初中生心理健康辅导《积极归因》优质课
教案
一、教学目标
- 了解积极归因的概念和作用；
- 掌握积极归因的基本理论和方法；
- 培养学生正确的积极归因能力；
- 提高学生的心理健康水平。
二、教学内容
1. 积极归因的概念和意义
- 定义积极归因的基本概念；
- 介绍积极归因对心理健康的重要性。
2. 积极归因的基本理论
- 内在因素和外在因素的界定；
- 积极归因理论的核心观点和原则。
3. 积极归因的方法和技巧
- 培养学生正确判断问题的能力；
- 提倡积极的内在归因和外在归因；
- 引导学生发现自己的积极因素和力量。
三、教学流程
1. 导入（5分钟）
- 引入积极归因的概念，让学生了解本节课要研究的内容。
2. 知识讲解（20分钟）
- 介绍积极归因的定义和意义；
- 解析积极归因的基本理论和方法。
3. 互动讨论（15分钟）
- 组织学生进行小组讨论，分享归因的实例，并分析其中的积极因素；
- 引导学生思考问题时如何进行积极归因。
4. 案例分析（15分钟）
- 提供一些实际案例，让学生运用积极归因的方法进行分析和解决问题；
- 引导学生从积极的角度看待问题，并找出解决问题的方法。
5. 情景模拟（15分钟）
- 设计一些情景，让学生在小组中进行角色扮演，运用积极归因的方法解决问题；
- 学生互相观察和评价对方的积极归因能力，并进行反馈。
6. 总结归纳（10分钟）
- 归纳本节课研究的内容和方法；
- 强调培养正确的积极归因能力的重要性；
- 鼓励学生在日常生活中运用积极归因的方法提高心理健康水平。
四、教学评价
- 考察学生对积极归因概念的理解程度；
- 观察学生在案例分析和情景模拟中的积极归因能力表现；
- 通过互动讨论和总结归纳等方式，评价学生对积极归因方法的运用情况。
五、教学资源
- PowerPoint演示文稿；
- 实际案例材料；
- 小组讨论和角色扮演指导手册。
学会正确归因
教学目标: 1、了解归因的重要意义。 2、指导学生学会积极的归因，树立自信。 教学过程: 引言 如果你最喜欢的电影演员演了一部非常糟的电影。你会怎么解释呢？有几种可能的理由， 例如：也许他那阵子身体状况不佳，也许他家里突然发生了什么不幸的事，也许他因为搭档太 差劲，而不能发挥如意。也许他本身就是一个并不高明的演员。他以前的成名全是偶然。如果 你选择了前三个之类的非赏演技的原因，你还会喜欢那个演员，如果是最后一个归因，你肯定 不会再像以前那么喜欢他了。b5E2RGbCAP 换一个主人公，你有一次考得特别好，你又会怎么解释？碰的？还是你那天心情特别好， 意外？还是你终于考出了真实的水平了？如果你把考好的原因归为前两因类， 则你不会更从地 对自己有信心，对运气一类的，你会因此 对自己更有信心。p1EanqFDPw 这两例都说明了同一行为不同归因的不同效应。 我们在完成一项工作任务的时候，往往会寻找自己和他人之所以取得成功和失败的原因， 这就叫“归因” 。奥地利的心理学家海德提出了“归因理论” 。提问：你们对这次月考满意吗？ 那么你们是如何归因的？是稀里糊涂地让它过去，还是真正地学会吃一堑长一智呢？其实，我 认为:输或赢都要明明白白，只有明白了成功和失败的原因，你才能有的放矢。现在，我请大 家写下你们这次考试失败或者成功，原因是什么？DXDiTa9E3d 将认为自己失败的与认为自己成功的分开。 根据反馈来分析， 向学生解释正确归因的方法。 能力、努力、运气和任务难易是分析学习或工作成败的主要因素。一般来说，有自信心的人把 成功的原因归因为自己的能力强，而把失败的原因归结为自己不努力。认为自己要努力程度到 了自己必定成功。相反，缺乏信心的人，常把成功的原因的归为运气好，任务容易、自己无法 决定的外部因素，而把失败归结为自己能力差甚至无能。(积极归因：当失败时，要告诉自己 “这次失败是因为我的努力不足，我的能力是足够的，只要我努力了，无论下次任务有多难， 我都可以战胜困难”)RTCrpUDGiT
初一学生心理健康教育《学习策 略——合理归因-奋勇向前》教 案设计
学习策略——合理归因，奋勇向前
活动目的： 1、使学生了解合理归因对自己的重要性及合理归因的方法 b5E2RGbCAP 2、让学生学会合理归因 活动准备： 1、教师学习归因理论 p1EanqFDPw 2、教师对学生期中考试情况有所了解 3、课题小黑板。 活动过程：
一、教师导入 同学们，期中考试刚过。这次期中考试是对你们进入初中以来所学知识的一次全面的检阅，相信大家 对这次考试有很多话要讲吧。现在，我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言， 使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中，自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上， 给自己某种行为后果找一下原因，叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这 是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子， 你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么，究竟什么样的归因 才是合理的呢？今天，我们就来谈谈这样一个话题。DXDiTa9E3d 二、心理测验：我的归因特点 RTCrpUDGiT （一） 教师组织学生进行自我测试。了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在 题后打√ 5PCzVD7HxA 学习成绩不理想，是因为： 1、家中无人指导我解答疑难作业 2、 学习科目过于枯燥 3、 家里环境差，无法学习 jLBHrnAILg 4、 父母不关心自己的学习 5、 班级学习风气不好 6、 学校令人讨厌 xHAQX74J0X 7、 教师的教学方法不适合自己 8、 运气不好，复习的内容总不考 LDAYtRyKfE 9、 考题总是太难 10、不喜欢科任老师 11、平时养成了懒散的习惯，不愿学习 12、没有有效的学习方法 13、情绪不稳，常被无端情绪干扰 14、缺乏恒心和毅力 15、不会妥善安排学习时间 16、学习基础不好
