课题名称：推实心球
课型：新授
备课时间：2016.5.5
授课时间：
学习目标：
1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使70%以上学生能懂得正确
的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。
学习重点：
用力顺序。
学习难点：
上下肢协调用力
导学过程：
一、准备部分
（一）、站队
（二）、绕操场进行跑步热身
（三）、全身性热身运动。
二、学习动作
动作方法：
双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓）由双腿用力蹬
地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕把球掷出。
动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
三、总结：
（一）、总结本次课的情况。
（二）、下课
四、课堂是否有突发情况
否（）
是（）
事件描述：
解决处理办法：
第十周第2课时
课题名称：实心球练习课
课型：新授
备课时间：2016.5.5
授课时间：
学习目标：
练习横实心球推法
学习重点：
练习推实心球。
学习难点：
发展协调能力。
导学过程：
一、准备部分
（一）、站队
（二）、绕操场进行跑步热身
（三）、全身性热身运动。
二、学生练习
1、照原来的体操队形站立，1 3排的同学向后转，与对面的同学2人一组做辅助练习。
2、教师讲解示范动作1~2次。
3、学生模仿，徒手练习2~3次。
4、组织学生四列横队变二列相向横队，相距15米左右。教师喊口令统一练习。（4~5次）
5、组织学生变为四列横队，男女相对站立，相距15米左右。要求前排做投掷动作时，后排的同学帮其改正错误动作（身体后仰，两臂屈肘后伸），教师喊口令统一练习。前排做完，前后同学交换。（每人4~5次）
6、设置一定高度的横绳，指挥学生成两列统一练习。（3~4次）
三、总结：
（一）、总结本次课的情况。
（二）、下课
四、课堂是否有突发情况
否（）
是（）
事件描述：
解决处理办法：
体育教案－推铅球_初中体育教案_模板 进一步提高侧向滑步推铅球技术 授课班级：初二（5） 授课时间：96年4月5日下午第二节 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，
单手向前推实心球 教 学 设 计 学科：体育 授课对象：小学五年级（水平三）时间：2016年11月25日
小学五年级体育课《单手向前推实心球》 教学设计（水平三） 一、指导思想 本课以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以“学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和协作能力，确保每一名学生受益的基本理念为依据。根据五年级学生的心理、生理特点及投掷类项目的教材特点设计本课。 二、教材分析 教学内容：人教版《体育》第五-六册投掷单元《单手前推实心球》 “单手向前推实心球”是投掷教学中重要内容之一，可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过一至四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在四年级的基础上，通过对投掷内容的进一步学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。 三、学情分析 五年级学生正处在身体发育的重要阶段，他们好动，有不怕吃苦，敢于挑战的意志品质，模仿能力强，对体育活动的积极性较高。在教学中采用直观教学、动态演示、竞赛性和游戏比赛，能充分调动每位学生学习热情，树立自信、增强集体荣誉感。 四、教学目标 1、认知目标：使学生对单手向前推实心球动作技术有正确认识。 2、技能目标：通过本课教学使80%学生初步掌握单手向前推实心的预备姿势及蹬、转、推的用力顺序。发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质。 3、情感目标：培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心，培养学生的创新精神。 五、重点、难点 重点：推球时抬肘、挺胸，技术动作连贯协调，顺序用力。 难点：蹬地转髋技术 六、教学过程
原地前抛实心球 （教案） 蔡永峰 同心县海如女子中学 原地双手前抛实心球教案 年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡 学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教案使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。 教案重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材操场 实心球若干小垫子若干 教案过程教案内容 预计运动负 荷 教案目标教案组织与要求重点难点次 数 时 间 强 度 教案常规课前布置场地 器材。 体育委整队检 查人数。 师生问好。 宣布本课的学 习目标和内容 1 次 3 分 钟 1、介绍课的 基本内容，让 学生明白这 次课的内容， 激发学生的 学习欲望。 2、调动学生 的积极性 动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △
调动情绪激发兴趣阶段热身运动 1、慢跑400M 1 次 4 分 钟 小让学生充分 热身，将身体 机能调动起 来。 由四列横队变为一路纵 队。 沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节 运动 1 次 6 分 钟 小1、让学生身 体机能调动 起来。 2、让学生做 好准备活动 以减少意外 伤害时的严 重性。 3、增强学生 的灵活性和 协调性。 按四列横队集合， 老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △ 三、辅助游戏： 双手头上、胯 下传接球 。 5 分 钟 小1、调动学生 的积极性 教法学法： ******** △ ******** 分两组，每组队员两个人 前后相隔80cm,每组第一 个同学持球，先从头上向 后传球，第二个同学接到 球后再从胯下传给第三个 同学，第三个同学再从头 上传给第四个同学，以此 类推，最后一名同学接到 球后，小组成员向后转， 再从排尾开始，先头上， 后胯下，最先完成一轮的 队为胜。同时在传球过程 中球掉在地上的捡起继 续，输的一方做十个俯卧 撑。 ——（3次）各队同学互相 喊加油，增加夺取胜利的 信心。 提示：学生要注意安全 传球队员 与接球队 员之间配 合要默契
《单手推实心球》教学设计 （一）指导思想与理论依据 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。（二）教学内容 本课内容是人教版《体育与健康》第五册投掷单元的单手推实心球和游戏。 （三）单元课次 投掷单元，本课次为单手推实心球第一课次 （四）教学背景分析 1．教学内容分析 （1）主教材内容分析 投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过三四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在三四年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。 重点：肘与肩平或稍低于肩。 难点：动作协调连贯 2．学生情况分析 本课次主教材内容是“单手推实心球”练习，通过体质健康检测以及多年的体育课堂教学经验，学生的身体素质呈逐年下滑的趋势，学生在肌肉力量、身体协调性等方面都逐步下降。所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施“单手推实心球”这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的上肢力量、身体的协调性，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。本课的游戏是“喜羊羊与灰太郎”，主要是发展学生的身体协调性与弹跳力及闪躲能力，培养学生团结合作的集体意识和文明礼仪习惯。 （五）学习效果评价设计 本课就投掷内容的学习采用了学生自我评价、相互评价、教师评价等多种评价相结合的综合评价方式，最大限度地激发学生练习兴趣，更好地练习动作技术。 自我评价：客观地评价自己的动作技能，能够认识到优点和不足，实事求是报告自己投掷的远度。 相互评价：在互帮互学、相互纠正的基础上，客观评价对方的动作掌握情况，互相监督投掷动作是否正确。 教师评价：能够对学生及时鼓励、表扬；肯定学生的进步幅度和良好表现。 （六）本课特点 本课内容主要是以教师的引导为主，学生研究、讨论为辅，通过学生自主探究学习，进行各种动作的练习及创新，充分发挥学生的创造思维，达到教学的目的。
“双手头上前抛实心球”教学课设计 教学内容：双手头上前抛实心球（第二课时） 学习水平：水平四（七年级） 一、简析教材与学情： 实心球前抛是投掷类项目中发展上肢力量的一种，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。由于学生的上肢力量的减小缘故，一线教师对于投掷类项目越来越重视。根据《国家体质健康测试》中的投掷项目成绩不理想，前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，采用“体悟式”教学法开展实施教学，以教师乐教，学生乐学，让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”中掌握运动技能。以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力。培养学生参与运动的热情。实心球前抛是水平四中七年级的田径教学的主要内容之一，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。 二、教学流程： 第一部分：准备部分。