高中中学生心理健康精选作文
心理健康，美丽人生
面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。
有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你
看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。
现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。
最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，
身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。
她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。
我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。
成材与心理
高三（6）张福强指导老师林小贤
风儿吹拂，摸着每个人的心，心静了下来，眼前浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。
人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正视苦难，承受“压力”让生命加坚强，让生命走向辉煌。
李丽，她的生命如此波折，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过：40岁时不慎撞车，下半身完全瘫痪，从此与轮椅为伴。然而，在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。她创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作，先后义务深入国内外100个多个学校，企业，挽救了无数人的不良心理。
她的爱心得到了人们的肯定，让人们看到了她强大的心灵，让人们明白，一个人无论多么平凡2，无论多么脆弱，只要孜孜不倦，奉献爱心，就一定能够促成社会的良好道德风尚。
正因为李丽有一颗善良的心灵，使她战胜了生活的缺陷，正因为她良好的心理素质，使她向成功跨进了一大步。
“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼，“木秀于林”常为风来摧之捆忧，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在这狭小的小路上，往往有所困难，然而良好的心态会稳住你的心，助你走向成功。
良好的心理，有助于中学生更早地踏入知识的门槛，良好的心理，有助于中学生在成材旋途中随机应变，良好的心理，有助于我们驾驶知识的船浆，良好的心理，有助于中学生做事稳扎稳打，明白
“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于尘土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中，有些人好高骛远，只热衷于标新立异，不屑于做那些看似微小的事情，到头来，这样，只会使他成为一名空想家。
没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样平凡的工作中，李丽表现出坚定的责任感和使命感。折射出强烈的精神。
在成材和心理良好之间，我首先选择了良好的心理，而后选择成材，要知道，良好的心态才是成材的关键。
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https://www.doczj.com/doc/78166337.html, 中学生心理健康教育论文题目 一、最新中学生心理健康教育论文选题参考 1、中学生心理健康教育主题班会开展探究 2、学生厌学心理及对策——中学生心理健康教育个案 3、关于中学生心理健康教育问题的思考 4、抓住中学生心理发展的关键阶段加强中学生心理健康教育 5、新课程改革背景下中学生心理健康教育的研究 6、中学生心理健康教育初探与研究 7、学校体育对中学生心理健康教育的探讨 8、探讨多元化背景下的中学生心理健康教育 9、中学生心理健康教育的必要性与对策 10、中学生心理健康教育实践模式初探 11、浅谈班主任在中学生心理健康教育中的作用 12、加强中学生心理健康教育的紧迫性与措施 13、中学生心理健康教育的误区 14、信息化网络背景下的中学生心理健康教育工作的研究及对策 15、加强中学生心理健康教育刻不容缓 16、中学生心理健康教育与阅读疗法 17、中学生的自我中心倾向及其解决策略--中学生心理健康教育的重点 18、浅析体育教学对中学生心理健康教育的作用 19、积极心理学视野下中学生心理健康教育体系构建研究 20、基于网络环境的中学生心理健康教育策略研究
