第一课健康行为与生活方式
1、什么是健康和健康的生活方式
教学目标
1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯
2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。
3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步
掌握维护身体健康的知识。
教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和
行为习惯。
教学准备:
1 .学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；
2 .教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。
教学过程:
一、创设情境，激发兴趣，导入新课
同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。
（通过学生的祝福导入健康生活每一天。）
二、自主合作探究新知
（一）健康方式我拥有
1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都
有哪些健康的生活方式？
2、学生汇报交流。（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。）
（二）健康生活我知道
1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。
老师也整理了一些生活方式。
2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？
3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？（有益的活动有利于身心健康。）
4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、
坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。
5、仅仅身体健康就行了吗？
诊断小红健康吗？
小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有
精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬
对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样
的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？
所以健康的生活
不仅指身体健康，还指心理健康。
6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病
和不虚弱。（通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界
卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。）
（三）健康问题我能行
1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：（出示不健康的生活方式）
（1）星期天，小丽看了一天电视。
（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？
师：你想对哪种现象谈认识？
师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，
这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。
3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37 次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我
们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。
（本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理
健康的重要内容。）
（四）健康问题我行动
1、我是怎么做的？（出示课件）
（1）学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（）
（2）在街上看到小弟弟摔倒了。（）
（3）你被别人误会了。（）
（4）同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（）
（5）在家和父母闹了矛盾。（）
小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。
2、夸夸我自己或我的同学找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。集体交流，。
（五）健康大使在行动宣传一两条健康知识或者健康谚语宣传健康知识。
健康之八少八多（课件展示）
（六）向不健康行为告别想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改进的意见。（运用掌握的知识，解决自身的不健康行
为，学以致用。）
（七）健康行动
教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚
持并形成生活习惯。
1、同学们，你们有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划）
2、建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐
形成健康的生活方式。
3、通过本课的学习你有什么收获呢？学生先谈
教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不
是一切，但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也
祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。
三、课外延伸：（播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我
们一块
跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐。
（健康
在于运动，健康在于有一个轻松愉快的好心情，让学生带着本节课的收获，
健康生活每一天。）
第二课、暴饮暴食害处多
教学目标：
1、让学生了解暴饮暴食的含义；
2、让学生了解不良的饮食习惯；
3、让学生了解暴饮暴食的害处。
教学难点、重点：
让学生了解暴饮暴食的害处。
教学过程：
一、启发谈话，引出课题
1、看漫画：这幅图讲了一件什么事？
2、出示课题。你平时的饮食习惯如何？是每天定时、定量？还是经常暴
饮暴食？特别是逢年过节期间，还能保持良好的饮食习惯吗？
二、了解“暴饮暴食”
1、自由读文，了解什么叫暴饮暴食？不良的饮食习惯有那些？
老师总结：直接指出暴饮暴食是由贪吃、多吃引起的。暴饮暴食和偏食、挑食是不良饮食习惯的两个极端。
2 .让学生回忆并讲述自己或别人吃得过多时的感受和表现。
3 .与学生共同总结出暴饮暴食的害处。
偏食、挑食的恶果是慢慢表现出来的，而暴饮暴食的恶果会马上发作。不良
的饮食造成消化器关发病后，其正常功能需要好几天才能恢复。
三、当当“小画家”
1、围绕“暴饮暴食害处大”画一幅漫画；
2、把你画的漫画讲给你的同桌听。
四、小结请生说一说学习完本课的感受，今后该如何做到不暴饮暴食。
师提出建议：养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
板书设计：
暴饮暴食害处多
吃饭定时定量
浑素搭配
粗细搭配
第三课、人体所需的七大营养素
教学目标：
1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和
健康的基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。
3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。
教学重点：认识各种营养素与人体生长发育的关系。
教学难点：怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。
教学准备：幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程：
一、导入新课
老师：我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内
容，
那就是营养不良害处多。（板书：营养不良害处多）
二、学习新知
老师：同学们，你们知道什么是营养素吗？学生
讨论回答：吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等
老师介绍营养素的概念：营养素是人们生命进行体力和脑力活动
保证
身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自
身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形
式摄入的物质约有40 余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养
素。
老师：不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们
正处
于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入
