体育康复学
名词解释：
1、康复：是指综合的协调的应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病伤残者已经丧失的功能尽快的、尽最大可能的得到恢复和重建，使他们在体格上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活、工作和社会。
2、体育康复：是指用体育的各种手段进行康复，以使病伤残者已经丧失的功能尽快的尽最大可能的到底恢复和重建。
3、残疾：是指造成不能正常生活、工作和学习的身体上和精神上的功能缺陷，包括程度不同的肢体残缺、感知觉障碍、内脏器官功能不全、精神情绪和行为异常、智能缺陷。
4、医疗体操：是根据伤病情况，为达到预防、治疗及康复目的的而专门编排的体操运动及功能练习。
5、主动运动：根据患者病情的需要，由病人主动进行单关节或多关节的单向或不通方向的运动。
6、助力运动：是在病人的患肢没有足够的力量完成主动运动时，又医务人员、患者本人的键侧肢体或利用器械提供力量来协助患肢进行运动。
7、抗阻运动：是肢体在主动运动中克服外部给予的阻力完成到动作的运动，重点在于发展肌肉。
8、医疗运动：是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗和恢复。常用的体育手段是以有氧运动训练为主的耐力性项目，其运动量比一般医疗体操大些，对增强患者体质，发展心肺功能有较大作用。
9、运动疗法：是根据疾病的特点和病人的功能状况，主要利用力学的原理，选用合适的功能活动和运动方法对病人进行训练，以防治疾病、促进身心功能恢复的一种治疗方法。
10、步态：是指人行走时，人体结构与功能、行为与心理活动的外在表现，也是人体运动功能的综合表现之一。
11、呼吸储备：是反映最大运动时的最大呼吸能力。
12、心电图运动试验：是临床医学和体育康复学用于诊断心脏疾病和心功能的方法。
13、颈椎病：是由颈椎间盘退行性病变以及由此继发的颈椎组织病理变化累及颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经引起一系列临床症状和体征。
14、肩周炎：是肩关节囊及其周围软组织的慢性菲特异性炎症和退行性病变，以肩关节疼痛和活动受限为特征。
15、缩唇呼吸：仰卧位或坐位患者将一只手放于腹部，另一只手放在一侧上胸部，缩小嘴唇用口呼出气体，腹部回缩，腹壁上的手可以辅助腹壁运动。
16、脑卒中：是对急性脑血管疾病的总称。是指各种原因引起使脑血管发生病变引起脑部动脉、静脉出血或缺血性改变，导致相关区域神经功能缺损的疾患包括出血性卒中和缺血性卒中两大类。
填空：
1、目前康复医学的服务对象包括老年人、各种慢性病人、急性伤病的恢复期、和身体有残疾、身心有障碍者等各种功能障碍的患者。
2、现代康复医学引进我国是在20世纪80年代。
3、现代医学模式为生物—心理—社会医学模式。
4、康复医学的四个基本原则是功能训练、整体康复、重返社会和改善生活质量。
5、新版国际残疾分类将残疾划为损伤（残损）、活动受限和参与局限三个层次。
6、中枢神经系统损伤后运动功能恢复的神经学基础为脊髓的代偿、大脑的可塑性和同一功能在脑内有多重代表性。
7、以运动功能恢复为主的医疗体操可分为肌力练习、关节活动度练习、平衡练习和协调性练习等几类。
8、肌力练习按活动方式可分为被动运动、助力运动、主动运动和抗阻运动。
9、通过促进神经活动达到康复目的的医疗体操常见有Bobath法：姿势和运动模式、Brunnstrom法：倒退和神经肌肉本体感觉促进法等。
10、运动处方的主要内容包括运动的种类、运动强度、持续时间和运动频率（每周或每日锻炼次数）等，其核心部分是注意事项运动强度。
12、运动强度的常用评定指标有心率、吸氧量、梅脱（MET）和主体感觉（心率收缩压双乘积）等。
13、运动功能评定的内容包括肌力的评定、关节活动度检查和步态检查等方面。
14、较常用的肌力评定方法包括：手法肌力试验、等速肌力检查、等张肌力检查和等长肌力检查。
15、肌力强弱常分为6 级，3级肌力可做主动运动。
16、1梅脱代表机体静息状态下的代谢率，约为每公斤体重每分钟耗氧3.5m1O2。
17、运动系统伤病体育康复的原则为因人而异，区别对待、循序渐进，量力而行、适时适度，尽早进行和全面兼顾，加强监督
18、腰肌薄弱是下腰痛的根源，因此其体育康复疗法有针对性地选择腹背肌力强化训练、骨盆后倾训练、和脊柱韧带伸展训练作为预防和治疗下腰痛的主要运动方式。
19、颈椎病第一阶段体育康复的主要内容为颈部伸展运动、有氧运动、身体姿势训练。
20、伤后早期活动是韧带损伤康复训练的原则。膝关节韧带损伤患者下地行走开始时足点地走路，而踝关节韧带损伤后开始练习走路时应用足跟到足尖的正常步态行。
21、发育畸形患者的体育康复方法首选矫正体操，其编排原则为增强凸出一侧已被拉长并衰弱的肌肉力量、牵拉凹入一侧已缩短的肌肉和韧带、做与变形方向相反的运动
22、适用于慢性冠心病的最基本治疗方法是等张和节律性的有氧运动，主要是应用大肌群活动。
23、高血压病的体育康复方法强调中小强度、较长时间、大肌群的有氧运动和各类放松活动
24、脑卒中包括出血性脑卒中、缺血性脑卒中两类。
25、脑卒中患者偏瘫后运动功能恢复的神经学基础为脊髓的代偿，大脑的可塑性和同一功能在脑内有多重代表性。
25、脊髓损伤患者康复治疗机制主要有代偿和替代，改善与训练，训练与学习等。
26、一般而言，糖尿病患者餐后血糖高于13．9mmol/L，高血压患者安静血压达180/105mmHg，应列为体育康复的禁忌证。
27、糖尿病、肥胖症等的推荐体育康复项目为有氧耐力运动，而对骨应力刺激较大的运动方式为抗阻运动。
28、骨质疏松症患者的运动方式可选择有氧耐力运动，渐进抗阻训练、和平衡和灵活性训练等三类。
简答题：
1．简述医疗体操的特点：1、针对性强：可以按照伤病情况编排体操动作及功能练习，也可根据伤病的性质和病情发展史有针对性的选择运动方式和内容，使其作用到全身，局部关节和肌肉。2、易于控制运动强度和运动量：根据伤病可选择不同的运动强度和动作幅度、持续时间和重复次数。3、发展身体素质根据病情编排的医疗体操可分别达到发展力量、耐力、速度、平衡柔韧和灵敏等不同身体素质的要求适合康复者进行锻炼。4、提高锻炼者的兴趣：动作多样化，根据病情进行编排也可以根据病人兴趣爱好进行编排。有利于病人取得更好的锻炼效果。
2．简述运动疗法的特点：1、运动疗法是一种主动疗法：要求个体始终积极参与治疗性运动，有利于改善大脑自控和调节，无论对肌肉关节运动还是对内脏器官的调节和锻炼都有明显作用。2、全身疗法：运动对人体的影响不是单一的，而是多方面的、综合性的积极的整体效应。3、自然疗法：通过人体的自然活动或借助自然力来达到治病、恢复身体健康的目的。4、功能疗法：可以帮助病人发展循环系统、呼吸系统和关节肌肉活动的能力。5、良好的心理治疗方法：治疗性运动能有意无意的转移患者的注意力，分散或改变其病态心里。
6、教育手段：在整个运动治疗过程中，让患者掌握各种运动疗法的手段和方法，就是一个自发的教育训练过程。
3．简述运动疗法应用的基本原则：进行运动治疗之前必须进行体格检查伤病检查：适应证、禁忌证；功能检查：“运动处方”及锻炼效果的依据，制定运动治疗方案要个别对待因人而异1、循序渐进：既要注意量的渐进；也要注意质的渐进。2、坚持锻炼，持之以恒，积极主动，全身锻炼3、选择合适的疗法：体育康复锻炼中必须加强医务监督4、合理的生活作息，保持情绪乐观。
问答题：
（一）、简述运动系统伤病体育康复的意义。
1、改善全身和受伤部位的血液循环，增加局部营养供应，提高局部新陈代谢，从而加快损伤愈合，同时促进运动功能、日常生活活动和工作能力的恢复。
2、维持关节正常活动度，增强肌肉力量，提高机体心肺功能和体能，全面提高身体素质，有效对抗因损伤所致的运动不足性疾病和并发症，巩固临床治疗和药物治疗的疗效。
3、促进代偿机制形成，发挥代偿作用，促进功能重建，纠正不良姿态，从而保持良好的运动协调性和功能状态，改善生活状态，提高生命质量。
4、从运动中感受快乐，收获成效，有利于发挥主观能动性，克服消极情绪，使患者保持良好的精神状态和乐观、积极的人生态度，增强战胜疾病的信心，并养成终身锻炼的好习惯
（二）、简述下腰痛体育康复疗法的作用机制
1、纠正不良日常生活、工作姿势及体位，减轻腰部的负荷，减少微小损伤及劳损。
2、增强腰部肌力及脊柱稳定性，使得失调的肌肉骨骼系统恢复正常功能，从而打断腰肌薄弱—腰肌劳损—腰痛这一恶性循环。从根本上治疗腰痛，并防止腰痛复发。
3、运动治疗可以使身心