https://www.doczj.com/doc/78166337.html, 二、中学生心理健康教育论文题目大全 1、中学生心理健康教育与社工介入 2、应注重中学生心理健康教育 3、试谈中学生心理健康教育中的朋辈心理互助 4、中学生心理健康教育的契机探寻 5、体育新课程教学中学生心理健康教育研究与实践 6、中学生心理健康教育与学校、社会、家庭德育配合的研究报告 7、浅谈学校如何加强中学生心理健康教育 8、中学生心理健康教育浅谈 9、从积极心理学角度对中学生心理健康教育思考 10、家校合作开展中学生心理健康教育的探索 11、对中学生心理健康教育的几点思考 12、中学生心理健康教育的几点思考 13、中学生心理健康教育的几点思考 14、谈谈中学生心理健康教育与德育工作 15、我国农村中学生心理健康教育探讨——基于社区心理学的分析与建议 16、搭建中学生心理健康教育的平台,营造和谐的人际关系 17、网络文化与中学生心理健康教育 18、浅谈新形势下的中学生心理健康教育 19、手机媒体——中学生心理健康教育的新途径 20、论中学生心理健康教育 三、热门中学生心理健康教育专业论文题目推荐
有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们： 大家下午好！ 我今天演讲的题目是有病则医，善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化，中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去
进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类： 1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确
****中学2016年心理健康知识竞赛试卷（初中卷） 命题者：心理辅导室总分：100分 一、单选题（每题1分，共45分） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 5.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有 ( ) A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 6. 儿童最早建立的人际关系是( ) A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系 7 .印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( ). A. 自然环境 B. 人的大脑 C. 个体活动 D. 社会实践活动 8．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 9．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 10．当天实记的外语材料,最好在( )内进行第一次复习,保持效果较好. A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 11．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 12．"悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( )的表现. A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 13.下列陈述不能增强挫折承受力的是:( ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 14．学校增进心理健康的主要途径和方法是( ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗 15. 利他主义的表现( ) A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任 16、“先入为主”是一种( )的人际偏见。 A、刻板印象 B、光环效应 C、第一印象 D、自我投射 17、“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的假意逢迎行为违反了人际交往的( )原则。 A、尊重原则 B、诚信原则 C、适度原则 D、宽容原则 18.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的( ) A、我不行-你行 B、我不行-你也不行 C、我行-你不行 D、我行-你也行 19、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否( )。 A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 20.学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( )。 A.学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象 B.心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上 C.学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗 D.心理辅导等同于心理咨询和心理治疗 21.心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是( )。 A.专门开设的心理健康课程一般有两种形式。