情绪和情感的两极性
情绪和情感的两极性是指每一种情绪和情感都能找到与之对立的情绪和情感，在快感度、紧张度、激动度和强度方面情绪和情感都表现出互相对立的两极，这种两极性是情绪和情感的主要特征之一。
1.快感度方面
在快感度方面，情绪和情感的两极为“愉快—不愉快”。这种体验与主体的需要的满足程度相联系。在情绪和情感由积极向消极变化的过程中就伴随着愉快和不愉快两种对立的情绪和情感反应，如快乐和悲哀、敬仰和轻蔑、热爱和憎恨等。
2.紧张度方面
在紧张度方面，情绪和情感的两极为“紧张—轻松”。所谓紧张，就是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张的程度既取决于事件的紧迫性，也取决于人的心理准备状态和个性品质。当事件十分紧急或处于关键时刻时，人们一般会有高度的紧张感。
3.激动度方面
在激动度方面，情绪和情感的两极为“激动—平静”。激动水平在很大程度上反映着个体的机能状态，激动和平静两极反应过度兴奋和抑制状态，如狂喜、易怒、麻木、冷漠。激动是指个体在极短的时间里猛烈爆发的情绪反应，并伴有激烈的内部器官活动变化和明显的表情、动作。情绪激动，对人的影响是复杂的，它可以催人奋进，推动人的行为，也可以阻碍人的活动，如激动得说不出话来、愤怒得失去理智。激动的水平对情绪的快感度有一定的影响，如愉快的情绪在激
动时是狂喜，在平静时是欣喜。
4.强度方面
在强度方面，情绪和情感的两极为“强—弱”。人们常用情绪表现的强弱作为划分情绪和情感水平的标准。例如，怒从弱到强依次为愠怒、愤怒、大怒、暴怒和狂怒，喜欢由弱到强依次为好感、喜欢、爱慕、热爱、酷爱。情绪和情感的强弱，易于引起情绪和情感变化的事件，既与个体的意义大小有关，也与个体的目的和动机强度有关。
由于情绪和情感具有以上四个方面的两极性，每两极间又有不同程度的变化，因此情绪和情感的表现是复杂多样的。情绪和情感的两极并不是绝对互相排斥的，它们之间有一定的关联，每一个方面的两极也不是绝对不可相互转化的，如乐极生悲、破涕为笑、喜极而泣的成语都反映了这种变化。生理学家在动物和人的丘脑边缘系统及相邻部位发现了主导积极情绪和消极情绪的神经中枢，它们被称为快乐中枢和痛苦中枢，这些情绪调节机制的发现为解释情绪和情感的两极性提供了依据。
第八章学前儿童情绪和情感的发展 一、名词解释 1.情绪情感:情绪与情感是指客观事物是否满足人的需要而产生的态度体验。 2.道德感:道德感是用一定的道德标准去评价自己、他人的思想和言行时产生的情感体验。 3.理智感:是在认识客观事物的过程中所产生的情感体验，与人的求知欲、认识兴趣、解决问题的需要等满足与否相联系。 二、填空题 2.新生入园，班里有一个孩子哭，其他孩子也会莫名其妙地跟着哭，是因为 三、选择题 1. 在学前儿童身上常常见到破涕为笑，脸上挂着泪水又笑起来的情况，这 A．学前儿童的情绪还是由生理需要控制的 B．学前儿童的意志力差 C．学前儿童的自我意识还未形成 D．学前儿童的情绪是不稳定的 2.学前儿童从5岁左右开始特别喜欢提问，对回答结果十分关心，并由此相应产生愉快、满足或失望、不满等情绪。这表明此时期的学前儿童已明显出现了____C___。 A.道德感 B.美感 C.理智感 D.自我效能感 3．（2013年真题）中班学前儿童告状现象频繁，这主要是因为学前儿童（ A ）。 A．道德感的发展
B．羞愧感的发展 C．美感的发展 D．理智感的发展 四、判断题 1.幼儿是无忧无虑的。（×） 2.情绪产生的前提是需要的满足。（×） 3.学前儿童智力操作的最佳情绪背景是特别高兴的状态。（×） 4.学前儿童不存在情绪健康问题。（×） 5.学前儿童告状是孩子道德感发展的表现。（√） 6.拆卸玩具行为是学前儿童求知欲的表现。（√） 7.学前儿童很会掩饰自己的情绪。（×） 8.幼儿园的精神环境指的是游戏室的布置。（×） 9.新生儿期就有了各种情绪。（×） 五、案例分析 14.材料： 李老师第一次带班,她发现中班幼儿比小班幼儿更喜欢告状,教研活动时,大班教师告诉她说中班幼儿确实更喜欢告状,但到了大班,告状行为就会明显减少。 (1)请分析中班幼儿喜欢告状的可能原因。(10分) (2)请分析打扮幼儿行为告状减少的可能原因。