营养学
两项营养学实验：实验原理、意义、方法、依据
1、维生素C的测定
维生素C属于水溶性维生素，水溶性维生素的特点是多吃多排、少吃少排，所以要每天吃水溶性维生素
脂溶性维生素复合尿测定法
2、凯氏定氮法
蛋白质含量16%
为什么能反映蛋白质含量？
1、P1营养的概念
是指生物从外界摄入食物，在人体内经过消化、吸收、代谢以满足其自身生理功能和从事各种活动需要的必要生物学过程。
2、P1营养素的概念、六大类、三大基本功能
是指食物中可被人体消化吸收、对人体有益的化学物质，包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、矿物质以及水等6大类。
营养素有三大基本功能：提供能量、构建机体和修复组织、调节代谢以维持正常生理功能。
3、2007年营养膳食指南（对照膳食指南看看我们平时的膳食摄入是否合理？）《中国居民膳食指南（2007）》
一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群。
1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配
2. 多吃蔬菜水果和薯类
3. 每天吃奶类、大豆或其制品
4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
6. 食不过量，天天运动，保持健康体重
7. 三餐分配要合理，零食要适当
8. 每天足量饮水，合理选择饮料
9. 如饮酒应限量
10. 吃新鲜卫生的食物
P1膳食指南的概念
是根据营养学原则，以科学成果为依据，针对人群中存在的主要营养问题，告诉群众科学用餐的重要指导原则。
4、P1膳食营养素参考摄入量的概念、包括四个方面
DRIs：是中国营养学会2000年在推荐膳食摄入量（recommended dietary allowances, RDAs）基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素参考摄入量的参考值，是设计和评价膳食质量的标准，也是膳食指南的体现。
平均需要量
推荐摄入量
适宜摄入量
可耐受最高摄入量
5、P6 1kcal=4.184kJ
6、P7能量系数的概念
1，营养：指生物从外界摄入食物，在人体内经过消化、吸收、代谢以满足其自身生理功能和从事何种活动需要的必要生物学过程。
2，营养素：指食物中可被人体消化吸收、对人体有益的化学物质。包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、矿物质和水。三大基本功能有提供能量、构建机体和修复组织、调节代谢以维持正常生理功能。
3，膳食指南：根据营养学原则，以科学成果为依据，针对人群中存在的主要营养问题，告诉人们科学用餐的重要指导原则。
膳食指南一般人群
一、食物多样，谷类为主，
粗细搭配
二、多吃蔬菜水果和薯类
三、每天吃奶类、大豆或其
制品
四、常吃适量的鱼、禽、蛋
和瘦肉
五、减少烹调油用量，吃清
淡少盐膳食
六、食不过量，天天运动，
保持健康体重
七、三餐分配要合理，零食
要适当
八、每天足量饮水，合理选
择饮料
九、如饮酒应限量
十、吃新鲜卫生的食物
4，三大营养物质：碳水化合物，脂类和蛋白质
5,1kcal=4.184kj
6，每克碳水化合物、蛋白质、脂肪在听日氧化产生的能量称为能量系数。
蛋白质：碳水化合物：脂肪=4：4：9（kcal）
7，人体能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应。
8，基础代谢是指维持生命的最低能量消耗，即人体在清晨而又极端安静的状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢。一般在18到25度，禁食12h，静卧，放松和清醒。
静息代谢率（RMR）禁食4h
9，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
10，基础代谢影响因素：年龄，性别，体型，不同生理、病理状况的影响，其他因素如禁食饥饿等，尼古丁和咖啡因刺激基础代谢水平。
11，体力活动的能量消耗又称生热效应。TEE
12，食物热效应（TEF）是指由于进餐后几个小时内发生的超过RMR的能量消耗，过去称食物特殊动力作用，2h达最高水平。食物热效应含蛋白质丰富食物最高，脂肪最低。
13，能量需要量测定：1，直接测热法2，间接测热法3，双标记水法
14，蛋白质功能正常人为10-15%，脂肪为20-25%，碳水化合物为55-65%。运动员为12-15%，
脂肪为20-30%，碳水化合物为55-65%.
15，糖分类：
单糖：葡萄糖（有L和D型，L作为甜味剂，不能摄入），果糖，半乳糖
双糖：庶糖（白糖、红糖和砂糖），麦芽糖，乳糖，海藻糖
寡糖：麦芽寡糖（全是由葡萄糖组成），杂寡糖
多糖：糖原，淀粉，纤维
16，糖营养功用：1，提供能量2，构成机体的重要物质3，参与营养素的代谢4，解毒保肝作用5，增加胃的充盈感。
17，血糖指数：GI，又称食物血糖生成指数，指分别摄入含50g碳水化合物的食物与50g
葡萄糖后2h血浆葡萄糖糖耐量曲线下面积之比值。GI>70为高血糖指数食物，GI<55为低血糖指数食物，55-70为中血糖指数食物。
18，糖的营养学意义：糖在体内氧化具有产能迅速，耗氧量少，代谢完全、终产物不增加体液酸度等优点，因此，糖是最主要功能物质，也是唯一能进行有氧和无恙氧化合成ATP的营养素，能在任何运动状态下为肌肉提供能量。运动前补糖可以增加体内肌糖原，肝糖原贮备和血糖的来源。运动中合理补糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。运动后补糖可促进糖原贮备的恢复，加速运动性疲劳的消除。
19，非必需氨基酸：指能够在体内自行合成，或者可由其他氨基酸转变而来，可以不必由食物供给的一类氨基酸。必需氨基酸：指人体必需，但自身不能合成，或者合成的量不能满足机体需要，必需从食物中获得的一类氨基酸，共八种。半必需氨基酸指能减少机体对某些必需氨基酸需要量的氨基酸。
20，氨基酸模式：蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。计算方法是将该种蛋白质中的色氨酸含量定位1，分别计算出其他必需氨基酸的相应比值，这一系列比值是氨基酸模式。鸡蛋蛋白质模式为参考蛋白。含量相对较低的必须氨基酸称为限制氨基酸。
21，蛋白质生理功能：1，维持人体组织的生长、更新和修复。2，调节人体生理功能、催化新陈代谢反应3，氧化功能4，免疫保护作用，5，运动和支持作用6，物质转运
22，氮平衡：在一定时间内，摄入的氮量和排出的氮量之间的关系。（1），总氮平衡：在一定时间内，机体摄入的氮量与排出的氮量基本相等。（2），正氮平衡：机体摄入氮量大于排出氮量。（3），负氮平衡：机体摄入小于排出，合成小于分解。
23，蛋白质营养学评价：（1），分类：完全蛋白质，半完全蛋白质，不完全蛋白质。（2），消化（3），生物价：蛋白质生物价=（氮在体内储留量/氮在体内吸收量）*100%，动物类食物比植物类食物蛋白质含量高。
24，营养不良有两种：（1）干瘦型：指蛋白质和能量摄入严重不足的儿童营养性疾病，消瘦无力，易感其他疾病。（2）水肿型：能量摄入基本满足而蛋白质严重不足的儿童营养性疾病，变现腹部、腿部水肿，虚弱、表情淡漠，生长滞缓，头发干枯和易脱落、易感染其他疾病。25，一般将2-6个碳原子组成的脂肪酸称为短链脂肪酸，8-12个碳原子组成的脂肪酸称为中链脂肪酸，14-26为长。
饱和脂肪酸不含双键，不饱和脂肪酸含有一个或多个双键，含有一个双键的称为单不饱和脂肪酸，含有2个或多个双键的不饱和脂肪酸为多不饱和脂肪酸。
26，亚油酸和亚麻酸是多不饱和脂肪酸，w>6为营养型脂肪酸。
27，在一般人的膳食中，脂肪供给量可占膳食总热量的22-25%，必需脂肪酸的热量最好不少于总热量的2%。摄入脂肪中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例为1:1:1.
