2021高三作文“运动和读书”原题解析及优秀范文
作文原题
阅读下面的材料，根据要求写作。
运动是一切生命的源泉。——达.芬奇
我一生的嗜好，除了革命之外，就是读书。我一天不读书，就不能够生活。——孙中山
拂晓时分，晨光照亮周遭的一切，一边慢跑一边听着鸟叫，是一种快乐；薄暮夜读，沉浸在书的海洋，让思绪徜徉，也是一大乐事。——村上春树
读了上述材料，你有何看法？请写一篇文章表达你的观点。
要求：自选角度，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字。
【解析】本题考查写作能力。这是一道多则材料作文。所谓多则材料就是由两则或者两则以上的单则材料所构成的一组材料的作文形式。多则材料作文中的材料往往具有相对独立的性质，同时又会有着千丝万缕的关联。绝大多数同学不知道如何全面归纳，常常顾此失彼，不能快速而准确地把握立意。因此，多则材料作文真正的难点在于，如何找准材料之间的内在联系，做全面、准确、周密的分析。要想准确立意，首先必须找准材料之间的内在联系，发现它们的聚焦点，然后将其导入我们熟悉的视野。即运用已掌握的单则材料审题立意的方法逐则分析提炼，再进行比对分析找到聚焦点，最后综合判断和归纳。所给三则材料中关键词句分别为：（1）运动是一切生命的源泉。（2）读书，一生的热爱。（3）运动和读书都能让我快乐。找交集来确定立意。
参考立意：此三则名言关乎读书和运动。
①可从运动角度来立意，“我运动，我健康”，运动能让人精力充沛，更有活力。
②可从读书角度来立意，让阅读成为习惯，谈阅读的重要性。
③可以综合读书和运动角度来立意，可以从个人人格塑造来谈，坚持读书和运动，遇见更好的自己。也可联系当前抗击疫情谈读书和运动的重要性。可选取一些典型代表如钟南山等人来谈。
可用素材：
1.生命在于运动。
运动能够强身健体，运动能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。
84岁的钟南山就是一个喜爱运动的人，几十年，从来都没有停止锻炼。他说：锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。几十年如一日的锻炼，让钟南山看上去年轻很多。运动让他的
身体素质一直保持着很好的状态，没有出现老年人常有的腰酸腿疼，视觉障碍等身体机能下滑的表现。他说过类似这样的话，年龄对他的影响不大，他现在还可以正常工作，这和锻炼身体息息相关。长久的寿命，较强的抵抗力，豁达的心情，这都是长期运动之后岁月的馈赠。
2.运动，是治疗一切的良药。
希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
的确，常能看到一些精神矍铄的老人，每天早晨坚持晨练。他们或是舞太极，或是跳绳踢毽，或是慢跑爬山，精神头倍儿足，远比一些相貌年轻却总是无精打采、哈欠连天的上班族看上去有活力。
而每到晚上，广场舞就伴随着跃动的音律开始了。很多跳舞的人说，自己原先也不爱跳，可当真正尝试过后才发现，让身体动起来，整个人会舒服很多，感冒、咳嗽之类的小毛病也犯得少了。
有人说，身体的健康因静止不动而被破坏，因运动练习而长期保持。运动能增强人的体魄，锻造人的身材。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
之前看过一个人“蜕变”的故事。曾有一个小男孩，因为体质原因，从小体弱多病。经过多年锻炼，如今他不仅摆脱了气喘小胖的形象，变得健康，在事业上也颇有建树。回忆起自己的成长经历，他说：“运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。”
3.达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”
坚持运动，不仅锻炼了我们的身体，也锻炼了我们的心智。坚持不懈运动的人，他的生活比一般人要规律，他是心态比一般人要稳重。人生没有白走的路，每一步都算数。人这一辈子，我们只有一副身体，它是我们最贵的宝贝，我们一定要爱惜。运动可以提高我们的免疫力，让疾病远离我们的生活，让快乐充盈我们的家庭。让我们更好的享受未来的每一天。去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
4．世界上每个人都有自己的梦想。有的希望能的到财富，有的希望得到快乐，也有的希望得到一个家。而我的愿望却很小很小，我只希望能在一个安静的角落了，静静的静静的遨游在书海的世界里。
5.书让你走人生路途唱出春花秋月，落英缤纷；书让你在浩瀚海洋中尽情畅游；书点燃希望，让你在无穷无尽的人生漫漫路上永远不会迷失方向，一直像帆一样将你这只小船送道路的终极。
行文思路：开篇先列举生活现象，通过有人说来引出话题“运动和读书”，正文部分从正反两方面论证运动和读书的利弊。结尾照应题目——爱上运动和读书，便能遇上更好的自己。按照提出问题、分析问题、解决问题三个层次，逻辑性强，条理清晰。
优秀范文：
坚持运动和读书，遇见更好的自己
有人说：身体和灵魂，必须有一个行走在路上！如此，让灵魂升起，审视疲于奔波的身体，才能寻找属于自己的生活节奏。
春暖花开，和风日丽的日子，岂能辜负这春的开始。
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
生活中，运动和阅读缺一不可。这个道理，不言自明。运动使人身体加快新陈代谢、皮肤红润有光泽、头脑灵活；运动帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。运动会产生一种多巴鞍，让人有一种快乐地幸福感。
读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。要不然会说：三日不读书，会觉面目可憎。
可是，真正能够持之以恒，坚持运动和阅读的人并不是很多。因为很多人会为自己找诸多借口，坚持锻炼与不锻炼的人，坚持读书与不读书的人，一天看不出来有什么差距，一周也看不出来有什么变化。
问题的症结在于，坚持半年、一年，五年、十年呢？
那肯定就是天壤之别了。
10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
爱运动和不运动的人，看起来真是不一样。爱读书和不爱读书的人，那份淡定从容的气质真的不一样。蒲松龄在自己后期的科举考试屡次不中、落魄至极之际，写下了励志自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
不爱运动的人，即使是天生丽质，也像是一幅静态画，总觉得少了点生机与活力；而坚持运功的人，却能从画里透出一种张力来，哪怕是相貌平平，也掩不住她身上的活力与灵动。不爱读书的人，就算是天生丽质也会随着时间的流逝而变得空洞无物。
坚持读书的人，那怕长得再普通，沉淀在骨子里的书香会让她散发出优雅的魅力来。虽然我们说，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质；但是，谁又会不喜欢秀外慧中、内外兼修的人呢？所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。这就是必须坚持身体的运动和修养提升的阅读。
不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。
不论学历如何，书读多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。我一直钦佩一种人：眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。我希望自己成为
这样的人。你呢？从现在起让我们努力做个幸福的人，坚持锻炼，读书，在未来遇见更好的自己！