(10分) （1）中班幼儿由于道德感发展、希望引起教师关注、语言发展不完善、独立解决问题的能力较差等原因，导致经常出现“告状”行为。①道德感是幼儿评价自己或其他幼儿的行为是否符合社会道德行为标准时所产生的内心体验，幼儿“告状”行为最主要的原因即中班幼儿道德感发展，具体原因分析如下：中班幼儿已经能够比较明显地掌握了一些概括化的道德标准，中班幼儿会因为自己在活动中遵守老师的要求而产生快乐。此阶段幼儿关心自己的行为是否符合道德标准，同时也开始关注其他幼儿的行为是否符合道德标准，并由此产生相应的情感。当幼儿认为同伴的行为不符合道德标准时，即会出现材料中所述的“告状”行为。 ②中班幼儿爱告状也有可能是为了引起教师的关注，吸引教师的注意力；在幼儿园里，幼儿向教师传达信息的渠道，一般都是通过告状，从而在告状中引起老师
第八章情绪和情感 主要内容：本章主要学习情绪和情感的概念、相互关系以及情绪情感与认识的关系，情绪情感的表达，掌握情绪和情感的分类，了解情绪健康与心理健康的关系，掌握调节情绪的基本方法。 教学重点：情绪情感的概念以及与认识的关系，情绪情感的分类，情绪与心理健康 教学难点：情绪情感的概念和分类 教学方法：讲授、讨论、实验、练习 课时：3 具体内容： 情绪和情感是人类心理生活的一个重要方面，它伴随着认知过程而产生并对认知过程产生重大影响，也是人对客观现实的一种反映形式。正因为情绪、情感的普遍存在，早在古希腊亚里士多德时代就为学者们所关注，在人类发展的漫漫长河中，众多的学者逐步澄清了情绪情感的有关问题。这里，本章将讲述以下问题： 一、情绪情感的概述 二、情绪情感的种类 三、情绪健康与情绪调节 第一节情绪和情感概述 一、情绪情感的概念 人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，称之为情绪情感。 情绪与情感作为一种主观体验，也是对现实的反映。它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系。当外界事物和人的需要相一致时，人们就会接纳该事物，并会对其产生肯定的情绪和情感，当客体和我们的需要不相一致时，就会对其产生否定的或消极的情绪情感。 情绪情感反映的是客观现实与人的需要之间的关系，但不能把这种关系简单化，由于不同的时间，不同的环境，人的需要不同。因此，相同的事物，在不同的时间和地点，可能会引起人们不同的内心体验。同时，人们的信念、认知水平、认识事物的角度不同，相同的事物也会引起不同的内心体验。情绪和个性的关系密切，人人都由有喜怒哀惧之情，这说明人类的情绪情感具有共性，但共性之中又有差异由于人与人之间在民族传统、阶级利益、生活遭遇、价值观、个性特征以及特定的心理状态等方面的不同，人们的情绪情感也往往是不同的。人的情绪
第八章情绪与情感 教学目的：通过教学使学生理解情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，掌握挫折产生的原因及挫折对人心理的积极、消极影响，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。 教学重点：1. 情绪与情感的含义 2. 情绪的种类 3. 挫折 教学难点：1. 情绪、情感的关系 3. 挫折心理与调控 教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等 课时安排：6 第一节情绪、情感概述 一、情绪、情感的概念 （一）什么是情绪、情感 情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。 情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。 （二）情绪与情感之间的区别与联系 1. 区别 （1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。情感与社会需要相联系，人所特有。 （2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情景性、短暂性。情感具有稳定性、深刻性 （3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范围内进行。 （4）在儿童情感发展中，情绪出现在前，情感表现在后。