不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。
老师：下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时
对人
体的影响。
1、老师：首先来认识蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，
它
对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能,体内进行
各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，
同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、
鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，
另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。如果蛋白质不足，会对人体产生什
么影响呢？
师：蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，
严重
者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋
白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，
将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。
2、老师：接着，我们来认识脂肪。
脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K
和胡萝卜
素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪
的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。
食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝
麻中也含有很多脂肪。
过多对人体产生什么影响呢？过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，
冠心病及结肠癌等疾病。
3、老师：下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？
维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合
成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素（维生素
B 族、维生素C）和脂溶性维生素（AD 、、E、K 等）两类。他们对人体正常
生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。
维生素B1 缺乏引起的脚气病，维生素 C 不足坏血病，维生素 A 缺乏导致手
夜盲症，维生素D 缺乏带来的佝偻病等。维生素 D 不足：骨质软化、
儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。维生素B1 不足：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮
炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。维生素B2 不足：口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬
菜。维生素B3 不足：舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。维生素B12：行动易失平衡，身体
会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。维
生素 C 不足：无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，
但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，
舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。
4、老师：下面继续了解矿物质对人体的作用及缺乏时对人体的影响。
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分具有十分重要的生理机能调
节
作用。蔬菜水果是提供矿物质的主要营养素。
人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素，
和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能
引起骨骼或牙齿不坚固。矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。所以一定要注意矿物质的适量摄取。
5、认识糖类，如果缺乏了会怎样？
糖类是人体的主要能源物质，人体所需要能量的70%以上由糖类供给。
它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。糖类
在人体内所起的作用是提供我们活动时所需要的能量。我们所吃的米、面等
主食变成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循环。只有这样，体内的细胞才有活
力，肌肉活动才有动力。人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病和脑溢血等病。还会产生虚汗,甚至出现低糖休克。儿童
缺少糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性的食物,使机体内环
境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。
6、认识水的作用
水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必需的，约占体重的60%，
具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要
有我们每天所引用的水，以维持体内所需。当短期内体液丧失量达体重的5%
时，即出现脉搏细速、血压下降、血容量不等症状，若体液丧失达体重的7%
时，出现休克伴代谢性酸中毒，甚至危及生命。这是因为新陈代谢的全过程，
几乎每一环节都需要水。可见水对人体有十分重要的作用。①水可调节体温。
人体通过体内的水分进行吸热或放热，使人体的温度得到调节。②各种营养
物质的消化、吸收和运输，体内一系列化学变化，废物的排泄等都需要水，
如果没有水，这一切都无法进行。③水是体内的润滑剂。它能滋润皮肤、关
节，避免器官间摩擦受损，如泪水可以润滑眼球。④水把肺泡表皮润湿后，
才能引起气体的弥散作用，所以呼吸也要靠水。
7、膳食纤维膳食纤维一词在1970 年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、
半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维
在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防
心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化
功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆
弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以
可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
老师：现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？
学生：讨论回答老师：（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平
衡膳食宝塔），简单介绍。
小结：让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。饮食要
多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。
第四课、哪些食物不能吃
活动目标：
1、使学生了解变质、过期的食品不能吃。
2、学习辨别变质及过期食品，增加选购食品的常识。
活动准备：
经验准备：活动前通过集体讨论与爸爸、妈妈去超市购物时的情景；幼
儿相互交流自己最喜爱吃的食品。
物质准备：新鲜食品、饮料，过期饮料及变质食品。PPT 幻灯片环境准备：乐乐食品超市
活动过程：
1、导入活动
（1）教师讲述故事《乐乐食品超市》。
（2）提问：——乐乐把哪里的食品放在了自己的超市？——奇奇吃
了以后发生了什么事？为什么？
小结：过期食品不能吃，影响身体健康。
2、经验交流在生活中，你还知道哪些食品不能吃吗？
3、共同探讨出示实物，学习辨别食品变质和过期的方法
（1）看一看，从颜色、外形来分辨不能吃的食品。
（2）闻一闻，通过嗅觉发现食物的变质。
（3）找一找，从生产日期和保质期判断食物的是否新鲜。
小结：发霉、长毛、变味的食品不能吃；过保质期的食品不能吃。
复习巩固
乐乐说：“都是我的错，奇奇才吃坏了肚子，我很难过。小朋友快
来帮
我把超市里不能吃的食品挑出来吧！” 快乐分享小朋友们挑选新鲜食品与
客人老师一起分享。附：故事乐乐的食品超市小猪乐乐开了一家食品
超市，有一天，它经过食品厂的后门，发现了一些被扔掉的罐头食品，就把
它们抱回了食品超市。奇奇来到乐乐的超市，
买了一瓶罐头回到了家。
到
了晚上，忙了一天的乐乐，刚想关店门，只见奇奇妈妈着急地往店里跑来。
奇奇妈妈拉着乐乐就责问道：“你卖的是什么罐头，我的宝宝肚子疼得直打
