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高校开展传统保健体育项目的意义探析
作者：姚焱兵
来源：《学园》2013年第23期
【摘要】随着社会的不断发展，人们的认识水平逐渐提高，体育锻炼成为人们提高身体
素质，保持身体健康的重要手段，也成为高校教学中的重要科目。高校体育教学目标的转变，使得我国传统的保健体育项目成为高校体育课程的重要组成部分，其作用也得到了充分发挥。本文主要针对传统保健体育项目的特点，对高校开展传统体育项目的意义进行了分析。
【关键词】高校传统保健体育意义
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）23-0082-01
我国传统保健体育内容丰富，形式多种多样，是我国劳动人民在生活和劳动时间的基础上，对养生保健知识的总结和归纳，经过几千年的沉淀而发展起来的我国独有的体育项目，其中蕴含着五千年积累的哲理和智慧。而随着高校体育教学改革的不断发展，传统保健体育项目凭借其自身的优点，在高校体育教学中得到了普及和发展。
一传统保健体育概述
1.概念
我国传统体育项目的理论源于中医学，是对我国古典哲学和中医学精华的总结和整理，是一种结合自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的健身运动，用现代科学来解释，可以归纳为人体科学的范畴，可以保持气血的畅通、促进身体的健康发展、预防疾病、养生延年等，其作用十分巨大。我国当前存在并被传播的传统保健体育项目包括太极、八段锦、五禽戏等，内容十分丰富，在民间广为流传。
2.特点
与现代体育项目相比，传统保健体育项目更加注重人与自然的结合，讲究天人合一的理念。在练习过程中，坚持以动为主，动静结合；以内为主，内外兼修；以形为主，形神合一；以养为主，养医结合。整体而言，讲究平衡理念，以激发人体自身的潜能为主，对人体进行调理和养护，从而起到健身保养、自我恢复的效果。
二高校开展传统保健体育项目的意义
首先，有效减轻体育教学的资金投入。随着经济的不断发展，高等教育的改革速度越来越快，高校的招生规模也在不断扩大，相对而言，整体办学资金较为紧张，使当前许多高校体育设施和器材严重不足，影响体育课程的教学质量以及学生的健身需求。而传统保健体育多以身