韩山师范学院体育系教育实习教案
授课班级：初一（4）班人数:50 人男生：25人女生：25 人日期2010-9-24 实习教师：吴进燕指导教师
学习目标认知目标：使学生初步掌握“舞动青春”第四节和第五节的运动技术和发展体能，提高运动能力。技能目标：发展学生的广播体操动作准确，提高学生的灵敏性和协调性。
情感目标：培养学生克服困难，积极上进的优良品质和团结协作的集体主义精神。
学习内容1、复习“舞动青春”前三节
2、学习广播体操“舞动青春”
第四节：体侧运动和第五节：体转运动
场地
器材
田径场
录音机一台
教学顺序课堂常规准备运动游戏“愚公移山”复习前三节学习第四节和第五节放松活动课堂总结
顺序时
间
达成目标负
荷
学习内容教师指导学生学习
一二2
分
钟
5
分
钟
促进师生关系融
洽，组织纪律性教
育。
使学生明确准备活
动的重要性，有效
避免伤害事故。
小
中
课堂常规
1．体育委员集合、整
队、报告人数。
2．师生问好。
3．宣布本课内容，提
出课堂要求。
4．检查服装，安排见
习生。
准备运动
一．绕运动场慢跑2
圈。
二．徒手操
1颈部活动。
2．肩、肘、腕关节活
动。
3.髋、膝、踝关节活
动。
（各4*8拍）
教法与步骤：
1．向同学们问好。
2．简述课的主要内容
及目标。
要求：口令准确、声音
宏亮，指挥到位、精神
饱满、教态自然。
教法：口令指挥排头带
队纵队进行。
教法与步骤：
1．教师讲解并示范完
整动作（各4*8拍）；
2．教师领做，口令指
组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
男生：☆女生：○
老师：△
组织：全班四列横队集
体练习。
学练法与步骤：
1．体育委员整队、报告
人数。2．老师好。
3．认真听取内容。
要求：集合时快、静、
齐、注意力集中。
组织：绕运动场慢跑。
学练法与步骤：
活动认真、充分。
要求：保持队形、安静。
组织：上课集合队形成
体操队形散开。
学练法与步骤：
1．观察教师示范动作。
2．听口令进行练习。
要求：精神饱满，动作
顺序时
间
达成目标负
荷
学习内容教师指导学生学习
三四7
分
钟
10
分
钟
激发情绪，营造氛
围达到身心同步动
员。
1、通过复习使学生
进一步巩固动作。
2、通过纠正使学生
的动作得到规范。
中
中
游戏：听数“抱团”
方法：先选一人当“大
山”，其他人面对他排
成一路纵队，游戏开
始，第一个人与“大
山”用脚猜拳，大家
在旁边帮唱：
一米二米三
三乘以三
山高难开
愚公移山
复习广播体操“舞动
青春”前三节
重点：纠正错误动作
难点：跟上音乐的节
奏
挥学生进行练习。
要求：示范正确，讲解
准确，简明易懂。
教法与步骤：
1．讲解游戏规则并示
范游戏方法。
2．口令指挥。
要求：
讲解简明易懂、教
态自然。
教法与步骤：
1．老师做整示范带领
全班学生一起做前三
节。
2．听音乐一起练习前
三节。
3．让学生练习，自己
巡徊指导，及时发现并
纠正错误动作。
要求：观察学生动作，
纠正错误。
规范。
组织：△
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
○○○○○
○○○○○
男生：☆女生：○
老师：△
组织：把学生分成四排，
每排找出一个学生当
“大山”，其他学生当愚
公
学练法与步骤：
1．理解游戏方法；
2．遵守游戏规则。
要求：注意力集中，注
意安全。
组织：全班四列横队成
体操队形集体练习。
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
○○○○○
○○○○○
△
男生：☆女生：○
老师：△
学练法与步骤：
1．动作到位，高标准，
学生积极练习。
2．认真练习动作，记住
动作的要领，重点难点。
要求：多练习，多思考。
按老师要求去做。
五16
分
钟掌握好第四节的动
作要领，在教师的
指导下更好地学习
动作
大
学习广播体操“舞动青
春”第四节：体侧运动
预备姿势：直立
1-2 左脚向前一步，同时
两臂经前至上举（掌心相
对）
3-4 右脚向侧一步成开
立，同时两臂侧举（掌心
向下）（右脚走捷径成开
立）
5-6 提左膝（大腿与地面
平行，左脚贴于右膝内
侧），同时左臂摆至下举、
右臂摆至上举（掌心向
内）
7-8 两腿开立，同时上体
右侧体，右手插腰，左臂
上举（眼看前方）（经侧
平举，左臂贴耳）
第二个八拍
1-4上体左侧屈，（两臂经
平举）同时左手触及膝外
侧，右臂侧上举（掌心向
外，抬头看右手）（3到位，
4保持）
5-6 直立，两臂侧举
7-8 左脚收回，还原成直
立
第三、四个八拍同第一、
二个八拍动作，但方向相
反
第五至第八个八拍同
第一至第四个八拍动作
第五节体转运动（8拍
×8）预备姿势：直立第一
个八拍
1-2 两腿屈伸一次，同时
两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时
两手相握前举（两手前伸
击掌）
5-6 上体左转90°，同时
左臂胸前平屈，右臂前举
（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看
右手）
第二拍
1-2 上体左转180°，同时
两臂经前（左右臂成直
角）至左臂侧举、右臂胸
前平屈（眼看左手）
3-4 上体转动一次（幅度
控制在45°内，眼看左手）
5-6 上体正对前方，同时
右臂经下、两臂摆至头上
交叉一次（稍抬头）（左
手右收前后没有讲究）
7-8 左脚收回，还原成直
立第三、四个八拍同第
一、二个八拍动作，但方
向相反第五至第八个八
拍同第一至第四个八
拍动作
教法：
1、老师完整示范、追
拍讲解示范（慢速）学
生模仿
2、用分解动作法和完
整教学法组织学生练
习新授课内容。
3、纠正动作指出错误
的原因，提出改正的方
法
要求：示范正确，讲解
准确，简明易懂。
组织：全班四列横队成
体操队形集体练习。
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
△
○○○○○
○○○○○
男生：☆女生：○
老师：△
学练法与步骤：
1、认真完成各个动作
2、在教师口令带领下进
行练习。
3、认真观察老师的示范
动作。
要求：
认真听取讲解和观察示
范。
六七
3
分
钟
2
分
钟
调节身心、消除疲
劳达到最快的恢复
目标。
使学生更深刻地了
解本节课活动意
义。
小
小
重点：动作要标准、
力度均匀
难点：上下肢协调配
合、节奏感好
放松活动：
集队原地集体放松：
抖动大腿、小腿；弯