一种是以讲授为主的有关课程，另一种是开设心理辅导
高中生心理健康存在的主要问题及表现[转载] 世界卫生组织指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生的健康不仅仅是指生理和躯体方面，而且应包括心理方面。随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为我们高中班主任工作的重要组成部分。 一、高中生心理健康存在的主要问题及表现 有关部门调查研究表明，中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。由于高中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着升学等压力，这些问题表现得尤其突出。笔者通过学习有关心理学知识和多年工作实践的观察认为，可以把以上表现归类为以下问题。 (一) 学习类问题 由于高中生的升学压力比较大，因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要方面，其问题有： 1. 学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降，反应迟缓等。 2. 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 (二) 青春期心理问题 1. 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于一体。心理学研究表明，封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，会封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 2. 情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，但碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3. 早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。 (三)人际关系问题 人际关系问题也是高中生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1. 与父母的关系问题。高中生的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突，同时，部分家庭出现种种伤痕如夫妻关系不和、单亲家庭等，会给孩子造成不同程度的心理伤害。 2. 与同学间的关系问题。高中生都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感。
关于母爱的伟大作文800字 导语：在我们的人生当中，母爱是最珍贵，是最甜蜜的，是一生中最亲切的，以下是小编整理的关于母爱的伟大作文800字，希望能够帮助到大家！ 【篇一：母爱的伟大】一个雨后的傍晚，我在花园里散步。忽然，一阵尖细的叫声引起了我的注意。我寻着声音过去，发现在下水沟里有一只小猫在挣扎。我刚想把小猫救出来，就被一“唔——唔——”的声音吓了一跳，原来在花丛里有一只老猫，这声音就是老猫发出的。我想：它会不会是小猫的妈妈，看来它是害怕我伤害它的孩子，才对我发出了警告。想到这里，我就走开了。 我心里惦记着小猫，当我第二次来到这里时，看见小猫还在水沟里到处乱爬，而且身上沾满了泥水。我走过去想把小猫救出来，突然，猫妈妈像人一样吐了我一口唾沫，我不敢向前，赶快逃走了。我想，猫妈妈这么狠心，自己不管小猫，也不让别人帮。我放心不下，第三次来到它们跟前。还没等靠近，猫妈妈已经坐直了身子，准备随时攻击。我有些害怕了：还是走吧，别惹出什么麻烦来，被它抓一下可不好。 回到家里，我问妈妈：“猫妈妈为什么这么狠心，看见小猫在水沟里不去救，也不让我去救？”妈妈笑着说：“孩子，猫妈妈不是不救自己的孩子，而是在锻炼自己孩子的生存能力。”我恍然大悟。 眼前看似冷酷的猫妈妈，其实是最爱孩子的。在我们的生活中， ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
我也曾经遇到过类似的事。 记得我上小学二年级时，第一次穿系鞋带的鞋。妈妈先教我系法，让我仔细看着，并问我会了吗，我漫不经心地说；“这还不简单。”第二天早上上学，穿鞋时，我又让妈妈给我系鞋带，妈妈说：“昨天教你时，你不是学会了吗，现在该自己学着系了。”但我的手总是不听使唤，总也想不起怎么系了。我把求助的目光投向妈妈，而妈妈只是看着我笑笑，走开了。我看看表，已经快到上课的时间了，便简单地把鞋带胡乱系上，上学去了。一路上，我老撅着嘴，恨妈妈太没人情了。 现在看到猫妈妈的行为，我便有些理解了。妈妈并不是狠心，而是在锻炼我的生活能力。我们总不能跟随妈妈，必须学会自己独立生活，从小事做起，锻炼自己。 溺爱并不是真正的爱，让孩子自己面对生活中的困难，这才是对孩子真正的爱，这才是最伟大的爱。 【篇二：母爱的伟大】都说母爱是世间最伟大的爱。是啊！你可别小瞧了这两个平凡的字眼，它凝聚了无数母亲的全部心血，讲述了无数个催人泪下的故事。 这是我读三年级时发生的一件事。那天，天下着鹅毛大雪，雪片铺天盖地从天上飘下来，天地之间白茫茫一片。西北风裹着大雪飞舞，打在人脸上像刀割一样疼。地上的雪有一尺多深，几乎没有人出门，此时的大自然似乎要把整个人间毁灭。 屋里，我正在专心致志地写着家庭作业。突然，我大叫起来：“妈妈，快帮我买数学练习册，我急用！”妈妈听罢，看了看外面恶劣的天
