中暑预防与自救互救常识
每当夏季来临热浪必然来袭，随着厄尔尼诺现象对气候影响的日益明显，炎热已经成为每年夏季影响人们健康的最大危险因素。进入7月份以来，热浪席卷北中国北方大部分地区。基于此学会预防和治疗因为炎热而导致的中暑或热射病已经成为人们必须要掌握的一门必 \修课。
所谓“中暑”就是人在高温、高湿的环境下，机体产生热量和散失热量的关系失去失衡，体温中枢调节功能障碍或丧失、汗腺功能衰竭、电解质紊乱所导致的一系列临床综合征，那么，中暑治疗就应该从“热”入手，从脏器功能保护着眼。
当人患热射病时，他的临床表现主要包括两个方面，第一个方面是热射病本身的表现，也就是“热射病的三联征”，包括：高热-核心体温大于40℃（肛温）、无汗-皮肤干燥、皮肤潮红或苍白、意识障碍或昏迷，常伴有抽搐或强直发作。第二方面就是因为中暑或热射病导致的器官功能障碍，包括多个器官功能出现障碍（MODS）或衰竭（MOF），也可以出现休克、心力衰竭、肝肾功能衰竭、横纹肌溶解、肠粘膜屏障破坏、消化道出血、肠道功能衰竭、脑水肿-颅内高压和内环境紊乱、电解质紊乱等。
结合中暑和热射病的诱因（高温、高湿、运动）及临床表现，诊断一般并不困难。最关键的环节是防和确诊后的治疗。
中暑和热射病的预防非常关键，最重要的一点就是脱离“热”的环境。这种脱离，不是让我们离开炎热的自然界，而是我们自己需要创造凉爽、干燥的小环境。如在有阴凉的地方、室内，甚至用冰块或凉毛巾擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血流充分的地方都可以使体温降低。当出汗多的时候，多喝水，特别是含盐的运动阴凉或糖盐水对防止出现中暑也有非常重要的作用。
当出现中暑和热射病时，其治疗原则突出“抢救”两个字，在治疗理念上需抓住两个要素：一个是快速降温，一个是多脏器功能支持。
医院对热射病的治疗被理解为一切高难度、高强度、采用综合手段的抢救过程，其目的是降低病死率和致残率。治疗的一个非常重要的环节就是快速降温，目标是在2-3小时内将核心体温（一般以直肠温度为准）降至38.5℃以下，以阻断热损伤启动的“炎症瀑布反应”。
有很多资料已证实，中暑的病死率与高热及持续时间有密切关系，处于高热状态并出现中暑表现大于3小时的人，常常危险性会明显增加。因而起病后3小时为抢救中暑和热射病的“黄金时间段”。也就是说，一旦发现中暑或热射病的患者，应当立即送到医院进行救治。
出现中暑和热射病时，常用的降温手段包括三个方面，一是体外降温，这也是所有人都可以做到，但对于患者又是最快捷、最重要、最有效的降温方法：脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以往有使用冷水喷淋或浸泡的方法，但因为这样常常发生低血压和寒战，甚至引起意外，所以这些方法已不再推荐。到达医院时，医生还可以采用体内降温和药物降温。即当体外降温无效时，用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。药物降温是指用能够调节体温中枢的功能的药物（如氯丙嗪），这些药物常常同时有扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用，在临床上被推荐常规应用，尤其是合并抽搐的患者。
严重中暑和热射病的病死率高，体温升高程度及持续时间与病死率直接相
关。影响预后的因素主要与神经系统、肝、肾和肌肉损伤程度及血乳酸浓度有关。昏迷超过6小时以上或出现DIC者预后不良，亦有患者也可遗留大脑功能障碍。
有鉴于此，在日常的生活和工作中，对于中暑和热射病的防护就显得尤为重要，当高温下作业无法避免时，需改善劳动条件加强劳动防护措施，尽可能补充丢失的水分和盐分，对于老年体弱有易患倾向者应避免从事高温下工作。对于高温下作业者出现早期症状，及时撤离高温现场，避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动，进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失。总之，当夏季来临热浪来袭，让人们了解中暑和热射病，知道如何规避和防护，进一步在人群中普及急诊急救的知识，对于减少中暑和热射病的发生、降低危重病人的死亡率尤为重要。
1.1 1 经济安全事件属于哪一类的突发公共事件？（） ?A、自然灾害 ?B、事故灾难 ?C、社会安全事件 ?D、公共卫生事件 我的答案：C 得分：20.0分 2 下列哪一项不属于高校突发事件的特点？（） ?A、相对性 ?B、突发性 ?C、扩散性 ?D、主体活跃性 我的答案：A 得分：20.0分应为破坏性 3 高校突发事件的类型为（）。 ?A、公共卫生和意外事故 ?B、心理疾病和设施安全 ?C、自然灾害和学校管理、政治事件 ?D、以上都选 我的答案：D 得分：20.0分 4 现场急救是指在医生未到达前对病患进行全方面的检查。（） 我的答案：×得分：20.0分 5 SARS、禽流感的发生、发展、流行、消亡的过程不可预见。（） 我的答案：×得分：20.0分 突发事件特点：突发性，不确定性，危害性，相对性，多样性，规律性 1.2 1 急救观察阶段，病患怎样的表现说明病患情况危急？（）
