中年人视力突然下降怎么办
如今，很多人会发觉自己的视力明显下降，那么，这都是因为忙碌工作、学习所致吗？并非都如此。其实，视力突然下降与我们的血压有着很大的关系，其还可能会诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病。
视力突然下降是什么原因？
最近张阿姨尽管常感到头昏眼花，但她总以为是工作劳累的缘故，等工作不忙时休息一下就好了，从来没有到医院检查过。当有一天张阿姨眼前发黑，伸手不见五指，这才感到事态严重，急忙上医院，一查血压竟然高达200/130mmhg，眼底检查证实是高血压引起眼底出血，导致视力明显降低。经过多方治疗终于将血压降至了正常，但张阿姨的视力却难以恢复到从前，她为自己的粗心懊悔不已。
兰州爱尔眼科专家提醒读者，由视网膜动脉阻塞引起视力下降的患者，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。轻者出现视网膜分支动脉阻塞，导致患者眼部视力下降；严重者则出现视网膜中央动脉痉挛，而视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。因此，对于中老年人来说，一旦出现视力下降情况，一定要考虑高血压、高血脂、高血糖的因素。
同时，对于患有高血压、糖尿病的中老年朋友来说，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗、调整饮食结构和适当的体能锻炼之外，还需要每隔3个月到6个月检查一次眼底，争取早发现问题，早采取针对性的治疗措施，这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。
所以在日常工作生活中，发觉自己的视力越来越不好的时候，一定要注意检查血压，否则，极有可能诱发其他一些不良病症。
视力突然下降的常见情况：
1、视力极度疲劳
遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，上班族如果长时间面对电脑，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。
2、青光眼
急性青光眼常被称为视力小偷，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。
3、视网膜脱离
视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让患者不知所措。眼科专家介绍，视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。
4、眼外伤
眼科医院专家介绍，眼外伤在眼科门诊中经常遇到，如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛，或被篮球等撞击，造成视力急剧下降。很多人往往缺乏第一时间上医院的意识，往往会等两天看眼睛是否自行恢复，医生提醒这是万万不可取的，应及时到医院就诊。
兰州爱尔眼科医院眼科专家温馨提示：眼睛问题是我们生活最常见的一种疾病，如果发现患病应及时治疗，以免病情恶化，如果您有这方面的问题，请及时到兰州爱尔眼科医院进行诊治，做到早发现、早治疗。
眼睛模糊怎么办维生素A 众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素，维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用，如果一个人的体内维生素A不足的话，那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退，甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力，日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物，日常可以适当的多吃一点。钙质充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退，对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质，如果有眼睛模糊，重影的问题的话，可配合维生素D一起食用，这样更好的保证钙质的吸收。黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法，因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素，像菠菜就是一个不错的选择。维生素C 维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感，同时还能减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多，像水果中的柠檬，蔬菜中的生菜等等。眼睛要健康，还要有充足的维生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而这些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品对于保护视力也有着很大的帮助。半胱氨酸，卵磷脂，黄体素是预防白内障生成的一个最好的方法，而这些元素在鸡蛋中的含量是非常高的，所以日常保证一天吃一个鸡蛋，可以保护视力。眼睛要健康还要铬，硒，锌等微量元素，这些微量元素可以更有效的改善眼部的组织功能，有效的防止视力减退的问题，所以日常就要多吃含有这些物质的食物，像铬含量多的食物主要有牛肉，糙米，葡萄等等。硒含量多的食物有蘑菇，芦笋，蛋类，各种动物肝脏。锌含量多的食物就更多了，像一些乳类，海带就是不错的选择。由其是其中的海带中的甘露醇还具有减轻眼内压力的作用，临床上还用这种甘露醇还治疗青光眼呢?
