休闲学复习资料
中国人在休闲思想和行为上的二重性
–休闲思想：排斥与鄙夷（农耕文明与社会结构）；
–休闲行为：容丰富、层次清晰（娱乐活动的实践能力）；
中国人三种落后的休闲观
–崇尚节俭的抑制型休闲观
–挥霍浪费的庸俗型休闲观
–工作优先型的休闲观
三、东西方休闲观念和活动形态的差异
休闲理念
–中国：个人修身养性；一是强调休闲活动对人格整体性发展的重要性，注重人对社会的使命和责任。二是突出道德约束，“父母在，不远游”；三是主人文比
拟精神在休闲活动中的象征性，“仁者，智者乐水”；四是倡导休闲活动的愉悦
性。
–西方：与个人幸福、快乐交融在一块；强调借助于休闲活动，寻求浓烈和刺激的感官享受，并通过具有极大发展力的活动形式，充实和完善以自我为主体的
人格意识。
活动主题
–中国：与农耕生产活动有关的活动主题
–西方：与游牧、海洋等生产活动有关的活动主题
活动形态
–差异集中表现在两个方面：活动形式的静与动，活动方式的个体与群体；
第二讲闲暇：休闲的前提
二、闲暇的划分和使用
闲暇的划分
–工作中的间隙休息时间
–每天正规工作后的休闲时间
–周末公休假日
–公共节假日
–带薪假期
闲暇的使用方式
–开发式
根据科学家研究，人类只发挥了 30%的智慧，其余70%的潜能还有待每个人去
开发。闲暇时间正是一个人开发自己潜能实现自我价值的好时间，这种就叫开
发式。
–结合式闲暇时间与工作时间是相互反馈相互影响的，所以，闲暇时间也可以考虑工作问题，这种就叫结合式。
–冶式即在闲暇的时间里，听听音乐，欣赏戏曲，逛逛公园，练练书法，游览名胜，参观展览、享受优雅、移情的文化成果。离开自然，肯定就不自然，所
以要多亲近自然尤其以人为对象的工作者。
–调剂式工作、学习时间的体力，脑力消耗较大，因而在闲暇时间里进行合情调理，适当放松。更好的休息是为了最好的工作，适当的调剂自己的休息比无
聊的休息更能调节身体状态。
闲暇的使用特点
–时间分配的不均衡性
–休闲时间使用的波动性
第二节闲暇的管理
生活时间=工作时间+生理必需时间+家务时间+闲暇时间
闲暇时间（L）=生活时间（T）-工作时间（W）-生理必需时间（M）-家务时间（H）
三、有效的闲暇管理
7、有效闲暇管理过程
1) 充分认识闲暇的价值、闲暇管理的经验基础、闲暇活动的重要性；
2) 列出并确认自己的人生目标，并全力以赴去实现；
3) 按照重要性程度排出目标的次序；
4) 列出实现目标所必须进行的各项闲暇活动，并给它们分派优先级；
5) 根据闲暇时间和闲暇活动的明细表，定期修改计划方案。
第三讲休闲的产生与体验
第一节休闲的产生
一、休闲产生的原因
–生理性动机
–心理性动机
二、休闲的障碍(理解、判断)
第一类休闲障碍是心理障碍，它包括一些影响人们活动取向的心理的和精神性的
特征；
第二类休闲障碍是人际交往的障碍，它由人与人之间的关系所导致；
第三类休闲障碍是结构性障碍，它表达的是一些具有普遍意义的障碍或阻隔，如
气候、工作日程安排或可获得的机会等。
第二节休闲体验
休闲是人们在自由时间自由选择的，从外在压力中解脱出来的、具有在目的性的一种相对自由的活动。(名词解释1)
第三节休闲体验
休闲体验的分类
三、休闲与畅爽
畅爽（flow）是指人们在休闲或工作时产生的一种最佳体验，是个体一种在的乐
趣状态。（名词解释9）
畅爽与醉（inebriety）类似，但二者又有所不同，因为醉强调客体对主体的影