?A、瞳孔散大 ?B、心跳加快 ?C、脉搏跳动快 ?D、骨折出血 我的答案：A 得分：20.0分 2 病患突然发病后，呼救时家属应注意（）。 ?A、呼唤病人 ?B、搜集病人的基本信息 ?C、保持镇定情绪，通知旁人协助 ?D、保持轻松 我的答案：C 得分：20.0分 3 下列选项中可基本确定病患伤病情的是（）。 ?A、查看神志 ?B、查看呼吸 ?C、查看脉搏 ?D、以上都选 我的答案：D 得分：20.0分还有呼吸道，瞳孔，全身检查 4 病人病发，家属先要做必要的急救，使病人保持正确的体位。（）我的答案：√得分：20.0分 5 接力棒式的急救模式中不包括入院综合治疗。（） 我的答案：×得分：20.0分 1.3 1 重大事故发生后，现场急救首先要做（）。 ?A、迅速解脱伤员 ?B、防止伤患休克与感染 ?C、正确搬运转送伤员
安全自救、互救知识手册 青岛公路建设集团有限公司
安全自救、互救知识手册 一、自救、互救的定义 1、所谓自救，就是发生意外灾害时，在灾区或灾变影响区域的每个工作人员进行救灾和保护自己的方法。 2、所谓互救，就是在有效自救的前提下救护他人的方法 二、发生事故时在场人员的行动原则 1、事故发生后，现场人员应遵循“报、灭、护、撤、躲”的原则，积极参加救灾与自救。 2、首先应尽量了解和判断事故发生的时间、地点、性质、灾害程度与范围，迅速向当班领导和调度（值班）室报告。 3、同时应根据灾情和现有条件，在保证安全的前提下，采取一切尽可能的措施将事故消灭掉或控制在一定范围，防止事故进一步扩大。 3、在控制无效或危及生命安全时，应由在场的负责人或有经验的老工人带领，沿着避灾路线（安全通道）迅速撤离危险区域。 4、当撤退路线（安全通道）被堵无法撤退时，应迅速进入预先构筑的避难所（避难场地），或其他安全地点妥善避灾，等待救援。 5、大量事实证明，在事故发生时，现场人员依靠自己的智慧和力量，积极、正确地采取救灾、自救、互救措施，是最大限度减少事故损失的重要环节。 三、事故发生前自救的准备工作 1、每一个从事一线生产的工作人员，必须牢固树立预防与防护的思想。 2、熟知安全生产基本知识、灾害事故发生前的预兆、发生规律与预防措施。 3、熟知事故发生后的应急措施和避灾方法，学会熟练使用救灾及自救设备。 4、企业职工必须进行安全培训。未经安全培训的人员，不得上岗作业。 5、掌握救护伤员的基本方法和现场急救技术。 四、爆炸事故发生时的自救与互救 1、爆炸时产生巨大的声响、高温、高温火焰冲击波和有毒气体，在瞬间造成严重的人员伤亡和破坏。 2、灾害发生时，一定要镇静、清醒，不要惊慌失措，乱喊乱跑，应立即背
中暑的预防与急救措施(2021 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0614
中暑的预防与急救措施(2021版) 在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。 中暑症状 1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。 2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。
3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，(收缩压降至80mmHg 以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。 中暑的预防方法 1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。 3、补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起
