培养学生学习注意力的策略
兰州外国语高级中学张辅良麻秋萍一、引子
注意力属于心理学的范畴，是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意力和观察力、记忆力、思维力、想象力是智力的五个基本因素。在智力结构中，注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”。正是由于注意力的组织和维持，人们才能进行正常的学习活动。大量的实验和教学实践充分证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分，但它又是后天因素影响而形成的，经过系统的培养和矫正是可以改善的，所以关注和培养学生学习注意力就是面向全体学生大面积提高教学效果的有效途径。
二、注意力的作用
人类对注意的作用的关注由来已久，早在十九世纪，马克思根据自己的切身经历提出了“天才就是集中注意力”的著名论断，同时法国著名生物学家乔治·居维叶也说“天才，首先是注意力”。意大利儿童教育家蒙台梭利曾经说过：“给人类带来进步的伟大发现，与其说由于科学家们的教养或者他们的知识，毋
宁说是由于完全聚精会神的能力。由于他们的智慧能够埋头于他们感到兴趣的工作”。这都强调了注意力这一人类共同的心理现象在科学研究和日常工作学习中的重要作用。不仅如此，注意是人们认识世界获得知识及运用经验适应环境和改造世界过程中必不可少的心理特征。古今中外的一些杰出人物的成功实例也证明了注意力在一个人的成功过程中的重要作用，王羲之写字入了迷，竟把墨汁当蒜泥，用馒头蘸着吃，牛顿做实验时，把手表当鸡蛋煮；居里夫人课间演算习题时，身旁被恶作剧的同学堆满了凳子，竟丝毫没有察觉；爱因斯坦在思考问题时，竟把和他一起乘车的小女儿忘记了；比尔·盖茨童年曾痴迷计算机，数学家陈景润童年痴迷看书、做题，昆虫学家法布尔在童年观察昆虫习性，从早到晚伏在大石头旁看蚂蚁搬家。2004年江苏省高考学生总均分居全省第一的如东奔茶中学，在班级常规中，有一条就规定学生的“注目率”要为零。所谓“注目率”就是老师在上课或自习课时从教室门前、窗下走过，学生转头、抬头情况。正是学校注重培养学生学习时专心致志的能力，才使得这所普通的农村中学以二流的生源，创出了一流的成绩，全校637人参加高考，学生平均总分达593.55分，600分以上有306人，几乎人人都达到一本的录
取线。
三、学生注意力现状
我校课题组在2004——2005学年度第一学期起，在高一年级开展“高中生学习注意力现状及培养研究”的课题研究。兰州外国语高级中学是一所新建特色高中，随着学校规模的扩大，生源质量参差不齐，对高中生学习困难原因的分析及对策的研究提上了学校发展的议事日程。我校课题组通过对高中一年级近五百名学生学习注意力现状进行了调查分析。调查表明，智力正常的学生的不同学习效果主要是由动机、兴趣、情感、意志等非智力因素影响下的学习注意力的状况决定的。故而，本研究将学生学习困难主要原因的研究界定在学习注意力的范畴内，以期通过对注意力因素对高中生学习的影响及高中生注意品质的开发与培养的研究，初步形成提高学生学习质量的科学方法，从而构建大面积提高我校学生学习质量的科学理论体系。
为了分析注意力在学习中的作用，使调查具有信度和效度，我们选择了高一年级三个不同层次的被试，学习成绩最好的层次，调查了一所省内知名的示范性学校的奥班，中等层次调查本校的实验班，较低层次调查我校的平行班。
调查“你觉得在学习时你注意力集中吗”数据如下：
调查“你在学习时注意力能集中多长时间”数据如下：
从以上调查数据我们看出,我们学校高一学生与优秀校的学生、实验班与平行班的差异,表面上是成绩的差异,实际上是学习习惯的差异,而其中注意力的差异是关键，这才是造成学业差距，升学差距的主要原因。
每个人注意力集中时间的长短不一，一般而言，会随着年龄、发展情况及个别差异而有所不同，年龄愈长，注意力持续的时间也会相对的增加。根据研究指出人平均的专注长度为：２岁孩子平均约７分钟，３岁平均约９分钟，４岁平均约１２分钟，５岁平均约为１４分钟。小学生平均15—25分钟，初中生为25—35分钟，高中生为35分钟—1小时。教学上通常
每节课只安排45分钟，就是这个道理。但是芬兰大部分的高中学校还根据高中生的群体特点和注意力集中时间的科学测试，将每节课的授课时间从45分钟改为75分钟，据有关资料统计，欧洲国家的高中学校普遍认为75分钟一节课为高中学生最佳授课时段○1。科学的授课时段设置，既利于学生更加有效地学习和掌握课堂讲授内容，也保证了教师课堂教学的完整性。而我校高一学生的注意力集中水平有些还停留在初中甚至小学水平，教育的形势十分严峻，当然教育的空间也很大，首先有必要分析造成学生注意力低下的原因，以便对症下药，其次在教学管理和教学方法上有必要调整，以便适合学生的实际。
四、影响注意力的因素
科学研究证明，造成学生注意力不良的原因是多方面的，只要教育得法，随着年龄的增长，绝大多数学生能做到注意力集中。
（一）生理方面因素
由于学生在小学时大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差，注意力不集中，这在小学阶段是正常的，但在初高中如达不到常态就属于不正常。
（二）病理方面因素
轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
（三）气质方面因素
普通心理学上有个反应阈的概念，不同气质的人起反应阈是不一样的，有高低之分，所谓反应阈低，是指孩子先天气质中对任何声光、嗅、味、触觉的敏感度较别人高，因此容易受到周围刺激的干扰而分心。稍微一点点的风吹草动，就足以让他心不在焉，譬如听到电话或电铃声，立刻呼叫家人接听或应门；吃饭时，手拿着筷子眼睛却不停的瞄着电视；写功课时，有人走过就东张西望。研究表明：兴奋型（胆汁质）的人注意稳定差，转移迅速，灵活而难以持久，遇挫折注意易起伏；灵活型（多血质）的人注意稳定性、灵活性、转移都较好，容易受外界环境干扰；安静型
（粘液质）的人注意稳定性也较好，但转移不灵活，特别是从有浓郁兴趣的活动转移到另一项活动上更
为困难；抑制型（抑郁质）的人由于神经系统活动能力趋向弱型，注意的自我调控能力都弱于其他类型。（四）饮食与环境方面因素
糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，常见的如方便面类食品、烤羊肉串、涮羊肉，用饮料代替喝水，维生素缺乏等会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
（五）学生心理焦虑的因素
学生由于家庭矛盾、意外变故等环境因素导致情绪不安、焦虑，而出现心不在焉；父母对子女期望过高、压力过大，使学生整天精神紧张状态，也影响其注意力集中。
（六）学习环境方面的因素
有些家庭把孩子学习的房间装饰得像新房一样，光线过强，饰物过多，构成视觉干扰，在大脑中形成多个兴奋点，影响孩子的注意力。家里声音过大，父母亲过分的关心，一会儿问这一会儿问那。我们在“你在学习时，什么现象最能分散你的注意力”的调查中发现，有17.96%的学生选了同座的干扰，35.64%的
学生选了学习环境，45.69%的学生选了长期养成的不良习惯。可见学习环境对集中学生学习注意力的重要作用。
（七）学习兴趣方面的因素
兴趣是最好的老师，但有些学生的学习动机不明,对所学的课程不感兴趣，也是造成注意力不集中的原因。厌学情绪是当今学生中一个较为普遍的现象，据一项对上海市的438名学生的调查发现：有26%的学生回答对学习不感兴趣，有43%的学生认为学习的内容枯燥乏味，19%的学生回答不愿读书。由于兴趣的缺失导致注意力不集中。2004年日本青少年研究所对中、日、美三国青少年调查表明“上课常打瞌睡、常发呆中国学生占的比例是29%”。
四、注意力不集中的常见表现
注意力不集中对学生的学习危害是严重的，为了更好的对症下药，我们对学生的日常学习和活动进行了调查和分析，认为以下十种行为就是典型的注意力不集中的表现：
1、上课集中注意力时间短，经常东张西望。做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。
2、不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律。一件小小的事在他反应强烈，情绪激动，并好长时间平静不下来。
3、上课时常想与同座位说话，不能专心做作业，影响别人。
4、写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到3—4个小时。
5、行为较为急躁冲动，不能推迟需要的满足。
6、较为幼稚，爱与比自己小的孩子一起玩。
7、不喜欢阅读文字书，尤其是篇幅较长的书。经常爱看漫画书，并乐此不疲, 显得与自己年龄不符。
8、集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。
9、作业质量不稳定，有时很好，有时则很差；甚至牛头不对马嘴。
10、爱做具体的数学题，而不爱解决与听、说、读、写、记有关的作业。
五、培养学生注意力的方法
（一）运用丰富的教学方法，吸引学生的注意力长时间用同一方式进行单调的教学，会引起学生大脑皮质的疲劳，使神经活动的兴奋性降低，难以维持有意注意。如果教师让他们在学习活动中交替使用
不同的感觉器官和运动器官，不但可以使他们减少疲劳，更能引起学生注意，一般来讲，学习时要做到“五到”，学习心理学有这样的调查，发现只听效率为13%，只看效率为18%，只动口效率为32%，如果耳、眼、口并用，效率为52%，如果加上双手不断地自然地做动作(口中还要说或喊叫学到的知识，并内心里相信自己理解和掌握了知识)效率可高达72%，而且不会感到累。所以教师要灵活运用教学方法。
（二）优化课堂教学结构，把握学生的注意力在认识事物过程中，人们感兴趣的东西并不是完全不了解的东西，也不是完全熟知的东西。因此，教师的讲授必须在学生已有的知识基础上循序渐进、逐步深入，把新内容和已有的知识联系起来，容易引起学生的注意。
（三）严肃课堂纪律性，强化学生的注意力
注意是服从一定活动任务的，对活动的意义和结果理解得越深刻，责任心越强，就越能产生注意的决心，就能长时间地保持注意力。学习是复杂而辛苦的活动，会遇到困难和干扰，只依靠不随意注意难以完成学习任务。为克服学习中的困难，把注意力贯注在所要学的知识上，老师必须严格课堂纪律，培养学生自觉的、有目的的注意能力。
（四）正确运用注意规律、唤醒学生的注意力不随意注意和随意注意的交替使用。在教学中，单一运用随意注意或不随意注意来完成教学任务是不存在的。随意注意时间过长，会引起大脑疲劳，而每项学习活动，都会遇到困难，所以也不能单靠不随意注意来完成，二者必须交替使用。
（五）排除多余注意干扰，稳定学生的注意力学习场所要单纯固定。所谓单纯，即将无关的图书杂志放在视线之外，各类必须的书籍文具放在固定的地方，以免因寻找而中断学习。这就好像烧锅炉，冷却之后再加热又得费去许多时间。而在固定的场所学习，容易定下心来。学生一旦坐在自己的书桌旁，就很容易和学习的意识联系在一起。心理学上有“防止多余刺激原则”，即尽量防止与教学活动无关的刺激出现，学习环境要求安静，避免过多的外界干扰。我们的经验是在自习时间，教室的前门关闭，所有的老师和学生从后门进出，经过一段时间的训练，学生的注意力有了很大的改观，收到了预期的效果。
（六）发挥教学的智慧，控制学生的注意力
在教学过程中，课堂的许多情况是不可预见的，一些突然发生的事情往往吸引着学生的无意注意，使课堂秩序发生混乱，影响教学的正常进行。作为老师，
应发挥教学经验和智慧，扭转事态的发展，控制学生的注意力，走上正常轨道。
（七）提倡劳逸结合，保护学生的注意力
足够的休息对保护神经细胞免于衰竭很重要，所以老师要关心学生休息的量和质。心理学家研究：连续学习的时间45—60分钟最好，大脑在进入学习后的10分钟左右达到最佳状态，这种状态能持续25—45分钟，之后效率就下降③。
（八）运用心理暗示，增强学生的注意力
学生在老师的正面鼓励和引导下会渐渐对自己增强信心，认为自己是能安静地坐下来集中注意力学习的。所以老师要经常用平和的态度，对学生说“你注意力比以前集中了”，“你做作业的速度一定会加快的”，“我相信你再坚持一下，会比前些天做得更好”。这样的心理暗示对加强学生的信心很有好处的。
总之，注意力对学生的学习作用是重大的，培养学生的注意力是提高学生学习效率的有效途径，大量的理论和事实已证明了这点，
参考书目：
○1摘自《德育报》2004年12月20日《天才就是集中注意力》
○2摘自《关于芬兰高中教育体制改革调研》驻芬兰使馆研究室和教育组
○3王极盛《高考成功的十大秘诀》