28，食物的脂类来源：
动物性食物有动物油如猪、牛、羊、鸡油骨髓以及肉类和蛋黄中的脂肪；植物性食物有植物油，如豆，花生油等以及各种果仁和种子如花生，大豆等含脂肪丰富的食物。
29脂类营养学评价：（1）脂肪酸的种类和含量（2）消化率（3）脂溶性维生素的含量（4）脂类的稳定性。
30，水的来源和排除量维持子2500ml左右。
31，水的生理功能：（1）调节体温（2）促进物质代谢（3）润滑作用（4）维持组织的形态和功能
32，水的缺乏症：失水超过体重20%可能死亡。水过多：可能水中毒
33，电解质：是体液中带有正电荷或带有负电荷的离子，包括化学结构较为简单的钾、钠、镁等无机盐以及机体合成的复杂的有机分子。
34，电解质生理功能：（1）维持细胞内外液的渗透压和水平衡（2）维持体液的酸碱平衡（3）维持神经、肌肉细胞的应激性。
35，酸碱平衡：酸是指能释放出H+的物质，是H+的供体，碱是指接受H+的物质，是H+的受体。酸性物质的来源，酸主要是内源性产生的。碱以外源性来源为主。成酸性食物：一些食物中含有较多的非金属元素，人体氧化后生成阴离子，如猪肉，牛肉，蛋类，面粉大米等。成碱性食物，一般金属元素钠钙镁。碱性食物有大豆，豆腐，土豆等。
36，水代谢特点：（1）出汗速率高，出汗量大（2）尿量减少（3）呼吸失水量增加（4）代谢水量增多。
37运动性脱水：指人们由于运动而引起体内水分和电解质的丢失过多，通常是高渗性脱水。为防止脱水，运动员咋运动训练期提高对脱水的耐受性，通过在各种环境中进行不同负荷的运动，可增加对脱水的耐受性；积极主动、充分的补液，维持良好的水平衡状态是预防脱水的关键。采取积极主动的原则，在运动、前，中后期补液。
38，运动员补液的基本原则使积极主动、少量多次、维持水盐平衡。补液一般要求运动前30-60分钟补液300-500ml保证体液平衡。在运动训练中的比赛时，应该有计划的每15-20分钟补液120-240ml，每小时补液不超过800ml。运动后补液以低渗或等渗溶液为宜，糖浓度低于8%，建议采用5-7%，摄取含糖-电解质饮料效果为佳。
39，维生素是维持人体生命过程所必需的低分子有机化合物。可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括A\D\E\K。水溶性维生素包括B/C。脂溶性维生素需要胆盐帮助才能消化。水溶性特点：溶于水，不溶于油脂；易从尿中排除；大多数以辅酶或酶基参加酶系统工作；体内营养水平从血液和尿中体现。
40，缺乏维生素B1时，易引起神经炎和脚气病。肝性脚气病影响糖代谢，湿性为心脏性。41，烟酸缺乏病又称癞皮病。典型症状为皮炎、腹泻及痴呆即所谓的三D症。
42，食物营养的评价：（1）营养素的种类及含量（2）营养素的质量（3）营养素在加工烹调过程中的变化。
43，营养质量指数INQ：指食物中营养素能满足人体营养需要的程度对同一种食物能满足人体热能需要的程度的比值。
44，谷类种子由谷皮、糊粉层、胚乳、胚芽4个部分组成。胚乳是谷粒主要部分，含大量淀粉和一定量蛋白质。糊粉层含较多磷和丰富的B族维生素与无机盐。谷类缺乏赖氨酸。可以与豆类互补。
45，影响谷类营养价值的因素：去杂质与谷皮以赖氨酸和B族维生素的损失尤为显著。在适宜条件下可长时间保存。
46，蛋白质含量：大豆》肉》牛奶。大豆缺乏蛋氨酸，果蔬类缺乏赖氨酸。很逗蛋白质含量最高。大豆中具有一些抗营养素的因子，只有在加热煮熟后才能使其遭到破坏。
47，蛋由蛋壳，蛋清，蛋黄3部分组成。
48，现代新型食品由营养强化食品、保健食品、转基因食品。
49，膳食结构类型：（1）动物性食物为主型，特点三高一低型，即高蛋白、高脂肪、高热能
和低膳食纤维。（2）植物性食物为主型（3）动植物食物平衡型。
50，平衡膳食一般指膳食中所含的营养素数量充足、种类齐全，比例适当。膳食中的营养与集体消耗的需要，两者之间保持平衡。膳食中，三大能源物质在热能的百分比是，蛋白质10-15%，脂肪20-30%，糖55-65%。通常认为必需脂肪酸应占总热量的2%。食物早中晚热能比是30：40：30
51，平衡膳食的食物构成有：（1）粮谷类，粮谷类是热能B族维生素的主要来源，占进食30-40%（2）蔬菜水果类，是维生素、无机盐和膳食纤维的主要来源，一般成年人每日摄入500g蔬菜和200g水果（3）动物性食物和豆类，占膳食25-30%为宜。（4）油脂类，每日应摄入15-25g优质植物油。
52，比赛前期一般指比赛前1-2周左右。赛前总膳食原则：1，比赛前期运动员所摄食物要满足其能量的需要，食物体积与重量要小，同时易于消化和吸收。,2.饮食以高糖、低脂肪、适量蛋白质的特征。3.避免摄入高脂肪、含粗纤维较多的粗杂粮、易产气的食物以及难以消化的食物。4.运动员赛前一餐应在比赛开始前3小时之前完成。5.比赛当日不应更换新的食物，不要改变运动员饮食习惯和时间。6.同时补充充足的水分，适量的无机盐和维生素。
赛前一周应以高蛋白、低脂肪食物为主。
53，赛前一周糖的补充，主要针对肌糖原，有糖原负荷法，一种是经典的~，一种是改良的~。经典：赛前一周进行一次力竭性运动，食用高蛋白和高脂肪饮食，赛前3d减少运动同时食用高糖膳食。改良：逐步减少运动量取消理解运动和3d高蛋白和高脂肪膳食。
糖原负荷法主要在耐力性、大量消耗肌糖原的运动项目中使用较多，在超过1h的亚极量强度运动项目。赛前2-4h补充含糖丰富的膳食可显著提高肝糖原储备。补糖在赛前30分钟内补充，饮料浓度不超过8，最好在5-7%，以低渗或等渗为主饮料，建议饮料中有一定比例的低聚糖或单糖。
54，赛前补充蛋白质占12-15%为宜，以智联氨基酸为主，乳清蛋白是从牛乳中分离提取的含必需氨基酸种类齐全，乳清蛋白易吸收，利用率高。氨基酸补充以小剂量为主。
55，赛前补充肌酸主要是对于短时间高强度的运动项目。赛前一周运动员补充肌酸以口服，0.2-0.3g/kg剂量补充5d，然后以0.02-0.03g/kg补充一个月，同时补充蛋白质、氨基酸、糖和维生素E等。补充肌酸副作用有肌肉酸胀，体重增加，还会使内源性肌酸合成受到抑制。运动前补液15～20分钟补水或饮料400～700ml，可分次饮用；运动前5分钟补水100～200ml 左右。水中适量含有糖、无机盐和维生素，总浓度不超过8％。一般不要饮用含碳酸气或甜度过高的饮料，以免机体产生不适。运动中补糖以糖饮料为好。
赛前增加碱储备可以提高机体缓冲酸的能力，有利于延缓疲劳的出现。补充碱性离子水对运动员赛前提高碱储备、促进机体代谢可能具有潜在性的作用。
55，赛后补水以少量多次为则，运动后影响机体糖原恢复主要因素：外源性糖摄入的速率；外源性糖摄入的时间；外源性糖摄入的种类；运动过程中糖消耗的程度。
56，体重控制包括减体重、长期保持低体重和增加体重。特别是拳击、摔跤、举重、艺术体操运动员。
57，快速减体重是指运动员每天减体重幅度大于自身体重的1%，慢速减体重指幅度每周小于4%
58，体重指脂肪体重和去脂肪体重（瘦体重）。去脂肪体重主要由肌肉、骨骼、软组织和水分及其他非脂肪组织组成。影响体重两大基本要素是热能摄入量和消耗量。去脂体重=总体重—体脂%*总体重。
理想体重=100*瘦体重/（100—理想体脂率）
健康男女平均体脂率为14-16%，20-22%极好状态男女为6-10%，10-15%，运动员体脂少于5%时，应停止比赛，体脂少于7%，停止减脂。
需要快速减体重5kg以上时，应重新考虑参赛级别。
长期减体重的方法是控制饮食+有氧耐力运动。
59，减体重的营养要求和措施：（1）提供安全的热能营养，每日热能供给为1500-2400kcal，（2）摄取低能但营养平衡的膳食，采取高蛋白，低脂肪，中糖膳食保证饮水。
同时，男女最低水平为男5-7%，女10-12%，运动员适宜的减重速度是每周1kg，不可超过每周1.5-2kg，禁止使用利尿剂或药物减重。每日热能亏空量在1000-1500kcal
60，高原环境下运动时的营养，总的膳食原则：高糖，低脂肪，适量蛋白质的特点。
61，耐力项目运动员营养需要：（1）充足的碳水化合物能量（2）液体补充（3）提供充足的水溶性维生素（4）铁和钙的营养，促进钙吸收的有维D和充足蛋白质。
62，力量项目运动员注意蛋白质营养质和量。我国建议摄入为2g/kg，不超过3.