公共场所突发事件自救互救常 （一）呼救急救 1、“ 110报”警电话 在公共场所发现杀人、抢劫、盗窃、放火、斗殴等刑事、治安案（事）件时，应立即报警。若情况紧急，无法及时报警，应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后，迅速报警。 要保护好现场，以便民警赶到现场提取痕迹、物证。 2、交通事故报警电话 拨打“122”电话报警时，要准确报出事故发生的时间、地点及人员、车辆伤损情况。 在交通民警到来前，要保护好现场。 遇到肇事车逃逸时，要记下车牌号码、车型、颜色及特征，及时向当地机关举报。 交通事故造成人员伤亡时，应立即拨打120 电话，不要随意移动伤员。 如因车辆变型，人员被困车内，应立即拨打110 电话求助。因抢救伤员需要变动现场位置的，应当做好标记。 3、“ 119火”灾报警电话 报警时，要讲清楚失火处的地址或地理位置及周围明显标志。报警时，应讲清起火部位、面积大小、燃烧物质，有无人员被困等情况。同时，要派人到路口迎候、引导消防车到达现场。
在消防车到达现场前，设法利用就便器材灭火，控制火势蔓延。4、4、“120”医疗急救求助电话 拨通电话后，应说清楚病人所在地址、年龄、性别和病情。如不知道确切地址，应说明大致方位，如在哪条大街、哪幢标志性建筑物附近等。 尽可能说明病人患病或受伤的时间。如意外伤害，要说明伤害的性质，如触电、爆炸、塌方、溺水、火灾、中毒、交通事故等，报告受害人受伤的身体部位等有关情况。 尽可能说明您的特殊需要，并了解清楚救护车到达的大致时间，准备接车 二）事故灾难 1、火灾事故 1）人员密集场所火灾 发生火灾后，不要惊慌失措、盲目乱跑，应按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯 穿过浓烟时，要用湿毛巾、手帕、衣物等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进，不要大声呼喊，以免吸入有毒气体。 利用自制绳索、牢固的落水管、避雷网等可利用的条件逃生。 当无法逃生时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发岀呼救信号等待救援。 逃生时应随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。 逃生时不可互相推挤，不要急于跳楼。
一、创伤急救 一、止血 1.直接压迫止血 将伤口冲洗干净后，在伤口处包上干净的布(或干净的手绢)，紧紧压住。 止血点压迫法: 上臂动脉:用4个手指掐住上臂的肌肉并压向臂骨。 大腿动脉：用手掌根部压住大腿中央稍微偏上点的内侧。 桡骨动脉：用3个手指压住靠近大拇指根部的地方。 2．将伤口抬至高于心脏的位置。 3．对于四肢大出血时．就必须采 用止血带止血法： 橡皮带止血：用弹性好的橡皮管或橡皮带，上肢伤可 扎在上臂上部1／3处，下肢扎于大腿的中部。 布料止血带止血：在没有橡皮止血带的紧急情况下， 用三角巾、腰带、布条等环绕肢体打一活结，在结下放一短棒。 旋转短棒使带绞紧。等出血停止后，拉紧活结固定木棒。 ▲注意：
头顶帽式包扎 面具式包扎 胸背部包扎 臂部 包 止血带与皮肤间应加一层垫布;扎止血带要松紧适宜，以止住血为宜； 止血带的部位要尽可能靠近伤口： 止血带每隔40—50分钟放松2—3分钟； 严重挤压伤的肢体或伤口远端肢体严重缺血时，禁止使用止血带。 4．标明绑止血带的时间。 5．大量吐血时： 让患者侧向躺好，解开衣扣和皮带,不要让身体有任何 束缚： 然后用凉毛巾或冰袋冷敷患者腹部，保持静卧直到救护车到来。 二、包扎 伤口是细菌入侵人体的门户，所以受伤后如果没有条件进行清创手术，就必须现场包扎。 1．三角巾包扎法: 头顶帽式包扎； 面具式包扎; 胸背部包扎; 腹部包扎; 臀部包扎; 上肢包扎; 膝肘部包扎。 2．绷带包扎法: 环形包扎法：将绷带做环形的重叠状在腹部、脖颈等处包扎； 螺旋形包扎法：绷带绕受伤部位螺旋包扎； “8”字形绷带包扎法：适于手和关节处伤口的包扎。 环形包扎法 “8”安形绷带包扎法 螺旋形包扎法
中暑的预防和急救措施 (2012年6月3日) 盛夏，往往在通风不良的窑洞里、闷热的产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。 急救方法 首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。 严重者应即送医院救治。 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重的热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表明，当日气温最高大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在我国，中暑多见于南方地区的夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动的人、参加大型体育竞赛和军事训练的人；另外，长途旅行的人也多见。随着全球气候变暖，已经