集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散,就很难集中在一定的学习对象上,也就不能很好地感知教材,所以,对于低年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。因此,在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力,努力提高课堂教学效果。针对低年级孩子的发展特性，设计此次课堂。 【活动目的】 让孩子意识到培养注意力的重要性 让孩子掌握一定的注意力训练方法，并且自我加强 【活动对象】四年级学生 【活动阶段】第一阶段 【活动环节】 一、课堂导入（暖身阶段）： “反着做”：老师发出口令，学生做相反的动作。比如老师说“起立”，学生坐下；老师说“举左手”，学生举右手；老师说“睁眼”，学生闭眼等等，以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。 （起立、举右手、闭眼、举左手、睁眼、睁眼）、说话、坐下、起立） 俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处集中注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
二、转换阶段 对于集中注意力，你有什么小妙招呢？学生谈谈自己的小妙招。三、游戏时刻： 1、 游戏名称：拍拍手 游戏规则：听到动物名称拍两下手 如：大象、企鹅、葡萄、橘子、老虎、桃子 第一组：小狗、狗大便、树叶、牛、柠檬 第二组：泥土、小鸟、秋天、青蛙、铅笔 第三组：公鸡、蒲公英、苹果、猴子、书包 第四组：西瓜、熊猫、香蕉、喜鹊、学校 游戏形式：首先进行全班练习，然后分组进行，可分左右两大组 游戏名称：大家一起来找茬 游戏规则：给出相似的两个图，让孩子找出两张图的不同之处。 游戏形式：全班共同完成 2、分享时刻： 小组分享： 你有什么秘籍，让我们的注意力更加集中？ 全班分享：(5分钟) 1、在上课或者做作业中，你会经常觉得自己出神，无法
如何培养小学生课堂注意力 【摘要】本文主要分析小学生课堂注意力不集中的主要表现形式和主要原因，在此基础上着重提出了培养小学生课堂注意力应采取的主要措施。 【关键词】课堂教学注意力 1、小学生课堂注意力不集中的主要表现形式即所谓的上课不专心，这是在小学生课堂上十分普遍的现象，也是导致教师上课实效性低的重要原因之一。其表现形式多种多样，主要有：活泼好动、坐不住、安静不下来。比如许多小学生在课堂上“很忙”，一会玩这，一会玩那，一会看看窗外的小鸟和天空，要不就去招惹周围的同学，一刻也不清闲。 心不在焉、老走神。尤其是思考问题，他们往往会想入非非、心神不定。有时再加上季节的原因，他们就会无精打采，一会儿就会睡着。 粗心马虎、差错连连。由于上课注意力不集中，做作业时马虎大意，会把“犬”，写成“大”；把“体”写成“休”等。错误连连、笑话百出 .真有点让你哭笑不得，学习做事拖沓、磨蹭、虎头蛇尾、效率不高。当天的任务总是完成不了。
2、小学生课堂注意力不集中的主要原因小学生对所学内容不感兴趣。如果对课堂上所学内容不感兴趣，那么学习对他们而言是一件苦差事，就需要相当大的意志力去集中精神，稍不留意，便会分心。 家庭教育的弊端。由于现代教育观念、情感等因素，家长往往过度溺爱孩子。甚至包办代替孩子做作业、打扫卫生等，使孩子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，以至独立学习、做事时无法集中。注意力与老师的教学方式也有关一定关系。老师在教学过程中 .如果方式方法过于死板、陈旧，会直接影响孩子的感受性 .从而影响课堂的教学效果。 3、培养小学生课堂注意力的措施 小学生课堂注意力是小学生课上伴随各个心理活动而产生和发展的不可缺少的心理状态，没有注意的参加.不可能有比较稳定的心理反映，也就难以完成认知过程。那么如何培养小学生课堂上的注意力呢？激发小学生学习兴趣是培养其课堂注意力的重要手段。俗话说：兴趣是最好的老师，学习兴趣也直接指示学生课堂注意力的目标和方向。在教育教学中，教学方法、教学内容、对学生的了解程度等是影响小学生课堂学习兴趣的主要因素。为此我从教法、教材、学生的角度，从几个侧面激发学生的学习兴趣。
注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 １、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 ２、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 ３、动作注意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 ４、混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
小学生注意力训练—游戏集中营 适合对象：小学一年级至二年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关注意力训练题 训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。 训练方法:把字母行中的 j 找出来,并画上线。 例如: dhrtdjhj KoenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykeskJdekjklojkiejismjkielijileuj hjiejiejnksilEjksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsleIjksmennhuejnsj emhsjiwmaliewokmeijmdjeijiSmejksiojiejeivbjnunhjsvianujnbvejbjeijksvi ajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljieIjksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjw malivejiwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej 第二关上课不走神题 训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。 训练方法: 从下面的数字行中把所有1771 圈出来。 1717 7117 1771 7711 7117 1717 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 1717 7117 1717 7171 1717 7171 第三关细心写作业题 训练目的: 提高学习注意力，培养良好学习习惯。 训练方法: 自己写自己，在a里面写a，在d里面写d，在o里面写o
