经期能吃鹰嘴豆吗
鹰嘴豆你听说过吗?鹰嘴豆其实就是欧洲一种十分普遍的日常蔬菜，主要分布在印度和巴基斯坦。那么，你有吃过鹰嘴豆吗?吃鹰嘴豆究竟有什么好处呢?营养专家指出，鹰嘴豆其实不仅仅是一种简单的蔬菜，其还可以当做药材。有人提出，经期能吃鹰嘴豆吗?其实，鹰嘴豆最适宜女性经期食用了。
经期能吃鹰嘴豆吗?鹰嘴豆什么时候吃最好呢?关于这两个问题的答案是：女性经期吃鹰嘴豆是最好的，它能帮助经期女性缓解身体一些不适的症状。那么，为什么说经期吃鹰嘴豆好呢?
★经期能吃鹰嘴豆吗
豆子、扁豆、鹰嘴豆、去皮的豌豆及其他的豆类食物，在月经期间都是午饭或晚饭的极佳选择。豆类富含纤维，能帮助减轻充血问题、缓和水肿、消除体内多余的液体。它们也富含B族维生素，这对减轻月经症状是极好的。
★鹰嘴豆什么时候吃最好
鹰嘴豆，又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆为豆科草本植物，起源于亚洲西部和近东地区，是世界上栽培面积较大的豆类植物，约一亿五千万亩，其中印度和巴基斯坦两国的种植面积
占全世界的80%以上，中国只有零星分布。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠，预防皮肤病和防治胆病。
★鹰嘴豆的营养成分
鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4-6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。
根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12毫克，膳食纤维含量更高于其它。
鹰嘴豆还是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。经对比研究表明：鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质
功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。
★鹰嘴豆的功效与作用
鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。
鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌)，它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。
鹰嘴豆含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。糖尿病患者正是因为胰岛素相对或绝对不足引起糖代谢，脂肪代谢，蛋白质代谢紊乱。铬是葡萄糖耐量因子(GTF)
的组成部分，鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖，预防和减缓糖尿病并发症的作用，世界各地都有关于糖尿病患者铬含量低于健康人的报道，人体血糖代谢的调节取决于3个因素的水平和协调作用，这3个因素是胰岛素、葡萄糖耐量受体和胰岛受体。人体含铬量减少，就会导致胰岛素活性降低，受体数量减少，糖耐量受损，从而引发糖尿病。食用鹰嘴豆产品就可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，达到控制血糖、改善糖尿病症状的目的。
鹰嘴豆中含有的铬元素和多不饱和脂肪酸可促进胆固醇代
谢防止脂质在肝脏和动脉壁沉积、降低血小板凝结能力，防止血栓形成。防止血管损伤面的炎症反应，对血管有良好的保护作用，可有效的预防和减缓糖尿病并发症。很多血糖高居不下，波动较大，不稳定的糖尿病患者，在食用了鹰嘴豆产品3个月之内血糖都得到了有效的控制，其并发症也得到了有效的预防和减缓。
由于鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。且其作为食品可直接食用，或炒或煮熟食用;或作甜食，豆沙等;还可加工成各种点心或油炸豆，多种口味上佳小食品、休闲食品和罐头食品等;
青豆可作蔬菜.也可生食，嫩叶亦可用作蔬菜。有鹰嘴豆豆粉、发酵乳、蛋白饮料等;在美国等国家，经常将其做成色拉。
经期能吃鹰嘴豆吗?专家给出的答案是：经期吃鹰嘴豆是很好的。所以，在经期容易出现量少或量多、痛经、乏力、怕冷等不适症状，不妨试试吃些鹰嘴豆。同时，鹰嘴豆在防治糖尿病、心血管疾病等也有着很好的效果，是平时我们补血、补钙的最佳天然食品。
426期8-9月。 栽培于甘肃、内蒙、河北、山西、河南、陕西、江苏、四川及云南等 省区。种子可食用，茎、叶和种子可作饲料和绿肥。 111. 豌豆属 Pisum Linn （包伯坚 李娇兰） 一年生或多年生柔软草本。茎方形，空心，无毛。叶具小叶2-6，叶轴 顶端具羽状分枝的卷须；小叶卵形或椭圆形，全缘或多少有锯齿，下面被 粉霜；托叶叶状，大于小叶。花白色或颜色多样，单生或数朵排成总状花 序，腋生，具柄。花萼钟状，偏斜或在基部为浅囊状，5裂，裂片近相等或 上部2片较宽；花冠白、紫或红色，旗瓣扁倒卵形，翼瓣稍与龙骨瓣连生， 雄蕊二体（9+1）；子房近无柄，胚珠多数，花柱向远轴面纵折，内弯，压 扁，内侧面有纵列的髯毛。荚果肿胀，长椭圆形，顶端斜急尖。种子数颗， 球形。 约6种，产欧洲、地中海区域和西亚。我国引入栽培1种。 豌豆 图 674 彩片 145 Pisum sativum Linn. Sp. Pl. 727, 1753. 一年生攀援草本，高0.5-2米；全株绿色，无毛，被粉霜。叶具小叶4- 6；托叶比小叶大，叶状，心形，下缘具细牙齿。小叶长圆形或宽椭圆形， 长2-5厘米，先端急尖，基部偏斜；叶轴顶端具羽状分裂的卷须；花单生 叶腋或数朵组成总状花序；花萼钟状，5深裂，裂片披针形；花冠颜色多 样，随品种而异，但多为白色和紫色，雄蕊（9+1）二体；子房无毛，花柱 扁，内面侧髯毛。