腰双臂自然、放松下
垂抖动。
课堂总结；
宣布下次课内容；
师生再见。
教法与步骤：
带领学生放松。
要求：口令指挥，并领
做注意引导学生用意
念放松身体。
组织：全班四列横队集
合。
教法与步骤：
1．点评这节课的纪律
表现及对学生掌握动
作技术的状况。
2．向同学们再见。
要求：精神饱满。
组织：全班四列横队集
体练习。
☆☆☆☆
☆☆☆☆
○○○○
○○○○
△
要求：积极参与放松，
体会本课内容的意义。
组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
男生：☆女生：○
老师：△
学练法与步骤：
1．在老师引导下放松。
2．认真听老师总结。
3．老师再见。
预计生理负荷平均心率：110±5次/分
最高心率：130次/分
练习密度：50-60%
基本部分练习密度：40±3％
预计
脉搏
曲线
（次）
180
数 160
次 140
动 120
跳 100
搏 80
脉 60
0 10 20 30 40 5
时间（分）
舞动青春的演讲稿5篇 关于舞动青春的演讲稿(1) 敬爱的老师，亲爱的同学： 青春，流露着浓浓的诗情画意;青春，散发出淡淡的清香幽情。青春里拥有难以忘怀的篇目，也有不堪回首的章节。对拥有青春的你，我将送你一句话：青春是生命之晨，是日之黎明，要珍惜自己的青春，不要轻言放弃，让你的青春绽放出一样的光彩。 每个人都经历过青春，相信在你的青春中也有那么一段令你值得回忆的。但是，你是否可以毫不犹豫地说：我没有辜负青春!我想那并不是一件简单的事。如今，我们的青春就在眼前。那么，处在这黄金时代的我们，该怎么办呢?是随波逐流，得过且过，还是争分夺秒，开拓奋进?只要稍有头脑的人，谁都会选择后者。 诚然，人生能有几回搏?也许有人会这样想：花有重开日，人无再少年。此生难得有这个好机会，何不无牵无挂地快乐一阵子，来个“今朝有酒今朝醉”呢。然而，你可想过：一失足成千古恨，再回头已百年身。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去就不再回来了，等到你后悔的时候，已经无法挽回。 青春是短暂的，同时也是最美好的。我们也应为此而更加明白
青春的珍贵，珍惜我们的大好年华。正如北宋文学家欧阳修说过：“羡子年少正得路，有如扶桑初日升。”许许多多的革命先辈就已在青春时立大志，做大事了。 少年的时候，周恩来就立志为中华的崛起而读书;青年的毛泽东，就在湖南第一师范大展自己的宏图，书写自己的远大抱负;狼牙山五壮士，为革命英勇跳下山去……革命先辈用他们的青春为新中国的成立抛头颅，洒热血，我们创造了良好的条件，而作为新世纪中学生的我们，只在幸福年代接过建设者的任务，贡献自己的微薄之力，又有什么理由可以蹉跎岁月呢? 人人都知道：迷人的彩虹出自大雨的洗礼，丰硕的果实来自辛勤的耕耘。朋友，今天我们正处在优胜劣汰竞争激烈的时代，前有师长掌舵，后有父母加油，可谓“天时地利人和”。我们必须像海绵吸水一样，在学习上永不知足。 面对挑战，我们怎能被一些挫折和失败所吓倒呢?让我们好好地把握住青春，学那穿云破雾的海燕去搏击八方的风雨;学那高大挺拔的青松去经霜傲雪。只有如此，才能在你的青春谱下无怨无悔的一页。不要怕输，青春是永远不服输的，只要你肯努力，梦想终会实现。 我们既被称为朝阳，就理应拥有光彩照人的青春。青春，短暂而珍贵。请爱惜青春吧，别让青春过早流逝;为青春自豪吧，切不要虚度光阴，青春毕竟是我们一生中最光辉的时刻!同学们，我们风华正茂，我们英姿勃发，让我们用青春拥抱时代，用生命点燃未来，就此努力吧，以无悔的青春去谱写中国的历史新篇章!
放飞梦想,砥励前行 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！ 梦想，是人生成功的起点！ 古今中外，大凡能够成就一番事业的人，他们的成功之路，都是从梦想起航的。从小数星星的孩子，为中华之崛起而读书的少年，他们都在少年时代就播下了梦想的种子，梦想的种子在细心呵护下，逐渐发芽成长，最终长成了成功的参天大树。梦想这个词语，我们把它分开来读，一个是梦，一个是想，它的落脚点在后面一个字——想。如果连想都不敢想，又怎会去做？又怎会有克服一切艰难险阻的恒心和毅力？ 时光似水，日月如梭。昨天我们还在大学的校园里为理想而拼搏，今天来自全国各地的我们为了心中的梦想欢聚一堂。四年前有着稚气脸庞的我们曾经志存高远，实现人生跨越；事业成了我们拼搏的力量源泉，我们共同经历了昨天，体会着梦圆时刻的成功喜悦。今天，我们站在人生的又一驿站——沈阳铁路局，人生旅途的帷幕已徐徐拉开，我们开始放飞新的理想和希望，我们的心开始飞翔。 我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。 作为新世纪的青年，我要存高远之志，做红色精神的传承者。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”革命战争年代，无数革命先驱为实现共产党人的崇高信仰，为建立新中国，抛头颅、洒热血，以火红的青春书写了壮丽人生、铸造了红色精神。当代青年欣逢中华民族走向伟大复兴的火红时代，干事创业的天地异常广阔，肩负的时代重任也异常艰巨。伟大的时代呼唤着青春的业绩，高远的志向成就非凡的人生。无论时代如何变迁，伟大的红色精神永远是激励中华民族奋勇前行、崛起复兴的民族之魂，也是激励青年健康成长、成就事业的精气神。我励志弘扬立志报国、奉献社会的“五四”传统，把个人的理想抱负融入祖国发展的历史洪流，用中华民族伟大复兴的使命引领自己，用伟大的红色精神激励自己，扛起时代的责任，找准人生的定位，明确努力的方向，在奋勇拼搏中奏响青春强音，在开拓进取中成就青春梦想。 德为才之帅，才为德之资。修身立德是青年的立身之本、成长之基。良好的品德修养是青年处世的亮丽“名片”，青年的文明素养是崛起中的中国国家形象的重要标志。我要把提升知识素养与塑造道德人格统一起来，弘扬中华文明礼仪之邦仁爱孝悌、重义轻利、尚礼守法、崇智求真、诚实守信的好传统；把爱国的激情与理性的态度统一起来，培育自尊自信、开放包容、理性科学的大国公民心态；把追求人生幸福与实现社会价值统一起来，树立积极向上、乐观进取的生活观，自立自强、勤劳勤奋的创业观，关爱他人、奉献社会的责任观，戒奢尚俭、绿色环保的消费观，展现当代中国青年的良好形象。 学习是人类进步的阶梯，是青年成长的必由之路。当前，知识推动进步、知识改变命运、人才促进发展，已经成为滚滚向前的时代潮流。只有不断加强学习、增长才干，才能紧跟社会前进的步伐，担当时代赋予的使命。我们正处在学习的黄金时期，一定要把学习作为最紧迫的任务和毕生的追求，以学而不厌的毅力、学而乐思的精神、学以致用的态度，发愤学习、刻苦钻研，增强本领、砥砺才华，用智慧照亮人生。要坚持提高专业素质与人文素养并重，在夯实知识功底的同时塑造美的心灵，努力使自己既具有优良的思想政治素质，又具有过硬的科学技术本领，既有强健的体魄，又有健全的心智。要坚持提升学历与增强能力并重，掌握正确方法，养成思考习惯，培育批判精神，努力提高学习能力、创新能力、创业能力。要
