幼儿园三浴锻炼计划
本学年，我们依然充分利用日光、空气、水等自然因素，积极开展三浴活动，结合日常生活护理，以促进儿童生长发育。
一、体格锻炼的原则和注意事项
1. 从小开始
体格锻炼的目的是使儿童逐渐适应环境，增加身体对疾病的抵抗能力，提高心理素质。
2. 循序渐近
根据儿童的生理特点和生长发育规律，有计划、有步骤的进行体格锻炼，合理安排运动
的复杂程度与时间。通常采取由易到难，由简到繁，有小运动到大运动量，有短时间到长时间，循序渐近地逐步提高。
3. 持之以恒
脑神经活动主要是在皮质中枢进行，必须经过多次反复和经常的刺激，才能在大脑皮质
建立起条件反射。如果不经常练习，这种条件反射就建立不起来，如果中断练习，还会使己建立的条件反射消退。
4. 注意个体差异个体差异指年龄、性别和健康状况等方面的不同。对不同年龄不同体质
的儿童，选择不同的锻炼方法、强度、时间、气温、水温，以适应个体的差异。
5. 因地制宜、多样化
体格锻炼的内容和方法，可根据托幼园所的具体条件和设施因地制宜，采取多种方法进行。
6. 合理的营养和生活制度
体格锻炼使机体新陈代谢增强，能量消耗增。因此，对增加体格锻炼的儿童应适当增加营养，才能达到增强体质的目的。
7. 准备和整理活动
每次锻炼前应作充分准备活动和锻炼后认真的整理活动是非常必要的。锻炼前的准备活动，通过运动量的逐渐增加，使神经系统、心血管系统有充足的时间逐渐提高活动水平，以适应锻炼需要。同时，准备活动还可以消除肌肉、关节的僵硬状态，减少运动损伤的发生。锻炼后的整理运动则可使神经、循环、呼吸、肌肉等系统有运动状态逐渐恢复平静时裸体状态下进行，或仅穿短裤作游戏活动。但应避免强光刺激眼睛和日光直射头部。
日光浴的时间夏季可安排在上午8—9 时，春秋季在上午11—12 时，不宜在空腹或饭后1小时内进行。日光浴时最高气温为30C(阴凉处的气温)，最低为24C, 要避免冷热过度。
日光浴锻炼后宜休息3—5 分钟再进行水浴，水浴后不能再晒干，而应当即用干毛巾擦干，日光浴后应及时补充水分，不要立即进餐。
( 3)水浴
主要利用水的机械作用及温度给人以刺激，以达到锻炼的目的。水浴锻炼的方式有：
①温水浸浴
室温应在20—21C，水温为33—35C。每次浸浴时间不超过5分钟，浸浴结束再以低1—2C的水冲淋，随即擦干，穿好衣服。
②冷水擦浴冷水擦浴时应按上肢、下肢、胸腹部、背部顺序一次进行。擦四肢时，应向
心性进行。每次擦浴时间约5—6分钟。擦浴完毕穿衣休息。擦浴时室温为18—20C。
③冷水冲淋浴
适用于2 岁以上的儿童，冲淋时先冲背部、两侧、胸腹部，不能冲淋小儿头部。每次时间约为20—40秒。冲淋一般在饭前或午睡后，室温应在20C以上，水温为35C左右，逐渐下降至26—28C。
④游泳
游泳时气温不应低于24—26 C,水温不低于22C。游泳时间从2—5分钟逐渐延长至每天10—15 分钟。游泳不得在空腹或刚进餐后进行。
3. 体操适合各种年龄的体操，如被动操、主被动操、竹竿操、幼儿模仿操、广播操、健美操、韵律操等。
4. 游戏
二、体格锻炼效果评价体格锻炼效果评价可以从一下几个方面进行评价：
1. 生理功能指标：主要有心率、呼吸频率、血压、红细胞计数、血红蛋白含量、肺活量以及臂力、握力、耐力等处于该年龄的较好水平。从幼儿园现有的条件测定生理功能指标是锻炼前后脉搏与呼吸频率的测定。每学期的红细胞计数以及血红蛋白含量的测定，其余项目较难做，作为非体质研究项目，可暂且观察儿童锻炼前后的脉搏与呼吸频率以及每学期红细胞计数、血红蛋白含量。
1）心率（脉搏）测评方法：
心率指每分钟心脏搏动的次数。
脉搏指心脏搏动所引起的压力变化使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外周传递即为动脉搏。每分钟脉搏的次数（次／分）为脉率。心率与脉搏是一致的。动脉脉搏（心率）的频率、深浅、强度及其它特征是了解循环系统功能简单易行的指标之一。常用来反映体质强弱和运动强度，身体训练水平。正常学龄前儿童脉率心率为100 次／分。
观察儿童锻炼效果应在儿童未开始锻炼前（平静状态），测评脉搏10 秒或15 秒，再乘以6 或4，即为每分钟脉率次数。于运动后即刻测10 秒或15 秒的脉搏次数乘以6或4即为运动后脉搏。
运动时心率（脉搏）在120—180 次／分范围内，每分心输出量最大。如果低于120次／分，因心率太慢，而使每分输出量减少。如果高于180 次／分，则因心室充盈不足，而使每搏输出量和每分输出量下降。因此可以将每分钟120—180 次／分心
率（脉率）定为有效心率（脉率）范围。
1）呼吸及呼吸频率
（1）人的呼吸过程是通过三个连续不断的环节完成的。
①外呼吸：即外界空气与血液在肺部的气体交换。
②血液的气体运递：即通过血液循环过程中血液的流动，把从肺部摄取的氧气运送给组
织细胞和把组织细胞产生的二氧化碳运送到肺部的过程。
③内呼吸：即体液与组织细胞的气体交换。当平静呼吸时，吸气是主动的，呼气是被动
的，但当用力呼吸时（运动时的呼吸）吸气与呼气都是主动的。
（2）呼吸三种类型：胸式呼吸、腹式呼吸、混合呼吸。
（3）呼吸的测评方法：
被测儿童在锻炼前后各进行测量一次呼吸并做记录。可用听诊器放在被测者颈部喉旁（或观察儿童腹部起伏）听或数30 秒钟乘以2，即为每分钟呼吸频率。正常儿童呼吸频率为每分钟25 次左右。
2. 体格发育指标
体格发育的各项指标，主要是体重、身高（长）、头围、胸围、上臂围处于该年龄的较高水平。数据可以从每学期的体格检查或定期测量中得到。
3. 多发病的发病率和缺勤率体格锻炼后儿童对外界自然环境的变化有较强的适应能力和抵抗力。多发病的发病率，主要是呼吸道疾病的发病率下降，因病缺勤率亦下降。
4. 智力发展指标：智力发展正常，性格开朗，精力充沛。
幼儿园三浴锻炼计划 幼儿园“三浴”计划"三浴"锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的"三浴"锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展"三浴"锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行"三浴"锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展"三浴"锻炼，通过实行"三浴"锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展"三浴"锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使"三浴"锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与"三浴"锻炼的兴趣。
