选购机箱应该考虑的七件事
曾经有成百上千的机箱摆在面前，而我却无从选择；百般无奈之下只有彻底放弃购买，等回到家时才略感后悔；后悔之余又不得不想要是随便选上一款了事，万一自己“反悔”岂不是更吃亏。看来选购机箱还是应该有所讲究。
价位的考虑
根据个人的一些小总结，在选购机箱时应该考虑到以下七件事，当然我们这次的选购先抛开一些专业人士的建议。对于普通消费者咱也搞不懂哪些数据。但以下的七件事在选购机箱可能来得比较实在。
首先，咱要考虑的当然就是机箱的价格问题；机箱的价格跨度从几百元到几千元的都有，所以在选购机箱前先确定自己心里所想的价位。
尺寸的考虑
第二件要考虑的事便是机箱的大小尺寸。由于现在大部分人已经不需要3.5英寸的软驱，所以在选购时可考虑较小的款式。还要考虑到以后可能会增加光驱或一些读卡器等，在机箱的接口上要适当考虑。
功能上的选择
第三件事便是考虑机箱的功能；现在的机箱在设计上往往带有诸如温度显示系统，发光系统和硬盘保护栏等功能。根据自己的环境，在商家介绍这些功能时，想想到底对这些是不是自己所需要。
颜色款式的选择
第四件要考虑的是便是机箱的制料。机箱基本上有钢铁，铝金属和丙稀等材料构成。由钢制材料构成的机箱在价格上比较便宜，但往往比较重；铝制材料的机箱在外观上比较有质感，重量也比较轻，但是往往比较贵且选择的余地少。丙稀材料的机箱外观具有观赏性，但在具体款式的选择上比任何其他制料的机箱还要少。
第五件要考虑的好事便是风格款式；年轻人喜欢有个性的机箱，有的机箱一眼看去便可以淘汰。在颜色的表现上也具有多样化选择，这可能要涉及到个人的喜好。
第六件要考虑的事便是机箱的空气流通。流畅的空气可以保证机箱内部的硬件稳定工作；有些机箱本身也带有风扇，这样部分原因可能也是为了散热考虑。
空气流通的考虑
最后一件要考虑的事便是机箱是否已经带有电源，有些机箱本身带有电源，看自己是否已有电源，根据个人需要在选购时可适当考虑。需要提醒的是带电源的机箱往往在质量上并不可靠（当然不能一概而论）。以上便是凡人眼中的一些机箱选购建议
从体验式服务引发出来的思考 作者：邓剑锋（笔名：ilovegoktv） 笔者自从和朋友去了广州宜家家私实地了解这里的体验式营销服务之后，在匆匆之中触其皮毛，看到了一些宜家与别不同的地方，然而要深入学习体验式营销这个全新的营销模式，尽管其路漫漫，却引发笔者的一番思考，体验式营销和网络营销之间到底有那些异同之处? 总所周知，体验式营销就是网络营销的有力竞争者，因为它所追求的是一种让消费者亲临其境了解产品，亲身尝试使用后购买产品的一个过程。这与网络上面那些靠文字、图片以及视频所带来的二维效果是完全不同的感觉，因此在电商越发侵占传统商家市场份额的这个年代里，体验式营销被认为是网络营销的最佳克星，给予不少传统商家一种破冰而出的希望。 然而，自淘宝2004年发展以来，已有不少传统商家努力向体验式营销大迈步，但可以做出宜家这样效果的却很少，为什么会这样呢?或许在体验式营销里，还存在某些关键的秘密，是不被那些仿效的商家所了解的。就这个问题，笔者再度来到广州著名的电脑城——太平洋电脑城继续了解体验式营销，看看它们和宜家的又有什么不同。 相信对于不少喜欢玩电脑的朋友这几年都能感受到，DIY产品越
来越少，整机类、笔记本类以及平板电脑类的商品越来越多，在电脑卖场里最佳位置往往被那些数码产品所占据，要寻觅DIY产品大多需要跑到比较偏僻的楼层去。笔者来到了以前相熟的一家店铺，发现上面写着“因营业需要，现在已经搬迁到7楼办公室，如需购买产品请登陆xxx天猫店”的字样。相信这就是目前电脑城惨淡经营的一个体现吧? 作为一个喜欢玩DIY十多年的电脑迷而言，最大的乐趣就是从不同的配件中挑选组合出不同配置的电脑，然后进行各种软件评测。然而，最近一两年的现状是，在天猫、京东这些电商平台上购买电脑配件的人越来越多，而来到电脑卖场里选购产品的人越来越少，这是为什么呢?毕竟电脑这种产品，最适宜做体验式营销——在卖场中摆放几台不同配置的电脑，然后玩同一个游戏，机子的水平立马展现，这要比使用测评软件更加直观，更有感觉——为什么原本适合做体验式营销的电脑产品，如今却成为电商发力的一个卖点呢? 一、体验式营销讲究的是先体验后营销，而不是先促销后体验 但凡逛过电脑城的朋友，都应该知道每当经过店铺时，立马被一堆促销人员围住问你“想要什么电脑，整机还是配件”这样的情况吧?就是这种惯性的推销思维让那些促销人员对顾客进行围追堵截，这做法会让消费者有一种感觉：如果我在你这里了解体验产品后，不向你购买的话那似乎很对不住你，那算了，我还是不体验吧。就这样消费者逐渐失去那种逛电脑城了解新产品的乐趣，唯有匆忙而过，久而久
人人必知的健康饮食七字诀 人人必知的健康饮食七字诀 水果当饭易贫血 想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充饥，日久就会失去合理的饮食平衡，使营养素摄取量减少，尤其是体内所需的钾、钙、镁等矿物质比例会发生紊乱。 吃肉加蒜才相宜
“吃肉不吃蒜，营养减一半”。如果您在吃酱牛肉、红烧肉时，吃上几瓣大蒜，就会胃口大开。瘦肉中含有的维生素B1在体内停留的时间很短，会随小便大量排出。如果肉中的维生索B1能和大蒜中的蒜素结合，可使维生素B1在体内的停留时间延长，这对促进血液循环，提高维生素B1在胃肠道的吸收率和利用率起着重要的作用。 人人必知的健康饮食七字诀 营养鸡蛋别乱吃 目前有些人买鸡蛋只选含有微量元素的，认为吃含微量元素的鸡蛋对身体有益。营养专家说，营养鸡蛋不可乱吃。所谓的营养鸡蛋，就是利用碘、锌、铁等一些微量元素，制成一种特殊的鸡饲料，鸡吃了2个月左右，在体内发生生物转化，这样的鸡生出来的蛋，
