简介第一句
英文慢速生活英语系列１：Asking for Directions
I went to Vancouver for a meeting this week. I have always liked Vancouver, and on top of that, my
cousin Dominick just moved there. I got in touch with him and he invited me over to see his new place.
On the way over, though, I got a little lost. I knew I was in the right area, but I was turned around. He
lived in an apartment over an old bakery and I couldn't find it.
I stopped a man who was walking by to ask for directions.
Lucy: Excuse me, could you tell me how to get to the Cross Bakery building?
Man: The Cross Bakery building? Oh sure. You're actually walking in the opposite direction.
Lucy: Oh, you're kidding! I thought I was heading east.
Man: No, east is the other direction. To get to the Bakery, you need to turn around and go three blocks
to Broadway. When you get to the intersection of Broadway and Elm, you hang a left. Go straight
down that street for half a block and then you'll see the building on your left.
Lucy: Okay, let me see if I've got that. I need to go down Elm until I hit Broadway, then I make a left
and the building is on my left hand side. Is that right?
Man: Yeah, you've got it. Do you want me to show you the way?
Lucy: Thanks for the offer, but I think I've got it. Hopefully, I won't get lost again on my way there!
中文慢速生活英语系列１：问路
这击我去温哥华开会。我一直喜欢温哥华，此外我的堂兄多米尼克刚刚搬到那里。我与他联
系上了，他邀请我去看看他的新房子。但在去那的路上，我有点迷路了。我知道大致的地方
我走对了，但我方向有点弄反了。他住在一家面包店上面的公寓中，但是我没有找到。
我叫住了一位男士向他问路。
（女）：对不起，能告诉我到Cross bakery大楼怎么走吗
（男）：cross bakery大楼吗？当然，你现在的方向是反的
（女）：不会吧，不认为我是在向东走。
（男）：不，东是另外一个方向。要去BAKERY大楼，你需要转身，然后走过三个街区到
broadway大街。当你走到broadway 与elm大街交界的地方，向左转。再沿街走大约半个街
区，然后在你左手边你就看得到那个大楼了。
（女）：OK，看我是不是明白了。我需要沿着ELM大街一直走到broadway大街，然后向左
转，然后在我左边就能看到那个大楼了，对吗
（男）：是的，没错。需要我替您带路吗
（女）：多谢了，我想我能找到。希望在去那的路上我不再迷路了。
英文慢速生活英语系列２：In a Rut
Woman: What do you want to do tonight?
Man: I don't know. What do you want to do?
W: I have no idea. Do you think we're in a rut?
M: What do you mean?
W: Well, we do the same things every weekend. We go to the same restaurants. We see the same
friends. You know what I mean?
M: Yeah, I guess you're right. It's easy to get bogged down in the day to day, and forget to change
things up once in a while. Let's break out and do some thing completely different tonight.
W: Okay, I'll look in the events section of the paper to see what's going on tonight. Hmm, we could go
to a concert. There is a good one tonight. I bet it's not sold out. But, we'll have to drive an hour to the
venue.
M: An hour? That's a bit of a bummer. Let me take a peek and see what else there is. How about
going dancing? We haven't done that in a while. There's a club in Silver Lake that's supposed to be
hopping on Friday nights. Eddie from work told me that they have a really good DJ and a big dance floor,
and the cover charge isn't bad.
W: I'm not really in the mood for dancing, actually. You know what? I just feel like staying home
tonight and vegging, after all. How about you?
M: Yeah, I was hoping you'd say that. It's nice to have the option to go out but I'd rather stay in.
Maybe we can go out tomorrow night.
W: Yeah, definitely, tomorrow night.
中文慢速生活英语系列２：墨守成规
女：今晚你想干点什么
男：不知道，你呢
女：我也没想好，你是否觉得我们活得有点墨守成规
男：你什么意思
女：我们每个周末总是做同样的事，去同样的饭馆，会同样的朋友，你明白我的意思吗
男：噢，有有点。人们很容易陷在日复一日的生活当中而忘记了时不时来点变化。让我们换
换口味今天做点完全不同的事吧。
女：好呀，那我看看今晚的报纸上是否有什么活动。我们可以去音乐会，今晚刚好有一个，
票应该没有售完。不过开车到那得一个小时
男：一个小时？这个可不太好。让我看看有什么其它的活动。去跳舞怎样？我们俩很久没有
跳了。银湖有一个俱乐部周五晚上跳舞的人很多。我的同事艾迪告诉我那有一个很好的DJ
和很大的舞池，门票也不贵。
女：我真没有兴趣去跳舞。你知道吗，我今晚就是想呆着家里休息。你怎么样
男：噢，我也希望是这样。出去也许是个不错的选择，不过我还是喜欢呆在家里，要不明晚
再出去。
女：好吧，那就明晚上吧。
英文慢速生活英语系列３：planning a business luncheon
One of my co-workers, Betty, was retiring this month after working for the company 23 years. I was put in
charge of planning a retirement lunch in her honor at a restaurant nearby. The company was picking up the tab and it was up to me to set a day and time. After asking the people in the department and finding out their
availability, I called the restaurant to make a reservation.
Manager: Bruno's.
Jeff: Hi, I'm calling from Nika Corporation. We would like to hold a business lunch at the restaurant.
Manager: Oh, certainly. I'm Linda, the manager. I can help you with that. How many will there be in your party?
Jeff: There will be about 18 people.
Manager: Okay. For a party that size, we have a separate banquet room in the back.
Jeff: Is there an extra charge to reserve the room?
Manager: No, as long as you can guarantee at least 15 guests, there is no extra charge.
Jeff: That's great. I'd like to go ahead and reserve the room, then, for Friday, December 2, at around noon.
This is a retirement party and we'd like to bring a cake for the guest of honor and some bottles of champagne.
Will that be acceptable?
Manager: The cake is no problem at all, but we do charge a corkage fee of $15 a bottle for any alcohol not
purchased from the restaurant.
Jeff: Oh, that's fine.
Manager: Great. I have the banquet room reserved for a luncheon for Nika Corporation on the 2nd of
December. May I have your name and contact information?
Jeff: Sure. I'm Jeff McQuillan and my number is 323-555-6840, extension 42.
Manager: Thanks, Mr. McQuillan. I'll give you a call a week in advance to confirm the arrangements.
Jeff: Sounds good. Thanks for your help.
Manager: Thank you for choosing Bruno's. We look forward to seeing you on the 2nd.
中文慢速生活英语系列３：预定商业午餐
我的同事贝蒂，在为公司工作23年后将在本月退休了。我被指派在公司附近找个饭店开个午餐会为她的退休庆贺一下。公司会买单但我来决定午餐的时间。在咨询了部门中的同事都什么时候有时间后，我打电话给饭店去预定午
餐。
女：这里是布诺酒店
男：嗨，这里是尼卡公司，我们想在您那里订一个商务午餐？
女：好呀，我是主管，叫林达，我可以帮您。你们有多少人呢
男：大约18个
女：噢，以你们的规模，适合用我们饭店后部的一个单独的宴会厅
男：预订这样的宴会厅要额外收费吗
女：不，只要你们保证不少于15个人就没有额外收费
男：那好，那就帮我预定这个刻意，本周五，12月2日，时间大致是中午。这是个同事退休的送别会，我们会给客
人带一个蛋糕还有一些香槟酒，这会有问题吗
女：蛋糕没问题，但是对于非由我们酒店售出的酒品，我们每个收15美金的开瓶费用
男：行，没问题
女：那好，我们将为尼卡公司预订12月2号的商务午餐，地点在宴会厅。留下联系方式好吗
男：当然，我是杰夫麦克兰，我的电话是3235556840，转分机42
女：谢谢麦克兰先生，我会之前再跟您电话确认的
男：那好。谢谢你的帮助
妇：谢谢你们选择布诺酒店。我们期待12月2日你们的光临。
英文慢速生活英语系列４：bargaining with a seller
It was Saturday afternoon and I was shopping in the garment district in downtown L.A. If you want to
find good deals on clothes, shoes, and accessories, this is the place to come. To get the best deal,
though, you have to be ready to bargain.
I walked by a stall and saw a purse I liked. The owner had just finished making a sale.
Lucy: Does this come in any other colors?
Man: Yeah, we have this one in white and blue. I also have this other style in green.
Lucy: How much is the blue one?
Man: It's $32.
Lucy: $32? What about the green one?
Man: That's $30.
Lucy: That seems a little high. Can you do better on the price?
Man: This is a designer bag and it's good quality. It's a bargain at that price.
Lucy: Is that your best offer?
Man: That's the best I can do.
Lucy: Well, I don't know. I think I'll shop around.
Man: Okay, how about $28.
Lucy: That's still more than I wanted to spend. What if I take the blue one and the green one?
Man: I'll give you both of them for $55.
Lucy: That's not much of a break on the price. How about $50 for both?
Man: You drive a hard bargain. The best I can do is $54. You won't find it cheaper anywhere else.
Lucy: Why don't we split the difference and make it $52?
Man: Okay, okay. You've got a deal.
中文慢速生活英语系列４：砍价
这是周六的下午，我在洛杉矶闹市的服装区购物。如果你想买到些好的衣服、鞋子与饰品，这是个好地方。
不过要拿到最后的成交价，你要做好砍价的准备。我走过一个小摊位看见一个钱包不错。摊主刚刚做成一
笔买卖。
女：这个钱包有别的颜色的吗
男：噢，这种款式有白的与蓝的，那种款式有绿的
女：兰色的多少钱
男：32美金
女：32美金？那绿的多少钱
男：30美金
女：还是有点贵，能更便宜点吗
男：这个包是新款式而且质量很好，这已经是折让的价格了
女：这是最低的价格了吗
男：是，我是我能给的最低价了
女：那也许吧，反过来我还得四处逛逛
男：好吧，28美金如何
女：还是比我期望的贵。如果我买一个兰的加一个绿的，你能给什么价
男：两个我给你55美金
女：你也没有给多少优惠呀。两个50美金怎么样
男：你砍价真狠。两个最便宜给你54美金。你不可能再在任何其它地方拿到这么好的价格了
女：那就取个折中，52美金如何
男：行吧行吧，就按这个价格成交吧。
英文慢速生活英语系列５：asking about jobs
I was at the store the other day. I saw a former co-worker, Michael, across the room. He used to work
at my company until he quit a few months ago to start a new job as a public relations officer at Missouri
University. It's a job he's been working toward for years. He wasn't happy working for a corporation
and wanted to get into either a non-profit organization or a university. I wanted to see how he was
doing. The truth was, I was thinking of making a move myself.
Becky: Hey, Michael. Remember me? I'm Becky. We used to work at Lekmans together.
Michael: Oh, sure. How are you? Long time, no see. How are things at Lekmans?
Becky: It's about the same. I've been thinking of making a change myself. Do you mind if I ask you a
few things about your job at the university?
Michael: No, not at all. Go ahead.
Becky: Well, I was wondering what the salaries are like? I mean…are they much lower than the
corporate world?
Michael: Well, I can't speak for all universities, but my salary is a definitely lower than at
Lekmans. I just don't think the salaries are comparable when you leave a major corporation.
Becky: Yeah, that's what I thought. But, I've heard that the perks are better. I was wondering
if that was really true.
Michael: I'd have to say yes and no on that. I don't get a big end-of-the-year bonus like I
did at Lekmans but I get to take classes for free if I want to. I've always wanted to get a graduate
degree so I'm taking classes now to do that.
Becky: Oh, that's great. It sounds like you're really happy with your move.
Michael: Yeah, I guess I am. Working at a university is the really suits me.
中文慢速生活英语系列５：询问有关工作的事宜
有一天我在商场中看到了我以前的同事麦克。他曾经在我的公司中任职，几个朋前找到一个新工作，去密
苏里大学任公共关系负责人。这是他找了几年的工作。他不喜欢为企业工作，而想供职于非赢利性机构或
大学。我想知道他混得如何了。我决定主动去问他
女：嗨，麦克，还记得我吗，我是贝奇，我们曾经一起在雷克曼公司工作过
男：噢，当然，你好吗，很久没见了，雷克曼公司还好吧
女：没什么变化。我现在也正在想尝试些改变。你不介意我问问你有关学校工作的事宜吧
男：响，没有事，你问吧
女：我想知道学校的薪水到底怎样，我的意思是说是不是比商业公司要低很多男：我不能代表所有的学校的情况，但我的薪水确实比在雷克曼要低。我不认为学校的薪水可以与商业企
业的薪水相比。
女：噢，跟你想象的差不多。不过我听说学校的福利要更好些，是这样的吗男：这个说法也对也不对。我不能象在雷克曼一样年底能拿笔大资金，不过在这里我可以免费上很课程。
我一直想拿个学位所以我现在就在努力这么做。
女：那太好了，看来你真是喜欢你现在的状况。
男：我想应该主是吧，在学校中工作真的很适合我。
英文慢速生活英语系列６：hotel housekeeping
I'm so glad that the hotel I booked didn't turn out to be a dump. The last time I went on vacation, I
booked it online sight unseen, and it turned out to be a run down motel. This hotel was completely
different. The décor was tasteful and updated, the staff was friendly, and the rooms were
well-maintained.