2. 联系 （1）人所具有的高级情感可能以鲜明的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。 （2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。 情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交织在一起，很难严格区分。 二、情绪、情感的生理变化和外部表现 （一）情绪情感的生理变化 随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。人平静时平均每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次，恐惧时每分钟呼吸高达64次。心血管系统在不同情绪状态下也会发生一系列变化。人在愉快和满意时，心跳正常，血管舒张；惊恐时，心跳加速加强，血输出量增加，收缩压升高。人在羞愧时面红耳赤，气愤时脸色铁青，就是由于面部血管的舒张和收缩造成的。消化系统的活动也会随情绪的变化而发生变化。人在愉快时胃肠的蠕动和消化腺的分泌会加强，消化系统的功能会提高；人在悲伤时，胃肠蠕动功能下降，消化液分泌减少，造成食欲减退。不同情绪也会引起泪腺、汗腺分泌的改变，如高兴激动或悲伤时禁不住流泪；羞愧时汗流满面；恐惧时出一身冷汗。 由于情绪和情感发生时，总要引起一系列人体生理机能的变化，所以情绪和情感与人的健康密切相关。乐观开朗、心情舒畅能促使各种内脏功能正常运转，增强对疾病的抵抗能力，有利于保持身心健康。而不良情绪情感状态，则会损害人的身心健康，使人得病或病情加重。大量实验和临床研究证明：极度紧张和过分激动的情绪对人身心健康十分有害，甚至可危及人的生命。 （二）情绪情感的外部表现 当情绪情感发生时，不仅身体内部器官有一定变化，而且身体各部位的动作、姿态也会发生明显变化，这种变化称为表情，即情绪情感的外部表现。人的表情极其丰富，主要表现在三个方面：
第11章 情绪和情感 一、简释下列名词 1．情绪和情感 答：情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映。情绪和情感有积极与消极之分，这是有别于认知过程的另一特征。人对客观事物采取不同的态度是以该事物是否满足人的需要为中介的。一般地说，需要得到满足就会引起积极的情绪和情感，需要得不到满足就会引起消极的情绪和情感。 2．道德感 答：道德感是个体根据一定的社会道德行为标准，在评价自己或他人的行为举止、思想言论和意图时产生的一种情感体验。道德情感在形式上可分为直觉的道德感、形象性的道德感和伦理性的道德感三大类。 3．美感 答：美感是对事物美的体验。它是人们根据美的需要，按照个人的审美标准对自然和社会生活中各种事物进行评价时产生的情感体验。美感受社会生活条件制约。在不同的社会历史发展阶段，不同的社会制度、不同的风俗习惯和不同的阶层中人们的审美标准是不同的，因而对各种事物的美的感受也不同。美感的成分非常复杂。但从主观体验来看，它具有两个明显的特点：①美感是一种愉悦的体验；②美感是一种倾向性的体验。美感的这种愉悦，表现为人对于美好事物的肯定，促使人一而再、再而三地去欣赏它，对它感到迷恋，而对丑的事物则产生强烈的反感。
4．心境 答：心境是一种深入的、比较微弱而持久的情绪状态，如得意、忧虑、焦虑等。其特点主要有： （1）心境具有弥散性，处在某种心境中的人，往往以同样的情绪状态看待一切事物； （2）心境持续的时间可以是几小时、几周、几个月甚至更长的时间，差别甚大。 （3）心境往往由对人有重要意义的事件引发产生。工作顺逆、事业成败、人际关系、健康状况、环境的舒适与否都可能引起人的某种心境； （4）主观认识对心境的产生和持续也起着十分重要的作用。 5．激情 答：激情是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。激情的发展大致要经历三个阶段： （1）由于意志力减弱，身体变化和表情动作越来越失去控制，高度紧张使细微的动作发生紊乱； （2）人失去意志的监督，发生了不可控制的动作和失去理智的行为； （3）激情爆发后的平息阶段。这时会出现平静和疲劳现象，严重时甚至精力衰竭，对一切事物不关心，精神萎靡。 6．应激 答：应激是在出乎意料的紧张与危急状况下出现的情绪状态，是人对意外的环境刺激