响，而畅爽则强调主体自我的作用。
畅爽的特征有：挑战性、目标的明确性、反馈的即时性、专注性、参与者轻易就可
以深度地沉浸于目标活动之中、控制感、浑然忘我、意识不到时间的存在。
高峰表现(peak-performance)是指休闲行为，超越原先被合理预期的表现水平，
通常这些行为是优于人类潜能的表现型态。这是马斯洛首创的概念，用以代表个人
生
命中最快乐和心醉神迷的时刻与经验，这种经验有助于开启和展现个人的最佳层
面，因而马斯洛将之称为自我实现的片刻而这种自我实现所体验到的是一种臻于顶
峰，而又超越时空与自我的心灵满足感与完美感。 畅爽(FLOW)——能力与挑战的平衡（见下图） 随着挑战与能力的关系转变，
个人的经验感受也会有所不同。当两者皆位于最高点时，最容易产生畅爽，即最优经验感受。
休闲活动的畅爽发生率
第四讲 休闲与娱乐、游戏、旅游、体育、游憩、艺术、服务
一、休闲与娱乐的关系
休闲与娱乐的共同点：都是在自由时间追求快乐的自发行为
休闲与娱乐的差异：
休闲与娱乐的特征比较：
二、休闲与旅游的关系
共同点：
–摆脱义务；
–在自由时间进行的活动；
差异点：
–时间上：休闲（日常的和非日常的）、旅游（非日常）；
–空间上：休闲（任何空间）、旅游（空间移动）；
休闲与旅游的特征比较
第五讲休闲行为与休闲规
第一节休闲活动与休闲行为
七大类：消遣娱乐类、怡情养身类、体育健身类、旅游观光类、社会活动类、教育发展类、消极堕落类
二、休闲活动的层次
第二节 休闲规（三者区分，判断是哪种闲）
一、失休闲
? 失休闲或异常休闲（deviant leisure ），是指在现代社会中有的人缺乏正确的休闲
观 念，以致滋生出许多与社会规相悖的休闲行为。（名词解释10）
? 失的休闲行为主要有：赌博、酗酒和暴力，富足生活中的纵欲与堕落，上瘾行为，
滥用休闲时间等。
? 主要的上瘾行为包括酗酒、赌博、吸毒、网瘾、嗜食、看电视等。
? 滥用休闲时间是指在无意义或意义不大的休闲活动中使用过多的自由时间。滥用休
闲时间对个人发展极为不利。
二、规休闲
? 规休闲行为的标准：
– 能够自我完善和自我提高
– 能够产生体验，并给参与者带来快乐
– 提供社会化和发现自我的机会
– 具有创造性和自我实现功能
– 使人能够娱憩，并获得精神上的慰藉
– 使人能够有效地利用闲暇间
三、严肃休闲
? 严肃休闲（serious leisure ）处于随意休闲与工作这两个极端的中间位置，其参
与者 是整个休闲参与者的一个边缘群体。
? 严肃休闲的主要类型有：
– 业余活动
– 爱好追求
– 职业性志愿行为
? 严肃休闲具有以下几个明显特征：
– 严肃休闲者对某种活动不懈地坚持
– 严肃休闲的参与者倾向于把他们的努力当作一项长期性的职业
– 严肃休闲活动需要特殊的知识和技能
– 严肃休闲者可以从中获得以下持久性的益处：自我实现、自我发展、自我展
示、成功感觉、社会影响以及归属感、归属性和体质发展等
– 严肃休闲者具有一种特殊的精神气质
–严肃休闲者对他们选择的追求表现出强烈的兴趣
第三节休闲冲突（重点，全面了解）
一、休闲冲突透视
（一）社会转型中的冲突
1. 休闲活动中越轨行为的界定
–脱离了社会所约定的休闲行为的正常轨道
–触犯了社会制度所规定的行为规
–引起他人不满或者反对
–不同时代、不同地区、不同文化背景下，人们对休闲活动的越轨行
为的判断标准是有差异的。
