枸杞子的功效多生津止渴补肾益精
编者按：枸杞子是我们非常常见的一种中药，你知道枸杞子的功效有哪些吗?今天小编就为大家介绍一些枸杞子的功效，马上跟着小编去看看吧!
枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。>>>生吃枸杞要控量这么吃最养生
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。>>>防癌护肝明目枸杞16个保健奇效
白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视力衰退。方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶，即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。
需要注意的是，枸杞子不能与绿茶一起喝，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。而且，不是所有人都适合服用枸杞子，正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高，糖尿病患者应在医生指导下服用。
枸杞子的功效：
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力;>>>枸杞男吃壮阳助性女吃美颜抗老禁忌要记
2、具有抗癌作用：枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%;
3、具有显著的明目作用：枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常食用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法;
4、具有抗疲劳作用：枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用;
5、枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力;
6、提高肌体的适应性：枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力;
7、可以增强人体的造血功能：枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能;>>>男吃壮阳女吃养颜盘点枸杞17个养生奇效
8、缓衰老美容肌肤：枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用;
9、具有降血脂、治疗高血压：食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品;
10、对过敏性炎症有缓解作用：枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的;
11、具有保肝、抗脂肪肝的作用：枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生;
12、具有降血糖的作用，治疗糖尿病：由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品;>>>枸杞泡水喝美容抗老教你最养生枸杞吃法
13、可以治疗肥胖症：每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症;14、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的食用禁忌：
1.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.>>>常喝枸杞水保护眼睛预防视力下降
4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
总结：上面小编为大家介绍的一些关于枸杞子的功效大家都记住了吗?大家在平时饮食中可以适当的吃一点哦!还有小编为大家推荐的一些关于枸杞子的饮食禁忌，大家也要小心哦!
