心理辅导活动课教案集
心理辅导活动课教案集
一、认识自我与悦纳自我
1、我的价值观——价值观探索
3
2、人生水晶球
5
3、欣赏与赞美
9
4、自我暗示的魔力
11
5、消除自卑，增强自信——扬起自信的风帆18
6、扬起自信的风帆
23
7、挥洒青春色彩
——特质大搜索
25
8、心灵健身
31
二、性心理教育
1、被“爱”打扰的日子
34
2、青春期性心理发展揭秘
41
3、男生vs女生
51
4、异性同学正常交往
58
三、学习指导
1、轻松上阵——焦虑辅导
61
2、中学生考试焦虑
63
3、正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考——高考前一个月励志辅导
65
4、做时间的主人
69
5、学习归因
72
6、个人声明书
75
7、一寸光阴一寸金——时间管理
78
8、管理好“时间”财富
80
9、华山论"学"
85
10、合理归因
87
11、提高学习能力——提高记忆效率
93
四、协调人际关系
1、让世界充满爱
【活动主题】:人际关系中的友爱和互助96
2、A Friend In Need Is A Friend Indeed
98
3、紧握我的手
101
4、ELLO!FRIEND!
103
5、另类公式: 1+1>2
105
6、路上有你,真好!
108
7、摆渡
110
8、人际交往艺术探索112
9、做个受欢迎的人
117
10、沟通
119
五、挫折应付与情绪调节
1、合宜的情绪表达——新生心理辅导活动课专题六,情绪管理
123
2、我的心态我作主
125
3、挫折与成长
128
4、验风险，超越自我--背摔训练
131
5、做一个乐观的人，让每一天都充满欢乐
134
6、坐在快乐的驾驶座上
136
7、雨后彩虹
139
8、一起来幽默
142
9、情绪ABC
149
六、亲子辅导
1、我与家
154
2、寸草报得三春晖──
一堂为母亲节
158
3、感悟母爱
161
我的价值观
——价值观探索
【活动目的】
1, 通过拍卖会的角色扮演活动,让学生辨析自己的价值观. 2,了解每个人的价值观有所不同,进而学习尊重不同的价值
观.
【理论分析】
人的价值观,在哲学上属于世界观,人生观范畴;在心理学上,则可以看作是一个人社会态度的重要组成部分.个人的价值观,主要受到他的社会文化背景,特别是家庭传统和教育的影响,同时也受制于一个人的个性,能力,情绪等心理因素.
本活动主要是角色扮演和价值辨析两种心理辅导方法的综
合运用.
角色扮演的目的,在于运用戏剧表演的方法,使学生发现问题,了解冲突所在,从而洞察人际关系.由于角色扮演能使人亲身体验和实践他人的角色,从而可以更好地理解他人的处境,体验他人在各种不同情况下的内心情感,同时反应出个人深藏于内心的感情."魔术店"是角色扮演的一种方法,它是一种类似商店内买卖的方法,如让老师扮演店主,店里贩卖各种东西,学生扮演买主,通过拍卖的方式,帮助学生了解有关爱情,友情,健康,金钱等多方面的价值观念.在拍卖过程中,学生个人的价值观念会直接影响他在拍卖时的选择,学生从舍取中可以了解自己的价值观和人生态度,这样有助于学生对自己价值观念的思考和澄清.
"价值澄清"是美国的大学教授路易斯·拉斯等人在对传统价值观教育进行研究分析的基础上提出来的.价值澄清的目的不是灌输给学生一套事先安排的严谨的价值观,而是通过一定的过程,让学生反省自己的生活,对自己的行为负起责任,从而澄清自己的价值观.这种方法很适合在集体的情境中使用.学生可以在共同的价值辨析讨论中,经过一系列心理湖动的过程来达到主动学习,自我评估,自我改进的目的.
【活动形式】小组讨论,价值拍卖会
【活动准备】准备拍卖会上需要的号码牌,按学生学号做49个.
【适合对象】高中一年级
【活动课时】1课时
【活动过程】
上节课我还欠大家一个回答,关于心理辅导活动课呢,一些同学把它和心理咨询弄浑了,以为心理嘛就是要去心理咨询.个别咨询是同学有了一些困难或苦恼来找心理老师进行个别交流,寻求老师的帮助.而心理辅导课呢,面对的是全班同学,大家在一起游戏,一起交流过程中能够更好地认识自己,也能进一步了解他人,别人往往是自己的一面镜子.通过这个课,希望大家能学会自助和互助.这样说不知道大家有没有清楚一些,课后可以再一起交流,现在回到我们今天的课上.课的主题
呢我先卖个关子,先听听我接下来的这个问题.