–我国处在经济转型期，差异较大。
2. 休闲活动中越轨行为的分类
–违反社会风俗
–违反社会道德
–相关社会治安和公共场所秩序规则
–违反法律
（二）休闲行为失行为解剖
着装引发的休闲尴尬
视觉污染
–行为艺术、涂鸦
–男欢女爱
休闲公共场所被忽略的秩序
–卡拉是条狗
–公共场所礼仪规
对公共财务的毁坏
–广场鸽周末恐惧症
–公园火灾
（三）休闲经营活动引发的冲突
经营活动对消费者利益的侵犯
休闲活动产品低格调趋势
–文化艺术作品庸俗化
–娱乐产品的猎奇化
–市场效应的轰动化
二、休闲冲突的原因分析（背）
（一）制约机制失衡
1. 社会规形态的混合期
2. 社会转型引起的行为失
（二）休闲行为的错位
休闲素养和文化素质底下
现代娱乐精神与休闲观念的更新
（三）管理环节的脱落
市场伦理道德价值的失落
企业经营管理链的脱节
三、休闲冲突的影响
（一）休闲活动“综合症”
1. 节日综合症
2. “e”时代的网络疾病
–网络心理障碍
–电脑狂暴症
–网络时代的眼疾
3. 行为放纵影响社会稳定
（二）休闲活动中越轨行为的危害
1. 个体侵犯性行为
2. 群体越轨行为
（三）休闲旅游发展中的冲突
1. 旅游活动的干扰
2. 旅游开发过程中的冲
突四、休闲冲突的控制（背）
（一）休闲冲突的控制手段
1. 社会控制
2. 特点与手段
（二）抑制休闲冲突的有效途径
注重社会道德的制约作用
加快休闲观念更新步伐
加强舆论宣传
第六讲休闲与工作
第二节休闲与工作的关系
休闲与工作关系模式（理解、判断）
第三节工作休闲化与休闲化工作
工作休闲化即在工作的同时也能享受休闲的环境，其工作具有休闲的特性，与休闲相似。此类工作被称为休闲化工作。（名词解释2）
第八讲休闲资源与休闲消费
?休闲需求（leisure demand）是指当前休闲主体对休闲对象的利用水平以及未来希望利用的数量。它也是想要参加休闲的人们的数量。（名词解释3）
–休闲需求分为：有效需求、延期需求、潜在需求（区分）
二、休闲消费的概念、特点和作用
?休闲消费是指人们在休闲时间里消耗休闲产品和服务的行为过程。（名词解释4）?休闲消费包括四个层次
–满足生理需要层次的消费
–满足健康娱乐层次的消费
–满足发展需要层次的消费
–满足精神需要层次的消费
?休闲消费水平与消费者的收入水平、时间支配、生活方式、消费观念等要素有关。
?休闲消费的特点
–休闲消费是以精神性消费为核心容的
–休闲消费是一种个性化的消费
–休闲消费时间具有延伸性和约束性
–休闲消费是一种乐趣导向型的消费
–休闲消费具有一定的超前性
?休闲消费对经济发展的推动作用
–休闲消费成为推动经济发展的新动力
–休闲消费造就了大量的就业机会，有助于缓解就业压力，保持社会稳定。
–休闲消费是人力资源再生产的有效途径，可以大大激发人力资本的活力，提高工作效率。
五、促进休闲消费的对策
?第一，要更新休闲消费观念，刺激休闲消费需求。
?第二，要培育休闲消费热点，促进休闲消费群体的形成。
?第三，要合理调整休闲消费结构，推进休闲消费结构的合理化和高级化，促进休闲消费的持续增长。
?第四，要逐步消除休闲消费障碍，扩大休闲消费的容量。
第九讲休闲经济与休闲产业
休闲经济=休闲经济时代
三、休闲经济的形成条件
?第一，高度的物质文明是休闲经济形成的物质条件。休闲经济是社会发展到一定历史阶段的产物。
?第二，休闲成为一种普遍的现象，是休闲经济形成的社会基础。
