快速跑单元教学计划
1.教材分析
根据《新课标》水平三的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。在小学三四年级学习的基础上，进一步学习快速的动作方法。本单元教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。
2.教学目标
（1）认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
（2）技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
（3）情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。
3.重点难点及突破
（1）重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。
（2）难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。
4.教学方法
讲解法、示范法、练习法。
课时任务与要求组织教法与措施
1 1、基本了解正确的跑动姿势，
体会摆臂自然放松，后蹬充分有
力，直线跑的要求。
2、发展学生快速奔跑能力，提
高柔韧、协调性。
3、培养学生吃苦耐劳，勇于超
越的优良品质。
1、跑的专项性练习；
2、教师讲解示范，强调摆臂放松、
后蹬充分；
3、分四组在组长带领下快速跑的练
习：
①30米跑。
②50米加速跑。
2 1、初步掌握站立式起跑技术，
体会上体逐渐抬起的感觉。
2、提高学生反应、灵敏、协调
能力，锻炼反应速度。
3、培养学生自主学习，合作探
究和勇于进取的良好品质。
1、教师讲解示范站立式起跑动作要
领。
2、集体练习站立式起跑。
3、分组练习，体会站立式起跑动作
要领。
4、各种姿势的起跑练习。
5、各种姿势的起跑练习。
3 1、初步掌握后蹬跑的技术动作，
体会后蹬时三关节蹬直。
2、增强下肢的后蹬力量，能自
我计算后蹬的步数。
3、培养学生合作创新的能力，
增强学生责任感。
1、跑的辅助练习。
2、教师讲解示范后蹬跑的正确动
作。
3、集体体会原地后蹬跑动作练习。
4、学生分组练习后蹬跑30M。
5、学生自主学习，合作探究。
6自我计数30M后蹬跑的步数。
4 1、学习传接棒的方法，通过迎
面接力，正确掌握的立棒式传接
棒动作要领。
2、提高学生快速奔跑能力，发
展灵敏、速度等身体素质。
3、培养学生团结协作和集体主
义精神，增强责任感。
1、教师讲解示范立棒式传接棒动作
要领。
2、6-8人一组面对面站立进行传接
练习
3、接力比赛。
5 1、学生通过体会如何运用绕、
跨、跳、钻等过障碍的方法，掌
握正确的过障碍技术。
2、提高学生的位移速度和奔跑
能力。
3、培养学生勇敢顽强，勇于挑
战自我的精神。
1、跑的专项练习。
2、教师讲解示范。
3、学生进行障碍跑练习。
4、障碍跑接力比赛。
5、根据场地器材，学生设计不同组
合的障碍进行练习和比赛。
6 1、发展学生的速度素质，提高
快速跑能力，了解自己成绩提高
幅度。
2、培养学生的进取心和竞争意
识。
3、了解快速跑教学的效果，以
利教师修正自己的教学计划。
1、跑的专门练习。
2、加速跑30M。
3、教师讲解测验要求，公布成绩标
准。
4、50M测验。
5、教师公布测试成绩。提出进一步
锻炼的要求。
体育课时计划（1）
内容1、快速跑50-60米
2、前滚翻两腿交叉转体
180°—后滚翻成跪立—跪
跳起
重点摆臂放松，后蹬充分。
难点前脚掌瞪地，蹬地充分。
学习目标1：了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然，后蹬充分有力，直线跑的要求。2：掌握前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起的动作要领。3：培养学生吃苦耐劳，勇于超越的优良品质。
课序时
间
教学
内容
运动负
荷教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一、开始部分
二、准备部分3
7
课堂常规
1、集合问好
2、宣布内容
3、处理见习
生
1、慢跑
蛇型—螺旋
—圆形
2、热身操
头部运动
肩部运动
体侧运动
分腿运动
手指踝关节
运动
一、50米快速
跑
1、跑的专门
练习。
2、教师讲解
示范。
1
组
2
3
3
1
小
中
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、
内容
教法：
提出要求，引导练习方
法。
学法：
充分利用场地条件，运
用学过的图形变化。
教法：
教师提出要求、练习学
生。
1、原地摆臂8*8
2、原地高抬腿8**
3、原地弓箭步交换跳
20次
1、提问：怎样发挥最
快的跑速？步频与步
幅
△
△
散点
。
o o o o
o o o o
三、基本
部分2
5
3、分组练习。
二、前滚翻两
腿交叉转体
180°—后滚
翻成跪立—
跪跳起
重点：前滚翻
两腿交叉后蹲
立，向后腿“扭
开”转体180°
难点：交叉腿
的时机和转换
方向腿的确认，
动作的协调、连
贯。
2
1
1
1
8
3
5
大
小
小
1、分四组组长带领下
练习。
2、30M跑。
3、50M加速跑。
4、相互观察跑的姿态，
进行指导帮助。
教师教师统一发令，四
组同时出发。
教师指出学生跑动中
存在问题。
教法：
提出要求引导
合作练习
个别展示
学法：
自主学练，互相合作。
教法
1.讲解动作方法和
要领。
2.教师做分解和完
整动作示范。
3.教师给学生个别
指导。
学法
1、学生认真听讲动作
方法和要领。
2、学生集体练习。
学生分组练习
散点
组织：
××××
××××
◎
××××
××××
四、
结束部分5
1、放松练习
2、小结讲评
1、自然放松
