十四经脉穴位歌诀
一、手太阴肺经
肺手太阴之脉，起中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。
手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，
侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
二、手明大肠经
大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之间，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中、左之右，右之左，上挟鼻孔。
手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
三、足阳明胃经
胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。
足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
四、足太阴脾经
脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，
上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。
足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
五、手少阴心经
心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系，其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴，心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。
六、手太阳小肠经
小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上抵鼻，至目内眦，斜络于颧。
手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，
腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
七、足太阳膀胱经
膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上颊，交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱；其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中；其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹内，循外踝后，循京骨，至小指外侧。
足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，
攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，
譩嘻膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。
八、足少阴肾经
肾足少阴之脉，起于足小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。
足少阴肾经经穴歌（共27穴）：足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。
九、手厥阴心包经
心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦，其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端；其支者，别掌中，循小指次指出其端。
手厥阴心包经经穴歌（共9穴）：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。
十、手少阳三焦经
三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦；其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。
手少阳三焦经经穴歌（共23穴）：二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，和髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。
十一、足少阳胆经
胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至
目锐后；其支者，别锐眦，下大迎，合手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆；以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中；其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间；其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲，出三毛。
足少阳胆经经穴歌（共44穴）：足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。
十二、足厥阴肝经
肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃属肝络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从肝别贯膈，上注肺。
足厥阴肝经经穴歌(共14穴）：一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。
十三、督脉
督脉者，起于下极之输，并于脊里，上至风府，入属于脑。
督脉经穴歌（共28穴）：督脉廿八行于脊，长强腰俞阳关密，命门悬
枢接脊中，中枢筋缩至阳逸，灵台神道身柱长，陶道大椎平肩列，哑门风府上脑户，强间后顶百会率，前顶囟会下上星，神庭素髎水沟系，兑端开口唇中央，龈交唇内齿缝间。
十四、任脉
任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
任脉经穴歌（共24穴）：任脉廿四起会阴，曲骨中极关元针，石门气海
阴交生，神阙一寸上水分，下脘建里中上脘，巨阙鸠尾步中庭，膻中玉堂连紫宫，华盖璇玑天突逢，廉泉承浆任脉终。
十五、五输穴歌
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相联。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里连。少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕，阳谷少海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
十六、八脉交会穴歌
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
十七、四总穴歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。（后人更增）：心胸取内关，小腹三阴谋，酸痛取阿是，急救刺水沟。
十八、八会穴
府会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，血会膈俞骨大杼，气会膻中脉太渊。
十九、下合穴
胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。
二十、十二原穴歌诀
胆出丘墟肝太冲，小肠腕骨心神门，胃冲阳与脾太白，大肠合谷肺太渊，膀胱京骨肾太溪，三焦阳池包大陵。
二十一、十五络穴歌诀
肺络列缺偏大肠，胃络丰隆公孙脾，心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。
二十二、十二募穴歌诀
天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，脾募章门为中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。
二十三、十六郄穴歌诀
肺向孔最取，大肠温溜列，胃经是梁丘，脾属地机穴；心则取阴郄，小肠养老列，膀胱金门守，肾向水泉施；心包郄门刺，三焦会宗持，胆郄在外丘，肝经中都是；阳跷跗阳走，阴跷交信期，阳维阳交穴，阴维筑宾知。
二十四、十二背漆穴歌诀
三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。
二十五、经络循行顺序
肺经大场胃，脾心小场合，膀胱肾心包，三焦胆肝回。
二十六、十四经腧穴分经主治规律手三阴经
手三阳经
足三阳经
足三阴经
任督二脉
中学数学教师教学经验交流材料
歌诀十四经络分寸歌 诀