?第三，科学技术进步和劳动生产率的提高，是休闲经济形成的必要条件。
?第四，休闲设施的供给增加特别是第三产业的发展，是休闲经济形成的必要充分条件。
?第五，各种社会保障制度以及消费信贷制度的确立，是休闲经济形成的支持条件。
各种社会保障制度以及消费信贷制度是发展休闲经济的保障。
?第六，新的休闲观念的确立，是休闲经济形成的认识基础。休闲消费观念制约着休闲消费行为。因此，要倡导健康、文明、新奇、快乐的休闲观念是非常重要的。
?第七，消费者的成熟、社会的信息化以及国际化也是休闲经济所必备的条件。
六、发展休闲经济存在的问题及对策
?问题
–在宏观层次，发展休闲经济的观念、管理等都存在许多问题。
–在企业层次，存在着休闲服务质量差、管理水平低等问题。
–在消费者方面，存在着消费观念旧、方式单一等问题。
?对策
–发展休闲经济，必须进行观念创新，解放思想；必须进行体制创新和制度创新；
–发展休闲经济，需要拓宽融资、投资渠道，实现规模化、集团化经营，提高抗风险能力；
–发展休闲经济，必须进一步提高国民素质，建立科学的休闲专业人才培养机
制，推动休闲产业的科技进步；
–建立休闲与开发中心，加快休闲产业的信息化建设，抓好网络文明工程；
–规休闲娱乐场所，执行分级管理制度，推进休闲产业的法律法规建设。
第二节休闲产业
?休闲产业是指以人们的休闲需求为目标的，以旅游业、服务业、健身产业和文化传播产业为主体而形成的产业系统。（理解、名词解释5）
网络休闲
一、网络存在方式
?网络存在方式是指网络时代人类存在和发展的活动、现象、方式和特征的总和。它主要包括网络生存方式、网络交往方式、网络思维方式、网络组织方式。（名词解
释6）
1、网络生存方式
–网络生存方式包括网络生产方式和网络生活方式。
–网络生产方式的特征：劳动者智能化、生产资料信息化、生产围全球化、生产过程网络化、产业结构信息化、产品市场虚拟化、分配制度知识倾向性等。
–网络生活方式的特征：生活方式的普遍化；生活主体的个性化；生活资料的信息化、共享性；生活价值观念的多元化、个性化；生活质量高质化。
2、网络交往方式
–网络交往是网络主体之间信息、知识、言论、情感、思想、价值观等的交流和互动。
–网络交往方式的特征：交往围的超时空性；交往主体的多元化；交往信息中介性；交往手段的数字化；交往方式的交互性；交往容的实在性；交往形式
的虚拟化。
–网络交往的正面影响：拓展交往时空；降低交往成本；促进文化交流与融合；
加速社会发展进程。
–网络交往的负面影响：主体可能会出现网络孤独感、网络成瘾、诚信危机等。
此外，隐私权、网络安全等社会问题也可能出现。
3、网络组织方式
–网络组织包括：传统的网络组织（网络企业；网络管理机构、、网络虚拟社区）和泛化的网络组织（网络虚拟社区）
–网络组织方式的特征：
组织规模的全球
化
组织结构的网络
化
组织管理的扁平
化
组织信息的交互
性
组织运行的灵活
性
组织方式的动态
性
4、网络思维方式
–网络思维方式是指网络时代的思维方式，它包括思维主体、思维客体、思维中
介和思维方法。
–网络思维具有多元性、开放性、共享性、创新性、超越性、虚拟化和复杂性等特征。
–网络思维方式的平面化可能导致思维深度的消失，信息量的爆炸掩盖了信息质的贫乏，以致有人喊道：到处都是信息，唯独没有思考的头脑。
–网络思维的技术依赖性可能太强，导致思维方式的机器化，使其丧失丰富的人性涵。
