10种方法让你的iPod变成学习利器（附iPod学术指南）来源：王祖民的日志
iPod可以帮助你的学习，使学习更轻松。这不仅仅依赖于英语，还取决于你是否用对软件和找对资源。下面，我们将一系列的最新软件做了一个列表；他们可以帮你将更多的教育类媒体（如DVD、网络视频、音频等）整合到你的iPod中。同时，我们也列出了一些非常有用的资源，帮助你将自己的iPod打造成一个更为出色学习工具！
?将维基百科放入你的iPod
Encyclopodia是一个可将维基百科导入iPod的免费软件。它可以安装到第一至四代的iPod 以及iPod Mini中，值得尝试。
?在iPod上播放DVD视频
这是一个可以在MacOSX，Linux和Windows上运行的免费开源软件。通过它，将DVD上传到你的iPod video将变得十分简单。相信这里的使用说明会对你有所帮助。
?将YouTube中的视频导入iPod
ConvertTube允许你导入任何YouTube中的影像并转换成iPod可识别的格式。你只需输入视频网址并点击“转换并下载”。如果你想要尝试这一软件，可以尝试这些在线教育资源。
?转换其他视频格式为iPod格式
3种适用于多种媒体格式的转换软件：Videora可以很好的在Windows上运行，iSquint适用于Mac，也可选择使用最为通用的Zamzar。他们都可将一定范围内的媒体格式转换为M PEG-4视频，用来在iPod上播放。
?将多个MP3文件整合为iPod有声读物
要得到免费的有声读物，通常你不得不非常麻烦地下载大量MP3格式的文件。这个软件可以帮你将这些文件整理为一个便于管理的文档。同时，它的记录功能会让你的iPod随时记下文件停止播放的位置，方便你随时暂停休息（如果你对这一功能感兴趣，不要忘记同时关注第10条的内容）。
?为iPod打造电子书
这个轻量型软件将文本文档（txt格式文档）转换为可在iPod上阅读的电子书。在导入一个文档后，软件会通过iPod Notes识别其中的文本（iPod Notes可在“其他设置”内找到），然后，这便是你需要的文件了。
?记录网络音频并转移至iPod中
iRecordMusic这款软件专为Mac用户而设计，帮助你轻松的抓取网页上的音频或流媒体格式文件。若你在上网是发现了值得收藏的流媒体音频，iRecordMusic可以帮你记录下来并转换为iPod的媒体格式。唯一的遗憾就在于这并不是一个免费软件。你需要支付24.95美元的费用，但这仍然值得。你也可以下载这里的试用版体验。
?将地图载入到iPod中
如果选择到纽约、巴黎、柏林或是莫斯科旅行，找到去博物馆的路似乎成了难题。iSubway Maps便是解决这一难题最为简便的方法。这里有世界24个主要城市的地铁线路图可供下载。只需具备基本的照片展示能力，iPod便可帮你展开你的环球之旅。（提示：如果你想要加载Google Maps到iPod上，这个指南提供了详细的操作方法）
?免费学习外语、收听大学课程有声读物
这个插件对于我们丰富的Podcast收集来说算得上物有所值。我们收集到的外语学习Podc ast包含了25种国外语言。而这里的有声读物Podcast收集可以帮助你随身携带100部以上的文学和散文学名著。大学课程Podcast提供了来自美国顶尖学府85门以上的课程记录。这里完整的Podcast图书馆也是一个不错的选择。当然，还少不了GTD相关有声资料和GT D FAST配套音频哦！
?通过iPod被单词
ProVoc是一款很好用的背单词软件（仅Mac适用）。ProVoc跟iPod有很好的整合，它可以在iPod里以幻灯片或多选题的方式呈现。如果自己有加入声音档，还可以发音被单词。而且ProVoc已经有许多整理好的字典资源库可供下载。
如果你知道更多有助学习的资源，欢迎在文章后留言。我们会随时将好的资源加入到这一列表中。
学习指南
有了下面的这些工具,大家可以把自己的学习材料上传到iPod上面,这样就很多程度减少了查找笔记以及学习指南的麻烦了。
1.Spark Notes: 很长时间以来都被高中和大学的学生作为很棒的学习伴侣,这个在线的学习指南数据库现在向用户提供各种iPod-friendly的学习材料。同时,你可以找到像《双城记》,《哈姆雷特》等小说的梗概以及分析。
2.iPREPpress: 这个站点提供大量的学习指南,旅游指南以及外语训练材料,所有的这些材料都和iPod兼容。
3.Raybook: 这个公司将很多流行的学习指南转化成iPod兼容的格式,例如Cliff’s Notes以及Netter’s。通过视频,音频以及交互式的媒介来帮助你更加有效的学习。
4.VangoNotes: 大家可以在这个站点寻找多种学科的音频文件下载,包括社会学,护理学,
商业,计算机科学;同时还有其他各种学科的文本学习指南。
5.NotePods: 站点的内容每个收费1.99美元,这里的学习指南都是iPod兼容的。包括[size =-1]简·奥斯汀的小说,莎士比亚的戏剧,托尔斯泰的作品等等。
6.WorldNomads Language Guides: 这里提供多种语言的学习资料。无论你打算利用
假期的时间学习,西班牙语,泰语,法语,印地语,阿拉伯语,意大利语,日语,都可以在这里找到相关的材料。
7.CramSession: 计算机以及信息技术方面的同学可以在这里找到很多考试的学习指南,其中还有很多音频文件也可以下载。在学习专业课的同时提高自己的英语水平。
8.SparkCharts: 这个专为iPod设计的学习图表帮助学生更好的准备考试,比如生物,解剖学,化学,代数,微积分,西班牙语以及其他学科。
9.SAT Vocabulary Builder: 在这里可以找到考试策略,相信对于准备申请去美国上本科的同学有一定帮助。同时来自flocabulary的一个hip pop音频会话将会帮助你轻松的以及S AT的考试词汇。
10.Cisco Study Guides: 参加Cisco考试的同学以及工作的朋友将会在这里找到iPod兼容的学习指南,还不快来看一看。
Podcasts相关内容
在下面的内容中,你可以找到podcasts,有声读物以及其他可以下载的学习内容,相信在这里你能找到学习的乐趣。
11.GoogleGet: 安装这个软件之后,你可以在iPod同步获取Google新闻,这样你便可以随时了解最新发生的事情,并且更好的投入到课程的准备中去。
12.Smithsonian Global Sound: 在Smithsonian’s Global Sound这个站点你可以下载到非常丰富的内容,从而聆听,并且了解全世界范围各种风格的音乐。
13.Soundwalk: 这个站点目前只是出售CD以及MP3,但是你可以通过MP3-iPod转换工具获取独有的音频旅行文件,比如说”The Bronx Graffiti Walk”和”The Paris St. Germain Wa lk”。
14.ESL Podcasts: 前两天推荐给大家的英语学习博客中提到了这个站点,你可以通过在iP od上面参加ESL的课程,从而提高自己的英语水平。
15.Pod CityGuides: 这个站点拥有成百上千的城市指南,所有的这些内容都是iPod兼容的,所以当你查看这些旅游指南的时候,别人甚至不知道你是一个旅行者。
16.iPod Spanish to Go: 利用这个程序来学习西班牙语,它可以教你发音,词汇,语法以及西班牙的文化风俗。
17.Mogopop: 这个在线程序可以通过向有声读物以及学习笔记中添加注解,视频,插图来增强iPod的学习功能。
18.BiblePLayer for iPod 1.1: 把King James圣经免费下载到你的iPod当中来吧!