第九章情绪和情感 情绪的功能：1）适应功能2）组织功能 3）信息功能：面部表情、身段表情、言语表情 情绪和情感的关系 区别：1）从需要角度看，情绪一般与人的生理需要是否满足相联系 情感是人类特有的心理活动，通常包括与人的社会性需要相联 系的复杂而又稳定的态度体验。 2）从发生角度看，情绪具有反应性和活动性的特点，受情境影响较大 情感是人的内心体验和主观感受，具有稳定性和深刻性特点3）从稳定性程度看，情绪具有情境性和短暂性的特点 情感则具有较大的稳定性和持久性，一经产生就相对稳定， 不受情境所左右 4）从表现方式看，情绪具有明显的冲动性和外部表现的特点 情感则以内蕴的形式存在或以内敛的方式加以流露，始终处于 人的意识调节支配下 联系：情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容，两者紧密联系。 情绪和情感种类 情绪种类：心境 激情 应激：警觉阶段、阻抗阶段、衰竭阶段 情感种类：道德感 理智感 美感 情绪的生理机制 植物性神经活动的变化：呼吸，心率、血压、血管容积，皮肤电， 内外分泌腺活动 情绪的生理反应脑电波的变化 测谎的原理：测谎仪测的就是由于说谎而导致的紧张、内疚等所引起的生理反应，测谎过程 实际上运用了联想原理。 情绪理论 1.早期情绪理论 1）詹姆士—兰格理论 认为情绪必须现有引起个体反应的刺激，刺激会引起个体的生理反应，正是由于生理反应个体才产生了情绪。 詹姆士—兰格的情绪理论，重视情绪体验与生理变化之间的密切关系，但片面强调了自主神经系统的作用，忽视了中枢神经系统对情绪的控制与调节。 2）坎农—巴德的情绪理论 情绪与生理反应同时发生，重视丘脑 2.情绪的认知理论 1）阿诺德和拉扎勒斯的认知—评价情绪理论 评估刺激之后才能产生情绪 2）沙赫特和辛格的情绪两因素理论 人的情绪，实际上是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果
第八章情绪与情感教学目的：通过教学使学生明白得情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，把握挫折产生的缘故及挫折对人心理的积极、消极阻碍，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。 教学重点：1. 情绪与情感的含义 2. 情绪的种类 3. 挫折 教学难点：1. 情绪、情感的关系 3. 挫折心理与调控 教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等 课时安排：6 第一节情绪、情感概述 一、情绪、情感的概念 （一）什么是情绪、情感 情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。 情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。 （二）情绪与情感之间的区别与联系 1. 区别 （1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。情感与社会需要相联系，人所特有。 （2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情形性、短暂性。情感具有稳固性、深刻性 （3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范畴内进行。 （4）在儿童情感进展中，情绪显现在前，情感表现在后。