十四经穴分寸歌 1、手太阴肺经穴分寸歌（11穴） 乳上三肋间中府，上行云门寸六许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是， 孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。 2、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴） 商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间捏拳节后取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安， 温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近， 大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五， 禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。 3、足阳明胃经穴分寸歌（45穴） 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘， 缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心， 次有乳根出乳下，第五肋间细扪寻，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门， 上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全， 水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸， 梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指须细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位， 膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后， 内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 4、足太阴脾经穴分寸歌（21穴）
十四经脉穴位分寸歌 （一）手太阴肺经穴位分寸歌（11穴） 乳上三肋间中府，上行云门一寸许，云在 璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上 五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸 拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取， 太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商 大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。 商阳食指内侧边，三间节后陷中取，阳溪腕上筋间是，温溜腕后去五寸，池前三寸上廉中，曲池屈肘纹头尽，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，巨骨肩尖端上行，扶突人迎后寸五，鼻翼中点外迎香，二间寻来本节前，合谷虎口歧骨间，偏历腕后三寸安，池前四寸下廉看，池前二寸三里逢，肘髎大骨外廉近，肘上三寸行向里，肩髃肩端举臂取，天鼎扶下一寸真，禾髎水沟旁五分，大肠经穴是分明。 二）手阳明大肠经穴位分寸歌（20 穴）
胃之经兮足阳明，四白目下方一寸，地仓挟吻四分近，颊车耳下曲颊陷，头维神庭旁四五，水突筋前迎下在，缺盆舍外锁骨上，气户锁骨下缘取，均隔寸六到乳头，次有乳根出乳下，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，上下一寸无多少，天枢脐旁二寸间，枢下二寸大巨穴，水下一寸归来好，气冲归来下一寸，伏兔膝上六寸是，梁丘膝上二寸记，膝下三寸三里至，膝下六寸上巨虚，膝下九寸下巨虚，却是踝上八寸量，冲阳跗上五寸唤，内庭次趾外间陷，承泣目下七分寻，巨髎鼻孔旁八分，大迎颔前寸三分，下关耳前颧弓下，人迎喉旁五寸真，气舍突下穴相承，相去中线四寸明，库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，第五肋间细扪循，以下诸穴与君陈，关门太乙滑肉门，共去中行二寸寻，枢下一寸外陵安，枢下三寸水道全，共去中行二寸边，髀关髂下对承扶，阴市膝上方三寸，膝髌陷中犊碧存，胫外一指需细温，膝下八寸条口位，条口之旁丰隆系，解溪跗上系鞋处，陷谷跖趾关节后，厉兑大次趾外端。 大趾内侧端隐白，太白结后白肉际，商丘踝前下陷逢，踝上六寸漏谷是，胫髁起点阴陵泉，萁门穴在股肌尾，冲上七分府舍求，结上三寸是大横，建里之旁四寸处，中庭旁六食窦穴，再上一肋胸乡穴，大包腋下有六寸，节前陷中求大都，结后一寸公孙呼，踝上三寸三阴交，阴陵下三地机朝，血海膝髌上内廉，冲门曲骨旁三五，舍上三寸腹结算，却与脐平莫胡乱，便是腹哀分一段，膻中去六是天溪，周荣相去亦同然，渊腋之下三寸悬。 三）足阳明胃经穴位分寸歌（45 穴）四）足太阴脾经穴位分寸歌（21 穴）
十四经脉图及取穴歌诀（完全整理版） 关于经的走向1、手太阴肺经-->手阳明大肠经-->足阳明胃经-->足太阴脾经； 2、手少阴心经-->手太阳小肠经-->足太阳膀胱经-->足少阴肾经； 3、手厥阴心包经-->手少阳三焦经-->足少阳胆经-->足厥阴肝经； 手三阳三阴，足三阳三阴。太阴对阳明，少阴对太阳，厥阴对少阳。阴配脏，阳配腑。三个大循环。经的走向：如果你将双手上举，阳经是从上往下，而阴经是从下往上走。你可以想象为太阳光（阳）从上照下来；地气（阴）从地下升上来。十二经脉的循行走向：手三阴经从胸向上走手，手三阳经从手向下走头，足三阳经从头向下走足，足三阴经从足向上走腹（胸）。十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周
而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。 中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻， 二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。 天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒， 尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭， 列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行， 太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索， 少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。 商阳食指内侧取，二间握拳节前方， 三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，
阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量， 温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡， 池下三寸上廉穴，三里池下二寸长， 曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁， 肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详， 肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏， 天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁， 禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。三足阳明是胃经，起于头面向下行。 承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。 巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零， 大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，
十四经络循行穴位歌诀 一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经 二、手阳明大肠经---- 三、足阳明胃经 五、手少阴心经------ 八、足少阴肾经 六、手太阳小肠经---- 七、足太阳膀胱经 九、手厥阴心包经---- 十二、足厥阴肝经 十、手少阳三焦经---- 十一、足少阳胆经 十三、任脉----- 十四、督脉------ =============================================== 一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴 .晨3—5点开穴寅时 【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。 侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。 鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴） 二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨5—7点开穴卯时【歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。 阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。 曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴） 三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。