Well, that is, until my second day there. When I left my room in the morning, I had removed the "Do Not
Disturb" sign from my door so that housekeeping would know I needed my room made up. When I got
back in the afternoon, though, it hadn't been done properly. The maid had made the bed, cleaned the
bathroom, and re-stocked the mini-bar, but she hadn't vacuumed the carpet and didn't leave any soap or
clean towels. I called down to the front desk to make a complaint.
"Front desk. How may I help you?"
"Hello. I'm in room 1201 and housekeeping didn't leave any soap or clean towels. And, the floor still
needs to be vacuumed."
"Oh, I'm so sorry. Let me connect you with housekeeping." I waited on hold.
"Housekeeping."
"Yes, this is room 1201. The maid who cleaned my room didn't leave any soap or clean towels, and the
floor needs vacuuming."
"Okay. I'll get someone up there right away to take care of that."
About 10 minutes later, the maid knocked on the door. I stepped out of the room and she left the
toiletries in the bathroom and vacuumed. That was pretty quick service. I'm glad I didn't get the
run-around.
中文慢速生活英语系列6：饭店客房服务
我很高兴我订的旅店不是那种脏乱差之地。上次度假时我在网上订了一家酒店我也没有亲眼考查，结果是
一家很破旧的汽车旅馆。这回的酒店完全不同。装修很好且很现代，员工很友好，房间设施保持得很好。
这种好感一直保持到了第二天。当我早上离开房间时，我将“免打扰”的片子从门上移走了，这样服务人
员就知道我的房间需要打扫了。但当我下午回来的时候，房间打扫得并不好。服务员倒是整理了床与卫生
间，还有迷你吧，但是他们没有吸地毯，也没有给我留下香皂与干净的毛巾。我于是电话到前台投诉。
女：这里是前台，请问有什么可以帮助的
男：你好，我是1201房间，服务员没有给我留下香皂与干净的毛巾。还有地板也需要吸一下
女：噢，真抱歉，我这就给您转到客房部。
我在线上等着
女：这里是客房部
男：你了，这是1201房间。给我打扫房间的服务员没有给我留下香皂与干净的毛巾，地板也需要吸一下。
女：好的。我会马上叫人去处理
十分钟后，有服务员来敲门。我出去转了一会，服务人员给我留下了卫生间的相关物品并吸了地板。服务
得很迅速。我很高兴他们没有在这上面搪塞扯皮。
Woman: Hi, long time no see. How have you been?
Man: Oh, I've been fine, but I'm having some trouble with my son.
Woman: Tell me all about it.
Man: Oh, he's 14 and in the past few months, he's become quieter and a bit secretive. He locks himself
in his room and I think he's running around with the wrong crowd.
Woman: Oh, I see. What makes you think that?
Man: Well, he's become friends with a couple of older boys who are in a band. And one night last
weekend, he came home really late, way past his curfew.
Woman: Really? What happened?
Man: He told me that his friend's car broke down and they had to walk home.
Woman: I see what you mean. I understand why you're concerned. Have you tried talking to your
son about it?
Man: I haven't yet. I just keep hoping it's just a phase he's going through.
Woman: You may be right, but it doesn't hurt to find out more about what's going on in his life.
Man: You're right. I should talk to him. Sometimes, it's not easy being a parent. Thanks. It helps
to get it off my chest. You're always so easy to talk to.
Woman: I don't know about that, but my door is always open. Stop by anytime.
中文慢速生活英语系列7：一个好的倾听者
女：HI，好外没见了，你最近还好吧
男：噢，我挺好的，只是我的儿子有点麻烦
女：怎么了，给我讲讲
男：噢，他今年14，过去的几个月里他变得沉默且有点神秘。他把自己锁在屋里，我觉得他结交了不好的
朋友。
女：是吗，你为什么这样想呢
男：他与一伙比他大的男孩成了朋友。上周末有一天，他回家很晚，早过了他该回来的时间。
女：是吗，这是怎么回事
男：他告诉我他的朋友的车坏了，他们不得不走路回家。
女：明白了。我理解你的担心，你是否尝试与你的儿子谈谈这件事
男：我还没有。我只是希望这是一个他会走好的成长历程。
女：也许你是对的，但这不妨碍你多去了解一些他生活中的事情
男：说得对，我得跟他谈谈。有时做父母的真不容易呀。多谢，你帮我解开了心头之事。你真是一个好的
倾诉对象
女：这没什么，我的门是敞开的，有什么事情随时来找我吧。
I was staying at a nice resort hotel in Arizona on a short vacation. I had been out on the golf course
playing a round of golf. When I got back into the room, I was feeling pretty hungry. I was meeting
some friends for a late dinner around 8:30. I wanted a snack. I took a look at the room service menu
and called their number.
Woman: Room service. What would you like to order?
Jeff: Hi, I'm in room 1201 and I'd like an order of the calamari and a slice of cheesecake.
Woman: Do you want the calamari appetizer or the entrée?
Jeff: I'd like the appetizer.
Woman: Anything to drink?
Jeff: A diet Coke. About how long will that take?
Woman: It'll be about 30 minutes.
Jeff: Okay. Thanks.
There was a knock on my door about a half hour later.
Jeff: Who is it?
Woman: Room service…Hi, where would you like me to put the tray?
Jeff: On the desk would be fine.
Woman: The total is $16.75.
Jeff: Oh, that's higher than I'd expected.
Woman: There's a 12% service charge for room service and there's also the usual food tax.
Jeff: Oh, I see. Can I charge it to the room?
Woman: Sure. Just fill in the total here, write in your room number, and sign at the bottom.
Jeff: Okay, there you go. Thanks.
Woman: Thank you and have a nice day.
The calamari and the cheesecake really hit the spot.
中文慢速生活英语系列8：酒店外卖
我在亚利桑那一个很好的休闲酒店度假。我刚刚在外面打了一轮高尔夫球。当我回到房间，我感觉到有些
饿了。我晚上八点半约了些朋友吃正餐。我想先来点小点心，我查了一下客房服务的菜单并拨通了电话。
女：客房服务，请问您想来点什么
男：嘿，我是1201房间的客人，我想订份乌贼和一片奶油蛋糕。
女：您是想要份乌贼开胃菜还是乌贼正餐呢？
男：开胃菜就行了。
女：那您喝点什么
男：来个健怡可乐吧。多久能准备好呢
妇：大约30分钟。
男：那好，谢谢
大约半小时后响起了敲门声。
女：客房服务。您好，您看我将盘子放哪合适？
男：放在桌子上就行
女：总计是16美元75美分
男：噢，比我想象的贵呀
女：客房服务需要收12%的服务费用，而且还有通常的食品税。
男：好，明白了。我能算在房费中吗
女：当然。你只需填写一个单子，写上您的房间号，在下面签名就可以了
男：好，给你，谢谢
女：谢谢，祝您一天好心情
那乌贼与奶油蛋糕还真不错，我吃得很饱。
Thanksgiving reminds us to be grateful, but for a lot of people, the holiday also means a weekend of
eating a lot and watching football. And, my family is no exception.
My family likes to have a traditional Thanksgiving dinner each year. We invite people from our extended
family. We also invite close friends, especially those who don't have family in town. When it comes to
Thanksgiving dinner, our motto is: The more the merrier.
Our dinner, of course, starts with a big turkey, baked in the oven. I always carve it before it's served.
Then, we have the fixings. We always have mashed potatoes, stuffing, yams, cranberries, and corn on
the cob. Some years, we go wild and have other vegetables and sides. And, for dessert, we have
pumpkin pie. My wife is not a big fan of pumpkin pie so for her, we also have ice cream.
After we have a really big meal, we usually watch football on TV. Things usually get pretty rowdy since
there are always fans on both sides rooting for their own team to win. Last year, my uncle almost got
into a fistfight with my nephew. Luckily, no one—and no furniture—was harmed. That was a relief! 中文初级生活英语系列9：感恩节
感恩节总是让我们想起感恩，而对很多人而言，这个假日意味着一个伴随着美食与看球的周末。我们家也
不例外。
每年我们家都会有一个传统的感恩节晚宴。我们会邀请大家族的亲戚参加。我们还会邀请一些密友参加，尤其是那些在城里没有家的朋友。对于感恩节晚宴，我们的宗旨就是：人越多越开心。
我们的晚宴当然是从炉子中烤出的大火鸡开始。我常常在火鸡端上来前就切好了。接着我们可以享用很多
配菜。我们常常会吃土豆泥、火鸡填充料、山药、桔子还有玉米棒。有几年，我们玩得很疯，还吃了很多蔬菜与美食。在甜点方面，我们有南瓜派。我太太不太喜欢南瓜派，所以我们为她准备了冰淇淋。
在我们饱餐一顿之后，我们通常看电视中的足球比赛。由于比赛双方的球迷都希望自己的球队赢，所以房
间中常常吵得一塌糊涂。去年，我叔叔与我侄子差点为此拳脚相加。还好，人没有受伤，家具也没有事。
真是不幸中的万幸呀。
英文慢速生活英语系列10：diversity at work
Jeff: What were you and Richard talking about earlier? It looked intense.
Lucy: Yeah, Richard said something to me that I didn't appreciate.
Jeff: Oh, no. I know how insensitive he can be. What has he done now?
Lucy: He asked me how long it took me to learn English.
Jeff: But, you were born and raised in California!
Lucy: Yeah, but I get that sometimes. It doesn't matter how many generations my family has lived in
the U.S., we'll always be foreigners in their eyes.
Jeff: What a racist! How can you stand working with the guy?
Lucy: You know, Richard isn't such a bad guy. He made the comment out of ignorance, not malice.
Jeff: So, what did you say when he asked you how long it took you to learn English?
Lucy: I told him 28 years. And, he knows I'm 28 years old since I just celebrated my birthday last
week. He was puzzled for a minute, and then he got it.
Jeff: Are you sure he really got the message?
Lucy: Yeah, I'm pretty sure since I then asked him how long it took him to learn English.
Jeff: That's hilarious! What did he say?
Lucy: He said, "36 years," and we both laughed about it. He apologized and now, it's all good.
Jeff: I'm glad. I bet he won't make that mistake again.
中文慢速生活英语系列10：工作中的背景差异
男：早些时候你跟理查德在谈论什么，气氛看起来有点僵呀
女：噢，他进了些让我不喜欢的事
男：不会吧，我知道他这个人常常无礼又无知，今天他怎么又做这种事了？
女：他问我学习英语多少年了
男：啊，你可是土生土长的加利福尼亚人呀
女：我算是明白了，无论我家有几代人在美国生活过，在有些人的眼里，我们永远是外国人
男：真是个种族分子！你如何能忍受与这样的家伙同事
女：你知道的，理查德这个人不坏。他说这些话就是出于无知，而非恶意
男：那么当他问你学了多久英语的时候，你是如何回答他的
女：我告诉他28年了。他显然知道我也才28岁因为上周我刚庆贺过我的生日。他一听愣了一下，随后就
明白我什么意思了。
男：你确信他明白了？
女：是的，当我问他学习英语多久的时候，我就确信他明白我的意思了
男：真爽，他怎么回答的
女：他说，36年了。我们俩接着就都笑了。他为刚才的事道歉，现在一切都挺好
男：我觉得挺好。我相信他不应该再犯类似的错误了。
I was on my way to an interview and there was a lot of traffic on the road. I got to the office in the nick
of time for my appointment. I walked into the lobby of the building and looked at the directory. I saw
that Casey Enterprises was on the penthouse floor and headed to the elevator. The door was just
closing.
David: Could you hold the elevator, please? Thanks a lot.
Woman: No problem. What floor?
David: I'm headed to the 18th floor, the top floor.
Woman: Oh, so am I.
David: Do you work there? I have an interview today with Dale Mendoza. Do you know her?
Woman: Yeah, I know her pretty well.