63，高血压是指动脉血压升高超过正常值范围，最高范围是舒张压140，舒张压90mmhg。与高血压有关的营养因素：钠、钾；肥胖；饮酒；其他元素（Mg\Ca，膳食纤维）。
营养治疗：限纳补钾，限能限脂，酒（每日少于50g白酒），补充微量元素。
膳食要求：少吃咸食物，腌制品及辛辣食物，不宜饮浓茶、浓咖啡等，少量多餐，避免暴饮暴食。种类齐全，营养均衡。
64，运动员营养状况评定：
（1）膳食调查；方法有三种：称重法（时间3-7d），记账法（2周-1年），询问法（24小时回顾法）
（2）体格检查；主要包括身体测量，临床体检和营养缺乏症检查。
上臂围：左臂下垂，测上臂中点位置，测量上臂中点周长。
上臂肌围：=上臂围—0.314*三头肌皮脂厚度
（3）生化监控（实验室检查）
（单选题）1 （）具有保护粘膜的作用 A: 维生素B2 B: 维生素K C: 维生素D D: 维生素 E: 维生素A 正确答案: （单选题）2: oo -3与3 -6脂肪酸具有重要的营养学意义,下列属于oo -3脂肪酸系列的是 A：a —亚麻酸 B: 亚油酸 C: 油酸 D: 花生四烯酸 E: 必需脂肪酸 正确答案: （单选题）3: 痛风急性发作期, 最佳选用何组饮食 A: 牛奶+鸡蛋+精白米饭+绿色蔬菜 B: 牛奶+牡蛎+精白米饭+浅色蔬菜 C: 鸡蛋+豆制品+精白米饭+浅色蔬菜 D: 脱脂牛奶+鸡蛋+精白米饭+浅色蔬菜 E: 脱脂牛奶+瘦肉+精白米饭+蔬菜 正确答案: （单选题）4: 下列哪种水果含果糖丰富 A: 苹果
B: 李子 C: 草莓 D: 柑橘 E: 香蕉 正确答案: （单选题）5: 下列哪种饮用水是符合人体需要的最佳选择A: 白开水 B: 运动饮料 C: 果汁 D: 碳酸饮料 E: 纯净水 正确答案: （单选题）6: 半乳糖及乳糖不耐受者应使用 A: 低铜膳食 B: 免乳糖膳食 C: 麦淀粉膳食 D: 低嘌呤饮食 正确答案: （单选题）7: 海鱼中的（）具有预防心血管疾病得作用。A: 维生素A B: 多不饱和脂肪酸 C: 蛋白质 D: 碘 正确答案:
（单选题）8: 可由人体皮肤合成的维生素是 A: 维生素A B: 维生素D C: 叶酸 D: 维生素B2 E: 烟酸 正确答案: （单选题）9: 食物血糖生成指数（GI）越低, 则表示 A: 餐后血糖应答水平百分比值越大 B: 餐后血糖升高相对缓和 C: 餐后血糖骤然升高 D: 葡萄糖在体内扩散速度急剧 E: 餐后血糖不变 正确答案: （单选题）10: 大手术后的第一次进食患者应使用（）食品。 A: 半流食 B: 软食 C: 流食 D: 普食 正确答案: （单选题）11: 高血压、心力衰竭、急性肾炎、妊娠毒血症等患者适用A: 低蛋白膳食B: 高蛋白膳食 C: 低盐膳食 D: 高盐膳食 正确答案: （单选题）12: 痛风急性发作期, 全天食物嘌呤摄入量应控制在（）mg。
临床营养学复习习题 、名词解释 1.AL 2.UL 3.RNI 4.DRIs 5.必需氨基酸 6.限制氨基酸 7.氨基酸模式 8. 蛋白质消化率 9. 蛋白质生物价 10. 蛋白质的互补作用 11. 必须脂肪酸 12. 维生素 13. “三D'症状 14.宀曰.—\ + 宏量元素 15. 微量元素 16.INQ 17. 食品营养价值18. 有机食品19. 无公害食品20. 转基因食品21. 食品的保质期22. 保健食品23. 食品安全24. 骨质疏松症 25.血糖指数 26.消化性溃疡 27.脂肪餐 28. 痛风 29.营养健康教育 30. 肥胖
二、填空题 1. 维生素B i又称__________其缺乏症状是脚气病___________ 。 2. 为婴幼儿添加辅食的原则是由细到粗 ___________ 、有一种到多种 ____________ 、有液体到固体、 在婴幼儿健康、消化功能正常时添加和密切观察婴儿添加辅食后的反应。 3. 老年人膳食指南包括食物要粗细结合，软食，易于消化吸收、积极参加适宜运动，控制能量的摄 入，维持正常体重。合理安排饮食，重视生活质量重视预防营养不良和贫血 4. 医院基本膳食分为普食______________ 、软食_____________ 、半流质_____________ 和流质。 5. 辅食全日供给蛋白质________________ g，提供总能量在______________________ kcal。 6?慢性胃炎的营养治疗原则和措施：_________________________________ 、__________________________________ 、 _________________________ 、________________________和__________________________ 。 7. 平均膳食营养素参考摄入量（DRIs ）的参考值，包括平均需要量EAR 、推荐摄入量RNI 、适宜摄入量AI 和 可耐受最咼摄入量UL ___________ 。 8. 膳食纤维其主要生理作用包括______________ 、____________ 、__________________ 和 ________________ 。 9. 膳食调查通常采用称重法__________ 、记账法 ____________ 、回忆法和化学分析法 几种方法。 10. 医院膳食可分为常规膳食、治疗膳食_________ 、试验膳食________________ 三类。 11. 痛风“四低一高”饮食治疗原则，即坚持低能量 _________ 、低____________ 、低_脂 肪________ 、 低嘌吟______ 和高 _______ 供给。 12. 可溶性膳食纤维，包括__________ 等亲水胶体物质和部分_____________ 。 13. 婴幼儿常见营养问题有呕吐及溢奶___________、_________ 、蛋白质-能量营养不良 、 和 _________ 。缺铁性贫血 14. 营养评估应从评估对象的体格测量____________ 、生化检验 ___________ 及营养膳食调查 三方面着手。
