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叙事治疗笔记（一）
学习空间 2010-04-25 12:40:03 阅读32 评论0 字号：大中小订阅
一、寻访叙事哲学观：
法国哲学家福柯提到：当知道成为真理的时候，它会变成一种权利来压制人们。因为其实每个人都有不同的想法。
当我们没有办法尊重每个人的想法而带着我们唯一的想法，觉得这个想法是唯一的知道来看待人们的时候，这样的量尺就变成唯一的真理，所以，福柯说这样就变成是权利会来压制别人。
从这个角度看，往往我们的主流文化，我们的传统，或是透过科学实证出来的结果都会去看很多人们的现象，探出什么是正常的，什么是不正常的。他说，如果我们把世界很快地用这样正常或不正常去看待的话，那么就是会一种集权的方式在看待人们，而且人们会很不自觉地把知识这样地看待，已经成为真理的知识和主流文化就内化到自我认同里头，来规范自己。我们其实在长大的过程里面总是会受到很多很多的教导，
叙事很重视我们做为心理咨询的工作人员可以成为一种避免重复压制别人的工具。常常会去省思，看看自己有没有怎么样的想法，似乎是要求我们做咨询的个案要跟我们一样的想法去自己，因为我们做咨询的人，我们的想法也往往受到很多主流文化的影响，传统的影响去带领我们去看待自己看待别人。福柯说，人们不一定只适用一种方法来看待自己。做咨询工作很重视一个概念叫做多元化的概念。即能看到每个人的差异性，每个人来自环境成长的背景是不一样的，那我们怎么可以用?在地性的特别的东西跟他工作，而不是用唯一的方法。要看看来做咨询的人，是不是其实有别的东西是我们没有看到的。
因此，叙事的工作怎么想怎么看人是非常非常重要的。如果这个东西看不透的话，叙事可能学不起来。因为可能我们学了很多的叙事的技巧，可是却不断地用唯一的真理的知识来看待我们的个案，就算是做叙事的外化解构重写可能也是很费力的，因为那个哲学观没有去把它展现出来。叙事在哲学观里面就受到福柯的影响，因为这样的关联所以就看到其实人本身并不等于是问题，问题怎么影响人们才是最重要的议题。因为问题往往会受到主流文化的影响。
不能看到人就等于问题，这样就等于说这个人很没人力量，可是如果去看她的这些症状是怎么影响她这个人，症状会如何影响他自己的自我发展，她的症状
会如何影响他跟她爱人的关系，还有她的症状如何影响她跟孩子、跟工作中同事之间的关系，那这些比较会让大家看到忧郁会怎么影响这个人。
在叙事中，我们一定要看到每一个其实都有属于他独特性的知识，我们要想办法去看到每一个跟我们谈话的人，其实都是面对自己生命里的困难的专家跟主人，不管一个人是怎么去看的，去生活的，其实他都是自己的主人跟专家。
在叙事哲学观里面最主要的一个概念是：我们要去深深地感受到到底是我们是带着怎样的想法去看待来求助的人，我们的想法有没有去看怎么样的人才是正常的人，怎么样的人才是不正常的人。我们是不是可以用不一样的思维去看人们，然后让人们看到他过去没有看到的地方。
福柯说：主流的知识都是非常有权利的，非常能够控制人的，可是属于人们的独特性一般来讲都比较没有力量，比较是被否定的，因此，我们透过叙事的哲学观，我们可以去思考，我们可以去思考，怎么样去看到人们的地方性，独特性的知识，而不是唯一的主流的知识去看人，不把人当物品，好像所有的人都应该是一个模样，要用一样的方式去看待。福柯很强调我们要去思考，去解构这样的方式。否则，我们就在用集权的方式在控制人。----叙事的概念与哲学观。
第二节，叙事哲学观
叙事心理学的诞生
麦克.怀特：把这个学说定义成一种世界观是不是比较好呢？也许吧，可是即便如此，还是不够。也许该说它是一种认识论，一种哲学，一种人的承诺，一种策略，一种伦理，一种生活等等。
第二章探索叙事技巧—外化
叙事技巧简介：叙事的三个技巧—外化、解构、重写
在外化的精神里，人不等于问题。要贴近问题，让人们看到他是思考问题的专家。如果对方是个容易害怕的人，我们就问：“害怕是什么？害怕如何给你的生活带来一些影响，你对害怕的看法是什么？”在外化时，希望能够把问题分开，让人们能够珲着珍惜问题的方式去靠近，贴近问题。除了用在问题上，外化还可以用在特质或宝贵的事情上面。比如，来访者通过外化，他发现自己原来是一个非常勇敢的人，我们可以去问他：这个勇敢是什么？当你感觉自己是个勇敢的人时候，会带给怎么样的影响？这叫贴近特质，靠近特质，外化的部分就是每个人都是思考问题的专家。让他们站在外面去看这个害怕，这个勇气时，他们会有很多的想法，透过外化，人们会丰厚他们对问题、特质等的看法。这是一种非常宝贵的方式，让人们有机会透过叙事的学派去用不一样的思维去珍惜，去看待自己的瓿或自己一些宝贵的特质。因此，除了对问题可以用，在很多对人们宝贵的正向的东西也可以用外化。
解构，主要是看问题对人的影响，(外化是把这个问题或特质摆在前面，让当事人与问题对话，解构是要看问题对人的影响，其实除了看问题对人的影响也可以去看特质对人的影响，解构也有外化的精神。看到问题对人的影响，人们开始会有新的思索。在叙事里，人们重视人的问题往往会受到主流文化的影响而来定义它是问题，在解构里，还会去看看这个问题有没有受到主流文化定义的影响，
例如对肥胖的看法，通过解构，人们可以明白原来自己也是一个很不错的人，是一个热情、善良的人。解构最重要的方式就是不要用一般主流的方式去看人们的问题，希望能够透过解构去珍惜，去看到属于人们独特性的知识。
例如对于“无奈”，可以问“无奈是什么，什么时候想到生活里会有无奈，在无奈的生活里最辛苦的地方是什么？最不容易的地方是什么？
除了对主流文化的解构外，用词的好奇的样子也是解构很重要的。主要的解构还是要偏重在对人们有重要意义的东西.
外化解构是希望能陪伴人们去外化解构他的主线故事。接下来我们要看看人们有哪些支线故事还没有看到。然后尝试去找，去丰厚这些支线故事，在支线故事里找到一些亮点。既所谓的特殊意义的事件，当我们看到对人们有非常特殊意义的事件的时候，就尝试用行动蓝图跟意义蓝图来丰厚这个特殊意义事件。会从过去，现在，未来不同的时间点去找不同的特殊意义事件去看他的行动，当这个行动蓝图(行动可以是一个动作，一个表达。。。。。)，当我们找到这样的行动蓝图(行动特殊意义事件)的时候，透过这些行动蓝图，我们可以看看这些行动，带给人们的意义(蓝图)是什么。也就是透过不同时空的自己来见证不同时空的自己。
行动蓝图和意义蓝图都是透过不同时空，过去、现在、未来去找到不同的特殊意义的事件的行动。再透过不同特殊意义事件的行动，去看到不同时空可能拥有的意义，再去做不同时空的见证，这样的见证时时候不一定是现在的自己，未来的自己，有时候也可能是重要的亲人，或好朋友，或小说里的人物，或家里宠物。
让来访者从觉得自己是没有价值的人，自己是糟糕的人，慢慢透过不一样的故事，开始会觉得我是一个不错的人，不简单的人，从来不放弃的人，当来访者对自己有不一样的感受的时候，叙事的工作，叙事的访问也能告一段落。如果人们的自我认同没有新的变化，没有一些新的力量出来，我们做为叙事工作者就再努力，看看哪些地方还要丰厚。让人们的自我认同有变化。重写的目标就是希望陪伴人们看到对人们较有意义的自我认同—自我认同的再认构。
当人们来找我们的时候，他们会带着无限的故事，我们叫主线故事，主线故事的问题往往让人觉得很苦，让人觉得自己很没有价值，很糟糕的。
当我们靠近他的主线故事，问题故事之后，再来看看他的支线故事，是对当事人比较有意义的故事，可能是它的难得，可能是它不容易被看到的地方，或者是在主流文化里没有被看到的，也许是一个特殊意义事件。咨询师要做的就是把
零散的支线故事连起来，成为有力量的支线故事。使当事人自己的自我认同会有比较喜欢的感觉。会觉得好像自己没有那么糟糕，自己也是一个难得的人，或是这么苦，其实也一直没有放弃，一直在努力，因此，在陪伴人们去谈他们的状况的时候，
态度
在叙事治疗中，态度远比技术重要。
用心来学也比用脑来说更重要。
你的治疗学派就是人的“人生观”和生活态度。人生观+生活态度=治疗学派。
如果单纯只是想学会一种技术，你便失去了感受叙事治疗最精华部分的机会。
叙事治疗是一种叙说性的、语言性的、故事性的治疗方式。
叙事治疗=叙说性的+语言性的+故事性
叙事治疗强调的是咨询师在治疗过程中所使用的语文如何发挥作用来创造新的真实。
它是目标不是为了追求理解，得到真理，或者挖掘潜藏的事实。相反，咨询师相信的是：每个人的经验是他在某特定情境下的独特感受。问话的过程即可产生新的经验。
怀着对生命的“相信”、“谦卑”、和“警醒”的态度，在学习过程中，先自我“解构”，打破“框架”、不自我“设限”，这样才能收获最特别最珍贵的经验。
1、叙事治疗的咨询框架
外化：把个案和问题分开
有机会：去看问题
去面对问题
去看主流文化对人和问题的影响，以及问题对人的影响
解构：一起去寻找生命故事中的“特殊意义事件”――打开宝藏，发现力量
重写：重新面对生活的挑战
叙事是怎样来帮助来访者的呢？
首先，我们要用“外化”的态度来看待来访者，把来访者与问题分开。这样，来访者就有机会：去看问题，去面对问题，去看主流文化对人和问题的影响，心脏问题对人的影响。
当这些影响都被解构以后，就可以与来访者一起去寻找生命故事中的“特殊意义事件”，找开宝藏，发现力量，带着这些力量，来访者可以重新面对生活的挑战—重写。
感受叙事治疗
来访者一般咨询师叙事咨询师
“我觉得心情不好，抑郁。”
哦，什么时候开始
的？
这个“抑郁”是什么
时候来到你身上的—外化
