为什么明明知道错了，却无法道歉？你需要学会的说“对不
起”的正确方式
道歉是一种人与人之间非常特别的互动方式，它也被《道歉》（On Apology）一书的作者Aaron Lazare形容为“人与人之间能够进行的最深刻的互动”（the most profound of human interactions）。
但在这个世界上，有些人偏偏是Non-apologists（不会道歉的人）：哪怕只是犯了一件很小的错误，从他们口中说出“对不起”三个字都异常艰难，要在内心经历一场大战，往往对于越亲密的人越是如此；即便他们心里明白自己做错了，却因为无法说出口而尴尬收场；有时候，他们好不容易说出了口，却被对方觉得是虚情假意。
道歉真的这么难吗？是什么使他们无法道歉？当我们想要
获得原谅的时候，什么才是正确的道歉方式？今天来聊聊和道歉有关的心理学。
为什么道歉这么难？
对于那些不会道歉的人来说，无法突破心理防线的原因也许可以归纳为以下四点。
1. 不想觉得自己是“坏人”，而感到羞耻。
临床心理学家Guy Winch认为，在很多时候，那些不愿意道歉的人，是混淆了“行为”和“品质”的关系。他们会下意识地觉
得，承认了错误，就等于承认了自己是个“坏人”。承认做错了一项工作，就等于承认自己是个很笨的员工；承认忽略了对方，就意味着自己是一个以自我为中心、不会关心他人的人。
他们很难意识到，一个人做出了什么样的行为，并不能够决定Ta是一个什么样的人，拥有什么样的品质。
对于一个以健康的方式思考的人来说，为错误道歉只是出于内疚（guilt）的感觉，而对于那些不愿意道歉的人来说，道歉会让他们产生羞耻感（shame）。内疚感针对的是错误的行为，而羞耻感则针对的是自己这个人本身——他们一旦承认了错误，就会觉得自己是个坏人，这是对他们的自尊和自我意识的重大威胁。
2. 不想感受到“内疚”，丢失自己的防御。
对于有的人来说，他们太想让自己的情绪保持在可控范围内了，这使得他们一直开启着情绪和情感上的高度防御状态，不愿意表现出脆弱的一面。道歉对他们是一种威胁，因为选择道歉的那一刻，他们会触碰到自己的情感，那一瞬间脆弱的情绪流动在他们的感觉中好像是“失控”。卸下面具和防御，诚实地面对自己的过错，允许自己内疚，这些都让他们害怕。当他们面对需要道歉的情境时，不但不会降低防御，反而会本能地加强防御，“死不承认”或者对自己造成的伤害在情绪上“无动于衷”。因为他们担心哪怕降低一点点防线，就会使
情感的闸门被冲开，暴露出自己的脆弱。3. 担心道歉会带来难以预料的后果。
《有效道歉》（Effective Apology）一书的作者John Kador 说，我们不愿道歉，除了不愿意让自己因丢失防御而感到脆弱，另一方面则是担心道歉并不能收到理想的回应。
试想一下：如果你知道道歉后对方肯定会原谅你，那么道歉就会容易得多，因为已经预设了好的结果。但事实上，道歉的后果是我们无法预料和控制的：当我们说出“对不起”时，
我们无法预测对方会作何反应，是会理解和接受，还是拒绝和惩罚。
面对这种不确定，有的人会往积极的方面想，认为它是一个机会，希望它能够弥补自己做过的错事，换取对方的原谅，修复你们的关系。
但那些不愿意道歉的人，往往会往坏的方面去想：
“会不会当我承认自己做错了事，对方反而会更生气，引发更大的冲突？”“可能在这一次以后，对方都会抓住我的过错不放，看不起我、打压我。”“当我道了歉，我就成了承担全部
过错的一方，对方则不用承担任何责任。”
当他们害怕可能导致的一系列后果时，就会很难说出“对不起”。
4. “Ta不可能原谅我的，道歉不能改变什么”。
美国弗吉尼亚州的执照治疗师Athena Staik说，当我们犯下
一些非常严重的错误时，道歉会变得更难。我们可能会反复在心里觉得：
“我已经犯了弥天大错，道歉还有什么用呢？”“没有什么能够弥补了，我们的关系已经走到了尽头。”“我是不值得被原谅的，Ta不可能会原谅我。”
于是，在对方最需要你的解释的时候，你却在恐慌的压迫下，不说一句话就离开。
还有的人会在长期的关系和相处中延续这种模式，对待任何需要自己道歉的环境都选择不承认、反驳或者不回应，这会给关系带来非常负面的影响。
以上四点原因其实都反映出了你内心深处的一些错误认知，要迈出道歉的一步，你首先要改变这些认知，战胜心中的恐惧。你需要知道：
· 没有人是完美的，犯错并不是你能力不足的证明，更不会意味着你不是一个好人——我们并不是我们的情绪和行为
本身；我们是它们的创造者。
· 当你需要获得他人的原谅之前，你需要先获取自己的理解和原谅。
· 当你由于害怕不确定感而选择不作为时，实际上是剥夺了自己行动的权利。（关于面对不确定感时，是哪些不良的思维模式在使你恐惧，及如何应对，点击查看往期文章面对未知，如何能够免于恐惧？）
· 如果你总觉得“尝试是无望的”，那么你可能已经陷入了习得性无助，需要改变归因方式，来抵抗虚无的悲观感。（关于
习得性无助的成因及干预方法，点击查看往期文章让你一事无成的魔鬼：习得性无助）什么是正确的道歉方式？
如果你战胜了以上那些情绪，你可能还会苦恼于自己不是一个好的道歉者。很多时候，你明明鼓起勇气表达了歉意，却被对方认为不够真诚，不足以被原谅。
一份容易得到理解和原谅的道歉应该是什么样的？
1. 首先，你需要足够的真诚和共情。
其实，通过你道歉的语句和方式，被冒犯的一方很容易就能感受到你是否真诚，是不是对Ta真的感同身受。
伊利诺伊大学教授Jennifer Robbennolt做了一项研究，让被试面对假想的情形——一个骑自行车的人在路上撞伤了一
个步行的人。然后给被试提供两种骑自行车的人的道歉方式，让他们判断作为受伤的一方会不会接受道歉。
第一种道歉的方式是：我真的很抱歉让你受伤了。这次事故完全是我的责任，是我骑得太快了，没有仔细看路。第二种道歉的方式是：很抱歉让你受伤了，我真心希望你能很快好起来。
结果是，73%的人都觉得第一种道歉是可以接受的，因为它充分表露出了悔恨和遗憾，并且勇于将责任归在自己身上；而只有35%的人认为第二种道歉会被接受，他们觉得这样的
道歉由于缺乏真诚的共情，比不道歉还要糟糕。
“如果你想要成功地道歉，就要确保对方真的相信：你知道自己错了。为了做到这一点，你必须从自我中心的角度中跳出来，真的将关注点放在对方身上去思考问题。”Cynthia Frantz 说。
2. 道歉的时机选择：不要太早，也不能太晚。
道歉的时机也会对是否道歉成功造成影响。Cynthia Frantz
研究发现，当研究道歉的成功率和所选择的时机之间的关联时，会发现是一条倒U型曲线：太快和太慢的道歉都会导致道歉不成功，那些“不快也不慢”的道歉的效果最好。
Cynthia Frantz发现，这是由于人们总是会犯“太快道歉”的错误，因为他们总觉得迅速响应是好的，因此，在刚刚被对方发现或指出错误的时候，就忙不迭地承认自己错了。但实际上，道歉需要一段缓冲的时间。