2. 联系 （1）人所具有的高级情感可能以鲜亮的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。 （2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。 情绪和情感是能够区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交错在一起，专门难严格区分。 二、情绪、情感的生理变化和外部表现 （一）情绪情感的生理变化 随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这要紧表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。人安静时平均每分钟呼吸20次，快乐时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤慨时每分钟呼吸40次，惧怕时每分钟呼吸高达64次。心血管系统在不同情绪状态下也会发生一系列变化。人在愉快和中意时，心跳正常，血管舒张；惊恐时，心跳加速加强，血输出量增加，收缩压升高。人在惭愧时面红耳赤，气愤时脸色铁青，确实是由于面部血管的舒张和收缩造成的。消化系统的活动也会随情绪的变化而发生变化。人在愉快时胃肠的蠕动和消化腺的分泌会加强，消化系统的功能会提高；人在悲伤时，胃肠蠕动功能下降，消化液分泌减少，造成食欲减退。不同情绪也会引起泪腺、汗腺分泌的改变，如快乐兴奋或悲伤时禁不住流泪；惭愧时汗流满面；惧怕时出一身冷汗。 由于情绪和情感发生时，总要引起一系列人体生理机能的变化，因此情绪和情感与人的健康紧密相关。乐观爽朗、心情舒服能促使各种内脏功能正常运转，增强对疾病的抗击能力，有利于保持身心健康。而不良情绪情感状态，则会损害人的身心健康，使人得病或病情加重。大量实验和临床研究证明：极度紧张和过分兴奋的情绪对人身心健康十分有害，甚至可危及人的生命。 （二）情绪情感的外部表现 当情绪情感发生时，不仅躯体内部器官有一定变化，而且躯体各部位的动作、姿势也会发生明显变化，这种变化称为表情，即情绪情感的外部表现。人的表情极其丰富，要紧表现在三个方面：
（情绪管理）第八章情绪与 情感
第八章情绪和情感 教学目的：通过教学使学生理解情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能和种类，掌握挫折产生的原因及挫折对人心理的积极、消极影响，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。 教学重点：1.情绪和情感的含义 2.情绪的种类 3.挫折 教学难点：1.情绪、情感的关系 3.挫折心理和调控 教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等 课时安排：6 第壹节情绪、情感概述 壹、情绪、情感的概念 （壹）什么是情绪、情感 情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。 情绪、情感作为壹种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有壹定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它和我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。 （二）情绪和情感之间的区别和联系 1.区别 （1）情绪和生理需要相联系，人和动物共有。情感和社会需要相联系，人所特有。 （2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情景性、短暂性。情感具有稳定性、深刻性 （3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，且伴有机体的变化。情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范围内进行。 （4）在儿童情感发展中，情绪出当下前，情感表当下后。 2.联系 （1）人所具有的高级情感可能以鲜明的爆发形式表现出来，表现为壹种情绪。 （2）和生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。 情绪和情感是能够区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在
