单选题
2、心血管系统组成人体的心血管系统的组成为 A. 心脏和血液B. 心脏和血管C.内脏和肌
肉 D. 心肌和血液 A
3、心血管系统的影
响
心脏工作的“节省化”定义为 A. 经常锻炼的强有力的心脏 ,进行重要工作时心脏和血
压的变化都小于一般人
B. 经常锻炼的强有力的心脏 , 进行轻度运动和工作时 ,在负荷相同的条件下 ,心脏和血压
的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏 ,,心率和血压的变化都小于一般人
D.以上答案全不对 B
4、心血管系统的影
响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人 A.一样 B. 大 C. 小 D.以上答案全不对
C
5、呼吸系统的影响呼吸系统的组成为 : A. 鼻、喉、肺和支
气管
B. 嘴、喉和支气管
C.
鼻、
喉、肺和心脏 D. 嘴、喉、支气管和肺A
6、呼吸差的影响一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为
（） A.3-4Cn 10-12Cm
B.5-8Cn 9-16Cm
C.5-8Cn
10Cm D.3-4Cn 20Cm 以上 B
7、肺活量的影响一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为
（）
A.3000-
4000ml ，
8000ml
B.5000ml ， 7000ml
C.3000-4000ml ，5000ml
D.2000ml ， 4000ml C
8、呼吸系统的影
响
一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（）A.17-19 次 8-
12
次 B.8-
12 次 17-19
次 D.15-16 次 13-14 次 D. 以上答案全不对A
9、神经系统的影响人体的神经系统由（）组成 A. 中枢神经系统及神经
末梢 B. 脑和神经组
成 C. 中枢神经系统及周围神经系统组成
D.脑神经及周围神经系统组成C
10 、神经系统组成人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的A. 脑神经 B.
周
围神经 C.脊神经 D.意识A
11、运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组
成
A. 神经
B. 肌肉
C.
收缩
D.以上答案全不对 B
12 、运动系统的组成
人体的运动系统的组成为：（） A. 骨骼、肌关节、组织B. 关节、骨骼和肌
肉 C. 关节、肌肉
D.神经、骨骼和肌
肉 B 13 、对骨骼的影响
经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的---- 增大，（）增厚、（）-的
骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐A. 骨密质、骨突、骨松质
B.骨突、骨密质、骨松质
C. 骨密质、骨突、骨松质
D. 骨松质、骨密质、骨
突 B
14 、对身高的影响
经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高----Cm A.1-2Cm B.4-8Cm
C.10Cm 以上
D. 以上答案全不对 B
15 、关节
人体骨与骨连接能活动的地方叫
（）
A.骨折
B. 关节
C. 韧带
D. 关节囊 B 16 、脑对氧的需求 人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感 A. 肺 B.脑 C.心脏 D.神经
B
17 、脑对氧的需求 大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要
的 ----- A.1/3 B.1/4 C.1/5 D.1/6
C
18 、锻炼与健康 获得健康的 身体最重要的是（） - A.充足的睡眠 B. 适当
的营养 C.乐观的 情绪 D. 体育锻
炼 D 19 、环境
影响人类生长发育的环境主要指 A. 社会环境 B. 政治环境 C. 自然环境 D. 家庭环境
A
20 、发育
人体各器官、 组织的不断分化， 身体形态， 生理机能不断发展成熟和完善的过程称为
（）
A. 发展
B.生长
C.发育
D.分化
C 21 、生长
人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，
这个量的渐变过程称为（）A. 发育 B. 生长 C. 成熟 D. 完善
B
22 、同化与异化作
用 人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（） 。 A.同化作用占优势
B.异化作用占优势
C.同化作用与异化作用趋于下
降
D.同化作用与异化作用趋于平
衡
