左右脑协调练习
一、四肢协调练习
这是用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。
站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10次。
闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10次。
二、数数背字母寻找弱势脑
下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。
闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母B，抬头向右想数字2……直到Z和26。再反方向重复整个过程：向左想数字1，向右想字母A。可以念出声，熟练后还可以倒背。
你会发现一边在故意拖延，那就是你的弱势脑。
三、手指操练习
俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。
一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。
日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍。”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳，他以中小学生为对象，进行6天共计18小时的讲座，取得了平均阅读速度提高50倍的好成绩。
1 凯勒手指旋转法
伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。
2 对接手指：
两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。
3 并手指
各指并拢，先使第三和第四指分开；再并拢使二、三和四、五指分开。 A、
B两图分别练习熟练后，再合成练习。
4 转手臂
伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。
5 五指曲张
五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。
6 出手指
双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。
7摸鼻子耳朵
双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。
8 阿拉伯计数法
伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1；大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。熟练后可增加到100。
四、日常其他练习
根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展，如练习左手写字、画图，左手干活等。
还要注意培养手指的灵活性。让指尖经常从事一些细致的活动，如拼装小模型、摆弄小玩具、小刀削铅笔等。
锻炼皮肤的敏感性。皮肤不敏感说明大脑感觉中枢迟钝，所以要让手指接受各种温度、触摸的刺激。
增强指关节的柔韧性，可以提高大脑的工作效率。如屈张手指、织毛线、悬肘写字作画等。
1、左手书写。为了开发创新思维，强化对右脑的训练，脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。
2、左手操。左侧体操与左手写字一样，能够促进右脑的活动，有利于右脑能力的提高。
3、左手猜拳。左手握拳，进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。
4、左脚拨石运动，要求动作精细到位。
幼儿左右脑开发游戏有哪些 但是，他们不知道该如何开发幼儿的左右脑。 下面是整理的幼儿左右脑开发游戏相关资料，一起来看看吧!幼儿左右脑开发游戏右脑图形转换插板：【原理】通过游戏训练孩子的空间感知和图形方位转换能力、建立立体与平面的对应关系;【使用方法】家长/老师把右脑图形转换插板和红绿小塑料棍子拿出来，与孩子面对面坐下。 先让孩子熟悉游戏材料，想想该如何做?(做事前养成先判断而后做的好习惯，日后会受益无穷)然后要求孩子对照右脑图形转换图，用小塑料棍子在右脑图形转换插板的背面插出各种图形。 【效果】通过游戏训练孩子的空间感知和图形方位转换能力、建立立体与平面的对应关系;培养孩子从小养成“三思而后行的好习惯，为将来学好数学、物理奠定坚实的基础。 右脑5秒记忆组：【原理】通过游戏训练孩子瞬间物像记忆的能力、观察记忆能力、快速反应判断能力;培养孩子过目不忘的能力。 【使用方法】家长/老师帮助孩子把“5秒记忆图、“5秒记忆摆放卡和方形小图片拿出来摆放好，让孩子先熟悉一下材料，想想接下来要做的游戏形式。 家长/老师与孩子面对面坐下，相距50厘米远，把“5秒记忆摆放卡和方形小图放在孩子面前，家长双手拿起一张“5秒记忆图距离孩子眼睛30厘米处，让孩子平视5秒钟后翻扣，要求孩子快速把刚才各图