滚，现在在医院里打点滴？”小猪乐乐把罐头拿给奇奇妈妈看，奇奇妈妈
仔细地看了又看，最后目光停留在罐头上的一行数字。奇奇妈妈说：“你的
罐头食品都过了保质期了，不能再吃了。” 乐乐听了低下了头，后悔不该
捡那些过期的罐头。
第五课、食品选购看仔细教学目标：
1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。
2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。
教学重难点：指导学生正确而科学的选购食品。
教学过程一、导入新课
1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和半成
品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。
2、板书课题：食品的选购
二、讲解新课
1、讲解食品分类：
主食和副食主食：粮食类副食：荤菜素菜
水
果点心
2、读课文2、
3、
4、自然段并指名回答，如何正确选购食品
（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：
（4）食品中的配料：（5）
是否有正规厂家，有无注册商标。
三、总结课文
四、作业练习:谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？
第六课、预防贫血
教学目的：
1、使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。
2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。教学重点难点：知道贫
血的预防方法。
课前准备：投影片、挂图等
教学过程设计：
一、导入新课
师：同学们知道什么是贫血？
师：同学们的回答到底对不对，让我们一起来看课文就知道了。（出示故
事）
师：小令的身体有那些不舒服？
二、学习新课师：医生根据什么诊断小令患了贫血，并有肠道寄生虫。
师：指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么一回事。
师：为什么会患贫血呢？
师：儿童贫血大多使缺铁性贫血，发生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺
少铁，维生素、蛋白质等制造血的原料。所以我们要注意饮食多样化。请齐
读课文第四段最后一句。板书课题：预防贫血
原因：挑食，偏食不良的卫生习惯
贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国
7 岁
以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预
防的。要为骨髓提供充足的造血物质。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，
如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食
的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素 C 和果酸，能
促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响
铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素、
B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食
中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素
B12，
但经高温烹调后，可使50％以上的叶酸和10—30％的维生素B12 遭到破坏。
因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮
食物。
三、总结：
告诉学生怎么预防贫血： 1.要普及营养知识，改善膳食结构，多
吃含
铁的食物。2.要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。
第七课预防红眼病
教学目标：1、了解红眼病的症状及传染途径。2、掌握预防红眼病的方法，远离红眼病。
教学重点：红眼病的预防措施。
教学课时： 1 课时。
教学过程：
一、学习“健康导航”，从小冬眼睛的状
况引出本节课内容：第七课预防红眼病
四、学习“健康指南针”（一）出示学习提示：
1 、什么是“红眼病”？“红眼
病” 有什么症状？2、预防“红眼病”的途径有哪些？
（二）学生交流，教师相机板书：预
防红眼病：个人物品要单用、红眼病人要隔离、公共场合要消毒
。
五、实践活动：
1 、“ 红眼病” 是通过哪些途径传播的？我们应该怎样预防“红
眼病”？
2、小东得了红眼病，没过几天他的父母也得了红眼病，猜猜他们是怎么得的？
四、学习“健康小秘诀”红眼病，不可怕，正确治疗是保障。预防红眼抓三要，传染
来源严管理，传播途径狠切断，身体抵抗勤提高。
第七课疟疾的预防
教学目标：
1、了解什么是疟疾及疟疾的症状。
2、掌握预防疟疾的方法，从而远离疟疾。
教学重点：疟疾的预防措施。
教学课时： 1 课时。
教学过程：
一、学习“健康导航”，初步了解疟疾的症状，
二、引出课题第八课疟疾的预防
三、学习“健康指南针”
（一）出示学习提示，
学生自学1、什么是疟疾？
2、疟疾有什么症状？
3、如何预防疟疾？
（二）学生交流，教师相机板书：疟疾症状：时而冷、时
而热疟疾预防：
1、根治疟疾病人
2、防止蚊虫叮咬
3、假定性治疗
4、保护易感人群。
三、开动脑筋，我知道
1、疟疾是一种什么样的疾病？
2、为了有效预防疟疾，我们应该怎样做？
四、学习“健康小秘诀”预防疟疾有方法，切实做好心不
疟疾病人要根治，蚊虫叮担。
咬得防止。假定治疗方法好，易感人群须自保。
第八课血吸虫病的预防
教学目标： 1 、了解什么是血吸虫病及血吸虫得病情况。2、掌握血吸虫病的
判断及
预防措施。
教学重点：血吸虫病的判断及预防。
教学课时： 1 课时
教学过程：
一、学习“健康导航”认识血吸虫病的危害。
二、学习“健康指南针”
（一）出示学习提示：
1、什么是血吸虫病？
2、什么情况下会得血吸虫病？
3、怎样知道自己得了血吸虫病？
4、怎样预防血吸虫病？
（二）学生自主学习、交流，
教师相机板书重点：血吸虫病：寄生虫病发病原因：接触
疫水
预防措施：
1 避免接触疫水。
2 加强个人防护。
3 及时检查、治疗。
三、读读“健康小贴士”说说自己的收获。
四、开动脑筋：
1、血吸虫病有哪些危害？
2、预防血吸虫病应该从何做起？
五、学习“健康小秘诀”血吸虫病不可怕，可预可防可预见。第一远离疫水区，第
二做好自防范，第三莫忘早体检，做好三点身体健。
第九课相信自己一定行
教学目标：
1、分析并找出自己缺乏自信的原因。
2、努力克服身边不利于自信心成长的因素，培养自信心。
教学重点：找出不利于自己自信心成长的因素，培养自信心。
教学课时：1 课时
教学过程：
一、抒情朗读“健康导航”引出课题：第十课相信自己一定行
二、学习“健康指南针”
（一）出示学习提示，学生自主学习：
1 、观音拜自己的故事给你什么启发？
2、什么是自信心？自信心的程度与什么有关系？
3、小学生存在自卑心理的原因有几方面？
（二）学生交流，教师板书重点内容观音拜自己：求人不如求己自卑的原因：
1、自身性格的特点：
2、不正确认识自我。
3、身边人无意识伤害。
三、实践活动：
1、说一说你曾经有过的自卑的心理？你是怎样克服的？
2、交流自己搜集到的关于自信的格言或警句。
四、学习“健康小秘诀”，朗读并背诵。自信，是登山的阶梯，过河的木舟；
自信，是理想的风帆，成功的基石。自信的人热情乐观，自卑的人畏畏缩缩。
第十课青春期男女差异
一、教学要求:
学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康
的道德观念。
二、教学重点：
青春期的健康生理、心理和道德观念。
三、教学准备：
人体挂图。
四、教学课时：一课时。
五、教学过程：
（一）、导入新课：
同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有
什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）
（二）、讲解：
1、什么是青春期？
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学
们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。
但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。
师：
什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10 年左右，
即从10 岁到20 岁。其中，10 到15 岁这五年发展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
第二性特征：
男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3、青春期的男女发展差异：
青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子
比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就
加快了。
4、青春期的卫生：
月经和遗精的生理原理：男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮
是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经
在13-15 岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16 岁之间。月经的生理原理：女性在人类
繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一
层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月
经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄
太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注
意保护自己，防止有坏人侵犯。遗
精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需
要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性
性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
5、青春期的心理发展和道德要求
由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女
孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子
动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜
欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性
别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在
家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等
等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：
男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
（三）讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求
的地方。教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：1 、男女同学存在差异，所以
要互相帮助，取长补短；2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要
互相尊重；3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；
（五）总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方
面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
第十一课学习无烦恼
教学目标：1、了解造成小学生烦恼的原因。2、掌握消除小学生烦恼的八个步骤。
教学重点：掌握消除烦恼的八个步骤
教学课时： 1 课时
教学过程：
一、从“健康导航”小刚的烦恼引出课题第十二课学习无烦恼
二、学习“健康指南针”
（一）出示学习提示
1、当前小学生存在的烦恼有哪些？
2、消除烦恼有那几个步骤？
（二）学生交流，教师相机板书重点：
学习无烦恼八步骤：
人生目标、自信心、学习成绩、毅力、记忆力、兴趣、学习技巧、考试技巧
三、实践活动：
1 、说一说自己在学习方面存在什么烦恼？打算怎样克服？
2、讲一讲自己克服烦恼的经验或做法。
四、学习“健康小秘诀”学习过程烦恼多，科学方法来戒掉。自信兴趣不能少，技巧毅
力很重要。少年从小立大志，进步快乐无烦恼。
五、开动脑筋：出示课本案例，请同学们谈谈自己的看法。
小学五年级健康教育教案 第一课健康与健康生活方式教学目标 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点认识青春期的身体发生的变化～正确迎接青春期的到来。 教学难点正确迎接青春期的到来。 教具,课前准备,、、找一找自己身体的各个部位有没有变化～或开始有了什么变化。 教学内容及过程 一导入新课 1上节课我们学习了什么, 2板书课题: 9。迎接青春期的到来 二新授 1、讨论: 你们知道什么是青春期吗, 你身体的各个部位发生了什么变化, 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结: ,1,、迅速长高。 ,2,、心肺功能明显增强。 ,3,、肌肉的发育十分迅速 ,4,、体重增加。
,5,、神经兴奋性加强。 4、为了今后的强健的身体～我们现在该怎么做, 归纳: ,1,、养成良好的习惯。 ,2,、加强营养、合理安排饮食。 ,3,、不吸烟～不喝酒。 ,4,、保持正确的坐、立、走姿势。 ,5,、加强体育锻炼。 ,6,、保护好嗓子～不大声喊叫。课后小结 第二课吃出健康来 教学目标 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己～不然就会自己给自己背上思想包袱～影响学习和工作。 教学重点认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点要学生学会控制住自己的情绪～不过度高兴～也不过度悲伤。 教具,课前准备,、、学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候～是怎样控制自己的。 教学内容及过程 师:同学们,什么叫做“情绪”, 生:简单的说～情绪就是心情。 师:当你心情好或者说情绪好的时候～你的表现什么样, (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利～对人的健康也有利～不是吗,相反～当
五年级心理健康教育课教案设计 要完善教案管理,教案管理以人为本,增强教师教案设计的自主权和灵活性,注重教案评估与反馈,进而促进教师教案设计的个性化。下面是我为你精心整理的五年级心理健康教育课教案设计，希望对你有帮助! 篇1 辅导目的：学生学会保持快乐(换个角度想问题) 辅导过程： 1 、念口号 2 、热身小活动：侦探抓司令。 3 、导入：在学校的义务劳动中，六年级全体同学表现出色，获得特别奖，你们心情怎么样? 大家感受到了劳动的快乐。 刚才我们也感受了游戏的快乐，可以说，快乐是无处不在的，可是有的同学说，老师，我有很多快乐的事，可是不管怎样，还是会遇到不快乐的事的，那又应该怎么办呢? 4 、保持快乐： 介绍" ABC "理论 说明想法决定心情 5 、体验 学生回忆自己遇到的难过的事，全班同学帮助改变想法。学会怎样从不好的事情中发现可以庆幸的理由，这就可以做到换个角度想问题了。
辅导目的： 帮助孩子体验快乐，寻找快乐，保持快乐，并学会在苦恼时怎样调节自己的情绪。 辅导过程： 学生念自励口号 体验快乐：(快乐就在你身边) 学生表演节目(说相声，或讲笑话，欣赏漫画) 回忆几件令人快乐的往事(如与爸爸妈妈一起度过的愉快周末，如考试取得了好成绩，交了一个新朋友等)，并写下当时的快乐心情。 寻找快乐： 爱心回报：全体唱《爱的奉献》 赞美别人：(诚心诚意，真心，符合实际的) 寻找同桌身上的优点，进行赞美。 (3 )欣赏自己 每天找自己的一条优点，连续 6 天的训练。 不快乐怎么办? 学生阅读书本方法，并介绍自己有效的方法。 篇1 辅导目的： 学会合理安排节假日、双休日的生活 辅导过程：
小学五年级心理健康教育教案设计 让我们关注一下近年来中学生暴力案件及受伤害事件，就可以发现女中学生受伤害事件频频发生，学生家长与学校常为此而对簿公堂。公众大多从谁该对女中学生受伤害负责发表看法，而本文将从 女中学生如何自我保护问题讨论一下，使之防患于未然。 1、从校园内来看： 现在大多数中学都是男女生同校，男女同学正常交往有利于成人后社会适应，而一些男女同学出现不正常交往现象。比如一些男女 同学因一时好感而恋爱，对异性的爱慕，尤其是对年长异性的倾慕，出现同居现象，对女中学生的身心健康都会造成严重伤害，又如一 些男女同学交往中，男同学存在着问题行为，甚至变态心理，女中 学生受到负面影响，染上不良习惯，放纵自我，思想品德日益败坏。 同性同学交往之间也存在自我保护的问题。女性的善良、纯真、富于幻想，加上中学生好奇、判逆，从众的心理特征，使女中学生 很难坚定自我，在同学交往中也容易受到不良影响，出现自甘堕落，道德败坏现象。 2、从校外来看： 3、女中学生在青春期出现的心理问题较多，应及时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助，不要认为“代沟”存在就无法沟通，而只有多沟通交流，女中学生才能学到更多的见识，减少肤浅的认识，提高个人的认知能力和自我保护意识，也有助于家长，教师对 我们的关注度和方向性增强。 、 自我保护问题在女中学生的成长道路上有着极其重要的意义。愿女中学生们走好自己的路! 教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 教具：多媒体教学，实物，图片等 # 教学过程： 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢? (高兴、紧张、害怕、快乐……) 步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验) 步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样? & 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪) 2、情绪
备课本 学校慈利县象市镇中心完小 教师邓扬名 ： 年级五年级 班级 1 3 7 班 科目五年级下册生命与健康常识 二O一四年上学期 《
（ ] 五年级下册生命与健康教学计划 教者：邓扬名
