节气寒露习俗
【篇一：节气介绍——寒露】
初中语文提高练习——中国传统文化知识补充材料
【二十四节气——寒露】
八月二十三 10月8日
寒露是二十四节气中秋季的第五个节气，一般在公历10月8日至9
日之间，此时太阳黄经到达195度。此时气温比白露节气更低，露
水更多，原先地面上洁白晶莹的露水随着天气的渐渐变冷即将凝结
成霜，寒意愈盛，所以叫“寒露”。古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋，白露节气是“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，
将凝结为霜了”
白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气
温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云
红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，
更会吸引众多游人。
我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三
候菊有黄华。”此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且
贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三
候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放
寒露时，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温
多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，
而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，
候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。
寒露来临后，随着天气转凉，我们要适当增添衣服。中秋之后天气
干燥，秋高气爽，人们易出现口渴咽干，唇燥、皮肤干燥等“秋燥
“现象。应多吃水果、常喝豆浆、牛奶、冰糖炖雪梨等，可以防止秋燥。
【读一读】
唐朝白居易的《地上》如此写道：
袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。
生动的表现出了深秋寒露的景象。
壹
【篇二：二十四节气气候习俗】
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。每个节气约间隔半个月的时间，分列在
十二个月里面。在月首的叫做节气，在月中的叫做“中气”，所谓“气”就是气象、气候的意思。
自小寒至谷雨共八气，每五日为一候，共计二十四候，每候对应一
种花信。
立春节气
立春位居二十四节气之首，人们十分重视这个节气。3000年前中国
就有迎春仪式，至今已形成了许多固定的风俗习惯。
每年的公历2月4日左右为立春，此时太阳达到黄经315度，是农
历二十四节气的第一个节气。立春表示春季开始，万物有了勃勃生机，一年四季从此开始了。
中国古代将立春分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼
陟负冰。”，三候所对应的花信“一候迎春，二候樱桃，三候望春。”
说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在
洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，
此时水面上还有没完全融解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。春天已经到来，然而冬天的寒冷还未消失殆尽，它需要经过很长的
时间才能慢慢消融，大地解冻才能使万物复苏，才能有万物生长的
土壤，所以三候的说法十分准确地把立春这个阶段的特征和预兆形
象地表现出来。俗语说：“立春一年端，种地早盘算。”立春后，随
着气温的回升，春耕大忙季节将在全国大部分地区陆续开始。
立春”不仅是个重要节气，也是一个重大节日，中国民间将其称为立
春节，并有吃春饼、鞭春牛等趣味习俗。立春这天，一项重要习俗
就是“咬春”。北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼
和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。因此，这一习俗
一直延续至今。值得一提的是，立春这一日，中国民间“咬春”的另
外一种食品是萝卜。比较普遍的说法是可以解春困。其实其意义并
不限于此，除解困外，萝卜还可以解酒、通气，具有营养、健身、
祛病等功效。除“咬春”外，民间还有“打春”习俗，又叫“鞭春牛”“鞭
土牛”，起源较早，这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。因
为，春牛在塑制时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五
谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。现在，一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。立春作为春季的开始，“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映了立春时节的自
然
景象。时至立春，人们会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多。
雨水节气
雨水是24节[3]气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄
经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映
降水现象的节气。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者
必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思
是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”，雨水三候对应的花信“一候菜花，二候棠棣，三候李花”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始
呈现出一派欣欣向荣的景象。雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，
人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励
着身心。[4]
惊蛰节气
“惊蛰”，是“立春”以后天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中
冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开始孵化，由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。然而真正使冬眠动物苏醒
出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打惊蛰谷
米贱，惊蛰闻雷米如泥”。这是说惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺，是个好年景。 [2]
“惊蛰”节气后，南方暖湿气团开始活跃，气温明显回升。常年节气
平均气温淮北地区为6～7℃，淮河以南地区为7～8℃，比雨水节
气升高3℃或以上。该节气内黄淮地区的气温自南向北先后稳定升至5℃以上，而气温稳定升至5℃，是农业生产的重要气象界限温度，
它预示着树木开始发芽、春长，春播作物开始播种。常年节气平均
降雨量淮北地区为15～20毫米，淮河以南地区为20～40毫米。
民俗
惊蛰雷动，百虫“惊而出走”，从泥土、洞穴中出来，于是虫蚁开始
活动，逐渐遍及田园、家中，或殃害庄稼，或滋扰生活。因此惊蛰
