鄂教版（四年级）心理健康教育全册
教案
第一课寻找快乐密码
【主题说明】
情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，而将愤怒、哀伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。高兴、喜悦、愉快等情绪能促进小学生身心健康发展；反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。
四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以使学生经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境。本活动设计是让学生尽可能多地体验到快乐情绪，感受好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学目标】
1．认知目标：初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用。
2．情感目标：让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情。
3．行为目标：初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。
【教学重点、难点】
重点：体验快乐情绪，感受好心情。
难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪。
【课前准备】
教师准备：将学生分成两队，强调规则意识。
学生准备：一段快乐经历。
【教学设计】
第二课计划引领学习
【主题说明】
随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习要求也不断提高。在面对复杂的学习任务要求时，学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级学生自主安排学习的能力还比较欠缺。因此，在对学生进行学习辅导时，有必要让学生学会制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的学习。
本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意义，练习制订任务明确、操作性强的学习计划，养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感
【教学目标】
1. 认知目标：认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法；
2. 情感目标：体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；
3. 行为目标：练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划
学习的良好习惯。
【教学重点、难点】
重点：让学生制定适合自己的学习计划。
难点：培养计划学习的习惯。
【课前准备】
1. 调查小学生计划学习情况。
2. 将学生分为若干小组。
【教学设计】
第三课心胸可以比海宽
【主题说明】
宽容是一种爱、一种美德、一种境界。拥有一颗宽容的心，不仅可以发现更多世界的美好，还能在人际交往中化解矛盾、增进感情。对小学生健康成长有重要作用的同伴交往中，宽容必不可少。本节课力图从认知、情感、行为三个方面，帮助学生认识宽恕的重要性，培养宽广的心胸。引导学生懂得与人交往时应有宽容的态度，不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点
【教学目标】
1、认知目标：引导学生理解宽容在人际交往中的重要作用，懂得宽容是一种爱；
2、情感目标：培养学生对他人的宽容之心，以包容的态度应对矛盾冲突；
3、行为目标：能够在日常交往时，做到不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点。【教学重点、难点】
重点：引导学生理解宽容的内涵与重要性。
难点：培养学生以宽容的心化解各种困难和矛盾，提高人际交往的能力。
【课前准备】
教师准备：
第一，收集有关宽容的事例。
第二，相关课件。
学生准备：观察和收集生活中的关于宽容的小故事。
【教学设计】
教学后记：
第四课在网络的天地里
【主题说明】
网络对小学学生来说已经不陌生。据调查现在小学生上网已经是非常普遍的现象，网络对于学生的身心健康有着重大的影响。另一方面，小学生的自制能力和辨别能力还比较弱，如不正确引导，很容易产生网瘾或误入歧途，所以本课旨在帮助学生树立正确的上网观念，培养学生合理上网的意识和能力，合理、适度地利用网络，不沉迷于网络。
【教学目标】
1、认知目标：引导学生认识了解网络的利与弊；
2、情感目标：培养学生正确使用网络的态度，体验网络带来的便利与愉悦；
3、行为目标：初步培养学生合理安排自己的上网行为的能力，学会合理、适度地使用网络。【教学重点、难点】
重点：培养学生合理上网的意识，让学生了解网络的利与弊。
难点：培养学生学会合理安排上网的能力。
【课前准备】
教师准备：
1、调查小学生上网基本情况；
2、准备上课用的PPT课件；
3、将学生分为若干小组。
【教学设计】
第五课自信的我最美丽
【主题说明】
自信心，是个体对自己力量的充分估计，从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容。自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑，看不到自己的力量，总是认为自己不行，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，给学习带来消极的影响。