合理归因助成功 【设计理念】 归因在生活中普遍存在，并会直接影响我们对未来结果的预期和努力，从而产生不同的情绪和行为。积极合理的归因有助于我们产生努力的愿望，对未来充满希望。初中生正处于人格发展的关键期，养成积极合理的归因倾向，能对其自我认识、学习心理、人际交往等有促进作用，促使其愿意投入学习、激发积极力量。 【活动目标】 1.体验生活中的归因，认识合理归因的意义。 2.了解自己的学业成就归因倾向，掌握合理积极的归因方式。 3.运用合理归因方法，指导学习生活。 4.学习消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动重点】认识合理归因的意义；掌握合理积极的归因方式。 【活动难点】运用合理归因方法，指导生活实际；尝试消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动准备】 1.纸、笔：方便学生及时记录自己的感受、想法 2.Lefcourt等人编制的《学业成就归因倾向测验》 【教学过程】 （一）热身活动：“左手抓，右手逃”活动规则： 1.左右相邻同学之间，左手掌心向下，右手食指朝上，左手放在紧挨的同伴的右手食指上。 2.老师喊：“1，2，3，1，2，3，4……”随机的喊出“4”时，左手掌抓别人
食指的同时逃脱自己的右手食指。 3.做完一轮回到预备状态。 分享： 1.在刚才的游戏中你成功的多，还是失败的多？ 2.成功的原因是什么？它让你对后面的发挥有什么影响？ 3.失败的时候内心又是怎么想的？它又怎么影响你的发挥的？ 总结： 一个小小的游戏不同的同学卖弄对结果有着不同的解释和感受。同时这种理解又会进一步影响你后面的想法和行动。这个过程，心理学上称为归因。（二）穿越童年 在学习之初，我想带大家玩一次小小的穿越。 （请闭上眼睛）14岁的你穿越回到4岁的童年。有一天开心地在小路上跑跳的你突然摔了一跤。这时陪伴你的奶奶赶紧跑到身边扶起你之后的下一个动作回是什么？想好的请睁开眼睛。 （出示图片）有过这样经历的请举手——“都是地不好，把宝宝摔疼了。”很多家长，尤其是老人在照顾孩子的时候都会这么做。设想一下，从小被这么教育，以后你遇到其他挫折时会先自我反思，还是更多地抱怨他人？ （请闭上眼睛）让我们继续穿越到30岁，现在的你和孩子一起走在路上，您的孩子突然摔倒了，你会对他说什么？做什么？ 同学分享。 （三）学业成就归因倾向测验 小时候我们要学会正确地看待成长中的摔跤。现在我们更要合理地看待自己的学业。接下来，我们就做一个学业成就归因倾向测验，看目前的你怎么看
初中心理健康教育主题班会教案（优秀8篇） 初中心理健康教育主题班会教案篇一 认知目标 知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。 能力目标 能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。 情感、态度和价值观目标 认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。 教学建议 一、教学重点分析 进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此了解自己的心理特点和掌握锻炼的方法作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。 二、教学难点分析：教学形式的选择 本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。 三、教法建议： 1、将相近内容合并处理 本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。比如，掌握锻炼的方法下面第一点和第二点就可合并为既读有字书，又读'无字书'，第三点和第四点可合并在让美育陶冶心理品质里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。 2、将课内活动与课外活动相结合 把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）：书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书，可以搞一次美育活动小汇展，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次秋天，让我们去远足的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任老师的配合。 3、充分利用小栏目 课堂教学中应充分利用教材中的小栏目所提供的活动建议，还可根据实际情况再设计几个费时不多、能紧扣教学内容的小活动，使教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的教学形式来激发学生的参与热情，提高教学的'内在质量。 4、关于活动课的处理 对教材提供的活动页的内容，教师在活动方式上，可根据学生的具体情况和教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的内容本身也可以有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化教育效果。并从观念上认识到活动