7—9点开穴辰时 【歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。 承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。 膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。 水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。 下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。 内庭历兑经穴终。（左右九十穴） 四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。9—11点开穴巳时 【歌诀】二十一穴脾中州；隐白在足大指头。 大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。 漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。 府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。（左右四十二穴）。 五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。11—13点开穴午时 【歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。 灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。（左右一十八穴） 六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。13—15点开穴未时 【歌诀】
常用针灸穴位的掌握与操作技能 1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商） 2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香） 3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭） 4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海） 5、手少阴心经（通里、神门) 6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫) 7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴) 8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海） 9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲） 10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风） 11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟） 12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门） 13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟） 14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中） 15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣） 附录1：常用的取穴体表标志 脊柱椎体定位时常用的几个标志： 1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。（对 应“大椎”）
2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。（对应“肺俞”） 3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。（对应“膈俞”） 4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。（对应“大肠俞”、“腰阳关”） 5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。（（对应“次髎”） 6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。(对应“膻中”) 附录2：十四经脉的主治规律 下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。
肺: 肺手太阴之脉，起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。 中府乳上三肋间，上行寸六云门安，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。 大肠:大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者：从缺盆上颈，贯颊,入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。 商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，若问五里何处寻，肘上三寸向里行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶上一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，迎香禾髎上一寸，大肠经穴是分明。 胃: 胃足阳明之脉：起于鼻之交頞中,旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆,却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。 其支者：从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。 其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。 其支者：起于胃口,下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏免，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗,入次指外间。 其支者，下三寸而别，下入中指外间。 其支者：别跗上，入大指间，出其端。 胃之经兮足阳明, 承泣目下七分寻, 四白目下一寸取, 巨髎鼻孔旁八分, 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，入迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明，气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分，库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵， 却去中行须四寸，以前穴道为君陈，不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵，枢下二寸在巨穴，枢下三寸水道在，水下一寸归来好，距离中行二寸边，气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间，髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，阴市膝上三寸记，梁丘膝上二寸记， 膝髌陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位，膝下九寸下巨虚，髁上八寸丰隆量，解溪附上系鞋处，就在髁横纹中央，冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
十四经腧穴分寸歌 【出处】选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。与本歌不同） (1)肺经(LU) 【歌诀】 LU十一是肺经，起于中府少商停。 胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。 中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻， 二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平， 天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒， 尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。 列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中， 太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中， 少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。 【白话解】 LU十一是肺经，起于中府少商停。 胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。 中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻， 二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。 中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒， 尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。 天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。 列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中， 太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中， 少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。 列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。 (2)大肠经(LI) 【歌诀】