D 23 、变异 古人云 “一母生九子，九子各不同 ”是指人体生长发育具有（）
A. 遗传性
B. 变异 性
C. 个性
D. 差异性
B
24 、变异 人类的生理特征不断进步这是（）的结
果
A. 生产劳动
B. 体育锻炼
C. 遗传
D. 变 异 D 25 、新陈代谢
体育锻炼对新陈代谢的影响是 （） A.同化作用加强 B. 异化作用加强 C. 二者均加
强 D. 二者 保持不变 C
26 、新陈代谢
青年时期， 新陈代谢的（），所以人体表现为生长
A. 同化作用占优
势 B. 异化作用占优势 C. 同化作用与异化作用趋于平衡 D. 同化作用与异化作用趋于下降 A
27 、新陈代谢 当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老
A. 同化作用大
于异化作用 B. 异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D. 同化作用与异化作用均减弱 B
28 、新陈代谢 “少吃多动能减肥 ”这是因为新陈代谢
A. 同化作用大于异化作用
（）
B.异化作用大于同化作用
C. 同化作用与异化作用不
变 D. 同化作用与异化作用均减弱B
29 、遗传
俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（） A. 遗传性 B. 变异性 C. 继承性 D.延续性 A
30、遗传
人体生长发育的物质前提是（） A.遗传 B.运动 C.变异 D. 营养A
31 、遗传 人体生长发育的绝对因素是（） A. 遗传 B. 环境 C. 变
异 D.体育锻
炼
A 32 、连续练习法 按一定的要求， （）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法
A. 不 定时
B. 间歇
C. 持续
D. 变
换
C
33 、怎样发展速度力量 发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（） % ），以最快的
速度完成，而重复次数较少的练
习
A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100 C
34 、体育锻炼达到最佳效果的原则 为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原 则 A. 自觉积极，全面
发展
B.自觉认真，均衡发展
C. 逐个突破，全面提
高 D.提高强度，均衡平稳 A
35 、怎样发展爆发力 用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练
习 A. 最多重复 B.最小重复 C. 一般重
复 D. 都不是 A
36 、身高、胸围和体重指数公式 公式（） A. 身高（厘米） -[体重（千克） +安静时胸
围（厘
米） ]= 评定指数
B.[ 体重（千克） +安静时胸围（厘米） ]- 身高（厘米） =评定指数
C. 身高（厘米） /[体重（千
克） +安静时胸围（厘米） ]= 评定指数
D.身高（厘米） +[体重（千克） +安静时胸围（厘米） ]=评定指数
A
37 、力量素质 力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力 A. 重力 B. 张力
C.反作用
力 D. 作用力 C
38 、身高胸围和体重指数标准 身高胸围和体重指数标
准： （）为健壮 A.0-10 B.10-20 C.21-25 D.26-35 A
39 、间歇训练法训练时心率的理想值 采用间歇训练法训练时心率保持在（）次 /分为理想 A.80-100 B.120-140 C.130-150 D.180-200 B
40 、锻炼身体的原则 锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（） ，是长期体育 锻炼的客观规律的反映
A.基本内容和根本原理
B. 基本条件和客观原理
C. 基本要求和指导原理
D. 基本条件和指导 思想 C
41 、体育锻炼的特点
体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段 A. 有方法，有条件 B. 有目的，有意识 C. 有方式，有手段 D. 有场地，有器材 B
42 、重复练习法
是对某一锻炼方法，按一定负荷要求， （）进行锻炼的方法。 A. 多次重复某一动作 B. 多
次
重复一个练习 C. 反复练习 D. 单一练习 B 43 、锻炼身体的方法
锻炼身体的方法有： （）等练习方
A. 重复、间歇、连续、变换、综
B. 重复、间接、
法合直接、变换、综合 C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合 A
44 、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）和（）A.次数、方
法
B.