最好的补肾食物有哪些 补肾对男性和女性来说都是很重要的，如果男性和女性都出现了肾虚的现象，那么危害都是很大的，特别是男性，如果男性肾虚了，那么阳痿的症状会慢慢的发生，如果男性性功能障碍了，那么在性生活方面就无法很好的展现自己，在老婆面前会抬不起头来，生活压力还会逐渐增大，那么最好的补肾食物有哪些? 白茯苓 性平，味甘淡，凡遗精之人，无论虚实，皆宜食用。虚证遗精，茯苓有补益心脾之功，湿热遗精，茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍：“治心虚梦泄，白茯苓末二钱，米汤调下，日二服。” 锁阳 性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。对于遗精早泄者，清代个别医家认为不宜，如清代医家wuyi洛指出：“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间，多用于肾虚遗精早泄之人。据笔者经验，对肾虚不固，封藏失职而遗精早泄者，食之甚宜;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人，不食为妥。
紫河车 俗称胎盘。性温，味甘咸，能补气、养血、益精。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功。乃血肉有情之品，大补气血。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气，治神伤梦遗。”凡体质虚弱遗精早泄者，宜食之。 狗肉 有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。 羊骨 性温，味甘，有补肾作用。《本草纲目》中记载：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”《圣惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以连尾羊脊骨为主，“治虚损羸瘦无力，益精气”。《济生方》也载有“羊胫炭丸”，用以“治思虑伤脾，脾不摄精”之症。故凡体弱羸瘦遗精早泄之人，宜常食多食羊骨。 鸡肉 性温，味甘，有温中、益气、补精、添髓的作用。《日华子本草》中还说：“黄雌鸡，添髓补精，助阳气，止泄精。”故体弱气虚之人遗精早泄者，食之颇宜。 刺猬皮 遗精之人宜食之。清·王孟英在《随息居饮食谱》中说：“其皮煅研服，治遗精甚效。”民间常用炒刺猬皮研末，每次6克，日服2次，专治遗精。 淡菜
向日葵子的功效与作用 向日葵子对大家再熟悉不过了，向日葵子的历史是很悠久的，并且对调理身体和治疗疾病都有着很好的功效，对于养生是一种很好的选择。我们一起来看一看。 【别名】 天葵子（《国药的药理学》），葵子（《中国药植图鉴》）。 【来源】 为菊科植物 ★ 向日葵 的 ★ 种子 。
【原形态】 向日葵（《植物名实图考》），又名：丈菊、西番菊、迎阳花（《群芳谱》），一丈菊（《植物名实图考》），草天葵、向阳花、太阳花、葵花、望日葵。 【生境分布】 我国各地都有栽培。 【化学成份】 种子含脂肪油可达50％左右，中有多量亚油酸达70％，尚有磷脂、β-谷甾醇等甾醇，总磷脂对大鼠有预防脂血症和高胆甾醇血症的作用。向日葵油，特别是其亚油酸部分，能抑制大鼠实验性血栓的形成，据谓可能是增加了前列腺素E的合成而抑制血小板的附着。种子的脂蛋白部分含有抑制睾丸的成分，大鼠用它作蛋白质原喂饲3个月，引起睾丸萎缩。种仁中糖的大部分（58％）
是可溶性的单糖、双糖和三糖，不含淀粉，尚含柠檬酸、酒石酸、绿原酸、奎宁酸、咖啡酸等有机酸及β-胡萝卜素。种子壳主含纤维素、木质素、戊聚糖，尚含油5.17％（其中2.96％是蜡）、蛋白质4％。种子尚含植酸钙镁、3，4-苯骈芘。 【药理作用】 种子的总磷脂部分对动物的急性高脂血症及慢性的高胆甾醇血 症有预防作用，治疗作用不显着。空腹的健康人口服粗制的向日葵油，血中游离脂肪酯及胆甾醇有短暂之升高，而服动物脂或蛋黄后，5小时血胆甾醇仍在较高水平。对青年妇女以向日葵油作食物油（服7天），可使血胆甾醇略有降低，但不如米糠油。如在饲料中加入向日葵油，可增强兔的免疫反应（结核菌素试验）。如将向日葵油加以高热（110～300℃），饲喂大鼠，可引起肝的退行性变或加强兔肝的纤维化；还能增强某些致癌质对大鼠的致癌作用。以干燥全草煎剂蒸干后的粉末作成油膏，局部应用可加速损伤的痊愈。 【功能主治】
其实养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。 人体的3个“补肾穴”常按能养肾强精（供图/华盖） 一、中药补肾茶： 原料：抱犊崮灵芝2-6克、枸杞7-9颗、红茶1克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。 特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级抱犊崮灵芝，100克的价格在千元左右。。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。 二、腰部按摩操 两种做法
