肥胖的原因与危害
随着人们生活水平的提高以及不良的生活习惯，现代人的体重超标的人数越
来越多，而肥胖及各种并发症也逐渐走入了人们的视线中。可以明确的是肥胖是
一种慢性疾病，需要我们更多的了解它和重视它。
一造成肥胖的原因
对于非病理原因造成的肥胖，也就是临床上所说的单纯性肥胖者来说，其原
因包括了营养因素、运动因素、心理行为因素和其他因素四个方面。
1.营养因素
随着生活水平的提升，人们越来越注意食物的营养成分的含量，很多事物在
制作的过程中，也会认为的添加许多营养成分，这就导致了现代人们日常摄入的
营养成分普遍超标。对于长期摄入过多的营养成分的人群来说，肥胖就成为了一
项最典型的体态特征。中国人由于基因以及长期以来的生活习惯，导致对肉类等
高蛋白的食物的消化能力较弱，如果摄入了过多的蛋白质，就会给自己的身体造
成较大的代谢负担。同时按照中国人的饮食习惯，普遍来说重油重盐重糖，因此，人们在摄入了超标的营养成分后，还摄入了大量的盐糖，食用油，这些物质都会
加重消化器官负担，导致肥胖。再加上现代人们生活节奏快，生活不规律，早饭
没有时间吃，晚上吃饭晚，暴饮暴食等，都导致人们食用之后脂肪摄入过多，膳
食纤维摄入过少，代谢失衡，从而导致肥胖的发生。
2.运动因素
运动是保持健康的有效方式之一，通过运动，带动身体肌肉群，消耗脂肪，
促进代谢，可以使人们保持身体体型，减少肥胖。但是现代的人们生活压力大，
工作时间长，没有时间关注自身的健康运动，而对于长期不规律的摄入食物，以
及代谢出现不足的身体状况，如果没有适当的运动辅助，就会将大部分摄入的能
量转化成脂肪，导致肥胖的产生。
3.心理行为因素
心理压力大是现代人常见的一种心理状态。在面对较大心理压力时，人们往往会选择一种宣泄的方式，而这种方式如果采用的是进食的方式，大量的摄入甜品，坚果这些高热量的食物，无疑会加重身体的代谢负担。很多人的这种心理宣泄行为是自身难以控制的，需要进行科学的心理疏导与干预。但是往往需要较长的时间，在这段宣泄与治疗干预的过程中，就会导致肥胖的产生与加重。
二肥胖的危害
肥胖是现代人常见的一种不健康的体态特征，随着越来越多的人迈入了肥胖的行列，人们也开始对肥胖的危害有了更多的认识，意识到肥胖给人体带来的各种的行动不便与身体的伤害，增强了针对肥胖现象的风险意识。
1 导致疲劳
肥胖首先带来的是体重超标，过重的体重会给下肢的关节造成压力，长时间的负重会导致关节磨损，甚至遭到破坏性的损伤。超负荷体重同样也会给身体其他的脏器以及肌肉组织造成较大的压力，从而使肥胖的人极容易产生疲劳。
2 内分泌代谢异常
肥胖者空腹及餐后血浆胰岛素可增加，出现高胰岛素血症和胰岛素抵抗。肥胖与2型糖尿病关系密切，是糖尿病重要危险因素。肥胖者女性常有闭经不孕、男性化、多毛等症候群。男性可有阳痿不育、类无睾症，血浆游离睾酮下降而雌激素水平上升的情况。
1.
肺泡低换气综合征
肥胖患者的胸壁、肺的顺应性较正常人下降，体内脂肪堆积，可导致肺泡通气不足，换气功能下降，CO2潴留。肥胖还可引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可随体重下降而减轻。
4.心血管疾病
肥胖是心力衰竭、高血压、冠心病等心血管疾病的对立危险因素。我国流行病学调查显示，随着BMI增加，人群血压水平、高血压患病率呈明显上升趋势。肥胖者心输出量、外周血管阻力增加，心脏负荷加重，血脂升高，更易于发生冠心病。
5.其他
肥胖是多种肿瘤的重要危险因素。肥胖者胆石症的患病率增加。肥胖者因长期负重易患骨关节疾病。皮肤褶皱处易患皮炎甚至溃烂。
肥胖的原因危害以及防控措施 肥胖不仅影响个人形象，对工作和生活也造成一定的影响，同时增加患与肥胖相关疾病的风险。通过平衡膳食，适量运动，心理保健等防控措施，可以有效预防和控制肥胖的进一步发展，从而影响人的一生。 一、肥胖对人体健康的危害 肥胖除了对审美、心理方面造成影响外，主要对高血压、心脏病等心脑血管疾病、糖尿病、胆结石以及腰椎、骨关节等造成伤害。 二、造成肥胖主要因素 1.遗传因素 除了与父母的生活饮食生活习惯有密切相关外，遗传性因素占超重和肥胖的30%～40%。 2.不良的饮食习惯 相对于人体的新陈代谢，摄入过多，尤其喜欢吃肥肉、精糖和精制粮食，含纤维素少的食物的不良饮食习惯是造成肥胖的关键因素。 3.运动量少 正常人每天快走6000步，一般达到3公里，30～60分钟运动量，这样有利于保持理想体重。当然肥胖者要加大运动量，以减少体脂的含量，达到减重减脂的目的。
4.心理因素 过度紧张的工作，对你的身心健康会造成伤害，当然也是肥胖的一个因素。 三、防控措施 健康的心态＋平衡适量饮食＋适量的运动，是防控肥胖的关键因素。减肥首先要平衡膳食基础上减少进食量，养成良好的饮食习惯。 1.保持就餐环境清洁和温馨，做到细嚼慢咽，除了食物容易消化吸收，还进一步刺激大脑产生饱腹感，减少摄入量。 2.强调食物品种多样化，促进人体健康。每克碳水化合物、蛋白质、脂肪在体内可产生代谢能量分别为4Kcal、4Kcal、9Kcal能力，所以应减少脂肪摄入量。 3.每周吃一次高热量食物，但只吃很少的量，这样会缓解因为节食而产生的精神压力和对高热量食物的渴望。 4.少量多餐。把一顿早餐分成几份，即便还是吃同样量的食物，身体胰岛素释放会减少，使血糖稳定，人也就不感到饥饿。 5.细嚼慢咽。在减肥上细嚼慢咽也非常有道理,如果吃得足够慢的话，大脑就能够捕捉到这个信号而停止吃饭。 6.用水代替饮料。 饮料含有相当数量的精制糖，多吃易造成肥胖。吃低脂酸奶，酸奶中的钙激发体内的激素反应，抑制体内脂肪细胞