一、指导思想 以新课程理念为指导，以课堂教学研究与改革为切入口，加大教研、教改力度，以吃透教材、探索教法、稳步推进、和谐发展为宗旨，深入开展教学方法和学习方式的研究。全面推进素质教育，提高教育质量。 二、学生情况分析 本学期担任五年级的生命与健康常识课，这个班大部分同学学习习惯好，个人卫生较好，但由于大多数学生是独生子女，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活。 三、教学目标 1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。 2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。 " 四、教学措施 1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。 2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。 3、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。 4、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。 5、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 3、上课时多给机会鼓励他们多举手发言，多让他们发挥潜能。 五、课时安排
第一课健康行为与生活方式 1、什么是健康和健康的生活方式 教学目标 1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯 2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。 3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。 4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。 教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。 教学准备: 1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”； 2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。 教学过程: 一、创设情境，激发兴趣，导入新课 同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。（通过学生的祝福导入健康生活每一天。） 二、自主合作探究新知 （一）健康方式我拥有 1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？ 2、学生汇报交流。（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。） （二）健康生活我知道 1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。 2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？ 3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？（有益的活动有利于身心健康。） 4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。 5、仅仅身体健康就行了吗？ 诊断小红健康吗？ 小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样
1、《保持厨房的清洁卫生》 一、教学目标 1、让学生知道如何厨房清洁。 2、提示学生结合自己家里厨房的保洁情况，提出解决问题的方法，体验以小主人的身份对待家的事。 3、让学生从点滴的小事中养成对家里的卫生负责的好习惯。 二、教学重点、难点 重点:让学生学会怎样保持厨房清洁。 难点：从点滴小事中，养成讲卫生的习惯。 三、教学过程 一、情景导入设计这样一个情景：上课时，老师进入教室，夸奖今天的值日生打扫的很干净，然后故意扔一团废纸纸，看同学们的反应在作出讲述。请同学们对老师的这种行为进行讨论，增强了学生“讲卫生”的意识。 二、视频播放，激发学生保洁意识 1、让学生看看视频里的厨房是什么样的，学生交流在视频中看到了什么，你是怎么想的等问题让学生认识到家里的整洁靠的不仅仅是家长，而是要靠家里每一个人。 2、小组讨论：怎样才能保持厨房清洁？（生自由回答教师加以补充）三、结合课本中的插图进行教学 为保持家里的厨房卫生，你能做点什么？ 四、活动清洁我们的厨房 1、每个人都动脑筋，怎样使我们的厨房更清洁？ 2、把自己的好点子写在纸上，我们互相交流一下，以后我们就努力地这样去做。小结：通过这一节课的学习，希望同学们都做一个讲卫生爱保洁的小学生，能主动积极地参与到家庭保洁劳动中去，家里随时都是干净的，厨房随时都是漂亮的。
2、《腹泻的预防与治疗》 一、教学目标： 1、教育学生认识什么是腹泻。 2、了解引起腹泻的原因及治疗措施。 二、教学重点：了解引起腹泻的原因及治疗措施。 教学难点：始终不渝地预防腹泻 教具（课前准备）有关腹泻的挂图 三、教学内容及过程 （一）、导入新课 1．上节课我们学习了什么？ 2．揭示课题：腹泻的预防与治疗 （二）、新授 1、交流课前收集的有关腹泻的资料，让学生初步了解腹泻的危害。 2、谈谈腹泻是怎么引起的。 3、教师总结：腹泻多由饮食不当、气候变化或肠道感染细菌、病毒等引起。 4、说说腹泻的病人，有哪些症状？ 5、大家一起朗读“补液”那一段。 （三）、教学总结 1、谈体会 2、谈收获 板书： 1、引起腹泻的原因有哪些？ 2、腹泻后最关键的治疗措施是什么？
五年级上册健康教育教案 健康教育教学是既是体育与健康教学工作的重要组成部分，又是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为总结经验教训，顺利开展健康教育教学工作，完成健康教育教学任务，制定本学期教学工作计划如下： 一、指导思想 全面贯彻教育方针与政策，以“健康第一，全面发展”为指导思想，以培养学生的体能为目标，以学生生理和心理特点为依据，从实际出发，深入贯彻课程改革精神，把理论知识学习和实践能力相结合，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，注重学生的人格教育、社会责任感和创新精神，引导学生开发潜能，培养学生成为全面发展的社会主义接班人。 二、基本情况 本学期我担任的是五年级两个班的教学工作，共有学生91，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。由于五年级学生受到自身生理和心理上的发展特点的影响，所以健康教育工作任务繁重，必须高度重视，耐心指导，细致关怀，合理安排教学内容，使学生端正态度，正确认识知道和掌握健康教育知识的重要性和不可或缺性。 三、任务目标 通过本学期健康教育的学习，让学生认识身体健康的标准、健康的生活方式、合理营养的膳食结构、健康的饮食习惯、购买食品有讲究、防范食物中毒、体育锻炼中的自我监护、发现视力异常该咋办。 四、教学措施 1、课前充分了解学生，认真备课、改革课堂的教学形式，注重内容的创新，提高学生学习兴趣。 2、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。 3、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。 4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。 5、培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 五、教学进度。 第2周：身体健康的标准 第4周：健康的生活方式 第6周：合理营养的膳食结构 第8周：爱眼护眼 第10周：健康的饮食习惯 第12周：购买食品有讲究 第14周：防范食物中毒 第16周：与同学友好相处 第18周：体育锻炼中的自我监护 第20周：发现视力异常该咋办”
第1课.想法变变变 教学目标： 1.学习如何妥善调控自己的情绪。 2.培养学生乐观的情绪和人生态度。 自助目标： 1.懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。 2.学会在生活中找“乐”。 教学过程： 一、创设情景引入新课 （1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？ （2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影） （3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？ （4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？ （5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影） 师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题） 二、交流分享体验感悟 （一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？ （1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。 师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。 （二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。 小品《拍手游戏》
圣城中学五年级第一学期卫生与健康备课 目录 第一课时什么叫健康 第二课时生长发育的一般规律 第三课时影响生长发育的一般规律 第四课时身高体重的测量方法 第五课时血液循环系统的构造和功能 第六课时患了近视怎么办 第七课时考试卫生 第八课时睡眠卫生 第九课时吸烟的危害 2012年2月