二、网络休闲活动
?网络休闲是指网络时代人类休闲的活动、现象、方式和特征的总和。
?网络休闲活动是由网络休闲活动的主体、条件、形式以及网络休闲活动的时间、空间所构成。
?网络休闲空间为人们提供了一系列前所未有的休闲活动方式。
三、网络休闲的影响
（一）网络休闲创造了全新的生活娱乐方式
1. 网络休闲增强了个体的主体性意识地位
2. 网络休闲改变了个体的生活方式
–网络休闲为人们赢得了自由时间
–网络平台使现代人的工作、学习、生活及休闲娱乐的界限模糊
–网络休闲带来了数字化的娱乐与生活艺术
–网络休闲拓展了个体的人际交往空间
（二）网络休闲的负面影响
1. 网络休闲中个体主体性价值的弱化
2. 网络休闲中的道德失
3. 过度网络休闲对人的心理健康造成负面影响
–降低人的感知能力，使人思维混乱
–扭曲人的价值观和世界观
–导致现实的人际交往的萎缩及障碍
–易患“网络成瘾综合症”
（三）引导网络休闲的健康发展
1. 弘扬基于网络休闲的人文精神
2. 培养基于网络休闲的个体主体性意识
3. 引领网络休闲中的道德规
4. 建构网络休闲与传统休闲的平衡
第十一讲休闲文化
三、休闲文化空间与结构
休闲文化的层次结构
–社会公共休闲文化
–高雅休闲文化
–大众休闲文化
休闲文化的空间结构
–家庭空间
–社区空间
–社会公共场馆空间
–网络虚拟空间
休闲文化结构的立体化、多元化和虚拟化
（一）休闲文化的层次结构
社会公共休闲文化
高雅休闲文化
大众休闲娱乐文化
（二）休闲文化的空间结构
家庭——休闲活动的基本空间
社区——休闲活动的拓展空间
社会公共活动场馆——休闲活动的枢纽中心
网络——休闲活动的虚拟空间
二、休闲文化的作用
1) 休闲文化的传播作用
2) 休闲文化的塑造作用
3) 休闲文化对群体的凝聚作用
4) 休闲文化对精神和情感的冶作用
第十二讲休闲教育与管理
休闲政策是政府为了达到特定的休闲目标而采取的社会经济行为，即为了解决休闲问题而采取的计划或行动的总和，它是政府规划的关于国民休闲的行动指南。（名词解释7）
休闲政策的发展趋势
–第一，休闲政策将更多反映环境；
–第二，休闲政策将包含多重目标；
–第三，休闲服务部门在行使职能时能与政府其他服务部门的关系将更为密切；
–第四，休闲政策将更加注重预防性；
–第五，休闲政策将越来越多地响应可持续环境和可持续社会发展的趋势。
休闲政策与休闲教育关系
–既有区别，又紧密联系。二者主体不同，但容上是紧密联系的，在目标上是一致的。
（二）休闲教育的概念
休闲教育（education for leisure）是为人们的休闲而实施的教育，是教育人们在整个生命中有价值地使用自己的自由时间，并明确自己的休闲目的和休闲价值观的过程。（名词解释8）
（六）我国如何开展和加强休闲教育
首先，要把休闲教育纳入全民教育体系，使之成为全民教育的重要容，通过
全民教育达到全民可持续地参与休闲。
其次，要把休闲教育看成贯穿于人整个生命周期的终身教育。
再次，休闲教育应根据不同的对象分类施教，并注意教学容和教学方法的针
对性，从而使公众都能学习休闲，积极休闲，善于休闲，充分休闲，高效休
闲。
最后，休闲教育的落脚点应是实践，要帮助休闲参与者排解日常休闲生活中
的问题，培养公众休闲的技能，引导公众处理好休闲与工作、休闲与创业的
关系，克服损害健康、扰乱家庭、破坏秩序、降低效率的不良休闲行为。