2、表杨先进
散点
场地器材操场跑道
秒表一块
口哨一只
垫子4块
安全
保障
准备活动充分，引导学生进行自我保护
预计
练习密度35%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
体育课时计划（2）
内容1、站立式起跑、起跑后加速。
2、后滚翻—跳起转体180°成跪立—
前滚翻成并腿坐—肩肘倒立
重点起动反应快、身体姿势正确。
难点摆臂有力、蹬地有力
学习目标1：重视学生个体发展，培养学生自我创新、自我学习的进取心。
2使学生掌握起跑后加速跑的要领，使85%的学生掌握后滚翻—跳起转体180°成跪立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立的动作。
3、心理发展目标：培养学生的自信心，体会练中有乐、乐中有练。
课序时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一、开始部分
二、准备部分2
8
课堂常规
1、集合问好
2、宣布内容
3、处理见习生
1、热身跑
2、拍人游戏
男生，女生围成两
个同心圆。
一、站立式起跑
1、教师讲解示范：
各就位上跑道预
备前后脚间距一
脚宽，降低重心，
上肢做预摆动作。
2、集体练习。
3各种姿势的起
跑游戏练习。10M
跑
2
8
2
3
1
小
小
中
中
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、内容。
1、慢跑。
教师：引导游戏
学生：注意安全理解意思
1、听口令做“各就位”准备姿势。
2、听到动令后做前迈一步动作
1、教师带领下练习。
（1）体委喊口令站立式起跑10M
练习。
（2）相互观察，纠正存在问题。
1、单膝跪撑起跑练习。
2、背对跑动方向起跑练习。
3、侧对跑动方向起跑练习。
4、俯撑起跑练习。
△
散点
散点
四列横队
四列横队
三、基
本部分25
二后滚翻—跳起
转体180°成跪
立—前滚翻成并
腿坐—肩肘倒立
重点：在提高单
个动作质量的基
础上，提高联合动
作的连续性和稳
定性
难点：整套动作衔
接连贯，节奏控制
好
1
大
1、教法：组织学生活动
2、学法：相互观察，前后排进行
交流评价。
3、教师指出存在问题与介绍改进
方法。
教法
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示
范。
3、教师给学生个别指导。
学法
1、学生认真听讲动作方法和要
领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
组织：
××××
××××
◎
××××
××××
四列横队。
四、
结束部分5
1、放松练习
2、小结
3、下课、收还器
材
5 小
1.起踵练习，上提吸气，下放呼
气
2.按摩肌肉
四列横队以体操
队形散开
场地器材操场跑道
秒表
口哨
标志桶
垫子四块
安全
保障
准备活动充分，引导学生进行自我保护。
预计
练习密度45%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
体育课时计划（3）
内容主题1、后蹬跑
2、后滚翻—跳起转体180°成跪
立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立
重点后蹬的三关节蹬直。
难点蹬地有力，上下肢协调
学习目标1学生自我学习计量后蹬跑步数，充分发挥学生聪明才智。
2、发展学生下肢后蹬力量，培养学生具有更好的奔跑能力。进一步掌握后滚翻—跳起转体180°成跪立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立动作。
3、发挥学生特长，激发学生好奇心，培养学生良好学习习惯。
课序时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一、开始部分
二、准备部分2
5
课堂常规
1、集合问好
2、宣布内容
3、处理见习生
30M抱球接力跑
1、辅助练习
一、后蹬跑
2、教师讲解示范
3、集体练习
4、分组练习
5、学生自主学习
6、30M后蹬跑（相互
进行计步）。
2
组
2
4
2
2
1
2
中
大
大
大
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、内容
教法：教师组织，讲解教学
学法：学生参与活动
1、原地高抬腿8*8。
2、弓箭步交换跳20次。
3、原地单足交换跳4*8
1、讲解后蹬跑技术要领。
2、教师演示，强调动作要求。
1、原地跨步交换跳练习
2、后蹬跑（体会三关节蹬直）。
1、分四组组长带领下练习后蹬
跑30M
2、相互观察、指导、纠错。
3、教师巡回指导。
1、自由结伴，创想练习
△
男女接力队形
散点
四列横队
散点
三、基本部分
四、结束部分2
1
3
二、后滚翻—跳起
转体180°成跪立
—前滚翻成并腿坐
—肩肘倒立
重点：在提高单个动
作质量的基础上，提
高联合动作的连续性
和稳定性
难点：整套动作衔接
连贯，节奏控制好
1、放松练习
2、小结
3、下课、收还器材
2
3
中
小
（1）跨越障碍物和后蹬跑
（2）两人一组，一人拉橡皮带，
一人做后蹬跑
（3）扶杆（墙）做后蹬练习。
2、教师巡回指导。
3、分组展示，师生评议。
1、两人一组，一人练习，一人
协助计数。
教法
1、教师讲解动作方法和要
领。
2、教师做分解和完整动作
示范。
3、教师给学生个别指导。
学法
1、学生认真听讲动作方法
和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
1、放松练习起踵练习，上提吸
气，下放呼气
2、按摩肌肉
散点
散点
组织：
××××
××××
◎
××××
××××
四列横队体操队形
场地器材操场跑道
秒表一块
口哨