David: To tell you the truth, I'm really nervous. I had a dream last night that I was being interviewed
by a three-headed monster that kept trying to bite my head off. Oh, wow, my palms are sweaty just
thinking about it. I just hope Ms. Mendoza won't be able to hear my teeth chattering. I just hope I get
though this in one piece.
The elevator doors opened just then and we both walked out. I don't know why I poured my heart out to
a perfect stranger, but it actually seemed to help me chill out a bit. I didn't feel quite as nervous.
We were in the reception area and I headed to the reception desk. The woman started walking in the
other direction. She turned and called back, "Good luck" with a smile.
中文慢速生活英语系列11：面试中的紧张（上）
我在去面试的路上，路上有点堵。结果我刚好在约定的时间到达了办公室。我走进大厦的大堂去看公司的目录。我看到凯斯公司在大厦的顶层，于是我走向电梯，这时电梯门正要关上。
男：电梯能否等一下，谢谢
女：好的，请问去哪层
男：我去18层，顶层
女：噢，我也是
男：你在那工作吗？我今天有一个面试去见门多索女士，你认识她吗
女：是的，我们很熟
男：实话说我很紧张。昨晚我做了个梦，面试我的是一个长着三个头的怪物，它总是想将我的头咬掉。唉，
现在仅是想想这些就让我手心出汗了。我真希望门多索女士不会听到我牙齿打战的声音。只希望面试能顺
利过关。
这时电梯门打开了，我们都走了出去。我不明白我为什么向一个陌生人坦露心声，不过这样确实让我感觉
轻松了一些，不象刚才那么紧张了
我们一起走到了接待区，我走向了前台。那位女士走向了另外一个方向。她转过身笑着对我说：“祝你好运
“
I was just in time for my interview and I was very nervous. I walked up to the receptionist. She was
talking into a headset and typing on her keyboard.
David: Good morning. I'm David Laso. I have an appointment with Dale Mendoza at 10 o'clock.
Could you please let her know that I'm here?
Receptionist: Please have a seat and I'll tell her.
About three minutes later, a man came out of the office and approached me. He introduced himself as
Ben, Ms. Mendoza's administrative assistant. He told me he would show me to her office.
I followed him and we stopped in front of an office door with a placard on the door with the name "Dale
Mendoza" and her title "Vice President" written on it. Ben knocked on the door and opened it. By this
time, I was feeling more confident and was actually looking forward to the interview.
Then, I saw Dale Mendoza. She was the same woman who was in the elevator on my way up. I had
been so nervous that I just couldn't stop talking. I had told her how nervous I was about this interview.
I had even told her about my nightmare with a three-headed monster interviewing me for a job. And
now, here she was, my potential new boss.
Dale: Hello, you must be David. It's nice to meet you.
There was a frog in my throat. My heart was beating a mile a minute.
David: It's nice to meet you, too.
Dale: Have a seat and make yourself comfortable. You see? I only have one head and I don't even
bite.
Needless to say, that was not my best interview. But, you live and learn. I'll know next time to keep my
mouth shut!
中文慢速生活英语系列12：面试中的紧张（下）
我刚好赶上了面试的时间，我有点紧张。我走到前台。前台的女士正在一边用耳机通话一边打着键盘。
男：早上好，我是戴维拉索。我与戴尔门多索女士十点约了一个会。请通知她我已经来了
女：您请坐一会，我马上通知她
大约三分钟后，一位男士从办公区走向我。他介绍自己叫本，是门多索女士的行政助理。他告诉我他会带
我去门多索的办公室。
我跟随着他走到一个办公室的门前，看到上面有一个门牌上写着戴尔门多索，职位是副总裁。本敲了一下门然后打开了它。这时我感觉很自信了，并且对这个面试有种期待的感觉。
这时，我看到了门多索女士。她就是我坐电梯上来时碰到的女人。当时我因为太紧张而不由自主地跟她说
过很多话。我告诉过她我对即将到来的面试感觉紧张。我还告诉过她我做了恶梦，梦中有个三头怪物面试
我。而现在，竟然是她，我潜在的新老板。
女：你好，你一定是戴维吧，见到你很高兴。
当时我不知道说什么好，我的心因为紧张而呯呯乱跳。
男：见到您很高兴。
女：请随便坐吧。你看，我只有一个头而且不咬人，对吗
不用说，这肯定不会是我最成功的面试。不过吃一堑长一智，我知道了下回我要学会该闭嘴的时候闭上嘴
巴。
When I got home from work, I opened my mail. The letter turned out to be a bombshell. I held in my
hand an invitation to my 10-year high school reunion. It was a shock because I couldn't believe it had
been 10 years. The first thing I did was to call my oldest and dearest friend, Maria. We had gone to
high school together and we had been best friends.
Maria said that she had received her invitation in the mail, too. I told her that I was leaning against
going. After all, why live in the past?, I thought. But, Maria convinced me that it would be a trip to see
some of our old friends and to find out what had become of them. At the very least, we would get a
chance to see each other and to talk about old times.
And, Maria said, Jeff McQuillan might be there. Ah, Jeff McQuillan. He was a senior when I was a
sophomore, and I had a big crush on him. I thought he was so cute and he was smart, too. He was at
the top of his class. He wasn't the class clown, but he had a great sense of humor and was voted most
likely to succeed. He never gave me a second look, but I always made sure I sat next to him in class. I
wonder what he's doing now and whether he'll be there. Hmm… Maybe this reunion will be more fun
than I thought.
中文慢速生活英语系列13：高中同学聚会
当我上班回家后我打开了我的信。我发现这个信很让我意外。拿在手上的是我们学校毕业10年后的聚会邀
请。真有点意外，一晃毕业都十年了。我首先想到的是打电话给我最铁的好朋友，玛瑞亚。我们曾经一起
上的学而且是最好的朋友。
玛瑞亚说他也收到了邀请的邮件。我告诉她我倾向于不去。我认为，毕竟，叙旧没有多大的意义。不过玛瑞亚劝我去看看一些老朋友并了解一下他们的近况。最起码，我们俩也算有个机会见个面，叙叙旧。
玛瑞亚还说，杰夫麦克兰也会去。噢，杰夫麦克兰，我上二年级的时候他四年级，我非常爱慕他。在我眼
里他是如此聪明可爱，在他班里是最棒的。他并不是班里的小丑，但却非常幽默，被公认会是将来最成功
的人。他从来没有正眼看过我，但我总是创造机会上课时坐在他的边上。我在想他现在在干什么呢，会不
会去参加聚会呢。嘿，也许这个聚会会比我想象的要有意思的多。
I flew into Atlanta the afternoon before a big meeting. I hailed a taxi at the airport and told the driver the
name of the hotel. I asked him how long it would take to get there. He said it would only be 20
minutes. I sat back and relaxed.
We got to the hotel and the doorman helped me take my luggage to the check-in desk. I said to the
front-desk employee,
Rob: Hi, I'm checking in. The last name is Rama.
Clerk: Yes, here is your reservation. You have a standard room reserved for two nights. Is that right?
Rob: Actually, no. It should be a suite. I had booked a non-smoking king.
Clerk: Oh, my mistake. The reservation is for a suite and it is a non-smoking room with a king bed.
I'm sorry for the error.
Rob: That's okay. I'm here a little early. Is it possible to check in right now?
Clerk: Sure, that's no problem. May I have your credit card? We need a credit card on file for your
room charges and incidentals.
Rob: Here it is.
Clerk: Okay, now if you could please verify the room rate here, initial next to the X, and sign right here.
How many keys will you need?
Rob: Oh, just one.
Clerk: Okay, you're all set. You're in room 1201. Take the elevators to the 12th floor and it will be on
your left. Do you need any help with your bags?
Rob: No, I'm fine. Thanks.
Clerk: Enjoy your stay.
中文慢速生活英语系列14：酒店入住
在一个重要会议开始前的下午我飞到了亚特兰大。我在机场叫了一辆出租车并告诉司机我的酒店名称。我
问他到那里需要多久。他说也就20分钟吧。我坐在车上休息了一会。
酒店到了，门童帮我将行李拿到了前台。我对前台的员工说：
男：嘿，我要办理入住，我的名字是拉玛
女：好，这是您的预订。您订了两个晚上的标准间，对吗
男：不对，应该是一个套房。我还订了一个无烟房间的大床。
女：噢，我弄错了。您订的是一个无烟的房间，并配有大床。抱歉我弄错了。
男：没事。我到的有点早，我能现在就入住吗
女：当然，没问题。能给我你的信用卡吗。我们需要您信用卡的信息，来支付您的房费与其它服务费用
男：给你
女：好，请您在这里确认房费，在X后面签您的首字母就可以了。您需要几把钥匙
男：一把就够
女：好，都办好了。您的房间是1201号。坐电梯上12楼左手边就是你的房间。需要有人拿行李吗
男：不用，谢谢
女：希望您住得愉快。
I grew up in Minnesota where the summers are hot and humid and winters are bitterly cold. Living in Los
Angeles now, it's sometimes hard to describe to people how winter weather can be in chillier climates. In
L.A. most of the year, the weather is sunny, clear, and warm. In one of my favorite movies, LA Story, the
weathercaster pre-recorded his weather forecasts because the weather was the same everyday!
Well, that's an exaggeration, because even in L.A., it can sometimes be quite cool in the winter and some
areas around the beaches can have dense fog and occasionally drizzling. But, that's nothing compared
to Minnesota. In winter, they get snow flurries and blizzards, when as much as 3 feet of snow can fall.
As I kid, I would build snowmen and make angels on the ground. That part was fun. But I also froze
my buns off!
And, of course, one thing that Minnesota has a lot of in the wintertime is snow. Sometimes, we get so
many inches of snow, we have to shovel and plow our way out of our houses. The worst is when there is
freezing rain and sleet and the roads are slippery. Needless to say, there are a lot of fender benders on
the road with this kind of weather. Luckily, Minnesota doesn't get any hurricanes that far north, but
other parts of the country are hard hit by those every year.
Well, I have to say that it's nice not to have to scrape ice off my windshield in the mornings, but I do miss
the white Christmases.
中文慢速生活英语系列15：冬天的天气
我从小在明尼苏达长大，那里夏天炎热而潮湿，但冬天却很冷。现在我住在洛杉矶，有时我都没办法告诉
这里的人一个真正寒冷的冬天是什么样子的。在洛杉矶，多数情况下冬天是阳光灿烂且很温暖。在我喜欢
的一个电影＜＜洛杉矶故事＞＞中，天气预报员甚至提前录好了天气预报的内容，因为每天的天气都是一
样的。
当然，这是一个夸张的玩笑。即使是在洛杉矶，冬天有时也是相当冷的，在海滩地区会有浓雾，有的时候
还会有细雨。不过这些与明尼苏达一比就算不上什么了。明尼苏达的冬天常常有大风与暴雪，地上的雪有三英尺厚。小时候，我常常在地上堆雪人与天使，很是有趣。不过常常将我冻得够呛。
当然，明尼苏达冬天最富有的就是雪。有时雪太厚了，我们不得不用铲车在我们房子外开出一条道路来。
最糟糕的天气是又碰上冻雨与雨加雪，弄得路上很湿滑。不用说，碰到这样的天气，路上汽车的刮蹭的小事故就特别多。还好，明尼苏达没有任何飓风困扰，而其它地方每年都会遭遇飓风。
不过我得承认住在洛杉矶至少每天早上不用刮汽车档风玻璃上的雪还是不错的，虽然我有点怀念明尼苏达
那白白的圣诞节。
I bought a new DVD player last weekend. When I got home and hooked it up, I realized that it was
defective. I trudged back to the store to return it.
Clerk: Next, please.
Jeff: Hi, I bought this DVD player last Saturday and I'd like to return it.
Clerk: What's the reason for the return?
Jeff: It's not working properly.
Clerk: What's the matter with it?
Jeff: Well, several things. First of all, the remote doesn't work.
Clerk: Did you put batteries in it?
Jeff: Yes, of course, but it still didn't work. I couldn't change any of the functions on the display. It
also doesn't fast forward when I'm playing a DVD. It rewinds but it won't fast forward while the picture
is playing. On top of that, I couldn't get the closed caption feature to work.
Clerk: Okay, I see. Anything else?
Jeff: Yes, as you can see, the casing scratches very easily. I just took it out of the box and put it on my
entertainment unit and I got all of these scratches.
Clerk: Oh, are you sure you didn't scratch it with your keys or set some things on top of it?
Jeff: No, I'm sure.