培养孩子注意力超有效的五种方法 专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。专家为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。 全神贯注法 5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。 消除干扰法 环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。 游戏锻炼法 孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。 鼓励表扬法 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。 培养兴趣法 兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：
提高学生注意力的研究课题方案 作为教育工作者，我想大家都知道，传统的课堂教学模式就是：教师教，学生学。换言之：假如今天老师要教100%的东西，而学生学到了你要教的绝大部分，就说明今天的课堂效率高了，反之也就是说不高。这种传统的灌输教学模式虽然正被更先进的现代教学模式所代替，但在部分教师的教学中，这种“填鸭式”仍然存在。这只能导致一个结果，教师教得累，学生学的累。时间一长，很多学生的精力就会跟不上，注意力自然就不会集中。因为根据青少年的成长规律，这个时候的学生更容易对有吸引力的东西感兴趣，一旦他们感到疲劳，就更不可能对这种枯燥、乏味的“填鸭式”感兴趣，自然注意力就会分散，长时间下来，成绩肯定会下降，该掌握的知识得不到及时掌握，这就直接影响到课堂效率。从这一点也可以说明学生上课注意力集中与否，也是课堂效率高低的一个重要保证。 由于工作时间不长，教学经验也不够丰富，观点也谈不上特别精辟，只是在这方面有些心得体会。我认为上课时学生的注意力是课堂效率的重要保证，它直接影响到一堂课的教学质量，因为学生是学习的主体。如果连他们也不全身心地投入到课堂中去，那老师再出色也无济于事。那要怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢？我想应该做到以下几个方面： 一：教师自身应改进教学方式，学习运用先进的教学理论来指导课堂教学；
二：教师应不断拓宽自己的知识面，丰富自己的课外知识； 三：教师应不断提高自己的专业知识水平； 四：教师应注意上课时的音量； 五：应加强师生之间的情感交流； 当然，可能还有别的方面，我想就这几方面谈谈我的体会。有人会说，这几点中有些是次要的，何必着重讲出呢？但我想，以上每个方面都会对课堂教学产生影响，缺了哪一点，这堂课的效率就会打折扣，即使低了百分之零点一，都是这堂课的失败，都会影响到学生理解和掌握知识。所以，我想这几点都很重要，不必分主次。 一：教师自身应改进教学方式，学习运用先进的教学理论来指导课堂教学； 社会在不断进步，同样学生也是在不断进步和变化的。如果我们一味地沿用老的一套教学模式，那么作为教师就会跟不上形式，教学势必要落后。在我刚走上工作岗位时，喜欢用这样一句话“我们读书的时候，怎么样、怎么样。”虽然原来也有好的学习方法，但是一味地强调过去，就会落后了。结果我有时在这样处理问题时也出现了一些矛盾。而这种方法也是我听原来我老师这样教我们的。所以，用传统的教学模式来上课，结果只能是“欲速则不达”因为学生只是在很被动地接受知识，就像完成某项任务一样，不是用心去理解、接受。这样，学生的注意力会集中吗？那课堂效率怎么能提高呢？所以作为教师只有认清形势，不断地改进教学方法，才能在以后的教学过程中立于不败之地，才能在上课中体现“学生是主体，老师是主导”的地位。
泡小学习能课教案 第一节课（11月25日周五下午二点至三点）： 课程目标：1、初步让学生体验注意力集中的美妙感受。 2、分别让学生认识和体验到听觉注意和视觉注意两种学习最主要的 注意方式。 3、继续全面细致的了解每个学员的学习能力水平。 课程内容： 一、通过老师生动、有趣的介绍，让学生了解什么是学习能力课程（2′） 大家知道我们今天要上的是什么课吗？是“学习能力课”。一提到学习有些小朋友就要皱起眉头了，呵呵，有没有这样的小朋友？但是我要告诉同学们我们的学习能力课也可以叫做学习游戏课，我们把学习当作游戏来玩，在玩中学，你们想不想上这样的课呢？那么既然要玩游戏，我们这门课究竟要玩一些什么样的游戏呢？我们要玩的游戏主要有四种：他们分别是“听力大冲浪”“眼力大比拼”“巧手变变变”“感统游戏园”。哇，听到名字就好想玩了呀！你们有没有这样的感觉。但是别着急，老师现在还要再考考你们，首先“听力大冲浪”从名字来看是怎样的游戏？对了，“听力”肯定就是用耳朵认真听才能完成的游戏，“眼力大比拼”呢？对，眼睛仔细的看才能完成的游戏，“巧手变变变”就是动手玩的游戏，而“感统游戏园”则是一种好玩的运动游戏，老师们也给大家带来了一些感统玩具在一楼。我给我们这门课起了一个小名，叫“聪明灵巧”课。他们每一字就代表一种游戏，大家猜一猜，“聪”代表那种游戏？“聪”有一个耳字旁，所以代表“听力大冲浪”。“明”呢？眼睛看得清楚叫“明”，所以代表的是“眼力大比拼”，“灵”是指我们的身体灵敏灵巧，成为一个运动能人，这个在我们的感统游戏园里可以达到，最后一个就是“巧”，是指我们有一双灵巧的双手，就一定就是“巧手变变变”游戏了。 二、宣布上课的规则（3′） 好了，上游戏课，也是上课，既然是上课那就要遵守上课的纪律，我只给同学们提两项纪律，一是：端正的坐姿，二是：要发言先举手。大家能不能做到？