根据学校阳光体育长跑实施的方案将每天跑的要求分配到大课间、体育课或体育活动课中，故采用跑步进行热身，然后进行简单的徒手操练习；第二部分：基本部分，也是课的主要部分采用体悟式的教学流程实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序（蹬地、挺身、掷球、拨球）和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习；第三部分能力延伸，通过比赛法进一步提高学生的学习情趣。结束部分进行集体放松让学生心理逐渐趋于平缓并进行师生间相互评价。 三、教法和学法： 在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。 三、本节课特点： 本课根据教学内容和学生的学习特点采用了“体悟式”教学法在体育教学中的运用，“体悟式”教学法的核心是引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”的一个流程，使学生养成主动思考、主动探究、主动体验的习惯，发挥学生的主体性，最终学到所学的运动技能、知识能力和一定的情感体验。
原地侧向推实心球教学设计 ————（水平三）第一课时 一、教材依据 本节课“原地侧向推实心球”，是“人教版”义务教育课程标准试验教材，（水平三）五年级第三章田径，投掷部分的内容。学习它将为以后学习原地侧向推铅球打下坚实的基础。 二、设计思路 根据义务教育<<体育与健康课程标准>>的要求，本课遵循“健康第一”指导思想，以“学生发展为本”，突出“健康育人”的课程理念，倡导主动体验、合作交流的学习方式，强调思维活动和身体活动的有机结合。通过教学，让学生在自主交流、合作学习的平台上实行尝试与体验，发挥学生的主动性与创造性，培养学生勇敢顽强、不怕困难以及互帮互助的精神，激发学生主动参与体育活动的兴趣。 三、教材分析 本课的主要内容是原地侧向推实心球，对于实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容，它是一项速度力量性的运动，以力量为基础，速度为核心的投掷项目。在小学阶段原地侧向推实心球是基础，它能有效增强学生各项身体素质，对提升身体的灵活性和各部位的协同用力水平有一定的作用。同时学好原地侧向推实心球将为以后提升投掷水平，培养体育意识和自我锻炼的习惯起到极大的作用。 四、学情分析
五年级的学生正处于生长发育期，身体的各项功能都在迅速增长，好奇心比较强，喜欢模仿动作，自觉性相对较强，自控水平差，所以在课中应即时做好监控和管理，引用准确的评价方式引导学生。同时因为学生平时对投掷运动接触的比较少，仅仅靠单一的想象或模仿来完成动作，易犯诸多错误，所以在教学中通过度解练习——完整练习动作，利用游戏与比赛结合等方法，一步步实行教学，从而达到初步掌握动作的目的。 五、教学目标 1、认知目标：熟悉实心球，提升学生学习兴趣。 2、技能目标：学生初步掌握原地侧向推实心球的动作要领。 3、情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等品质，提升自我评价水平 六、教学重点 初步掌握原地侧向推实心球的方法。 七、教学难点 1、出手角度。 2、腰、腿、臂，出手协调用力。 八、场地和器材准备 教学挂图1副、实心球场地8个、实心球8个、 呼啦圈4个、皮筋10米2条、录音机1台。 九、教学过程 (一)、激趣导入（2分钟）
大足县2011年初中体育优质课决赛 教案设计 授课教师： 工作单位： 授课年级: 教学内容： 2011年5月11日
双手头上向前掷实心球 教案设计 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作 技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参 与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是目前重庆市中招体考的测试项目之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 出手的角度与挥臂鞭打。 教学难点：
《单手推实心球》说课稿 各位专家评委:大家好！我是来应聘小学体育教师的05 号考生，我今天说课的题目《单手推实心球》。下面，我将从教材、学情、教法、学法以及教学过程五个方面来进行我的说课。 一、说教材 （一）教材的地位与作用 本节内容选自人教版《体育与讲课》课程水平三第五册第三章节。单手向前推实心球是五年级重点教学内容，要求再三四年级学习的基础上，进一步发展学生的灵敏素质和协调能力。 (二)教学目标 根据以上教材的地位作用分析，在新课程改革理念的指导下，我制订如下三维教学目标： 知识与技能：在教学中学生能够基本掌握单手向前推实心球的基本动作。 过程与方法：通过学习，学生学会主动掌握体育锻炼的方法。 情感态度与价值观：培养学生不怕困难、团结协作的精神。 （二）教学重难点 通过以上对教材和教学目标的分析，基于对学生生理和心理特点的了解，本节课的教学重难点如下： 教学重点：单手推实心球，肘关节与肩平行或稍低于肩，强调推出而不是抛出或投。 教学难点：要求上下肢的协调配合。 二、说学情 五年级的学生自我探究和学习能力较差，依赖性较强，但善于模仿，好奇心强，对于投掷的基本动作有了初步的了解。