就跟普通的鸡蛋不一样了。营养鸡蛋只适合小部分人群，是不可以随意乱吃的。人体最容易缺少的微量元素是钙、铁和碘。但在每天的膳食中，它们都有固定的需求量，正常人每天只需吃一两个普通鸡蛋就完全能满足需求。 快餐食品招脚气 日本医学界发现，患肢肿和心脏异常的病人这些年明显增多。严重者不但脚部发肿，全身还会感到倦怠、心悸甚至会因心脏麻痹而死亡。调查结果显示，这大多数是快餐食品惹的祸。西式的快餐食品和面食、罐头等食品中很少有维生素B1，再加上这些食品含糖量特别高，人体内过多地摄取糖分，则维生素B1的消耗就得相对增加，易导致患脚气病。因此，奉劝经常吃快餐的人，应多吃维生素B1含量丰富的豆类、谷类、麦类、糙米、肉类、动物的心、肝、肾等加以调节。
电脑电源检测方法三招(图） 大家都知道，电源是电脑的动力系统，为电脑的各个部件提供稳定的电压，保障电脑硬件系统稳定正常地工作。电源电压过高过低都会影响毒啊白白的正常地工作，轻者系统死机、无故重启等，严重的甚至会损坏电脑的硬件。 既然电源的输出电压如此重要，那么我们怎么样才能测量自己的电源电压是否正常呢？要看电源的电压，一般可以通过主板BIOS、软件检测和用万用表测量三种途径，下面我们就分别介绍这三种测量方法。 一、BIOS检测 由于现在主板主要有AWARD和AMI两种BIOS类型，所以看电源电压的方法有点区别，AWARD的BIOS是在主界面里进入“PC Health Status”选项；AMI的BIOS一般是进入主界面的“Hardware Monitor” 选项，里面就有现在电源的各项电压值以及CPU的温度等参数，据此我们可以判断当前电源的输出电压是否正常。一般来说，电源的正电压的合理波动范围在-5%~+5%之间，而负电压的合理波动范围在 -10%~+10%之间。如+5V：4.74V~5.25V；+3.3V：3.14V~3.46V；+12V：11.4V~12.6V；-5V：-4.5V~5.5V；-12V：-10.8V~--13.2V。 AWARD的BIOSS设置界面 二、软件测量 由于在BIOS里不能体现电压数值在运行软件中的变化，如果要长时间监测电压值的话，我们就可以用第二种方法，即用软件测量电源的电压。这类软件种类繁多，大部分系统监测软件都有这个功能，比如我们常用的Everest ultimate。Everest ultimate是一个测试软硬件系统信息的工具，它可以详细地显示出PC每个方面的信息。当然也能监测出电源的输出电压，只要进入Everest ultimate主界面的“计算机”选项，然后选择“传感器”图标，就能看到电源的输出电压了。另外，常见的软件还有speedfan等，大家可以自己安装检测。
电脑机箱电源的种类及规格 第一节机箱的种类及规格 机箱作为电脑主要配件的载体，其主要任务就是固定与保护配件。而电源的作用就是把市电(22OV 交流电压)进行隔离和变换为计算机需要的稳定低压直流电。它们都是标准化、通用化的电脑外设。 从外形上讲，机箱有立式和卧式之分，以前基本上都采用的是卧式机箱，而现在一般采用立式机箱。主要是由于立式机箱没有高度限制，在理论上可以提供更多的驱动器槽，而且更利于内部散热。如果从结构上分，机箱可以分为AT 、ATX 、Micro ATX 、NLX 等类型，目前市场上主要以ATX 机箱为主。 在ATX 的结构中，主板是安装在机箱的左上方，并且是横向放置的。而电源安装位置在机箱的右上方，前方的位置是预留给储存设备使用的，而机箱后方则预留了各种外接端口的位置。 这样规划的目的就是在安装主板时，可以避免I/O 口的过于复杂，而主板的电源接口以及软硬盘数据线接口可以更靠近预留位置。整体上也能够让使用者在安装适配器、内存或者处理器时，不会移动其他设备。这样机箱内的空间就更加宽敞简洁，对散热很有帮助。 在机箱的规格中，最重要的就是主板的定位孔，因为定位孔的位置和多少决定着机箱所能使用主板的类型。比如说，ATX 机箱标准规格中，共有17 个主板定位孔，而ATX 主板真正使用的只有其中的9 个，其他的孔主要是为了兼容其他类型的主板而设计的。 电脑电源种类及规格 1．AT电源 AT电源应用在AT机箱内，其功率一般在150~250W之间，共有4路输出（±5V，±12V），另外向主板提供一个PG（接地）信号。输出线为两个6芯插座和几个4芯插头，其中两个6芯插座为主板提供电力。AT 电源采用切断交流电网的方式关机，不能实现软件开关机。 2．ATX电源 ATX电源和AT电源相比较，最明显的就是增加了±3.3V和+5V StandBy两路输出和一个PS-ON信号，并将电源输出线改成一个20芯的电源线为主板供电，在外形规格和尺寸方面并没有发生太大的变化。 电源 3．Micro ATX电源 Micro ATX电源是Intel公司在ATX电源的基础上改进的，其主要目的就是降低制作成本。最显著的变化是体积减小、功率降低。 4．BTX电源 BTX电源是在ATX的基础上进行升级得到的，它包含有ATX12V，SFX12V，CFX12V和LFX12V 4种电源类型。其中，ATX12V针对的是标准BTX结构的全尺寸塔式机箱，可为用户进行计算机升级提供方便。 电脑电源种类及规格 ·第二节电源的工作原理及指标 一、电源的工作原理 微机电源的工作原理是:220V 市电输入经滤波及整流之后变成309V 直流电压，该直流电压被送到脉宽调制器(PWM)功率转换线路，在PWM 控制线路控制下，变成幅值在300V 的矩形波，再经高频变压器降压及整流滤波即可输出＋12V 、＋5V 的直流稳定电压。通过控制300V 矩形方波的占空比即可以得到稳定的直流输出值，这也就是反馈稳压的主要原理。 目前常见的微机电源功率从130W 到250W 不等，最常用的便是250W 的。在电源内部有一个110V/ 220V的选择开关，因为我国市电采用220V 的标准，所以国内制造或组装的微机电源绝大部分将11OV/