第一课什么叫健康 教学目标: 要求学生了解人体健康的定义和健康的内容. 教学重点:重点:健康的定义. 难点:为什么说心理健康是身体健康的保证. 教学过程: 一、激趣导入新课 二、学生带着问题自主阅读课文 1、理解健康的含义 2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。3．心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。 4．对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。 三、质疑 有不懂的问题，请提出。 四、讨论：我们怎样才能拥有健康？
第二课生长发育的一般规律 教学目标：让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。教学重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。 教学过程： 1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁 青春发育期:12至18岁青年期:约18至25岁 （2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。 （3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。 （4）身体各部的生长发育有一定程度。 2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。 3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。 （1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。
健康教育五年级下册教案健康教育第十册教案1、扁桃体的自述 教学目的要求 1、使学生认识扁桃体生长的位置、结构及扁桃体的作用。 2、使学生了解产生扁桃体炎症的原因及发炎时的应急措施。 教材重点难点 重点是扁桃体在人体的位置、结构及作用 难点是认识产生扁桃体炎的原因和如何治疗。 教具和学具 放大的课文插图或扁桃体挂图、模型 教学过程 师：今天，我们学习有关身体健康的一项内容：扁桃体的自述。 我们班上一共有42位同学，有誰患过扁桃体炎的，请举手。呀!还真不少，一共有18位同学患过扁桃体炎。下面请几位生过这种病的同学谈谈你患扁桃体炎的时候有什么感觉。生：我的扁桃体经常发炎，每次发炎都伴有发烧、喉痛，要打好几天青霉素针，慢慢才会好……小时候，我患过扁桃体炎，由于发烧太厉害，爸爸半夜送我到医院。医生一检查就说：“扁桃体肿得十分厉害，而且有些地方开始有脓性分泌物了。”他建议等病好后干脆把它切除掉…… 医生说我扁桃体明显肥大，说是慢性扁桃体炎所引起的。我经常感到咽部肿胀，很不舒服。师：为什么这么多同学患扁桃体炎呢？扁桃体是人人都有的， 任何人都不例外。大家来看这幅挂图，扁桃体在口腔后部、咽喉的两旁，一边一个，可以说是“天生一对”，好像是守护咽喉的两个卫士。大家再仔细看看，扁桃体的表面是不是很平整？ 生：不是! 师：对!扁桃体的表面有许多的小口，我们称它为“隐窝口”，问题就出在隐窝口这里。因为隐窝口里经常淤积着食物的残渣，口腔里的细菌在这里繁殖、生长。平时这些残渣会被隐窝口里的粘液腺排挤出来，再加上扁桃体能产生白细胞，有防御、消灭外来入侵病菌的本领，所以不会有炎症出现。一旦遇到大量病菌“入侵”，扁桃体的防御能力敌不过入侵者时，人就会生病。所以当人疲劳、受凉、睡眠不好时，抵抗力下降，扁桃体就会红肿，咽喉会疼痛，人会发烧。一般情况下，及时使用抗菌药物，很快就能治好。如果经常反复发作，严重影响工作和学习，就要考虑彻底根治的办法——切除，因为经常发作会引起人体的许多疾病，如风湿热、风湿性关节炎、肾小球肾炎等等。 当扁桃体发炎时，要多喝水、多休息、多吃易消化的食物。另外，还要多用盐开水漱喉。今天我们学习了《扁桃体的自述》，知道了什么是扁桃体，什么是扁桃体炎，在扁桃体发炎时应注意什么，大家都记住了吗？ 生：记住了! 师：这节课，我们就上到这里。 2、体格检查 教学目的要求
控制情绪 教学目标： 1、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学方法 游戏法、表演法、情景教学法 教具 多媒体教学、实物、图片等 教学过程 一、课前谈话 今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ （高兴、紧张、害怕、快乐……） 二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！ “击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何） （学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验） 三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、认识情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……） 四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭盒子二：空的） 2、体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ “好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 五、情景表演 以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容： 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？ （1）当你的妈妈来学校看你的时候 （2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 （3）当你考试拿到好的成绩的时候 （4）当你考试考砸了，父母批评你的时候 （5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。 六、引导 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）
第一课人体的生长和发育 一、学习内容 人教版小学六年级自然《青少年的生长发育》 二、目的要求 1．通过本课教学，使学生知道人的一生是不断生长变化的（重点是青少年时期身高、体重的变化）。 2．培养学生制作曲线统计图的能力，以及应用曲线统计图分析问题的能力。 三、课前准备 教师准备： 1．7岁～18岁青少年身高、体重变化曲线图。（身高变化曲线图是画好的，与教科书中的相同。体重变化曲线图是空白图，未画曲线；为教学方便，可用白广告色在小黑板上画格，上课时随着教学的进展，用红、蓝色粉笔画上曲线，下课 后把曲线擦去，后一个班教学时再用。） 2．红粉笔、蓝粉笔。 学生准备：红铅笔、蓝铅笔（或其他颜色的笔）。 四、教学过程 导入新课 1．谈话：我们已经研究过水、空气、植物、动物等自然事物，知道它们是不断变化的。看一看课本中第一段的插图，人从小到大有什么变化？
2．讲述：这节课，我们就来研究人的生长发育变化。（板书课题） 学习新课 1．指导学生认识青少年身高的变化 （1）讲解：人从小到大，在身高、体重、外形、内部器官等方面是不断变化的。人的一生可以分为婴儿、幼儿、少年、青年、中年、老年几个阶段。7岁～18岁属于少年和青年，习惯上也常称青少年。这节课，我们重点研究青少年在身高、体 重方面的生长变化，先研究身高的变化。 （2）阅读：课本中7岁～18岁青少年的身高统计表。 （3）提问： ①7岁～18岁的男、女青少年身高分别是多少？ ②从这个统计表中，你看出青少年的身高变化有什么规律？（随着年龄增长， 身体不断长高。） ③从7岁～18岁，每年身高增长的数值一样吗？ （4）讲解： 为了更明显地看出青少年的身高变化有什么规律，还可以根据这个统计表 中的数据，绘成青少年身高变化曲线图。 （出示7岁～18岁青少年身高变化曲线图。）
五年级上册成长教育教案 宁夏银川市兴庆区第六小学 20XX年9月5日
第一课什么叫健康？ 教学目标 1、要求学生了解人体健康的定义。 2、学生了解人体健康的内容。 教学重点健康的定义 教学难点为什么说心理健康是身体健康的保证 教学内容及过程 一、激趣导入新课 二、学生带着问题自主阅读课文 1、理解健康的含义 2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。 3．心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。 4．对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。 三、质疑 有不懂的问题，请提出。 四、讨论：我们怎样才能拥有健康？ 1 第二课生长发育的一般规律 教学目标1、让学生了解生长发育过程的基础知识。 2、掌握其特点和规律。 教学重点： 生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程 教学难点 身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的 教学内容及过程 1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。 （1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁 青春发育期:12至18岁青年期:约18至25岁 （2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。