高中生心理健康现状调查分析 为了解高中学生的心理健康状况，我采用《中国中学生心理健康量表》对高中学生总共900人进行了测试。调查情况如下： 一、调查目的 了解高中学生的心理健康状况，为学校教育教学改革提供依据；为教师采取因材施教的具体措施提供科学的理论根据；为家长和社会教育提供有说服力的科学依据。 二、调查对象 高中2500名学生，随机抽样每个年级四个班。发放试卷900份，收回试卷885份。 三、调查工具 本次调查采用《中国中学生心理健康量表》中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子（强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡）根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。对出现严重心理疾病的采取积极的干预措施。 四、以班级团体测验方式进行 本调查的数据统计属于原始手工操作和处理。 五、调查结果与分析 1．总体水平 从测试结果看，学生的心理健康状况令人担忧：不存在问题的，完全健康的，平均得分在 2.0以下的学生共有303人，占抽样的34.24%。存在轻度问题，平均得分在2分—2.99分之间的，有461人，占抽样的52.09%。存在中等程度症状的，平均得分在3分—3.99分的，有18人，占抽样的2.03%。存在较重症状的，总平均得分在4分—4.99分之间的，没有。 与国内相关研究比较，心理完全健康者所占比例较高，心理存在轻度问题或存在中等程度症状的，和存在较重症状的所占比例偏低，说明高中学生心理健康状况良好。2．在各内容量表上的心理健康状况分析(1)强迫症状：该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数，总在想一些不必要
中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
中学生心理健康教育论文 随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的是颓废的事物的发展。网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。生理上的快速发展带来心理上的发展，再受到社会上不断出现的事物的影响，中学生的思考和思维能力都有着显著的提升，但是其行为又具有极大的主观性和冲动性，行为没有良好的克制，非常容易产生心理健康问题。 据一些心理调查的资料显示，近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。而随着这种不健康心理的发展，导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误，甚至严重的会出现犯罪的倾向，对于学生的身心健康造成极为严重的影响。 一、导致中学生心理健康问题的原因 中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的，但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。对于中学生的心理健康教育，只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚，才能够找到合理的解决方案。 1、家庭对于中学生心理健康的影响
家庭是学生的第一课堂，而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的，比如有的学生在家里经常会受到家长的斥责，学生对于家长就会产生一种畏惧的心理，无法和家长形成有效的情感沟通和交流;有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂，使得学生从小缺乏安全感，影响到心理的健康发展;更有甚者，家长本身的素质品德就比较低下，可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。因此，家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。 2、学校对于中学生心理健康的影响 受到各种各样的原因的影响，学校在对于学生的教育上存在着种种不足，使得学生在心理健康方面没有得到良好的发展。比如一些学校一味的追求高升学率，强调学生的智力发展而忽视了其品德和心理等方面的发展;比较重视学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育;对于成绩比较好的学生较为重视;课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪;在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。 3、社会对于中学生心理健康的影响
中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑
得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区
