中医体质标准化量表 判定方法:根据近一年的感受,回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分【没有--1分,很少--2分,有时—3分,经常—4分,总就是—5分】,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。 原始分=各个条目分值相加。转化分数＝[(原始分－条目数)/(条目数×4)]×100 判定标准:平与质为正常体质,其她8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 示例:某人各种体质类型转化分如下,平与质75,气虚质56,阳虚质25,痰湿质32,湿热质15,血瘀质20,气郁质18,特禀质10。根据判断标准,虽然平与质转化分大于60,但其她8中体型转化分未全部小于40(气虚大于40),而痰湿质在30-39之间,故判定此人为气虚质,倾向于痰湿质。 平与质 1、您精力充沛不？ 2、*您容易疲乏不？ 3、*您说话声音低弱无力不？ 4、*您感到闷闷不乐、情绪低沉不？ 5、*您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)不？ 6、您能适应外界自然与社会环境的变化不？ 7、*您容易失眠不？ 8、*您容易忘事(健忘)不？ *问题逆向算分
气虚质 1、您容易疲乏不？ 2、您容易气短(呼吸短促,接不上气)不？ 3、您容易心慌不？ 4、您容易头晕或站起时晕眩不？ 6、您喜欢安静、懒得说话不？ 7、您说话声音低弱无力不？ 8、您活动量稍大就容易出虚汗不？ 阳虚质 1、您手脚发凉不？ 2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷不？ 3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多不？ 4、您冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调不？ 5、您比别人容易患感冒不？ 6、您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或怕吃(喝)凉的不？ 7、您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻、拉肚子不？ 阴虚质 1、您感到手脚心发热不？ 2、您感觉身体、脸上发热不？ 3、您皮肤或口唇干不？ 4、您口唇的颜色比一般人红不？ 5、您容易便秘或大便干燥不？ 6、您面部两颧潮红或偏红不？ 7、您感到眼睛干涩不？ 8、您感到口干咽燥、总想喝水不？ 痰湿质 1、您感到胸闷或腹部胀满不？ 2、您感到身体沉重不轻松或不爽快不？
中医体质分类与判定自测表 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。 原始分=各个条目的分会相加。 转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100 条目数是如下阳虚质共7条、又如下湿热质除了男（女）共6条。2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 平和质与偏颇体质判定标准表 体质类型条件判定结果 平和质转化分≧60分 是其他8种体质转化分均﹤ 30分 转化分≧60分 基本是其他8种体质转化分均﹤ 40分 不满足上述条件者否 偏颇体质转化分≧40分是转化分30~39分倾向是转化分﹤30分否 4、表格
阳虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有 （根本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 经常 （相当） 总是 （非常） 条目数（1）您手脚发凉 吗？ 1 2 3 4 5 条目数（2）您胃脘部、 背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 条目数（3）您感到怕冷、 衣服比别人穿得多吗？ 1 2 3 4 5 条目数（4）您比一般人 不了寒冷（冬天的寒冷， 夏天的冷空调、电扇等。 1 2 3 4 5 条目数（5）您比别人容 易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 条目数（6）您吃（喝） 凉的东西会感到不舒服或 者怕吃（喝）凉东西吗？ 1 2 3 4 5 条目数（7）你受凉或吃 （喝）凉的东西后，容易 腹泻（拉肚子）吗？ 1 2 3 4 5 判断结果：□是□倾向是□否 阴虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有 （根本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 经常 （相当） 总是 （非常） 条目数（1）您感到手脚 心发热吗？ 1 2 3 4 5 条目数（2）您感觉身体、 脸上发热吗？ 1 2 3 4 5