第 7 课时，共1课时 授课题目 积极归因，超越自我 授课类型： ?1、常规课 □2、公开课 □3、综合课 ?4、新授课 □5、巩固课 □6、复习课 □7、试卷讲评 □其他： 授课年级 高三年级1-10班、22班 课时安排 1课时/35-40分钟 学情分析 一个人把TA 的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后活动的认识。高三学生在备考阶段要面临两天一小考，一月一大考，总是有意无意地对自己学习成绩找原因。学生对自己的归因方式不仅反映他们对成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的 学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己的学习成绩进行积极归因，对激发学生的学习积极性，培养良好的人格特征显得很重要。 教学目标 了解与理解： 理解韦纳归因理论，认识到不同归因会对人心态及行为产生重要影响。 尝试与学会：通过对考试归因的讨论，探究在考试中能够进行积极归因； 体验与感悟： 体验积极归因带来的积极情绪情感，认识到积极归因对学习的积极作用，从而进行积极归因，坦然面对成败，奋力前行。 教学重点 和难点 重点：认识到不同归因对人的心态及行为产生重要的影响，学会积极归因。 难点：能够对考试成败进行积极归因，产生积极的情绪及行为表现，不断超越自我。 教学思路设计
教学过程和方法： 导入：数青蛙活动 主体活动：天使与恶魔 课堂小结：分析自己的归因 方法：活动体验法、讨论法、讲授法教学工具的说明和使用： 归因表格 天使恶魔道具 教学步骤 教学过程 设计意图教师活动学生活动 导入 数青蛙活动1.导语：今天我们先来进行一个挑战“数青 蛙”。 2.说明活动规则： 以班级为单位，借用“一只青蛙，一张嘴，两 只眼睛，四条腿，噗通”的格式进行接力。未 完成的小伙伴接受任务 3.组织学生分享成功或失败的原因，如果再来 一次，你会怎样做？ 4.总结：“数青蛙”的活动中大家分析了成败 的原因，也找到了自己下一步方向。其实我们 生活中也会经历许多成功或失败的事情，我们 都会为自己的行为结果寻找原因，这在心理 学上叫做归因。同样是成功/失败的同学，在 应对下次活动是的态度行动却是不同，归因会 直接影响着我们的行为结果。高三的我们经历 许多考试，那么我们对考试成败进行怎样的归 因才能有利于我们的不断进步呢？今天这趟课 我们就一起来探讨——积极归因，超越自我。 1.学生参与活动 2.分享成败原因 引起学生注 意，导入课堂 主题 主体活动天使与恶魔1.导语：联考是一次参照性考试，那么你对这 次考试（数学）满意吗？请你分析一下产生这 次考试结果的原因都有哪些？（5分钟） 2.指导学生完成表格 3.导语：大家都有写下考试成败的原因。今天 1.分析考试成败原因 2.结合分析，开展开始 与恶魔对话 3.了解韦纳的归因理论 尝试进行考试 归因，感受不 同归因的影 响，学习积极 归因
活动程序： 一、暖身与分组 《说字成组》（游戏中播放《西班牙斗牛士》，提高学生参与积极性） （使学生在不自觉中分好组，避免学生产生分组障碍和阻抗） 将全班学生分成每3 个人一组，每组学生围成一个圈。 同学们都是九年级学生了，平时学习很紧张，今天我们趁这个机会来放松一下心情。首先我们来做一个游戏，名字叫“说字成组”。 说游戏规则前我们先来熟悉一下哨子的声音。 教师一边吹哨子，一边带领大家做拍手掌的动作，当哨声停止时，大家必须同时停止动作。重复几次，让学生熟悉哨子的声音。 游戏规则是：教师一次说一句话或是一个词，学生根据老师所说的话的字数进行分组，听到几个字就必须几个人组成一组。例如我说“天气真好”，你们必须组成四人一组；如果我说“一只猫”，你们就要每三人组成一组。 分组是有一定时间限制的，我说词语之后你们可以立即行动，然后我会吹哨示意分组时间，如果哨声停止，即使没有找到同伴也必须停止动作。没有按要求完成分组的人要表演一个节目。节目可以自己选：笑话，歌曲、脑筋急转弯、学动物肢体动作或叫声都可以。 游戏规则都明白了吗？ 准备词语：“你们真可爱”、“一只小鸟”、“笑一笑”、“你做得很好”、“和对面的人握手”、“做游戏真高兴”、“原地跳一跳”、“花儿朵朵”、“太好了”。 教师掌握好节奏可以多来几轮。最后教师根据之前计划好的人数将学生分好组。 我们就按照每组三人围坐在一个桌前。 二、活动实施 1．看情景剧表演，并完成《学业成败归因表》的填写。 情景剧表演《期中考试后和期末考试后》 （表演目的：使学生能直观看到学习成败归因对后来学习的影响） 同学们，我们一生中会有很多成功或失败，特别是现在我们即将面对中考。学习的成功和失败，不同的学生可能采取不同的态度：有些学生倾向于把成败归咎于是否努力，并因此在以后的学习中调整努力程度；有些学生倾向于把成败归结于自己是否足够聪明，这些学生容易把失败看做是愚笨的证据，认为努力也于
