活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。
活动准备：1、有关“毅力”的格言和故事；
2、测试意志品质的一份表格。
活动过程：
一、以有关“毅力”的故事作为开场白
毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什
么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。
英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。
毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。
毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗下面请大家做一次“自我诊断”。二、自我诊断
附：意志力自我测试题：
下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。
1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。
A很同意 B比较同意 C可否之间D不大同意 E不同意
2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
A这种情况很多 B较多 C不多不少 D较少 E没有
3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。
A很同意 B较同意 C可否之间 D不大同意 E不同意
4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。
A很同意 B较同意 C无所谓 D不同意 E反对
5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
A经常如此 B较经常 C时有时无 D较少如此 E非如此
6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。
A同意 B较同意 C无所谓 D不大同意 E反对
7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此
8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
A经常有 B较多 C时有时无 D 较少 E没有
9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此
10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
A经常如此 B较常如此 C时有时无 D较少如此 E非如此
11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上风。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少这样 E不是
12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。
A常有 B较常有 C时有时无 D较少 E没有
13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少这样 E不是
14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。
A常有 B有时有 C是与非之间 D很少有 E没有
15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感兴趣。
A是 B有时是 C是与非之间 D 很少是 E不是
16.我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。
A是 B 有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。
A是 B有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
18.在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。
A时常有 B有时有 C有时无 D很少有 E 没有
19.我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
A是 B 有时是 C是与非之间 D很少是 E不是
20.我相信机遇，好多事实证明机遇的作用有时大大超过人的努力。A是 B有时是 C 是与非之间 D很少是 E不是
计分方法：
1.凡单序号题（1、3、5……），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分；凡双序号题（2、4、6……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。
题的分数和与意志力的关系如下：
81-100分意志很坚强
61-80分意志较坚强
41-60分意志力一般
21-40分意志较薄弱
0-20分意志很薄弱
三、请部分同学交流“自我诊断”的情况
四、讲述培养毅力的方法
经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢下面提供几点建议：
1、战胜惰性
2、不怕困难
3、持之以恒
4、不怕失败
5、排除干扰
6、从小事做起
五、用有关“毅力”的格言激励学生
没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴尔扎克）
人要有毅力，否则将一事无成。（居里夫人）
耐心和恒心总会得到报酬的。（爱因斯坦）
六、定目标
此时学生内心的信念被激发，在此基础上趁热打铁，引导学生明确新学期的目标。
形式：同学们，找到自己成绩不理想的症结所在了吗就是因为你没有明确的其实可行的目标，或者是虽有目标但缺少坚强的意志顽强的意志，缺乏执行力，那么请每位学生根据自己的实际情况，制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行为和习惯方面的要求，期末考试的位次、我的竞争对手，以谁为学习的榜样，同是同班同学，何肯屈他人之后）。然后在全班进行交流，并要求学生把目标贴在桌角上，以互相督促和时刻提醒自己。
七、班主任总结
著名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初
它的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力、顽强的意志，用踏踏实实的行动实践自己的目标.，实现心中的理想，给父母给老师给自己一份满意的答卷，过一个愉快祥和的春节！