一, "危机时刻"
大家可能都知道,最近的自然灾害很多,先是印尼大海啸,还有美国的飓风,以及登陆我国沿海的一个又一个极具破坏力的台风,人类遭受了巨大的损失和苦难.
现在我们一起来想象一下,如果你家将要被洪水淹没,情况危急,剩下的时间只够你冲进火海取3样东西,你会选择哪三样先后顺序是怎样的为什么选择这三样它们对你有什么价值还有没有重要的物品在不在抢救之列为什么
然后给成员一定时间让他们想一想,并写在纸上.学生四人一小组.然后在小组内交流,告诉其他人你为什么如此选择的原因.
听起来,大家都要带走自己认为最重要的东西,也就是那时你认为最有价值的东西,比如存折,贵重东西,衣服等等.那如果是我,也会先拿钱的,要逃命嘛.
那我们今天要说的这个主题呢就是"我的价值观",这个价值并不是说一个具体的什么物品值多少钱,但它也代表了某些东西在你心目中占了分量大小,如亲情,健康,财富.那么我们下
面的活动可以让大家进一步了解自己和别人的价值观,游戏叫做"价值大拍卖".
二, "价值大拍卖"
欢迎来到我的"魔法店",里面可能有你想得到的东西,如健康,快乐,金钱等等,但是你必须要支付一定的费用.接下来我们一起来进行一个拍卖游戏.
1．说明游戏规则：每个人有10000元,10000元=
一生的时间和精力.每样东西底价为1000元,每次喊价以1000元为单位,价高者得到物品,叫价10000元立即成交.
2．学生四人一组讨论要拍卖的项目,"人一生中最重要的东西有哪些""什么东西是许多人一直在追求的",例如亲情,友情,爱情.把各组的讨论结果写到黑板上,总结出大家公认的生命中重要的项目,并确定每样东西底价10000元.
3．每位学生有一个自己的号码牌(学号),每个项目逐一拍卖以后,将成交价格和最后得主号码写在相应位置.
4．讨论与分享.请认真考虑买回来的东西,讨论以下问题：(1)你买到什么,为什么买它除了它,你本来还想买什么
为什么最终做了现在的这个选择现在为此后悔吗
(2)你为什么什么也没买现在是否知道自己最想要什么怎样才能得到它呢
(3)在拍卖过程中,你的心情如何
老师总结拍卖活动,引发学生对其生活价值的思考.
刚才有听到同学说"我什么都没有买到,气死了","我什么都想买,钱太少了",有的人想买健康,有的人想买成功.其实呢,这个游戏最后你买到了什么,或什么都没有买到,都没有关系,毕竟这是一次游戏,现实生活依然掌握在你自己手中.
在这个游戏中,你在尝试规划你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了竞争的压力,体验了一把失去的痛苦和得到的喜悦.大家有自己的体验和感受,才是最重要的.希望能够引发大家多多思考,在现实生活中,我该怎么做.一系列的思索,留给大家课后慢慢回味了.
【重点难点】
本课的重点是鼓励学生尽量投入,以获取最真实的反应和体验.两个活动都是模拟一定的情境,是虚幻的,要让学生有深刻的思考和体验就必须让学生发挥想象力,进入设置的情境,需要老师的引导和鼓励.拍卖活动后的讨论很重要,引发学生对自身价值的了解,思考和辨析,不过这也是本课的难点,即如何让学生进行深入的自我探索.
人生水晶球
教学目标：
通过活动使学生了解客观地评价自己、认识社会的意义。1．在活动中试着评价自己、认识自己。
2．
引导学生构筑“理想的自我意识”，引发对理想人生的追求。建议课时：一课时
课前准备：本课的“水晶之旅”需要发挥学生的想象，教师要注意良好课堂氛围的创造。准备一些材料，如：
1)
道具“水晶球”，玻璃制品或电脑课件。
2)
背景音乐（用于主题活动），可采用“秋夜私语”“命运交响曲”等乐曲，不宜采用摇滚、舞曲节奏过强或曲调过于哀怨的乐曲。
3)
“我的资源图”示范图投影片或多媒体课件制作。
教学过程：
1.