但对于单手向前推实心球的完整动作还需要提高。 这一年龄阶段学生思想处于形象思维向抽象思维就逐渐过度的阶段，需要感性经验辅助，但实际操作能力不足，可能难以理解所学的内容，这都将成为组织教学过程的考虑因素。 三、说教法 基于以上对学情的分析，我在教学过程中将采用讲解示范法，通过对单手向前推实心球的讲解与示范，是学生能够形成正确的表象；在练习过程中主要采用分解练习法为主，分组练习法为辅。 四、说学法 在整个教学过程中我秉持以学生为主体、以教师为主导的原则，充分发挥学生的主观能动性，在学生学习方面主要采取自主探究法，引导学生形成独立思考的能力。 五、教学过程 根据认识事物的规律和人体生理机能变化规律将教学过程分为四部分—开始部分、准备部分、基本部分、结束部分，其中基本部分为本课的重点。 开始部分我安排3'，包括两内容，第一是课堂常规，包括集合、整队、点名、宣布本次课的内容、安排见习生。第二是为了调动学生的上课积极性，我制订一场NBA总结赛的比赛情境，并将学生分为火箭队、湖人队、热火队和小牛队。通过将学生编排到自己喜欢的球队，增强学生的身份感和为新欢球队而奋力拼搏的责任感；准备部分我安排7'，包括来两个阶段：第一阶段：徒手操（关节操：包括头部运动、肩部运动、伸展运动、体侧运动、腿腿运动、手腕踝关节运动。第二阶段辅助练习：两人压肩，两人一组转体；基本部分我安排25'，我采用游戏法、示范法、讲解法、分组练习法。首先，我会以一个游戏导入内容，游戏叫射飞机。鼓励学生积极尝试，自主探究如何才能让飞机射得更远。通过尝试，学生得出结论：出手速度快飞机才能飞得远，这样既能调动学生的学习积极性，又能让学生形成独立思考的能力。其次，把徒手无球的完整动作展现给学生，并强调肘关节抬起，稍低于肩或与肩平，是用推而不是用抛。通过讲解示范，学生对动作有了一个整体印象，在脑中形成技术动作的表象。接下来，我将带学生做徒手无球的练习，并进行指导纠正。请出四位学生出来做示范，并在示范过程中引导学生观察示范生的优缺点，然后我将带领学生做徒手无球的练习，并进行指导纠正。最后分组练习，在其间我来回巡视指导学生，并强调安全，请出个组队中动作正确的几位同学进行示范，并指出好在哪里，让其他同学向其学习，教学过程是师生互动开发课程、丰富课程的过程。以上内容充分发挥学生的主观能动性，强调了学生主体和教师主导的相互作用。通过比赛能够有效的激励队与队的斗志，有利于学习和形成良性的竞争，有利于整体达到教学目标；结束放松部分，安排5'，通过以上几轮比赛，我会宣布今天的冠军，接下来进入游戏放松环节，叫打气球
双手头上掷实心球
基本部分 基本部分20 分钟 三、双手头掷实心球 动作方法： 1、持球和握球方法：两手十指自然分开 把球放在两手撑，两手的食指、中指、 无名指和小指放在球的两侧将球夹 持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八” 字，以保持球的稳定。握球后，两手 下垂自然置于身体前下方。 2、预备掷球姿势：面对投球方向，两 脚开立成弓步，双手持球头后边，上 体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛 出球。（顺口溜）接球学生用脚底停 球。 3、两人一组原地徒手练习，注意体会两 脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力 顺序。 教师巡视，纠正错误动作 4、男、女生相对持球练习，体会用力顺 序、出手角度。 教师巡视，纠正错误动作 5、人将跳绳举起拉平，放着投掷人持球 头上手腕处，让投掷者体会出球角度， 轮流练习。 强调注意安全。 重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂 （鞭打）用力将球掷出。 难点： 用力顺序及出手角度。 一、组织:成四列横队， ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 二、组织：练习队形同上。 要求：面对投掷方向，将球从头顶 向前抛出。全身协调，出手角度适宜， 注意安全。 3 | 5 次 3 | 2 次 5 | 8 次 中 大 大
乌鲁木齐市一百一十六中学 艾沙江 2015年11月5日
教学反思 本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课采用同课异构法进行教学内容编排，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。下面谈谈本课的课后反思。 1、由于创想活动的时间我没有掌握好，只好把调节游戏减少了时 间，直接进入到了下一步教学中。 2、没有充分的利用场地，感觉学生空间特别少，特别是在做游戏的时候，学生之间间隔很小，没有能充分伸展。 3、在教学过程中，有队伍调动失误，造成男生和女生互相练习， 4、在分组时没有能够把人分成人数相等，造成在投失心球时，部分 组多出一个人。 改进方向： 通过本课的教学，发现自己教学组织方面好欠缺，语言不够精炼，想法好，但是让学生实行能力不够，本人会在以后的教学中，注重这方面的改进，充分发挥自身的特长，努力上好每一节课。 对本节课的评价：