××社区工作站职责，站长职责 一、工作站主要职责 一、社区综合管理事务：贯彻落实相关法律、法规、规章及方针、政策；及时报告并协助政府相关主管部门处理各种违法行为；负责社区档案管理工作；参与制定并组织实施社区发展规划；参与建设和管理社区基础设施；指导建立社区义工组织和开展社区义工活动；开展社区统计和调查等工作；协助开展社区武装、统战工作等。 二、社区安全事务：协助管理社区内出租屋和流动人口；协助开展社区消防及安全生产工作；配合维稳综治工作进社区，协助维护社区治安，强化社会矛盾纠纷排查调处，组织开展群防群治。 三、社区法制事务：组织开展法律进社区、法律援助等活动；参与人民调解工作；协助开展对刑满释放、解除劳教人员的安置帮教工作等。 四、社区健康事务：协助开展社区健康教育普及、社区健康服务、卫生防疫、疾病普查普治、社区医疗救助、动植物疫情处理等工作。
五、社区人口和计划生育事务：配合做好人口和计划生育的宣传、服务和管理工作，全面落实人口和计划生育目标管理责任制。 六、社区劳动保障和社会事务管理：负责社区低保对象、残疾人、离退休人员、失业人员等群体的管理；负责社区人才服务工作；协助开展劳动保障工作，协助处理劳动保障信访；协助开展赈灾救济、双拥、老龄、殡葬管理等工作。 七、社区文化和教育事务：加强社区精神文明建设，创建学习型社区、文明社区；组织、策划社区内各种宣传活动；深入开展市民教育，组织开展科学、文化、国防、反腐倡廉和未成年人思想道德教育等；组建社区文体队伍，开展丰富多彩的文体活动；协助做好社区文体设施建设工作；努力实现社区文体资源共享。 八、社区环境卫生和环境保护事务：负责社区内市容环境卫生管理和社区绿化、美化、净化工作，开展“爱国卫生”运动；协助做好犬类管理工作；协助做好社区环保事务的监督管理和协调工作；协助做好森林资源保护及农地管理工作。 九、社区物业协调事务：协助管理业主大会、业主委员会事务，依法组织本辖区内业主大会的成立及首届业主委员会的选举工作，指导监督业主大会、业主委员会的日常活动，并处理好物业管理与社区管理的相互关系。
爸爸是个电脑迷（写自己亲人作文400、 500字） “女儿学习需要用电脑”，这是我爸购买电脑冠 冕堂皇的理由，可这理由俨然就是借口。自从电脑 进入家门，不但我用不上电脑，而且我在老爸心中 掌上明珠的地位也猛然骤减，他现在进家门，正眼 瞧我的机会都不给，居家时间全泡在电脑上，真是 个不折不扣的电脑迷。 一天，我妈凤体欠佳，无精打采躺在床上不想 动弹。我一向是妈妈的小尾巴、贴心的小棉袄，这 时当然得侍奉左右了。看着脸色灰黯的妈妈，我想 冲杯蜂蜜茶给她喝下，这样她也许会好点，可热水 瓶里空空如也，如何是好？爸爸一向是我的救兵， 这不，我又扯着嗓门叫开了：“爸爸，快烧点开水！”“爸爸！”咦？刚才还坐这儿吃饭的，才一转眼功夫 怎么就人间蒸发了？我纳闷着，突然回过神来，箭 步冲向电脑。果然不出我所料，他又在电脑里的“热 血三国”中上阵杀敌了。只见他右手飞快在按着鼠标，时而上下拖动，时而左右点击，左手娴熟地按 着键盘，脸上的表情犹如一张晴雨表，一会儿多云 转阴，一会儿又是阴转晴，还真有点指挥大兵团作
战的将军风范呢！沉迷于此的老爸对我这个不速之客的到来毫无察觉，我气得小姐脾气大发，双脚一跺，抢过鼠标：“老爸，你耳朵聋啦？这么叫你都听不到，你倒真是‘两耳不闻窗外事，一心只玩破电脑。’”“啊——你让我做什么？”此时的老爸终于缓过了神，张大嘴巴直愣愣地望着我。 这就是我的老爸，在电脑面前忘乎所以的老爸，一个无可救药的电脑迷。 “女儿学习需要用电脑”，这是我爸购买电脑冠冕堂皇的理由，可这理由俨然就是借口。自从电脑进入家门，不但我用不上电脑，而且我在老爸心中掌上明珠的地位也猛然骤减，他现在进家门，正眼瞧我的机会都不给，居家时间全泡在电脑上，真是个不折不扣的电脑迷。 一天，我妈凤体欠佳，无精打采躺在床上不想动弹。我一向是妈妈的小尾巴、贴心的小棉袄，这时当然得侍奉左右了。看着脸色灰黯的妈妈，我想冲杯蜂蜜茶给她喝下，这样她也许会好点，可热水瓶里空空如也，如何是好？爸爸一向是我的救兵，这不，我又扯着嗓门叫开了：“爸爸，快烧点开水！”
会员服务手册
“校园E站”是安徽中和信息咨询有限公司旗下专业致力于高校校园生活服务的品牌。公司依托专业的服务团队，科学的管理运营模式，先进的计算机服务系统，为E时代的大学生提供涵盖校园兼职、旅游购物、教育培训、创业实践、交友娱乐、就业咨询等多元化的服务，旨在打造“校园生活一站式服务”。 公司创立至今，已先后在合肥、芜湖、阜阳、淮南等地设立分部，已发展成为覆盖全省大部份城市，深入所有高校园区，深得广大学生和社会企业喜爱的服务品牌。公司团队本着“为客户创造价值，与客户共同成长”的经营理念，以高度的社会责任感服务于企业和高校学生。 校园E站（芜湖）先后与欧亚达·正元家居、世纪联华、新百金鹰国际酒店、花园湖景酒店、国都置业、碧桂园、大国地板、乐天玛特、康师傅、康佳、TCL 等知名品牌合作，为其长期代理招聘兼职人员。 二0一一年，校园E站（芜湖）被芜湖市酒店行业协会授予“星级酒店最佳合作伙伴”，被芜湖市高校联盟授予“诚信合作单位”等荣誉称号，硕果累累，我们不骄不躁，将继续为高校学生和广大企业单位提供最优质的服务！ 校园E站 二0一二年元月
校园E站●校园兼职篇校园E站校园兼职岗位信息一览（一）
校园E站校园兼职岗位信息一览（二）
校园E 站 ● 校园兼职篇 中小学家教 T 台模特 酒店服务 开学典礼 开业典礼 奠基仪式 家电促销 地产商促销 饮料促销 传单派发 市场调查 传单投递