中学生心理健康教育论文参考范文 关键词：中小学生心理健康教育 造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。 一是家庭原因。家庭对学生的影响是优先的，家长是学生的第一任教师，孩子从出生到会说话，再到逐渐成人，都最先由家庭成员的介入和干涉。家人的是非观念直接塑造着孩子的人生价值观。长辈的认识、心理本身就不够健康时，总是最先诱导孩子的认识走向歧途。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委屈感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。 二是个人因素的影响。某些学生不敢面对成绩的退步，说谎作假来骗家长、老师、同学。一次成绩不理想本是很自然的事情，但是虚荣心却让他修改试卷，谎报分数，甚至考试作弊。在虚荣心的支配下，一个人很快就会退步。心理压力也会不断地加大。所以他们这些人是被自己打败的。几乎每个人的模样都是特别的，而根据一般的审美标
准，也有了美丑之别。长得漂亮的有了炫耀的资本，生活也比较自信；而相貌有缺陷的学生就会产生各种的心理问题。他们的不自信，让自己在与别人交往的过程中，显得很不谨慎。甚至和坏人混到了一起，走上歧途。尤其是女生，他们的错误可能影响一生的幸福。 三是学校教育不当，由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。由于当前考试制度的存在，学习成绩的比较和学生间的竞争也必然激烈,甚至是残酷的。对于某些男生来说，他们会感觉自己无用，又愧对父母，因而会陷于自暴自弃的恶劣情绪之中。甚至会故意搞一些恶作剧，想显示自己的与众不同或无所忌惮。这是对学校，以及对他们自己都极为有害的心理倾向。也是最常见的心理问题。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。从女生方面来说，考试成绩差会让她们躲在一角偷偷地哭，甚至单独出走，以致生出很多事端。有时，学业上的不如意也会让他们产生早恋的念头。“毕竟要有一点儿值得骄傲的地方。”她们总是那样想。 四是社会影响，近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，
平凡而伟大的爱作文800字 母爱如一杯浓浓的香茶，饥渴时给我们带来芳香；母爱如一道五光十色的彩虹，失落时给我们带来希望；母爱如一轮火红的太阳，寒冷时给我们带来温暖；母爱如一盏明亮的路灯，迷失时给我们指明方向。 我今年十岁了，这十年来，您一直陪伴在我身边，对我精心照顾，百般呵护！爸爸为了赚钱养家，每天都很忙碌，很少回家，都没有时间陪伴我们。每天看您那疲劳的身体，我多想和您说说心里话啊！可是又看了看您那疲劳的面容，又把心里话收回了心里。 记得我五岁时，突然夜里发烧，您连忙把我抱到医院，您在我身边陪了我整整一个晚上。在早晨我起来的时候发现您眼里布满了血丝，周围带有黑眼圈，看出了您的疲累，我心疼地说妈妈您累吗？可您说我不累，说完又摸了摸我的额头说，退烧了真好。我的眼眶湿了，说妈妈对不起，我又给您添麻烦了。您却笑了笑说：“傻丫头，你是妈妈的宝贝，怎么会麻烦呢！” 我是一个小吃货，每天回来都会溜进厨房，提前看看您为我精心准备的好吃的。饭点，您总是提前做好可口的饭菜等着我，让我一到家总有好吃的。 妈妈，您每天上班都很辛苦，但是老师给我布置的作业，您还是会给我耐心地检查。我的作业有不会的，您还会给我耐心地讲解。在考试前，您让我好好复习，可我没用心听，结果考了个85分。我本以为您会批评我，可是您却是把题一道道讲给我听，讲完之后都会问我听懂了吗？讲完题后我问您生不生气，而您却说没关系，这次考试成绩不代表你以后的成绩，不过以后要加油哦。我连忙点头，您看着我笑了，您知道吗，您的眼睛笑起来弯弯的如月牙一般，好看极了。 妈妈，尽管您每天都很忙，但您总是抽出时间陪我，洗衣服是妈妈您每天要干的事情，只是为了让我穿上干干净净的衣服去上学，我听着洗衣机里发出的隆隆的声音，闻着洗衣液淡淡的清香，觉得温馨极了，我想那是因为里面充满了爱吧。 母爱，柔情似水，悄然浸润着生活的每一天。妈妈，我永远都是您的乖女儿，我以后会更加体谅您的辛苦。妈妈，我爱您！
中学生心理健康教育知识 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 健康与亚健康 虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。 中学生心理健康的标准 1.智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ 不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。 2.情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。