放松，减轻紧张情绪，缓解压力。有大量证据表明精神紧张、工作压力大，也可以导致腰痛。
（三）、试述骨折康复锻炼第一阶段的作用机制和基本方法
骨折后康复训练一般分两期进行．第一期指骨折在愈合中，外固定尚未去除，也称愈合期。第二期也称恢复期，指骨折已愈合，外固定巳去除，患者处于功能恢复阶段。
第一期运动治疗（作用机制）：
1.对抗肢体的失用性和反射性改变，包括肌肉萎缩关节挛缩、骨质疏松等。
2.对组织愈合的影响适当的运动治疗可对骨骼施加良性应力。从而加速骨骨痂生长，促
进骨折愈合。
3.保持全身健康，防止运动不足引起的合并症
第一期运动治疗（基本方法）：
(1)伤肢近端和远端未被固定关节的各方向主动运动，可能时施加阻力，必要时给予助力或作被动运动。争取维持各关节正常活动幅度，在上肢特别注意肩外展与外旋、掌指关节屈曲及拇指外展，在下肢特别注意踝背屈，防止足下垂。中老年人关节挛缩倾向很大。尤应注意；
(2)患肢被固定区域肌肉的等长收缩。在骨折复位基本稳定，无明显疼痛时进行，一日多次，用力程度渐增。在合并周围神经损伤时，宜及时在石膏上开窗，对瘫痪肌肉进行电刺激；
(3)全身保健操。可在卧、坐或站立位进行。其内容包括未受伤肢体运动、躯干运动和深呼吸练习，患肢可保持安静；
(4)关节内或干骺端骨折切开复位内固定术后，如固定牢固，可于术后数日内行CPM；关节内或干骺端骨折如无内固定或内固定不牢固，宜于制动2—3周后，每日取下外固定作受累关节的不负重的主动或助力运动。
(四)试述骨折康复锻炼第二阶段的作用和基本方法
第二期运动治疗：第二期也称恢复期，指骨折已愈合，外固定巳去除，患者处于功能恢复阶段。此期运动治疗的主要作用是促进肢体基本功能即关节活动度和肌力的恢复，在此基础上恢复运动技能和日常生活活动和工作能力。主要方法是：
1、恢复关节活动度的练习，即ROM练习
1、主动运动：作受累关节各方面的主动运动，逐步扩大运动幅度，用力至有轻度痛感。
2、被动运动：由患者自己或治疗师进行。能较有力地牵伸挛缩和粘连组织。动作必须平稳缓和，不应引起明显的疼痛和痉挛，切忌使用暴力，
3、助力运动：即在主动运动时由患者自己或他人施加助力，更多的是通过棍棒、滑轮以及特殊的器械由患者的健肢对患肢的运动施加助力。用力以引起关节区轻度疼痛为宜。
4、关节功能牵引；为恢复关节活动度的有效方法。
2、恢复肌力的练习：1、肌力为0—1级时，进行按摩、被动运动和试图引起肌肉主动收缩的练习，或称“传递冲动练习”。
2、肌力为1-2级时，可作助力运动，在减速轻重力负荷的条件下作主动运动，如在悬挂下摆动肢体或在水中运动。也可使用本体促进技术及肌电反馈电刺激等
3、肌力为3—4级时，应作主动运动及抗阻运动。
3、恢复本体感觉的练习：伴随韧带、肌腱、关节囊等损伤的骨折可发生本体感觉损害。针对本体感觉损害，应注重进行闭链练习和平衡练习。平衡练习可循序渐进，
4、实用功能练习：
1、当关节活动度和肌力有一定恢复时，应进行必要的实用功能练习。
2、肢体实用功能的恢复有赖于基本运动功能的恢复，却不一定是基本功能的完全恢复。但有些关键指标应力争完善恢复，如伸膝活动度。
简述：
（一）、简述冠心病体育康复疗法的作用机理：
综合采用主动积极的身体、心理、行为和社会活动的训练与再训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，在生理、心理、社会、职业和娱乐等方面达到理想状态．提高生活质量。积极干预冠心病危险因素，阻止或延缓疾病的发展过程，减轻残疾和减少再次发作的危险。心肌耗氧量〉心肌供氧量→心肌缺氧
1、周围训练效益：心脏病人通过运动训练后，可产生周围或骨骼肌的适应性反应。减轻心脏工作负荷、增强肌肉氧化能力、增加最大摄氧量和体力工作能力、心绞痛阈值降低
2、心脏的效益：运动训练对冠状动脉结构和功能的有益作用.近端冠状动脉增粗和冠状动脉的扩张能力增强，从而增加了冠状动脉血流，降低心肌缺血，使缺血心肌的血供得到改善，在心肌耗氧量不变的情况厂，心电图缺血性改变减少。心肌梗死后病人参加康复运动，再梗发生率降低。
3、降低死亡率：运动训练降低死亡率与以下原因有关：运动改善冠脉侧支循环、增加缺血心肌的血供、心肌收缩能力增强及心血管工作效率提高。此外迷走神经功能增强和肾上腺素分泌减少，使心脏发生心律失常的易感性下降，避免发生致命的严重心律失常。
4、降低冠心病的危险因素：运动降压作用：运动有降压作用，尤其对高血压病人更为明显；运动防治糖尿病：运动训练提高葡萄糖的利用率和增加胰岛素的敏感性运动改善脂肪代谢；运动训练改善脂代谢过程中酶的活性，降低极低密度脂蛋白、胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，增加高密度脂蛋白。
（二）、试述高血压病的体育康复疗法。
1.运动类型：应选择降低周围血管阻力的有氧运动。老年高血压病人还可配合放松运动如放松操和中国传统的运动如太极拳和气功等。肌力、抗阻运动：进行无指导的抗阻训练可诱发心力衰竭。轻度高血压病和健康状况好的老年人选择循环阻力训练，能维持和增强肌力。可采用体操或和不同强度橡皮带，训练胸腰背肌、腹肌和四肢肌力。老年人心血管反应能力差以及对降压药物较敏感，易发生直立性低血压，应避免选择体位变动较大的运动项目。
2、运动强度：有氧运动的运动强度为50%-60%最大摄氧量或65%-75%的最大心率。用自觉运动强度(RPE)来掌握运动强度，即感觉有点累或稍累。从不同运动强度训练对高血压病人收缩压和舒张压影响的研究发现，运动强度<70%最大摄氧量与运动强度>70%最大摄氧量相比较，收缩压和舒张压的下降程度，运动强度小者都较大者的降压效果明显。
3.运动持续时间和运动频度：运动持续时间与运动强度成反比。运动强度为60%-70%最大心率时，每次运动时间为20-30分钟，或间歇进行、其运动的总时间为20—30分钟，每周3-5次；运动强度低于上述强度时，每天运动20—60分钟，分几次完成，每周5天。肌力训练与有氧训练相结合，肌力训练每次1—2个循环，每周2-3次。运动训练的时间越长，产生的降压效果越好。表现在收缩压和舒张压降低的幅度大。高血压病人参加运动训练1—10周时就能显示出降压效果，运动训练持续11-20周或大于20周时收缩压继续下降。但舒张压不随运动训练时间的延长而继续降低，坚持运动训练是高血压病人取得和维持降压效的关键。
4.高血压病运动疗法的注意事顶
降压药物对运动的影响：有些降压药可以改变人体对运动产生的反应，在制定运动处方时，应了解病人服用的降压药物种类及其药物可能引起的生理反应。
运动监测：高血压病人开始参加运动或增加运动强度时，应在运动前、后监测血压。合并冠
心病时，则按冠心病运动方案标准进行监测或非监测运动。需要监测运动者在运动中应有血压和心电监测，非监测运动者应定期进行评估。
高血压运动疗法的评定：轻度高血压又无危险因素者，在参加低水平运动方案前，可不做运动试验。高血压病人年龄大于40岁伴有冠心病者，在参加运动方案前应进行运动试验测定，运动环境的选择
每天运动时问选择以下午为宜，一般以下午4—5点。冬春季的早晨5点至上午11点是脑猝中和心肌梗死的高发时间，因此，气候寒冷时，高血压患者不要在清晨锻炼，应注意御寒保暖，增加室内预备活动时间．
（四）、试述糖尿病的体育康复疗法。
1.运动类型（1）防治糖尿病最有效的运动类型是有氧耐力运动，如步行、慢跑、游泳和自行车运动等。老年人宜选择步行、慢跑和太极拳运动；肥胖者选择游泳和自行车运动；体力较好者可配合肌力练习。“步行运动，远离糖尿病”，是2001年美国医学界十大热点之一步行和中等强度的规律运动，是防治糖尿病的最佳运动方式。
一．适于有合并症糖尿病的运动类型如下：
①合并末梢神经病：推荐进行游泳等水上运动、低阻力自行车运动和上肢运动等。
②合并末梢血管病如间歇破行常合并末梢神经病，应进行上肢运动、步行和游泳。
③有足部溃疡和延缓愈合的截肢者，避免负重运动、适宜参加上肢运动和肌力训练。④肥胖者为减少下肢骨关节损伤，避免负重运动。
⑤进行性视网膜病变者不宜参加引起血压升高的运动，血压升高将加重视网膜病变。
二、阻力训练：循环阻力训练，能提高糖耐量和葡萄糖调节。异常病人胰岛素的敏感性，可能更有利于改善糖尿病人的胰岛素抵抗和血糖控制
2.运动强度：(1)有氧耐力训练：运动强度为最大心率的40%-75%，最大吸氧量40 -60%。1型糖尿病即胰岛素依赖型糖尿病，避免进行高强度长时间的运动，以免发生低血糖反应，最晚可发生在运动后24—48小时。2型糖尿病应参加频度大和持续时间较长的运动，因此运动强度应维持在较低的范围如50%-65%最大心率。大多数糖尿病人用心率计算运动强度，而伴有自主神经病变的糖尿病人，运动时会出现心率不能随运动量增加而加快的现象，建议采用自觉运动强度(RPE)或代谢当量值(METs)来计算运动强度