我想上博士，可是别人都说女孩子别学那么多了，赶紧找个人嫁了才是正事。
那你自己的想法是什
么呢？
“女孩子别学那么多
了，赶紧找个人嫁了才是
正事。”这样的想法对你
的影响是什么—解构
儿子学习成绩一直不太好，是我的一块心病。现在儿子在上大学，一年多来，我每天都会给他打电话，督促他读书，看书，可是一直没有什么效果，他成绩还是不好，儿子上大学了，还每
天打电话督促他学习，而且没有效果，你有没有想过改变自己这样的做法？
儿子上大学了，不坚持每天打电话，还是没有效果。我好奇的是是什么力量让你一直坚持下来的—重写
1、外化的定义：
外化的创始人：麦克.怀特和大卫.艾普斯顿二人发展起来的。强调的是：将人与问题分开。即“人不等于问题，问题才是问题”。当人与问题分开是地，人会由无力感进入到自己是可以有力量去面对问题。
外化的假设：相信人是思考自己问题的专家，绝对相信人有力量处理任何问题。相信人可以不断地去思考如何面对问题，面对挣扎和挑战去做思考，面对问题有其渴望与愿景。
外化技巧的目的：通过外化，让人们透过问题，去看自己的力量与能力，去珍惜自己的问题，
2、咨询案例：体验外化的力量
咨询师：“害怕”是什么时候可以逮到你，什么时候可以进来制造想吐的感觉。
来访者：哧，这种问题很有趣。
咨询师：为什么，你为什么觉得有趣？
来访者：我不知道，我只是喜欢这种说法。好像“害怕”并不是我的一部分，你知道我的意思吗？害怕好像某件在那里的东西，而不是在我里面。
----当问题与人分开时，来访者脱离呾的束缚，站到问题对面来看问题对自己的影响。
外化的意义和重要性，
1、可以降低当事人面对问题的失败感和挫折感。因为个人容易在努力解决问题，却仍然失败以后感到无力，无助，懊丧和消沉。
2、面对“严重的要命”的问题，外化可以让当事人轻松下来。从而能够采取更为有效的措施来减低心理压力。
3、让人们能够珲着珍惜问题的方式去靠近、贴近问题或自己的宝贵特质，用不一样的思维去珍惜，去看待自己的问题或自己一些宝贵的特质，开启新的可能性，使人能够采取行动。
4、提供与问题“对话”的可能，使人不必仅仅通过个人独白来面对问题的困扰。
5、让人感受自己是面对问题的专家。
外化的步骤：
首先要有外化的态度，全然地接纳和尊重来访者。相信：人不是问题，问题才是问题，来访者有能力面对问题。需要再次强调的是：外化不仅是种技巧，更是一种态度。在咨询时，咨询师要放空自己，全然地和尊重来访者，通过仔细地聆听，不放过来访者任何宝贵的经历；贴近来访者心灵的最深处，直到陪伴来访者发现自己潜在的力量。
著名叙事咨询师奥汉隆对“外化”的态度的一种解说：我必须警告你，如果只把外化当成一种技巧，可能无法产生深刻的效果。如果你不从灵魂深处相信人不等同于他们的问题，他们的困难是经由社会和个人建构的，那么你就是看不到这些转化。当艾普斯顿或怀特在治疗时，你可以看到他们绝对相信人不等同于他们的问题，他们的声音、他们的姿势，、他们整个人都放射出可能性和盼望，他们彻底受到乐观主义的影响。
外化的态度—从灵魂深处相信：人不等于问题。
咨询师与他的督导的对话：
咨询师：老师，一个厌学的孩子，用外化的态度，我们应该怎么看呢？
督导：因为当人跟问题是相等的，他厌学，他就是一个坏孩子，当我们用外化的态度去看这个孩子，我们就可以去看“厌学”怎么影响那个孩子，怎么影响孩子与家里人的关系。这个“厌学”是怎么来的，“厌学”在地；段时间有没有什么变化，变化是怎么发生的，当人们感到自己跟问题是分开的时候，人们会由无力感转变到自己原来是可以有力量去面对问题的。
咨询师：嗯，我了解了，当我们把孩子和厌学分开的时候，我们才能从心底深处去珍惜他这个人，珍惜他的问题，去探索厌学对孩子的影响，厌学是怎么找到这个孩子的。
督导：把人和问题或特质彻底分开的一种态度，孩子是孩子，问题是问题，这样我们才能彻底地保持一种价值中立，才能从我们的心录底层保持对人的尊重、贴近、温暖、陪伴。做到这一点并不容易，并不是说读了很多书就可以的，而是需要我们不断地修炼，及对自己人生经验的不断整合，所以，我们要在生活中，用这样的态度去看人，去看自己遇到的一些问题的挑战，就是先让自己用叙事的态度去生活。
外化作业：
作业一：听了上面咨询师和督导的对话，你的感受是什么？你的生活中有哪些问题和挑战是可以用外化的态度来看的？把他们写下来，并说说用个化的态度怎么看你的问题和挑战。(请到讨论答疑中讨论。)
外化的步骤二：找到可以外化的点
要外化的点
可以是来访者谈到的负向的问题，如：焦虑、恐惧、对自己的不满意、抑郁、自卑……也可以是正向的或宝贵的特质，如：勇气、梦想、坚持、毅力等，通过这样的外化，人们会丰厚他们对问题、特质等的看法，让人们能够带着珍惜问题的方式去靠近、贴近问题。
外化的过程特别要注意：
语言的使用：重点在于是否使用了当事人的语言去贴近来访者。
案例1：
来访者：我最近特别烦恼，做什么事都静不下心来。
咨询师：这个“烦”是什么时候来到的？给你的生活带来什么影响？
点评：“特别烦”——是来访者对自己的一个负性手相术，把“烦”这个问题和人分开。
案例2：
经过一段时间的咨询后，来访者说：我想还是自己内心深处比较自卑吧。
咨询师：“自卑”是什么时候来到你身边的？你可以怎么称呼自卑呢？
来访者：那就叫他自卑兄弟吧!
咨询师：现在我要邀请您和“自卑兄弟”做一个对话怎样？
点评：当让来访者想象怎么称呼自卑时，来访者会觉得自己和自卑是分开的，它并不是那么可怕，让来访者带着珍惜“自卑”的思维来和自卑进行“对话”，使人不必仅仅通过个人独白来面对问题的困扰。
案例3：
来访者：我从小的时候就很懂事，总觉得自己肩上有一种责任，要为爹妈分忧，要照顾弟妹，可成年后发现，责任压得我已经喘不过气来……
咨询师：老师好奇的是这个“责任”是怎么影响你的？让你觉得自己已经喘不过气来？
点评：“责任”是来访者谈到的具有正向意义的特质同，也可以外化，通过外化，让来访者去贴近这个特质，珍惜这个特质。
案例4：
咨询师：在那么多的压力下，你放弃了优越的工作条件，去求学，是什么力量在支撑你做出这样的选择？
来访者：我想是自己心中有一个梦想吧。
咨询师：这个梦想是什么？这个梦想在你的生活中扮演了怎样的角色？
点评：“梦想”是来访者谈到的正向意义的词语，也可以外化，当来访者站在外面去看这个“梦想”的时候，他们会有更多的想法出现。
可外化的负向问题可以分为以下五种：
感觉；人与人的关系；习俗与文化；问题的隐喻；身体的一部分。
案例1：感觉
来访者：我很不满，(害怕，自我憎恨。)
咨询师：这个“不满”是什么时候开始的？通常在什么情况下，它比较容易影响你？
案例2：人与人的关系
来访者：与丈夫正在冷战(互相怨恨、有误解)
咨询师：“冷战”是什么时候入侵你们的婚姻，破坏你们的幸福的？
案例3：习俗与文化：“重男轻女”“功课好才是好学生”等待。
来访者：我们家一直都很重男轻女。
咨询师：这个“重男轻女”的观念是如何影响你和家人的关系的？
案例4：问题的隐喻：
来访者：别人都说我是乡巴佬
咨询师：乡巴佬的形容对你来说代表了什么？
案例5：身体的一部分
来访者：我一直受到生病的左腿的困扰。
咨询师：生病的左腿会在什么时候比较不乖？可不可以和他说说话？
可外化的正向或宝贵特质的分类：
1、正向的品质：勇气、毅力、坚持、宽容、懂事、一个人应该给别人带来快乐等
2、正向的情感：对孩子的爱、对丈夫的爱，对家庭的责任等
3、关系的正向变化
4、宝贵的经历
案例1
来访者：这样看来，自己还蛮勇敢的。
咨询师：这个勇敢是什么？当你看到自己是个勇敢的人的进修，会带给你什么样的影响？
案例2：
来访者：自己是老大，对家庭应该负有责任。
咨询师：“对家庭的负责”是怎么样影响你作为老大的感觉的。
案例3
来访者：女儿给妈妈做红烧排骨，在母亲节的时候，送花给妈妈祝福节日。
咨询师；女儿的红烧排骨，母亲节女儿的鲜花是怎样影响你做一个妈妈的感觉的？
案例4
来访者：我自己14岁的时候，就可以种田，可以种十几亩田。
咨询师：“14岁就可以种十几亩田，这让你看到一个什么样的自己？
外化19-10
不要急于或马上外化，而没有找到真正到底是什么压抑了当事人。虽然能被外化的点有很多。只有当被外化和来访者内心感受很好地契合时，来访者才有能力面对问题。
案例：
来访者：我有些“焦虑障碍”。
点评：这并不是一个紧贴着来访者自身的描述。因此，这并不是一个最恰当的描述。于是在这种情况下，咨询师需要进一步地用问话来挖掘与来访者最贴近的表述。
咨询师：你刚才说你有些“焦虑障碍”那么关于焦虑障碍，你能不能再多说一些。
来访者：我总觉得我丈夫会背叛我，其实他对我很好的。但我管不住自己有脑子，所有总是很焦虑，一想到这件事情，我就紧张、担心。
点评：在这样的对话后，来访者可能会找到紧贴着自己的描述，比如“紧张”、“颤抖”或“摇摆”，不管是什么，重要的是，这和来访者对自己顾虑的感受很贴近。
案例2
来访者：我就是觉得在教育孩子方面我很失败，不管事业还其他方面，虽然做得很成功，我还是觉得非常遗憾。
点评：“失败”并不是一个最恰当的描述，在这种情况下，咨询师需要进一步地用问话来挖掘与来访者最贴近的表述。
咨询师：你刚刚一直觉得很失败，不管你在工作各方面做得怎么样，在孩子这一块都还是觉得让你有这样的感觉，那可不可以多说说作为一个母亲是什么让你感到很失败？
来访者：就是学业上差，这孩子从小到大我感觉她就是不爱学习，其他没什么，在品质上，性格上、心理上都很健康，就是不爱学习。
点评：在这样的对话后，来访者可能会找到紧贴着自己的描述，比如孩子的“不爱学习”是困扰她的最大的问题。