校园E站●职场培训篇 培训须知： 1、所有会员均可无次数限制免费参加培训； 2、所有会员免费推荐优质兼职工作，免费会员信息管理，参加会员俱乐部活动； 3、会员培训参加A级培训后经考核合格，颁发培训合格证书； 4、培训时间、地点、场次根据工作安排需要另行通知。
三一文库（https://www.doczj.com/doc/94182706.html,）/党团工会/事迹材料 服务站站长优秀的事迹材料 爱心奉献促健康 李x作为一名社区卫生服务站的站长及社区全科医生的双 重身份,在多年的社区卫生服务工作中她把工作思路定位在“创新服务模式强化社区卫生服务功能”上,并按照这一目标落实到了为群众为患者服务的实际行动当中。树立了医疗行业爱岗敬业、无私奉献的白衣战士良好形象。 一、身患重病深入居民家中,了解患者情况 作为一名平凡的社区医生,李x在山东堡社区服务站工作已经8年了。1999年8月社区卫生服务站刚刚成立,还处于探索阶段,很多医院都还处于等患者上门的阶段。当时在上级卫生部门的指导下,在社区启动了零距离家庭健康维护工程,提倡社区卫生服务与患者交朋友,不仅是治疗疾病,同时要对他们的生活方式做指导的新型医疗模式,通过与居民零距离接触,使他们对社区卫生服务站有个认知接受的过程。作为年轻人李x勇于创新,开拓进取,第一个主动站出来申请到第一线。她当时正赶身患重病需要手术,为了把工作落实好,术后一天没休,立即投入到工 作中。白天在社区卫生服务站接诊,晚上加班加点挨家挨户建档。
同志们让她休息几天,替她建档,她却说:“居民晚上在家,这样的机会难得,我们要真正实现零距离的医疗服务!”李x在一次建档中,来到了两个弱智残疾儿童家中,孩子与爷爷奶奶共同生活,父母打工在外。孩子太淘气,根本听不懂话,两位老人累的筋疲力尽。李x看到贫穷而又零乱的场景,心里很不是滋味。第二天她又来到了他们家中,给孩子们送来了玩具、衣服和水果,还给其中患高血压的爷爷送来降压药。老人逢人就夸谭医生好,建档时有很多不愿开门的居民也都开始配合建档,和居民真正实现了零距离。李x在较短的时间内就摸清了社区居民的健康状况,与社区居民建立了朋友式的医患关系。并逐一进行健康指导,改变了不良生活方式,减少了居民不必要的医疗费用支出,使社区卫生服务工作更具个性化和人性化,体现了社区卫生服务的功能。 二、利用业余时间义务为居民普及健康知识 为了提高社区居民健康知识知晓率,李x在社区长期开展健康知识讲座、义诊、问卷调查等宣传活动,增加了社区卫生站的知名度和信任度,加强了社区卫生站的利用率。她在工作之余义务为社区居民宣讲健康知识,力求把社区服务理念上升为亲情、全程、完美。尤其是老年人的反复咨询,她更是不厌其烦地耐心回答。她从来不把他们当成患者,而是当成亲人,每次讲完课后,都与居民进行一次深入的座谈,进行面对面交流、指导和沟通,征求他们的意见建议,以便更好地为社区居民、从而提高了健康
健康减肥必知11个饮食减肥常识 一、健康减肥，必摄取3类食物 首先是蛋白质。 热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果，头发没光泽，连精神也好不起来。 其次是纤维质、维生素的补充。 这可是保持肌肤水嫩白皙必须摄取的食物。而且它的好处不只让你美，连每天必做的“大”事，也会帮你处理得好好。 最后是钙质矿物质的摄取。 这些生长期必备的牛奶乳制品等，也是既瘦又美的小秘密。 中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。 有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。 二、绿灯食品，可以在减肥期间不限量进食的食品 蔬菜类：所有绿色蔬菜、黄瓜、莴苣、冬瓜、南瓜、西红柿、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茴香、冬笋、荷兰豆（但吃时要注意烹调方式，不得放太多油、糖等） 粮食：魔芋 饮料：矿泉水 肉类：鱼虾蟹类、海参、鱿鱼、干贝
三、越吃越瘦的消脂食物 减肥时选择合适的食物可以有事半功倍的效果，有一些食物含有的维生素等微量元素，能够减少人体对胆固醇等致肥物质的吸收，所以，减肥时不妨多吃这类食品。 茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。 洋葱、蒜洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。它含有的硫化物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成。 苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，每天吃苹果3个以上，能维持正常的血压。 牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体对胆固醇的吸收。 燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β－脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来不患高血压、冠心病，主要得益于其主食玉米。 鱼是一种高蛋白低脂肪食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。 菊花有降低血脂和降血压的功能。另外，绿茶有降血压的作用，在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。 还有像蕃茄、西芹、柠檬、西瓜等多种蔬菜和水果都有一定消脂减肥的作用，用餐时，不妨选择这类食物，但切记，吃任何含糖分的水果都不可过量，否则会有反效果。 四、喝出健康与苗条