习惯于人工恒温环境生活工作的人们，由于普遍面临机体耐热能力的下降，日常生活中，中暑的发生率有呈逐渐升高的趋势。据不完全资料统计，中暑的病死率可高达20-70%。所以在炎热的夏季，人们更需积极防治中暑。 中暑的原因 环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。 自身因素：主要有○1.产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。○2.热适应差，如营养不良（如何治疗营养不良）、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病（如何治疗硬皮病）、痱子（如
心肺复苏初级救生术（一）已完成 1 人生命存在的指标是（）。 ?A、心跳和呼吸 ?B、呼吸和脉搏 ?C、心跳和体温 ?D、脉搏和体温 我的答案：B 2 人昏迷倒在地上，要测量是否有心跳，应通过什么方式？（） ?A、测量手腕内侧脉搏 ?B、摸鼻子下方 ?C、测量颈动脉 ?D、按压心脏 我的答案：C 3 心脏复苏术的目标是（）。 ?A、起死回生 ?B、逆转临床死亡
?C、减少伤残 ?D、解除病痛 我的答案：B 4 美国资料的显示表明，死亡的首要原因是（） ?A、高血压 ?B、脑溢血 ?C、糖尿病并发症 ?D、心血管疾病 我的答案：D 5 心脏复苏在（）时间内进行，救治成功率高于50%。?A、1分钟 ?B、2分钟 ?C、3分钟 ?D、4分钟 我的答案：D 6 心脏复苏在8分钟左右进行，可能会出现怎样的后果？（） ?A、病人成活率仅为20%，且容易“脑死亡” ?B、病人容易成功救活，有轻微后遗症
?C、病人救活希望小 ?D、会给病人留下后遗症 我的答案：A 7 搭脉时病患的手臂应该在心脏之下而非上方。（）我的答案：√ 8 现代急救医学更加突出医院发挥在急救过程中的作用。（） 我的答案：× 9 案例表明，心脏病发作病例中，大部分的患者表现为猝死，之前没有心脏病的症状而突然发病。（） 我的答案：× 10 关于心脏复苏方面的资料显示，每延迟一分钟抢救，存活率就会降低7~10%。 我的答案：√ 心肺复苏初级救生术（二）已完成
猝死后，多长时间内进行心脏复苏抢救，是抢救的“黄金时间”？（） ?A、1分钟 ?B、2分钟 ?C、3分钟 ?D、4分钟 我的答案：D 2 心脏复苏成功的关键在于（）。 ?A、胸外按压 ?B、早期呼救 ?C、除颤 ?D、送医院救治 我的答案：A 3 下列哪一项不是心脏骤停的表现？（） ?A、VF ?B、心电图呈波浪式形状跳动 ?C、无脉搏心电活动 ?D、心电呈一条直线 我的答案：B
这学期，我们选修了XXX老师的网上通识课《突发事件及自救互救》。通过对这门课程的学习，我了解了很多关于突发事件自救互救的知识，深感这些急救知识的重要性和实用性。学习这门课程使我获益匪浅，是一件有趣又有意义的事情。 所谓突发事件，是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。它具有引发的突然性、目的的明确性、瞬间的聚众性、行为的破坏性和状态的失衡性。 在现场急救时，判断患者的伤情，要把握四个字：看，听，触，闻。看，就是观察表情有无痛苦、肢体有无变形肿胀、口唇青紫吗、外出血吗、皮肤针孔吗、胸部不正常起伏吗、出大血吗、肌肉痉挛吗等；听，就是听患者的呻吟、不正常的呼吸声、骨折断裂声等；通过“触”，了解患者皮肤的温度、脉搏的快慢；除此之外，还要闻有没有什么奇怪的味道，，例如酒精味、大蒜味、烂苹果味等。 自救和互救时，要确保伤患呼吸道畅通，用仰头举颏法，若病患颈椎受伤，就用双手推颌法。若病患心跳呼吸停止，即做心肺复苏，三个环节：按压心脏、打开呼吸道、人工呼吸，若在国外（特别是欧美国家）呼吸慢（喘息样呼吸）的病患可以拿AED急救。若为外伤出血，则包扎止血。若为骨折，拿隔板或别的东西固定患肢，防止骨折断与坐骨神经受损。 正确的搬运，特别是颈椎受伤的患者，要正确的平托、慢运。参考一下国外先进一点的急救方式为接力棒式急救方式：呼救-心肺复苏-AED除颤-急救-入院治疗。人家例如美帝的拉斯维加斯州心脏聚停急救成功率高达74％，急救是现代公民必备的生存能力，而我国成功率还不到1％，低于全世界的平均值2％……世界很多国家，欧美日本，政府在民众的意外事件的急救意识与技能培训都相当重视，比如说每个家庭汽车里边都配备了专业的急救包，政府还会对一般的市民都不定期地进行急救的普及和培训。 关于中毒的急救方法，要先根据毒素进入人体的途径选取不同的方法清除未吸收的毒物。对于经呼吸道吸收的毒物，离开现场，呼吸新鲜空气。松开衣领、裤带，保持呼吸道畅通。昏迷者，取出假牙，舌头牵出，注意呼吸道开放，吸氧，冬天保暖，夏天防暑。