很多时候都将眼睛比作是我们心灵的窗户，眼睛是传达情感的关键。但是在平时经常会感觉到出现眼睛酸胀、视力模糊的情况。长时间用眼或用眼姿势不正确很可能导致眼睛出现刺痛感，严重时时候还可能导致出现短暂性失明。 那么有哪些原因会导致眼睛出现模糊看不清东西的情况呢？ 1、长时间近距离看书 多数的学生党、上班族很可能会养成近距离看书的情况，长时间保持近距离看书的情况，很可能会导致眼睛周围的肌肉出现酸胀、疲劳的情况，长此以往，很容易造成近视的情况。且视力出现模糊的现象。 2、长期处于光线太强或太暗的环境 当所处环境长时间的存在强光或光线不足的情况，很可能会造成光影敏感，当突然环境变化，眼睛会出现暂时性失明、模糊的症状。 3、趴着睡觉 如果睡觉时采取趴着的姿势，很可能会导致压迫到眼角膜，使眼角膜出现充血的情况或引起眼角膜变形、弧度发生变化。且长时间趴着睡觉还会导致眼压增高，使青光眼等眼部疾病发病率上升。 4、年纪的增大导致出现的眼部疾病 很多老年人会出现视力模糊的情况，很多人会认为是由于年纪增大导致的。其实很可能是由于年纪变大，眼部出现的一些列眼部疾病导致的，如果加以治疗，是可以帮助视力恢复，增强的。老年人常见的眼部疾病有白内障、青光眼等疾病。 5、糖尿病导致的视网膜病变 糖尿病患者在患病的过程中，会逐渐出现视力下降的情况。是由于糖尿病患者随着糖尿病病情的发展导致了视网膜出现病变，使得视力出现异常。如果不加以治疗，随着病情的发展是有失明的可能的。 6、视网膜动脉、静脉堵塞 如果某天突然感觉到视力出现模糊的情况，看东西看不清楚，且找不到外界影响因素，则可能是出现了视网膜动脉或静脉的堵塞情况，需要尽早到医院接受治疗。 7、黄斑病变 脉络膜血管硬化会影响到眼睛的黄斑区，会直接的影响到黄斑区的血液流通。如果长时间处于血液流通不畅的情况下，黄斑区的视力细胞及色素上皮细胞会出现退化、死亡的情况，患者会感觉到视力模糊、眼前出现黑影等情况。 平时需要注意爱护眼睛，健康使用眼睛，定时做一些眼保健操缓解眼部疲劳。而如果出现视力模糊、眼前有黑影的情况，则需要尽快到医院检查就医，避免耽误病情。
左眼视力突然下降怎么回事 现在人们用眼越来越多，有时工作经常对着电脑，平 时没事玩手机，这样都给眼睛增加了很大的负荷所以就会给眼部带来疾病，过多的接触电脑和手机就会使眼睛的视力急速的下降，有时还会出现模糊、黑影的情况，所以这个问题是一定要重视的，不可忽视，那么视力突然下降的原因我们一起来了解下吧。 一：开角型青光眼近年来，开角型青光眼越来越 有有年轻化的趋势。开角型青光眼不会一下子致盲，但正因病情进展缓慢，不容易早期发现，如果没有及早诊断，患者的视野一点点缩小，有失明的危险。高度近视、糖尿病、高眼压患者、有家族史以及长期使用电脑的白领有都是开角型青光眼的高发人群。定期眼部检查是及时发现和治疗开角型青光眼的最好办法。 二：干眼症据调查，长期一天使用电脑超过8小 时以上，，可能出现眼部酸胀、怕光发红、有异物感、分泌物增 多等情况，患上干眼症的可能性就很大。轻度干眼症表现为双眼
干涩疲劳、异物感，畏光、眼红、烧灼感，视物模糊、视力波动等，常常需要仔细观看才能看清物体，如果病情严重，还可能出现结膜充血、角膜点状脱落等。 三：老花眼人的眼睛在40多岁的时候会开始慢慢老化，人眼中的晶状体弹性下降，眼部肌肉调节能力也会减弱，从而导致不能对眼前近距离目标进行清晰聚焦，发生老视的情况。有了老视后，看近处的东西就会不清楚，且易产生视疲劳，需要配老花镜来帮助阅读等。 四：白内障由于老龄化越来越严重，白内障的发病率正逐步提高，老年性白内障也是目前世界首位致盲眼病。一般情况下，白内障患者视力是缓慢下降，但是如果一段时间内接触有害射线较多，可能会造成眼睛警惕浑浊加剧，从而导致视力突然下降较快。 五：视网膜脱落如果眼睛不痛不痒，一天到一周时间内发现视力急剧下降，而且感觉到眼睛从一个方向出现固定性黑影，好像有一块黑色幕布逐渐遮盖过来，最后把整个眼睛的视野盖住，导致失明，这就是发病速度非常快的视网膜脱离，在高度近视患者和眼外伤的人群中比较容易发病。视网膜脱落发现得早治愈的成功率也较高。建议高度近视患者每年做一次眼部检查，
右眼视力突然模糊的原因 我们的视力情况是由两方面的因素决定的，一个是遗传，有不少孩子在刚出生就会有视力方面的问题，另一个就是后天的坏习惯造成的，过度用眼或是用眼不当都会造成，但是右眼视力突然模糊是一件需要我们警醒的事情，接下来我们就为大家详细的介绍一下右眼视力突然模糊的原因。 1、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。 2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。 3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。