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 三、脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。 此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 指导：人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。 提醒：糖尿病足患者，慎用热水袋等取暖用品，也不宜用热水泡脚。 四、强肾健身操 1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
中药功效大全一览表 1.辛温解表药： 麻黄.桂枝.紫苏叶.荆芥.防风.细辛.白芷.香薷.羌活.独活.藁本.辛夷.生姜.葱白.石胡荽.苍耳子.芸香草.柽柳。 2.辛凉解表药: 薄荷.蝉蜕.葛根.柴胡.升麻.牛蒡子.桑叶.菊花.蔓荆子.淡豆豉.浮萍.木贼。 3.清热泻火药: 石膏.寒水石.知母.栀子.芦根.竹叶.天花粉.夏枯草.淡竹叶.密蒙花.谷精草.青葙子.压趾草 4.清热燥湿药: 黄芩.黄连.黄柏.龙胆草.苦参.秦皮.白鲜皮.椿白皮.。（泻火解毒药）：黄芩.黄连.黄柏.犀角.芒硝.龙胆草.水牛角.。 5.清热解毒药: 连翘.拳参.贯众.玄参.牛黄.白薇.大黄.射干.绿豆.甘草.秦皮.红藤.酸浆.白蔹.马勃.青黛.漏芦.升麻.菊花.大蓟.小蓟.地榆.朱砂.紫珠.蔊菜.硼砂.金银花.忍冬藤.连翘心.大青叶.板蓝根.水牛角..蒲公英.鱼腥草.白头翁.败酱草.穿心莲.蚤休(七叶一枝花).半枝莲.半边莲.土茯苓.山豆根.马齿苋.垂盆草.四季青.金果榄.凤尾草.天葵子.千里光.金荞麦.山慈菇.地锦草.鸦胆子.鸭跖草.雷公藤.豨莶草.金钱草.地耳草.青木香.鸡矢藤.仙鹤草.苎麻根.黄药子.羚羊角.紫花地丁.白花蛇舌草.。 6.清热凉血药: 犀角.玄参.牡丹皮.赤芍.紫草.白薇.水牛角.生地黄.。 7.清退虚热药: 青蒿.白薇.鳖甲.知母.黄柏.龟板.秦艽.地骨皮.银柴胡.胡黄连.。 8.泻下药： 大黄.芒硝.芦荟.羊蹄.玄明粉.番泻叶.。 9.润下药： （润肠通便）杏仁.桃仁.当归.百部.蜂蜜.桑葚.锁阳.火麻仁.郁李仁.何首乌.紫苏子.瓜蒌仁.柏子仁.松子仁.黑芝麻.决明子.车前仁.胡桃仁.冬葵子.肉苁蓉.。 10.峻下药： 甘遂.巴豆.大戟.芫花.商陆.牵牛子。 11.祛风湿散寒药： 羌活.独活.川乌.草乌.辛夷.苍术.木瓜.蚕沙.松节.蕲蛇.白花蛇.乌梢蛇.威灵仙.雷公藤.伸筋草.寻骨风.海风藤.老鹳草.路路通.苍耳子.。 12.祛风湿清热药： 秦艽.防己.桑枝.萆薢.稀莶草.臭梧桐.海桐皮.络石藤.穿山龙.丝瓜络.。
比强肾药还给力补肾的12种食物(图) 随着生活的不断变化，男性的压力越来越大，男性的生理功能障碍常见病越来愈多，导致精子质量开始下降。虽然壮阳的方式有很多种，但专家最推崇的壮阳方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。常见有效且简单易操作的药疗食疗法由以下几种： 比壮阳药还给力补肾10种食物（华盖/供图） 1、中药补肾壮阳茶 原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。 推荐程度：★★★★★ 2、肉苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。 功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。 优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。 推荐程度：★★★ 3、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。 4、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。 前面我们说到了维生素，由於这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 因此适量食用动物内脏，有利於提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 6、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。 其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 7、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
