《跨越式跳高》教学设计
一、教材分析
跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。七年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了用顶气球的方式来锻炼学生弹跳能力，同时也用利用气球来帮助学生做单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容
跨越式跳高
三、教学目标
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：
1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、技能目标：90%的学生能理解技术动作，70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学重点、难点
由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。重点放在了完成动作时身体各部位的协调配合上。
五、教法和学法
在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。
通过：
（1）看图解自主学习。
（2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。
（3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维
使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性
六、教学程序
我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。②师生问好。④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏，锻炼学生的弹跳能力，准备部分的设计，简单易操作，针对性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（1）3-5步助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳），体会助跑与单脚起跳的动作协调。
（2）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。
（3）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
（4）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。
（5）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。
（三）身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
《跨越式跳高》教案
教学
1、跳跃练习：顶气球
2、跨越式跳高
内容
教学目标1、初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、发展学生腿部力量，提高弹跳能力，80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作4、促进学生间团结协作和交流，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重点直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法教学
难点
区分摆动腿，起跳有力
教学程序教学内容教师主导活动学生主体活动组织队形时
间
教学意图
导入与热身1、课堂常规1、师生问好
2、宣布课的任务
1、认真听讲。2
分
钟
集中注意力，明
确任务，精神饱
满
1、游戏：顶
气球
1、教师语言导
入：今天我们来上
一堂跳跃课，学习
跨越式跳高，我希
望这节课能够带给
大家快乐和知识。
老师有信心把这堂
课上好，大家有没
有信心？首先我要
看一下你们的弹跳
怎么样？请大家看
一看这边地上，这
么多五颜六色的气
球，拿来做什么用
呢？……不是用来
踩，相反是用头来
顶
1、讲述顶气球的方
法。
1、学生活动：学
生两人一个气球
进行顶气球游戏，
只能用头顶气球，
看谁顶得高。
散点
3
分
钟
5
分
钟
激发兴趣，针对
跨越式跳高做
好热身。
用游戏的形式
分解动作难度，
为学习跨越式
跳高做好身心
准备。
实践与提高辅助练习
1、助跑单脚
起跳头顶气
球练习（感受
用单脚起跳）
2、腾空飞脚
（体验腾空
动作）
1、跨越式跳
高
（1）原地跨
越练习
强调：直腿往
（1）教师讲述练习
方法并示范。
（2）强调用单脚起
跳要向上跳。
（1）教师讲述练习
方法并示范。
（2）强调用腾空时
两脚都要伸直。
1、教师示范，讲解
练习要求；
2、指导学生有序练
习；
3、展示与评价，强
（1）学生成四路
横队，认真听讲，
看示范。
（2）分成男女四
组分别进行练习。
（1）学生成四路
横队，认真听讲，
看示范。
（2）成体操队形
原地练习腾空飞
脚。
（3）三步助跑腾
空飞脚
5
分
钟
25
分
钟
1、帮助学生分
清起跳腿和摆
动腿，为后面跨
跳橡皮筋作预
热；
2、巩固练习效
果展示自我，关
注个体差异让
弱势群体也获
得成功感
前摆动、腿踢高
▲三步起跳直腿摆动练习（看图解）强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆▲跑几步起跳直腿摆动跨跳过竿
②跳高练习（（看图解））③分层次练习调摆动腿与起跳腿
的区分；
4、完整示范，引出
本节课的主要学习
内容：跨越式跳高；
5、教师指导学生用
左脚起跳的方法进
行练习；
6、教师调整四种高
度，分层次进行练
习。
7、展示，提问：为
什么能跳过这么高
的高度？（腿摆得
高、踏跳有力）
1、学生根据示范
动作依次练习；
2、个别展示，评
价；
3、学生根据自己
水平选择合适的
高度练习，组内评
价；
4、展示与评价
5、学生自由选择
跨越高度，进行跨
越式跳高完整练
习
调节与评价1、放松游
戏：踩气
球
2、小结评价
3、回收器
材，师生
再见
1、教师引导学生
放松；
2、激励性评价；
3、宣布下课
1、整理放松；
2、师生互评，相
互鼓励。
散点5
分
钟
身心放松
安全预案练习中或多或少会存在安全隐患，教师要先进行会安全教育，活动进行中不断提醒。强调落地时踝关节紧张，避免落地时崴脚
预计运动负荷练习密度35％－45％场地
器材
足球场、标枪5根、皮筋4条、气球20个平均心率120－135次/分
《跨越式跳高》说课稿
一、说教材
（一）教材分析：本教材内容在教材中所处的地位和作用。《跨越式跳高》是《体育与健康》课程（人教版）第二册跳跃单元内容之一。“跨越式”在生活中常被运用跨越跳过一定高度物的自然动作，更是许多孩子用来展示自己跳跃能力的方法。跨越式跳高因简单易行，并具有发展弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，锻炼身体的作用而深受师生喜爱。“跨越式”跳高的学习不仅是深入学习“俯卧式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳跃运动项目学习的基础。
（二）教材重点难点：跨越式跳高技术并不复杂，学生基本有了些跳高技术，但都比较自然随意。根据多年教学经验，这节课我确定重点与难点为：
1.重点起跳技术，过杆与落地技术。
理论依据：跳高过程是人体运动由动能（冲力）快速转化成势能（高度）连续过程，主要通过起跳来转化；而过杆姿势方法决定跳高的水平。
2.难点助跑、起跳、过杆及落地用力协调性、连贯性。
理论依据：因跳高技术是一个需要完整动作过程，如果跑、起跳、过杆、落地不连贯，不能协调完成，那么整个跳高技术就不能掌握，就不能实现教学目标，所以定它为难点。
二、说学情
学情分析：学生的身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
三、说教学目标
根据学生的心理、生理特点以及学生的跳跃基础，结合教材的作用，这节课的教学目标是按水平四《标准》来确定学习目标的。
1.认知目标：通过教学，进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。
2.技能目标：通过练习，熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。
3.情感目标：通过学习，建立良好的人际关系，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、说教法与学法
教法与学法是教学过程中一对不可分割的整体。以教学目标为准绳，依据学龄特点，结合学生原有基础，在继承和发扬传统教学法优势基础上。主要运用：
教法：1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。2. 纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。
学法：自主尝试法，合作探究学习法。让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。
五、说教学程序
我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提高；调解与评价等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规
①体育委员整队。②师生问好。④宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、顶气球游戏
准备活动采取头顶气球的游戏，锻炼学生的弹跳能力，准备部分的设计，简单易操作，针对性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（1）3-5步助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳），体会助跑与单脚起跳的动作协调。
（2）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。
（3）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。
（4）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。
（5）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。
（三）身心恢复阶段。
本阶段采用踩气球，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。
六、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
七、场地器材：跳高架8付、橡皮筋4条、录音机1台、海绵垫12张、小黑板2块、跨越式跳高挂图一套、各阶段动作练习图片、动作分解图片（多张）录音机一台，录音带二盒。