眼疲劳,如果眼睛会痒,不能用手指使劲揉,手上有很多的细菌。 你用电脑很多的话,要适当的休息,不然,你近视了都不知道。 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。根据您的情况看首先要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。 平时应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。如果眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼 内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。
由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。 上面的这些内容就是关于右眼视力突然模糊的原因介绍了，我们在日常生活中的很多习惯都是不同的，视力突然出现模糊的状况有很多原因造成的，如果是暂时性的话可以自行恢复，如果长期处于模糊的状态就要去眼科医院进行检查了。
致糖尿病人视力下降的四个原因 *导读：糖尿病患者出现视力下降的原因主要是因为视网膜 发生病变。糖尿病视网膜病变是糖尿病人最常见的微血管并发症，1型糖尿病人在发病15年后有80%的人会出现视网膜病变。…… 每个人都希望自己有一双明亮的眼睛，如果出现视力下降，看东西不清楚等情况，不单会给学习和工作造成影响，还会对生活带来很多的不便。糖尿病是一种因诸多原因导致机体糖、脂肪等发生代谢异常、紊乱的慢性代谢性疾病，如果患者血糖控制不佳，将会引发一系列危害全身的并发症，包括视力下降。 糖尿病专家介绍，眼部病变是糖尿病并发症之一，对眼睛 有着很大的威胁，轻者影响视力，造成生活不便;重者失明，患 者的生活和工作质量明显下降。更可怕的是，糖尿病眼病往往容易被忽略，因为对患者来说，眼病是逐渐发生的，常常未引起充分重视而未能及时就医。 具体说来，*影响糖尿病人视力下降有如下四个原因： 1、血糖的变化 血糖增高时，葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体，组织内盐份随糖大量排出，渗透压降低，而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增强，形成一过性近视;血糖降低时，引起相反的渗透压改变，则发生远视。 2、白内障
老年人容易得老年性白内障，而糖尿病患者可能发生糖尿病性白内障，因此老年糖尿病患者得白内障的几率当然就会明显增多。白内障像块白布似地挡在眼前，导致视线模糊。 3、胰岛素治疗后反应 少数患者初次应用胰岛素后，出现视物模糊，也是由于血糖波动较大所致，待血糖稳定后会逐渐减轻或消失。 4、血糖波动 有的糖尿病患者说，自己可根据视力模糊与否来判断血糖的升降，视力不好时血糖肯定高，这是有一定道理的。血糖波动可通过晶状体外渗透压的变化来影响晶状体的调节能力，血糖从好变坏或者从坏变好，都会影响视力，使患者感到远视或者近视。患者总是感到看东西容易发生视疲劳，眼镜也变得不合适。待血糖稳定后这种症状又可消失。 *糖尿病*视网膜病变*的表现 专家指出，糖尿病患者出现视力下降的原因主要是因为视网膜发生病变。糖尿病视网膜病变是糖尿病人最常见的微血管并发症，1型糖尿病人在发病15年后有80%的人会出现视网膜病变。2型糖尿病人病程10年以上时，约半数的病友会合并不同程度的视网膜病变;而病程15年以上时，这一比例逐渐升高到80%以上。 糖尿病视网膜病变主要分为两个阶段，即非增殖性和增殖性视网膜病变。非增殖性视网膜病变是糖尿病对视网膜产生影响
教给大家不用再戴眼镜的好方法 这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。 我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。 我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。 方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。