在这里，时间的作用在于，给对方一段情绪波动的时间，同时让对方有充足的时间能够表达出自己的观点，然后再道歉。这个缓冲的时间可以是一个小时，一天，或者一个星期，重要的是在这段时间里，你让被冒犯的一方觉得表达和释放出了自己的情绪和观点，同时，Ta也觉得你听到并理解了Ta 的想法。
3. 保证坏的行为不再会发生。
2011年James R. Davis等人的研究显示，一次成功的道歉
最需要的因素是，让受害者确信这样的事不会再有第二次。你也许通过语言之间承诺这一点，但比语言更重要的，是你在道歉时传达出的情绪；比起向受害者承诺，你更是对自己保证，同样的行为你不再做第二次。
以上3点成功道歉的必备因素，其实都指向一点：你需要真正地理解对方的痛苦，理解自己的作为是如何导致了对方的痛苦，并下决心不让这样的作为再次发生。
John Kador 说，他所认为的道歉的核心，是冒犯的一方与被冒犯的一方交换羞耻感（shame）和力量感（power）。当我们冒犯了别人时，我们给予了对方羞耻感，剥夺了对方的力量感。而一次道歉，意味着一次角色逆转：道歉的一方作为冒犯者放弃了自己的力量，放弃对控制的要求，转而争取对方的同情和理解。
所有那些看起来虚情假意、漫不经心、例行公事的道歉，都是因为冒犯的一方并没有真正放弃自己的控制权。他们不真诚的道歉只是为了引出自己犯错的借口；或者为了使自己不失去道德高地的立场，有时甚至是为了把他们感受到的内疚转嫁给你：“你看你多么心胸狭窄，我都道歉了，你还生什么气？”不要被他们欺骗，而误以为有问题的人是自己。如果你在别人道歉时，感受到了被攻击，那么事实就是他们把道歉进一步作为操纵的手段，有意或无意地在继续伤害你。道歉也和“信任感”关系密切。道歉的时刻，是信任最容易被建立，
也最容易被毁灭的时刻。一次真诚、主动的道歉，有可能极大拉近两个人的距离，受害方感受到被理解、被尊重；而不真诚的道歉，则可能进一步撕破两个人的关系。与不真诚的道歉一样糟糕，是反复为同样的行为道歉，却又让同样的行为反复出现。这时，道歉的姿态越诚恳，受害者反而会越困惑不解，继而对这个人本身产生极大的不信任。除非是本身有自尊问题的人（low self-esteem），健康的人都不会继续选择和这样道歉的人保持近的距离。
最后想对那些受害者说的话，如图：
我都已经说对不起了，你还想要怎么样？ 最近，我的一名学生到了一所学校去当实习老师，回来后，她很感慨地和我分享：现在的孩子很难教。 我问她为什么？原因是：有一个学生，做了错事后，很快就道了歉。但当她要求那位学生善后处理时，那位学生居然很不满地回应她“我都已经说对不起了，你还想要怎么样？”让她非常惊愕。 这让我想起我半年前的一次经历，某个周末，我和家人一起到餐厅吃火锅。父母带着两个小男孩坐我们隔壁桌，这两个孩子一直吵闹不休，不一会儿，他们离开桌子互相推搡了起来。 推着推着，可能一时失手，一个孩子就把我们这桌的火锅菜盘推倒在了地，还好盘子是塑料的，没摔破，但菜掉了一地。 孩子的父母看到后，立刻大声训斥孩子，要求孩子跟我们道歉。两个孩子立刻说了“对不起”，然后他们就回座位去了。 我开始跟儿子一起蹲下来捡菜，在捡的过程中，我抬了一下头，刚好看到那两个孩子正在看我们，我就问他们“你们要不要来帮忙？” 两个孩子先是愣了一下，较大的孩子回答“可是我们已经说过对不起了。”较小的孩子则转过头去看妈妈，他妈妈看了我们一眼，说“真的很不好意思啊！” 然后，妈妈叫两个孩子坐好，开始严肃地教育起孩子来，讲了很多道理：包括不应该乱跑、要尊重别人、不应该影响到别人、做错事要说对不起……就这样，一直到我和儿子把地上的菜叶捡好，也没有服务员过来清理。 而那位妈妈就在边上看着我们收拾，边训斥孩子，但大人和孩子，没有一个人过来帮忙。
我当时想起了那个我实习的学生，她遇到的那个曾经说：“我已经说对不起了，你还想要我怎样？”的孩子，应该也和这两个孩子是一样的。 当这样的孩子更小的时候，接受的教养方式大概就是这种“说对不起加不停说理”的管教方式，而这种管教方式显然是有问题的。 2光打骂和光说理都不对 近几年，独生子女的时代伴随着父母教育程度升高，我观察到一个现象，父母们开始很少用打骂的方式管教孩子，而倾向于用“讲道理”的方式处理孩子的犯错行为。 标准的模式是，当孩子做错事时，父母会先要求孩子说“对不起”，然后很仔细地告诉孩子他究竟错在了哪里，为什么这样做是不对的。当孩子道了歉，也表示理解及同意父母的说理时，这个管教就结束了。 但是这整个过程中，却缺少一个非常重要的关键： “对自己的行为负责任”！ 年幼的孩子因为经验不足，原本就很容易犯错。重要的是，当他做错事的时候，父母如何回应他，将影响下一次他犯错时的反应。 如果父母在孩子做错事时用打骂的方式回应，这个过程中，孩子处在恐惧的情绪中，很难去对事件本身进行反省。 但是，如果孩子做错事时，父母就是要求他道歉，并不断讲道理，孩子可能学到的是：我做错事后，只要说了“对不起”，再被父母训斥一下，其他就没我的事了。 把这两种管教孩子的方式比较起来，其实谁也不比谁高明，因为同样都没有达到管教的目的。 03让孩子为犯错行为负责
教学资料参考范本 幼儿园中班社会教案《说声对不起》 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
[设计思路] 孩子们在幼儿园游戏、玩耍时，经常会出现这样那样的摩擦与纠纷。有的孩子能很好的解决，有的孩子则不会。你瞧！刚才还是一对 好朋友呢！可因为一点小事情转眼间谁也不理谁了。之所以会这样主 要是因为现在的孩子在家娇生惯养惯了，都非常缺乏合作精神、交流 意识。为了引导孩子正确处理同伴间的矛盾，提高他们的交往能力。 我设计了这节社会活动——“对不起”真神奇！ [活动准备] 自编情景故事一个、挂图四张、歌表演磁带一盒、小红花若干。 [活动过程] 一、导入活动。 1、讲故事（一天，阳光明媚、天气晴朗，老师带小朋友在院子里 玩滑梯。大家都玩的非常高兴，只有雅雅和婷婷不玩。老师发现了， 走过去问是怎么回事？婷婷告诉老师：刚才上滑梯的时候雅雅不小心 踩了婷婷的脚，婷婷被踩疼了可雅雅也不理，婷婷感到既委屈又疼， 于是，两人就谁也不理谁了。在老师的劝说下雅雅走到听婷婷面前， 用细小的声音说了一句“对不起……，”没想到这神奇的三个字一出口，婷婷顿时不哭了，原谅了雅雅，两个好朋友又重归于好了。） 2、提问：小朋友，你碰到过这样的事情吗？你是怎样做的呢？ 小结：生活中我们经常会因为各种原因不小心碰到了别人，这个 时候我们要主动向别人道歉；而当别人不小心碰到了我们，也要向我 们道歉，我们才愿意原谅他。这样大家在一起才能和睦、愉快的相处。 二、观看挂图。