三、还根据季节、气候和小朋友的体质对"三浴"锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。本学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。 幼儿园三浴锻炼计划二：幼儿园三浴锻炼计划 “三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展“三浴”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行“三浴”锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短
工作计划参考范本2019新幼儿园三浴锻炼计划 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
20xx新20xx新幼儿园三浴锻炼计划一：幼儿园“三浴”计划 "三浴"锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素 进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发 育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的" 三浴"锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和 随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和 效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展"三浴"锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行 常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行"三浴"锻炼时，大部 分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不 雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼 儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展"三浴"锻炼，通过实行"三浴"锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质， 孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展"三浴"锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主 要开展趣味性强的游戏型活动，使"三浴"锻炼避免了枯燥的传统体育 活动项目，吸引了小朋友参与"三浴"锻炼的兴趣。
幼儿园三浴锻炼计划 幼儿园三浴锻炼计划 篇一: 三浴锻炼计划三浴锻炼计划 201X-201X学年度“三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划: 一、在开展“三浴”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行“三浴”锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子(尤其是女孩子)晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展“三浴”锻炼，通过实行“三浴”锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展“三浴”锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使“三浴”锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与“三浴”锻炼的兴趣。
三、还根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开 展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。本学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。 篇二: 三浴锻炼计划幼儿园三浴计划 一、“三浴”锻炼注意事项 1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。 1) 循序渐进减衣服: 随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。 2)循序渐进冲冷水: 在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的顺序为: 擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序: 淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。 3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。每天开展1次(由班级决定在上午或下午，并在周计划表中注明)，坚持才能有效～出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼: A:
[标签:标题] 幼儿园三年行动计划 根据《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》（国发〔20XX〕41号）精神和《临淄区学前教育三年行动计划》的要求，结合我镇学前教育发展情况，满足社会及家长对幼儿园的需求，提高幼儿园保教质量，以我园实际特制定本计划。 一、幼儿园基本情况分析 我园现有班级6个，2个小班，2个中班，2个大班，接收3—6周岁适龄幼儿。随着镇领导对幼儿园的重视，近年来我园发展速度比较快，自20XX年全镇教育资源整合以后，闲置校舍全部留给幼儿园使用，增加了幼儿园活动面积，配置了多种玩具，绿化、硬化了地面，不仅使幼儿园更加美化，也让幼儿拥有了充足的活动场地。但是，要让幼儿接收良好的学前教育，我园还有一定的差距。闲置校舍年岁已久，门窗地面等存在一定的破损，原先小学的教师用于幼儿活动室，不符合幼儿园建设标准，办园条件相对较差。幼儿教师配备不足，教师工作压力大，工资低，积极性性对比较贫乏。硬件的匮乏，严重制约了我园的高质发展，需要进一步改善。 二、发展优势 我园坐落于敬仲镇西苇村，负责招收苇河片9个村的幼儿，大约有260名幼儿，近年来各级领导对幼儿规范管理，明确了幼儿园的教育目标，规范了办园行为，我园自20XX年的110名幼儿扩增到现在的230名。经过多年的努力，彻底改变了家长的教育观念，逐步认可并信任幼儿园，赢得了较高的社会评价。连续四年被评为镇先进幼儿园，并在区里组织的各种活动中取得好成绩。 20XX年获得区玩教具比赛优秀组织单位，获区组织的体操和户外活动比赛三等奖，并在山东学前教育网发表教育笔记、活动方案等 页脚内容20
多种文献资料。为以后幼儿园的发展奠定了良好的基础。 三、办园理念 我园培养幼儿以“快乐”贯穿始终，“让幼儿快乐度过每一天”是我们不变的目标。“在快乐中成长，在快乐中求发展；在快乐中求知”是我们的培养目标。 培养乐究型幼儿，造就善究型的教师。以培养幼儿乐于发现问题，探究问题为理念，善究型的教师依托教研组、年级组、班级组为主要阵地。通过乐究和善究形成探索式学习的氛围。 四、主要工作目标和实施要点 （一）总体目标 以镇政府、教委为主导，幼儿园为主体，提高幼儿园硬件设施的配备。完善幼儿园管理制度，严把教师关，加强教师培训，提升幼儿园的整体水平。努力取得更高一级的荣誉，提升幼儿园知名度，突出幼儿园特色。 （二）发展任务 1、入园率：20XX年学前三年儿童入园率达98%以上，0—3岁婴幼儿受教育率达到18%以上；20XX年学前三年儿童入园率达98.5%以上，0—3岁婴幼儿受教育率达到20%以上；20XX年学前三年儿童入园率达99%以上，0—3岁婴幼儿受教育率达到25%以上。幼儿园班额符合国家规定标准，开办幼儿园托班并实施幼儿园小班化教育。 2、园所建设：20XX年新建幼儿园，新建幼儿园按照《山东省幼儿园基本办园条件标准（试行）》要求建设，并达到《山东省乡镇中心幼儿园基本办园条件标准（试行）》标准要求，幼儿园的设施设备符合相关规定和安全、卫生要求。 3、师资建设：新增教师符合资格准入要求。 20XX年，园长、
幼儿园“三浴”计划 “三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展“三浴”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行“三浴”锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展“三浴”锻炼，通过实行“三浴”锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展“三浴”锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使“三浴”锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与“三浴”锻炼的兴趣。 三、还根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。本学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。
幼儿园三浴锻炼计划范文 幼儿园三浴熬炼打算一:幼儿园“三浴”打算 “三浴”熬炼是有目标、有打算地操纵阳光、空气、水等天然身分进行的熬炼，它能有用地加强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿发展发育和身心健康。幼儿园的小伴侣最喜爱的户外活动是融入体育运动的”三浴”熬炼，天天他们都高兴奋兴地洗澡在阳光、空气和水等天然身分下。为了包管熬炼更具有科学性，更合适现实，降服熬炼的盲目性和随意性，做到有步调、有系统地熬炼。同时也为了查验熬炼的方式和结果，总结经验教训。特制订以下打算: 一、在开展”三浴”熬炼之前，幼儿园先做好大量的前期预备工作，起首对全体教职工进行培训、做家长的思惟工作，然后对小伴侣进行常规练习，培育他们糊口自理能力。刚举行进行”三浴”熬炼时，大部门家长有定见，认为孩子身体娇嫩，反抗力差，没有需要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒如许的险，再说男男女女穿小短裤处处跑不雅观不雅，孩子(尤其是女孩子)晒得黑黑的不标致。针对这种环境，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长撑持的孩子中开展”三浴”熬炼，经由过程实施”三浴”熬炼，有用提高了这些孩子的顺应能力和身体本质，孩子的动作活络性、协调性获得了较着的提高，从而改变了家长的不雅念， 二、按照各春秋班幼儿的特点，开展”三浴”熬炼。我们预备给大、中班的小伴侣们融入了具有手艺挑战性的篮球、足球运动，小班则首要开展趣味性强的游戏型活动，使”三浴”熬炼避免了死板的传统体育活动项目，吸引了小伴侣介入”三浴”熬炼的爱好。 三、还按照季候、天气和小伴侣的体质对”三浴”熬炼作调整，有用削减了发病率，加强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。曩昔，我们因为经常担忧孩子身体是否承受得了如许那样的工作，而对我们开展三浴熬炼活动时造成了我们繁重的思
幼儿体格锻炼记录内容