四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期，是学生形成自信心的关键期。在对自我评价上，他们开始不再完全依赖他人的评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价。在接受别人的评价中发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，有时甚至“目空一切”，容易导致自负心理。相反，有的学生由于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的重视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。
【教学目标】
1、认知目标：引导学生懂得人在任何时候都要有自信，认识到成功的关键是自信；
2、情感目标：培养学生的自信心，体验成功的感受；
3、行为目标：使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法，并学会运用。
【教学重点、难点】
重点：培养学生的自信心，懂得成功的关键是自信。
难点：使学生掌握建立自信的方法，并能够在日常生活中灵活运用。
【课前准备】
教师准备：关于自信心的小故事。
学生准备：收集自信的照片、关于自信心的名人名言。
【教学设计】
教学后记：
第六课问号伴随学习
【主题说明】
小学四年级学生随着年龄的增长，探究的欲望越来越强烈，而探究欲望又是从问题开始，但部分学生存在“怕提问”的心理障碍，缺乏积极主动发现和捕捉问题的能力，更缺乏提问的勇气和主动性。培养学生敢于提问、善于提问的品质是小学生学习辅导的重要内容；敢问、善问的品质是探究精神和创新能力的一部分。本节课力图从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，帮助学生认知提问的重要性，培养其敢问、善问的精神和能力。
【教学目标】
1、认知目标：引导学生理解提问的意义和重要性，了解提问的多种方式方法；
2、情感目标：消除学生“怕提问”的障碍，激发敢于提问的动机；
3、行为目标：培养学生敢于提问、善于提问的行为习惯。
【教学重点、难点】
重点：通过活动，学生能明白提问可以促进我们的学习成长，消除学生“怕提问”的障碍；难点：通过活动，学生敢于提问，善于提问。
【课前准备】
1、将学生分为若干小组
2、学生课上提问情况调查
【教学设计】
教学后记：
第七课沟通小达人
【主题说明】
沟通存在于我们生活中的每一阶段和每个方面。婴幼儿会用哭闹、微笑来进行沟通，儿童成人在游戏、学习、工作上也有他们特定的沟通技巧和方式。大量研究表明，良好的人际沟通对个体的生活满意度、幸福感的提高等有重大意义。
【教学目标】
1、认知目标：引导学生认识到人际沟通的重要性并了解自己的沟通状况；
2、情感目标：让学生通过活动体验自己与他人的沟通过程；
3、行为目标：通过活动让学生掌握沟通的技能、技巧，并能够运用于实际生活问题的解决。【教学重点、难点】
重点：掌握沟通的技能、技巧。
难点：学会把沟通的技能技巧运用于实际生活问题的解决。
【课前准备】
教师准备：
1、收集与本课相关的事例。
2、做好课件。
学生准备：思考自己人际交往中所遇到的问题、自己对问题的解决方式及解决的效果。
活动营（体验分享）让学生通过活动体
验自己与他人的沟
通过程。
活动一：测一测
1、教师引导学生阅读活动一中的小
测验并进行测试。
2、教师引导学生分析沟通中应该注
意的问题。
活动二：学会倾听
3、教师组织学生围成一个圈，并要
求学生听到老师喊到包含5或5的
倍数的数字时，集体跳一下。
4、教师带领学生进行活动。
5、讨论问题：为什么会有同学没有
跳起来？通过这个游戏，你想到了
什么？
活动三：如何沟通
6、教师引导学生阅读活动三中的情
景。
7、将学生分组，每组选两名代表用
不同的态度表演事后丽丽和蕾蕾的
沟通过程。
8、请各组代表分享：当他人粗暴地
与你交流时，你有什么感受？当他
人平静地与你交流时，你有什么感
受？
9、心理引导：引导学生了解沟通的
重要性，明白沟通过程中需要注意
的问题，倾听是沟通中重要的品质，
训练正确的沟通方式是有效的沟通
所必需的。
本环节用时约
25分钟
分享屋（总结提升）1、让学生掌握人际
沟通的技能、技巧。
2、学会运用沟通的
技能技巧解决实际
1、引导学生归纳听、说、问、看在
沟通中的重要性。
2、引导学生分析在与人沟通中存在
的问题。
本环节用时
约 10分钟
教学后记：
第八课我的时间我作主
【主题说明】
小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法。合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法。
【教学目标】
1、认知目标：引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的
关系；
2、情感目标：培养学生合理利用时间的观念与意识；
3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。
【教学重点、难点】
重点：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。
难点：让学生掌握合理利用时间的方法。
【课前准备】
1、收集关于时间重要性的案例或者名言。
2、让学生准备纸和笔。
3、将学生分为若干小组。
【教学设计】