现实具体人身上常常交织在壹起，很难严格区分。 二、情绪、情感的生理变化和外部表现 （壹）情绪情感的生理变化 随着情绪情感的发生，有机体会产生壹系列的生理变化，这主要表当下呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。人平静时平均每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次，恐惧时每分钟呼吸高达64次。心血管系统在不同情绪状态下也会发生壹系列变化。人在愉快和满意时，心跳正常，血管舒张；惊恐时，心跳加速加强，血输出量增加，收缩压升高。人在羞愧时面红耳赤，气愤时脸色铁青，就是由于面部血管的舒张和收缩造成的。消化系统的活动也会随情绪的变化而发生变化。人在愉快时胃肠的蠕动和消化腺的分泌会加强，消化系统的功能会提高；人在悲伤时，胃肠蠕动功能下降，消化液分泌减少，造成食欲减退。不同情绪也会引起泪腺、汗腺分泌的改变，如高兴激动或悲伤时禁不住流泪；羞愧时汗流满面；恐惧时出壹身冷汗。 由于情绪和情感发生时，总要引起壹系列人体生理机能的变化，所以情绪和情感和人的健康密切相关。乐观开朗、心情舒畅能促使各种内脏功能正常运转，增强对疾病的抵抗能力，有利于保持身心健康。而不良情绪情感状态，则会损害人的身心健康，使人得病或病情加重。大量实验和临床研究证明：极度紧张和过分激动的情绪对人身心健康十分有害，甚至可危及人的生命。 （二）情绪情感的外部表现 当情绪情感发生时，不仅身体内部器官有壹定变化，而且身体各部位的动作、姿态也会发生明显变化，这种变化称为表情，即情绪情感的外部表现。人的表情极其丰富，主要表当下三个方面： 1．面部表情：是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。如愉快时面肌横伸，面孔较短；不愉快时面肌纵伸，面孔较长。眉也是表现面部表情的主要部位，展眉表示欢欣；皱眉表示愁苦；扬眉表示得意；竖眉表示愤怒；低眉表示慈悲。嘴也参和表情动作，哭和笑是面部表情最明显的表现，哭和笑都离不开嘴的动作。在面部表情中，最值得注意的是目光的运用。俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，所谓“眉目传情”、“暗送秋波”、“瞠目结舌”、“怒目而视”都是说不同的目光所表达的不同情感。 2．姿态表情：是指借助全身姿态和四肢活动来表达情绪和情感。例如常常用扬头表示高傲；点头表示赞同；摇头表示反对；垂头表示丧气。从全身姿态见，高兴时手舞足蹈；愤怒时暴跳如雷；恐惧时不寒而栗；悔恨时捶胸顿足；惊慌时
第十一章情绪和情感 【学习目标】 (2) 【学习建议】 (2) 【学习重点】 (2) 【关键词】 (3) 第一节情绪和情感概述 (4) 一、情绪和情感的含义 (4) 二、情绪和情感的功能 (5) 三、情绪和情感的关系 (5) 第二节情绪和情感的分类 (7) 一、情绪分类 (7) 二、基本情绪 (8) 三、情绪状态 (9) 四、情感种类 (11) 第三节表情 (12) 一、表情的含义 (12) 第四节情绪的生理机制 (14) 一、情绪的生理反应 (14) 二、测慌 (15) 第五节情绪理论 (17) 一、早期的情绪理论 (17) 二、情绪的认知理论 (18) 第六节情绪的自我调节与控制 (20) 一、情绪智力 (20) 二、不良情绪的调控 (21) 三、健康情绪的培养 (21)