期间，各地民间均有不同的除虫仪式。
客家民间则以“炒虫”方式，达到驱虫的功利目的。惊蛰这一天，一
些地区要吃炒豆。在少数民族地区，广西金秀的瑶族在惊蛰时家家
户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴处还要比赛，谁吃得
越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就
是玉米，是取其象征意义。[5]
春分节气
好。”此日阳光直射赤道，几乎全球昼夜等长。其后阳光直射点位置
北移，北半球昼长夜短，南半球则昼短而夜长。天文学上规定，春
分为春季开始。此时，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。华中农谚：“春分麦起身，一刻值千金”。北京地区，山桃、加
拿大杨、连翘、杏树、玉兰等树木相继开花。春分花信：一候海棠，二候梨花，三候木兰
春分时节，在中国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春
来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。根据近几年来对沙尘天气的
统计，4月最多，3月次之。春分15天，正处在3月底到4月初，
在这些地区，大风
卷起的扬沙、高空飘来的浮尘，特别是沙尘暴对大气造成的污染，每每都受到众人的关注，成为一时的热点话题。
竖蛋
在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做竖蛋试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为世界游戏，目前
尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然
失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故
有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。[6]
清明节气
“燕子来时春社，梨花落后清明。”踏着春天的节奏，4月5日中国
又将迎来一个重要的传统节日——清明节。民俗专家表示，作为一
个有着悠久历史、在现实社会中有着巨大影响力的民俗节日，“清明节”的得名蕴涵了深厚的“文化密码”。清明花信：一候桐花，二候麦花，三候柳花
“清明风是一年中的八风之一，是冬至后吹过45天条风和45天景
风以后吹来的温暖清新的风。清明前后往往细雨霏霏、和风拂拂，
正是种植庄稼的大好时节，这时的风和雨都是人们所喜欢的。”
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”唐代诗人杜牧的千古名句，
生动勾勒出“清明雨”的图景。清明时节正是冷暖空气冲突激烈的时候，势力减弱的北方冷空气和南方的暖湿空气常常在长江一带交锋，致使江南地区常常“乍暖还寒晴复雨”。“清明雨”对植物生长尤为重要，农谚有“清明前后一场雨，强如秀才中了举”之说。
饮食
清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡等。可多食些柔肝养
肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏、通血脉；山药，健
脾补肺；淡菜，益阴，可滋水涵木。
春天，肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国传
统医学所说的春气者诸病在头。老年慢性气管炎也易在春季发作，
饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。[7]
谷雨节气
进入公历四月的谷雨节气，跟早春二月时的雨水节气，虽同有一个“雨”字，但在涵义上有着很大的区别。雨水节气，不见雪花飞舞，
静听春雨无声，意味着黄河中下游地区开始下雨。而谷雨节气的名称，来自古人的“雨生百谷”之说，表示这个时期的降水对农作物的
生长极为重要。不过这谷雨的谷字不仅指谷子这一种庄稼，而是农
作物的总称。谚语说“谷雨无雨，交回田主”，是从相反的角度来说
明雨水的重要。下面说说谷雨期间的主要天气特点：
春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已
是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?暮春气候
复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时
候，补水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，
晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，
还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
风沙
按照二十四节气，谷雨是春季的最后一个节气，处在暮春时节的谷雨，意味着春将尽，夏将至，冷空气大举南侵的情况比较少了，但
影响北方的冷空气活动并不消停。4月底到5月初，气温毕竟要比3
月份高得多，土壤干燥、疏松；空气层不稳定，上层风动量下传，
锋面气旋活跃，共同引发的大风、沙尘天气比较常见。
1993年、1995年、1998年、2005年的谷雨期间，都出现了强沙
尘暴、沙尘暴。其中，1993年5月5日发生在甘肃省金昌市的黑风，瞬时最大风速达34米/秒（12级），能见度陡降为零，风沙形成的
沙暴壁高达300-400米，上下有三层结构，每层有一球状尘团滚动，最下层呈现黑色，中上部红黄相间，以每小时90公里的速度自西向
东移动，各地的气温急剧下降，最低气温降到-2-2℃。造成人员重大
伤亡和经济损失，至今令人毛骨悚然。大范围的浮尘天气，昏黄的
天空，落下的黄尘，让诗人所描绘得草长莺飞、花红柳绿、春意盎
然的景象暗然失色。谷雨花信：一候牡丹，二候酴醾，三候楝花[8]
立夏节气
5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆
长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表
示即将告别春天，是夏日天的开始。
人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，
农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插
的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收
成关系密切。
【篇三：寒露节气饮食养生注意事项】
寒露节气饮食养生注意事项
“寒露”之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天气向
寒冷过渡。祖国医学强调“春生夏长，秋收冬藏”、“秋冬养阴”。也
就是说，我们也应顺应自然界的变化，注意保养体内的阳气。
1.寒露饮食润当先
根据“燥则润之”、“寒则温之”的原则，饮食上则应以温润的食
适当多食用一些甘、淡而滋润的食物，这样既可滋补脾胃，又能养
肺
润肠，还可防治咽干口燥等症。此时令首选的水果有梨、柿、葡萄、香蕉等;首选的蔬菜有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳等以及豆类、
菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、
糯
米均有极好的健脾胃、补中气的作用，比如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、
生地粥、黄精粥等。此外，中老年朋友和慢性病患者应当多吃些红枣、
莲子、芝麻、糯米、蜂蜜、鸭、鱼、肉等食物。
2、寒露后暖好脚
寒露之后，夜晚寒气骤增，及时增加衣物与保暖成为不可忽视的
一个方面，以免寒邪入侵，特别是脚部的保暖尤为重要。这是因为
两
脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，特别容易
受
到冷刺激的影响。护足，不仅要穿着保暖性好的鞋袜，晚上用热水
泡
脚也是一个好办法。热水能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤
和
组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳，同时
还
能提高抵抗力。
3、在饮食方面，寒露节气的饮食习俗，提倡多食用芝麻、糯米、
粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以防燥邪。中老年人可适当吃一
些
温性食品如大枣、山药、鲜核桃仁等食物，多食用一些健脾养胃，
滋
阴润燥的粥品，聚积能量，为迎接冬季的来临做准备。推荐两款药粥：
寒露节气诗词大全玉蝴蝶(望处雨收云断) 柳永 望处雨收云断， 凭阑悄悄， 目送秋光。 晚景萧疏， 堪动宋玉悲凉。 水风轻、蘋花渐老， 月露冷、梧叶飘黄。 遣情伤。 故人何， 烟水茫茫。 难忘。 文期酒会， 几孤风月， 屡变星霜。 海阔山遥， 未知何处是潇湘! 念双燕、难凭远信， 指暮天、空识归航。 黯相望。 断鸿声里， 立尽斜阳。
八月十九日试院梦冲卿 王安石 八一建军节，带你回到战火纷飞的年代，手机是你的战斗机，人民币是你的子弹，朋友是你的军火库，快乐是你的大本营，这条祝福就是一枚糖衣炮弹! 空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。 喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。 永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。 逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。 败荷鹡鸰图 唐寅 八一祝福点兵，思念吹角连营，福如的卢飞快，了却烦心不安事，赢得幸福相伴行。愿成功大军把你包围，健康兵团把你追随! 飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。 莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。 鲁中送鲁使君归郑州 韩翃 城中金络骑，出饯沈东阳。 九月寒露白，六关秋草黄。 齐讴听处妙，鲁酒把来香。 醉后著鞭去，梅山道路长。 海上寄萧立 独孤及 朔风剪塞草，寒露日夜结。 行行到瀛壖，归思生暮节。 驿楼见万里，延首望辽碣。
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二十四节气歌谣 发表日期：2008年3月18日 已经有290位读者读过此文 二十四节气歌 （一） 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三 （二） 西园梅放立春先， 云镇霄光雨水连。 惊蛰初交河跃鲤， 春分蝴蝶梦花间。 清明时放风筝好， 谷雨西厢宜养蚕。 牡丹立夏花零落， 玉簪小满布庭前。 隔溪芒种渔家乐， 农田耕耘夏至间。 小暑白罗衫着体， 望河大暑对风眠。 立秋向日葵花放， 处暑西楼听晚蝉。 翡翠园中沾白露， 秋分折桂月华天。 枯山寒露惊鸿雁， 霜降芦花红蓼滩。 立冬畅饮麒麟阁， 绣襦小雪咏诗篇。 幽阖大雪红炉暖， 冬至琵琶懒去弹。 小寒高卧邯郸梦， 捧雪飘空交大寒。 文字 内容 文字 文字 文字 单击添加文字内容 单击添加文字内容 单击添加文字内容 单击添加文字内容
（三） 立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜； 惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。 清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连， 立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。 芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练； 小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。 立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜； 白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。 寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天； 立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。 大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年； 小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。 （四）二十四节气气候农事歌 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。
描写寒露节气的好词好句 【篇一】 1、秋意愈来愈浓，染得霜白叶红;清风吹净长空，想你暖阳融融;相望一衣带水，问候泛起笑容;山峦叠嶂重重，好运绵绵汹涌;寒露天 气渐冷，愿你多多保重! 2、燕子归飞兰泣露，短信相思把情传，寒露到来，饮食要均， 睡眠要足，精神调养，不可忽视，积极心态，乐观向上，愿你寒露快 乐依然，健康依旧! 3、秋风啸，寒露到;多喝水，防秋燥;少辛辣，健康绕;落叶飘，添衣袍;宜起早，莫夜熬;常欢笑，莫烦恼;此短信，祝福表：好运罩，乐逍遥! 4、一杯开心露，喝出开心快乐路;一杯幸福露，喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露，喝出甜蜜恩爱路;一杯发财露，喝出发财富贵路。寒露记得喝“露水”哦! 5、秋风萧萧天更凉，切莫悲秋心事放;秋干物燥多滋补，银耳冬瓜润肺肠;流感预防应无恙，锻炼常常体安康;寒露问候心更暖，快乐 伴君心欢畅! 6、秋风扑，秋雨舞。气凝露，暑气除。莫露腿，莫露肚。多保温，活筋骨。别孤独，别愁苦。心放宽，乐知足。岁寒露，送祝福。 业腾飞，展鸿图! 7、雨绵绵，情依依，柔柔问候送心底，秋寒露重别大意，天冷 随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依， 愿你事事都顺利，开心如意!
8、寒露节气割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏，身体注意很重要，添衣加被面面到，天凉如水心热闹，暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥。 9、秋际，雁将去，楼高无语花含泣。昨夜风，今日雨，桂花飘香有记忆。尽相思，无限意，明月楼高休独依。短信至，问候时，秋雨寒露要添衣。 10、长假就要过完了，肚子吃圆了，玩也玩累啦，睡也睡烦啦，就要工作啦!寒露节气，潇潇暮雨洗清秋，阴雨天气将持续，出门记得带雨具。天气多变，适当添衣防流感。 11、寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天，快言快语朋友心，乐送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安! 12、感寒露之清爽，听鸿雁之匆忙，闻野草之余香，望落叶之惆怅;一叶千秋共享，难尽岁月衷肠;虽道真诚已汪洋，点滴融安康!祝上班愉快!生活轻松! 13、白露谷，寒露豆，花生收在秋分后，天凉如水好个秋，忙里忙外忙丰收，老友情谊不能丢，思念心儿请你收，祝你开心到老，幸福永随，健康长久。 14、寒露过后天气凉，多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气，促动胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。 15、秋风吹，秋意凉，浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心，缀满开心荡漾，只让幸福放光芒，身心平安又健康。寒露节，气温降，送上温暖驱寒凉，祝无恙。 16、寒露天气凉，祝福绕身旁，轻声来问候，要多添衣裳，好运伴左右，心情更开朗，幸福来庇佑，甜蜜乐心头，吉祥来守护，快乐开心照，愿你乐无忧!