1肥胖的概念 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。目前常用的体重指数，简称BMI，是一种计算身高比体重的指数。具体计算方法是以体重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高/身高（kg/m2）。研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，使用这个指标的目的在于消除不同身高对体重指数的影响，能较好地反映机体的肥胖程度。 2肥胖的分类与原因 根据发病原因的不同，肥胖可分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖。 2.1单纯性肥胖 单纯性肥胖一是多由日常饮食不节制或是心理情绪上的烦躁多饮多食所致，肥胖者经常摄取含有脂肪等高热量食物或是摄取过量的酒精，因为摄取了过量的脂肪，造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，往往造成肥胖。二是由于缺乏运动，人体消耗热量的机会减少，加之又摄取了过多的脂肪，收支不平衡，形成脂肪的积聚，往往造成肥胖。三是遗传因素所致，在多种遗传因子的作用下，上一代的肥胖体质可能会遗传给下一代，这是一种先天性体质性肥胖。 2.2病理性肥胖 病理性肥胖主要是因某种疾病引起的肥胖，如库欣综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖、胰源性肥胖、药源性引起的肥胖、性功能降低的原因引起的肥胖、还有垂体性原因而引起的肥胖等。 2.3特殊性肥胖 特殊性肥胖主要是母性肥胖和经绝后肥胖两种。前者是女性在妊娠期间引起了暂时性下丘脑功能失调，加之怀孕期和哺乳期营养过剩，活动量减少，脂肪代谢紊乱，体重往往急剧上升，在产后1到2年内，由于营养相对减少，又恢复了正常的活动，体重一般逐渐下降，体型也会逐渐恢复正常，但也有一部分人会一直保持偏胖的状态。经绝后肥胖是由于卵巢功能衰退，雌激素对脑垂体抑制减退，出现继发性下丘脑和垂体功能及植物神经功能紊乱，使糖和脂肪代谢失常，食欲亢进，进食增加而肥胖。 3肥胖的危害 肥胖可能会造成多种病证，如皮肤病，肥胖者多在腋窝、股间等皮肤褶皱处好发湿疹；如糖尿病，肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，增加患糖尿病的风险；如高血压，肥胖者的 胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因；如心血管疾病，大多数肥胖者的血脂过高，容易发生血管栓塞，严重的容易发展成为心肌梗塞、缺血性心脏病等疾病；如内分泌失调，肥胖女性易内分泌失调而使得更胖，使子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕；如关节疾病，肥胖者因骨头关节所需承受的重量较大，易使关节损伤而造成骨性关节炎；如气喘，肥胖者的胸壁与腹腔脂肪增厚，肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。 4肥胖的中医治疗方法 中医常见的有关肥胖的症候有脾虚湿阻证、胃热湿阻证、肝郁气结证、脾肾两虚证、气滞
肥胖的名词解释 肥胖是当今社会中一个备受关注的健康问题。从个人健康到社会经济，肥胖都 带来了诸多负面影响。然而，要对这一现象有深入的了解，首先需要对肥胖进行准确的名词解释。 一、肥胖的定义 肥胖是指体重超过正常范围，由脂肪组织积聚而导致身体健康受到威胁的一种 身体状态。根据世界卫生组织的定义，肥胖是指体脂肪过多，超过正常水平，其判断标准主要根据BMI（Body Mass Index）指数进行。BMI指数是一种将体重和身 高综合计算的指标，可以较为客观地衡量一个人是否超重或肥胖。 二、肥胖的原因 肥胖的形成是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内多余的能量被转化成脂肪 储存起来。在现代社会，饮食结构的改变、生活方式的变迁以及环境等因素的影响，都对肥胖的发生起到了不可忽视的作用。 1. 饮食结构 当今社会，高热量、高糖分和高脂肪的食物非常普遍。过多食用这些高热量的 食物，使能量摄入超过消耗，最终导致肥胖。 2. 生活方式 随着经济的发展和人们生活水平的提高，生活方式发生了明显变化。现代化的 生活方式，如久坐、缺乏运动等，导致能量消耗不足，助长了肥胖的发生。 3. 环境因素 城市化进程的推进，带来了便捷的交通工具，减少了徒步和体力劳动的机会。 此外，社交媒体的流行，大大减少了人们的户外活动时间，助长了肥胖的发生。
三、肥胖的影响 肥胖不仅会影响个体的身体健康，还会对社会经济产生重要影响。 1. 健康影响 肥胖会增加心脏病、高血压、糖尿病、关节疾病等慢性病的患病风险。此外，肥胖还与某些癌症和呼吸系统疾病的发生密切相关。这些影响不仅给个体的身体健康带来威胁，而且会给家庭和社会的护理和医疗资源造成巨大压力。 2. 社会经济影响 肥胖带来的社会经济负担同样不可忽视。据统计，肥胖相关的医疗费用和生产力损失占到了国民经济的相当一部分。这些额外的财政开支不仅增加了社会的经济负担，也减少了可供投资的资源，制约了社会经济的可持续发展。 四、应对肥胖问题 面对肥胖问题，我们不能袖手旁观，而应积极采取措施进行干预。 1. 教育意识 通过加强肥胖知识的普及和健康教育的提升，提高公众对肥胖的认识和认知水平。只有真正了解肥胖的危害，才能更好地预防和避免肥胖的发生。 2. 饮食调整 培养健康的饮食习惯，摄入平衡的营养，减少高热量、高糖分和高脂肪的食物摄入。均衡饮食、适量运动是降低肥胖风险的有效手段。 3. 鼓励体育运动 推广体育运动，增加个体的体力活动频率和强度。适量的体育锻炼能够增加能量的消耗，提高身体素质，预防和控制肥胖。