主题活动“玫瑰旅程”
四．
指导语：传说中的水晶球可以让人看到未来，每个人对自己的未来都是充满好奇的，而现实中并没有这样的水晶球；现在，让我们假设，在我们每个人面前就有一个这样的水晶球，让我们随着音乐，展开我们的想象，做一次生命之旅，来看看我们的未来，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？五．
让学生看书上的表格。
六．
开始想象。（教师播放背景音乐）
[教师提示：在学生想象的过程中，教师以亲切的声音加以言语提示，引导想象。如不要打搅别人，静静地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……
你希望你的人生是怎样的？在你想象的情景中要能反映你
生命中的重大变化。
“两年后”指的并不一定是两年后的今天，而是两年以后，五年以前。]
4）与小组同学进行交流。
选派小组代表在全班中进行交流。
[交流中的注意事项]：
在交流的过程中，学生的情绪可能会过于兴奋，教师要加以控制。
一些学生的发言可能会引起其他同学的嘲笑，如有同学要在三十岁成为诺贝尔奖的获得者，可能有同学会直接在课堂上加以嘲笑，教师要给予支持，如：这位同学能够有这样的志向太好了，如今成才者的年龄正日益提前，我们期待着在二十年后，在我们中间也能出一位伟大的人物。
个别学生，可能会有一些负面的想法，或是故意在同学面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身边是年轻美貌的女秘书”。在课堂上教师不要给予过多关注，略为引导如：周游世界不错啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在课后根据情况加以教育。
另外，教师在学生交流的过程中也可以适当加以启发和引导如：你认为你的水晶球能实现吗？实现的可能性为多少？] 5）教师总结
刚才大家都谈的很好，我们的同学到最后都能安度晚年，刚才的人生旅程是在没有摩擦力的状态下进行的，而在现实中我们将遇到更多的情况，考虑的也要更多。以下都是我们要考虑的一些因素。
2．“理想我”的构建模型
要实现自己的理想时，要对以下的几个方面加以思考和规划。（1）你目前所处的位置我的资源：
智商——中上
体力——有时精力充沛，有时却特别容易疲劳。
容貌——马马乎乎。
性格——热情、随和-----
毅力——一般情况下能克服自己的惰性，偶尔也会有不能控制的时候。
--------
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
心理健康教育团体心理辅导课教案 ------合作的力量 一、辅导目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。 二、辅导重、难点 重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。 难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。 三、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析 四、活动时间：一节课（40分钟） 五、辅导年级：高二
六、课前准备： 1、活动器材：秒表4个，乒乓球12个（每一组三个） 2、课前培训计时员准确操作秒表。说明记录要求。七、活动过程 2、团队建设(3分钟) ⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 3、圆球游戏（游戏时间：15分钟） （以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒： ①球掉在地上，每次额外加10秒； ②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。 游戏开始： 游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一
小学生人际关系心理辅导活动方案 设计理念： 我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生，建立在“合作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。 活动目标： 1、让学生懂得在人际交往中，发生磕磕碰碰的事情是难免的，关键是学会如何正确地去处理人际关系。 2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐，是一个人取得成功的重要条件。 3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门，结交更多的好朋友。 4、让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。活动重点： 1、让学会掌握人际关系的小窍门，不断提高自己的交往能力。 2、引导学生善于换位思考，不要以“我”为中心，要学会站在别人的立场去考虑问题。 活动准备：学生提前自制的礼物；音乐《找朋友》，《快乐向前冲》；写有字词，数字，诗句的卡片，奖品。 活动过程：
一、激趣导入 1.拍手游戏 在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五个手指一起拍 2.谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢？（生答） 3. 揭示课题 其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音，如果他们不合作，就象刚才一样，用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。 二、“找朋友” 1、把学生自制的礼物贴上数字，再让每个学生抽取带有数字的卡片，然后按照与卡片上对应的数字领取礼物； 2、老师把准备好的各种卡片打乱，让学生按顺序抽取卡片，寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片（如：对应的诗句，相同数字或相同字词），两人即成为搭档进行接下来的游戏；（音乐：《找朋友》） 3、好了，同学们，都找到自己的小伙伴了吗？那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做：两人三足。（音乐：《快乐向前冲》） （游戏规则：通过找卡片活动的两个人为一组，将两人的其中的一只脚绑在一起，然后两组同学进行比赛，看哪组先拿到前方放着的气球，先拿到的一组获胜，这样进行车轮战，最后胜出的那组为冠军，可得到奖品。） 4、游戏结束，谈论游戏感受与体会。
团结合作力量大 辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。 辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法：游戏、讨论、表演等。 辅导对象：四年级 辅导时间：一课时 辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。 辅导过程： 一、导入——评判台（5′） 1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品） 2.小品——五指争功 具体内容如下： 拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。 食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。 中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。 无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。 小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！ 五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。 3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）
自我认识团体心理辅导课教案 一、教案背景 （一）面向学生：年 （二）学科：心理学（团体心理辅导课） （三）课时：一课时 （四）课前准备： 1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。 2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。 3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。 二、教学课题 孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 四、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 五、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。
心理辅导课教案设计 校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。 如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。 以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：
心理辅导活动课《我的气质》教案 题目：我的气质 主题：气质与学习 教案： 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段： 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗） 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大； “豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。 “林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风； “宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度； （1）你喜欢哪一种气质 （2）你认为那一种气质好 教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质：胆汁质型 一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
自我认识团体心理辅导 课教案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一
起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?