荚果肿胀，长椭圆形，长2.5-10厘米，先端斜急尖，背 部近于伸直，内侧有坚硬纸质的内皮。种子2-10，圆形，青绿色，有皱纹 或无，干后变为黄色。 花期6-7月，果期7-9月。 我国各地广为栽培，世界各地亦多有栽培。种子及嫩荚、嫩苗均供食 用；种子含淀粉和油脂，作药用有强壮、利尿、止泻之效；茎叶作绿肥和 饲料。112. 鹰嘴豆属 Cicer Linn. （包伯坚 李娇兰） 多年生或一年生草本，通常有刺；具长柄腺毛，兼有单细胞毛和具单 细胞柄的腺毛。奇数羽状复叶；叶无叶枕，无托叶，互生，2列，有时叶轴末端成卷须或刺；小叶3至多数，具锯齿，侧脉直伸至锯齿尖。花单生或具 2-5花组成腋生总状花序。翼瓣与龙骨瓣分离；雄蕊二体（9+1），全部或大部花丝先端膨大，花药等大，全部丁字着生或丁字着生与底着生交互；花柱圆柱形，无毛，弯曲，柱头顶生。荚果膨胀大，有1-10种子，被腺毛。种子具喙，近球形，种皮平滑、具疣状突起或具刺；维管束延伸过合点，有分枝；无胚乳。 约40种，主要分布于中亚。我国1种，引入栽培1种。 1. 小叶窄椭圆形，边缘具密锯齿 …………………………………………………………………… 鹰嘴豆 C. arietinum 1. 小叶倒卵形，上半部边缘具深锯齿 ……………………………………………… (附). 小叶鹰嘴豆 C. microphyllum 图 673 兵豆 （引自《图鉴》 ） 图 674 豌豆 （引自《图鉴》）蝶形花科 FABACEAE
红花籽油百科：红花籽油的功效与作用及食用方法 简介 红花学名Carthamus tinctorius L.，为菊科红花属一年生草本植物，植株呈冠状，主茎强壮，平均株高74～90cm，花丝多呈红、桔红、桔黄、黄、浅黄、白等色。种子为瘦果，种皮色分白、米黄、灰、黑、黑褐，花期为每年的6-7月份，果期为8-9月份。红花不仅具有很高的观赏价值，而且具有重要的实用价值。其花丝可以入药，丝浆是不可多得的上好染料，而从红花干燥成熟果实中提取的红花籽油（Safflowerseed Oil）更是一种健康、珍贵的优质食用油，其主要成份为人体必需但又不能在体内自行合成的不饱和脂肪酸——亚油酸，它能有效溶解胆固醇，具有降血脂、清除血管内壁沉积物以及降血压的作用；研究表明，红花籽油中亚油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量达78%左右。 营养价值 红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，是食物有种含亚油酸最高的油，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上红花籽油可用于制造“益寿宁”等防治心血管疾病及高血压、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分，所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。 特点 红花油具有特别高的抗冻性、稳定的香味和清亮的色泽等特性，可用来调制的食品有调味酱汁、法国调味料、冰冻甜点心、加脂牛奶(撇去奶油加入植物油的牛奶)、再制奶和仿酸奶等，并特别适用于低温下需保持稳定和风味的食品，如人造奶油、乳化蛋糕及面包起酥油等。在多组分复合型食品中，红花油有利于成品在较宽的温度范围内保持成型。此外，红花油及以其为原料生产的单甘酯，用于奶油和黄油涂抹食品中，以克服裱花黄油的易裂性和改善食用固脂乳化性能。
“一客饭”由美国和中国的研发团队研发，以20种以上的天然植物为原料精确配比，富含13种维生素、12种矿物质膳食纤维丰富的营养餐饮品。 成分： 燕麦：是可溶性纤维，天然的饱腹感食物。抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，饱腹的同时，起到排毒的作用。 魔芋粉：国际公认减肥成分。口感宜人，偏碱性。 营养酵母粉：是“三低四优”的理想营养源，低糖、低热量、低脂肪(几乎不含胆固醇)，而且含有丰富优质蛋白质、完整的B族维生素、优质的膳食纤维、优质丰富的矿物质，能平衡补充数十种人体易缺乏的营养素，均衡人体营养。 菠菜：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，排除毒素。 紫花苜蓿：具有非常高的营养价值。所含的丰富矿物质，可协助人体达到排水利尿的功能。其中“植物皂素”的活性成分，在肠道中植物皂素对胆固醇有极大的亲合力，可以做油脂乳化剂，它与胆固醇会结合成一种不可溶的复合物，使身体无法吸收，与粪便一起排出。 针叶樱桃：是植物维C之王，维生素、矿物质、蛋白质，多种矿物质微量元素丰富，补充身体所需的营养。
鹰嘴豆：世界上享有“黄金豆”的美称。补钙,富含Vc、Vb、蛋白质、粗纤维、硒、铬等，是“粗粮中的粗粮”。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨丢失，降脂等作用。 作用： ■低碳水化合物：有助于通过控制血糖和胰岛素水平。 ■高水溶性：减缓糖分吸收减低胆固醇，促进肠胃蠕动，清排毒素。 ■高蛋白质、低升糖指数，低升糖负荷：控制体重，提高胰岛素产生的敏感度，有效地降低糖尿水平及远离糖尿病风险。 ■抗氧化性、植物营养素：抗老化避免细胞受损，减缓器官早衰，对抗心脏疾病。 ■维生素D：帮助钙吸收，促进儿童生长发育。 ■维他命B群、矿物质、必须氨基酸：促进细胞修复和再生的重要物质，增加能量和活力及加强器官的操作功能，促进身体机能，提升免疫力。 食用方法： 把一客饭撕开，放入杯子里面，在杯子里面放入温水，拿小勺搅拌，搅拌均匀后，再喝。
鹰嘴豆的种植技术_鹰嘴豆高产栽培方法
鹰嘴豆的种植技术_鹰嘴豆高产栽培方法