中医九种体质测试及养生指导 一、阳虚体质——怕冷 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题： 1、你手脚发冷吗？（1）是（2）否 2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？（1）是（2）否 3、你衣服穿得比别人多吗？（1）是（2）否 4、你讨厌冬天喜欢夏天吗？（1）是（2）否 5、你比别人容易感冒吗？（1）是（2）否 6、你吃凉东西会拉肚子吗？（1）是（2）否 7、小肚子受凉风马上会不舒服吗？（1）是（2）否 二、阴虚体质——缺水 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你感到身体脸上发热吗？（1）是（2）否 2、你手心容易出汗吗？（1）是（2）否 3、你皮肤或口唇干吗？（1）是（2）否 4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？（1）是（2）否 5、你便秘或大便干燥吗？（1）是（2）否 6、你感到眼睛干涩吗？（1）是（2）否 7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？（1）是（2）否 三、气虚体质——疲乏 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你容易疲乏吗？（1）是（2）否 2、你容易气短心慌吗？（1）是（2）否 3、你容易头晕或站起来时晕眩吗（1）是（2）否 4、你比别人容易感冒吗？（1）是（2）否 5、你喜欢安静、懒得说话吗？（1）是（2）否 6、你说话声音低弱无力吗？（（1）是（2）否 7、你活动量稍大就容易出虚汗吗？（1）是（2）否
四、痰湿体质——肥胖 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你感到胸闷或腹部胀满吗？ 2、你感到身体不轻松或不爽快吗？ 3、你腹部肥满松软吗？ 4、你额头优质分泌多吗？ 5、你上眼睑比别人肿吗？ 6、你嘴里有黏黏的感觉吗？ 7、你平时痰多、咽部老觉得有痰堵吗？ 五、湿热体质——长痘 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你鼻部油腻或油光发亮吗？ 2、你易生痤疮或疥疮吗？ 3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？ 4、你皮肤容易瘙痒吗？ 5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？ 6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？ 六、气郁体质——郁闷 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你常常感到闷闷不乐情绪低沉吗？ 2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？ 3、你多愁善感、情感脆弱吗？ 4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5、你的肋部或乳房胀痛吗？ 6、你无缘无故爱叹气吗？ 7、你咽部有异物感吗？ 七、血淤体质——长斑 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题
中医体质测试问卷 说明：中医治病养生均有“三因制宜”的原则，即：因时制宜、因地制宜、因人制宜。不同季节、不同地域、不同的人，治疗或养生方法不同。因人制宜，主要是看此人的体质如何，同一疾病，不同人不同体质，治疗用药和养生方法完全不同。现代中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，以及临床上的症候表现、脉象、舌苔，把人的体质分为十种类型；这种分型以身型脉证为主要指标，对临床辨证、养生防病有重要的参考价值。如能根据自己的体质类型来养生，便可取得事半功倍的效果。 （请根据最近三个月的体验和感觉回答以下问题。孕妇不建议使用本问卷。） 请选择您的性别 您看起来： 您喜欢安静懒得说话吗？没有很少有时经常总是 您面色晦暗或容易出现褐斑吗？没有很少有时经常总是 您容易有黑眼圈吗？没有很少有时经常总是 您口唇颜色偏暗吗？没有很少有时经常总是 您口唇的颜色比一般人红吗？没有很少有时经常总是 您皮肤或口唇干吗？没有很少有时经常总是 您面部两颧潮红或偏红吗？没有很少有时经常总是 您两颧部有细微红丝吗？没有很少有时经常总是 您腹部肥满松软吗？没有很少有时经常总是 您有额部油脂分泌多的现象吗？没有很少有时经常总是 您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？没有很少有时经常总是 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？没有很少有时经常总是 您容易生痤疮或疮疖吗？没有很少有时经常总是 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？没有很少有时经常总是 您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？没有很少有时经常总是 您感觉： 您精力充沛吗？没有很少有时经常总是 您容易疲乏吗？没有很少有时经常总是 您容易精神紧张、焦虑不安吗？没有很少有时经常总是 您多愁善感、感情脆弱吗？没有很少有时经常总是 您容易感到害怕或受到惊吓吗？没有很少有时经常总是 您说话声音低弱无力吗？没有很少有时经常总是 您感到闷闷不乐，情绪低沉吗？没有很少有时经常总是 您感到口苦或嘴里有异味吗？没有很少有时经常总是 您感到眼睛干涩吗？没有很少有时经常总是 您感到口舌干燥总想喝水吗？没有很少有时经常总是 您感到胸闷或腹部胀满吗？没有很少有时经常总是 您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？没有很少有时经常总是 您感到手脚心发热吗？没有很少有时经常总是