内
容、方法 C. 内容、时间
D.次数、时间 D
45 、重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（）% ，使其达到锻炼负荷的有效价
值范围
A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90 A
46 、变换练习法 是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 A. 固定不变 B. 不断
变换 C. 基本固定 D.基本不变 B
47 、综合练习法 把相同性质的练习 （），使身体得到全面的锻炼 A. 统一组合 B. 交替组合 C. 分类组合 D. 按性质组合 B
48 、锻炼身体的手段 锻炼身体的手段有： （） A. 普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 B. 跑步、体操、太极拳、球类、短跑 C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类
D. 跑步、体操、太极拳、球类、长跑 C
49 、提高耐力素质采用什么方法
提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。 A. 心血管 B. 脑血
管 C.肌肉 D.呼吸 B
50 、体育锻炼效果评定常用的方法 体育锻炼自我评价的方法很多， 目前常用的方法有 （） 指数评定法和综合评定法 C.对照评定法和胸围指数评定法
D.肺活量指数评定法和综合评定法 A
A. 对照评定法和综合评
定法
B.生理
51 、肺活量指数公式 肺活量指数公式： 胸围（厘米）（- ）身高（厘米） =评定指数 A.1/2 B.1/4
C.1/8
D.1/3 A
52 、体重身高指数公式 体重身高指数公式： 体重（千克）（）身高（厘米） =评定指数 A. “ +”
B.“-”
C. “*”
D. “/ ”
D
53 、锻炼效果的评定方法 锻炼效果的评定方法有： （）评定法和（）评定法 A. 相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D. 相对、生理指数
B
54 、日光浴 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为 （），促进钙和磷的吸收利用 A. 维生素 A B. 维生素 B C. 维生素 C D. 维生
素 D D
55 、发展柔韧素质 发展柔韧素质通常采用（）练习 A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度 A
56 、灵敏素质定义
灵敏素质是指人在复杂、 突变的条件下能 （）地完成动作的能
力。
A. 准确无误、 机智灵敏
B. 快速准确、机智灵
敏 C. 准确无误、灵活协调 D.快速准确、灵活协调 D
57 、提高耐力素质采用什么方法 提高耐力素质应着眼于（）机能的提高， （）练习方法是
较好的方法 A. 心血管系统、间歇 B. 心血管系统、连
续
C.脑血管系统、变
换 D. 脑血管系统、综合 A
58 、极限负荷 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（） % A.80-90-95%
B.60-70-80%
C.70-80-85%
D.75-85-95% A
59、提高耐力素质的主要原则
提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平 A. 超过 B.低于 C. 等于 D. 都不是 A
60、提高保持步频步幅
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的 （），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能
力
A. 提高身体素质
B. 提高力量练习
C. 增强训练强度
D. 重复锻
炼 D
61 、发展步频 发展步频练习时，采用（）练习较为有
效
A. 低频率
B. 高频率
C. 小步跑
D. 后登跑 B
62 、发展力量练习
发展力量练习是用最大负荷的（）
% 重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持
时间应达到极
限
A.60 、 12
B.60 、 10
C.80 、 12
D.80 、 10
A
63 、增大肌肉体积的方
法 增大肌肉体积的方法：以（）重量
-- 约一次连续举起（）次的重 量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 A. 大中， 2-4
B.大小， 3-5
C. 中小， 6-8
D. 适中， 5-7 C
64 、短跑速度取决于 短跑速度取决于（）和保持（）的能力 A. 步频步幅、步频步
幅 B.平时练习、下肢力
量 C. 步频步幅、下肢力量 D.平时练习、步频步幅 A
65 、发展步幅的方法 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
A. 腰部爆发
性 B.腰部爆发性 C. 腿部爆发性 D.踝部爆发
性
C 66 、怎样发展绝对力量
发展绝对力量是以最大负荷重量的
（）
% 的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接 近最大重量的练习 A.85-100 ，1-3 B.90-95 ，1-3
C.85-100 ， 2-4
D.90-95 ，2-4 A
67 、什么是连续练习法
连续练习法是按一定要求， （）进行规定动作的身体练习的方法 A. 不定时
B.间歇
C. 持续
D. 变换
C
68 、体质健康状况分类
人类按体质健康状况等大致把人划分成 5 种类型分别是： （） A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型 B. 运动型、健康型、多病型、肥胖型、消
瘦
型 C. 运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病
型
D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦
型
D 69 、哈佛台阶实验指数公式 哈佛台阶实验指数公式： （）
A.评定指数 =（台阶运动持续时（秒） /2* 恢复期三次脉搏之和） *100
B. 评定指数 = （2* 恢
复 期三次脉搏之和 /台阶运动持续时（秒） ）
*100
C. 评定指数 = （台阶运动持续时（秒） /2* 恢复期三次脉搏之和）
D.. 评定指数 =（ 2* 恢复期 三次脉搏之和 / 台阶运动持续时（秒） ）
A
判断题
1、对心血管的影响一般人每博输出量
为
60ml ，而经常参加体育锻炼的人为
每博
90ml ——
F
基础知识
判断题、 2 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为 50-60 次—— F 3、对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为 70-80 次——
F
4、心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成—— F
5、心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成——
T
6、心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增
大
—
—
T
7、心血管系统的影响
经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小—— T
8、心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不
变
——F
9、对呼吸系统的组成
10 、对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和
肺
人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管
和肺
—— F
——
T
11、呼吸肌的组成呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌
肉
—
—
T
12 、对呼吸差的影响
一般人的呼吸差为5-8Cm ，经常锻炼的人的呼吸差
为
9-16Cm —
—
F
13 、对肺活量的影响经常参加体育锻炼的人，肺部
的
“死角”也就消除，空气无处不到
—— T
14 、对肺活量的影响一般人的肺活量
为
3000-4000ml ，经常锻炼的人的肺活量
为
5000ml
—— T