《激扬青春，放飞梦想》主题班会教案 七年级一班吴启丽一、活动目的 每个人心里都有一个最初的梦想，一个远大的梦想。但是在现实的中学生活中，很多同学却迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是没有了前进的目标，失去了学习乃至个人成长方面的动力。在听了今年央视《开学第一课》后，开展此次班会，旨在帮助大家托起梦想，为自己的未来绘制一幅理想蓝图，为自己的梦想而努力奋斗，同时增进班级同学彼此之间的了解，增强班级的凝聚力。二、活动意义 通过此次班会的讨论，使同学们认识到梦想对于自己人生的重要性，进而寻找到自己的梦想，并为之努力奋斗。 三、活动前准备 1、班级同学讨论，结合同学们的实际问题，初步拟定班会主题。 2、班级干部讨论商定，确定班会主题，即激扬青春，放飞梦想。 3、围绕已定的主题，动员大家积极参与进来，搜集资料。回家上网查找相关视频资料和信息。 四、活动过程（歌曲《梦想缤纷》上课前在教室播放，渲染气氛） 1、请陈心同学讲述《“宝盒”的故事》 通过讲述大家知道：不应该只沉迷于昨天的欢声笑语，那是过去，你可以把它作为你美好的回忆，但更精彩的欢声笑语在未来，在未来的梦想里。” 2、请黎冰心同学讲述《三个泥水匠的故事》 通过黎冰心同学带来的《三个泥水匠的故事》，让同学们意识到梦想的重要性。 3、展开讨论：《马云的梦想奋斗史中，让我印象深刻的一句话》 李朝铭同学：马云说，这十年之内，他们至少有一千次失败，他们永远是倒下再起来，倒下了再起来，假如你的成功没有眼泪，没有汗水，你是不可能成功的，这个梦想也不可能走得很久。
薛斌同学：马云说自己和大家一样，小时候有过无数的梦想。想当过司机，想当过售票员，想当过警察，想当过解放军叔叔，没有一个梦想能够实现，然后不断地变化自己的梦想。最多的时候，马云一年内换了七八个梦想。但这些并不重要，梦想是快乐的，每个人在成长的路上一定要有梦想，一个人要想幸福一定要有梦想。一个人可以乱想，但是不可以不想。 卿悦同学：不同时期的马云有着不同的梦想，小学时想考好的中学失败了，中考也失败了，考大学考了三年，毕业后想考哈佛大学还是失败了。但是他还是愿意再试一次，只有一次次地尝试才有机会。“小时候其实变换梦想没有关系，你需要去不断地想，不断地去想快乐的事情，其实梦想不需要很大，你去想，你就会做得到。”虽然没有进重点班，但是不应该放弃，只要有梦想，一切皆有可能！潘俊池同学：梦想最好不要太空太大，要现实些。马云叔叔做阿里巴巴时，因为没钱，去找投资商。一个投资商曾说，“阿里巴巴要做成功，相当于把万吨轮抬上喜马拉雅山”，后来他做淘宝，别人听到网上购物的商业模式，也觉得不可思议，有人甚至说“如果你能做成，我把名字倒过来写”。从马云叔叔的故事我知道：一个成功背后有1000个别人看不到的错误，要不怕失败不断付出。 4、手语舞《怒放的生命》，表演者：赵丹妮、吴泓霖等同学 歌词进取向上，给人以力量，手语舞让人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一种向上的希望，和对生命的热爱。 5、背景音乐——《最初的梦想》响起。（收集梦想，制作于卡片上） 请同学们写出自己的梦想，并制作成卡片贴在桌子旁边。 歌声是美好的，时间是有限的。班会无限好，只是近铃声。 6、结束语：梦想是什么？ 在卖火柴小女孩眼里，梦想是飘香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂。在邓亚萍眼里，梦想是坚持心中永不服输的信念，只要你肯努力，就一定能够成功。在杂交水稻之父袁隆平的眼里，梦想是“杂交水稻的茎秆像高粱一样高，穗子像扫帚一样大，稻谷像葡萄一样结得一串串”，梦想是不停地突破和探索，是丰富的想象和大胆的创造。在“千手观音”邰丽华的眼里，梦想是聋人可以“听”得到、盲人可以“看”得到、肢残朋友可以“行走”，梦想是从不言弃、努力拼搏的精神支柱。
舞动青春的旋律 时间：2017-05-22 23:13:22 | 作者：侯自琼 很久都没有这么惬意了，在这个书声琅琅，埋头苦读的书香苑里，竟能举行这样一个励志活动，真是一个特大喜讯，诚然，我们却是幸运者。 平日里，沉闷的教室里突然变得欢呼雀跃，大家都兴致勃勃，开始积极准备，聚在一起，踊跃表明自己的观点，这可是一次千载难逢的机会，大家都倍感珍惜，充分准备。登山活动的热潮在这种浓烈气氛中推涌开来。 令人热血沸腾的日子终于如期而至。一大清早，同学们就兴致勃勃的来到足球场，班委高举班旗，清点人数，一切准备就绪，出发！ 当我们来到山脚时，抬头一看，果然名副其实，弯道蜿蜒盘旋，一眼望去，不见其尾，同学们开始登山了。或许是天顾有心人，往日火辣辣的太阳也蒙上了一层面纱。在登山时，同学们都汗流浃背，但热情却毫不衰减，大家互相鼓励，打起精神，向前迈步。当越过弯道，到达目的地时，同学们尽情欢呼，享受这由汗水与艰辛换来的胜利果实。同学们以小组的形式聚在一起，共同享受着美味的午餐。我们组准备充分，当别的同学惊羡于我们美味的食品时，也毫不吝啬，资源共享。就这样我们度过了高中生活最美好的一天，在这里，树木苍翠，绿得耀眼，绿的沁人心脾。我们欢呼着，沉浸在自然的怀抱中。 之后，另一个挑战迎来了。我们还得从这里走回去。或许这是个挑战，也是个机遇，路边的风景异常美丽，也无心观赏。心里有两个身影在挣扎：放弃吧，你不会成功，你永远不能战胜困难。另一个身影却在说：最美好的东西只有用深痛巨创才能换取，把困难踩在脚下，向前迈步，你就会成功。坚信，选择后者。尽管脚麻了，腿也抽筋了，好想停下来休息，但心里不服输的意志一直在支撑着，同学们相互搀扶相互鼓励，终于回到了学校。 回到学校之后，同学们无怨无悔，因为我们成功了，在我们最脆弱的时候，友情让我们向成功迈步，在我们想放弃的时候，内心的坚持和不屈服的毅力鼓励我们要坚强。于是我们成功了。回味途中的酸甜苦辣，途中美味的风景，当我们登上顶峰，一览众山小，内心的喜悦沁遍全身，我们高呼成功了。 人的一生不可能一帆风顺，逆境和人生的挫折加起来比金字塔还高，人们一度认为苦难是上帝的惩罚---一种应该虔诚接受的负担。人生的道路充满机遇，也有辛酸与绝望，但你超越自己，坚持不懈，就能越过汹涌的大海，抵达梦中的彼岸。 坚持不懈，直到成功，坚信人类永远是自然界最大的奇迹。当面临逆境时就要找到人生重要的力量---信念与坚持，给自己造就一双奋飞的翅膀。带着希望，带着梦想，飞吧！