（2）阻力训练的运动强度为1次最大阻力的40%－50%，即40%—50%1RM。
3.运动的时机选择
一般主张餐后运动，餐后0.5-1.5 h运动为宜，尤其是餐后1h是运动最佳时间。2型糖尿病患者最好每天在午餐和晚餐1小时后开始中低强度有氧运动；1型病人运动时间最好选择在早晨，在胰岛素使用前进行，以减少低血糖反应。在下列时间暂勿运动，以免低血糖反应。
①胰岛素或口服降糖药发挥最大效应的时间。如应用胰岛素1.5 h以后，口服优降糖1 h后等。②血糖为6.0 mmol／L 或低于此值。但可在进食15.0-30.0 g碳水化合物后进行运动。
4.运动持续时间运动持续时间依糖尿病类型不同而异1型糖尿病人每天运动15-30分钟；2型糖尿病人为了消耗较多热卡，每天运动时间延长至40-60分钟，一天分几次完成。运动时间应包括3—5分钟的准备活动，15—60分钟的运动时间和3—5分钟的整理活动。阻力训练：10-15次重复。
5.运动频度：运动频度为每周5-7天。有资料表明，终止运动3天，已获得改善的胰岛素敏感性会随之消失。故运动频率以3-5天／周为宜，如果能坚持1次／天最为理想。1型糖尿病人每天的运动作为每天治疗的一种形式，它与饮食疗法和药物治疗结合起来形成一种较稳定的常规治疗形式。2型糖尿病人至少每周运动5天。阻力训练每周3—5天。
6.注意事项：避免剧烈运动：可引起血糖升高、酮症等糖尿病人参加运动训练过程中最常出现的医学问题是低血糖和糖尿病足。避免发生低血糖的措施
①开始参加运动时，应经常监测血糖。
②运动前减少胰岛素用量，如减少1—2单位或由医生决定；或者增加碳水化合物的摄人，每运动1小时增加10-15g的碳水化合物。
③运动时间的安排应避开所用胰岛素活动的高峰期。
④腺岛素最好注射在运动时活动较少的部位如腹部。
⑤参加长时间运动前、中应进食碳水化合物的小食品。
⑥开始参加运动应有同伴陪同，并携带糖果备用。
足部预防措施：①教育：教育病人了解糖尿病足部病变发生原因及其危害，不适当的步行会导致足部损坏，严重者导致不良后果等。
②足部保护：每天用温水和无刺激的肥皂洗脚，用柔软毛巾擦干，保持趾缝间干燥。不用尖锐的工具如剪刀修剪趾甲。不能赤脚在地面上行走或赤脚穿鞋子走路，不穿露趾的鞋子，不穿新鞋运动或走远路，要穿透气较好的鞋子，每天检查鞋子是否合适。检查袜子是否有皱褶，冬季穿暖和的棉织品袜子，夏天穿透气较好的袜子。③足部的自我检查：每天检查有无异常变化，若发现发红、水泡和皮肤温度变化，及时请专科医师检查。
（六）、试述骨质疏松症的体育康复疗法。
(一)运动方式：有氧运动、肌力的训练平衡和灵活性训练
1、有氧运动如慢跑、快走和登台阶等。有氧运动可直接起到刺激骨形成和抑制骨吸收的作用。
2、肌力训练承重运动在维持骨量中是最有效的运动方式。运动增加凸面面积能刺激成骨细胞活性，增强骨质疏松骨骼承受应激的能力。当然这些运动要根据个体潜在能力，应从最小负荷开始并逐渐增加，以使病人有足够的时间来适应。患骨质疏松症的老年患者还应该避免在划船训练器上锻炼，因由最大限度的向前弯腰可能引起后背的扭伤和脊柱的压缩性骨折。
肌力训练的方式可根据具体条件灵活选择，如负重抗阻练习、克服弹性物体的练习：对抗性练习：
3、平衡和灵活性训练是预防跌倒的重要运动方式，如体操、舞蹈、太极拳等。增强肌力、提高平衡能力和灵活性的运动训练，但要避免脊柱屈曲的活动。对于骨密度明显降低，而且肌肉无力和有平衡障碍的病人，运动训练加强协调和平衡能力，使其骨密度升高和肌力增强，可预防跌倒。
（二）运动强度运动强度因不同个体和骨质疏松的不同程度而有差异。运动强度逐渐增加才能使骨强壮。运动负荷应在骨能承受的机械应力范围之内。运动时间和强度应随着患者能力的增加而相应的增加。
（三）运动时间和频率：在已经确定的运动强度范围内，以轻微疲劳而休息后得以缓解为前提，动作简单的运动项目，练习时间可以稍长；动作复杂的运动项目．时间可以稍短。一般每次运动时间为20-30分钟，每日总运动时间视具体情况从30-60分钟不等，可进行间歇运动。运动频度取决于运动强度和每次运动持
续的时间，每周最好训练3-5次。如果少于3次，效果不佳。
（四）注意事项：运动前老年人必须进行常规身体检查和运动功能试验，明确有无医疗体育禁忌证。老年人、虚弱者、合并其他疾病(糖尿病、关节炎、心血管或肺部疾患)的患者需要医师帮助设计运动方案并参与到训练中来，同时必须加强自我监督。对于严重骨质疏松症、伴有骨折或疼痛被迫卧床者，应予以短期休息和止痛治疗，待症状减轻应在物理治疗师指导下安排活动，进行被动运动和辅助的主动运动，其目的是维持肌力、关节活动度和循环呼吸功能。主动运动能主动收缩局部和全身肌肉、防止肌肉萎缩和骨量进一步丢失。等长运动则起到增强肌力和提高骨密度的效果。对脆弱的骨骼上进行过分的训练将引起机体疲劳和压缩性骨折，骨质疏松患者不宜做下列运动：强度或负荷较大的运动。屏气用力的运动。对抗性或技巧性强的运动。仰卧起坐、触摸脚尖和划船样动作等过度前屈动作（尤其椎体骨质疏松症的患者应避免）。此外还应避免使血压骤然升高的动作，如头朝下的倒立、蹲起等。骨质疏松症的病人，除运动疗法外应配合药物治疗。骨质疏松症的治疗因病因不同而有多种综合治疗方案，不要以增加运动锻炼来取代药物治疗，运动和药物或营养综合防治骨质疏松的效果比任何一种单一手段的治疗效果更佳。
第一章 1、简述古代斯巴达与雅典学校体育之间的异同？ 答：在斯巴达，教育是国家事业，完全由国家控制。尚武精神，是实用性的国家导向的军事教育，教育成为斯巴达治国和维持统治的主要工具。其教育目的：训练良好的公民，培养合格的军人。 雅典的教育则是一种身心统一的和谐发展的教育。追求身体美与心灵美的结合。反对专业和职业化的训练。同时，雅典人还认为教育自己的孩子是每个公民对国家的职责。其教育目的:培养身心和谐，既美且善的公民.其雅典妇女地位较低，深居家中，女孩子也只在家庭接受教育。 斯巴达教育只重视军事体育训练，轻视知识学术。这种片面的以国家目的为教育目的的教育严重阻碍了斯巴达人的才能发展。但其教育实践中的国家导向性和实用性、专业性教育的模式代表了世界教育史的一种重要的发展方向。而雅典教育对理性主义的重视，对身心和谐发展教育理念的理解，对自由教育的强调也对教育的发展产生了重大影响。却与斯巴达教育形成鲜明对比。 2、试分析“新体育”学说产生的背景及其历史意义？ 答：20世纪初第一次世界大站爆发，各国都重视学校体育，“新体育”是在实用主义教育学说和卢梭自然教育思想的基础上由美国学者提出的。促进了体育的科学化和社会化，促进了对儿童身心发展规律和体育教学过程的研究，许多观点至今仍有现实意义。但它过分强调儿童兴趣和自由，导致了体育教学组织的松散，也不利于学生系统的掌握体育知识和技能。3、制约我国古代学校体育发展的因素？ 古代体育除供宫廷享乐之外，在民间基本流落为艺人，社会地位低下。受儒家思想影响，重文轻武，科举考试文举盛而武举衰，很多体育项目难以普及和推广。统治者不重视，特别是封建社会，统治者喜欢用儒家思想统治人民，不愿意人民拥有太多的武艺。 4、简述我国近代学校体育的发展过程及其特点？ 5、二战后国外学校体育发展的特点？1、教学内容更丰富2、教学形式和方法多样化3、推行测试制度4、课外体育活动得到广泛重视。 6、军国民思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义？ 一）、军国民学校体育思想的引入及其影响 军国民教育的定义：是军国主义思想在教育上的体现，即对学生施行军事训练与教育，灌输民族沙文主义思想，使之充当统治者的侵略工具。 特征：1)以强烈的爱国激情为理论基础2）依附教育思想而存在。3）重视身体训练和培养军人精神。 评价1）赋予进步的内容，反映中国人民振奋民族精神，自强于世界之林的强烈愿望2）唤醒国民重视体育3）促进学校体育地位的确立和学校体育体制的形成。4）推动了体育专门学校的建立 7、我国学校体育思想的未来发展趋势？ 答：一，以为素质教育服务为主线 1.在时空观念层面，拓展学校体育的“界限”增强未来意识，关注学校体育与社会、家庭的“一体化”2.重视学生的“主体观” 二、关注学校体育的文化使命和人文价值把学校体育作为一种传递各种文化的方式和纽带。 1、现代社会的特征及对我国学校体育的改革和发展提出哪些要求？ 答：特征：良好的健康素质、终身学习的意识、高超的智力、乐观创新的心态和丰富的情感、高尚的道德情操要求：1、学校体育要坚定的按照“健康第一”的思路开展工作，倡导终身体育思想，以增进学生身心健康培养学生体育兴趣、态度、习惯和能力为主要目标2、重视在学校体育实践中体现学生的主体性，关注学生情商的培养，逐步培养学生竞争拼搏和