鹰嘴豆的种植技术_鹰嘴豆高产栽培方法
鹰嘴豆的种植技术_鹰嘴豆高产栽培方 法 鹰嘴豆是很多国家重要的蔬菜之一，那鹰嘴豆怎么种植呢？下面一起来看看我为大家精心推荐的鹰嘴豆的种植技术，希望能够对您有所帮助。 鹰嘴豆的种植技术 播前准备：选地、整地、施底肥种植鹰嘴豆应选择中等以上肥力，中性或偏碱性沙壤土，灌溉方便的地块，并且与春小麦、玉米、甜菜等作物实行3年以上的轮作，忌重茬或盐碱地种植鹰嘴豆。 选种：水田种植应选择卡布里类型为主，推广品种“A-1”，旱地以迪西类型为主，推广种植品种为“88-1”。种子处理种子精选后，选卫福FF1，用药量为用种量的0.2%至0.3%，或3%敌萎丹用药量为用种量的0.2%至0.3%，或2.5%适乐时用药量为用种量的0.1%至0.2%，加水1公斤左右拌种，可有效防治苗期根腐病。 鹰嘴豆播种：适期播种应掌握当地春季最后一次晚霜过后，特克斯县河谷东部为4月下旬，中西部为5月上中旬是鹰嘴豆播种的最佳时期。 播种方法与播种量：采用45厘米等行距条播，株距10厘米至15厘
米，播深5厘米至6厘米，亩播种量“A-1”品种4公斤至5公斤，“88-1”品种3公斤至4公斤，带种肥二铵8公斤至10公斤，保苗数4500株至5500株。 田间管理：中耕除草鹰嘴豆苗期生长量小，易遭受杂草危害。苗期及早中耕除草，中耕深度为8厘米至10厘米，分枝期中耕深度15厘米左右。 灌水：水浇地应在初花期，结荚期、鼓粒期分别灌一次水。注意后期灌水不易过多，以免影响正常成熟。 追肥：初花期结合培土亩追施尿素5公斤至8公斤，盛花期应追施一次叶面肥追肥，亩追施喷施宝1支加磷酸二氢钾50克至100克，加尿素50克，加15公斤水进行叶面喷雾。 收获：当荚果70%呈黄色籽粒与荚壳间分离时及时收获。采用人工用镰刀收割，用拖拉机碾压脱粒或谷物脱粒机脱粒。扬净、晒干，当籽粒含水量降至13%以下时，即可装袋入库。 鹰嘴豆高产栽培方法 1、品种选择。国内外科研部门已选育出200多个优质品种，各地可根据当地无霜期和有效活动积温选择适宜熟期品种，经过栽培实践证明，
鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆属于稀有资源，且具有了比较高的营养物质，所以在生活之中，鹰嘴豆的功效与作用对人们的健康影响是很大的，并且这种鹰嘴豆多食用的话，是可以帮助我们治疗一些疾病的，所以，我们对于鹰嘴豆有必要多加认识和了解才行。 鹰嘴豆的功效与作用比较多，对于鹰嘴豆的功效我们必须从营养成分上去认识，只有知道这些，才能明白鹰嘴豆之内含有的大量营养元素对人们身体的帮助，这点希望我们要清楚的认识才可以的，不要马虎大意，并且我们首先要知道的一点，就是鹰嘴豆的营养元素多，但是可以利用鹰嘴豆的自身特点，去当做主食和甜食食用，不仅美味可口，也不耽误人们身体上的保健作用。 鹰嘴豆不仅是一种十分珍贵的稀有种质资源，而且属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4一6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 籽粒作为主食或甜食.也可炒熟食用，也可制作罐头或蜜饯等风味小吃，鲜豆做菜也可生吃。不仅如此，鹰嘴豆加工后的淀粉，是我国棉、毛、丝纺织工业原料上浆、抛光及制作工业用胶的优
质原料。广泛适用于蒸、煮、炒或泡汤，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品，也是旅游休闲、馈赠亲友的上等补品。 鹰嘴豆含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。糖尿病患者正是因为胰岛素相对或绝对不足引起糖代谢，脂肪代谢，蛋白质代谢紊乱。铬是葡萄糖耐量因子(GTF)的组成部分，鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖，预防和减缓糖尿病并发症的作用，世界各地都有关于糖尿病患者铬含量低于健康人的报道，人体血糖代谢的调节取决于3个因素的水平和协调作用，这3个因素是胰岛素、葡萄糖耐量受体和胰岛受体。人体含铬量减少，就会导致胰岛素活性降低，受体数量减少，糖耐量受损，从而引发糖尿病。食用鹰嘴豆产品就可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，达到控制血糖、改善糖尿病症状的目的。 多吃依稀鹰嘴豆营养是比较丰富的，鹰嘴豆的功效与作用中因为含有的异黄酮较多，所以对于女性健康的影响也是比较大的，可以再生活之中帮助女性肌肤弹性收敛，还可以美容养颜，具有较好的丰乳的效果，还可以促成股生成，降血脂等等效果。
鹰嘴豆是属于豆科的一种一年生草本攀缘植物，在我国有着广泛的分布。鹰嘴豆的营养价值是非常丰富的，含有蛋白质、碳水化合物等各种营养物质。鹰嘴豆能够与小麦粉混合在一起作为主食，并且豆粒嫩叶还能够作为蔬菜。那么鹰嘴豆该如何栽培呢？ 1、整地施肥 在种植鹰嘴豆的时候，我们首先要选好种植土壤。土壤要以肥力充足的、灌溉正常且无盐碱害的地块为主。土质要以沙壤土为佳，不管是盐碱地还是重茬地都是不可以种植鹰嘴豆的。将土壤深耕大约30cm左右，春季做好保墒整地工作。然后施入适量的有机肥作为基肥，在秋播的时候直接撒入到田间。种肥则应在播种的时候开沟施入，深度保持在10cm左右。提高土壤的肥力，为鹰嘴豆的生长提供充足的营养。 2、繁殖方法 鹰嘴豆的繁殖方法主要以播种繁殖为主，在选择种子的时候，要根据市场需求，选择高产、品质好且商品价值高的品种为主子。然后要根据种植地区的气候环境、地温以及土壤墒情等选好播种期。如果是春播的话，那么在4-5月左右，夏播为6月左右，秋播则应在10-11