突然视力模糊怎么办 视力模糊是我们常见的一种现象，在生活中是非常的常见的，我们在生活中的一些疾病也是非常的常见的，就像是突然视力模糊，这是一种常见的，但是我们还是要多多的关注我们的身体，小的疾病会产生大的疾病的，所以我们还是比较小心，是非常的不错的。 由于短暂性的脑部供血不足所形成的大脑皮层缺氧导致，多数是长时间不运动。建议去医院做个检查，听取医生的意见。如果检查下来没有大碍那么很可能是你过度用眼，眼疲劳疲劳引起的视力模糊。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。还有就是多看绿色的东西.祝您早日康复!工作姿势与距离工作距离太 近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤期是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。 工作环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。 那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长 短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁 近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。 格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？ 答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。 望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。
单眼视力突然下降的原因可以有很多，比如急性炎症、突发的眼底病变、眼压突然升高等等。可以去做好检查，平时要注意不要用眼过度，要注意做好休息。 如果是因为低血糖引发的那么没有大影响，但是不排除是因为眼科疾病造成的，因为很多眼底病会造成视力突然下降，建议楼主到医院进行检查，排出眼底病比较安心。 考虑单纯性的屈光不正或是早期白内障都有可能，如有问题可再留言。 您好，您是屈光参差，2眼的度数相差250度。 现在适合您的方法就是戴隐形眼镜。框架眼镜是不适合您的。就配一只左眼的隐形眼镜。 意见建议: 建议要配一只眼镜，因为如果不配的话，双眼的成像不一致，会引起立体视的缺损。如果戴框架眼镜，会不适应，而且立体视也不能恢复。戴隐形眼镜是最好的解决方法。 至于预防视力下降的方法，由于您已经接近28周岁了，再近视的可能性不高。平时就是少玩电脑，少看近处的东西，只能这样了。 一般情况外伤性近视并非少见，但临床上容易漏诊或误诊，其原因主要是对此病认识不足，忽略对眼外伤患者进行常规的视力矫正和屈光检查，因此，对眼外伤病人应做详细的病史询问及必要的随访观察。另外，早期积极正确的治疗眼外伤，可能对减轻病情，缩短恢复期更有益。眼震荡伤可造成1～6D近视，一般1～2wk，多数患者在1mo可恢复正常，少数持续1～2a，甚至成为永久性近视。”本文4例均为暂时性近视。 发病机理 (1)睫状肌痉挛、水肿、前房变浅：外伤后睫状肌痉挛、水肿，睫状小带松弛，使晶状体曲率半径缩小，屈光力增强。睫状肌痉挛多为外伤刺激了睫状肌或动眼神经所致，其结果是调节痉挛，出现假性近视症状，有时健眼亦可同时发生调节痉挛。近视一般在1～4D，与调节丧失的幅度一致，麻痹睫状肌是诊断痉挛的重要手段。本文4例麻痹睫状肌后，裸眼视力显著增加； (2)晶状体水合作用：眼外伤后前部视网膜脉络膜和后睫状体的广泛水肿性改变，同样可波及晶状体，另外，伤后眼内血管反应改变了房水的理化特性，以及外伤时晶状体受震，晶状体囊下上皮细胞和晶状体纤维损伤等，亦可导致晶状体代谢和渗透性异常，使其吸水肿胀，屈折力增加，晶状体挫伤混浊可以解释少数患者的近视； (3)睫状小带损伤：左眼挫伤后睫状小带损伤是很常见的，可导致晶状体曲率增加而出现近视，睫状带损伤所致的近视一般为非暂时性的。 还有可能是外伤导致视神经受损、眼底出血继发青光眼而导致视力下降
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 眼睛干涩视力模糊怎么办 导语：现在很多的年轻人，甚至是多个年龄段的人均迷于网络上网和手机聊天，长时间下来眼睛总是出现干涩并且视力模糊的现象，有的人即使出现了这种 现在很多的年轻人，甚至是多个年龄段的人均迷于网络上网和手机聊天，长时间下来眼睛总是出现干涩并且视力模糊的现象，有的人即使出现了这种情况还是不能够注意保护自己的眼睛，那么针对眼睛干涩视力模糊的情况要怎么办呢？下面我和大家一起来了解一下吧。 1.缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。 2.补充眼部营养有效减少视力疲劳的产生和缓解视力疲劳，不要用眼过度就是为了防止眼睛能量跟不，防止营养不良和光对黄斑的损伤，防止视细胞营养不良萎缩视力下降，所以补充眼部营养增强视神经、视神经的活性减少视力疲劳产生。叶黄素和维生素是眼睛重要的营养素，能够起到保护眼睛的作用，视力疲劳患者吃乐盯叶黄素补充眼底叶黄素和各种维生素对缓解视力疲劳效果显著。 3.很多人发现自己眼睛很累很痛，如果睡上一觉会恢复正常，说明睡眠和眼睛的关系十分密切，所以多用眼的朋友一定要注意多睡眠，视力正常的朋友也要好好爱护自己的眼睛，不要让它过度劳累。 长时间用眼，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等，还有佩戴隐形眼睛时间较长引起细菌感染也会造成眼睛干涩，具体解决方法是用温毛巾热敷，用眼的时间不宜过长，多做眼睛保健操，还有多补充维生素a等微量元素，如果这些方法都不能缓解的话可以用伊分子 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