垫子四块
安全
保障
准备活动要充分，引导学生进行自我保护。
预计
练习密度45%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
体育课时计划（4）
内容主题1、接力跑
2、后滚翻—跳起转体180°成跪立—前
滚翻成并腿坐—肩肘倒立
重点传接棒方法
难点传、接时机
学习目标1：提高学生快速奔跑能力，发展灵敏、速度等身体素质。
2：学习传接棒的方法，通过迎面接力，掌握正确的立棒式传接棒动作要领。
3、巩固提高后滚翻—跳起转体180°成跪立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立动作4：社会发展目标：培养团结协作、集体主义的精神，增强了责任感。
课序时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一、开始部分
二、准备部分2
5
课堂常规
1、集合问好
2、宣布内容
3、处理见习生
热身活动
1、体委带队做热身
活动，教师巡回指
导
注意活动开有关关
节
一、接力跑
接力跑
1、教师讲解示范。
2、学生学习探讨。
3、30米迎面接力比
赛
4
*
8
2
3
5
2
10
中
中
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、内容
1、学生积极认真动手、动脑完成准
备活动。
1、教师讲解立棒式传接动作要领。
2、教师演示。
1、面对面击掌式传接练习10M
3、相互观察、体会、指导、纠错。
4、教师巡回指导。
△
自由队形
△
ooo 10M
ooo
三、
基本部分
四、结束部分20
分
钟
5
二、后滚翻—跳
起转体180°成
跪立—前滚翻成
并腿坐—肩肘倒
立
1、放松
2、小结
3、下课
2
15
5
大
小
1、教师讲解比赛规则。
2、分四组进行面对面接力比赛。
教法：
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、鼓励学生努力争胜
学法：
1、灵活使用配合战术。
2、相互鼓励，呐喊加油。
教法
1、教师分组。
2、找优秀生做完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、分组练习
1、学生认真听讲
2、学生分组练习
韧带牵拉，起踵练习
ooo
ooo
ooo30M
ooo
ooo
ooo
ooo
ooo
散点
场地器材
操场跑道
秒表一块
接力棒
垫子四块
安全保
障
准备活动充分，引导学生进行自我保护
预计
练习密度45%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
体育课时计划（5）
内容主题1、障碍跑
2、后滚翻—跳起转体180°成跪立
—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立
重点过障碍时身体重心的控制。
难点过障碍技术。
学习目标1、运用绕、跨、跳、钻等过障碍的方法，掌握正确的过障碍技术。
2、提高学生的位移速度和奔跑能力。提高后滚翻—跳起转体180°成跪立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立的动作要领。
3、培养学生勇敢顽强，勇于挑战自我的精神。
课序时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
开始部分
二准备部分2
5
课堂常规
1、集合问好
2、宣布内容
3、处理见习生
热身活动
1、各种跑、跳
的游戏。
2、热身操
1、跑的专门练
习。
一、障碍跑
1、教师讲解示
范。
2、障碍跑练习。
3、障碍接力。
8*8
2
组
3
3
2
3
2
中
中
中
大
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、内容
1、教师引导、点拨、参与活动。
2、学生自由发挥，积极参与，
自主练习。
1、原地摆臂8*8；
2、原地小步跑8*8；
3、原地高抬腿8*8；
4、弓箭步交换跳4*8。
1、教师介绍几种方法过障碍的
方法；
2、提问：过障碍时注意什么要
点。
1、单个障碍的跳、钻、跨练习；
2、多个障碍的跳、钻、跨练习；
3、相互观察，体会方法要领；
4、教师巡回指导。
1、根据教师布置的障碍跑。
2、学生根据场上器械，设计不
同类型的障碍跑练习。
3、教师点评，指出学生设计的
△
△
四列横队
散点
三基本部分
四结束部分20
10
3
二、后滚翻—跳
起转体180°成
跪立—前滚翻
成并腿坐—肩
肘倒
柔韧练习
（1）腰部
（2）腿部
1、放松练习
2、小结讲评
5 中
小
障碍跑的优缺点，鼓励学生积极
创想。
教法：
提出要求引导
合作练习
个别展示
学法：
根据个人情况，运用已学过的动
作自主学习。
教法
1、教师分组。
2、找优秀生做完整动作示
范。
3、教师给学生个别指导。
4、分组练习
1、学生认真听讲
2、学生分组练习
散点
自由组合
场地器材1、跨栏架
2、跑道
3、秒表
安全
保障
教师：课前检查、布置场地，课中提示、
引导学生自我保护
学生：学会安全锻炼的方法
预计
练习密度45%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
体育课时计划（6）
内容主题50M测验
重点提高学生的竞争意识
难点全力冲刺
学习目标1、发展学生速度素质，提高快速跑能力，了解自己成绩的提高幅度。
2、能力发展目标：培养学生的进取心和竞争意识。
3、培养学生的进取心和竞争性，适应社会的发展。
课序时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一开始部分
二准备部分2
5
30
课堂常规（略）
热身活动
游戏“遍地开花”
1、跑的专门练习.