月。播种的时候，要注意控制好株行距，保持在45cm左右，播种不宜过深，最好是保持在5cm为宜。 3、收获贮藏 鹰嘴豆的开花结荚期是比较长的，而且植株上的结荚部位也是非常分散的，所以上下部分的成熟期一般都不一样。所以，当植株上有70%以上的豆荚呈黄白色以及籽粒与豆荚之间开始分离的时候便要及时采收。采收时间不宜过早，过早的话，成熟籽粒少，产量会受到影响。但是也不易过晚，过晚会导致较为严重的落荚现象，对产量也会造成影响。采收时可将其连根拔起，或者是用刀收割。 在采收后，要将其晒干，做好脱粒工作，人工进行清选。如果有条件的话，那么可利用机械清选，能够有效的节省大量人工。在清选后，鹰嘴豆的籽粒要将其摊开进行晾晒。将其含水量降低到12%以下，然后进行熏蒸放到库内进行贮藏。因为在贮藏的时候，是非常容易产生虫害的，所以熏蒸是非常重要的，除此之外，我们还要注意做好通风工作，降低温湿度。
鹰嘴豆的禁忌有哪些 鹰嘴豆是属于很稀有的东西，它的营养价值相当的高，还可以治疗一些疾病，这个鹰嘴豆很多人都不知道是什么东西，其实这个鹰嘴豆就是一种豆制品，一般都是用来煮粥，炖肉的，还可以选择用这个鹰嘴豆来熬汤吃，因为鹰嘴豆的功效很大，所以说人们会频繁的吃，但是鹰嘴豆也有禁忌，有的人是不能吃鹰嘴豆的，那么我们就来看看鹰嘴豆的禁忌到底有哪些? 鹰嘴豆的禁忌人群： 低血糖患者不宜食用过多的鹰嘴豆。 鹰嘴豆的营养价值高，而且还可以有效地帮之我们保健自己的身体健康，治疗一些疾病的困扰，但是也需要食用鹰嘴豆的人群是需要注意的，比如低血糖的人并不适合食用，因为会带来不利的影响。 鹰嘴豆的营养功效 每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。 鹰嘴豆的功效与药用功能广泛，具有润肺、消炎、养颜、强鹰嘴豆的功效骨、健胃、解毒等作用，特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显。国外对鹰嘴豆的药用
功能研究成果丰富，早在1956年就已证明使用鹰嘴豆能成功地治疗70多种严重营养不良疾病。鹰嘴豆茎、叶、荚上都有腺体，这些腺体的分泌物，在医药上可以医治支气管炎、粘膜炎、霍乱、便秘、痢疾、消化不良、肠胃气胀、毒蛇咬伤、中暑等疾病，还能降低血液中的胆固醇含量。 鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益于人身体健康的营养元素。 我国传统医学表明它在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。国外对它的药用功能研究成果也颇为丰富。 以上就是对鹰嘴豆禁忌的介绍，它的营养价值是很高的，还能治这么疾病。但是低血糖的人不能吃鹰嘴豆的，不然会导致身体不适，还要注意这样的豆类食品糖尿病高的人也不能吃，吃这个豆子的时候必须要保证在身体健康的时候吃，这样才不会引起什么伤害。
鹰嘴豆的高产栽培规程 摘要:通过对鹰嘴豆Cicer arietinum 植物学性状、生物学特性以及化学成分进行阐述,提出了鹰嘴豆高产技术的基本规程。 关键词:鹰嘴豆;高产;种植模式 鹰嘴豆Cicer ariet i num 又名鸡头豆、脑黑豆等,是野豌豆族鹰嘴豆属植物中的一个栽培品种,因其籽粒形状酷似脱毛后的鹰头或鸡头而得名。鹰嘴豆起源于亚洲西部和近东地区,在世界豆类作物中居第3 位,是世界上栽培面积较大的食用豆类作物之一,种植于40 多个国家,总面积达1045.6hm2。我国于20 世纪50 年代从前苏联引进,栽培面积不大,仅在甘肃、新疆、青海和云南等地有种[1,2]。甘肃省农业科学院于2001 —2005 年对从国际农业干旱中心引进的48 个鹰嘴豆进行品种筛选及农艺性状的观察和综合开发利用的研究与示范,认为鹰嘴豆具有极抗旱(在土壤含水量达9 %时能旺盛生长) 特性。在河西及中部干旱地区平均产量可达2250～3750kg/hm2 ,其丰产性居食用豆类作物之首,并具有很好的开发利用前景。 1 鹰嘴豆的植物学性状 鹰嘴豆,为鹰嘴豆属,蚕豆族豆目,蝶形花亚目,一年生草本,其分枝近地面, 分枝茂盛。据观察,其单株分枝3～5个,株高40～87cm ,主根长15～30cm ,并有4 排侧根。全身覆以腺毛,主茎30～70cm ,分直立、半直立、披散、半披散4 种株型,茎主干圆形,羽状叶,蝶形花,两侧对称。豆荚有1～3粒种子,成熟时种子具喙,有圆形、半圆形,半起皱,无胚乳,种皮为乳黄、乳白等。一般每株结30～150 个荚,荚呈偏菱形至椭圆形,长14～35 mm ,宽8～20 mm ,荚皮厚约0.13 mm。单荚重0.148～0.175g ,百粒重19.5～41.8g ,全生育期80～125d 。 2 鹰嘴豆的生物学特性 2．1．1 温度与鹰嘴豆生长发育的关系鹰嘴豆适宜种植在较冷的干旱地区,我国西北、东北、华北地区均可广泛种植[3～5]。在温带少雨地区作为春播作物栽培,在热带或亚热带作为冷季作物栽培。苗期或在雪覆盖下能抗- 9℃的低温。生长期内适宜温度,白天21～29℃、夜间15～21℃,若温度低于- 9℃,植株冻死。根据品种的生育期不同,不同品种出苗至开花需要750～800℃的活动积温,出苗至成熟需要1900～2800℃的活动积温。在年均温613～2715℃的地区均可种植。2．1．2 水分与鹰嘴豆生长发育的关系鹰嘴豆对水分的要求低,是一种抗旱、耐旱能力极强的作物。年降水量为200～600 mm 的地方均可种植,雨水过多,土壤过湿,排水不良的条件下植株生长不良,根瘤发育较差,根瘤固氮也较少。在鹰嘴豆的需水临界期(即4～6片真叶期和荚果形成期) 时若遇干旱,应浇水,以确保高产。2．1．3 光照与鹰嘴豆生长发育的关系鹰嘴豆是长日照作物,但对光周期反应不太敏感。对于中晚熟品种而言,长日照促进提早开花,短日照使营养生长期延长,植株硕大,开花延迟。而对早熟品种几乎无影响。 2．1．4 土壤与鹰嘴豆生长发育的关系鹰嘴豆具有耐瘠薄、丰产等特性。对土壤要