我是来自北京体育大学的***专业为新闻学（体育方向）；同时，我在北京大学国家发展研究院（CCER）修读了经济学双学位。大学生活是充实而精彩的，在校期间，我认真学习专业知识，在本专业同学当中排名第，并担任***学生会主席，同时任北京大学国家发展研究院卫生经济学助理研究员，在中国大学生体育协会空手道分会、万博宣伟国际公关公司等单位也有一定实习经历。 本科期间，借助北京体育大学活跃的体育运动氛围、厚重的体育文化积淀，我攻读了体育人文社会学、民族传统体育学、体育美学、体育文化学、体育社会学等课程，选修了跆拳道、体育健身健美、羽毛球等体育课。对于体育的人文观、社会观有了基本认识，也进一步感受到体育的魅力和体育文化传播的重要意义。 在新闻学（体育方向）相关专业的学习过程中，我学习了新闻理论、体育新闻学概论、传播学、传播心理学等理论课程和新闻采写、电视画面编辑、电视节目策划等实务课程。在完成课程作业时，由于专业培养方向的引导和自己的个人偏好，我倾向于选择体育方面的现象和案例作为主题，结合传播学等的理论进行深入分析，这也得到授课老师的肯定，帮助我取得了优异的成绩。 2012年9月，我开始了在北京大学国家发展研究院的经济学学习，这不仅拓宽了我的视野，丰富了我的知识结构，而且令我见识到真正的大师风采，增添了对北京大学的向往。作为一门严谨而成熟的社会科学，经济学的众多一般理论都适用于体育领域的分析，如市场均衡理论、科斯定理等能够帮助理解体育产业与市场领域的问题，成本——收益分析可以评估体育赛事等，信息不对称及委托代理理论有助于认识体育协会的权与责，垄断竞争有助于认识体育赛事转播权等问题。体育人文社会学下的众多分支方向都是体育与其它学科的交叉，也正是因为如此，它才有着更广阔的发展空间。 由于对健康领域研究的热情，我选修了卫生经济学这门课程，对于健康的生产、医
备考的时候唯一心愿就是上岸之后也可以写一篇经验贴，来和学弟学妹们分享这一年多的复习经验和教训。 我在去年这个时候也跟大家要一样在网上找着各种各样的复习经验贴，给我的帮助也很多，所以希望我的经验也可以给你们带来一定帮助，但是每个人的学习方法和习惯都不相同，所以大家还是要多借鉴别人的经验，然后找到适合自己的学习方法，并且坚持到底！ 时间确实很快，痛也快乐着吧。 我准备考研的时间也许不是很长，希望大家不要学我，毕竟考研的竞争压力是越来越大，提前准备还是有优势的，另外就是时间线只针对本人，大家可以结合实际制定自己的考研规划。 在开始的时候我还是要说一个老生常谈的话题，就是你要想明白自己为什么要考研，想明白这一点是至关重要的。如果你是靠自我驱动，是有坚定的信心发自内心的想要考上研究生，就可以减少不必要的内心煎熬，在复习的过程中知道自己不断的靠近自己的梦想。 好了说了一些鸡汤，下面咱们说一下正经东西吧，本文三大部分：英语+政治+专业课，字数比较多，文末分享了真题和资料，大家可自行下载。 北京体育大学新闻与传播的初试科目为：(101)思想政治理论(204)英语二和(334)新闻与传播专业综合能力或(440)新闻与传播专业基础参考书目为：《新闻写作教程》，人民大学出版社, 徐泓、张征、刘明华主编 《传播学教程》，中国人民大学出版社，郭庆光主编 《新闻学概论》，复旦大学出版社，李良荣主编
《体育营销学》，清华大学出版社，马修?D?尚克著、董进霞等译 《体育新闻学概论》，北京体育大学出版社，毕雪梅、贾静主编 首先简单介绍一下我的英语复习经验。 ⑴单词：英语的单词基础一定要打好，如果单词过不了关，那你其他可以看懂吗？？单词可以用木糖英语单词闪电版就够了。也可以用app软件。但是这样就会导致玩手机（如果你自制力超强），单词的话到考前也不能停止的。我的单词并没有背好，导致英语后来只有60+，很难过… ⑵阅读：阅读分数很高，所以一定要注重，可以听木糖英语的名师讲解，或者木糖英语的课程，阅读最重要的是自己有了自己的方法，有一个属于自己的做题方法可以节省很多时间，如果初次做题还没有什么思路，那就可以多看看真题里面的答案解析考研英语很难，和四六级是完全不同的！大家肯定都听说过，所以阅读暑假就可以开始做了，真题反复摸索，自己安排好时间。 ⑶作文：谨记踏踏实实写作文，不要到头来依靠模板，模板自己可以整理出来，但也请高大上一点，语法什么不要错误。字体也要写的好看一点，一定有帮助的。 ⑷完型：不要看分值少，就不去理会，做题时可以放在最后做，也可以放在第一题去做，但一定要做，因为完型的做题套路其实并不深，只要做几年真题就可以发现其中的的简单之处。 ⑸新题型：新题型今年超级简单，但是有时候会难，大家平时也要多加练习。 ⑹翻译：翻译一般得分都很低，尽力去练习，遵循“信达雅”原则，当时买了《木糖英语真题手译》使劲练，还是有效果的，信达雅大家应该都不陌生，也就是说当我们做翻译时，绝对不能简单直译，而是要转换成符合中文习惯与中文
《学校体育学》期终考试试题及答案 一、填空（1×20=20） 1.终身体育能力包括：独立锻炼身体能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力等。 2.体育教学过程的基本要素有：教师、传播媒体、体育教材、教学目标、学生。 3.发展体能的原则有：全面性原则、适量性原则、持续性原则、健康性原则。 4.发展学生个性的方法有：启发诱导法、学导法。 5.课外体育锻炼的原则有：自觉自愿性原则、经常性原则、针对性原则。 6.体育教学过程的特殊规律有：动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律。 二、名词解释（3×5=15） 1.学校体育过程：指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练（炼）相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。 2.体能：指有关机体在运动活动中所表现出来的能力,主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）、身体素质和生理功能（如脉率、血压、肺活动等）。 3.社区体育:指学生参加的由其所居住地区（或邻近地区）的有关部门组织的体育活动。通常是指学生参加的由所在地的文化娱乐场所、青少年文化宫、体育场（馆）等组织的体育活动。 4.终身体育：指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 5.体育课密度：指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。 三、判断，正确“√”，错误“×”，并进行简单分析说明理由。（2×5=10） 1.体育实践课结构的理论依据指教学过程的一般规律。（× ） 分析：体育实践课结构的理论依据包括教学过程的一般规律、学生生理机能活动能力变化规律、学生的心理活动变化规律。 2. 体育教材内容的螺旋排列方式具体是指循序渐进。（× ） 分析：体育教材内容的直线排列方式具体是指循序渐进。 3.体育欣赏能力是终身体育能力的一种。（√ ） 分析：终身体育能力包括体育欣赏能力、身体娱乐能力等。 4.教学任务具有阶段性和层次性。（× ） 分析：教学目标具有阶段性和层次性。 5.教学目标具体化、量化，可观察、测量，可作为评价的依据。（√ ） 分析：教学目标详细说明目标的内容，可观察、测量。 四、简答题（4×5=20） 1.发展体能有哪些方法，并举例说明如何运用其中的一种方法？ 答：重复法、变换法、持续法、间歇法、循环法、综合法。举例略 2.体育教学过程的基本规律是什么？ 答：⑴体育教学过程的一般规律：社会制约性规律，认识规律（感知、思维、实践），学生身心发展的规律，教与学辩证统一规律（主导作用、主体地位），教育、教养和发展相统一的规律，教学内容和教学过程相统一的规律，教学效果取决于教学基本要素合力的规律，体育教学过程的控制反馈规律⑵体育教学过程