归因心理健康教育课教案 1. 课程背景介绍 - 介绍归因理论在心理学中的重要性和应用价值。 - 引入归因心理健康教育课的目的和意义。 2. 目标设定 - 理解归因对个体心理健康的影响。 - 掌握归因心理健康教育的基本概念和方法。 - 提高个体对问题归因的分析和评估能力。 3. 教学内容 - 归因的定义和基本原理。 - 内部和外部归因的区别与例子。 - 个体归因风格的分类和特点。 4. 教学过程 4.1 引入环节 - 引导学生思考并分享个体在日常生活中可能出现的归因偏差。- 提出解决问题的关键在于正确的归因方法。 4.2 知识讲解 - 分步骤介绍归因的定义和基本原理，通过具体例子让学生理解。 - 解释内部归因和外部归因的区别，并给出相关案例进行比较。- 介绍个体归因风格的分类，如乐观和悲观归因等，并阐述其 特点和对心理健康的影响。
4.3 学习活动 - 小组活动：分组讨论和分享个体归因风格的案例，分析其对心理健康的积极或消极影响。 - 情景模拟：提供一个问题场景，让学生在小组中运用归因理论，分析问题的原因和可能解决办法。 4.4 提示和讲解 - 引导学生理解问题的归因多样性，鼓励他们探索不同的解释和评估方法。 - 分析正确的归因方法对心理健康的积极影响，帮助学生建立积极的思维模式。 5. 总结与反思 - 概括本节课的主要内容和重点。 - 引导学生思考自己的归因风格，以及如何运用正确的归因方法来提升心理健康。 - 提供反思问题，鼓励学生自我评估和进一步思考。 6. 课后作业 - 要求学生回顾并总结本节课的内容和重点。 - 以一个日常生活问题为例，运用归因理论分析其可能原因，并提出解决办法。 7. 拓展阅读 - 推荐相关的心理学书籍或期刊文章，让学生进一步了解归因心理健康教育的研究和实践。 - 引导学生关注归因心理健康教育在社会中的应用和意义。
积极应对挫折教学设计 学情分析： 认知结构方面，七年级学生对困难与逆境可能已有不同水准的理解，但是对于挫折内涵尤其是挫折的两重性则不一定有较准确的理解。 情感方面，七年级学生因为身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的理解和评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。因为缺乏对挫折的承受水平，特别是不能准确理解挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。 生活背景方面：七年级血色很难过还欠缺丰富的人生阅历，所以他们对挫折问题缺乏综合理解。而且，事实上，很多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。所以，增强对初中学生的挫折实行心理辅导，协助学生准确理解挫折的心理特征，对挫折准确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。 教材分析： 学生通过第五单元的学习，初步懂得生命、价值、青春等人生重要内容的基础上，本课将进一步让学生理解，在人生的旅途中难以避免困难、挫折和逆境，我们要勇敢面对困难和挫折，培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。本课内容主要分成三个层次：一是通过《千手观音》的领舞者邰丽华的事迹和自己的体验，让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的；二是通过邰丽华答主持人问的案例引导学生分析因为不同的人面对挫折所选择的态度不同，而带来的影响不同，领悟积极面对挫折与逆境的重要性；三是协助学生通过度析邰丽华案例，总结出积极应对挫折的方法。5、单元教学安排 教学要求： 知识目标：了解挫折的内涵，挫折产生的原因，理解挫折和逆境是人生不可避免的。明白挫折的两重性，树立积极对待挫折的人生态度。 水平目标：使学生了解造成挫折的多种因素，协助学生学会遇到挫折时，能够准确分析造成挫折的原因。 情感、态度与价值观：培养学生不畏挫折的可贵的心理品质和乐观向上的生活态度；善于用先进人物战胜挫折的事迹激励自己，使自己在挫折中奋进。 教学重点 如何准确理解挫折和准确对待挫折。 教学难点 让学生反省自己面对挫折时的习惯反应，做好应对挫折的心理准备，增强学生战胜挫折的信心，掌握抵抗挫折的方法，结合自己的实际情况，找到适合自己战胜挫折的方法。 上课时间：45分钟 教学过程： 步骤目的教师活动/方法学生活动/学法条件/手段 一、兴趣导入 1.视频营造浓重的氛围、画面以直观的形象唤起学生的兴趣，同时为学习下文创设了情境， 2.初步了解挫折的含义 1. 播放舞蹈视频《千手观音》 2. 教师介绍《千手观音》领舞女孩——邰丽华事迹：邰丽华两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。此后，她虽然生活在无声的世界里，自己却茫然不知。直到5岁，幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自己和别人不一样。7岁时，邰丽华进入聋哑小学。邰丽华15岁才开始正规的舞蹈训练，因为听不到音乐，只能靠教练的手势和自己的感觉去跳。训练中，身上经常是青一块紫一块的。1994年，邰丽华考上了湖北美术学