鹰嘴豆的种植前景 鹰嘴豆的种植前景鹰嘴豆的适应性极强，耐旱性、耐瘠薄性、丰产性居食用豆类作物之首，栽培范围广泛。鹰嘴豆习惯上种植于北纬20--40度之间，在印度和埃塞俄比亚的低纬度(北纬10--20度)的较高海拔地区也可栽培。从干燥地区到湿润地区，从热带沙漠地区到热带雨林区均能种植。在北半球，种植的南限是北纬2度，北限是北纬60度。鹰嘴豆的药用价值还待进一步挖掘，它的营养价值和药用功能还会被更广泛的领域得到开发利用。其栽培管理与其它豆类基本相似，没有特殊要求。简单省工，而且其根部带有根瘤，固氮性好，可以节省大量的尿素(氮肥)。产品当地即可消化，用其原料做成的"珍珠果仁"膨化食品在东南亚很盛行;作盐水罐头和番茄罐头每年出口量递增。每公斤国际市场售价10-20美元左右。投入少、投资风险小、收益多，是不可多得的经济作物种植项目。当前国家在调整种植结构关键时期，鹰嘴豆生产开发前景广阔。 鹰嘴豆的种植方法 1. 良种选择。国内外科研部门已选育出200多个优质品种。品种特性：生育期95天，需有效积温1900℃左右，种子黄褐色，花紫色，百粒重22克，株高50cm ，株型半披散，分蘖力极强，营养成分含量极高，是市场加工型品种，亩产250 公斤，亩用种2.5公斤。 2. 种子处理。鹰嘴豆播前需对种子进行精选，去掉杂粒、
病粒、虫蛀粒和破碎粒。为保证鹰嘴豆良好的出苗率和减少病害，种子精选后还需药物拌种，可有效防治苗期的病害。 3.适宜土壤。鹰嘴豆对土壤要求不严，从砂土、砂壤土到重壤土均可种植。鹰嘴豆能在连小麦都不能种植的恶劣土壤上生长，但以排水良好、质地疏松的轻壤土上种植可获得优质丰产。 4.整地施肥。整地以畜水保墒为主。提倡秋整地，深松或深耕20--30cm。整地前亩施充分腐熟的优质农家肥2000公斤。 5.适期播种。北方地区一般春季播种，播期掌握在当地春晚霜过后，一般在 4月中下旬至5月上旬。南方或其它地区，可根据当地的作物播期适时播种。 6.合理密植。鹰嘴豆宜垄作。小粒种子亩播种量2.5-3.5公斤;大粒种子亩播量3-4公斤。 鹰嘴豆的播种方法(1)垄上单条点播，行距50-70cm，株距10-20cm; (2)垄上双条精密播种，行距65-75cm，小行距15-20cm，株距10-20cm，亩积保苗1.3-1.5万株，播深5-10cm。 鹰嘴豆的种植管理(1)中耕除草。鹰嘴豆苗期生长量小，易受到杂草的严酷竞争。播后经45天和70天左右中耕除草，对控制杂草，增加土壤通透性和保墒更有效。 (2)水分管理。鹰嘴豆比许多冷季禾本科作物对水分的要求低，是一种抗旱耐旱能力强的作物。年降雨量280-1500mm的地方均可种植，雨水不宜过多。在鹰嘴豆的需水临界期，即4-6片真叶期和英果形成期，此时若遇干旱，应浇水1-3次，对保高产是必要的。
鹰嘴豆的发展前景与栽培技术 一、鹰嘴豆的发展前景 鹰嘴豆的适应性极强，耐旱性、耐瘠薄性、丰产性居食用豆类作物之首，栽培范围广泛。鹰嘴豆习惯上种植于北纬20--40度之间，在印度和埃塞俄比亚的低纬度（北纬10--20度）的较高海拔地区也可栽培。从干燥地区到湿润地区，从热带沙漠地区到热带雨林区均能种植。在北半球，种植的南限是北纬2度，北限是北纬60度。鹰嘴豆的药用价值还待进一步挖掘，它的营养价值和药用功能还会被更广泛的领域得到开发利用。其栽培管理与其它豆类基本相似，没有特殊要求。简单省工，而且其根部带有根瘤，固氮性好，可以节省大量的尿素（氮肥）。产品当地即可消化，用其原料做成的"珍珠果仁"膨化食品在东南亚很盛行；作盐水罐头和番茄罐头每年出口量递增。每公斤国际市场售价10-20美元左右。投入少、投资风险小、收益多，是不可多得的经济作物种植项目。当前国家在调整种植结构关键时期，鹰嘴豆生产开发前景广阔。 二、鹰嘴豆的栽培技术 1.良种选择。国内外科研部门已选育出200多个优质品种。品种特性：生育期95天，需有效积温1900℃左右，种子黄褐色，花紫色，百粒重22克，株高50cm，株型半披散，分蘖力极强，营养成分含量极高，是市场加工型品种，亩产
250公斤，亩用种5-6公斤。 2.种子处理。鹰嘴豆播前需对种子进行精选，去掉杂粒、病粒、虫蛀粒和破碎粒。为保证鹰嘴豆良好的出苗率和减少病害，种子精选后还需药物拌种，可有效防治苗期的病害。 3.适宜土壤。鹰嘴豆对土壤要求不严，从砂土、砂壤土到重壤土均可种植。鹰嘴豆能在连小麦都不能种植的恶劣土壤上生长，但以排水良好、质地疏松的轻壤土上种植可获得优质丰产。 4.整地施肥。整地以畜水保墒为主。提倡秋整地，深松或深耕20--30cm。整地前亩施充分腐熟的优质农家肥2000公斤。 5.适期播种。北方地区一般春季播种，播期掌握在当地春晚霜过后，一般在4月中下旬至5月上旬。南方或其它地区，可根据当地的作物播期适时播种。 6.合理密植。鹰嘴豆宜垄作。小粒种子亩播种量2.5-3.5公斤；大粒种子亩播量3-4公斤。 播种方法： （1）垄上单条点播，行距50-70cm，株距10-20cm；（2）垄上双条精密播种，行距65-75cm，小行距15-20cm，株距10-20cm，亩积保苗1.3-1.5万株，播深5-10cm。 7.田间管理。 （1）中耕除草。鹰嘴豆苗期生长量小，易受到杂草的严