一年前的今天自己在宿舍为了是否要考研而辗转反侧，直到现在当初试结果跟复试结果都出来之后，自己才意识到自己真的考上了。 其实在初试考完就想写一篇关于考研的经验，毕竟这也是对自己一年来努力做一个好的总结，也希望我的经验，可以帮助奋斗在考研路上的你们。 首先当你决定考研的时候，请先想想自己是为了什么才决定要考研，并且要先想一下为什么非要选这个专业，作为你今后职业的发展方向，学习的动机决定了之后备考路上努力的成功还有克服一切困难的决心。考研是一个很重要的决定，所以大家一定要慎重，千万不要随波逐流盲目跟风。 我选择这所学校的原因，一是因为这里是我的本校，二是因为这里离家也比较近。所一大家一定更要个根据自己的实际情况来做出选择。 好啦，接下来跟大家好好介绍一下我的复习经验吧，希望对你们有所帮助。 另外还要说一句，这篇经验贴分为三个部分，先说英语政治，再说专业课，并且文章结尾分享了资料和真题，大家可以放心阅读。 广州体育学院大学新闻与传播的初试科目为：(101)思想政治理论(204)英语二和(334)新闻与传播专业综合能力或(440)新闻与传播专业基础参考书目为：《新闻学概论》李良荣，复旦大学出版社，2018版 《传播学教程》郭庆光，中国人民大学出版社，2011版 《网络传播概论》彭兰，中国人民大学出版社，2017版 《体育新闻学概论》毕雪梅，北京体育大学出版社，2010版 《新闻采访写作教程》，李希光，清华大学出版社，2011版 《体育解说评论》张德胜，华中科技大学出版社，2017版 跟大家先说一下英语的复习吧。
学英语免不了背单词这个难关，词汇量上不去，影响的不仅是考试成绩，更是整体英语能力的提升；背单词也是学习者最感到头痛的过程，不是背完了转身就忘，就是背的单词不会用，重点单词主要是在做阅读的时候总结的，我把不认识不熟悉的单词全都挑出来写到旁边，记下来反复背直至考前，总之单词这一块贵在坚持，背单词的日程一定要坚持到考研前一天。 因此，学会如何高效、科学地记忆词汇，养成良好的记单词习惯，才能达到事半功倍的学习效果，我用的是《木糖英语单词闪电版》，里面的高频词汇都给列出来了，真的挺方便的，并且刷真题我用的《木糖英语真题手译》这本书，我感觉对我帮助特别大，里面的知识点讲解的通俗易懂，而且给出的例子都很经典，不容易忘记。 前期，在这段时间最重要的是积累，也就是扩充自己的词汇量，基础相对差一些的同学可以背考研单词，而基础相对好一些的同学考研单词相对于你来说就会比较简单，这时就不必浪费时间，可以进行外刊阅读。由于考研英语阅读的文章全部都是从外刊中摘录的，所以进行外刊阅读就可以把其当作“真题”的泛读。 中期，在期末考试和小学期结束之后就要开始做真题了，我从最早的那年开始一路做下来，留了三套考前模拟，大概是有二十多套。我一般会第一天做一套然后后面花1～2天的时间对文章进行精读及分析错误原因。早些年的英语出题有相当难度，考察的有不少都是很复杂的句式及熟词僻义，这与近几年的考察角度是完全不同的，所以我建议时间不多的同学完全可以放弃早些年的真题，然后时间比较充足的同学可以做一做，但是不需要因为错很多，而丧失信心，我记得有一张卷子的阅读我错了快十个，但是今年阅读部分，我分数还不错。关于完型部分不需要特别的训练，这个是考词汇的用法，要训练的话可谓大海捞针，最重
《学校体育学》期末考试第四套试题（ABC卷） 《学校体育学》期末考试试题（A卷） （适合于体育系本科生） 客观题部分（一、二大题为客观题，共30分，时间为40分钟，将答案涂在答题卡上。） 一、单项选择（每题1分，共20分） 1、我国古代学校体育开始出现于（）社会 A、奴隶 B、封建 C、社会主义 D、资本主义 2、国民体育的基础是（） A、大众体育 B、终身体育 C、学校体育 D、竞技体育 3、西周“六艺”中与体育有关的内容是（） A、礼、乐 B、书、数 C、诗、书 D、射、御 4、毛泽东同志发出的三好号召是（）年 A、1950年 B、1953年 C、1954年 D、1955年 5、新中国统一的中小学体育教学大纲颁发于（） A、1950年 B、1956年 C、1957年 D、1958年 6、学校体育的主要特点之一是（） A、场外性 B、竞技性 C、基础性 D、技术性 7、文艺复兴以后，第一个倡导“三育”学说的教育家是（） A、洛克 B、卢梭 C、夸美纽斯 D、斯宾赛 8、体育教师的特殊性语言是（） A、专业术语 B、口令 C、方言 D、艺术语言 9、体育教学的组织形式较其他学科（） A、单一 B、多样 C、没有差异 D、有差异，但不大 10、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（）全面贯彻 A、必须 B、不一定 C、一定不能 D、有所侧重地 11、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（） A、反比关系 B、正比关系 C、抛物线关系 D、不存在 12、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（） A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力 13、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用（） A、分解法 B、快速示范 C、常速示范 D、正误对比示范 14、体育课的综合密度应是（） A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好 15、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简 单的情况下，宜采用（） A、两组一次等时轮换 B、三组两次等时轮换
第一章：体育新闻的定义 （与体育新闻定义相关的知识在课本13页到25页） 1、报道对象：体育项目、体育赛事、体育人物 2、满足体育受众兴趣为目的 3、突出娱乐性的 4、媒体内容 第一节体育新闻是以娱乐为目的的媒体内容 我国学者对新闻定义基本是从报道的角度阐释媒体内容。例如在新闻理论学习中，经常学到的“新闻是对新近事实的报道”（陆定一）。国外教科书对什么是新闻的界定较为宽泛，更多的是从传播效果的角度进行描述，例如著名的“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻”。 对体育新闻的定义，将借鉴我国学者新闻定义的角度，突出其中的体育元素和新闻元素。体育新闻是以体育赛事或体育人物为主要报道对象，以足体育受众兴趣为目的、突出娱乐性的媒体内容。 一、体育赛事和体育人物是主要的报道对象 体育新闻中“体育”是通过报道对象的视角来观察和理解的，有别于教科书上给出的体育定义。体育赛事和体育人物组成了主要的报道对象，这是经过新闻流程筛选的结果。 【体育赛事】（与体育赛事相关的知识在课本292页到364页） 1、体育赛事的分类 体育赛事的分类与体育分类密不可分，体育的分类主要基于对体育的
认知和体育现实发展。在体育较为发到的欧美国家，体育的分类影响到体育赛事的类型。 第一类：专业竞技体育（athletics sport）、职业体育(professional sport)和观赏体育(spectator sport)（https://www.doczj.com/doc/7b14090140.html,/wiki/Outline_of_sports）（https://www.doczj.com/doc/7b14090140.html,/wiki/Sport） 专业竞技体育指的是需要身体技巧，并通过专业训练才能在体育比赛中获得成绩。该类型的体育最古老，古希腊奥运会就是其中的代表。 职业体育指以盈利为目的，并在大众媒体推广、广泛球迷参与基础上的体育赛事。 观赏体育指以观众收看为目的的体育赛事，例如网球、足球、棒球等。 以上这三种类型的体育分类以及涉及到的赛事之间有交叉，但它们的相同点也较为明显：需要运动员具备很高的竞技能力，并能挑战人类纪录，观赏性较高；对运动员的参赛资格要求高，需要接受专业训练；观众人数远远多于参赛人员，球迷数量决定着体育赛事成功的关键。（例子：美国的职业联赛）第二类：休闲体育 体育这个词汇的古英文原意有寻找休闲和娱乐的含义。顾名思义，休闲体育就是以强身健体、娱乐放松为目的的体育参与，而不是以竞技对抗、输赢金牌为目的。休闲体育的参与项目丰富多彩，比赛形式也是多种多样。在媒体内容中，各种“真人秀”体育休闲比赛，也是重要的播出内容。（例子：城市之间） 第三类：智力体育（mind sport）、网络环境下的体育竞技比赛(fantasy sport)