放飞梦想励志演讲稿6篇 放飞梦想励志演讲稿1 天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。 然而，什么是梦？什么又是梦想？梦是期待，而梦想是坚强——是你把飘渺的梦坚持作为自己理想的勇气和执著，是你对自己负责的最高境界。但扪心自问，我们有多少人能够成就自己心中最初的梦想？ 我们的梦想，也许是二十岁的豪情壮志；也许是青春期的迷茫与冲动；也许只是一份平淡的渴望：渴望掌声，渴望成功。无数的可能，无数的希望，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。 亲爱的朋友们，回眸自己走过的路，还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样的足迹吗？ 人们常说，有志者，事竟成；还有人说，最贫的是无才，最贱的是无志。由此可见立志的重要性，所以，人不可没有梦想。雄鹰和母鸡都有一对翅膀，但雄鹰可以搏击蓝天，而母鸡只能扑腾于庭院。其根本原因就在于，母鸡的理想是一把米糠，雄鹰的理想是展翅翱翔！所以，我们立志就要立大志，志当存高远！ 我们青年人好幻想，每个人都有自己美好的梦想。但如果不经过奋斗，那梦想终究是梦想，绝无实现的可能。大家一定听说过蜀鄙二僧朝南海的故事。穷和尚和富和尚都立志要去南海，结果穷和尚凭一瓶一钵去成了南海，而富和尚数年来欲买舟而下，犹未能也。原因何在？就在于穷和尚勇于立志，更勇于践志；富和尚则只敢想，却不敢做。 心动不如行动，努力永远不会太迟！让我们马上行动起来吧！做一件事情，
只要开始行动就可算是获得了成功的一半。演讲大师齐格勒曾说过这么一段充满哲理的话： 世界上牵引力最大的火车头停在铁轨上，为了防滑，只需在它的八个驱动轮前面各塞一块一寸见方的木块，这个庞然大物就无法动弹。然而，一旦火车头开始启动，这小小的木块就再也挡不住它了；当它的时速达到100公里时，一堵5英尺厚的钢筋混泥土墙也能被它轻而易举地撞穿！从几块小木块就可令其无法动弹到能撞穿一堵钢筋混泥土墙，火车头威力变得如此巨大，原因不是别的，就因为它动起来了。 其实，人的威力也会变得巨大无比，许多令人难以想象的障碍也会被你轻松地突破。当然前提是：你必须开始奋斗。奋斗是万物之父，一个人无论做什么事情，只要你肯努力奋斗，是没有不成功的。一个人要想做好一件事情，成就一番大事业，就必须一心一意地做，必须少说些漂亮话，多做些日常平凡的小事情。 人都有惰性，都有太多的欲望，有时难免战胜不了身心的卷怠，抵御不住世俗的诱惑。很多人因此半途而废，功亏一篑。我也是如此，做事总喜欢往后拖。一件事情明明可以在今天完成，却偏偏要拖到明天甚至后天。只有早日改掉这个陋习，我才能离成功更近。 古希腊最著名的雄辩家狄摩西尼原有口吃毛病，他每天口含一石子对着大海演讲，经过艰苦卓绝的努力而成为一位伟大的演说家。他为了使自己能专心一致的工作，剪掉了自己一大半头发，这使他很长时间不能出门，不能会客，于是工作效率大为提高。当一个人没有退路可逃时，他就只能一门心思地朝前奔了。我们应该向狄摩西尼学习，斩断自己的退路，破釜沉舟，勇往直前！ 大多数人都想改造这个世界，却罕有人想改造自己。其实改造自己才是最难
舞动的青春(作文) 第1篇 暖暖的阳光将我的影子像浓稠的墨汁一样投射到地面上，我活动着我略带僵硬的四肢，感受着空气中那一丝丝的青春。 这世界有些喧闹，我是这样想的。 我是一个喜欢安静的人，有时候我也会想，要是我的青春就这么安安静静的，我会不会后悔。我开始寻找青春的悸动，。 听着我的脚步，就像落叶起飞一样，不甘枯萎。把手伸进口袋，掏出耳机，我顿了顿，其实，耳畔的风声划动的音符，很青春。满地的青草遮不住火红的花朵，在阳光的映衬下，异常耀眼。把自我放出来，我要追求自我的青春。 我加快了步伐，微微扯动了嘴角。路旁的柳条烟雾般畅快地摇曳着，将枯黄的叶子丢在风里。我看着这枯黄的叶子，其实无论什么东西，都会像这叶子一样被新的代替，在时光无情的消耗里，从嫩绿，变得黄黑，最终瓦解成粉末，被风吹的没有痕迹。只是活的鲜艳的记忆，会被永远刻在内心，闪动着光芒。 不远处蓄满水的湖面，晶莹闪亮。晃着我的眼睛，然后像是温热的青春流向心脏。缓缓地闭上眼，黑暗里浮动着光线，拳头握得太久，最终力气消失干净，松开来。
刚才走得太快，带动了灰尘，裤脚粘上了好多尘土。我用手拍拍，像残破的碎片一样舞动着。其实青春无所谓安静，也无所谓火热，只是在这一挥间的舞动中，这残破的碎片将青春记忆般的刻下，被永远藏下。 午时最终的阳光，斜斜的穿过云彩。落日的余晖里，我嗅着随风飘落的花香，真正地舞动着青春。 流星划过什么也不会留下，有的是对那一瞬间的电光火石般的美丽印象;岁月擦肩而过，有的是那似乎永远也不会腐朽的年华锦缎;青春终将过去，有的是我们哭过笑过，有的是风雨再大我会一向向前走，舞动着这短暂的青春。 舞动的青春(作文) 第2篇 青春是一种放纵的活力，青春是一种舞动的旋律。它们无时无刻高低起伏着，跳跃着，它充满着神秘的色彩。 人们都赞颂青春，青春是人生中最欢乐的黄金时期。 在青春的舞台上，一位舞者的舞蹈是热情奔放的，炫美多姿的，像玫瑰一样的火热，让人忍不住想跳起来。
“放飞梦想舞动青春” 团日主题活动 策 划 书 西安交通大学城市学院 电信系教改电101团支部 策划人：李文鹏
一、活动背景 火热的青春，激情飞扬；五彩的梦想，绚丽缤纷；灿烂的微笑，朝气蓬勃……在这个金秋送爽，丹桂飘香的季节里，迎来了我们的电信系“舞动青春，梦想与脚步同行”主题团日活动。这里，有一个舞台，不知编织了多少人的梦想；有一个舞台；不知聚集了多少的目光；有一个舞台，即将被热情包围，释放出大学生最具活力，最具魅力的一面。 二、活动意义 丰富大学生的文化生活，提高大学生的素质，促进大学生的全面发展。通过这样一个平台让更多的人感受到大学生活的丰富多彩，体会到更多的大学魅力，使他们的身心健康的成长。借此，提高大学生的审美情趣和德育、美育品质。 三、活动前期准备 1、申请多媒体教室以供晚会使用； 2、印制宣传条幅、制作宣传海报； 3、节目征集： （1）在班内征集个人及团体节目 （2）向教改电102、103、104等友班发出邀请函，在友班里