1、玩积木时荣荣不小心把实实的积木弄到了。 2、喝水时鹏鹏不小心把水洒到了婧婧的身上。 3、吃饭时龙龙不小心把饭汤弄到笛笛的手上了。 4、睡觉时文文不小心蹬到了策策的身上了。 小结；老师带领幼儿一起边看挂图边讨论：如果挂图上的小朋友 是我，我会怎样做！ 三、欣赏歌曲《对不起，没关系》 1、教师演唱歌曲，幼儿仔细倾听歌曲内容。 2、教师和幼儿一起演唱歌曲，鼓励幼儿和老师一起创编动作。 3、请两个小朋友到前面来进行情境表演。 小结：为了我们的社会大家庭更加和谐、文明，我们从小就要养 成讲文明、懂礼貌的好习惯。向歌词里唱的那样，勇敢的向人家道歉，说声“对不起”。这是多么具有神奇作用的三个字啊！——“对不起”。无论别人多么生气他也一定会转怒为喜向你说“没关系”的！ [活动延伸] 带领小朋友继续学习包括“对不起”在内的十字文明礼貌用语：“请”、“对不起”、“你好”、“谢谢”、“再见”，并评选出每 周的“文明礼貌用语小明星”，张贴小红花。
我好想说声对不起初一作文700字 我好想说声对不起初一作文700字 那一个下午，无意间我的言语深深地伤害了您——平日里对我最和蔼的老师。那一刻，我后悔了，因为在那句话的背后，饱含了您对事业的热情与对我们这群孩子付出的艰辛与汗水，而我否定了这一切。您迈着沉重的脚步走出了教室，透过窗户，分明看到了您有些湿润的眼角，和那灰黑色的背影。我的心中泛起了一阵寒流，我怕今后我问您问题，您不会告诉我了，更怕您会对我视而不见。 下节又是数学课，尽管您讲的很精彩，可我却听得云里雾里。课后，同学们各自忙着复习功课，有难题还得问老师，可是我已没有勇气了，只好坐在位子上，咬着笔头，在思考思考。当同学和自己都束手无策是，便只能去问老师了。 怀着紧张，害怕的心情来到办公室门口，轻轻喊了声“报告”，蹑手蹑脚地走了进去，邵老师还是像以往那样给我讲题目，只是亲切的语气带着些低沉与伤感，却强烈掩饰着，和蔼的眼神好像在等待着什么，可望着那双眼睛，我却感到不安，为一小
时之前的那句话感到不安。真想说出对不起，可话到嘴边有口难开。走出办公室，又想起了您备课，改作业的身影，想起了您呕心沥血讲课的身影，想起了您的循循善诱，想起了您为我们的成绩下滑而黯然神伤，想起了您为我们的成功而欢欣鼓舞想起了考试前那期盼的眼神，那双慈祥的眼睛。风透过走廊的栏杆吹进来，撕扯着我愧疚而不安的心……明镜般走廊上的倒影，让我看透了我自己，走廊边萧萧落叶的剪影，更让我觉得烦乱。风还是不住的打在脸上，却不觉得寒冷，不知为什么，也许是此时只听得见自己内心忏悔的声音，只感觉得到那热得通红的脸颊和微微发酸的鼻子…… 您的好，让我愧疚，让我懂得了自己的无知。我要向您说声对不起，更因为您的宽容大度让我看到了一位人民教师应有的风范！ 我好想说声对不起初一作文700字 那一个下午，无意间我的言语深深地伤害了您——平日里对我最和蔼的老师。那一刻，我后悔了，因为在那句话的背后，饱含了您对事业的热情与对我们这群孩子付出的艰辛与汗水，而我否定了这一
说声对不起作文10篇2020年 说声对不起作文10篇2020年 说声对不起(作文10篇) 说声对不起作文（一： 教师对于那件事真的很抱歉。我明白说一次管用，说两次管用，可是说多了会让让别人觉得虚伪吧？在跟您承认错误之前，我已经做好了心里准备，可您非但没生气，反而是静下心来和我谈谈，教师您明白吗，您这样我会很愧疚。 那个慈祥的教师； 好想和你说声对不起，那个笑起来很迷人的女教师； 好想和你说声对不起，那个从来不会发脾气的女教师……那件事您必须还没有忘吧！已经快一个星期了，可是我一向想和你说声对不起，一向不明白怎摸开口，或许是不明白该怎摸应对您吧。应当是怕您生气吧、应当是怕您骂我吧！上课一向问同桌教师还会叫我回答问题吗？她说会。确实您一如既往的微笑的叫我回答问题，好像什麽都没有发生似的、教师我明白那件事您必须还没有忘，还记得一清二楚吧？我明白您嘴上虽然没说但您必须生气了吧。教师想骂就骂吧，就像您所说的一样想哭就哭吧！好想和你说声对不起，那个善良的教师！好想和你说声对不起，那个善解人意的教师！好想和你说声对不起，我敬爱的刘教师……说声对不起作文（二）： 前天，我正在收拾书架，翻出了许多以前收集的学习资料，突然有一张有很多红叉的试卷跳入我的眼帘，我轻轻地拿起这张试卷，这是一张数学试卷，上头有一个又红又大的“76”分。以往的那件事，又浮此刻我的眼前。 记得那是一年级的时候，教师说明天要进行单元测验。我想，这有什么，上次单元测验，我还考了满分呢！我问过妈妈，少年宫有没有考试的兴趣班，给我报一个，我就能够天天拿满分了。晚上，我草草地复习了一下，就看动画片去了。来自：作文大全第二天，拿到试卷，平时做题飞快的我，竟然一道题也答不上来，哦，不，每个人都明白这样意味着什么。来源：作文网zw.怀着一颗忐忑不安的心，最终等到了公布布分数的时候，领到我的试卷一看……天呐！仅有76分！对我来说真是一个天大的打击，我回去怎样向爸爸妈妈交待呢？老天爷，快来救救我。可是，此刻谁还能救得了我呢？我瞒
对不起我错了说说关于对不起的说说 对不起我错了说说关于对不起的说说1)对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿! 2)都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你打屁屁! 3)如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。 4)我在乎你，你才那么闪耀。我不在乎你，你就什么都不是。 5)一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅! 6)去跳海被浪打了回来;去跳-楼被吊在窗台;去上吊把楼顶 拉了下来。说明老天爷也原谅我了，亲爱的你还怪我吗? 7)我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。 8)-曾经我是你的梦如今做什么都是错。 9)我会把你装进我的心里谁都进不去你也出不来全。
10)我为了你放弃了家人，所有，而你、却为了她放弃了所有。哈哈 对不起我错了说说【最新篇】 1)小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你! 2)都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧! 3)你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错， 希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。 4)你不原谅我!我会错上加错，你原谅了我，我不会犯错! 你愿意让我改正错误吗? 5)你好象生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错， 希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅自己了! 6)原以为彼此相爱平淡，谁知转眼风云突变﹔方知昨日难求，放出爱的信鸽——-我很想念你!
