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宝宝吃什么辅食补钙推荐几款补钙食物
导语：宝宝吃什么辅食补钙？给宝宝补钙多少合适？这是每个家长在给宝宝们补钙时需要注意的问题，合理的补钙才能让宝宝更加的健康。下面就跟着小编
宝宝吃什么辅食补钙？给宝宝补钙多少合适？这是每个家长在给宝宝们补钙时需要注意的问题，合理的补钙才能让宝宝更加的健康。下面就跟着小编一起来看看给宝宝补钙的6大原则吧。
补钙谨遵6大原则
缺多少补多少
·0-6个月：300毫克/日。
·6-12个月：400毫克/日。
·1-3岁：600毫克/日。
由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
注意不要补钙过量
很多父母之所以对补钙问题总是放心不下，往往是因为周围环境的影响：别的父母都这么做，万一我的孩子没有补，耽误了发育怎么办？再说，补了总比不补好。事实上，补钙并非多多益善，一旦补多了，反而会影响到锌、铁等其他人体所必需的营养素的吸收。
一生的奶制品补钙计划
营养学家对于从婴儿到老年每人每天的钙的摄取量，都给出了推荐摄取量的标准，但这指的是每人每天从各种食物中获得钙的总量。奶制品的摄取量还应从均衡饮食的原则出发，根据每人的年龄、身体状况的不同，适度掌握。
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