运动必备的健康知识有哪些 运动是机体加快代谢、发泄不良情绪的一种办法。研究发现，经常运动的人群可以将 负面情绪尽快宣泄，心态更加平和，心理更加健康，减少心理疾病的发生。下面就是 小编给大家带来的必备健康知识，希望大家喜欢! 健康理念一 健康不是一切，但没有健康就没有一切! 健康不会与生俱来，如果不去掌握必备的健康知识和技能必将失去健康! 世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、自我保健占60%。由此可见，拥有健康知识、掌握健康技能、践行健康 生活方式对自己的健康非常重要! 冰冻三尺，非一日之寒。现在，在我县常见的疾病谱中，青少年时期的近视、龋齿， 构成我县主要死亡原因的慢性病(卒中等心脑血管病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病)，无一不是由长期的健康知识与意识缺失所导致的不良健康生活方式引起。我国高中生 和大学生的近视率均已超过七成(我县部分初中学校就已超过七成!)，并逐年递增，青 少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小学生近 视率仅为10%! 万丈高楼平地起。为促进学生身心健康，请与孩子一起学习、掌握小学生必备健康核 心知识(20条)，这些知识必将让您的孩子受益终生! 健康测试二 在往下看之前，请点击手机屏幕下方“原文链接”，通过边学边做题过关，或许更有趣! 您也可以在看完以下健康核心知识后再做题，看看成效! 健康知识三 1.健康的概念 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态。 2.健康生活方式主要内容 健康的生活方式(主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、睡眠充足等) 有利于健康。 3.学会合理膳食
计算机部分 首先我们说说要实现局域网打印机共享的必备要求把: 需要两台或者多台电脑组成的局域网络,打印机一台(针式打印机、喷墨打印机、激光打印机等都可以)然后选择局域网其中的一台电脑,接打印机,我们叫它打印机服务器,其余的电脑是共享打印机服务器的打印机,我们叫它打印机客户机.已下简称,服务器和客户机. 如何组建一个局域网络,我这里就不多说了啊,还有打印机如何装墨盒等这里不做详细介绍.好了,下面就开始正式入题了. 此次教程已两台电脑,用TP-LINK宽带路由器连接的局域网,一台爱普生 E PSON ME1喷墨打印机为例.两台电脑都是winxp系统,其他的98/ME/2000等系统都和XP的方法差不多的. 把装好墨盒的打印机用USB连线连接电脑,在接好电源,当我们打开打印机电源开关,系统会提示发现新硬件,请看图片 我点一下图片里的这个小剪刀,将出现安装对话框,请看图片
这里我们选择取消,因为一般打印机驱动光盘都会自动播放的光盘的,如果没有那我们也可以进入光盘里点setup.exe进行安装了,好了，放入光盘,会自动播放,请看图片 然后点安装,请看图片
打印机驱动安装步骤,这里只是略讲,因为我们主要的设置打印机共享. 安装完毕后,我们打开控制面板,打印机和传真机,然后点默认的打印机属性测试打印机页,为什么要怎么做,通常我们都是这样做的，因为测试打印机页能测试我们安装的打印机驱动是否正确,如果这个时候测试出来的打印机纸张是正常的,说明我们的驱动安装是正确的,如果测试失败,可能是打印机驱动没有安装好,或者是墨盒没有墨,也可能是打印机本身问题,这里我们不做详细讨论.请看图片
你必须知道的45个医学健康常识！ 1. 正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。 2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法） 临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，就算正常。 3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升） 临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升 白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。 5. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升 血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到50*（10的9次方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因。 6. 尿量：1000-2000毫升/24小时 24小时尿量>2500毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等。 7. 24小时尿量夜尿量：500毫升 夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。 8. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野 尿红细胞>3个/高倍视野，称为镜下血尿。 尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍视野，称为镜下脓尿。尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。 10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时。 安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。 11.两大血型系统：ABO和Rh ABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。 A-A：A、O ； A-B：A、B、O、AB ； A-AB：A、B、AB ； A-O：A、O B-B：B、O ； B-AB：A、B、AB ； B-O：B、O ； O-AB：A、B O-O：O ； AB-AB：A、B、AB 双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型。双方若都是O型，则宝宝只能是O型。 12.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常
( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 服务站长安全职责(通用版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process
服务站长安全职责(通用版) 服务站长是服务站安全生产第一责任人，对本服务站的安全管理负全面责任。其具体职责： 1、负责组织服务站成员学习、贯彻执行公司、营业所、服务站各项安全生产规章制度和安全操作规程，教育职工遵章守纪。 2、负责组织开好班前会和班后会，并做好详细记录。 3、负责编制适合岗位日常检查的“安全检查表”，明确检查项目、存在问题及处理措施，坚持不定期检查，制止违章行为，对紧急情况和不听劝阻者，有权停止其工作，并立即报请上级处理，做好记录。 4、负责建立健全“隐患整改登记表”，对发现的安全隐患或不安全因素逐级上报，按要求及时进行整改；发生事故后立即报告，并组织抢救，保护好现场，参加和协助事故调查、分析，落实防范措施，做好详细记录。
5、督促服务站成员做好所属设备的检查维护，使其经常保持正常运行，督促和教育职工正确使用劳保、防护用品及消防器材。 6、负责组织服务站成员（包括新工人、合同工、临时工）进行经常性的安全意识、操作规程等内容的岗位安全教育，杜绝违章指挥和违章作业。 7、认真开展好每周安全学习活动和安全生产知识、技术竞赛活动。 8、搞好文明生产，保持生产作业现场整齐、清洁、有序。 9、协助上级建立健全或落实服务站考核制度，做到奖罚分明。 10、协助上级建立健全各类安全管理档案和台帐。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.
健康管技人员公共知识题库 （安全知识） 必知必会 一、单选题（ 50 题） 1、关于会诊不正确的是（）。 A、会诊科室必须认真填写病史概要、初步诊断、会诊目的和要求，由主治医师签字后送往被邀科室 B急会诊、抢救会诊等特殊情况下，可不受级别对等限制 C会诊医师应将会诊意见详细记录在会诊单上 D紧急会诊时也必须填写会诊申请单，电话直接通知邀请，被邀医师可以拒绝标准答案： D 2、首次病程记录在患者入院后（）小时内完成。 A、4 B、8 C、12 D 、 24 标准答案： B 3、患者死亡，医患双方当事人不能明确死因或者对死因有异议的，应当在患者死亡后 （）内进行尸检；具备尸体冻存条件的，可以延长至（）。尸检应当经死者近亲属 同意并签字。 A12 小时、 4天 B24 小时、 6天 C48 小时、 7天 D7 天、 14 天 标准答案： C 4、医院感染暴发是指短时间内发生（）例以上同种同源感染病例的现象。 A、2 例 B、3例 C、5 例 D、10 例标准答案： B 5、《医院感染管理办法规定》三级医院的医院感染发生率w（） % 一类切口手术 感染率w（） % A、10%、 0.5% B、7%、 0.5% C、4、 0.2% D、8%、 1% 标准答案： A 6、处方为开具当日有效，特殊情况下需延长有效期的，由开具处方的医师注明有效期 限，但有效期最长不得超过（）。
首页离院方式应填写为 A 2天 B 、 3 天 C 、 4 天 D 、 7 天 标准答案： B 7、具有（ ）以上专业技术职务任职资格的医师，可授予限制使用级抗菌药物处方 权。 A 、高级 B 副高级 C 中级 D 初级 标准答案： C 8、受血者配血试验的血标本必须是输血前（ ）之内的。 A 、 1 天 B 、 2 天 C 、 3 天 D 、 4 天 标准答案： C 9、国家实行无偿献血制度，国家提倡（ ）的健康公民自愿献血。 A 18?55周岁 B 18?50周岁 C 、 16? 55 周岁 D 、 16? 50 周岁 标准答案： A 10、 医疗事故分为（ ）级，其中造成患者死亡、重度残疾的属（ ）级。 A 、四级、四级 B 四级、一级 C 三级、一级 D 三级、四级 标准答案： B 11、 因抢救急危患者，未能及时书写病历的，有关医务人员应当在抢救结束后（ ） 内补记，并加以注明。 A 、 6 小时 B 、 12 小时 C 、 24 小时 D 、 36 小时 标准答案： A 12 、发生导致患者死亡或者可能为二级以上医疗事故的重大医疗过失行为的， 医疗机构 应当在（ ）内向卫生行政部门报告。 A 、 6 小时 B 、 12 小时 C 、 24 小时 D 、 48 小时 标准答案： B 13、患者住院治疗期间， 出于个人原因要求转入上级医院治疗， ）。 A 、医嘱离院