鹰嘴豆是大自然赐予人类的珍品，在世界上享有“黄金豆”的美称。早在七、八十年代，欧洲就已将其作为日常饮食，并列为糖尿病病人的主要补充食物。吃它的好处是：补钙, 富含Vc、Vb、蛋白质、粗纤维、硒、铬等，有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。 此外，现代医学研究还发现：鹰嘴豆种子发芽胚中富含异黄酮、鹰嘴豆芽素A、B、C 等活性成份和膳食纤维，对人体具有增加胆固醇终端产物的排泄作用，可降低高血糖、高血压、高血脂及肝组织脂质含量，并能防治便秘。鹰嘴豆被世界各国列为营养食品，经临床证实：鹰嘴豆可治疗70多种严重营养不良疾病，是世界素食界公认的素食明星。 为什么鹰嘴豆被称为“长寿豆” 我国新疆和田地区是国际公认的世界四大长寿地区之一。联合国卫生组织科考后发现，因为在他们的主食----手抓饭里，掺有食物鹰嘴豆，正是鹰嘴豆起了平衡膳食的关健作用，让他们远离糖尿病及“三高症”。 此外，当地人的生育能力也极强，当地男性70、80岁依旧可以生儿育女，这与特殊环境下生长的鹰嘴豆具有很强的能量素，可以充分补充人体肌能有关。因此在当地鹰嘴豆也被称为“长寿豆" ！ 鹰嘴豆与美容 鹰嘴豆营养极为丰富,鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌），它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰。鹰嘴豆中富含可以产生５－羟色胺的色氨酸，这是一种有利于人产生积极情绪的物质。这也是人们常说的”快乐豆”.专家指出，用鹰嘴豆制成的豆泥酱有开胃和帮助睡眠的作用，对于女性来说“有利于排卵，可提高受孕几率”。 专家推荐鹰嘴豆妙用 1. 制法：山药50克，麦冬、生地各30克，药煮20分钟，然后加入浸泡后的鹰嘴豆100克再煮15～20分钟即可食用。每天食用，疗效更佳。 功效：生津止渴、健脾、益肾、降血脂、降血压、软化血管。 2. 制法：浸泡后的鹰嘴豆50克、黑木耳10克、瘦肉50克、枣5粒（糖尿病患者3粒，不食用）、姜3片、加水5碗，盐、味精少许。每天服用。45天为一疗程。 功效：明显降低血液粘稠度、有益心脑血管、降低血糖。
鹰嘴豆降血糖 鹰嘴豆降血糖吗?我们先要了解鹰嘴豆是什么东西，鹰嘴豆有什么营养价值和养生功效，只有我们了解了这些，我们才能更好的利用鹰嘴豆，才能分析出鹰嘴豆到底能不能降血糖。另外我们还可以开发出鹰嘴豆的其它功效，在日常中多采用鹰嘴豆来做菜，或者使用鹰嘴豆做成豆浆等。下文我们一起探讨鹰嘴豆降血糖吗? 鹰嘴豆我们有些地方又叫做是鸡心豆，鹰嘴豆是来自于印度等地方，鹰嘴豆比起其它豆类更加的容易吸收，鹰嘴豆可以做成很多好吃的豆制品，我们也可以采用鹰嘴豆来起到预防皮肤病，治疗失眠等作用。 食用价值 荚果短，具1-2种子，黄棕色，可食，营养丰富。鹰嘴豆是印度、非洲及中、南美洲重要的粮食作物。将鹰嘴豆捣碎，加柠檬汁、橄榄油、芝麻酱，即制成鹰嘴豆酱，在中东广泛食用，用作酱汁或沾面包吃。亦可将鹰嘴豆捣碎煮熟，做成小薄饼状煎食，此即以色列人爱吃的快餐食品炸豆泥(falafel)。在南欧，鹰嘴豆是汤、沙拉和炖菜的常用成分。亦可制成鹰嘴豆粉。籽粒作为主食或甜食，也可炒熟食用，也可制作罐头或蜜饯等风味小吃，鲜豆做菜也可生吃。鹰嘴豆加工后的淀粉，广泛适用于蒸、煮、炒或泡汤，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品。 营养成分 鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基
酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4-6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12毫克，膳食纤维含量更高于其它。鹰嘴豆还是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。经对比研究表明:鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。 上文我们介绍了什么是鹰嘴豆，我们知道鹰嘴豆可是比其它豆类更加容易吸收，使用鹰嘴豆更加适合老年朋友和小孩子们食用，鹰嘴豆的功效和作用非常全面，鹰嘴豆有很好的食用价值和药用价值，使用鹰嘴豆是可以起到降血糖的功效的。
鹰嘴豆可以生吃么，四个方面告诉你 我们都知道经常食用鹰嘴豆对于我们的身体会起到一定的帮助，鹰嘴豆的食用方法也是多种多样的，一直以来深受人们的喜欢，那么对于鹰嘴豆是否能生吃，相信很多人都会感到疑惑，下面就我们来为大家介绍一下吧。 一、成分： 1..鹰嘴豆是汤、沙拉和炖菜的常用成分。 2.亦可制成鹰嘴豆粉。籽粒作为主食或甜食，也可炒熟食用，也可制作罐头或蜜饯等风味小吃，鲜豆做菜也可生吃。 二、介绍 1.鹰嘴豆为豆科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆为豆科草本植物，起源于亚洲西部和近东地区。是世界上栽培面积较大的豆类植物，约一亿五千万亩，其中印度和巴基斯坦两国的种植面积占全世界的80%以上，中国只有零星分布。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠，预防皮肤病和防治胆病。淀粉广泛用于造纸工业纺织工业。 三、形状 1. 荚果卵圆形，膨胀，下垂，长约2厘米，宽约1厘米，
幼时绿色，成熟后淡黄色，被白色短柔毛和腺毛，有种子1-4颗。种子被白色短柔毛，黑色或褐色，具皱纹，一端具细尖。花期6-7月，果期8-9月。种子、嫩荚、嫩苗均可供食用。形似鹰嘴。 四、营养价值 1.鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。 2.鹰嘴豆是印度、非洲及中、南美洲重要的粮食作物。将鹰嘴豆捣碎，加柠檬汁、橄榄油、芝麻酱，即制成鹰嘴豆酱，在中东广泛食用，用作酱汁或沾面包吃。亦可将鹰嘴豆捣碎煮熟，做成小薄饼状煎食。
鹰嘴豆的功效与作用及食用方法
鹰嘴豆的功效与作用及食用方法
鹰嘴豆的功效与作用及食用方法