一.现状分析 我们小班孩子存在以下这些现象。 1.大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。 2.户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。 3.幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。 4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。 根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高! 二.小班幼儿年龄特点 1.学习按指令行动，生活自理能力增强。 2.行为明显受情绪支配。 3.对他人的情感反映敏感性增强。 4.动作协调性增强。 5.模仿性强 三.活动目标 1.培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦 2.培养幼儿的自信心。 3.针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。 4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。 5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。四.活动措施四、 具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施： 1.和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。
三浴锻炼总结 Revised final draft November 26, 2020
三浴锻炼总结 一学期工作又结束了，根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段、途径实施，现进行全面梳理，做以下简要总结。 一、良好的体育锻炼规则是开展活动的前提。 经过我们的引导，孩子已有了一定的自我控制能力，对于各种形式的活动都能够很好的参与。但是大班年龄段的孩子活动的力度较大，爆发性较强。所以，我们在每次活动之前都要和孩子们一起商量，修改活动规则。我们主要采用的是让孩子自己讨论、交流，得出讨论结果，然后老师在此基础上进行总结。这样有利于大班孩子的自律，也便于同伴间相互提醒、相互帮助，避免了活动中的各种安全隐患。 二、丰富的体育活动内容是顺利开展活动的载体。 合理安排体育活动是顺利开展活动的重要手段。本学期，我们充分发挥大班全体教师的智慧，在期初一起商量讨论，针对指导幼儿协调地完成走、跑、跳、平衡、投掷等基本动作练习，提高幼儿动作练习的兴趣与技能这一点进行了深入的讨论，做了详细的记录，并互相鼓励按要求执行。 1.提供幼儿感兴趣的、结构简单、一物多玩的材料和自主选择活动的机会，并创设幼儿与同伴协调合作的机会，鼓励幼儿在相互交往合作的过程中锻炼自己的体格。 2.继续组织幼儿听音乐律动，结合韵律活动，发展幼儿动作的协调性和与同伴合作协调的能力。选择节奏性比较强的音乐，组织幼儿进行轻器械操的韵律活动。
3.坚持每天保证幼儿2小时的户外活动时间，如：大型器械的活动、散步活动、户外游戏活动等，并充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿的体格，增强幼儿体质。 三、体弱儿、肥胖儿的锻炼是活动的不懈的追求。 在日常的健康活动中，我们还非常的注重对体弱儿和肥胖儿的锻炼和培养。在健康活动中我们鼓励体弱儿积极参与体育活动，不断增强其体质，并适当控制他们的活动量及循序渐进的过程。我们也适当加强肥胖儿的运动强度，以做“小老师”的形式来鼓励孩子动作做到位等。 总之，幼儿经过半年的学习生活、体育锻炼，不管是在体育活动的规则意识养成，合作意识的加强上还是在基本动作和身体素质上，都获得了一定程度的发展，体育锻炼使孩子们的生理和心理获得了较大的发展。
幼儿园三浴计划 一、“三浴”锻炼注意事项 1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。 1）循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。 2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的顺序为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。 3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。每天开展1次（由班级决定在上午或下午，并在周计划表中注明），坚持才能有效！出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼： A：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿，可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴 B：幼儿轻微感冒，教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。 2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。进行“三浴锻炼”时，教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况，运动量要保证，既不能过于激烈，也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（∩），因为，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行，所以教师要把好运动量的分配关。 4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴”锻炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。 5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性，除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外，还要体现每周体育运动内容的丰富性 二、游泳活动注意事项 1、各班教师负责收放浴巾，并及时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。 2、游泳活动各班必须保证3名教师参与，2名教师下水指导，1名教师在游泳池旁做安全员的工作。 3、游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴（利用游泳池旁的水管），重点清洗幼儿的下身，幼儿淋浴后要关好水龙头。 4、注意培养幼儿淋浴时的常规，保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。 5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规要求，每次