2、加速跑
3、教师讲解测验
要求，公布成绩标
准
4、50M测验
5、教师公布测验
成绩，提出进一步
锻炼要求。
2
组
2
3
3
30
〃
中
中
大
大
1、学生互相检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习目标、内容
要求：相互配合，相互协作
1、原地摆臂8*8；
2、原地小步跑8*8；
3、原地高抬腿8*8；
4、行进高抬腿15M；
5、后蹬跑20M。
分四排根据教师口令跑出
1、四人一组跑出。
2、体育委员协助发令。
△
同上
四列横队
△
三基本部分
四结束部分3 1、放松活动
2、小结 1
小散点
场地器材秒表二块
小红旗一面
安全
保障
准备活动充分，引导学生进行自我保护
课前检查、布置场地。
预计
练习密度45%
心170
率150
曲130
线110
预90
计70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
快速跑单元教学计划
1.教材分析
根据《新课标》水平三的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。在小学三四年级学习的基础上，进一步学习快速的动作方法。本单元教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。
2.教学目标
（1）认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。（2）技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。（3）情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。
3.重点难点及突破
（1）重点：手臂前后自然摆动，前脚掌瞪地，身体保持正直，掌握跑直线的要领。
（2）难点：跑的姿势，快速跑的途中跑技术。
4.教学方法
讲解法、示范法、练习法。
第一课引导课
教学目标1、通过本课学习使学生明确本学期的教学任务。
2、宣布本学期学校开展的体育活动。
重
点
难
点
本学期的教学重点及各项活动开展的目的
教学过程
师生活动组织教法
导入：新的学期开始了，当你踏入学校大门的时候，就意
味着一个美好少年时代已经到来，本学期的体育课将帮助
你掌握体育与健康方面的知识技能和方法，养成健康的生
活方式------
一、本学期的教学任务
教学目标：以排球教学为主题式教学内容，通过主题式教
学使同学掌握排球的侧面下手发球和自垫动作。突出我校
特色教学，使学生能够较全面掌握排球运动技术。
二、授课时数：本学期5、6年级每周授课3课时，计划
授课18周共54节课6.1班是每周的周一第3节和周二
的第四节周五的第5节6.2班是每周的周一第4节和周
三的第5节周四的第4节。 5.1班是周二的第6节周四
的第5节周五的第5节。
三、教学内容；
理论类：4课时1.引导课2.安全教育3.我国运动员在奥运
会取得的辉煌成绩4.轻度损伤的自我处理
基本身体活动类：50米快速跑5课时投掷5课时跳跃
课时5。
体操类：跳绳3课时低单杠3课时
辅助类：: 队列队形游戏徒手操结合课堂教学进行
机动：4课时
四、考核内容：1、50米跑2，排球自垫球3、立定跳远
4、综合实践活动
5、健康笔记6.期末考试
五、开展活动：
1、班级篮球运球比赛、排球垫球比赛
2、红旗接力赛
3、足球比赛
教师讲解
水平三第二学期教学进度表
第一周 1 引导课
第十周
28 小篮球
2 安全教育 29 小篮球
3 技巧 50米快速跑 30 小篮球
第二周 4 技巧 50米快速跑
第十一周
31 支撑跳跃跳绳
5 技巧 50米快速跑 32 支撑跳跃跳绳
6 技巧 50米快速跑 33 机动
第三周 7 技巧 50米快速跑
第十二周
34 支撑跳跃跳绳
8 跳跃投掷 35 乒乓球
9 跳跃投掷 36 乒乓球
第四周 10 跳跃投掷
第十三周
37 武术接力跑
11 跳跃投掷38 武术接力跑
12 机动39 武术接力跑
第五周 13 跳跃投掷
第十四周
40 武术耐久跑
14 跳跃投掷41 武术耐久跑
15 低单杠跳绳42 武术耐久跑
第六周 16 低单杠跳绳
第十五周
43 武术耐久跑
17 低单杠跳绳 44 足球发展体能练习
18 排球发展体能练习 45 足球发展体能练习
第七周
19 排球发展体能练习
第十六周
46 足球发展体能练习
20 排球发展体能练习 47 足球发展体能练习
21 机动 48 机动
第八周
22 排球发展体能练习
第十七周
49 足球发展体能练习
23 体育与健康基础常识 50 足球发展体能练习
24 排球发展体能练习 51 足球发展体能练习
第九周
25 排球发展体能练习
第十八周
52 足球发展体能练习
26 小篮球发展体能练习 53 足球发展体能练习
27 小篮球发展体能练习 54 体育与健康基础常识
水平一快速跑单元教学计划
单元设计说明：
快速跑是小学低年级奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。教材难点是在快速奔跑时跑成直线。根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。 本单元安排了四学时来完成快速跑的教学任务。即直线跑、奔跑类游戏、玩口袋、玩短绳。直线跑和奔跑类游戏重点解决学生跑成直线的意识。由在规定的直线上跑逐步发展到在没有规定的区域内跑。使有行的教学向无形教学的转变。玩口袋和玩短绳教学内容的设置重点是提高学生的步频与步幅。是从学生的兴趣出发。以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法与手段，即跑横放的口袋、横放的短绳。来发展学生快速奔跑能力。
《直线跑》教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
小学数学教研组集体备课计划 一、指导思想 集体备课的目的是让教师就某一教学内容进行讨论与研究，发挥集体的智慧，预期在思维的碰撞中产生更多的火花，帮助教师加深对教材的分析理解，拓展教学思路。“集体备课”必须立足个人备课的基础上，以学科备课组为单位进行，要在充分研究课程标准和教材的前提下，集体商讨教学方法，共同研究教学中应注意的问题，同时要兼顾学生的基础和实际情况，确定教学目标，提高课堂教学效率。 二、“集体备课”的具体要求及步骤 1、要求：“集体备课”离不开教师的全员参与和共同研讨，他要求同科或相关学科的教师为实现共同的教学目标和完成共同的教学任务，通过相互讨论、集体研究等形式制定出统一的教学计划和方案。在集体备课的基础上执教者还要再次进行归纳、提升和再创造，更好地体现自己的教学个性，适应自己学生的学情。使教学过程真正达到最优化，既发展了学生，又成长了教师。 2、实施步骤： (1）“集体备课”的基本程序是：个人粗备——集体备课——个人细备。备课组要实行双周集体备课。每单元确定一个中心发言人。
（2）中心发言人在“集体备课”前要深入钻研教材和大纲，反复阅读教学参考书及有关资料。“集体备课”时详细介绍本单元在教材中的地位及前后联系，单元教学目的，教学要求，教材重点难点，突出重点和突破难点的方法，每课课时分配，作业与练习配备，教学方法的设想等。 （3）组内每位教师要积极参与“集体备课”活动，各抒已见，充分讨论，统一认识，实行教学上的“五统一”。活动结束后，备课组员要认真做好活动记录。 （4）“集体备课”的具体要求是：“三定”、“五统一”，同时注意搞好“五备”，钻透“五点”、优化“两法”、精选“两题。 三定：定单元集体备课课题，定中心发言人，定单元教学进度。 五统一：统一单元教学目的，统一教学重点、难点，统一课时分配和进度，统一作业布置和三维训练，统一单元评价测试。 五备：备课标、备教材、备教学手段、备教法、备学法。 五点：重点、难点、知识点、能力点、教育点。 两法：教师的教法和学生的学法。 两题：课堂练习题和课后作业题。 3、“集体备课”时，除中心发言人作主题发言外，其他教师也要积极参与，发表自己的教学设想并阐述理论依据，经过“争鸣”，形成比较一致的意见和实施教案。各位科任教师在这一教案