多吃五类食物可补肾生精 精子对于人类的繁衍非常重要，正常的排精给男性们强壮的体魄。孕育生命，精子的质量和活力起着决定性的因素。在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，给精子补充营养以提高精子的质量与活力。下面就为你介绍补肾填精、益气养血生精的食物。 给精子补充营养之补钙 钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。 所以男性也应注重多摄食些含丰富的钙的食物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。 给精子补充营养之精氨酸 精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活力。 含非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 给精子补充营养之果糖 另外，精子活力与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。 而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。 历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。 给精子补充营养之补锌 精子中含有很多的微量元素锌，锌对维持男性精子活力以及正常的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子活力，多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。 牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄取有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。 然而，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。例如：120克瘦肉中含锌7.5微克，大家可以作为参考。 给精子补充营养之含镁食物 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。 建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
常用中药配伍及功效： 发散风寒药 麻黄-----配薄荷蝉衣——主解表，散风透疹，治风疹身痒。 杏仁甘草——主发汗解表、宣肺平喘，治风寒感冒、咳嗽气喘。 杏仁厚朴——主行气降逆，止咳平喘，肺气壅滞，咳喘气逆证。 白术生姜——主发汗解表、利水消肿，治水肿兼表证，小便不利。 桂枝-----配茯苓白术——主通阳化气，治水湿内停，痰饮咳喘，小便不利。 猪苓泽泻——主通阳化气，利水消肿，治水肿，小便不利。 附子白术——主温阳利水，治阳虚水停，四肢浮肿。 防风-----配羌活防己——主胜湿祛风，治周身痹痛。 黄芪白术——主益气健脾，固表止汗，治表虚自汗及体虚易感。 荆芥白芷——主温中散寒，治风寒感冒及恶寒发热者。 羌活-----配独活灵仙——主祛风湿，治周身风湿疼痛者。 防风防己——主祛风胜湿，治风湿痹症疼痛。 公英蓝根——主祛风解表，治风热表证。 防风白芷——主祛风解表止痛，治感冒风寒恶寒发热，头身疼痛。 川芎细辛——主祛风解表止痛，治头、项、上肢疼痛。 藁本苍术——主治风寒湿邪，风湿痹症，肢体疼痛。 细辛-----配麻黄附子——主发散风寒，祛风止痛，治外感风寒，阴寒内盛。 羌活白芷——主祛风止痛，治风寒头痛。 白芷石膏——主祛风止痛，治风火牙痛。 干姜半夏——主温肺化痰，治痰多咳嗽，痰稀色白。 丁香五倍子——主治早泄（用95％酒精15毫升浸泡15天，行房前涂擦于阴茎头 部约1—3公分后行房） 紫苏-----配香附陈皮——主发表散寒，行气宽中，治风寒感冒兼有气滞。 藿香陈皮——主行气宽中，解郁止呕，治气郁不畅，胸闷呕吐。 砂仁陈皮——主行气宽中安胎，治妊娠恶阻，胎动不安。 半夏厚朴——主解郁宽中，治风寒表证而兼胸闷呕吐。 琵琶叶杏仁——主疏风散寒止咳，治风寒感冒所致咳嗽，急性支气管炎等。 荆芥-----配薄荷防风——主祛风解表止血，治头痛身痛，目赤咽痛。 炒槐花炭地榆碳——主止血，治便血，痔疮出血。 