小儿肥胖的原因，危害与防治 随着生活条件的改善，肥胖人群越来越多，小儿肥胖的发生率也不断升高， 很多不满10岁的小儿都发生了严重的肥胖，很小时家长还认为孩子能吃，吃的 多是成长需要，根本不重视孩子的肥胖，等到肥胖影响到孩子健康时，才开始重视，而很多肥胖患儿甚至出现了胰岛素抵抗、肝功能减弱、糖尿病以及高血脂等 问题。有研究发现，小儿在五六岁时发生肥胖最为明显，城市小儿的肥胖更为严重，小儿肥胖的危害非常多。下面我们一起说说小儿肥胖的原因、危害以及如何 防治。 1. 小儿肥胖的原因 肥胖症指的是身体内堆积了太多的脂肪，致使体重超过标准体重的20%。在 医学生如果体重超过标准体重20%，被称为肥胖症，如果超过标准体重20%-30% 之间，称为轻度肥胖；如果超过标准体重30%-50%之间，称为中度肥胖；如果超 过标准体重的50%以上，称为重度肥胖。 1.营养过盛：小儿摄取了过量的营养，身体摄取的热量严重超过了可消耗的 热量，剩余热量会转化成甘油三酯存在身体中引起肥胖。婴儿喂养方式不当，喂 养时间与喂奶量不固定，发生哭闹就给孩子喝奶，长时间如此，会养成不良的饮 食习惯，以后遇到不顺心的事，遇到挫折，也会通过吃东西来缓解，这样会造成 小儿肥胖，如果给太小的婴儿过早吃一些热量高的固体食物，也会促进体重增长 过快，引起肥胖症。妊娠后期孕妈过度补充营养，也会造成小儿出生后发生肥胖 的诱因。 2.心理因素：心理因素对小儿肥胖的发生起着重要作用。情绪受到严重创伤、心理障碍，比如失去至亲、受到虐待或者过于溺爱等，都会致使小儿孤独、恐惧 或者更为胆小，进而不合群，很少与小朋友玩耍，或者只有在吃东西才会感觉到 快乐，这样也容易引起肥胖症。
人肥胖的主要原因 肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即体重超过标准体重20%以上即可称为肥胖。 肥胖主要有四大原因造成： 1.遗传的原因。〔全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。〕 2.由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的根底。 3.吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。 4.新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品〔没有营养的食品〕不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。 肥胖不仅使人行动不便,更重要的是心血管病等多种疾病的诱因,是长寿的克星,对健康构成了最大的威胁。从现代医学来看,肥胖超过一定极限便是一种病,肥胖症可分为三大类: 一是单纯性肥胖,包括体质性肥胖和获得性肥胖。 二是继发性肥胖。常见的有:1、柯兴氏综合征肥胖;2、垂体性肥胖;3、胰源性肥胖;4、性功能下降性肥胖;5、肾上腺皮质功能亢进性肥胖三是其他肥胖,如水钠潴留性肥胖、痛性肥胖、多畸形综合症肥胖等。 那么单纯性肥胖的根本原因是什么美国某著名医学教授坦言:“迄今为止,美国还未发现好的减肥食品和减肥药品,至今仍是肥胖人最多的国
家。〞 据媒体报道:“自从美国减肥王牌药‘芬氟拉明’被禁用后,西方医学专家始终无法走出替食、抑食、消泄的减肥误区。不得不将目光投向东方,中华传统的药食文化的博大精深,使国产减肥品走到了世界领先地位。〞难怪不少世界级的专家经过多年努力后毅然将减肥的课题转向中医。从中医来看,肥胖是湿症、虚症、痰症的表现,应从整体方面着手研究。常采用扶正祛邪、标本兼治、健脾益气、益胃活血、祛痰化浊、利水渗湿、活血化瘀等方法。 中医认为牛马兔吃草,瘦肉多,脂肪少;喂猪不加粮食喂不肥,一加粮食就喂肥了;我们吃面食时,在口中多嚼一会儿,就感到甜了,这是饭面在人体酶的作用下,转化成糖,这些糖,一局部为人体提供能量,并构成人体细胞和各种组织,另一局部那么在人体酶的作用下,进一步转变成人体脂肪,从而使人发胖。从生物化学来看,碳水化合物在人体内,由于各种酶的作用,很容易转化为脂肪,转化率接近100% ,而蛋白质那么很不容易转化为脂肪。首先蛋白质主要由碳、氢、氮三种元素组成,而脂肪只有碳、氢两种元素组成,蛋白质首先要在人体酶的作用下,分解成各种氨基酸再氧化成酮体,酮体再转化成脂肪酸,脂肪酸再变成甘油三酯,合成脂肪,这个过程很复杂。脂肪在人体的合成并非是其水解的逆过程,而是2分子脂酰ＣｏＡ经过转酰基酶的催化,将脂酰基转移到磷酸甘油分子上,生成磷酸甘油二酯,然后水解脱去磷酸,再与另一个分子脂酰ＣｏＡ作用,生成脂肪。而小肠粘膜是将消化吸收的脂肪分解产物重新合成脂肪,所以,脂肪转化成人体的脂肪,也不如碳水化合物转化人体的脂肪的转化率高。当然,脂肪对人体不但能提供能量,构成细胞,还可促进脂溶性维生素Ａ、Ｋ、Ｅ、Ｄ等的吸收利用。
儿童肥胖的原因与危害 导语：从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。 儿童肥胖的原因 饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。 生活习惯：不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。 内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲
状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。 药物：长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。 儿童最易发生肥胖的时期 一是婴儿期（即1岁以内的孩子） 在婴儿期，孩子活动范围小，吃的食物又营养丰富，加上有的家长给孩子进食不予控制，孩子一哭就给他吃东西。这么一来，便出现肥胖，在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发展，一直维持到成年。 二是学龄初期（即6-8岁儿童） 中度以上单纯性肥胖的学龄儿童，开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童，就餐常不够规律，且有进食过快的习惯。有学者认为，进食过快与肥胖有关。另外，学龄初期的儿童多注重吃主食，而且吃得多，对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。 儿童肥胖的危害 高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。 血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。 高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。 呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。 脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。 消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于
肥胖的原因与危害 随着人们生活水平的提高以及不良的生活习惯，现代人的体重超标的人数越 来越多，而肥胖及各种并发症也逐渐走入了人们的视线中。可以明确的是肥胖是 一种慢性疾病，需要我们更多的了解它和重视它。 一造成肥胖的原因 对于非病理原因造成的肥胖，也就是临床上所说的单纯性肥胖者来说，其原 因包括了营养因素、运动因素、心理行为因素和其他因素四个方面。 1.营养因素 随着生活水平的提升，人们越来越注意食物的营养成分的含量，很多事物在 制作的过程中，也会认为的添加许多营养成分，这就导致了现代人们日常摄入的 营养成分普遍超标。对于长期摄入过多的营养成分的人群来说，肥胖就成为了一 项最典型的体态特征。中国人由于基因以及长期以来的生活习惯，导致对肉类等 高蛋白的食物的消化能力较弱，如果摄入了过多的蛋白质，就会给自己的身体造 成较大的代谢负担。同时按照中国人的饮食习惯，普遍来说重油重盐重糖，因此，人们在摄入了超标的营养成分后，还摄入了大量的盐糖，食用油，这些物质都会 加重消化器官负担，导致肥胖。再加上现代人们生活节奏快，生活不规律，早饭 没有时间吃，晚上吃饭晚，暴饮暴食等，都导致人们食用之后脂肪摄入过多，膳 食纤维摄入过少，代谢失衡，从而导致肥胖的发生。 2.运动因素 运动是保持健康的有效方式之一，通过运动，带动身体肌肉群，消耗脂肪， 促进代谢，可以使人们保持身体体型，减少肥胖。但是现代的人们生活压力大， 工作时间长，没有时间关注自身的健康运动，而对于长期不规律的摄入食物，以 及代谢出现不足的身体状况，如果没有适当的运动辅助，就会将大部分摄入的能 量转化成脂肪，导致肥胖的产生。
3.心理行为因素 心理压力大是现代人常见的一种心理状态。在面对较大心理压力时，人们往往会选择一种宣泄的方式，而这种方式如果采用的是进食的方式，大量的摄入甜品，坚果这些高热量的食物，无疑会加重身体的代谢负担。很多人的这种心理宣泄行为是自身难以控制的，需要进行科学的心理疏导与干预。但是往往需要较长的时间，在这段宣泄与治疗干预的过程中，就会导致肥胖的产生与加重。 二肥胖的危害 肥胖是现代人常见的一种不健康的体态特征，随着越来越多的人迈入了肥胖的行列，人们也开始对肥胖的危害有了更多的认识，意识到肥胖给人体带来的各种的行动不便与身体的伤害，增强了针对肥胖现象的风险意识。 1 导致疲劳 肥胖首先带来的是体重超标，过重的体重会给下肢的关节造成压力，长时间的负重会导致关节磨损，甚至遭到破坏性的损伤。超负荷体重同样也会给身体其他的脏器以及肌肉组织造成较大的压力，从而使肥胖的人极容易产生疲劳。 2 内分泌代谢异常 肥胖者空腹及餐后血浆胰岛素可增加，出现高胰岛素血症和胰岛素抵抗。肥胖与2型糖尿病关系密切，是糖尿病重要危险因素。肥胖者女性常有闭经不孕、男性化、多毛等症候群。男性可有阳痿不育、类无睾症，血浆游离睾酮下降而雌激素水平上升的情况。 1. 肺泡低换气综合征 肥胖患者的胸壁、肺的顺应性较正常人下降，体内脂肪堆积，可导致肺泡通气不足，换气功能下降，CO2潴留。肥胖还可引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可随体重下降而减轻。 4.心血管疾病