15、对呼吸系统的影响
一般人的每分钟呼吸为8-12 次，经常锻炼的人的为17-19 次—— F
16 、对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19 次，经常锻炼的人的为5-8 次—— F
17 、对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过
中枢神经系统来实现的—— T
18、对神经系统的影响
人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成—— F
19 、对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的——T
20 、运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经—— F
21 、运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉——
T
22 、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密
质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐——
F
23 、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松
质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐——
T
24 、对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm 以上—— F
25、对身高的影响
经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高4-8Cm 以上——T
26 、关节人体骨与韧带连接的地方叫关节—— F
27 、关节
人体骨与骨连接能活动的地方叫关节—— T
28 、对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平—— F
29、对骨骼的影响
通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用
—— T
30 、对心理素质的影响 体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用 —— T
31 、对心理素质的影响 体育锻炼对心理素质的发展影响不
大
—— F 32 、个性心理 人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴
趣 —— F
33 、个性心理 人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴
趣 —— T 34 、对心理素质的影响
体育锻炼对心理素质的影响有：促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美心理 —— T
35 、脑对氧的需求 人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感——
F 36 、脑对氧的需求 人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感 —— T 37 、脑对氧的需求 大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的 1/4 —— F
38 、脑对氧的需求 大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要
的
1/5 —— T 39 、锻炼与健康 获得健康的
身体最重要的是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪 —— F
40 、锻炼与健康 获得健康的 身体最重要的是：体育锻炼 —— T
41 、环境
没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育 —— T
42 、环境 人类生存发展离不开环境的影响 —— T 43 、环境
离开社会，人照常能够正常生活—— F
44 、环境 现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这是社会进步的结果 —— T 45 、环境
经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也
较长
—— T 46 、生长发育 体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用
—
— T 47 、生长发育 生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长 —— T 48 、生长发育规律 体育锻炼可以改变人体生长发育的规律 —— F
49 、心理因素 俗话说 “笑一笑，十年少 ”正说明了心情愉快，身体
健康 —— T
50 、心理因素
古人云 “喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响
—— T 51 、心理因素 经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体
健康 —— T 52 、生长 人体生长是一个人体组织细胞质变的过程—— F
53 、体育锻炼 遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变 —— F
54 、体育锻炼 体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育
锻炼
—— F
55、体育锻炼
体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强—— T
56、体育锻炼生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼——
F
57 、遗传和变异的关系 遗传和变异是人体所具有的对立、 矛盾又相统一的固有属性 —— T 58 、遗传和变异的关系 人类具有遗传性和变异性 —— T
59 、遗传和变异的关系 遗传和变异是人体生存发展的内在动力 —— T
60 、遗传和变异的关系 遗传和变异是生命体所固有的属性 ——
T
61 、变异 人类进步是变异的结果 —— T 62 、变异 变异是生物体得以发展的基础 —— T 63 、变异
人类进步是变异的结果，所以所有变异都是好的 —— F
64 、变异 体育锻炼不能使人体产生变异 —— F 65 、变异 没有变异就没有人类的发展进化 —— T
66 、变异 变异是人类特征不断变化的内因 —— T 67 、变异 变异完全是人体内部作用的结果 —— F 68 、新陈代谢
同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能 —— F
69 、遗传 遗传使人类保持相对稳定的特征 —— T 70 、遗传 遗传是生物体的一种属性—— T
71 、遗传 遗传是人类特有的生命特征 —— F 72 、遗传 遗传是影响人体发育变化的内因 —— T
73 、连续练习法 按一定的要求， 间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法 —
— F
74 、连续练习法
按一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法—— T
75 、怎样发展速度力量
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（
80-100 ） % ），以最快的速度完成，而
重 复次数较少的练
习
—— F 76 、怎样发展速度力量
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（
60-80 ）% ），以最快的速度完成，而重
复 次数较少的练习 —— T
77 、体育锻炼达到最佳效果的原则
为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展的原则
—— T
78 、体育锻炼达到最佳效果的原则
为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则 ——
F 79 、怎样发展爆发力 用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练习
——
F