电脑迷作文范文模板 沉迷于任何东西都是不好的，尤其是电脑，电脑虽然能带给人民更多的资讯和快乐。但也消耗了很多我们的时间。下面就是给大家带来的初中作文范文电脑迷，希望能帮助到大家! 电脑迷1 我是一个电脑迷，几乎每个星期六我都在上网玩游戏，当然，我也经常上网查资料，学习玩游戏两不误。 因为我爱上网，所以我一饿经常闹笑话，比如我在上网，不知不觉，到了吃饭的时间了，妈妈叫我去吃饭，我只说了一声：哦。过了一会儿，妈妈又叫我去吃饭，我又说了一声：哦。最后大家都吃完饭了，我才觉得饿了。我随口问妈妈：有饭吃么?妈妈说：大家都吃光了。这是我才知道刚才叫我干什么了。 上网也有好处，比如：一天老是让我们找家乡的变化，我把书都翻遍了，可是就是没有找到资料，我着急了得像热锅上的蚂蚁一样团团转，不知如何是好，正在这时，我急中生智，想到了一个好主意上网查资料。我打开了电脑，到网上一查，不一会儿就查出来了，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。 现在我在QQ上养了个QQ宠物，可好玩了，不信的话，你也可一样哦。 电脑迷2 每个人都有自己的爱好，有的爱踢球，有的爱看书，有的爱跳舞，还有的爱唱歌，我家有个名符其实的电脑迷。
中午，他一回来就马上坐到椅子上狼吞虎咽的吃饭，不知内情的总以为他很饿呢!其实呀，他是想快点儿去和他的好朋友见面。有时，他的迷性大发，干脆把饭菜搬到电脑房去了，一边玩一边吃。 晚上，他吃完晚饭就不见人影，但是在电脑房里，你准能找到他。他一玩起电脑来就没个完，不玩到深更半夜不睡觉。为了这些，妈妈不知说了多少次，可他总是死性不改。 记得有一次，可把我气坏了。那天，他的单位正好放假，于是，他在电脑房里整整玩了一上午，下午我放学回来，看见铁门没关，我还以为家里失窍了，东瞧瞧西望望地进了门，里面门也没锁，一想坏了，该不会真的吧?一阵猛冲原来是他呀!为了电脑，他连班也不要上了。妈妈回来后，我把事情讲给她听后，妈妈半开玩笑半认真地说：洁洁，你怎么不报警呀!以为碰到这种事可要三思而后行啊!如果那样的话，那他不就惨啦! 你知道这个人是谁吗?是我的爸爸! 电脑迷3 听到电脑迷，你该问谁是电脑迷呀?他就是我的弟弟赵帅，他今年五岁啦，你该会问他这么小怎么会玩电脑呢?告诉你他的确会玩，4399里的小游戏他样样都会玩，不过，他最爱玩的还是疯狂小人大乱斗和植物大战僵尸。 有一次，我在壮壮哥哥家玩，正当我们玩的正起劲时，敲门声响了，我们打开门，原来是赵帅小表弟。他跑到电脑前打开电
郑州阳光服务站岗位职责 一、站长职责 1、负责售后服务部工作的整体运作，确保用户满意。 2、制定策略，实现公司所制定的业绩目标。 3、负责掌握售后服务部业绩指标的完成情况，并对其进行监控和督促。 4、负责建立所辖区域售后服务管理体系，完善各项工作管理流程和程序。 5、领导和激励下属员工，使所有员工的思维和行动都以客户为中心。 6、根据每月实际目标达成情况进行总结、分析，并制定与落实改善计划。 7、及时处理并解决客户投诉，针对客户投诉反映的问题制定改善措施。 8、负责前台、车间及配件部各项日常工作的协调。 9、负责与各品牌大区服务经理联系、落实好各项工作。 10、完成领导交办的其他任务。 二、车间副站长职责 1、负责维修车间维修质量工作，并形成质量分析月报。 2、负责组织成立内部技术攻关组，对疑难问题进行攻关。 3、负责车间人员的各种维修技能的培训。 4、负责规范使用专业工具。 5、负责售后服务部维修工具和设备的统一订购，对维修工具和设备进行管理。 6、对直接下属的日常工作进行监督考核。 7、负责合理安排维修人员的工作及车间看板的管理、开展并控制车间6S的具体实施，并保证维修人员有良好的工作状态。 8、负责督促员工对车间工具、设备的定期保养和维护，并作记录。 9、负责车间安全生产环境卫生的管理、物品规范摆放，激励与考核。 10、负责协调与各部门的关系，控制维修质量及生产成本，确保车辆维修按时、按质完成。 11、负责车间管理过程中的事务处理，并及时向管理层反映。 12、负责定期召开会议，使车间工作流程不断优化与改进，以提高工作效率。 -
13、完成领导交办的其他任务。 三、仓库主管职责 1、负责配件环境的卫生管理，确保仓库整洁有序，物品摆放规范。 2、根据各品牌的有关配件计划、订购的规定，开展配件的计划、订购工作。 3、做好配件日常管理工作，保证充足的、纯正的配件供应，非特殊情况下不得出现零配件断货情况。 4、做好紧缺零部件的沟通调拨工作，并及时通知需求客户。 5、做好配件的验收入库、整理和储存工作，对破损的零配件做好登记、返厂和补充订单工作，并对旧件进行登记、储存和及时处理。 6、根据公司售后服务站维修业务需求，保持合理的库存，减少库存积压，并将库存周转率控制在合理范围以内，加快资金周转。 7、做好售后服务站日常零配件的存、取工作，并按业务流程做好相关零配件的登记工作。 8、与索赔员做好索赔件的登记、储存等工作，并按厂家要求进行及时清退。 9、负责定期对零配件进行盘点，确保帐、物一致。 10、按厂家要求做好配件管理的相关报表工作。 11、负责协调与其它业务部的关系，并使配件工作流程不断优化、提高。 四、维修工职责 1、根据前台和车间主任的分配，认真、仔细的完成维修工作。 2、负责在维修过程中对客户车辆采取有效的防护措施。 3、负责按委托书项目进行操作，在维修过程所出现的问题及时向维修主管汇报。 4、对每个维修项目必须自检，不断提高专业技术，保证维修质量。 5、耐心、周到、热情的解答客户相关疑问，提高服务质量。 6、仔细、妥善地使用和保管工具设备及资料。 7、负责维修后的整理工作，做到油、水、物“三不落地”，保持车间整洁、有 序及开展 6S 的具体实施。 8、完成领导交办的其他工作。