白芷-----配甘草肉桂——主温中散寒，和胃止痛，治风寒脘腹疼痛。 黄芩甘草——主疏风清热止痛，治风热感冒头痛眉棱骨痛，三叉神经痛，血管性头痛 石膏升麻——主疏风止痛，治风热牙疼头痛等。 蔓荆子藁本——主疏风止痛，治头痛。 大贝玄胡——主治久治不愈的风寒型胃痛。 苍耳辛夷——主治头痛鼻塞 荆芥防风——主疏风止痛，治风寒止痛。 黄柏苍术——主清热燥湿，治湿热带下。 香薷-----配藿香佩兰——主发汗解表，化湿解暑，治夏季贪凉所致发热恶寒无汗等。 牛蒡-----配荆芥桔梗——主枳壳化痰，疏风解表，治风热感冒所致咳嗽痰多，咯痰不爽。 金银花连翘——主清泄热毒，治咽喉肿痛痄腮肿痛，痰黄咳嗽。
33种常见补肾食物 遗精早泄之人，宣吃以下食物： 1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2.芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。” 3.胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 4.白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。 5.莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
中药功效大全一览表 2012-06-04 wangliang...摘自新浪博客阅 519619 转 5517 转藏到我的图书馆 微信分享： 中药功效大全一览表 1.辛温解表药：麻黄.桂枝.紫苏叶.荆芥.防风.细辛.白芷.香薷.羌活.独活夷.生姜.葱白.石胡荽.苍耳子.芸香草.柽柳。 2.辛凉解表药:薄荷.蝉蜕.葛根.柴胡.升麻.牛蒡子.桑叶.菊花.蔓荆子.淡萍.木贼。 3.清热泻火药:石膏.寒水石.知母.栀子.芦根.竹叶.天花粉.夏枯草.淡竹叶花.谷精草.青葙子.压趾草 4.清热燥湿药:黄芩.黄连.黄柏.龙胆草.苦参.秦皮.白鲜皮.椿白皮.。（泻药）：黄芩.黄连.黄柏.犀角.芒硝.龙胆草.水牛角.。 5.清热解毒药:连翘.拳参.贯众.玄参.牛黄.白薇.大黄.射干.绿豆.甘草.秦藤.酸浆.白蔹.马勃.青黛.漏芦.升麻.菊花.大蓟.小蓟.地榆.朱砂.紫珠.蔊砂.金银花.忍冬藤.连翘心.大青叶.板蓝根.水牛角..蒲公英.鱼腥草.白头草.穿心莲.蚤休(七叶一枝花).半枝莲.半边莲.土茯苓.山豆根.马齿苋.垂季青.金果榄.凤尾草.天葵子.千里光.金荞麦.山慈菇.地锦草.鸦胆子.鸭跖藤.豨莶草.金钱草.地耳草.青木香.鸡矢藤.仙鹤草.苎麻根.黄药子.羚羊角丁.白花蛇舌草.。
6.清热凉血药:犀角.玄参.牡丹皮.赤芍.紫草.白薇.水牛角.生地黄.。 7.清退虚热药:青蒿.白薇.鳖甲.知母.黄柏.龟板.秦艽.地骨皮.银柴胡.胡黄连.。 8.泻下药：大黄.芒硝.芦荟.羊蹄.玄明粉.番泻叶.。 9.润下药：（润肠通便）杏仁.桃仁.当归.百部.蜂蜜.桑葚.锁阳.火麻仁.郁李仁.何首乌.紫苏子.瓜蒌仁.柏子仁.松子仁.黑芝麻.决明子.车前仁.胡桃仁.冬葵子.肉苁蓉.。 10.峻下药：甘遂.巴豆.大戟.芫花.商陆.牵牛子。 11.祛风湿散寒药：羌活.独活.川乌.草乌.辛夷.苍术.木瓜.蚕沙.松节.蕲蛇.白花蛇.乌梢蛇.威灵仙.雷公藤.伸筋草.寻骨风.海风藤.老鹳草.路路通.苍耳子.。 12.祛风湿清热药：秦艽.防己.桑枝.萆薢.稀莶草.臭梧桐.海桐皮.络石藤.穿山龙.丝瓜络.。 13.祛风湿补肝肾强筋骨药：狗脊.仙茅.杜仲.牛膝.续断.桑寄生.五加皮.巴戟天.淫羊藿.骨碎补.鹿衔草.千年健。（益精补髓药）：熟地.锁阳.蛤蚧.狗肾.海狗肾.肉苁蓉.紫河车.何首乌。 14.化湿药：藿香.佩兰.苍术.厚朴.砂仁.草果.扁豆.白豆蔻.草豆蔻.。 15.利水消肿药：茯苓.猪苓.泽泻.葫芦.泽膝.蝼蛄.荠菜.麻黄.香薷.防己.黄芪.海藻.昆布.槟榔.泽兰.茯苓皮.生姜皮.大腹皮.冬瓜皮.玉米须.薏苡仁.香加皮..海桐皮.桑白皮.葶苈子.郁李仁.寒水石.半边莲.番泻叶.路路通.益母草.。（温肺化饮
老中医推荐 33种最常见的顶级补肾食物1．山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2．芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。” 3．胡桃仁 能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 4．白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。 5．莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 6．莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回