形的位置用方形小图片在“5秒记忆摆放卡上依次摆出来。 一次摆不对，再重复几次，直到正确为止。 【效果】通过游戏训练孩子瞬间物像记忆的能力、观察记忆能力、快速反应判断能力;培养孩子过目不忘的能力。 “3岁会写字、5岁会作文正是这一效果的真实写照，孩子能够更直接通过右脑图象记忆，而不是像左脑那样将知识化为文字记录无法长久保留。 右脑方位图组合：【原理】通过游戏训练孩子的综合处理信息的能力、观察能力和理解能力;【使用方法】家长/老师把右脑方位图和相应的不干胶拿出来，先让孩子熟悉一下游戏材料，做游戏前的判断准备工作。 然后家长/老师和孩子面对面坐下，按顺序先拿一张右脑方位图给孩子看，提问孩子：你看看空白的格子里该放什么?同时把与右脑方位图对应的不干胶摆放在孩子的面前，允许孩子去思考，当孩子判断确认后，再让孩子把不干胶贴上去。 如果孩子没判断好，就不能撕不干胶，以免乱贴，如果孩子经过思考还找不到正确的不干胶，就说明他还没明白题意，家长/老师要给予简单的提示、指导，直到孩子明白为止。 【效果】通过游戏训练孩子的综合处理信息的能力、观察能力和理解能力;培养孩子瞬间整理信息的能力，长大后学会明察秋毫的本领。 左脑开发的目的在于充分发挥左脑的优势，不能以牺牲右脑的开
左右脑的分工 左右脑的分工： 正常人的大脑有两个半球，由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。在正常 的情况下，大脑是作为一个整体来工作的，来自外界的信息，经胼胝体传递，左、右 两个半球的信息可在瞬间进行交流(每秒10亿位元)，人的每种活动都是两半球信息交 换和综合的结果。大脑两半球在机能上有分工，左半球感受并控制右边的身体，右半 球感受并控制左边的身体。 右脑：潜意识控制人左半身的活动 图像化机能(企划力、创造力、想象力) 与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等) 超高速自动演算机能(心算、数学) 超告诉大量记忆(速度、记忆力) 左脑：意识 控制平衡、分析能力、掌控语言、逻辑推理、数字判断、概念记忆、五感 出色的人物，音乐家，画家，作家等都是右脑特别发达的人。 左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性 和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。 右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑具有图像 化机能，如企划力、创造力、想像力;与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能，如心算、数学;超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称 作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。 人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术 和经验学习的中枢，深入挖掘左右两半球的智能区非常重要，而大脑潜能的开发重在 右脑的开发。左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识，管理的是近期的和即
锻炼左右脑小游戏 锻炼左右脑小游戏 1.一枪打四鸟。右手大拇指和食指比划成“枪”，其他三根手指并拢在掌心;左手大拇指收拢贴近掌心，其余四指竖起，即为“四鸟”。然后，左手迅速变“枪”，右手变“鸟”，左右手迅速交替。 2.左手画圆，右手画方。两张纸铺于桌面，左右手各拿一支笔，分别用左手画圆，右手画方。也可左手画方，右手画圆。 3.搓搓锤锤。坐于凳子上，右手握拳，左手五指伸开，用右手上下捶自己大腿，左手来回搓另一条大腿，左右手重复交替。 4.大拇指小拇指。右手握拳，竖起大拇指，左手握拳，伸出小指;左右手迅速交替，右手小指，左手大拇指，左手小指，右手大拇指。 5.v与二。右手伸出食指和中指，做成一个v，左手伸出无名指和小指，其余三指并拢，是个二。右手v，左手二;左手v，左手二。左右手来回迅速交替。 五款锻炼右脑游戏《我的世界》 推荐理由：激发人类的想象力及创造力是一件非常难的事，小时候相信大家都玩过积木，玩家可以根据图纸来拼装出积木的最终形态，虽然这并不属于创作力，但同样调用了右脑来分析思维。而下面要推荐的这款游戏则完全需要玩家调用右脑的想象力及创造力。
《我的世界》是一款风靡全球的3d沙盘游戏，但它也算不上一款游戏，以为你它没有游戏规则，也没有玩法。玩家就造物主一样，在没有图纸的情况下，发挥自己的想象力来建造属于自己的城市。 失落之城 推荐理由：解密类游戏一直对右脑的能力要求比较高，因为人们需要对每一道谜题进行分析想象，依照自己的想象去进行解密。如果一次错误，那么右脑将会从新对谜题进行分析，得到错误的原因，然后组建第二套方案。 失落之城是一款解密类游戏，玩家需要解开一道道谜题，探寻陌生城市中的神秘力量。并且通过线索去搜集相关物品，才能解答相应谜题。 数独经典 推荐理由：相信每一位上过小学的玩家都玩过一款九宫格填数字的游戏，其实这种游戏被称为数独游戏，游戏中将会让用户在一个方格列表中填写数字，并且需要横竖斜所得的数值一样。而这类游戏就需要人们要拥有非常清晰的分析能力及想象力。 数独类游戏虽然冷门，但绝对称得上高智商游戏，目前这款数独经典游戏在全球下载量已经超过百万。游戏中内置了千余道经典数独谜题。想锻炼右脑的玩家不妨下载挑战。 你画我猜 推荐理由：当你面对一个词语时，让你形容它，最直接的方法就是将它画出来。当然，前提是要求你要拥有丰富的想象力及绘画力。比如鸡飞蛋打这个词语，你要怎么将它画出来?