原地单手肩上推实心球模拟上课稿 自我介绍： 尊敬的各位领导，亲爱的教育同行，大家下午好！我是来自小学的魏丽芳，本次我进行模拟上课的课题是水平、年级，单元的第课时，（内容）。上课人数人，男人，女人。 模拟上课内容： 一.集合。 【鸣哨】同学们到老师这里来集合。立正、稍息、向右看齐、向前看、报数。 二.情境导入。 上节课我们学习了。今天我们要来学习新的内容，大家先猜猜是什么？（顿一下）同学们真聪明，对，就跟实心球有关，叫原地单手肩上推实心球（水平三：五年级） 三.生课前展示 同学们的想象力最丰富了，下面请大家先想一下，如果给一个实心球，你会怎样推出去，怎样才能推得更远呢？待会儿老师请几个同学展示一下，看哪位同学想象得更接近正确动作。好，谁想好了的？好的，李凡、孙俊来，到前面展示展示。嗯！同学们觉得这样做好吗？哦，刘丽觉得他凡的对，因为他推得远，涂晴觉得孙俊动作不好，因为他推得不远。到底他们做得如何呢，请听老师来讲解。 四、教师完整动作示范 现在老师要看看哪个小组的同学听得最认真，哪个小组的同学看得最仔细，老师最喜欢认真听讲，仔细观察的同学了。【师边示范完整动作边讲解动作要领：原地单手肩上推实心球:面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。大家想像老师一样推得远吗？（想）那就跟老师一起来学习吧。 五、分解动作练习 1、原地正面徒手推的练习 首先，我们先做徒手练习，同学们呈四列体操队形散开，老师喊1时，面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，喊2时，右手置于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻按右手指，喊3时，右手推出拔指，右脚跟掂起，重心前移。先跟老师集体练习2次。（略2次练习）下面每人再自由练习3——5次，开始。（语气坚决，口令式）晓宇同学肘关节太高了，刘洋同学要注意重心前移。 2、转体推的练习 刚才的练习多数同学都完成的非常好，个别同学的出手以后，重心还在后面的，要加以改正。下面我们加上转体动作。喊1时，两脚前后站立，右手置于肩上，喊2时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；喊3时，右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。先跟老师练习2次。（略2次练习）下面以小组为单位进行练习，每人练习3——5次，组长按刚才老师的口令组织。开始。（语气坚决，口令式）涂晴同学做得不错；晓惠同学请你注意右脚的屈膝蹬地，要不推出去的球就没力，投不远了。
双手头上掷实心球教案
“原地双手头上向前掷实心球”教学设计 教学容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（七年级） 一、指导思想 本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析： 本课参与对象是水平四七年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析： 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 四、教法和学法： 现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。
2014年3月片区教研活动 六年级体育课教学案例 学校：西南大学附属小学教师：刘大均 教学班级:六年级6班人数：40人 教学地点：学校大操场 本节课的教学内容：1单手侧推实心球2游戏《开火车》 本节课的指导思想：以新课标基本理念为指导，参照《重庆市中小学体育课程教学指 导纲要》，重视、利用学生的个体差异，优化教学，提高教学效率，强调知识技能、过程方法、情感态度全面均衡发展。让学生逐步熟悉在学习中运用独立与合作，在独立分组活动中学习，在合作学习中相互促进，以便培养学生的社会适应能力，提高学生的学习兴趣。结合组内现有课题研究即小场地教学，充分利用现有场地合理选择教学内容，调动学生学习积极性，重在提高学生学习锻炼兴趣，让学生在现有条件下加强常规练习，学习掌握常用的体育技能，培养提高学生终身参加运动锻炼的积极性。 本节课的教学目标： 1、通过教学促使90%以上的学生知道持球超越器械、蹬地转体、推球拨指等动作术语。 2、通过教学，使80以上学生能在同伴的帮助下基本掌握单手侧推实心球的动作技术及要领。 3、发展学生团队协作能力，提高整体队列常规素质。 4、引导学生积极认真参与单手侧推实心球练习，在游戏中与同伴友好相处、团结一致。 本节课的教学过程：本节课教学重点加强体育课堂常规，通过队列练习提高团队合作 意识，培养学生的社会适应能力，学习并掌握基本运动技术，具体如下： 准备活动为原地转法、基本队列队行练习、武术操动作纠正，结合校本教研小场地课题研究开展小场地教学，巩固加强学生的课堂常规，强调武术操动作技术的正确性。 单手侧推实心球练习为本次课的基本练习，该部分教学内容位于本学期投掷单元教学第一次课，主要是通过教师的讲解示范练习，让学生初步了解侧推实心球的连贯动作技术，重点解决持球超越器械及站立重心后移技术，整个教学过程中采取教师集中展示、前后两名同学互助纠正、评价动作，最后体验投掷练习的方式，促使学生通过实践练习体会侧推连贯技术。 辅助教材结合学生实际，采取身体素质练习与游戏相结合的方式，让学生在练习中提高。 本节课的教学重点：体育课堂教学的最终目标不仅仅局限于传授给学生正确的动作技 术及要领，其根本还在于促使学生养成终身参与体育锻炼的习惯，掌握科学锻炼身体的方法。 本次课重点解决小场地高年级体育课堂常规与体育运动技术技能练习矛盾。 重点：队列练习中的团队合作、单手侧推持球超越器械及重心后移的站立姿势 难点：横排纵队的整体配合、投掷动作上下肢动作技术协调自然