试题库 第十四章中学生心理健康教育 一、单项选择题（共8题，1分/题，共8分） 1、心理健康的个体能冷静面对现实问题，不断调适自我，并表现良好的（A）。 A、环境适应能力； B、应有的责任能力； C、应有的责任义务感； D、道德精神面貌 2、当前中学生心理健康问题的检出率最接近的指标是（A） A、18%； B、8%； C、40%； D、0 3、近代心理卫生运动的倡导者是（B）。 A、詹姆士； B、比尔斯； C、弗洛伊德； D、罗杰斯 4、可采用（A）来治疗对动物的恐惧反应。 A、系统脱敏法； B、肌肉松弛法； C、代币奖励法； D、强化法 5、艾里斯的理性情绪疗法认为异常心理产生的原因是（B）。 A、个体遇到的生活事件； B、个体对事件的看法； C、事件造成的不良后果； D、个体所接受的教育程度 6、人本主义理论所采用的咨询技术是（A）。 A、角色扮演； B、自我暴露； C、暗示； D、人际关系分析 7、系统脱敏疗法是由（D）首创的。 A、弗洛伊德； B、雅各布松； C、桑代克； D、沃尔茨 8、小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，它的这种行为属于（B）。 A、焦虑； B、强迫行为； C、强迫观念； D、强迫恐惧 二、多项选择题（共5题，2分/题，共10分） 1、判定个体心理健康与否的主要标准有（ACDE）。 A、主观经验标准； B、道德判断标准； C、统计学标准； D、行为适应标准； E、社会规范标准 2、下列哪些因素会影响中学生的心理健康（ACDE）。
A、学习压力； B、互联网的发展； C、家庭教育方式； D、社会文化的变迁； E、人际交往方式的变化 3、中学生的人际交往障碍主要包括（ABC）。 A、师生关系问题； B、同学关系问题； C、亲子关系问题； D、恋爱关系问题 4、心理咨询具体可以通过哪些形式进行（ACD）。 A、面对面个别咨询； B、课堂教学； C、电话咨询； D、网络咨询 5、可以用做心理辅导课的活动方法有（ACDE）。 A、游戏活动法； B、课堂讲授法； C、角色扮演法； D、小组讨论法； E、心理契约法 三、填空题（共8题，1分/空，共14分） 1、1999年8月13日教育部颁发《》，标志着我国中学生心理健康教育正式上了健康、快速发展的轨道。（关于加强中小学心理健康教育的若干意见） 2、从世界卫生组织规定的健康10条标准可知，健康应该包括和两个方面，两者相互相成，缺一不可。（身体健康心理健康） 3、心理健康状态是一个连续体，连续体的一端是最差的心理健康状态，即，另一端是最佳的心理健康状态，即。（心理障碍或心理疾病状态健全人格状态） 4、中学生身心发展的，一方面为其心理的发展创造了条件，另一方面也造成了中学生心理的种种矛盾和冲突。（不均衡性） 5、一般来说，时期是人生变化最为剧烈、也是心理矛盾和冲突最为剧烈的时期。（中学） 6、心理健康教育课的教学方法根据教学内容的需要灵活变化，可采 用、、等方式进行。（课堂讲授课堂讨论案例分析） 7、中学心理健康教育的主要表现形式是。（心理健康教育课） 8、一般地，一次心理辅导活动主要由导入、展开、推进到高潮直至结束几个环节组成，具体归纳一下，主要由三大部分组成，即、和。（起始活动主体活动结束活动）
高中心理健康教育论文3000字 心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。以下是小编为大家整理好的高中心理健康教育论文3000字，欢迎大家参考学习哦！ 【摘要】随着教育改革的稳步推进，新课程标准中明确了高中学生心理健康教育的方向，而树立心理健康教育理念，提高教师心理健康教育的理论及实践水平，关注学生身心健康发展，让每一名学生都成长为对社会的有用之才，是高中心理健康教育的根本策略，同时也是学校领导和教师必须牢牢把握的。 【关键词】高中心理健康教育实施策略 一、高中心理健康教育现状 随着改革的深入进行，教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇，同时也提出了严峻的挑战。社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾，人们难免要出现一些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待等问题，不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中，尽管教师对学生的正面教育和引导是主
流，但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混乱的时期，他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针、实施素质教育的一个重要方面，学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何开展心理健康教育，发挥心理健康教育的应有作用，是实施素质教育，贯彻“以生为本”精神，促进学生全面发展的一个重要课题。 二、高中实施心理健康教育的策略 （一）在课程计划中设置心理健康课 课程改革的一项重要内容就是在高考课程体系之外开设有学校特色的校本课程。根据新课程标准的要求，学校应该开设心理健康知识讲座，依据学生身心发展的进程讲授相关的心理健康和生理健康知识。通过有针对性的专题讲座，让学生掌握必要的心理健康知识以提高学生的认知水平，正确对待学生成长中出现的心理困惑。教授给学生调节人际关系和自我心理调节的技巧以促进学生与他人和谐相处、有效交流，达到促进学生身心健康成长、培养学生健全人格、提高学生社会适应能力的目的。而且，开展心理健康讲座还可以推进“以生为本”的素质教育目标的有效落实。 （二）重视班主任在心理健康教育中的作用 学生的心理健康教育和思想品德教育有许多相通之处，