随着时间的推移，许多人的眼睛视力都在逐渐的下降，尤其是每天对着电脑工作和努力学习的孩子们。因此我们必须学会如何去保护眼睛，预防眼近视。如果眼睛保护得好的话，就不用在当心眼视力下降了。 保护视力方法: 1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。 2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。 3、保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 4、避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好。 5、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。 6、读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。 7、多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。 8、眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生.如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多。 9、平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A 的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。 10、看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 11、如果是假近视的话,可以根据以上方法进行调正.如果已经是近视者的话,最好选择相对度数的眼镜,近视了越是不想戴眼镜,就越近视加深.还有一点就是,不要以为近视了,就不需要保护好视力了,这样反而会增加近视度数。 12、如果是长期坐在电脑前上班的,上班期间要怎么保护视力呢?可以故意把一些需要的文件放在离电脑桌稍远的地方,需要的话 ,可以起身取,避免长期坐在电脑前,影响视力,或者不忙之时起身跟同事聊聊天,喝杯茶之类的都很有效地保护了视力。 13、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 14、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 15、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 16、先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，
癌症患者视力模糊怎么办 视力模糊对于一般人来说就是眼部肌肉疲劳导致的，充足休息后就可修复，但是对于癌症患者来说视力模糊多半是由于癌细胞增殖压迫视觉神经导致的，而且不可能通过自我修复恢复视力。癌症患者视力模糊可以修复？ 癌细胞增殖导致视力模糊 癌细胞增殖导致视力模糊主要发生在脑部癌症上，比如脑胶质瘤。由于癌细胞增殖挤压，而脑内部的空间有限，从而导致原来的组织被挤到一起，而视觉神经也在其中，导致视觉神经受损，与脑内部的信息传递也不顺畅，导致视力模糊。 对于癌细胞增殖导致的视力模糊只能杀灭癌细胞来治疗。但是由于脑部肿瘤除了手术外其他治疗都较难杀灭癌细胞，如放疗对其他脑部细胞损伤大易出现后遗症，而化疗药物无法透过血脑屏障进入癌细胞脑部，从而无法杀灭癌细胞，因此需要选择可以进入癌细胞内部的中药如人参皂苷Rh2。人参皂苷Rh2进入癌细胞后让癌细胞不能进行DNA复制，减少癌细胞进入下一个分裂周期，其中主要是调节肿瘤细胞信号通路系统，阻断增殖信号的传导。还能通过阻断生物反应体系中一些重要酶类的合成与代谢来发挥抑制肿瘤的增殖。而且能降低端粒酶的活性，使癌细胞不能无限增殖，并诱导其走向凋亡，使体内癌细胞数目大量减少，减少视力模糊等各种并发症。 视力模糊的其他原因 除了癌细胞增殖的直接刺激外，由于癌细胞增殖导致营养不良、炎症、高血压、糖尿病都会引起视力模糊的病变。癌症患者多吃新鲜蔬菜，补充维生素和矿物质，高蛋白食物有利于癌症患者，而一些辛辣油腻，高脂高糖的食物切忌不可多吃。 癌症患者视力模糊多半是由于肿瘤增殖引起的，而且视力和听力模糊也是很多人发现自身癌症的一个病症。多注意自身的每一个身体细节的变化才是保持健康身体的基础。