7)多想去看看过去的自己，可惜哆啦A梦已经没有了时光机 8)有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。 9)为什么，我想好好的爱一场就这么难呢?你们就想这么玩我嘛? 10)风雨过后，不一定是彩虹，也可能是狂风暴雨。 对不起我错了说说【热门篇】 1)我说的我不爱你，跟你说的你爱我一样，都是谎言 2)也许是我的幼稚刺伤了你的心!别再用痛苦的过去折磨自己!我并无害你之心! 3)船啊，我想有李白那种“独钓寒江雪，可我不会游泳。 4)求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。 5)是我的漠不在意让那件衣服“飞”了，是我昨晚冷淡的态度让你雪上加霜。对不起! 6)老婆我错了，我做了太多对不起你的事。我不知道我的所
自己对自己说说心里话 1、亏欠你，亏欠她，可曾想亏欠过我。对自己说声对不起，不要在忙碌的时候总忘了自己，不要在困难的时候责怪自己，对自己好一些，让爱多一些。 2、不要压抑，不要悲伤，不要忙碌，不要愁烦。对自己说声对不起，对自己说让我来照顾你。平日里好好爱自己，莫因忙碌再忽略了自己。 3、学生时代是我的贪玩，束缚了你求知的希冀，踏入社会是我的迷茫，疲倦了你追求理想的羽翼，走进事业是我的应酬，拖累了你渴望健康的真谛，和自己说声对不起，从今天起多关心，多惦记，多倾听，多呵护你，叫你我肩并肩眺望美好的明天。 4、忙碌就忘了你，委屈就先委屈你，责怪的还是你，那个你就是自己，生活中何曾想过爱自己。对自己说声对不起，对自己说声要爱你，对自己说从此以后一定照顾好你。 5、亲爱的，对不起，为了生活更如意，咬咬牙再难也会挺过去，亲爱的，对不起，为了工作能顺利，给自己加加油打打气，亲爱的，对不起，为了朋友的情谊，豁出去也要奉陪到底。 6、知道现在最流行什么吗？做soho？开网店？剪个马蹄盖？都不对，现在最流行的是自我沟通，自我安慰，想想这么多年活在别人的眼睛里，你有体谅过自己吗？赶快跟自己说声对不起吧，谢谢他这么多年默默的承受，从不因为忽视而离弃抱怨！ 7、无论漂泊到哪里，实现梦想不容易，自己如同草上泥，
雨水打拍顺水去，消极疲惫难成器，学会忍耐坏脾气，对自己说声“对不起”坚持不懈再努力。 8、和自己说声对不起，说明你很有勇气。和自己说声对不起，说明你绝不言弃。和自己说声对不起，说明你想再接再厉。拿出你的勇气，绝不轻言放弃，一定会再接再厉。 9、曾经为了别人而伤害自己，曾经为了工作而难为自己；曾经为了亲友而委屈自己，曾经为了孩子而劳累自己；难过的时候只能硬撑，心痛的时候还要假装不在乎。忽然发现，自己竟然装了这么多年的无所谓，对不起，对不起，真的对不起，不敢乞求自己的原谅，只有让自己活得更好才能对过去的生活有所补偿。 10、忙着学习，忙着工作，忙着追侣伴，秋夜星空下，思绪万千:最悲伤的是，遇到一个对自己来说很重要的人，但却最终发现有缘无份，不得不放手。放开别人，等于放开自己。亲爱的自己对不起，忙着忙着，忘了让你开心一点，抬起自己的头，仰望星空，为自己加油，明天会更好。 11、有过多久，没有好好放松过自己；有过多久，没有好好关照过自己；工作的繁忙、生活的负担，让自己承受着太多太多的压力。但是，我们何时真正去体谅过自己？给自己一个拥抱，向自己说声对不起，不要等到失去太多才会想起。好好放松心情、好好照顾自己，然后再转身，继续... 12、对我自己说声对不起，生活压力大，平时冷淡了自己，给自己三份幸福大礼包将功补过：工作轻松数钱数到抖，爱情美满家庭和谐，朋友仗义父母健康。对不起劳累的自己，从今开始关照自己，劳逸结合才是王道！
好想说声对不起的作文800字 生活中既有阳光灿烂的日子，也有不期而遇的风雨。它有时让人好想欢笑，有时让人好想哭泣，有时让人好想叫好，有时让人感慨万千……生活中，每个人都有情难自禁，身不由己的时候，每个人都有…… 记得那是发生在三年级的一件事。当时，我的成绩一直是班上第一名，唯一能和我竞争的就是我的好朋友——小芳。那天班里考试了，试卷很难，有些生字要求写出繁体字结构，考完试，大家惴惴不安…… 第二天，我到办公室拿试卷，别看我表面很镇定，怀里却像揣了一只小兔子。从老师手里接过试卷后，我翻过来一看，第一张居然是小芳的，我的在第二张，我愤愤不平起来，心想：凭什么你得第一名，不就比我多了0。5分吗？有什么了不起的。不行，我第一名的“桂冠”可不能让你抢了。于是，我悄悄从口袋里摸出铅笔，在小芳写的“武”字上加了一撇。“哈哈，这样你至少会被扣掉1分，我就可以登上第一名的‘宝座’啦！”我自言自语道。 于是，我把试卷分给几个同学发，自己那拿着小芳的试卷去找老师：“老师，小芳的这个字写错了，‘武’是没有一撇的。”老师戴起眼睛看了几秒钟，拿起红笔在旁边大打了个大叉。说：“这小芳上课在不在听啊，我反复强调的字还要错”。虽然不是在骂我。但是我心中涌上了一种莫名其妙的感觉，很难受…… 放学了，我和小芳并肩走在人行道上，我心中很是不安，几次想 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
向她开口认错却又没那个勇气，“你说谁那么缺德，在我的试卷上添油加醋，那个‘武’字我记得清清楚楚没有加撇，为什么发下来就加了撇了呢？一定是有人做过手脚的。”小芳又笑嘻嘻地说，“那倒像是你的笔迹呀！”“不，你的试卷我没动过，我没有，我没有啊！”“我知道，我只是开玩笑嘛，你是我的好朋友，不会这样对我的。”是啊，怎么可以这样对待把你当作朋友的人呢？我终于好想了，拍了一下小芳的肩膀：“对不起，小芳。是我做的。”“什么？”小芳用惊讶的眼神看着我，“你的试卷是我改的，我也是一时糊涂，对不起啊。”小芳沉默了半分钟左右，轻轻地说了声：“没关系。”就走开了。 好想说出的一声“对不起”，让我明白了做人的真正意义！
幼儿园中班社会教案：《说声对不起》 活动准备： 自编情景故事一个、挂图四张、歌表演磁带一盒、小红花若干。 活动过程： 一、导入活动。 1、讲故事(一天，阳光明媚、天气晴朗，老师带小朋友在院子里玩滑梯。大家都玩的非常高兴，只有雅雅和婷婷不玩。老师发现了，走过去问是怎么回事?婷婷告诉老师：刚才上滑梯的时候雅雅不小心 踩了婷婷的脚，婷婷被踩疼了可雅雅也不理，婷婷感到既委屈又疼，于是，两人就谁也不理谁了。在老师的劝说下雅雅走到听婷婷面前，用细小的声音说了一句“对不起……，”没想到这神奇的三个字一 出口，婷婷顿时不哭了，原谅了雅雅，两个好朋友又重归于好 了。)2、提问：小朋友，你碰到过这样的事情吗?你是怎样做的呢? 小结：生活中我们经常会因为各种原因不小心碰到了别人，这个时候我们要主动向别人道歉;而当别人不小心碰到了我们，也要向我 们道歉，我们才愿意原谅他。这样大家在一起才能和睦、愉快的相处。 二、观看挂图。 1、玩积木时荣荣不小心把实实的积木弄到了。 2、喝水时鹏鹏不小心把水洒到了婧婧的身上。 3、吃饭时龙龙不小心把饭汤弄到笛笛的手上了。 4、睡觉时文文不小心蹬到了策策的身上了。 小结;老师带领幼儿一起边看挂图边讨论：如果挂图上的小朋友 是我，我会怎样做! 三、欣赏歌曲《对不起，没关系》