初一关于寒露节气的散文「精选」 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 篇一： 最喜国庆节出行，天蓝的透，云白的纯，拍些片子回来，朋友们说，因为太美好，看着像假的。我说，当你真正地置身其中时，也会感觉到恍惚，仿佛不真实。 穿不完的长长旷野，一处比一处荒芜的秋草上，站立着苍黄时光。让人欢庆之余，总要感叹光阴似箭。山坡上那一丛丛纵横交错的森林，此刻到是热闹极致，红彤彤的枫叶自然还是最吸引人眼球的，这被赋予人间最真挚情感的红叶，毫无顾虑地举着热辣辣的思念在阳光下招摇。让人喜爱之余，又禁不住羞愧于人类的怯懦。白桦树金黄色的叶子倒是所剩无几了，但这不妨碍它们的美丽。它们白色躯干上，那一只只渴望的眼睛，因为失去叶子的掩饰而更加清晰。它们脚下，前后不一坠落的叶子，层层叠叠铺天盖地地延展开去，在阳光照耀下发出的温暖光泽，让人心生缱眷。云杉依旧是青翠的，这四季不肯轻易变化的挺拔的英姿中无法窥视它几百年沧桑的痕迹。 站在峰顶四顾，这里一丛红，那里一沟黄，间或又有一坡绿一坡白，上苍赋予大自然瑰丽无比的色彩，这样的斑斓带给人们心旷神怡，不时有惊奇的声音喊醒旷野的沉静。快乐的声音传到苍天之上，于是，时不时有白云从天际缓缓地探出头来，懒散地拖着松软的身子滑过树梢和山峦。漫山漫野的色彩，一会被云拢在身下，一会又被穿过云层的太阳艳艳地照射着，这自然界最自然最纯情的水墨，如梦幻般恣意
地涂抹着流淌着跳跃着漫向天际的另一边。 沿路农田里的玉米棒子都收仓了，地里半截棒子杆默不作声地裸露着被刀锋割断的伤口，不知道是在炫耀收获，还是在缅怀葱郁火红的生命。如果说，没有了鲜花绿草的田野，就像诺大的舞台没有了舞者美妙动人的舞姿，那么，没有了虫鸣的旷野，就像一支优美的舞蹈少了动听的曲调伴奏，因而，少了许多的乐趣。 连绵山峰纵然壮丽，没有水也就失去了灵秀。“斜晖脉脉水悠悠”，水是诗的泉眼，有了水，这苍天之下的风景才活了起来。幸好遇到一湾清晰见底的泡子弥补了季节的荒芜。岸边几株青松白桦各自临水而妆，浮云柔柔地落在清清的水面上，随着水流慢慢地涌向远方。此情此景，喧嚣的都市淹没在恬静间，利欲得失皆淡然于山水之遥。忽觉人世负累萧索，真想永驻于这恬山静水之间。 天气好的，的确不像是真的。这个十一长假，天气一天比一天晴朗，晴朗的让人恍若又回到了初夏时光。气温不断回升，连那恼人的秋风，也知趣地讪讪躲藏到阴山背后的某个旮旯去了。流云悠闲，秋阳艳丽，风和日暖，整个假期竟然是入秋以来最明媚的一段时光。 此刻伏案写字，偶尔抬头，却见繁星灿烂，枝头一弯新月如钩。 然而，今日“寒露”。从今而始，露水更凉，遍地凝霜。 冬天，真的就要来了! 篇二： 到阳明山看樱花，春日的樱花一片繁华，恍如昨夜未睡的红星携手到人间游玩，来不及回到天上。
寒露节气养生的十个小常识 冰寒的天，让天地充满寒意;心中的情，让寒意变为暖意;脑中的思，让暖意送去情意;远方的你，愿情意带给你无限温暖。大寒节气，保重 身体，愿你安康! 寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，那么寒露节气如何养生 呢?“寒露脚不露”，寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……下面为您介绍寒露节气养生的十个小常识，做好养生保健就能好 好度过寒露! 1、足部保暖 常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不 要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来， 以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血 管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生， 缓解疲劳。 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏 最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上 脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚 与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上 呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。 2、适时添衣
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。选择冬季适宜 的运动项目，总的原则是动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。年 轻人或身体较好的中年人可选择跑步等强度较大的运动，锻炼时间比春 夏季多10到15分钟;老年人或体质较弱的，可以选择快走、慢跑、打拳等低强度运动，以全身微微出汗为宜。 另外，寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要 注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些 寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。 做菜从营养角度上讲，油炸是最不健康的，要少吃，最健康的做菜 方式自然是蒸，它能最大程度上保留食物的营养的同时，热量也没有油 炸的或者炒的菜热量高，所以可以根据食材的不同特性尝试多做蒸菜。 换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。寒露时节，在起居上，更要合理安排。研究 认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。当环境气 温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，要适时更衣。 同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。 3、朝盐晚蜜 寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋秋燥是让人烦恼的一件事。 养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜
二十四节气寒露的诗句精选 寒露，是二十四节气中的第十七个节气。每年九月中为寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于二十四节气寒露的诗句精选_有趣 的寒露谚语大全，欢迎阅读! 关于寒露的古诗谚语 1、吃了寒露饭，单衣汉少见。 2、叶子护不好，明年果子少。 3、优质壮龄作母树，病木虫蛀不能要。 4、寒露霜降节，紧风就是雪。 5、寒露若逢天下雨，正月二月雨水多。 6、光收不管，来年减产。 7、收瓜被雨冲，窖如烂泥坑。 8、夏至种豆，重阳种麦。 9、当家树种要多采，乡土种源不可少。 10、寒露多雨水，春季无大水。
11、天旱东风是火凤，雨涝东风雨太公。 12、麦浇苗，谷浇穗。 13、品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。 14、寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 15、劳动间隙把草割，不愁攒个大草垛。 16、寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。 17、豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。 18、寒露不刨葱，必定心里空。 19、寒露多雨，芒种少雨。 20、寒露柿子红了皮。 21、豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。 22、光收不管，杀鸡取卵。 23、捕捞成鱼上市卖，留得小苗莫伤害。 24、霜降麦归土。 25、树木栽培良种化，好种才能出好苗。 26、寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。
27、九月树种已成熟，抓紧采集莫延误。 28、过了秋分寒露到，采集树种要趁早。 29、贮藏保管莫大意，阴雨连绵要防潮。 30、寒露收山楂，霜降刨地瓜。 31、骡马驴，加夜草，劲头足，干活好。 32、摘了梨，别松气，施肥浇水和掘地。 33、柿子红似火，摘下装筐箩。 34、九月九，摘石榴。 35、时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。 36、早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。 37、寒露霜降麦归土。 38、麦子难得倒针雨。 39、要得苗儿壮，寒露到霜降。 40、夏至两边豆，重阳两边麦。 有趣的寒露谚语大全 1) 畜禽防疫普打针，牲畜配种好怀胎。
