式太极剑口令

二十四式太极剑
一．起式
二．白鹤亮翅
三．左搂膝拗步四．右丁步点剑五．提右膝捧剑六．蹬脚----跳步平刺剑
七．转身歇步下刺八．返身右虚步撩九．后举右腿返身劈剑十．右虚步劈-----进步绞剑
十一．独立蹬脚架剑----返身点剑
十二．转身右弓步削剑
十三．左弓步拦剑
十四．左弓步前刺
十五．震脚左弓步前刺十六．后举右腿架剑十七．丁步点剑----马步推剑
十八．转身马步截剑十九．转身右弓步削剑
二十．后插步反穿剑二十一．转身左弓步云抱剑
二十二．转身右虚步返削剑
二十三．右弓步云---交剑
二十四．收势还原。

33式养生太极剑口令
这次店铺给大家带来养生太极剑的简谱，一共33式。

看看吧。

33式养生太极剑剑谱
1、神童指路(提剑遥指) 17、麻姑献寿(立剑平推)
2、矫然立鹤(并步提剑) 18、春燕剪柳(提膝下截)
3、漫步云程(弓步摆剑) 19、平步青云(落步云剑)
4、回首迎春(独立后斩) 20、金龙戏水(仆步穿剑)
5、金鸡叩首(上步点剑) 21、天开云雾(撤步提胯)
6、拨云见日(云剑平抹) 22、捧岛盘进(绕行扫剑)
7、绞雾观星(绞剑平抹) 23、一飞冲天(弓步上刺)
8、天竹吐翠(回身点崩) 24、祥麟回首(回身斜劈)
9、祥云飞架(丁步架剑) 25、松鹤舞凤(盘腿下截)
10、秀水绕门(行步穿剑) 26、彩云追月(左右挂剑)
11、紫薇栖凤(盘腿下刺) 27、鱼跃龙门(歇步劈剑)
12、红梅点雪(插步点剑) 28、凤凰点头(转身点剑)
13、梅心冲寒(舒身撩剑) 29、吴刚伐桂(扣腿下截)
14、薄剑斩邪(歇步平斩) 30、怀中抱月(丁步抱剑)
15、祥云捧日(虚步捧剑) 31、星拱北辰(绕步平刺)
16、梅窗引月(退步压剑) 32、矫然立鹤(并步提剑)
33、紫气归脐(气息归元)。

四十二式太极剑口令42式太极剑四十二式太极剑口令四十二式太极剑剑谱一起势1 左脚开步2 摆臂屈蹲3 丁步展臂4 转身摆臂弓步前指二并步点剑1 上步穿剑分手2 上步弓步接剑3 并步前点剑三弓步削剑1 沉剑提脚2 转身弓步削剑四提膝劈剑1 坐腿转腰摆剑2 提腿劈剑五左弓步拦1 转身上步绕剑沉腕2 弓步拦剑六左虚步撩1 收脚转身绕剑2 虚步撩剑七右弓步撩1 转身绕剑2 弓步撩剑八提膝捧剑1 转身左带剑2 退步虚步右带剑3 提腿捧剑九蹬脚前刺十跳步平刺1 落脚送剑2 跳步平刺十一转身下刺1 坐腿屈臂收剑2 转身弓步下刺十二弓步平斩1 收脚合剑2 弓步斩剑十三弓步崩剑1 转腰摆剑2 插步带剑3 提脚捧剑4 弓步崩剑十四歇步压剑1 转腰提剑2 歇步下压十五进步绞剑1 虚步平剑2 上步绞剑3 上步绞剑4 上弓步绞剑十六提膝上刺1 坐腿收剑2 提腿上刺十七虚步下截1 落脚左摆剑2 虚步右下截十八右左平带1 提脚提剑2 右弓步右带3 收脚收剑4 左弓步左带十九弓步劈剑1 插步后截2 左弓步前劈二十丁步托剑1 提右腿下截2 上步右丁步托剑二一分脚后点1 左脚上步沉腕2 转身撤右步分手3 转身右弓步前刺4 并步绕剑合手5 提右腿抽剑6 分脚后点剑二二仆步穿剑1 退步前摆剑2 转腰带剑3 仆步穿剑4弓步前刺二三蹬脚架剑1 提左脚转腰举剑2 蹬脚翻手架剑二四提膝点剑提左膝右点剑二五仆步横扫1 落脚穿手2 仆步横扫二六弓步下截1 收脚收剑2 右弓步下截3 左弓步下截二七弓步下刺1 震脚收剑2 左弓步下刺二八右左云抹1 收右脚合剑2 开右步分斩3 盖步云剑4 弓步抹剑5 提左脚收剑6 开左步平斩7 盖步云剑8 弓步抹剑二九右弓步劈1 转身收右脚轮剑2 右弓步劈剑三十后举腿架剑1 上步转身挂剑2 后举右腿架剑三一丁步点剑上步右丁步点剑三二马步推剑1 转腰退左脚收右步2 马步推剑三三独立上托1 撤插腿绕剑2 歇步转身3 提左腿右腿独立上托剑三四进步挂点1 左进步左挂剑2 右进步右挂剑3 轮剑右弓步前点三五歇步崩剑1 上左步后撩2 后插右腿歇步崩剑三六弓步反刺1 提左膝举剑2 左弓步反刺三七转身下刺1 坐腿收剑2 转身提右膝3 右弓步下刺三八提膝提剑1 左弓步转腰摆剑2 提左膝提剑三九行步穿剑1 落左脚上步穿剑2 行右左右左步穿剑四十摆腿架剑1 提右腿收剑2 云剑摆右腿3 右弓步架剑4 展左臂四一弓步直刺1 右丁步收剑2 左弓步直刺四二收势1 坐腿转身交剑2 收腿摆臂沉腕3 收左脚两腿合并剑法1．点剑：立剑，提腕，使剑尖由上向前下点出，臂自然伸直，力达剑锋。

