”的问题。
成本和收益的不平衡
关于在校考研和在职考研的决策公式应该是：决策值＝差量收益（成功把握、工作经验）－差量成本（直接支出，机会成本）。由于影响上述公式的变量充满不确定性，所以很难说哪种决策会产生更好的结果。惟一需要记住的是，工作和生活中的不如意并不会因为你是本科生还是研究生而有什么本质的不同，重要的是时刻保持不断学习进步的激情和斗志。
作者简介：顾英东，2000年毕业于中央财经大学会计系，后在中国银行秦皇岛分行工作，2002年回到本校本系读研。
辞职后的风雨考研路
■西南师范大学化学化工学院黄浩
现实的不如意
1998年7月1日，23岁的我告别了4年的大学生活，拿着派遣证欣喜若狂地到了渝中区的一所普通中学报了到。之后的一个暑假我都沉浸在即将成为一名光荣的人民教师的憧憬中。看着电视剧中教师那理想式的生活，真希望学校早一点开学。
终于等到开学的日子，可是事实远没有理想那么美好，心不在焉的学生，忙忙碌碌的奔波，周而复始的教学。开始的一两年里还有耐心 可是随着生源大战的加剧，原本只有念职高水平的学生得以进入普高时，我日益感到教育的艰辛。
就这样浑浑噩噩地过了一年又一年，过着一种极其消极的生活，很多时候甚至觉得生不如死，看着朋友们在网上高谈阔论，我真有种与世隔绝的感觉。
从头开始
2002年，在又一次失恋、国有单位论资排辈、领导的打击等多重压力，以及看着日益增长的年龄，我终于下决心准备完成人生的又一次飞跃。2002年年6月，我参加了六级考试，26分的结果并没有击退我考研的决心。2002年8月的最后一天，当别的同事回到岗位时，我默默地背上行装，来到我的母校西南师范大学，在学校门口不远的路边和一群成教学生同租一套房子。从此开始了为时半年的考研之旅。
俗话说万事开头难，刚接触书本时，其中的千头万绪实在是难以理清。我始终抱着不轻易放弃的念头，有不懂的就去找相关专业的同学。考过研的同学都知道，英语是很难突破的，
我那26分的六级成绩也常常让我感到希望渺茫。在复习了一个月后我也开始有了动摇的念头。为了加快步伐，我参加了政治考研强化班。看着班内同学，我已属大龄之列，唯有邻座的一个湖南同学大我半年，让我稍感轻松。
复习的单行道
在西南师大我遇见了大学的一个同窗，他请假考研。于是我们一同在图书馆自习、切磋。但我发现他英语远远比我好，石春祯的220篇阅读理解，他一般得分70％以上，而我只有40％左右，其它题得分也很低。为此我每天花了一半左右时间在英语上。早上7点起床，背1小时的单词，然后看英语书做英语练习；午饭后睡1小时，再背1小时单词，然后看政治；晚饭休息半小时后，再背1小时单词，然后复习专业课；10点图书馆关门回到寝室，由于我住的房子在路边，晚上无法看书，我就听听力，或者看看英文报纸。经过又1个月的复习，我的英语得以提高，往年题我能得40多分了。
生活单调又简单，我把“成败并不重要，只要竭尽全力”作为自己的座右铭日夜鼓励自己。
考试后便是漫长的等待。最终我以英语44分的成绩通过英语最低限43分，并以总分367考进了西南师范大学统招研究生。
现在回想考研生涯，虽然经历风雨却在最后见到了耀眼的彩虹。面对迷茫在就业十字路口的年轻学弟学妹们，我真的想说——如果你有考研的打算，就千万别错过了，毕竟不是每个人都有勇气从头再来。
一位即将毕业研究生的建议
■石油大学（华东）01级研究生刘法远
我是97级石油大学（华东）储运专业的本科生。在这所国内数一数二的石油学府里，我成绩每年都保持在前10名。由于修了双学位，毕业时除本专业外，还拿到一个计算机学位。大4时，我签了一家很好的单位 年薪约6万左右 而且有齐全的津贴。当时由于成绩优秀 系里推荐我免专读研 3门基础课过国家最低线即可，专业课免考 。我决定报名试一下，很幸运也很不幸地是我碰巧都过了线。
因为是本校，一切都轻车熟路，面试很容易就过关，不久就接到录取通知书。
工作还是读研﹖工作则有不错的薪水，很好的工作环境，这样的单位和机会都很难得，可遇不可求；上研究生则会暂时失去优越的工作，丰厚的薪水；放弃读研，又心有不甘——不是每个人都有这样好的机会。权衡再三，我选择了继续求学的道路，因为我相信，失去是暂时的 以后我会加倍赚回来。
然而随着研究生增多，在今年找工作时，我却始终无法找到中意的工作，几乎所有单位开出的年薪都只有不足3万，只是我本科时薪水的一半。而此时我本科毕业后直接工作的同学 大部分都已在年薪5万左右。
同样，直接读研和工作后考研也是各有千秋。在校生直接考研时间比较紧张，压力很大，既要复习又要学大4的课程，还不能被挂。现在大多数学校最后一学年没有重修 挂了就要延读或者拿不到学位证 即使考上了研究生 也没办法上。而工作后考研一般是辞职或请假专门复习，时间比较宽裕 经济支持力强；其次 在考上后在学习中，直接考的学习上比较轻松 因为他们一般年龄比较小，头脑转动快；而工作后再读的 学习上遇到的困难较多 因为他们放下书本的时间过长 再捡起来要废一番周折。
就我身边工作后考研的同学看，他们大多比我们这些直接考上的勤奋，有的甚至可以自己接项目，科研能力也要强很多。而且在找工作时，优势也特别明显。例如我参加中化集团石油公司的面试时 他们对有工作经验的研究生就非常看中。
做为即将毕业的研究生，我真心觉得，若为缓冲就业压力而考研实在不是一个明智的选择。