《食品营养学》复习 题
《食品营养学》复习指导 一、题型 1.名词解释（本题15分，每小题3分，共5小题） 2.单选题（本题20分，每小题1分，共20小题） 3.简答题（本题50-60分，每小题6-8分，约8个题） 4.计算题：营养配餐及有关计算，10-15分 二、复习参考 (一）名词解释 1.营养：人体获得食物并利用其作为生命所必需的物质和能量的过程。 2.营养素：用以维持人类正常生长、发育、繁殖和健康生活所必需的具有营养功能的物质 3.营养价值：是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。 4.食品营养学：主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系，以及提高食品营养价值的措施的科学。 5.必需脂肪酸：不能被细胞或机体以相应需要量合成或从其膳食前体合成，而必需由膳食供给的多不饱和脂酸。 6.必需氨基酸：人体不能合成或合成速度不能满足机体需要而必须从食物中直接获得的氨基酸。（包括色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸等8种。） 7.限制性氨基酸（第一限制性氨基酸）：当某些或某种必需氨基酸的含量低于标准水平时, 不论其他LAA的含量与比例如何适当，其营养价值也必然大大下降，这些含量不足的必须氨基酸称为限制性氨基酸。（当蛋白质中有两种以上必需氨基酸含量不足，不足程度最高的称为第一限制氨基酸） 8.完全蛋白质(优质蛋白质)：必需氨基酸种类齐全、数量充足、彼此比例适当。不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。（指能蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率） 9.蛋白质互补作用：不同食物间相互补充其必需氨基酸不足的作用。 10.蛋白质-热能营养不良：蛋白质缺乏与能量缺乏同时，称为蛋白质-热能营养不良 11.氨基酸模式：指蛋白质中各种必需氨基酸的比例。 12.氨基酸评分：食物蛋白质中必需氨基酸与参考蛋白质或理想模式中相应的必需氨基酸的比值 13.节约蛋白质作用：当摄入足够的蛋白质时，可防止体内和膳食中的蛋白质转变为葡萄糖，这一现象被称为节约蛋白质作用。 14.抗生酮作用：脂肪代谢过程中产生的乙酰基需要与碳水化合物代谢产生的草酰乙酸结合完全氧化而不产生酮体的作用称为抗生酮作用。 15.食物热效应：指人体在摄食过程中，由于要对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢、转化等生理活动，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和能量消耗增加的现象。 16.维生素：维持人体生命活动必需的、无热量的、食物中所含有的、微量的有机小分子化合物。 17.矿物质：除C、H、O、N 外，人体功能所必需的无机元素，称无机盐。
《临床营养学》期末试卷（A 卷） 0×21.膳食中能量的最主要和经济的来源是 A.碳水化合物 B.蛋白质 C.脂肪 D.维生素和无机盐 2.碳水化合物的食物来源主要是 A.谷类、薯类 B.蔬菜 C.鱼类 D.肉类、蛋类 3.膳食纤维是指 A.植物性食物中的单糖类物质 B.植物性食物中的双糖类物质 C.植物性食物中的多糖类物质 D.植物性食物中不被消化吸收的多糖类物质 4.成人碳水化合物的供热占总热能的 A.40～50％ B.55～65％ C.65～75％ D.70～75％ 5.蛋白质的生物学价值是指 A.是指食物蛋白质的含量 B.表示蛋白质吸收后在体内利用的程度 C.是指一种食物蛋白质可被消化酶分解的程度 D.以上都不对 6.氨基酸模式是指 A.蛋白质的消化吸收率 B.各种必需氨基酸的构成比值 C.蛋白质的含量 D.蛋白质的生物学价值 7.下列食物中，蛋白质含量最丰富的是 A.动物类 B.豆类 C.谷类与薯类 D.蔬菜水果类 8.以下哪种营养素对蛋白质有节约作用 A.蛋白质 B.碳水化合物 C.脂肪 D.维生素与无机盐 9.必需脂肪酸最好的食物来源是 A.牛油 B.猪油 C.奶油 D.植物油 10.脂肪的供热应占总热能的 A.10～15％ B.20～30％ C. 30～40％ D.60～70％ 11.长期食用过细精白米可发生 A.维生素B 2缺乏症 B.维生素C 缺乏症 C.维生素B 1缺乏症 D.维生素PP 缺乏症 12.可以在体内蓄积引起中毒的是 A.维生素B 族 B.维生素A 、D C.维生素C D.叶酸 13.富含维生素A 的食物是 A.谷类及蛋类 B.蔬菜水果类 C.豆类 D.动物肝脏 14.下列哪种食物维生素B 1含量最多 A.粮谷类 B.豆类 C.动物内脏 D.