1、教师演唱歌曲，幼儿仔细倾听歌曲内容。 2、教师和幼儿一起演唱歌曲，鼓励幼儿和老师一起创编动作。 3、请两个小朋友到前面来进行情境表演。 小结：为了我们的社会大家庭更加和谐、文明，我们从小就要养成讲文明、懂礼貌的好习惯。向歌词里唱的那样，勇敢的向人家道歉，说声“对不起”。这是多么具有神奇作用的三个字啊!——“对不起”。无论别人多么生气他也一定会转怒为喜向你说“没关系”的! 活动延伸： 带领小朋友继续学习包括“对不起”在内的十字文明礼貌用语：“请”、“对不起”、“你好”、“谢谢”、“再见”，并评选出每周的“文明礼貌用语小明星”，张贴小红花。
跟自己说声对不起 哭的时候没人哄，我学会了坚强； 怕的时候没人陪，我学会了勇敢； 烦的时候没人问，我学会了承受； 累的时候没人可以依靠，我学会了自立 就这样我找到了自己， 原来我很优秀，更可贵的是，世界上， 我只有一个，只有一个我！ 渐渐地，我成熟了， 知道了人是被逼出来的， 只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，
所以现在的不如意也是幸福的！ 想要成蝶的蛹就要破茧， 想要重生的凤凰就要蘖磐， 就要坚强，即使独自悲伤， 也不要去乞求怜悯， 嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的， 在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己， 只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！ 相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~是马就应去驰骋草原， 是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！ 生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！这社会谁会可怜你啊！ 谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。 不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生， 被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己， 我永远都相信“爱拼才会赢”。
爱上进等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。 无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊， 多疼疼自己，健康是一切的本钱。 不要过分去强求不属于自己的东西， 因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的， 去活出自己的精彩！ 跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭。 跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。 跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。Sorry 跟自己说声对不起，因为很久没有好好利用时间。sorry 跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜。sorry 跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。sorry 跟自己说声对不起，因为含泪的微笑我没有倾诉。sorry 跟自己说声对不起，因为很久没有好好的给自己挑一份礼物。sorry 跟自己说声对不起因为倔强让自己受伤了。sorry 跟自己说声对不起，因为悲伤麻烦了一些在乎我的人。sorry
优秀初二周记600字：跟自己说声对不起 总是会遗忘，忘记了昨天，忘记了回忆，甚至忘记了自己。我们 总是对别人说对不起，却忘了对自己说一声。有时候最该对自己说声 对不起，没有好好照顾自己。没有在寒冬里为自己披上保暖的衣服， 在炎炎夏日里没有为自己斟上一杯清爽的茶。让自己满身的疲惫，伤 痕累累的看这个世界。 跟自己说声对不起，儿时的梦想都随风飘散不见了。以前觉得很 多的梦想都是未来不多久的现实，不过慢慢的所有的梦想都被自己给 否定了，于是不敢给自己做任何的梦想蓝图。跟自己说声对不起，失 去的勇气却没有想过找回来。那时的自己是很要强，仅仅一次又一次 的不如意让自己逐步的失去了争强好胜的心，所以害怕伤害，害怕失 败就不敢体现自己。 跟自己说声对不起，没有好好看路过的风景。去过的地方还算很多，就是没有想过停下来，总是在匆匆赶路，很多的美景都在眼前一 晃而过，连记忆都不曾留下来。跟自己说声对不起，没有抓住那份爱情。 时间过得真的很快，一年的时光就这么不知不觉过去了，以前想 问过自己有了某个人生活有什么不同，以前以为某个人是自己的整个 世界，不过慢慢的不去在乎，真的失去了，原来某个人的离开带走的 不是我的整个世界，还有一个未来。 跟自己说声对不起，天生的记忆力不好。朋友是我最珍贵的财富，不过我不奢望有过目不忘的记忆，就算是基本的记忆就好了，不过我 没有，天生的健忘让朋友误会是自己的冷漠。跟自己说声对不起，想 做的事一直没有去做。 跟自己说声对不起，很多东西都没有学会珍惜。这么多年来有过 很多难忘的事、难忘的人，不过没有好好珍惜就都遗忘在时光的长河 里了，那些我以前不舍的东西，都被我就那么不屑一顾的丢弃了。
中班社会公开课教案《说声对不起》 【设计思路】 孩子们在幼儿园游戏、玩耍时,经常会出现这样那样的摩擦与纠纷。有的孩子能很好的解决,有的孩子则不会。你瞧!刚才还是一对好 朋友呢!可因为一点小事情转眼间谁也不理谁了。之所以会这样主 要是因为现在的孩子在家娇生惯养惯了,都非常缺乏合作精神、交 流意识。为了引导孩子正确处理同伴间的矛盾,提高他们的交往能力。我设计了这节社会活动：："对不起"真神奇! 【活动准备】 自编情景故事一个、挂图四张、歌表演磁带一盒、小红花若干。【活动过程】 一、导入活动。 1、讲故事(一天,阳光明媚、天气晴朗,老师带小朋友在院子里玩 滑梯。大家都玩的非常高兴,只有雅雅和婷婷不玩。老师发现了, 走过去问是怎么回事?婷婷告诉老师:刚才上滑梯的时候雅雅不小