《思想道德修养与法律基础》和我的大学生活 经过两个学期的大学生活和关于《思想道德修养与法律基础》的学习，我有一些感想。 我觉得我的大学生活就四个字——碌碌无为。时间太瘦，指缝太宽，在我还不是很清楚我一年来都干了什么，收获了什么的时候我就要成为大二的老生了。记忆与感觉依稀还留刚步入大学的时候的味道，却感觉高考似乎已经是很多年前的事情了。作为一个“过来人”，我看着昔日的同窗踏过高四走向高考总有一种很沧桑的感觉——我“老”了许多。都说理想是丰满的，现实是骨感的。在骨感的现实下我始终不能确定我丰满的理想到底是什么。有人告诉我说，当你不清楚你自己到底要做什么的时候，你就什么都准备着。当有一天你突然醒悟确定了自己的理想的时候就不至于手忙脚乱，甚至还会看见梦想就在前方不远处向你招手。我一直觉得这些话太适合我了，所以我就努力的准备着。可我忽略了时间、地点、环境的变化。背井离乡来到中国海洋大学我感到一种前所未有的寂静感。整个世界都是喧闹的，但是却与我一点儿关系也没有。没有了志同道合的朋友，没有了明确的方向与目标，甚至没有了大悲与大喜，我的内心激不起一点儿涟漪……这样的寂静让我觉得窒息。大一第一学期我成绩很差很差，感觉对不起家人，对不起自己，对不起自己那半年来吃的馒头和米饭。我有时候在反省，我到底是缺失了什么？ 记得老师曾给我们看过一个关于理想的短片，我醒悟过来，我缺少了信心和勇气。不是因为不知道自己要干什么而是没有那种勇气去确定。即使觉得自己想干一件事也没有那种相信自己一定可以做好的信心，更没有为它去破釜沉舟的勇气。“当代大学生承担的是建设中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的的历史使命。”在《思想品德修养与法律基础》课本上看到这句话，我突然觉得自己有如井底之蛙一般。一个人总要成长，《思想品德修养与法律基础》或许就是前方路上的一盏灯。我想我应该是“长大”了许多。或许在大二我可以让自己有一些大喜或大悲。
规划我的大学生活 高考对于每个奋斗过的学生都是及其重要的。在激烈的高考竞争过后，一些学生幻想他们走进大学就可以一劳永逸，因此他们不惜浪费时间和金钱一味地寻求快乐，而不去集中精力读书。下面是规划我的大学生活作文，欢迎参考阅读！ 清华大学曾经盛传着这样一段话：“曾经有一段很好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此！如果上天能够给我一次再上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划上加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“现在！” 这话看似搞笑，实际上却是一则饱含着无奈的哲理。曾几何时，高中时代，老师们苦口婆心的劝说着：“同学们，再忍耐一下，高中辛苦三年，到了大学就轻松了……”而待到毕业时，老师们却纷纷推翻了自己的言论：“孩子们，高中才是最美好的时光啊！进了大学，你就一只脚踏上了社会，你要对自己的未来负责，大学生活，你怎能荒废？” 亲爱的老师们，感谢你们澄清了之前灌下的“迷魂汤”，我充分的相信你们的修正，因为直到现在，我已经听到了很多学长说出了这样的话：“假若时光可以倒流，我一定不会让我的大学生活如此度过……要是我能从大一重新来过就好了……”话语中透着重重的遗憾与丝丝的无奈。时光流逝，怎能重来？我不想让人生留下缺憾。所以，只能抓住现在，来规划我刚刚起步的大学生活。
大学是理想启航的地方，既然已经具备了规划意识，不抓紧着手规划，还在等什么呢？ 大一：探索生活 大学一年级是我们作为新生在大学生活的适应期。我决定要在探索中学习，发展。 我认为，初来乍到的我们，一定要多向学长们请教，多多投入精力与学长们进行沟通和交流，避免因自己盲目蛮干而走了弯路。在我看来，我们的助导便是此时最好的向导，他们都是那么的热心，负责，耐心的向我们解释着在大学生活中遇到的种种新情况，并帮助我们解决学习、生活中遇到的各种问题 进入大学以来，我最大的感受就是突然多出了好多的课余时间，这让我有了更多可以自由发展的机会。此时，学校中的各种学生组织、社团等便给我提供了发展自我的空间。因此，在大一时期挑选自己感兴趣的学生组织、社团并争取加入，能很好的利用平时的课余时间，丰富自己的课外生活。并且，一旦你投入了扎实肯干的精神和百倍的信心与热情，更能很好的锻炼自己的各项素质和能力。正可谓一举多得！ 图书馆是大学生活中最重要的角色之一。我从小就十分喜欢阅读，而我校规模宏大的图书馆更是给我创造了博览群书的机会！因此，我一入校就迫不及待的想要继续在书海遨游了，并且，用这种方式来点缀大一生活，不是很好吗？ 大二：自我定位
大学生活的规划与管理计划书 计科2班郑雯佳 英国著名教育学家亨利纽曼说过：大学教育是一种伟大而又平凡的手段，它旨在提高社会的思想格调，提高公众的智力修养，纯洁国民的情趣，为大众的志向提供确定的目标，扩展时代的思想内容并使这种思想处于清醒状态，推进政治权利化。 大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观、世界观、社会观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。我希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学生活的规划与管理计划书》。 一.自我盘点剖析 自己的优点盘点: 我是一个乐观向上，活泼开朗的人，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。热爱学习，乐于助人，严以律己，坚持原则，有责任感，交际能力强。因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。 自己的缺点盘点:
在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，虽然不怕生，但因为对自己的能力不够自信而很少表现自己，对待各类活动不够热情。 自己的爱好： 唱歌，烹饪，看书，运动 二．目标设定 1、要适应角色的转变，确定新的学习目标。 2、要熟悉校园环境，提高人迹交往能力。 要了解自己的需要和爱好，确定自己的人生观，世界观，价值观。 6、尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。 3、要把专业基础踏实的掌握好，加强英语和计算机的能力，要通过英语。计算机的相关考试并辅修其他专业的知识。 4、要了解自己未来有望从事的职业，初步设计职业生涯。 5、积极学习英语，为英语过级做好准备。在大一上学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。 4、要做好考研复习准备，注意研究生考试资讯。 5、继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。
下面我就上面所列举的项目详细的描述下： 关于工作方面，我明确保证只要是导师要求我做的事情，不管是自己的导师，还是学院其他的导师，我都会尽自己的最大的能力，以饱满的热情去完成，绝对不会对自己导师以外其他导师所要求的事情带有抵触情绪。在完成导师所要求事情期间，若遇到困难，首先我会试着自己解决，实在是无法完成时，在向导师说明情况，请求导师的帮助，最终会完成导师所要求的事情。对于兼职这一块，属于可选项目，可做可不做，这取决于自己的空余时间和自己生活费的充裕程度。若自己在读研期间，空余时间较多，并想赚点生活费，我会在不影响自己学业这一原则下寻找一些兼职去做，例如我会找一些与自己专业相关的兼职，这样不仅赚了点生活费，又可以将所学知识学以致用，并不是说盲目地去找只要是能赚钱的所有兼职。 关于学习这块包括课堂内学习和课堂外学习这两方面。在课堂内学习，我会遵守课堂纪律，尊敬每位给我们上课的老师，自己做到不迟到不早退，有事有病，提前请假，认认真真学习专业知识，为自己打下坚实的专业基础；除此之外，在学习过程中，有不懂的问题及时向老师请教，要有一股积极钻研的精神，确确实实做到将专业知识学进去了。另外，研究生研 究 生生 涯规 划 工作 学习 生活 导师要求的事情 兼职 课堂内学习 课堂外学习 作息时间 身体锻炼 游玩 毕业要求修满学分的课程 自习室学习 国家图书管 毕业论文研究的方向 工作或者读博
阶段的学习时间是短暂的，因此，除了课堂内的学习外，还应充分利用课外时间进行学习。课外学习包括两方面，一方面是在自习室学习，主要是对课堂内知识的巩固和复习，做到本专业的知识要扎扎实实，同时，也应阅读本专业相关的书籍和文献资料。另一方面，是到国家图书馆进行学习，主要以查阅资料，记笔记，为今后论文写作积累素材，计划每周三去一次国家图书馆。 至于生活这一块，我从三个方面来说明，首先是作息时间，为了很好的完成自己的研究生生涯的学习，一个好的作息时间安排必不可少，我大致拟定一个自己可以在今后三年的学习生活中可以严格遵守的时间作息表，如下： 6：30 起床 6:30-7:00 洗漱 7:00-7:20 吃早饭 7:25-8:00 英语阅读 8:00-12:05 有课上课，没课自习或者做导师安排的事情 12:10-12:30 吃午饭 12:40-13:40 午休 14:00-17:45 有课上课，没课自习或者做导师安排的事情 17:50-18:10 吃晚饭 18:30-21:40 自习或者做导师安排的事情 21:50-22:00 洗澡 22:00-23:00 上网 23:20 休息 其次是锻炼，俗话说身体是革命的本钱，没有一个强健的体魄，是很难完成研究生阶段的学习的，因此，身体锻炼必不可少，我计划每周花上四到六个小时来进行体育锻炼，主要以跑步，打球为主，做到在读研的同时，拥有一个健康的身体。最后是游玩，研究生阶段的生活应当是丰富多彩的，除了严谨的研究生活外，也应当注重自己的业余生活。首先，我会计划着，在读研期间，好好游览北京，除了例如天安门，故宫，长城等著名的旅游景点外，我也会深入小巷、胡同好好感受北京的风俗人情。同时，我也会计划着利用寒暑假到其他城市，感受其他城市的不同特色，增长自己的见识和阅历。 接下来，我来说说我毕业论文想研究的几个方向：1.国际贸易与国际投资的结合；2.国际金融与国际投资的结合；3.与跨国企业并购的相关问题的研究。 对于三年后研究生生活结束后的打算，目前大致有两个方向的考虑。一是毕业后出去工作，三年的研究生毕业后，自己已经26岁了，这个年纪说大不大，说小不小，并且自己18岁后便由父亲一人抚养长大，家里的经济状况不容乐观，毕业出去工作，便可减轻家里的负担。第二个考虑是读博，但前提条件是自己在这三年里，自己的科研水平有了很大的提升，并做出相应的成绩，且拥有良好的读博环境，我也还是可以考虑继续深造的。 以上就是我研究生阶段的想法，只是一个大概的想法，随着学习的深入，我想这个想法会不断得到完善。相信在实践的过程中，会遇到这样或那样的困难，但是我会以此作为自己前进的一个总体的方向，认真的完成每个计划下来的任务，踏踏实实的让自己成长，同时，我也真诚的希望得到导师和老师的指导和帮助。
心理学与我的大学生活 高中的时候，老师总是对我们说，踏进大学的门槛，就正如走进天堂。当时，我真的信以为真。可是，当我满怀欣喜来到大学，并身临其中学习一年之余，我才发现大学生活并不是老师说那样那么美好。后来，我也发现别人告诉我有关大学的一切并不是真正的大学。于是，我学会了在大学之路中亲自摸索，亲自探讨，亲自体会，因为我知道唯有经过自己的切切实实的体验，我才能找到大学的真正的内涵。 我们都知道，大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是我们大学生塑造健康人格，培养良好情绪的基础，更是我们大学生全面发展的重要条件。在自我的探索过程，我离不开心理学。心理学不仅有助于自我调适，有助于提高生存智慧。同样,我们也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。