临床营养学复习题 一、单项选择题 1.病人出现多发性神经炎，是由于体内缺乏哪种维生素 A.VitA B. VitB： C. VitC D. VitD 2.老年人食盐应少食，每日不应超过 A.8g B. 6g C. lOg D. 5g 3.下列哪项不是皮褶厚度常用的测量部位 A.三头肌 B.肩胛下 C.脐旁 D.腹部 4.在人体测量中不常用的测量指标有 A.身高、体重 B.血压 C.皮褶厚度 D.上臂圉、上臂肌圉 5.下列哪项不是膳食调查的方法 A.称重法 B.记(查)账法 C.询问法 D.市场调查法 6.下列哪项不是评价人体营养状况的方法 A.膳食调查 B.人体测量及临床体征检查 C.临床生化检测 D.问卷调查 7.老年人的膳食胆固醇每天应控制在 A. 800mg B. 300ing C. 500mg D. 400mg 8.我国将食物分为五类，其中哪类食物对维持体内的酸碱平衡起重要作用 A.谷类 B.动物性食物 C.蔬菜水果类 D.豆类 9.下列哪项不是儿童时期常见的营养问题 A.早餐摄入不足 B.早餐质量较低 C.营养素摄入的比例失调 D.佝偻病 10?下列哪项不是因摄入过量的脂肪而诱发的疾病 A.糖尿病 B.高血压 C.结肠癌 D.乳腺癌 11.母乳喂养是蛋白质的需要量为 A. 3. Og/(kg. d) B. 4. 0 g/(kg. d) C. 2. 0 g/ (kg. d) D. 1. 0 g/(kg. d) 12.纠正PEM病人水与电解质失衡，应用的口服液其中含氯化钠 A. 2. 5 克 B. 3. 0 克 C. 3.5 克 D. 4. 0 克 13.高蛋白膳食，要求每日蛋白质摄入量达到 A. 80^100 克 B. 80^120 克 C. 90^100 克 D. 100^120 克 14.富含Vitbl-Vitb2的食物有 A.芦笋 B.花椰菜 D.辣椒
营养师考试复习资料 、生热系数：每克生热营养素在体内氧化所产生地能量称为生热系数. （）糖类：（）脂类：（）蛋白质： 、大豆中地抗营养因素（）蛋白酶抑制剂：抗胰蛋白酶（）豆腥味脂肪酶地作用.（）胀气因子主要是大豆低聚糖地作用.此类物质不能被消化，但能被肠道微生物发酵产气.大豆通过加工制成豆制品时，胀气因子已被除去.大豆低聚糖具有活化肠道内双歧杆菌并促进其生长繁殖地作用.目前已作为功能性食品地基料. （）植酸影响矿物质吸收. （）皂甙和异黄酮个人收集整理勿做商业用途 居民平衡膳食宝塔：）油脂类克）奶及制品克豆及制品克）畜禽肉类克鱼虾类克蛋类克个人收集整理勿做商业用途 ）蔬菜类克水果类克）谷类克 、食物中毒地共同特点：（）潜伏期短，起病急剧，集体暴发； （）所有发病地人均有相似地中毒表现，多急性胃肠炎地症状为主； （）所有发病地人都食用过同一种食物，发病范围仅限于食用该有毒食物地人群；（）一旦停止食用这种食物，发病立即停止；（）人与人之间不直接传染.个人收集整理勿做商业用途 细菌性食物中毒地处理原则和预防：（）防止食品污染，控制交叉污染. （）控制病原体繁殖及外毒素地形成.（）彻底加热杀灭细菌及破坏毒素.个人收集整理勿做商业用途 、含高组胺鱼类中毒()中毒原因：因食用不新鲜或腐败地青皮红肉鱼而引起中毒.腌制咸鱼时，如原料不新鲜或腌地不透，含组胺较多，食用后也可引起中毒. ()预防：主要是防止鱼类腐败变质.食用鲜、咸地青皮红肉类鱼时，烹调前应去内脏、洗净，切段后用水浸泡几小时，然后红烧或清蒸，酥闷，不宜油煎或油炸，可适量放些雪里红或红果，烹调时放醋，可以使组胺含量下降.个人收集整理勿做商业用途 、四季豆中毒：()有毒成分：皂甙和植物血素，具有凝血作用. ()中毒原因及预防：烹调时未熟透，食后引起中毒.如水焯后做凉拌菜、炒食，未能彻底破坏其所含毒成分，一般炖食者很少发生中毒.()中毒症状：潜伏期短，体温正常，无死亡危险.个人收集整理勿做商业用途 ()诊断：以胃肠炎为主地中毒表现. 、生豆浆中毒：（)中毒成分及机理：生大豆中含有一种胰蛋白酶抑 制剂，进入机体后抑制体内胰蛋白酶地正常活性，并对胃肠有刺激 作用.()中毒原因及预防：常因喝了生地或未煮开地豆浆，预防措施是豆浆一定要反复煮开后才能食用. ()中毒表现及治疗：潜伏期短，可自愈，无死亡危险.胃肠炎症状. 、发芽马铃薯中毒：（)毒性成分：发芽马铃薯中龙葵素个人收集整理勿做商业用途 ()中毒原因：当马铃薯贮藏不当，至马铃薯发芽或部分变绿时，其中地龙葵碱大量增加. ()中毒症状：潜伏期短，胃肠炎症状，有死亡威险. ()急救与治疗：食后立即催吐、洗胃，对症治疗. (预防措施：低温贮藏，避免阳光照射，防止生芽.不吃生芽过多、黑绿色皮地马铃薯.彻底挖去芽地芽眼，及周围地皮削掉一部分.这种马铃薯不易炒吃，应煮、炖、红烧吃.烹调时加醋，可加速破坏龙葵素.个人收集整理勿做商业用途 、亚硝酸盐食物中毒中毒原因：①贮存过久地新鲜蔬菜、腐烂蔬菜及放置过久地煮熟蔬菜，此时原来菜内地硝酸盐在硝酸盐还原菌地作用下转化为亚硝酸盐；个人收集整理勿做商业用途 ②刚腌不久地蔬菜含有大量亚硝酸盐，一般于腌后天消失； ③有些地区饮用水中含有较多地硝酸盐，当用该水煮粥或食物，则硝酸盐在细菌作用下还原为亚硝酸盐； ④食用蔬菜(特别是叶菜)过多时，大量硝酸盐进入肠道，若肠道消化功能欠佳，则肠道内地细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐；个人收集整理勿做商业用途 ⑤腌肉制品加入过量硝酸盐和亚硝酸盐；
《失传的营养学——远离疾病》王涛作者：沉默的苍鹰 王涛和他有生命的书 《失传的营养学》 日本东京大学医学博士后。男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。从硕士说起，简历如下： 自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。 2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。 从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业——绿洲健康俱乐部。 他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。 《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点： 营养素就是用来治病的 人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。 营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。营养素治病的原理就是给机体原料,身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。 人体的疾病大致可分为三大类 物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。
欢迎共阅 《临床营养学》题库答案 第一章 1.食物所含营养素可分几大类？请列出名称？ 答：食物所含营养素可归为6大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐及微量元素和水。 2.营养素对人体健康有那些重要作用？ 答：1、促进生长发育 2、促进智力发育 3、增强免疫功能 4、预防治疗疾病 3.合理营养基本要求有哪些？ 答：1、能提供给人体所需的热能及营养素，且各种营养素种类齐全、比例均衡。 2、食物选择多样化，合理搭配，取长补短，使营养更全面，并有利于营养素的吸收和利用。 3、科学加工烹调，减少食物中营养素的丢失，增进食物感官性状，促进食欲，提高消化率。 4、合理的进餐制度和良好的进餐环境，进餐有规律，比例适当，与生活、劳动需求相适应。 5、食物不含任何对机体有毒、有害的物质。 4.列举中国居民膳食营养素参考摄入量的四项营养素水平指标的名称及意义？ 答：1、膳食营养素参考摄入量（DRI S）是在RDA的基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括4个营养水平指标：平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和可耐受最高摄入量（UL）。 2、平均需要量（EAR） 平均需要量是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某种营养素需要量的平均值。摄入量达到EAR水平时可以满足群体中半数个体对该营养素的需要，而不能满足另外半数个体的需要。EAR主要用于计划和评价群体的膳食。 3、推荐摄入量（RNI） 推荐摄入量相当于传统使用的RDA，它可以满足某一特定群体中97％－98％个体的需要，长期摄入RNI水平，可以维持组织中有适当的储备。RNI是健康个体膳食营养素摄入量目标。 4、适宜摄入量（AI） 适宜摄入量是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。AI应能满足目标人群中几乎所有个体的需要。AI主要用于个体的营养素摄入目标，同时用作限制过多摄入的标准。当健康个体摄入量达到AI 时，出现营养缺乏的危险性很小。 5、可耐受最高摄入量（UL） 可耐受最高摄入量是平均每日可以摄入该营养素的最高量。这个量对一般人群中的几乎所有个体不致于损害健康。UL的主要用途是检查个体摄入是否过高的可能，避免发生中毒。