中暑防止和急救办法 (6月3日) 盛夏，往往在通风不良窑洞里、闷热产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重甚至可发生虚脱晕倒。 急救办法 一方面将病人搬到阴凉通风地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同步用浸湿冷毛巾敷在头部，并迅速扇风。轻者普通通过上述解决会逐渐好转，再服某些人丹或十滴水。重者，除上述降温办法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同步用井水或凉水重复擦身、扇风进行降温。 严重者应即送医院救治。 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致以高热、无汗及中枢神经系统症状为主综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表白，当天气温最高不不大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在国内，中暑多见于南方地区夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动人、参加大型体育竞赛和军事训练人；此外，长途旅行人也多见。随着全球气候变暖，已经习惯于人工恒
温环境生活工作人们，由于普遍面临机体耐热能力下降，寻常生活中，中暑发生率有呈逐渐升高趋势。据不完全资料记录，中暑病死率可高达20-70%。因此在炎热夏季，人们更需积极防治中暑。 中暑因素 环境因素：发生中暑外界因素重要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究持续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度不不大于73%最易发生中暑。同步也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，例如夏季人们在密闭工作环境中，易发生中暑。在都市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调大面积使用，街道狭窄及逐渐增多车辆，各种仪器设备使用，都市绿化面积减少等因素，形成热岛效应，增长都市气温。以及全球二氧化碳排放增多，形成温室效应，气温呈升高趋势，这些因素均导致了中暑现象增多。 自身因素：重要有○1.产热增长，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增长疾病。○2.热适应差，如营养不良（如何治疗营养不良）、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠局限性、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差衣裤、先天性汗腺缺少症、硬皮病（如何治疗硬皮病）、痱子（如何治疗痱子）、大面积烧伤病人恢复瘢痕。此外，在使用抗
突发事件及自救互救 费国忠 上海市医疗急救中心 默认班级 课程时间：2016年03月07日-2016年07月03日 一、单选题（题数：50，共 50.0 分）1 经皮肤渗透的毒物，第一步应该做的是（）。 1.0分 ?A、 用大量的清水冲洗 ? ?B、 涂抹酒精 ? ?C、 立即离开现场，脱去被污染的衣物 ? ?D、 到医院抢救 ? 我的答案：C 2 病患突然发病后，呼救时家属应注意（）。
1.0分 ?A、 呼唤病人 ? ?B、 搜集病人的基本信息 ? ?C、 保持镇定情绪，通知旁人协助 ? ?D、 保持轻松 ? 我的答案：C 3 误食毒蘑菇的特效药是（）。 1.0分 ?A、 阿托品 ? ?B、 钠洛酮 ?
?C、 匹鲁卡品 ? ?D、 新斯的明 ? 我的答案：A 4 误食毒蘑菇的急救方法是（）。 1.0分 ?A、 催吐洗胃 ? ?B、 吸附毒素 ? ?C、 上吐下泻的中药 ? ?D、 以上皆是 ? 我的答案：D
5 下列碱烧伤的注意事项，正确的是（）。 1.0分 ?A、 眼中误入石灰应立即用水冲洗 ? ?B、 切勿不加处理送病人就医 ? ?C、 用强碱强酸中和的办法 ? ?D、 可以用食醋冲洗 ? 我的答案：B 6 下肢骨折的急救方法中不当的是（）。 1.0分 ?A、 背起病人送医院 ? ?B、
通过夹板固定伤腿 ? ?C、 通过自体固定，把伤腿与好腿捆绑在一起 ? ?D、 小心放到木板上进行固定 ? 我的答案：A 7 对成人心脏复苏按压时，下列操作正确的是（）。 1.0分 ?A、 左手掌跟贴在胸部位置 ? ?B、 每分钟100次，每次按压深度小于5厘米 ? ?C、 以手肘和手腕的力量按压 ? ?D、 肩关节、肘关节、手腕尽量成为一直线 ?