19.Brain Quest: 这个非常流行的教育益智游戏按照级别不同,分为1至7级,来尝试一下吧!
20.Stedman’s Medical Terminology Flash Cards: 一系列iPod-friendly的闪卡(flash card)将会帮助那些医学,护理专业的学生更好的准备考试。
21.Teach Kids Valuable Lessons with Free Sesame Street iPod Videos: Lifeh acker介绍了6个免费的Sesame Street视频,这些都在iTunes上提供了, 所有的这些内容都非常适合作为您孩子接触科学的启蒙材料。
22.The Education Podcast Network: 在iTunes store上可以找到这些podcasts,里面含有各种学科,各种难度的辅导教程以及学习材料。
23.NPR Science Friday: 聆听来自非常流行的National Public Radio的节目,里面有非常多睿智而又吸引人的讨论内容。
24.The Philosophy Talk: 这是一个“质疑一切事情,除了你的智力的节目”。在iTunes上面可以找到,赶紧保存到你的iPod上面来吧。
辅导教程
这些辅导教程将会让你学会利用手中的iPod学习新的技术和知识,同时告诉你如何创建属于自己的podcasts。
25.iTunes Store - Audiobooks: 在iTunes Store当中找到关于任何内容的有声读物,包括新闻,体育,科技,旅行,语言,戏剧以及诗歌等等。
26.Kaplan SAT Prep: 从Kaplan下载相关的学习资料,可以帮助你更好的准备SAT的考试,准备去美国上本科的同学不妨看看。
27.iPod Manuals, User Guides and Tutorials: 下载最新的iPod手册,帮助你解决使用iPod当中出现的任何问题。
28.Video iPod Tutorial: 想学习如何添加podcasts,视频以及其他内容到你的iPod当中去吗?看看这个简单的how-to指南就可以了。
29.Learning Podcasting: 你想根据自己的经历以及经验创建属于自己的podcasts吗?赶紧阅读这个来自https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,的详细指南,创建好了记得和大家分享啊!
30.Podtender 3.0: 这个软件将会教你如何调制各种味道的鸡尾酒,相信在下次的party当中你就可以大显身手了。
31.PodGourmet 2.0: 这个软件将会让你变成一个大师级的厨师,无论是传统食物,还是专门为素食主义者准备食物。
32.iPod Lesson Plans: 想知道如何聪明的使用iPod来帮助学习吗?Lesson Plans提供了很多内容,包括如何使用音乐帮助学习数学,如何创建音频虚拟旅行。
33.Librivox: 获取各种流派的艺术作品中章节的podcasts以及录音文件。
https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,: 这个非常流行的站点提供大量免费的有声读物,课程演讲以及其他的学习资料,所有的这些都可以放入iPod当中。你可以到科技,宗教,政治,语言,商业等各个分类当中获取适合自己的内容。
应用程序
使用下面这些应用程序和软件将会让你更加轻松的使用iPod来帮助学习。
35.iPodSync: 安装iPodSync之后,你可以使用Outlook帐号和你的iPod进行同步。你可以自动更新和传输你的笔记,日程表,电子邮件以及RSS Feed。
36.MP3 to iPod Converter: 使用这个软件可以将mp3转换成iPod兼容的有声读物。
37.iGadget: 使用iGadget制作你的课堂笔记,表单,学习指南以及其他的学习材料。你可以将这些文件在你的iPod和电脑当中非常方便的传来传去。
38.Plato Video to iPod Converter: 使用这个软件将你各种格式的视频文件转换成MP 4格式,这样你就可以将这些视频上传到iPod当中去。
39.Anapod: 如果你是个Windows用户,但是你又非常喜欢你的iPod。使用Anapod你可以在电脑和iPod当中将文件传来传去。
40.CopyTrans: 如果你在iPod当中存储了大量的学习材料,你可以使用CopyTrans将这些东西备份出来,与你的电脑进行同步以防丢失。
41.iSquint: 使用iSquint将DVDs, TiVo, AVI, WMV以及其他的视频格式转换成iPod-frie ndly的视频格式。
42.iPodifier: 将iPod与TiVo, Windows Media Player或者SageTV进行同步,从而可以在iPod上观看这些视频。
43.iWriter: iWriter这个程序帮助你创建你自己的学习工具。
44.YouTube to iPod Converter 2.6: 这个免费的转换工具可以使你在iPod观看各种教学视频,电视片段,这样你就可以在课堂讨论,或者演讲的时候将这些视频更方便的使用。
45.WiPod v1.0: 如果你需要寻找安静的地方来学习,研究或者为会议准备,这个工具将会帮助你辨别最近的WiFi热点。
更多下载
你可以找到更多的课程资料以及有声读物,然后你可以下载到自己的iPod当中,使得在何时何地都可以方便的进行学习。
46.Telltale Weekly: 这个出售有声读物的商店为学生以及文学爱好者提供AAC格式的有声读物,价格是非常优惠的25美分。种类也是非常的多,包括戏剧,写实文学,幽默文学以及畅销书。
47.Free Classic AudioBooks: 在这里可以找到多种iPod-friendly的书籍,比如Herman Melville的Typee,Huckleberry Finn以及Swiss Family Robinson。
48.Made for Success: 这是一个非常著名的个人以及职业指导节目,现在提供有声读物方便大家了解。
49.Sound Book Emporium: 包括外语学习,个人发展,商业等方面的课程,相信一定会满足你在个人,职业以及学业方面发展的需要。
50.Talking Books Network: 学生可以很快的听到书中的关键章节,这样有助于更快的了解内容。同时也可以听到批评家对于这里作品的评价,从而有助于更好的参加课堂讨论。
51.Project Gutenberg: 这个最大的在线有声图书,电子图书网站提供了大量的书籍,语言也是包括英语,希腊语,丹麦语,韩语等等。
52.iJourneys: 在萨尔茨堡,维也纳,阿姆斯特丹,巴黎以及古罗马旅游的时候,一定要记得从这里下载iPod兼容的旅游指南。
53.Audio Bibles for iPod: https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,为关注神学的学生提供iPod兼容的圣经,如果你也想要一本方便携带的圣经,不妨也来下载一本。
54.iLingo: 这个方便使用的外语程序是专为iPod设计的,其中包括了意大利语,德语,葡萄牙语,普通话,韩语,日语,俄语等众多语言的教程。
https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,: 在这里你既可以查看世界各大城市的旅游指南,也可以创建你自己的旅游指南,从而为别人介绍你的家乡。
课堂助手
利用像StudyGuideGuru以及Portable Notes这些工具更好的投入到课堂讨论中去,这些工具将会让你时时记着最新的作业情况。
56.The Teaching Company: 由Teaching Company提供课程以及学习指导会帮助你更好的完成课堂作业。你可以查到古代历史,现代历史,宗教,哲学,数学等各种学科的内容。57.Portable Notes: 使用这个指南在iPod中安装Portable Notes,这将使你更加容易的回顾课堂笔记以及学习指南,就算你手边没有电脑,你依然可以实现复习的目的。
58.Merriam-Webster Reference Dictionary: 下载这个著名的字典到你的iPod当中,这样你就可以随时查阅不认识或者不会使用的单词了。
59.StudyGuideGuru: 这个一系列的学习指南将会帮助你更好的准备下一次的论文,考试或者课堂讨论。
iPod学习支持
最新的iPod使用者一定会喜欢上这些关于使用iTunes,podcasting以及下载的速成教程,即便你是使用iPod的老鸟了,相信你也会在这里找到你不熟知的技巧。
60.Get Tips for Podcasts: iTunes Store发布了这个教程,告诉大家搜索,购买以及播放的一些技巧。
61.Download and Install iTunes: 如果刚刚购买了iPod,那么一定赶紧看看这个快速教程,了解一些搜索以及下载的技巧。
62.PDA iPod Guide: 这个站点提供MP4转换工具,iPod转换工具,软件以及教程,从而你可以将你手中的iPod变成一个拥有各种铃声的学习工具。
63.Podcasting Plus: 如果你想创建自己的podcast,这个深入的教程会告诉所有你需要的内容。
64.Podcasting Legal Guide: 通过这个教程,你可以了解和podcast有关的法律事宜以及其他限制。
65.iPod in the Classroom: 不仅仅是你在使用iPod学习,看看Apple收集的很多使用iP od来帮助教学工作的老师吧!