二十四节气之寒露探究 一、教学目的： 1、通过本课的学习，使学生掌握二十四节气的名称，及对应的气候变化或者农耕特点，重点了解寒露节气的由来。 2、通过学习使学生熟悉并了解寒露节的特征、习俗、活动及农事和自我保健。鼓励学生在节气时观察身变动植物的变化。 3、通过本课的学习，使学生了解中国的节气常识，提升学生对具有中国特色的节日的理解。同时树立学生不耻下问的学习态度，乐于从民间汲取传统文化的知识。 二、教学重点与难点： 1、二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产。它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。由于我国古代主要政治活动中心集中在黄河流，二十四节气就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。 2、本课的重点在于带领学生在弄懂二十四节气的名称基础上重点对于寒露节气内容的理解，知道节气的命名和气候、物候等自然现象的变化，学习与寒露节气相关的诗词。 三、教学过程：（一）、谈话导入： 同学们我们每天上学、放学、上课、下课；爸爸妈妈上班、下班，都会很有秩序，都会准确把握好时间，是因为现在有钟表。可古时候没钟表，他们怎么记时呢？他们靠什么知道什么时候该做什么事呢？你知道吗？（请同学来回答） 其实我们的祖先特别有智慧，祖先们没有时钟计时，怎么办？便在地上插上一根竹竿，依竿影来了解时间的变化。（我们现在还在用的成语“日上三竿”，就是出自这里，表示时间已经不早了。）他们每天观察竹竿的影子，发现到每天早晨的影子最长，随着时间的推移，影子逐渐变短，一过中午它又重新变长；而中午所看到的竿影也会有长短不同的变化，且变化是有规律的，于是为了准确的把握好时间和季节的变化，更好的用于指导生产、生活，我们的祖先历经千百年的观察和实践，创造出了二十四节气。 节气就是表示季节更换的时间点，日历上写的几时几分交节就是这个意思。一年中共有二十四个这样的节气，人们为了方便记住这些节气，把它编成了诗歌。我
关于寒露节气的谚语精选俗语:关于24节气的俗语 寒露的时间在每年公历的10月8日至9日之间，是二十四节气中的第十七个节气，此时太阳到达黄经195度。下面小编整理了关于寒露节气的谚语，欢迎大家阅读。 关于寒露节气的谚语 1.摘了梨，快喷药，千方百计把叶保。 2.今年叶子保得好，明年果子产量高。 3.叶子护不好，明年果子少。 4.今年护好叶，明年结硕果。 5.光收不管，来年减产。 6.光收不管，杀鸡取卵。 7.寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。 8.骡马驴，加夜草，劲头足，干活好。 9.晚上不加料，白天懒拉套。 10.晚上加了料，白天蹦又跳。 11.时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。 12.寒露节到天气凉，相同鱼种要并塘。 13.吃了寒露饭，单衣汉少见。 14.吃了重阳饭，不见单衣汉。 15.吃了重阳糕，单衫打成包。 16.重阳无雨一冬干。 17.小麦点在寒露口，点一碗，收三斗。 18.菊花开，麦出来。 19.秋分种蒜，寒露种麦。 20.夏至种豆，重阳种麦。 21.夏至两边豆，重阳两边麦。 22.麦子难得倒针雨。关于寒露节气的谚语 1.麦浇黄芽，谷浇老大。 2.麦浇苗，谷浇穗。 3.豆见豆，九十六。 4.白露谷，寒露豆。 5.寒露收豆，花生收在秋分后。 6.豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。 7.大雁不过九月九，小燕不过三月三。 8.寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。 9.上午忙麦茬，下午摘棉花。 10.寒露到霜降，种麦莫慌张;霜降到立冬，种麦莫放松。 11.品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。 12.早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。 13.秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。 14.寒露霜降麦归土。 15.寒露霜降，赶快抛上。 16.寒露前后看早麦。 17.要得苗儿壮，寒露到霜降
二十四节气歌 （一）春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒每月两节不变更，最多相差一两天上半年来六廿一，下半年是八廿三 （二）西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。惊蛰初交河跃鲤，春分蝴蝶梦花间。清明时放风筝好，谷雨西厢宜养蚕。牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。隔溪芒种渔家乐，农田耕耘夏至间。小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。翡翠园中沾白露，秋分折桂月华天。枯山寒露惊鸿雁，霜降芦花红蓼滩。立冬畅饮麒麟阁，绣襦小雪咏诗篇。幽阖大雪红炉暖，冬至琵琶懒去弹。小寒高卧邯郸梦，捧雪飘空交大寒。 （三）立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜；惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连，立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练；小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜；白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天；立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年；小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。 （四）二十四节气气候农事歌 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。夏至：夏至夏始冰雸猛，拔杂去劣选好种，消雸增雨干热风，玉米追肥防粘虫。小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。 大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。 立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。 处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。 秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。 寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。 霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。 立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。 小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。 大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。 冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。 小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。
二十四节气之寒露-历史论文 二十四节气之寒露 寒露时节“有黄华”的菊花也成为中国人重点关注的对象，菊花可算是少有的中国文化之花，与梅、兰、竹等并称为“四君子” 文|余世存 诗人、思想家、学者、自由作家。曾任《战略与管理》执行主编。现为自由撰稿人。出版有《非常道》、《老子传》、《大民小国》等 当太阳在空间的视运动中到达黄经195°时，即为太阳年的每年10月8日至9日左右。此时，在地球北半球人眼里，太阳又向南移动了一大步。太阳给北半球的能量更加少了，北半球的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。这个时空节点，中国的先哲命名为寒露，以表明气候从凉爽到寒冷的过渡。《诗经》中说，“七月流火，九月授衣。”九月相当于太阳历的10月，是准备寒衣之时。星空都在换季，“大火西流”，意味着秋天，也让人明白冬天不远了。《月令七十二候集解》说这个时空节点：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 对中国这个纬度高、低皆具，横跨热带、亚热带、暖温带、寒温带等众多气候的大陆而言，节气只对长江、黄河流域有清晰的指示作用。如寒露时节，南岭地区才刚刚进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 寒露时，大陆中国的北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方才秋意渐浓，蝉噤荷残。对天气敏感的人意识到，自寒露开始，中国北方的冷空气取得了强势地位，大部分地区处在冷高压的控制之下，雷暴已经消失，如果还有雷声，那也是最后的雷声，“雨季不再来”。至于海南、西南地区仍有秋雨连绵，江淮、江南一带偶有阴雨，但对中国人来说，那都是“局部地区”的事了。