【学习目标】 了解和掌握情绪和情感的基本概念、基本事实和基本理论，了解情绪的理论、情绪的生理机制、表情的含义和情绪智力的理论。能够运用情绪和情感的基本原理和理论，分析和解决有关实际生活中的情绪和情感问题。 【学习建议】 理解和掌握情绪和情感的基本含义、情绪种类、情绪过程、情绪研究的主要内容、表情的含义和情绪产生的基本原则和研究方法，以及情绪智力的研究和应用前景及其重要意义。 【学习重点】 1.情绪和情感是人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映。当客观事物符合人的需要时，就能引起积极的、肯定的情绪和情感，反之，就会引起消极的、否定的情绪和情感。 2.情绪和情感的功能有适应功能、组织功能、信息功能和动机功能。 3.情绪和情感既有区别又有联系，情绪一般与人的生理需要满足与否相联系，是人与动物共有。情感一般与人的社会性需要相联系。情绪随个体所处的情境变化以及需要状况相联系，情感是个体内心体验和感受，具有深刻社会意义的心理体验 4.心境是一种较微弱、平静而持续的带有渲染作用的情绪状态，是人在某一段时间内（几个小时、几个月或更长的时间），以同样的态度体验对待事物或情境的心理活动。 5.激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态，它往往由与人关系重大的事件引起。激情具有爆发性、冲动性、短暂性、确定指向性和明显的外部表现。 6.应激是个体在生理或心理上受到威胁时出现的非特异性身心紧张状态，表现在遇到某种出乎意料之外危险环境刺激所做出的适应性反应。反应有积极和消极之分。应激具有超压性和超负荷性特点。应激状态下分为警觉阶段、阻抗和衰竭三个阶段。 7.道德感是个体根据一定社会道德规范和标准，评价自己和他人的思想、意图及行为时产生的主观体验，其表现形式有直觉的道德体验、形象的道德体验和伦理的道德体验。 8.理智感是个体在对客观事物认知活动所得成就评价过程中产生的情感体验，主要表现在智力活动中的感受，如好奇心、求知欲、质疑感、自豪感和确信感等。 9.美感是个体根据审美标准评价事物时的主观感受和获得理解的精神愉悦的体验，包括自然美感、社会美感和艺术美感。美感有愉悦体验和好恶倾向两个明显的特点。 10.表情是个体在情绪和情感状态下，生理和心理以及外部行为上表现的变化或活动，它既是人与人之间交往和传递信息的重要手段，也是了解个体情绪和情感感受与体验的客观指标。表情有面部表情、身段表情和言语表情，它们构成了人类的非言语交往形式。 11.情绪理论是对情绪产生和发展的系统解释。早期的情绪理论有詹姆斯－朗格情绪理论、坎农－巴德情绪理论。情绪的认知理论有阿诺德和拉扎勒斯的认知－评价情绪理论和沙
第八章情绪和情感 1.情绪和情感：是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。 可从以下三个方面分析： （1）情绪和情感是人对需要的一种反映形式； （2）人们的积极或消极情绪和情感，是和态度密切相关的； （3）在现实生活中，并不是所有事物都可以使人产生情绪和情感。 2.情绪的特征： （1）情绪的两极性特征 （2）情绪的瞬时性特征 （3）情绪的非理性特征 3.情绪和情感的功能： （1）适应功能 （2）动机功能 （3）调节认知活动功能 （4）信号功能 4.▲情绪与情感的区别与联系 （1）区别： 情绪情感 人和动物皆有人独有 先天遗传因素，发展在先后天习得因素，发展在后 外显性、生理反应明显内隐性、生理反应不明显 多与生理需要相联系多与社会需要相联系 不稳定、短暂而激烈稳定、持久而平缓 （2）联系：情绪是情感的基础，情感离不开情绪； 情绪离不开情感。 5.情绪与情感的分类 中国文化，“七情说”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 法国笛卡尔，人有六种原始情绪：惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐、悲哀。 斯宾诺莎，人有三种基本情感：喜、悲、愿望。 普拉切克，情绪由三个维度决定：强度、相似性、两极性；可表示八种基本情绪：狂喜、悲痛、警惕、惊奇、狂怒、恐惧、接受和憎恨。 美国心理学家伊扎德，提出了包括九种情绪的“情绪分类表”：兴奋、喜悦、惊奇、悲痛、憎恶、愤怒、羞耻、恐惧和傲慢。 （1）基本情绪：有明显的遗传性，不学就会 ①快乐：指在所盼望的目的达到后紧张解除时产生的情绪体验。 ②愤怒：是由于愿望无法达到或愿望一再受阻时所产生的情绪体验。 ③恐惧：是人企图摆脱、逃避某种情境时产生的情绪体验。 ④悲哀：是在人失去某种他重视或追求的东西时产生的情绪体验。其强度取决于失去的东西对主体的价值大小；强度可分为：遗憾、失望、悲伤和哀痛。 （2）复合情绪：是在原始基本情绪基础上发展起来的情绪体验 ①与接近事物有关的情绪：惊奇和兴趣、厌恶和讨厌（未对个体造成威胁） ②与自我评价有关的情绪：害羞、骄傲、自责 ③与他人有关的情绪：爱、恨 6.情绪的分类：