80 、怎样发展爆发力 用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练习
——
T
81 、身高、胸围和体重指数公式
公式 =身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]= 评定指数—— T 82、身高、胸围和体重指数公式
公式 =[ 体重（千克） +安静时胸围（厘米）]- 身高（厘米）=评定指数—— F 83 、力量素质力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张的能力——
F
84 、力量素质力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张的能力—— T
85 、身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：11-20 为健壮
—— F
86 、身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：0-10 为健壮—— T
87、间歇训练法训练时心率的理想值
采用间歇训练法训练时心率保持在120-140 次/ 分为理想—— T
88、间歇训练法训练时心率的理想值
采用间歇训练法训练时心率保持在130-150 次/ 分为理想—— F
89、锻炼身体的原则
锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求和指导原理，
客观规律的反映—— T
90 、锻炼身体的原则
是长期体育锻炼的
锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本条件和客观原理，
客观规律的反映—— F
是长期体育锻炼的
91、体育锻炼的特点
体育锻炼是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段—— T
92 、体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段——
F
93 、重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作进行锻炼的方法。
—— T
94、重复练习法
是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。—— F
95、锻炼身体的方法
锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法—— T
96 、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习方法—
— F
97 、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和方法—— T
98 、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和时间
—— F
99 、重复训练的强度
价值范围—— F 重复训练的强度可达极限强度
的
85-95% ，使其达到锻炼负荷的有效
100、重复训练的强度
重复训练的强度可达极限强度的90-100% ，使其达到锻炼负荷的有效价值范围—— T
101、变换练习法
是在基本不变各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法—— F
102、变换练习法是在不断变换各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法——
T
103 、综合练习法把相同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼—— F
104 、综合练习法把不同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼
—— T
105 、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类——
F
106、锻炼身体的手段
锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类—— T
107、提高耐力素质采用什么方法
提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法是较好的方法。—— F 108、提高耐力素质采用什么方法
提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。—— T 109、体育锻炼效果评定常用的方法
体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有积极主动和区别对待的方法。—— F 110、体育锻炼效果评定常用的方法
体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有对照评定法和综合评定法。—
—
T 111、肺活量指数公式
肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3 身高（厘米）=评定指数
—— F
112 、肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2 身高（厘米）
=评定指数—— T
113 、体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）-身高（厘米）=评定指
数
—
—
F
114、体重身高指数公式
体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米） =评定指数—— T 115、锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和测量评定法——F
116、锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和生理指数评定
法—— T
117、日光浴
日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素 A ，促进钙和磷的吸收利用—— F
118、日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维
生素D，促进钙和磷的吸收利用
—— T
119、发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用伸展练习—— T 120 、发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用力量练习——
F
121 、柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带伸展
能力
——
T
122、柔韧素质定义
柔韧素质是指人体的关节活动幅度和伸展能力—— F
123、灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能快速、准确、灵活、协
调地完成动作的能力。
—— T
124 、极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的70-80-85% —— T 125、极限负荷
极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的80-90-95% —— F
126、提高耐力素质的主要原则
提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担低于原来能负担的耐力水平—— F
127、提高耐力素质的主要原则
提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担超过原来能负担的耐力水平—— T
128、提高保持步频步幅
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的重复锻
炼，
能力——T
以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受
129 、提高保持步频步幅
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的增强训练强度， 承受能力 —— F
以改善神经、 肌肉对无氧代谢的 130 、发展步幅
发展步幅应提高腿部爆发性后蹬力量的练习—— T
131 、发展步幅 发展步幅应提高膝部爆发性后蹬力量的练习—— F 132 、发展力量练习
发展力量练习是用最大负荷的 60% 重量练习 12 次以上， 不要求速度， 但重复次数和坚持时间应达到极限 —— T 133 、发展力量练习