《大学生体质健康测试标准》论文 项目：羽毛球任课教师：陈凯 班级：工商1405 学号：1452212 姓名：蔡旭 国务院于2001年召开了全国基础教育工作会议,并做出了《国务院关于基础教育改革与发展的决定》,其中提出要"制定并实施学生体质健康标准".教育部和国家体育总局共同组织专家学者研制了《学生体质健康标准》.从2002年新学年开始,作为国家体育锻炼标准的组成部分,在全国大中小学开始 一．对《大学生体质健康测试标准》 1、测试与评价的理念与内容 测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。 测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。 测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。 2、各项测试指标的意义 ○1.身高标准体重，身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范 围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 ○2.台阶试验指数，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指 数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试
中医体质测试表 中医把人的体质分为九种。这是一份常见的的体质测试表，这个测试能够初步判断您的体质类型，请记录下符合您身体情况的题号，并参考最底部的题号分类，以便于判断您的体质类型。 选项为：没有（根本不）1分、很少（有一点）2分、有时（有些）3分、经常（相当）4分、总是（非常）5分 没有（基本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 常常 （相当） 总是 （十分） 1、您经常皮肤或口唇干吗？ 2、您讨厌夏天喜欢冬天吗？ 3、您讨厌冬天喜欢夏天吗？ 4、您会有手脚发冷的情况吗？ 5、夏天的时候您会不喜欢空调房里的冷气 吗？ 6、您胃部、背部或腰膝部怕冷吗？ 7、您衣服通常穿得比别人多吗？ 8、您是一个带有忧郁美的人？ 9、您通常喜欢安静、懒得说话吗？ 10、您说话声音低弱无力吗？ 11、您比别人容易着凉吗？ 12、您容易疲乏吗？ 13、您会常常感到眼睛干涩吗？ 14、您的心理很敏感，很脆弱？ 15、您便秘或大便干燥吗？ 16、您感到口干咽燥、总想喝水吗？ 17、您腹部肥满松软吗？ 18、您额头油质分泌多吗？ 19、您上眼睑比别人肿吗？ 20、您很容易发火，虽然明知道不好，但还是 很容易急躁？ 21、您经常痰多、咽部老觉得有痰堵吗？ 22、您鼻部油腻或油光发亮吗？ 23、您易生痤疮或疥疮吗？ 24、您经常感到口苦或嘴里有异味吗？ 25、您的皮肤湿润并且很痒吗？ 26、您大便粘滞、有解不尽的问题吗？ 27、您无缘无故爱叹气吗？ 28、您的皮肤容易患荨麻疹吗？ 29、您的肋部或乳房胀痛吗？ 30、您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 31、您容易有黑眼圈吗？ 32、您的皮肤因为过敏出现过紫色瘀斑吗 33、您口唇颜色偏暗吗？
中医九种体质测试 中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础，但每个人体质又不局限于其中一种，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变化而表现不同。详细还请去中医院做个中医式体检，以便更深入了解自己。 您是否经常精力充沛吗？ 您是否经常面色红润、目光有神吗？ 您是否经常食欲好吗？ 您是否经常睡眠好吗？ 您是否经常二便正常吗？ 平和体质的各方面特征 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 平和体质的调养 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。 您是否常感到手脚心发热吗？ 您是否常上火或感到口燥咽干 您是否常便秘或大便干燥吗？ 您是否盗汗自汗或活动后易出汗吗？ 您面颊潮红或偏红吗？吗？ 阴虚体质的各方面特征 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
如何自我测定体质类型？ 体质指一个人的秉赋。她源于父母之精，又经由后天调养而成。中华养生讲究辨证,而体质辨识是辨证养生的基础。为使中医体质分类科学化、规范化，为中医体质辨识以及与体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，国家中医药管理局于2009年4月发布了《中医体质分类与判定标准》。《中医体质分类与判定标准》是国家颁发的第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。她的诞生是我国中医药历史上的一项创举，对弘扬祖国中医药文化，提高中华民族的身体素质，推进国家的“治未病”工程，造福人民大众有极其重要的意义。为此，现特将有关内容摘录如下，供学习交流。 《中医体质分类及判定标准》制订工作2006年6月正式启动，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会体质分会编写完成。标准共分范围、术语和定义、中医体质9种基本分类和特征、中医体质分类的判定、附录（中医体质分类和判定表）五大部分。中医体质学者根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态，对人体体质进行了分类，制订出中医体质分类表及《中医体质分类与判定标准》。该标准运用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立，曾在多家“治未病”中心及中医药科研单位以及26个省、市、自治区（包括香港特别行政区、台湾地区等）进行了试用，并在全国范围内进行了21948例流行病学调查，显示出良好的指导性、普遍性及可参照性。 《中医体质分类与判定标准》将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。这是中医对人体体质辨识的标准化分类，并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到了进一步完善。 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。 原始分=各个条目的分会相加。 转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）]×100 2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 平和质与偏颇体质判定标准表。