高温中暑预防与急救措施 一．中暑的症状 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全 身无力、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色苍白、恶心、 呕吐、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏倒痉挛。此前患者常有头痛、麻木、 眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，继而出现皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以上等症状。 二．中暑的现场急救措施 1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去 衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴， 然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打 水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即 实施人工呼吸。 5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可 使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。 三．防治中暑药箱必备为了安全度夏，单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的，常用应急药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也 可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突 出者。 4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 5、 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
突发事件应急和处理原则（上）已完成1 突发事件的内涵包括（）。 ?A、自然灾害 ?B、事故灾难 ?C、公共卫生事件 ?D、以上都有 我的答案：D 2 下列事件中哪一项不属于事故灾难？（） ?A、交通运输事故 ?B、食品安全 ?C、环境污染事故 ?D、公共设施事故 我的答案：B 3 经济安全事件属于哪一类的突发公共事件？（） ?A、自然灾害 ?B、事故灾难 ?C、社会安全事件 ?D、公共卫生事件 我的答案：C 4 高校突发事件的类型为（）。 ?A、公共卫生和意外事故 ?B、心理疾病和设施安全 ?C、自然灾害和学校管理、政治事件 ?D、以上都选 我的答案：A 5
猝死和窒息属于高校突发事件类型的哪一种？（） ?A、公共卫生 ?B、设施安全 ?C、意外事故 ?D、学校管理 我的答案：C 6 下列哪一项不属于高校突发事件的特点？（） ?A、相对性 ?B、突发性 ?C、扩散性 ?D、主体活跃性 我的答案：A 7 突发事件的地点、事件、种类、规模都不能准确预测与控制。（）我的答案：√ 8 SARS、禽流感的发生、发展、流行、消亡的过程不可预见。（）我的答案： 9 现场急救的目的是保持病患的生命体征，为医生救治赢得时间。（）我的答案：√ 10 现场急救是指在医生未到达前对病患进行全方面的检查。（） 我的答案：×
突发事件应急和处理原则（中）已完成 1 下列哪一项不属于现场急救的原则？（） ?A、判断 ?B、抢救 ?C、呼救 ?D、自救 我的答案：B 2 下列选项中可基本确定病患伤病情的是（）。 ?A、查看神志 ?B、查看呼吸 ?C、查看脉搏 ?D、以上都选 我的答案：D 3 急救观察阶段，病患怎样的表现说明病患情况危急？（）?A、瞳孔散大 ?B、心跳加快 ?C、脉搏跳动快 ?D、骨折出血 我的答案：A 4 病患突然发病后，呼救时家属应注意（）。 ?A、呼唤病人 ?B、搜集病人的基本信息 ?C、保持镇定情绪，通知旁人协助 ?D、保持轻松 我的答案：C 5
危险自救互救常识 你是不是曾遭遇过下列尴尬事件： 游玩时，不慎扭伤脚踝，肿起一个大包，以为揉揉会好，谁知越揉越肿； 吃饭时，鱼骨不慎卡喉，以为吃口饭就能把鱼骨“带”进胃里，不料刺越深； 游泳时，小腿突然抽筋，以为按摩一下就能好，谁料根本无济于事； 做饭时，手上被烫出好大一个水疱，以为刺破水疱能好得快些，哪知根本不是那么回事；小虫飞进了耳朵里，用手指去抠，不料小虫却越钻越深 沙进了眼睛里，用手去揉，谁知揉到眼睛又肿又痛，眼泪直流，沙子却还在里面； 这些生活中的小意外，看似平常，其实却涵盖了不少医学知识。若处理不当，小意外很可能会升级为大麻烦哟！下面我们就共同学习一下生活中常见的急救知识吧。 一、如何防止烫伤？ 烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？ ①从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。 ②家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。 ③油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。 ④家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。 （二）那么烫伤了怎么办呢？ 生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施： ①对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。 ②烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。 ③烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。 ④烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹，立即送至医院。 （三）如何安全用电？ 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识： ①认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 ②不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 ③不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 ④电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 ⑤发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