一、名词解释（共10个，每个2分） ●营养评价：通过对患病机体营养状况进行系统观察和检测，然后对营养状态进行全面综合评定。 ●Megaloblatic Anemia：巨幼红细胞贫血，是由于维生素B12及叶酸缺乏，导致DNA合成障碍所引起的贫血，外周血的红细胞平均容积（MCV）和平均血红蛋白（MCH）均高于正常。 ●IDA（iron deficiency anemia）：缺铁性贫血，是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。是铁缺乏症(包括ID，IDE和IDA)的最终阶段，表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其它异常。 ●Malnutrition：营养不良，包括营养低下和营养过剩。长期膳食中缺乏一种或多种营养素可导致营养低下，严重营养低下并出现相应临床表现或病症者，则为营养缺乏病；营养过剩则是由于食物与营养物质摄入超过了机体的生理需要而在体内过多积累所引起的一些病症。 ●GI（glycemic index）：血糖生成指数，是指摄入含50克碳水化合物的食物与同量的葡萄糖在一定时间(2h)，体内血糖反应水平的百分比值。 ●GL：血糖生成负荷，是指特定食物所含碳水化合物的质量(克)与其血糖生成指数的乘积。 ●平衡膳食：是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，能满足人们对能量及各种营养素的需求。 ●膳食纤维：指食物中不能被人体消化吸收的多糖类物质，可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。 ●PEM（protein-energy malnutritio）：即蛋白质-能量营养不良，是因为食物中蛋白质和（或）能量供给不足或由于某些疾病等因素而引起的一种营养不良，主要表现为渐进性消瘦、皮下脂肪减少、水肿及各器官功能紊乱。 ●DASH（dietary approaches to stop hypertension）：终止高血压的饮食途径，是一种富含蔬菜、水果、低脂乳制品、果仁、白肉，减少红肉、饱和脂肪酸和含糖饮料的摄入饮食模式。 ●肥胖病：是由于遗传、环境等特定的生物化学因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱，使体内能量摄入大于消耗，能量代谢失衡，体内脂肪积聚过多、体重增加所致的一种常见的营养与代谢性疾病。 ●RQ（respiratory quotient）：呼吸商，是指摄入的食物氧化释放能量时二氧化碳的产生量与氧耗的比值。 ●PN（parenteral nutrition）：肠外营养，是指病人完全依靠静脉途径获得所需的全部营养素，包括氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、无极物质和微量元素以及水。 ●EN（enteral nutrition）：肠内营养，是指当病人不能耐受正常经口摄食时，通过口服或管饲方式经胃肠道喂饲一些仅需化学性消化或不需消化技能被肠黏膜吸收的营养配方的一种营养干预措施。 ●LI（lactose intolerance）：乳糖不耐受，当小肠黏膜缺乏乳糖酶时，食入奶或奶制品中的乳糖便不能在小肠中被分解和吸收，而产生腹痛、腹胀、腹泻、产气增多等症状。 ●Therapeutic Diet：治疗膳食，通过限制或增加某些营养素，以满足不同生理病理状况下的病人对营养素的需要，达到治疗疾病和促进健康的目标膳食。 二、填空题（共40空，每空分） 1.代谢综合症的三大特点：病因复杂；慢性病程；须有中心性肥胖。 2.不同蛋白质对血胆固醇的影响水平是不同的，动物蛋白如酪蛋白可升高胆固醇，而乳清蛋白可以显着降低胆固醇水平。 3.糖耐量受损（IGT），空腹血糖受损（IFG）的干预措施：单纯生活方式干预是首选（P74） 4.胰腺炎病人应避免脂肪多、刺激性的食物。 5.肝功能异常，肝性脑病的病人应增加富含支链氨基酸的豆类食物，减少芳香族氨基酸的肉类食物。 6.膳食纤维有：果胶，树胶。木质素降胆固醇的效果最好。
营养学复习试题 一．名词解释 1.必须氨基酸概念 人体不能合成或合成速度不能满足机体的需要，必须从食物中获取。 异亮氨酸，亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸，色氨酸，缬氨酸，组氨酸。组氨酸和精氨酸是婴儿的必须氨基酸。 2.RDA。 及膳食营养素的供给量，在满足机体正常需要的情况下参照食品供应情况而确定的，稍高于一般需要量的热能及营养素摄入量。 3.强化食品 就是调整食品中的营养素，使之适合人类营养需要的一种食品深加工。 4.碱性食品 指含钾，钠，钙，镁等矿物质较多的食物在体内代谢的最终产物常呈碱性。 5.合理营养 指食物中摄入的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏也不过多。 6.回顾询问法 又称24小时回顾法，即通过询问并记录对象在一天24小时内各种主辅食的摄入情况，一般调查4到7天，然后计算平均每天营养素的摄入量并与供给量标准进行比较。 7.淀粉的老化 当热淀粉糊冷却时可以形成具有粘弹性的凝胶，随着时间的延长，直链淀粉的线状链和支链淀粉的短链可重新排列，并通过氢键缔合形成不溶性沉淀，这在以淀粉凝胶为基质的食品中有可能由凝胶析出液体，称为食品的脱水收缩。即直链淀粉形成难消化的抗性淀粉，使食物老化。 8.蛋白质的互补作用 含某种必须氨基酸的食物与缺乏该种氨必须氨基酸的食物混合食用，必须氨基酸得以互相补充使其模式更接近人体需要，从而提高蛋白质的营养价值。二．填空题 1.人体的营养7大素是： 蛋白质，脂类，糖类，维生素，无机盐，水，能量。 2.每天摄入的油和盐不应超过： 油不超过25克，盐不超过6克。 3.食品中铁常常在的两种形式： 血红素铁，非血红素铁 4.维生素A有两种来源，动物中，植物中分别是： 动物：动物性食物来源维生素A是类具有视黄醇生物活性的物质，维生 素A 1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素V 2 常存在于淡水鱼的肝 脏中。 植物：胡萝卜素，深色蔬菜和水果。 5.婴幼儿常存在的缺乏症主要有哪两种？ 缺乏维生素D，由于骨骼不能正常钙化，以引起骨骼变软和弯曲变形，形成佝偻病。缺铁性贫血
《失传的营养学——远离疾病》王涛 《失传的营养学——远离疾病》王涛作者：沉默的苍鹰 王涛和他有生命的书 《失传的营养学》 日本东京大学医学博士后。男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。从硕士说起，简历如下： 自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。 2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。 从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业——绿洲健康俱乐部。 他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。 《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点：
营养素就是用来治病的 人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。 营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。营养素治病的原理就是给机体原料,身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。 人体的疾病大致可分为三大类 物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。 为什么今天的医学对慢性病束手无策？ 今天的食物能否给我们提供充足而均衡的营养? 详细分析了肝 功能及修复，提高机体免疫力和病毒感染性疾病的治疗，慢性病与癌的关系，人体过敏，骨关节疾病，肾病，睡眠，精神疾病，更年期和女性保养，优生优育，儿童营养和“长生不老”之术。 关于人体的修复