DCS系统抗射频干扰能力测试记录表 用功率为5W、频率为400MHz~500MHz的步话机作干扰源，距敞开柜门测试方法及要求 的分散控制系统机柜1.5m处工作。分散控制系统应正常工作。 站号测试结论测试人 详细说明： 测试试验时间年月日时分 测试人签字 验收人签字
DCS系统电源冗余测试记录表 测试内容要求测试结论测试人第一路供电电源电压额定值±10% 第二路供电电源电压额定值±10% 第一路电源独立供电正常，无失电现象 第二路电源独立供电正常，无失电现象 第一路电源切向第二路电源供电切换时无失电现象 第二路电源切向第一路电源供电切换时无失电现象 电源状态指示和失电报警正确 数据说明： 实测的第一路供电电源电压： 实测的第一路供电电源电压： 问题说明： 测试试验时间年月日时分 测试人签字 验收人签字
DCS系统电源冗余测试记录表 测试内容要求测试结论测试人第一路供电电源电压额定值±10% 第二路供电电源电压额定值±10% 第一路电源独立供电正常，无失电死机现象 第二路电源独立供电正常，无失电死机现象 第一路电源切向第二路电源供电切换时无失电死机现象 第二路电源切向第一路电源供电切换时无失电死机现象 电源状态指示和失电报警正确 数据说明： 实测的第一路供电电源电压： 实测的第二路供电电源电压： 问题说明： 测试试验时间年月日时分 测试人签字 验收人签字
SOE功能试验记录 试验步骤 序号试验步骤及标准 1 检查SOE功能软件各项组态正常 2 根据情况选取部分或全部SOE点，按照一定顺序进行通/断试验，并做好记录3 检查工程师站是否能成功追忆SOE动作记录，并确认所记录的动作顺序正确无误 4 检查SOE时间是否与主时钟同步，正常工作 试验记录 SOE 组态检查 SOE点 通/断试验 点名动作情况(详见所附SOE打印记录) SOE时间与 主时钟同步 测试试验时间年月日时分测试人签字 验收人签字
目录 一、我国学生体质健康的演变和发展 二、《国家学生体质健康标准》说明 三、《国家学生体质健康标准》测试项目及权重系数 四、实施《国家学生体质健康标准》意义 五、《国家学生体质健康标准》测试内容的意义 六、我校《国家学生体质健康标准》测试方法 七、《国家学生体质健康标准》评分标准及使用方法
一、我国学生体质健康的演变和发展 建国五十多年来，党和国家一直非常关心和重视学生的身体健康，原国家教委、原国家体委等有关部门从鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质的目的出发，在不同时期先后制定了《劳卫制》《国家体育锻炼标准》《大学生体育合格标准》等一系列制度，并于2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》。这些制度的制定和实施，对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用。 我国学生体质健康的演变和发展，是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的；是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。新的《国家学生体质健康标准》是在新的历史条件下，根据社会发展的变化要求，面对新的情况、新的问题所采取的积极措施。 （一）《劳卫制》 新中国的成立揭开了中国学校体育的新篇章。1950年8月，中国体育访问团赴前苏联，全面考察和学习了原苏联体育（包括学校体育）的经验，引进了《劳卫制》，从1951年开始在部分地区试行。1954年，在借鉴原苏联经验的基础上，根据在部分地区试行的情况，国务院批准并发布了《劳卫制》暂行条例，经过试行和反复修改于1958年正式公布实施《劳动卫国体育制度条例》及相关项目标准和测验规则。 （二）《国家体育锻炼标准》 1975年5月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，替代了《劳卫制》，要求在学校广泛实施。此后，在1982年，1990年又进行了修改。从1985年开始，教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员、科学技术部等五部委（局）共同组织展开了全国性的学生体质健康调研，到2005年已经进行了五次，以全面了解我国学生的体质与健康状况及其变化趋势。 （三）《学生体质健康标准（试行方案）》 进入21世纪以来，我国的综合国力有了极大的提高，人民的生活水平发上了
国家学生体质健康测试表 2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表 组别测试项目 小学一、二 身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳年级 小学三、四身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、年级 1分钟仰卧起坐 小学五、六身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米跑(50年级米×8往返跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐 身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、初中以上学 800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、校各年级 1分钟仰卧起坐(女) 说明:凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试。 《国家学生体质健康标准》测试实施方案 为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立工作领导小组 组长:李明春 副组长:马建宙张万全 成员:体育教师各班班主任