肥胖症的原因及治疗方法_肥胖症的危害 肥胖病可以导致许多疾病。如果只治疗与肥胖相关的各种疾病而对肥胖病本身不进行治疗，那么治疗效果也不会很理想，而且治疗费用也非常高。下面是小编为大家整理的肥胖症的原因及治疗方法，希望对你们有帮助。 肥胖症的原因 外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为脂肪代谢紊乱而致肥胖。 1.遗传因素 人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用。肥胖的形成还与生活行为方式、摄食行为、嗜好、气候以及社会心理因素相互作用有关。 2.神经精神因素 已知人类和多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核，又称饱中枢;另一对为腹外侧核，又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增;饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。当下丘脑发生病变时，不论是炎症的后遗症(如脑膜炎、脑炎后)，还是发生创伤、肿瘤及其他病理变化，如果腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进而贪食无厌，引起肥胖。反之，当腹外侧核破坏，则腹内侧核功能相对亢进而厌食，引起消瘦。 3.内分泌因素 许多激素如甲状腺素、胰岛素、糖皮质激素等可调节摄食，因此推想这些激素可能参与了单纯性肥胖的发病机制。肥胖者对胰岛素抵抗而导致高胰岛素血症，而高胰岛素血症可使胰岛素受体降调节而增加胰岛素抵抗，从而形成恶性循环。胰岛素分泌增多，可刺激摄食增
(完整)肥胖症健康知识讲座肥胖症健康知识讲座 概述 肥胖症是一种常见的健康问题，对人体健康产生负面影响。本文档将介绍肥胖症的原因、危害以及预防措施。 原因 肥胖症的主要原因是能量摄入超过能量消耗，导致体重增加。除此之外，以下因素也可能导致肥胖症： - 遗传因素：某些基因变异可能使个体更容易发展为肥胖症。 - 饮食惯：高热量和高脂肪食物摄入过多会增加肥胖的风险。 - 缺乏运动：长时间久坐和缺乏体育锻炼会减少能量消耗。 - 心理因素：情绪不稳定、压力等因素可能导致过度进食。 危害 肥胖症对身体健康产生很多危害，包括但不限于以下方面： - 心脏疾病：肥胖增加心脏病、高血压、中风等心血管疾病的风险。
- 糖尿病：肥胖增加患2型糖尿病的概率。 - 呼吸系统问题：肥胖可能导致呼吸困难和睡眠呼吸暂停等问题。 - 关节问题：过重的体重会加重关节的负担，容易引发关节疼痛和关节炎。 - 心理影响：肥胖可能影响个体的自尊心和心理健康。 预防与管理 预防肥胖症的关键在于保持平衡的饮食和适度的运动。以下是一些建议： - 健康饮食：选择食物多样化，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。 - 控制饮食摄入量：合理控制食物摄入，避免暴饮暴食。 - 平衡能量摄取和消耗：保持合理的饮食和运动平衡。 - 坚持适度运动：每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等。 - 养成良好生活惯：睡眠充足，减轻压力，保持心理健康。 结论
肥胖症是一种危害人体健康的常见问题，但通过合理的饮食和适度的运动，我们可以预防和管理肥胖症。维持健康的生活方式对于身体和心理健康至关重要。 以上是对肥胖症健康知识的简要介绍，希望能够提供对这一问题的初步了解。
浅谈儿童肥胖的危害、原因及预防措施 作者：李念涛 来源：《学校教育研究》2019年第15期 一、儿童肥胖的全球流行及危害 儿童肥胖已經成为全球性的流行病。在过去的几十年里，发达国家和发展中国家的儿童肥胖都迅速增长。肥胖流行具有全球性和地区性。在全球5～17岁的儿童中，有10%的儿童肥胖。全球60个国家的儿童肥胖有长期发展趋势。据调查除了俄罗斯和波兰以外，所有国家的肥胖率都在增加。据《中国经济周刊》报道中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。北京儿童肥胖率10年来上升了5至7倍，上世纪末局部调查资料显示，0至6岁、6至8岁和11至12岁肥胖率分别是3.4%、15.4%和20.8%。 肥胖给儿童的健康带来了前所未有的沉重负担。儿童肥胖与包括高胰岛素血症和高脂血症在内的代谢和内分泌失调相关。需要注意的是，过去一直认为只有在成人期才有的慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等，已经在超重肥胖的儿童少年中出现，并且比例也越来越高，慢性病低龄化的趋势越来越突出。超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3～4倍，且他们的血脂已经出现异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。肥胖不仅影响儿童少年的正常成长，而且给家庭和社会带来了沉重经济负担。减肥是儿童高胰岛素血症、高血脂、高血压和非酒精性脂肪肝的一线治疗方案。研究表明，肥胖对儿童的心理健康和学业表现会产生负面影响。 二儿童肥胖的原因 儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。现在，儿童肥胖一般都归因于能量储存效率方面的遗传因素、家庭教育的错误观念、室内久坐体力活动减少及热能摄入过多的共同结果。 1.遗传因素 单纯性肥胖具有遗传倾向，据研究，遗传因素对肥胖形成的作用约占40%～80%，肥胖的父母常有肥胖的子女。父母体重正常者，其子女肥胖的几率约10%;而父母中1人为肥胖者（特别是母亲），子女中有40%的人较胖;父母均肥胖者，其子女肥胖几率增至70%～80%。 2.家庭教育的错误观念 在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，儿童肥胖的发生机会越多，而我国的情况恰恰相反。我国许多家长认为，自己小时候吃苦太多，现在条件好了，尽量别让孩子吃苦，所以除了学习什么都不让孩子干。家长的饮食结构有误区，认为大鱼大肉、精米白面和营