如果能做到我们就可以一直玩游戏，如果做不到我们就停下来练习课堂纪律。李老师还是通情达理的，有时候我们玩游戏同学们会比较兴奋，坐姿不端正，随便说话的情况难免就会出现，我会给你们三秒钟的时间让大家调节自己的姿式和状态，我会用数123的方式提醒大家，当我数到3时，大家也要用端正的坐姿和整齐的口号回应我。什么样的口号“请坐端”。好现在我们大家就来练习一下。还有一种情况是，大多数同学都能遵守端正坐姿和举手发言这两项纪律，但是有可能各别同学不能遵守，并因为自己的行为影响到其它同学上课，我会给这样的同学三次机会，如果三次机会你都没有珍惜，那么你将需要到安静角里好好反思一下自己的行为有没有需要改变的地方，当然在安静角里反思的时候你是不能参加我们的游戏的，但是如果你想好了，也愿意改变自己的行为，并为此向大家道歉的话，你随时可以举手示意老师，老师会给你机会，并让你重新参加我们的游戏。 三、初级注意力训练----视知觉、听知觉基础能力活动训练。 1、听力大比拼：听觉专注力、分辨能力训练---听词拍手游戏（15′） 按顺序读词组(共40个)，当听到词组属于“野生动物”时，双手击掌，同时说“嘿”，当听到词语属于“家养动物”时右手握拳竖直向上举，同时说“哈”
小学生注意力训练方法（视觉版） 适合对象：三年级至四年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，家长监督训练结果，坚持训练，效果明显。 第一关考试不粗心题 训练目的: 提高学习注意力，减少粗心现象。 训练方法: 在下面字母行中找出字母”u”,并用圆圈圈起来 w r t y u t y h t u e x v I y g s x I u m o r e u c v t r s a I u r t u c w y y t u e c s x n w d t t e y t w c b n x y u e t c v u n m I t i o w b q u y e t x c I j k e r t u n c r e e u g e r y u z e u t n c I l p q u d u n v w u t u y e o u e g u s x I o u e r t z p r s a u y r b c u e n o d p o u t r t u o I u y e r t v b t m g e x s w e a I u e t b t u e r k d u I o e y t u I p o e r t 第二关上课不走神题 训练目的: 训练视觉注意力，提高学习效率。 训练方法: 找出每行中与其他不一样的字母或汉字，用圆圈圈起来，并记录下来。 BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBDBBB 共( )个 YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYVYYYV 共( )个 亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏共( )个 少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少共( )个 大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太共( )个 友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友共( )个 第三关细心写作业题 训练目的: 提高视觉集中能力，培养认真学习态度。 训练方法: 从下面的数字行中把所有2332圈出来。 2332 3322 2332 3223 3232 2323 3322 2332 3232 2332 2233 3322 2323 3232 2332 2323 3223 2323 3322 2332 2332 3232 2233 3232 3322 3223 2332 2233 3322 2233 2323 2332 2233 2332 3223 3322 2332 3223 3322 2233
上课吸引幼儿注意力的方法 1. 课前准备有律动或手指游戏来吸引孩子的注意力。 在教学活动开始时，如果没有课前准备活动孩子们很难集中注意力，有的做小动作，有的说话，很难进行教学，如果课前有一个律动，孩子们会跟着音乐节奏做律动，当音乐停时，孩子们会做的非常端正，等待上课，注意力一下集中，不需要老师无数次的强调。 这学期刚入园，由于我接了一个新班，没有来得及编新的律动，每天上课前，我就会说请你面向老师坐，通过无数次的说，孩子们才可以集中注意力，但是教学效果不是很好。于是我立刻编了一个古诗律动《咏鹅》孩子特别喜欢，他们没想到古诗还可以边唱边做律动，兴趣高昂，教师不费吹灰之力，孩子的注意力立即集中，于是我把很多古诗都编成了课前律动，孩子们特别喜欢。对幼儿来说，他们的注意力在一定程度上直接受兴趣和情绪的控制。因此课前一定要有律动或者幼儿喜欢的手指游戏来吸引孩子的注意力。 2. 运用新颖直观的教具来吸引孩子的注意力。 创设良好的教育环境，制作新颖直观的教具能够吸引幼儿的无意注意。一切新颖，直观，具体，形象和不变的刺激物都能引起幼儿的注意力。 如我在《食物的旅行》中，向学校借来了消化器官的模型，孩子们个个聚精会神，都睁大了好奇的眼睛，没有一个孩子东张西望，交头接耳，注意力全部集中在模型上，而且很容易接受了知识点。 我还在分享阅读《咔嚓》中出示了各种各样的绳子，孩子们按照用途和材料很快进行了分类，孩子们的注意力相当集中，这节课收到了良好的教学效果。 这就充分说明在教学活动中，要运用新颖直观的教具来吸引孩子的注意力，要合理的选择和使用教具，减轻幼儿的智力疲劳，有助于注意的稳定。 3. 善用语言, 吸引注意 善用语言是教师在教学过程中运用语言的技巧,提高孩子的注意，从而调动孩子在课堂活动中的学习兴趣的关键所在。教学语言技巧是教师艺术水平的标志，教师在教学中如果能够很好的运用语言技巧吸引孩子的注意力，调动孩子的学习情绪，对课堂的教学质量和效果具有重要的意义。 (1)语言形象生动、富有表情、重点突出。 古人云“感人心者，莫先乎情，莫使乎言”。就是说语言应避免枯燥乏味，空洞无物、呆板无力。常见一些老师在上课的时候语言平淡生涩，毫无情趣，试问能给孩子美的享受吗?