66.iLounge: 在这里与其他的iPod使用者见面,相信从其他朋友那里你会了解很多新鲜的东西。
67.Rock Your iPod with an Open-Source Upgrade: 你可以把手中的iPod变成一个开源设备,这样你可以获取更多的视频,教程以及在线课程资料。
68.5 Tricks You can Teach iTunes: 学会如何使用这些技巧,你可以最大化的发挥你手中iPod的潜力,包括分享资料,反向同步以及建立智能播放列表。
工具以及站点
到这些站点来,你可以找到更多的有声读物以及学习设备。
69.AudioBook-Megashop: 包括艺术,戏剧,小说,历史等方面的有声读物都可以在这里找到,不过在你每次购买的时候需要付费。
70.ShowFootage: 通过使用这个站点的视频片段,将会使你的演讲或者项目展示更加的吸引人。
https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,: 这里有大量可以下载的图书,报纸以及杂志,其中包括传奇文学,古典文学,商业,历史等各个分类。
72.iPod Tours: Apple的iPod Tour Guide商店允许你搜索并且下载参观旅行的音频,像巴黎的凡尔赛,柏林的犹太人博物馆等等。
73.AudioLearn: 这个站点提供很多考试复习指南,包括SAT, MCAT, DAT, TOEFL以及其他备考资料。
74.Homeschool eStore: 这里可以找到iPod-friendly格式的SparkNotes。
75.English Tutor TeleCampus: 下载有关TOEFL, GRE, GMAT 等考试的备考资料。
76.Rocketbook Video Study Guides: 这些独一无二的视频学习指南可以以mp3格式下载,不过需要转换成iPod-friendly的格式。还有不少搞笑视频可供下载。
77.Books on Board: 这里可以查找古典文学,商业等方面的电子图书以及有声图书。
78.iPlay Music: 这里的音乐教程为需要的多媒体设备而设计,其中当然包括iPod。
https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,: 这里可以获取成百上千的视频教程以及各种指南,通过这些参与电脑以及商业课程培训。
80.Unerase Tool: 恢复那些丢失的学习资料,课堂笔记以及其他的重要材料。
81.Budget Travel Podcasts: 著名的Budget Travel站点提供大量可供下载的podcasts,介绍假期到拉斯维加斯,迈阿密以及魁北克的旅游。
iTunes U
许多的著名学府都在iTunes U上面提供课程。从这里你可以马上下载美国常青藤联盟中顶级学府的教授讲课,提高你的英语水平,同时拓宽自己的视野。
82.Stanford on iTunes: 现在下载,你便可以开始学习斯坦福大学的课程。或者,你也可以找到对于教授的采访,教授的授课内容,这些都会对于你学习自己的课程有很大的帮助。83.University of California —Berkeley: 来自加州Berkeley的学习资料,无论是化学,社会科学,还是新闻学以及其他方面的内容都有。
84.Duke University: 聆听来自杜克大学推荐的演讲者的podcast,或者查看来自戏剧系的课程笔记,或者学习由Johns Hopkins Center for Interdisciplinary and International Stud ies发起的课程。
85.New York Law School: New York Law School提供了包括环境法,家庭发,领养政策,合法教育等一系列热门话题的内容。
86.MIT: 这所精英学府分享了包括课程笔记,项目讨论等学习资料,课程涵盖也非常广,无论是工科还是哲学都有介绍。
87.Michigan Tech”: podcast中提供了像Forest Resources and Environmental Science, Chemical Engineering and Materials Science以及Engineering等等课程的学习资料。88.Yale Books and Authors: 来自耶鲁大学的作者以及教授发起的podcast,介绍了教育,奴隶制等等话题。
89.Harvard Extension School: 你可以非常容易的学习到来自哈佛大学的课程。这里提供了一系列来自哈佛大学的,关于课程以及演讲的podcasts内容。
90.Wellesley on iTunesU: Wellesley College的课程以及演讲内容,比如”Not Such a S mall World: The Challenges of Globalization” 和“Academic Frauds, Fictions and Fant asies” 都可以在iTunes上面找到。
91.Texas A & M: 在iTunes上面可以找到来自TAMU的各种讨论会资料,演讲资料以及其他的podcasts内容。
92.Lehigh University: 你可以了解并且学习各种来自Lehigh大学的演讲,新闻,视频以及完整课程资料。
93.Northeastern University: NU同样是一所著名大学,在iTunes上面可以访问课程,采访以及其他教学资料。
94.Queen’s University: 加拿大著名的女王大学提供了包括,演讲,体育事件,新闻等学习资料,使得世界各地渴望接受高等教育的人们享受了极大的便利。
各种内容
看看下面这些有趣的辅导教程以及podcasts,相信无论你是做什么的,都会增强你的学习经历。
95.iPod in Education: 如何将iPod使用到教育学习中来?在这里你可以找到大量的建议,教程以及其他下载内容。
96.Research at Chicago: 芝加哥大学发起的这个podcast,其中全部都是心理学,物理,法律等很多学科最新的采访以及最新研究项目的报告。
97.Business English: 把这个podcast放在你的iPod中,相信会有助于你提高英语交流能力,增强自己的职业英语水平。
98.History According to Bob: Bob教授向所有的听众朋友们介绍历史,从古希腊一直到第一次世界大战的内容都在其中。
https://www.doczj.com/doc/8b7665929.html,cation Podcast with John Merrow: 这个由PBS发起的podcast介绍了John Merrow以及他在社会,政治,经济,文化等方面进行的采访以及报告。
100.Openculture: Free Educational Podcasts: 看看这个来自众多知名学府的podca st列表吧!像Columbia, Dartmouth, Notre Dame, Stanford Law 以及the London School of Economics都在其中。
随班就读学生认知能力训练内容组织与实施的研究 历史版本:5编辑时间:2009-4-29 11:03 作者:王开 妍标签: 随班就读学生认知能力训练内容组织与实施的研究认知能力训练内容组织 摘要：本文以认知康复教研组教研行动的顺序，呈现教研组在随班就读学生认知能力训练过程中的实践探索。首先基于已有实践和文献研究提出问题，指出随班就读学生认知能力训练的资源需要进一步丰富，外延需要进一步拓展。接着进行学生认知能力评估，借鉴医学诊断，再结合调查问卷、行为观察等非实验室评估方法，进行多维度评估，由专业人员、教师、家长组成团队来全面评估随班就读学生的认知能力状况。然后在评估结果分析的基础上，建立认知能力训练的目标系统，从而便于制定随班就读学生的个别化训练计划。最后确定训练内容与方法，训练方案本身就是训练内容与方法的有机结合，因此训练方案设计是认知能力训练课程建设的重中之重，在实践中探索出聚焦式和循环式 两种设计思路。 关键词：随班就读认知能力评估训练 1．提出问题