初中体育实心球公开课教案第1篇： 一、教材分析： 实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。 二、教学目标： 1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。 2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。 三、重点、难点： 1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。 2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。 四、教学、学法：讲解、示范、讨论、 五、教具：实心球、挂图、口诀 六、教学过程 课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷 时间 次数 开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课的资料、求 4、安排见习生组织：
○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ⊙ 求：快、静、齐 3分 准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动 2、分小组活动：跳小绳、跳大绳 3、实心球球操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动 组织： 1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。 2、教师参与到学生的活动中。 求： 1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动； 2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范 基本部分 1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。 （力量、技术） 3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。 4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。 5、分组有球练习（正面双手掷实心球） 组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○ ⊙ 求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。 方法： 1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。 2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。 20-30 基本部分 6、游戏“实心球胯下接力赛” 7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》 想把球掷的远 请你牢记这口诀
北魏中学田纪伟 公开课教案 授课老师：田纪伟指导老师:王铁刚授课班级:七年级课时40分钟 教材原地侧向推实心球 场地篮球馆 器材实心球 教学目标1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。 教学重点超越器械，用力顺序和出手速度。教学难点最后用力与合理出手角度的结合。 部分时 间 教学内容组织教法及要求
准 备部分10 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务 4、检查着装，安排见习生 二、队列 1、原地间转法 2、行进间转法 三、游戏（胯下传球） 1、所有学生平均分成四队， 每队每个人分腿站立，上身略前 倾，距离适中。 2、领头的学生持实心球一 个，听到口令后，迅速把手中的 实心球从胯下交给第二人，第二 人接到球后依次往后传递。 3、最后一人接到球后跑到队 伍头并再次将球往后传，直至原 来领头者重新回到排头位置。哪 队最快为胜。 四、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、双人压肩 7、手腕踝关节运动 8、压手指运动 9、弹动运动 组织： ********** ×：女同学 ********** *：男同学 ×××××××××× 0：体委 ×××××××××× ▲：教师 0 ▲ 要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 组织： 教师口令指挥 领做徒手操 要求： 1.听口令认真进行练习 2.做操到位，活动充分 组织： ********** ********** ×××××××××× ▲ ×××××××××× 要求：保持次序，注意安全 部分时 间 教学内容组织教法及要求