Clerk: Well, I'm sure that it's just a problem with this one player. I've never seen this with any of the
models made by this brand. Do you have the receipt?
Jeff: Yes, here it is.
Clerk: Do you want to exchange it or return it?
Jeff: I'd like to return it.
Clerk: Okay, how did you pay for it?
Jeff: With a credit card.
Clerk: Can I see you card? Okay, I'll credit it back to your credit card. Can you fill out this form with
your name and phone number, and sign at the bottom?
Jeff: Sure.
Clerk: Great. Here's your credit card back and $95 has been credited to your credit card. Anything
else I can help you with?
Jeff: Oh, there is one more thing. Can you tell me if you carry iPod Nanos?
中文慢速生活英语系列16：退DVD机
上周末我买了一个新DVD机。当我拿到家里插上电以后，我发现机器有问题。我又费力气将它拿回商店去
退。
女：下一位顾客，请
男：嘿，上周六我买了这个DVD机，我现在想退了它。
女：为什么要退呢
男：它工作不正常
女：具体是什么问题
男：有几个问题，首先遥控器不管用
女：你有没有放电池呀
男：当然，放了可还是不工作。显示屏上的什么功能我都控制不了。播放DVD的时候我还没有办法快进。
可以后退就是不能快进。更严重的是，我也没有办法将关掉的字幕功能打开。
女：明白了，还有其它问题吗
男：有，你看看，这机器的壳子特别不经刮。我只是从箱子中拿出来，放到我们娱乐组合中，就在盒子上
留下这么多刮痕
女：你肯定你没有碰到你的钥匙或将其它什么东西放在DVD上了吗
男：当然没有
女：我相信只是这台机器出了毛病。我卖过的这个品牌的所有型号的机器都没有出现过类似的情况。你带
收据了吗
男：是的，这呢
女：你是想换还是想退
男：我想退了它
女：买的时候您是如何付的款
男：用的是信用卡
女：我能看一下你的信用卡吗。我会将钱打回你的卡中，请填一下这个表，留下你的姓名，电话并在下面
签字
男：好。
女：这是您的信用卡请拿好，95美金已经打回您的卡中了。我还可以帮您做点什么
男：还有一件事，你们这里卖苹果的IPOD NANO吗
I can't believe I made it into San Francisco, at long last! This morning, I went to the airport to catch my
10 a.m. flight. I got there early to go through security. The folks at the TSA can really slow things down
sometimes. Since I had an electronic ticket, I didn't have to wait at the ticket counter to check in, but
instead used a kiosk. I then went straight to the gate. But, when I got there, I couldn't believe my
eyes. The flight was delayed--for two hours!
I decided to look at the flight monitors to see if there was an earlier flight to San Francisco. I thought
maybe I could either switch to that flight or get wait-listed. I saw that there was another flight leaving in
40 minutes and so I bolted for the gate. When I got there, I got into the back of the long line. When I
got to the front of the line, I asked the gate agent if I could get on that flight instead and she said I would
be wait-listed. She said that I needed to stay in the gate area and wait for my name to be called if they
have a seat available. So, I waited, and waited, and waited.
The gate agent began calling out names over the PA system and guest what? The last name called was
mine. What a relief! The last seat left on the plane was a middle seat and I usually prefer an aisle or
window seat, but I was just happy to get on board. I didn't want my vacation to get delayed because of
a late flight.
When the plane landed, I went out to the curb to catch a taxi to my hotel. I only had carry-on bags so I
didn't need to wait in baggage claim. I was out of the airport and off on my vacation.
中文慢速生活英语系列17：航班等位
我不敢相信最终我还是到了旧金山。今天早上我去机场赶十点的航班。我到得较早为了过安检。交通安全
局的家伙有时会耗你很多时间。因为我用的是电子客票，所以我不用到柜台前去办登机手续，而只用自动
登机亭就行了。于是我直接走向大门。但当我到那时，我几乎不敢相信我的眼睛，我的航班延误两个小时。
我决定去机场航班显示屏那看看有没有去旧金山更早的航班。也许我能登上那个航班或在那个航班等位。
当我到那的时候，那已经排起长队了。当我排到柜台前时，我问工作人员我是否能登上那个航班，她说我需要等位。她叫我在登机门区域等着，如果有位置他们会叫我的名字。于是，我等呀等呀。
工作人员开始通过广播系统叫名字，你猜怎么着，最后一个名字是我的。真棒！飞机上空出的最后一个位
子是中间的，而我通常喜欢靠过道的或靠窗的，不过能登上飞机我就很高兴了。我不想我的假期因航班延
误。
当飞机降落后，我去街角打了一个出租车去我的酒店。因为我的行李都是随身的，所以我不用在机场等行
李。我离开了机场开始了我的假期。
英文慢速生活英语系列18：making a sales call
Last week, I was at a business luncheon and I met a woman named Dana Okri who was heading a new start up. I
have been a sales rep for Eureka Corp. for three years now and our bread and butter is data management software. I told her briefly about our products over lunch and she had given me her card.
I decided to follow up with a call. I dialed her direct line and fortunately, I got a hold of her on the first try.
Dana: Hello, Dana Okri.
Kevin: Hello, Dana, this is Kevin Abrahams from Eureka Corp. I don't know if you'll remember me but we met last week at the Chamber of Commerce luncheon.
Dana: Oh, yes. Hi, how are you?
Kevin: Great. Do you have a few minutes right now for me to tell you a little bit more about the data management
tools our company has to offer? It won't take long.
Dana: Actually, I'm really swamped right now and I'll be going into a meeting in a few minutes. Is there any
literature you can send me?
Kevin: Oh, sure, I understand. I'd be happy to send you a promotional packet about the programs that I think might best suit a company your size. Would it be okay if I called again to see if you have any questions?
Dana: Let's do this. Since I'm not sure when I'll get a chance to read the material, why don't I give you a call if I have any questions. Now, I'm really sorry, but I have to get going to this meeting.
Kevin: No problem at all. I won't keep you any longer. I'll put a package to you in the mail and we'll go from there.
Dana: Sounds good.
Kevin: Thanks for your time.
Dana: No problem. Bye, bye.
中文慢速生活英语系列18：电话推销
上周我在一个商业午餐中碰到一位女士叫达娜奥克里，她正在领导一家创业企业。我在优里卡公司做销售已经三年了，我们的主要产品是数据管理软件。我在午餐时简介向她介绍了我们的产品，她给了我她的名片。我决定追个电话去。
我拨了她的直线，幸运的是，一拨就通了。
女：你好，我是达娜奥克里
男：你好，达娜，我是优里卡公司的凯文阿伯拉罕。你是否还记得上周在商会的午餐中我们见过。
女：噢，记得，你好呀
男：你好。不知您现在是否有空，我可以给您稍稍讲讲我们公司提供的数据管理工具，时间不会长。
女：噢，我现在手头上事很多，几分钟后我还有一个会。你手上有一些文字资料可以先发给我男：好，我明白。我会给您发一套介绍资料，它会与您公司的规模相适应。您是否愿意晚些时候我再打电话来，以便回
答您可能有的问题
女：这样吧，因为我不确定何时能有时间看你们的资料，不如我有问题时我打电话给你。不好意思，现在我得去开会了男：没问题。我不打扰您了了。我会将资料寄给您，我们按您说的方式开始合作。
女：好吧
男：打扰您了
女：没事，再见
I got my first part-time job when I was 15 working at a car wash in the summertime. A friend of mine,
Rob, worked there and got me the job. I think it paid $2.90 an hour, which I considered a fortune.
There were no allowances in my family, so most of my brothers and sisters started working as soon as
they could to get spending money. I hated working at the car wash, drying cars all day. After only
about six weeks working there (though it seemed much longer), I up and quit one day. I felt badly about
not giving a two-week notice, but I had it up to here with the job. Luckily, another friend of mine got me
a jo
b working at a nursing home, washing dishes in the kitchen. I started the day after my 16th birthday,
qualifying me for a slightly higher minimum wage.
Life scrubbing pots and pans was no picnic, let me tell you. I lasted there for only three months, working
after school and on weekends while trying to keep up with my homework in high school. My next job
was much better: Making keys at a locksmith. The working conditions were much better, and I had
flexible hours around my school schedule. I stayed at that job for nearly seven years, right through my
college years at the University of Minnesota. To this day I still know the names of all the common key
blanks, but it doesn't come in handy very often!
中文慢速生活英语系列19：高中的打工经历
我在15岁的时候找到了我第一个兼职工作，夏天在一家洗车行洗车。我的一个朋友叫ROB，在那工作并
把我介绍到那去的。当时的时薪是2.9美元，在我眼里是个不小的数目。我们家的孩子都没有零花钱，所
以我的兄弟姐妹们都早早工作给自己赚点钱。我讨厌在车行里整天擦车的工作。在那工作了也就六周的时
间，有一天我突然决定辞职。虽然我有些歉意没有提前两周通知我的辞职，我还是下决心辞掉这个工作。
幸运的是，我另外一个朋友给我在养育院找了个在厨房涮盘子的工作。过了16岁生日，我开始了这份工作，
因为这样才满足就业的最低年龄要求。
我可以告诉你，整天洗碗与碟的日子真不怎么样。我在那仅坚持了三个月，一方面要跟上学校的学业，一
方面课后要工作，还没有周末。我的下一个工作就好多了，在一个锁匠那里做钥匙。工作环境要好很多，
而且我的工作时间也很灵活，可以安排好我的学业。那个工作我一做就是七年，包含了我在明尼苏达大学
学习的整个时间。直到今天我能叫得出所有常见钥匙胚子的名字，只是这种能力通常是没有什么用武之地。
I went to the dentist to get a check-up and cleaning. I showed up at the dentist's office a few minutes
before 10. I gave the receptionist my name and told her that I had a 10 a.m. appointment. She said
that the doctor was running a little late and that I should take a seat. After about 15 minutes, a dental
assistant came out and told me to follow her. She led me to a room and told me to take a seat in the
exam chair, and then she put a dental bib on me.
The dentist came into the room.
Dentist: Hello, how are you today. Here for your six month check-up?
Gary: I'm fine, Dr. Meecham. Yes, just a cleaning and check-up today.
Dentist: Oh, fine. Let's take a look.
She probed my teeth and checked my gums.
Dentist: Well, it looks like you have a cavity and your crown is loose. We need to fill that cavity before
it gets any worse and the crown needs to be refitted. Make an appointment for next week and I'll take
care of them.
Gary: Okay, I'll do that, but my crown was just put on last year. Will my dental insurance cover the
work?
Dentist: Since you had that done here, we'll take care of it. There won't be a charge. And, your
insurance should cover the work on the cavity. Now, I'm going to have the hygienist do your cleaning
and I'll see you soon for the other work.
Gary: Thanks, doctor.
The hygenist came into the room and had me rinse with mouthwash. She began her cleaning and
finished by polishing my teeth. On my way out, I tried to make an appointment for the following week.
Unfortunately, there were no appointments available for two weeks, and the time they had was an
inconvenient one, but I said I'd manage. I have to say, going to the dentist can be a pain, in the mouth
and in the butt.