征集节目 （3）邀请部分老师及部分团学干部参加 四、活动时间 晚会时间：2011年11月09日晚 五、活动地点 待定 六、工作人员 （1）主持人：任飞宇、黄佳华 （2）节目审查:文体委员任飞宇 导演：任飞宇 编剧：团支部书记黄佳华 策划：班长李文鹏 摄影：刘申 会场秩序：郭晶瑞、张航、贾俚、朱峰、孙战蒲 会场布置：尚伟玮、徐小欢、段佳玉、李博、王彦东、梁凡 宣传：宣传委员李娜、齐源浩、苏宇潇、冯义茹、学习委员杨飞、采购：生活委员张博轩、仝博、乔军 接待：组织委员韩悦、薛雨、王丹、刘莎莎 应急处理：班委 会场清理：由生活委员安排
舞动的青春(作文)(15篇) 舞动的青春(作文) 第1篇： 暖暖的阳光将我的影子像浓稠的墨汁一样投射到地面上，我活动着我略带僵硬的四肢，感受着空气中那一丝丝的青春。 这世界有些喧闹，我是这样想的。 我是一个喜欢安静的人，有时候我也会想，要是我的青春就这么安安静静的，我会不会后悔。我开始寻找青春的悸动，。 听着我的脚步，就像落叶起飞一样，不甘枯萎。把手伸进口袋，掏出耳机，我顿了顿，其实，耳畔的风声划动的音符，很青春。满地的青草遮不住火红的花朵，在阳光的映衬下，异常耀眼。把自我放出来，我要追求自我的青春。 我加快了步伐，微微扯动了嘴角。路旁的柳条烟雾般畅快地摇曳着，将枯黄的叶子丢在风里。我看着这枯黄的叶子，其实无论什么东西，都会像这叶子一样被新的代替，在时光无情的消耗里，从嫩绿，变得黄黑，最终瓦解成粉末，被风吹的没有痕迹。只是活的鲜艳的记忆，会被永远刻在内心，闪动着光芒。 不远处蓄满水的湖面，晶莹闪亮。晃着我的眼睛，然后像是温热的青春流向心脏。缓缓地闭上眼，黑暗里浮动着光线，拳头握得太久，最终力气消失干净，松开来。 刚才走得太快，带动了灰尘，裤脚粘上了好多尘土。我用手拍拍，像残破的碎片一样舞动着。其实青春无所谓安静，也无所谓火热，只是在这一挥间的舞动中，这残破的碎片将青春记忆般的刻下，被永远藏下。 午时最终的阳光，斜斜的穿过云彩。落日的余晖里，我嗅着随风飘
落的花香，真正地舞动着青春。 流星划过什么也不会留下，有的是对那一瞬间的电光火石般的美丽印象;岁月擦肩而过，有的是那似乎永远也不会腐朽的年华锦缎;青春终将过去，有的是我们哭过笑过，有的是风雨再大我会一向向前走，舞动着这短暂的青春。 舞动的青春(作文) 第2篇： 青春是一种放纵的活力，青春是一种舞动的旋律。它们无时无刻高低起伏着，跳跃着，它充满着神秘的色彩。 人们都赞颂青春，青春是人生中最欢乐的黄金时期。 在青春的舞台上，一位舞者的舞蹈是热情奔放的，炫美多姿的，像玫瑰一样的火热，让人忍不住想跳起来。 另一位舞者的舞蹈是羞涩的，节奏慢而稳定，但那分羞涩让人忍不住脸红，让人的思想有了必须的改变，有了一种无法用语言来表达的感觉。 还有一个舞者，他的舞蹈忽快忽慢，让人琢磨不透，这可能就是真正的青春吧！它藏在人们的身体里，到成熟又不稳定的时候，它就发挥自我的欢乐，让人感受到它的奇异。 青春以后令人成熟，令人理智，它无时无刻的绽放着自我的魅力，让人随它行走。 青春时舞动的奇迹！ 舞动的青春(作文) 第3篇： 青春是一代人的骄傲，年轻是我们的自豪，在这青春的舞台上，让我们年轻的一代自由张扬，二十一世纪属我们九零后，有点大是吧，似乎也不大，细想想，我们给后人的影响何止一百年，大家鼓掌，齐
《青春舞曲》教学设计 本节课教学遵循《新课程标准》中以审美为核心的教育理念，从学生的兴趣出发，在音乐的欣赏、演唱、表演等教学活动中，注重培养学生的创新意识和实践能力，同时也注重教材的整合和拓展，将多种艺术形式进行有机的结合，努力提高学生的综合素质，激起学生对音乐的兴趣和热爱，从而达到为学生终身学习、享受音乐、弘扬民族文化奠定基础的目标。 本节课教学主要采用"欣赏-参与-表现"的音乐教学模式进行教学，把追求学生完美、标准的答案变为追求学生获得充分的艺术感受与审美体验。根据学生的实际能力对教材进行调整，将本节课教学内容设计为三大块,欣赏篇，歌唱篇和创编篇。这样的设计一是尽可能让学生克服那种不善表现较被动的上课状态，激发其表现和表演的欲望。二是鼓励学生能够从模仿到创作，从而获得个性化的体验。让学生在歌声中享受快乐，在舞动中来宣泄和表现对美的认知。让学生了解新疆民族风情，有兴趣的学习、理解、表现新疆音乐。 《青春舞曲》学情分析 七年级的学生已有初步的审美感知能力，对音乐的学习大多建立在兴趣的基础上。他们对新疆、西藏等地很好奇，所以本课从少数民族着手，激发兴趣层层深入。另外，这一时期的他们注意力不容易长时间集中，.所以，培养学生对音乐浓厚的兴趣，并能坚持学习，是一个十分重要的课题。为此，我力求音乐课新鲜、奇特、活泼。根据教学的内容和学生年龄特点，主要通过"听"、"唱"、"演"、"创"等手段，让学生感受歌曲的情绪，体会歌曲的思想内涵，通过图像资料和作品内容来了解少数民族的风土人情。 《青春舞曲》效果分析 《青春舞曲》为的歌舞综合课，使学生在影像结合的氛围中感受体验作品不同的表现形式，使学生在作品中寻味：世界上有两种东西当你失掉后才会发现其价值，那就是—青春和
舞动青春,放飞梦想演讲稿范文 尊敬的各位领导、各位评委、朋友们： 大家好！我是龙桥中心小学的特岗教师。今天我演讲的题目是：《舞动青春，放飞梦想》。 青春是一首歌，回荡着欢快美妙的旋律；青春是一幅画，镌刻着瑰丽浪漫的色彩；青春是一本书，囊括着跌宕起伏的篇章。它是我们最珍贵的年华，最美好的时光。 xx年前，为了驱散黑暗、争取光明，为了祖国的独立与富强，一群群意气风发的青年用热血与生命谱写了一曲壮丽的青春之歌。而今，作为生活在改革开放大好时代的青年，我们则更应该认真思索，在新时期怎样弘扬五四精神，怎样尽情舞动自己多彩的青春，用实际行动为社会主义建设添砖加瓦。 在这里，请容许我讲一个小故事。有这样一位青年，大学时参加了支教的社会实践活动，在为那所以山洞为教室的学校支教的一个月中，他目睹了乡村的贫穷，山区教育的落后，看到了孩子们渴求知识的殷切目光，他被深深打动了，承诺毕业以后一定还会回来。于是，一年后，尽管考上了研究生，他依然放弃了深造的机会，回到了那座小山村，兑现他的诺言。
他就是徐本禹，一名普通的青年，一位平凡的山区支教者，xx年感动中国的十大人物之一。他获得这样的评价：“从繁华的城市走进大山深处，用一个刚刚毕业大学生稚嫩的肩膀，扛住了倾颓的教室，扛住了贫穷和孤独，扛起了本来不属于他的责任。也许一个人的力量还不能让孩子的眼睛铺满阳光，爱，被期待着。” 在那一年，他感动了无数的人，而这里面就有我，一个原本懵懂无知的女生，他让我思考我的梦想到底是什么，他也让我明白了，原来并非只有当大官，做大企业家才是自我价值的实现，社会这台大机器，或许并不需要那么多的监测工、扳手和齿轮， ___不能只做角落里默默无闻的一枚螺丝钉呢？ “也许一个人的力量还不能让孩子的眼睛铺满阳光，爱，被期待着。”这样的话让我动容，动容之余，更在心中埋下了一粒爱的种子，一个名为山区教师的梦想。对，我的梦想不单是成为一名教师，更是一名山区教师，我为此感到深深的自豪。 从教近一年了，我亲眼目睹了山村与城市的巨大差距，切身领略了山区教师的酸甜苦辣与清贫。有人问我，一年回家两次，不想家吗？有人对我说，感冒两三个月都不见好，还是想办法调回去吧。还有人劝我，当老师哪有这么过细的，别太傻了我总是轻描淡写地