腑脏十二经穴起止歌 手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。 手太阴肺经 手太阴肺十一穴，中府云门天府决。侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际少商如韭叶。 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。曲池肘髎五里近，臂臑肩顒巨骨当。天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，头维下关颊车停。承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭历兑经穴终。 足太阴脾经穴歌 二十一穴脾中州，隐白在足大指头。大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪。胸乡周荣大包随。 手少阴心经穴歌 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。 手太阳小肠经穴歌 手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮。
腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首。肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。三焦肾七海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大杼到白环。各各节外寸半长，上髎次髎中复下。一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取。附分侠脊第三行，魄户膏盲与神堂。譩嘻膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。盲门志室胞盲续，二十椎下秩边场。承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳。昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。通谷至阴小指旁。 足少阴穴经穴歌 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢。大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实。阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝。横骨大赫联气穴，四满中注盲俞脐。商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟。折量腹上分十一，步廊神封膺灵虚。神藏彧中彧府毕。 手厥阴心包络经穴歌 九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深。郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。 手少阳三焦经穴歌 二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁。阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长。天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂。天牖翳风瘈脉青，颅息角孙丝竹张。和髎耳门有常。（到耳门截止） 足少阳胆经穴歌
1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中 3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上 4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸， 拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中 5.太渊在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴) 6.少商在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴） 2. 手阳明大肠经 1.商阳在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 2.合谷在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴） 3.阳溪在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时， 当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴） 4.手三里在前臂，肘zhǒu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上 5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴) 6.臂臑在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴） 7.肩髃在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中， 屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴 8.迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴） 3. 足阳明胃经 1.承泣在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间 2.四白在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔处 3.地仓在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开0.4寸 4.颊车在面部，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼jǔjué时，咬肌隆起处 5.下关在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中 6.头维在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸 7.天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴） 8.归来在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸 9.伏免在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上 10.梁丘在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间 11.犊鼻在膝前区，髌韧带外侧凹陷中 12.足三里在小腿外侧，犊dú鼻下3寸，胫骨前嵴jí外1横指处，犊鼻与解溪连线上 13.上巨虚在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上 14.下巨虚在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上 15.丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸 16.解溪在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 17.内庭在足背，第2，3趾间，趾蹼pǔ缘后方赤白肉际处（荥xíng穴） 18.厉兑在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 4. 足太阴脾经 1.隐白在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 2.太白在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴） 3.公孙在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴） 4.三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴） 5.地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际 6.阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁kē下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴） 7.血海在股前区，髌bìn底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处 8.大横在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）