篇一： 急性子的传说 急性子的传说 凤仙花是人们喜栽种于庭院内观赏的一年生草本植物。凤仙花的种子药名叫急性子，性微苦温，有行瘀散结的作用。可用于闭经，难产，骨鲠咽喉、肿块积聚等症。《本草从新》谓治产难积块、噎膈骨鲠。 凡咽中骨鲠欲死者，取凤仙花子研末，水一盅，以竹筒灌入咽，其物即软。又可用于食道癌，可使症状减轻。李时珍日： 凤仙花子其性急速，故能透骨软坚，庖人烹鱼肉坚者，投数粒即易软烂。凤仙花还能活血通经，祛风止痛，外用解毒。但孕妇应慎用。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 急性子为xx科植物xx的种子。 【别名】xx，指甲花。 【性味归经】xx、xx。归肝、肺经。 【功效】活血通经、祛风止痛。 【应用】 1、用于经闭、跌打损伤、瘀血肿痛、风湿性关节炎。外用解毒， 2、用于痈疔疮、蛇咬伤、手癣。 【用量用法】煎服，用量3～6g。外用适量，鲜品捣烂敷患处。 【注意】孕妇忌服。 篇二：11种有治癌功效的中成药 11种有治癌功效的中成药
2014-01-07 10:5199健康网 本文导读： 治疗癌症的药物有哪些？中成药中有哪些有治癌作用？11种有治疗癌症作用的中成药。目前，全世界恶性肿瘤疾病高发，手术治疗和化疗具有肯定的疗效，但是同时也有较大的副作用。 而抗癌中成药在临床应用中占有得天独厚的优势，如注重调节整体，攻补兼施，副作用小，增强疗效等作用。 下面介绍几种常见具有抗癌作用的中成药，以广大患者参考。 1.蟾酥制剂功能解毒、消肿、止痛，用于治疗肝癌、胰腺癌等。 2.莪术制剂功能行气破血、消积止痛，主要成分为挥发油，对宫颈癌有确切疗效。 3.乌头注射液改善肿瘤症状，显著减轻癌性病痛。 4.六神丸可以消炎杀菌，消肿生肌，解毒止痛，用于治疗胃癌、食管癌效果明显。 5.安宫牛黄丸功能清热解毒，通窍镇静，治疗中晚期肝癌有良效，可控制发热、消化道出血、肝痛和黄疸等症状。 6.梅花点舌丹功能清热解毒，活血化瘀，用于治疗白血病有效率达81%，一般七到十天天血象改善，继而症状好转。 7.西黄丸功能清热解毒，化痰散结，活血祛瘀。用于治疗乳腺癌、肺癌、肠癌等各种肿瘤。现代药理实验证明，本药可有效抑制小鼠棱形细胞瘤和肉瘤的生长。 8.人参制剂对肿瘤病人的白细胞具有保护作用，可防治原发性肝癌放疗和化疗造成的副作用。 9.散结灵功能软坚散结，疏肝理气，用于治疗乳腺癌。
14种民间常见补肾壮阳食物 .txt54就让昨日成流水，就让往事随风飞，今日的杯中别再盛着昨日的残痕；唯有珍惜现在，才能收获明天。[健康食尚] 14种民间常见补肾壮阳食物 1、"鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 2、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补 血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 3、核桃 核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。 4、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
5、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 6、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素B 1、"烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 7、驴肉 驴肉俗话说： “天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 8、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 9、鹌鹑
常用中药按功效分类 一．解表药 发散风寒药：麻黄桂枝紫苏生姜香薷荆芥防风羌活白芷细辛藁本苍耳子辛夷 发散风热药：薄荷牛蒡子蝉蜕桑叶菊花蔓荆子柴胡升麻葛根淡豆豉浮萍野菊花木贼 二、清热药 清热泻火药：石膏知母芦根天花粉淡竹叶栀子夏枯草决明子谷精草寒水石密蒙花青葙子鸭趾草清热燥湿药：黄芩黄连黄柏龙胆草秦皮苦参白鲜皮清热解毒药：金银花连翘穿心莲大青叶板蓝根青黛贯众蒲公英紫花地丁野菊花重楼土茯苓 鱼腥草大血藤败酱草射干山豆根白头翁 白花蛇舌草熊胆地耳草金荞麦鸡屎藤漏芦 龙葵马勃马齿苋青果天葵子石见穿 清热凉血药：生地黄玄参牡丹皮赤芍紫草水牛角 清虚热药：青蒿白薇地骨皮银柴胡胡黄连 三、泻下药 攻下药：芒硝番泻叶芦荟大黄 润下药：火麻仁郁李仁松子仁 峻下逐水药：甘遂京大戟芫花商陆牵牛子巴豆