一年级数学集体备课计划 备好课是上好课的前提。集体备课就是教师根据课程标准的要求和教材特点，结合学生的实际情况，选择最科学的教法和程序，为优质高效的课堂教学做好充分准备。为了充分发挥集体智慧，促进以老带新，以新促老，集思广益，博采众长，使全体教师能从单元整体上驾驭教材，结合我校以往的经验，特制定集体备课计划。 一、指导思想： 集体备课必须立足个人备课的基础上，以学科备课组为单位进行，要在充分研究课程标准和教材的前提下，集体商讨教学方法，共同研究教学中应注意的问题，同时要兼顾学生的基础和实际情况，确定教学目标，提高课堂教学效率。 二、总体目标： 通过开展集体备课活动，使本年级的教师们领悟教育思想，更新教育观念，树立科学的教育价值观、现代教育观，解决教师在教学中遇到问题或困惑，使教师熟悉新的课程标准并在现实中灵活运用，提升教师驾驭课堂能力，促进教师向专业化方向发展。 三、具体实施步骤： 1.集体备课的基本程序是：备课组分工→个人单元备课→集体单元备课→个性化修改→教后反思修改。备课组长按单元进行分工，确定个人的备课单元，排好各单元集体备课时间。备课组教师根据分工深入研读单元教材，收集相关素材，在规定的时间内备好整个单元的课。单元教学设计要求教学目标明确；教学内容科学、合理；教学过程符合学生实际；教学方式与学习方式灵活；习题具有多样性、层次性。 2.中心发言人在集体备课前要深入钻研教材和大纲，反复阅读教学参考书及有关资料。集体备课时详细介绍本单元在教材中的地位及前后联系，单元教学目的，三维教学要求，教材重点难点，突出重点和突破难点的方法，每课课时分配，教学方法的设想等。 3.集体备课时，除中心发言人做主题发言外，其他教师也要积极参与，发表自己的教学设想并阐述理论依据，经过“争鸣”，形成比较一致的意见和实施教案。各位科任教师在这一教案的基础上，融入自己的教学风格，进行实施、总结和反思，最终形成对某一教学内容的最优秀的教学设计。 四、参加人员：
《直线跑》教学设计 乌市第五十三小学：高颖军 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
教案 课题：以水平五跨栏跑为教材，请设计一个5-6课时的单元教学计划。 授课教师： XXX 一、教学目标： ①运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。 ②运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技 术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生 能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术 动作。 ③身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。 ④心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆 展示自己的动作。 ⑤社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。 二、教学重点：起跨腿栏侧过栏技术 三、教学难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。 四、教学准备： 栏架16个、接力棒4个、录音机1台、跨栏跑技术挂图若干 五、教学方法： 1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范（先示范，后进行示范与讲解相结合） 2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作，为本节课教学做好铺垫 3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。 4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项 运动的兴趣，增强他们的自信心。 5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。 六、教材分析： 本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。 首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它又由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划 跨栏跑说课稿 各位评委：下午好，我是XXX，今天我说课的题目是《以水平五跨栏跑为教材，请设计出一个5-6课时的单元教学计划—跨栏跑》 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，在教学中创设自主体验、乐于探究与合作、勇于实践的教学氛围，提高学生的身体素质和心理素质，发展学生的主动学习能力和参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；培养学生的终身体育意识。学生在学练过程中体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。 二、教材分析： 根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以50M快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和快速跑的运动能力。 高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。 本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。 素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。 教学重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉。教学难点：上下肢协调配合过栏。 三、学情分析： （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 （2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。 （4）在奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。 四、教学目标： （1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。（2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、自我评价的能力。 （3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 五、教法、学法：
分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计
分享运动分享快乐 ——水平二《快速跑》单元设计 一、教材分析 水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。 二、学情分析 三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。 三、单元教学目标 1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 四、教学流程 第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。 第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。 第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。 第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。 在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提