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幼儿园三浴锻炼计划范文 幼儿园“三浴”计划"三浴"锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的"三浴"锻炼，每天他们都高高兴兴；地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展"三浴"锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理；能力。刚开始进行"三浴"锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女；穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展"三浴"锻炼，通过实行"三浴"锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展"三浴"锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使"三浴"锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与"三浴"锻炼的兴趣。 三、还根据季节、气候和小朋友的体质对"三浴"锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因 第 2 页共 4 页
幼儿体格锻炼 目的： 促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质 管理方法： 有明确的卫生要求 督促、检查锻炼情况，进行医学监护 3---6岁幼儿进行体质测试 根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。 一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则 坚持不懈、持之以恒 循序渐进 形式多样化 户外活动≥2小时，体育锻炼≥1小时 活动量及活动密度 二、幼儿体格锻炼—注意事项 锻炼方法因人而异 有营养、良好护理的保证 合理生活制度的保证 有准备活动和整理活动 幼儿体质测试：形态、机能指标的检测 体质概念描述： 体质可以被分为两部分：与运动技能相关，与身体相关。 与运动技能相关体质成分：灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度 与身体相关的体质成分包括：心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力 体检和体质测定的共同点与区别主要表现为: 共同点：身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。二者区别： 检查的侧重点和项目不同； 干预的方式和方法不同； 体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。 幼儿体质测试指标 分类指标 形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重 机能心率（安静） 素 质 坐位体前屈、立定跳远 10米折返跑、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳 测试指标意义：身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。 通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。 测试指标意义：体重：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。 测试指标意义： 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。 身高测试：要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。 测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。 方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。 记录：测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。 体重测试： 仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。 测试、记录方法：仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。 测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7 注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。 ②受试者应尽量减少着装。 ③上、下体重计时，动作要轻缓。 （男、女分开独立测试） 测试方法－－素质指标：