外化步骤三：外化问题
找到外化的点后----运用外化式问话----外化问题。外化问话应该是灵活、富有创造性的，贯穿整个治疗过程。
外化问题的具体方法有：
1、邀请来访者检视问题对他们生活与关系的影响。帮助他们觉察并描述自己与问题的关系。
案例：
例如：将来访者描述他们自己的句子形式进行改变，从形容词改变成名词形式。
来访者：我有些抑郁
咨询师：抑郁(形容词转换成了名词) 这个一影响你有多久了？或者抑郁对你来说意味着什么？抑郁对你真正的影响是什么？当这些影响最强或者最弱时，是什么在支持着抑郁，又是什么在这样的情况下扮演了补救的角色？
2、情节、问题的命名。命名能使问题的外化更有效果，可以突出问题本身，而不至于把人病态化。
案例：
来访者：自己经常会感觉害羞，甚至不能与别人正常沟通。
咨询师：“讨厌的害羞”出现时会给你带来什么影响？哪些影响是令你满意的，哪些影响是你不满意的？
3、拟人化。在叙事的思维中，问题是有生命、有动机、有需求、有伙伴的，可以通过问话的方式来对问题作拟人化的描述，以使来访者的问题外化。
案例1：当来访者是一个想从麻烦中解脱出来的小孩时，就可以这样问。
咨询师：麻烦先生是怎么捉弄你的？麻烦先生最喜欢在什么情况下来拜访你？
案例2 ：邀请来访者与自己问题做一个对话，就可以这样问。
咨询师：问题今年多大年纪？怎么想到要进入到此人的生活？想从此人的生活里获取什么？什么时候问题最有力？什么时候问题最无力？问题受什么影响来长壮？问题受什么影响较会消弱？谁是问题的好朋友，谁是问题的敌人呢？想要和问题保持怎样的有关系呢？
我们可以用“不来烦我，偶尔来就好了，驯服它，多体谅我、被我逮着了”，和问题保持和谐的关系。这些拟人化的词语来提示来访者，他和问题之间想要保持的关系。
作业二：
1、学了这么多外化的技巧，对作为咨询师的你，产生怎样的影响和冲击？
外化的注意事项：
1、不要急于外化或马上外化。没有花上足够的时间去推敲到底是什么压抑了当事人；
2、非正义事件(家庭暴力、虐待)不能直接外化。
3、如果不在后结构主义的概念框架下使用外化，外化的价值就会非常有限。
4、外化不仅仅是一个技巧，更多的是咨询师的一种态度，是要去贴近来访者的问题和宝贵特质，珍惜来访者问题和宝贵特质的态度。
外化注意事项。15-19
2、“非正义”事件的处理
现在我们具体探讨叙事中对非正义事件的处理，虽然叙事理论说可以接受一切与主流文化不符的现象，但这里并不包括对非正义事件、非正义行为，包括暴力、虐待等。
两种情况：
(1)来访者是施暴者：我们不能把家庭暴力行为作为外化的对象，是要透明地探索施暴者背后的渴望、需求、信念等，如他们希望与家人建立什么样的关系，这样的方式如何让他靠近那样的感觉等；如果家庭暴力背后的信念是“控制别人”，就要去外化这个信念，探究什么时候这些信念比较薄弱，什么时候这样
的信念比较强大？“想要控制别人”是怎样影响他的生活的。就是要去贴近来访者施暴背后的想法和渴望，而不是去外化家庭暴力行为。遇到可能会危及别人安全的情况还要进行危机干预。
处理方法两条：一对于施暴者的来访者，不能外化家庭暴力这个行为；二是要外化来访者施暴背后的想法，渴望和信念。遇到可能会危及别人安全的情况还要进行危机干预。
(2)来访者是暴力或虐待的受害者：我们也不能直接把暴力或虐待行为外化，而是探索来访者遇到家庭暴力的经验是什么？比如：无助、伤心、绝望、瘫痪；然后去外化这些感受，如：瘫痪是什么感觉？什么时候开始的？在瘫痪中是怎么样走过来的？瘫痪对你的影响是什么？你希望与瘫痪保持怎样的关系？等。
处理方法：一是来访者是暴力或虐待的受害者，不能直接把暴力或虐待行为外化。二是要探索来访者遇到家庭暴力的经验是什么，然后去外化这些感受。
常用的外化句式：
1、那个问题长什么样子？
2、“悲伤”是什么时候开始打击你的？你是怎么反抗的？
3、那个“忧郁”几岁？它靠什么长大的？
4、当“愤怒”来到你身上的时候，它想要怎么控制你？当你被它控制的时候，你做了一些什么事？
5、我想让你给“紧张”起一个名字，你想要叫它什么？
6、你是怎么打败“自卑”这个家伙的？
“困扰”转换成来访者所谈的问题
1、什么在困扰你？
2、它让你困扰的地方地哪里？
3、你平日都如何在思考这个困扰？
4、这个困扰告诉你你是怎样的一个人？
5、这个困扰都传什么信息给你？
6、这个困扰在你的生活里扮演什么角色？
7、这个困扰尝试去告诉周围的人你是怎样的一个人？
第一题：
这个“不满意”是什么时候来到你的生活里的？当它来到你的生活中的时候，你是怎么控制它的？你是怎么反抗的？
----可不可以多说一下那个“苛求别人”是怎么来的？那个“不满意”是怎么来的？
点评：这个问话是对负向问题进行外化。
“宽容”都传给你什么信息？当你宽容的时候心里的感觉是怎么样的？
----我刚刚听你说你喜欢的人是—你再帮忙我记得不太记得就是那个—有品格的人、然后刚刚说好是不张扬的人，所谓比较好的人，坚强的人，对这个想法很好奇，这种是怎么来的？
点评：对来访者的特质进行外化。
叙事治疗笔记（二）
学习空间2010-04-25 12:43:33 阅读31 评论0 字号：大中小订阅
第二题：
来访者老杨，男，40岁，在咨询过程中讲到自己很自卑，经过一段咨询后，咨询师邀请来访者与“自卑”做一个对话。
咨询师：我现在想要访问自卑，和自卑做一些对话，你就是那个自卑，我会问你一些问题。
来访者：好的。
要求：如何用外化的拟人化技巧进行回应。
请问“自卑”几岁了？是靠什么长大的？当“自卑“来到你身上时，你是怎么控制它的？当你被它控制时，你做了些什么事？
----你怎么称呼自卑比较好？
点评：邀请来访者自己为“自卑”命名，当然，你还可以这样问：如果给自卑取个名字，你喜欢叫它什么？
来访者：就叫他“自卑兄弟”吧。
咨询师：好，自卑兄弟，你好，当老杨是难过的时候，你怎么陪伴他面对那个生活？
来访者：是我让你一直保持前进的动力，当你在不可一世的时候，我提醒你，不要那么骄傲，我一直鼓励着你不断地学习，告诫你不要看不起别人。
咨询师；自卑兄弟最宝贵、最难得的地方是什么？你希望与老杨怎么相处？
来访者：我希望能和平相处，不要以我为敌。
18-19
外化练习：
咨询师：谢谢你愿意来找我谈，今天想谈些什么呢？
来访者：今天我想谈的就是教育孩子的问题。
咨询师：好啊，那你就慢慢说，我就听，看看我们可以怎么谈。
来访者：长期以来这是我心里头的一个结，我有一个孩子我很爱他，我感觉我是比较追求完美的女性，就是做什么事情都希望做得很好，但恰巧一个重大的问题就是在教育孩子方面我感觉我很失败，一直觉得非常压抑，不管事业还是其他方面做得再成功我都还是觉得非常遗憾。
身为咨询师的你，认为以下几个选项中，比较好咨询问话是哪一个呢？
A 那个“失败”具体是指什么？(外化“失败”)
B 你孩子现在多大？(先把问题具体化，不急于外化)---!
C “压抑”是指什么？(外化“压抑”)
咨询师：孩子现在多大？
来访者：21 岁。
咨询师：是男孩还是女孩呢？
来访者：男孩
咨询师：是男孩，你刚刚说一直觉得很失败，不管你在工作各方面做得怎么样，在孩子这一块都还是觉得让你有这样的感觉，那可不可以多说说是什么让你感到很失败。
来访者：孩子很小的时候，我就对他期望很高，早期教育也搞得比较早，他十岁的时候我就领他到北京的清华北大来看，那时候表达我的愿望，就是希望他成为一个很优秀的人，但事情正好就是……也不是说截然相反，但就是说与我想象的寻个不一样，差得非常远，然后和我的很多各方面条件相同的朋友也好，同事也好，我这方面做得不如他们，所以就感觉……
咨询师：你说做得不如他们是指什么呢？
来访者：就是别人把孩子培养得很理想嘛。我的孩子，我就觉得差。
咨询师：差在哪里？
来访者：就是学业上差，这孩子从小到大我感觉他就是不爱学习，其他没什么，在品质上，性格上、心理上都很健康，就是不爱学习。
你认为以下几个选项中，比较好运用了外化的技巧进行回应的咨询问话是哪一个呢？
A “不爱学习”是怎么样让你觉得你是失败的？---!
B “品质啊性格心理都很健康”是指什么？
C 孩子其他方面很健康，怎么能说自己是失败的呢？
来访者：我没有把他培养好，感觉作为母亲，培养孩子是人生中很大的件事情，很重要的事情，我就感觉不是很理想，就好像没有完成这个使命似的，很挫败。也是感觉到很遗憾，另个就是一直压抑，因为这件事情我就非常压抑。
咨询师：压抑是指什么？压抑什么？
来访者：就是感觉这件事情没有做成，很烦，很烦恼那种。
咨询师：觉得自己是失败的，因为孩子的学习不好，做妈妈的没做好，是怎么在影响你作为一个母亲的感觉呢？
来访者：这个事件影响我的生活，让我不是很快乐。我觉得我各方面都应该很好，但这方面缺憾太大了。
咨询师：大在哪里。
来访者：我感觉我的事业可以不成功，我很羡慕那种很平淡的，就是事业也很平淡，但孩子培养得很好，所以就觉得这件事给我的压力很大，就像一块黑褐色的石头一直压着，非常难受。
咨询师：这样子的感觉大概有年了？
来访者：好像从孩子上小学就开始一直能有10多年了。
咨询师：就是从小学孩子的学习就不太好，那个时候就感觉自己是失败的？
来访者：对，那时候还不是很强，越来越感觉到这个方面非常强。
你认为以下几个选项中，比较好咨询问话是哪一个呢？
A 所以那个黑褐色石头，你刚刚说那个黑褐色石头是你的心情，非常沉重。这么多年下来，那个沉重的感觉还有不快乐的感觉是如何影响你的生活？----!
B你刚才说，那个黑褐色的石头，那个“黑褐色”的石头，是什么样的感觉，它在你生活中扮演了怎样的角色？---!