动作１、两手直觉十指交握 握好没，别偷看答案... A.左手拇指在上-->“U” B.右手拇指在上-->“SA” 动作２、双手直觉交错抱胸 抱好没，别偷看答案.... A.右手掌在上-->“U” B.左手掌在上-->“SA” 将动作1和2的结果（共两个字）顺序组合起来， 你的结果是？ 这是日本的〔USAUSA~UNO SANO URANA)性格诊断，利用人类左右脑各司其职的特性，设计了简单的两个惯性动作，分辨出这个人习惯以左脑（主理性，语言，计算，分析）还是右脑（主感性，直觉，想象，创造），来做为解读讯息用的”接收脑”，还是决定怎么说，怎么行动的”传达脑”？进而了解一个人的潜在性格与行为模式. 动作１、两手直觉十指交握＜显示一个人”接收脑”的惯用情形＞ A.左手拇指在上-->意思是接收讯息时优先使用感性为主的右脑（U） B.右手拇指在上-->意思是接收讯息时优先使用理性为主的左脑（SA） 动作２、双手直觉交错抱胸＜显示一个人”传达脑”的惯用情形＞ A.右手掌在上-->意思是传达讯息时优先使用感性为主的右脑（U） B.左手掌在上-->意思是传达讯息时优先使用理性为主的左脑（SA） 结果分析： １、SASA女 性格：无坚不摧的铁娘子：为人一本正经，给人精明干练的距离感，若跟莎莎女成为好友，则是值得依赖的好帮手，但成为敌人，就会非常难缠！ 恋爱：想太多的自我设限：交往前会想太多，对恋爱小心翼翼，不过很容易因此放弃，对主动告白的异性会难以招架，不过要小心反被聪明误！ ２、USA女 性格：人情的好听众：散发出安心，温柔，善解人意的气质，是一个人人都想跟妳说心事的好听众，如困别人苦苦哀求妳，总是很难拒絶别人！ 恋爱：难以爽快脱身：虽然会理性评估对方，不过一但陷入热恋，就完全被感性主导，当热情不在时，很容易因对方对自己的依赖而无法爽快分手！
科学研究表明，人类右脑的储存量是左脑的1万倍，而右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。但是现实生活中95%的人，只运用了大脑的3%～5%，其余的都蕴藏在右脑的潜意识之中。日本著名教育家七田真教授在大量的实验研究中发现，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，而右脑在3岁以前就极其发达了。 年轻的爸爸妈妈应该知道，宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失，而0～6岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育，那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。 0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期 游戏一：踢踢腿，伸伸腰 玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四…… 提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常
帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。 游戏二：跳跳舞 玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。 提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。 游戏三：像什么 玩法：让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝：“你看这个像什么呀？”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意：一定不要问“这是什么？”这样的问题很容易
《四分之一圆平衡板》教案 一、教学目标 强化固有平衡、前庭平衡，促进触觉、大小肌肉双侧协调；训练身体灵活运动能力，促进左右脑均衡发展。 A类学生：训练肢体的配合，促进平衡能力提升，提高运动能力。 B类学生：训练肢体的协调性，促进平衡能力提升。 C类学生：训练手、眼协调性。 二、教学重、难点： 重点：掌握在四分之一圆平衡板上前行的方法。通过输入触觉、前庭平衡、本体感觉、视觉等各种感觉刺激，使智障学生能够重新组织、协调、统合这些感觉，促进脑神经生理功能的发展，以对外界环境作出适当反应。 难点：BC类学生能够克服恐惧上圆平衡板并能向前运动。如何在一个感统训练的学习活动中创造更多的感觉过程，涉及更多的感觉系统，以达到最好的感统训练效果。 三、教学器械：平衡台、四分之一圆平衡板 四、教学过程： 1、热身运动 颈部运动：双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，头部尽量往上往下往左往右各两个八拍。 肩部运动：手臂伸直，往后拉伸两个八拍，左右手臂用力甩圈各两个八拍。
腰部运动：手臂伸直，弯腰，左手拍右脚，右手拍左脚各两个八拍。 手腕运动：双手十指相扣，甩圈两个八拍。 设计意图：热身运动是本节课训练时需要活动的各个关节肌肉的准备活动，通过活动，即强化了动作的规范有效性又注重了趣味性。 2、复习上节课内容：平衡板 设计意图：强化前庭刺激，加强身体平衡能力。 3、走线游戏 在操场的一条直线或波浪形曲线上，学生踩着行走，足尖对着足尖，双臂伸直，抬头看前方，身体保持平衡。 设计意图：调整学生平衡觉，本体感觉，中枢觉醒状态。 4、感统训练 （a）出示训练器械：同学们，这是什么？它叫圆平衡板。这是我们今天学习的新内容 （b）训练圆平衡板的方法： 双脚站上平衡板上，双手抓住平衡板的杆子，双脚向前迈进，双手抓住上下杆子，双手双脚交替，借助双脚力量，使圆平衡板前行。 设计意图：锻炼学生手脚协调性，训练身体灵活运动能力。 （c）老师示范动作 （d）指导学生动作要领：双脚、双手交替，同时进行，动作要协调统一。 （e）学生练习圆形平衡板，老师进行个别指导。