初中优秀体育与健康课参评教案 水平目标:水平四 课题:跨栏跑(初三年级) 跨栏跑单元教学计划（水平四初三男子6课时）
课的构思---跨栏跑的过栏技术（第6-4课时） 一：指导思想 本课以初中《体育与健身》课程中拓展内容跨栏跑为载体，积极贯彻“健康第一”和“以发展学生为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生的创新能力，在教学中给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学
生一个空间，让他们去施展，给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者。 二：相关分析: 本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习。跨栏跑这个项目对学生的身体、心理等都有较高的要求,其技术含量比较高，具有一定的挑战性。 本课授课对象为初三男生, 学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏难情绪，但通过前面3次课的学习得到很大改善。 三：教法流程 教学上遵循体育一般教学规律和学生的认知规律，并合理采用发现式教学方法，以直观结合诱导的方式进行教学，让学生从观看、模仿、配合（教师的示范与讲解）到学生的自主练习与合作学习，同时逐渐增加练习的难度。 组织方面主要采用小群体分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。 具体教学流程如下： 1、身心准备 为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用海绵垫子与栏架做游戏与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材—跨栏跑的过栏技术. 2、复习导入 通过前3次课所学的摆动腿和起跨腿的技术动作的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。 3、学习阶段 第一阶段：通过教师简单示范视频观看，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作，顺利过一个栏。 第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作,再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。 第三阶段：通过辅助练习和能力分组练习进一步改正学生的技术动作。 第四阶段：展现风采，通过3--5个栏的完整跑，提高学生的表现能力。 第五阶段: 通过师生比赛的形式提高学生的学习兴趣. （并观察学生攻栏动作和栏间跑的节奏，哪里没有掌握和需要改进，这也是我下节课要解决的问题。） 4、身心放松 学生在模仿教师的动作下进行简单有效的方式进行放松活动，使学生充分达到身心放松。 四：教学理念 “学生为本”的教学理念，强调积极主动参与学习、自我学习、相互学习、合作帮助，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系，使学生在“小马过河”中解决了问题！ 单元跨栏跑第4课时课时计划(水平四初三男生)
水平一跑与游戏单元教学计划 一．教学价值和意义 跑是人体最基本的活动技能，二年级上册的跑主要内容有快速跑、绕物跑、走和跑的交替练习和定时跑。主要通过快速跑、绕物能发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力；通过走和跑的交替练习和定时跑能够增强学生的心肺功能。在发展奔跑的能力的基础上，发展学生与他人的合作能力，培养学生集体主义意识，养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，让学生在游戏与比赛中逐步形成良好的竞争意识。 二、教材分析 本单元的教材在一年级掌握正确的快速跑姿势的基础上，强调要跑得轻松、跑得自然、跑得快速、跑得持久，加强了跑与其他身体练习形式的结合，改变了跑的路线，提高了跑得速度要求、时间要求和次数要求，通过游戏、比赛促进学生与同伴一起合作完成相应的跑的任务。通过跑的相关游戏，发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力，培养克服困难、顽强进取、相互合作的精神。主要为跑得后续学习打下坚实的基础。 单元学习内容： 技能：300-500米走跑交替、定时跑、绕物跑、快速跑、50米快速跑考核。 体能：通过游戏的方式，发展学生的跳跃、协调等身体素质，包含跳绳、腰腹力量练习、双脚连续跳练习等。 三、学情分析 1.二年级学生活泼好动，喜欢与他人交流，但注意力容易分散。通过一年级的学习，有了一定的体能储备和技能基础，运动能力提高得较快，可以适当承受一定的运动负荷，他们对跑感兴趣，特别是趣味性的、有挑战和合作的跑。学习中可以设置了一些有难度的游戏、比赛的形式，发展学生跑的能力和与他人交流合作的能力。
2.通过一年级学习，学生初步形成了正确的跑姿、拥有了一定跑的能力。在教学中，可以设置一定有难度的跑的练习和游戏，提高学习的兴趣，在游戏中强化学生正确的跑的动作，以养成良好的学习习惯、学习态度和学习行为。 3.通过一年级跑的学习，二年级学生已经基本掌握跑的姿势和方法，但是因为个性活泼、动作易分化等原因，动作姿态容易变形，还有部分错误动作，如起跑时同手同脚，跑步的过程中，全脚掌跑。教师可以增加练习的兴趣和实效，同时适当地鼓励、帮助学生改正错误动作，获得成功的体验。 四、教学要求 1．根据本单元的教学内容，准备活动中除了要设计一些互动的小游戏、趣味的小练习、韵律操等，还要通过复习与巩固已学的内容，以达到进一步巩固、提高动作质量的目的。 2．增加探讨学习、互相分享，教学中可以邀请学生进行讲解与示范，教师从旁协助，让讲解的动作要求具体形象并有趣。培养学生学会认真地观察、判断同伴的动作是否正确，主动与他人合作，清楚自己跑得速度、动作等。 3．走和跑交替练习、定时跑要跑得轻松、跑得自然、跑得持久，绕物跑要掌握好身体的平衡、尽量提高速度，快速跑要能快速完成跑得过程。在整个跑的过程中，要能有效结合其他的一些身体练习，以全面发展体能，乐于与他人合作。 4．本单元教学中，要侧重于发展学生的速度、灵敏和平衡能力，增加适宜的运动负荷，如，跑的时间、跑的距离等。在跑的间歇过程中，可以设置一些互补性、拓展性的练习。在每节课放松整理活动前，还要设置一定强度的身体小练习作为补偿，使学生身体能得到全面的锻炼。 5．在练习过程中，注意组与组之间的安全距离，不能发生相互碰撞的事故。在终点线前设置相距一定距离的安全线，以防止后面的同学快速跑过来而产生碰撞的现象。跑的过程