寒露的物候是，一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。由于寒露的到来，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。人们此时反而外出极多，活动极多。这是一种过度现象，似乎人类领悟到大自然的启示，在此享用一年最后的繁华，展现最后的力量，人的日常活动不免有小小的过度，以矫枉过正。 在大时间的划分中，寒露时节处在火山旅卦和雷山小过卦时期。旅卦的意义不言自明，此时是旅游的黄金季节。旅卦还有军旅之义，在悠久的中国农耕文化中，此时也是利用农闲去锻炼、检验体能的时期，是农村械斗、地区或各利益团体的用兵时期，直到和平时代的今天，中国人仍有“秋季大练兵”的习惯。 当然，10月上旬的寒露节气在中国人的经验里更多地与外出活动有关。寒露时节中，有一个节日，就是农历九月九日重阳节。“九”在易经中是阳数，九月初九正好是日月并阳、两九相重，所以又称“重阳”或者“重九”。九九之说，在中国文化极有意义，九九归一，有归根到底之意。九九八十一，象征终极。物极必反，九是阳盛到极点，再往下便要回到一，九九重阳相逢在这样的意义上既是大吉又是大不吉，所以重阳节的风俗都是出于一个目的：避恶禳灾，如登高、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。 寒露时节“有黄华”的菊花也成为中国人重点关注的对象，菊花可算是少有的中国文化之花，与梅、兰、竹等并称为“四君子”。菊花经历风霜，有顽强的生命力，高风亮节，在屈原、陶渊明等人的笔下，菊花成为一种人格象征。后来
红领巾广播站播音稿 ——二十四节气之霜降 第期 【甲】当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。 【乙】让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。 【甲】亲爱的同学们！ 【乙】敬爱的老师们！ 【甲】大家好！柳河中心小学校园之声广播在动听的音乐声中又如期和同学们见面了！ 【乙】我是你们的好朋友（陈淑羽）。 【甲】我是你们的好朋友（邢翠楠）。今天我们广播的主题是《二十四节气之霜降》 【乙】霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历 的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等 作物。 【甲】我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇 虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。 【乙】每年的10月23日是中国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、 初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养 生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人 们的影响。 【甲】由于冻则有霜（有时没有霜称黑霜），所以把秋霜和春霜统称霜冻。 在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保 暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法 是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃 杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一 棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
【乙】“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。 【甲】接下来带给大家的是放飞梦想“中华魂”主题教育栏目。 【乙】首先请欣赏《知识库》向细内容见书P19。 【甲】接下来是《名言堂》P19——20 【乙】好了，感谢您收听今天的红领巾广播节目。让我们下次再会。 红领巾广播站播音稿 ——二十四节气之立冬 第期 播放开播曲 【合】雏鹰展翅任翱翔，柳小伴我共成长。 【甲】老师们，同学们，大家好。伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。本次的红领巾广播由我们六一（1）班主播。我是主持人徐文丽。 【乙】我是主持人窦佳伟，祝大家早间愉快！我们这期红领巾广播为大家安排的栏目是《二十四节气之立冬》。谢谢老师,同学们准时收听。 【甲】史话立冬 立冬是二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准，在公历每年的11月7、 8日。但在农历上的具体日期每年却不固定，此因农历是阴阳历。 立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。 【乙】立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为
寒露节气文化常识 【名师点睛】“淳熙丙申至日”是宋孝宗淳熙三年(1176)冬至日， 使用了帝王年号和干支兼用的纪年法及古诗文中常用二十四节气来纪日。夏至白天最长，冬至白天最短，因而古人称夏至、冬至为至日，这里指 冬至。 【三省六部】三省为中书省、门下省、尚书省。隋唐时，三省同为 最高政务机构，一般中书省管决策，门下省管审议，尚书省管执行，三 省的长官都是宰相。中书省长官称中书令，下有中书侍郎、中书舍人等 官职;门下省长官称侍中，下有门下侍郎、给事中等官职;尚书省长官为 尚书令，下有左右仆射等官职。尚书省下辖六部：吏部(管官吏的任免 与考核等，相当于现在的组织部)、户部(管土地户口、赋税财政等)、 礼部(管典礼、科举、学校等)、兵部(管军事，相当于现在的国防部)、 刑部(管司法刑狱，相当于现在的司法部)、工部(管工程营造、屯田水 利等)。各部长官称尚书，副职称侍郎，下有郎中、员外郎、主事等官职。六部制从隋唐开始实行，一直延续到清末。 具体方法：开脚站立，两脚距离与肩同宽，两臂松垂，掌心贴近股 骨外侧，手中指尖紧贴风市穴;头顶正直，舌顶上腭，体重平均在两脚，摒除杂念，使身心达到虚静和松空。 寒露，是二十四节气中的第十七个节气。每年九月中(西历10月8 日或9日)太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》中说：”九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更
多，原先地面上洁白晶莹的露水即将凝结成霜，寒意愈盛，故名。寒露 节气，彭城书院会于当日晚上七点举办茶会。 根据古书本草纲目记载：「其气薄味厚，性涩而收，色白属金，故 能入肺经，益肺气，定喘嗽，缩小便」，显示中国自千百年来便使用入药，而就营养学角度分析含有蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养。 对于寒露时节的一些讲究和说法，可以追溯到古代。古时候人们把 寒露分为三个阶段：第一个阶段是，随着节气的变化，南来的大雁排成 一字形或人字形列队向南迁移;第二个阶段是，各种鸟儿和雀儿都不见了，只有海边的蛤蜊形似雀儿鸟儿一样存留在沙滩上;第三个阶段是， 各种各样的菊花相继开放。 一般寒露过后，受气候变化的影响，雨季基本结束，只有云南、四川、贵州等少数地方尚能听到雷声。东北和新疆等少数北方都已经飘雪 花了。白天的气温还比较温暖，秋高气爽晴空万里的，一派深秋美丽宜 人的景象，但夜晚的温度却特别寒冷。 在中秋节，我国自古就有赏月的习俗，《礼记》中就记载有“秋暮 夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设 大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和 西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。 国庆要爱国，爱国要喜庆。节日期间，凡不开心者、不微笑者、不 吃好喝好玩好者、不将自己的快乐传递给朋友者，一概以莫须有之罪名，剥夺郁闷权利终身!