第三套中学生广播体操--《舞动青春》动作要领 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍： １－２拍：两臂经侧摆至侧上举，掌心向前； ３－４拍：两臂头上交叉两次，左手在前； ５－８拍：左脚开始踏步四次，同时两臂经侧还原成直立． 第二个八拍： １－２拍：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，右臂胸前平屈； ３拍：头左转90度； ４拍：头还原； ５－８拍：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。 第三个八拍：同第一个八拍，但方向相反。 第四个八拍：同第二个八拍，但方向相反。 第一节：伸展运动（８拍×８） 预备姿势：直立 第一个八拍： １－２拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举； ３－４拍：还原成直立； ５拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，右臂经侧至上举； ６拍：还原成直立； ７拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂侧举，眼看左手； ８拍：还原成直立。 第二个八拍： １－２拍：左腿向侧一步，同时两臂胸前平屈； ３－４拍：两臂侧上举，稍抬头； ５－７拍：两臂经体前交叉，向外绕环至体侧， ８拍：还原成直立。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。 第二节：扩胸运动（８拍×８） 预备姿势：直立 第一个八拍： １－２拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，两臂前举，两手重叠，左手在上； ３－４拍：还原成直立； ５拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举； ６拍：右腿收回成直立，同时两臂前举，两手重叠，左手在上； ７拍：两腿屈，同时两臂胸前平屈后振，握拳； ８拍：身体直立，同时两臂前举，握拳，两手稍靠拢。 第二个八拍： １－３拍：两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举，后振两次，成前举，握拳，两手稍靠拢； ４拍：身体直立，两臂成前举； ５拍：提左膝，左脚贴于右膝内侧，右腿屈，同时左臂侧举，右臂胸前平屈后振，握拳，头左转90度；６拍：同４拍； ７－８拍：还原成直立。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。 第三节：踢腿运动（８拍×８） 预备姿势：直立 第一个八拍： １－２拍：左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举，握拳； ３拍：提右膝，大腿与地面平行，左腿伸，同时两臂胸前屈肘，拳心相对； ４拍：右腿后伸，同时两臂上举， ５－６拍：右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧至下举； ７拍：右腿后伸，同时两臂经下至侧举； ８拍：还原成直立。 第二个八拍： １－２拍：左腿侧挂成半蹲，同时两臂体前交叉至手扶膝，虎口向内； ３－４拍：还原成直立． ５拍：左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉，拳心向后； ６拍；右腿侧踢大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经下摆至侧举； ７拍：右腿后伸，同时两臂侧举，握拳； ８拍：还原成直立。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。 第四节：体侧运动（８拍×８） 预备姿势：直立 第一个八拍： １－２拍：左脚向前一步，同时两臂经前至上举，掌心相对； ３－４拍：右脚向侧一步，成开立，同时两臂侧举； ５－６拍：提左膝，大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧，同时左臂摆至下举，右臂摆至上举； ７－８拍：左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。
初中生舞动青春的作文600字 初中生舞动青春的作文600字篇一 青春如火一般怒放着生命。生命是多么美好，活着是多么美好。 青春的脚步从来不会停止。我们要舞动青春，怒放生命! 豆蔻年华中的我们，理应抛弃一切烦恼与忧愁，以乐观豁达的心 态直面人生，正视生命。恍惚间，我们才发现生命是那么美好。我们 拥有青春，充满朝气且带有些许稚气。而拥有青春，自然就要拥有梦想，就要享有追求梦想的权利。朝气蓬勃的我们应该一洗往昔的哀愁，改变埋怨上苍的“病态”，不再退缩，用青春打败一切敌人，不再懦 弱地缩在一角任由眼泪纵横，要搏击长空!拥有青春的我们精力充沛， 即使失败了，也要顽强地爬起来，做一个永不言败的“不倒翁”。 白云飘飘，河水淙淙地流淌，伴随着溪水欢快的奏乐，我们心中 不禁响起了青春之歌：“我想要怒放的生命……”歌词高亢，令人振 奋!一切的一切，仿佛一刹那间变得温暖，充满希望!原本阴暗潮湿的 角落奇迹般地长满了小草，就像铺上了绿色的地毯，随即开满了百花，真是百花争艳的壮观景象啊!还时不时地引来诸多蝴蝶，好不美丽!阳 光普照大地，万物恢复了往日的光彩。我愣住了，但很快缓过神来， 我们是祖国的花朵，是祖国永不凋零的娇艳的花朵。正值花一样的我们，有青春、有梦想、有活力，就是一座有待开发的金矿，而生活就 是那把金矿的钥匙。纵横悠悠十七年，一切都是那么美好!那么温馨! 那么令人回味无穷!儿时的童真，青年的成熟无一不是我们成长的结晶。酸甜苦辣是生活的调味品，它们让我的生活过的有滋有味，幸福环绕! 如此幸福的我们，要心怀梦想，采取实际行动，去追求心中的梦!不要 犹豫，不要恍惚，相信自己，大胆地朝梦想前进，舞出属于自己的精 彩!