儿童过于肥胖的危害及原因 1.肥胖儿童血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。 2.肥胖儿童易患呼吸道疾病 肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。 3.肥胖儿童易诱发脂肪肝 重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。 4.肥胖儿童易患消化系统疾病 肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童4%。 5.肥胖儿童的免疫功能低下 肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。 6.肥胖儿童有高胰岛素血症 肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。 1、遗传因素 科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。 2、营养失衡 孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育。 胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这
中医内科学——气血津液病证：肥胖 【定义】 肥胖是由于过食、缺乏体力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多，使体重超过一定范围，或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一种疾病，是多种其他疾病发生的基础。西医学中的单纯性（体质性）肥胖、代谢综合征等属于本病范畴。其他具有明确病因的继发性肥胖，应以治疗原发病为主。对于无症状的2型糖尿病，若肥胖者可参考本节辨证论治。【病因病机】 肥胖多因年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等导致湿浊痰瘀内聚，留着不行，形成肥胖。 肥胖的基本病机是胃强脾弱，酿生痰湿，导致气郁、血瘀、内热壅塞。 【病位】 病位主要在脾与肌肉，与肾虚关系密切，亦与心肺的功能失调及肝失疏泄有关。 【诊断与鉴别诊断】 （一）诊断 1.以形体肥胖为主要表现。 2.起病缓慢，病程长，常伴有身体沉重、头晕乏力、行动迟缓，甚或动则喘促等症状。一旦形成肥胖，不易短时间内减轻体重。 3.常有嗜食肥甘、缺乏运动的习惯，或有肥胖病的家族史。可因长期过重的精神压力以及不适当地服用药物诱发。 4.肥胖病变日久，常变生他病，易合并消渴、眩晕、中风等。 测量体重、身高、腰围、腹围、血压，进行血脂、血糖、血清胰岛素、黄体生成素、皮质醇、睾酮等检查，计算体重指数可反映身体肥胖程度，腰围或腰臀比可反映脂肪分布，必要时行CT或MRI计算皮下脂肪厚度或内脏脂肪量检查，也可通过身体密度测量法、生物电阻抗法、双能量X线吸收法测定体脂总量。 （二）鉴别诊断
1.水肿两者均形体肥胖甚则臃肿。 肥胖多因饮食不节、缺乏运动、先天禀赋等原因引起，经治疗体重可减轻，但较慢。 水肿多因风邪袭表、疮毒内犯、外感水湿、久病劳倦等导致，以颜面、四肢浮肿为主，严重者可见腹部胀满、全身皆肿。经治疗体重可迅速减轻并降至正常。 2.黄胖两者均有面部肥胖。 肥胖多由于年老体弱、饮食不节、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等原因引起。 黄胖则由肠道寄生虫与食积所致，以面部黄胖、肿大为特征。 【辨证论治】 1.胃热火郁 临床表现：肥胖多食，消谷善饥，可有大便不爽，甚或干结，尿黄，或有口干口苦，喜饮水；舌质红，苔黄，脉数。 治法：清胃泻火，佐以消导。 代表方：白虎汤合小承气汤。 2.痰湿内盛 临床表现：形体肥胖，身体沉重，肢体困倦，脘痞胸满，可伴头晕，口干而不欲饮，大便黏滞不爽，嗜食肥甘醇酒，喜卧懒动；舌质淡胖或大，苔白腻或白滑，脉滑。 治法：化痰利湿，理气消脂。 代表方：导痰汤合四苓散。 3.气郁血瘀 临床表现：肥胖懒动，喜太息，胸闷胁满，面晦唇暗，肢端色泽不鲜，甚或青紫，可伴便干，失眠，男子性欲下降甚至阳痿，女性月经不调、量少甚或闭经，经血色暗或有血块；舌质暗或有瘀斑瘀点，舌苔薄，脉弦或涩。 治法：理气解郁，活血化瘀。 代表方：血府逐瘀汤。 4.脾虚不运 临床表现：肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，脘腹痞闷，或有四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后更为明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，大便溏或便秘；舌质淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。 治法：健脾益气，渗利水湿。 代表方：参苓白术散合防己黄芪汤。 5.脾肾阳虚 临床表现：形体肥胖，易于疲劳，可见四肢不温，甚或四肢厥冷，喜食热饮，小便清长；舌淡胖，舌苔薄白，脉沉细。 治法：补益脾肾，温阳化气。 代表方：真武汤合苓桂术甘汤。 【辨治备要】 （一）辨证要点 1.辨虚实 本病辨证虽有虚实之不同，但由于实邪停滞是导致体重增加的根本，故总体上是实多而虚少，早期以虚为主，病久可由虚致实，证见虚实夹杂。实主要在于胃热、痰湿、气郁、血瘀。虚主要是脾气亏虚，进而出现脾肾阳气不足。虚实相兼者，当同时有虚实两类证候，又当细辨其虚与实孰多孰少之不同。 2.辨标本 本病之标主要是膏脂堆积，可同时兼有水湿、痰湿壅郁。而导致膏脂堆积的根本，多在