自编十四经络病毒症状表现歌诀 一、手太阴肺经“肺毒”表现在什么地方？ 咳痰喘，皮肤糟，缺盆痛，肩膀酸，掌中热，便数欠，颧骨红，易冒感。 二、手阳明大肠经病状表现在何处？ 下齿痛，两臂痛，脖子粗，食指木（不灵活） 三、脾胃之毒有哪些？ 痘痘口臭便秘溏牙疼水肿流鼻血 舌强食呕洒振寒膝膑肿痛胃经毒 四、心毒有哪些表现？ 颜面苍白气色拐甲唇舌头血色浅 心慌脉弱手脚凉容易疲劳脑不灵 五、小肠经病毒表现在哪里？ 斜络于颧蝴蝶斑腮帮肿大嗓子痛 眼黄耳鸣脸颊肿肚大裤带小腹上 六、膀胱经病毒有哪些表现？ 后脑痛，目似脱，项似拔，腰似折，痔疮病，子宫脱，小趾 麻，脑癫多。 七、常见的肾毒有哪些？ 多尿少尿色发暗饥不欲食咳唾血 眼圈黑黑身上肿秀发不见面漆黑 耳鸣蛀牙嗜躺卧脚底疼痛足心热 八、常见心包经的病毒表现在哪些方面？ 手心发热总出汗臂肘发麻又抽筋 胸胁特胀腋下肿面赤目黄笑反常 注：如脸发红，红在眉心，如灯花状很不好。道教医学把眉心叫
印堂，这个地方发红“祸福在旦夕间”。如印堂发黑，更加不 好，因为肾水的颜色是黑色，属于水克了火，就会造成心脏 更加重的病症。 九、三焦经病毒的主要表现在哪里？ 三焦不通耳朵鸣汗出不止咽喉肿 目锐呲痛外眼角无名指麻不灵活 十、常见的胆毒表现在哪里？ 早晨口苦偏头痛少阳受压“善叹息” 心胁疼痛难翻身两颊发青胆气滞 目外呲痛腋下肿寒热往来疟疾病 注：因为胆主少阳，少阳与太阴接壤，属于阴阳交界地段，是阴阳的一个交通枢纽。如果邪气附于胆，出与阳明相争就会有热的 表现，入与太阴相争就会有寒的表现，所以患者会出现忽冷忽 热的症状。 十一、肝毒有哪些表现？ 鼻血呕血月经多两眼模糊看不清 脸黄如裱面如菜胁痛腰痛巅顶痛 口干口苦常打嗝遗溺闭癃晚饭泄 十二、督脉异常会有哪些症状？ 头痛头重颈发硬手足震颤抽搐麻 癫痫嗜睡腰背僵神志不清需回阳 十三、任脉异常会引发哪些症状？ 小腹胀痛皮肤痒阴部肿痛前列腺 小便不利或遗尿慢性咽炎牙酸痛 注：老年性前列腺和满口牙酸痛都是任脉之病。
(一）手太阴肺经 乳上三肋间中府，上行云门一寸许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。 (二）手阳明大肠经 商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口岐骨间，阳溪腕上筋间是，偏离腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，臂儒肘上七寸量，肩隅肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。 （三）足阳明胃经 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四百目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颌前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，缺盆舍外锁骨上，相去中线寺寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪循，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指需细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸调口位，膝下六寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 （四）足太阴脾经 大趾内侧端阴白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫踝起点阴陵泉，血海膝髌上内廉，萁门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上三寸是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。 (五)手少阴心经 少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭，青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，灵道掌后一寸半，通里碗后一寸通，阴郄去腕五分地，神门肌腱桡侧逢，少府小指本节后，小指内侧是少冲。 (六）手太阳小肠经 小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，锐骨下陷阳谷讨，腕后高突翻养老，支正腕后五寸量，小海肘髁鹰嘴中，肩贞腋上一寸寻，儒俞贞上冈下缘，天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，曲恒冈端上内陷，外俞陶道三寸从，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，天容耳下曲颊后，颧髎面鸠锐端量，听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。 （七）足太阳膀胱经 足太阳是膀胱经，目内眦角始晴明，眉头头中攒中取，眉冲直上爱神庭，曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分，五处旁开亦寸半，细算却与上星平，承光通天络却穴，相去寸五调匀看，玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取，天柱相后发际中，大筋外廉陷中陷，自此夹击开寸五，第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治，膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，大肠十六椎之下，十七关元俞穴推，小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白环廿一椎下当，以上诸穴可推详，更有上次中下髎，一二三四骶后孔，会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详，又从臀下横纹取，承扶居下陷中央，殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸，委阳腘外两筋详，委中穴在腘纹中，背部三行再细详，又从脊上开三寸，
十四经循行及穴位歌诀 1：任脉 循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。 穴位： 任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。 曲骨之前中极在，关元石门气海边。 阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。 上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。 紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。 2：督脉 循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。 穴位： 督脉行背之中行，二十八穴始长强。 腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。 筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。 大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。 百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。 水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。 3：手太阴肺经 循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。 穴位： 手太阴肺十一穴，中府云门天府列。 侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。 鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。 4：手阳明大肠经 循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。 穴位： 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。 阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。 曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