二、测试对象 测试对象为我校在校学生。 三、测试项目 具体见2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表四、测试时间与地点的安排 测试时间安排:具体见各班安排。 测试地点安排:具体见各班安排。 五、成绩核对 为保证学生体质健康成绩信息准确，确保各项工作顺利进行，学校将统一计算、汇总学生成绩、公告以备学生及时核对。若学生对自己的成绩有疑问，可以及时到教导处进行核实。 六、安全保障 为了保障测试工作的顺利进行，参加测试的学生须遵守测试秩序，配合测试工作人员的安排，测试前做好准备活动，避免受伤，同时安排各班做好临场急救准备。 打柴沟小学 2015年9月
测试BUG记录表外呼前台： 项目信息 测试时间：2012年9月28日测试人员：韩娟娟 前台地址：http://192.168.0.213:8003/login.aspx 后台地址：http://192.168.0.213:8001/login.aspx 后台帐号4000810010 座席 号 2046 后台密码：666666 系统环境：2008系统浏览器：Ie8 合成地址：无 错误描述（项目测试人填写）1、错误路径：客户资料 截图：
错误描述： 1.客户资料——添加客户资料——展开，QQ信息一旦添加，就不能保存。 2.客户资料——来电记录——编辑，咨询内容不能换行输入。 3. 客户资料——查询客户资料——编辑，客户资料也不能换行输入。 备注： 修改反馈记录（格式：时间 + 修改情况） 修改人： 项目经理： 错误描述（项目测试填写）2、 错误路径：通讯录 截图： 图一图二 图三 错误描述： 1.通讯录——个人通讯录——添加，QQ信息一旦添加，就不能保存，msn格式没有验证。如图一 2.通讯录——个人通讯录——编辑，如图二备注中换行输入内容，单击“保存” 后，在列表中显示换行标记，如图三
备注： 修改反馈记录（格式：时间+ 修改情况） 修改人： 项目经理： 错误描述（项目测试人填写） 3、错误路径：知识库 截图： 图一图二 图三 错误描述： 1.知识树不能及时刷新，添加了内容后，需要重新回到此页面才能显示更新内容。 2.知识库——个人知识库——添加，若换行输入知识库内容，添加成功后，再次编 辑或查看时，出现如图二、三所示 3.知识库中个人知识库、企业知识库、共享知识库，单击“查看”时弹出页面显示
智能建筑测试记录(5个表齐全)
机房接地电阻测试记录文号： 合同名称花之城F-PARTY 弱电施工合同 合同编 号 F-Party-207 -18 工程名称花之城F-PARTY弱 电施工 分部工 程名称 智能建筑 分项工程名 称防雷及接地 测试日 期 施工单位昆明荣成天宇控制 系统工程有限公司 项目经 理 张学康 施工图名及 编号测试仪器 ZC29B-1型接地电阻 测试仪 测试部位接 地 性 质 接地电阻测试环境结论 设计 质 实测 质 温 度℃ 天 气 弱电网络机房保 护 接 地 ≤1 Ω 0.8 25 晴合格
UPS机房保 护 接 地 ≤1 Ω 0.6 21 晴合格 图片或说明： 施工单位检查意见项目技 术负责 人 监理单位 验收意见项目经 理 建设单位验收意见专业工程师经济部
项目经 理单位 （子单位）工程名 称 花之城 F-PARTY 弱电施工 分部（子 分部） 工程名 称 智能建筑/信息网 络系统 分项工 程名称 网络信息系 统调试 施工单 位昆明荣成 天宇控制 系统工程 有限公司 项目负 责人 张学康 检验批 容量1 分包单 位分包单 位项目 负责人 检验批 部位机房 施工依 据《智能建筑工程施 工规范》 GB 50606-2010 验收依 据 《智能建筑工 程验收规范》 GB 50339-2013 验收项目设计要 求及 规范规 定 最小/实 际 抽样数 量 检查记 录 检查 结果 主控1计算机网络系统连通性第7.2.3条10/10 抽查10台，合格 10台 √ 2 计算机网络系统传输时延 和丢包率 第7.2.4条10/10 抽查10台，合格 10台 √ 3计算机网络系统路由第7.2.5条全/6 共6套，全部检查， 合格6套 √
中医体质分类判定自测表 （中华中医药学会标准） 1、判定方法 回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。 原始分=各个条目的分会相加。 转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×100 2、判定标准 平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。 平和质与偏颇体质判定标准表 体质类型条件判定结果 平和质转化分≧60分是 其他8种体质转化分均﹤30分 转化分≧60分基本是 其他8种体质转化分均﹤40分 不满足上述条件者否 偏颇体质转化分≧40分是 转化分30~39分倾向是 转化分﹤30分否 3.示例 示例1： 某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。 根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。 示例2： 某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。 根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。