积极归因助成长 【学情分析】 1. 高一上学期的期中考试结束了，学生看到成绩后几家欢乐几家愁，特别是有些同学成绩跟预期的相差较大，自信心受损。 2. 期中考结束后同学们存在焦虑情绪，不知道如何看待期中考成绩，部分同学也比较失落。 【活动目标】 1. 认知目标：明白归因方式不同会影响我们对事情的看法；了解常见的几种归因方式及各种 不同归因方式将导致的行为；知道积极的归因方式是什么。 2. 情感目标：在活动中释放压力，看到并不是只有自己是焦虑失落的，其实大家都一样；重拾学习的信心，坚信自己下次可以做得更好。 3. 行为目标：能够正确看待目前的成绩，并在学习和生活中运用积极的归因方法指导实践。 【活动重难点】 1.重点：理解各种不同归因方式将导致的行为结果；掌握积极的归因方式。 2.难点：掌握和运用积极的归因方式。 【活动方法】游戏法、情景剧表演、小组讨论、课堂上分享、教师讲解 【活动准备】针线（至少4组）、提前排好情景剧、提前布置学生写好期中考反思、课件 【活动对象】高一年级 【活动过程】 一、导入活动——穿针引线
设计意图：通过游戏的的方式活跃气氛，冲淡期中考后的阴霾，让学生放轻松，减轻压力。同时通过提问“为什么有些组穿针引线成功，有些组失败”来引出“归因”的含义。具体流程： （1）邀请8名同学上台来玩游戏，2个人一组，分为4组。各组拿好针线后先给10秒钟的时间准备，准备时间结束后要在15秒之内把线穿入针内，4组进行PK。其他同学给他们喊倒计时，15,14,13…… （2）比赛结束后各组分享成功（失败）的原因，其他同学作为旁观者也分享小组成功（失败）的原因。（学生一般会说原因有实力、运气、状态不好手抖、男女搭配很拘束等） （3）教师总结：我们刚才分析原因的这个过程就是归因。归因是指人们对自己或他人的行为以及挫折、成败进行分析，对其原因加以解释和推测的过程。刚才我们用到的归因方式有能力、运气等。在学习生活中，积极的归因方式是能够促进我们的成长，对我们的成长有利。 二、主体活动 1.情景剧表演——归因方式有哪些 设计意图：情景剧展示了期中考后不同的学生对于成绩的归因，很贴近生活，又很搞笑，让同学们在剧中就很清晰地看到了人们在生活中使用的归因方式有哪些。 具体流程： （1）教师引导：要明白什么是积极的归因，我们先了解下不同的归因方式有哪些？让我们从一个情景剧里寻找答案吧。 （2）学生表演：有五种归因方式，分别是：①能力（我就是脑子好使，背书看两遍就会了）；
学会合理归因,积极面对成败 海南省农垦中学王秋凤 辅导年级高一年级 选题背景 在学习当中,学生总是有意或无意地为自己现有的学习成绩寻找原因,如这次考试不理想主要是自己的学习方法有问题,这次分数有提高主要是因为考试难度低等,这些过程就是心理学上所说的对学习成绩进行归因的过程;归因方式不仅反映着学生寻找学习成绩结果的倾向,而且还会影响到以后学生的学习动机,甚至会影响到学生的人格特点,因此引导学生对学习成绩进行合理的积极的归因,并进行相应的归因训练是非常重要的; 辅导理念 教育所面对的是一个个具有高度自我调节的鲜活的个体,一切外来的影响都要通过学生的自我调节才能起作用;在学习过程中,考试成功与失败是学生在学习活动中经常遇到的,不同的归因倾向会引起不同的期望和情感体验,由此而产生不同的学习行为;当前高一年级的期中考试刚刚结束,同学们正面临着对学习成绩的好坏做出归因解释,因此,此时设计一堂主题为“学会合理归因,积极面对成败”的心理健康课,在让学生理解维纳归因理论的基础上,通过考试归因测验了解自己的考试归因风格,对学生进行合理归因训练,引导他们对自己学习成绩进行合理的归因,进而激发学生学习动机,提高学生学习效率和质量,培养良好的人格特征; 辅导时间 40分钟
附件： 考试归因测验亲爱的同学：
作为学生,我们的主要任务是学习;不管是成绩优秀的同学,还是成绩平平的同学甚至成绩很不理想的同学,在学习中都有过失败的时候,比如考试没考好,有些知识没记住,有些技能没掌握等等;当你在学习中遭遇失败时,你认为会有哪些原因下面是一份考试归因自测表,请认真作答;如果你认为该题符合或比较符合自己的情况,请在相应的题目后面括号里打钩,像这样√ ; 1．家中没有人指导我解答疑难作业…………………… 2．情绪不稳,常被无端的情绪干扰………………… 3．学习科目过于枯燥…………………………………… 4．平时养成了懒散的习惯,不愿学习………………… 5．家里环境差,没法学习……………………………… 6．我没有找到有效的学习方法………………………… 7．父母不关心我的学习…………………………………
《合理归因助成长》教案 教学目的： 1、让学生了解什么是归因，明白归因的重要性，掌握合理的归因方法并运用。 2、了解积极的归因模式，培养良好的归因模式。 3、让学生学会在学习和生活中充分发挥自己的主观能动作用，体验积极的归因模式所带来的情绪情感。 教学重难点： 帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学过程： 今天很开心能跟大家一起上节心理健康课，我希望同学们在这节课能够做到：用心倾听积极参与真实分享。 一、游戏导入：击鼓传花——迟到的原因 1、说明游戏规则： ①音乐响起，s形传递道具，最后一位同学原路返回。 ②音乐暂停，拿到道具的同学发言，列举的原因不能重复！ ③要求：有序传递道具，互相监督，违规者可能有小惩罚哦。 二、进入主题 1、解释归因：归因，简单地讲就是寻找行为结果的原因，即你对学习、工作成败的原因做出判断。也就是我们常常问自己“为什么”