心理学与我的大学生生涯息息相关，主要体现在三方面： 第一方面：科学并高效地学习 大学大学的教学方法与中学有显著的差别，要求大学生有不同的学习方法。由于大学缺少了日常和具体的督促和指导，使不少学生难以从中学学习方法中解脱，从而不知所措。同时，大学生活不像高中生活那么简单，比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师；大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占有；要学会研究性学习，善于发现和提出问题等等。大学的学习是变被动为主动，并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是要充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。 刚开始的时候，我非常不适应大学的学习方式，这也经常成为造成我的苦恼。首先，我无法接受老师的教学方式，于是我承袭过去在高中阶段的学习方法，可是问题就出现在这里，不管我怎么勤奋用功好像难以获得全面的提高。那时候我甚至怀疑过“天道酬勤”这句活的真实性。但是，因为我天生好强，不肯轻易甘休。我去跑去图书馆，借了很多有关如何有效学习的书，并且日夜琢磨。终于我
大学生生活计划书范文3篇 大学生活是快乐而短暂的，多姿多彩也充满诱惑，随时随地地可能偏离正规。因而从大学一开始就要做好发展规划。大学生职业生涯规划包含人生理想规划、学业规划、生活成长规划、社会实践规划等。做好职业生生涯规划，是进行有效学习和获得知识和技能的开始，也是实现人生理想目标的重要保证。本文是小编为大家整理的大学生生活计划书范文，仅供参考。 大学生生活计划书范文一： 新学期、新生活、新起点、新人生，这是我大学生活的开始。 回首过去，去年的今天，这个时候，我还在家里挑灯夜读、备战高考，的确觉得辛苦，但现在回想起来也觉得充实。那时，整天面对着做不完的试卷和看不完的资料，心里也就不会有其他的想法。虽然这样的活法觉得世界很小，有事也会想早点儿离开或者解脱，甚至觉得郁闷与烦躁，但是，这样每时每刻都让你忙个不停，仔细想想真的很充实，因为我们的时间都被老师及家长安排好了，不用自己考虑，照做就可以。 其实，生活中最无聊的事就是整天无所事事，虽然身体头脑等到也清闲，但心里是空虚的，这样更容易让人胡思乱想，整天就是让自己徘徊在吃、睡、想之间，这样有些激进的想法也可能给社会带来不安定的因素。不过这也只是我制造的经历、想法、看法，仅代表个人。 的确，机会是公平的，更是留给有准备的人的。我高三的坚持与努力终于带领我走进了大学的门槛，更是带领我走向新的生活、新的开始。 立足现在，我已经是一个真正的大学生了，作为一名大学生，不管是对生活、对社会等都应该有自己的想法和见解，更要会合理规划自己的生活自己的人生。自己的未来还要靠我们现在开始谱写。
走进大学的门槛亲身感受大学生活快近两个月了，在过去的近两个月里，我深刻的感受到了大学生活和中学生活的不同。课少了、课余时间多了、生活费可以自己支配了、认识的人多了，特别是外省的、自己课支配的空间更大了。鉴于此，为了好的过好大学生活，更要好好的写份学习和生活计划了，并不折扣的执行它，也算是我大学生活的路标，它能给我带来很多好处的，也更利于锻炼自己，我离开了家离开了父母，毕竟这大学也是一个很好的锻炼自己能力的平台，有了好的能力在不久的将来走入社会才能更好更快的适应。 展望未来。今天的世界是一个物欲横流、知识、经济飞速发展的时代，这对于我们九0后的孩子更是一个极大的挑战，我们从小在父母的百般呵护下长大，这也就更凸显出了我们自觉锻炼自己能力的紧迫性，这更是刻不容缓的，毕竟我们在开始迈入了社会。未来的世界父母会离开我们，竞争如此激烈的时代我们更要像小秃鹰一样在风雨和摔打中成长，长出丰满的羽翼，这样才能更好的立足于社会，也为国家的发展做出自己的努力。 大学生活具体计划如下： 一学习上 我们是学生，学习才是我们最主要的，它是我们走进大学的初衷，不管其他怎样我们都应该把学习方在首要位置 (一) 按时上好每一堂课，没有特殊情况(如生病等)决不逃课 (二) 课后认真完成老师布置的每门作业。 (三) 课后认真巩固，认真学好专业课，也不放弃公共课。
我的大学生活与规划 摘要：大学里有悲伤也有快乐，有失望也有感动，大学，现实社会的一个最好的缩影，在 这里赐予我的最珍贵的不是学位，奖励，而是人生的历练。 初来乍到：时间过得飞快，不知不觉我的大学生活已经两个月之久了，这两个月我经历了失落，不安，感动，喜悦，每一次都让我成长，让我认知到该是自己一个人接受困难并挑战它的 时候了。想起9月份初旬的时候，一个人拖着厚重的行李来到这个陌生，遥远的城市，当时的心情 不知道该用什么来形容，连续几天晚上脑中都在萦回着一首歌-夜夜夜夜。的确，长沙的夜很灿烂，可当时我心里却一点光都没有。 两个星期的军训很累很累，每天晚上洗漱后躺在床上就能睡着，真的一点也不夸张，也许是这紧张的军训生活，心中的孤单感渐渐被冲淡，被稀释。逐渐地和同学开始互相认识，互相了解，互相帮助，一直都有大学的友谊重千金之说，我会珍惜这份真挚，无价的友谊，赐给自己一个充实的大学生活。 大学学习：大学的课程和高中有着天与地的区别，没有老师，家长的催促，没有激烈的竞争。要想学到知识，就要靠自己的自律了，其实，说真的这真是一个巨大的挑战，无论对谁。每天都要接受一个挑战就是作息时间没有规律，因此导致我初期上课总是打瞌睡，之后为了解决这个问题，没少做心理斗争，还好渐渐有了一点效果了。 了解长沙：来到长沙后，最大的感受就是南北方文化的差异，开始很不让人习惯，尤其是有时长沙话听不懂的时候，和别人交流的时候很尴尬，但有了一段时间的接触和了解，逐渐对长沙不那么陌生了，凭着一颗探索，发现，感恩的心去触碰这一片中南大地，我渐渐地也找到了家的感觉，是啊，我将在这片热土上度过人生最难忘的一段时光，这可以说是我的第二故乡了，一想起这，感觉好像也已经成了半个长沙人了。