教案停止间转法 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
单个军人徒手队列动作
一、作业提要(5分钟)
课目:单个军人徒手队列动作
目的:通过训练,使同志们掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及其组织训练的方法,为接下来的部队任职打下坚实基础。
内容:停止间转法
时间: 10分钟
方法:理论提示、讲解示范,组织练习、小结讲评
地点:大操场
要求:1、严格遵守队列纪律,做到令行禁止;
2、严格要求,严格训练,熟练掌握动作要领;
3、能者为师,互相帮助,互相纠正,共同提高;
4、克服炎热天气所带来的不良影响,发扬不怕苦不怕累、连续作战的战斗作风。
二、教学目标
1、熟练掌握停止间转法的动作要领。
2、学会停止间转法的教学方法与组织训练方法。
3、逐步培养队列指挥能力和提高军人素质修养。
三、教学重点
停止间转法的腿部动作要领。
四、教学难点
停止间转法的靠脚。
五、作业进程:(80分钟)
作业准备(10分钟)
1、清点人数、整理着装
2、宣布作业提要
3、提示有关理论
作业实施(70分钟)
理论提示(1分钟):停止间转法是停止间变换方向的方法,其转法有向右(左)转、向后转,需要时可半边向右(左)转,为给同志们一个直观的印象,现在由我给大家示范。
一、讲解示范(9分钟)
口令:向右--转、向左--转、向后--转、半面向右--转、半面向左-转
1、动作要领:当听到向右转的口令以后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体和脚协调一致的向右转动90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度,向后转按照向右转的动作要领向后转动180度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
2、动作要点:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”。
快:转体要快、靠脚要快。。
稳:做动作时上体要稳、节奏要稳。
准:转体位置准确、靠脚位置准确。
狠:靠脚时要有力。
3、动作要求:
停止间转体时,上体要保持立正姿势,两腿挺直,转脚和转体要协调一致,后脚跟要摆正,靠脚时,不得外扫和跺脚,做到“三快、两稳、一准”“三快”即:转体快、前脚掌抓地快、靠脚快;“两稳”即:转体稳、靠脚稳;“一准”即向右(左)移都是90度,向后转是180度,充分利用脚轴的旋力迅速
六、作业讲评(5分钟)
同志们,通过训练,大家都能严格遵守训练场纪律,发扬吃苦精神,从训练效果来看,我们达到了预期的目的,其中表扬优秀的同志有第 X 名,第 X 名,(稍息)该两名同志精神饱满,对动作要领掌握的很快,希望大家要向优秀的同志多学习,不足