中文慢速生活英语系列20：看牙
我去牙医那里去做个检查并洗洗牙。我是十点前几分钟到的牙医诊所。我告诉接待人员我的姓名并告之与
医生约的是十点。她说医生有点晚了，让我先坐一下。约15分钟后，牙医的助理出来让我跟着她。她领我进屋并让我坐在检查椅上，还给我套上一个牙医的围嘴。牙医也走了进来。
女：嘿，今天还好吧，是来做半年的检查吗
男：我挺好，医生，我是来做个检查，并洗洗牙。
女：好，让我写看一下
她检查着我的牙齿还有牙银。
女：看来你的牙有一个洞，而且牙冠也有点松。我们要将洞补上防止恶化，牙冠也需要加固一下。你约一
个下周的号，到时我会来处理。
男：好，我这就去。不过我的牙冠是去年才安上的。我不知道这部分我的保险是否承担女：既然牙冠是我们这里做的，这个我们来负责，不需要你承担费用。不过补洞的部分需要你的保险来承
担。现在我让清洗师给你做清洗，其它工作以后我来做。
男：谢谢医生
清洗师走进屋，帮我做清洗。她先洗，然后给我的牙齿抛光。走之前，我尝试约下周的门诊，不幸的是近
两周都没有号了。而能约上的时间对我又有点不方便，不过我说我来调整我的时间吧。不得不承认，去看
牙医是一件又痛又不方便的事。
幼儿园一日活动各环节之间的无缝隙衔接本次研修，感触最深的是对幼儿本真的教育，我认真学习了《对幼儿园一日活动环节组织要点》及《生活环节中幼儿的学习与发展》，内容非常接地气，是切实帮助教师了解幼儿、提升专业能力的营养大餐，专题中对幼儿一日活动组织的精细、用心、科学与创新度深深打动了我，也使我感悟到：对幼儿的教育，既要有高屋建瓴的前瞻性，又要有滴水穿石的累积量。《指南》指出：“幼儿的学习与发展在任何一个生活环节中都是综合地表现出来的，幼儿园一定要在充分认识和利用各环节教育价值的基础上，合理组织、科学安排一日生活，将之有机整合为一个整体，让幼儿在生活中健康成长”。活动的节点，看似微不足道，却是优化一日活动的重要枢纽，这条小小的缝隙，蕴含着丰富的教育契机，幼儿良好习惯的形成就是在点点滴滴小环节小缝隙中逐渐建立起来的。不要错失活动缝隙的教育契机，可谓小缝隙，大教育。 一、无缝隙教育的重要性 落实一日活动皆课程的大教育观，做到时时处处皆教育，就不能将生活活动游离于课程之外，要关注幼儿生活活动，将教育渗透到一日活动的方方面面，包括环节之间的小小缝隙。幼儿的一日生活是由入园、离园、进餐、睡眠、喝水、入厕、学习、游戏等各种活动组成的一个有机整体. 过渡环节是指幼儿一日生活中各项活动之间的衔 接转换,是一日各活动中的驿站，是非正式的、闲散的、自由活泼的，
过渡环节作为一种独特的教育资源，隐含着丰富的教育价值。利用好节点对幼儿进行相应的教育，既保证安全又培养了行为习惯，增长知识的同时还能发展各方面的能力。日常工作中，存在这样两种情况：许多年轻教师组织幼儿采取“放羊式”的管理方式，让孩子们在过渡环节时自由发挥，因为没有教师的组织和引导。幼儿无所事事，有的如厕、有的喝水、有的看书、有的进区、有的满屋子跑，教室里面乱哄哄一片，很容易发生不安全事故；而有经验的教师在过渡环节中能创设一定的活动：例如看书等，但不会区分对于幼儿来说必要的和不必要的过渡环节，仍有较多集体进行的、不必要的过渡环节存在。干预和催促的现象仍然很常见。如：区域活动与教学活动之间入厕、喝水的过渡环节中，幼儿应该在老师引导下有序进行，为了减少等待，及时进行下面的教学活动，教师会不断督促，不断限制，要求幼儿尽快喝完水，及时坐好等，把轻松的生活环节变得紧张匆忙，幼儿体验不到轻松自由的生活氛围，也抹杀了幼儿交往、互助、合作等良好品质的培养，这些不起眼的小环节、小缝隙，虽都是零碎的，短时的，但日复一日累计在一起也无形中占去了幼儿许多游戏和学习的时间，是一种资源的浪费。也违背了孩子的身心发展规律，《刚要》中指出：“尽量减少不必要的集体活动和过渡环节，减少和消除消极等待现象。”因此，如何充分利用节点进行教育，促进幼儿良好习惯及学习品质的形成，是我们一线教师深刻反思和实践的问题。 二、将缝隙活动乐趣还给孩子
微笑面对生活 生活总是充满坎坷，人生的过程就是一个经历磨难的过程，在经历过磨难之后，你的人生便会达到一个高度，此时成功便离你不远了。或许经历磨难的过程是难以忍受的，但我们仍然要微笑坦然地面对生活，保持乐观积极向上的生活态度，始终坚信“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功！”。 俞敏洪，中国知名企业家，从一无所有的大学生转身变为全中国最为富有的教师，可以说这个过程是充满磨难的。他曾经这样总结自己的过去：“过去，我一直认为自己是个失败者，高考考了三年才考上，我是个失败者；进了大学没有一个女孩爱上过我，我是个失败者；教了三年书没有什么成就，我是个失败者；在北大十年没参加过任何团体、任何活动，我是个失败者；被北大开除出来无处安身，我是个失败者”。 从俞敏洪的经历可以看出，在今天他的辉煌成就背后充满着无尽的磨难。为什么这些磨难没有压垮老俞？因为老俞有一颗乐观积极向上的心态，对任何困难都能微笑面对，是这种乐观的生活态度帮助老俞安然度过磨难，铸就了他今天的成功！ 在待人处事过程中，脸上时刻保持微笑，有助于化解人与人之间的矛盾，消除隔阂，有助于缩短人与人之间的距离。一张微笑的脸往往能为别人带来愉悦的感受，增强自己的亲和力。世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑；它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微笑；坚强的象征仍然是微笑。 朋友们，面对生活，不论是失意，还是挫折；不论是阴云密布，还是困难重重，都要选择微笑。让我们学习保持俞敏洪乐观的生活态度，微笑面对每一天，保持一颗积极向上的心态，笑对人生！
生活类栏目策划方案 【篇一：生活服务类节目详细策划方案】 生活服务类节目策划书 一、节目名称：《生活帮》 二、节目时长：45分钟 三、节目受众：1，主体受众：杭州下沙大学新生 2，边缘受众：对时尚和生活感兴趣的人群 四、节目定位：本节目是专门为来杭州下沙大学城的大一大二新生量身打造 的一档生活服务类节目。本节目主要由“新奇大搜索”、“非凡创造力”、“美 味diy”、“乐淘淘”四大版块组成。节目力求通过45分钟的播出时段，向 新生提供他们所关心的下沙娱乐、生活、服务等相关资讯内容，为他们在下 沙的闲暇时间提供指南。同时，我们加深与店家的沟通工作，将一些新颖、 奇特的新店进行宣传和推广。 五、节目宗旨：为忙碌于学习中的学生们打造一个生活休闲的广阔平台，把 追求时尚，新奇便捷，引领潮流的相关资讯展现给大家。 六、节目形式：采用主持人演播室情景剧表演与现场主持人介绍与讲解相结 合的模式，以生活化、平民化的交流方式与观众见面，同时配上先期采访录 制的视频资料，将我们所需表达的相关资讯进行全方位的放送。七、节目策划缘由：通过本节目的确立与放送，能够为初次来下沙的大学生 提供新潮的资讯、独特有趣店家的介绍，解决他们对闲暇时间的困惑，帮助 他们及早的完成对下沙周边区域的了解和对生活娱乐的把控。力求在45分 钟的节目时长里，满足新生的需求，为更多的大学生服务，为更多对下沙感
兴趣的朋友服务。 八、节目策划特色：本节目定位为生活服务类节目，通过主持人的现场体验 和尝试，讲解新颖时代中的特色与奇妙，并用口语化的表达进行传递，为刚 来下沙大学城的新生提供帮助和服务，为他们的出行提供参考。 九、节目风格：突出时尚、青春、跃动、简介的主题风格。在享受高品质生 活的同时，用真诚和平易近人的态度来吸引观众。 十、节目结构： 本节目下设四个版块。 1，《新奇大搜索》，栏目时长10分钟左右，主要的节目内容是一 些新式或新 颖的生活用品，以及具有独特风格的餐厅、街面小吃等。我们将针 对不同风 格的样式种类进行独特的打造。 本次选取的题材是下沙女仆餐厅。在日本，这类餐厅基本也是服务 于 acg(动漫、动画、gal游戏爱好者)迷们，除了进门叫一声“主人”、 为客人 端茶外，穿着欧式传统女仆服装的女服务员还会提供陪客人打牌、 玩游戏等 服务。随着日本动漫在中国风行，全国各地出现了不少此类爱好者。但一种 文化想要延续长久的生命力，还是需要得到人们的认可和接受。对 于“女仆 咖啡厅”这样一个新兴事物，有人接受，也有人不解。不过，无论怎样，它 的出现对大多数来说都是一个新奇的亮点。 2，《非凡创造力》，栏目时长10分钟左右，主要的节目内容是宣 传和介绍一 些新颖实用的收工创意店铺，也可以是我们生活中的小窍门、小发明，为大 学生们提供生活方面的便利和指南。
一日生活的主要环节 幼儿在园的一日生活包括入／离园、自由游戏、教育活动、生活活动、户外活动和活动转换等主要环节组成。幼儿在各个环节的经历及所获得的经验都对他们的学习和发展产生重要影响。应通过一日生活的各主要环节的安排与组织帮助幼儿学会自理、学会学习、学会交往、学会自我调节，为其日后的学习和发展打下良好基础。 1．入园、离园 八园、离园是幼儿从家庭到幼儿园和从幼儿园到家庭的环境转换环节。做好入、离园工作，有助于增进家园沟通，帮助幼儿适应环境转换，让幼儿感受到幼儿园的亲切，感受到自己是幼儿园的主人，从而以愉快的情绪开始和结束一天的生活。 入园包括晨检、晨间活动和晨谈。晨谈是在班级幼儿基本到齐后成人组织的集体谈话活动。话题可能会来自多方面，如成人有计划的主题活动讨论、当天即将进行的活动介绍、晨l问活动时观察了解到的幼儿关注点、或幼儿引发的值得交沆的事件等等。 离园是幼儿结束在园一日生活、等待家长来接的环节。 2．自由游戏 自由游戏是幼儿主动发起的活动。幼儿可以在各活动区中按照自己的兴趣、意愿或想法选择同伴及材料开展活动。自由游戏为幼儿主动探索和学习提供了充分机会，有助于增强幼儿的自尊心和自信心，让其体验自由、自主的乐趣。每次自由游戏时间应持续30分钟以上。 3.教育活动 幼儿园教育活动是有目的、有计划引导幼儿生动、活泼、主动活动的，多种形式的教育过程。应根据活动目标、内容以及幼儿学习该内容的特点来确定采用小组活动或集体活动，并尽可能地多开展小组活动。教育活动的时间安排应根据幼儿注意发展的年龄特点和活动中幼儿的表现灵活掌握，一般小班15分钟左右，中班20分钟左右，大班25分钟左右。 小组活动为幼儿提供了与同伴、教师交谈、讨论、合作和分享经验的机会，更容易让幼儿主动积极地操作材料，并按自己的速度和方式去参与活动；同时有利于教师关注幼儿的个体差异，了解每一个幼儿的发展状况，进而采取适宜个体的方式提供帮助和支持。小组人数一般以5-8人为宜。 集体活动是指参与活动的所有幼儿在同一时间内做相同的事情，整个活动过程以教师的引导或指导为主。集体活动有利于幼儿自我控制能力、注意力、良好倾听习惯和集体意识的
以微笑面对生活优秀演讲稿 生活中就算充满了艰辛和苦难也不要忘记微笑，OK为大家了关于微笑面对生活的演讲稿3篇，欢迎大家阅读。 在人生的路途中，我们难免会遇到各种各样的挫折，痛苦与坎坷;成功与失败;幸福与伤心……在遭遇挫折之后，最好的办法就是——微笑着面对生活。 《傅雷家书》中说：“人一辈子都在高潮，低潮中浮沉。唯有庸碌的人，生活才如死水一般平静。”我们只要在高潮不过分颓废就好了。每一个人都有自己的人生路，这条路并不是平坦，充满阳光，常常会遇上狂风暴雨的时侯。但是不管如何，只要我们微笑面对，将嘴角轻轻上扬，就能让人从中获取无限的力量。 笑对人生，人，本该如此。心胸如海，意志如钢，失败了，总结教训。让自己心中的希望永远闪动。从头再来。要知道，人生本来就是一场胜负占半的游戏，而游戏的筹码，就是一颗“笑着的在失败面前永不放弃的心。” 俗话说的好啊!“百日阴雨总有一朝晴。”生命就想一面镜子，你对它笑，它就对你笑。古人云：“不以物喜，不以己悲。”所以，