心踩了婷婷的脚,婷婷被踩疼了可雅雅也不理,婷婷感到既委屈又疼,于是,两人就谁也不理谁了。在老师的劝说下雅雅走到听婷婷面前,用细小的声音说了一句"对不起…………,"没想到这神奇的三个字一出口,婷婷顿时不哭了,原谅了雅雅,两个好朋友又重归于好了。) 2、提问:小朋友,你碰到过这样的事情吗?你是怎样做的呢? 小结:生活中我们经常会因为各种原因不小心碰到了别人,这个时候我们要主动向别人道歉;而当别人不小心碰到了我们,也要向我们道歉,我们才愿意原谅他。这样大家在一起才能和睦、愉快的相处。 二、观看挂图。 1、玩积木时荣荣不小心把实实的积木弄到了。 2、喝水时鹏鹏不小心把水洒到了婧婧的身上。 3、吃饭时龙龙不小心把饭汤弄到笛笛的手上了。 4、睡觉时文文不小心蹬到了策策的身上了。
小结;老师带领幼儿一起边看挂图边讨论:如果挂图上的小朋友是我,我会怎样做! 三、欣赏歌曲《对不起,没关系》 1、教师演唱歌曲,幼儿仔细倾听歌曲内容。 2、教师和幼儿一起演唱歌曲,鼓励幼儿和老师一起创编动作。 3、请两个小朋友到前面来进行情境表演。 小结:为了我们的社会大家庭更加和谐、文明,我们从小就要养成 讲文明、懂礼貌的好习惯。向歌词里唱的那样,勇敢的向人家道歉,说声"对不起"。这是多么具有神奇作用的三个字啊!：："对不起"。无论别人多么生气他也一定会转怒为喜向你说"没关系"的! 【活动延伸】 带领小朋友继续学习包括"对不起"在内的十字文明礼貌用语:"请"、"对不起"、"你好"、"谢谢"、"再见",并评选出每周的"文明礼貌 用语小明星",张贴小红花。
老师，对不起，我错了！ 徐小玲 “徐老师，对不起，我错了！今天我犯了一个大错误——那就是威胁别人，而且还对您不敬。戴佑伦同学是今天的值日生，他负责记载上课不认真听讲的同学名字，我就威胁他说：“你不要记我名字呀，要不然我就叫我的好朋友——邱杨、皮文青、陆承鹏他们记你的名字。”您得知这个情况后，批评了我，我为了自己的面子，没有虚心接受您的批评，竟然振振有词地说：“我又没有跟他们说呢。”并摆出一幅无所谓的态度，您批评我一句我便反驳一句。这种不知悔改的态度，严重伤害了您的心。您上课时，我冷静地想想您刚才说的话，发觉自己确实错了。当时为了顾面子，不敢承认错误，所以与您顶撞。后来，您把我叫到办公室找我单独谈话，通过您对我的谈话，使我明白了做人的道理：在一个班集体中必须遵守班级的各项规章制度，要维护集体的荣誉。如果每个同学像我这样，班上就乱成了一团，最终受害的还是我们。我们会养成许多不良的坏习惯，而且学不到知识。其实，您和戴佑伦都是为我好，您们是用这种方法来督促我上课认真听讲，学到更多的知识，我应该感谢您们才对！可是我今天的做法太令您们失望了。徐老师，我真诚地向您道歉：“徐老师，对不起！我错了，请您原谅我！”我还要向戴佑伦道歉，我也伤害了他的心灵。徐老师，我保证以后再也不会威胁别人了，而且我还要跟同学们和睦相处，更不会跟您反抗了，以后争取做个“三好学生”。 这是我们班郭鑫加同学写给我的一封道歉信，郭鑫加同学脑袋瓜
子很灵活聪明，但是个性要强，学习态度不端正，怕苦怕累，不管做什么事情都是一副无所谓的态度，而且做错了事情不能虚心接受批评。 事情是这样的：我要求同学们上课要认真听讲，不能随便讲话或做与课堂无关的事情，每天由值日的同学负责记载随便讲话或做与课堂无关的事情的同学的名字，如果名字被记了，就要按班规处罚的。上周四我到班上上英语课，戴佑伦同学跟我说：“徐老师，郭鑫加不让我记他名字，他还说我要是记了他的名字，他就叫邱杨、皮文青、陆承鹏他们记我的名字。”当时，我听到这个情况后，很生气，就问郭鑫加同学有没有这回事，他竟然摆出一幅无所谓的态度，摇头晃脑地、眼睛往上翻，很不服气地说：“我又没有跟他们说呢。”看到他这幅德性，而且又一幅不知悔改的嘴脸，我更是火上加油。我气愤地说：“如果你这样做了，而且你的朋友们也听了你的话，那么他们就都会被你所连累和你一起犯错误。真正的好朋友应该是怎样的，你好好想一想，如果他们帮了你，你以为这是对你好吗？这是害了你，纵容你上课不认真听讲，这样你学不到知识，你以为这样是关心你，对你好吗？你再换个角度想一想，如果你是戴佑伦同学，他这样威胁你，你怎样想？”他听了我严厉地批评后，竟然一点也不悔过，还说：“我还不想当这个值日生呢。”我当时肺都快气炸了，愤怒地说：“你还没有这个资格当呢。”当时气氛很紧张，我知道这个孩子的脾气，这样下去也不是办法，我就连忙说：“你就站着好好想想吧，我不想为了你这样的学生，而耽误大家的课程。”于是，我就继续上我的英语课
经典语录：跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己 1、你不会知道自己有多坚强，直到除了坚强，你别无选择时。 2、人就是这样，好一下，坏一下，高兴一阵，痛苦一阵，在自知冷暖中，我们慢慢学会了隐忍，日子就不觉得难过了。 3、得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。 4、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。 5、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。 6、我一直相信释迦牟尼说的一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人” 7、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。 8、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时光。 9、谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。 10、越是努力挽留的东西，往往失去的最快。 11、轻叹那些不堪的过往，在惶恐不安中试图寻找些让自己平静的理由。 12、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。 13、很多事确实不是所有年轻姑娘都承受得了的。逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的深渊万丈。 14、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。
活动名称：行为规范《说声对不起》 活动领域：社会 活动目标：1、知道影响了别人或做错了事应该道歉，学会使用“对不起”、“没关系”等礼貌用语。 2、懂得敢于承认错误、改正错误，才能赢得别人的谅解。重难点分析： 重点：知道影响了别人或做错了事应该道歉，学会使用 “对不起、“没关系”等礼貌用语。 难点：懂得敢于承认错误、改正错误，才能赢得别人的 谅解。 活动过程： （一）以手偶为引，故事导入，引出活动的主题。 引导语：今天老师请来了一位小动物来我们班做客，咱们让他讲讲最近发生在他身上的事情，小朋友要认真听。 （二）展开 1、听故事《煮熟的鱼飞了》 提问：⑴小猫做错了什么事情？ ⑵当大家吃不到糖醋鱼非常失望时，小花猫什么感受？说了什么？ ⑶小猫偷吃了糖醋鱼，熊猫大婶为什么没有批评他？小动物们又是怎么说的？ 小结：做错事情并不可怕，只要认清自己的错误，敢于承认错误，改