1．1 基于实践拓展外延 我校的认知能力训练实践与研究已经有一定基础，前一阶段认知能力训练较多集中于思维训练。当时除了借鉴国内外众多学者开发的一系列的思维训练课程（针对一般人群，如斯腾伯格(R. J . Sternberg) 的“思维教学课”等），主要利用华师大特教系针对轻度智力障碍儿童设计的可逆性思维训练教程，对随班就读学生进行认知能力训练，取得了一定的实效。但是，目前参加认知能力训练的随班就读学生从小学到初中年龄跨度大，个体、亚群体之间差异显著，认知能力训练的资源需要进一步丰富，训练内容的外延需要进一步拓展。 1．2 基于文献转变视角 认知能力（cognitive ability）是在许多活动中都共同需要的认识方面的能力，着重解决知与不知的问题，它隶属于智力的范畴，是观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力等多种能力的综合，它是借助内部言语在头脑中进行的智力活动。从文献中可以看出，目前随班就读相关研究多集中在政策理论、现状调查、工作总结、教育教学个案等方面，但针对随班就读学生认知能力训练研究较少，仅见华师大谭和平的调查研究1[1]和实验
初中生十大有效的学习方法和技巧，轻松掌握稳当学霸！ 不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。恩格斯说：“没有计划的学习是荒谬的。”教育工作者一致认为，先进学生与落后学生的不同之处在于，先进学生有相对清晰、具体的学习计划，而落后学生大多学习到哪里去计算，他们无法控制自己，整天无所事事。因此，每个学生都必须在开学之初制定自己的计划。 1.学会建目录。 一本教科书大约有十章，每章几页，十几页以上，包含许多标题，每个标题包含许多副标题，每个副标题包含一些知识点。当你第一次阅读时，根据章节，提取标题和知识指出，写笔记纸，贴在章节的前面。如果你编纂了这样的目录，一切都会一目了然。它不仅有助于你找到所有的知识点，而且有助于你清楚地了解知识之间的关系。它将确保你永远不会迷失在知识的海洋中。 2.学过的知识要勤总结。 每一章的关键点、难点、常见试题等，都是按照一定的顺序记录在笔记纸上，粘到相应章节的中间。阅读时，标记每一段，如“已经理解，不要阅读”，“这个问题简单，不需要做”等等，所以，在复习时，目标是明确的，避免胡须眉毛，避免浪费时间。自然提高效率。 3.温故而知新。 建立目录是每一章的目录，而大的目录是在学习多个章节或整本书时对整本书的一种库存，以澄清每一章在整本书中的位置，解决多章知识点的综合应用问题。另外，每一章中的相同或相似的内容应该横向检查，如数学公式、定理、公理等，以便于理解和记忆，这是非常有用的。请注意，记录这些内容的文件应粘在教材目录上，以便便于查阅。4.要经常补充。 在相应章节中增加了教师在课堂上的内容、新知识点、新问题类型和解决问题的思路，以丰富和完善知识库。 5.需要制定计划 初中要想有一个有效的学习方法，首先要制定一个合理的学习计划。根据近年来的调查显示，成绩好的学生和成绩差的学生之间最重要的区别在于成绩好的学生通常都有自己明确的计划。而那些成绩差的初中生，他们大多是在哪里学习计算，所以有效学习方法的第一步就是学会制定计划。 初中生在初中学习生涯中要有一个明确的目标，在制定学习计划时要给自己一个努力的方向。同时，我们也要正确认识自己在初中学习中的不足。这样，初中生就可以把注意力集中在学习上。所谓的好学方法就是认真和执着。 6.养成良好的预习习惯 初中的另一个好的学习方法是准备各种科目。事实上，它最大的优势在于它可以帮助初中生形成一个良好的学习周期。此外，预习还有助于提高初中生在课堂上的学习效率，在准备不清的地方，在第二天上课时，初中生应格外注意。可以看出，预览是一种有效的学习方法。初中生在备课时要注意一个方面，首先要根据自己的实际情况。预习当然是一种很好的学习方法，但是为了保证预习的质量，初中生应该先从一些基础课程开始，或者如果他们发现很难选择一两门课程来做准备。当我们精通和有好的方法时，我们正在为每一门学科做准备。 7.要提高听课效率 全神贯注地倾听是提高表现的最快方法。在初中阶段，大部分知识都是在课堂上进行培训的。所以初中学生要在课堂上集中注意力，注意是知识的门窗。我们怎样才能有效地使用教室四十五分钟？首先，积极思考，运用你的大脑，这样你就不会在课堂上打瞌睡，把知识转化为主动。充分发挥主观能动性，提高课堂听力效率，是一种有效的学习方法。 8.专心致志听课 在教师的指导下，学生的基本任务是学习知识，发展智力，提高能力。大量的事实表明，在中学阶段，学生的知识和能力大部分通过课堂学习来学习和培养。因此，要提高学习效率，就必须认真对待课堂，学会倾听。 9.及时复习 及时复习，是指以下课堂教学，每天使用复习方法，及时复习。心理学家进行了三组学生被要求背诵一首诗的实验。第一组每隔一天审查一次；第二组审查三次；第三组要求部门审查六天。第一组平均需要复习四次，第二组平均需要复习六次，第三组平均需要复习七次。可见，评审间隔越短，评审次数就越少。实验结果表明：复习可以及时，可以提高记忆效果。然而，学生经常出现以下情况：听课，课后做作业，省略复习链接。这样，学习的知识的系统性和完整性就会被破坏，长期学习的知识就会被模糊和遗忘。不系统和难以理解的知识是最容易被遗忘的知识。因此，我们必须注意检讨。 10.科学预习 所谓科学预习，就是在巩固旧知识的基础上，积极探索新的知识，发现问题，以便有一个清晰的观念，为新一轮的学习做好准备。预习的最大好处是它有助于形成一个良性的学习循环。预习使学生活跃，只有站在积极位置的人才有可能赢得这场战斗。由此可见，只要把握好预览，我们就抓住了关键的提高。
集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散,就很难集中在一定的学习对象上,也就不能很好地感知教材,所以,对于低年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。因此,在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力,努力提高课堂教学效果。针对低年级孩子的发展特性，设计此次课堂。 【活动目的】 让孩子意识到培养注意力的重要性 让孩子掌握一定的注意力训练方法，并且自我加强 【活动对象】四年级学生 【活动阶段】第一阶段 【活动环节】 一、课堂导入（暖身阶段）： “反着做”：老师发出口令，学生做相反的动作。比如老师说“起立”，学生坐下；老师说“举左手”，学生举右手；老师说“睁眼”，学生闭眼等等，以游戏进入主题，吸引学生集中注意力。 （起立、举右手、闭眼、举左手、睁眼、睁眼）、说话、坐下、起立） 俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处集中注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
二、转换阶段 对于集中注意力，你有什么小妙招呢？学生谈谈自己的小妙招。三、游戏时刻： 1、 游戏名称：拍拍手 游戏规则：听到动物名称拍两下手 如：大象、企鹅、葡萄、橘子、老虎、桃子 第一组：小狗、狗大便、树叶、牛、柠檬 第二组：泥土、小鸟、秋天、青蛙、铅笔 第三组：公鸡、蒲公英、苹果、猴子、书包 第四组：西瓜、熊猫、香蕉、喜鹊、学校 游戏形式：首先进行全班练习，然后分组进行，可分左右两大组 游戏名称：大家一起来找茬 游戏规则：给出相似的两个图，让孩子找出两张图的不同之处。 游戏形式：全班共同完成 2、分享时刻： 小组分享： 你有什么秘籍，让我们的注意力更加集中？ 全班分享：(5分钟) 1、在上课或者做作业中，你会经常觉得自己出神，无法