一、左右脑型思维者测试题 左右脑型思维差异 一、左右脑型思维者测试题左右脑测试题1： 1.对于化妆和发型，你会： a、尝试各种造型 b、有时会试着改变 c、几乎从不改变 2.如果急需决断的时候，你会： a、凭直觉决定 b、小事当机立断，大事认真思考 c、左思右想，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会： a、渴望冒险，不怕危险 b、一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 c、经过了 曾经的失败，要慎重制定计划 4.阅读传记文学时，你会： a、“写得都是真的吗?”心存疑问 b、都能接受书中的内容，偶尔有疑问 c、不抱任何猜疑 5.有一位被别人提醒要注意的人物，你会： a、没有先入为主的观念，接触后，再判断 b、稍有戒备之心 c、表面正常，内心却非常戒备 6.查阅说明书时，你会： a、只看必要的地方 b、从头到尾通读一遍 c、从第一页开始仔细阅读
7.看电影时，你会： a、坐右边 b、坐左边 8.学生时代，你擅长： a、几何 b、代数 9.看展览时，你会： a、依照喜好，喜欢的才看 b 、依次看 10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗? a、是 b、否 测试结果:前6题，选a得5分，选b得3分，选c得1分，后4题，选a得3分，选b得1分。 答案 在30分以上：右脑型。恭喜你了，由于当今社会左脑型人已经越来越多，所以也更凸显出充满想象力，勇于尝试的右脑型人的可贵。 29分以下：左脑型。很不幸，你算多数人中的一个，所以，现在开始训练使用右脑! 左右脑测试题2： 1 像祈祷一般,将双手交握起来... 就是这个模样，看看你的双手! 左手拇指被押在右手拇指下的----------------------> 左脑使用者 右手拇指被押在左手拇指下的----------------------> 右脑使用者 2 将你的双手交叉环在胸前(请揣摩一下“我生气了喔”的感
孩子左右脑均衡发展更重要 孩童的智力和潜能都是不同的，有的孩子天生就很聪明，也有的则是普普通通。右脑开发更是受到了一些家长的热捧，因此一些大脑潜力开发学校也如雨后春笋般出现。有观点认为，人的左右半脑发展是不平衡的，绝大多数人是左脑较发达，而右脑未获得充分发育，在很大程度上“埋没”了宝宝很多特质和天赋。 近年来，宝宝大脑的开发问题，越来越受到年轻父母的关注。尤其是右脑开发更是受到了一些家长的热捧，因此一些大脑潜力开发学校也如雨后春笋般出现。有观点认为，人的左右半脑发展是不平衡的，绝大多数人是左脑较发达，而右脑未获得充分发育，在很大程度上“埋没”了宝宝很多特质和天赋。在孩子身心成长的过程中，左脑和右脑分别扮演着什么角色?专家和医生又有着怎样的观点? 12岁前可开发右脑 左脑是语言脑，右脑是形象脑。左脑发达的人一般口才比较好，比较冷静，推理能力好;右脑发达的人观察、想象、创造、思维能力比较好，而且记忆力强。例如记忆，左右脑的思维方式也是不一样的。左脑是机械式记忆，需循序渐进，循环往复;而右脑是图像式记忆，存储量大，记忆比较持久。 不过，0~3岁的小孩处于使用右脑的阶段，这时候的小孩想象力非常丰富;3~6岁时，左脑使用逐渐形成，但是此时右脑也
比较发达;而7岁以后就基本上进入到了使用左脑的阶段;到12岁左右，大脑的发育就已经完成了80%以上。 因此，右脑开发要在12岁以前，这时通过一定的训练可使左右脑平衡发展，达到大脑发展的最理想状态。 经过右脑开发的小孩，在专注力、情商、创造力、思维能力、想象力等方面的表现，普遍优于没有进行过右脑开发的孩子。她说，大脑中运作着各种功能不同的脑波，这些脑波分为α波、β波、θ波、δ波四种。 α波是进入右脑思维的波段，此时精神集中，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息，这种脑波也是最适合学习的脑波。文首提到的那段“轻音乐”就是独特的α波音乐，它是经过特殊处理过的，至始至终伴随在右脑开发课程中。在α波音乐声中，孩子专注地玩各种游戏。如走迷宫，小孩可以思考不同问题的不同解决方法，培养他的专注力和观察力。 至于发散思维游戏，老师会给出一个主题，然后让小孩用一个模板里固定的那些不同形状的贴纸，通过想象把主题创作出来，培养小孩的想象能力，想象能力好了，对小孩的语言和写作能力都有很大的提高。 左右脑均衡发展更重要 一个人出生下来，天生就有一个优势半球。大部分人的优势半球是左脑，而大家俗称的“左撇子”其优势半球是右脑。左脑与右半身的神经系统相连，而右脑与左半身的神经系统相连。通
左右脑平衡训练 左右脑平衡训练之一 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法： 准备纸一张，笔两支，左右手各握一支，在准备好的纸上左右手同时作画：左手 画圆，右手画三角。 另一达 .芬奇训练法： 先用墨水在纸上画出一五角星，将它放置于镜子前，对照镜子里的五角星形状用红色的墨水描出纸上的五角星，描的时候绝不能看手。每天至少不低于三分钟， 坚持经常训练，你的大脑得到进化（所以称达.芬奇训练），为记忆力筑牢根基。看似简单，你若未经训练，是不能流畅的画出来的！不要着急、不可气馁哟！ 左右脑平衡训练二 增进记忆操，事半功倍
训练之余，做下记忆操，不但能缓解疲劳，还能有效增进记忆力，何乐而不为！增进记忆操： 第一章呼吸篇 一、腹式呼吸法 二、节奏呼吸法 三、屏息呼吸法 四、快速呼吸法 五、能量呼吸法 复习思考： 第二章松弛篇 一、肌肉松弛法 二、全身松弛法 三、形象松弛法 四、色彩松弛法 五、大脑疗养法 六、模拟梦境法 七、自然发生法 复习思考： 第三章静思篇 一、超觉静思法
二、自我暗示法 三、屏幕投像法 四、形象控制法 复习思考： 第四章按摩篇 一、按摩太阳穴 二、按摩三穴法 三、按摩头顶法 四、按摩治疗法 五、指压眼睛法 六、“天鼓”鸣响法 七、梳发健脑法 八、毛巾按推法 复习思考： 第五章体操篇 一、原地慢跑法 二、左侧体操法 三、瑜伽天地操 四、手指健脑操 五、眼睛训练操 六、照相记忆操