短期内视力下降的很快是怎么回事 导致视力下降的因素有很多，眼睛如此重要的器官如果出现问题的话，产生的影响还是比较大的，无论是对生活还是工作都是如此。更加严重的是，很多人在短时间内视力下降的非常快，这就不单单是眼睛的问题了，有可能是其他方面病症所致。那么，短期内视力下降的很快是怎么回事?下面咱们就来详细了解下吧。 1、急性闭角型青光眼：多见于50岁以上的老年人，女性更常见，严重者在短期内就可导致失明。它有家族遗传的倾向，生气、过度疲劳、气候骤变等都是常见的诱发因素。这种病症除会出现突然的视力下降，还伴有眼痛、头痛、恶心、呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。 2、视网膜中央动脉栓塞：老年人不少都有动脉粥样硬化问题，如动脉内壁上的粥样斑块脱落，就会导致视网膜中央动脉栓塞，视网膜缺血坏死，于是失去视觉功能。 3、玻璃体积血：常发生在原有高血压病、糖尿病的老年人中，一些患眼底血管性疾病的患者也可发生。 4、视乳头缺血：视力突然模糊，还伴有眼前有固定的盲区，
即视野缺失。 5、视网膜脱离：多见于中老年人，多数有近视，有些人双眼先后发病。年龄、遗传、外伤等都是诱发因素。 6、糖尿病视网膜病变：这是糖尿病患者常见的眼科并发症，也是眼科致盲的主要病因之一。 7、中风：大多数中风患者事先没有任何预兆，仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身、半脸麻木、半身不遂，突然视物重影等先兆。 在了解了短期内视力下降的很快是怎么回事之后，还是需要我们引起足够重视的，毕竟很多病因都不是因为眼睛的问题，有可能是其他的病症所致，而且都是一些严重的疾病，如果类似情况发生的话，建议大家及时到正规的医院进行诊断，避免留下更大的隐患。
中年人视力突然下降怎么办 如今，很多人会发觉自己的视力明显下降，那么，这都是因为忙碌工作、学习所致吗？并非都如此。其实，视力突然下降与我们的血压有着很大的关系，其还可能会诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病。 视力突然下降是什么原因？ 最近张阿姨尽管常感到头昏眼花，但她总以为是工作劳累的缘故，等工作不忙时休息一下就好了，从来没有到医院检查过。当有一天张阿姨眼前发黑，伸手不见五指，这才感到事态严重，急忙上医院，一查血压竟然高达200/130mmhg，眼底检查证实是高血压引起眼底出血，导致视力明显降低。经过多方治疗终于将血压降至了正常，但张阿姨的视力却难以恢复到从前，她为自己的粗心懊悔不已。 兰州爱尔眼科专家提醒读者，由视网膜动脉阻塞引起视力下降的患者，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。轻者出现视网膜分支动脉阻塞，导致患者眼部视力下降；严重者则出现视网膜中央动脉痉挛，而视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。因此，对于中老年人来说，一旦出现视力下降情况，一定要考虑高血压、高血脂、高血糖的因素。 同时，对于患有高血压、糖尿病的中老年朋友来说，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗、调整饮食结构和适当的体能锻炼之外，还需要每隔3个月到6个月检查一次眼底，争取早发现问题，早采取针对性的治疗措施，这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。 所以在日常工作生活中，发觉自己的视力越来越不好的时候，一定要注意检查血压，否则，极有可能诱发其他一些不良病症。 视力突然下降的常见情况： 1、视力极度疲劳 遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，上班族如果长时间面对电脑，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。 2、青光眼 急性青光眼常被称为视力小偷，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。 3、视网膜脱离 视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让患者不知所措。眼科专家介绍，视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。 4、眼外伤
