乒乓球接发球十六种方法的技术如何掌握
所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触
球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食
指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，
配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主
要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，
象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变
了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦(甘志远对下旋球推得很好)。
技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把
拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的
重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会
封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。
所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技
术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是整个
拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。
直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常
说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术
都需要在实践中去慢慢去领悟吧。
所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一
种它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球后者能
推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢而不是上旋呢?这是源于技
术动作的不同推下旋时拍子上半面有向前送的动作而拱接没有这个
动作。是根据来球的不同旋转和强度拍子后倾固定拍子角度不仅拍
子向前推而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球就有了下旋。在
我们海地区有一些选手正规的推挡不怎么会凡是过来的球一律拱接
我感到这是初学推挡时身体重心太低大母指又松不开拍子造成的久
而久之就自然形成了这种拱接的动作。
所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉他们在大赛中常用侧切的技术以巧破千斤不但能
从被动转为主动往往还能直接得分。就是在来球角度大无法反攻时
就派上了侧切的用场。技术动作就是拍子要半立起来一般与地面是
在45度到65度之间角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切拍头都要伸出去臂与身体的内夹角右手侧切一般
在60度至70度左右左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度
能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出在球的上升期或最高
点将球侧切出去运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球不
但平直而又侧拐又很飘忽。由于球的节奏发生了变化往往给对手造
成措手不及对不上节奏。
所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去我们一
般是在侧身位正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合
运用使对手不敢轻易撤身进行有威胁的正手抢攻。现在又发展为撇
接或晃撇接发球这一技术要在来球的最高点击球球拍接触球的后中
下部手腕略有外展向左侧前下方摩擦球使球带有左侧下旋落台后向
外拐让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动
作左右晃动声东击西欺骗对方效果极佳。这是一种要求很高的技术,
初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上在根据自己的特点和实际情
况把这一动作加进去用起来才会得心应手。
所谓挑接是接短球的一种方法分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看这一挑接技术均适用于直横板运动员。
挑接的动作要领是当球即将过网时手伸进台内同时视来球的方位不
同选择不同的脚向前跨步将腿插入台下。以右手拍选手为例正手挑
如果是正手位就上右脚反手位就上左脚。用正、反手挑球当前脚伸
入台下后脚适当跟上一点。再来球的高点期击球的后中部以前臂发
力撞击球为主。在击球的一瞬间手腕有一突然的微小内收正手和外
展反手适当给球一点摩擦以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有
突然性为下一板求得主动创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代现在开
始向台内挑接和侧拉转变这是技术的一个创新。
所谓吊接又称为“放”但绝不能只认为是放高球两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度吊到对方的空位用于过渡调动对
方争取主动。一般直握拍选手运用的多。其要领不论在正位还是在
反位正、反手持拍基本立直当迎住球时挥拍主要向上、稍微向前用
力吊接过去的球弧线不高有一定上旋速度不快有点飘还有一定下沉
感对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的
选手尽量少用否则往往吃亏至于放高球也是吊接的一种但往往是在
极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别吊一般
落点是在中、近台放一般是在对方的端线附近既跳的很高又向前飘
拱还有左右侧拐。48届世乒赛大家都看过了吧梅兹放的高球作为国
家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应也照样纷纷落马
所谓带接是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力再往前带过去的球弧线低而且往前拱给对方的连续进攻造
成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球用快带的方法
变线稳定性强过去的球速快往往收到意想不到的效果。另外在关键
时的相持球中也采用快带的方法也会收到很好的效果。马林的快带
做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球有利于微调球的弧线、
落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力但主要
是借力。技术要领快带的拉手很小主要是调整击球的位置并根据来
球高低、上旋强度来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去
用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。所谓带接是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借
上对方的力再往前带过去的球弧线低而且往前拱给对方的连续进攻
造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球用快带的方
法变线稳定性强过去的球速快往往收到意想不到的效果。另外在关
键时的相持球中也采用快带的方法也会收到很好的效果。马林的快
带做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力但主要
是借力。技术要领快带的拉手很小主要是调整击球的位置并根据来
球高低、上旋强度来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去
用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。
所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开是因为这三种技术动作很接近。
快带是向前用力围封是横着向左或向右包球是用拍子在身体一侧画
一个内弧而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大但比围球的前倾度要大一些是在来
球的上升期比快带再晚一点要在最高点击球。这样才能体现出撕球
的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会撕球象打小快
板攻球那样的感觉。
所谓敲接就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快突击性强防不防胜。技
术要领拍子略前倾横握拍头要抬起直握也要把拍子端平在来球的最
高点击球主要*小臂和手腕发力击球时身体重心要提起来要在左胸前
击球并要把肘沉下来保持平稳这样才能提高敲击的准确率。
所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于
台面接触球一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与
球台在一个平面上时可认为是第一时间此时拉接容易发上力能够保
证一定的准确性?它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时就
需要适当的调整在力争压低弧线的同时主要是要*落点来控制对方。
初学者在开始练习拉接时要多注意练习在第一时间拉球体会发力击
球时对旋转的感觉等到水平达到一定程度后在有意识的练习第二时
间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过
拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。
拉接往往用于过渡的多而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例
两者也基本是一样的特别是中国又研究出反手侧拉技术并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领以右手持拍为例大
臂抬起端平小臂和手腕自然下摆屈收到右掖下离右肋20厘米左右。
用转腰、大臂带动小臂、甩腕子向左前方包球发力。拍子运行轨迹
有一个左内弧线由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同所以能侧
拉出三种旋转拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好
所谓冲接指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段既能用于过渡又能用于控制既能用于相持又能用于抢
攻其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今有两点值得
大家重视一是弧圈球向爆冲发展与运用球友应该认真去学习掌握。
其动作要领在前一篇已经讲过了在这里就不再介绍了。二是冲接半
出台球这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的就不
要搓、撇。否则将会造成被动。在运用冲接技术时不要拉手过大手
臂向球台*近抬高击球点一般在台面以上。重心要拔起来并前移以前
臂和手腕的突然向前、上发力为主整个幅度不要过大有点近似于小
前冲。而在这些环节中抬高重心是至关重要的。由于这种球比短球
还长一点长比长球还短一点刚刚出台而且比较顶。在运用冲接时要
给球一定的力量一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。
所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作基本要求拍面垂直再根据来球的旋转强度?随时调整拍面
的角度。也就是说对付强下旋球拍面稍微后仰对付上旋球?拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖
住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主略有
点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高这就需要在长期的训练
中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中发球的旋转非常强突然性
和速度也今非昔比给攻打技术的运用带来了极大的困难。运动员接
发球时使用攻打的概率已经很低。但是作为一个立志要打好乒乓球
的人来说不能因为难度大就没有信心以至放弃。毕竟?攻打是乒乓球
的一项主要技术?其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度
大用之威胁也更大。至于打高球也是需要下功夫练的别看球过来很
高因为过来的球在跳起后又高又飘还往前拱又有左右侧拐给击打带
来困难一是对不上位置找不准击球点二是打不出力量而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的以上,介绍了十六种接球的技术要领,要在实践中很好的运用必须根据来球的各
种不同变化灵活的、科学的、有效的发挥各种接球的技术特点。介
绍的接球种类可能还不够全,比如,还有劈、削、围、贴等技术动作没有专门去解析这就要球员们自己去领悟吧。
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