正错误就是好孩子。 过渡句:那当什么情况下说对不起，当别人向你说对不起时你是怎么回应的呢？ 2、根据小花猫的经历，谈谈自己做错事情是如何改正的，学会从 别人的角度理解别人的情感。 导入语：请小朋友们来谈谈自己的亲身经历，你做错事情是怎么去做的？ （学会使用“某某，对不起，我┄┄┄了，请你原谅”句型） 小结：做错事情并不可怕，只要你敢于承认错误，就会得到别人的原谅的。 3、拓展日常行为，强化运用“对不起”“没关系”礼貌用语。 导入语：在我们日常生活中哪些事情需要用到“对不起”“没关系”，我先举个例子，像不小心踩人脚了，我需要说“对不起”。谁接下来说说。 （三）结束 结束语：今天学习了“对不起”“没关系”，小朋友们以后要学会运用，作个懂礼貌的好孩子。
好想说声对不起 好想说声对不起——李晨阳 时值盛夏，天气闷热得连一丝风也没有，粘稠的空气似乎都凝滞了。炙热的阳光从层层叠叠的枝叶间投射下来，在地上印出密密麻麻的光斑。若非母命难违，我也不愿顶着大太阳出来买西瓜。 我小心翼翼地避开那些灼热的光斑，专挑那些阴凉地儿走，却还是被这滚滚热气烧红了脸。然而，这还仅仅是个开始。 在路上冲刺时，我被一个不知名物体给绊倒了。“啊！”我临空飞起，顺利完成了360度大翻转后，重重地摔了个狗啃泥。但悲剧还未结束，正当我拼命地想从那滚烫的泊油路挣脱时，我被那双飞得老高的鞋子“啪”一下打在了头上。我气冲冲地寻找着那惹事的家伙，原来是块石头。我大步流星地走了过去，把脚往后翘得高高的，如球皇附身一般，奋力一踢，石子是飞走了，但我的脚上却肿起了包。我强忍着疼痛，步履艰难地到水果摊捡了个块头贼大的西瓜，再蹒跚着回去。 突然，我看到眼前有一群人在一辆车前围观，热浪中传出阵阵叫骂声。“是哪个没长眼的家伙用石头砸我车的！”我眼睛一扫，那车门深深地凹了进去，地上还躺着一块石头。等等，那石头有点眼熟，我定睛一看，心顿时凉了下来，腿也软了，直打哆嗦。这石头不就是我之前踢飞的那块？我想也不想，本能地朝着家的方向移去。 终于到了家，回到了空调房，热气被紧紧地关在门外，可我的心
头一阵燥热。似乎是我的脸色太过苍白，妈妈以为我中暑了，一下子紧张了起来。我支支吾吾，终究还是按捺不住心头的不安，将事情一五一十地告诉了她。 “你知道自己错了吗？心里有没有一点后悔？”妈妈的脸色平静了下来，可质问的语气却让我更慌了。我嘟哝着说：“我错了，也后悔了。”没等妈妈回话，我便跑下楼，朝着惹事的方向奔去。可为时已晚，车开走了，人也散了。我站在蒸笼一般的马路上，炽热的阳光如蘸了辣椒水的鞭子一般，不留情面地抽打在我的身上。 如果时光倒流，我要拨开人群，郑重地对车主说声“对不起”。
对不起我错了初一记叙文 记得那一年，从上海来的阿姨给我买了个本子，那本本子很普通，但也是 一个挺好的回忆。 为了“保护”它，我把它轻轻地放进了我的小书包里，哈！这一天都是美 好的，因为我第一次带着它一起“旅行”。语文课下课了，我就迫不及待地要 把它拿出来透透气。 “啊！敏！这本本子好漂亮！”同桌的一句话，吸引了众多人的目光，“哦！这是我见过最漂亮的！”“是啊！诸暨都买不到！”“哦天哪！可以给 我看吗…….”众多人的语言使我变得骄傲。“哼！不给！这是我 的！”“切…….”大家一轰而散，就剩下我一个人暗暗地欣赏。 哦！今天的书包太重了！嗯……把阿姨送得本子放在这里吧，反正没人偷。说完，就把本子轻轻地放在了课桌里，嗯…….不错，果然轻了好多！ 第二天，我飞奔想我课桌，但是，我的本子好像不见了，什么！不见了！ 我开始怀疑起身边的人：是不是你！大多数人都会回到：“不是我。“但我问 到同桌时，她却迟疑了三秒，这一点更让我把“嫌疑人”的称号套到了同桌头上。 从现在开始，我关注着同桌的一举一动，数学课上，我亲眼看着同桌把一 本本子放在桌子上来抄笔记，仔细看下封面！不错，就是你那本！我不管三七 二十一，立刻叫了句：“李霏！还说不是你！证据都在你手中！你还有什么好 说的'！”老师听见了，大声骂了我句：“现在是上课！出去！”我拿着书就站到了门口，哼！当下看门狗又没关系！反正！我跟李霏就没有同桌关系了！谁 也不认识谁！ 放学了，李霏跑过来说了句：“这是我的！我妈带过来的！不是你的！” 李霏这句话可惹了我：“你的就你的!”李霏这句话可惹了我：“你的就你的！大不了我让给你！用一本本子看出你是怎么样的人！值得！今后，谁也不认识谁！” 第三天，曾经一直嘻嘻哈哈的我们，现在成了一对仇人，唉，都是她自己 找得！不关我事。突然，老师把我叫进了办公室：“严敏玮啊！老师呢对不起，前天老师急得找不到本子，就从你那里拿了一本，昨天忘了告诉你，对不起啊。”听了这句话，我突然脑子一片空白，半天才缓过神来，原来，一切都是 因为我， “李霏，对不起，我错了。”
经典语录：跟自己说声对不起，因为曾经为 了别人难为了自己 本文是关于经典语录的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 经典语录：跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己 1、你不会知道自己有多坚强，直到除了坚强，你别无选择时。 2、人就是这样，好一下，坏一下，高兴一阵，痛苦一阵，在自知冷暖中，我们慢慢学会了隐忍，日子就不觉得难过了。 3、得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。 4、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。 5、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。 6、我一直相信释迦牟尼说的一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人” 7、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发
现整个世界都拯救不了我。 8、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时光。 9、谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。 10、越是努力挽留的东西，往往失去的最快。 11、轻叹那些不堪的过往，在惶恐不安中试图寻找些让自己平静的理由。 12、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。 13、很多事确实不是所有年轻姑娘都承受得了的。逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的深渊万丈。 14、一个人的豁达，体现在落魄的时候。一个人的涵养，体现在愤怒的时候。一个人的体贴，体现在悲伤的时候。一个人的成熟，体现在抉择的时候。谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。 15、和一个人在一起，如果他给你的能量，是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。 16、不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。 17、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能