血糖高引起的视力模糊怎么办？ 糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果，那么如何治疗糖尿病引起的视力模糊呢？下面就请济南糖尿病医院的专家们详细的给我们介绍一下。 1.血糖高引起的视力模糊首先要控制好血糖和血压，这两条对防治糖尿病视网膜病变是极为重要的，因为血糖升高可使病人眼底血管进一步受到损伤，而高血压又显著增加眼底出血的可能性。控制好血糖血压对防止糖尿病眼底病变有着重大的意义。 2、其次视网膜病变必须早期发现，以便及早治疗，病人至少每年要接受一次眼底检查，如果已有视网膜病变，那么检查的次数还要增加，以观察病情的变化。决不能不管不顾，等到眼睛看不清楚东西了再去看病，一直延误了病情。 3、合理用药，对于已经进入第3和3期以上的病史，应积极鼓励他们改用胰岛素治疗，以求能获得最佳疗效，延缓病情的进展，甚至使其视网膜病变得到不同程度的逆转，维生素和血管活性药物对病情的控制也有很大的帮助，不少中药在止血和促进眼底血块吸收方面都有较好的疗效，对治疗较重的糖尿病视网膜变故效果较好，还必须戒烟，吸烟会较大的损伤视网膜。种危及视力疾病(如视网膜病)的前兆。它可能是一种可以自行消失的一过性症状。但是，它可能是血糖低或高的信号，因此需要立即予以关注。 4、中西医结合神经修复疗法
长期血糖在10以上，身体乏力、视力模糊、皮肤瘙痒，有轻度并发症的糖尿病患者。糖尿病患者长期血糖控制不好，势必会出现下肢动静脉斑块形成，影响了血液的循环和周围神经的营养供给，所以就出现了周围神经病变，浑身乏力，皮肤瘙痒、性功能障碍等典型症状。采用中西医结合神经修复疗法可以从根本上对糖尿病患者受损的周围神经进行修复治疗。整体和局部相结合，中医中药标本皆治，通过中医中药改善血管弹性，达到体内循环通畅，脏腑平衡。 中西医结合神经修复疗法不仅让损伤神经得到修复，其中的中医中药具有辅助控制血糖的作用，所以不仅改善糖尿病轻微并发症的症状还能改变体内降糖机制，有效的长远的避免了糖尿病并发症的出现。 以上关于糖尿病引起的视力模糊由济南糖尿病医院提供，更多了解请点击：https://www.doczj.com/doc/9017309973.html,/
成年人单眼视力突然下降的原因有哪些 成年人单眼视力突然下降的原因 整天盯着屏幕看 调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究 显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。 同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现 视力下降和视物模糊等。 隐形眼睛戴太久 佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。一种简单的 测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要 清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。 角膜擦伤 常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去 看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力 丧失。 怀孕 视觉功能的改变如视物模糊和复视在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量的 改变会引发角膜后方的液体发生变化，改变角膜的形状和厚度，形成一过性的近视眼或远 视眼，直到分娩后才能恢复正常。因此，孕期及产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到 充分休息。 服用了某些药物 口服避孕药和激素替代疗法引起的激素改变也可能会影响视力。另外，某些疾病如类 风湿性关节炎和糖尿病也会增加这一风险。抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊，原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发 得太快。一般停药后多会好转，如果问题严重，需要找医生调整用药方案。 得了青光眼
每年的6月6日是“全国爱眼日”，2014年的主题是“关爱青少年眼健康”。据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。青少年眼睛视力下降的原因有哪些？除了遗传因素外，越来越普及的智能手机、平板电脑等电子产品，成为了影响青少年视力的主要因素。 青少年眼睛视力下降的原因 “长时间用手机、平板电脑玩游戏、上网、看电子书而引发视力下降，这样的青少年近视病例我们每个月都要接诊近百例。”一眼科医院的视光专家介绍，青少年近视的病例逐年增加，除了少部分是遗传原因以外，大部分近视都是不良用眼习惯造成的。 “过多地、长时间地看近处的东西，就可能造成近视。”和传统的电视、电脑相比，平板电脑、智能手机等新型科技产品的“杀伤力”更大。“手机屏幕小、字体小，加上液晶屏亮度高又有频闪，更容易使眼睛疲劳。”长时间盯着近处的屏幕会减少眼睛眨眼的次数，因此很多“手机控”除了视力下降、头痛等症状外，眼睛也容易干涩，甚至出现眼睛烧灼感、痒感、畏光、红痛等症状。