心理辅导活动课：我是谁藏方小学活动目标： 1、通过活动使学生会有意识地认识自己、了解自己，并正确地评价自己。 2、在活动中增强学生的自信、自爱意识。 活动准备： 1、收集学生的照片，扫描进电脑做成PPT 2、每人两张张卡片纸 一、引入 1、今天，老师先给大家讲一个故事一一《花园里的故事》，听完了之后，说一说有什么感想。 附：一天，一位国王走进皇家花园，发现所有的花木都快要枯萎了。门口一株橡树对国王说，它不想活下去了，因为它不像松树那样高大和美丽；松树也很灰心，因为它不像桃树那样能结出可口的果实；桃树呢，则恨自己不能像针叶树一样散发芳香。 但是当国王走到一株紫罗兰面前，却看见它生机勃勃地绽开着笑脸。国王问它，为什么在这个大家都很消沉的环境里能这样高兴。它解释说：“陛下，我知道，我不过是一株小花，而且，我永远也变不成大树。但是我也知道，你需要一株紫罗兰，才把我种在这里，不然你会在这儿种橡树或松树。所以我决定做我自己一株最好的紫 罗 2、学生交流。 3、紫罗兰说：我是一株小花，我要做我自己——一株最好的紫罗兰。它清楚地知道“我是谁” ，那么，我们呢？我们能够清楚地知道“我是谁”吗？我是谁
呢？这真是一个很有意思的问题，你们有没有认真地问过自己呢？ 2、多媒体滚动播放学生的照片。每个同学都有各自的优点、缺点，还有与众不同的特点。那么大家是否能正确地认识自己呢？ 二、游戏——猜猜我是谁 1、现在，我们来做一个“猜猜我是谁”的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样。 2、多媒体出示 我是谁？我是一个（）的人。 性格活泼文静孤僻幽默脾气暴躁懒惰爱笑爱哭 慢条斯理斤斤计较 爱好运动看书吃零食打扮玩电脑游戏 学习态度书写整洁书写潦草上课讲话守纪律认真刻苦与人交往 例：我是谁?我是一个爱笑的人。我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁?我是一个脾气急躁的人。我是谁?我是一个热爱学习的人。 发给每位学生一张白纸。 3、请同学们根据自己的真实情况模仿例句格式分别写出 5 句话，可 以参考老师给大家的这些词。（把自己的名字写在反面右下角的地方）4、学生写句子，播放背景音乐。 5、游戏：①将纸收齐后放入一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸 中句子。问：请你们猜猜这张纸描写的是谁?为什么?（抽取3-5 张指名回答） 6、讨论： ①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?（学生自由发言3-5 人）师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，
大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁？我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么? 师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了
《一切从“心”开始》教学设计 授课年级：高一年级 活动理念：面对刚入高中的新生，第一堂心理课重点在于建立关系和让学生初步认识高中心理健康教育学科，对此学科内容和目标有一个清晰的认识。一方面增强学生对心理健康的意识，关注和重视自身以及他人的心理健康，初步了解心理健康常识。另一方面，让学生了解心理健康教育学科对自身的学习和生活有着很重要的意义。 活动目标： 1.知识目标与技能目标 ①了解健康与心理健康的概念。 ②知道心理健康教育的目标和心理健康的标准。 2.过程与方法目标 ①通过思考与体验，引导学生了解自己的心态。 ②在活动中，帮助学生主动思考，增强心理素质。 3.情感态度与价值观目标 ①提升学生对心理健康的意识，引发学生对心理健康的关注和 重视。 ②帮助学生掌握面对高中生活的相关技巧，保持乐观心态卖你 对高中生活。 活动重难点 1.重点：重视心理健康，树立积极乐观的心态面对生活和学习。 2.难点：运用各种技巧解决成长中的困扰，保持对生活的热爱。 教学方法： 1.设置悬念，不断向学生抛出问题，激发学生自主性，引导学生思考对自己高中三年的规划； 2.设置分层任务：为了使学生更快、更容易地学好本节课的内容，
以学生为主，教师引导，通过游戏或探究活动层层推进教学任务，达成教学目标，以此提高学生自律的能力。 3.活动体验：通过自画像+三个关键词的活动，帮助学生树立远大的目标，进一步认识自我，超越自我。 活动准备：收集图片，准备课件，纸张
教学过程教学环节
1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。 心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 4.心理咨询：75%
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动 一、大树与松鼠 说明： 热身活动，让学员兴奋、紧X起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： 1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up 活动程序： 1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。 3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。 活动说明： 暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 三、猜猜我是谁 说明： 使初步认识的队员再次彼此认识。 道具： 不透明的幕布一条 规则：
1．参加的人员分成两边 2．依序说出每人的XX或希望别人如何称呼自己 3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员XX或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出XX、绰号），以先说出对面成员之XX或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项： 1．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。 6．本活动不适用于不熟悉的团队。