舞动青春de节拍 我们需要山间的溪流，需要翠绿的山岚，需要海上的日出，需要大河的波涛，需要绿的草，红的花，夏日的清泉，冬日的雪峰，黄莺的鸣啭，燕子的呢喃，最主要的是我们年轻，我需要舞动青春节拍。 大学是一片神圣而纯洁的沃土，在这里没有社会上人的勾心斗角，尔虞我诈，在这里哺育着一群群充满朝气、充满阳光、充满活力、充满青春的我们，在这里拥有收获、领悟感动、完善人格。大学是个薪火相传的事业，每个人都传承着她昨日的辉煌和精神，每个人又赋予它明天的光华与生机。 在踏入大学校园的第一天，我就感受到自己的人生便与工艺美院这个响亮的名字紧紧的联系在一起。在这里度过的大学时光，将成为我人生中永恒的回忆。 记得刚踏入学院的那天，我还是一个懵懂的小女孩，对大学充满了好奇与陌生，它充满着诱人的神秘感。于是，我便不断的探索着自己的大学生活，小心翼翼的生活，认认真真，踏踏实实的走好自己该走的路。在不经意间，感觉到自己的成熟与长大。明白了：就算你长大了，还是很单纯，什么也不懂，我想是可悲的。18岁已经是背负责任的年龄，不要觉得多经历一些坎坷是不快乐的，现在的我们，意气风发，精神饱满，要时刻牢记自己的责任与理想。唯此而已，有时会很成熟的想问题，有时又只是一个孩子。 这就是进入大学后的成熟，矛盾而又真实。因为世界本来就很矛盾，所以大学的我学会了用矛盾的观点来观察身旁的人以及发生的
事。与同学交往的过程中，因为与人交往多了，便也发现了同学的瑕疵，那个时候我告诉自己，要用一分为二的观点看问题，应该扬长避短，取其精华，弃其糟粕，应该理性的对待每一个人，并告诉大家真相，尊重历史，尊重事实，尊重大众，尊重自己的良心，同样，我也开始学会了珍惜，珍惜身旁的每个人，每一次机遇与挑战，通过一个学期以来努力的学习与勤勤恳恳，兢兢业业的工作，我有幸拿了一等奖学金和优秀团干的荣誉称号。这不仅让我认识到付出总有回报的真谛，同时也让我学会了知足和感恩，明白了知足和感恩是快乐的源泉，是一条向前奔流不息的流水。 校园中我们是年轻可爱的人，为了共同的兴趣和爱好，不管世俗扰人尘嚣，走到了一起，为了共同的理想和追求，不图眼前功利一时得失，认真的做起来，我们是21世纪的新人，拥有新时代的光辉与荣耀。扬起青春之帆，用自信做帆，用激情做桨，驶进青春的激流，舞动青春节拍。 天空拥有燃烧的红霞，海浪轻吻着岸边的细纱，在这天水相接的地方，一桅洁白的帆影，扬不一样的心情，于天涯海角，舞动青春节拍，找寻彼此共同的梦想。（来源:《陶瓷工艺美院》）
青春演讲稿舞动的青春 这篇青春演讲稿：舞动的青春是由提供，请大家参考！青春演讲稿：舞动的青春 尊敬的各位 ___,青年朋友们: 大家好!我叫徐荣,我所发言的主题是《舞动的青春》. 青少年的健康成长关系着千家万户的幸福和国家的未来发展.实现教育现代化目标的提出,为教育工 ___指明了努力方向,年轻的工 ___团队理所当然要冲锋在前,坚持以人为本的理论. ___在狠抓基础建设,规范各项工作制度的同时,着力加大了团队干部的管理和服务力度.为了充分调动团队干部的积极性,还制定了完善了基层工作量化体系,建立健全了合理有效的激励机制;为了提高大家的综合素质, ___了团队干部技能比武,开办了计算机应用,英语口语培训班,并 ___大家到先进地区学习,开拓视野为了了解团队干部在校工作状况, ___也走遍了多个中小学进行调研,听取学校党政 ___意见,使干部们得到学校 ___ ___和指导, ___积极开展多种实践活动,引领广大青年教师奋发成才,并为他们搭建了施展才华的舞台, 一只帆单身摇曳,经过无数波折到达码头,如果有风的一臂之力,自然而然能顺利抵达目的地,引导学生奋发向上,也需要那阵"风",——教师.教师应把思想道德教育,文化教育和学生的需求有机地结合起来,为学生开展各种活动或学生自主开展.例如:读书知识竞赛,作文竞赛,课本剧表演等活动,让学生充分发挥自己的才能.教师的奔波劳苦,为的是让同学们不断汲取养分,帮助他们健康成长,成为祖国栋梁
之才. 在面向全体学生进行普遍的教育同时, ___部门也不忘牵挂着那些困难,单亲的孩子们,他们身负着正常孩子难以想象的生活负担和心理压力. ___把坚强的种子撒向了全国遍地开花,涌出了许多克服困难奋发向上的典型,这些种子不反使孩子坚强起来,其实更使家长们坚强起来了,用真心付出为孩子们换回了快乐,帮助每位孩子走出阴影,健康成长. 在校学生大多数是共青团员,但是很少人懂得这四个字的内涵.而在火红的季节里,我们迎来了一个又一个"五四",它是一个让代代青年人为之热血澎湃的节日,之后的五月五日是我们每个青年人都刻骨铭心的日子.一九二二年五月五日,共青团召开第一次全国 ___,这也标志永远与青少年做伴,始终把祖国的命运与自我发展紧密相连的"中国青少年无产阶级的 ___"成立了.历史将会永远记住这一天——1999年5月4日,中国青年将"爱国"赫然地写在自己的大旗上.他们鞠躬尽瘁,死而后已的精神唤醒了沉睡已久的民族,也点燃了民族的希望,中华儿女用热血和豪迈的青春谱写了一曲永恒的青春之歌,嘹亮而振聋发聩的团歌传唱至今. "五四"运动给我带来了坚强,也震撼了我.而我扪心自问自己"五四"精神到底是什么它在今天意味着什么多少次我在探究着,回顾着壮烈的历史,品味那陶器中盛满的苦难和泪水,倾听着凄凉的呼唤.将那些往事收拢如 ___一世纪的胸膛,我领略到了那壮观雄伟的气势. 我无数次地问自己,今天所谓的"五四"精神还是八十年前的"五四"精神吗今天"五四"精神还是一种对祖国,对人民无限赤诚,对社会,读历史勇于奉献的精神吗它会随时间的改变而改变吗不管结果如何,我们作为 ___一世纪的