寒露节气祝福短信参考 ，接下来让我们一起来看看吧~ 1、【寒露】到了，鸿雁南飞，一会排成【快】字，一会排成【乐】字，时不时回头把你望望，对你嘱咐，寒露记得添衣，心情一定快快乐乐！ 2、风寒了，我用暖暖的思念为你传递一份真情，雨寒了，我用热热的情意为你传送一份牵挂，寒露了，我用温情的文字为你传播一份祝福，寒露愿你开心相伴，记得添衣！ 3、更深露重霜降到，及时添衣暮和朝，时光流走不留痕，思念默默在缠绕，星语心愿你最懂，只愿一切都安好。霜降愉快，常在。 4、寒露到，冰冷的是天气，温暖的是情意，萧条的是季节，深浓的是，飘零的是落叶，传递的是祝福，寒露，天寒多添衣，愿你健康相伴，笑口常开，寒露快乐！ 5、寒露到，天冷了，就让明媚的阳光照耀你，心窝暖暖；就让厚厚的衣裤包裹你，温暖无限；就让真挚的情谊沁润你，心情好好。愿你一切安好，事事如意哦！ 6、寒露到来气温降，莫要害怕躲进房。人体机能需锻炼，要与寒冷抗一抗。加强锻炼身体强，寒冷面前不慌张。祝你寒露身体棒，快快乐乐幸福漾！ 7、寒露到来室内冷，阴冷潮湿防感冒。晾晒被褥洗衣裳，整洁
家院小环境。早晨晚上请注意，添衣加服要穿暖。出门办事莫着慌， 老人儿童保健康。愿你健康笑！ 8、寒露到来天已冷，身体不舒少出门。腿腰寒疾要注意，防寒受凉添厚衣。护膝裹腿早带上，免得风寒受折磨。愿你寒露强气魄，享受生活好时光。寒露怡情！ 9、寒露到了，水清落叶跑。天气冷了，加衣添棉袄。日出迟了, 早起练腿腰。深秋到了，注意莫感冒。身体好了，健康幸福笑。愿你寒露健康快乐伴，美满如意笑！ 10、寒露季节气候凉，人间真情短信传。露花祝福人间美，亲 情有温暖。时令季节把衣添，衣扣拉紧防流感。锻炼健康有，一生快乐多吉祥。愿你寒露趾高气扬！ 11、寒露渐渐凉，秋叶片片落，寒露早晚来，冷暖放心上，记 得加衣裳，短信送来寒露的问候：朋友，好好照顾自己，不要大意！ 12、寒露时节天转寒，雨水露水都变凉，提醒好友祝保暖，经常锻炼身体棒。寒露到了，亲爱的朋友，天凉要照顾好自己哦，祝万事顺意。 13、寒露时节已来到，天气逐渐转凉鸟，亲爱的朋友，记得添 衣加被最重要，防冻防寒要记牢，朋友祝福记心头，远离疾病心情好。 14、寒露天冷请注意，早晚出行加秋衣。候鸟迁徙往南飞，身 上穿暖别大意。早睡早起练身体，晚闭门窗早透气。夜间盖被别蹬掉, 早晨喝碗乳鸽汁。愿你深秋好身体！ 15、寒露天凉思念添，爱妻在家父母伴。雨凉露冰风吹寒，出
二十四节气寒露谚语 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《二十四节气寒露谚语》的内容，具体内容：寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季中倒数第二的节气。有关寒露谚语大家还记得有哪些吗?今日我就为大家整理了有关于二十四节气中寒露的谚语，供大家参考查阅。1、寒... 寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季中倒数第二的节气。有关寒露谚语大家还记得有哪些吗?今日我就为大家整理了有关于二十四节气中寒露的谚语，供大家参考查阅。 1、寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 2、摘了梨，别松气，施肥浇水和掘地。 3、旱刮东风不下雨，涝刮东风不晴天。 4、零星时间莫白过，有空就把饲草割。 5、寒露雨风，清明晴风。 6、寒露有霜，晚稻受伤。 7、寒露闹天，闹到立冬。 8、寒露到霜降，种麦莫慌张;霜降到立冬，种麦莫放松。 9、寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。 10、棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。 11、寒露多雨水，春季无大水。 12、皮红摘下来，赶快向外卖。 13、麦浇黄芽，谷浇老大。
14、品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。 15、雾天寒露雪前赶。 16、寒露多雨水，春季无大水;寒露少雨水，春季多大水。 17、夏至种豆，重阳种麦。 18、当家树种要多采，乡土种源不可少。 19、豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。 20、寒露落雨烂谷子。 21、寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。 22、光收不管，来年减产。 23、晚上不加料，白天懒拉套。 24、豆见豆，九十六。 25、九月树种已成熟，抓紧采集莫延误。 26、要得苗儿壮，寒露到霜降。 27、寒露前后看早麦。 28、要得苗儿壮，寒露时节到霜降。 29、寒露柿子红了皮。 30、沤了豆子收麦，沤了麦子收豆。 二十四节气谚语寒露 1、寒露若逢天下雨，正月二月雨水多。 2、寒露不刨葱，必定心里空。 3、早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。 4、上午忙麦茬，午时摘棉花。
节气寒露习俗 【篇一：节气介绍——寒露】 初中语文提高练习——中国传统文化知识补充材料 【二十四节气——寒露】 八月二十三 10月8日 寒露是二十四节气中秋季的第五个节气，一般在公历10月8日至9 日之间，此时太阳黄经到达195度。此时气温比白露节气更低，露 水更多，原先地面上洁白晶莹的露水随着天气的渐渐变冷即将凝结 成霜，寒意愈盛，所以叫“寒露”。古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋，白露节气是“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷， 将凝结为霜了” 白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气 温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云 红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节， 更会吸引众多游人。 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三 候菊有黄华。”