保育员——对肥胖儿的饮食调节和进餐指导 一、肥胖症的病因、表现及危害 1.婴幼儿肥胖的病因 婴幼儿肥胖大多是生理性肥胖，即由于糖或脂肪摄入过多而运动相对较少，摄入的热量远远大于消耗的热量，剩余的热量转化为脂肪堆积在体内就会引起肥胖。此外，遗传因素也是婴幼儿肥胖的一个重要原因。研究表明，父母双方有一方肥胖的，子女肥胖的可能性占30%左右，父母双方都肥胖的，子女肥胖的可能性占55%左右。 2.婴幼儿肥胖的表现 判断婴幼儿肥胖的标准通常是按性别参照相应的标准身高和体重的关系来计算婴幼儿的肥胖度，婴幼儿身高体重其计算公式如下： 婴幼儿的肥胖度=(实际体重一相应身高的标准体重)/相应身高的标准体重 X100% 如果得数超过体重的20%为轻度肥胖；超过体的30%为中度肥胖；超过体重的50%为重度肥胖。 婴幼儿肥胖通常表现为体内脂肪大堆积，体重超过正常标准；暴饮暴食、偏食挑食，过度偏好高热量、高糖分、高脂肪食物；表现为体态臃肿，行动不便，懶于活动，喜欢静坐；人际交往少，性格相对较孤僻等。 3.婴幼儿肥胖对身心健康的危害 （1）肥胖危害婴幼儿的身体健康 肥胖对婴幼儿身体健康的危害是巨大的。首先，皮下脂肪的堆积会给下肢造成过大的压力，使婴幼儿行动不便，容易产生疲劳，进而会引发关节炎、静脉曲张、扁平足等疾病。其次，肥胖对婴幼儿的心血管、呼吸功能会产生慢性损伤，容易形成高血压、动脉硬化等。最后，肥胖导致血流速度慢，脑供血不足会因脑组织缺氧而使婴幼儿的思维迟钝，记忆力差，影响智力的发展。 （2）肥胖危害婴幼儿的心理健康
肥胖同样会危害婴幼儿的心理健康。肥胖儿和正常的婴幼儿相比，通常体型肥大，动作笨拙，行动不便，机体的灵活性和协调性相对较差，活动中常会因受到同伴的嘲笑和歧视而产生自卑心理，进而影响其心理的健康发展。长此以往对婴幼儿的性格塑造、气质培养、习惯养成及社会交往能力发展等方面都会造成不良影响。 二、肥胖儿饮食调节知识 婴幼儿肥胖的原因有很多，大多数是由于饮食不当造成的。有些肥胖是因疾病引起，称做病理性肥胖病，病因复杂，必须去医院接受诊断和治疗。 对于单纯因喂养过量而造成的肥胖儿，不需要药物治疗，只需加强饮食的调节管理，适当增加体力活动就可使体重逐渐减轻。具体包括以下几点： 1.三餐搭配合理 主食有粗有细，副食有荤有素，要满足婴幼儿生长发育的基本需要。 2.食物选择科学 食物的选择要做到三低一高，即选择低脂肪、低热量、低碳水化合物而蛋白质丰富的食物，如瘦肉、海产品、豆制品、动物内脏等。这样的食物既可以满足婴幼儿所需的各种营养，又能避免过早、过频地产生饥饿感。 3.饮食清淡 给婴幼儿吃的食物应以凉拌、淸蒸、水煮、消炖为主，尽量减少油脂的用量。油炸食品、膨化食品和高热量食品尽量少吃或不吃。 4.蔬菜瓜果丰富 多吃蔬菜水果，特别是含水分多、能_量低、体积大的蔬菜，如黄瓜、西红柿、冬瓜、白菜等。这样的食物既可以补充充足的维生素，又能够让婴幼儿产生饱腹感。 【技能要求】 一、对肥胖儿进餐指导的工作内容 1.调整进食顺序 进餐时先吃蔬菜水果，然后喝汤，最后吃主食，这样容易使婴幼儿产生饱腹感，可以有效防止过度进食。
谈谈肥胖产生的机理及其潜在的危害 摘要：随着时代的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，节奏的加快，加 之生活习惯的改变和饮食结构的不合理，就形成体重的增加和形态的变化，导致 肥胖的产生，从而产生一系列的不良反应，影响我们的身心健康。 关键词：肥胖；机理；危害；身心健康 一、肥胖的定义： 肥胖指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞的增多和（或）细胞体积的增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。国际上通用 的判定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值20%以上。 测量肥胖的标准及普遍使用的方法如下： 1.不同性别的肥胖度标准 （1）身高——理想体重肥胖测定法 2.肥胖的分类 目前，多数肥胖者都在盲目地减肥，而有的效果甚微，甚至还会引发各种疾病，对健康不利，因此在减肥之前要知道自己产生肥胖的原因，才能采取行之有 效的减肥方法，达到理想的效果。肥胖一般分为以下几种类型： （1）先天性肥胖——主要由遗传决定 （2）继发性肥胖——一般由某疾病所产生的肥胖 （3）单纯性肥胖——属于生理范畴，涉及到遗传和环境两方面的因素 3.肥胖产生的机理 （1）遗传因素 遗传造成的肥胖因素主要包括人体脂肪细胞的分布，以及脂肪细胞容量的较 大身体代谢率低内分泌系统分泌异常等。有研究认为，不肥胖的父母，其子女 肥胖的概率为10%；双亲中若一方是肥胖者，其子女肥胖患病率为50%；若双亲 均为肥胖者，其子女肥胖患病率将会增至80%。但这并不是绝对的，实践表明： 父母都肥胖的子女通过后天的科学饮食与运动，肥胖还是可以有效控制的。所以，持“肥胖是由遗传造成的”观念的人，千万不要因为父母肥胖，自己就放弃了与肥 胖的斗争。 另外，先天性肥胖者应注意，如果体重已超过标准体重的20%，再减肥前， 应先请教医生，并进行一次体检，如果是内分泌方面的问题，侧应先治疗，然后 再进行减重计划。 （2）疾病和用药可能会引发体重失常或肥胖 由于类固醇对于过敏抑制及消炎非常有效，所以也被广泛使用于非必要用途上。例如，个别医生或中药业者，为了使自己所开的出访在消炎或感冒方面起到 药效神速，就在出访中加入类固醇。病人服用后症状就马上消失，却经常复发， 而必须长期服用。在长期服用类固醇，会影响钠的排泄，进而造成水分滞留于体内，产生水肿现象，病人的体重大副提高。对于次类人，一般的减肥课程是绝对 不适合的。如果减肥有部分原因是药物或疾病造成的，应先将这类控制好，再在 仪式的指导下进行减重计划。 （3）热量失衡是引发肥胖最普遍的原因 虽然遗产药物疾病都可能引发肥胖的问题，但95%以上的肥胖原因，还是由于热量失衡所造成的。 所谓热量，就是人体能量的来源。没有能量生命就不会存在，而人类热量的