4、表格（注：标有*的条目为逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。） 一、阳虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有 （根本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 经常 （相当） 总是 （非常） （1）您手脚发凉吗？12345（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？12345（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？12345（4）您比一般人不了寒冷（冬天的寒冷， 夏天的冷空调、电扇等。 12345 （5）您比别人容易患感冒吗？12345（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或 者怕吃（喝）凉东西吗？ 12345 （7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易 腹泻（拉肚子）吗？ 12345判断结果：□是□倾向是□否 二、阴虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有 （根本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 经常 （相当） 总是 （非常） （1）您感到手脚心发热吗？12345（2）您感觉身体、脸上发热吗？12345（3）您皮肤或口唇干吗？12345（4）您口唇的颜色比一般人红吗？12345（5）您容易便秘或大便干燥吗？12345（6）您面部两潮红或偏红吗？12345（7）您感到眼睛干涩吗？12345（8）您活动量稍大就容易出虚汗吗？12345判断结果：□是□倾向是□否 三、气虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有 （根本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 经常 （相当） 总是 （非常） （1）你容易疲乏吗？12345（2）您容易气短（呼吸短促，接不上气吗？12345（3）您容易心慌吗？12345（4）您容易头晕或站起时晕眩吗？12345（5）您比别人容易患感冒吗？12345（6）您喜欢安静、懒得说话吗？12345（7）您说话声音无力吗？12345
学教目标任务化学教任务问题化 巴燕中心学校八、九年级体育与健康学科学（教）第2-6周 2 课时 课题学生体质健康标准设计者赵金明评价组长签字上课时间 学习目标： （一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。 （二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。 （三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。 （四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。 小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。 （五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。 （六）本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。 情景链接： [教师设置相关问题、学生小组讨论和回答] 国家学生体质健康标准数据库包含哪些内容： 具体说来，包括学校基本信息、学生基本信息、学生测试成绩、学校统计报表、地区统计报表组成。 【学校基本信息】包括每一所上报数据的学校的名称、类别、行政区划、城乡类别、地址、电话、联系人、邮政编码、电子邮件等。 【学生基本信息】：包括每一个学生的姓名、性别、民族、出生年月日、年级、身份证号、学号组成。 【学生测试成绩】：包括按照《国家学生体质健康标准》测试的各项测试值、各项评分、各项评价等级、总分、总分等级。由于有必测项目和选测项目，并不是每一个学生都有所有项目的成绩。 自主研学： 测试项目共23项）：1) 身高2) 体重3) 肺活量4) 1000米跑5) 800米跑6) 台阶试验 7) 400米跑8) 50米×8往返跑9) 引体向上10) 仰卧起坐11) 掷实心球12) 投沙包13) 坐位体前屈14) 握力15) 50米跑16) 25米×2往返跑17) 立定跳远18) 跳绳 19) 篮球运球20) 足球运球21) 排球垫球22) 踢毽子23) 足球颠球 攀登高峰： 根据《标准》，学生是按年级组选测的，每人只测3－6项。系统应对每个学生受测的全部项目的测试值进行统计。不同学校如有选测项目不同的情况，按学生实际受测的项目进行统计。 拓展训练： 以小组为单位，对体能三个指标中的速度与有氧能力进行测量并记录。 学（教）报告 学习了就应该有所收获？
组别评价指标(测试项目) 备注 小学一年级~~小学二年级 身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟跳绳必测视力必测 小学三年级~~小学四年级 身高必测 体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测 小学五年级~~小学六年级 身高必测 体重必测 肺活量必测 50米跑必测 坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测50米×8往返跑、 400米跑选测一项 初中一年级~~大学四年级身高必测