32式太极剑口令太极剑被称为太极拳的兄弟武术，它融合了太极哲学和剑术技巧，以其流畅、优雅的动作而广受欢迎。

32式太极剑是太极剑中最基础的套路之一，下面将为大家介绍32式太极剑的口令。

一、起势1.起势：左脚向左一步，双脚分开与肩同宽。

右手持剑，盘剑成团，放于胸前，左手自然下垂。

二、开合势2.开合势：右手掌心向下，突然向外推展开，剑从右腰往左肩上平伸，同时身体左脚向前迈出半步，左手随剑运动，在胸前形成开合势。

三、收剑势3.收剑势：右脚迈回原位，同时右手沿逆时针方向收剑。

收剑至胸前，右手手腕向外翻转，剑尖指向右侧，左手放于腰侧。

四、左右云手4.左云手：右脚向左一步，同时右手逆时针旋转，将剑尽量张开，剑尖指向左侧。

左手随剑旋转，从胸前向上推出。

5.右云手：左脚向右一步，同时右手顺时针旋转，将剑收回，剑身平行于地面。

右手绕过左手，从下至上向右肩推出，右手手腕微微向内翻转。

五、探海势6.探海势：左脚迈回原位，同时右手沿顺时针方向收剑至胸前，剑尖指向右侧。

右手手腕向外翻转，剑尖指向右前方，左手放于腰侧。

六、搂膝拗步7.搂膝拗步：右脚向左一步，同时右手以顺时针方向旋转，将剑张开至平行于地面。

同时身体向左前方弯腰，右手往下压。

8.搂膝探步：左脚向右一步，同时右手将剑收回至胸前，剑尖向上。

身体保持前弯的姿势，右手往上抬。

七、宫步势9.宫步势：左脚向左一步,右手将剑向右腰后方收回。

同时左手向前伸直。

八、捧剑势10.捧剑势：右脚向左一步，同时右手将剑由右前方收回至胸前，剑尖指向上方。

左手放于腰侧。

九、剑尖指南针11.指南针势：左脚向左一步，同时右手将剑收回至胸前。

右手手腕向内翻转,剑尖指向右后方。

左手放于腰侧。

十、左右推剑12.左推剑：右脚向左一步，同时右手将剑往前推出，右手手腕向内翻转，剑尖指向右侧。

13.右推剑：左脚向右一步，同时右手将剑收回至腰侧，剑尖指向右侧。

十一、天地势14.天势：左脚向左一步，同时右手将剑向右肩后方斜斜下压，剑尖指向地面，左手放于腰侧。

四十九式武当太极剑口令
1. 起势
2.丁步点剑
3.回身点剑
4.仆步横扫
5.右左平带
6.分脚领剑
7.叉步反撩
8.马步云抱
9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24.独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31.盖步按剑32.跳步下刺33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步云斩39.虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦剑42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势。

五十三式太极剑口令词1、预备式：面向正南并步，左手反握剑，剑体与地面垂直，右手自然下垂，中指贴于裤缝，小开步。

2、三环套月：身势下沉，左脚跟离地，右脚内扣二隅，左脚向东上步骑龙，剑首向东、向上经胸前，右手阳剑诀经耳旁向东神击，剑柄齐腰搂膝;左正弓步，左脚尖摆三隅，剑诀与左肘呈东西线，右脚摆步，剑柄穿过右臂上方，两臂向外经胯外侧向上、向前环绕，左脚东上步骑龙，南北剑，两手腕肩高。

3、魁星点斗：右手持剑，右跟步踩龙80°，按、挂剑经一隅，立剑，向东反刺剑呈架剑，左侧提膝独立步，剑诀向东。

4、紫燕抄水：左仆步三隅、左正弓步;剑尖截剑三隅，剑诀举于左头顶后外侧、指尖向三隅。

5、左右拦扫：阳剑四隅肩高，转剑呈阴平扫剑，螺把，按剑、心窝水平高，右脚上二隅，扫剑一隅，左脚上三隅，转阳扫剑，剑诀经右耳至头顶，左臂弧形，剑诀与剑尖顺一方向造形，阳扫剑四隅。