我们应该时常把微笑挂在嘴边。让我们用微笑去描绘一个多彩的世界…… 所以，我们无论身处何种境地，都要用微笑面对生活中的挫折、困难。在快乐中领悟青春的真谛;向往轰轰烈烈，即使失败也要常常微笑，无怨无悔…… 老师们，同学们，大家好! 今天，我演讲的题目是：没有一种冰不被微笑融化。 一说到微笑，我们总会对它拥有许多不同的见解。在诗人的眼中，微笑是美丽的。一句“回眸一笑百媚生”就勾勒出了一幅赏心悦目的画面，这微笑让人心生向往。在画家的眼中，微笑是灿烂的。达芬奇笔下雍容华贵的蒙娜丽莎让每一个驻足欣赏的人都叹为观止，这微笑让人感到无限美好。不同的人对微笑有着不同的诠释，但微笑并不只是停留在表面上的，而是拥有许多内涵的。 微笑，是遭遇挫折之后对自己的鼓励。就拿我们的成长过程来说，从我们呱呱坠地，到学习拼音，再到进入初三，可以说我们生命历程的每一段都在经历无数次跌跌撞撞、起起落落。我们以后会遇到的挫折和挑战可能会更加艰巨，当你陷入低谷而萎靡不振之时，该怎样去面对生活呢?最好的办法是：给自己一个微笑。微笑就
幼儿园一日生活各环节的卫生要求与指导 一、幼儿一日生活环节 1、晨检 2、进餐 3、睡眠 4、盥洗 5、入厕 6、上课 7、游戏和户外活动（一）制定合理生活日程的意义 1、保护儿童神经系统的正常发育 （1）形成动力定型 （2）保证劳逸结合 （3）保证睡眠时间 2、保护消化系统的正常功能 3、便于更好地安排教育活动 （二）制定一日生活日程的依据 1、幼儿的年龄特点 2、教育教学的要求 3、地区的特点和季节的变化 4、家长工作时间的需要 二、幼儿一日生活各环节的卫生要求 1、晨（午、晚）检 检查儿童的卫生习惯、观察儿童的精神状态及衣着整洁情况。 （1）一问：有无发烧、咽痛、咳嗽、腹泻等症。 （2）二摸：额头、手心、颈部是否发烫，腮腺及淋巴结是否肿大。 （3）三看：神态、口腔、眼、皮肤等有无异常。 （4）四查：口袋中有无不安全的东西。 2、进餐 （1）进餐前可组织幼儿安静地做游戏，不要剧烈运动。 （2）吃饭前要洗手；进餐应定时。 （3）掌握幼儿的进餐情况，要幼儿学会自己独立进餐。 （4）每顿饭约20~30分钟，不要催促小朋友快吃，或比谁吃得快，但边吃边玩
的小朋友，要提醒他专心吃饭。 （5）应教育幼儿专心吃饭，细嚼慢咽，掉在地上的食物不要捡起来再吃。（6）进餐时不处理问题。 3、睡眠 （1）按时入睡，睡得好，按时起床； （2）要有正确姿势，双腿弯曲，向右侧卧睡； （3）用鼻子呼吸，冬天要盖好被子，不露肩，不蒙头睡觉，不睡沙发床等；（4）自己整理床铺、被褥，按顺序穿脱衣服、鞋袜，衣服脱下后叠放在固定的地方。 3、睡眠 （1）尽可能创造良好的睡眠环境。 （2）睡前要避免精神或其它刺激。 （3）培养幼儿良好的睡眠习惯。 A.按时入睡，睡得好，按时起床； B.要有正确姿势，双腿弯曲，向右侧卧睡； C.用鼻子呼吸，冬天要盖好被子，不露肩，不蒙头睡觉，不睡沙发床等； D.自己整理床铺、被褥，按顺序穿脱衣服、鞋袜，衣服脱下后叠放在固定的地方。（4）幼教工作者要合理组织幼儿的睡眠。 4、盥洗 培养幼儿自己洗手、刷牙、洗脸等能力，可以按一定顺序，习惯成自然。（1）用流水和香皂洗净身体的裸露部分。 （2）饭前、便前、便后、手脏时能主动洗手，随时保持清洁。 （3）饭后漱口、早晚刷牙，按时剪指甲。 （4）晚上洗脚，洗屁股。 （5）定期洗头、洗澡。 （6）洗脸、洗手的方法要正确。 （7）要有专用的毛巾、漱口杯等。
幼儿园一日生活各环节常规要求 幼儿园“常规”的作用 常规教育能使幼儿在潜移默化中掌握最基本的生活经验，促进幼儿社会化。 常规教育能使幼儿学会适应生活并具备初步独立生活能力 常规教育是使幼儿形成良好的行为习惯和较好的组织纪律性的重要手段一日常规活动的主要内容 1.入园 2.进餐 3.升旗、上操 4. 集中教育活动 5.喝水 6.入厕 7. 盥洗、 8.午睡 9.起床10.游戏、体育活动11.离园活动 细节分析： 常规一：入园---快乐的一天开始啦 对幼儿的要求： （一）、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）、有礼貌地和家长告别。 （三）、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）、积极投入晨间活动。（桌面玩具、区角活动、大班晨读） 对教师的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。（6:50早班和晚班老师各有分工） （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作。 （三）晨间检查：通常称晨检：由本班老师进行） 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。认真做好一摸、二看、三问、四查的晨间检查工作。一摸：主要是摸一摸幼儿是否发烧；二看：主要是看幼儿面部、皮肤、肢体、每一个细小的细节都不能放过，如果有异样变化一定
行观察；三问：主要是与家长了解幼儿的饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，比如小刀、铁钉、饰品等各种尖锐的物品和各种药物、发现问题及时处理。（案例:妈妈的避孕药物带到幼儿园，看到妈妈近常吃，及时补救，未出现危险） 常规二：进餐---我要快快长大 常规要求： 1.会正确取餐具：将勺放在碗里，一只手的大拇指压勺，正确端碗回位置。 2.进餐姿势要正确：身体坐正，双脚放在自己椅子前面，胸脯紧贴桌子，并正确使用餐具（一手扶碗，一手拿勺，小中大班会使用勺进餐，博士班会使用筷子进餐）。 3.安静、专心地进餐，尽量保持桌面、地面的清洁，做到“三净”（餐具、桌面、衣服都干净）。 4.用正确的方法表示自己的需要（如，举手代表添饭，举拳头表示要添汤等等）。 5.餐后按顺序做事：清理桌面、送餐具、擦桌子、盥洗。 6.逐渐能够接受并喜欢吃各种食物，不挑食。 常规三：做操---锻炼锻炼身体好（ 对幼儿的要求： （一）依次自然地进入活动场地。 （二）听从指挥作操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。 常规四：集中教育活动 对幼儿的要求： 1）听从教师要求积极参加活动 2）坐姿自然端正。
微笑面对生活演讲稿800五分钟 微笑面对生活演讲稿800 1 人活在世界上，每天都会要面对很多的事情，生活也不是只有欢笑和幸福的，当我们面对不如意的时候，不要彷徨不要悲伤，我们应该用微笑来面对。 在生命的长河里我们是一艘艘小船，扬帆起航，一路上难免遇到风浪，跌延起伏。这时候，我们该用一个微笑去调整自己，去面对发生的挑战与挫折。偶尔尝试一下被狂风卷卷起来却又安全的活下来的刺激心情是无以伦比的。我们要时刻记得，没有一条海永远是风平浪静的，人也不会一辈子走的顺利。学会放平心态，用微笑面对。 在生活中，学会微笑就学会了乐观。时刻保持乐观的心态所有的问题都会迎刃而解。就像是两个走在沙漠上的人，一个人对着仅剩的半瓶水忧愁地说“：唉，只剩下半瓶水了。”而另一个人却持着不同的心情，他看着那半瓶水开心地说“：啊，太好了，还剩下半瓶水!”这两个人面对着相同的局面，对待的态度却有着天壤之别。如果你是像第一个人那样想的话，就只能感觉到恐惧和对生活的不甘;要是你是像第二个人那样乐观地想，那么你就
会觉得上天的仁慈和对生命的热情。两种不同的态度，你会选择哪一种呢? 当我们面对生活中的苦难时，尝试着用微笑去解决，不要悲伤难过，要用积极的心态去对待生活，用微笑来面对生活给予我们的一切，生活回赠于我们的也将是一个灿烂幸福的人生。 微笑面对生活演讲稿800 2 微笑是彩虹，在阳光下折射出七色光芒;微笑是花朵，在绿叶中闪现占点美丽;微笑是种子，在土壤中萌发出嫩绿新芽。带着微笑出发，快乐自己，愉悦自己。 小学的时候，我的数学成绩还算可以，每次也能拿90分以上。可是，有一次，我的数学竟然考了78分，我不敢相信，也不愿意相信。但这鲜红的分数总是时不时地刺痛我的眼睛，让我不敢睁开眼，甚至怀疑自己的真实水平。 第二次考试来临了，我仍然没有起色，反而只考了75分，我灰心了，失望了，整日闷闷不乐，愁眉不展。妈妈看见我这个样子，既心疼又着急，她问我：“你这几次考试怎么总是考得这样差啊?什么原因?我闷着头，一声不吃。妈妈又说：你干嘛对自己失去信心呢?你又不是老是考这么多分数，只是偶尔一二次，难道这样就将你打败了?振作起来，重新找回自信，妈妈相信你是可以的。”我的眼泪在一滴一滴地往下淌。
一日生活环节的习惯培养策略 在一日生活环节中，周而复始，而这些活动的琐碎细小，枯燥无味以及幼儿的自理能力和自我约束能力差、教师们对这些生活环节的组织时，要学会观察，抓住重点，做到心中有目标，采取有效的方法，有机渗透幼儿习惯的培养。在实践中，总结出以下行之有效的措施。 1、梳理出生活环节的观察要点 通过梳理一日活动各环节中教师观察重点，做到“心中有目标”，有助于促进幼儿养成良好的习惯。（见下表）
一日生活环节中，教师观察要点及渗透习惯的培养 以午睡环节为例，教师重点观察幼儿是否能有序的穿脱衣裤，整齐叠放在固定处； 是否有良好的睡眠习惯；是否乐意整理自己的床铺。从中可以渗透培养幼儿学做力所能的事情、养成自我服务的好习惯。 又如在来园活动中，教师是否关注幼儿情绪、是否能对熟悉的人（保健、班级老师、同伴等）打招呼；幼儿所带的物品是否安全，并能将自己的物品放在指定地方，从中可以渗透培养幼儿愉快生活、文明礼貌的行为、养成物归原处的等好习惯。 2、创设会说话的生活教育环境 良好的生活环境创设，本身就是最直接的教育，幼儿在与环境的相互作用中积累各种生活经验并产生相应的情感体验。一日生活各环节中，有的环节每天重复多次，利用环境的创设，避免了教师重复的提示，它直观易学，有助于激发幼儿的情感，对幼儿行为起着提醒的作用，并暗示幼儿的行为，有助于幼儿养成良好的生活习惯。 在实施中，应关注以下几点： （1）创设的形式不同 教师应该根据不同年龄，创设一些与之相适应和匹配的生活环境，托小班年龄一般以教师为主的设计形式，如“温馨小贴士”，“心情墙”等，便于教师观察，了解幼儿的情况；中大班幼儿，可以让幼儿与教师讨论，共同设计，制作图片、标志进行环境创设。如：物品的摆放、整理演示图、洗手步骤、便后主动冲水等提示图，既激发幼儿的积极性，又有利于加深幼儿的印象。 （2）材料的安全合理 教师提供的生活用品材料要实用安全，便于清洁和消毒。例如：盥洗室放置便纸的器皿既要便于消毒，又要高低、大小合适，方便幼儿取用。 （3）布局的科学舒适 幼儿园所有的生活环境布局要科学合理。如：午睡时，床位的摆放，应该根据不同年龄、场地，创设合理舒适的环境，既要方便幼儿的穿脱、折叠衣裤，整理床铺等操作，为幼儿提供自我服务的条件，也要便于教师在午睡中的管理。 又如：餐点时，合理摆放餐桌，方便幼儿的进出。餐具、骨盆、擦手小毛巾的摆放要舒适方便使用。对大年龄幼儿应科学安排他们自我服务的机会：添饭、添汤等。 3、注重在真实情景中学习体验 生活活动主要是在真实的情景中学习，需要教师细心的观察，耐心的指导，根据各自不同幼儿的情况，运用各种方法寻找有效的教育途径，帮助幼儿掌握一定的生活技能，鼓励幼儿积极尝试，促进幼儿养成良好的生活习惯。在日常活动指导中，教师重点可关注以下几点：