普通心理学学习手册第十一章情绪、应激和应付 01.情绪，或情感，是包括主观体验、生理唤醒和行为表现的一种评价反应（积极或消极的感受状态。 02.James-Lange理论指出，引发情绪的刺激引起躯体体验，躯体体验导致情绪的主观体验。按照这种理论，我们并不因为害怕而逃跑，而是因为逃跑（以及心跳）而害怕。对比之下，Cannon-Bard理论提出，引发情绪的刺激同时引起情绪体验和躯体反应。尽管两个理论都有其优点和弱点，但最近的研究表明，不同的情绪犹如James所认为的，与特定的、内在的自主神经系统唤醒模式相联系。 03.情绪表达（表情），指面部和其它诸如躯体语言、语调等情绪的外显。很多方面的表情，尤其是面部表情，是天生的和普遍存在于不同文化之中。调节和表现情绪的文化模式，被称为表现原则。 04.心理学家一直在试图罗列基本情绪清单。基本情绪，指人类共同情绪，由此可衍生出其它情绪或情绪组合。公认的基本情绪有：愤怒、害怕、喜悦、忧伤、厌恶。更基本的情绪分类是将情绪分为正情感和负情感。 05.情绪由遍布整个神经系统的神经通路控制。下丘脑激发跟情绪有关的交感和内分泌反应。边缘系统，尤其是杏仁核，是包括下丘脑在内的一个情绪回路的组成部分。杏仁核是大脑的“情绪电脑”，它核计刺激的情感意义。大脑皮层对情绪也有好几种作用，尤其是在事件评价方面。 06.行为主义情绪观点指出，趋避系统分别与正情感和负情感相关联。 07.按照心理动力学观点，人们可能意识不到自己的情绪体验，而这些情绪体验会影响思想、行为甚至健康。 08.从认知的观点，人们的情绪反应有赖于所做的归因，即他们对情绪和自己躯体感觉原因的推论。按照Schachter-Singer理论，情绪涉及两个因素：生理唤醒和对唤醒的认知解释。情绪和心境（相对持久的情绪状态，它不象情绪，一般不会打扰正在进行的活动），对编码、提取、判断和决策都有影响。 09.进化论观点源自Darwin将情绪视为服务于适应的目的的观点。情绪主要具有沟通和激励功能。 10.应激，指对一个人适应外在和内在需求的能力的挑战，它可能有生理唤醒，有情绪负担，要求认知和行为反应。应激是一个生理心理过程，它包含人与环境的交流转换。Selye提出，躯体对应激条件的反应伴随一般适应综合症，它包括三个阶段：警觉、抗拒和衰竭。 11.从心理学的角度，应激使一个人了解环境负担的要求，或超出他可用的心理社会资源。按照这种看法，应激有赖于一个事件对某个体的意义。Lazarus的模型明确了应激和应付过程中的两个阶段：初级唤醒（人们决定情景是否良好、紧张或者无关）；次级评价（人们评价各种意向选择，决定如何反应）。 12.经常导致应激的事件称为应激源。应激源包括生活事件、大灾难和日常冲突。 13.应激对健康和死亡率有显著的影响，尤其是通过它对免疫系统的影响。在应激状态下，一个人是保持健康还是生病，在部分程度上要看他的人格倾向。A型行为，尤其是它的敌意成分，与心脏疾病有关。所谓A型行为，指急躁、急于求成、争强好胜的人格特点。权力动机、坚强性、乐观/悲观主义，是跟应激和健康有关的其它人格特质。 14.人们有三种办法应付压力：直接改变情境，改变他们对情境的知觉，改变情境引发的情绪。人们处理应激情境的方式称为应付；应付机制，一定程度上带有文化的模式特点。 15.意在使不愉快情绪最小化，使愉快情绪最大化的无意识应付策略被称为“防御机制”。常见的防御机制包括：压抑、否认、投射、反向形成、升华、合理化和消极攻击。 16.应付压力的一个主要资源是社会支持，它与健康和长寿有关。 17.心理学模型通常要么研究“冷”的认知过程，要么研究“热”的动机和情感过程，但这两者是统一的信息加工系统的组成部分。统一的系统是进化设计的结果，以最大程度进行适应；它有意识或无意识地处理跟一个人动机、目标和情绪有关的信息。