（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。 （4）身体各部的生长发育有一定程度。 2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。 3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。 （1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。 4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。 2 第三课影响生长发育的主要因素 教学目标：1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。 2、遗传决定了生长发育的可能性。 教学重点 营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。 教学难点 先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用 教学内容及过程 1．生长发育的概念。 2．影响生长发育的因素； （1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。 （2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。 （3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。 （4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。 3 第四课身高、体重的测量方法 教学目标 1、让学生学会测量身高、体重的方法。 2、观察自己的生长发育状况。 教学重点 测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。 教学难点 测量身高、体重的意义。 教具（课前准备）人体称 教学内容及过程
小学五年级健康教育教案（张文武） 第1课什么叫健康 教学目标： 1、了解人体健康的定义。 2、了解人体健康的内容。 教学重点：健康的定义 教学难点:为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）多媒体演示 教学内容及过程 1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书） 2、健康包含的几个方面（讲述）： （1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件 （2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。 （3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。 （4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适
应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展 3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。 4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展 5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论： （1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生 （2）如何对待残疾人 （3）怎么处理和父母之间的关系 （4）关于自己的健康 6、总结学生的发言 课后小结 第2课青春期的生理卫生 教学目标: 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
小学五年级体育与健康课教案 墩阔坦镇塔格玛克小学 20XX年3月
五年级下册体育与健康课教学计划 一、教材内容介绍 小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷教材是双手抛实心球，投掷垒球等；游戏主要是十字接力，截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识，室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。 二、教学目的 在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育与健康教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、教学目标 １、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 ２、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 ３、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。
４、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。 ３、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面协调的发展。 ４、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质，提高身心健康。 ５、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础，增强社会适应能力。
五年级小学健康教育课教案 第一课迎接青春期的到来 授课时间：授课人： 教学目标： 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。 教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学难点：正确迎接青春期的到来。 教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程 一．导入新课 1．与学生谈论青春期的话题 2．板书课题：迎接青春期的到来 二．新授 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么变化？ 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结： （1）迅速长高。 （2）心肺功能明显增强。 （3）肌肉的发育十分迅速 （4）体重增加。 （5）神经兴奋性加强。 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？ 归纳： （1）养成良好的习惯。 （2）加强营养、合理安排饮食。 （3）不吸烟，不喝酒。 （4）保持正确的坐、立、走姿势。 （5）加强体育锻炼。 （6）保护好嗓子，不大声喊叫。 板书 1、迎接青春期的到来 2、什么是青春期 3、青春期身体发育的变化 4、重视青春期的卫生 教学反思：
第二课：保持良好的情绪 授课时间：授课人： 教学目标： 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）学生准备： 想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学内容及过程 师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。 师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ （生交流） 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？ 我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。 板书 1、保持良好的情绪 2、什么是良好的情绪 3、具有良好的情绪的重要性 4、为什么要控制自己 教学反思： 第三课：预防脊柱弯曲异常 授课时间：授课人： 教学目标： 1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常 2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点：始终不渝地做到六个预防 教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学内容及过程 三．导入新课 1、上节课我们学习了什么？ 2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常 四．新授
心理健康教育五年级下册 1、社会大课堂 1、教学目标：实践课堂知识，内化形成技能。引导学生运用课堂知识，解决面临困难，培养独立思考能力和创新精神。提高学习兴趣和积极性。培养学生兴趣、好奇，勇于探索、实践，完成任务目标，激发求知的欲望和行为。角色扮演，直接参与社会生活。代入式实践体验，体会社会生活的丰富多彩，促进全面发展，提高综合素质。感恩教育，学会珍惜劳动成果。通过自己劳动，学会珍惜劳动成果，体会丰收的喜悦，感恩父母的辛苦。 2、教学方法：讲解讨论、示范引导、总结分享 3、教学用品：任务书、义卖道具、条幅、队旗、统一服装、教师对每个学生评价表、小队评分表格、学生自评表（包括学生自主探索随时记录内容，如认识了哪些蔬菜？茄子、番茄……）通过学习，了解常见的社会机构或场所的职能。在生活中遇到事情或问题时，能知道去哪里解决或寻求帮助。 4、学习重点：1、树立正确的进行社会活动的意识。 2、在社会活动中锻炼与人合作的能力。学习难点：1、提高独立处理问题、分析问题的社会能力。 2、从情感上体会各种社会活动的意义。 一、导入新课出示一些社会机构或场所，让学生说一说这些地方的职能。二、社会场所知多少 1、社会生活中，各种机构或场所与我们的生活息息相关，为我们提供了服务和帮助。你了解这些机构或场所吗？让我们一起来说一说。 2、看图说事，我知道这些机构或场所的职能。 3、社会生活守则列举一些生活中经常要做的事情，小组交流：当我们要解决这些事情时，需要去哪些机构或场所？ 4、走进社会大课堂选择一个我们参与过的社会活动，讲一讲自己的经验或建议。（1）选择旅游地，计划行程。（2）预定车票、船票或机票。（3）收拾行李。（4）准时乘车。（5）到达旅游景点，参观游览。 5、社会助我快乐成长社会是个大课堂，让我们增长知识、快乐成长。一起分享走进生活的活动经验和收获吧。三、教师小结：走进社会，学习知识，获得帮助，珍惜生活。只要我们用心去了解，就一定会有许多收获。