鹰嘴豆的功效与作用及食用方法 鹰嘴豆是很常见的一种豆类食品，鹰嘴豆的热量比较高，因而，鹰嘴豆是没有减肥瘦身的作用。但它的做法多样，味道好，营养丰富，很多人都会吃鹰嘴豆。那么鹰嘴豆有什么功效与作用呢?以下是我为你整理有关于鹰嘴豆的功效与作用，希望能帮到你。 鹰嘴豆的功效与作用 补充营养 鹰嘴豆除了含有丰富的蛋白质外，还含有多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每100g鹰嘴豆所含的钙高达350mg，磷320mg，高于大部分豆类，铁的含量达47mg，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12mg，膳食纤维含量更高于其它。 润肠通便 鹰嘴豆含有很多的碳水化合物，但却不提供能量，多为膳食纤维和粗纤维，在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀，湿润粪便，还能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，起到润肠通便功效，适合孕妇、老人等习惯性便秘患者食用。
增强免疫力 鹰嘴豆和普通的大豆差不多也含有大量的植物蛋白，100g鹰嘴豆中含有蛋白质8.9g，蛋白质是人体内的主要构成成分，能增强尤其是免疫蛋白是人体免疫力的主要体现，食用鹰嘴豆可补充大量氨基酸，促进蛋白合成，有强身健体，增强免疫力的作用。 促进儿童发育 鹰嘴豆中含有丰富的优质蛋白，氨基酸有18种之多，人体所必须但又不能自身合成的全部8种氨基酸都含有，氨基酸参与人体的多项生理活动，可以促进儿童的大脑以及身体的发育。 促进代谢内脏及血管中的脂肪 鹰嘴豆中还含有不饱和脂肪酸，它和铬一起可以促进胆固醇代谢防止脂质在肝脏和动脉壁沉积、降低血小板凝结能力，防止血栓形成。防止血管损伤面的炎症反应，对血管有良好的保护作用，可有效的预防和减缓糖尿病并发症。 改善糖尿病 鹰嘴豆中还含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着
红花籽油的功效与作用 及食用方法 公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]
红花籽油百科：红花籽油的功效与作用及食用方法 简介 红花学名Carthamus tinctorius L.，为菊科红花属一年生草本植物，植株呈冠状，主茎强壮，平均株高74～90cm，花丝多呈红、桔红、桔黄、黄、浅黄、白等色。种子为瘦果，种皮色分白、米黄、灰、黑、黑褐，花期为每年的6-7月份，果期为8-9月份。红花不仅具有很高的观赏价值，而且具有重要的实用价值。其花丝可以入药，丝浆是不可多得的上好染料，而从红花干燥成熟果实中提取的红花籽油（Safflowerseed Oil）更是一种健康、珍贵的优质食用油，其主要成份为人体必需但又不能在体内自行合成的不饱和脂肪酸——亚油酸，它能有效溶解胆固醇，具有降血脂、清除血管内壁沉积物以及降血压的作用；研究表明，红花籽油中亚油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量达78%左右。 营养价值 含饱和6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，是食物有种含亚油酸最高的油，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上红花籽油可用于制造“益寿宁”等防治心血管疾病及、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分，所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。 特点 红花油具有特别高的抗冻性、稳定的香味和清亮的色泽等特性，可用来调制的食品有调味酱汁、法国调味料、冰冻甜点心、加脂牛奶(撇去奶油加入植物油的牛奶)、再制奶和仿酸奶等，并特别适用于低温下需保持稳定和风味的食品，如人造奶油、乳化蛋糕及面包起酥油等。在多组分复合型食品中，红花油有利于成品在较宽的温度范围内保持成型。此外，红花油及以其为原料生产的单甘酯，用于奶油和黄油涂抹食品中，以克服裱花黄油的易裂性和改善食用固脂乳化性能。
回回豆的功效与作用 回回豆是一种大家很熟悉的药材，有着不同寻常的作用和功效,在很多疾病中是治愈的关键，下面让大家一起深入的对回回豆进行更多的解读吧! 【别名】 胡豆（《本草拾遗》），回鹘豆（《契丹国志》），那合豆（《救荒本草》）。鹰嘴豆、鸡豆（《中国主要植物图说·豆科》）。 【来源】 为豆科植物 ★ 鹰嘴豆 的 ★ 种子
。 【原形态】 一年生草本。茎直立，有分枝，具白色腺毛，高25～50厘米。托叶有几个长牙齿；羽状复叶，小叶9～15枚，对生或互生，阔卵形或矩形，有时倒卵形，长10～15毫米，先端钝，边缘有密锯齿，叶脉显着。花单生，有长花梗；花冠白色，或有彩色，长8～10毫米；萼长6～8毫米，萼齿线形，为管长2～3倍；花冠蝶形，突出于萼外，旗瓣阔，有爪，翼瓣分离；雄蕊10,成9与1两束；子房无柄，花柱内弯，无毛。荚果矩形，膨胀，长18～25毫米，阔约12毫米，有很细的短柔毛.种子1～2粒，有皱纹，在其一端有细尖，形似羚羊头，白色、红色或黑色。 【生境分布】 甘肃、青海、陕西、山西、河北等地有栽培。
【化学成份】 种子含蛋白质约20％（18.4～29.8％），脂肪油4.6～6.10％， 淀粉44.89～52.80％，矿物质2.36～4.67％，粗纤维2.4～ 10.06％。蛋白质是完全蛋白，脂类中尚含胆碱磷脂，其胆碱含 量为116～238毫克％，磷脂含量为102～136毫克％。碳水化合物中除淀粉和粗纤维外，尚含阿糖配葡聚糖0.8～1.2％，其中 L-阿拉伯糖与D-葡萄糖之比为3：7，水溶性糖6.7％，中有葡 萄糖、蔗糖和鹰嘴豆糖。豆中含有胰蛋白酶抑制物，比较耐热，须久煮才能破坏。新收获的种子含维生素C1031毫克/100克， 几为新收小麦的1倍，但豆粒放陈后维生紊C的含量只有2.5～6.0毫克／100克。此外，种子尚含磷308毫克％，钙231毫克％，铁6.9毫克％，植酸磷354毫克％，及维生素E、硫胺素、泛酸等。 【药理作用】 从回回豆中分离出一种成分，能促进维生素C缺乏的豚鼠的生长，其作用与橙皮甙相似。大鼠喂以从回回豆分离出的脂质，能明显降低食饵性高胆甾醇血症的血清脂质，包括游离胆甾醇、胆甾醇酯、磷脂及三酸甘油酯等，肝组织脂质含量亦显着降低，粪便中排出的胆甾醇终末产物则增加。其作用原理可能是增加胆甾醇终