2019-2020学年度第二学期语文学科集体备课计划 集体备好课是上好课的前提。集体备课就是教师根据课程标准的要求和教材特点，结合学生的实际情况，选择最科学的教法和程序，为优质高效的课堂教学做好充分准备。为了充分发挥集体智慧，促进以老带新，以新促老，集思广益，博采众长，真正实现教师资源共享，使全体教师能从单元整体上驾驭教材，结合我校以往的经验，特制定以下集体备课计划。 一、指导思想： 坚持“以人为本”的教学理念，以全面推进素质教育为目标，以实施课程改革和提高教育质量为核心，强化教学教研工作，注重新、老教师结合，关注学生的个体差异和发展的不同需求，使每个学生在语文学习中都能受益，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种语文教学活动，促进教师、学生的共同发展。充分发挥全体语文教师的聪明才智，凝聚语文教研的集体智慧，浓厚语文教研的氛围。优化备课组活动，以研究课为中心，努力探讨新课程理念指导下的课堂教学新模式。 二、工作目标： 1.贯彻、落实语文课程标准，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。 2.以课堂教学为中心进行教学改革，在教导处指导下，做好校本教研，提高教学实效。 3.开展形式多样、内容丰富、生动有趣的语文学科活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的语言实践能力，促进学生个性的和谐发展。 三、具体实施步骤： 1.集体备课的基本程序是：备课组分工→个人单元备课→集体单元备课→个性化修改→教后反思修改。每单元确定一个中心发言人。 2.备课分工：备课组长按单元进行分工，确定个人的备课单元，排好各单元集体备课时间。备课组教师根据分工深入研读单元教材，收集相关素材，在规定的时间内备好整个单元的课。单元教学设计要求教学目标明确；教学内容科学、合理；教学过程符合学生实际；教学方式与学习方式灵活；习题具有多样性、层次性。 3.时间安排：备课组长在开学第一周安排时间进行集体备课。以后在每个单元的新课前进行集体备课。 4.活动过程：集体备课时，由中心发言人详细介绍单元教学目的，教材重点难点，突出重点和突破难点的方法，每课课时分配，作业与练习配备，教学方法的设想等。备课组其他教师再对整个单元的每个课时进行讨论提出修改意见，确定最佳方案。再由中心发言人进行二次备课，将修改整理后的教案做好记录，同组教师跟踪听课、评课。
水平四快速跑单元教学 计划 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
九年级跨栏跑新课程标准单元教学计划 1 2篇二：跨栏单元教学计划11 跨栏跑单元教学计划（共6课时） 篇三：跨栏单元教学计划 跨栏单元计划（六课时） 篇四：7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划 跨栏跑说课稿 各位评委：下午好，我是xxx，今天我说课的题目是《以水平五跨栏跑为 教材，请设计出一个5-6课时的单元教学计划—跨栏跑》 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，在教学中创设自主体验、乐于探究 与合作、勇于实践的教学氛围，提高学生的身体素质和心理素质，发展学生的主 动学习能力和参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯； 培养学生的终身体育意识。学生在学练过程中体验成功与进步的喜悦，提高他们 抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。 二、教材分析： 根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以 50m快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和 快速跑的运动能力。 高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学， 高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重 点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。 本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。 难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。 素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子） 多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。 教学重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉。教学难点：上下肢协调配合过栏。 三、学情分析： （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力， 他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 （2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。 （3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学 生有过栏心理障碍。 （4）在奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出 一定的兴趣。 四、教学目标： （1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。 （2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步 掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、 自我评价的能力。 （3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保 健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 五、教法、学法：
2012——2013第二学期英语集体备课计划 流河渡中学英语教研组本学期,我组将按照学校的具体要求组织好每周的集体备课活动。每次备课要有中心发言人。大家各抒己见,献计献策,以解决教学中的重点、难点为主。真正做到“ 四定三研究三统一”。互相听课,取长补短,有效提高教学水平。本学期将继续重点放在上示范课和研究课。大家认真做好听课、评课和总结工作。 初一、初二着重探讨教学方法,推行任务型教学模式。注重学生的兴趣和研究性的自学能力和实践能力的培养。 初一年级在上学期的基础上,本学期着重加强文化背景和学习策略两个方面。第一单元介绍了国家民族和语言。第二单元介绍了关于指路和问路的常识。第三单元描绘了动物和自己的喜好。第四单元介绍职业。第五单元是日常活动。第六单元介绍了天气。第七单元介绍了人物的外貌特征。第八单元介绍了实物的知识。第九单元介绍了周末活动。第十单元介绍了假期和节日。第十一单元介绍了流行文化。第十二单元介绍了规则的知识。 本学期共学习两种时态,也就是现在进行时和一般过去时。详细介绍了特殊疑问句的用法,初步认识了情态动词,重点介绍了形容词和there be结构。 本学期共20周,有两个复习单元,计划借助于辅导报纸和一课三练等辅导资料,配合日常教学,加强学生的基本功,查漏补缺,在完成本学期基本教学任务的前提下,为初二的教学打下良好的基础。 初二年级在上学期的基础上,本学期着重加强了文化背景和学习策略两个方面。第一单元以对未来生活的预测为话题,侧重将来时态的学习。第二单元以困难和建议为话题,侧重情态动词的学习。第三单元以描述过去某个时间发生的动作事情为话题,侧重时间状语从句。第四单元以转述他人所说内容为话题,侧重直接引语与间接引语的转化。第五单元以对未来打算为话题,侧重条件状语从句。第六单元