《舞动青春》动作说明和图解 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8- 还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚） 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作 第二节扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
放飞梦想，励志青春 常听人们说，梦想还是要有的，万一实现了呢。下面是给大家整理的放飞梦想，励志青春，供大家参阅! 放飞梦想，励志青春1：放飞梦想，励志青春 17年时光也许就象微风一样轻轻的从自己的身边吹过，它的过往没有象春天那般的气息，那些事，那些人，已成为了人生中的过客，在这一旅程中花儿接受了风雨的洗礼，彩虹在空中炫耀了一番。童年，是每个人的摇篮，每个人都会在摇篮中感受到自己所喜爱的，可谁知天有不侧风云，有天，我们总会离开这一摇篮，我们会步入到青春期的开端，我们会在此写下人生的辉煌或陌落，懂得珍惜的人会好好的利用，总会记住唐国强所说的只有自己不倒，别人就永远不会也不可能把你打倒，反之，则会在这青春期危害到你的一生，使你人生失去意义，吾日三省吾身，从日夜的反思上来说，也许是我没有珍惜学习的时间，但我会把握后期： 附中星城的每一天，书声琅琅，多少读书学子在这添上了人生最绚丽的一笔，在忆处，我以良好的态度来显明自己，我知道态度便是决定我的一生，至今，在工作上也不例外，多少还可以得到同事的表扬声，在忆处，喜欢帮助别人，我把同学当做我的兄弟姐妹，矛盾时，我没有发脾气，我相信只有理解才能以仇化热情，在附中星城我很开心。很快乐，同时又感受到了团结才是真正的力量，光阴似箭，日月
如梭。眨眼间，时间像一匹飞驰的骏马，从我的身边飞逝而去，我在母校所过的时间像一颗闪耀的金色的光芒的流星一样，结束了，离开母校我比谁都快，因为我没有面临中考，所受家庭的情况，之后，便直接从业了。 昔日，作为学习者的我便选择了知识，我深信知识能改变人的命运，到后来由于事情的变化，家庭教育也出现了问题，使我不得不放弃二年间的学业，本来我知晓人才是培养而来的，得慢慢的来领悟知识的海洋，本来怀有崇高的理想，最终化为灰烬，也许这辈子与读书无缘，也许这辈子还有许多条路要走，只是这条路已到了尽头。 有人曾说，前方是绝路，转湾是幸福，读书好比是一条路，谁能从沙漠地带走出去谁就赢了，可我一路上十分的炎热，再加上饥饿，最终心中的火燃灭了，我没有军人一般的坚强，我没有铁一般的身体，能不输吗?二年间的磨炼并没有磨成针，还只是条很粗的铁棒，困难、挫折也会有所经历，看，校园外的树还坚韧的活了下来，风雨、雷电…便是它的挫折，为什么树能战胜困难，而自己却气馁，生活如一面镜子，外头的行为都能反射出来，是我外头的行为太差了吗?但我骨气的说，人并非十全十美，五指不能齐，身高并非一样，总得有点缺馅的，只能取长补短，才能使自个做得更优秀，才能使自己的地位高于众人，对知识而言，后天的教育便是最重要的，有一则故事铭记在心，有一天才名为方仲永，家情世代为农民，一日，哭啼求书，父感惊讶，惊从邻里借书，仲永文采有佳，便后做为了家庭的支柱，日复一日，年复一年为客人作诗，而自个学习时间却放到了天涯海角，
校园体操《舞动青春》解说词 男:尊敬的各位领导，各位嘉宾！ 女:亲爱的老师，同学们！ 合：大家——（合）早上好！ 男: 十月的秋高气爽， 女: 十月的果实飘香。 男：让我们的歌声在十月里飘扬， 女：让我们的笑容在十月中绽放。 男:展望2014，全县教育以抓养成教育为切入点，抓好立徳树人教育、社会主义核心价值观教育、全面实施素质教育，“高效课堂”走入校园，促进教育公平，办好全县人民满意教育。 女：让我们走进音乐的殿堂，步入艺术的世界，去享受旋律节奏的魅力，享受青春舞动的色彩，享受艺术精髓带给我们的恒久感动。 男：是的，教育需要艺术，艺术美化教育，让我们发扬“团结、诚信、拼搏、进取”的精神，以百倍的信心迎接挑战，用我们的实际行动为黄龙的教育事业增光添彩！ 下面您即将欣赏的是由880名学子组成的大型课间体操运动。这些朝气蓬勃意气风发的学子们将为本次大课间呈现一场视觉盛宴！ 瞧，他们伴随着欢快的节奏，奔向校园的中央， 一群如花少年正用他们的青春的激情演绎着年轻共和国蓬勃的生机和活力！也展示着他们在美好校园生活中的快乐和幸福…… （背景音乐趋于缓和时简介学校办学特色及成果） “提升教师，塑造学生，文明校园，和谐社会”是黄龙县初级中学办学理念的集中体现。几年来，学校从实际出发，以
校为本，在养成教育、问题学生教育，后进生转化、特长生培养、大课间操改革、分层教学等方面作了全面深入的探索，并取得了显著成绩。学校多次获县“素质教育、先进集体”、“德育工作先进集体”、“汉字听写试范基地”等称号。县教育局领导对学校各项工作予以高度评价，家长们盛赞：“在这里，我们看到了青春的活动、生命的精彩。” 欢乐荡漾在你们的舞步之间，激情洋溢在你们幸福的脸庞，它们用曼妙的舞姿展现当代学子的朝气蓬勃，奋发向上的风采。欢歌笑语，飘荡锣鼓敲响了好时光，我们欢聚一堂。祖国未来更加安康，东方灿烂的灯火，是中华儿女动人的目光，会场热闹的脚步，是中华儿女追逐新希望，大地喜气洋洋，鲜花盛开了好时光。你们满脸春光，祝福祖国快乐吉祥！一千个祝福一万个祝福，孩子们快乐吉祥！ （第一个动作）翻飞舞动的臂膀抒发着生命的喜悦，舒展大方的动作洋溢着生命的欢快。 （第二个动作）这是青春的笑脸，绽放纯真的容颜，这是学子的花海，最美的波光荡漾。 （第三个动作）这是会飞的花朵，她们的笑脸，感动天感动地，欣欣向荣寓意蓬勃向上。 （最后）校园中央是一个巨大的方形展台，在四周映衬下托出整齐如画的图案，四周象征着父母、老师、学校、社会对黄龙学子的关爱，中央的队伍象征我们黄龙人的一颗火红的心，有力地跳动着，心向学生，心向家长，心向社会、心向祖国。舞蹈美啊！学生美啊！校园美啊！山美水美黄龙美！