祛风湿散寒药：独活威灵仙川乌蕲蛇木瓜蚕沙海风藤路路通伸筋草透骨草乌梢蛇寻骨风徐长卿 草乌 祛风湿清热药：秦艽防己络石藤雷公藤豨草穿山龙海桐皮老鹳草桑枝丝瓜络 祛风湿强筋骨药：五加皮桑寄生狗脊川牛膝鹿衔草千年健五：化湿药 藿香佩兰苍术厚朴砂仁白豆蔻草果草豆蔻六：利水渗湿药 利水消肿药：茯苓薏苡仁猪苓泽泻香加皮赤小豆 冬瓜皮冬瓜子茯苓皮 利尿通淋药：车前子滑石木通瞿麦地肤子海金沙石韦萆薢萹蓄车前草通草 利湿退黄药：茵陈金钱草虎仗垂盆草鸡骨草溪黄草七：温里药 附子干姜肉桂吴茱萸小茴香丁香高良姜胡椒花椒荜茇荜澄茄大茴 八：理气药 陈皮青皮枳实木香沉香檀香川楝子乌药青木香荔枝核香附佛手薤白柿蒂八月札大腹皮甘松橘核橘络九香虫玫瑰花梅花青礞石枳壳
山楂神曲麦芽稻芽莱菔子鸡内金 十：驱虫药 使君子苦楝皮槟榔南瓜子鹤草芽雷丸鹤虱榧子 十一：止血药 凉血止血药：小蓟大蓟地榆槐花侧柏叶白茅根苎麻根化瘀止血药：茜草蒲黄降香三七 收敛止血药：白及仙鹤草棕榈炭血余炭藕节 温经止血药：艾叶炮姜灶心土 十二：活血化瘀药 活血止痛药：川芎延胡索郁金姜黄乳香没药五灵脂活血调经药：丹参红花桃仁益母草牛膝鸡血藤 王不留行充蔚子月季花泽兰 活血疗伤药：土鳖虫马钱子自然铜苏木骨碎补血蝎刘寄奴 破血消癥药：莪术三棱水蛭穿山甲虻虫 十三：化痰止咳平喘药 温化寒痰药：姜半夏天南星禹白附白芥子皂荚旋复花百前猫爪草法半夏京半夏 清化热痰药：川贝母浙贝母瓜蒌竹茹竹沥天竺黄前胡桔梗海藻昆布黄药子海蛤壳
最不能错过的补肾的食物大全 肾虚者，可以用食疗养肾。补肾的食物有哪些？日常生活中肾虚患者又是吃什么补肾呢？常见的补肾的食物有哪些？ 补肾食物：猪肾 俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。 补肾食物：韭菜子 能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说：“韭子，主梦泄精。”《本草纲目》也解释说：“韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。”《千金方》中亦有介绍：“治男子肾虚冷，梦遗：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心温酒下。”由此可见，男子遗精早泄者，宜食韭菜子。 补肾食物：狗肉 有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜。 补肾食物：栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
补肾食物：枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 补肾食物：鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 补肾食物：山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 补肾食物：虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
导语：养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图)。补肾的食物有哪些？补肾吃什么？中医认为中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图) 10种天然补肾食物： 1、黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图) 2、栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 3、山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图) 4、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 5、黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 养生必知：10大天然补肾食物男人一定要吃！(图) 6、黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 7、核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