论文大赛 浅谈如何培养小学低年级学生的课堂注意力摘要：小学低年级学生由于年龄小、不了解学习的重要性，在加上他们好玩、好动，使他们在课堂能真正融入课堂的时间很少。学生在课堂上注意力是否集中，将直接影响学生的学习效率。我们教师要提高教学效率，就必须集中学生的课堂注意力。 关键词：兴趣设计教学环节鼓励注意力高效课堂有位教育家说过，“注意是心灵的天窗”，天窗开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的天窗就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。小学低年级学生由于年龄小、不了解学习的重要性，在加上他们好玩、好动，使他们在课堂能真正融入课堂的时间很少。学生在课堂上注意力是否集中，将直接影响学生的学习效率。我们教师要提高教学效率，就必须集中学生的课堂注意力。 一、培养学生的学习兴趣，提高学生的课堂注意力。 常言道：“兴趣最好的老师。”只要是在做自己感兴趣的事情，谁都会很投入，很专心，小低年级学生更是如此。如果将他们的学习当作单调的教师讲、学生听的过程，将会使他们的兴趣荡然无存，课堂上表现为无精打采，注意力分散。因此，教学过程中要根据小学生的年龄特点，利用灵活多变的教学方法去吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣。 1、利用游戏竞赛 游戏是低年级学生最喜爱的活动，它能激发孩子兴趣，使他们心情愉快，注意力集中。当学生的注意力不集中时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动，加快节奏，增加密度或增添一两个小游戏或进行表演比赛。这样既完成了教学任务，又在活动中有意识地培养学生的注意力。另外，闯关竞赛学生也特别会“提神”，我们可以把习题设计成一关一关的闯关练习，来抓住学生的“注意力”。 2、利用直观教具 在课堂中，直观教具的使用也是培养学生注意力的有效方法之一。一幅画、一个头饰，一张图片也能将学生的注意力随老师的教学思路转移，更不用说电脑动画、录音录像等电教手段。总之，直观教具的使用，能有效地培养学生的注意力，使学生专心学习。
简单有效的小学生注意力培养训练（1—6年级） 小学生注意力训练题目（一到三年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 第二关：听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第三关听词训练题 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 小学生注意力训练题目（四到六年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：词语复数
如何提高小学生在课堂上的注意力 1、激发兴趣，培养学生的注意力. 刚刚跨入小学大门的学生都有一个特点，就是活泼好动，自制力较差，注意力集中程度低、持续时间短。很容易出现大脑阶段性疲劳。如果采用单一的教与听的过程，就会出现课堂很安静，学生的注意力分散和兴趣降低。疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制，在课堂教学中，我采用多种形式的教学方式和方法，激发了学生的学习兴趣，从而培养了学生的注意力。 2、优化教法，吸引学生的学习注意力.学生的注意力能否保持长久与注意对象有着密切的关系。如果注意对象是有趣的、变化的、生动的，那么学生的注意力就比较稳定。人处在注意状态时，他的心理活动总是指向一定对象，并使认识在一定时间内始终集中在该对象上，而抑制与此无关的活动，这就是注意的指向性的集中性的特点。在对儿童的研究中发现：7─10岁的儿童连续注意时间约20分钟，10─12岁儿童连续注意时间约25分钟。因此，我汇集学生连续注意最佳时间，讲解重点和难点，合理利用 “黄金时间”解决主要问题。为了让每个学生都能够把注意力集中到课堂学习内容上，我在教学中利用课本中的插图，图文并茂、书本与现实生活联想，多方位地回归内容，提高课堂质量效果。课堂教学中游戏和比赛简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法，深受小学生的欢迎。在游戏、比赛中，学生注意力高度集中，兴趣极高，接受知识较快，处于主动学习状态。这样每个学生不但能集中注意力参加学习活动，还训练了思维，增强了团队精神和荣誉感。还可以利用多媒体教学器械，通过图象、声音等，充分地把学生的注意力吸引到课堂教学内容上，发挥课堂的“黄金时间”。 3、张弛有度，强化个别训练. 一节课的质量和学生的注意力及情绪有很大的关
全方位训练注意力 具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 １、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 ２、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 ３、动作注意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到
这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 ４、混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话。每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。