小学体育单手推实心球教学设计 史政新 《单手推实心球》教学设计 （一）指导思想与理论依据 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。 （二）教学内容 本课内容是人教版《体育与健康》第五册投掷单元的单手推实心球和创编游戏《传球接力>> （三）教学背景分析 1．教学内容分析 （1）主教材内容分析 投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过三四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在三四年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。 重点：肘与肩平或稍低于肩。 难点：动作协调连贯 （2）自编游戏“传球接力”简单介绍 “传球接力”是自己创编的一个合作型游戏，主要是发展学生的合作性竞争激烈，会把课堂气氛推向高潮。同时和“投掷教学内容”相辅相成，促进学生上下肢均衡发展。 2．学生情况分析 本课次主教材内容是“单手肩上推实心球”练习，通过体质健康检测以及多年的体育课堂教学经验，学生的身体素质呈逐年下滑的趋势，学生在肌肉力量、身体协调性等方面都逐步下降。所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施“单手推实心球”这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的上肢力量、身体的协调性，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。本课的游戏是“传球接力”，主要是发展学生的身体协调性与合作能力，培养学生集体意识和文明礼仪习惯。 （五）学习效果评价设计
《原地侧向推实心球》说课与教学反思 说课： 今天我说课的内容是小学阶段水平三的投掷教材---原地侧向推实心球，下面我就本节课的教材内容讲一下我个人的理解，原地侧向推实心球在田径教材中是属于田赛的范畴的，这一内容在轻物掷远与侧向推铅球中起到关键的、承上启下的作用，也是必不可少的一部分，又由于本课的教材是小学阶段水平三的内容，原地侧向推实心球在以前的教材中曾经出现过多次，学生对此内容已不算陌生，因此，我觉得在本节课主要需要完成的是让学生通过练习，在巩固动作的同时，重点突出动作的连贯性；又由于投掷教材作为田径教材跑、跳、投三大组成部分中最不容易组织好的一部分，为了让学生对此动作掌握的更好，练习的次数更多，练习的密度更大，接下来我又安排了一个“炸碉堡”的比赛，作为对此一内容的巩固和延伸，游戏时，在要求学生遵守规则、注意安全的前提下，评选出最佳动作。 我认为本课的重点是：持球手臂肘部抬起；难点：推球动作。再根据本节课的教材的特点，综合运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应等多方面来表述具体的目标，得出本课如下的学习目标：.认知目标：了解并能说出原地侧向推实心球的动作方法和要领。技能目标：做出原地侧向推实心球的动作，知道用力的顺序和锻炼瞬间的爆发力。情感目标：体验重复练习的艰辛，养成不怕困难，顽强拼搏的良好品质。 在课的开始部分，我首先给学生介绍了本节课将要学习的内容，并提
出要求：听清要求、注意安全、团结合作。并以反口令的形式来集中学生的注意力。准备部分中，我以“找朋友”的游戏结合徒手操，不仅达到热身的目的，其次在一定程度上调动学生的积极性。在基本部分，首先出示教学挂图，并以口诀的形式讲解技术动作，学生散开模仿挂图上的动作。紧接着，老师示范完整技术动作，并带领学生们进行分解动作和完整动作的徒手动作练习。接下来，发给学生们教学图纸，请学生们2人一组合作学习，老师巡回指导。然后持球练习，纸球投2次，然后换实心球，并注意个人动作的展示与纠正。用“炸碉堡”的游戏进行对技术动作的一个延伸。在课的结束部分，大家手拉手进行放松，愉快结束本次课程。 教学反思： 本课目标达成情况较好，同学们均能积极地参与到课的各个环节中来。并较好地掌握了原地侧向推实心球技术动作，2个之间的合作比较默契，起到了一定的效果。需要改进的地方也有很多：如在反口令练习时口令语速较快；在做热身操4人小组时可以展开更多的形式；在2人一组合作学习时，老师应提示学生采用更多形式的合作学习；在原地侧向推实心球教学时，不仅可以进行远度的分层，也可以进行重量的分层；最后在游戏的选择上，可以换一个“换物赛跑”的比赛，不仅充分利用了器材，其次也变换了学生练习的形式，提高了强度。总之，本节课不仅学生有所得，我也收获了很多教学中的小经验，希望在以后的教学过程中有所体现！