也许是缘分，是天意，让你我相遇，相遇在每个学子最难忘的一段时间里。 大学规划：大一,我们的空闲时间还比较多,而我也会充分利用这些时间,多参加一些班级 和学院组织的活动.同时,我也会多参加一些社会实践,提高自己个方面的能力.大一是我们最有激情的时候,我也会积极参加各类文体活动,为班级作出自己的贡献. 我计划每天坚持读报，了解国家大事，提高自己的阅读水平和写作能力，写作能力不仅体现了一个人的文化水平更是和他人交流，沟通的必备技能。目前我还加入了考研梦之队，每天早上《除周日》都会早训，先跑步，之后是自己学习英语。 到了大二,数学等的难度加大了,有开设了专业课,可能课程会比较多一点.学习书本知识始终是不变的主题,而我也会严格要求自己,努力学习,决不挂科,决不逃课,英语也及早过四六级.虽然这时候空闲实践会少一点,但我还是会加入一些社团,譬如学生会,团学联,以培养自己的交际能力和组长能力.通商,我也会竞选班干部(依然是团支书),进一步培养自己的领导组长能力,也培养自己的责任感.这一年,我也依然会保持较高的激情参加班级和学院的各类活动,努力寻找一个展现自我的平台.这一年我的最
研究生学术生涯规划 姓名： 学号： 专业： 班级：002班 导师：
前言 古人常说：凡事预则立，不预则废。为了对未来的研究生生活有了更好的规划，对自己的将来有更好的把握，我制定了这篇学术生涯规划。它既是我对自己的学习生活的指引，又是对我的一种督促。 我是8月1号提前来到学校，在老师的帮助下来到了安徽巨一自动化有限公司进行实践学习。在近一个月的实习期间，我对自己的研究方向有了进一步的认识。同时在随后的开学过程中，我又认真地阅读了学校发的研究生手册以及一些相关书籍，经过学习，收获颇丰；遂结合自身情况、客观形势和所学专业的特点，思忖己之未来，制定如下之规划。 一、个人性格分析 我的性格比较内向，平时话不多，不喜欢多人的场合。在寝室里我也不喜欢玩游戏，这样我就有大量的时间来看一些专业课相关的书。同时，我也比较善于思考；沉稳、理性；意志力坚定，具有较强的执行力；较为独立。 总的来说，我个人的优、劣势如下： （1）优势： ①做事认真、仔细，谨慎且有定力； ②专业知识扎实，擅长写作与思辨性活动； ③有较前的意志力、很好的执行力及很好的学习能力。 （2）劣势：性格较为内向，不善争辩，不善于表达自己的观点。 结合自认自我评价和相关职业测试的结果（虽然测试结果存在部分冲突的之处），对于自己的性格和未来职业兴趣趋向，我有了明确的认识： 1.关于自己的性格：总体而言，我属于内向型性格，稳健、理性且思辨能力较强；是完美主义者，对自己要求比较高；不迷信权威，但是也会服从；具有顽强的意志力和执行力。 2.关于未来职业兴趣趋向：从事一份稳定且发展空间足够大的工作，因为只有在长时间的实践中才能体现自己的价值。 二、专业及学校的认识 对于我而言，作为一名合肥工业大学研究生院在读硕士研究生，我的专业是机械制造及其自动化。研究方向为：自动化生产线。 来到合肥工业大学读研究生，让我倍感荣幸，工大的机械制造及其自动化专业隶属机械工程学院。在多年的发展中，打下了良好的科研基础，确立了稳定的科研方向。在多年的办学中，合工大的硕士、博士毕业生成绩优异，在社会上得到了强烈的反响，毕业生供不应求。 合肥工业大学为我们机械工程学院的学子提供了非常优秀的条件和学习环境，为我们的成功奠定了结实的硬件和软件基础。但是，与此同时也需要我们自己的努力奋斗、刻苦学习科学文化知识，来回报合肥工业大学为我们研究生所做的一切。
大学生心理学与生活 (1)焦虑，即对将发生的某种情景或事件感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。如考试焦虑、适应焦虑、健康焦虑、选择焦虑等，使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，容易导致坐立不安、忧虑、担心、恐惧或过度警觉等不良反应。 (2)自卑，是由于某种心理或生理上的缺陷或其他原因而引起的自我轻视的情绪体验，主要表现为对自己的学识、能力等自身因素评价过低。由于生活环境、学习环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”，这种地位的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。 (3)抑郁，是大学生对自己某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态。当个体感到无法面对外界压力时，常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学的专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当、失恋等问题而导致情绪低落，甚至委靡不振，自暴自弃，体验不到生活、学习的乐趣，并伴有食欲减退，失眠等。 (4)人际交往障碍，在人际交往中常常表现出紧张、不自然，讲话缺乏逻辑性，有时甚至不知所措，缺乏自信心，或是对他人的言行敏感、多疑、不信任等。 (5)易怒，研究表明，青春期的大学生内分泌系统处于空前活
跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。有的大学生因为一件小事或一句话便暴跳如雷，或出口伤人。 其实，喜怒哀乐也是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”[1]。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。 大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”[2]，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。 情绪困扰的直接后果是导致行为和社会适应不良，进而导致心理疾病。消极 情绪会干扰人的理性判断，而且，消极情绪还具有感染性和弥散性，故学会情绪管理对情绪稳定，适应能力和心理健康水平
竭诚为您提供优质文档/双击可除大学生规划自我展望未来演讲稿 篇一：自我规划求发展——大学生自我规划演讲稿 青春从这里起航 高瞻远瞩，在自我规划中求发展 生命是华丽错觉，时间是贼偷走一切。转瞬间那个幼小的我已经长大成人。不论我对过去的时光多么的不舍与眷恋，一个不可辩驳的事实就是我已成为了一名大学生。现在的我是一个需要自己做决定，自己承担责任的人。 进入大学后我需要全面而且详细的自我规划。大学不仅是知识与智慧的宝库，更是美德与操守的殿堂，因此在大学四年里要确立我们崇高的人生目标。有位伟人曾经说过：“人生的道路虽然很漫长,但紧要处却往往只有几处，尤其是当 你年轻的时候。” 在大学四年中我们最重要的是要时刻思考在大学四年 中我们该做什么，我们该怎样做，明确自己上大学的目的，树立自己的目标。 因此我决定在大学四年做到以下几点：
一。坚定不移的阅读，提高自己的含金量 作为12届的新生我们是十分幸运的，因为我们一入校 就赶上了图书馆的投入使用。面对如此良好的阅读环境和丰富的阅读资源我们更应该充分的利用这一优势积累广博的 知识，为以后的人生打下坚实的基础。一本好书，就像在黑暗中为你开了一扇有蓝天的窗。俞敏洪在北大求学期间最重要的经历就是和同学们比着读书。当他读完一本 书的时候，别人已经读完了三本书。可他并不气馁，坚持不懈的追赶了四年。在我的大学四年里，我不敢说能够像俞敏洪一样阅读多么多的数，但是我一定会尽我最大的努力去阅读，去丰富自己的内涵。 二．拿下应得的证书 我们经常听到这样一句话：“如果你不想荒废大学的四 年就去考证吧。”因此，在大学四年里我希望自己能够去考 去尽量多的证书。这样，在我毕业的时候，我就会得到一张内容丰富的履历表，而不是一张经过大学四年而没有一点变化的履历表。这样我才能在等量的时间里创造不等量的价值。 三．参加各种兼职活动 有一句话说得好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们在学习的同时更要创造机会，接触社会，锻炼能力。虽然我们已经成为大学生，但始终是呆在象牙塔里，享受着学校，老师的庇护。因此我们在相对轻松和自由的大学生活中
大学生活感受 ——喜悦、泪水、成长十年寒窗磨一剑，那些刻苦铭心的日子如今仍旧历历在目。在那些日子里我们深刻的理解了通过自己的努力完成一件事情是多么有意义，栉风沐雨我们一同走过，风雨同舟抵达美丽的大学校园。站在新的起点上，我是那么的激动，又是那么的神往……转瞬间，大学生活已经度过了一年，这一年我收获喜悦，收获成长，或许其中夹杂着泪水，但可在内心深处的是点点滴滴的快乐与成长。 在刚入学的时候，我曾经迷茫，大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会。在这个舞台上我居然找不到自己的角色，在一次又一次的社团面试中失败，学习上更是不如从前得心应手，没有了中学老师的悉心指导，少了好多朋友。我开始怀疑这就是我向往已久的大学吗？ 也许是在一瞬间一同涌上的孤独与无助让我瞬间成长，我逐渐明白了每个人有不同的角色，不论是配角还是主角，都有着各自的精彩，那我们何不努力将自己的角色扮演得最好！作为一个大学生，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖……那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧！在组织活动中留下你辛苦的身影，在社团活动中展现你最美丽的风采，在志愿活动中贡献你的一份力量。在这里你得到不仅是一种知识，更是一种人生最宝贵财富。 在这一年的大学生活我明白了很多道理：进入大学、就是一个新的环境、接触新的人、自己的所有过去对于他们来说是一张白纸、这是你最好的重新塑造自己形象的时候、改掉以前的缺点、每进入一个新的环境、都应该以全新的形象出现；对待无论是朋友还是敌人，都要用一颗仁爱的心，祝福别人；每个人都有潜在的能量、只是很容易被习惯所掩盖、被时间所迷离、被惰性所消磨，因而奋斗是永恒的主题；不去想是否能够成功、既然选择了远方、便只顾风雨兼程；后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失、比错误更大的错误。所以不要后悔；面对不公平的东西、不要抱怨、你的不公平可能恰恰是别人的公平。所以、你不如去努力的奋斗、争取你自己最合适的公平——我们都是有梦想有追求的人，不要因为路途艰辛就放弃了前进的脚步。追寻梦想的过程是苦涩的，但只有经过磨砺的人生才会拥有更多内涵。不要让不安的心被浮躁占据，而是驾起灵魂的翅膀在校园里汲取知识，在不同层次的人群里学着更好地做人，四年的时间里坚持很难，放弃却很容易。我们是始终坚信冬天来了，春天就不会再远，没有度过寒冬不知春的温暖，也没有走过沙漠不知水的甘甜，没有经过失败不懂成功的喜悦。因为年少轻狂，我们很可能会失败，可也正是年轻给了我们勇往直前永不言弃的资本。只要我们满怀激情踏踏实实地走好脚下的路，我们终究会取得胜利。 关于未来的大学生活，我不想做太具体的规划，但有以下几条原则不会改变： 1、多看书，经典文学类，自己专业书籍类，尽量拓展自己的知识面 2、锻炼好身体.身体是革命的本钱 3、多参加讲座，开阔自己的眼界.