的过程。（板书 why) 2、袋鼠逃跑之谜笑话引出我们不光要归因，更要合理归因。（板书补充合理助成长） 二、情景分析 1、发放问卷《考试成功与失败归因自测表》（每个人都会为自己的行为结果找原因，有些人因为找到合理原因而明确了努力方向，从失败走向成功，有些人则总是寻找失败的原因作为自己再次失败的借口，一蹶不振。寻找“为什么？”是为了明确下一步“怎么办”，因为我们的归因方式直接影响着我们的行为结果。同学们，你们习惯于如何归因呢？老师课前给大家发了一张测试卡，请大家拿出来，我们以考试为例，来测一测你们是怎样为自己的行为结果找原因的。这个自测没有对错，请同学们如实填写。填写完毕后请同学们将自测表放在桌面。） 2、情景表演（老师手里是四份剧本，下面老师化身导演，想邀请四位演员为大家表演一个情景剧，哪位同学想积极参加呀？通过同学们的表演大家有没有觉得这个场景似曾相识？那问题就来了，这四位同学是如何归因的呢？生答。）引导学生了解归因的分类：努力、能力、任务难度、运气。（这些理论其实是我们著名的心理学家韦纳提出来的，他说人们在日常生活中都亲身经历过成功和失败的结果，并作出种种的原因推论；也就是我们会思考自己为什么成功，为什么会失败？成败结果一般可可以按照努力、能力、任务难度和运气四个因素进行归因。师板书。）
学会合理归因，积极面对成败 【活动背景】 归因是个体根据有关信息或线索对行为原因进行推测和判断的过程。当个人将成败归因于不可控因素（运气、任务难度、能力）时，成功之后的满意度不高，失败之后容易怨天尤人；如果将个人归因于可控因素（努力）时，不仅能提高成功后的满意度，失败后也不容易放弃。 高一学生抽象逻辑思维能力的发展，使他们能够很好的进行自我反思、自我调整。因此，引导高中生分析和认识自己的归因风格，成功时，归因于内部的能力和努力，失败时归因于内在可控的因素——努力，可以更好的培养学生积极主动追求成功的心理需要和行为反应，也有利于失败后的自我心理调整、树立信心、重新振作。 【活动目标】 引导学生分析和认识自己的归因风格；引导学生通过情景剧和故事认识到不同的归因方式会对以后的学习产生不同的影响，从而引导学生学会合理归因，积极面对失败。 【活动对象】高一学生 【活动过程】 一、游戏导入 1.游戏规则 2.寻找游戏中成功和失败的原因
3.教师总结，并引出归因的定义。 二、情景剧《各抒己见》 1.欣赏情景剧《各抒己见》 （提示：从内部和外部两个方面来思考） 旁白：期中考试之后，同学们都拿到了自己的成绩单，甲乙丙丁四 位同学在考试中都失利了，他们在教室里闲聊。 甲：我平时学习够努力的啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，这次没考好，看来自己真的不是学习的料啊，再努力恐怕也没用了！ 乙：我跟你一样，初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师，有些老师的课真的太枯燥了，管理也不严格，没有把我管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？ 丙：这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的,而且，上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，你说这样我能考好吗， 丁：我为什么没考好，哎！我这段时间上课听课总是开小差，没怎么努力，真是一分耕耘一分收获啊！不行，我以后得努力学习了，不能辜负老师和爸妈对我的希望。 甲：那你学习去吧，我们几个玩去了。 2.小组合作讨论两个问题（5分钟）
第4课积极归因 教学目标 1 要客观分析影响自身成败的原因，而不要主观臆断。 2要先从自身找原因，而不要一味地埋怨外部环境，或过度自责。 3要尽量找出自身可以改变的原因，而不要过多地归因于不可改变的因素。 教学重点 要客观分析影响自身成败的原因，而不要主观臆断。要先从自身找原因，而不要一味地埋怨外部环境，或过度自责。要尽量找出自身可以改变的原因，而不要过多地归因于不可改变的因素。 教学过程 一、情境思考 飓风带来的启示 心学家曾做实，专门研究规风给美国南部造成的人员伤亡情况重十其他地区的原因。一般认为，风造成的破坏情况是由多种外在的、人们不可控制的因素所决定的，如风力的强度、飓风发生的次数、建筑物的结构、天气预报的准确度等。但其实还有一个非常重要却又经常被人们忽视的因素，那就是人的因素。 心理学家重点研究了美国中北部的伊利诺伊州和南部的阿拉巴马州。在研究中发現，伊利诺伊州的居民不太相信个人的命运掌握在上帝手里，他们认为运气不太重要，而个人的努カ对于改变命运オ是最重要的。而門拉巴马州的居民大多度信上帝，认为上帝是个人命运的主宰者，运气是最重要的因素。两州居民对于命运的不同态度，决定了他们对风采取了不同的防范措施、因而他们的结局也就明显不同了。 由于伊利诺伊州的居民相信自已可以主宰命运，因此他们主动迎击，及时决策，滅少了损失；而阿拉巴马州的居民悲观绝望，消极无为，结果他们的损失明显大于伊利诺伊州。
二、新授课程 所谓归因，就是人们对事情结果的原因所进行的推论过程。具体来说，就 是人们如何解释自己和他人行为的原因，是人对影响或解释其行为的因素得出 结论的一种认知过程。在日常生活中，我们经常会给自己的行为寻找原因和解 释。你知道吗，不同的归因方式会影响人们的自我评价，从而影响人们的后续行为。 三、点石成金 著名心理学家韦纳通过一系列研究，得出了关于归因的一些基本结论：个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，就会感到骄做、满意、信心十足；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，得到的满意感、幸福感则校少。同理，如果一个人将失败归因于缺乏力或努力，则会产生羞愧感和内疚感；而将失败归因于任务太难或 运气不好时，产生的羞愧感、内疚感则较少。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。通过努力而获得成功，会体会到愉快；由于不努力而导致失败，会体验到羞愧。此外，经过努力而结果失败，也应得到鼓励。 四、知行园地 请你采访一下你的同学：哪一种因方法更合理？怎样的归因方法能使我们增强信心与责任感、从而获得进步？并将你的调查结果写下来。 五、总结 这节课主要客观分析影响自身成败的原因，而不要主观臆断。要先从自身找原因，而不要一味地埋怨外部环境，或过度自责。要尽量找出自身可以改变的原因，而不要过多地归因于不可改变的因素。