发展力量练习是用最大负荷的 80% 重量练习 12 次以上， 不要求速度， 但重复次数和坚持时间应达到极限 —— F
134 、增大肌肉体积的方法
增大肌肉体积的方法：以大中重量 --约一次连续举起 5-7 次的重量，使肌肉工作最大极限， 充分发胀，产生适应性变化 —— F
135 、增大肌肉体积的方法
增大肌肉体积的方法：以中小重量 --约一次连续举起 6-8 次的重量，使肌肉工作最大极限， 充分发胀，产生适应性变化 —— T
136 、短跑速度取决于
短跑速度取决于平时练习和保持下肢力量的能力—— F
137 、短跑速度取决于 短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能
力 —— T
138 、发展步频练习的方法 发展步频练习时，采用低频率练习较为有效
—— F 139 、发展步频练习的方法 发展步频练习时，采用高频率练习较为有效
—— T
140 、怎样发展绝对力
量 发展绝对力量是以最大负荷重量的85-100% 的重量，重量 1-3 次
进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 ——
T
木兰拳： 序号选项内容 1 TRUE 木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。其创始人为杨文娣，她在花架拳部分套路动作的基础上，把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融入花架拳中。创编了民间流派木兰花架拳。 2 TRUE 木兰拳是在传统“木兰花架拳”基础上，吸取部分舞蹈、体操动作而创编成武舞相融、轻柔美健、富有时代气息的新的武术健身运动项目。 3 TRUE 木兰拳动作具有轻、刚、美、柔、健的特点。即武舞相融、刚柔相济、虚实分明、典美优雅。 4 TRUE 木兰拳的作用：强身健体、塑造形体、陶冶情操、审美娱乐。 5 TRUE 木兰拳运动的发展前后经历了以下3个阶段：木兰拳发展的初创阶段、各流派形成阶段和不断发展与完善阶段。 6 TRUE 1999年5月，在浙江省台州市举办了首次木兰拳规定套路的比赛。同年10月，在北京召开了木兰拳规定套路和木兰拳竞赛规则审定会。 7 TRUE 1998年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院，正式把木兰拳确定为中国武术的第130个拳种。 8 TRUE 木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目，并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下，以民间流行的木兰拳为基础，汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。 9 FALSE 木兰拳国家规定套路分为《木兰拳28式》、《木兰单剑38式》、《木兰单扇48式》。 10 TRUE 木兰拳是练意、练身、练型、练气的武术健身项目。 11 TRUE 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。 12 TRUE 木兰拳练习时要求人体保持“松静”状态，用意识指导动作，整个身体保持端庄稳重，松而不塌，静而不能萎靡不振，身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。 13 TRUE 木兰拳在运动过程中要求以腰为主宰，以腰带动四肢，节节相随，开合伸展，连贯顺畅，运动中动作的顺逆都走弧形，往返相接，形成圆弧运动。14 TRUE 练习时对头部的要求：头要正直，不仰面、不低头，不左右歪斜，转动时要自然平正，眼神要随手的主要方向前视。 15 TRUE 对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用胸式呼吸。 16 TRUE 练习时两手臂始终保持圆而不直、圆而不屈、舒展大方、上下相随，不要断断续续、僵硬、挺直。 17 TRUE 对肩部的要求：要沉肩松肩，两肩要平齐。肘要松垂。要求手腕灵活有力，转动手腕要靠腰带出。 18 TRUE 腰是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。 19 TRUE 对臀部的要求：正确姿势是要正身坐着的姿势，使其成为整个上体的支座。 20 TRUE 对腿部的要求：两腿应做到“虚实分明”。实的动作和部位用力应沉着、充实；虚的动作和部位应轻灵含蓄。 21 TRUE 木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的踩莲脚。
判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
综合体育专项 序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。 26 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。 27 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。 28 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
精心整理1.走和跑的区别在于 精心整理
精心整理 精心整理
精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
精心整理 精心整理
精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
体育.基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）o A、6%??7% B、7%??8% C、8%??9% D、9%-10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20 参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨洵 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（） A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体有和竞技体育参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭葵需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育木身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一神专门（）
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(分) . 正确. 不正确 、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(分) . 正确. 不正确 、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(分) . 正确. 不正确 、判断题：北京年残奥会吉祥物叫冬冬(分) . 正确. 不正确 、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(分) . 正确. 不正确 、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(分) . 正确. 不正确 、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(分) . 正确. 不正确 、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于(分) . 正确. 不正确 、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(分) . 正确. 不正确 、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(分) . 正确. 不正确 、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(分) . 学校体育，竞技体育和社会体育. 娱乐体育，学校体育和竞技体育 . 社会体育，娱乐体育和学校体育. 娱乐体育，社会体育和竞技体育 、单选题：“”字形包扎法适用于（）的包扎(分) . 踝关节. 小腿 . 上臂. 手指 、单选题：北京奥运会男子米赛事冠军得主是(分) . 鲍威尔. 博尔特 . 刘翔. 盖伊 、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(分) . 绝对力量. 速度力量 . 爆发力. 力量耐力 、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(分) . 强身健体. 维持生存 . 消遣娱乐. 技巧训练 、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(分) . 神经系统. 消化系统