学习《小学生基础认知能力训练》心得体会 学习《小学生基础认知能力训练》心得体会 为加强小学生基础认知能力的训练,更好地提高小学生观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、创造力等解决问题的能力，提高教学服务质量，xx年4月13日至14日在深圳市罗湖区淘金山小学举办“小学生基础认知能力训练课程”专题研讨会。本次研讨会主要以专家讲座、名师示范课、互动评课、经验分享等形式开展,从不同角度全面解析课程。在王洋校长、孟允献主任的带领下，我校十名数学教师有幸参与“全国小学基础认知能力训练课程研讨会”。在研讨会上，老师们了解到该门课程的理论背景以及感受到了该门课程的教学艺术，因此大家的疑问也渐渐解开了，对这门《让大脑更聪明》的课程也倍感兴趣，这对我校未来的课程整合具有参考价值和意义。以下是参会心得分享： 一、该门课程的介绍与解读这门课程与往常的课程教学目标不同，它的主要目的是训练学生的基础认知能力，这些能力主要分为六大板块，即注意力、观察力、记忆力、思维、问题解决、创造与想象力。既然是能力，任教老师就不能把自己的角色定位为教师（传授知识），而应把自己定位为教练（提升学生的能力）。 能力训练对学生而言，自然是好的，那么知识的传授还要不要呢？这样的做法会不会影响学生的学习进度？会不会加大学生的学
习负担？针对这一问题，深圳大学心理学系李晓东教授认为，基础认知能力与流体智力密切相关，是学习各学科知识都需要的一般能力。基础认知能力得到很好的培养与训练，将会促进学科知识的学习。流体智力能有效地预测学生的学业成绩、工作表现。根据相关心理学研究，数学重视形象思维和抽象概念，6岁儿童并不适合学习数学。当前通用的数学课教学，孩子学习起来是有困难的，容易让孩子产生厌学等毛病，反而不利于孩子今后的数学学习。 据了解，这门课程以皮亚杰儿童心理发展理论为依据，注重科学性和趣味性，把小学低年级数学教材进行有机整合，创设了学生熟悉的故事情境，激发学生的闯关欲望，让学生在玩中学、学中玩，在乐中学、学中乐。 二、参会的体会与疑问观摩完该门课程的教学案例，我们不得不喜欢上这门课程。该门课程教学环节很清晰明了，教学设计新颖多样，教学难度层层递进，教学目标得到了有效的落实。基本上体现出了基础认知课程三大核心：梯度化、仪式化、游戏性，对我们学校未来的课程整合具有参考价值与意义。 基于此，我们一致认为小学生基础认知能力训练课程有必要推广，并在今后推广到我校一年级学生的教学中。根据皮亚杰的儿童认知发展理论，2-7岁的儿童处于前运算阶段，该阶段的学生还没掌握逻辑思维的运算模式，而入学的一年级儿童大部分是6岁，可见一年级的学生仍处于前运算阶段，通用的数学教材对他们而言是有难度的，因此我们可以把该部分内容延后教学，这样有利于减轻学生的负
中国最好的十大职业排名！ 评选因素包括：行业前景、承受压力、进入门槛、福利待遇、供求、上升空间，当然还有最关心的——收入。 1 、销售 提名理由： 在每一个发展正常的公司，销售人员开的车都比老总的好。千万别因为各个行业销售人才缺口的百万量级就一脚踏进来，专家们说，做到了顾问型销售的才是一流，并非人人都能练就九阳神功第十重。 压力度★★★★★ 灵活度★★★★ 创造性★★★★★ 从业门槛★★ 销售是一项报酬率非常高的艰难工作，也是一项报酬率最低的轻松工作。销售，说大不大，说小不小。小可做一针一线，大可做跨国集团。但究其本质，都是相似的。你的行动决定了你的报酬。
你可以成为一个高收入的辛勤工作者，也可以成为一个收入最低的轻松工作者。这一切完全取决于你对销售工作是怎么看怎么想怎么做的。 2、 IT工程师 提名理由： 无论是熬夜干活的“软件工人”还是闲着数辆保时捷跑车没时间开的金领新贵，这个行业给了每个从业者均等的朝阳曙光，不信？看看那些跟“刀抗母”有关的公司股票吧。 随着人们对电子产品的依赖程度越来越大，掌握电子信息产业技术的人必定身价随之上涨。 压力度★★★★ 灵活度★★★ 从业门槛★★★★ 在这一点上，似乎全世界都达成了共识：根据美国人力资本服务机构DBM公司对其数千名职业顾问和再就业专家进行的调查发现IT业的工作需求将大幅反弹。位列增长最快工作排行榜前20位的工作中，有七种工作需要专业计算机技术。
此外随着有闲阶层的出现，网络游戏会越来越发达，相关产业以及服务方面的人才缺口也将达到百万以上。这是一个需要承受巨大工作压力的职业，目前薪资收入一般在15万元左右，那些拥有尖端技术的工程师还会有更好的薪资收入。 3、建筑设计师 提名理由： 房地产有多热，建筑设计师就有多热。更何况，他们的衡量标准不是工作量，而是创意。国内高级建筑设计师的年薪在30-100万人民币之间，那些因为一项设计而改变城市的设计师的年薪则不可计也。 地产业的火热使建筑设计师成为价高人稀的“金领”人才。 灵活度★★★★★ 国内高级建筑设计师的年薪在30万到100万元人民币之间。 我国高级建筑设计师的缺口非常大。专家预计，未来5到10年，建筑设计师将成为国内最具有吸引力的职业。国内高级建筑设计师的年薪在30万到100万元人民币之间。 以一位知名大学建筑系专业毕业的本科生为例，其未来10年的收入增长幅度将以3年、5年、8年、10年经验为增
高效能学习的十大学习方法 —比智商更重要的是学习方法 学习不仅要讲求勤奋，而且更应讲究方法，高效率学习一定是科学的学习方法的产物。 方法即是捷径，方法即是效率，方法创造成绩，方法创造效益，方法创造成功。 伟大的生物学家达尔文说：“一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。” 伟大的物理学家爱因斯坦说：“成功=艰苦的劳动+正确的学习方法+少说空话。” 知识经济时代需要能够高效能学习的人才；不会学习的人，终将被知识经济时代的大浪所渐渐淘汰。 对于21世纪的青年来说，最重要的不是你已经学会了多少知识，而是在于是否掌握了适合自己的高效能的学习方法。 掌握高效能的学习方法，不仅会使学生学习成绩和学习效率得到立竿见影的提升，更重要的是，将会使其终生收益，在21世纪的知识经济的潮流中劈波斩浪。 愿你在本专栏的帮助下，走上一条成功的捷径，使自己成为一名成绩优异的高效能学生。
方法一：目标激励法 ——远大目标激励学习成功 现代教育科学研究表明，每一个学生，除先天障碍外，只要智力正常，都能成为学习的高手，甚至成为我们所说的学习天才。古今中外无数成功者的事实也证明：天才不是天生的，而是后天造就的。成就天才的必备素质就是远大志向，明确目标，勤奋刻苦，持之以恒，百折不挠。作为一名学生，要想在学习的道路上一路高歌，战胜各科学习困难，在考试中脱颖而出，就必须树立远大的理想，制定明确的学习目标和切实可行的计划，在日常学习中勤奋苦学，孜孜不倦，持之以恒，面对学习中上的挫折，百折不挠，勇往直前，并掌握一套正确的学习方法，科学合理地安排好自己的时间，只有这样，才能到达成功的理想彼岸。 美国心理学家布鲁纳说：“要使学生对一个学科有兴趣的最好方法，是使他感到这个学科值得学习。” 文学家郭沫若说：“任何有成就的历史人物莫不是从勤学苦练中得来的。考察对人类作出突出贡献的人都有勤学的习惯，他们把学习看成是自己的本分，走到哪里，学到哪里，拿起书就把一切全忘了。” 文学家夏衍说：“治学有没有诀窍？如果有，那么我想，勤和恒就是最基本的诀窍。”