高中心育课教学设计——学会积极归因，消除负面偏好 早在2亿年前哺乳动物就有了情绪，为了提高生存能力，本能的对威胁及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。换句话说，生命对坏事的反应要强于对好事的反应。 我们是否都体会过这样的场景：一天中大部分时间都过得平安顺利，但领导一句训斥、爱人的一个抱怨、好友的一个误会......便会让自己全天心情不好。事实上这个不好的事情只占全天事情的几十分之一，但就是霸占了我们的意识。还有那些过去和未来可能发生的“坏事”，都会让我们产生烦恼。因为负面偏好会使我们更多地注意负面信息和事件，不自觉地忽略大多数正面、美好的事情。 我们“生在美好中，却活在烦恼里。” 设计理念 生活中总会有悲观和乐观的人。悲观的人相信坏事都是因为自己的错，这件事会持续很久，甚至会毁掉他的一切，会认为自己无能为力，看不到自己的优点与价值，就此一蹶不振。高中时期定期反复的考试，成绩忽高忽低，排名忽前忽后，让一些学生反复心烦意乱，更有甚者丧失自信心，将失败泛化到生活中，认为自己什么都做不好、什么用也没有，失去了自我价值感。长期以往，后果不堪设想。 积极心理学认为：虽然我们天生就有负面偏好，喜欢关注一个人的缺点，但一个人有什么优点，比他有什么缺点更重要，发挥优点，更能影响一个人的成功和幸福。因此，我想把积极心理学的基本理念传递给我们的学生，引导他们做一个优点感知者。 授课年级：高中 教学导入 案例《小明的一天》，同学们，你们认为小明是一个什么样的人？ 学生回答，板书答案。 设计意图：学生此刻回答的答案大多是不好的评价：懒，无主见，话多等等，刚好可引出负面偏好的心理知识。 研究表明，人群中有一种分享负面信息的现象，即所谓“负面偏好”。也就是说，人往往会更多地注意负面的信息和事物，并且强化这种体验。 提问：再次观看案例，小明的优点是什么？你发现了吗？ 总结：感受优点比细数缺点更重要。积极心理学认为：一个人有什么优点，比他有什么缺点更重要。你怎样发挥优点，比你怎样修补缺点，更能影响你的成功和幸福。 生存选择：八人生还 你与10名互不相识的游客一起坐游船出海，不幸遇上了飓风大浪。游船出现了机械故障，必须尽快乘坐救生船离开向最近的无人岛避难。救生船最多只能载8人，由于你是船长且有一定的驾船经验，救生船上需要你，此外，你可以选择7人与你一同上救生船。你会做出什么决定？ 小组讨论交流： 1.填写游客情况交流表； 2.小组内交流你做出选择的理由； 3.个人分享： 你们小组选择哪些人留下？他们对生存的帮助是什么？你做选择时的态度是坚决的还是犹豫的？心情轻松还是沉重？这个活动带给你的启发是？ 举例： 总结：任何事物都具有两面性。每个人缺点的背后也许是你意想不到的优点。
《积极归因》 课时安排：40分钟 教学对象分析：初一的同学大脑发育未完全成熟，思想容易偏差，对自己的失败或不顺，归因时有偏差。因此，引导他们正确归因，可以帮助他们建构正确的价值观。这对于初一的学生来讲是非常重要的。 教学目标：1.认知目标：认识和了解归因的特点以及不同的影响。 2.能力目标：能从学业归因的积极归因，延续到生活的事件也能积极归因。 3.情意目标：调动个人的积极能量，愿意付出努力，以及站在他人角度思考。教学重点：能从学业归因的积极归因，延续到生活的事件也能积极归因，调动个人的积极能量。 教学准备：调查问卷，多媒体平台
教学反思： 此课程主题突出，基本实现教学目标。从学业表现的积极归因扩展到生活事件的归因，一步步深入。学生在问卷总结中让我意外发现，原来对自己成绩比较满意的学生，比较多人认为跟身体健康精力充沛，对学科感兴趣，以及觉得读书有价值这三个因素很重要，这让我意识到对成绩满意的学生的归因除了可控这个角度，还可以看到他们对学习有更强的动力，这是跟对学习表现不满意的同学的答案很不同。对学习不满意的同学关注更多的是努力和学习方法，其背后还是学习的动力不足。但总的来讲，同学们的归因主要是可控的，从这可以知道同学们的归因还是很积极的。 需要改善的地方：第一，最好能及时把同学们的总结展示出来给大家看，遗憾的是缺少了这个多媒体功能；第二，可以再结合多几例生活的事例让同学们思考怎样积极归因。
指导语：想想自己的学业表现不理想，原因是什么？一下列举了一些可能的原因，如果符合你的情况，请在题号前打√ ☐ 1.家里没有人指导疑难作业 ☐ 2.生性懒惰，不够积极 ☐ 3.学习的科目过于枯燥 ☐ 4.不懂得有效的学习方法 ☐ 5.自己情绪不稳定 ☐ 6.家里环境吵杂，没法学习 ☐7.多次失败，心灰意冷 ☐8.课程过于复杂，难以理解 ☐9.缺乏恒心和毅力 ☐10.父母不过问，缺乏鼓励 ☐11.班上的学习风气欠佳 ☐12.不能合理安排学习时间 ☐13.身体虚弱多病，无法专心读书 ☐14.学校令人讨厌 ☐15.老师的教学方法不适合自己 ☐16.父母不和，家庭气氛不安宁 ☐17.读书毫无价值 ☐18.运气不好，知道的没有考到 ☐19.自己能力不够 ☐20.不喜欢任课老师 ☐21.上课或看书的时候不能集中注意力 ☐22.考试题目太难 ☐23.帮着做家务，缺少学习时间 ☐24.自己不够努力 ☐25.没有请家教或参加课外辅导 ☐26.有视力或听力障碍 其他。 在你所选的原因中，再选出5个最重要的，将他们的题号按照重要程度从最高到最低顺序写在下面的格子里☐☐☐☐☐