怀化学院体育学院2017体育人文知识抢答竞赛 《学校体育学》、《体育教学论》试题 一、单选题（每题1分、共30分） 1.英国教育家认为，“健康的精神寓于健全的身体”，学校应做到“三育并举”。 A.洛克 B.夸美纽斯 C.卢梭 D.巴塞尔 2. 认为“任何时代任何人，对于儿童的教育，尤其是对于” 年幼儿童的教育，无不在很大程度上依赖于游戏和娱乐。” A.卢梭 B.夸美纽斯 C.杜威 D.巴塞多 年，毛泽东以“二十八画生”的笔名发表了一文，提出体育的目的不仅在于“养生”，而且在于“卫国”。 A.《强国梦》 B.《星星之火，可以燎原》 C.《少年强，中国强》 D.《体育之研究》 4.我国的古代学校体育，是从开始出现的。 A.原始社会 B.奴隶社会 C.封建社会 D.资本主义社会 5.骑士七艺的内容是。 A.骑马、跳高、投枪、击剑、狩猎、角力和吟诗 B.骑马、游泳、投枪、射剑、狩猎、攀登和吟诗 C.骑马、游泳、投枪、击剑、狩猎、下棋和吟诗 D.骑马、跳舞、投枪、击剑、狩猎、角力和吟诗 6. 1.身体发展主要包括等多方面综合的发展。 A.身体形态、身体机能、体能、机体适应能力 B.身体形态、身体机能、技能、社会适应能力 C.身体状态、身体机能、体能、基本活动能力 D.身体姿势、身体机能、体能、机体适应能力 7.我国新颁布的《体育与健康课程标准》将学习目标与内容标准划分为五个领域,分别是：运动技能、、身体健康、心理健康和社会适应。 A运动兴趣B运动技术C运动知识D运动参与 8. 体育学习评价标准的，在很大程度上能很好地发挥体育学习评价的激励功能，更好地实现体育课程的教育价值。 A复杂化B单一化C简单化D多元化 9.实现我国学校体育目标的基本途径是体育课与。 A. 体育教学活动 B. 社会体育活动 C. 学校体育活动 D. 课外体育活动
一、新闻与宣传事项，事态、物态、新闻要素、关于新闻的几个区别，网络传播~新闻 专业主义。新闻定义，不同国家对新闻的处理方法 新闻与宣传相关，人们常说“新闻宣传”，新闻也要达到宣传的效果。但新闻不等于宣传。， 新闻是告诉人们发生了什么是，目的是“受者晓其事”。宣传是传播观点和观念，引导人们按照宣传者的思想行事，或者改变人们的思想观念，是“传者扬其理”。 新闻重事实，宣传重观点。新闻重时效，宣传重时机。新闻重平衡，宣传重倾斜。 二、新闻与舆论 “新闻舆论”这个词，人们常常用，二者的确紧密相关。但二者也是有区别的，新闻不等于舆论。 新闻是媒体发布的刚发生的或者正在发生的事实。舆论是公众的意见。 新闻传播是有组织的，是自为的。舆论传播具有无序性，是自发的。 新闻可以反映媒体或者记者的见解，是媒体倾向的反映。舆论必须具有群众性，是大多数人的看法。 三、新闻学与传播学的关系 人们常说“新闻传播”。新闻要让人们知晓，其途径就是传播。所以，新闻学与传播学很相关。但新闻学不是传播学，二者侧重点与研究方法不一样。 刚才说了新闻学的概念。传播学是研究人类信息传播交流的学科，重在对人们的传播活动和受众的接受心理进行系统的调查分析，学理阐释。 新闻学是对新闻历史、新闻构成方式、新闻传播行为的实践总结和学理分析，较为微观。而传播学是对人类传播活动进行归纳、演绎和验证，大量采用社会学、心理学和人类学的研究机制。较为宏观。 四、意媒的概念 构成有声的信息符号，这是人类最早的意媒。意媒是人类表意的符号系统，用其了解对方的发现或向对方告知某些事情。语言意媒是人类表达思维的工具，思维对象及其活动构成意媒的内容，语言表达则是思维形式。 五、传播史上的几次变革 第一次革命：手抄媒体的形成；第二次革命：印刷媒体的形成；第三次革命：广播的诞生；第四次革命：电视的诞生；第五次革命：互联网 六、新闻的成分和要素 新闻的成分是指构成新闻中事实的各个细小的部分，表现为事实的多种要素。包括事象、事实和事态。 事实：是真是存在的具体事物，多表现为事件的客观存在。 事象：是构成事实的最小元素，使新闻呈现出事象的复合性、运动性和可感性。 事态：是指新闻中事象总和的动态，表现为事实各种联系的趋向，囊括了多种事象间的动向，形成以人的行为为核心的事态链。 七、新闻的构建 新闻的构建是由新闻的事态与意态共同完成的，新闻既是对事实的描述，又是对意义
简述应试教育在学校体育中的反映 （1）只抓学校代表队的尖子运动员 （2）忽视学生个人兴趣 （3）以达标技评为目的 （4）以考试内容为教学内容选择的主要依据简述学校体育目标的理论依据。 （1）学校体育的基本功能 （2）学生身心特点和学习需要 （3）社会发展的需要 （4）学校教育和国民体育发展的需要 （5）学校体育的环境和条件 简述军国民学校体育思想的特征。 （1）以强烈的爱国激情为理论基础 （2）依附教育思想而存在 （3）重视身体训练和培养军人精神
简述我国古代六艺教育的主要内容。 （1）礼指礼节，主要是道德教育 （2）乐指指音乐、诗歌、舞蹈的教育 （3）射指射箭技术的学习。 （4）御指驾车技术的学习。 （5）书指书法的学习。 （6）数指算数知识的学习。 请简要回答什么是体育教学的重点和难点？ （1）“教学重点”是指学科或教材内容中最基本、最重要的知识和技能 （2）一个学科知识点在整个学科知识中的地位，及通过相关知识的教学能给学生发展带来的贡献决定了它是否为教学重点 （3）“教学难点”一方面是指学生难以理解和掌握的内容 （4）“教学难点”另一方面指学生容易出错或混淆的内容 简述学校体育的本质功能 （1）教育功能，即促进智力发展；形成优良品德；培养审美情趣
（2）健身功能，即养成正确身体姿势，促进生长发育；提高机能水平；发展身体素质和基本活动能力；增强对外界环境的适应能力 （3）娱乐功能，即调节感情、丰富生活，缓解神经紧张和疲劳；得到心理上的满足和精神上的享受 简述体育教学目标表述应包含的要素。 （1）行为主体 （2）行为动词 （3）行为情景或条件 （4）表现程度 简述学校体育的总目标 （1）增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心的和谐发展 （2）培养学生从事体育运动的态度、兴趣和习惯，为终身体育奠定良好的基础（3）促进学生个体社会化，培养学生良好的思想品质 （4）使学生成为具有创新精神和创新能力、德智体美全面发展的人才 简述体开发体育课程内容资源的途径和方法。 （1）改造现有的竞技运动项目
北京体育大学2015年硕士学位研究生招生简章 一、培养目标 培养热爱祖国，拥护中国共产党的领导，拥护社会主义制度，遵纪守法，品德良好，具有服务国家服务人民的社会责任感，掌握本学科坚实的基础理论和系统的专业知识，具有创新精神、创新能力和从事体育科学研究、教学、管理等工作能力的高层次学术型专门人才以及具有较强解决实际问题的能力、能够承担专业技术或管理工作、具有良好职业素养的高层次应用型专门人才。 二、报考条件 （一）报名参加全国硕士研究生招生考试的人员，须符合下列条件： 1．中华人民共和国公民。 2．拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法。 3．身体健康状况符合国家和北京体育大学规定的体检要求。 4．考生的学历必须符合下列条件之一： ⑴国家承认学历的应届本科毕业生（2015年9月1日前取得国家承认的本科毕业生证书。含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育应届本科毕业生，及自学考试和网络教育届时可毕业本科生）。 ⑵具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。 ⑶获得国家承认的高职高专毕业学历后满2年（从毕业后到2015年9月1日，下同）或2年以上，达到与大学本科毕业生同等学力，且符合北京体育大学的培养目标对考生提出的具体业务要求的人员。 ⑷国家承认学历的本科结业生，按本科毕业生同等学力身份报考。 ⑸已获硕士、博士学位的人员。 在校研究生报考须在报名前征得所在培养单位同意。 （二）报名参加全国专业学位硕士研究生招生考试的报考条件按下列规定执行： 1．报名参加体育硕士专业学位（体育教学、运动训练、社会体育指导）、新闻与传播硕士专业学位，艺术硕士专业学位硕士研究生招生考试的人员，须符合（一）中的各项要求。