注意力训练常规方法 1.142呼吸法： 操作原理：在科学坐姿的前提下，利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的训练。 具体操作方法是：请同学们慢慢地闭上你们的眼睛，在闭上眼睛的同时请检查一下你是否保持了科学坐姿，如果是就在心里表扬一下你自己，如果不是请调整你的坐姿，现在我坐的是我们班里最好的，我感觉我全身放松极了。深深地吸一口气，感觉小肚子鼓起来了，又鼓起来了，慢慢地吐气，你的小肚子在一点一点的变小，把你肚子中所有不快乐的气体统统呼出，现在的你放松极了，跟着老师再来一遍，慢慢地吸进一口清凉的空气，感觉你的心情变得非常轻松，非常愉悦，你的小肚子慢慢地鼓起来了，然后将你体内所有的不快，所有的烦恼慢慢地呼出，你的身体凝聚一股神奇的力量，请在心里告诉自己：我已经做好上课的准备了，我要开始上课了，默数2个数字，睁开你的眼睛。 训练误区：训练过程中，呼吸的深度是按照吸气1秒钟，屏住呼吸4秒钟，吐气2秒钟来进行，而并不是要老师在学生进行的过程中去数节拍。如果不好掌控学生呼吸的深度，可要求学生配合手势来进行。即：一手放在自己的脖子下面，另一只手放在自己的小肚子上，随着深呼吸的进行，你会感到下面的手在一吸一呼的过程中慢慢地前后移动着，而上面的这只手并没太大频率的移动即可。 2.静坐训练： 具体操作方法：老师事先掌握科学坐姿的具体步骤，即数字5表示端坐椅子前半部，数字4表示双脚平铺与肩同宽，数字3表示背挺直，数字2表示头中正，数字1表示双手平放课桌上。在了解了这5个数字的具体动作了之后，老师在上课的过程中只要发现学生的坐姿不端正或是注意力不集中地过程中都可以通过静坐训练来加以纠正。其中可以是一个口令：把我们的坐姿调整为科学坐姿，或是直接把各个数字及动作的要领加以描述，也可以是一个特定的手势，只要学生在看到和听到指令后知道应该调整坐姿为科学坐姿即可。 训练误区：在静坐训练的过程中学生的行为和动作相对应的统一和规范，但是在静坐的过程中学生的注意力也会发生转移的现象，例如：学生做的很端正，但是却出现了走神等现象。所以老师在要求学生静坐的过程中时可以适当的增加一系列的想象类型的题目。例如：我们来思考一下：如果有一天，你到了外星球，你会做什么事情呢？等等。 3.想象放松： 具体操作方法：是在语言的描述下，学生达到放松和注意力集中的训练。在进行的过程中，老师可以读一些放松的短文给学生听，学生根据短文的提示逐步达到放松，在进行放松训练的过程中学生的坐姿没有特别要求的地方，可以是自然地放在自己的身体两侧，也可以自然地摊在桌面上都可以，在放松结束的时候老师也无需提问，直接过渡到相关内容即可，一般想象放松和渐进放松都是放在课的后半部才使用的行为训练。结束后，可以直接下课。想象放松的语言如下即可：现在请全身放松，慢慢地闭上我们的眼睛，现在我感觉全身轻飘飘的，仿佛踩在软软的棉花上面，感觉我的小脚被海水轻轻地抚摸着，真是舒服极了。。。。。。现在我全身都放松极了，我又重新回到我的教室里，现在我就来看一看我的教室里的位置在哪里？我知道在这一节课里我学到了。。。。。。我知道我的表现在一点一点的进步着，我还要表现的最好，因为我是爸爸妈妈的骄傲，我是老师和同学们眼中的好孩子，现在我就来表扬一下我自己，在心里给自己一个大大的微笑，再来一遍，再给自己一个大大的微笑。然后轻轻地睁开你的小眼睛。4.渐进放松： 具体操作方法：同上，只是在引导语的使用上出现了不同，渐进放松的引导语强调的是在语言的描述下身体各部分达到放松的感觉，例如：现在我感觉我身体的外部有一股非常放松的感觉，这种放松的感觉正一点一点的向我的头部涌来，轻轻地晃一晃我的小脑袋，放松极了，慢慢地这种放松的感觉又向下传递到我的肩膀上，感觉我的肩膀也放松极了，我晃一晃我的左肩，再晃一晃我的右肩，真是舒服极了。。。。。。这种方式的感觉又向下传递到我的脚尖，我晃一晃我的小脚尖，现在我全身都非常的放松，非常的舒服，请睁开我们的眼睛，跟着老师一起再来放松一下你身体的各部分。。。。。。 注意事项：渐进放松和想象放松在结束的过程中都不要求提问，直接进行结束就可以。 5.冥想法： 具体的操作方法如下：身体坐直，全身放松，双手自然放在两腿上，手心向内，微闭双目，全身放松，慢慢地深呼吸，一遍深呼吸，一遍想象（一幅有情景的文章）在一片大山的深处有一潭平静的湖水，湖面非常平静，没有一丝波纹。湖边长满了花草树木。。。。。。结束时，提醒学生在进行冥想后我会发觉我的注意力越来越集中了，我的心情
认知能力训练 一、意义及作用 认知活动主要是指以人的思维为核心的认识活动，它是构成人的智力的重要因素。 儿童的智力发展一方面与人的遗传素质、个体发育有密切关系，另一方面又与社会文化环境和现实生活条件有密切关系，因此，康复训练是开发特殊儿童智力的重要手段。但是康复训练不能脱离特殊儿童的实际，超越特殊儿童的发展水平，认知能力训练必须依照科学的规律来进行。 有关研究和康复训练实践表明，特殊儿童普遍存在着抽象思维方面的障碍和缺乏应变能力。改善他们的智力和社会适应能力，认知能力训练起着重要的作用。 由于特殊儿童存在着显著的个体差异，不仅表现为个体音的差异，而且表现为个体内的差异。因此，对特殊儿童进行认知的康复训练，不仅需要遵循正常儿童的发展规律，而且还要特别注意他们的个体差异，对其实施个别化的康复训练。 二、训练内容 在《系统康复训练测评表》中领域三，提出了认知能力训练的长期目标。我们为本领域的长期目标提供了必要的短期目标，作为开展康复训练的活动建议。因此在制定个别训练计划时，提出特殊儿童在本阶段的长期目标以后，就可以在本章节中找出适合特殊儿童的短期目标。此外，各地还应根据特殊儿童的实际需求和当地的社会生活和特点自行拟订一些短期目标，以充实康复训练活动。 认知能力训练的短期目标如下(编码的第一级数表示领域，第二级数表示类别(长期目标)，第三级数表示短期目标。三位数码表示出一个短期目标的确切代码： 3．认知能力 3．1 物体的存在 3．1．1 能指向物体失落的位置 3．1．2 能寻找从眼前消失的东西(如给儿童看苹果后藏在背后，他会找) 3．1．3 能从部分推知该物整体(如只给儿童看到狗尾巴，他知道是一只狗) 3．2 从背景中选择知觉对象 3．2．1 能从两个物品(如苹果和梨)中按指示选择任一件 3．2．2 能从3个物品中按指示正确选择一件 3．2．3 能从多个物品中按指示正确选择一件
* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 * 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 * 茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 * 胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。 * 大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 * 牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。 * 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。 * 维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人 每天至少应摄入150 毫克维生素C ；对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。 * 木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。(完)
食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。 专家特别指出，不要盲目使用药物排铅，这是因为排铅药物具有较大的毒副作用，在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重低钙，所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗。 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 食疗排铅： 胡萝卜牛奶 胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。金菇虾皮饺金针菇100克（煮熟去汤），虾皮50克（温水略洗），瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄饨）煮食，可分数次食用。 蒜泥海带粥 大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。金梅饮金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。 甘草绿豆汤 甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。 上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试还要坚持每三个月去医院监测检查体内铅水平万仁排铅口服液效果不错没有任何的副作用，在有效排铅的同时能补钙、锌、铁等多种微量元素、维生素及氨基酸，迅速改善人体内环境，增强机体免疫力。