青少年视力矫正吃什么 注意补充维生素A 维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。 动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。 多吃含钙丰富的饮食 钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。 乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。 补充益肝肾的食物 中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其
我也快了我给你提一下建议哈一定要坚持才有效哦 自己慢慢练习。。比如说转眼球，一天转20来次吧，和菊花茶啊，不过很苦耶，建议你白菊花+枸子+地黄+蜂蜜，要注意用量哦！这样好喝，它的作用不消失而且功效大大于只用菊花！还有左眼保健操啦，新的那种噢，我觉得还蛮有用的嘞。。还有看远处，最好看树木之类的绿色的东西，还有用眼卫生也要注意啦。用电脑45分钟后休息15分钟，看电视时要离远一点。。建议你用一用托吡卡胺滴眼液，用后你就会不得不让眼睛里书本远一些了，没有副作用啊，或者冰珍清目滴眼液，这个要更好一些，就是有点贵，大概二十来块钱，两种药水最好不要同时用啊！后果自负。吃的嘛..可以多吃含维生素A的食品 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。 菠菜 根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。 该研究小组由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导，比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯，其中三百五十六人是黄斑点退化患者，其馀五百二十人则否。他们发现，吸收类胡萝卜素越多，患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。 蕃茄 蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。 一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5％，煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性，维生素C在酸性环境中受到保护。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。 蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用於高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。 蕃茄的医疗作用，就在於它所含的成份。例如维生素P，可保护血管，能防治高血压；维生素PP，可保护皮肤健康，治疗癞皮病，维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成。由於维生素C的含量高，医生夏天常让牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。维生素A可保持皮肤的弹性，促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起重要作用，可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼乾燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃了油腻食物，吃点蕃茄不但助消化，且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用，吃蕃茄对肾病有益，据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质，对肝病有辅助治疗作用。蕃茄素可以抑制一些细菌，可用於口腔发炎，热天还可以将蕃茄片熬汤当茶喝，有清热防暑作用。 红萝卜 红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。