伟大的母爱初中作文800字5篇 人生在世什么最宝贵?母爱。每一个伟人的背后，都有一位伟大的母亲。感谢上苍，我们不是伟人，却同样拥有伟大的母爱。下面是我推荐的伟大的母爱初中作文800字，仅供大家借鉴。 伟大的母爱初中作文800字(一) 有一个爱，一生一世不求回报——母爱! 有一个人，一生一世值得你爱——母亲! 世界上最动听的声音，那就是母亲的呼唤!母亲，人世间最美妙、最令人心醉的称谓。无论你怎样去描述、形容，都无法概括，表达其深邃的内涵。从一个幼小生命的孕育，到独立于天地之间，那包容天下的母爱，会影响你的整个生命的全部过程。 献给母亲的歌——字字深情，句句凝重，声声难忘。倾诉的是一个个或儿或女，或人世刚刚启蒙，或胡须垂胸者们对母亲的、浓浓的恩爱之情，令万物动容。“多大要有个家，多老要有个妈”，“我说我想家，其实是想妈”。 喊一声妈妈，才是真真切切感到自己有着一个真正属于自己的温温暖暖的、可依可靠的家。母亲的心是水做的，生气时是冰，暖一暖仍然是水。母亲小心翼翼地把母爱沏入儿女的茶壶，使原本平淡如水的人生变成酽酽的香茗。母爱真是博大无边，她能包容儿女的悲和喜、长和短。当儿女远离母亲，却怎么也挣脱不了母亲手中那根长长的思线，怎么也走不出母亲关爱的视野。母亲是儿女一生的站台——送我上路，让我停靠，为我守望，迎我归来。母亲也许一生都是一个平
凡的人，可母亲永远如一根向上的藤，离开你，我一生都只能在地上匍匐。母爱，崇高如山，深沉如海，纯洁如云，无私如田。不只在痛苦时想起母亲，在欢乐时刻、在平淡的日子里更要惦念母亲，天大地大，母亲为大。献给母亲的歌，是红红燃烧的火，是汩汩的泉，是感天动地的情。还有什么比母亲心中蕴藏着情感更为神圣的呢?父母的心是最仁慈的法官。是最贴切的心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀温暖凝集在我们心灵深处的意向。世界上一切光荣和骄傲都来自母亲!母亲的心是儿女的天堂!母爱是伟大的，她没有任何附加条件，无论你优秀还是普通,母爱之门永远不会关闭，它时刻向每一个子女敞开着。母爱永远是儿女最温暖的亲吻!是啊，不管你走多远，无论你在干啥，到什么时候也离不开咱的妈;无论你多富有，不论你官多大，到什么时候也不能忘咱的妈! 伟大的母爱初中作文800字(二) 从我呱呱落地的那一刻起，妈妈就在我的身边呵护我，照顾我，而我却认为是理所当然的，天下有哪一个母亲不是这样爱自己的子女呢，“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，投入妈妈的怀抱，幸福享不了……”这首儿歌一直在我耳边萦绕。我不懂得什么是真正的母爱，因为我从来没有真正的尝试过，我也不懂得什么是情，母爱是一种情吗?是的，这是一种亲情。 十个月的孕育，这要消耗母亲多少精力，母亲却默默的承受着，十多年的养育，又要消耗母亲多少心血，母亲却无怨无悔。她们这样默默的奉献着，为了谁?都是为了我们，为了我们长大能成为祖国的栋梁，我们长大后能够幸福，就是母亲最大的幸福。有些人甚至连自己母亲的生日都不知道，只顾着在自己生日的时候，让母亲买这个买那个，母亲的钱是哪来的，都是辛辛苦苦挣来的，用汗水换来的，而在母亲生日的时候，却像平常一样平淡的过去了，没有一个人记得，没
我与心理健康课 课型：新授课，以陈述型知识为主 教育目的： 1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣 2.通过讲述使学生知道心理健康的标准 3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点： 让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准 难点： 能够让学生切实体会到心理健康的重要 教学过程： （一）简单介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。 师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与 本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要
学生更主动积极的表现自己。心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。 （二）心理健康的重要 1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响 （1）以张国荣为例说明对生活态度的影响 师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗？师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。 （2）说明心理对生理的影响 举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。 2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 师：天堂和地狱的例子 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。 这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。3.总结心理健康的重要 师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。 有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢？
心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。