十种有效教学行为 一、在教学关系上，表现为：引导与帮助 所谓引导，应是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。要引导学生与文本对话；引导学生自我对话；引导学生与学生对话；引导学生与情境对话；引导学生对问题的观察与讨论；引导学生提出问题；引导学生全身心的投入学习过程。教学中要因势利导，即在学生思维受阻、困惑不解时引导，使其畅通；在学生理解肤浅、就事论事时引导，使其深刻；在学生观点错误，出现失误时引导，使其正确；在学生思路偏离，南辕北辙时引导，使明晰；在学生思维局限、难以拓展时引导，使其开阔。引导不是主宰，要把表达的自由还给学生，把判断权交给学生，把想象的空间留给学生，把创新的机会让给学生。 所谓帮助，帮助就是服务，要帮助学生寻找、收集和利用学习资源；帮助学生解决学习需要的工具；帮助学生设计恰当的学习方式和选择学习策略；帮助学生对学习过程和结果进行评价与反思；帮助学生发现自己的潜能等。帮助不是包办，在课堂中要清除教师的“霸权”现象，要克服学生的“盲从”现象。 二、在师生关系上，表现为：尊重与赞赏 尊重，就是要尊重每一位同学的做人的尊严和价值，在课堂对话中要民主、平等，即教师要以饱满的热情，浓浓的爱意，真诚的微笑，和蔼可亲地与学生平等地、民主地对话。师生之间的交流应是朋友般的交流，师生交流更多的是商量与切磋，补充与讨论，倾听与沟通，尊重与信任，平等与合作。在师生互动中，允许学生答错了重答，答不完整，允许补充，不明白允许发问，有不同意见允许争论，允许学生向老师“发难”。让课堂变得和谐幸福。 赞赏,就是要赞赏每一位学生，赞赏每一位学生的独特性、兴趣、爱好、专长；赞赏每一位学生所付出的努力和表现出来的善意；赞赏每一位学生对教材的质疑和对自己的超越。 三、在讲练策略上，表现为：精讲与精练 所谓“精练”，是指练习要少而精，虽然练习对技能学习有促进作用，但是过量的练习，会产生两个消极作用：一是阻碍技能的掌握；二是导致技能的退化。即产生练习的“高原现象”。所以向学生提供的练习，要有目的性、层次性、递进性、探究性、典型性和综合性，练习方法要多样化，提高学生练习的成功率，使学生在“精练”中提升学习效果。 所谓“精讲”就是指教师对基础知识用少而精的语言，抓住中心，揭示教材中的内在规律和本质特征。以讲促思，以讲解惑，讲清知识的纵横联系，讲清知识发生和发展过程，讲科学的思维方法和学习方法等。通过“精讲”可留出更多的时间让学生多动，即动脑、动手、动口等。因为学生注意力集中听课，时间是有限的，讲多了影响教学效果。
孩子的注意力集中训练十大方法 孩子的注意力集中时间很短，很容易被外界其它事物所吸引，所以要想让孩子安安静静坐下来学习这可不是一件很容易的事情。妈妈新买的玩具，玩了几分钟就被丢到了一边，爸爸新买的一本故事书翻了几页就被撕破了……面对孩子种种表现，怎么让孩子爱上学习呢？ 甚至有些东西是孩子从来都不想去接触的，其实家长不用担心，只要用对方法，找出孩子没有兴趣的原因，对症下药，就能重拾他们的学习兴趣了。 每个孩子的先天气质不同，对于新事物的学习持续度也不一样，要如何维持孩子的学习兴趣时常让妈咪头疼，总是搞不清楚他到底喜欢什么，其实家长不妨多试几种不一样的，就能发现孩子会有一种最喜欢的了。 但是如果孩子对与某些事物强烈的抗拒，例如哭闹或观察了一段时间之后都拒绝参与，家长就不必一定要逼迫孩子喜欢，应暂停让孩子学习这件事情，过一段时间再鼓励看看，或许情况就会不一样了。 家长鼓励孩子学习的方法有很多种，以下十种方法供大家参考：
1、社会性增强 用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。” 2、物质性增强 可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。 3、活动性增强 如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。 4.符号性增强 可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！
对皮肤最好的十种食物! 配搭眼下正流行的食疗，皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。 1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2.牛奶--增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 4.猕猴桃--消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点 5.大豆--防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 6.西红柿--展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.肉皮--充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性. 8. 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 9.三文鱼--防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带--调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
听觉注意力训练 实验小学刘艳 注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的听觉注意力呢？有意识训练孩子听觉注意力 ,培养良好的听课行为习惯的方法、策略： 一、利用我校多媒体的优势播放音频进行训练 我选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。我充分利用我校多媒体的优势播放音频，每天课前和孩子一起专心听时钟的滴答声或鸟声或其他动物的叫声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就有利于培养认真倾听的好习惯。 训练方法：每天课前练习2分钟，要坚持才有效。 训练目的：提高听课注意力和听课效率，听课不走神题. 二、数字传真 训练内容： 第一关老师每个数字串读一遍，孩子听完后凭记忆倒着写下听到的数字。 201, 879， 761， 717， 36， 076, 238， 13 数字串加长。每组写1个就行了。随机写，也可以记忆乘法口诀中的一些规律。 第二关找漏洞
认真听，把老师故意漏掉的数字找出来。 2, 4, 7， 9，10， 11 ，13， 14, 16， 17， 18 然后让学生写出自己的感想。 三、听字训练 训练方法：老师读短文，学生认真听，当听到一个“ 一”字用笔画个勾，老师读完后统计“一”字的个数，看学生记录的个数与短文中“一”的个数是否相同。 草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。 大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了，不管有多大的风沙和多大的雨都进不去一粒沙一滴水；它的头上一个有火红火红的鸡冠，看上去仿佛象给它一顶红色的小帽子；它的嘴巴下面有一个半圆型的肉片，那就是它的鸡坠；它的脖子油亮油亮的，五颜六色真可爱；它的翅膀张开时象两把羽毛扇；它的尾巴高高的翘着，象五彩散金的彩虹；走起路来尾巴一翘一翘地，可有趣了；它有一双金黄色的爪子，又长又硬，很锐利，一会儿就可以刨一个坑。 大公鸡每天早上催人们早早起，我喜欢这只美丽又威武的大公鸡。 -----这个训练既锻炼了学生的听觉能力，又加强了学科间的整合。 四、听句训练 让学生跟老师说话，老师完整地说一句话后，一个学生说前面的半句，另一个学生来说后面的半句。