上海大学一位姓崔的老师说：“不可否认的是，研究生面临着比较大的生存压力，但是要平衡自己的方向，在没有生存威胁的情况下，要专注于学习。”他表示，在社会心理普遍比较浮躁的情况下，就要求研究生要拿出宽广的视野来，权衡自己眼前的利益和长远发展的基础，“疯狂做兼职是没有自信的表现。”他认为，研究生要从长远来看，看到社会整体的发展趋势，坚定发展的信念，不为暂时的困难所束缚，尤其是不要被眼前一时的较小的物质利益所蒙蔽。“在校研究生100万，在我国整个人口结构中占的比例是非常低的。研究生仍然是社会的精英群体，既然是精英群体，就要有责任感和使命感。” 读研首先要改变的是自己的心理状态，说起来简单，但实际上很困难。不过既然已经上了研，就不要抱怨了，努力想想自己该干啥才是王道。首先需要明确几种好的心态。 1. 无论做研究还是做工程，不要期待导师给你太多的指导，这点全世界都一样，不要抱怨，独立解决问题的能力就是这样锻炼出来的。好的导师能够在大方向上给一些意见，但具体的工作是需要自己去做的。 2. 别人没有义务来帮助你，不管是师兄或同学，最可靠的人永远是自己。别人帮助你，要表示感谢，并努力帮助别人。别人不帮助你，也不要抱怨。 3. 不要抱怨课程无聊，老师讲的不好。读到研究生，自学能力没有的话不如退学。 4. 研究生毕业不见得能找到好工作，好工作是给能力强的人，不是给学历高的人，见到nb的本科生，也要虚心学习。 研究生期间应该做的事情： 1. 养成锻炼身体的习惯，30以前你找病，30以后病找你。 2. 如果你学的专业，中国不是最好的，那么请好好学英语，请不要说什么英语教育是毒瘤的狗屁话，研究生毕业前，至少也要达到能够进行英语面试的准备。 3. 努力做一个善良的人，学着改变自己，控制自己的欲望。善待你周围的人。 4. 学习时间管理的方法，订计划，执行计划。这个习惯会让你终身受益。 5. 学习怎么使用google scholar，包括各类搜索方法 6. 争取每一个能让自己能力增强的机会（实习，比赛之类的），个人建议大家要努力争取实习机会，和导师好好商量，3个月的相关领域的实习会对能力的帮助很大。对找好的工作也是一个有利的筹码。 7. 每天看书。除本专业的相关书籍外，看半个小时其它方面的书：经济学，管理学，各类励志书籍。还可以看看一些牛人的blog。 8. 养成写东西的习惯。定期写blog是一个好办法，写做是一个锻炼自己逻辑思维能力的好办法。 9. 多动手，对cs的同学来说，多写程序，多看程序。自己去找英文论文看。 10. 培养游戏之外的一些爱好。
浅谈大学生心理健康问题 摘要：大学生正处于青年时期是人的一生中心理变化最激烈的时期。心理发展不平衡，情绪不稳定，面对一系列显示问题，心理矛盾冲突时有发生。 关键词：大学生心理问题成因措施 健康的心里状态和良好的心里素质是一个人全面发展必须具备的条件和基础，也是一个人健全人格的前提。在各类校园刊物上诸多学者对大学生人格的塑造提出了很多卓著的见解，但笔者从多年的教学工作中，越来越发现，大学生人格的塑造与其心里健康状态密不可分，只有解决好大学生的心理问题，才有可能健全他们的人格。然而，当前由于社会转型的冲击，多元文化的影响，道德规范体系尚未健全，导致部分大学生心理的不健康和人格的扭曲。因此，解决大学生的心理问题和培养大学生的健全人格已成为一个高度关注的问题。 随着社会的飞速发展人民的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂。大学生作为现代社会组成部分，对社会心理也十分敏感，种种心理压力而造成的心理应激。心理危机和心理障碍、加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校需要共同关注和解决的问题。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视清高，很容易受挫折，并随之发生一系列的心理
问题，从外部环境看当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对智付出等也使大学生心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础。 根据问卷调查的二十道问题进行分类，分别是学习问题，人际问题，情感问题，这些都是大学生普遍存在的心理问题的方面，通过对这120份问卷调查问题进行分析和统计，得出上面的数据比例，其中大学生的情感方面存在问题比例最高36.5%，其他方面的问题是恋爱、友情、亲情所产生的心理障碍。 大学生不仅面对学习方法、学习内容与学习教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。习惯的巨大改变，而且还包括对自己学习能力的重新评估。
新生对大学生活的认识与规划论文 组员：朱传明刘一鑫朱飞董添徐凯棋杨江红 我们每个人都曾有一个大学梦。正因为这个梦想，我们十二年寒窗苦读。正因为这个梦想，我们用青春去追求。这其中我们有欢乐，有泪水，有激动，也有失落。大学到底是什么样子的？高中时,学生把考取大学作为具体的奋斗目标,“大学是自由的天堂”,仿佛是一个传说,在高中校园里流传。然而,一旦进入大学,面对新环境,他们又会感到迷茫,不知所措。 大学初感 从踏入校园到军训，从上课到聚会，我们经历了无数我们人生中的第一次。丰富精彩的大学生活让我们激动但又不适应。大部分同学都表示有些迷茫，对大学的无规律的学习有些不能适应，感觉就像那原本有线牵引着的风筝一下子掉了线，没有方向，可是也没人会迁就你，甚至有的同学还觉得学得很盲目。 来到大学之后，我一直在思考一个问题“将来会怎样？我将如何度过自己的大学生活？”同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业。几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。这就要求我们对大学生活进行很好的规划 以前，我对大学生活的理解非常简单：做自己想做的事，绝对的自由。到了大学后，我也是按照这样的理解做的。不知道怎么规划，也不知道规划些什么，反正想的就是该学习时学习，该玩时玩就行了，没有打算太多，跟着学校的安排走就是了。
真实的大学生活 正确认知 久而久之，我发现其实大学生活并不是我认为的那样简单，有许多的事等着我去做这种思想是很危险的，大学生活必须要有一定的规划，才有方向和动力。因此学校对所有大一新生进行入学教育。教育他们树立目标和远大理想，学会珍惜时间、合理利用时间；教育他们未雨绸缪，尽早规划自己的大学生活。 要把学习始终放在第一的位置，学习是取得其他一切成就的基础，大学生活规划要以学习为基础，再发展自己的兴趣和爱好，以更好的提高自己的学习能力。” 积极锻炼 大学生活是一个人由幼稚走向成熟的标志，如果我们利用好的话；当然，也不能排除个别现象。因为，进入大学后，我们远离了中学时的高压政策，我们的行为都由自己支配，就连大人也把我们视作成人而不再干预我们的生活，一切由自己做主。可是令人悲哀的是，面对突如其来的绝对的自由，我们反而失去了方向，找不到前进的动力，我们或是沉迷于网络，或是沉迷于谈情说爱......一切都是不知不觉间开始与我们一起“睡觉”。对于我，情况亦是如此，侥幸的是我已经意识到这一点，所以，在还没有完全陷进去之前，我要把自己的肉体和精神给完全拖出来，只有这样才能使自己于将来不至于后悔和自责。在大学中，把学习搞好是最重要的，尤其是学好专业知识；其次，还要多参加一些有意义的活动，积累社会经验，不断的提高自己的综合