我，很坚强 辅导目标: 1．使学生树立正确的挫折观。 2．给学生的心灵“加钙”，提高耐挫能力。 辅导重点： 初中生意志品质心理辅导 辅导难点： 通过教学，使学生逐步形成正确的挫折观。 辅导准备： 1．了解学生在生活中的态度，处理事情的方法。 2．准备好活动的道具。 3．布置好教室。 4．全班分为八组，每组六人并指定一位组长 辅导形式: 游戏、小品表演、讨论 辅导对象：七年级 活动过程: 一、引入主题 （观看《狮子王》的片段。） 主持人：同学们，片段看完了。在这个故事中，小狮子辛巴遇到了哪些的困难呢？我们请同学们来谈谈。 生：小辛巴的爸爸死了，它很伤心，往后的日子它只能靠自己了。 生：小辛巴的爸爸为了救它，掉到山崖底下摔死了，它很伤心。 主持人：小辛巴似乎有些绝望，它幼小的心灵受到了重创，它遇到了一生中最大的挫折。 （点评：通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉，以获得更多的感性认识。） 二、经验分享 主持人：在我们的实际生活中，也存在类似的问题。那么，请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。 生：小时候，我爬楼梯，不小心从楼梯上摔下来，脚摔断了，那时我心里很难受，自己站不起来。 主持人：那时谁帮助你呢？ 生：爸爸 主持人：以后你该怎么做呢？自己摔下来是不是应该自己站起来？ 生：是，下次我要自己站起来。
生：平时我成绩还可以，可是有一次我因为贪玩，成绩考得很差，回家后，被我妈妈训了一顿。我知道自己错了，我感到受到很大的打击。可我妈妈告诉我不要怕失败，以后要坚强起来。 主持人：你妈妈的话说的很对，我们应该坚强起来。 生：小学时候，认为自己写了一篇好文章，就急急忙忙跑到报社去投稿，结果却让我很失望，很伤心。我爸爸妈妈鼓励我以后要好好学习，这次失败不会成为我的绊脚石，我要把这次失败作为起点，继续努力。 生：我读四年级的时候，刚转学到厦门，那时我的普通话说的不好，与同学的沟通有些问题，他们都很瞧不起我，但是我还是认真学习普通话，最后我与同学们的交流就比较正常了。 生：有一次，我在饭店里吃饭，不小心从三楼摔到了二楼，在我眼角这个地方留下了一块伤痕，心里负担一直很重。 主持人：下面请我们的班主任陈老师也和同学们一起来谈谈自己的挫折吧。 师：其实我和同学们一样，在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折，让我印象最深的是在我小学升初中的时候，那时应该和你们差不多一样大，同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的，由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多，自己很难过也很伤心，从没有感受到那么大的压力，对学习失去了兴趣。最后在老师的帮助下成绩终于有了进步。 （点评：多角度揭示挫折对人产生影响及具有的双重性，深化对挫折全面、正确的理解。） 主持人：同学们和老师都谈了自己的挫折和困难，可见挫折在我们的生活中随处可见，在日常的生活中，谁都不愿遇到挫折，谁都愿意听祝福的话吧？ 生：（全体）对 主持人：下面我们就请一些同学来说说祝福的话。 生：心想事成。 生：万事如意。 生：一生平安。 生：天天开心。 主持人：那你天天开心吗？ 生：是啊。 主持人：同学们，我们所说的这些祝福的话都会实现吗？ 生：（全体）不会。 （点评：巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。） 主持人：生活是多姿多彩的，有时会不尽人意，下面请看小品《没劲和真烦》。 旁白：一天，在上学的路上。
心理教育团体辅导课教案 ——我们不怕挫折 教学目标：
1、知识与能力： ⑴让学生正确认识挫折，了解挫折对个人成长的重要性； ⑵体会感受挫折，学会战胜挫折的方法，迈向成功。 2、情感、态度与价值观： ⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难 困苦，成为具有健康性格的人； ⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而 形成能够经受考验的健康心理。 教学重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。 课前准备：纸条（贴贴纸）、气球、笔、头饰、课件。 教学对象：五（1）班 教学过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“小朋友们，今天英子姐姐和大家一起来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。” 2、课件出示游戏方法，师：请看游戏方法。全体小朋友先蹲下作为鸡蛋，然后相互找朋友进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的朋友再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的朋友猜拳，猜赢者进化为凤凰。以此类推。游戏现在开始。 3、全班开始游戏活动，活动中根据自己的身份戴上相应的头饰。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。） 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。） 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的小朋友进化成功，有的小朋友进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有幸运，也有不幸，有顺境，也有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折
小学生心理辅导课教案 篇一：“直面挫折,健康成长”小学心理辅导课 篇二：小学心理辅导活动课教案 小学心理辅导活动课教案：相信我能行 一、设计思路 新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访
等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。二、活动目的 1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。 2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。 3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。 三、活动准备 每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体、自制小记者证、照相机。 四、活动过程 1．创设情景，激情导入 教师：同学们，你们好！今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！ 我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？ 学生：有！