C 我想请你和那个“黑褐色的石头”做个对话，可不可以给那个“黑褐色的石头”取个名字？你觉得怎样称呼它比较好？
来访者：对我自己来讲，这种东西我一般是没有释放过，我的同事看我在教育孩子方面还可以，就是他们不知道。
咨询师：就是你自己内心的感觉？
来访者：对，就是我自己感觉，甚至情绪最低落的时候我就自己想，其实就是想像，算是潜意识里的东西吧，当然不可能，我就是想离开，走到一个没有人的地方，最低落的时候就到那个程度了。
外化小结：外化的技巧
1、外化的定义
2、外化的意义和重要性
3、外化的步骤
4、外化的注意事项
5、外化的练习
通常，被外化的部分会随时间变化而转换，不存在唯一恰当和正确的外化。
注意：外化是一种技巧，更是贯穿叙事问话的一种精神!所以，在接下来的学习中，你会发现，“解构”“重写”技巧中，也有外化影子。
(要在叙事论坛中交流，讲座答疑，
第三章叙事的态度
身心的准备—睡好
让自己的身心达到较好的状态，专注地陪伴被访者。
1、睡好：如果睡不好，就不能专心地听被访者的故事，不能有效地回应；如果照顾不好自己，就很难照顾好来访者。
身心的准备—放松身体
叙事治疗笔记（三）
学习空间2010-04-25 12:44:42 阅读47 评论0 字号：大中小订阅
2、尝试让自己身体放松：深呼吸，冥想，喝水/茶，伸展身体，听一小段放松的音乐，小睡一会儿等。
身心的准备—放下烦恼
3、放下生活中的担忧与烦恼：了解生命旅程里的担忧与烦恼总会带给我们学习的枘，霜给予自己一些时间，不急着马上解决。
身心的准备—放下自我
4、放下专业工作中的自责与情绪：了解助人工作的复杂与挑战，透过许多挑战的磨练来学习，也要给予自己一些时间，不自责自己做不好，做不来的地方。
感谢被访者接受访问
--感谢自己愿意去陪伴来访者(你可能是来访者生命中少有的，或是贵人)
--珍惜即将来到的对话(甚至可祝福即将来到的对话)
--空间设计的可能性(让来访者觉得舒服)
叙事的态度
--觉察自己主流文化的想法(能觉察是宝贵的，不责怪觉察到主流讯息的自己)
--放下自己主流文化的想法(放空)，好奇被访者文字背后的想法，尝试贴近羽毛球被访者内心深处的想法、感受、渴望。
--珍惜被访者的想法、故事。
叙事技巧—解构
解构主要是看问题对人们的影响，(外化是把问题或特质摆在前面，让当事人与它对话，)则是看问题对人的影响，除了去看问题对人的影响也可以去看特质对人的影响，解构有外化的精神。看问题对人的影响，人们开始会有新的思索。
叙事里面蛮重视人的问题往往会受到主流文化的影响而来定义它是问题，在解构里面，还会去看看这个问题有没有受到主流文化定义的影响。如一个人对于肥胖是自卑的，我们可以问他：这个肥胖的自卑，一般社会对胖的人的看法是什么，看到主流文化对胖的看法，我们可以邀请被访者去看这样的影响，这样的想法是怎么来的，然后他们可以尝试去看这种想法对他们的影响，其实他们比较希望用怎样的方式去看待自己，人们可能就会说，用胖来看自己是不公平的，其实自己也是一个很不错的人，是一个热情善良的人。
解构最重要的方式就是不要用一般主流的方式去看人们的问题，我们希望能够透过解构去珍惜，去看到属于人们独特性的知识。解构就是主流文化带给问题的影响。在英语里的概念就是要对事情有质疑，有好奇精神，不要觉得我们都懂了。
比如说，当一个个案说，他是很无奈的时候，在我们一般的思维里面，小学生大概都知道这两个字是怎么写的，或是什么意思，可是如果无奈对于这个被访者是一个很大的影响，透过解构的精神，可能要去好奇地说：这个无奈是什么？――其实这里也有外化的精神，其实也在解构，“可不可以告诉我那个无奈是什么？什么时候开始想到生活里会有无奈？无奈里头的生活最辛苦的地方是什么？最不容易的地方是什么？
把文字透过好奇的方式去看到他背后的东西。这样能够发现对我们原来已经了解的文字去做这样的解构的好奇的问话，往往会看到被访者背后的故事。如果我们没有尝试去解构，我们没有尝试去好奇是不会看到的。主要的解构还是要偏重在对人们有重要意义的东西.这个东西有可能是问题，有时候也许是他宝贵的东西，或是在对话里面产生出来的一些新的体会。――――这就是解构。
重写是叙事里的重头戏。外化解构是希望能陪伴人们去外化解构他的主线故事。接下来我们要看看人们有哪些支线故事还没有看到。然后尝试去找，去丰厚这些支线故事，在支线故事里找到一些亮点。既所谓的特殊意义的事件，当我们看到对人们有非常特殊意义的事件的时候，就尝试用行动蓝图跟意义蓝图来丰厚这个特殊意义事件。行动蓝图是从特殊意义事件里面去看看有哪些行动，在怎样的时间、地点、跟谁、或发生什么事情等等。会从过去，现在，未来不同的时间点去找不同的特殊意义事件去看他的行动。
当这个行动蓝图(行动可以是一个动作，一个表达。。。。。)，当我们找到这样的行动蓝图(行动特殊意义事件)的时候，透过这些行动蓝图，我们可以看看这些行动，带给人们的意义(蓝图)是什么。有时候可能是童年的特殊意义事件带给现在的自己有哪些意义，这个意义很可能是一个梦想，一个价值，一个宣誓，一个体会，也可以用未来的自己去看看现在，看到童年的一个特殊意义事件对未来会带来什么影响，也可以从童年去看，看到自己童年经历的痛苦或是创伤，也看到一些宝贵的难得，童年的自己看到了自己这些新的体会，童年如何见证，对童年又可以带来什么影响，在意义蓝图里，也希望透过不同时空的自己来见证不同时空的自己。
行动蓝图和意义蓝图都是透过不同时空，过去、现在、未来去找到不同的特殊意义事件的行动。再透过特殊意义事件的行动，去看到不同时空可能拥有的意义。然后再去做不同时空的见证。这样的见证有时候不一定是现在的自己，未来的自己，有时候也可能是重要的亲人，或好朋友，或小说里的人物，或家里宠物。
透过行动蓝图和意义蓝图去看，它的用意是什么呢？就是希望不止外化，解构可以贴近故事，外化那个问题，更希望透过行动蓝图和意义蓝图让那个支线故事里的特殊意义事件，那个故事开始有变化，让人们觉得那个故事原来是对人们重要的，是宝贵的，因此，就会从问题故事转为较期待的故事，当人们在故事的转换里头，让人们慢慢看到较期待的自我认同，即所谓的自我价值，开始有变化。很多人在行动和意义蓝图的见证的丰厚过程里面，开始由觉得自己是没有价值的人，自己是糟糕的人，慢慢透过不一样的故事，开始会觉得原来我是一个还不错的人，原来我是一个不简单的人，原来我是一个从来没有放弃的人。当被访者有这些新的对自我的感受有变化的时候，就是叙事访问也能告一段落。如果人们的自我认同没有新的变化，没有新的力量出来，可能我们作为叙事工作者还要再努力，看看还有哪些地方可以丰厚，让人们的自我认同有变化。
所以，总结外化、解构、重写的技巧，最终的目标就是希望人们看到对人们较有意义的自我认同，即自我认同的再建构。
探索叙事技巧――重写
学习过程中需要随时记录你的感受，这些记录和作业都是叙事课程学习的一部分。
1、叙事治疗的咨询框架
外化：把个案和问题分开
有机会：去看问题
去面对问题
去看主流文化对人和问题的影响，以及问题对人的影响
解构：一起去寻找生命故事中的“特殊意义事件”――打开宝藏，发现力量
重写：重新面对生活的挑战
概述：
通过外化、解构的技巧，来访者开始了解到自己的问题故事、感受、想法是如何建构时，就会看到这些故事并不是必然的，就会打开包装，这是地，咨询师就要开始开始来访者故事的重写过程了。
学习内容：什么是重写
重写的理论点
如何进行重写
重写的注意事项
第二节：什么是重写
重写的概念
重写的三个理论点概述
重写的三个理论点详解（休息）
重写的三个理论点小结
第三节：重写的主要技巧
重写的主要技巧
挖掘特殊意义事件的问话
丰厚特殊意义事件的问话
见证的问话
联结的问话
迁移的问话
第四节：重写技巧注意事项
第五节：重写练习
第六节：课程总结
秘密花园读后感(共9篇) 本文是关于秘密花园读后感(共9篇)，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 上周末，我在家阅读了弗朗西斯·伯内特写的一部小说，名叫《秘密花园》，文章主要讲述了主人公印度小女孩玛丽和英国男孩迪克、哥哥柯林以及园丁本爷爷一起将舅舅封锁的秘密花园从荒凉景象变得生机勃勃的过程。 我最喜欢的人物是主人公玛丽。她本是印度富裕家中的小公主，仆人们谁也不敢不服从她，她的妈妈很美，但却不喜欢丑小鸭般的她，由于她的坏脾气，爸爸和仆人们也不喜欢她。因此在霍乱之后，孤身一人的玛丽并没有哭，可能是因为她那里太小了，还不懂得将来的路该怎样走，后来，经过她的爸爸的部下调查，终于使她在世界上还有一个人依靠，就是在英国的舅舅。玛丽到了舅舅那里以后，结识了可爱勇敢的小男孩迪克、脾气古怪心地善良的园丁本爷爷，还有一个与她在印度时有着一样坏脾气的哥哥柯林。 玛丽从小娇生惯养，一直都是别人顺着她，但她到了舅舅家以后，脾气渐渐变得好起来，并且能够改变柯林的坏脾气。我认为这对玛丽来说是很困难的，尽管如此，她依然态度坚定，决心要改掉柯林的坏脾气，并且有勇气去指责柯林，这样的勇气都来自玛丽对哥哥的爱。 终于，经过玛丽的不懈努力，柯林不仅脾气变好了，而且还主动站起来，和玛丽、迪克、本爷爷一起将爸爸的花园恢复生机，在爸爸面前有勇气地展现自己。 在印度从不劳动的玛丽居然不怕累、不怕脏，一起和迪克他们恢复舅舅的花园。就因为病重的舅妈从花园的蔷薇花架上摔了下来，第二日就去世了。这件事之后，舅舅就认为这是个不祥的花园，所以就把它锁了起来，这也就等于把自己的爱情也锁了起来。玛丽就是为了帮助舅舅，使舅舅不再自我封闭，才整理这座花园，并把它打扮得生机勃勃的。 玛丽的转变的确令人惊讶，但我相信，不论是谁，不论做什么事，只要跟玛丽一样，心中充满爱，那么就一定会出现奇迹。 有关初一读后感的作文：秘密花园读后感700字