5， 名词解释(每小题2分，共16分) 1、学校体育目标（总目标）：有效地增进学生的健康；能较为熟练的掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。 2、过程性评价：是指在教学过程中，为使学习效果更好而对学生学习的各个方面不断进行评价，过程性评价通常在教学过程中和单元学习结束后进行。 3、健康：健康是指人在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态，不仅是没有疾病和不虚弱。 4、体育课程实施：是根据体育课程标准所确定的课程性质、目标、内容框架和所指导的教学原则、评价建议等，参照所选用教科书的体系结构、内容材料、呈现方式等，结合体育教师自身的教学素养、经验、风格，从学生学习水平、志趣，习惯以及教学的设备、资源、环境等条件出发，有目的、有计划、有组织地实践体育课程目标的综合过程。 5、课余运动训练：是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术水平，培养竞技体育后备人才。 二、判断题(每小题1分，共14分，对的打“√”，错的打“×”) 1、中国古代的学校教育中基本没有体育的内容。（×） 2、终身教育思想和素质教育思想是两种完全不同的相互独立的教育思想体系。（×） 3、现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质好高尚的道德情操。（×） 4、西周时期学校教育的内容是：礼、乐、射、御、书、数，称为六艺，六艺中乐、射和御具有体育性质。（√） 5、实施素质教育后，体育教学应取消体育测试。（×） 6、我国学校体育目标和体育教学目标完全一致。（×） 7、学生的年龄特征、智力水平、学习动机，以及体育教师的教学水平都是影响体育学习策略获得和运用的内部因素。（×） 8、所谓快乐体育就是让学生在体育活动中玩得快乐。（×） 9、学校体育中没有竞技体育的教学目标。（×） 10、在体育教学评价中，根据评价所运用的标准和方法不同，可分为诊断评价、形成期评价和综合评价。（×） 三、填空（每空0.5分，共10分） 1、动作技能的形成一般分为粗略掌握动作阶段、 改进和提高动作阶段和动作的巩固与运用自如阶段三个过程。 2、体育实践类课程的学科特点是技艺性、情意性、 自然性、人文性。 3、体育课程编制的过程包括体育课程规划阶段、体育课程实施阶段、 体育课程评价阶段三个阶段。
课程代码：XWC521 体育新闻学概论 一、课程性质 本课程是为新闻学专业的学生开设的专业必修课程。共32学时，2学分。 二、课程目标 通过教学，使学生掌握体育新闻学的基础理论，对体育新闻价值、体育新闻定义、体育媒体现状等基本概念有本质认识，为下一步的新闻学科的学习和今后的新闻实践打下的基础。 三、教学内容基本要求 章节名称教学内容基本要求 第一章体育新闻定义各类新闻定义，对体育新闻定 义的理解。基本要求：体育新闻是新近的或正在发生的体育事实的报道 教学重点：体育新闻的真实性 第二章体育新闻选择（一）体育事实基本要求：体育事实五要素 教学重点：体育新闻事实 第二章体育新闻选择（二）体育新闻的宣传价值、体育新 闻价值基本要求：体育新闻宣传价值和新闻价值的要素 教学重点：体育新闻敏感 第三章体育新闻媒体（一）我国体育新闻媒体的发展和 现状基本要求：不同历史时期的体育媒体发展现状 教学重点：新世纪以来专业体育媒体的整体特征 第三章体育新闻媒体（二）主要体育大众媒体的媒介形 态（一）基本要求：平面媒体的媒介形态和体育报道模式。 教学重点：平面媒体的体育报道模式。 第三章体育新闻媒体（三）主要体育大众媒体的媒介形 态（二）基本要求：电子媒体的媒介形态。 教学重点：电子媒体的体育报道模式。
章节内容教学内容基本要求 第四章奥运新闻报道（一）我国奥运报道概况基本要求：不同时期和不同媒体的奥运报道发展现状 教学重点：电视和报纸的奥运报道历程 第四章奥运新闻报道（二）奥运会媒体服务基本要求：奥运会媒体服务的内涵 教学重点：ONS等专业服务运作模式 第五章赛事报道（一）体育赛事与大众媒体基本要求：体育赛事与大众媒体的渊源 教学重点：我国观众喜爱的国内外主要体育媒体 第五章赛事报道（二）不同媒体的体育赛事报道方 式基本要求：不同媒体的体育赛事报道方式 教学重点：央视等赛事报道模式 第六章体育专项报道（一）体育专项报道最能体现体育 新闻的专业性 基本要求：体育专项报道的 专业性 教学重点：体育新闻语体 第六章体育专项报道（二）体育专项报道者基本要求：体育专项报道者的要求 教学重点：主要体育专项报道者介绍 第七章体育新闻受众受众的需求是体育新闻报道 的关键基本要求：体育新闻受众的特点 教学重点：体育新闻受众的细分和体育媒介的受众定位 第八章体育明星体育明星的社会价值、体育明 星的商业价值 基本要求：体育明星的价值 教学重点：体育明星的媒体塑 造过程 第九章体育新闻与健康教育体育新闻报道与健康传播基本要求：体育媒介素养教育 教学重点：奥运赛场文明宣传 第十章体育新闻与大众文化体育新闻与大众文化的关系基本要求：奥林匹克文化的转向----从精英走向大众 教学重点：大众文化的概念
《学校体育学》习题 第一篇学校体育总论 第一章学校体育的产生与发展 一、名词解释 1.学校体育 2.学校体育思想 二、填空题 1. 自然主义学校体育思想的特征有、、。 2. 1923年，北洋政府颁布了，正式将学校“” 改为“体育课”。 3.“新体育”学说是在教育学说和教育思想的基础 上，由国学者托马斯·伍德和赫塞林顿提出的体育理论，它也被称之为自然体育学说。 4. 年，清政府颁布了，它结束了我国两千多年 来学校教育中基本没有体育的历史。 5.在西周作为奴隶主贵族子弟学校教育内容的“六艺”，其中具有体育性质的 有、 和。 6.1917年在《新青年》上发表的一文，对体育的 意义、功能和锻炼的原则等诸多问题进行了精辟的论述。 7.1922年，《壬戍学制》的出台标志着在我国的没落。 8.1952年在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从到 均开设课，每周学时。 三、判断改错题 1.我国西周时期，奴隶主贵族子弟学校教育内容是：礼、乐、射、御、书、数， 称为“六艺”。“六艺”中只有射和御具有体育的性质。（） 2.1903年颁布的《奏定学堂章程》在学校体育方面作了一些具体规定，它把“体 育课”列为各级各类学校的必修课。（） 3.我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良 状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。（）
四、简答题 1.简述军国民体育思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义。 2.自然主义体育思想与前苏联社会主义体育思想之间的异同？ 五、论述题 1.试分析我国体育思想的的未来发展趋势。 第二章现代社会与学校体育 一、名词解释 1.社会体育 2.社区体育 3.竞技体育 4.竞技运动教材化 5.终身体育 6.大众传播媒介 7.大众传播 二、填空题 1. 竞技运动教材化的改造工作可以概括为—— —。 2.竞技运动教材化要遵循的原则有、、和 。 3.终身教育思想是年由联合国教科文组织终身教育局局长在中提出的。 4.媒介教育内容可概括为两个方面：一是，二是。 三、判断改错题 1.现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质和高尚的道德情操。（） 2.学校体育与大众传播之间没有什么联系（） 3.竞技体育是不能进入学校的。（）
学校体育学题目集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
简述应试教育在学校体育中的反映 （1）只抓学校代表队的尖子运动员 （2）忽视学生个人兴趣 （3）以达标技评为目的 （4）以考试内容为教学内容选择的主要依据简述学校体育目标的理论依据。 （1）学校体育的基本功能 （2）学生身心特点和学习需要 （3）社会发展的需要 （4）学校教育和国民体育发展的需要 （5）学校体育的环境和条件 简述军国民学校体育思想的特征。 （1）以强烈的爱国激情为理论基础 （2）依附教育思想而存在 （3）重视身体训练和培养军人精神
简述我国古代六艺教育的主要内容。 （1）礼指礼节，主要是道德教育 （2）乐指指音乐、诗歌、舞蹈的教育 （3）射指射箭技术的学习。 （4）御指驾车技术的学习。 （5）书指书法的学习。 （6）数指算数知识的学习。 请简要回答什么是体育教学的重点和难点 （1）“教学重点”是指学科或教材内容中最基本、最重要的知识和技能 （2）一个学科知识点在整个学科知识中的地位，及通过相关知识的教学能给学生发展带来的贡献决定了它是否为教学重点 （3）“教学难点”一方面是指学生难以理解和掌握的内容 （4）“教学难点”另一方面指学生容易出错或混淆的内容 简述学校体育的本质功能 （1）教育功能，即促进智力发展；形成优良品德；培养审美情趣