鹰嘴豆中功能性因子的研究进展 摘要：鹰嘴豆不仅营养成分丰富，而且具有多种药用价值，对糖尿病、高血脂、高血压病、心脑血管疾病、肺病、消化不良等均有良好的食疗作用。本文简要综述了国内外鹰嘴豆的研究利用现状和鹰嘴豆中多不饱和脂肪酸、抗性淀粉、生物类黄酮及膳食纤维在调节糖尿病患者血糖方面所发挥出的功能价值。鹰嘴豆中含有的豆肽、多糖、异黄酮和总皂苷，籽发芽胚中还富含异黄酮成分、鹰嘴豆芽素等活性成分和膳食纤维，这些功能性因子对人体具有降低血糖、血压、血脂、防便秘的效果。 关键词：鹰嘴豆降血糖异黄酮皂苷鹰嘴豆肽 前言：鹰嘴豆富含人体所需要的18种氨基酸及蛋白质、膳食纤维、钙、钾、锌等多种微量元素和维生素等营养物质, 被誉为“营养之花, 豆中之王”，因此，鹰嘴豆及制品已成为一种新型粮谷营养健康食品。1956年,美国著名医学专家克莱恩斯特通过大量的临床经验,证实了鹰嘴豆对七十多种严重营养不良疾病有明显的疗效。中医认为, 鹰嘴豆味甘、性平、无毒,有补中益气、温肾壮阳、主消渴、解血毒、润肺止咳等作用。对糖尿病、高血脂、高血压病、心脑血管疾病、肺病、消化不良等均有良好的食疗作用。它的花可以治疗痢疾, 效果很好, 浸泡水后服用可以治疗中药中毒和白带增多等。籽粒可做利尿剂、催奶剂, 可治疗失眠、预防特别在糖尿病、心血管疾病、减少肿瘤的发生诸方面效果明显。鹰嘴豆中含有多种营养素和物质,其中胰蛋白酶抑制物可以延迟机体对糖分的吸收，保持糖含量的稳定性, 这可能是使血糖降低的原因之一。鹰嘴豆所含的矿物质Zn具有调节脂质的代谢功能；丰富的油酸和亚油酸, 是人体不能自行合成的不饱和脂肪酸, 纤维素含量也很高,两者均有调节血糖、降低血脂的作用。维生素、烟酸有降低人体血脂和胆固醇的作用。动脉硬化的最大原因是胆固醇或血栓积存, 使血管狭窄, 血液循环不畅。鹰嘴豆所含的黄酮具有降血压,软化血管的效果, 而且多食鹰嘴豆能促进ATP合成, 抑制胆固醇的合成。鹰嘴豆中含有多不饱和脂肪酸、抗性淀粉、黄酮类物质、膳食纤维、维生素及矿物质等多种降血糖成分，为鹰嘴豆作为一种降糖食物进行开发利用奠定了理论基础。研究表明鹰嘴豆对改善糖尿病及糖尿病引起的血脂代谢紊乱具有积极意义。 一、鹰嘴豆的化学成分
鹰嘴豆可以生吃么，四个方面告诉你我们都知道经常食用鹰嘴豆对于我们的身体会起到一定的 帮助，鹰嘴豆的食用方法也是多种多样的，一直以来深受人们的喜欢，那么对于鹰嘴豆是否能生吃，相信很多人都会感到疑惑，下面就我们来为大家介绍一下吧。 一、成分： 1..鹰嘴豆是汤、沙拉和炖菜的常用成分。 2.亦可制成鹰嘴豆粉。籽粒作为主食或甜食，也可炒熟食用，也可制作罐头或蜜饯等风味小吃，鲜豆做菜也可生吃。 二、介绍
1.鹰嘴豆为豆科草本植物，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆为豆科草本植物，起源于亚洲西部和近东地区。是世界上栽培面积较大的豆类植物，约一亿五千万亩，其中印度和巴基斯坦两国的种植面积占全世界的80%以上，中国只有零星分布。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠，预防皮肤病和防治胆病。淀粉广泛用于造纸工业纺织工业。 三、形状 1. 荚果卵圆形，膨胀，下垂，长约2厘米，宽约1厘米，幼时绿色，成熟后淡黄色，被白色短柔毛和腺毛，有种子1-4颗。种子被白色短柔毛，黑色或褐色，具皱纹，一端具细尖。花期 6-7月，果期8-9月。种子、嫩荚、嫩苗均可供食用。形似鹰
嘴。 四、营养价值 1.鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。 2.鹰嘴豆是印度、非洲及中、南美洲重要的粮食作物。将鹰嘴豆捣碎，加柠檬汁、橄榄油、芝麻酱，即制成鹰嘴豆酱，在中东广泛食用，用作酱汁或沾面包吃。亦可将鹰嘴豆捣碎煮熟，做成小薄饼状煎食。
鹰嘴豆的功效有哪些 鹰嘴豆相信很多人对这个都特别陌生它属于豆科类植物，它可以生长在干旱缺水的地区，这种植物在中国非常少见因为它的外形特别像鹰的嘴，所以它的名字就是由此而来。鹰嘴豆当中含有丰富的对人体有益的营养成分，对于治疗失眠和皮肤病都有很大的功效，鹰嘴豆可以制作成豆粉易于消化吸收非常适合在生活当中食用。那么除此之外鹰嘴豆有哪些作用和功效呢，我觉得大家有必要了解一下，接下来就和大家一起来阅读一下文章学习下鹰嘴豆的相关知识。第一鹰嘴豆功效 1、安神的作用 鹰嘴豆具有安抚情绪的功效。鹰嘴豆可以产生特殊的色氨酸，这种物质迫使人体产生积极的情绪。让人保持愉悦的状态，同时用鹰嘴豆还能够解乏和帮助睡眠，所以食用鹰嘴豆对人的睡眠有一定的作用。 2、美容养颜的功效 鹰嘴豆具有美容抗衰老的作用，能够使女性老化的细胞顺利地吸附并排除体外，同时能够推迟细胞的老化周期。鹰嘴豆还能够使女性皮肤保持弹性、养颜、同时能够丰乳,所以，女性朋友食用鹰嘴豆是非常不错的选择。3、降三高的作用 鹰嘴豆具有降低三高的功能。鹰嘴豆中的芽素A、B、C能够显著增强人体对胆固醇的派出力度，也因为这样可降低高血糖、高血压、高血脂等三高，同时鹰嘴豆还能够防治便秘。
第二营养功效 鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。第三医用功效 鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。 以上就是对鹰嘴豆的功效介绍，但是她也有一些注意事项：鹰嘴豆的功效与作用很多，对人体也非常有好处，不过需要注意的是，鹰嘴豆有降血压的功效，所以低血糖患者不宜食用鹰嘴豆，在生活当中一定要注意对事物的食用，应当适当饮用。