5：足阳明胃经 循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。 穴位： 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经。 地仓大迎登颊车，下关头维对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻。 膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨里。 水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底。 下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同。 内庭厉兌阳明穴，大趾次趾之端终。 6：足太阴脾经 循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。 穴位： 足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起。 大都太白继公孙，商丘直上三阴交。 漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前。 府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连。 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。 7：手少阴心经 循行：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴，心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。 穴位： 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全。 通里阴郄神门穴，少府少冲小指边。
十四经穴分寸歌 1、手太阴肺经穴分寸歌（11穴） 乳上三肋间中府，上行云门寸六许，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。 2、手阳明大肠经穴分寸歌（20穴） 商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间捏拳节后取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。 3、足阳明胃经穴分寸歌（45穴） 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分，地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪寻，不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里至，胫外一指须细温，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位，膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 4、足太阴脾经穴分寸歌（21穴） 大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，胫髁起点阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五，冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算，结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸处，便是腹哀分一段，中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然，大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。 5、手少阴心经穴分寸歌（9穴） 少阴心起极泉中，腋下筋间动引凭，青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郄去腕五分的，神门肌腱桡侧逢，少府小指本节后，小指内侧是少冲。 6、手太阳小肠经穴分寸歌（19穴） 小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后捏拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，锐骨下陷阳谷讨，腕后锐上觅养老，支正腕后五寸量，小海肘踝鹰嘴中，肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，天容耳下曲颊后，颧髎面鸠锐端量，听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。 7、足太阳膀胱经穴分寸歌（67穴） 足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭，曲差入发五分际，神庭旁开寸五分，五处旁开亦寸半，细算却与上星平，承光通天络却穴，相去寸五调均看，玉枕夹脑一寸三，入发三寸枕骨取，天柱项后发际中，大筋外廉陷中献，自此夹脊开寸五，第一大杼二风门，三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治，隔七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，大肠十六椎之下，十七关元俞穴椎，小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白环二一椎下当，以上诸穴可推之，更有上次中下髎，一二三四骶后孔，会阳阴尾尻骨旁，又从臀下横纹取，承扶居下陷中央，殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸，委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中，第二侧线再细祥，又从脊上开三寸，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，第五椎下神堂尊，第六譩譆膈关七，第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存，十二胃仓穴已分，十三肓门端正在，十四志室不须论，十九胞肓二一秩，委中下二寻合阳，承筋合阳之下取，穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸，昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上，申脉踝下五分张，金门申前墟后取，京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际，通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧，太阳之穴始周详。 8、足少阴肾经穴分寸歌（27穴） 足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边，太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见，水泉溪下一寸觅，照海踝下一寸安，复溜踩上前二寸，交信踩上二寸连，二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前，筑宾内踝上腨分，阴谷膝内两筋间，横骨大赫并气穴，四满中注亦相连，五穴上行皆一寸，中行旁开半寸间，肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间，商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠，上下俱是一寸取，各开中行半寸间，步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安，上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间 9、手厥阴心包经穴分寸歌（9穴） 心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端，郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安，内关去腕只二寸，大陵掌后两筋间，劳宫屈中指尖取，中冲中指之末端。 10、手少阳三焦经穴分寸歌（23穴） 无名指外端关冲，液门小次指陷中，中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中，外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容，支沟横外取会宗，空中一寸用心攻，腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着，天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸，肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落，臑会肩前三寸量，