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十大补肾壮阳的食物 食物是我们每天必不可少的，有的人为了工作因此对于吃东西方面马马虎虎，这样当然是不行的，因为饮食方面不健康的话，就会给人们带来一系列的健康问题，十大补肾壮阳在很久之前都已经得到了解决，只要人们用心和耐心的去接受治疗，因此就很容易康复，接下来让我们一起来了解一下十大补肾壮阳。 中药发展到现在，已经有上千年的历史，发展到现在中药已经不单单是治病救人了，已经被人们视为养生保健的佳品，调养身体的必备良品。冬季天寒，养生保健必不可少。尤其是男性朋友更要注重养生，现在多数人都因生活、饮食不规律，喝酒、吸烟等等不良的生活习惯，造成肾虚，俗话说：“肾亏百病生”，肾虚各种疾病就会找上你，因此需要在冬季这个最佳滋补进行，补肾强健身体，可是如何补肾呢?中药补肾方法被人推崇，但是也需要注意根据体质进行滋补，对症下药才能起到滋补作用。 补肾壮阳十大中药最有效 杜仲：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。 枸杞：枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。 鹿茸：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，
它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。 花旗参：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。 党参：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。 黄芪：是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。 十大补肾壮阳的食物也是我们生活中比较常见的，并不是如人们所想不是常见的，因此这对于人们来说也是一种福利，另外在日常生活中，我们还是要注意自己在饮食方面的习惯，无论平常的工作喝学习再怎么忙碌，都要始终把自己的身体放下第一位，只有这样，我们才能够体会到生活的美好。
白薇的功效与作用及禁忌 白薇的功效和作用 1、白薇有治疗低烧的作用。白薇在中药里面归于清虚热药材之中，低烧就是虚热的典型表现，人们发病后常常是低烧不退，或者体质虚弱，引起这种疾病的原因有很多，像肿瘤、结核以及感染等，都可以引发低烧，而白薇就对这些病因引起的低烧有明显的治疗功效。 2、白薇还有清暑热和消内火的功效，但是单独食用白薇对预防暑热和去火的功效并不明显，最好能配合着青蒿和地骨皮以及柴胡等中药材一起使用，这样治疗功效会更加明显和出色。 3、白薇有出色的祛痰和平喘功效，是慢性支气管炎以及哮喘类疾病的理想用药。白薇这种中药对人类的血管性晕厥也有明显的治疗作用，它可以调节人体血管神经，减少晕厥症状的出现。 4、白薇对火眼也有一定的治疗功效，人们在患病后可以把五十克白薇加水煎制后服用，效果还是比较不错的，另外白薇对风湿性关节痛也有明显的治疗功效，但是要与臭山羊和大鹅儿肠根等中药材一起使用，每样五钱一起加入高度白酒中泡制成药酒再食用。 白薇的禁忌 ①《本草经集注》："恶黄芪、大黄、大戟、干姜、干漆、大枣、山茱萸。"
②《本草经疏》："凡伤寒及天行热病，或汗多亡阳过甚，或内虚不思食，食亦不消，或下后内虚，腹中觉冷，或因下过甚，泄泻不止，皆不可服。"[5] ③《本草从新》："血热相宜，血虚则忌。" ④不良反应：白薇甙能使心肌收缩力增强，强心功能较强，内服过量，可产生强心甙样中毒反应，中毒量一般为30～40克。临床使用切勿过量。 ⑤血分无热、中寒便滑、阳气外越者慎服。 白薇的选方 1.内伤发热 白薇、地骨皮、牛蒡子、牡丹皮各30g，青蒿、黄芩、秦艽、知母、金银花各15g，天葵子12g，甘草10g。水煎服，每日1剂。黄慕姬用治内伤发热，获效显著。 2.久热不退 白薇苦寒清热，且具有透邪外达之功，陈国治等以之配伍而用治温病邪热稽留在卫气分所致之久热不退，疗效较好。 3.复发性口疮 胡雪桔在辨证论治的基础上，加用白薇取其善清虚火，兼能解毒疗疮、敛合疮口。 4.治产后血虚发热、低热不退及昏厥 白薇、当归各50克，人参25克。将以上3味中药研成细末，每服25克，水煎,去渣,温服。 5.治尿道感染 白薇9克，车前草50克。水煎，去渣，温服。