一年级走跑交替单元教学计划 单元教学目标：通过各种方式的走跑练习，使学生掌握正确的走跑姿势和方法。培养学生良好的耐力素质和不畏困难顽强拼搏的精神。 第一课时 教学目标：通过各种方式的走，使学生掌握真确的走路方式 教学内容：在老师带领下学生单列沿着篮球场，绕过操场现有的其他障碍物进行各种姿势的走 教学重难点：使学生掌握真确的走路方式 教与学的主要策略：1、原地的摆臂练习 2、在老师带领下学生单列沿着篮球场走 3、为了增加趣味性，带领学生绕者操场里面的障碍物（树、沙坑等）走 4、注意安全，不得插队、推挤 第二课时 教学目标：学生掌握跑的基本方法 教学内容：以游戏的形式穿插对跑的方法的教学，让学生在玩的过程中不知不觉中掌握要领 教学重难点：注意手脚协调，呼吸有节奏 教与学的主要策略：1、排为单位，以20米接力赛的游戏形式进入课堂 2、分析取胜队伍取得胜利的原因，穿插跑步技巧教学 3、学生自由进行追逐游戏，老师注意安全 4、排为单位再进行接力游戏，检验学生掌握程度 第三课时 教学目标：通过本次课学生能够自如的进行跑一段走一段的交替形式 教学内容：继续学习中速慢跑的动作方法和跑一段走一段的交替形式 教学重难点：走、跑之间的交替 教与学的主要策略：1、示范中速跑 2、跑20米，走10米。在老师带领下走跑交替绕操场一周 3、分组进行走跑交替练习，排为单位安排到不同的跑道进行练习 4、在跑道内圈出相隔不等的距离放置标志，学生每经过一处标志就改边一次前进的方式（走跑交替一次）。
第四课时 教学目标：学生掌握跑的方法，提高跑的能力，能有调节呼吸的意识 教学内容：学生进一步细化学习掌握走跑交替技巧、跑的基本技巧 教学重难点：动作协调，呼吸有规律 教与学的主要策略：1、原地跑步练习呼吸（两步一吸，两步一呼） 2、教师引导学生探讨如何能更加使自己协调 3、学生分组体会 4、以篮球场底线和中线为准，分横排比赛走跑交替。看哪个排走跑交替最协调，呼吸最自然，队伍最整齐 5、总结，评价
《快速跑》教学设计 授课教师：邱锦华 学校：武平县东留中心学校
30米快速跑单元教学计划授课教师：邱锦华年级：二年级1班人数：42
水平一（二年级）快速跑教学设计 武平县东留中心学校：邱锦华一、指导思想 以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。 二、教材分析 水平二快速跑的教学，是水平一（二年级）的内容。快速跑是水平一田径教学的主要教材，其特点是奔跑距离短。教学中既要逐步发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。本课设计轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来负面影响，在教学中采用游戏的教学方法，通过多种跑的游戏活动，发展学生的奔跑能力，，并在跑中做到上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆。 三、学情分析 二年级学生对体育活动充满热情，但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。他们有注意时间短，无意注意占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习题会产生厌倦情绪。因此，根据学生已有的自然快速跑的经验，本课我选用自然快速跑的为教学内容，进行第二课时教学，在教学中通过游戏让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点，发展学生快速跑的能力。 四、教学目标 （一）知识和技能目标：通过游戏教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑的方法，，并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然后摆的动作。 （二）体能目标：发展学生灵敏及奔跑的能力。 （三）情感目标：激发学生乐于参与，积极向上的学习热情，培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。 教学重点：前脚掌先着地 教学难点：跑的自然，协调。 五、教学程序 （一）开始热身部分 利用学生熟悉的音乐，调动学生学习的热情，并在欢快的音乐中进行热身操练习，充分活动各关节。 （二）学习提高部分 低年级的学生乐于模仿，喜欢游戏。因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地跑。然后进行“红队蓝队”的游戏进行快速跑的练习，在游戏中保持正确的姿势。最后利用辅助教材持轻物掷准发展学生投准的能力，培养学习遵守游戏规则的好习惯。 （三）整理恢复部分 1、听音乐进行身心放松活动 2、总结本次课的情况评价 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能用前脚掌先着地的方法进行快速跑。 2、预计本课学生运动的强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，练习密度为40%左右。 七、教学中可能出现的问题及解决预防的方法 1、学生在跑步的过程中头后仰、挺腹，针对这种情况进行前脚掌先着地的练习。 2、没有按规则进行游戏，用语言随时提醒学生遵守规则。
田径单元教学计划 篇二：水平五田径单元教学计划 水平五田径单元教学计划 续表 篇三：田径教学计划 《田径》必修模块教学计划 一、指导思想： 1.新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。②激发 学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。③重视学生主体地位，以学生身心 健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。④充分关 注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。 2.《田径类》是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养 方面有重要作用。《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修 1学分，此模块教学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满1学分。 二、教学目标： 1.运动参与 ①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。② 根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；③能用简单方法了解自 己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。 2.运动技能 ①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解， 懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的 价值。②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育 比赛。③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。 3.身体健康 ①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。②了解田径 运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项 学习的促进作用。③形成良好的田径运动习惯和健康行为。 4.心理健康 ①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。②设置 合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。③努力克 服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的 乐趣。 1 三、模块教学计划表 2 四、各单元教学计划： 表一：短距离跑 3 表二：跨栏跑 4 表三：中长跑 5 篇四：高中田径模块教学单元教学计划