临床营养学试题（一） 一、名词解释： 1．临床营养学 2．食物特殊动力作用 3．膳食调查 4．血糖指数 5．蛋白质互补作用 二、填空题 1．人体必需氨基酸有亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸、和、、、。 2．人体需要的营养素主要包括、、、、、和水共七大类。 3．食物蛋白质营养学评价主要从、、三方面进行评价。 4．营养调查工作的内容包括、、和人体测量资料分析。 5．食物热能供给中学生机体可用于、、
、等四个方面。 6．糖尿病临床上可分为、、等四类；典型症状为、、、。 三、选择题（请将答案集中填写在答题处） （ A 饥饿B进食低质量蛋白 C 生长发育D糖尿病 （）2．与基础代谢无关的因素是 A 体型 B 年龄 C 体力劳动强度 D 性别 （）3．氨基酸模式是指蛋白质中 A.各种氨基酸含量 B.各种必需氨基酸含量 C.各种必需氨基酸构成比 D. 各种非必需氨基酸构成比（）4．与影响钙吸收无关的因素是 A.草酸盐 B.植酸盐 C.膳食纤维 D.胆固醇（）5．下列属于微量元素的是 A钙B铁C钠D氯 （）6．维生素A缺乏后果严重的是 A.粘膜上皮细胞的角化 B.夜盲症 C.毛囊角化症 D.干眼病 （）7．下列关于必需脂肪酸叙述不正确的是 A是磷脂重要组成成分B亚油酸是合成前列腺素的前体 C与胆固醇的代谢有关D改善食物的感官性状 （）8．目前糖尿病治疗的最基本措施是 A营养治疗B运动治疗C口服降糖药D注射胰岛素（）9．下列属于多糖类 A棉子糖B蔗糖C葡萄糖D果胶 （）10．我国居民膳食中蛋白质主要来源于
A.肉鱼、奶类 B.豆及豆制品 C.粮谷类 D.禽蛋类 （）11．对老年人膳食的要求,下面的叙述哪项是错误的 A应增加适宜的饮水量B应适当减少热能的供给 C应多供给优质蛋白质D应多供给糖类 （）12．下列不属于碳水化合物功能是 A贮能B节约蛋白质C抗生酮D增加饱腹感 （）13．体力活动所消耗热能多少与哪种因素无关 A体重B活动时间C肌肉发达程度D年龄 （）14．以下几种食物蛋白质的生物学价值,哪种最高 A大米B大豆C花生D鸡蛋 （）15．下列哪种维生素缺乏时，可引起癞皮病。 A. 维生素A B. 维生素B1 C. 维生素C D. 尼克酸（）16．某人一日需热能3000Kcal，按蛋白质占总热能10%计算，应供给蛋白质是 A.65g B.70g C.75g D.80g （）17．营养素是指下列哪种化学物质 A 食物中存在的 B 可以供能的 C 调节机体代谢必需 D 以上都包括 （）18.钙最丰富和良好的食物来源是 A 蔬菜、水果 B 乳类、乳制品 C 肉类 D 植物油 （）19.贫铁食品是 A 鱼类 B 奶类 C 肉类 D 蛋类 （）20.维生素是下列哪一类物质 A 不参与机体组成 B 不能供能 C 人体不能合成 D 以上都包括（）21孕末期的膳食特点是 A富含蛋白质的食物B富含矿物质和维生素 C限制盐和糖的摄入量D以上都是 四、简答题： 1．简述膳食纤维的重要生理功能。 2．我国居民膳食金字塔内容是什么，你怎么理解？ 3．某女性，65岁，身高160cm，体重60Kg，轻体力劳动，空腹血糖7.5mmol/L
中南大学现代远程教育课程考试（专科）复习题及参考答案 临床营养学 一、名词解释 1.AL 2.UL 3.RNI 4.DRIs 5.必需氨基酸 6.限制氨基酸 7.氨基酸模式 8.蛋白质消化率 9.蛋白质生物价 10.蛋白质的互补作用 11.必须脂肪酸 12.维生素 13.“三D”症状 14.宏量元素 15.微量元素 16.INQ 17.食品营养价值 18.有机食品 19.无公害食品 20.转基因食品 21.食品的保质期 22.保健食品 23.食品安全 24.骨质疏松症 25.血糖指数 26.消化性溃疡 27.脂肪餐 28.痛风 29.营养健康教育
30.肥胖 二、填空题 1. 维生素B1又称其缺乏症状是。 2.为婴幼儿添加辅食的原则是、、、 和。 3.老年人膳食指南包括、。 4. 医院基本膳食分为、、和。 5. 辅食全日供给蛋白质g，提供总能量在kcal。 6.慢性胃炎的营养治疗原则和措施：、、 、和。 7. 平均膳食营养素参考摄入量（DRIs）的参考值，包括、、和 。 8.膳食纤维其主要生理作用包括、、和。 9. 膳食调查通常采用、、和几种方法。 10.医院膳食可分为、、三类。 11. 痛风“四低一高”饮食治疗原则，即坚持低、低、低、 低和高供给。 12.可溶性膳食纤维，包括等亲水胶体物质和部分。 13.婴幼儿常见营养问题有、、、和。 14. 营养评估应从评估对象的、及三方面着手。 15.营养健康教育的方法有、、和。 16. 半流质膳食全日供给蛋白质g，提供总能量在kcal。 17. 骨质疏松患者的膳食指导包括、、和。 三、单项选择题（在下列题目中，每个题干下有5个备选答案，请选择一个最佳答案，将答案序号填入题干后的括号内） 1. 限制氨基酸的存在，使机体( )。 A．蛋白质的吸收受到限制 B．蛋白质提供热能受到限制
失传的营养学王涛博士 （一） 有这样新奇的对话，让人听着新鲜： “吃饭能治病？” “能啊” “吃饭能治疑难病症？” “能！” “这不是天方夜谭吗？” “不是！” “这不是说笑话吧？” “真的！” “的确是真的！”我还要告诉您的是，这不是写小说，是向您报告一个关乎人类健康的特大好消息：人类可以不用吃药而用“吃饭”来医治自己的疾病了！ 异想天开，天开了；石破天惊，天没惊！ “因为人类原本就不用吃药！” 这是一个真正伟大的发现，这个发现将改变人类的健康历史轨迹：冠心病﹑脑血栓﹑高血压﹑糖尿病﹑痛风等等几十种在医学上认为终身难治的疾病，可以用简单的方法治愈------这个方法就是“吃饭”！ 你信吗？不信？！
但这是事实！ （二） 公元2008年4月底的一个晚上，我忽然接到一个电话。 在《中国新经济》杂志工作的李忠旺执行总编委托我看一部书稿。 我与李总是去年在全国播音主持金话筒奖系列爱心传播活动中认识的，同在一组当评委，说话投缘，成为朋友。我想，他托我看的书稿必不一般。 第三天下午，我在烟台日报社的接待室里，与作者见了面。 他中等个子，约莫40岁左右，长方脸，大眼睛；眼神里透者自信，间或有一丝质疑的光，谈吐文雅，声音却响亮而厚重。 他说是自己写的一本医学书稿。 书呢？ 他说带了优盘。 我说，你发我邮箱吧。 第二天，我收到了他的短信息，说书稿已发我邮箱了。 （三） 很难想象这部书稿的价值有多高。 一开头，我就被它抓住了。思想的深邃程度出乎意料；观点之新颖﹑逻辑之严密﹑语言之清晰，使如小说般很长的段落变得似乎很短；问题的尖锐和论述的精彩，使原本应该是枯燥的医学理论变得竟
《临床营养学》题库 答案
《临床营养学》题库答案 第一章 1.食物所含营养素可分几大类？请列出名称？ 答：食物所含营养素可归为6大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐及微量元素和水。 2.营养素对人体健康有那些重要作用？ 答：1、促进生长发育 2、促进智力发育 3、增强免疫功能 4、预防治疗疾病 3.合理营养基本要求有哪些？ 答：1、能提供给人体所需的热能及营养素，且各种营养素种类齐全、比例均衡。 2、食物选择多样化，合理搭配，取长补短，使营养更全面，并有利于营养素的吸收和利用。 3、科学加工烹调，减少食物中营养素的丢失，增进食物感官性状，促进食欲，提高消化率。 4、合理的进餐制度和良好的进餐环境，进餐有规律，比例适当，与生活、劳动需求相适应。 5、食物不含任何对机体有毒、有害的物质。 4.列举中国居民膳食营养素参考摄入量的四项营养素水平指标的名称及意义？ 答：1、膳食营养素参考摄入量（DRI S）是在RDA的基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括4个营养水平指标：平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和可耐受最高摄入量（UL）。