微笑面对生活演讲稿范文6篇 如果生活是一条波涛汹涌的大河，那么微笑就是一张帆，推动着航船劈波斩浪，驶向金色的彼岸; 如果生活是漆黑得伸手不见五指的黑夜，那么微笑就是一把火，照耀着夜行者穿越黑暗，走向希望的黎明; 如果生活是无情的战场，那么微笑就是一面旗帜，指引着勇士们冲锋陷阵，英勇向前。 如果生活是一杯浓郁苦涩的咖啡，那么微笑就是一块糖，它的融合使生活中到处都潜伏着失败与苦难。这咖啡变化更加清醇可口。 别以为贝多芬活得精彩，五指间流动的交响乐曾迷醉了一代又一代人;别以为阿炳美满幸福，两根琴弦奏出的“二泉映月”传唱至今。两位大师一个失聪，一个失明，曾经痛苦地生活在无声无光的世界! 可是他们始终乐观豁达，笑对生活，在漫漫的人生道路上找到了属 于自己的坐标。 是啊，若是没有海浪与礁石的猛烈撞击，哪有美丽的浪花开放若是没有铁锤与铁钻的急剧敲打，哪有璀璨的火星迸溅?若是没有笑对 生活的勇气，哪来生命的光辉时刻?“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑 鼻香”?在生活的道路上，只有那些不是风吹雨打，扬帆前进，始终 面带微笑的人，才能感受生活的磅礴气势，才能看到前途的壮丽风光。 只有善于微笑着面对生活，生活才会对你微笑。 我相信，爱迪生在发明过程中也曾把这微笑化为动力，奋斗不息，我相信，海伦·凯勒在命运的捉弄下，也曾以这微笑作为武器，战 胜了自卑。…… 是的——
面带微笑，即便是在泥泞的小道上艰难跋涉，精神也始终乐观; 面带微笑，即使是在凄风苦雨中抗争,心中也永远充满阳光; 面带微笑，即使是一千次失败，也阻挡不了我们一千零一次奋起! 看见那微微翘起的嘴角了吗?看见嘴角那浑圆的酒窝了吗?哪便是微笑。 融开了满河冰冻的是温柔的春风;拂绿了遍野荒原的是无声的春雨;消释了心中愁绪的是善意的微笑。 亲爱的同学们，敬爱的老师们，我为大家演讲的题是：《带着微笑上路》。 微笑，不仅能化干戈为玉帛，而且还能创造巨大的财富。世界上规模最大的旅馆之一——美国的希尔顿旅馆就拥有这样一个成功的 秘诀：他要求他的每一个员，不管多么辛劳，都要向旅客保持礼貌 的微笑。总公司经理康希·希尔顿认为，旅馆里没有服务的微笑， 就像花园里失去了春天的太阳与和风，他说：“如果我是旅客，我 宁愿住进有残旧地毯但却处处见到微笑的地方”。他向服务员问得 最多的一句话就是：“今天你微笑了吗?”目前，希尔顿旅馆已扩大到200多家，遍及五大洲，你难道不认为亲切、温馨的微笑就是他 的“发家宝”吗? 微笑是财富，但更是力量，曹操败在华容道，却犹然长笑，这笑有一种超凡的魅力，一种强烈的自信，一种藐视万难的气度，是强 者的风范，所以他成了一代枭雄;苏轼屡次遭贬，却依然胸襟广阔，笑对苍生，所以他成了一代名家;奥斯特洛夫斯基双目失明，身体瘫痪，但仍笑着对父母说：“我要坚持写完!”所以他完成了巨著《钢铁是怎样的炼成的》……其实，无论你是在成功的顶峰还是在失败 的谷底，无论是遭受风雨的肆虐还是享受着阳光般的温暖，只要你 保持那份真诚、坚强、自信的微笑，你就拥有了成功的人生。 朋友，保持微笑吧，即使这微笑只是惊鸿一瞥，它也会像穿越厚重乌云的一缕金色阳光，照亮他人的心灵;在纷纷扰扰的尘世中，带着微笑上路吧，保持晴朗的心情，人生就没有雨天。
生活服务类节目策划书 一、节目名称： 《生活帮》 二、节目时长： 45分钟 三、节目受众： 1，主体受众： 杭州下沙大学新生2，边缘受众： 对时尚和生活感兴趣的人群 四、节目定位： 本节目是专门为来杭州下沙大学城的大一大二新生量身打造的一档生活服务类节目。 本节目主要由“新奇大搜索”、“非凡创造力”、“美味DIY”、“乐淘淘”四大版块组成。 节目力求通过45分钟的播出时段，向新生提供他们所关心的下沙娱乐、生活、服务等相关资讯内容，为他们在下沙的闲暇时间提供指南。 同时，我们加深与店家的沟通工作，将一些新颖、奇特的新店进行宣传和推广。 五、节目宗旨： 为忙碌于学习中的学生们打造一个生活休闲的广阔平台，把追求时尚，新奇便捷，引领潮流的相关资讯展现给大家。 六、节目形式：
采用主持人演播室情景剧表演与现场主持人介绍与讲解相结合的模式，以生活化、平民化的交流方式与观众见面，同时配上先期采访录制的视频资料，将我们所需表达的相关资讯进行全方位的放送。 七、节目策划缘由： 通过本节目的确立与放送，能够为初次来下沙的大学生提供新潮的资讯、独特有趣店家的介绍，解决他们对闲暇时间的困惑，帮助他们及早的完成对下沙周边区域的了解和对生活娱乐的把控。 力求在45分钟的节目时长里，满足新生的需求，为更多的大学生服务，为更多对下沙感兴趣的朋友服务。 八、节目策划特色： 本节目定位为生活服务类节目，通过主持人的现场体验和尝试，讲解新颖时代中的特色与奇妙，并用口语化的表达进行传递，为刚来下沙大学城的新生提供帮助和服务，为他们的出行提供参考。 九、节目风格： 突出时尚、青春、跃动、简介的主题风格。 在享受高品质生活的同时，用真诚和平易近人的态度来吸引观众。 十、节目结构： 本节目下设四个版块。 1，《新奇大搜索》，栏目时长10分钟左右，主要的节目内容是一些新式或新颖的生活用品，以及具有独特风格的餐厅、街面小吃等。 我们将针对不同风格的样式种类进行独特的打造。 本次选取的题材是下沙女仆餐厅。
一日生活各环节中，教师的观察与指导 一、研究的背景 随着二期课改的全面深入，“以幼儿发展为本”的理念引领着教师，逐步地改变固有的教育行为。“一日活动”是幼儿园课程的基本内容。孩子在园8小时左右的时间中，生活环节（来离园、盥洗、进餐、午睡）占在园生活50%以上，（扣除1小时的游戏活动，1小时的学习活动，2小时的运动）。而这些生活环节又比较零散，教师平时容易把生活活动看成累人的琐事，忽视生活活动的教育价值，对生活环节中应该观察什么？如何引导和帮助幼儿养成良好的生活习惯？心中没有底，为此，本学期区生活教研组，通过对“一日生活各环节观察与指导”的专题研究，着重对一日生活活动各环节所蕴藏的隐性教育价值进行了探讨，希望能为一线教师提供可操作的经验。 二、研究的内容 生活中心教研组的教师们，根据小托班和中大班不同年龄特点，对一日生活各环节中，教师的观察要点进行了梳理，仅供大家参考。（详见表1，表2）。 （一）梳理了一日生活各环节中，教师的观察要点
（二）具体做法 1．环境创设 良好的生活环境创设，本身就是最直接的教育，幼儿在与环境的相互作用中积累各种生活经验并产生相应的情感体验。一日生活各环节中，有的环节每天重复多次，利用环境的创设，避免了教师重复的提示，它直观易学，有助于激发幼儿的情感，对孩子行为起着提醒的作用，并暗示孩子的行为。实施中可以关注以下几点： （1）创设的形式不同 教师应该根据不同年龄，创设一些与之相适应和匹配的生活环境，托小班年龄一般以教师为主的设计形式，如“温馨小贴士”，“心情墙”等，便于教师观察，了解幼儿的情况；中大班孩子，可以让幼儿与教师共同设计形式，制作图片、标志进行提示。如：物品的摆放、整理演示图、洗手步骤、便后主动冲水等，既激发幼儿的积极性，又有利于加深幼儿的印象。 （2）提供的材料多样 教师提供的生活用品应根据幼儿年龄的不同而有所变化。例如：在盥洗室里，教师提供不同的清洁用品（洗手液、各种颜色的肥皂），有利于调动幼儿洗手的积极性；厕所里放置合适器具，定时投放合适的便纸。 （3）布局的合理舒适 幼儿园所有的生活环境布局要科学合理，既方便幼儿的取放，又能暗示幼儿的行为。如：在午睡室里，床位的摆设，应该根据不同年龄，不同场地，创设合理舒适的环境，既要方便幼儿的操作（穿脱衣裤，整理床铺等），为幼儿自我服务提供条件，也要有利于教师在午睡中的管理。 又如：根据餐厅的大小，既要合理摆放餐桌，又要方便幼儿的进出。餐具、骨盆、擦手小毛巾的摆放要方便幼儿使用。对大年龄幼儿应提供适合他们自我服务的机会：添饭、添汤等。 2．日常活动 生活活动主要是在真实的情景中学习，需要教师细心的观察，耐心的指导，根据各自不同幼儿的情况，运用各种方法寻找有效的教育途径，帮助幼儿掌握一
精选微笑面对生活的演讲稿三篇 同学们，大家好!今天你笑了吗?是开心的笑还是皮笑肉不笑呢?有人说，生活就像被强奸，既然不能反抗，那就享受吧;也有人说开心与不开心日子照样要过，那为什么不让自己开心的过呢?还有人说，不管一切如何，都应该笑着面对! 有三个工人在砌一堵墙，有人过来问：“你们在干什么?”第一个人没好气的说：“没看见吗?砌墙。”第二个人抬头看他说：“我们在盖一座高楼。”第三个人边干边哼着歌，他的笑容很灿烂：“我们正在建设一座新城市。”不同的人不同的态度，以微笑面对生活需要我们享受生活的快乐，生活就像一面镜子，你哭，他就哭，你笑，他也笑。生活因你的快乐而美好，因你的平庸而无味，同学们，你们愿意做智者，还是愚人呢? 我有两个朋友，一个朋友是一个健康人，但是我却发现她似乎永远都活在抱怨中，每天因为一点点小事就抱怨个不停，一点点挫折就能让她愁眉苦脸，有时候觉得她的世界好像没有快乐，有时候我会想，这样的生活她不觉得累吗?另一个朋友是一个下肢残疾的男生，他每天只能用手按在脚掌上，靠着手拖着脚掌挪动，但是，他每天都把微笑挂在嘴角上，乐观积极的看待着人生，在他身上，有一股强大的正能量影响着周围的人。不同的人让我们看到不同的世界。乐观，是一轮太阳，它可以使我们摒弃胸中所有的痛苦与绝望，并使我们的人 生充满勇气和光明。人生在世，痛苦和挫折在所难免，我们要始终保持一种乐观向上的心态，用积极的态度面对人生，管他一切如何，都要以微笑面对生活。 曾经有人问我，你为什么永远都是笑着的呢?我笑笑的说：“因为我觉得我很幸福，所以我要微笑面对生活。”也许你们会说，你有什么好幸福的，是的，我既不富裕，又没有漂亮的容貌，但是活着，本身就是一种幸福。范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”上帝为你关上一扇门，一定会为你开一扇窗。人生在世，每个人都拥有幸福，但并不是每个人都能享受幸福。以微笑面对生活，需要我们知足常乐，需要我们懂得品味人生的幸福。 让我们微笑面对生活，每天对着自己微笑，你会觉得心情开朗，海阔天空;每天对着他人微笑，你会看到阳光灿烂，天高云淡 敬爱的老师、亲爱的同学： 大家好!今天我演讲的题目是《微笑着面对生活》。 微笑，标志着自信、雅量和大度，这是一种胸怀，一种境界。简单地来说，就是你要多微笑，这样能成就非凡的自我。 用微笑面对生活，你会只失去自己的烦恼，赢得生活、身心的快乐。
电视栏目策划 ——生活服务类栏目 14级文化产业管理一班
一．栏目名称 (4) 二．栏目标识（Logo): (4) 三．策划背景 (4) 四．项目优势 (5) 五．栏目制播 (5) 六．栏目描述 (6) 七．栏目形式与结构 (7) （一）日播节目 (7) （二）季播13期节目栏目形式与结构 (7) 八．栏目预算 (10)
一．栏目名称：《生活一点通》 二．栏目标识（Logo): 三．策划背景： 随着节奏日渐加快的生活，人们除了在忙于工作，学业的同时，没有更多的精力花费在生活上。尤其是女性，有时会为了保持身材而盲目节食，或者在早上苦恼于衣着打扮，还有部分宅女宅在家中不与外界有过多的接触。《生活一点通》为女性观众提供一些快速而有效的生活小技巧，包括饮食搭配，衣着打扮，运动锻炼等方面的生活信息。国内的生活服务类节目多倾向于饮食方面，而《生活一点通》则是面向于女性日常生活的方方面面。力求在有限的时间里为观众提供更多有效的生活技巧等方面的信息。
四．项目优势 1、受众优势 随着90后的年轻人们逐渐脱离学校走向社会，进行独立生活的他们所缺乏的就是一些生活中的技能和知识，所以这档栏目将会受到年轻人们的关注。而已经成家立业的家庭主妇们，则一直是这类节目的主要受众。 2、内容优势 本档栏目与现在电视节目市场上的大多数栏目只针对生活中的一个方面不同，本栏目的内容涉及了衣食住行的各个方面，更加全面、具体。观众可以从栏目中学到更多的生活技巧和知识。 五．栏目制播 1.播出平台：CCTV3 2.节目形态：日常生活服务类 3.播出时间：周二17：:40——18:00 4.节目时长：20分钟 5.播出形态：录播 6.播出周期：季播13期 7.收视人群：全国范围内，18——45岁女性受众 8.收视目标：同时段内，同类型节目，全国收视前三名 全国收视率：1.0以上