幼儿园三浴锻炼计划; 幼儿园“三浴”计划"三浴"锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的"三浴"锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展"三浴"锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行"三浴"锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展"三浴"锻炼，通过实行"三浴"锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展"三浴"锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使"三浴"锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与"三浴"锻炼的兴趣。
三、还根据季节、气候和小朋友的体质对"三浴"锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。本学期，我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，教师们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。 幼儿园三浴锻炼计划二; “三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展“三浴”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友
幼儿园三浴锻炼计划 本学年，我们依然充分利用日光、空气、水等自然因素，积极开展三浴活动，结合日常生活护理，以促进儿童生长发育。 一、体格锻炼的原则和注意事项 1.从小开始 体格锻炼的目的是使儿童逐渐适应环境，增加身体对疾病的抵抗能力，提高心理素质。 2.循序渐近 根据儿童的生理特点和生长发育规律，有计划、有步骤的进行体格锻炼，合理安排运动的复杂程度与时间。通常采取由易到难，由简到繁，有小运动到大运动量，有短时间到长时间，循序渐近地逐步提高。 3.持之以恒 脑神经活动主要是在皮质中枢进行，必须经过多次反复和经常的刺激，才能在大脑皮质建立起条件反射。如果不经常练习，这种条件反射就建立不起来，如果中断练习，还会使己建立的条件反射消退。 4.注意个体差异 个体差异指年龄、性别和健康状况等方面的不同。对不同年龄不同体质的儿童，选择不同的锻炼方法、强度、时间、气温、水温，以适应个体的差异。 5.因地制宜、多样化 体格锻炼的内容和方法，可根据托幼园所的具体条件和设施因地制宜，采取多种方法进行。 6.合理的营养和生活制度 体格锻炼使机体新陈代谢增强，能量消耗增。因此，对增加体格锻炼的儿童应适当增加营养，才能达到增强体质的目的。 7.准备和整理活动 每次锻炼前应作充分准备活动和锻炼后认真的整理活动是非常必要的。锻炼前的准备活动，通过运动量的逐渐增加，使神经系统、心血管系统有充足的时间逐渐提高活动水平，以适应锻炼需要。同时，准备活动还可以消除肌肉、关节的僵硬状态，减少运动损伤的发生。锻炼后的整理运动则可使神经、循环、呼吸、肌肉等系统有运动状态逐渐恢复平静时裸体状态下进行，或仅穿短裤作游戏活动。但应避免强光刺激眼睛和日光直射头部。
“三浴”锻炼该如何进行 “三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，就得做到有步骤、有系统地锻炼。 一、在开展“三浴”锻炼之前，对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行“三浴”锻炼时，有部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展“三浴”锻炼，通过实行“三浴”锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念。 二、根据本班年龄幼儿的特点，开展“三浴”锻炼。小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使“三浴”锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与“三浴”锻炼的兴趣。 三、还根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。可也许正是因为这样，我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。但是，通过开展空气浴、日光浴，我们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。特别是空气浴，经专家们的实验指出，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。我们充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。 四，色彩鲜艳的玩具、教具能吸引幼儿的注意力，促进幼儿意志力的发展。 每天10：00——10：30分这段时间是幼儿们的体育活动，利用早晨的空气浴，中午的阳光浴等个方面的锻炼，在活动中发展幼儿的基本动作有钻，爬，跑，跳，平衡，投掷等使幼儿动体灵敏，遵守纪律，协作的品德，在活动中教师给以幼儿示范练习，提示方法，让幼儿掌握正确的游戏运动方法，在活动中，我们还注重安全问题，活动场所要无障碍物，并在活动前检查幼儿的衣物避免重后，同时也要系好鞋带避免跌伤，对于体弱胆小的幼儿给于特别关照。通过一学期的体育运动游戏幼儿的工作协调，灵敏度方面有了较好的进步，同时得到了全面的发展。
一．现状分析 我们小班孩子存在以下这些现象。 1. 大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。 2. 户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。 3. 幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。4．幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高！二．小班幼儿年龄特点 1. 学习按指令行动，生活自理能力增强。 2. 行为明显受情绪支配。 3. 对他人的情感反映敏感性增强。 4. 动作协调性增强。 5. 模仿性强