2、平均需要量（EAR） 平均需要量是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某种营养素需要量的平均值。 摄入量达到EAR水平时可以满足群体中半数个体对该营养素的需要，而不能满足另外半数个体的需要。EAR主要用于计划和评价群体的膳食。 3、推荐摄入量（RNI） 推荐摄入量相当于传统使用的 RDA，它可以满足某一特定群体中97％－98％个体的需要，长期摄入 RNI水平，可以维持组织中有适当的储备。RNI是健康个体膳食营养素摄入量目标。 4、适宜摄入量（AI） 适宜摄入量是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。AI应能满足目标人群中几乎所有个体的需要。 AI主要用于个体的营养素摄入目标，同时用作限制过多摄入的标准。当健康个体摄入量达到AI时，出现营养缺乏的危险性很小。 5、可耐受最高摄入量（UL） 可耐受最高摄入量是平均每日可以摄入该营养素的最高量。这个量对一般人 群中的几乎所有个体不致于损害健康。 UL的主要用途是检查个体摄入是 否过高的可能，避免发生中毒。 5.临床营养学研究方法有哪些？ 答：1、流行病学方法 2、实验研究方法 3、分子生物学方法 第二章 1.营养治疗的目的有哪些？ 答：1、调整能量及营养素供给 2、减轻体内脏器负荷 3、调整代谢失常 4、辅助诊断
实用文档 临床营养学复习习题 一、名词解释 1.AL 2.UL 3.RNI 4.DRIs 5.必需氨基酸 6.限制氨基酸 7.氨基酸模式 8.蛋白质消化率 9.蛋白质生物价 10.蛋白质的互补作用 11.必须脂肪酸 12.维生素 13.“三D”症状 14.宏量元素 15.微量元素 16.INQ 17.食品营养价值 18.有机食品 19.无公害食品 20.转基因食品 21.食品的保质期 22.保健食品 23.食品安全 24.骨质疏松症 25.血糖指数 26.消化性溃疡 27.脂肪餐 28.痛风 29.营养健康教育 30.肥胖 二、填空题 1. 维生素B又称其缺乏症状是。1
2.为婴幼儿添加辅食的原则 是、、、 和。 3.老年人膳食指南包括、。 4. 医院基本膳食分为、、和。 5. 辅食全日供给蛋白质 g，提供总能量在 kcal。 6. 慢性胃炎的营养治疗原则和措 施：、、 、和。 7. 平均膳食营养素参考摄入量（DRIs）的参考值，包括、、和 。 8. 膳食纤维其主要生理作用包括、、和。 9. 膳食调查通常采用、、和几种方法。 10. 医院膳食可分为、、三类。 11. 痛风“四低一高”饮食治疗原则，即坚持低、低、低、 低和高供给。 12. 可溶性膳食纤维，包括等亲水胶体物质和部分。 13. 婴幼儿常见营养问题有、、、和。 14. 营养评估应从评估对象的、及三方面着手。 15. 营养健康教育的方法有、、和。 16. 半流质膳食全日供给蛋白质 g，提供总能量在 kcal。 17. 骨质疏松患者的膳食指导包括、、和。 三、单项选择题（在下列题目中，每个题干下有5个备选答案，请选择一个最佳答案，将答案序号填入题干后的括号内） 1. 限制氨基酸的存在，使机体( )。 ．蛋白质提供热能受到限制 B．蛋白质的吸收受到限制A． C．蛋白质的消化受到限制 D．蛋白质分解代谢受到限制 E.合成组织蛋白质受到限制
名词解析什么是: 营养学；研究合理利用食物以促进生长发育，增进健康，提高旧能，防治疾病和延年益寿的科学 营养素：食物中含有的能维持人体正常生理功能，促进生长发育和健康的化学物质 完全蛋白质（其他几个蛋白质）：含必需氨基酸，种类齐全，数量充足，比例适当，不但能够维持人体身体健康并能促进儿童生长发育 必须氨基酸：人体不能合成或合成速度过慢不能满足机体的需要，必须有食物供给的氨基酸 必须脂肪酸：体内不能合成，必须由食物供给的不饱和脂肪酸（分子结构中含有2个或2个以上双键的脂肪酸） 膳食纤维：一切不能为人体消化酶所分解的多糖（包括存在于豆类、谷类、水果蔬菜中的果胶、纤维素）、半纤维素和木质素等 基础代谢：维持人体基本生命活动的热量。即在无任何体力和紧张思维活动、全身肌肉松弛、消化系统处于静止状态情况下，用以维持体温和人体必需的生理功能所需的热量。 热能：热能又称热量、能量等，它是生命的能源。人的每天劳务活动、体育运动、上课学习和从事其他一切活动，以及人体维持正常体温、各种生理活动都要消耗能量。 合理营养：其目的是促使人体正常生长发育，确保各组织器官和机能的正常活动。提高人体对疾病的抵抗力，进而提高工作效率，延长寿命 运动员营养：研究运动员在不同的训练或比赛情况下的营养需要，营养因素与机体机能、运动能力、体力适应与恢复以及运动性饿疾病等的关系 2填空 必须氨基酸有几个？（亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、氨酸 脂溶性维生素和水溶性维生素分别有？（脂溶：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K ； 水溶：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、 维生素C、生物素、叶酸、泛酸、维生素PP）哪些是7大营养物素（蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、无机盐、水、膳食纤维）人体能量消耗得方式（基础代谢的消耗、运动的生热效应、食物的生热效应、机体生长发育所需的能量） 简答题 1?蛋白质、糖、脂肪的营养功效（蛋白质：构成人体组织，促进生长发育；构成机能物质，调节生理功能；供给热能；人的记忆过程也与蛋白质的合成有关；脂肪：储存和功能；组织细胞的组成部分；防护作用；促进脂溶性维生素的吸收、增进饱腹感、改善膳食的感官性状；糖；有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。葡萄糖为机体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水并同时供给热量，或以糖原形式贮存，能促进肝脏 的解毒功能，对肝脏有保护作用。 2?维生素ABC的功用（维生素 A :维持正常视觉功能；维持上皮组织结构的完整和健康； 促进生长发育；抗氧化和抗癌作用；维生素 B :维生素B1能促进糖类的新 陈代谢，维护心脏和神经的健康；增进食欲与消化功能；维生素B2能促 进生长发育，维护眼睛，皮肤健康；维生素B12促进红细胞的发育和成 熟，维持机体正常的造血功能，防止脂肪肝。维生素C : 参与氧化还原作 用；促进胶蛋白的合成；提高应激能力；降低血胆固醇水平；增强机体 饿免疫力和抗癌作用。 3?人体水的摄入方式和代谢方式各有几种？（摄入：固体食物中的水、饮水、代谢水。排出： 尿液、粪便中的水、从肺及皮肤蒸发的水、) 4?运动员的合理营养内容是什么？(保持热量平衡；提供平衡膳食和多样食物；食物的体积 小且易于吸收；合理的膳食制度；食物的烹调加工要合理；营养品的补充问题。
《失传的营养学》 日本东京大学医学博士后。男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。从硕士说起，简历如下： 自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。 2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。 从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业一一绿洲健康俱乐部。 他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾 病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。 《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点： 营养素就是用来治病的 人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。人类犯的最愚蠢的错 误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。 营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。身体修复所遵循的规律简单 总结为：损伤->修复->原料->营养素。营养素治病的原理就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。从营养医学理论角度来讲，营养素包治 百病。 人体的疾病大致可分为三大类 物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关， 感染性疾病本身也可以引起代谢障碍，所以也需要营养素。 为什么今天的医学对慢性病束手无策?