必须知道的十条健康教育知识 1、人类健康有哪四个层次? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适合健康四个 层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前 一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 2、健康新概念是什么? 人们对健康的需求，随着社会的进步和发展，也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生境界。 3、健康的决定因素有哪些? 世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决 于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候 环境影响。 4、健康教育的目标是什么? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为，落实健康行为。 5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 衡量社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下 儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列：脑血管病、 肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些? (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。
(3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 (4)过度运动或缺少运动。 (5)不注意身体的警告。身体不舒服应即时去医院检查。 (6)任意中断治疗，这样会使疾病复发。 (7)过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 (8)吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 (9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 (10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么? 联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这个天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人 在这个天停止经营活动。 8、大量饮酒有什么危害? 大量饮酒导致酒精中毒，损伤大脑神经和肝细胞，诱发胃炎、肝炎、 肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝，肢体畸形。 9、七大营养素对人体有哪些作用? 蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。 脂肪：是供给人体热能的营养素。 糖：是人体重要能量来源。 维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。 无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。
电脑迷作文600字 篇一：我的电脑作文350字 我的电脑作文350字 第一篇：我的电脑 去年国庆节，爸爸给我买了高科技产品——电脑。 过了几天，我已经知道了怎样控制电脑了，和一些电脑知识。就由我给你们介绍一下电脑吧。电脑首先分为三大部分，第一大部分是屏幕，第二大部分是键盘和鼠标，第三大部分是方方正正的主机。这三大部分可是电脑的主要部件，缺一不可。这台电脑的屏幕可干净了，我已经擦了很多遍了。还有那光滑的外壳，好像搽过油。它不光有精致的外表，还有齐全的功能。还是赶快打开电脑看看吧！ 瞧！这电脑功能真多，能画画、能写字，样样齐全。特别是那个画画功能，我在上面可以用铅笔、直线等等来画画。瞧，这不画出了一张画，电脑上画画比手画要好多了。它涂颜色的时候不会出格，还有它的直线不会画歪等等。 这台电脑一直在我身边度过了一天又一天。我每天回到家就会擦干净它身上的灰。我做完作业就去和它聊天。它帮过我很多事，比如：我可以在它的上面写作文，然后通过打印机把作文打印出来...... 看！这就是我的电脑，你们是不是也想想见见它。（春游作文） 第二篇：我爱我的电脑 自从去年暑假爷爷给我买了这台电脑，爷爷就不停的嘱咐我说：”这台电脑可能害了你，也有可能帮助你，如果你上网玩游戏成了网瘾就害了你，如果你把它当成学习的工具就帮助了你。”我上网时时刻刻记着我爷爷的话。这个暑假我几乎一天一半的时间都在上网我就更要把爷爷的话记在心头。 我早晨起来吃完饭的第一件事就是打博文，我的爷爷说：”这样既可以提高打子速度，又可以交换作文看，多好的学习机会呀！”然后就开始学习新概念英语了，我都学到65课了，爷爷说：”我们不求速度我们要踏踏实实的学，网上学英语，老师发音又标