体重超重的危害
1、高血压：当有过多的脂肪时，身体里会保留钠。身体保留钠时，血液容量增加，同时血压上升。高血压引起心脏工作负担加重，对心脏产生危害。
2、糖尿病：肥胖是产生2型糖尿病的主要原因。过多的脂肪使身体对胰岛素产生抵抗力。当身体对胰岛素产生抵抗力时，细胞便不能得到所需的能量。
3、脂肪肝：肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。肥胖、特别是腹部肥胖的人很容易得脂肪肝。
4、血脂异常：高饱和脂肪酸的饮食能够增加低密度脂蛋白胆固醇的程度。
5、关节疼痛：额外的体重增加了关节的压力，并且在软骨保护时加剧了磨损。
6、睡眠性呼吸暂停综合症：一个人越胖，该症状就会越严重。
7、胆结石：胆结石在超重的人群中非常常见。
8、癌症：无论男士还是女士，体重过重都会导致各种癌症的风险加剧。
9、多囊卵巢综合症：女性肥胖可能导致多囊卵巢综合症而不孕，当脂肪特别是腹部脂肪减少后可以正常怀孕。
10、身体不适：脂肪积累会挤压本应有器官占据的空间。超重的人会导致呼吸，走路或者坐立困难。