读完《课堂在转型》，深深觉得教育的核心是“人”，教育的主阵地是课堂。为了每一个孩子的终身发展，要更好地掌握知识，还要更快地掌握学习方式。从“知识的课堂”到“能力的课堂”再到“创新的课堂”“生命的课堂”，课堂在转型，都关注了“学生”。课堂正进行着以学生为本、“以学定教”的革命。从教师如何“教”转变为学生如何“学”。课堂更是创造新知、激发创新潜能、实现心灵沟通的乐土。教育理念的更新，教师担当起协调、分析、整合等的重任。赢在课堂才能赢在未来。 回想以前自己的课堂，长期以来,受传统教学的影响,教师讲授多,学生思考少;师生一问一答多,学生探讨研究少;强求一致多,发展个性少;死记硬背多,鼓励创新少。这些倾向限制了学生与生俱来的个性和潜能,不利于创新人才的培养。作为教师,应该充分地正视这一问题,要在课堂教学中突出创新意识和创新精神。新世纪的人才,不仅要有较全面的素质结构,更需要具备创新的活力,以承担知识创新的重任,适应知识经济社会的需要。自己语文课堂教学不足是家长作风。民主、和谐的师生关系是实现教学目的的关键。良好的心境可以使人联想活跃、思维敏捷、激情勃发。浓郁的激情能充分有效地调动智力因素,释放巨大的学习潜能,极大地激发创新敏感性。因此,在课堂教学中,教师必须创设民主、平等的师生关系,营造宽松、和谐的课堂氛围,努力做到“教得轻松,学得愉快”,让课堂充满情感的碰撞、情绪的体验、生命的交流。其次是没有发挥学生的主体性。在讲读一篇课文时,往往从作者、背景、结构、中心到写作特色,步步为营,滴水不漏,让学生写作文,起承转合,不偏不倚,层层设防;学生做练习,.认为课堂应该是学生学习的场所，要变“授”为“学”。让学生成为学习的主人，变被动的学习为积极主动的学习。要着眼于人的全面长远发展。小课堂大视野，把“以人为本”作为变革课堂的原点，把守望儿童幸福，作为变革课堂的核心。现代课堂，以学生为本、“以学定教”。课堂的中心从教师、从学科转移到学生，强调学生学得完整，而不是教师教的完整。把课堂还给学生。“我们真的讲得太多了？”强调让学生与学生、与教师、与自己充分地议论，让教育走向对话。学生自己学得会的，或者部分学生自己学得会的，教师不讲。强调学生的学习方式不仅有“书中学”，还有“做中学”（即研究性、实践性学习）。我现在备课关注点不再是我自己能在哪个地方上的出彩，而是关注哪些是学生学得会的、哪些是学不会的，我会预先准备多套方案以应对学生突然迸发的奇思妙想。从文化认同到文化自觉，当教师的观念发生改变时，行为的跟进就水到渠成了。从“书中学”一种方式，到“做中学”两种学习方式并存。学生能够自己能学会的，教师不讲；尽可以暴露学生的潜意识，尤为关注学生“相异构想”的发现与解决。“学生先学”，还强调学生先学的方式。“教学有法、教无定法”。到“教师为了不教”“讲是为了不讲”。以学为中心，基于预学单科前、课中、课后做学教合一。以预学习为基础，以小组活动为基本形式，教师少讲，学生多动的课堂教学。学生真正成为学习的主人。建立起了课堂教学的四大基本环节：预学、讨论、展示、检测。开始相信学生，并放手把课堂的大部分时间让给学生。“让教室成为学室”。学生带着问题走进课堂，要带着更多、更高级的问题走出课堂。只有这样，才会有怀疑的精神的树立、独立思考能力的发展。一节课下来，如果教师没有学到东西，这节课就是失败的。变教的课堂为学的课堂，首先必须把课堂真正还给学生，让学生在课堂里动起来。教师少教，学生才可以因此而多学。学生8成（32分钟），教师2成（8分钟）。一堂课只讲8分钟。这就是釜底抽薪的颠覆性措施。教师让出“舞台”之后，角色发生变化，从“自编自导自演”退居二线，专心做好“编”和“导”。这“编”就是教学设计，这“导”就是上课时观察学生的学习状况，通过分析及时进行点拨、指导。预学环节是保证课堂有效学习的前提。逼着教师在理念上、学识上、实作上适应学生的学习，做好学生学习的伙伴。“教”的课堂变成了“学”的课堂，学生学习的自信心、习惯、兴趣获得了大大提升，学习负担减轻了；教师和学生的关系更融洽了。连师生的脸色都变得生动了。以学定教的课堂转型，将朝着以学生的学习为重心这一核心内容发生转型。要么是鼓励学生自觉学习，要么是探索班级体制下不同类型的学生如何区别对待。课堂教学开始与学生的独立学习和预学准备，开始于老师了解学生知道什么和能做什么。美国德.鲍拉说：“教重要的在于听，学重要的在于说。”课堂转型最为核心的一句话就是“以学生的学习为重心来组织教学”。着力点从教师如何“教”转变为学生如何“学”，做到以学定教。都将朝着以学生的学习为重心这一核心内容发生转型，也就是“以学定教”。教师要钻研每一堂课，这一点可能是潜在的一个生长点。 我的课堂教学还存在着比较明显的问题。第一，课堂要求总体上还是有点偏高，学生负担还是有点重。第二，学生的独立分析和探究常常是被窒息的。第三，至今，学习的兴趣和幸福感还不是多数学生的事情。任何一种教学改革，如果能够激发学生的兴趣和爱好，能够让学生产生对自身水平的挑战性期望，它所带来的学习效果一定是最好的。合适的学习时间和有效的学习机会结合加上教师的针对性教学。所以教师的
给初中老师的一封信600字_书信 【第1篇】 未来的老师： 您好！我是一个临近毕业的五年级小学生。在即将升入中学之际，我便开始在脑海中勾勒着未曾见面的您的声音容貌...... 曾听初中的姐姐们说，上了中学，就没了好日子过，基本上每个同学都被老师骂过。不过，我想，您不会是这样的吧！您一定和蔼可亲，活泼开朗，您知识渊博，体贴学生，既是良师，又是益友，更像妈妈。 在您的课堂上，我们犹如在童话里一般。您甜美的声音，吸引着我们的精力；纤细的手指时而握着粉笔把那工整大气的题纲写在黑板上，时而指着题纲耐心地讲解。讲完后，还不忘用温暖的目光环视一下四周，亲切地说一句：“同学们，全懂了吗？”您不同于别的老师，在您的课堂上，我们不会感到您高高在上，不会感到乏味枯燥。 下课时，您和我们聊天、玩耍。您的微笑会让我们感到轻松无比。 每当我们做错了事，您不会使用那长长的教鞭，不会用那尖锐的语言来批评我们，伤我们的自尊，不会叫家长，更不会体罚我们。而是耐心教导我们，对吧，老师！拥有高学历的您，有一种独特的教育视角与教育方法。您不一味地给学生增加负担，而是用“快乐教育、轻松教育”。您寓教愉乐，指导我们在学中玩，玩中学。您不要我们死背硬记，不要我们随波逐流，您教会我们学习方法，鼓励我们勇于创新，敢于质疑。您不会只提高我们的学习成绩，而是让我们德、智、体、美、劳全面发展，您教会我们宽容、无私....... 未来的老师，在我脑海中勾勒出的您是那么优秀，不过我相信，您一定会比我想像中的还要完美，再过三个月，我们就要见面了，希望您喜欢我，我更喜欢您，祝我们合作愉快！ 祝您工作顺利，身体健康！ 您未来的学生：妞妞 2015、6、16 【第2篇】 尊敬的新老师： 您好！您或许不认识我，但允许我先来想象一下您的样子吧。您一定是一位温柔典雅的女士。留着披肩的长发，穿着漂亮的裙子，走起路来裙摆随风飞扬，就像美丽的蝴蝶在翩翩起舞。 您一定很关心每一个学生。不管是哪个学生病了，您都会亲自到他的家里去探望他。您不会让任何一个学生跟不上全班同学的步伐，不论是谁的学习下降了，您都会及时地找他谈话、为他辅导，您的耐心负责使每一个孩子都变得热爱学习和关心班级。 您一定是一位脸上永远挂着微笑的老师。当我有进步时，您会给我一个鼓励的微笑；当我做错事时，您会带着恬静的微笑来教导我，您不会责骂更不会体罚我们。您一定是一个幽默风趣又童心未泯的老师。班会课上，您会一时兴起，给大家唱
平常生活随笔600字(10篇) 篇一律。有悲欢离合亦有惊喜重逢。有痛苦有磨难亦有感动有幸福。 凡此种种把生活编织成了一个大网，因为有许许多多的小孔。我们对生活总是跃跃欲试，可现实的现实总是使我们在期望与跌落的大网中挣扎困苦。 有时，深深的叹息。有时，欢呼着雀跃。或喜或悲，而时光总会在经意间逝去，幸福总是来的太过突然，我们总想拼尽全力地抓住它。但它却总像沙漏般抓的愈紧流的愈快，张开手，只留给了我们残余的几粒细沙，就如在我们在指缝间流失的幸福，只留给我们完美的记忆。 有的人捧着残留的记忆视若珍宝，愿放手亦愿尝试新的事物，而时间的推移教会了她们埋怨，教会了她们执着，执着那些昔日的美今日的痛。或许，她们忘了有句话叫做“抓住的沙就扬了它”因为生活的大网中是仅有沙才会使人幸福。 抬起头睁开那惺忪的睡眼张开双臂，或许，就会把清晨的那一捋温暖怡人的阳光握在手里，暖暖的，暖到你的心房，那叫做“幸福”!亦或，如果你害怕黑暗，那就请抓住星星与月亮，驱除你内心的阴霾。如果你害怕孤寂，那就请抓住真情与他耳，诉说你所有的心绪。如果你害怕前行，那就请
抓住爱心与信心，驱使你断的前进。 笑对生活，让我们在这大网中等待破茧成蝶。你会发现，原先这生活如此简单、幸福。 平常生活随笔600字第7篇： 我想，我的初中生活必须会像一首交响乐般时而抒情缓慢，时而欢快。 上课了。教师面带笑容的走进教室，和同学门问好。教师在讲台上绘声绘色的讲课，同学们在台下津津有味的做着笔记。任何人都会违反纪律。大家表面上看起来都十分简便，其实，暗地里都在同自我的对手较着劲。 上课时貌似是一首抒情而缓慢的乐曲，其实在节奏里都暗暗地有着一丝紧张的成分。 下课了。随着一声清脆的铃响，教师们走出教室。同学们有的人在看书，有的人在聊着最新的八卦，或者在讨论某个明星，某个歌手，有的人则在第一时间冲出教室，挥汗如雨下。仅仅十分钟的下课时间，他们的身上便已散发出一股难闻的汗臭味。四处洋溢着简便而愉快的气氛。 这，显然是一首曲调悠扬的乐曲。 眨眼间，前两年的初中生活已经过去，来到了紧张的初三生活。 到了初三，教师们将会利用各种课余时间给我们上课，一分钟也会放过。有时还会因为对一道题的看法而争得面红
部编人教版五年级语文上册电子书 部编人教版五年级语文上册电子书_【精品】新人教版(部编版)五年级语文上册教材课文目录2019 部编版五年级语文上册教材目录（2019 年 5 月版）五上第一单元1.白鹭 2.落花生 3.桂花雨4※.珍珠鸟口语交际：制定班级公约习作：我的心爱之物语文园地一黄鹤楼送孟浩然之广陵/（唐）孟浩然
第二单元第三单元第四单元第五单元第六单元第七单元5.搭石 6.将相和 7.什么比猎豹的速度更快习作：“漫画”老师语文园地二8.猎人海力布 9.牛郎织女（一） 10※.牛郎织女（二）口语交际：讲民间故事习作：缩写故事语文园地三乞巧/（唐）林杰11.古诗三首示儿/（宋）陆游题临安邸/（宋）林升已亥杂诗/（清）龚自珍 12.少年中国说 13.圆明园的毁灭14※.木笛习作：二十年后的家乡语文园地四15.太阳 16.松鼠习作例文：鲸风向袋的制作习作：介绍一种事物17.慈母情深 18.父爱之舟19※.“精彩极了”和“糟糕透了” 口语交际：父母之爱习作：我想对您说语文园地六20.古诗词三首山居秋暝/（唐）王维枫桥夜泊/（唐）张继长相思/（清）纳兰性德