幼儿一日活动各个环节 《纲要》指出，组织幼儿的一日活动，教师必须从每一个环节抓起，并且在各个环节中要做到认真细致、体贴入微地照顾幼儿，寓教育于各活动环节之中。 1、来园活动 （1）晨间接待 晨间活动是幼儿从家庭进入集体生活的过渡环节，教师组织一些有趣的晨间活动能够调节幼儿的情绪。成功的晨间接待是一日活动的良好开端。教师要提前做好准备工作，如打开活动室的门窗、擦地、摆桌椅、准备玩具、检查有无不安全因素等。因为每个幼儿入园时间略有差别，所以晨间活动不宜组织集团活动，需要教师分别接待，逐个了解，要做到： 第一，亲自迎接，热情接待幼儿，互相问好。对小班幼儿能够抱一抱，亲一亲。教师的情绪和态度对幼儿有很大的感染作用，要使幼儿感到亲切、温暖，感到老师喜欢他。接待中，教师还应指导幼儿有礼貌地问候周围的人。 第二，教师要有礼貌地向家长打招呼，并了解幼儿在家的情况，双方即时交换意见，同时要在教育思想和方法上给家长以指导。 第三，利用晨间接待，与幼儿亲切交谈，实行个别教育。如对胆怯、孤僻的孩子，引导和协助他们更快地适合幼儿园的集体生活。 第四，吸引幼儿参加集体生活。如利用有趣的玩具、图书、游戏等，吸引那些不愿来园的孩子，转移其注意，使他们乐意留在幼儿园，参加集体生活。 （2）晨间检查 晨间检查可根据各园的情况，由护士或保健医负责。检查内容包括幼儿的清洁卫生和健康状况。要摸摸幼儿的额头是否有热；看脸色和眼神以及咽部有无病状；问问身体有无不舒服感觉；检查口袋里有无尖硬不安全物品等。发现异常现象，应即时处理，采取隔离、治疗等预防疾病的措施，防止传染病传入幼儿园。 （3）晨间活动 晨检后，能够让幼儿做游戏，参加一些劳动或实行自选活动。晨间活动应以小型多样的分散活动为主。幼儿可根据自己的兴趣、爱好，自由选择游戏主题，自选玩具、自由结伴，参加不同类型的活动，如看图书、搭积木、下棋、折纸、绘画、玩娃娃家、做科学小实验等。 教师可利用这段时间与幼儿亲切地交谈，对幼儿实行个别教育；能够指导中、大班的幼儿做值日生工作，如洗水杯、擦桌椅、给自然角的动物喂食和给植物浇水等，培养幼儿从小热爱劳动的好习惯。 （4）晨间谈话 晨间活动即将结束时，教师要组织幼儿收捡玩具，整理活动室。之后，要与幼儿实行简短的谈话，对晨间活动实行总结，对一日活动提出要求，并组织幼儿实行讨论和总结，谈话语态要自然亲切，时间不要过长。 2、晨操 早操能使幼儿的精神尽快地转入兴奋、清醒的状态，提升有机体的工作水平，使幼儿振奋、愉快地开始一日生活。早晨空气清新、凉爽，也是锻炼身体
微笑面对生活的演讲稿5篇范文 微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐，它是温暖的阳光能驱散心头的阴影，它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。以下是我给大家整理的微笑面对生活的演讲稿5篇，喜欢的过来一起分享吧。 微笑面对生活的演讲稿一 老师们，同学们： 大家好! 不知你是否听过这样一个故事：有两个小男孩，一起去花园玩儿，过了一会儿，一个小男孩跑过来对他的妈妈说：“妈妈，花园里的玫瑰居然有刺，扎伤了我的手。”话音刚落，另一个小男孩高兴的奔过来，十分喜悦地对妈妈说：“妈妈你看，刺上居然长出了玫瑰花!” 这个故事，表现了对同一件事，两种人的不同态度，由此可见，我们每个人的生活是一样的，只是看待问题的角度不同而已。 或许你经历过这样的场景：本来是一节自习课，你满心欢喜地拿出作业。突然，数学老师推门而入……你的脸上立刻表露出不高兴的神色，嘴里还嘟囔看：“这么多的作业，还让不让人睡觉了，好不容易有一节自习课，你还要来唠叨……”，一阵骚动过后，老师还是在讲课，而你，心情低落了好久。 然而，他们可不是如此。当你在抱怨的同时，他们已经拿出了老师要讲的习题，甚至有些惊喜的说道：“刚好我有几道题不会做，这下可好了，老师还真是善解人意……”于是，老师还是在讲课，他们十分积极，并获取了不少知识。
这便是差距，会生活和不会生活人的差距;微笑面对生活和埋怨生活的差距;享受生活和厌恶生活的差距!在很多的时候，我们宁愿选择做第二种人，也不愿换一个角度去思考。 也许你看到过这样的事情。学校举行运动会，刚结束的是女子800米。第三名下来后，神情低落，默默的走到一边，眼泪在眼眶里打转，委屈的说：“居然没进决赛，真是白练这么多天了!”然而，在另一个角落，倒数第一名却显得有些喜悦：“这次我用的时间最短，以前的体育课我要跑那么久呢……” 生活便是如此，有成功自然就有失败，而当把失败看作是一次经验，并为此而高兴时，便是享受生活的最高境界! 生活就像一面镜子，当你微笑时，它会还你一个微笑;当你哭泣时，他也可会以同样的方式对你。 走向成功的路是一道荆棘，当走到终点时，即使遍体鳞伤，也要笑着面对! 微笑面对生活的演讲稿二 人活在世界上，每天都会要面对很多的事情，生活也不是只有欢笑和幸福的，当我们面对不如意的时候，不要彷徨不要悲伤，我们应该用微笑来面对。 在生命的长河里我们是一艘艘小船，扬帆起航，一路上难免遇到风浪，跌延起伏。这时候，我们该用一个微笑去调整自己，去面对发生的挑战与挫折。偶尔尝试一下被狂风卷卷起来却又安全的活下来的刺激心情是无以伦比的。我们要时刻记得，没有一条海永远是风平浪静的，人也不会一辈子走的顺利。学会放平心态，用微笑面对。 在生活中，学会微笑就学会了乐观。时刻保持乐观的心态所有的问题都会迎刃而解。就像是两个走在沙漠上的人，一个人对着仅剩的半瓶水忧愁地说“：唉，
最新微笑面对生活演讲稿 导读：微笑面对生活演讲稿(一) 在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自己继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自己一个微笑，让自己更深入的了解自己，在这次的失败看到自己的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的角色，现在失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，平坦无阻的大道。 泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：“好哇!又可以从头再来了!”生活，也应该如此，在每一次失败中微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，学会拥抱成功，走向成功。 在平凡无奇的生活中，我们遇到了挫折，当我们望一望身边的人，也许我们就会感到心中的一点欣慰。在我们身边总不缺少一些绞绞者，他们是成功的代表者，但谁又知道他们生活背后又是遭到了多少挫折和失败呢?失败故然可怕，但是没有接受失败的能力就更加可怕了。 一个人没有接受失败的能力，只看到了成功的一面，这样在每一次失败中就会降低自信心，没有好好认识失败对自己的意义，把失败看做自己的敌人，执意己见，最终失去了锻炼自己的机会，成了一个迷途的人。向自己树立一个目标，朝着目标勇往直前，在刻苦认真中
无暇顾及身边的风雨，最终达到目的，我们最后会为这自己付出而得来的喜悦微微的一笑。 “啊，这件事太难了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我还是挑一些小的来做吧。”这种想法在身边随处可见，但我们却没有在每一个成功的人士口中听到一个难字。在媒体发达的当代，当有一个成功人士面对重大困难时，媒体总是加以炒作，这件事就成了众所周知的话题，然而每一位成功者都只是微笑着回答这些不知道将要怎样将他们的事情颠覆的记者。他们都把他们自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。 《战争与和平》的作者托尔斯泰大学时因成绩太差而被退学，老师认为他既没读书的头脑，又缺乏学习意愿。 发表《进化论》的达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责：“你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外，达尔文在自传上透露：“小时候，所有的老师和长辈都认为我资质平庸，和聪明是沾不上边的。” 爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运，在申请苏黎士技术学院时也被拒绝。这些为人类做出贡献的伟大的科学家，从小资质就没有其他人高，平庸的资质让他们在生活中注定要遭到更多的失败，以至于他们在无数失败中成长，在无数失败中纠正错误，最终都走向了成功。所以，每一次失败都成了一笔巨大的财富，我们应该珍惜每一次失败，用微笑去珍惜它，认真面对它，细
一、节目名称：《瑞丽女孩》 二、节目时长：60分钟。 三、播出频率及时段：每周5晚8：00至9：00，每周一期。 四、节目定位：本节目是专为在校女大学生量身打造的一档生活服务类节目。主要由“生活帮”、“俏佳人”、“她的故事”三大板块组成。节目力求向她们提供最为关心的各种生活信息，为其安排日常生活提供方便。 五、节目受众： 1、主体受众：在校女大学生 2、边缘受众：其他年级女学生或毕业不久的女孩 六、节目宗旨：方便学生贴近需求 七、节目策划缘由：本节目定位为生活服务类节目，希望能通过为女孩子们提供生活服务信息，讲述自己的故事，展示她们多姿多彩的生活和丰富的内心世界，并为她们将日常生活安排得井井有条提供便利。节目设计了三个板块，主打板块——俏佳人，资讯板块——生活帮，具有广泛参与性的板块——她的故事，使节目有张有弛，力求在60分钟内使观众能获得更多的服务信息。 八、节目宣传语：瑞丽女孩，美丽人生。 九、节目风格：突出艺术性、生活化、时尚性，在强调低消费、高品质校园生活的同时，以真诚吸引观众。主持人为年轻女性，活泼健谈、时尚前卫、反应灵敏。 十、关于节目结构与形态： ◆节目结构 《瑞丽女孩》下设三个板块： 1、《俏佳人》。节目的主打板块，时长20分钟，为观众提供美容美发、服饰搭配、减肥瘦身之类的信息。 2、《生活帮》。时长10分钟，女大学生大部分都要住校，在日常生活中会遇到各种各样的难题，本栏目为其提供生活服务小窍门。 3、《她的故事》，时长，30分钟，通过电话、网络报名的方式，让那些想讲述自己故事的女孩子将自己的经历与观众分享。 ◆节目板块详解：1、《俏佳人》——因为女大学生是一个爱美的群体，但她们可能不像职业女性一样有自己的收入，本栏目为她们提供一些便宜又实用的美容美发、服饰搭配、减肥瘦身之类的信息。请一些相关方面很在行的嘉宾，让他们来对观众做演示。 完成方式：主持人演播室录制，请嘉宾或自己当场演示。 板块特点：汇集在校女大学生感兴趣的时尚信息，花最少的钱打扮的最漂亮。 2、《生活帮》——这是一个融创造性、知识性、趣味性与艺术性为一体的板块，为住校的女大学生们提供生活小常识。 选题范围：物体清洁、急救等小窍门。 表现形式：演播室录制，主持人演示。 3、《她的故事》——围绕女大学生们的所思、所想、所关心的主题，从她们生活的点滴入手，透视她们的内心世界，展示她们多姿多彩的生活，为她们提供一个心理倾诉的地方，为她们的学习、生活答疑解惑，为她们的今后发展提供帮助。