三. 活动目标 1. 培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦 2. 培养幼儿的自信心。 3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。 4. 培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。四．活动措施四、具体措施 为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施： 1．和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。 2．进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。 3．在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的毛巾或纸巾擦汗、擦鼻涕。 4．在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服、鞋的技能。 5．发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。 6．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。 7．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼
三浴锻炼计划 （935字） 一、“三浴”锻炼注意事项 1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。 1）循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服，必须在幼儿暖身后出汗前脱。 2）循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的顺序为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进行冷水浴了。刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。 3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。每天开展1次（由班级决定在上午或下午，并在周计划表中注明），坚持才能有效！出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼：a：幼儿严重感冒，引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿，可以穿着衣服进行空气浴和日光浴，但不能进行冷水浴b：幼儿轻微感冒，教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。 2、夏天进行日光浴时，教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进行，以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。进行“三浴锻炼”时，教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况，运动量要保证，既不能过于激烈，也不能不足运动量，运动量的分配应成抛物线（∩），因为，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行，所以教师要把好运动量的分配关。 4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴”锻炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。 5、体育游戏的选择要合理。体育游戏的选择要有针对性，除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外，还要体现每周体育运动内容的丰富性 二、游泳活动注意事项 1、各班教师负责收放浴巾，并及时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。 2、游泳活动各班必须保证3名教师参与，2名教师下水指导，1名教师在游泳池旁做安全员的工作。 3、游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴（利用游泳池旁的水管），重点清洗幼儿的下身，幼儿淋浴后要关好水龙头 4、注意培养幼儿淋浴时的常规，保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。
幼儿园小班体格锻炼计划表 随着新的学期的到来，小班也制定了体格锻炼计划？下面是幼儿园小班体格锻炼计划，欢迎阅读。 幼儿园小班体格锻炼计划篇一 一、指导思想： 《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。 二、教育目标： 1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。 2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。 3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。 三、具体内容： 1.能单手自然地将沙包投向前方。 2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。 3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。 4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。 5、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。 6.能较轻松地双脚交替跳着走。 