注意力训练常规方法 1.142呼吸法： 操作原理：在科学坐姿的前提下，利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的训练。 具体操作方法是：请同学们慢慢地闭上你们的眼睛，在闭上眼睛的同时请检查一下你是否保持了科学坐姿，如果是就在心里表扬一下你自己，如果不是请调整你的坐姿，现在我坐的是我们班里最好的，我感觉我全身放松极了。深深地吸一口气，感觉小肚子鼓起来了，又鼓起来了，慢慢地吐气，你的小肚子在一点一点的变小，把你肚子中所有不快乐的气体统统呼出，现在的你放松极了，跟着老师再来一遍，慢慢地吸进一口清凉的空气，感觉你的心情变得非常轻松，非常愉悦，你的小肚子慢慢地鼓起来了，然后将你体内所有的不快，所有的烦恼慢慢地呼出，你的身体凝聚一股神奇的力量，请在心里告诉自己：我已经做好上课的准备了，我要开始上课了，默数2个数字，睁开你的眼睛。 训练误区：训练过程中，呼吸的深度是按照吸气1秒钟，屏住呼吸4秒钟，吐气2秒钟来进行，而并不是要老师在学生进行的过程中去数节拍。如果不好掌控学生呼吸的深度，可要求学生配合手势来进行。即：一手放在自己的脖子下面，另一只手放在自己的小肚子上，随着深呼吸的进行，你会感到下面的手在一吸一呼的过程中慢慢地前后移动着，而上面的这只手并没太大频率的移动即可。 2.静坐训练： 具体操作方法：老师事先掌握科学坐姿的具体步骤，即数字5表示端坐椅子前半部，数字4表示双脚平铺与肩同宽，数字3表示背挺直，数字2表示头中正，数字1表示双手平放课桌上。在了解了这5个数字的具体动作了之后，老师在上课的过程中只要发现学生的坐姿不端正或是注意力不集中地过程中都可以通过静坐训练来加以纠正。其中可以是一个口令：把我们的坐姿调整为科学坐姿，或是直接把各个数字及动作的要领加以描述，也可以是一个特定的手势，只要学生在看到和听到指令后知道应该调整坐姿为科学坐姿即可。 训练误区：在静坐训练的过程中学生的行为和动作相对应的统一和规范，但是在静坐的过程中学生的注意力也会发生转移的现象，例如：学生做的很端正，但是却出现了走神等现象。所以老师在要求学生静坐的过程中时可以适当的增加一系列的想象类型的题目。例如：我们来思考一下：如果有一天，你到了外星球，你会做什么事情呢？等等。 3.想象放松： 具体操作方法：是在语言的描述下，学生达到放松和注意力集中的训练。在进行的过程中，老师可以读一些放松的短文给学生听，学生根据短文的提示逐步达到放松，在进行放松训练的过程中学生的坐姿没有特别要求的地方，可以是自然地放在自己的身体两侧，也可以自然地摊在桌面上都可以，在放松结束的时候老师也无需提问，直接过渡到相关内容即可，一般想象放松和渐进放松都是放在课的后半部才使用的行为训练。结束后，可以直接下课。想象放松的语言如下即可：现在请全身放松，慢慢地闭上我们的眼睛，现在我感觉全身轻飘飘的，仿佛踩在软软的棉花上面，感觉我的小脚被海水轻轻地抚摸着，真是舒服极了。。。。。。现在我全身都放松极了，我又重新回到我的教室里，现在我就来看一看我的教室里的位置在哪里？我知道在这一节课里我学到了。。。。。。我知道我的表现在一点一点的进步着，我还要表现的最好，因为我是爸爸妈妈的骄傲，我是老师和同学们眼中的好孩子，现在我就来表扬一下我自己，在心里给自己一个大大的微笑，再来一遍，再给自己一个大大的微笑。然后轻轻地睁开你的小眼睛。4.渐进放松： 具体操作方法：同上，只是在引导语的使用上出现了不同，渐进放松的引导语强调的是在语言的描述下身体各部分达到放松的感觉，例如：现在我感觉我身体的外部有一股非常放松的感觉，这种放松的感觉正一点一点的向我的头部涌来，轻轻地晃一晃我的小脑袋，放松极了，慢慢地这种放松的感觉又向下传递到我的肩膀上，感觉我的肩膀也放松极了，我晃一晃我的左肩，再晃一晃我的右肩，真是舒服极了。。。。。。这种方式的感觉又向下传递到我的脚尖，我晃一晃我的小脚尖，现在我全身都非常的放松，非常的舒服，请睁开我们的眼睛，跟着老师一起再来放松一下你身体的各部分。。。。。。 注意事项：渐进放松和想象放松在结束的过程中都不要求提问，直接进行结束就可以。 5.冥想法： 具体的操作方法如下：身体坐直，全身放松，双手自然放在两腿上，手心向内，微闭双目，全身放松，慢慢地深呼吸，一遍深呼吸，一遍想象（一幅有情景的文章）在一片大山的深处有一潭平静的湖水，湖面非常平静，没有一丝波纹。湖边长满了花草树木。。。。。。结束时，提醒学生在进行冥想后我会发觉我的注意力越来越集中了，我的心情
提高学生课堂注意力的方法 上课时学生的注意力集中是课堂效力的重要保证，它直接影响到一堂课的教学质量。怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢？我想应该做到以下几个方面： 一、教师自身应改进教学方式，学习应用先进的教学理论来指导课堂教学 社会在不断进步，同样学生也是在不断进步和变化的。所以作为教师只有认清形势，不断地改进教学方法，才能在以后的教学过程中立于不败之地，才能在上课中体现“学生是主体，老师是主导”的地位，才能真正实施素质教育。 二、教师应不断拓宽自己的知识面，丰富自己的课外知识 现代社会是一个飞速发展的社会，随着科技的不断的进步和发展，现代的学生所接触的事物也越来越多，只靠书本知识已经不能满足部分学生的需要。他们想要了解更多的知识，由于条件限制，这部分知识相当程度上来自老师。就拿英语来说，由于涉及到国外，就要求英语老师对这些英语国家有一定的了解，包括这些国家的风俗习惯、人文等。所以，教师应该在这些方面注意积累，这也恰恰是一个教师的人格魅力所在：因为你给学生这方面的知识越多，学生就容易感兴趣，课上注意力也就越集中，课堂效率也就高了。而且，学生会对你产生一种钦佩之情。这样就大大增强了教师在学生中的威信，你在上课时，学生注意力就会集中，课堂效率就有了保证。 三、教师应不断提高自己的专业知识水平 作为一名教师，要上好一堂课，离不开精深的专业知识。因为学生上课主要还是掌握教学大纲所要求的内容。比如在数学教学中，书本知识、表达能力、听力等。而这些内容对于学生来说，如何既快又轻松地掌握，对于教师来讲，就需要用精深的专业知识作为基础。课堂上，教师处于“主导”的地位。 四、教师应注意上课时的音量和音调 我认为教师上课时的音量也会直接影响到学生注意力，影响到课堂效率。但声音响亮也要注意抑扬顿措，用洪亮的声音和具有抑扬的音调吸引学生。 五、应加强师生之间的情感交流 教师和学生的关系是互动的。假如说一个老师和学生只是简单的教和学的关系的话，那这个老师肯定是个不成功的老师。师生关系涉及好几个方面。最主要的是学习和生活。有时听到过学生这样的谈话：“我们不喜欢某某老师，他不关心我们的学习或爱批评甚至打学生，上完课就不管了。我喜欢某某老师，他上课时耐心地指导我，下课有时间尽量帮我解答难题，他很关心我的学习和生活，还喜欢和我们一起活动。”实际上学生的这些话，就是指师生之间有了情感交流。