第八单元21.四季之美22.鸟的天堂23※.月迹习作：即景语文园地七渔歌子/（唐）张志和24.古人谈读书 25.忆读书26※.我的“长生果” 口语交际：我最喜欢的人物形象习作：推荐一本书语文园地八观书有感（昨夜江边春水生）/（宋）朱熹语文学习需要做的事情：阅读、背诵、日记、生活、作文对于学好语文,提供以下几点建议：除了字、词、句、章等基础的识记知识掌握之外，还要做好以下几点：1. 大量阅读。博览群书是培养孩子语文素养基本功之一，甚至可以说阅读是语文学习的根本。大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。美国心理学家克拉森的心理实验研究表明，学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用，远远大于机械的写作训练。语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书。 这些孩子往往有很多的积累：语词的积累、素材的积累、情感的积累等。这样的孩子在写作上往往有突出的构思、神奇的用词，在阅读理解方面有杰出的见地，在说话方面有超出他人的见识等。总之，他们由于见多识广而语文根底厚实。根据孩子的年龄特点，在低年级，推荐给他们一些民间故事，童话故事，寓言故事等来读；在中高年级，推荐一些儿童文学，杂文随笔，报刊杂志，科幻漫画，历史名着，文学名着，名人传记等不同类型、不同内容的多种书籍来读，并且取消种种人为的限制，允许孩子根据自己的兴趣和需要选择不同种类的书籍，从中汲取自己所需要的营养。理解能力是一种语文素养，它不会像识记能力那样易于形成，需要耐心长期积累。坚持阅读是培养理解能力的有效途径。特别是多读一些文辞优美、气魄宏大的散文，对提高理解能力很有帮助，比如《鲁迅文集》，《读者》杂志对培养这些能力和素养都很有帮助。
《全球化与中国国家转型》读书笔记 在过去的二十年中，可以说中国急剧地全球化了，而作为一个人口最多的国家，中国必须更好地把握全球化带来的机遇。全球化给中国经济与政治的各方面带来了突变。在中国的全球化进程中，显然邓小平的南巡讲话是一项极为重要的举措，它使得改革开放的政策后资本主义作为一种主要的经济发展方式成为合法的。南巡讲话引发了持续性的经济增长和中国全球化的加速，最直接的经济作用是1992年以后流入中国的外商直接投资呈爆炸式增长。 另外，中国的全球化不仅为外商投资和对外贸易所推动，而且也为信息社会的迅猛发展所推动。在书中的一系列图标和数据已经足见一斑。 但是除了大量的经济利益，中国也经受着诸多曾经预料的和未曾预料到的社会、政治后果。失业问题严峻；经济转型也削弱了国家的伦理基础，导致人民对政府的信任减弱；而党政官员腐败的许多形式都与全球化关系密切，其中走私这一例就非常严重。所以，全球化越深入，所带来的挑战也就越多越严峻。 全球化所产生的力量彼此矛盾，由此需要改革派领导人采取保守主义的全球化策略。作为领导人，必须把政治风险最小化，而且应该能很好地代表各方利益。领导人不仅必须使国家适应新的条件开发额外资源，提高政治合法性。此外，还必须把现代性表达为中立和普遍的范畴。而中国的领导人也应该有选择地输入西方国家产品。这也是领导人在变革国家时选择西方国家的经济产品而非政治产品，因为还必须考虑的问题是：对中国的适用性如何？对输入产品又要有怎么样的创新？。。。。。。等等一系列的问题。而在历史的回顾后，让我认识到：中国的政治精英其实一直都在试图找到一条捷径来复兴中国的尊严，而且他们一直认为应该建立一个强大的现代国家，才能够以最有效的方式追求财富和权力，并且为人民服务。那么要避免政权崩溃的命运，领导人必须要推进激进的经济改革，不断为人民提供经济福利由此扩大政治合法性资源。其次不推动任何政治改革由此控制社会力量与政治过程或者表达政治需求的机会。而这次激进的经济改革就是从邓小平的1992南巡讲话开始。他围绕了改革开放政策作出了多次讲话也遭遇了史无前例的全国性影响。这首先带来了经济的快速发展，给广大人民群众提供了大量好处，使民众情感增强来提高自身的合法性。其次，江泽民及其同僚设法解决社会政治稳定问题，再次增强政权的政治合法性。其三，国家统一成为最敏感的话题，香港澳门的回归容易地唤起人们的爱国主义情感，对增强江泽民领导权威的有利影响不可低估。邓小平坚持
初中最新我的寒假生活随笔作文600字大全5篇 过不久就该期终考试了，这也预示着我盼望以久的寒假就要降临了。趁着闲暇之余，我展开了对寒假生活的畅想。以下是小编给大家整理的初中最新我的寒假生活随笔作文600字大全，希望可以帮到大家！ 我的寒假生活随笔作文一 时间过得真快，一眨眼，快乐的寒假生活结束。开始学习忙碌起来了。 回顾我的寒假生活，在我的寒假生活过得既快乐，又充实。是在春节那几天上，我既能和亲人在一块儿相聚，又收到许多的压岁钱最让我难忘的是年初3的时候，爸爸妈妈准备晚上叫亲朋好来家里打火锅。一大早，我和爸爸妈妈就起床了，用最快的速度去买菜，菜市场中大伙叽叽喳喳、每个人讨价还价，经过30分钟买回了新鲜的肉和菜。然后回家，帮爸爸妈妈打扫卫生，弄得我手忙脚乱。终于到了晚上，大家坐在饭厅里，一边吃火锅，一边说说笑笑。小孩子嘛就迫不及待地想吃到可口美味的肉和菜了，而大人呢漫不经心地喝着酒、吃着火锅。火锅上腾起一股股热气，火锅里扑出着气泡。我吃着吃着突然想到：我们家还有绿豆汤、王老吉，具有降火的功能，现在又吃火锅，很容易上火的!于是我和妈妈拿出王老吉和绿豆汤，大家吃的更开心了。冬天吃火锅正当时，一块肉吞下去，肚子里暖暖的，我不由自主地说：爽，实在是太好吃了!吃饱后，我舔了舔嘴巴。大家都觉得吃得
很饱，很开心! 到现在我想起火锅的美味，真是回味无穷呀!我的寒假生活发生了许多的事，是快乐，是沮丧，是各种各样的心情，所以的一切我都觉得很难忘。那你的寒假生活呢? 我的寒假生活随笔作文二 日子过得真快，新的一年又来了，大人们就只想着打扫卫生、做饭，孩子们的脑子里就基本上装的是出门拜年后的压岁钱。 今年放假后就先是去公园玩的，过年了，公园里的玩点都涨钱了， 我先去玩的碰碰车平常是10元的现在要15元了，我妈叫我玩去了，我选了一辆跟我很近的车就上去坐好了，开始后才发现这车的油门不好使了!踩到底都不快，不过好歹我会躲，就算不快，我也很少被撞，只不过我不熟悉碰碰车方向盘的使法，经常转大了而倒车，倒车的速度是很快的，所以我要撞人的话也很简单只要假装走开然后快速转动方向盘就会以很快的速度冲向别人的车，不过我不像他们那样老是和别人撞，我一般就是走大圈不和他们缠在一块所以会有一点猥琐的样子，老是躲闪，时间很快就到了我就和我妈一起去动物园看猴子去了。 知道我为什么说看猴子吗?你是肯定不知道的了，以前我和我妈看猴子的时候把一只猴子好打，我妈手里拿一点东西然后放到笼子旁边，那只猴子就把手伸出去要拿，结果我妈反手一打，一下打到猴子的手上了，猴子吓了一跳把手伸回去了，我妈还做同
平常生活随笔600字10篇 平常生活随笔600字（一）： 城市与灯火之间 夜幕低垂，斑驳的灯火栖息于错落楼市间，仿佛是这座城市蠢蠢欲动的孤独。城市靡霏，灯火阑珊，城市与灯火之间，终究为何。 夜色降临的很快，在这样的迟春里，傍晚总是掺杂了几抹苍凉与冬日将末的微寒。时间渐晚，一个人走在路上，夜景匆匆，路人匆匆。阳光隐去，迎接而来的是一场蜕变。一场白与黑，一场宁谧与喧嚣，一场人心的麻木与渴求。都随着阴影悄然改变，延伸着城市行走的轨道。这城市华灯初上，远处的灯火迷离，霓虹家灯，澄亮于楼市间，映衬的夜空流光溢彩的浅灰。无论或明或暗的灯火，亦或是璀璨的霓虹，只于视线远处朦朦胧胧，好似孤海泛舟，渔火一片，亦真亦假，捉摸不透，只怕是恍惚的海市蜃楼。模糊双眼，灯火是隐于城市浮于城市。 夜色的灯火虚幻浮华，终究比白日的城市多了飘渺的期望。初晨，暮色退去，一切归于平静，宁静过于单调。重复的生活，重复的开始。日光煞白，城市的孤独与窘迫，裸露于生涩的空气，灯火微光浅浅，掩映于暮色中的城市。如若没有灯火，黑夜卷席，易于迷失。灯火，浅笑于暮黑，是城市于黑暗中的依靠。白日之城，弥漫着清醒与无奈。被迫的存在于苍白的工作与生活间，白日之城，从未需要灯火，一向
被设定为日光的笼罩。亦无微光茫茫。我们在白日的城市太过拘谨，察言观色。若是行走于白日，却点着一盏孤灯，恐怕就要流离于白日之外，独行独明，被视为异于常人。白日，终究是不需要灯火慰藉。 日光刻薄，就算凌于白日之下，疲劳的城市，也只会潜藏于黑夜，独自掩饰，仅有黑夜中青行灯一盏，才勾动起城市卸下一层皮囊，尽情放纵，贪婪的吸取灯火的微光，填补一份赤裸的空虚。城市与灯火，是生性相连，是弥足依靠。静静流淌于城市的灯火，或许本就融于血液，与世无争，只现于迟暮，燃一缕浅光，让夜中城默默观想。城市与灯火，是迫于黑夜中的救赎，亦如苍茫大漠，一人孤行。 夜幕将至，城市与灯火之间是注定的依靠，注定的救赎。 平常生活随笔600字（二）： 生活像一首交响乐，生活像一幕微话剧，生活像一本长小说，生活像……生活的乐趣无处不在，我们享受着乐趣，我们泅渡着乐海，我们遨游着乐天。哪儿的一处处都令人沉醉，哪儿的一幕幕都令人陶醉，那……而我独在哪四季美景中沉沦着，享受四季带来的乐趣! 春之温暖，鸟语花香，走到哪儿都让人置若仙境。姹紫嫣红的百花衬托的世界格外明净、完美。你瞧，那桃花一丛丛、一簇簇的攀上枝干眨巴着汪眼笑看人间景;你看，那梨花傲于枝头像古典美人一般含羞带怯的看着这春景;你望，春风吹来柔而清美，那紫薇花应声而下散落一片，为大地装点新衣…… 夏之火烈，饱以人活泼之感!夏日凉风是调皮的，他打个卷儿绕个弯过来或在你头顶掂足跳支芭蕾舞，或在你足尖戏耍杂玩，亦
小学五年级语文上册教 学工作计划 集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