7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。 8.学习听音乐节拍做体能操。 9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。 10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。 四、活动安排： 二月份： 1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。 2、学习模仿操，动作合拍、有力。 3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。 三月份： 1、会听信号向指定方向走和跑及练习平衡。 2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。 3、复习午间操。 4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。 四月份： 1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。
[标签:标题] 幼儿园三浴锻炼计划 幼儿园“三浴”计划"三浴"锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼，它能有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心健康。幼儿园的小朋友最喜爱的户外活动是融入体育运动的"三浴"锻炼，每天他们都高高兴兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有系统地锻炼。同时也为了检验锻炼的方法和效果，总结经验教训。特制订以下计划： 一、在开展"三浴"锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对小朋友进行常规训练，培养他们生活自理能力。刚开始进行"三浴"锻炼时，大部分家长有意见，认为孩子身体娇嫩，抵抗力差，没有必要让孩子受罪，也不必让孩子拿身体来冒这样的险，再说男男女女穿小短裤到处跑不雅观，孩子（尤其是女孩子）晒得黑黑的不漂亮。针对这种情况，幼儿园一边做家长的工作，一边在有家长支持的孩子中开展"三浴"锻炼，通过实行"三浴"锻炼，有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质，孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高，从而改变了家长的观念， 二、根据各年龄班幼儿的特点，开展"三浴"锻炼。我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动，小班则主要开展趣味性强的游戏型活动，使"三浴"锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目，吸引了小朋友参与"三浴"锻炼的兴趣。 三、还根据季节、气候和小朋友的体质对"三浴"锻炼作调整，有效减少了发病率，增强了幼儿的体质，保障了幼儿的健康。过去，我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情，而对我们开 页脚内容10
大中班三浴锻炼记录 日光浴 太阳是一切生命的源泉，日光中的紫外线能使人体皮肤中的7-脱氢胆固醇变成维生素D，预防小儿佝偻病。紫外线有杀菌消毒的作用，还有刺激人体造血，促进人体血液循环的功效，因此，适当的日光照射，可促进婴儿生长发育，预防佝偻病和贫血，增强肌体的抗病 能力。 日光照射时，人体可受到直射、散射及反射光的共同作用，一般对小儿比较适宜散射和反射光。应避免日光过强的直接照射作用。可选择清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流通、但又避开强风的地方。在婴儿进行日光浴以前，应有5~7天以上的户外活动，这样小儿有个适应的过程。根据婴儿体质状况，日光浴一般从生后两个月开始，选择天气晴好无风的日子开始，把婴儿抱出去晒太阳，出去时衣服要少穿，尽量露出婴儿皮肤，刚开始可以露出头部、手和脚、臀部，以后可视孩子的耐受情况，每隔2天增加1分钟。如果太阳光很强，婴儿头部上方应有遮阴的东西，如给婴儿戴上太阳帽，也可在树阴下进行，保护眼睛。一般日光浴夏天可安排在上午9：00，早餐后1~2个小时进行，避免日光太强；春秋天可以安排在上午11：00以后到下午1点以前进行，这时太阳光比较好；冬天最好是在中午12：00到下午的 2：30之前，这个时候阳光比较充足。 日光照射时，大人要观察幼儿反应，如脉搏、呼吸、皮肤发红及出汗情况，以判断婴儿可接受日光照射的时间和强度。若日光照射后，婴儿出现虚弱感,大汗淋漓、神经兴奋、睡眠障碍、心跳加速（脉搏增加30%）等情况，应减少或停止日光照射。如小儿有发热、严重的贫血、心脏病以及消化系统功能紊乱，身体特别虚弱，就不宜进行此种锻炼。 专家提示： 1.对已患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子（特别是营养不良或人工喂 养儿）应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生全身抽风。 2.让孩子隔着玻璃晒太阳是没有效果的。现有资料显示，人接受紫外线照射，隔一层玻 璃就减少20%，隔二层玻璃就减少80%。 水浴锻炼 水浴是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度，一年四季均可进行，同时因人而异，因此是婴儿一种比较好的锻炼方式。水的导热性很大，因此能从人的体表带走大量的热量。一般健康儿童对低于20℃的水温会产生冷的感觉，20~30℃有凉的感觉，32~40℃有温的感觉，40℃以上是热的感觉，水浴的原则是从温水逐渐到冷水。1个月以内的婴儿进行温水锻炼，1个月以后可逐渐向水浴过渡，同时要注意水温越低，则与身体接触的时间越短。水浴方法很多，有冷水浸浴、冷水擦浴、冷水冲淋等。对婴儿来说，冷水浸浴比较适宜，方式是用一较大的盆盛水，量以婴儿半卧位于盆中时，锁骨以下身体部位全浸入水中为宜。当室温为20~25℃时，水温为35℃就行，每次浸泡时间不超过5分钟。