初中心理健康教育课教案 初中心理健康教育课教案 作为一名默默奉献的教育工作者，就不得不需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的初中心理健康教育课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 初中心理健康教育课教案1 教学目标： 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程： 活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二：讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三：讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：思考活动 1、什么是友谊? 2、什么是爱情? 3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五： 在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 初中心理健康教育课教案2 教学目标： 1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试。 2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思。 活动时间：45分钟。 活动场地：室内 活动流程： 1. 引起动机 1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。 2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受? 教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试 2. 角色扮演(考后你我他) 1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。 2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌
《积极归因——飞翔的翅膀》教学设计 【学情分析】 高中阶段学生学习压力大，考试次数多。每次考完学生总会有意无意地为自己的失败寻找原因，而在这个过程中总有学生陷入苦恼中，甚至找不到前进的动力，茫茫然不知如何走下去。这样不仅会影响学生学习的主动性，甚至会影响学生的人格发展。为了让学生走出考试失败的阴影，我设置了这节课。这节课的目的就是为了引导学生对自己的成功或是失败进行合理而积极地归因，进而激发他们学习的主动性，让他们在积极的归因中健康成长。 【教学理念】 韦纳的归因理论是关于判断和解释他人或自己的行为结果的原因的一种动机理论。韦纳的归因理论主要有下列三个论点:人的个性差异和成败经验等影响着他的归因；人对前次成就的归因将会影响到他对下一次成就行为的期望、情绪和努力程度等；个人的期望、情绪和努力程度对成就
行为有很大的影响。 根据维纳的归因理论，一个人对成功或失败的归因，会影响到他以后的行为认知。所以，正确的归因意义重大。 【课前学生活动】 学生搜集内因外因的论据素材，为课堂上辩论赛做准备。 【活动目标】 1、通过课堂活动认识自己的归因特点 2、掌握积极归因的策略 【课堂过程】 一、导入课堂：（由去年高考事例导入，由此调动学生兴趣，引发学生思考） 在2017 年哈尔滨工业大学的自主招生考试中，山东省实验中学的高三学生孙洪涛，凭借出色的折纸技能，最终拿到了该校降低60 分录取的资格。遗憾的是，这名“折纸考生”最终因2 分之差无缘哈工大。记者第一时间联系到了孙洪涛本人，孙洪涛表示，对此他努力不够，他会继续努力，考研时会选择哈工大。这句话，圈粉无数，人们纷纷点赞！他
初中生心理健康教育主题班会教案初中生心理健康教育主题班会教案「篇一」 20xx中学生心理健康教育主题班会教案范文 班会目的： 通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小，应该从小养成习惯。 班会形式： 让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计： 让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。 班会准备： 1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。 3、确定主持人：王思睿 班会过程： 一、班主任致辞： 我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。 二、主持人发言： “每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。” 典型案例1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