都结乡中心小学工作 五年级语文上册 一、学情分析 本班共有63人。其中男生33人，女生30人。绝大部分学生已经养成了良好的学习习惯，他们爱学习，有上进心，具有了一定的阅读能力、口语交际能力和写作能力，也掌握了一定的学习。但是有个别学生基础较差，家长又疏于督促，还需老师加强辅导。个别学生学习自觉性差，不能按时完成作业，还需要老师好好引导。 二、教材基本结构 教材继续按专题组织单元，共设计了八个专题。依次是：我爱阅读，月是故乡明，学习说明性文章，生活的启示，遨游汉字王国，父母之爱，不忘国耻、振兴中华，走近毛泽东。其中第一单元“我爱阅读”和第五单元“遨游汉字王国”还安排有不同呈现形式的综合性学习内容，使学习内容与形式更加丰富多彩。每个单元包括导语、课例、口语交际?习作和回顾.拓展四大部分，各部分相互联系，构成一个有机的整体。其中，“遨游汉字王国”单元采取了全新的编排方式，包括“活动建议”和“阅读材料”两大部分。 本册共有28篇，其中精读课文14篇，略读课文14篇；教材后面还附有8篇选读课文，总共32篇。这些课文从精读、略读到选读，按三个层次编排，体现由扶到放的设计思路。 三、教材的主要特点 （1）专题组元的角度更加灵活多样。 （2）加强整合的编写目的更加明确。 （3）课文既保留传统的优秀篇目，又增加了富有时代感的新课文。 （4）强化导学功能，引导学生思考。 （5）改进“综合性学习”，培养学生的综合实践能力。 （6）拓展学习资源，加强课内外语文学习的联系。 四、教学目标 （1）认200个字，写150个，会使用字典、词典，有一定独立识字的能力。 （2）能用钢笔书写楷书，行款整齐，并有一定的速度。能用毛笔书写楷书，并体会汉字的优美。 （3）能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 （4）默读有一定的速度，并能抓住文章的大意。 （5）能联系上下文和自己的积累，体会课文中含义深刻的。 （6）在阅读中揣摩文章的叙述顺序，体会作者的思想感情，初步领悟基本的表达方法。阅读说明性文章，能抓住要点，了解文章的基本说明方法。 （7）学习浏览，根据需要搜集信息。 （8）养成读书看报的习惯，课外阅读总量不少于25万字。 （9）乐于参加讨论，敢于发表自己的意见。学习辩论、演讲的基本方法。 （10）能写简单的记实和想象作文，内容具体，感情真实。能修改自己的习作，书写规范、整洁。 （11）学写简单的读书笔记、学写内容梗概。
推动业务转型把握时代机遇 ——读《银行转型2025》有感未来十年，中国银行业将面临前所未有的挑战。来自互联网、实业、房地产行业的跨界竞争者持续涌现，数字变革带来的行业转型升级是各大银行必须把握的历史发展态势。而在我国大环境下不断转变行为的消费者，即将抛弃在洪流中未做出敏捷变革的银行团队。在《银行转型2025》一书中，作者着力强调“存量提升、增量创新、能力重塑”三大关键词，而高效和灵活对银行的重要性将达到前所未有的程度。我们必须充分依托金融平台优势，力争打造把握时代机遇的先进股份制银行。 一、巩固基础能力，打造差异化经营特色 在巩固基础能力的过程中，网点的客户拓展能力、业务效率提升是拥有大量实体网点资源的银行面临的难题。波士顿咨询在欧洲和美国市场研究中，网点分销成本几乎占据银行运营成本的一半，中国也是类似的情况。我行在XX地区网点基数大，分布广，但部分网点由于位置、人员、业态的各种原因导致营运低效。对大连地区来说，需要着重判断网点各区域布局是否合理、网点营业能力是否高效。对低效网点进行具体诊断，并通过相应措施促进网点营运效率的提升。 零售银行和公司银行业务是银行业的基础业务。零售业务能够给银行提供稳定、低成本的资金来源，能够平衡对公业务和同业业务的波动性和风险。2014年，零售银行业务收入占比33%，预计在2020年，零售银行业务将上升至35%。其中，小微贷款、消费贷款、理财等业务将成为主要的增长点。银行在支付转账、储蓄、贷款、投资、咨询等各项个人金融业务中面临着来自其他金融机构和非金融机构的竞争。在未来，银行必须从客户需求出发，不仅通过网点、客户经理了解客户，还要通过“互联网+”时代中的内外部各种渠道网络和数据了解客户。客户获取需要满足其生活诉求，包括从不同生活场景、多样服务渠道接近客户。借助不同机构之间的渠道进行合作、共享数据资源，能够快速、经济地获取客户信息。而对于产品开发、服务设计，必须创造更为快捷的应变措施和低成本的交付方式，争取在某一环节上深耕细作，打造精品服务和差异化经营特色。 建设精品私人银行是差异化经营的前进方向，提供数字化服务及定制化投资
寒假正能量随笔600字 快乐的时光总是过得飞快，在不知不觉中，一个丰富多彩的快乐寒假已从眼前飞过，也一定给你留下了许多正能量的事情，你印象最深的是什么?下面是为大家整理的精彩内容，希望大家能够喜欢。 寒假正能量随笔600字1 紧张的期末考过后，快乐的寒假到了。也许都是我们期待已久的吧，可以好好的休息和娱乐，我想对于我们这些每天起早贪黑，风里雨里上学苦读的学生们来说，这应该是一段修养身心，调剂精神的大好时光吧! 寒假刚开始，我相信有许多家长都会纷纷给自己的子女去报一些课外辅导班，那种“望子成龙，望女成凤”的意愿让我们非常感动。家长们都希望我们学生可以利用整个寒假来补习功课，争取比别人更努力，更优秀! 初三虽然说不是离中考最近的一年，但也是很关键的一年初三生活适当补习是应该的。需要注意的是，寒假补习一定要有针对性，而且要根据水平找到适合的补习班，从而提高学习水平。而且也要针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。
对于高中生来说，知识面广是一定的。所以我们应该在寒假里多读一些中外名着，以便扩展我们的阅读量。 但是虽然学业很重要，初三的生活本来就是很紧张的，所以我们不能对自己过于苛刻。一味地学习，学习，再学习，应该注意适当的休息，适当地进行一些体育锻炼。 寒假还有一个很重要的活动就是过春节，中国人的春节离不开走亲访友。我们学生可以跟家长一起去串门，可以加深与亲戚朋友之间的感情，更好地与别人交流与沟通。 寒假期间，我们还应该主动关心国家大事，平时学习忙，看电视，看电视的时间少，假日时应该通过各种媒体，多了解国家大事，培养自己的民族感与责任感。 我想，通过这么多的事，我们的寒假一定会过得愉快而又充实! 寒假正能量随笔600字2 寒假到了，我绷紧的神经也终于得到了放松。虽然如此，但过于放松自己也不是什么好事。这周是放假的第一周，妈妈每天给我布置了不到2个小时的作业，可我呢，只顾贪玩没有很好的完成。为此，妈妈非常生气，并和我谈了一个晚上。 妈妈，我错了。您布置作业时，我满口答应，可真正做起来却没有按时完成。这种行为是一种不遵守诺言的表现，俗话说得
叙事性随笔600字 你的叙事能力有待提高，那就来学习积累经验吧。下面是橙子精心为你整理叙事性随笔600字，希望你喜欢。 叙事性随笔600字篇一母爱是温暖的，母爱是柔美的，母爱是温柔的。我在母爱的呵护下成长，在母爱的包容下成长，在母亲充满爱的大手里成长。母爱到底体现在哪儿呢? 在一个星期天，我和弟弟约好一起出去玩，可是早晨起来外面正下着大雨，一片模糊不清，只能听见“哗、哗、哗、”的下雨声。妈妈对我说“这么大的雨别出去玩了，在家里看看书，看看电视不是很好吗?出去干什么呀?再说外面也没什么好玩的。”说着拿起电话要告诉舅妈我不出去玩了。“妈妈我要出去玩，我要出去玩，天天待在家里闷都闷死了，还不如去外面呼吸一下新鲜空气呢?”我撒娇起来：“妈妈让我出去吧!”“不是我不想让你出去，而是怕你着凉，到时候感冒了就糟糕了。”妈妈见我这么想去只好无奈地说：“真拿你没办法呀!” 穿衣服时，妈妈拿来了两件毛衣，一件羽绒衣，一件棉袄和一件羽绒背心。“啊!这么多衣服都要穿上呀!”我大惊失色。妈妈和蔼地说：“不是都穿，只是选几件。再说多穿几件也不是坏事，只有多穿几件才不会感冒。”没过多久衣服穿好了，我也变成了大肥猪。“干什么穿这么多，不是说穿几件就行了吗?”我生气地说。“外面冷多1 / 4
穿一点。”妈妈说。 我走出家门时她又开始唠叨了：“到了室外一定要把围巾戴上，不要脱衣服。”我不耐烦地说：“知道了，知道了。”等我走远了。欣欣千万别脱衣服会着凉的。”远处传来妈妈的叮嘱。我心想真是的，都知道了，还这么唠叨，总是重复说重复说，我的耳朵都要起老茧了。 几年过去了，我终于明白了——原来妈妈唠叨的每一句话都是她那浓浓的爱。从中发现了母爱是妈妈的一次次的唠叨，是妈妈一次次的叮嘱，是妈妈一次次绽放的笑容。 叙事性随笔600字篇二小时候，我几乎是在外婆家度过的。那里有一个后院，是我的乐园。说是后院，其实也是一块杂田，种着两棵橘树和将近半亩的土豆，旁边圈着几只羊和鸡，还有一条清澈见底的小河。 儿童时代的我很调皮，经常不顾外婆的劝阻来到河边钓鱼。每当这时，脾气暴躁的外公总会板着脸，揪着我的耳朵，说：“叫你别来河边，你还不听，把外婆的话都当成耳旁风了!你又不会游泳，要是掉下去了怎么办?谁来救你?”事后，我早已把外公外婆的叮嘱抛到九霄云外了，过了几天就又去和鱼儿们嬉戏了。 春天是播种的好季节，每当春天来临，外婆总是拿着锄头去播种子，我便跟在她后面。外婆刚播好种子，我就用脚把土铲平，自个儿玩得不亦乐乎。可到最后，外婆还是要把土翻松，回家后责怪我说：“你这个小淘气鬼，害我白干一次，以后不准你跟着了。”温柔的语2 / 4
五年级语文第一学期教案 教学计划：陈孟群 一、学情分析 本班共有学生48人。其中男生38人，女生15人。绝大部分学生已经养成了良好的学习习惯，他们爱学习，有上进心，具有了一定的阅读能力、口语交际能力和写作能力，也掌握了一定的学习方法。但是有个别学生基础较差，家长又疏于督促，还需老师加强辅导。个别学生学习自觉性差，不能按时完成作业，还需要老师好好引导教育。 二、教学目标 （1）认200个字，写150个，会使用字典、词典，有一定独立识字的能力。 （2）能用钢笔书写楷书，行款整齐，并有一定的速度。能用毛笔书写楷书，并体会汉字的优美。（3）能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 （4）默读有一定的速度，并能抓住文章的大意。 （5）能联系上下文和自己的积累，体会课文中含义深刻的句子。 （6）在阅读中揣摩文章的叙述顺序，体会作者的思想感情，初步领悟基本的表达方法。阅读说明性文章，能抓住要点，了解文章的基本说明方法。 （7）学习浏览，根据需要搜集信息。 （8）养成读书看报的习惯，课外阅读总量不少于25万字。 （9）乐于参加讨论，敢于发表自己的意见。学习辩论、演讲的基本方法。 （10）能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。能修改自己的习作，书写规范、整洁。 （11）学写简单的读书笔记、学写内容梗概。 （12）在综合性学习活动中，能初步了解查找资料，运用资料的方法。并能策划简单的社会活动，学写活动计划。 三、教学时间安排 周次 时间 内容安排 9.1-9.6 1、窃读记（2）机动（1） 9.7-9.13 2、*小苗与大树的对话（1） 3、走遍天下书为侣（2） 4、*我的长生果（1）机动（1）△1黄果树听瀑（1） 9.14-9.20 口语·习作一（3）回顾·拓展一（2） 测试（1） 9.21-9.27 5、古诗词三首（2） 6、梅花魂（2） 7、*桂花雨（1）8、*小桥流水人家（1） 9.28-10.4 口语·习作二（3）国庆节放假 10.5-10.11 国庆节放假回顾·拓展二（2） 10.12-10.18 测试（1）9、鲸（2）10、*松鼠（1） 机动（1）△2斗笠（1） 10.19-10.25 11、新型玻璃（2）12、*假如没有尘土（1） 口语·习作三（3） 10.26-11.1