直面挫折，健康成长 常山县新桥中心小学徐琪瑶 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五年级 【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片 【活动过程】 一、热身游戏 游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。 再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。 开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。
教师团体减压辅导 主讲人：心理健康教师刘艳蓉 一、教学目标：教师心理放松、职业压力应对；通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、尊重同事，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 二、团体规模：50人左右 三、参加对象：（汉语部）各班主任和任课教师 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年5月9日第七节课 活动地点：弘毅楼五楼多功能厅 五：教学过内容： 环节一：音乐冥想放松 放松指导语： 现在我们要做一个放松训练，这项练习可以帮助你完全的放松身体。 首先，请把眼镜、腰带、领带、手机等妨碍身体放松的物品做一个合适的处理，尤其要对手机做一个静音处理，以免中途的铃声影响放松效果！你也可以把上衣的第一道口子解开。请你坐在椅子上，双腿与肩同宽，把头和肩膀靠在椅背上，双手自然放在大腿上，双腿自然舒服，双脚平放在地上，脚尖略微的向外倾，轻轻的闭上眼睛，这时你很放松的坐在椅子上，感到非常的舒服。很好，非常好，现在请你跟随我，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，很好，非常好。窗外的阳光找到你的身上，照进你的心灵，你好轻松，你好舒服，像一片洁白轻柔地羽毛，带着你飘呀飘呀，越飘越远，越
飘越远，你轻轻地飘落到了大海边，你的身体很放松，很舒服，你的呼吸越来越慢，越来越慢。 你躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。你感到很舒服。你躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，你感到温暖、舒服。耳边想起了海浪的声音，你感到温暖而舒服。一阵微风吹过来，你有一种1说不出的舒畅的感觉。微风带走了你的思想，只剩下一片金色的阳光。海浪不停地拍打海岸，你的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。温暖的海风吹过来，又离去，带走了你的思绪。你感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着你，阳光照遍你的全身，你感到身体暖洋洋的，阳光照在你的头上，你感到温暖和沉重。 轻松暖流，流进你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。 轻松暖流，又流回你的脖子，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左肩，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左臂，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左手，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。 你的呼吸变慢，变得越来越轻松。心跳也越来越慢，越来越有力。轻松暖流，流进你的右腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的右脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左腿，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。轻松暖流，流进你的左脚，你感到温暖和沉重。你的呼吸变慢变深。你的呼吸越来越轻松，越来越深。轻松
初中心理健康课教案模板 导语：心理健康课旨在运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。以下是品才网小编整理的初中心理健康课教案，欢迎阅读参考。 初中心理健康课教案模板一教学目标： 让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。 教学过程： 活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现) 活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。 2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位) 第一阶段 ---- 性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。 第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启) 身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。 第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。 活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢? 1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。 2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。 教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的