体重必测 肺活量必测 50米跑必测 立定跳远必测 坐位体前屈必测800米跑（女）必测1000米跑（男）必测一分钟仰卧起坐（女）必测引体向上（男）必测视力必测
小学一年 级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无 选 测 项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力 小学二年 级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无 选 测 项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力 小学三年 级男 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 无 选 测 项女 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 小学四年 级男 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 无 选 测 项女 身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分 钟跳绳、视力 小学五年 级男 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑设 置女 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑 小学六年 级男 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑设 置女 身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起 坐、一分钟跳绳、视力 50米 ×8往返 跑
（一）各年级的测试项目 《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。各类选测项目，每年由地（市）及教育行政部门或高等学校在测试前选择确定并公布，选测项目原则上每年不得重复。在实际测试时，各年级的测试项目保持在4—6项之间（见表2）。 小学一、二年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、投沙包中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子中选测一项。 小学三、四年级测试项目为四项。身高、体重为必测项目。选测项目为两项，分别从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳中选测一项。 小学五、六年级测试项目为六项。身高、体重、肺活量三项为必测项目。选测项目为三项，分别从400米跑（或50米×8往返跑）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力中选测一项；从50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球中选测一项。 初中、高中、大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。 表2 各年级测试项目分类表
老年人中医药健康管理服务项目试题 一、填空题 1．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，“老年人中医药健康管理率”的计算公式中，分子“接受中医药健康管理”是指建立了健康档案、接受了、中医药保健指导、。 2．开展老年人中医药健康管理服务是根据老年人不同体质从饮食调养、起居调摄、、等方面进行有针对性的中医药保健指导。 二、判断题 3．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，老年人中医药健康管理有1个工作指标。（） 4．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，老年人中医药健康管理目标人群是辖区65岁户籍人群。（） 三、单选题 5.按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，老年人中医药健康管理内容是（）。 A．建立健康档案、进行中医体质辨识 B．違立健康档案、进行中医药健康指导 C．建立健康档案、宣传中医药健康知识 D．进行中医体质辨识、中医药保健指导 E．进行中医体质辨识、宣传中医药健康知识 6．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，询问受试居民体验、感觉的规定时间是（） A．即时 B．近1个月 C．近3个月 D．近6个月 E．近1年 四、多选题 7．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，必须开展国家基本公共卫生服务项目中的老年人中医药健康管理的机构是（） A．县级中医医院 B．乡镇卫生院
C．社区卫生服务中心 D．村卫生室 E．县医院中医科 8．按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，基层医疗卫生机构开展老年人中医药健康管理的医务人员是（） A．中医执业（助理）医师 B．接受过相关知识培训的全科医生 C．公共卫生医师 D．其他类别医师 E．接受过相关知识培训的乡村医生