读书随笔—波兰尼的《大转型》 卡尔·波兰尼（Karl Polanyi）出生于19世纪80年代的奥匈帝国。他终其一生致力于寻找一种人道主义的新社会：一个欣欣向荣、但经济标准和价值并非至高无上的社会，一个公有共享且不是马克思集体 主义的社会。 波兰尼努力破译他所处时代问题的答案，首先因为他是一个艰难时世的见证者。他目睹了金本位制的崩溃、充分就业的瓦解、法西斯独裁的崛起、两次世界大战的惨剧、罗斯福新政与斯大林五年计划，以及自由放任主义的损害和凯恩斯预算干涉主义的胜利。经历了众多的灾难，热情而富于使命感的波拉尼转向历史和比较的证据以确认社会 脱节的经济原因。 波兰尼揭示了市场资本主义并非仅凭演化力量就可以实现。其实，市场资本主义的起源是由于国家权力的占有者一方出于有意的努力和战略利益的考虑，创造出了最适合于市场经济的各种制度及管理上的安排，其中尤为重要的是劳动力的市场化。因而，资本主义以及作为其必要条件的劳动力的商品化都是一种政治上的建构。在波兰尼眼中，“市场是政府一方有意的、并且常常是暴力介入的结果。这个
政府出于非经济的目的把市场组织强加于社会之上。”波兰尼根据人类学研究成果指出，市场虽然是调节经济生活的一个非常古老的制度，但是在现代社会之前，从未成为社会经济组织的中心，甚至很少成为重要的制度。19世纪之前的人类经济活动史表明，除了体现市场功能的交换之外，人类经济活动方式还有互惠、再分配以及家庭， 后三者甚至是主导性的。 在此，波兰尼的矛头直指亚当·斯密开启的古典经济学。正是亚当·斯密这样的思想家提出，社会劳动分工依赖于市场的存在，或者，像他所说的那样，社会劳动分工依赖于人类“以此物换彼物的倾向”。这句话后来产生了经济人的概念。而实际上，亚当·斯密关于早期人类之经济心理的见解，与卢梭关于原始人之政治心理的观点一样，都是错误的。劳动分工，作为一个与人类社会同时出现的现象，源自于性别、地理和个人禀赋这些事实上的固有差异；而所谓的人类天生倾向于交换的说法，几乎完全是虚假之言。波兰尼认为，在传统社会里，利润的想法是受到禁止的；临机应变和讨价还价行为会被谴责；慷慨的赠予是一种美德；所谓的以物易物、实物交换和对换的自然倾向是不会出现的。经济制度实际上仅仅是社会组织的一个职能而已。“尽管19世纪的学术界主旋律如此执着，但通过交换获益和得到利润从未在人类经济中发挥重要作用。尽管自石器时代晚期以来市场制度相当普遍，但其对于经济生活来说不过是偶尔发挥作用。”
放假随笔600字初中寒假 假期开始，心中不免激情澎湃，以下就是来自随笔网小编为大家整理的放假随笔600字初中寒假，欢迎阅读和借鉴。 放假随笔600字初中寒假【第一篇】：初中寒假放假随笔 呼，真冷！看着嘴里呼出的白雾像调皮的精灵一般在空气中隐身不见，我又把脖子使劲地缩了缩，藏进厚厚的围巾里。太阳仍旧像个睡美人一样躲在地平线下不肯出来。只有天边那抹诱人的胭脂红色彩霞给人一点暖意。 像往常一样，我穿过熙熙攘攘的人流，快步冲进了那家早餐店。 扑面而来的一股热腾腾的、裹着美味香气的雾气，让我更觉得饥肠辘辘。脚步也不自觉地加快。一不小心就被路旁的桌子给绊了一下。突然失去平衡感让我有点措手不及，连忙靠住旁边的一名中年妇女。 站起身，我连忙不好意思地向她道歉。她微微地笑了笑，“没关系。摔倒了就不好了，下次走路慢点”。温温柔柔的一句话，夹着点点关心，一下子就驱走了尴尬的气氛。 我在旁边的桌子坐下来，叫了一碗咸菜面后慢慢地等着。无聊之中不自觉地望向了那位妇女。我这时才注意到，她的对面还坐着一个小男孩，大大的眼睛，一副天真活泼的样子，她凝望着对面的儿子，脸上浮出一个淡淡的微笑。那是怎样的眼神，怎样的笑啊！慈爱的小溪在眼里缓缓地流淌，轻轻地向
外溢出，在嘴角凝成那甜甜的、满足而喜悦的微笑。 看着看着，我仿佛也融入在这爱的光芒中。我想起了餐桌上的老妈。每当吃鱼时，她总是默默地把肚皮上的肉夹到我碗中，自己却嚼着鱼头，还笑吟吟地说鱼头好吃。渐渐长大了，才知道这是爱的谎言，可又不忍揭穿，只好骗老妈说不喜欢吃鱼肉。虽然我知道这很滥俗，可看着老妈甜蜜而又幸福地吃着我夹给她的鱼肉时，总有一股暖流在心中流淌。 想到这儿，我不由得一笑。吃着刚端上来的面似乎也比平时更有滋味了。 放假随笔600字初中寒假【第二篇】：初中寒假放假随笔 假期，我的第一有效时间是和几个最要好的朋友去野游。这是事先说好了的。更是我梦寐以求的耶！ 我们投向了大自然的怀抱。走在蜿蜒的小路上，路边有青青的小草，淡淡的野花，更有那在小草和花丛中跳跃飞动的蚱蜢、蚊蝇……听，还有许多鸟儿在欢快地唱歌，它们用自己的鸟国语言，议论着、品评着，仿佛在说：“欢迎你们来到我们绿色的家园！”我们每个人都有宾至如归的感觉，心情特别舒畅。 来到树林，我们一行人坐在草坪上，我拿出精心准备好的食物：老妈亲手为我们做的草莓蛋糕，并把蛋糕切成5份，分给每一个人。小伙伴们都吃得狼吞虎咽，脸上都沾满了白色的奶油，看上去都是那么滑稽，互相看着忍俊不禁，开怀大笑！真是吃得爽口开心。对了，那时大家还一直夸老妈做蛋糕的手艺好呢，我
2019部编版五年级语文上册教材目录（2019年5月版）
画，小学高年级可以让孩子阅读一些专门给少年儿童看的名著简写版。进入初中，就应该接触原著。我们建议一个孩子从小学到高中毕业阅读的课外书最低应该在500本之上，最好在1000本以上。其中包括100本以上各行各业的人物传记，来奠定孩子人生观、价值观、世界观的基础。同时要注意不但要阅读，而且要写读书笔记或者书评。 2. 背诵经典。 背诵经典文章、名言佳句也是培养孩子语言素养基本功之一，中学毕业孩子如果能背诵150首古今诗词，25首白话诗歌，40篇精美的文言散文（每篇三五百字），10篇精美的现代白话文（每篇800到1000多字），200多条古今中外格言警句。那么，他的语文功底应该是不错的。如果在孩子记忆的黄金时间——16岁之前，让孩子记诵大量的语言精华，那么，这个孩子从小就奠定了坚实的语文根底。 如果不能在孩子们阅读背诵的“童子功”季节引导他们走向阅读的海阔天空，让他们在书中与历史对话，与高尚交流，与智慧撞击，从而打下沉实、厚重的文学素养、人文素养的基础，将来孩子就很难成为高尚的、文明的，具有创造性的现代人。 3. 养成写日记的习惯。 日记能培养孩子的观察能力，思考能力，分析辨别能力，增强孩子的自我约束力，提高孩子的文字表达能力和自我反省能力，更重要的是能磨练孩子的意志力和积累作文素材。写日记的好处大大超过了教育者的想象。培养孩子写日记的习惯要循序渐进，开始可以写短些，每天一、两句，到每天三、五行，慢慢提高增长。内容也不拘格，什么都可以写，想象的，现实的，国内的，国外的，上至天文，下至地理，大到国家大事，小到鸡毛蒜皮等等，要做到有闻必记，有为必记，有见必记，有感必记。但一定不能出现三天打鱼，两天晒网的现象，哪怕一两句也要写上，写得荒诞一点，不合常规也行，但必须要写下去，目的是为了习惯的养成，终止了，就前功尽弃了。 4.超越课堂，走进社会生活。 要孩子懂得：课堂小天地，天地大课堂。语文学习应该在课堂上，但绝对不是只靠课堂就能学好的，生活也是语文学习的课堂，语文学习还要在广阔的天地中，引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界，去直面精彩纷呈的生活场景，开展丰富多彩的语文实践活动。去逛书店、旅游、看展览、做采访、搞调查、看焦点访谈；讨论下岗分流、西部开发、腐败现象、庸俗文化……让孩子在丰富多彩的世界里，懂得我们生活在奇妙的大自然里，生活在多变的信息社会中，感受人世间的爱与恨，美与丑。 5. 写好作文。 作文是需要灵性的，是需要创造力和独立思考能力的。培养学生的写作兴趣和写作能力，世界各国的学校都非常重视，例如美国从小学开始，写作就是孩子们的必修课，到博士毕业都是如此。 那么怎么样才能写好作文呢？我们提供建议如下：
读书笔记读《学校转型—北京十一学校创新育人模式的探索》后感 1.点亮心灯，理念先转型 香港中文大学（深圳）校长徐扬生院士，在谈及什么是好的教育时，他说“教学是一种心灵的感动，而非灌输知识的手段，学生是教育者试图点亮的一盏灯，而不是去注满水的一只杯子。”李希贵校长在此书中也说“教育的另一种诠释是发现和唤醒”，无怪乎他在书中的第一章就谈了“教育的价值选择：让每一位学生成为自主发展的主体”的话题。 育人理念陈旧模糊，学校就不可能真正转型。从书中随处可见的“育人目标”、“学生提案”、“学生自我负责教育机制”、“校园机会榜”、“校长奖学金”、“咖啡厅董事长”等可知，学校是真正属于学生的大舞台。经过几年时间的努力，北京十一学校已初步形成了相互作用、和谐共生的校园生态。 有了适切的育人理念，才能制定出准确的育人目标，由此才会选择最优的育人策略，最终产生良好的育人效果。那么学校转型，应从理念转型起始，吸收、沉淀、论证、归纳，扎扎实实走好第一步。 2.成为自己，关键在课程 十一中学构建分层、分类、综合、特需相结合的课程体
系，满足全部学生的发展需求，让学生成为自己，做最好的自己。课程的构建，又以课程的校本化实施为重中之重，通过重组、补充、取舍、替换、拓展和调整等策略对课程进行适当的处理，使之更加适合学生学习，也更契合学校的育人目标。 崔永元曾说：“让孩子们觉得学校是他们的，我认为这件事太重要了。因为教育的最终目的就是这样，当孩子们在学校时认为学校是他们的，当他们走上社会时，他们才会觉得国家是他们的，才会真正做到‘匹夫有责’，否则他们永远只是旁观者。”人之所以喜欢一件事情，其中一个很重要的因素是源自于自我的认同和选择。十一学校努力让课程成为学生最喜欢的活动之一：仅数学就有九个层面的课程可供不同需求的学生选择，围绕学校育人目标“志远意诚、行圆思方”设置的综合实践课程充满自主性和选择性，真正能够启动学生发展的内动力。正如李希贵所说：“所有的选择，都因为我们的立场。没有学生立场，选择就不会是真正的教育。” 3.目标一致，资源来补充 书中有句话令我印象深刻：“致力于统一目标，而不必奢望统一思想。”我们应该清楚并坚守课程改革的重点和重心，把气力用在最要劲的地方。 十一中学对资源的配置、优化、运用令人艳羡，这也是