左右脑平衡训练三 脑操训练 四肢协调练习是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。 站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10 次。 闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10 次。 二、数数背字母寻找弱势脑 下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你 的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。 闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母 B，抬头向右想数字2??直到 Z 和 26。再反方向重复整个过程：向 左想数字 1，向右想字母 A。可以念出声，熟练后还可以倒背。你会发现一边在 故意拖延，那就是你的弱势脑。 三、手指操练习 俗话说“ 心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占 的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、 思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。
人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍 大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面就是小编给大家带来的人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍，希望大家喜欢! 人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍： 关于大脑功能的研究，是现代科学最深奥的课题。人的平均脑量有1400克, 由140亿个神经细胞组成的大脑是人体中最复杂的部分，也是宇宙中已知的最为复杂的组织结构。大脑是人体的神经中枢，人体的一切生理活动，包括脏器的活动、肢体的运动、感觉的产生、肌体的协调以及说话、识字、思维等，都是由大脑支配和指挥的。大脑的复杂性，还在于神经细胞在形状和功能上的多样性，以及神经细胞结构和分子组成上的千差万别。人类对自身的认识经历着漫长而痛苦的过程，仅在认知自己的大脑左右半球问题上，就花了200年的时间。 在著名的布罗卡分脑区实验中，法国医生布罗卡(Broca)写出了轰动科学界的论文?《人是用左脑说话》。真正确立左右脑分工的观念，大脑两半球功能不同的科学论断得到了医学界、心理学界的广泛认可。此后对左右脑研究除神经外科外，其他领域也开始了正式研究，人们开始产生了右脑革命的观念。 左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分
类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作意识脑、学术脑、语言脑。 右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力;与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能，如心算、数学;超高速大量记忆，如速读、记忆力。 右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称作本能脑、潜意识脑、创造脑、音乐脑、艺术脑。 大脑有左右两半部，各有不同的功能，并以不同的方式处理信息。这就是操纵语言、具有逻辑思维功能的左脑和具有非逻辑功能、产生直观、形象、想象、思维的右脑。人的左脑主要从事逻辑思维，左脑具有语言功能，擅长逻辑推理，主要储存人出生以后所获取的信息。左脑用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。左脑模式是象征的、抽象的、时间性的、理性的、数据的、逻辑的、线性的。我们日常生活用的最多的就是左脑，因此又将其称为现代脑。左脑具有语言性、分析性、推论
人左右脑的作用 人左右脑的作用左脑 1.左脑与右半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,右耳、右视野的主宰是左脑. 2.最大的特征在于具有语言中枢,掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线,因此被称为“知性脑”. 3.能够把复杂的事物分析为单纯的要素. 4.比较偏向理性思考. 右脑 1.右脑与左半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,左耳、左视野的主宰是右脑. 2.右脑掌管图像、感觉,具有鉴赏绘画、音乐等能力,被称为“艺术脑”. 3.具有韵律、想像、颜色、大小、形态、空间、创造力…… 4.负担较多情绪处理. 5.比较偏向直觉思考. 如何开发左脑第一、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分析,然后把细节整理,从头到尾梳理一遍,将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚,养成分析推理的习惯.遇到事情多思考,问个为什么?不要老靠直觉作判断右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论,缺乏细节推理分析的过程.
第二、做事情之前,把任务目标写出来,且分成总目标和具体阶段目标,做成执行计划.在执行计划过程中就必然需要做计算分析,锻炼条例性,组织性和控制能力. 第三、读一些思辩性强,推理性强的文章,精细阅读,提高复杂语言逻辑的分析理解能力. 第四、如果你是在校学生,可以在数学理科计算分析方面多下功夫.原则：思维任务需要左右脑的密切配合,脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷,所以有必要左右脑都进行训练,促进脑平衡.思维的协调性得到了改善,行为和个性倾向也会出现变化. 如何开发右脑1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作
左右脑型思维者测试题 左右脑型思维者测试题 1.对于化妆和发型，你会： a. 尝试各种造型 b. 有时会试着改变 c. 几乎从不改变 2.在急需决断的时候，你会： a. 凭直觉决定 b. 小事，大事认真思考 c. ，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会： a. 渴望冒险，不怕危险 b. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 c. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划 4.阅读《李嘉诚传》时，你会： a.“事实是这样吗?”心存疑问 b.觉得就是如此，偶尔有疑问 c.不抱任何猜疑 5.公司安排tony到你的部门，人力资源部提醒你注意这个人(某些方面)，你会： a. 没有的观念，接触后，再判断 b. 稍有戒备之心