九种体质测试及保健指导 一、阳虚体质——怕冷 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题： 1、你手脚发冷吗？（1）是（2）否 2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？（1）是（2）否 3、你衣服穿得比别人多吗？（1）是（2）否 4、你讨厌冬天喜欢夏天吗？（1）是（2）否 5、你比别人容易感冒吗？（1）是（2）否 6、你吃凉东西会拉肚子吗？（1）是（2）否 7、小肚子一吹风马上会不舒服吗？（1）是（2）否 二、阴虚体质——缺水 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你感到身体脸上发热吗？（1）是（2）否 2、你手心容易出汗吗？（1）是（2）否 3、你皮肤或口唇干吗？（1）是（2）否 4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？（1）是（2）否 5、你便秘或大便干燥吗？（1）是（2）否 6、你感到眼睛干涩吗？（1）是（2）否 7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？（1）是（2）否 三、气虚体质——疲乏 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你容易疲乏吗？（1）是（2）否 2、你容易气短心慌吗？（1）是（2）否 3、你容易头晕或站起来时晕眩吗（1）是（2）否 4、你比别人容易感冒吗？（1）是（2）否 5、你喜欢安静、懒得说话吗？（1）是（2）否 6、你说话声音低弱无力吗？（（1）是（2）否 7、你活动量稍大就容易出虚汗吗？（1）是（2）否 四、痰湿体质——肥胖 测试题
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你感到胸闷或腹部胀满吗？ 2、你感到身体不轻松或不爽快吗？ 3、你腹部肥满松软吗？ 4、你额头优质分泌多吗？ 5、你上眼睑比别人肿吗？ 6、你嘴里有黏黏的感觉吗？ 7、你平时痰多、咽部老觉得有痰堵吗？ 五、湿热体质——长痘 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你鼻部油腻或油光发亮吗？ 2、你易生痤疮或疥疮吗？ 3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？ 4、你皮肤容易瘙痒吗？ 5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？ 6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？ 六、气郁体质——郁闷 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你常常感到闷闷不乐情绪低沉吗？ 2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？ 3、你多愁善感、情感脆弱吗？ 4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5、你的肋部或乳房胀痛吗？ 6、你无缘无故爱叹气吗？ 7、你咽部有异物感吗？ 七、血淤体质——长斑 测试题 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 1、你的皮肤会不知不觉出现淤青吗？ 2、你两颧部优细微红丝吗？ 3、你身体上游哪些疼痛吗？ 4、你面色晦暗或容易出现褐斑吗？
2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表
《国家学生体质健康标准》测试项目表 说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试
《国家学生体质健康标准》测试实施方案 官庄镇管公学校 二0一三年九月
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组 组长：鞠录忠 副组长：郭忠俊王军财 成员：体育教师各班班主任 二、测试对象 测试对象为我校在校学生。测试分为常规测试和补测两个部分。 三、测试项目
四、测试时间与地点的安排 测试时间安排：每年9—10月15日前进行常规测试工作。 测试地点安排： 50米、800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在篮球场进行； 五、测试要求
1.学生须按时参加体育组组织的《国家学生体质健康标准》测试。免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行《国家体质健康标准》申请表，经学校审核批准方可免试，否则按未参加测试处理。 2.因考试时间冲突等原因不能按时参加测试的学生须提前填写延期执行《国家学生体质健康标准》测试申请表，必须在本年度补测时间段内参加测试，不得私自延期参加，否则当年成绩以0分处理。 3.所有参加测试的学生均须着运动装，提前10分钟到达测试场地，严格按规定的动作和要求接受测试，严禁舞弊。 4.所有测试班级均由公共体育教研部负责组织测试，测试教师由公共体育教研部根据具体测试时间统一安排。学生测试数据采集和器材管理由公共体育教研部科研教研室负责，及时做好测试成绩登记，负责组织测试的教师和为测试服务的学生必须按时到位,认真组织，严格要求，严肃测试纪律，确保测试工作安全顺利进行。 六、关于免测、缓测、缺考、补测的要求 1.免测，因存在先天性运动障碍、肢体残疾、当学年有重大伤病，本年度不能参加测试的学生，请提前开具医院证明，经核实后向学校提出申请。注：学生免试申请材料将存档于学生档案中。 2.缓测，由于考试时间冲突等原因，在测试时间段不能如期测试的学生可以申请缓测。申请缓测的学生进行测试时，应提交缓测证明。