基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾 病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精 神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数 情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）
序号选项内容 1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。 2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。 3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。 4 FALSE 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。 5 TRUE 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。 6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。 7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。 8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。 9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力 10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。 11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。 12 TRUE 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。 13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量 14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。 15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。 16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。 17 TRUE 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。 19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。 20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
复旦大学经济学基础试题fｄ
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复旦大学 2００2年经济学院经济学考试试题 一、选择(每小题4分，共20分） 1.下列各项中哪一项会导致一国生产可能性曲线向外移动( ） Ａ.失业B.通货膨胀 C．有用性资源增加或技术进步?D．消费品生产增加,资本物品生产下降 2.按照蛛网原理，若供给曲线和需求曲线均为直线,则收敛型摆动的条件是( ) Ａ.供给曲线的斜率大于需求曲线的斜率?B．供给曲线的斜率小于需求曲线的斜率?C.供给曲线的斜率等于需求曲线的斜率?D.以上都不正确。（此处斜率值均指其绝对值) ３．正常物品价格上升导致需求最减少的原因在于（）?A.替代效应使需求量增加，收入效应使需求量减少 B.替代效应使需求量增加，收入效应使需求量增加 Ｃ.替代效应使需求量减少，收入效应使需求量减少?D.替代效应使需求量减少，收入效应使需求量增加?4．如果政府大力提倡用先进的机器来替代劳动,这将导致（） A.劳动的供给曲线向右移动? B.劳动的需求曲线向右移动 C．劳动的供给曲线向左移动?D.劳动的需求曲线向左移动 ５．在完全竞争市场上，已知某厂商的产量是5０0单位,总收益是５00美元，总成本是８０0美元,总不变成本是200美元,边际成本是1美元,按照利润最大化原则，他应该（) A．增加产量 B.停止生产Ｃ.减少产量Ｄ.以上任一个措施都采取?二、简答题(每小题10分，共5 0分) １.价值如何转化为生产价格??2．规模报酬的递增、不变和递减这三种情况与可变化比例生产函数的报酬递增、不变和递减的三种情况的区别何在？“规模报酬递增的厂商不可能也会面临要素报酬递减的现象”这个命题是否正确?为什么？ 3．为什么需求的价格弹性较高，导致垄断竞争厂商进行非价格竞争？ 4．举例说明信息不对称会破坏市场的有效性而导致市场失灵。?５．ｐｐp（一价定律） 三、计算题(1５）
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
综合体育专项 欧阳光明（2021.03.07） 序号选项内容 1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。 4 TRUE 1982年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。 5 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。 6 TRUE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十一届奥运会上被列为正式比赛项目。 7 TRUE 在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 8 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 9 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。 10 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。 11 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 12 FALSE 无论是在原地或移动中接球急停，若两脚前后开立，必须
用后脚做中枢脚。 13 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。 14 TRUE 在运球过程中，手控制球的时间较长，只要掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。 15 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 16 TRUE 当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。 17 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。 18 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 19 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手用力。 20 FALSE "盯人时,防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。" 21 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。 22 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。 23 TRUE 原地单手肩上投篮时发力顺序是由下至上发力。 24 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。 25 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。