十二经络穴位分寸歌诀 一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索，少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。 二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。 三足阳明是胃经，起于头面向下行。承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。 四是脾经足太阴，下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明，商丘踝前陷中线，踝上三寸散阴交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。 五是心经手少阴，极泉腋窝动脉牵。青灵肘上三寸览，少海肘后五分连，灵道长后一寸半，通里腕后一寸间，阴郄去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少中小指内侧边。六小肠经手太阳，臂外后缘尺内详。少泽小指外甲角，前谷泽后节前扬，后浴握拳节后取，腕骨腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手髁空藏，支正腕后上丘寸，小海肘内纹头襄，肩贞胛下两筋解，臑俞臑后骨下方。天宗大骨下陷取，秉风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，颧髎面颊下廉乡，听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。 七足太阳膀胱经，目内眦是晴明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑产旁寸三，入发三寸枕骨凭，天柱项后大筋外，再下脊旁寸半循。第一大抒二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环生，上次中下四髎穴，荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阴穴，第二侧线再细详，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏盲神堂五，六譩膈关藏，第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三盲门四志室，十九胞盲廿秩边。承扶臀下横纹取，殷门扶下六寸当，委阳腘窝沿外侧，浮郄委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，墟后申前金门乡，大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾不角巧，六十七穴分三段，头后中外穴第找。 八足少阴肾经属，内侧后缘足走腹。足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪内踝后陷中，照海踝下四分逐。水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分騈，踝
十四经脉穴位分寸歌（一）手太阴肺经穴位分寸歌（11 穴） 乳上三肋间中府，上行云门一寸 许， 云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉 求， 侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹 是， 孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半， 经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头， 鱼际节后散脉里，少商大指内侧端， 鼻衄喉痹刺可已。 （二）手阳明大肠经穴位分寸歌 （20穴） 商阳食指内侧边，二间寻来本节 前， 三间节后陷中取，合谷虎口歧骨 间， 阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸 安， 温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，
池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，大筋中央寻五里，肘上三寸行向里，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。（三）足阳明胃经穴位分寸歌（45穴） 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻， 四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分， 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分， 颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，人迎喉旁五寸真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相承，缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明，气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近，均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，第五肋间细扪循，
不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全，水下一寸归来好，共去中行二寸边，气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊碧存，膝下三寸三里至，胫外一指需细温，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位，膝下九寸下巨虚，条口之旁丰隆系，却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 （四）足太阴脾经穴位分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白结后白肉际，结后一寸公孙呼，商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝，
十四经络、穴位与精油 一、任脉：相当于女性的雌激素，补肾非任脉莫属 1、中极： （1）、前列腺炎，肿大（杜松子、乳香） （2）、尿频、尿急（茶树、洋甘菊、丝柏） 2、关元： （1）、宫寒、痛经、白带异常（姜、黑胡椒、肉桂） （2）、妇科炎症： a、一年以内，急性期（茶树、薰衣草、佛手柑） b、长期迁延不育（洋甘菊、乳香、檀香） （3）、男性阳痿早泄（茉莉、伊兰、檀香、黑胡椒） 3、气海： （1）、补气、养身（玫瑰木、乳香） （2）、妇科虚性疾病：月经不调，崩漏，带下（玫瑰、天竺葵、丝柏）4、水分： 下肢水肿“梨形”肥胖（葡萄柚、杜松子、黑胡椒） 5、中脘： 一切脾胃问题：a、胃胀气，消化不良（广藿香、茴香） b、胃痛（丁香、茴香） c、胃寒（黑胡椒、姜、茴香） 6、承浆： 调节改善血糖（柠檬、天竺葵）
7、谭中： （1）、心慌、胸闷（伊兰、薰衣草） （2）、乳腺诸痰，乳腺增生、囊肿等（茴香、天竺葵、玫瑰）8、印堂： （1）、头痛、头晕（罗勒、佛手柑） （2）、鼻窦炎（尤加利、香桃木、檀香） 二、督脉——阳脉之海，温阳最佳 1、命门：补肾阳，强腰（月桂、肉桂、茴香、姜） 2、百会： （1）、降血压，健忘（迷迭香、甜橙、欧薄荷） （2）、内脏下垂：胃下垂，子宫下垂，直肠下垂（檀香、乳香） 三、手太阳肺经——人体的总理 1、鱼际： （1）、补肺气，增加肺活量（檀香、雪松、玫瑰木） （2）、肺燥热，咳嗽（尤加利、香桃木、欧薄荷、柠檬） 2、列缺： （1）、补肺肾之虚，小病小疾（柠檬、百里香、尤加利）（2）、头、颈、项疼痛（罗勒、佛手柑、薰衣草） 四、手阳明大肠经——肺和大肠的保护神 1、合谷： （1）、头痛、牙痛（薰衣草、欧薄荷） （2）、鼻塞、流涕（尤加利、香桃木、薰衣草）
十二经脉穴位歌诀 手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴,中府云门天府列,次则侠白下尺泽,又次也孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶。 手厥阴心包经穴歌 心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。 手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄审门下，少府少冲小指边。 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。 手少阳三焦经穴歌 少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水
突气舍连缺盆，气户库方屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关付兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。 足少阳胆经穴歌 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴守骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带肪五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏盲与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，