c. 表面正常，内心却非常戒备 6.查阅数码相机使用说明书时，你会： a. 只看必要的地方 b. 从头到尾粗阅一遍 c. 从第一页开始仔细阅读 7.和朋友看电影时，你会： a. 坐右边 b. 坐左边 8.你擅长： a.语文 b.代数 9.看展览时，你会： a. 依照喜好，喜欢的才看 b. 依次看 10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗? a. 是 b. 否 测试结果 前6题，选a得5分，选b得3分，选c得1分，后4题，选a得3分，选b得1分。 答案 30分以上：右脑型。 29分以下：左脑型。 左右脑型思维者的区别分析分数越大或越小，倾向越明
显;接近30，就是“左右为囊”。 现在告诉你最初题目的答案：如果有人在后面叫你，你经常(无意识地 )左转身，那么，你通常是右脑发达的“左倾分子”;右转身，则通常是左脑发达的“右倾分子”。如果比较平均，那你就是走“中间路线”。 “看，财富就在右方!” 多数人必然是“向右转”的。jeilon不主张你放弃深入开发自己的“优势脑域”，而去开发自己的“弱势脑域”。例如，如果你在学校读书，数学特别佳，语文总是很差，我主张你让语文及格就可以了，而更多的精力投放在数学上，考个100分。 这样，你通常综合成绩在160分以上;如果你非要把语文提高到80分不可，可能你投入大量的时间考试时基础题做得比以前好，但是作文并不能得高分，结果你还是很难达到80分，糟糕的是，你的数学成绩由此受到影响，通常你的综合成绩就低于160分，你常常倍受打击，觉得自己没有什么方面突出，结果慢慢变得缺乏自信。你成为一个平庸的人。 天生左右半脑平衡的人，通常成绩都是很好的，他们通常成为mba等“挑水”能力很好的人;不过，你会发现，很多优秀的社会学家、政治家、企业家，他们都是“左倾”或是“右倾”分子(右脑发达居多)，这是因为他们倾向一个“极端”，自然与众不同，!尽管他们不一定都去“挖井”，但他们往往能令别人为自己“挑水”。 而左右半脑都特别发达的人，通常是空前绝后的天才。爱因斯坦就是一个“全脑”型的人，他高度发达的左脑，使得他能洞穿很多人们认为很抽象的东西，而他能用形象(右脑功能)来解释
0-7岁宝宝右脑开发的16种小游戏 年轻的爸爸妈妈应该知道，宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失，而0～7岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育，那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。 下面为您介绍促进0～7岁宝宝右脑开发的16则亲子游戏 0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期 游戏一：踢踢腿，伸伸腰 玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛， 念口令：一二三四，二二三四…… 提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。 游戏二：跳跳舞 玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝 跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。 提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。 游戏三：像什么 玩法：让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝：“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意：一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案，禁锢了孩子的想象。
人左右脑的作用 左脑 1.左脑与右半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,右耳、右视野的主宰是左脑. 2.最大的特征在于具有语言中枢,掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线,因此被称为“知性脑”. 3.能够把复杂的事物分析为单纯的要素. 4.比较偏向理性思考. 右脑 1.右脑与左半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,左耳、左视野的主宰是右脑. 2.右脑掌管图像、感觉,具有鉴赏绘画、音乐等能力,被称为“艺术脑”. 3.具有韵律、想像、颜色、大小、形态、空间、创造力…… 4.负担较多情绪处理. 5.比较偏向直觉思考. 第一、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分析,然后把细节整理,从头到尾梳理一遍,将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚,养成分析推理的习惯.遇到事情多思考,问个为什么?不要老靠直觉作判断右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论,缺乏细节推理分析的过程. 第二、做事情之前,把任务目标写出来,且分成总目标和具体阶段目标,做成执行计划.在执行计划过程中就必然需要做计算分析,锻炼条例性,组织性和控制能力. 第三、读一些思辩性强,推理性强的文章,精细阅读,提高复杂语言逻辑的分析理解能力. 第四、如果你是在校学生,可以在数学理科计算分析方面多下功夫.原则：思维任务需要左右脑的密切配合,脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷,所以有必要左右脑都进行训练,促进脑平衡.思维的协调性得到了改善,行为和个性倾向也会出现变化. 1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。