（2）健身功能，即养成正确身体姿势，促进生长发育；提高机能水平；发展身体素质和基本活动能力；增强对外界环境的适应能力 （3）娱乐功能，即调节感情、丰富生活，缓解神经紧张和疲劳；得到心理上的满足和精神上的享受 简述体育教学目标表述应包含的要素。 （1）行为主体 （2）行为动词 （3）行为情景或条件 （4）表现程度 简述学校体育的总目标 （1）增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心的和谐发展 （2）培养学生从事体育运动的态度、兴趣和习惯，为终身体育奠定良好的基础（3）促进学生个体社会化，培养学生良好的思想品质 （4）使学生成为具有创新精神和创新能力、德智体美全面发展的人才 简述体开发体育课程内容资源的途径和方法。 （1）改造现有的竞技运动项目
1.新闻学的主要内容 理论新闻学(新闻理论)：总结、阐明人类新闻活动主要是新闻事业的基本规律。包括新闻学概论，传播学概论，广播电视概论 历史新闻学（新闻史）：评述和研究有史以来人类新闻活动的历史，重点是新闻事业产生、发展的历史。包括中国新闻事业史，外国新闻事业史 实践新闻学（新闻业务）：总结、研究各种新闻业务和新闻工作的技能技巧，包括新闻采访、新闻写作、新闻编辑、新闻摄影、报刊发行等。 新闻法学、媒介经济学、新闻媒介管理学等 新闻的演变 口头传播 手写新闻传播 印刷新闻传播 电子新闻传播 2.新闻的本源 一、新闻的本源是事实 先有事实，后有新闻 事实是第一性的，新闻是第二性的 二、事实与新闻的关系 1.事实不等于新闻 新闻事实是指那些被人们选取、经过人的主观意识反映并以一定的方式表达出来的客观事实。 2.没有发现就没有新闻 3.新闻的概念 新闻是新近或正在发生发现的、对公众有知悉意义的事实的陈述 2、新闻定义的内涵 第一，强调了时间性要求，必须是新近，最好是正在发生的事实 第二，强调了功能性，应该对公众有知悉意义的事实 第三，强调了本源性要求，必须是的来源于事实 4.新闻的6要素 我们将其归纳为主体（谁、什么）、事实发生的时空（何时、何地），以及事件结局（怎么样）和原因等事象，简称为五个w一个H 5.硬新闻（特点） 硬新闻是指那些题材比较严肃的，着重于思想性、指导性和知识性的政治、经济、科技新闻。受众在接受这些新闻时，只能产生“延缓报酬”效应。 硬新闻的特点： 一是，直接关系到人们的切身利益，关系到人们在社会上的生存，是人们赖以采取行动的依据； 二是，人们出于生存和发展的需要，千方百计要去了解他； 三是，他具有强烈的时间性，否则就毫无价值。 6.软新闻（特点） 软新闻是指那些人情味浓、写的轻松活泼、容易引起受众的感官刺激和阅读、视听兴趣的新闻，如社会新闻、体育新闻等。受众在接受这些新闻时，能产生“即时报酬”效应。 软新闻的特点：
学校体育学试题 一、名词解释（本大题共4个小题，每小题5分，共20分） 1、终身体育：人们一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 2、体能：有机体在运动活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力和身体素质。 3、运动技能：表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某中活动任务的复杂的肢体动作系统。 4、综合密度：课中各项教学活动合理运用的时间与上课总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。 二、简答题（本大题共3题，每题10分，共30分） 3、我国现阶段体育教学目标是什么？ 答：我国现阶段的体育教学目标是向学生传授体育与健康知识基础知识和体育技术、技能，促进健康，增强学生体质，发展学生身体素质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。 具体表现为： （1）、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 三、问答题（本大题共两题，每题15分，共30分） 1、运动技能形成过程包括哪些阶段，各阶段的教法有哪些特点？ 答：运动技能形成一般要经过三个阶段：粗略掌握动作阶段；改进和提高阶段；巩固与运用自如阶段。 粗略掌握动作阶段时的教法特点是：运用语言与直观方法；注意“分解”、“定位”、“阻力”、“助力”等方法的运用；适宜的运动负荷；注意教师语言和学生本身的视觉监督；尽可能缩短课与课之间的间隔；及时预防与纠正动作技术中的严重错误。 改进与提高动作阶段的教法特点是：以完整练习为主；注意运用讲解、示范以及“定向”、“领先”等方法的运用；适当加大运动负荷；注意区别对待、因材施教；适当采用变换联系的方法；注意提高学生对动作技能自我评价能力。 巩固与运用自如阶段的教法特点是：运用重复练习法和变换练习法；积极启发学生的思维；进一步增加运动负荷；加强动作教学与发展身体素质的结合；对学生动作掌握程度进行全面评价。 2、体育教学与其他学科教学有何异同？ 答：相同之处是都是教与学的双边活动，都是在教师的指导下，以学习间接知识为主的有目的、有计划、有组织地实现教育、教养、发展任务的过程。 不同之处是：其他学科教学主要通过思想活动来学习和掌握教师所传授的科学知识和技能，而体育实践课则是以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段来传授和掌握知识、技术、技能。体育教学有如下特点：在体育教学中学生要承受一定的生理负荷；体育教学组织的多变与复杂；体育教学中的人际交往频繁；体育教学有利于开展有针对性的思想品德教育。
《学校体育学》习题 1、简析古代斯巴达与雅典学校体育之间的异同。 2、试析“新体育”学说产生的背景及其历史意义。 3、简述我国近代学校体育的发展过程及其特点。 4、试析自然主义体育思想与苏联社会主义体育思想之间的异同及其对我国学校体育的不同影响。 5、试分析我国学校体育思想的未来发展趋势。 第二章现代社会与学校体育 1、试比较学校体育与社区体育的异同。 2、结核你的体育教学实践，谈谈对“竞技运动教材化”的看法。 3、素质教育有什么特征？你认为在体育教学中应如何贯彻素质教育的指导思想？ 4、终身教育思想给学校体育的改革与发展带来了哪些深刻影响？ 5、在学校体育中开展媒介教育有哪些要求？ 第三章学校体育的结构、功能和目标 1、学前阶段体育、初等教育阶段体育、中等教育阶段体育和高等教育阶段体育的重点分别是什么？ 2、现代社会学校体育主要有哪些功能？ 3、确定我国学校体育目标需要考虑哪些因素？ 4、现阶段我国学校体育的总目标和效果目标是什么？ 5、试述实现学校体育目标的组织形式。 第四章体育课程 1、如何理解体育课程的概念？ 2、如何让选择和组织体育课程内容？ 3、影响体育课程实施的因素有哪些？ 4、采访一所正在进行体育课程改革的学校，简要归纳该校体育课程的目标、内容、实施和评价方面的改革情况。 5、什么是体育课程资源？开发利用体育课程资源的意义是什么？
6、举例说明如何进行体育课程内容资源和条件资源的开发。 第五章体育教学目标、要求与原则 1、我国体育教学目标的改革出现在哪些新趋势，对体育教学实践产生哪些影响？ 2、国内外有哪几种较为典型的教学目标分类理论，你认为哪一种更合理，为什么? 3、选择你所熟悉的体育教学内容，拟一份可是教学目标。 4、如何理解体育教学过程的内涵与特点？ 5、体育教学过程分哪几个阶段？各阶段的主要任务是什么？ 6、如何理解体育教学中的师生互动？ 7、构建体育教学原则体系的依据及标准是什么？ 8、体育教学过程应遵循的原则有哪些？在体育教学过程中如何贯彻这些原则？ 第六章体育教学方法 1、如何正确理解体育教学方法的概念？ 2、应该怎样进行体育教学方法的分类？ 3、谈谈以语言传递信息为主的方法以及这类方法的基本要求。 4、举例说明如何选择和运用教学方法？ 第七章体育教学设计、实施与评价 1、如何理解现代体育教学设计与传统备课的区别？ 2、简述现代体育教学设计的操作程序。 3、简述体育教学工作计划的种类和方法，分析他们之间的关系？ 4、什么是体育课堂教学设计？结核具体事例写出一节体育课的教学设计。 5、体育课分组教学的基本组织形式有哪些？ 6、在体育教学过程中，如何控制运动负荷量度？ 7、怎样理解体育场地器材的布置于开发？ 8、什么是体育学习评价？学习评价应包括哪些内容？ 9、你认为应如何进行体育学习评价？ 第八章课余体育 1、何谓课余体育锻炼？如何认识课余体育锻炼的特点？ 2、课余体育锻炼应坚持哪些主要原则？在实践中如何贯彻？