帕底小学五年级健康教育（卫生与保健）教学计划 一、基本情况分析 本班有学生59人，其中男生27人，女生32人。学生掌握了许多卫生与保健知识。知道了健康教育课的重要性。 二、本册教材对学生的要求及教学目标 1、使学生了解心理健康的表现，知道心理健康的重要性。 2、使学生了解脑脊髓膜炎的症状，知道如何预防流行性脑脊髓膜炎，有生病及时治疗的意识。 3、使学生了解环境与身体健康的影响，学会选择合适的运动环境。 4、使学生掌握游泳时应注意的卫生与保荐知识。 5、使学生了解青春期的生理变化，掌握青春期的卫生保健知识与心理保健知识。 6、使学生学会蜂蜇伤、蚂蝗咬伤、蛇咬伤的自我救治方法。 7、使学生学会做好考试的心理健康与保健。 8、使学生了解劳动中的卫生与保健知识，能做好劳动中的卫生与保健。 9、使学生了解钩虫病的症状，学会预防钩虫病。 10、让学生生活和工作中培养自己的毅力的毅力。 三、实施目标的具体措施 为了达到以上目标，圆满完成这一学期的教学任务，让学生真正
有所得，有所获，。我制定了以下几条措施： 1、认真备好每一节课，做到有教案上课。 2、采取多种教学手段，吸引学生参与到课堂教学中来。 3、列举大量事实例子，与课堂教学相结合。 4、争取每堂课小结时。让学生说说自己的想法或感受。
风平镇帕底小学 五年级健康教育教教案 李廷顺 2013年春季学期
1、心里健康的表现 教学目标:要求学生了解人体健康的定义和健康的内容. 教学重点: 健康的定义. 难点:为什么说心理健康是身体健康的保证. 教学过程: 一、激趣导入新课 二、学生带着问题自主阅读课文 1、理解健康的含义 2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。 3 和紧张 的自我控制能力和排除干扰的能力。 4 能力。三、质疑有不懂的问题 四、讨论我们怎样才能拥有健康
课时教案 课题：注意饮水健康第课时总序第个教案课型：编写时间：年月日执行时间：年月日教学目标 1、通过学习，让学生懂得水是生命之源。 2、通过教学，让学生明白怎样健康饮水。 教学重点 让学生明白怎样健康饮水。 教学难点 让学生明白怎样喝水才科学 教学准备 搜集饮水常识资料 教学过程 一、导入，谈话 孩子们，这学期即将学习《生命与健康常识》是一门很有用的课程，它会告诉我们：你是从哪里来的？人死后能复生吗？怎样才能有一口洁净的牙齿？锻炼身体有什么诀窍？碰到危险时应该怎么办？毒品为什不能沾？如何养成坚强的性格…… 希望大家好好学习，懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害，让大家学会生活，爱世界，爱自己，健康、安全、快乐地成长。 二、新授 1、揭题，我们这节课学习注意饮水健康。 2、了解水是生命之源：先阅读，后讲收获。 a.人体的一切生命活动都离不开水； b.水是构成人体的重要物质； c.讨论： 水与健康的关系；缺水会危害人的健康。 3、了解健康饮水有学问 a.进行小调查； b.阅读资料，了解“健康水的标准”； c.谈论：喝哪些水会影响健康？怎样科学饮水？ d.小结： 为了身体好，我们一定要喝健康的水，而且要科学饮水，适时适量。
4、呵护清洁水源 a.阅读材料回答: 怎样呵护清洁水源？ b.讨论：被污染的水源给我们带来了哪些危害? C.小结。 5、阅读《每天的第一杯水应该怎样喝？》，谈感悟。 a.喝什么样的水? b.喝什么温度的水? c.喝多少水最合适？ d.怎样喝水才科学？ 三、作业布置 1、你有哪些健康饮水的好建议？ 2、保护水源，节约用水，你有什么好建议？我们应该怎样做？板书设计： 第一课注意饮水健康 水，生命之源 健康饮水有学问 呵护清洁水源
1.我要学 教学目标 1．让学生了解主动、自觉学习的重要性。 2．明确学习的目的。 3．感受学习的乐趣。 4．制定“争做学习小主人计划”。 教学重难点 1．让学生了解主动、自觉学习的重要性。 2．明确学习的目的。 3．感受学习的乐趣。 教学过程 一、导入 发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。同学们想不想看看这些小品呢？ 二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性 说明观看表演的要求： 1.认真看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。 2. 边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学的学习态度较接近。 3.你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。 请四组同学分别上前表演课本第1－2页的小品。（四位同学不一样的学习态度，结果造成了她们取得不一样的学习成绩）
看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责纪录本组同学的发言。最后每组排一个代表上台进行全班交流。 教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正式因为她们付出了，努力了。 他们的这种做法值得我们学习。 三、明确学习目的 看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中第二组和第四组同学那样，积极、主动地学习。那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？请同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。 最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。 四、学习竞赛，体验学习的乐趣 按照书中第4－5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。 游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。 五、制定学习的计划，争取成为学习的小主人。
五年级下册生命与健康教案 1、注意饮水健康 教学目标：1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水； 2、引导学生了解饮水的健康与安全； 教学方法：归纳法、举例法 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、学生自由看书： 二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？ 明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。 B、了解水的重要性； 问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。 C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表P2。归纳。 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？ 现场做调查，做记录。P3 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。 C、怎样的水才是健康的水？ 没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力； 小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”） 第二课时 一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？ 二、新授： 1、明确： 健康成年人一天需要2.5~3升的水。 在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。 吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。 2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？ 明确。 3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？
填空。P4 4呵护清洁水源 明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。 5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？ 填表P5 6、号召： 呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。 教学后记： 通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。 2、我的性格我了解 教学目标：了解自己的性格，进一步提高认知能力，能够初步较全面、正确地了解自己，确立自尊自信的前提。 教学重点：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。 教学课时：一课时 教学过程： 一、多彩的性格： 二、性格优点受人欢迎 我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？ （学生议论后，教师归纳） 如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题） （学生回答后，教师归纳） 第一，要正确地认识和评价自己。（板书） 第二，要全面地看待自己。（板书） 第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书） 三、走进性格诊断室 1、克制多动