一个研究生的人生规划 我今年39岁了， 25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。 91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成4条出路： 1、 上国内的大企业，如：华为 2、 自己做公司，做产品开发； 3、 上外企，比如：爱立信、诺基亚 4、 自己做公司，做买卖； 5、 移民加拿大 我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。 做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了， 现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金 工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～ 200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。 要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学 到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。 在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。 任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内 ，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
心理学对大学生的意义 心理学，以前对这个词的确很陌生，上了大学之后才接触到一点，但是专业知识并不是很懂，带着一份好奇心和想学心理学的渴望，大二我选了这门课，我才了解到原来心理学对我们的学习和生活有着那么大的影响。以前老觉得学心理学的人肯定就知道别人心理在想什么，选了这门课之后才知道，原来心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。所以它不仅仅能让我们掌握一些基本知识，更重要的是它对我们的学习，生活以及情感都具有很大的作用。 大学的学习生活与高中有很大的不同，可以说大学是一个新的学习方法、思维方式、甚至是生活方式的转型期。相对以前单纯的人际关系，大学的交往是广泛的，有同学、师生、异性、社会活动团体等。同一个宿舍的有来自不同的省，有着不同的城乡背景，有着不同的方言、不同的性格，和宿舍人相处又是个新问题。一些学生个性强，以自我为中心，不会设身处地为别人着想，而性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自己没有朋友，甚至想逃避。转型期是一个动态期，一系列的转变都可能让人茫然、忧郁、甚至恐惧，必然对心理健康产生不良的影响。 除了上述问题，面对这个日益竞争激烈的社会，我们虽然考上了大学，可是新一轮的压力却在等着我们。有的同学要考研，不考研的要工作，大家即将面临的是考研和就业的压力。而这时候心理学就派上了用场。学习心理学有利于缓解我们的压力和焦
躁紧张的情绪，也能引导我们进行有条不紊的学习。当面对学习困难和压力时，保持积极乐观的健康心理非常关键。当前，部分大学生的现状是不知道该干什么，无所事事，没有目标，自我评价失调等等，学习心理学有利于帮助大学生缓解这些问题，让大学生能够清楚的认识自己，并且培养良好的心理素质。
机电2班第一次班会 我的未来式 张扬青春，扬帆远航 一、活动背景 金风飒爽，秋意浓浓，转眼间新的学期已经来到。拥有梦想的同学们，必将在大学的舞台上展现自己，并会从这里明确自己努力的方向。刚进入大学，我们的生活有着崭新的一面，为了更多的安排同学们的时间，丰富大家的课余生活，提高大学生的综合能力，促进大学生之间的交流与合作，展现当代大学生的良好风貌，经班委研究决定，利用班会时间，开展一次“规划大学生活，我的未来我做主”的主题班会。 二、活动主题：规划大学生活，我的未来我做主 三、活动目标：1.通过主题班会，让同学们走出困惑，明确目标，合理规划大学生活时间。2.通过主题班会的积极调动，希望同学们在大学生活中多参加一些课外活动和社会实践，广交朋友，积累经验为将来步入社会做准备。3.通过主题班会的积极发言，可以使同学们将自己的学习策划和生活目标与大家分享，让各位同学能够取长补短完善自己对大学生活的活动安排。4.通过主题班会的顺利举行，让每个同学融入到新的团队机电2班，新的集体中，把握大学4年的生活，学习，求职的方向，增强机电2班凝聚力，为机电2班今后的发展奠定基础。
四、活动开始 开场白：规划大学生活，我的未来我做主！大家好，我是今晚班会的主持人，张冀。来到大学时相信大家首先会思考一个问题：“我将如何度过自己的大学生活，我的未来会怎样？”其实大学生活是一个人踏入社会的最后青春岁月，它是理想起帆的地方，也是绽放未来的营地。大学里需要的不仅仅是一双幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚，因而一份大学生活规划在此就显得尤为重要了。 1、班长发言：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！眨眼间进入大学间一个月了，相信大家对大学都有了初步的了解，那如何去度过大学的生活呢？这就是这次班会召开的目的。希望通过班会的召开使大家对大学生活有所规划，对人生有所规划。 2、团支书发言：感谢老师、同学们来参加今天的主题班会：规划大学生活，我的未来我做主。首先请同学们保持纪律，踊跃发言，畅谈自己的人生理想。希望本次班会能够让各位同学有所收获。 3、就大学生活与人生的规划展开讨论，并邀请代表上台。 4、关于《大学生活与人生规划》的演讲。 每个人都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负，同时也拥有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。也许我永远无法认清自己，看透自己，但走在认识自我的路上永不言弃；也许我永远成为不了完美的人，但我希望大学四年里，我的优势能得到发挥，得到增强。而我的劣势得到扭转，化劣为优。在以后的四年里，我会更多的参与学校的活动，在参与的过程中，更多地与同学交流；提高