一、填空题（每空2分，共40分） 1．应急预案是突发公共事件应对的原则性方案，应急预案体系分为：总体综合预案、专项预案、和现场处置预案。 2. 从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所。 3.通常情况下，应急预案每 3 年修订一次，综合性应急实战演练每年组织 2 次。 4.发生各类事故有人员受到伤害时，现场作业人员首先要抢救伤者，并为伤者采取急救措施。 5.在扑救有毒物品时要正确选用灭火器材，尽可能站在上风向，必要时要佩戴面具，以防中毒或窒息。 6.综合性应急演练的过程可划分为：演练准备、演练实施、演练总结三个阶段。 7.对上肢出血者，捆绑在其上臂 1/2 处，对下肢出血者，捆绑在其在大腿 2/3 处。 8.煤气的主要成为是一氧化碳，人体过量吸入煤气会导致中毒或死亡。作业人员进入存在煤气危害 ppm时，人员必须撤离现场并立即汇报部调启动应急预案，同时做好现场监护，防止人员误入。 二、判断题（每题2分，共30分） 1、在突发公共安全事件的紧急情况下，选择应急避难场所，妥当的是在室内遭遇地震时选择洗手间等跨度小的空间。（√） 2.发现煤气中毒人员，应立即拨打120报警并等待救援。（×） 3.发现人员触电时，应立即用绝缘物体拨开电源或触电者（√） 4.特别重大或者重大突发公共事件发生后，省级人民政府、国务院有关部门要在2小时内向国务院报告，同时通报有关地区和部门。（×） 5.应急管理是对重大事故的全过程管理，贯穿于事故发生前、中、后的各个过程，充分体现了“预防为主，常备不懈”的应急思想。（√） 6.燃气钢瓶燃气不足时可以将钢瓶放倒使用。（×） 7.遇上发生火灾，应躲在有新鲜空气的窗户边等待救援。（×） 8.《国家突发公共事件总体应急预案》中规定，国务院是突发公共事件应急管理工作的最高行政领导机构。
中暑现场急救措施 伏天将至，国内大多部分地区都已进入桑拿天。医院数据显示，中暑病人开始上升。对于中暑病如何施救是我们大多数人还没有掌握的。以下就来说中暑急救法。 中暑的现场急救措施 1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。 夏季炎热易中暑如何预防与现场急救？ 当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，均容易导致中暑的发生。 在上述条件下，一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应想到这是中暑的先兆。此时，要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。 如果对中暑先兆中出现的症状未予以重视，继续停留在强烈阳光照射或高温潮湿的环境中，比如海滨浴场、蒸汽浴室或拥挤的汽车中，则会出现面色潮红，体温升高，皮肤发热，呕吐、眼前发黑甚至昏迷、抽搐等严重症状；若是在气温炎热的天气里从事繁重的体力劳动或大量运动，导致机体极度疲劳。则会出现面色苍白，皮肤湿冷、心慌、眼前发黑甚至昏迷等症状。此时的病人多因无力支持而难以进行自救，体弱者甚至可能因得不到及时救治而死亡。 当救助者发现有人中暑倒下时，要根据病人不同的症状给予不同的治疗。如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，要根据现有条件给予降温处理。迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风。同时用冷水擦身或喷淋，以加快病人体内热量的散发。有条件的可用酒精擦身加散热。也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部. 若无电扇冰块等降温条件，也可将病人直接浸泡在河水或海水之中降温，救助者始终保持病人头部露出水面，以防病人溺水。上述降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降并清醒过
突发事件自救互救常识 一、呼救急救篇 1．紧急呼救 （1）110报警 ●发现杀人、抢劫、盗窃、强奸、放火、斗殴等刑事、治安案(事)件时，应立即报警。若情况紧急，无法及时报警，应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后，迅速报警。 ●发现自杀、坠楼、溺水者，老人、儿童或智障人员、精神疾病患者走失，公众遇到危难孤立无援，应拨打110报警。 ●要保护好现场，以便民警赶到现场提取痕迹、物证。 ●未成年人遇到刑事案件、治安案(事)件时，应首先保护好自身安全。 （2）交通事故报警 ●拨打110报警时，要准确报出事故发生的时间、地点及人员、车辆伤损情况。 ●在交通民警到来前，要保护好现场。 ●遇到肇事车逃逸时，要记下车牌、车型、颜色及特征，及时向当地公安机关举报 ●交通事故造成人员伤亡时，应立即拨打120，不要随意移动伤员。 ●如因车辆变形，人员被困车，应立即拨打110求助。因抢救伤员需要变动现场位置的，应当做好标记。
（3）119火灾报警 ●报警时，要讲清楚失火处的地址或地理位置及周围明显标志。 ●报警时，应讲清起火部位、面积大小、燃烧物质、有无人员被围等情况。同时，要派人到路口迎候、引导消防车到达现场。 ●在消防车到达现场前，设法利用就便器材灭火，控制火势蔓延。 （4）120医疗急救求助 ●拨通后，应说清楚病人所在地址、年龄、性别和病情。如不知道确切地址，应说明大致方位，如在哪条大街、哪幢标志性建筑物附近等。 ●尽可能说明病人典型的病情，如肚子疼、意识不清、吐血、呕吐、呼吸困难等。 ●尽可能说明病人患病或受伤的时间。如意外伤害，要说明伤害的性质，如触电、爆炸、塌方、溺水、火灾、中毒、交通事故等，报告受害人受伤的身体部位等有关情况。 ●尽可能说明您的特殊需要，并了解清楚救护车到达的大致时间，准备接车 2．急救常识 (1)人工呼吸法 ●保持呼吸道打开的状态，用拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，用嘴严密地包住病人的嘴，以中等力量将气吹入病人口，不要漏气。当看到病人的胸廓扩时停止吹气，离开病人的口唇，松开手指，施救者再侧转头吸入新鲜空气。反复进行2次，每次成人2秒钟，