0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期 游戏一：踢踢腿，伸伸腰 玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四…… 提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。 游戏二：跳跳舞 玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。
提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。 游戏三：像什么 玩法：让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝：“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意：一定不要问“这是什么?”这样的问题很容易得到单一答案，禁锢了孩子的想象。 提示：这个游戏适合1岁半至3岁的宝宝玩。想象力训练可以给右脑细胞更多的刺激。只要您的宝宝不厌烦，就可以经常和他玩充满想象力的游戏。如：在晴朗的天气里，爸爸妈妈可以和宝宝躺在草地上观察天上的云朵，启发他将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。千万不要小看宝宝充满好奇的探究活动，或是傻气十足“胡思乱想”，因为这些正是创造能力的萌芽阶段。 游戏四：找朋友 玩法：摊开几张字母卡片，让宝宝将两张相同的字母卡配对。如果宝宝把外形相近的两个不
左右脑理论 人的脑部构造分为大脑与小脑，脑又分为左、右两半部，右半球就是“右脑”，左半球就是“左脑”。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。一般人的脑力的运用不到5%，剩下待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。左脑主要控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。右脑控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理（心算、速读等即为右脑处理资讯的表现形式）。懂得活用右脑的人，听音就可以辩色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为共感，这就是右脑的潜能。如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。右脑具有自主性，能够发挥独自的想象力和思考力，把创意图像化。如果是左脑的话，无论如何的绞尽脑汁，都有它的极限，但是右脑的记忆力只要和思考力结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。 公元1981年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰〃史贝尼教授将左右脑功能归类整理如下： 右脑（本能脑、潜意识脑）： 1、图像化机能（企划力、创造力、想像力）， 2、与宇宙共振共鸣机能（第六念力、透视力、直觉力、灵感梦境等）， 3、
超高速自动演算机能（心算、数学），4、超高速大量记忆（速读、记忆力） 左脑（意识脑）： 知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉） 通常左脑被称为“语言脑”。它的工作性质是理性的、逻辑性的，右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。通常左脑对潜意识有干预、过滤、监控的作用，如果让左脑的思维活动减少，就放松了对潜意识的控制，让潜意识在感情、直觉、形象等方面有更多机会充分表现。据调查，现今上海有四万多名琴童，他们的父母并不是要这些孩子成名成家，而是通过弹琴锻炼他们的双手协调能力，进而达到大脑的平衡发展。
8种游戏开发左右脑（上） 执行/钟碧芳采访咨询/黄熏漪幼儿园园长编辑/建波 0～3岁是脑神经发展最为迅速的阶段，也是学习、教育的黄金时期，最适合开启幼儿的过人资质。其实，早期教育并没有那么复杂，只要懂得灵活运用生活中的简单素材，就能轻松实现均衡开发左右脑的神奇效果。 左右脑开发，有助平衡发展 2岁之前的幼儿有着惊人的吸收力与发展潜能，父母绝对应该把握机会，通过亲子游戏来启发幼儿的感官知觉。除了能刺激左右脑的均衡发展之外，更能增进亲子之间的良好依附关系。 如果想让左右脑均衡发展，积木与图卡配对等小游戏，都可以促进左右手在游戏时的均衡运用，进而有效刺激掌管语言、逻辑的左脑和控制图像、创意的右脑。除了手部的运用外，双脚的训练也是很有效的方法，平时可让幼儿玩看似简单的踢球游戏，以进行强化训练。 8种居家小游戏 每个孩子都有1对喜欢听故事的耳朵，也有1双喜欢玩游戏的手。因此，全脑开发游戏并没有我们想像得那么复杂，只要借助生活中的简单素材，利用身边随手可得的器具，让家中成为快乐的游戏场所，就能进行轻松的游戏与学习。 游戏1：球球在哪里 工具：彩色的球、布。 玩法：将彩色的球放在宝宝面前，并将手摇一摇说：[这里有球！]当他开始注视球的时候，用一块布把彩球遮住。 妈妈这样说 妈妈：“看，球不见了！”过一会儿，再翻开遮住的布说：“看，球在这里！” 刺激：视觉训练、追视物体的能力。 游戏2：形状配对 工具：不同颜色的纸数张。 玩法：准备不同颜色的纸，将每种色纸剪成长方形、三角形和正方形，然后将不同颜色与形状混合在一起，让宝宝根据相同的颜色或形状来配对。 妈妈这样说 妈妈：“红色在哪呢？”或者提醒宝宝：“看看三角形躲到哪儿去了？” 刺激：空间感。 8种游戏开发左右脑（中） 游戏3：声音在哪里 工具：能发出悦耳声音的小乐器，如铃铛、响板等。 玩法：妈妈拿着铃铛或响板，在宝宝的左右方向发出声响，让宝宝寻找声音的来源。 妈妈这样说 妈妈：“声音在哪里？”宝宝会因为好奇心被激发而去寻找声音的来源，同时也可激发他对音乐的兴趣。 刺激：听觉。 游戏4：卡片寻宝 工具：拍下宝宝身边熟悉的物品，贴在厚纸板上制成图卡。 玩法：准备5～10张图卡，然后向宝宝逐一展示图卡，教他认识图卡的主题。请注意，每次练习时只挑选5～10张图卡，这些图卡上的物品一定要是宝宝所熟悉的，并坚持“旧图卡加新图卡”为原则，以增强宝宝学习的自信心。