认知能力训练
认知能力训练 一、意义及作用 认知活动主要是指以人的思维为核心的认识活动，它是构成人的智力的重要因素。 儿童的智力发展一方面与人的遗传素质、个体发育有密切关系，另一方面又与社会文化环境和现实生活条件有密切关系，因此，康复训练是开发特殊儿童智力的重要手段。但是康复训练不能脱离特殊儿童的实际，超越特殊儿童的发展水平，认知能力训练必须依照科学的规律来进行。 有关研究和康复训练实践表明，特殊儿童普遍存在着抽象思维方面的障碍和缺乏应变能力。改善他们的智力和社会适应能力，认知能力训练起着重要的作用。 由于特殊儿童存在着显著的个体差异，不仅表现为个体音的差异，而且表现为个体内的差异。因此，对特殊儿童进行认知的康复训练，不仅需要遵循正常儿童的发展规律，而且还要特别注意他们的个体差异，对其实施个别化的康复训练。 二、训练内容 在《系统康复训练测评表》中领域三，提出了认知能力训练的长期目标。我们为本领域的长期目标提供了必要的短期目标，作为开展康复训练的活动建议。因此在制定个别训练计划时，提出特殊儿童在本阶段的长期目标以后，就可以在本章节中找出适合特殊儿童的短期目标。此外，各地还应根据特殊儿童的实际需求和当地的社会生活和特点自行拟订一些短期目标，以充实康复训练活动。 认知能力训练的短期目标如下(编码的第一级数表示领域，第二级数表示类别(长期目标)，第三级数表示短期目标。三位数码表示出一个短期目标的确切代码： 3．认知能力 3．1 物体的存在 3．1．1 能指向物体失落的位置 3．1．2 能寻找从眼前消失的东西(如给儿童看苹果后藏在背后，他会找) 3．1．3 能从部分推知该物整体(如只给儿童看到狗尾巴，他知道是一只狗) 3．2 从背景中选择知觉对象 3．2．1 能从两个物品(如苹果和梨)中按指示选择任一件 3．2．2 能从3个物品中按指示正确选择一件
最有效的六大学习方法_掌门1对1 一、制定合理的学习计划 1、制定学习计划的一般步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件;第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。 2、计划制定要遵循的原则： (1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。 (2)、参照生物钟原则。 (3)、难易适度性原则。 二、科学预习 1、预习方法： (1)、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。 (2)、要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。 (3)、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，
尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。 (4)、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。 (5)、要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。 2、预习要注意以下几方面内容： (一)、要根据自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。 (二)、时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。时间多时，可多预习一点;时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。 (三)、要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科;从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。 三、专心听课 1、集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是
孩子注意力训练的十个游 1、数字速算游戏 方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。 如下图所示 2、圈字游戏 方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。 例如：圈出所有的7： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。
方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求： (1)能看出所写的字,不至于过分潦草。 (2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3)到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。 5、听口令小游戏 方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如说：“鼻子。”孩子指鼻子。说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 6、一模一样游戏 方法：和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。 这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。
十种最好的礼物励志日记 亲朋好友之间，常常会有互送礼物的习惯，意料之外的礼物收到的效果会很好。而花心思用双手做出来的礼物收到的效果不但效果更好，并且有抚慰人心的作用。 下面的10条建议就是关于如何在紧急情况下向某个特别的人送出的惊喜礼物。 1、写一则故事。 你在为自己的侄子侄女，孙子或者孙女寻觅一份不同寻常的礼物吗？那就给他们写一则故事，并亲自把故事演绎出来。你并不需要达到专业的作家或者艺术家的水平。小孩都喜欢听那些以他们自己为主人公的故事。所以，你可以编一个关于小男孩约翰的故事，当然，约翰就是你孙子的名字。你可以利用图片讲故事演示出来。将这则故事用稍厚的封面和封底装订起来。相信我，孩子们肯定会爱上这份礼物，它所带给他们的快乐会一直陪伴着他们长大成人。 2、唱一首歌。 你不需要非得像专业作曲人那样为你的孩子，孙子或生命中某个特别的人专门写一首歌。如果你谱写不出一首原创的曲调，那就使用现有的资源，然后自己填写歌词。例如，你可以将《晚安，艾伦》改写成《晚安，艾琳》，然后再根据你要送礼物的对象量身改编歌词，比如你的孩子或者爱人。在圣诞夜的时候唱给
他们听。如果你能够用某种乐器为自己伴奏，那将为歌曲增色不少，你也可以请其他人为你伴奏。你可以将歌曲录制下来，方便他们在任何想听的时候播放出来。 3、织一条围巾。 手工编织一件毛衣，一条围巾或者一顶帽子。如果你没有专业的缝纫技能，可以请一个专业人员为你设计样式。可以用你的孩子，孙子或者配偶的名字进行一些特别的设计。也可以加上一条私人订制的名言，例如，奶奶说：“及时缝上一针，将为我的约翰尼省去九针”，“我的乖孙拥有一切，惟缺此物。” 4、制作优待券。 你可以手制一份“免费空中旋转招待券”，上面附上十张可撕式票券，将它送给你的孩子或者孙子。使用凭证上可以这么写：“该凭证授权持票人可以在他/她希望的任何时间和地点享受10次免费的空中旋转服务。亲爱的爷爷惠赠。”所谓的空中旋转，就是叔叔或者爷爷抓住孩子的双臂，让他在空中一圈圈地飞旋，直到逗得孩子咯咯大笑。 5、制作一个“狂揍爸爸一顿”的资格证。 你可以购买或者手制一些便宜的泡沫球拍，再制作一份准许孩子免费揍爸爸或者妈妈的资格证。资格证上可以这么写：“该凭证授权持证人用附带的泡沫球拍狂揍爸爸五分钟，而爸爸/妈妈需没有任何防护地躺着地板上。万岁！之后还可自选一份免费的冰淇淋。”