肥胖产生的原因及危害 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。不过肥胖会带来什么危害呢?接下来就跟着店铺一起去看看吧。 肥胖的原因 1.遗传因素 大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。 2.社会环境的因素 很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。 3.心理的因素 为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。 4.与运动有关的因素 运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。肥胖的危害 一、增加死亡率 肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故
的死亡率也较高。 二、易导致脂肪肝 大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。 三、胆囊炎、胆石症及脂肪肝 由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。 四、高血压 肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。 五、冠心病 肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有： 1、体重超过标准体重，引起心脏负担加重和高血压; 2、肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成; 3、高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞; 4、体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。 六、糖尿病 肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常
肥胖调查报告 肥胖调查报告 随着个人的素质不断提高，越来越多的事务都会使用到报告，报告成为了一种新兴产业。你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的肥胖调查报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 肥胖调查报告1 研究目的： 随着社会的发展，人民生活水平不断提高，富裕起来的人们饮食结构发生变化并缺乏运动，从而导致过度的能量摄入，肥胖病患者逐年攀升，特别是青少年肥胖问题值得我们关注。因此，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。青少年肥胖比率也逐渐增高。 什么是肥胖呢？通常来说人体内储存的脂肪量超过同龄人的正常标准体重的百分之二十称为肥胖。青少年肥胖不仅容易导致青少年对疾病的抵抗力下降，如近视就是一大问题。因此，调查青少年肥胖的现状并提出相应的预防措施，对保证青少年健康地成长有很重要的意义。 研究过程和方法： （一）、研究过程： 1、活动计划 1、任务分工： 问卷调查：全体组员查资料：全体组员 总结论文：竺颖 2、活动所需的条件：图书资料、计算机上网。 3、预期成果：论文、调查报告。 4、表达形式：文字、照片。 （二）、研究方法： 我们课题研究小组，采用文献法收集有关资料、数据；采用谈话法和调查问卷分析法，对我县三所学校进行问卷调查；了解预防青少
年肥胖的建议及措施。经过对资料收集整理和统计分析，得出结论。 研究结论： 1、营养素过盛，导致脂肪过多，造成肥胖。 2、存在挑食的不良习惯，导致肥胖。 3、吃“营养食品"、“保健食品"，形成肥胖。 4、运动时间短、运动量小，使脂肪堆积，引起肥胖。 5、肥胖基因的遗传因素，与环境因素作用，最终肥胖。 6、平时做作业姿势不正确，导致近视。 7、在车厢里看书，躺在床上看书引发。 8、在光线暗的地方看书、做作业。 9、遗传导致。 调研项目： 1、营养素过剩与肥胖的关系 营养素指食物中被人消化、吸收和利用的有机和无机物质。我们的身体是由约30-40%的固形成份，60-70%左右的水分所构成的。固形成份中有一半是体脂肪，约占人体体重的15-20%。人体所需能量的大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体本能的功能，但如果摄入食物不当，脂肪就会在体内过剩，便会沉淀下来。对中学生而言，正值花季的他们是爱美的一代，岂能让别人说肥胖呢？肥胖的原因在于：生活水平日益提高，含脂肪的食物也是数不胜数，孩子们在不经意的食物之中给自己摄入了大量高能量物质。加上学习负担繁重，得不到及时的运动，使脂肪堆积起来，自己在不知不觉中胖了起来。造成肥胖原因之一是肥胖体重的学生平时膳食了高糖份，高热量的食品后，不采取消耗措施，致使脂肪保存在体内当中，引起肥胖。可见造成肥胖原因是肥胖的学生平时膳食了高糖份，高热量的食品，而且膳食摄入的量比体重正常的学生摄入的量要多，即摄入的能量多，致使过多能量转变为脂肪，保存在体内引起肥胖。 2、挑食与肥胖的关系 挑食已经是一个很普遍的社会问题了，大多数的孩子都有挑食的坏习惯，看到自己爱吃的东西就拼命吃，不爱吃的则放着不沾手。使