《小学一年级学生课堂注意力的培养研究》小课题研究案 2015-07-14 17:59:06 《小学一年级学生课堂注意力的培养研究》小课题研究案 一、小课题的核心概念及界定 注意力是指心理活动集中和指向一定的客体，是重要的智力因素之一。注意力能保证人更清楚、更完善地认识事物。对学生的学习而言，注意是顺利完成学习任务的保证。注意力的好坏决定着学生学习效果的优劣。一年级的学生的注意发展存在着无意注意仍起重要作用，对具体生动、直观形象的事物的注意占优势，注意有明显的情绪色彩的特点，表现为缺乏自制力，上课易走神，影响了课堂教学质量。因此，培养一年级学生的注意力对于提高课堂教学效率来说至关重要。 二、小课题研究的背景和意义 （一）研究背景 1. “注意”这种心理现象在小学生学习中的重要性。 俄国教育家乌申斯基曾对“注意”的作用进行过这样的阐释：“注意是一扇门，一切来自外部世界的刚刚进入人的心灵的东西都要从它那里通过。”所
以注意不仅是一切认识过程的开端，而且伴随着心理过程的始终。那么注意品质的高低，直接影响学生的良好的学习习惯的养成和对知识的吸收。著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习法就是让孩子聚精会神地学习。”孩子若没有足够的注意力，会影响学习的品质和效果；相反的，对任事若能专心、投入地学习，不仅学习品质佳，相对地，学习成果也会高人一等。”由此可见，注意品质对于孩子的成长非常重要。 2. 改变目前小学生注意品质存在现状的需要。 据观察现在大部分小学生的注意品质不够集中，发展不太稳定。在课堂上表现为容易分神，爱做小动作，或随便说话，做作业时做一会玩一会，并且容易受到外界干扰等等。这些都是学习效率下降、学习效果不好的重要原因。3．教师发展的需要。 关注小学生注意品质的培养有助于促进教师不断学习，改进课堂管理法，进一步提高组织教学的能力和驾驭课堂的能力。有助于教师深入钻研教材，精心设计课堂教学，激发学生的学习兴趣，让学生能够注意力集中的参与学习，省时高效的完成学习任务。有助于教师更加关注学生的学习习惯、学习效果，从而促进学生的全面发展。 基于这三面我们提出了“小学一年级学生课堂注意力的培养研究”这一课题，想通过此课题的研究来提高一年级学生的课堂注意品质，让学生养成专注的学习习惯，提高教育教学质量，促进学生发展。
提高注意力的训练方法 为了提高注意力，还可以进行一些专门的训练。训练方法颇多，这里介绍两种： 1.干扰性训练法。干扰刺激源可以是电台广播，电视节目、菜场、商场、操场的嘈杂声。 受训学生在这种环境下阅读课文，进行定量作业练习。干扰学习刺激的音量、持续时间、 训练次数的安排以及学习材料的内容应遵循从小到大、从短到长、从少到多、从易到难的原则。 2．圈数训练法。圈数字训练，是指从一组数字中用圆圈圈起某一指定数字，通过由浅入深的多次练习，借以提高注意能力。 圈数字训练可分为四种类型进行：第一种：训练圈“3”字（或其它在意指定的数字）的能力，目的是锻炼注意的指向性和集中性 ；第二种：训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练；第三种，训练圈“3”字前一位“7”字（或其它指定数字），这种训练有助于发展注意的选择性；第四种，训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注意的分配能力和扩大注意的广度。 一、圈“3”字 5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 7 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2 0 9 4 7 8 9 0 1 8 5 2 4 1 7 8 0 1 5 4 6 3 4 9 1 2 2 5 4 1 8 6 4 5 5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 6 0 6 7 5 6 2 5 8 8 9 8 4 9 6 7 1 4 9 3 4 二、圈“3”字前面的一个数字 9 2 5 4 3 4 4 7 3 5 0 6 4 9 1 0 8 4 6 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0 4 2 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6
小学生注意力训练方法：1-2年级训练（视觉版）适合对象：小学一年级至二年级 训练目的:训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。 训练要求:每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。 第一关注意力训练题 训练目的:提高学习注意力和视觉注意力。 训练方法:把字母行中的 j 找出来,并画上线。 例如: dhrtdjhj Koenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykesk Jdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksil Ejksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsle Ijksmennhuejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeiji Smejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejbjeij ksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljie Ijksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivej
iwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej 第二关上课不走神题 训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。 训练方法: 从下面的数字行中把所有1771 圈出来。 1717 7117 1771 7711 7117 1717 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 1717 7117 1717 7171 1717 7171 第三关细心写作业题 训练目的: 提高学习注意力，培养良好学习习惯。 训练方法: 自己写自己，在a里面写a，在d里面写d，在o 里面写o。