好想说声对不起作文 篇一：好想说声对不起 总说，独生子女是被宠大的，多少会有点小脾气，或是有点傲。而我就是这样一个典型的例子，从小就很傲，很顽固，即使错了，也会为了面子而一句对不起都不会说，甚至都不会想。 而如今，我却总有一个愧疚，让我一直想对她说声对不起。 故事的最开端发生在那天报名兴趣班的时候，杨老师为了方便，也为了能让我们服气，所以用猜拳的方式来决定兴趣班的报名。而我，刚好和胡玲玲一组。 胡玲玲有点病，所以功课不好。而我，也因为这点瞧不起她。所以对于赢她，我是信心十足。可没想到，我输了。 从此，我便开始讨厌她。 故事的高潮，在计算机机房里发生。由于电脑数量不够，导致上课时需要两个人合用一台天闹。或许是上天的友谊安排，让我很不幸的，对，我跟胡玲玲共用电脑。 不知为什么，自从报名落选后，上信息课的时候我总是有意无意地霸着电脑，不让胡玲玲碰。而我的心，也因为看到她侧过身时那微微有些生气的面孔而感到满足。 就在这时，心里狂笑之时我听见胡玲玲嘀咕了一句：无聊。 无聊，这两个字，使我突然自责，面红耳赤，顿感气氛的尴尬与凝重。那一刹那，我第一次有了真心道歉的想法。但很可惜，下课了。那想
法也随着人流流过。但一看到她，我又有了道歉的冲动。 后来，我又得知，当初那兴趣班，是她真正喜欢的。而且回想那时的细节，发现她在我落选之后，对我说了声：“对不起”。 对不起，这三个简单而又复杂的字，能够表达一个人的歉意，抚慰另一个人的心灵伤痛的三个字眼，我却始终没能将它说出口。 篇二：好想说声对不起 清晨，我背着沉甸甸的书包，踏着朝晖走在熟悉的上学路上。世界此刻是如此的美丽：到处撒满着明媚的陽光，到处炫耀着五彩缤纷的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。这是绿的世界，花的海洋。这时候，我不禁想对大自然说一声：“对不起！”“莫道群生性命微，一般骨肉一般皮。劝君莫打枝头鸟，子在巢中盼母归。”小时候，爸爸带回来了两只小麻雀。当我听到他们的叫声，不禁欣喜若狂。从那时起，我每天精心的呵护你们，照顾你们。而你们却不快乐，每天用渴望的眼神望着湛蓝的天空。你们给我带来了快乐，可我并不知道你们的感受。如今，我的童年已逝，囚禁你们的笼子也不知去向。小鸟，请请原谅我当时的幼稚，我好想对你说声：“对不起！希望你在天堂中自由自在的飞翔！” “声喧乱石中，色静深松里。漾漾泛菱荇，澄澄映葭苇。”小时候，我经常把垃圾丢在你的身上。这时的我，因为减轻了负担而十分欢愉。你失去了原有的纯净，却给我带来了无限的欢乐，可我并不知道你的感受。如今，我的童年已逝，那些垃圾也不知去向。河流，原谅我当
好想说声对不起 这天，我一如既往的打开电视，翻看着无聊的节目。这时，一个庞大的黑色身影从我的眼前闪过，我将电视调到了这个节目…… 一个令我心酸的画面出现了——一只大黑熊身上穿着一幅巨大的铁马甲，它深深地嵌在大黑熊的身上，似乎就要将大黑熊吃掉。许多体型彪悍的男人把这只大黑熊狠狠的压在地上，脸上露出了狰狞的笑容。此时，这只具有危险性的动物却纹丝不动，它似乎已经习惯了这一切。这些人打开熊肚子上的一个小铁门，将一只管子插了进去，不一会儿，管子另一头的器皿里出现了一丝黄绿色的液体——熊胆汁。黑熊这时只是微微张了张嘴，眼里充满了绝望…… 看到这里，我的心里有种说不出的滋味。你们本来应该生活在大森林里，在草地上打滚，在河里抓鱼，沐浴着阳光，享受着微风。而现在却被关在一只小小的铁笼子里，穿着厚重的马甲，忍受着精神和肉体上的痛苦。你们把头狠狠的往铁笼上撞，想冲破这枷锁，但是换来的却是满脸的伤痕，你们想脱掉禁锢你们的铁马甲，但却换来了身体的畸形。 在被从非法养熊场解救出来的黑熊无疑是幸运的。“一只黑熊的寿命只有40年，而这些被解救出来的黑熊却在铁笼里被禁锢了30年”一位动物协会的工作人员指着一头在园内散步的黑熊说，“它被解救出来时肚子上还在往外流着胆汁，在医院医治了半年的时间，在这段时间里，它甚至不知道该怎样行走。”许多黑熊脸上的毛已经被铁笼磨得没有了，它们不停的摇着自己的头。“这里许多黑熊由于长期处
于恐惧中，精神上都有了问题。” 这时的我眼睛已经模糊，在为这些黑熊感到悲愤时，也在为人类的残忍感到悲哀。同样是“动物”，为什么要为了一些私利而无情的伤害自己的同胞。难道获取暴利一定要从这些动物身上下手吗？鱼翅、熊掌、猴脑、虎骨……这些奢侈品在被人类享用时，想想，多少无辜的灵魂已经离去…… 好想说声“对不起”，对不起，已经惨死在人类手下的动物们；对不起，仍旧处于水深火热中的动物们；对不起！人类的良知。觉醒吧！不要再这样愚蠢下去了，多米诺骨牌的最后一幅是人类自己，请不要让这一天过早的来临，给同胞一条生路，也给自己更多的生路吧！
小班社会活动：说声对不起 活动目标： 1.能够正确处理同伴间的矛盾,提高交往能力。 2.在集体面前愿意交流，能用响亮的声音回答问题。 活动准备： 1.自编情景故事一个。 2.挂图四张。 3.歌曲《对不起，没关系》 4.小红花若干。 活动过程： 一、导入活动。 1.老师讲故事 一天,阳光明媚、天气晴朗,老师带小朋友在操场上玩滑梯。大家都玩的非常高兴,只有红红和婷婷不玩。老师发现了,走过去问是怎么回事？婷婷告诉老师:刚才上滑梯的时候红红不小心踩了婷婷的脚,婷婷被踩疼了可红红也不理,婷婷感到既委屈又疼,于是,两人就谁也不理谁了。在老师的劝说下红红走到婷婷面前,用细小的声音说了一句“对不起……,”没想到这神奇的三个字一出口,婷婷顿时不哭了,原谅了红红,两个好朋友又重归于好了。 2.提问:小朋友,你碰到过这样的事情吗?你是怎样做的呢?小结:生活中我们经常会因为各种原因不小心碰到了别人,这个时候我们要主动向别人道歉；而当别人不小心碰到了我们，也要向我 们道歉，我们就可以原谅他。这样大家在一起才能和睦、愉快的相处。 二、观看挂图。
1.玩积木时荣荣不小心把实实的积木弄到了。 2.喝水时鹏鹏不小心把水洒到了贝贝的身上。 3.吃饭时龙龙不小心把饭汤弄到笛笛的手上了。 4.睡觉时文文不小心蹬到了策策的身上了。 老师带领幼儿一起边看挂图边讨论：如果挂图上的小朋友是我，我会怎样做。 三、欣赏歌曲《对不起,没关系》 1.教师演唱歌曲,幼儿仔细倾听歌曲内容。 2.教师和幼儿一起演唱歌曲,鼓励幼儿和老师一起创编动作。 3.请两个小朋友到前面来进行情境表演。 小结:为了我们的社会大家庭更加和谐、文明,我们从小就要养成讲文明、懂礼貌的好习惯。向歌词里唱的那样,勇敢的向人家道歉,说声“对不起”。这是多么具有神奇作用的三个字啊!——“对不起”。无论别人多么生气他也一定会转怒为喜向你说“没关系”的!