手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡 俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。 一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。
日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人
达到28倍。”栗田说，这种练习对小孩效果尤 佳. PS：简单易做的右脑开发手指操 一、手指兄弟兄弟十个两组（十指个展手心外）。生来个子有高低（翻动两手手心向内）。老大长得最粗壮（两手伸拇指）。老二生来有主意（两手伸食指）。老三长得个子大（两手伸中指）。老四生来没出息（两手伸无名指）。老五别看个子小（两手伸小拇指）。拉起勾来有本事（两手小指互勾）。老大碰碰头（两手大拇指相碰）。老二碰碰脸（两手食指相碰）。老三弯弯腰（两手中指上下运动）。老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。大家拍手把歌唱（两手拍掌）。握紧拳头有力气（握双拳举双手）。东一捶（右手捶左手心）。西一捶（左手捶右手心）。南一捶（右手捶左手背）。北一捶（左手捶右手背）。 二、手指睡觉老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了（食指弯曲）。大个子睡了（中指弯曲）。你睡了（无名指弯曲）。我睡了大家都睡了。（小指弯曲，同时两手心转向下方）。小不点醒了（小指伸直）。老四醒了（无名指伸直）。大个子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（两手相互拍）。
右脑用来储存先天的记忆，左脑用来储存后天的记忆。右脑负责天赋，左脑负责逻辑和记忆力。 左脑支配右半身的神经和感觉,是理解语言的中枢,主要完成语言、逻辑、分析、代数的思考认识和行为，它是进行有条不紊的条理化思维，即逻辑思维。右脑支配左半身的神经和感觉，是没有语言中枢的“哑脑”，但有接受音乐的中枢，主要负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考认识和行为,也就是负责鉴赏绘画、观赏自然风光、欣赏音乐，凭直觉观察事物，纵观全局，把握整体。归结起来，就是右脑具有认识能力、图形认识、空间认识、绘画认识、形象认识能力，是形象思维。 左脑，善于语言和逻辑分析;又像一个科学家，长于抽象思维和复杂计算，但刻板，缺少幽畎和丰富的情感。 右脑就像个艺术家，长于非语言的形象思维和直觉，对音乐、美术、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力，空间想象力极强。不撩言辞,但充满激情与创造力，感情丰富、幽默、有人情味。 右视野同左脑相连接，左视野同右脑相连接+。 女性的左右脑梁粗于男性。左右脑可以同时使用，导致她们细致，敏感，能够通过察言观色来判断对方的心里，，直觉灵敏，而男性的方向感天生比女生强，。但是男性的语言表达和理解能力远逊女性。 理解数学和语言的脑细胞集中在左半球，发挥情感欣赏艺术的脑细胞集中在右半球。右脑发达的人知觉空间感和把握全局的能力有可能比较强，在各种动作上相对较灵敏一些。右脑不拘泥于局部的分析，而是把握全局跳跃式的你前进，达到知觉的结论，有一定的先知能力。左脑的作用和特点主要是处理简单的语言题目，逻辑性条理性比较强。他们善于判断各种因果关系，善于统计方向感强，善于组织，善于做技术抽象的工作。 右脑发达属于左倾分子，比较激进。 左撇子属于天才的象征，。决定了或者影响了她们后天的左右手使用情况。 然而中国的大趋势大环境是强迫着人们使用者左脑，右脑人才被扼杀 阿尔法波对右脑训练有好处。 所哟人都带着天才的潜质，只不过没开发出来 经常听音乐，并且闭上眼睛去想像音乐旋律中感受到的情景图像。 看小说不要只是文字理解，要锻炼自己在头脑中形成画面（例如武侠小说的刀光剑影）。锻炼你的嗅觉。经常猜你闻到的东西是什么，并且感觉一下。
锻炼孩子左右脑的小游戏 此外，他们还必须待在自己的角色里，这锻炼了他们的自制力。 通过这个游戏，孩子还能学习到一些社会规则，锻炼社交技能。 2. 听故事听故事需要孩子专注地倾听很长一段时间，这需要他们有一定自制力，不去做别的事情。 听故事的时候，孩子还要记住不同的角色，以及故事的发展阶段。 当故事继续发展的时候，他们还需要将新的信息与故事进程结合起来。 3. 障碍物路线这个游戏可能有些父母并不熟悉，所以这里配一些图片。 对于刚会爬行的婴儿，可以直接在他们爬行的路线上放几个沙发垫。 如果家里有能够制造“障碍的物品，也可以用上。 大一点的孩子就能玩这个“躲避激光射线游戏了。 障碍物路线游戏可以锻炼孩子的计划能力，他们必须事先计划，才能决定采用哪种行动跨越障碍。 父母可以不断变换障碍，孩子也会随之不断变换计划。 这个游戏还能锻炼到孩子身体协调能力。 4. 计时游戏学龄前儿童不仅仅很难忍受等待，他们也几乎没有时间概念。 但是有一个办法能够让他们等待变得稍微容易一些。
给孩子一个计时器，或者一只表，一个闹钟，让他们一边看着计时器一边等。 告诉他们，当指针到哪里之后，就不用再等了。 这个游戏主要是为了锻炼孩子的自制力。 计时器让无形的时间变得有形，当孩子能"看见"时间的时候，等待会变得容易一些。 在等待的这段时间中，他们可以学习如何让自己平静下来。 不过有一点需要注意，孩子的耐力不长是很正常的，不要因为孩子不能很好进行这个游戏就批评他们。 5. 袋子探物游戏将孩子熟悉的物品放进一个布袋里面(注意：不要放进可能会伤害到孩子的物品)。 让孩子伸手进袋子去摸这些物品，然后猜袋子里放了些什么东西。 婴幼儿时期进入大脑的信息，有83%是通过视觉图像获得的，因此，通过良好刺激促进视觉发展，有助于孩子的右脑开发。 左脑开发：每天抽20分钟，进行“母子共读。 从小让孩子听或读儿歌和故事，虽然他还不太懂，但这些语言信息会在他脑海中留下印象，为日后的语言发展打好基础。 右脑开发：家长可在孩子面前先把东西藏起来，再让他去找。 捉迷藏是开发右脑最立竿见影的游戏。 同时，还可以用“音乐熏陶孩子，训练他的听觉。 1～3岁(活跃期)脑部特征：语言逻辑能力迅速提升，左脑作用显现，