此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁； 深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且 贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三 候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放 寒露时，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温 多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上， 而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外， 候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。 寒露来临后，随着天气转凉，我们要适当增添衣服。中秋之后天气 干燥，秋高气爽，人们易出现口渴咽干，唇燥、皮肤干燥等“秋燥 “现象。应多吃水果、常喝豆浆、牛奶、冰糖炖雪梨等，可以防止秋燥。 【读一读】 唐朝白居易的《地上》如此写道： 袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。 独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。
寒露节气中医养生常识 夏天要的就是清爽和冰凉，其实这样的想法是错误的，你只是顺应了天气的变化而已，但是却不能讨好你的肠胃。经常吃一些冰冻的食物会让你的肠胃功能变差，可能引起食欲不振、消化不良等现象。也许等到这些情况发生的时候你就后悔莫及了。 寒露是二十四节气中的第十七个节气，10月8日将迎来二十四节气中的寒露。 《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 春季万物新发、阳气十足，人的胃阳气在此时也最活跃，人的口感和味觉亦最佳，春季的雨水节是调养脾胃的最佳时期，若一个人平时脾胃不太好。最好利用此时进行养护，其方法如下： “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品，同时增
加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。 蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。 秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。 精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。 除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。这个时候可以吃点方回春堂黑木耳膳食粉。
寒露节气的说说 寒露节气的说说 随着社交网络的普遍使用，越来越多人习惯于在线上发布说说，用于分享自己的生活态度和人生感悟。你知道什么样的说说才是特别的吗？下面是小编整理的寒露节气的说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。 寒露节气的说说1 1、在这寒露的时节里，写下一毛钱的信息，包含着我十分的想念，十分的牵挂，十分的祝愿。 2、【寒露】到了，鸿雁南飞，一会排成【快】字，一会排成【乐】字，时不时回头把你望望，对你嘱咐，寒露记得添衣，心情一定快快乐乐! 3、寒露时节到了，亲爱的我的祝福也跟随着来了。送一件贴心的大衣，送一双温暖的手套，送千千万万的祝福，祝福你身体健康万事如意。 4、山中月，水中花，忆往昔，你我情，涓涓流水，夕阳斜!寒露至，独望月，几多忧愁，托月寄相思，添衣裳，保
健康，君莫忘! 5、春意盎然的春天过了，迎来的是硕果累累的秋天，秋天到了冬天不会再远了。亲爱的朋友添上一件外套，把身体保护好。寒露时节请你开心快乐。 6、山中无老虎猴子充霸王，小大雪未到，寒露先跳出来逞威风了，看我三拳两脚把它赶跑。祝你平安，健康，顺利三拳;祝你百事可乐，事业兴旺两脚。 7、健康是一生中最重要的，身体是本钱，朋友请在寒露时节添上一件保暖的外衣。 8、寒露，短信把真情吐露，愿你快乐外露，幸福裸露，好运暴露，钞票把钱包撑露，寒露时节，祝你露露更健康。 9、寒露下，霜早降。气温凉的快，我的祝福更要快!饮食宜温少生冷，锻炼身体多运动，天冷加衣要适宜，心态阳光更康健!寒露到，祝你健健康康、快快乐乐! 10、好久没有你的消息，几近忘点有你的记忆，是你的冷漠让我重新想起，促我添衣，让我照顾好自己。 11、寒露时节，天气转凉，我来给你送温暖，短信一条，代表着围巾，代表手套，给你温暖与需要。傻孩子，短信是不管用的，围巾手套赶赶紧去衣柜里找去。 12、【寒】气渐盛添衣衫，【露】欲凝霜须保暖，【节】制情欲少辛辣，【气】燥多食麻糯粳，【快】意在心调精神，【乐】治百病神妙方。祝寒露节快乐!
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四，二十四节气春分 附：黄帝内经二十四节气养生法 春分要防旧疾发（1） （公历3月20~21日） 元鸟至雷发声始电 宜清补，养肝 春分又称为“日中”、“日夜分”。《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12 小时; 二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。据说春分即意味着一切都是平分的，时间的 长短，物体的轻重。
古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”是说春分后，燕子从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。 养生上，由于春分交节的这几天，天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，旧病者容易复发，如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮等症都是春分前后的多发病。另外，这个节气也是精神病、过敏性疾病等好发时间。所以，春分前后，要注意避免情绪的波动，多做户外活动，将一切烦恼置之度外，迎风顺气、随风送忧。 春分要防旧疾发（2） 百草发芽，百病发作——春分防 故疾复发
春分节气是二十四节气中唯一一个阴阳均分，同时阴气犹存，阳气渐盛的节气。所以大家要记住春分?气最大的特点就是——阴阳平衡。而春分之后，阴阳的平衡将可能被打破，是故疾最容易复发的时期。为什么旧疾会在这个时候集中暴发呢？ 这是因为从立春起，人的阳开始从内脏向外走，到了春分，人的气血一半在里面，一半在外面，而自然界也正好是太阳从南回归线走到赤道，处于一半白天一半黑夜的平均状态。随着阳气越来越盛，大量气血在从里向外走的这个过程中，最容易出现“拥堵”现象，从而引发故疾。这就好比上下班的时候，路上是最容易堵车的时候，您身体原来哪有问题，这时候气血运行就会受到阻碍，您就会明显地感到疼痛。