吉林五中陈义伟公开课教案 授课老师：陈义伟指导老师:庞秀川授课班级:2年3班课时40分钟 教材原地侧向推实心球 场地篮球馆 器材实心球 教学目标1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。 教学重点用力顺序和出手速度。 教学难点最后用力与合理出手角度的结合。 部分时 间 教学内容组织教法及要求 准 备部分10 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务 4、检查着装，安排见习生 二、队列 1、原地间转法 2、行进间转法 三、游戏（胯下传球） 1、所有学生平均分成四队， 每队每个人分腿站立，上身略前 倾，距离适中。 2、领头的学生持实心球一 个，听到口令后，迅速把手中的 实心球从胯下交给第二人，第二 人接到球后依次往后传递。 3、最后一人接到球后跑到队 伍头并再次将球往后传，直至原 来领头者重新回到排头位置。哪 队最快为胜。 四、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、双人压肩 7、手腕踝关节运动 8、压手指运动 组织： ********** ×：女同学 ********** *：男同学 ×××××××××× 0：体委 ×××××××××× ▲：教师 0 ▲ 要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 组织： 教师口令指挥 领做徒手操 要求： 1.听口令认真进行练习 2.做操到位，活动充分 组织： ********** ********** ×××××××××× ▲ ×××××××××× 要求：保持次序，注意安全
双手头上掷实心球教案 任课教师：尹春光年级：七年级人数：40人第1次课教材内容1、双手头上掷实心球2、游戏：“打靶”游戏 教学目标1、学生能正确掌握双手前掷实心球技术，能做出正确的动作并能说出动作方法和基本要领 2、多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质，增强体质 3、通过学习培养对投掷技学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性和 坚毅果敢的意志品质 教 学过程教学 时间 教学内容 练习量 组织教法与学法 次数时间 开始部分 1-2 分钟 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 1）、投掷：学习双手头上掷实心球， 初步学会正确的投掷用力顺序。 2）、游戏：“打靶”游戏 4、安排见习生。 1-2分 钟 组织：四列横队。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ 要求：明确目标，主动学习，安全 第一，互帮互学。 准备部分 7-8 分钟 一、准备活动： 热身跑 二、双人专项准备活动： 1、推手运动 2、侧压腿 3、压肩运动 4、拉伸运动 5、互背运动 6、 4*8 拍 4-5分 钟 2-3分 钟 组织： A组B组 C组D组 要求：精神饱满，跑动路线准确， 合作积极有序有趣。 要求：动作有力、到位、协调、舒 展。
基本 部分30-32 分钟 一、各种姿势的投掷： 1、单手投掷实心球 2、体侧掷实心球 3、背投掷实心球 4、双手掷实心球 提问：不同姿势的投掷实心球产生的 投掷效果为什么不同? 双手头上掷实心球 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双 手持球于头上后方，身体后仰（尽力 成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及 躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动 手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球 掷出。 重点： 用力顺序。 难点： 上下肢用力协调。 二、游戏：“打靶”游戏： 目的： 发展腰腹力量，动作协调性，能 与集体保持一致及团队合作精神。 方法： 学生分成人数相等的四个队，人 员依次按顺序进行游戏，以次数多少 为胜。 规则： 每人参与投掷，以击中圈内数次 数多少为胜。 2-3次 2-3次 2-3次 2-3次 8-10 次 1-2次 1分 1 分 1分 1分 1分 15-20 分 8-10分 钟 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥，用 力顺序正确，上下肢用力协调，动 作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、 压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干 屈曲动作不够，只用手臂将球掷出， 用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本 位感，做出背弓，进行分解动作然 后再投掷。 4）、学生自订达成目标练习； （男8米优，女6米优；男5米达 标，女3米达标） 5）、学生展示、挑战练习： 游戏组织： 四组组长负责到各自场地练 习。 ①② ③④ 教法： 1、教师讲解方法和规则； 2、学生自主练习，教师指导； 3、教学比赛。 要求：快速、准确、合作。