突发事件急救常识 突发事件自救互救常识 一、呼救急救篇 1、紧急呼救 ⑴110报警电话 ●发现杀人、抢劫、盗窃、强奸、放火、斗殴等刑事、治安案(事)件时，应立即报警。若情况紧急，无法及时报警，应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后，迅速报警。 ●发现自杀、坠楼、溺水者，老人、儿童或智障人员、精神疾病患者走失，公众遇到危难孤立无援，应拨打110电话报警。 ●要保护好现场，以便民警赶到现场提取痕迹、物证。
●未成年人遇到刑事案件、治安案(事)件时，应首先保护好自身安全。 ⑵交通事故报警电话 ●拨打110电话报警时，要准确报出事故发生的时间、地点及人员、车辆伤损情况。 ●在交通民警到来前，要保护好现场。 ●遇到肇事车逃逸时，要记下车牌号码、车型、颜色及特征，及时向当地机关举报。 ●交通事故造成人员伤亡时，应立即拨打120电话，不要随意移动伤员。 ●如因车辆变弄，人员被困车内，应立即拨打110电话求助。因抢救伤员需要变动现场位置的，应当做好标记。 ⑶119火灾报警电话 ●报警时，要讲清楚失火处的地址或地理位置及周围明显标志。
●报警时，应讲清起火部位、面积大小、燃烧物质，有无人员被困等情况。同时，要派人到路口迎候、引导消防车到达现场。 ●在消防车到达现场前，设法利用就便器材灭火，控制火势蔓延。 ⑷120医疗急救求助电话 ●拨通电话后，应说清楚病人所在地址、年龄、性别和病情。如不知道确切地址，应说明大致方位，如在哪条大街、哪幢标志性建筑物附近等。 ●尽可能说明病人典型的病情，如肚子疼、意识不清、吐血、呕吐、呼吸困难等。 ●尽可能说明病人患病或受伤的时间。如意外伤害，要说明伤害的性质，如触电、爆炸、塌方、溺水、火灾、中毒、交通事故等，报告受害人受伤的身体部位等有关情况。 ●尽可能说明您的特殊需要，并了解清楚救护车到达的大致时间，准备接车。 2、急救常识
当我遇到——火灾 火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。努力做到下边十一点： 第一，熟悉环境,暗记出口。当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。 第二，通道出口，畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。 第三，扑灭小火，惠及他人。当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。 第四，保持镇静，明辨方向，迅速撤离。突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。 第五，不入险地，不贪财物。身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。要记住：留得青山在，不怕没柴烧。 第六，简易防护，蒙鼻匍匐。因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或神经中枢中毒，因此在逃生过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾与手帕不要超过六层厚）。注意：不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。由于着火时，烟气太多聚集在上部空间，向上蔓延快、横向蔓延慢的特点，因此在逃生时，不要直立行
中暑的预防与急救措施 在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。 中暑症状 1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。 2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。 3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，（收缩压降至80mmHg以下）呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。 中暑的预防方法 1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，
即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。 3、补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料（水2~5升加盐20克）。不要等口渴了才喝水， 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。 4、充足睡眠：夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作，也是预防中暑的好措施。 5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 6、备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。 7、适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业. 中暑的现场急救措施 1，搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2，降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
编号：SM-ZD-56413 火灾自救互救常识 Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making, ensure the safety status, and unify the overall plan objectives 编制：____________________ 审核：____________________ 时间：____________________ 本文档下载后可任意修改
火灾自救互救常识 简介：该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查和决策等事项，保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 第一诀：熟悉环境,暗记出口。 当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。 第二诀：通道出口，畅通无阻。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。 第三诀：扑灭小火，惠及他人。 当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。