6、小魁星：右脚上二隅，足尖摆向一隅，剑尖距左脚尖两寸后指向二隅带剑，剑诀神击二隅，左脚盖步二隅。

二四方向、二维空间造形。

7、燕子回巢：左脚退四隅，同时拉剑诀，叼把，收右脚尖正北，摆左脚尖转体，胸面向四隅虚步，捧剑下刺，左正弓步。

8、灵猫捕鼠：右正踢腿，跳步，右侧弓步，捧剑下刺，正剑，阳剑诀，两臂与剑体成一斜形直线，剑与地面成45°夹角。

9、凤凰抬头：收右脚尖一隅，摆左脚尖二隅，右仆步崩剑，左臂弧形，剑诀左耳上方，指尖指向剑尖。

10、黄蜂入洞：收右脚尖，摆左脚尖正西，叼把展翅，右脚落二隅，距左脚十公分，脚尖正北，左脚上步四隅正弓步，剑诀托起额前，阳剑下刺。

11、凤凰右展翅：收左脚尖100°，阴剑诀阳剑交叉合抱，右卸步后上二隅，阳剑上斩剑两臂展开成斜形与地面呈45°直线，右侧弓步。

12、纯阳拔剑：剑尖向上划剑四隅，右脚卸步后上二隅，脚尖摆向一隅，剑尖经左脚外侧离地两寸在二隅按剑反提把，左脚盖步二隅。

13、凤凰左展翅：左脚退四隅，剑柄拉剑右耳旁按剑，收右脚尖过三隅，摆左脚尖四隅，左侧弓步，阴剑下刺二隅，阴剑诀指向四隅，两臂与地面呈45°斜行直线。

《武当太极剑》动作口令第一段01．【起势】（南）分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。

（东）02．【丁步点剑】上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。

（东）03．【回身点剑】退步举剑，回身独立下点（西南）。

04．【仆步横扫】退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫）。

05．【右左平带】收脚收剑，上步（东南）伸剑，弓步斜后带，收脚收剑，上步（东北）送剑，弓步斜后带。

06．【分脚领剑】转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。

（东）07．【叉步反撩】落脚绕剑，上步撩剑，后插步反撩（反撩剑方向东南）。

08．【马步云抱】转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑，马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。

09．【丁步截剑】收脚下截剑。

（西）10．【翻身崩剑】扣脚翻身崩剑。

（剑尖指东）11．【弓步下刺】翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。

12．【独立上刺】上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约3 0度）。

第二段13．【仆步穿剑】退步（西南退步）提剑，仆步穿剑压剑指。

14．【蹬脚前刺】重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15．【跳步平刺】落脚送剑，跳步平刺（弓步和刺剑方向均为西偏北）。

16．【转身平刺】坐腿抽剑，扣脚提腿转身，弓步平刺（正北方向）。

17．【穿剑行步】拉剑穿剑，摆剑行步四步（走一半圆形）。

18．【行步扣剑】剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。

17、18两动共九步，走一个圆形）。

19．【弓步下刺】上步，绕上步，分手，提腿转身，弓步下刺(东北方向)。

第三段20．【腾空跳刺】转身虚步分剑，垫步腾空跳，转身。

21．【马步藏剑】腾空跳落地，马步藏剑（半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致，均为正西）。

22．【回身反刺】上步，扣脚，转身，撤步,探刺(反手)。

（东南）23．【虚步崩剑】坐腿虚步上崩。

24．【独立上刺】撤步，转身，分手，提膝，独立上刺。

太极剑32式口诀！>预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。

起势（三环套月）①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。

要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

1、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。

2、独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。

②收脚挑剑；③提膝反刺。

要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

左膝要正向前方，与左肘上下相对，3、仆步横扫（燕子抄水）①撤步劈剑；②仆步扫剑。

4、向右平带（右拦扫）①收脚收剑；②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。

5、向左平带（左拦扫）①收脚收剑；②上步送剑；③弓步左带。

6、独立抡劈（探海势）①转体抡剑；②上步举剑；③独立劈剑。

7、退步回抽（怀中抱月）①退步提剑；②虚步抽剑。

8、独立上刺（宿鸟投林）①转体垫步；②提膝上刺。

9、虚步下截（乌龙摆尾）10、左弓步刺（青龙出水）①退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°②转体撤剑；③收脚收剑；④弓步平刺。

要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。

11、转身斜带（风卷荷叶）①扣脚收剑；②提交转体；③弓步右带。

要点：弓步的方向为西偏北约30°12、缩身斜带（狮子摇头）①提脚收剑；②撤步送剑；③丁步左带。

13、提膝捧剑（虎抱头）①虚步分剑；②提膝捧剑。

14、跳步平刺（野马跳涧）①落脚收剑；②捧剑前刺；③跳步分剑；④弓步平刺。

15、左虚步撩（小魁星式）①收脚绕剑；②垫步绕剑；③虚步左撩。

16、右弓步撩（海底捞月）①转体绕剑；②垫步绕剑；③弓步右撩。

17、转身回抽（射雁式）①转体收剑；②弓步劈剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°③后坐抽剑；④虚步前指。